Kas rasedad jalad võivad külma, tilguti vasokonstriktoriga langeda, võtta antibiootikume? Kuidas alandada temperatuuri, et mitte kahjustada last? Tuleval emal on oma peaga palju küsimusi ja hirme. Külmetuse vältimine raseduse ajal ei ole kerge ülesanne. Lõppude lõpuks, naised "asendis" on vastuvõtlikumad nohu tõttu füsioloogiline langus immuunsus.
Kõik raseduse ravimise saladused Terved inimesed on avastanud kogenud arsti Jadwigi Miksha.
Mis võib olla raseduse ajal ohtlik külm?
Ema pahandused
- Raseduse lõpetamise oht (spontaanse raseduse või enneaegse sünnituse oht).
- Tüsistused (sinusiit, keskkõrvapõletik, bronhiit, kopsupõletik, südamelihase põletikuline kahjustus, gestatsiooniline püelonefriit, erineva raskusega gestoos jne).
- Krooniliste haiguste ägenemine (bronhiaalastma, krooniline bronhiit, südame-veresoonkonna haigused, neeruhaigused jne).
- Suurenenud vigastuste ja verekaotuse oht sünnituse ajal.
- Kroonilise emakasisene infektsiooni aktiveerimine, sünnitusjärgsete nakkushaiguste teke siseelundite organites.
Oht ema külma eest lapsele
- Loote väärarengute teke.
- Viivitamine loote arengus.
- Loote hapniku nälg, mis on tingitud loote ja platsenta haiguste kompleksist (fetoplastiline puudulikkus).
- Intrauteriinne infektsioon (septiline seisund, kaasasündinud kopsupõletik jne) ja loote surm.
- Kõrvalekalded lapse füüsilises ja vaimses arengus.
Kui on märke külmetusest (üldine nõrkus, väsimus, isutus, peavalu, palavik, kihelus ja kurguvalu, köha, nohu), konsulteerige arstiga! Ärge ise ravige! Õige ravi ja pikaajaline külm võib tegelikult lootele mõjutada.
Võtame inimeste rahva abinõud
Kerge kuluga on võimalik ravida raseduse ajal nohu, alustades mitte ravimitest, vaid folk õiguskaitsevahenditega.
Joomine
Soovitatav on juua palju sooja vett. Nagu nohu korral, võivad ja peaksid rasedad naised juua rohelist teed sidruniga, vaarika moosi, mettega, õrnade ja jõhvika puuviljajoogidega, kummel lillede, pärnade, marjade ja mustsõstra lehtede infusiooni.
Askorbiinhappe (C-vitamiini) allikaks on metsik roos ja must sõstar. Tõhusalt abistab nohu ravimisel raseduse ajal puusadelt.
Valmistatakse 5 supilusikatäit purustatud kuivatatud puuvilju 1 liitri keeva vee kohta. Segu infundeeritakse termoses 8-12 tundi. Soe infusioon tarbis 1 klaasi 3... 4 korda päevas.
Raseduse lõpus võib rohke vee joomine põhjustada turset.
Võimsus
Külma ajal peaks rasedate naiste toitumine olema kõrge kalorsusega ja kergesti seeditav (eelistatakse süsivesikuid). Toitumine peaks hõlmama teravilja (manna, kaerahelbed, tatar jne), kartulipuderit ja köögivilju, mett, moosi, moosi, puuvilju (kiivi, apelsine, banaane jne). See ei hõlma vürtsiseid, praetud, soolaseid toite. Värsked sibulad ja küüslauk võivad olla toidule kasulik lisand.
Sibul ja küüslauk tuleb kasutada haiguse esimesel märgil. Kui mingil põhjusel neid köögivilju ei saa tarbida, piisab nende lõhnavate toodete lagunemisest peeneks hakitud tükkideks ja aurude sissehingamiseks, mis sisaldavad lenduvaid aineid, millel on hävitav mõju viirustele ja bakteritele.
Aroomiteraapia
Allergia puudumisel on soovitatav, et rasedad naised kasutaksid nohu raviks eeterlike õlidega aroomiteraapiat, paarid, kes tapavad patogeene, värskendavad hingeõhku, vähendavad limaskesta turset.
Immuunsuse stimuleerimine
Mädarõigas sobib hästi taime immunostimulaatoriks. Selle juure saab riivida peene riiviga võrdsetes osades suhkruga segatuna. Asetage segu 12 tunni jooksul soojasse kohta, suruge vabanenud mahl välja ja võtke esimese 2 päeva jooksul 1 tl iga tund.
Käsivann
Võitluses nohu vastu raseduse ajal aitab soe vanni kätte, see mõjutab peopesade retseptoreid. Sellisel juhul hingab naine veeauru sisse ja niisutab hingamisteid. Efekti suurendamiseks on soovitatav veele lisada meresoola ja taimeekstrakte. Pärast vanni kasutamist peate kandma kindaid ja villaseid sokke.
Sissehingamine
Kurguvalu, ninakinnisuse ja köha korral on kasulik sisse hingata sooda lahusega Borjomi, kammillite lillede, saialillide, salvei lehtede, eukalüpti jm infusiooniga, kasutades pihustit või laia mahutit. Sissehingamine on soovitatav 2-3 korda päevas 7-10 minutit.
Loputada
Kui külma on kaasas kurguvalu ja kurguvalu, on soovitatav loputada ürdiekstrakti (kummel, eukalüpti, saialill, tamme koor), sooda, soola ja joodi lahust (1 tl soola või sooda ja 2-3 tilka joodi tassi sooja veega).
Õhutamine
Külma, korrapärase õhutamise ja niisutamise korral, nina pesemine naatriumkloriidi füsioloogilise lahusega, mida saab ise valmistada (lahustada pool tl kööki või meresoola klaasist sooja keedetud veega) või osta apteegis. Raseduse ajal võib nohu raviks kasutada meresoolast ja veest pärinevaid ravimeid, nagu Salin, Aqua Maris, Humer, Dolphin ja teised, pesemist tuleb korrata 4-6 korda päevas.
Kui temperatuur tõuseb üle 38 °, tihendub lahe vesi otsmikule, hõõrudes südamiku- ja popliteaalsete sümptomite, randmete, küünarnukkide ja äädika lahusega alasid (kolm osa veest võetakse ühe osa äädika kohta).
Kaaluge kindlasti allergiliste reaktsioonide esinemist maitsetaimede, mee, sidruni jne suhtes.
Mis on rasedale naisele külmumise ajal keelatud?
Pea meeles, et rasedad naised ei saa:
- hõljuma jalgu
- panna sinepiplaat,
- käia vannides ja saunades,
- võtke kuumad vannid
- kasutage lakritsi juurt köha ajal (Lagrits (Lagrits) põhjustab turset ja kõrgenenud vererõhku).
Mitte tervitada aktiivset mee ja vaarikate ravi. See võib kaasa tuua emaka toonuse suurenemise, allergiate tekke lapsel.
Milliseid tablette saab, kui teil on külm?
Kui ravi rahvahooldusvahenditega oli ebaefektiivne, võite kasutada mõningaid raseduse ajal lubatud ravimeid. Aga ainult arsti loal! Milliseid ravimeid võib rasedatele naistele kasutada külma?
Nõrkus külma ajal
Kui inimene haigestub gripi või nohu all, ilmnevad lisaks tavapärastele külmade ja temperatuuride sümptomitele ka pidev väsimus ja nõrkus. See on seletatav asjaoluga, et keha veedab kogu oma energia taaskasutamisele ning tavalistele asjadele ei ole enam jõudu. Need sümptomid koos peavalu ja palavikuga muudavad elu talumatuks. Kuid kõige kohutavam asi on see, et isegi pärast haiguse kannatamist võib tõsine väsimus pikka aega püsida ja mõnel juhul areneb asteeniline sündroom.
Kuidas nõrkus ilmneb, kui teil on külm?
Külma ja pärast seda võib inimene tunda depressiooni ja väsimust. Keha kaitsevõime taastamisel ja mineviku haiguse jälgedest vabanemisel kulub tavaliselt kaks nädalat. Praegu võib esineda nõrkust, mis on väljendatud kahel viisil:
füüsiline - inimene tunneb väsimust, mõnikord isegi pärast magamist, ei ole jõudu igapäevaste murede tegemiseks; psühholoogiline - närviline ammendumine. Võib ilmneda ärrituvuses, unetus, depressioon, apaatia. Hiljem esineb tähelepanu ja keskendumise häire.
