Mida teha, kui külm ja temperatuur on 38

Külmad püüavad igal ajahetkel ootamatult. Kui nad on kehas, saavad nad järk-järgult jõudu, millel on üsna süütuid esimesi märke. Seetõttu ei reageeri paljud neile kohe, mis aitab kaasa haiguse levikule. Aga kui külm põhjustab 38-kraadise temperatuuri, hakkab patsient paanikasse panema ja võtma kõik, mida ta leiab, kodumajapidamiskabinetis ilma tagajärgedeta. Kuid õigeaegse ja nõuetekohase raviga saab viiruse ületada 1-2 päeva jooksul.

Külmetuse ja gripi ravi täiskasvanutel

Enne ravi alustamist peaksite diagnoosi õigesti määrama. Muidugi, selleks peaksite konsulteerima arstiga. Aga mis siis, kui sellist võimalust pole? Oluline on teada sümptomeid, mis eristavad nohu teistest haigustest. Kõige sagedamini seguneb see gripiga ja alustab intensiivset ravi.

Nohu, aevastamine, kurguvalu, aeglane palavik - need on esimesed külma sümptomid. Gripiga tõuseb kraad järsult, keha hakkab valutama ning sageli ilmuvad peavalud ja nõrkus.

Tunnistades ARVI esimesi märke, tuleb kohe pakkuda keerukat lööki. Külma taganemine ühe päeva jooksul. Selleks peate:

• Minge kohe magama ja täitke voodipesu. Keha peab kulutama energiat viiruse vastu võitlemiseks ja mitte jõulise füüsilise seisundi säilitamiseks. Parim on anda talle rahu une kujul.
• Alustage intensiivset sooja jookide tarbimist toksiinide kõrvaldamiseks.
• Tagada C-vitamiini tarbimine mis tahes vormis. See tagab interferooni tootmise, mis aitab organismil viirusega toime tulla.
• Teha nina pesemine ja gargeerimine desinfitseerimislahustega. Nende valmistamiseks võite kasutada furatsiliini, kaaliumpermanganaati või tavalist soola (võib olla jooditud).
• Palaviku puudumisel on vajalik veri hästi hajutada ja keha soojendada. Selleks võite leotada jalgu, hõõruda keha tinktuuridega, teha märke sooja sissehingamise ja kuiv jalg surub sinepiga.

Kui gripil on vaja ka puhata ja juua palju. Aga lihvimine ja soojenemine on vastunäidustatud, kuna üks selle esimestest sümptomitest on hüpertermia - temperatuuri järsk tõus üle 38 kraadi. Sellisel juhul on igasugune "ülekuumenemine" täis komplikatsioone ja patsiendi seisundi halvenemist.

Kõrge temperatuur nohu korral täiskasvanutel. Ravi

Kõigepealt peate välja mõtlema, mis on kõrge temperatuur?

37-38 kraadi temperatuuri pikka aega nimetatakse subfebriliseks. Ta räägib põletikulise protsessi, aeglase haiguse, kroonilise haiguse esinemise kohta. Kui termomeetri skaala on vahemikus 38,5 kuni 39, on temperatuur kõrge. Üle 39 kraadi - kõrge temperatuur.

Kuumuse abil võitleb keha viiruste, bakterite ja kahjulike ainete tungimise eest. Seetõttu ei tohi te kasutada palavikuvastaseid ravimeid. Madal temperatuur haiguses võimaldab viirusel levida. Kuid olukorras, kus hüpertermia kestab kaua, on vaja sekkumist ja arstiabi.

Külm ja temperatuur 38. Mida teha?

Kui patsiendi temperatuuri mõõtmisel on termomeetri märgis vahemikus 37-38,5, siis tuleb seda ravida kodu abinõudega:

1. Puhastage nina tootmisel tekkivast limaskestast paistetus ja nohu. Viirusevastane võitlus on kohalik jäätmematerjal, mille tungimist haigesse organismi ei ole soovitav.
2. Kui teil on kurguvalu, loputage seda taimse keeduga. Ärge kuristage sooda lahusega. See kuivatab limaskesta pinda, neutraliseerides loodusliku barjääri, mis kaitseb viiruse leviku eest. Soolalahuste kasutamine ei tee neid kontsentreerituks, vastasel juhul on tegevus võrdne soodaga. Terapeutilise tulemuse saamiseks piisab 1 tl vett tassi kohta.
3. Joo palju vett. Võite võtta peaaegu iga sooja vedelikku: teed, taimeteed, puuviljajoogid, mahlad, puljongid ja tavaline vesi. Hästi sobivad aurutatud looduslikud roosid. See küllastab keha looduslike mineraalide ja vitamiinidega, eriti vajaliku C-ga.
4. Köha kandmisel kasutage mitmesuguseid pehmendavaid ja taaskasutusvahendeid. Näiteks jooge lubja keetmist, sooja piima koos teelusikatäie mettega, lahustage võid või suhkrustatud tee tõusis.

Kuidas ravida külma temperatuuri täiskasvanul

Kui nende tööriistade kasutamine ei anna oodatavat tulemust ja palavik jätkab hoogu, aitavad vanad usaldusväärsed meetodid temperatuuri vähendamiseks.

Tihendab. Selleks tuleb riie (rätik) kokku panna mitmesse kihti ja leotada jahedas äädika lahuses veega - 1 spl. klaasil vedelikku. Kandke suru otsmikule, kaelale, jalgadele, kaenlaalustele. Muutke kuumutamisel.