Külma ajal, kui inimene on kodus, saab ta endale täieliku puhkuse. Aga kui on vaja tavapäraste ülesannete juurde tagasi pöörduda, tekitab nõrkus eriti ebamugavusi. Tõepoolest, lisaks pidevale väsimusele, võimele puhata, ei ole inimesel võimalik keskenduda tööle, eriti kui see nõuab vaimset pingutust. See seisund on ohtlik, kuna see põhjustab söögiisu kaotust ja vähendab mootori aktiivsust, mis veelgi süvendab olukorda. Võib esineda avitaminoos ja ammendumine. Kõik see on uute patoloogiate arendamise alus.
Nõrkus ja unisus: põhjused ja tüsistused
Haige inimese puhul kulutatakse võimu viiruse vastu võitlemiseks. Kui keha toodab antikehi, tõuseb selle temperatuur. Ja soojuse ja energia kadumisega kulutatakse. Mõnikord väriseb inimene vastupidi, tema hingamine kiirendab, tundub lihasvalu. Selle organismiga toime tulemiseks on vaja ka palju vaeva. Seetõttu on nõrkus, pearinglus, uimasus - hingamisteede haiguste tavalised sümptomid.
Füsioloogilistel põhjustel, mis põhjustavad keha nõrgenemist haiguse ajal ja pärast seda, eristatakse:
Mürgistus. Viiruse katkestamine blokeerib üksikud rakud ja häirib siseorganite toimimist. Nende taastamiseks on vaja energiakulusid. Närvirakkude toimimise aeglustumine. Hüpoksia. Nakatunud rakud ei saa vajalikku hapniku kogust. See on eriti ilmne talveperioodil madalatel temperatuuridel ja lühikesel päevavalgustusel. Hapniku puudumine mõjutab ka melatoniini tootmist - üks õnne hormoneid. Aeglane metabolism. Seda on täheldatud nii külmade ilmastikutingimuste alguses kui ka haiguse korral.
Väsimus pärast haigust lühikese aja jooksul on normaalne. Aga kui see tingimus tõmbub ja halveneb, on vaja spetsialisti abi. See võib olla märgiks komplikatsioonide arengust. Ohtlikud sümptomid pärast grippi on:
peavalu, iiveldus - meningese põletik on võimalik; valu rinnus - südame-veresoonkonna süsteemi tüsistus; raske köha koos mädane röga, palavik - varjatud kopsupõletik on võimalik.
Külma tagajärg on asteenia.
Püsiv nõrkus ja väsimus pärast külmumist võivad muutuda sõltumatuks haiguseks, mis nõuab eraldi ravi. Seda seisundit nimetatakse asteeniaks. Kõige sagedamini toimub see juhul, kui isik on enne haigust ületanud ja tundnud energiat. Asteenia areneb järk-järgult. Kui inimene ignoreerib esimesi nõrkuse märke või ta on sunnitud kohe tööle naasma, mitte lubama kehal taastuda, on tervis veelgi suurem. Nii kerge väsimus lõpeb unetuse, migreeni ja depressiooniga.
Kui isik on kannatanud tugeva nakkushaiguse, näiteks gripi või kopsupõletiku all, siis on asteenilise sündroomi tõenäosus kõrge. See on seotud suurte kadudega taastumise ajal. Kogu keha muutub haavatavaks. Unisus ja väsimus sageli ei pööra tähelepanu ega leia neile mingit muud selgitust. Vahepeal asteenia astub edasi. Selle peamised erinevused tavalisest väsimusest on:
pikk kestus; keha võimetus puhata ka pärast pikka une; meditsiinilise sekkumise vajadus.
Asteenilise sündroomi peamised sümptomid on nõrkus ja väsimus. Lisatud sümptomid jagunevad kolme kategooriasse:
Probleemid magavad Öise unetuse suurenemine toob kaasa pideva unisuse päevasel ajal. Isegi kui õnnestub öösel täielikult magada, on hommikul väsimus. Emotsionaalne ebastabiilsus. Füüsilise puhkuse võimatus mõjutab moraali. Inimestel väheneb jõudluse tase ja võime keskenduda ülesannetele. See toob kaasa ärrituvuse, meeleolumuutused, ärevuse ja pideva stressi. Autonoomse närvisüsteemi talitlushäired. See süsteem kontrollib erinevate siseorganite tõrgeteta toimimist. Astenia põhjustatud rikkumised põhjustavad söögiisu kaotust, peavalu, vähenenud seksuaalset soovi, südame rütmihäired, suurenenud higistamine, õhupuudus, valju heli järsk taju.
Varases staadiumis väljendub asteeniline sündroom inimese käitumise muutuses - inkontinents, ärrituvus, suurenenud erutus, kannatamatus ja enesekontrolli vähenemine. Seda tüüpi häiret nimetatakse hüpersteeniks. Sellel patoloogial on ka hüpeedeniline mitmekesisus, kui passiivsus ja apaatia valitsevad patsiendi käitumises. Samal ajal ei ole inimesel piisavalt jõudu tavaliste tegevuste teostamiseks, tunda uimasust ja kurnatust.
Kust võtta jõudu haiguse ajal ja pärast seda?
Külmetuse korral on keerulistel ravimitel positiivne mõju. Nende eesmärk on ebameeldivate sümptomite kõrvaldamine: palavik, nohu, peavalu ja lihasvalu, samuti nõrkus. Kuid nende tööriistade valimisel peaksite olema ettevaatlik, sest mõned neist on antihistamiinikumid ja põhjustavad uimasust ning kontsentratsiooni vähenemist.
Nõuetekohaselt määratud ravimid aitavad mitte ainult toime tulla külmade sümptomitega, vaid ka nõrkuse ületamisega. See saavutatakse kofeiini ja askorbiinhappe olemasolu tõttu. Kofeiinil on patsiendile ergutav mõju ja aktiveeritakse südame süsteemi toimimine. Samuti on ta võimeline meeleolu veidi parandama. C-vitamiin on vajalik erinevate kehasüsteemide normaalseks toimimiseks. Külmaga on vajadus selle järele eriti suur, kuna see suurendab patsiendi immuunjõudu. Kõige keerulisemate ravimite toimeaine on paratsetamool. See normaliseerib inimese kehatemperatuuri ja aitab seega kaasa ka tema füüsilise seisundi parandamisele.
Nii et lihtne väsimus pärast külma ei muutu uueks haiguseks, on vaja võtta aega keha täiendamiseks. Selleks peate taastama füüsilise tervise, tugevdama immuunsüsteemi ja psühholoogiliselt häälestama jõuliseks tegevuseks. Seda saate teha lihtsaid toiminguid tehes:
Veeteraapia - ujumine basseinis, lõõgastavate vannide kasutamine meresoola või eeterlike õlidega, dušš, saun. Väike füüsiline koormus - hommikune harjutus, kõndimine, jooga. Samal ajal on oluline mitte ületöötada. Massaaž - kujundab lihaseid ja aitab teil lõõgastuda. Värske õhk - lisaks kõndimisele on vajalik ruumi õhk, eriti enne magamaminekut. Piisav päikesekiirgus. Ultravioleti mõju all kehas tekitab hormooni, mis suurendab meeleolu. Positiivne suhtumine. Juba mõnda aega peate püüdma kõrvaldada stressirohked olukorrad ja suhtlemine ebameeldivate inimestega.
Toitumine võtab erilise koha külma põhjustatud nõrkuse ja väsimuse vastu võitlemisel. Nõrgestatud inimese toitumine peaks sisaldama järgmisi komponente:
Vitamiinid. Need võivad olla apteegis müüdavad spetsiaalsed kompleksid, kuid need peavad olema arsti poolt määratud. Kasutada võib kasulikke tooteid: puuvilju, loodusliku roosi, täisteratooteid, idandatud seemneid, lahja kala ja liha, pähkleid. Jood Sisaldab merikarbi ja mereande. Ensüümid Piisavat ensüümi puudust aitab kaasa kääritatud piimatoodete, värskete roheliste ja köögiviljade igapäevane tarbimine. Taimeteed, puuviljajoogid. Nendel jookidel on rahustav toime ja puhastatakse haiguse ajal moodustunud toksiinide keha. Ingveri tee, immortelle keetmine, porgand ja jõhvika puuviljajoogid on hästi toonitud.
Raske külmetuse põhjustatud nõrkus ja uimasus on häirivad sümptomid, mida ei saa eirata. Võttes aega keha taastamiseks, saate tulevikus vältida palju terviseprobleeme.
Miks külma nõrkusega
Sügisel algab nohu. Kaitsta nohu ajal massilise epideemia on raske. Tööl on ühistranspordis alati keegi, kes aevastab, köhib või keegi on külm. Viirus siseneb kiiresti meie kehadesse ja haige. Üks esimesi külma märke on ilmnenud nõrkus, valud kogu kehas, apaatia. Me tunneme end täiesti hämmingus. Meil on hommikul raske voodist välja tulla ja arsti juurde jõuda. Kui me veel otsustame selles riigis tööle minna, siis tundub nõrkus veelgi enam. Sageli mõistame, et oleme tööle asunud, et me oleme haiged ja lahkume ravile.
Nõrkuse põhjus, nohu külmetuse ajal on meie keha mürgistus bakterite ja viiruste toksiinidega. Kui temperatuur tõuseb, näib meie keha olevat "murdumas". See on valu valu, mille põhjuseks on ka joobeseisund. See kahandab keha seestpoolt ja haigus võib tõmmata kaks pikka nädalat. Neuroloogide sõnul rikutakse haiguse ajal aju neuronite ainevahetust ja selle tulemusena nõrkust, peavalu, lihasvalu, luudes ja liigestes valu. Uuringu andmed näitavad, et 44% juhtudest on külma ajal nõrk.
Nõrkus külma, mida teha?
Et nõrkus oleks möödas, peate võtma tugevaid meetmeid. Nõuetekohane toitumine nohu - kiire taastumise võti. Toitumine peaks sisaldama piisavalt glükoosi ja C-vitamiini sisaldavaid toiduaineid. Viinamarjad, banaanid, porgandid, kirsid, kirsid, maasikad, ploomid, terad, teravili, kapsas - need toidud on rohkesti glükoosisisaldusega. Punased ja kollased köögiviljad ja puuviljad sisaldavad beeta-karatiini. Kehas muudetakse see A-vitamiiniks. Selle vitamiini kõrge sisaldus on maksas, munades ja või. Suurim C-vitamiini kogus on loodusliku roosi, paprika, astelpaju, kiivi, peterselli, sidruni. Ära unusta küüslauk. Tal on head bakteritsiidsed omadused.
Selleks, et immuunsüsteem toimiks nõuetekohaselt, peab keha saama vajalikke valke. Valk on rikas kalade, liha, kaunviljade poolest. Nõuetekohase toitumise jaoks peaksid kalad ja liha olema meie laudadel iga päev. Hernes, oad või läätsed saab süüa üks kord nädalas.
Et keha saaks rohkem hapnikku, ventileerige ruumi sageli päeva jooksul. Tehke aktiivseid taastavaid veehooldusi. Melaniin ja serotoniin vastutavad meie emotsionaalse meeleolu eest ja seega nõrkuse eest. Neil on vaja päikesevalgust. Talvel on inimkeha päikesevalguses märkimisväärselt puudulik. Kui ruum on piisavalt valgus, taastab see tasakaalu ja nõrkus tundub vähem.
Kui me räägime uimastitest, siis me oleme nohu korral paratsetamooli nõrkuses. See koosneb toimeainetest, mis vähendavad nõrkuse ja peavalu tunnet. Paratsetamooli komponendid mõjutavad valu ja termoregulatsiooni keskpunkti. See aitab vähendada kehatemperatuuri, vähendada valu kurgus, liigeses ja luudes. Võite võtta paratsetamooli puhtas vormis, kuid saate seda sisaldavaid ravimeid. Apteegid pakuvad nüüd erinevaid paratsetamooli sisaldavaid ravimeid.
Teadlased ütlevad, et tsingi võtmine aitab kõige tõhusamalt nohu ajal. Tsingi sisaldavate ravimite võtmine poolitab haiguse kestust. Selle põhjuseks on tsingi mõju immuunsüsteemile. Tsinki leidub mereannites, lambal, kaunviljades ja kõrvitsaseemnetes.
Peavalu külmaga
Iiveldus külmaga
Kuidas eristada külma
Külmad pulbrid
Kui kurnad külma
Miks külma nõrkusega
Sügisel algab nohu. Kaitsta nohu ajal massilise epideemia on raske. Tööl on ühistranspordis alati keegi, kes aevastab, köhib või keegi on külm. Viirus siseneb kiiresti meie kehadesse ja haige. Üks esimesi külma märke on ilmnenud nõrkus, valud kogu kehas, apaatia. Me tunneme end täiesti hämmingus. Meil on hommikul raske voodist välja tulla ja arsti juurde jõuda. Kui me veel otsustame selles riigis tööle minna, siis tundub nõrkus veelgi enam. Sageli mõistame, et oleme tööle asunud, et me oleme haiged ja lahkume ravile.
Nõrkuse põhjus, nohu külmetuse ajal on meie keha mürgistus bakterite ja viiruste toksiinidega. Kui temperatuur tõuseb, näib meie keha olevat "murdumas". See on valu valu, mille põhjuseks on ka joobeseisund. See kahandab keha seestpoolt ja haigus võib tõmmata kaks pikka nädalat. Neuroloogide sõnul rikutakse haiguse ajal aju neuronite ainevahetust ja selle tulemusena nõrkust, peavalu, lihasvalu, luudes ja liigestes valu. Uuringu andmed näitavad, et 44% juhtudest on külma ajal nõrk.
Nõrkus külma, mida teha?
Et nõrkus oleks möödas, peate võtma tugevaid meetmeid. Nõuetekohane toitumine nohu - kiire taastumise võti. Toitumine peaks sisaldama piisavalt glükoosi ja C-vitamiini sisaldavaid toiduaineid. Viinamarjad, banaanid, porgandid, kirsid, kirsid, maasikad, ploomid, terad, teravili, kapsas - need toidud on rohkesti glükoosisisaldusega. Punased ja kollased köögiviljad ja puuviljad sisaldavad beeta-karatiini. Kehas muudetakse see A-vitamiiniks. Selle vitamiini kõrge sisaldus on maksas, munades ja või. Suurim C-vitamiini kogus on loodusliku roosi, paprika, astelpaju, kiivi, peterselli, sidruni. Ära unusta küüslauk. Tal on head bakteritsiidsed omadused.
Selleks, et immuunsüsteem toimiks nõuetekohaselt, peab keha saama vajalikke valke. Valk on rikas kalade, liha, kaunviljade poolest. Nõuetekohase toitumise jaoks peaksid kalad ja liha olema meie laudadel iga päev. Hernes, oad või läätsed saab süüa üks kord nädalas.
Et keha saaks rohkem hapnikku, ventileerige ruumi sageli päeva jooksul. Tehke aktiivseid taastavaid veehooldusi. Melaniin ja serotoniin vastutavad meie emotsionaalse meeleolu eest ja seega nõrkuse eest. Neil on vaja päikesevalgust. Talvel on inimkeha päikesevalguses märkimisväärselt puudulik. Kui ruum on piisavalt valgus, taastab see tasakaalu ja nõrkus tundub vähem.
Kui me räägime uimastitest, siis me oleme nohu korral paratsetamooli nõrkuses. See koosneb toimeainetest, mis vähendavad nõrkuse ja peavalu tunnet. Paratsetamooli komponendid mõjutavad valu ja termoregulatsiooni keskpunkti. See aitab vähendada kehatemperatuuri, vähendada valu kurgus, liigeses ja luudes. Võite võtta paratsetamooli puhtas vormis, kuid saate seda sisaldavaid ravimeid. Apteegid pakuvad nüüd erinevaid paratsetamooli sisaldavaid ravimeid.
Teadlased ütlevad, et tsingi võtmine aitab kõige tõhusamalt nohu ajal. Tsingi sisaldavate ravimite võtmine poolitab haiguse kestust. Selle põhjuseks on tsingi mõju immuunsüsteemile. Tsinki leidub mereannites, lambal, kaunviljades ja kõrvitsaseemnetes.
Peavalu külmaga
Iiveldus külmaga
Kuidas eristada külma
Külmad pulbrid
Kui kurnad külma
Kui inimene haigestub gripi või nohu all, ilmnevad lisaks tavapärastele külmade ja temperatuuride sümptomitele ka pidev väsimus ja nõrkus. See on seletatav asjaoluga, et keha veedab kogu oma energia taaskasutamisele ning tavalistele asjadele ei ole enam jõudu. Need sümptomid koos peavalu ja palavikuga muudavad elu talumatuks. Kuid kõige kohutavam asi on see, et isegi pärast haiguse kannatamist võib tõsine väsimus pikka aega püsida ja mõnel juhul areneb asteeniline sündroom.
Kuidas nõrkus ilmneb, kui teil on külm?
Külma ja pärast seda võib inimene tunda depressiooni ja väsimust. Keha kaitsevõime taastamisel ja mineviku haiguse jälgedest vabanemisel kulub tavaliselt kaks nädalat. Praegu võib esineda nõrkust, mis on väljendatud kahel viisil:
füüsiline - inimene tunneb väsimust, mõnikord isegi pärast magamist, ei ole jõudu igapäevaste murede tegemiseks; psühholoogiline - närviline ammendumine. Võib ilmneda ärrituvuses, unetus, depressioon, apaatia. Hiljem esineb tähelepanu ja keskendumise häire.