Pühkige. Riie tuleb niisutada sooja veega ja kogu keha pühkida sellega, eemaldades patsiendi. Jätke see paar minutit avatuks, et ekstra soojus oleks kadunud.

Ruumi õhu jahutamine aitab vähendada palavikku. Õhutamise ajal peab patsient olema riietatud, kuid mitte pakendamata tekidesse. Selleks avanevad aknad 7-10 minutit. Oluline on tagada, et see ei tekita eelnõu.

Täiskasvanud nohu põhjustavate kõrgetel temperatuuridel kasutatavate ravimite kasutamine algab järgmistel juhtudel.

1. Nagu arst on määranud. Igal neist on oma keha omadused, kroonilised haigused, mis vähendab kaitset. Soojus süvendab probleemi ja võib olla kokkusobimatu patsiendi üldseisundiga.
2. Kui temperatuur on üle 39 kraadi või kestab mitu päeva. Sageli näitab see bakteriaalse infektsiooni liitumist, mis on ohtlik mitte ainult tervisele, vaid ka elule. Sellisel juhul saab raviarst hoolikalt muuta suunda.
3. Kui patsient on pensionieas või vastupidi, laps. Selline patsient põeb palavikku, termoregulaatorikeskus ei tööta täisvõimsusel ja võib ülekuumeneda. Te ei tohiks oodata, kuni organism on liiga noor või vananenud, et haigus ise toime tulla. Seega tuleb patsientidel alustada temperatuuri alandamist juba 38 kraadi juures.

Kuidas ravida külmust täiskasvanutel, kelle temperatuur on üle 39 kraadi

Kui kõik vajalikud meetmed on võetud, kuid keha ei kao haigusega pikka aega ja keha kasvab, on vaja abi ja sekkumist. Enesehooldus on parem mitte teha. Vajalikud ravimid tuleb välja kirjutada arst. Tõepoolest, paljudel populaarsetel palavikuvastastel ravimitel on mitmeid vastunäidustusi.

1. Paratsetamool. Tal on kerge põletikuvastane toime, millel on anesteetiline toime ja millel on hea mõju termoregulatsioonikeskustele. Vastunäidustused: tundlikkus komponentide suhtes, neeruhaigus, ebanormaalne maksafunktsioon.
2. Ibuklin Sisaldab ibuprofeeni ja paratsetamooli. Kiiresti elab soojusega. Vastunäidustused: rasedus ja imetamine, mao- ja seedetrakti haigused, neerud ja maks.
3. Panadol Koostis - paratsetamooli tabletid, millel puudub eriline mõju.
4. Theraflu. Vähendab soojuse ajal lihasvalu, võitleb külmavärinad ja ENT organite turse. On annustamispiirangud. Vastunäidustused: suhkurtõbi, neeruhaigused, maks, südamehaigus, rasedus, imetamine, hüpertensioon, kroonilised haigused.
5. Nurofen. Sisaldab ibuprofeeni ja abikomponente. Lisaks antipüreetikumile on põletikuvastane toime. Vastunäidustused: seedetrakti haavandilised ja erosiooni kahjustused, südamepuudulikkus, maksa ja neerude katkemine, vestibulaarsed aparaadid, rasedus, imetamine, ülitundlikkus komponentide suhtes.
6. Coldrex. See koosneb paratsetamoolist, kofeiinist, askorbiinhappest ja muudest keemilistest mittemeditsiinilistest ainetest. Leevendab valu, võitleb turse ja hingamisteede ummikuid. Vastunäidustused: maksa, südame, neeru, eesnäärme, diabeedi, raseduse, imetamise, hüpertensiooni haigused.

Vahendite ja ravimeetodite valik jääb alati patsiendile. Oluline on aidata oma keha õigeaegselt ja mitte haigust alustada. Pole vaja oodata, kuni haigus niidab. Siis ei tee mõned teed temast lahti ja nõuavad tugevamate ravimite kasutamist, võib-olla isegi antibiootikume. Pea meeles, et õigeaegne ravi säästab teie rahakoti ja keha ressursid.

Kuidas ravida külmetushaigust

Kehatemperatuuri tõus on keha kaitsev reaktsioon, kuid sageli muutub see probleemiks, mis põhjustab tõsist tervise halvenemist.

• Täiskasvanutel ei ole alati võimalik veeta mitu päeva voodis ja keelduda temperatuuri vähendamisest ravimite abil, sest on olemas kiireloomulised projektid, perekond ja muud olulised küsimused.
• Laste puhul võib palavik olla ohtlik sümptom, mis on seotud palavikuga krampide riskiga.

Febriilsed krambid lastel

Febriilsed krambid on laste palaviku spetsiifiline komplikatsioon, mis tavaliselt esineb vanuses 6 kuud kuni 5 aastat. Seal on lihtsad ja keerulised febriilsed krambid.

Antud palavikuga krambid on generaliseerunud paroxysms koos teadvuse kadumisega. Samal ajal hõlmavad kloonilised-toonilised krambid 1 kogu keha. Krampide kestus ei ole tavaliselt enam kui 5 minutit ja krampide kordumist ei toimu 24 tunni jooksul.

Raske palavikuga krambihoogude kestus võib olla 15 minutit või rohkem. Selline krambivorm on fokaalne, s.o. hõlmab keha ühte osa. Samal ajal ei toimu tavaliselt teadvuse kadu, tingimusel et fokaalsed krambid ei muutu teisejärguliseks 2.

Febriilseid krampe peetakse healoomuliseks nähtuseks, kuid nad vajavad meditsiinilist järelevalvet ja täiendavaid diagnostikaid, et välistada muid tõsiseid haigusi.

Miks temperatuur tõuseb

Kui infektsioon siseneb kehasse, aktiveerub immuunsus. Eristatakse bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi kaitset ja soodustavad põletikulise vastuse arengut. Mõned neist stimuleerivad aju temperatuurikeskusi, käivitades temperatuuri tõstmise mehhanismid.

Lapsi iseloomustab kiire (mõne kümne minuti jooksul) temperatuuri tõus. Arvatakse, et see asjaolu kutsub esile palavikuga krampide tekke, kuna lapse ajukoorel ei ole aega temperatuuri järsu tõusuga kohanemiseks.

Millal saab temperatuuri maha lüüa?

Puuduvad universaalsed soovitused temperatuuri vähendamiseks. Täiskasvanud peavad kõigepealt keskenduma oma heaolule. Mõned taluvad hästi temperatuure kuni 38,5 °, teised tunnevad nõrkust ja väiksemat jõudlust isegi 37,1 ° juures. Alati soovitatakse alandada temperatuuri üle 39 °. Eakatel ja nõrgestatud inimestel ning krooniliste haiguste esinemisel võib temperatuuri alandamist alustada 38,5 ° -st, isegi suhteliselt hea tervisliku seisundiga.

Laste puhul, kellel on juba olnud palavikuga krambid, on mõttekas alandada temperatuuri 37,5 ° -st, olenemata sellest, kuidas nad tunnevad.

Kõrge temperatuur on kahjulik südamepuudulikkuse, hüpertensiooni, südamerütmihäirete, närvisüsteemi haiguste jne korral.

Kõrge temperatuuri valikud:

• Madala kvaliteediga - kuni 37,5 °. SARS ja krooniliste ENT infektsioonide ägenemine täiskasvanutel esineb sageli sellise temperatuuri korral. Lastel võib subfebriilne temperatuur kesta mitu nädalat pärast külma peamiste sümptomite manustamist.
• Febriil - 37,5 ° kuni 39 °. See temperatuur esineb sageli SARSi ja teiste nakkushaiguste esimese 2-3 päeva jooksul. Kui temperatuur ei vähene nädala jooksul, on see põhjus arsti juurde minekuks ja komplikatsioonide uurimiseks.
• Hüperpüreetiline - üle 39 °. Selline temperatuur on alati ohtlik ja võib põhjustada südame-veresoonkonna ja närvisüsteemi tõsiseid tüsistusi. Hüperpüüriline temperatuur nõuab kiiret vähendamist.

On mõttekas vähendada temperatuuri 38-38,5 ° -lt peaaegu alati, kuna nendel arvudel halveneb tervislik seisund ja intoksikatsiooni sümptomid võimenduvad, närvisüsteemi töö on pärsitud.

Kuidas tulla toime palavikuga

Nakkushaiguste temperatuuri vähendamiseks kasutatakse mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid.

Paratsetamool on üks populaarsemaid mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid temperatuuri vähendamiseks. Ravimil on mitte ainult palavikuvastane, vaid ka valuvaigistav ja põletikuvastane toime. Seda võib kasutada nii lastel kui ka arstiretseptide järgselt imetavatel emadel (erinevalt aspiriinist, mis võib põhjustada ohtlikke kõrvaltoimeid).

Paratsetamooli leidub RHINZi ravimite koostises. ® :

• RINZA tabletid ®. See tööriist, mis aitab leevendada külma sümptomeid, on mugavas vormingus. Tabletid võib kaasa võtta, et töötada või õppida. RINZA® sisaldab paratsetamooli ja kofeiini kombinatsiooni, mis võimaldab teil kiiresti toime tulla nõrkuse, uimasuse, "udu" sümptomitega. Fenüülefriin ja feniramiin aitavad kõrvaldada ninakinnisuse ja ninakinnisuse.
• Rinzasip pulbrid ® koos C-vitamiiniga. Mustsõstra või tsitrusviljade maitsega pulbrit võib lahustada kuumas vees, lisada veidi mett, et saada soojendavat jooki meeldiva aroomiga, mis aitab võidelda külma sümptomitega. Pulbrid sisaldavad paratsetamooli, kofeiini, fenüülefriini, feniramiini ja askorbiinhapet (C-vitamiini), mis aitab säilitada immuunsust haiguse ajal.
• Rinzasip ® lastele. Ravim sisaldab sobivaid annuseid paratsetamooli ja teisi toimeaineid, et leevendada nohu sümptomeid imikutel. Rinzasip ® lastele on see võimalus hoolitseda lapse eest haiguse ajal ja aidata tal toime tulla palaviku, ninakinnisuse ja nõrkusega.

RINZA liini valmistamisel ® sisaldab mitte ainult paratsetamooli, vaid ka teisi toimeaineid, mis võimaldavad teil külmade sümptomitega toime tulla:

RINZA® ravimite ravi kestus on keskmiselt 5 päeva ja see sõltub palaviku ja teiste külmade sümptomite kestusest.

Mida võib veel kõrgel temperatuuril aidata?