Külma ajal, kui inimene on kodus, saab ta endale täieliku puhkuse. Aga kui on vaja tavapäraste ülesannete juurde tagasi pöörduda, tekitab nõrkus eriti ebamugavusi. Tõepoolest, lisaks pidevale väsimusele, võimele puhata, ei ole inimesel võimalik keskenduda tööle, eriti kui see nõuab vaimset pingutust. See seisund on ohtlik, kuna see põhjustab söögiisu kaotust ja vähendab mootori aktiivsust, mis veelgi süvendab olukorda. Võib esineda avitaminoos ja ammendumine. Kõik see on uute patoloogiate arendamise alus.
Nõrkus ja unisus: põhjused ja tüsistused
Haige inimese puhul kulutatakse võimu viiruse vastu võitlemiseks. Kui keha toodab antikehi, tõuseb selle temperatuur. Ja soojuse ja energia kadumisega kulutatakse. Mõnikord väriseb inimene vastupidi, tema hingamine kiirendab, tundub lihasvalu. Selle organismiga toime tulemiseks on vaja ka palju vaeva. Seetõttu on nõrkus, pearinglus, uimasus - hingamisteede haiguste tavalised sümptomid.
Füsioloogilistel põhjustel, mis põhjustavad keha nõrgenemist haiguse ajal ja pärast seda, eristatakse:
Mürgistus. Viiruse katkestamine blokeerib üksikud rakud ja häirib siseorganite toimimist. Nende taastamiseks on vaja energiakulusid. Närvirakkude toimimise aeglustumine. Hüpoksia. Nakatunud rakud ei saa vajalikku hapniku kogust. See on eriti ilmne talveperioodil madalatel temperatuuridel ja lühikesel päevavalgustusel. Hapniku puudumine mõjutab ka melatoniini tootmist - üks õnne hormoneid. Aeglane metabolism. Seda on täheldatud nii külmade ilmastikutingimuste alguses kui ka haiguse korral.
Väsimus pärast haigust lühikese aja jooksul on normaalne. Aga kui see tingimus tõmbub ja halveneb, on vaja spetsialisti abi. See võib olla märgiks komplikatsioonide arengust. Ohtlikud sümptomid pärast grippi on:
peavalu, iiveldus - meningese põletik on võimalik; valu rinnus - südame-veresoonkonna süsteemi tüsistus; raske köha koos mädane röga, palavik - varjatud kopsupõletik on võimalik.
Külma tagajärg on asteenia.
Püsiv nõrkus ja väsimus pärast külmumist võivad muutuda sõltumatuks haiguseks, mis nõuab eraldi ravi. Seda seisundit nimetatakse asteeniaks. Kõige sagedamini toimub see juhul, kui isik on enne haigust ületanud ja tundnud energiat. Asteenia areneb järk-järgult. Kui inimene ignoreerib esimesi nõrkuse märke või ta on sunnitud kohe tööle naasma, mitte lubama kehal taastuda, on tervis veelgi suurem. Nii kerge väsimus lõpeb unetuse, migreeni ja depressiooniga.
Kui isik on kannatanud tugeva nakkushaiguse, näiteks gripi või kopsupõletiku all, siis on asteenilise sündroomi tõenäosus kõrge. See on seotud suurte kadudega taastumise ajal. Kogu keha muutub haavatavaks. Unisus ja väsimus sageli ei pööra tähelepanu ega leia neile mingit muud selgitust. Vahepeal asteenia astub edasi. Selle peamised erinevused tavalisest väsimusest on:
pikk kestus; keha võimetus puhata ka pärast pikka une; meditsiinilise sekkumise vajadus.
Asteenilise sündroomi peamised sümptomid on nõrkus ja väsimus. Lisatud sümptomid jagunevad kolme kategooriasse:
Probleemid magavad Öise unetuse suurenemine toob kaasa pideva unisuse päevasel ajal. Isegi kui õnnestub öösel täielikult magada, on hommikul väsimus. Emotsionaalne ebastabiilsus. Füüsilise puhkuse võimatus mõjutab moraali. Inimestel väheneb jõudluse tase ja võime keskenduda ülesannetele. See toob kaasa ärrituvuse, meeleolumuutused, ärevuse ja pideva stressi. Autonoomse närvisüsteemi talitlushäired. See süsteem kontrollib erinevate siseorganite tõrgeteta toimimist. Astenia põhjustatud rikkumised põhjustavad söögiisu kaotust, peavalu, vähenenud seksuaalset soovi, südame rütmihäired, suurenenud higistamine, õhupuudus, valju heli järsk taju.
Varases staadiumis väljendub asteeniline sündroom inimese käitumise muutuses - inkontinents, ärrituvus, suurenenud erutus, kannatamatus ja enesekontrolli vähenemine. Seda tüüpi häiret nimetatakse hüpersteeniks. Sellel patoloogial on ka hüpeedeniline mitmekesisus, kui passiivsus ja apaatia valitsevad patsiendi käitumises. Samal ajal ei ole inimesel piisavalt jõudu tavaliste tegevuste teostamiseks, tunda uimasust ja kurnatust.
Kust võtta jõudu haiguse ajal ja pärast seda?
Külmetuse korral on keerulistel ravimitel positiivne mõju. Nende eesmärk on ebameeldivate sümptomite kõrvaldamine: palavik, nohu, peavalu ja lihasvalu, samuti nõrkus. Kuid nende tööriistade valimisel peaksite olema ettevaatlik, sest mõned neist on antihistamiinikumid ja põhjustavad uimasust ning kontsentratsiooni vähenemist.
Nõuetekohaselt määratud ravimid aitavad mitte ainult toime tulla külmade sümptomitega, vaid ka nõrkuse ületamisega. See saavutatakse kofeiini ja askorbiinhappe olemasolu tõttu. Kofeiinil on patsiendile ergutav mõju ja aktiveeritakse südame süsteemi toimimine. Samuti on ta võimeline meeleolu veidi parandama. C-vitamiin on vajalik erinevate kehasüsteemide normaalseks toimimiseks. Külmaga on vajadus selle järele eriti suur, kuna see suurendab patsiendi immuunjõudu. Kõige keerulisemate ravimite toimeaine on paratsetamool. See normaliseerib inimese kehatemperatuuri ja aitab seega kaasa ka tema füüsilise seisundi parandamisele.
Nii et lihtne väsimus pärast külma ei muutu uueks haiguseks, on vaja võtta aega keha täiendamiseks. Selleks peate taastama füüsilise tervise, tugevdama immuunsüsteemi ja psühholoogiliselt häälestama jõuliseks tegevuseks. Seda saate teha lihtsaid toiminguid tehes:
Veeteraapia - ujumine basseinis, lõõgastavate vannide kasutamine meresoola või eeterlike õlidega, dušš, saun. Väike füüsiline koormus - hommikune harjutus, kõndimine, jooga. Samal ajal on oluline mitte ületöötada. Massaaž - kujundab lihaseid ja aitab teil lõõgastuda. Värske õhk - lisaks kõndimisele on vajalik ruumi õhk, eriti enne magamaminekut. Piisav päikesekiirgus. Ultravioleti mõju all kehas tekitab hormooni, mis suurendab meeleolu. Positiivne suhtumine. Juba mõnda aega peate püüdma kõrvaldada stressirohked olukorrad ja suhtlemine ebameeldivate inimestega.
Toitumine võtab erilise koha külma põhjustatud nõrkuse ja väsimuse vastu võitlemisel. Nõrgestatud inimese toitumine peaks sisaldama järgmisi komponente:
Vitamiinid. Need võivad olla apteegis müüdavad spetsiaalsed kompleksid, kuid need peavad olema arsti poolt määratud. Kasutada võib kasulikke tooteid: puuvilju, loodusliku roosi, täisteratooteid, idandatud seemneid, lahja kala ja liha, pähkleid. Jood Sisaldab merikarbi ja mereande. Ensüümid Piisavat ensüümi puudust aitab kaasa kääritatud piimatoodete, värskete roheliste ja köögiviljade igapäevane tarbimine. Taimeteed, puuviljajoogid. Nendel jookidel on rahustav toime ja puhastatakse haiguse ajal moodustunud toksiinide keha. Ingveri tee, immortelle keetmine, porgand ja jõhvika puuviljajoogid on hästi toonitud.
Raske külmetuse põhjustatud nõrkus ja uimasus on häirivad sümptomid, mida ei saa eirata. Võttes aega keha taastamiseks, saate tulevikus vältida palju terviseprobleeme.
Külmadega kaasneb alati füüsilise impotentsuse ja ükskõiksuse tunne kõike. Miks on külma nii keha kurnav?