• Puhka. Terve une (vähemalt 8 tundi päevas), vältides negatiivseid kogemusi ja liigset füüsilist pingutust, aitab kehal kiiremini taastuda. Puhkus on vajalik närvisüsteemi jaoks, see võimaldab teil toime tulla nõrkusega, tähelepanu kõrvale juhtimisega ja uimasusega.
• Joo palju vett. Haiguse ajal on soovitatav juua nii palju kui võimalik, nagu mahl, mineraalvesi ilma gaasita, tee meega jms. Vedelik aktiveerib neerud ja aitab kiiresti eemaldada mürgiseid aineid, mida bakterid ja viirused moodustavad külma ajal.
• Tasakaalustatud toitumine. Haiguse ajal on soovitatav keelata raskete toiduainete (praetud, küpsetatud, rasvane liha) kasutamine kergesti seeditavate toitude kasuks. Need on köögiviljad ja puuviljad, lahja liha, teravili, supid, piimatooted. Lapsed keelduvad tihti haiguse esimestel päevadel söömisest: ärge nõudke, et laps sööks nagu varem. Piisab, kui pakkuda lapsele klaasi toitaineid vedelikku 1 kord tunnis (mahl, piim, kompott) - see aitab säilitada tugevust ja vältida dehüdratsiooni.

Temperatuur, mis on kaitsev reaktsioon, muutub sageli tõsiseks probleemiks. Selle vähendamine võimaldab teil parandada heaolu. Külmvalmistised RINZA ® aidata vähendada palavikku ja kõrvaldada muud ebameeldivad külmad sümptomid. RINZA® liinist saate valida parima toote: täiskasvanutele mõeldud tabletid või pulbrid, RINSACip ® lastele sobivate komponentide annusega.

1 Kloonilised-toonilised krambid on keha lihaste rütmilised kokkutõmbed, mille käigus ilmnevad klooniliste (kiire libisevate lihaskontraktsioonide lühikese aja jooksul pärast üksteise järel) ja toonikute (aeglaselt ja pikka aega kestvad lihaste kontraktsioonid) kokkutõmbed. Neid iseloomustab lihaste sagedane tõmblemine ja muutuvad keha mõne osa pikaks ajaks.

2 Sekundaarsed generaliseerunud krambid - üldistatud krampide tüüp, milles esinevad teatud keha ja jäsemete lihasrühmade kokkutõmbed. Seda protsessi iseloomustab kohalike krampide ilming, mis seejärel voolab teadvuse kadumisega. Kui nad protsessis voolavad, osalesid mõlemad aju poolkerad.

Kuidas alandada soojust

Niipea, kui temperatuur tõuseb, hakkab paanika paisuma palju - tundub, et keha jaoks kriitilisele arvule jõudev näitaja libiseb üles, eriti kui soojus on pärast ravimiga koputamist püüdnud. Paljud isegi tajuvad 37,5-kraadist temperatuuri dramaatiliselt ja ei võitle pikka aega loomuliku sooviga kiiresti soojust vähendada, tuues termomeetri näidud tagasi normaalseks.

Kliiniliste sümptomite puudumisel peetakse normaalseks arstide temperatuuri 35 kuni 5, 37 ja 7.
See võib tõusta mitmel põhjusel, näiteks:

• naistel enne kriitilisi päevi - subfebrilaalne temperatuur on otseselt seotud östrogeeni tasemega
• kui keha ülekuumeneb, sageli päeva jooksul on temperatuur 37 - 37,5
• närvisüsteemi pinge all on võimalik subfebriil
• pärast stressi
• aktiivse füüsilise koormusega täheldatakse sageli 37 ° C või rohkem temperatuuri. See ei kesta kaua, väheneb mitu tundi.

Kui temperatuuri hoitakse haiguse tõttu, on immuunsus keha kaitsmiseks tõusnud. Mida kõrgem palavik, seda tugevam on immuunsus, seda kõrgem on immuunsüsteemi efektiivsus, ütlevad arstid. Temperatuuri vähendamiseks sel juhul ei piisa - peate haiguse põhjuse kõrvaldama või immuunsüsteemi aktiveerima. Kuidas määrata, millal temperatuur tõuseb, ja millal - ei? Jah, ja katse vähendada temperatuuri 37 - 37,8 kraadi kõige sagedamini ja puudub mõju.

Proovime välja mõelda: sellest, mida ja miks temperatuur tõuseb, kuidas seda maha lüüa ja seda koputada; miks, pärast külmumist võib temperatuur kesta kuni mitu kuud, kuidas käituda, kui soojus jääb pikka aega.

Kõrge temperatuur Põhjused

Lapse kõrged temperatuurid on väga ohtlikud - see on küsimus mitteformeerunud immuunsüsteemist, mis ei ole veel õppinud, kuidas korralikult ja kiiresti reageerida välistele negatiivsetele teguritele. Täiskasvanu puhul kohandatakse immuunsuse mehhanismi ja saab kontrollida organismis esinevaid protsesse.

Keha temperatuuri tõstmine on kaitstud patogeenide kokkupuutumise eest, kõige sagedamini on kõrge temperatuur SARSi sümptom või, nagu nad ütlevad, nohu.

Teisisõnu, palavik on immuunsüsteemi reaktsioon mingi rikke, rikkumiste, nähtamatute vaenlaste sissetungi suhtes. Väga kõrge gripi ja külma termomeetri määr näitab, et immuunsus on sattunud "sõda" bakterite ja viiruste vastu ning üritab neid hävitada.

Haiguse viirusliku iseloomuga sõltub temperatuur patogeenist - gripi korral kestab palavik 2-4 päeva, kusjuures parainfluensus on palavik mõõdukas, 1-3 päeva. Adenoviiruse puhul ei ole rinoviirus ja mitmed teised kõrged palavikud iseloomulik sümptom.
Tuleb meeles pidada, et äkiline kõrge temperatuur pärast hüpotermiat võib olla märk südamehaiguste organite põletikulisest haigusest - püelonefriit või tsüstiit.
Temperatuuri tõusu põhjused on tegelikult väga paljud. Kõige levinumad:

1. Viiruse või bakteriaalse infektsiooni esinemine organismis
2. Allergia
3. Põletikulised protsessid liigestes ja kudedes
4. Südameinfarkt
5. Verejooks
6. Ellu jäänud stress
7. Metaboolne häire
8. Posttransfusiooni tingimused

Kolm temperatuuri tõusu

1. subfebrilaalne temperatuur (37,2-38,0 ° С)
2. palavik (38,1-39,0 ° С)
3. hüpertermiline (39,1 ° C ja üle selle).

Kui puuduvad ilmsed immuunsüsteemi rikkumised, ravi kemoteraapiaga, toimingud - temperatuur on 37-38 ° C täiskasvanutel, ei ole põhjust kiirabi kutsumiseks. Sellisel juhul ei ole temperatuuri vähendamine vajalik. Siiski, kui haigus halveneb, suureneb hüpertermia, täheldatakse kõrgemat temperatuuri, patsient muutub kahvatuseks, kohe tuleb pakkuda tugevat külmaabi.
Hüpertermia tüübid
Punase palavikuga on kogu keha kuumem, sealhulgas jäsemed.
“Valge” - patsient on kahvatu, küüned ja huuled muutuvad siniseks, käed ja jalad on väga külmad. On õhupuudus ja südame löögisageduse suurenemine.

Kuumtöötlus

Kuidas korralikult töödelda kõrge temperatuuri baari?
Põhireegel on järgmine:

Temperatuur tõuseb välja, kui lapsel on termomeetri märgis üle 38ºС ja täiskasvanutel - 38,5.С.

Ei ole vaja püüda alandada temperatuuri 37 - 38 - võimaldada kehal nakkuse vastu võidelda, sest paljud haigust põhjustavad viirused surevad 38ºС juures.

Kuidas vähendada temperatuuri "punases" hüpertermias

1. Avage laps, eemaldage kogu üleliigne riietus täiskasvanu eest, ilma et see mõjutaks soojusülekannet.
2. Soovitame juua rohkelt vedelikku (üks liiter rohkem kui tavaline tarbimise määr).
3. Jää või külma peapael.
4. Proovin keha ise jahtuda: pühkige see veega äädika kastetud käsnaga (1 supilusikatäis 1 liitri vee kohta). Vasospasmi tekitamata jätmiseks peaks vesi olema jahtunud. Täiskasvanute pühkimine võib lisada viina.
5. Tee klistiir. Klistiiriks vajalik vesi peaks olema keedetud ja mitte kuum (20 ° C).
6. Lapsele paratsetomoolisiirupi parim kasutamine annuses 10 mg / kg. Mida vähendada täiskasvanu temperatuuri? Selleks on paratsetomooli ja spasmolüütikumide kombinatsioon tablettide või lahustuvate pakettide kujul parem. Kui temperatuur langeb, kuid puudub positiivne positiivne mõju, võite võtta teise tableti.

Kuidas vähendada "valge" palaviku temperatuuri?

See tingimus on tingitud asjaolust, et kõrgel kehatemperatuuril toimub nn tsirkulatsioon vereringes - toimub perifeersete veresoonte spasm, mis põhjustab jäsemete blanšeerumist ja jahutamist.

• Seda tüüpi temperatuuri tõusu korral on abi sarnane, kuid hõlmab ühe annuse 1 mg / kg võtmist. Need aitavad kõrvaldada vasospasmi ja toime tulla kõrge palavikuga;
• Rõhu reguleerimine;
• Jäsemete hõõrumine ja soojenemine verevoolu verevoolu eesmärgil;
• Helista kiirabi, kui patsiendi seisund ei parane;
• Pärast kõrge temperatuuri langetamist kaovad vereringe tsentraliseerumise nähtused, jäsemed taas soojemaks ja roosilisemaks.

Kuidas alandada täiskasvanu soojust? Sageli ei saa me juhtudest lahkuda ja sunnitud juua ravimeid, mis leevendavad haiguse peamisi sümptomeid. Kiire tulemuse saavutamiseks sobib paratsetomooli ja spasmolüütikumide kombinatsioon. Kuid tulevikus peate diagnoosimiseks siiski pöörduma arsti poole.

Subfebrilaarne seisund

Mõnikord on nõrkus, letargia ja väsimus tingitud temperatuuri mõõtmisest isegi pärast haigust, ja on üllatav, et termomeetri näitu on veidi üle 37ºС. See seisund kestab mõnikord mitu nädalat ja isegi kuud. Näiteks mitu korda päevas on patsiendi temperatuur 37,5 kraadi ja seejärel väheneb iseseisvalt.

Seda kurnavat seisundit nimetatakse subfebriliseks seisundiks ja see tekib reeglina juhul, kui külmetusse lisatakse teisi infektsioone.

Kui subfebrilaalne temperatuur kestab kaua, peate:

• annavad üksikasjaliku vereanalüüsi mükoplasma- või klamüüdiabakterite nakkuse kohta, t
• külastage ENT arsti
• läbima püelonefriidi uriini testi;
• teha bronhiidi ja kopsupõletiku välistamiseks radiograafia;
• röntgenipõletikud, et välistada frontiit ja sinusiit.