Nõrkus: nohu sümptom
Külmetust põhjustab keha üldine või kohalik ülekuumenemine ning järk-järgult katab kogu keha piinav nõrkus. Lisaks köha, nohu, valu kogu kehas oleme kaetud apaatiaga, kus arsti külastamine näib olevat uskumatu.
Miks on külma kaasas jõuetus?
Külmalt põhjustab keha nõrkus mürgistuse. Neuroloogia seisukohast on nõrk külma ajal tingitud aju neuronite ainevahetuse häiretest.
Kui ravite külma, köha ja nohu sümptomeid ja rohkem puhkust, siis 2-3 päeva pärast möödub nõrkus.
Palju raskem on kehal gripp. Kui gripiviirused tungivad hingamisteede limaskestadesse ja toodavad toksiine, mis mõjutavad kogu keha. Gripi põhjustatud nõrkus võib põhjustada minestamist ja kestab 1-3 nädalat.
Kas raseduse ajal on nii ohtlik, kui nad sellest kirjutavad?
Et kaitsta end nakkushaiguste eest raseduse ajal, on üsna raske. Aga kui juba juhtus, et sa kuskil külma tõmbasite, peate tegema kõik selleks, et minimeerida sündimata lapsele võimalikku kahju.
Külmumise tagajärjed raseduse ajal
Arstid soovitavad tungivalt mitte raseduse esimesel kolmel kuul haigestuda. See on lapsele suur oht, sest erinevad põletikulised protsessid kehas võivad põhjustada sünnituse ajal tüsistusi, amnioni vedeliku varajast lõpetamist ja verejooksu, on võimalik, et laps võib tekkida paljude patoloogiate korral. Kuni 16. nädalani võivad nohu mõjutada lapse kesknärvisüsteemi. Hilisematel perioodidel on ka külmetus ka ebasoovitav, kuid õige ravi korral ei kujuta see endast suurt ohtu.
Külma raseduse ajal on hädavajalik, kuigi selle vahendid on "huvitavas asendis" ja on oluliselt piiratud. Lõppude lõpuks on "valus" ohtlik vaid selle tagajärgede tõttu, mis võivad ilmneda piisava vastuse puudumisel. Kui lapse suhteliselt väikesed nohud on "suure tõenäosusega" säästetud (kuigi öelda kindel, kas külm mõjutab last, ei ole mingeid spetsialiste), võivad tõsised viirusinfektsioonid, eriti raseduse alguses, põhjustada arenguhäireid. haiguse ajal moodustunud keha. Suhteliselt võib olla ainult rahustav, et siin ei ole raseduse ajal külma ajal tekkinud geneetilisi häireid ega patoloogiaid.
Kuidas külm külma rasedust mõjutab?
Kas külmumine mõjutab rasedust? Ja kui jah, siis kuidas mõjutab külmumine rasedust? Neid küsimusi võib-olla küsivad kõik rasedad naised, kes on avastanud haiguse sümptomeid.
Loomulikult mõjutab külmumine rasedust naise seisundi üldise halvenemise tõttu. Nõrkus, väsimus, köha ja nohu, kurguvalu, mis on külma kõige sagedasemad kaaslased, ei aita kaasa naiste hea tuju ja heaolu saavutamisele. Mis veelgi hullem, külm võib mõjutada rasedust, mitte ainult halvenedes tulevase muumia, vaid ka loote seisundit. Niisiis võib varajastes etappides toimunud külmumine põhjustada lapse sisemise hüpoksia tekkimist - hapniku puudumist. Samuti on hirmutav, et esmapilgul ei ole see eriti ohtlik haigus, nohu võib põhjustada lootele mitmesuguste patoloogiate arengut, mis võib isegi põhjustada vastamata abordi või ähvardada raseduse katkemist.
Seetõttu peaks haigus olema võimalikult hoolikas, eriti esimesel trimestril. Ja kui sa ikka veel külma ei suuda vältida, peate kasutama pädevat ravi. Kuid te ei saa ise ravida - kuidas ja mida ravida peaks kvalifitseeritud arst.
Siis räägime teile, kuidas rasedad naised korralikult ravida, mis on võimalik ja mis mitte.
Kuidas raseduse ajal külma ravida:
- köha
Igat köha pillid ei saa kategooriliselt võtta, see on isegi ette nähtud nende ravimite juhistele. Loomulikult ei tööta ka erinevad segud, siirupid ja piirituse tinktuurid. Sellisel viisil koheldakse rohkem kahju kui kasu.
Kõige parem on meeles pidada vanu rahva meetodeid - loputamist ja sissehingamist. Kõri loputamiseks sobib merisoola, tavalise söögisooda, kummeli ja saialille ekstraktide lahus. Kummeli ja sooda võib sisse hingata, kuid on hea kasutada mentooli ja eukalüptiõli. Ärge segage puljonge ja maitsetaimi, mis peaksid olema purjus, kuid enne nende kasutamist konsulteerige oma arstiga, sest mõned maitsetaimed võivad raseduse ajal olla vastunäidustatud.
Ärge paanikas: miks sa ei ole külm?
Tekst: Olga Lukinskaya
Võib tunduda, et ravim lihtsalt komistas külma. Elundite siirdamine on muutunud rutiinseks, loodud on uus vähktõve ravimite põlvkond, kuid igal talvel aevastame, köhime, karastatakse palavikuga ja tõhus ravi ei ole ilmunud. Internetis tekitab vastuolu see, kas võita laste temperatuur, sõltumata sellest, kas uus ravim aitab tõestamata efektiivsust, kas on võimalik külma last ujuma. Me mõistame, mida ARVI on, kuidas kaasaegne meditsiin seda ravib ja miks nad nii kardavad külmetust Venemaal.
Mis on külm
ja kas see on seotud külmaga
Tingimus, et inglise keeles kõlab lihtsalt - nohu (nohu), vene keeles, nimetatakse tavaliselt ARVI lühendiks - äge hingamisteede viirushaigus. Dekodeerimisest on selge, et külm on äge (ja mitte krooniline), mõjutab hingamisteid (hingamisteid) ja on põhjustatud viirusest. Olukorda muudab keeruliseks asjaolu, et selliseid viiruseid on vähemalt kolmesaja ja spetsiifilisi viirusevastaseid ravimeid ei ole. SARSi sümptomid on kõigile teada: tatt, köha, kurguvalu, nõrkus, palavik, mida saab väljendada rohkem või vähem ja avaldada erinevates kombinatsioonides.
Kuigi populaarne arvamus on, et külm põhjustab külma, ei ole selle kohta teaduslikke tõendeid. ARVI põhjuseks on viirus ja külmetuse suurenemine külmhooajal seletatakse sellega, et keskkond on nakkuse jaoks soodne. Paljud inimesed hingavad sama õhuga ruumis, kus aknad on suletud (st ilma piisava ventilatsioonita), viiruste edastamine üksteisele ja küte aitab kaasa limaskestade kuivatamisele. Paar aastat tagasi olid teadlased võimelised demonstreerima rinoviiruse aktiivsemat paljunemist rakukultuuris, jahutades 33 kraadini, kuid ei ole teada, kas see toime on täheldatud loomadel või inimestel ja kas nina limaskesta võib normaalses elus sellisele temperatuurile jahtuda.
Miks on erinevates riikides külm
erinevalt
Nõukogude harjumus ravida külma midagi püha värisemist on säilinud tänaseni. Venemaal „patsient armastab ravida” ja säilitab ebaefektiivsete retseptide nõiaringi: inimesed tunnevad sageli, et hea arst peab tingimata määrama rohkem ravimeid. Milline ravim on sageli suur küsimus. Isegi dotsent või meditsiinikooli professor võib rääkida loengutest, mis on seotud teadusliku aluseta meetoditega, nagu homöopaatia või uriiniravi.
Nõukogude meditsiin on kasvatanud paljude harjumust kutsuda kiirabi 39 kraadi või haiglasse "igaks juhuks". Haige, läheme äärmuslikesse olukordadesse: ärge kõndige, ärge ujume ja istuge kodus enne, kui sümptomid kaovad. Läänes on suhtumine haigustesse ja nende ennetamine lihtsam. Näiteks võite Inglismaal jälgida, kuidas lühikesed püksid ja golf on tänavale lumepallide mängimiseks. Selle lähenemise tulemusena vahetavad lapsed kiiresti (esimestel eluaastatel) kõiki võimalikke viirusi, immuniseeritakse ja järk-järgult haigestuvad.
Kui nakatumist ei ole võimalik vältida, on ebatõenäoline, et nad hakkavad häireid esitama. Euroopas ja Ameerikas ei peeta tatt ja köha haiguseks ning lapsed viiakse koolile pärast 1-2 päeva ilma kõrge palavikuta. Olles tulnud Hispaania lasteaiasse, saate õpetajalt kuulda: „Seal oli 38 ° C, kuid kuna see ei tõusnud 38,5-ni, siis me ei helistanud ega häirinud sind”. Prantsusmaal suudavad kohtumisel täiskasvanud üksteist põskedel ja siis saavad nad tunnistada, et neil on külm. Mida öelda haiglaravi kohta - see on kallis ja on saadaval ainult siis, kui on ranged märgid.