Antibakteriaalsete ravimite sõltumatu manustamine on ebasoovitav, kuna kõigepealt on vaja määrata, millised ravimid on mikroorganismile tundlikud.

Sageli kestab pärast haigust subfebriilne seisund ehk 37–37,3 kraadi, mis kestab 2-3 nädalat pärast nakkushaigust.

Tavaliselt kaasneb sellega mõõdukas nõrkus, väsimus ja vajab vaid paar nädalat õrna ravi. Aga kui pärast haiguse lõppu on taaselustataval patsiendil kõrge palavik, tuleks välja jätta haiguse kordumise tõenäosus või uuesti nakatumine.

Mõnes elanikkonna osas on temperatuur 37 - 37,2 normaalne, seda peetakse selle organismi individuaalseks tunnuseks. Sellisel juhul ei ole temperatuuri vähendamine vajalik.
Õnnista teid!

Kuumtöötlus

Kõrge palavik on märk mitte ainult haiguse algusest, vaid ka immuunsüsteemi vastusest “nähtamatute vaenlaste” sissetungile. Kui termomeeter on roninud üles, siis olete selgelt külmunud, siis esimene reaktsioon on võtta febrifuge ja mähkida see soojadesse tekkidesse. Ainult siin ei pruugi sellised meetmed aidata. Mida siis teha?
Kõigepealt tuleb teada temperatuuri tõusu põhjus. Võib-olla on teie keha läbinud külm nakkus. Sellisel juhul näitab kõrge temperatuur teie üsna tugevat immuunsust, kus keha reageerib aktiivselt patogeensete bakterite ja viiruste rünnakule ning püüab neid kõrvaldada.
Muide, temperatuur võib "hüpata" ja stressiolukordadest. See kehtib inimeste suhtes, kes on kahtlevad nõrga närvisüsteemiga, mis on fikseeritud oma kogemustele. Kõrgeid temperatuure lastel põhjustavad ka erinevad põhjused. Näiteks imikutel on see hammaste välimus.

Kuumtöötlus.

Kuidas kõrge temperatuuri korralikult ravida ja mida mitte teha?
Kehatemperatuur kustub ainult siis, kui see ületab 38,5 kraadi täiskasvanutele ja 38 kraadi lastele. Asutusele tuleks anda võimalus haigusega toime tulla. Ja asi on see, et nohu hakkab surema 38 kraadi võrra. Temperatuuri üle 38,5 tuleb järk-järgult vähendada. Aspiriin on muide halb abimees, sest sellel on seedetraktile kahjulik mõju. Parem on võtta ravimeid, sealhulgas paratsetamooli.
Hea rahva palavikuvastane on tee vaarikatega. See pole lihtsalt nendega tegelemine, sest see annab koormuse südamele.
Samuti ei ole vaja tekitada tekke ja soojaid tekke. Lõppude lõpuks katkestab patsiendi ümber soojendatud õhk oma termoregulatsiooni. Selle tulemusena tõuseb temperatuur, südamelöögid, ilmneb õhupuudus, täheldatakse rõhulangusi.
Vale väide on asjaolu, et haiguse ajal on palju süüa. Toidu lagundamine võtab palju energiat, mis juba puudub. Toitumine nohu korral peaks olema lihtne. Sa pead sööma keedetud või hautatud kala, juua kana puljongit, köögivilju, puuvilju, joogimahla ja puuviljajoogid.
Seega, kõrgel temperatuuril, peate tegema järgmist.
1. Keha pühkimiseks viinaga analginiga või äädika nõrga lahusega, asetage otsaesine külma kompress. See aitab alandada temperatuuri ja leevendada patsiendi seisundit.
2. Söö midagi tsitrusviljast: pool sidruni, kaks apelsinit või üks greip.
3. Ärge jätke maja 6 päeva. Kolm päeva reeglina hoitakse temperatuuri ja taastatakse sama tugevus.
4. Jooge sooja mineraalvett nagu Borjomi, vitamiinijooke, mis aitavad võidelda viiruste vastu ja eemaldavad maksast liigsed ravimid.

Vitamiinijoogid nohu raviks

Lisaks tuntud teedele vaarikate, sidruni- ja mettega rahvakorraldusvahendite riigikassas on palju ravivaid vitamiinijooke, mis põhinevad ravimtaimede tervendavatel omadustel. Mõnikord harjub keha ühte tööriista ja see muutub selle mõjusid vähem tõhusaks. Siis peaksite vaatama teisi populaarseid retsepte.

Must tee pipartega

Tavalises teekannus vala 1,5-2 tl kvaliteetset musta teed, keeta keeva veega ja lase sel keeda 10 minutit. Valage tee tassi, lisage veidi natuke, sõna otseses mõttes musta pipra pulbri otsa. Katke tass tassiga üleval ja laske sel 2 minutit süüa. Seejärel segage ja jooge aeglaselt väikeste sipidega, kuni tee on külm.

Kui sa juua 3-4 tassi sellist musta teed pipariga päevas, siis ei jäta sulle külma ega jälgi.

Herb korjamine aitab vähendada palavikku.

Võtke kahest osast pärn ja vanem must (lilled); apteek kummel (lilled) - 1 osa; paju koor ja kuivatatud vaarika marjad - 2,5 osa. Vala supilusikatäit 1 tassi keeva veega ja lasta seista 15 minuti jooksul sooja kohas (või rätikuga kaetud) kaane all. Te peate jooma palavikuvastast tervendavat jooki, kuni see on pool klaasi külma iga 3-4 korda päevas. Sellel tervendavatel infusioonidel on põletikuvastased, diureetilised ja diaphoreetilised omadused.

Oregano Herb külma Honey'ga

Võtke 3 teelusikatäit Oregano ürdi, täitke see klaasiga keeva veega - laske sel 20 minuti jooksul kaane all. Joo seda tervendavat teed, lisades lusikatäis mett. Te peate juua vähemalt 2 tassi päevas. Muide, kui teil on kurguvalu, siis sama infusiooni (ainult ilma mee) saab kurguvalu kurkuda. Oregano teedel saab lisada ürte nagu tüümian, piparmündi lehed, sidrunipalm või rosmariin.

Herbal kollektsioon külmaks

Võta võrdsed salvei lehed, kummeliõied ja algsed tähed. Üks supilusikatäis kogub 0,5 liitrit keevat vett ja lase sel keeda sooja kohaga pool tundi. Tüve ja juua päeva jooksul tee, ja öösel saate juua infusiooni koos lusikatäis mett.

Vaadake videot selle kohta, mida vajate kõrge temperatuuri kohta.

Temperatuur 39 täiskasvanud: mida teha ja mida võtta, et alandada temperatuuri?

Tugev temperatuuri tõus ei pruugi alati olla paanika põhjus ja kiirabi väljakutsumine, kuid kui täiskasvanu temperatuur on 39, siis sa ei saa aru, mida teha kohe. Te võite tõesti nimetada kiirabi, selliseid näitajaid - see on piisav põhjus, miks meeskond saabub ja saab piisavalt kiiresti.

Kuidas ja miks temperatuur tõuseb?

Keha reageerib mis tahes välisele mõjule ja muutustele sisekeskkonnas:

• Termoregulatsioonikeskus asub ajus;
• Seda mõjutavad rasvhapetest sünteesitud prostaglandiinid;
• Nende ainete välimus näitab põletikulise protsessi olemasolu kehas;
• Normaalse temperatuuri algväärtus termoregulatsiooni keskel muutub ja keha viskab kõik jõupingutused kõrgendatud temperatuuri säilitamiseks;
• Pärast patoloogilise protsessi kõrvaldamist organismis taastuvad veres biokeemilised parameetrid normaalseks ja aju keskpunkt seab hinnaliseks 36,6 kraadi.

Ühelt poolt aitab palavik infektsiooni vastu võidelda. Kõigil elusorganismidel on teatud optimum, väike näitaja, mille sees need organismid võivad eksisteerida.

Mõnede patogeensete bakterite puhul on juba mitme astme optimaalsetest arvudest kõrvalekaldumine surmav. On ainult üks probleem - inimene on ka elusorganism ja vererõhu piirid on rangelt normaliseeritud. Valdav enamus ei suuda elada 42 ° C juures.

Kuidas vähendada soojust kodus?

Kui inimesel on äkki temperatuur, mis jõuab kriitilisele tasemele, helistage kiirabi:

1. Ta saabub tunni jooksul;
2. Patsiendile antakse paar süstimist, et viia temperatuur võimalikult kiiresti alla;
3. Pärast seda pakuvad nad haiglasse haiglasse;
4. Tõenäoliselt viiakse need lähimasse nakkushaiguse kogudusse, kellele tuleb selleks ette valmistada;
5. Meditsiiniasutus viib läbi kõik vajalikud uuringud ja teeb lõpliku diagnoosi;
6. Pärast ravikuuri lõpetamist vabastatakse nad osakonnast ja haiguspuhkus suletakse.

See kõlab üsna lihtne, kuid alati ei ole võimalik otsida kvalifitseeritud abi või veeta nädalas taastumist. Ametikoht ei ole kõige mõistlikum, kuid tal on õigus eksisteerida.

Kui peate temperatuuri võimalikult kiiresti langetama, on parem kasutada ravimit:

• Mittesteroidsed põletikuvastased ravimid - terve rühma palavikuvastaseid tablette, mida saab osta ilma retseptita mis tahes apteegis;
• Paratsetamool viitab mittesteroidsetele põletikuvastastele ravimitele, see toime on ette nähtud prostaglandiinide sünteesi pärssimisega;
• Ibuprofeen on erinev, sest see on ette nähtud isegi lastele. Minimaalsete kõrvaltoimete ja vastunäidustuste poolest on see ideaalne;
• Analgin - kõige võimsam ja populaarsem ravim temperatuuri alandamiseks, mida on võimalik saada ainult ilma retseptita.

Folk õiguskaitsevahendid temperatuuri alandamiseks

Kui patsient on põhimõtteliselt kõigi selle "keemia" vastu, võite kasutada rahva abinõusid:

1. Veenduge, et isik joo nii palju kui võimalik vee tasakaalu taastamiseks. Kui temperatuur tõuseb, kaotab keha vee liiga kiiresti ja vee vähenemine põhjustab temperatuuri tõusu. Nõiaring, mida tuleb katkestada;
2. Vähendage ruumi temperatuuri 20 kraadini. See on normaalseks eluks piisav vastavalt kõigile hügieenistandarditele. Kuid samal ajal on kuumutatud aine palju kiirem, et soojust külma keskkonnale eraldada;
3. Kui saate õhku niisutada kuni 60% - tehke seda;
4. Külma veega pühkimine aitab pinnapealsetel laevadel reflekteerida;
5. Tõhus alkoholi ja viina lagunemine ja kompressioon;
6. Kui patsient on pakitud, tuleb ta „avada” ja lasta sellel olekul isegi pärast pühkimist lamada. Külma tõttu ei pruugi see olla väga meeldiv, kuid temperatuur langeb.