Kas SARSi ennetamine on tõhus?
Üks ARVI tüüp on gripp, mida põhjustab sama nime viirus; gripp võib olla raske ja põhjustada tõsiseid tüsistusi (isegi surma). Kuid gripi vastu, erinevalt teistest nohu, on vaktsiinid olemas. See on kõige tõhusam vahend gripi ennetamiseks. Vaktsineerimist tuleb korrata igal aastal, eelistatavalt sügisel. Venemaal on vaktsineerimiskulud kaetud kohustusliku tervisekindlustuse süsteemiga ning 2016. aastal võib Moskva vaktsineerida mobiilsetes vaktsineerimispunktides, mis asuvad umbes 24 metroojaama lähedal. Eriti oluline on mitte unustada iga-aastast vaktsineerimist, kui teil on lapsi, vanemaid vanemaid, kui keegi perekonnas kannatab krooniliste haiguste all. Raseduse ajal on soovitatav vaktsineerida ka gripi vastu, kui vaktsineerimisperiood langeb kokku teise või kolmanda trimestriga. Vaktsiin on ohutu rasedatele ja kaitseb mitte ainult ema, vaid ka lapsi mitu kuud pärast sündi.
Teiste ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide vastu ei ole vaktsineeritud, kuid õnneks ei ole need nii rasked ja ohtlikud kui gripp. Arvestades, et nohu peamine põhjus on viirus, on ennetamiseks soovitatav vältida kitsas ja halvasti ventileeritud ruume, kus on palju inimesi. On selge, et isik, kes kasutab metroot iga päev, on see utoopia, kuid vähemalt kodus (ja võimaluse korral tööl) peate avama aknad sagedamini ja ventileerima ruumi. Ärge unustage tervisliku eluviisi selliseid põhilisi aspekte nagu kehaline aktiivsus, suitsetamisest loobumine, mitmekesine toitumine, piisav vedeliku tarbimine, hea hügieen (käsipesu, ühekordselt kasutatavate taskurätikute kasutamine), hea uni. C-vitamiin ei hoia ära nohu, kuigi mõned võivad selle kestust vähendada.
Kas on vaja külma ravida
On teada, et külmetus kaob pärast nädala ravimist ja seitsme päeva pärast, kui seda ei tehta. Nädal on keskmine määr ja ARVI kestab tavaliselt paarist päevast nädalale ja poolteist nädalat ning puudub konkreetne ravi (mille eesmärk on viiruse hävitamine). Kuid see ei tähenda, et te ei saaks oma seisundit leevendada ja sümptomite raskust vähendada. Külma ravi alused on puhkus, vedeliku tarbimine, ninapesu soolalahusega või apteekides müüdav „merevesi” (need on samad). Hingamine hõlbustab niisket ja mitte kuuma õhku, seega on ruumi ventileerimine kasulikum. Auru sissehingamine on kasulik limaskestade niisutamiseks, kuid see ei tohiks olla piinamine, näiteks istudes üle kuuma kartuli; hingake lihtsalt niisutaja või duši kohal. Niisutaja võib säästa nina ja kurgu limaskesta kuivamise ja suurenenud vastuvõtlikkuse eest viirustele ning samal ajal parandada juuste ja naha seisundit. Kuigi uuringud ei ole näidanud kuuma sissehingamise ja sauna positiivset mõju külma ajal, on teada, et jahe ja niiske õhk leevendab ninakinnisust ja köha.
Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID), näiteks paratsetamool ja ibuprofeen, on efektiivsed kõrgetel temperatuuridel. Arvatakse, et temperatuuridel kuni 38,5 kraadi ei ole antipüreetikut võimalik kasutada. Lõpuks on temperatuuri tõus immuunsüsteemi, organismi kaitsesüsteemi aktiveerimise märk. Lastel võib temperatuur kiiresti tõusta isegi 39–40 kraadini, kuid kui seda on võimalik alandada paratsetamooliga, siis ärge muretsege; külma esimestel päevadel võib palavik olla püsiv ja seejärel määratakse paratsetamool ja ibuprofeen iga nelja tunni tagant vaheldumisi. Väga sageli, et vähendada soojust, lihtsalt lahti riietuda ja soe dušš ja seejärel laske kehal õhu käes kuivada. Põletikuvastase ja valuvaigistava toime arvelt leevendavad MSPVA-d ka selliseid sümptomeid nagu peavalu ja lihasvalud.
Dehüdratsiooni vastu võitlemine on oluline, sest temperatuuri tõusuga kaotab keha vedeliku. Arstid soovitavad juua rohkem vett ja selgeid vedelikke nagu tee, puljong, õunamahl. Temperatuur on teie äranägemisel; külmad joogid ja jäätis ei muuda külma kulgu keerulisemaks ja isegi sageli aitavad need kurguvalu kõrvaldada. Aga kui sooja tee vaarikate puhul on ainus asi, mida saate sundida ennast kasutama ARVI ajal, jooge seda tervisele (eriti kui vaarikad sisaldavad salitsülaate, aspiriini derivaate). Peaasi - dehüdratsiooni vältimiseks.
Tugeva nina korral võite kasutada oksümetasoliini või ksülometasoliini vasokonstriktorit (nagu Otrivina või Nazivina), kuid neid tuleb ravida ettevaatusega. Enamiku nende ravimite pakendil on nüüd võimalik leida soovitus mitte kasutada neid sagedamini kaks korda päevas või kauem kui kolm päeva ja alla 6-aastastele lastele ei ole üldse lubatud vaskokonstriktsiooni tilka ja pihustit. Ärge unustage, et nina loputatakse soolalahusega. Antihistamiinilised (allergiavastased) ravimid aitavad leevendada limaskesta turset, mis sageli põhjustab ninakinnisust. Paljud keerulised köha ravimid (nagu Fervexa Venemaal ja DayQuil Ameerikas) sisaldavad nii mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid kui ka antihistamiinikomponente. Sellised käsimüügiravimid on ka raseduse ajal ohutud, tingimusel et neid võetakse lühikese aja jooksul.
Mida mitte nohu teha
Ärge võtke antibiootikume, kui arst ei ole seda määranud. Antibiootikume kasutatakse bakteriaalsete, mitte viiruslike infektsioonide raviks, nii et nad on nohu korral vähemalt kasutud. Pidage meeles, et tattude roheline värv ei näita nakkuse bakteriaalset olemust, vaid on tingitud leukotsüütide kogunemisest. Ei ole vaja püüda tugevdada OTC "immunomodulaatorite" või "immunostimulantide" immuunsust. Interferoone ja teisi immuunsüsteemi mõjutavaid aineid kasutatakse tõhusalt selliste tõsiste haiguste korral nagu hulgiskleroos või melanoom. Kuid ravimite kontrollimatu kasutamine "immuunsüsteemi tugevdamiseks" nohu korral parimal juhul ei ole kasulik ja halvimal juhul võib see kahjustada immuunsüsteemi.
Paanikat ei ole vaja pörata ega kiirabi välja kutsuda, isegi kui täiskasvanu või lapse soojus kestab mitu päeva ja väheneb ainult mõnda aega pärast palavikuvastase ravimi võtmist. Tegemist on normaalse külma kulgemisega, milles keha võitleb aktiivselt võõra viirusega. Kui palavik püsib kauem kui viis päeva, peate küsima erakorralist abi, ei põle MSPVA-de mõju all ja ka siis, kui teil tekib lapse krambid või dehüdratsioon. Raske hingamine ja vilistav hingamine on samuti põhjus arsti poole pöördumiseks. Püüa mitte kannatada ARVI-d ja eriti grippi „jalgadel”, sest puhkus on üks kiire taastumise tingimusi.
Sage külm - esimesed nähud, põhjused, sümptomid, ravi ja tüsistused
Sage külm on suurte ägedate hingamisteede infektsioonide kollektiivne nimetus, mis ilmneb ülemiste hingamisteede limaskestade katarraalse põletiku ja väga erinevate sümptomite poolt. Kui inimesel on hea tervis ja hea immuunsus, siis ta haigestub harva. Nõrgestatud immuunsüsteemiga keha on nakatunud mikroobide pidev nakkusallikas.
Artiklis vaadeldakse, kuidas külm, millised on esimesed nähud ja sümptomid ning milline ravi täiskasvanutele on kõige tõhusam.
Mis on külm?
Nohu on viiruse nakkushaigus, mis mõjutab ülemisi hingamisteid. Kohe, me täheldame, et see termin on kõnekeelne, samas kui selle all peitub nakkushaigused - ARVI (ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid), harva - ARI.
Infektsioon esineb õhus olevate tilkade või kontaktisikute kaudu, mistõttu on soovitatav nakatunud isiku kõrvale jääda meditsiinilistes maskides ja desinfitseerida iga päev kõik ruumid.
Maailma Terviseorganisatsiooni andmetel kannatavad täiskasvanud nohu kolm korda aastas, koolilapsi umbes 4 korda aastas ja eelkooliealist kuni 6 korda aastas.
Viie protsendi viirusinfektsiooni haaravatest inimestest on külm ja ainult 75 protsenti tunneb oma sümptomeid. Üks ja sama patogeen võib põhjustada keegi ainult pisut peavalu ja keegi - tugevaim nohu ja köha.
Põhjused
Külmetus on väga nakkav infektsioon, mis levib inimeste vahel kergesti isegi minimaalse arvu patogeenide kaudu, mis langevad hingamisteede terviklikesse katetesse. Selline nakkus on seletatav viiruse agressiivsuse (afiinsusega) inimese keha kudedega.
Kõige tavalisemate külmade patogeenide hulgas on rinoviirused, adenoviirused, respiratoorsed süntsüütviirused (RSV), reoviirused, enteroviirused (Coxsackie), gripiviirused ja parainfluensus.
Külma või ARVI püügiks tuleb järgida kahte põhireeglit:
- nõrgenenud immuunsus
- infektsiooni allaneelamine.
Immuunsuse nõrgenemine võib ilmneda mitte ainult hüpotermia ajal, vaid ka teistes olukordades:
- Tugev stress. Närvilised löögid ja kogemused vähendavad keha võimet kaitsta, mistõttu võivad nad põhjustada tõsiseid haigusi.
- Püsiv ammendumine. Une puudumine, liigsed koormused töö ajal vähendavad ka vastupanu.
- Seedetrakti rikkumised. Õige regulaarne toitumine aitab mitte ainult kaaluda kaalu, vaid aitab kaitsta ka nohu.
Infektsiooni allikas: kõige sagedamini - see on külma sümptomiga patsient, mõnikord viiruse kandja (adenoviirus jne) või bakterid (pneumococcus, hemophilus bacilli, staphylococcus). Maksimaalne nakkushaigus haiguse esimestel päevadel võib siiski algada 1-2 päeva enne sümptomite algust ja kestab 1,5-2 ja mõnikord rohkem kui nädalat (näiteks adenoviiruse infektsioon).
Infektsiooni tüübi järgi:
- Viirusinfektsioon edastatakse ainult inimeselt inimesele. See tähendab, et enne kui haigus oleks pidanud olema haige inimesega.
- Bakteriaalset infektsiooni võib edastada mitte ainult inimeselt inimesele. Bakterid on kõikjal meie ümber. Mõnikord on isegi akuutses hingamisteede haiguses süüdi bakterid, mis on siiani elanud rahulikult kehas. Kuid immuunsus nõrgenes hüpotermia tagajärjel ja tavaline bakter põhjustas haiguse.
Külma inkubatsiooniaeg (nakkusest limaskestani kuni esimeste sümptomite ilmumiseni) on umbes 2 päeva.
Esimesed märgid
Külma harva algab äkki palavik ja nõrkus. Tavaliselt algab see järsku kurguvalu, millele järgneb muu märk:
- Vesine ninaheitmine
- Aevastamine
- Suurenenud väsimus ja nõrkus
- Köha - kuiv või märg
Halb enesetunne suureneb järk-järgult, temperatuur tõuseb esimesel päeval pärast külmade sümptomite tekkimist. Võib esineda valu lihastes ja liigestes.
Külmad sümptomid täiskasvanutel
Niisiis, üldine sümptomite loetelu mistahes külma puhul on:
- Üldine nõrkus, halb enesetunne;
- Lihas- ja liigesevalu;
- Põgenemine ja kurguvalu, kurgu punetus;
- Köha;
- Silma valu, rebimine;
- Peavalud;
- Suurenenud kehatemperatuur kuni 38,5 ° C;
- Suurenenud higistamine, külmavärinad;
- Isu puudumine;
- Unetus;
- Lümfisõlmede turse.
Külmumise ajal katkeb kaitsekiirte eraldamise eest vastutavate näärmete töö, mida hoitakse kolju mitmetes õõnsustes. Kui immuunsüsteem hakkab viiruste vastu võitlema, tekib palju "jäätmeid" - toksiinid, mis tuleb organismist välja loputada. Selle tulemusena suureneb limaskestade hulk mitu korda, kuid näärmed ei suuda neid korralikult reguleerida, nii et vedelik seisab sinuste juures.
Sellepärast iseloomustab külmetust samal ajal tugev külm, mille kaudu keha püüab nakkusest vabaneda.
Tabelis vaadeldakse lähemalt kõiki sümptomeid.
- madala kvaliteediga väärtused (37,1-38,0 ° C),
- palavik (38,1-39,0 ° C),
- püreetiline (39,1–40,0 ° С) ja hüperpüreetiline (üle 40,0 ° С).
Temperatuurivastus sõltub inimese immuunsüsteemi toimimisest.
Ühel juhul ei pruugi see peaaegu tõusta ja teisel juhul järsk hüpata haiguse esimestel tundidel.
Mürgistus avaldub kujul:
- müalgia (lihasvalu),
- pearinglus
- puudused
- iiveldus
- unehäired.
Kui sellised sümptomid nagu:
- Valu nina paremal ja vasakul ninas;
- Nasty hääl;
- Ninakinnisus ei kao isegi pärast ravimite võtmist.
See tähendab, et nohu on muutunud raskeks komplikatsiooniks - antritis, sinusiit jne. sel juhul on vaja määrata antibiootikume.
Teisel või kolmandal päeval hakkavad sümptomid langema ja patsient hakkab end paremini tundma. Kolmandal päeval hakkab haige külm taastuma. Haiguse hetkest täieliku taastumise jaoks kulub 5-7 päeva, sõltuvalt immuunsüsteemi tasemest, seisundist ja haiguse ravimise lähenemisest.
Kõigi ülaltoodud kokkuvõtete tegemiseks peaks külma arsti poole pöördumise põhjuseks olema:
- patsiendi varajane lapsepõlv (kuni 3 aastat, eriti lapsed);
- lukustamata temperatuur üle 38 ° rohkem kui 3 päeva;
- talumatu peavalu, piinav kohalik peavalu;
- lööve pagasiruumis ja jäsemetes;
- eritiste bakterikomponendi välimus (ninast limaskesta kollakas ja rohekas värv, röga, tugev kurguvalu), haukumise köha;
- tõsise nõrkuse ja valu ilmumine rinnus köhimise ajal;
- vanemad kui 65-aastased patsiendid;
- isikud, kellel on kroonilised bakteriaalsed fookused (krooniline bronhiit, sinusiit ja teised);
- kaasnevate haigustega inimesed (vähk, hematoloogiaga patsiendid, maksa-, neerupatoloogia).
Tüsistused
Külmetus on haigus, mille täielik taastumine toimub enamikul juhtudel, kuid tekivad tüsistused. Kõige sagedasem on pikaajaline külmumine, mis tähendab sümptomite esinemist kahe nädala pärast.
Täiskasvanute nohu võimalikud tüsistused:
- Tugeva valu ilmnemine ühes või mõlemas kõrvas, kuulmispuudulikkus, temperatuuri tõus näitab keskkõrvapõletiku teket. Sümptomid tähendavad, et ninaõõne nakkus on tunginud kõrvaõõnde.
- Paranasaalse siinuse põletik (sinusiit, sinusiit, eesmine sinusiit) on teine nohu komplikatsioon. Samal ajal kogeb inimene ninakinnisust tunduvalt, nohu ei kesta kaua, vaid süveneb. Hääl muutub nina, haiguse kohas on valusid (otsas ja ninas, nina vasakul või paremal küljel).
- Külmumise tagajärjel tekkinud bronhiidi puhul on iseloomulik öösel halvenev köha. Algul võib see olla kuiv ja kare, siis niisutatakse ja röga moodustumine algab. Bronhiidi korral on erinevalt trahheiidist ja larüngiidist karedad, vilistavad ja suminad kuivad rambid, kõva hingamine ja ka suured mullide niisked käpad.
- Sage külma komplikatsioonid hõlmavad lümfisõlmede - lümfadeniidi - põletikku. Kõige sagedamini mõjutab lümfisõlmed kaelas.
Diagnostika
Külma ilmnemise kahtluse või kahtluse korral tuleb viivitamatult küsida arstilt nõu terapeutina. Tavaliselt diagnoosib arst külma, tuginedes sümptomite kirjeldusele ja tulemustele füüsilise kontrolli käigus.
Laboratoorsed testid ei toimu tavaliselt, kui ei ole mingit muret teise tervisliku seisundi, näiteks bakteriaalse haiguse või võimalike tüsistuste pärast.
Külmtöötlus kodus
Tegelikult suudab terve keha ise haigusega toime tulla, nii et kõik, mida patsient peab tegema, on aidata oma kehal haigusega toime tulla. Vajalik on pakkuda voodit, välja arvatud tõsine füüsiline pingutus.
Külma töötlemisel ei tohiks rikkuda mitmeid reegleid:
- Voodi ja poolvoodi režiim. See on vajalik selleks, et keha koguneks vägesid nakkuse vastu võitlemiseks, samuti inimeste sekundaarse infektsiooni vältimiseks. Samuti on see ennetav meede patogeensete mikrofloorade leviku tõkestamiseks sagedase patsiendi viibimise kohtades;
- Kui töölt lahkumine on vältimatu, peaksite olema ettevaatlik suurenenud füüsilise koormuse vastu, sest see võib kahjustada südame ja veresoonte aktiivsust;
- Rikkalik soe jook - roheline või must tee, taimeteed - aitab organismist toksiine kõrvaldada;
- Ratsionaalne toitumine koos vitamiinide koguse suurenemisega, alkoholi tagasilükkamine, vürtsikas, rasvane, praetud toit. Tähtis on ka toiduvalmistamise võimalus - selleks, et mitte kahjustada kurguvalu, on parem valida puljongid, mõõduka temperatuuriga pehme toit, mis ei ärrita limaskesta;
- Kui te ei ole jõudnud 38 kraadi, ei saa te temperatuuri maha lüüa. Kuigi selle suurenemine on seotud külmavärvidega ja muude ebameeldivate tunnetega, võitleb see keha bakterite ja viirustega. Külmutusega toodab keha interferooni - valku, mis takistab infektsiooni. Mida kõrgem on temperatuur, seda rohkem ja mida kiiremini keha haigusega kokku puutub;
- Raske ninakinnisuse ja köha korral on öösel puhkamise ajal oluline, et pea asetaks kõrgemale, see tähendab magama poole istuvas asendis. Selles asendis ärritavad nina lima ja köha palju vähem.
Ravimid
Apteekide riiulitel on esitatud viirusevastased ravimid, mis on ette nähtud nohu raviks:
- Amizon;
- Anaferon;
- Arbidol;
- Ingavirin;
- Influcid;
- Kagocel;
- Oseltamiviir;
- Rimantadiin;
- Tamiflu.
Külmumise korral jälgime pidevalt temperatuuri, kui see ei tõuse üle 38 ja tunneb samal ajal normaalset - ärge võtke palavikuvastaseid ravimeid, palavik tapab viirused ja mikroobid. Külmetushaiguste raviks vajalike palavikuvastaste ravimite kasutamine on vajalik ainult juhul, kui temperatuur on üle 38 ° C
Tavalised ja tõhusad vahendid temperatuuri alandamiseks on lahustuvad paratsetamoolil põhinevad preparaadid:
Raske riniidi ja / või ninakinnisuse korral on soovitatav vaskokonstriktsioon nina tilgad:
- Nasool - mugav pihustus, rakendage 2-3 p / päevas;
- Nazol Advance - mugavus aerosooli kujul, sisaldab eeterlikke õlisid, kasutatakse 2 p / päevas;
- Nazivin - mugavad vormid täiskasvanutele, imikutele;
- Tizin - tilgad, sisaldavad eeterlikke õlisid, mis on efektiivsed viskoosse nina kaudu.
- Lasolvani ninasprei (lahjendab nina lima).
- Pinosool (õli lahus) tilgub ja pihustab.
Vasokonstriktorite nina tilkade saamise tunnus: kursus ei tohiks ületada 5-7 päeva, vastasel juhul ei toimiks ravimid enam, ja nina limaskesta atroofia.
Antihistamiinid - allergia raviks kasutatavad ravimid. Neil on väljendunud põletikuvastane toime, mistõttu nad eemaldavad põletiku tunnused: limaskestade turse, ninakinnisus. Uue põlvkonna ravimid, nagu semprex, loratadiin (klaritiin), zyrtec, fenistil, ei põhjusta uimasust.
Köha Tugeva kuiva köha korral rakendage: "Codelac", "Sinekod". Röga vedeldamiseks - "Ascoril", "ACC" (ACC). Et eemaldada röga hingamisteedelt - plantain siirup, "Tussin".
Antibiootikume kasutatakse ainult siis, kui ilmnevad bakteriaalsed tüsistused, viirused on täiesti kasutud. Seetõttu ei ole neid külma ajal ette nähtud.
Fakt on see, et antibiootikumid pärsivad immuunsüsteemi, hävitavad kasulikku soole mikrofloora, nii et ainult spetsialist saab otsustada, kas antibiootikumide kasutamisest oodatav kasu ületab nende tekitatud kahju.
Nohu lopetus nohu korral
- Isotooniline (soola) lahus. Annus peaks olema 0,5-1 tl 200 ml keedetud vee kohta. Sool häirib patogeenide kasvu ja paljunemist, lahjendab röga ja soodustab selle eemaldamist.
- Sooda- või joodilahus. Valmistati sarnases kontsentratsioonis. Soda loob ninaõõnes leeliselise keskkonna, mis on ebasoodne patogeensete mikroorganismide kolooniate kasvuks.
Gargling
Koduse nohu äratamiseks võite kasutada:
- Soola, sooda lahused;
- Rindatasud, mis on koristatud iseseisvalt või ostetud apteegis;
- Propolise tinktuur;
- Korrake kurku vesinikperoksiidiga. Seda tuleb lahjendada 2 tl 50 ml sooja veega. Päeval peate tööriista kasutama 3-5 korda, kuni tunnete, et see on muutunud lihtsamaks.
Rahva abinõud
Külmetushaiguste ravivahendid on peaaegu alati kaasatud hingamisteede haiguste raviskeemi, kuna see on kasulik.
- Ravi esimeste sümptomite puhul on kasulik valmistada porgandimahla ja segada 3-5 küüslauguküünt. Võtke viis klaasi ravimit 3-4 korda päevas tunnis enne sööki viis päeva.
- Jalavannid. Kui haigusega ei kaasne mingit temperatuuri, siis võib vette lisada sinepit. Selleks lisage üks supilusikatäis kuiva pulbrit 7 liitri kohta. Kasta oma jalad vette ja hoia, kuni vesi hakkab jahtuma. Seejärel pühkige need hästi ja pange jalgadele villased sokid.
- Segage 30 g astelpajuõli, 20 g värsket saialillimahla, 15 g sulatatud kakaovõid, 10 g mett, 5 g propolisi. Külma pea korral leotage sellesse kompositsiooni puuvillane vill ja pane see 20 minutiks oma ninasse.
- Vala 1 tl kuiva, tükeldatud võililljuure 1 tassi keeva veega, jäta suletud anumasse keevas veevannis pool tundi, jahutage, äravoolu. Võtke sama nagu nohu infusioon.
- Viburnumi marjad suudavad pakkuda ainulaadset terapeutilist toimet. Tootele positiivse mõju saamiseks võite teha keetmist, kasutades klaasi veega lusikatäit marju. Jooge mahla, mis on saadud eelistatavalt soojuse ja mee kujul.
- Kui teil on külm, sisesta igasse ninasõõrmesse 3-5 tilka aloe 4-5 korda päevas, kallutades pea tagasi ja masseerides pärast instillatsiooni nina tiivad.
- Linden lilled aitavad leevendada kurguvalu ja vabaneda köha. Linden tee: kaks teelusikatäit lubjaõisikut ühe tassi vee kohta.
Kuidas kaitsta ennast külma eest?
Külmad - immuunsuse ja nakkusega kokkupuutumise ajutise vähenemise tulemus. Seega on ennetamine suunatud nende riskitegurite ennetamisele.
Mida saab teha nohu vältimiseks?
- Vältige ülerahvastatud kohti, kus nakatumise oht on palju suurem.
- Võimaluse korral eemale inimestest, kellel on külm.
- Ärge puudutage oma nina või silmi pärast seda, kui olete füüsiliselt kontaktis haigega.
- Peske käed hoolikalt, eriti nohu ajal.
- Ventileerige oma tuba hästi.
Kui te ei alusta ravi külma aja jooksul, on olemas tüsistuste oht, mis võivad lõpuks muutuda kroonilisteks haigusteks. Seetõttu hoolitsege iseenda eest, esimesel sümptomil, alustage oma keha abistamist ja jälgige oma tervist terve aasta jooksul.