Kuidas alandada lapse temperatuuri 39?

Lastega on asjad alati keerulisemad. Kõrgendatud temperatuuridel võib olla kaks täiesti erinevat tüüpi palavikku:

Roosa palavik

Valge palavik

Tehke äädikhappega või alkoholiga hõõrumine, riba ja ärge katke.

Seda tüüpi füüsilised kokkupuuteviisid on mõttetud.

Kasutage paratsetamooli, mitte üle 15 mg kehakaalu kilogrammi kohta päevas.

Dipürooni lahust manustatakse intravenoosselt, annus määratakse vanuse järgi.

Ibuprofeeni võib kasutada väiksemates väärtustes, kokku kuni 10 mg / kg päevas.

Tablettidena - No-shpa, difenhüdramiin ja papaveriin.

Paralleelselt sellega leiavad nad haiguse põhjuse, et määrata viirusevastane või antibakteriaalne ravi.

Lapsel on punane kurk ja temperatuur

Kõrge temperatuur näitab põletiku esinemist organismis. Tõenäoliselt räägime nakkusest. Punetus näitab, et põletikuline protsess paikneb neelus:

• Võttes arvesse kõrget kehatemperatuuri, võib see isegi olla gripp, kui viirus tungib kehasse kurgu kaudu;
• Probleemiks võib olla stenokardia, mis tekitab komplikatsioone kõikidele süsteemidele, sealhulgas südame-veresoonkonnale;
• Vähem hirmuäratav haigus - scarlet fever - ei ole harvem, kuid võib põhjustada kurb tulemust.

Kui näete lapse punast kurku ja samal ajal kaasneb kõrge palavik, konsulteerige niipea kui võimalik arstiga. Te ei tohiks proovida ennast aidata, kui teil on nakatunud sama sigade katk, võib kopsupõletik areneda ühe päeva jooksul. 24 tunni jooksul pärast starti vajab laps kunstlikku ventilatsiooni, kui kõik läheb veidi valesti.

Väikeste laste puhul, eriti kõrge temperatuuri korral, saabub kiirabi kohe. Mõnes piirkonnas on piisavalt lapsi, kuid tõenäoliselt külastab teid täiskasvanud terapeut või tavaline arst. Nii et ärge keelduge hospitaliseerimisest, nakatunud lastearstid tunnevad oma äri paremini.

Kuidas temperatuuriga toime tulla?

Kui täiskasvanud on palavik, siis ärge paanikat kohe panema:

• Vaadake, mis on kodus esmaabikomplektis. Paratsetamool, analgin või ibuprofeen teeb.
• Leia köögis äädikas, viina või alkoholis. Lahustage ja suruge või hõõruge;
• Pärast seda tuleb patsient jätta „avatud” olekusse, isegi kui ta hakkab külma eest kaebama;
• Siseruumides on parem langetada temperatuur 20 kraadini ja suurendada niiskust 60% -ni;
• Ära unusta raske joomist.

Pärast seda on vaja tegutseda, kuid enne kiirabi saabumist on parem mitte temperatuuri ise lasta.

Video: mida teha temperatuuril 39 täiskasvanut?

Selles videos räägib Elena Malykh teile, kuidas alandada täiskasvanu (mitte lapse) temperatuuri 39 kraadi, mis tähendab, millised vahendid ja ravimid on kõige tõhusamad:

Külma ravi palavikuga

Äge hingamisteede haigus või lihtsalt külm, võivad ületada iga inimese, kui näiteks hüpotermia või kokkupuude haige inimesega esineb ajal, mil isiku immuunsus on vähenenud. Haiguse kerge vormi korral saab inimkeha ise viirusega toime tulla, kuid pikaleveniva protsessi arendamisega peate aitama. Mis on parem palavikuga nohu korral? Et aidata kehal külmetada, peate võtma ravimeid või pöörduma traditsiooniliste meditsiinimeetodite poole.

Kui me räägime lastest, on nad viirusnakkuse mõjudele vastuvõtlikumad, seega võib neil olla ARVI viis kuni kaheksa korda aastas (kõige sagedamini septembrist aprillini).

Kahjuks ei ole võimalik temperatuuri abil kiiresti külmuda. Haiguse kestus võib kesta umbes kümme päeva, kuid köha ja nohu võivad püsida kauem.

Palavikuga külmetust ei tohi jätta ravimata.

ARVI ja gripiviiruse erinevus

Enamik inimesi arvab, et külm ja gripp on samad diagnoosid, tegelikult ei ole see tõsi. Sarnaste sümptomitega on need kaks haigust iseloomustavad teistsugust suunda. Lisaks on ravimid, mida tuleb võtta nohu ja gripi korral, väga erinevad.

Esimene erinevus gripis on see, et selle areng toimub koheselt. Kõige sagedamini saab patsient helistada tunnile, mil tema seisund on järsult halvenenud. On tugev peavalu, lihaste valu, silmad, palavik kuni 40 kraadi ja külmavärinad, keha üldine nõrkus.

Külmade tekkega kaasneb sümptomite suurenemine aeglaselt. Esimene asi, mis inimesel on, on nohu ja kurguvalu. Viirusinfektsiooni korral ei ole temperatuur kunagi suurem kui 38, 5. Külmumise teine ​​oluline sümptom on aevastamine.

Köha all on märkimisväärne erinevus. Kui gripp ilmub teisel või kolmandal päeval, on sellele iseloomulik tõsine valu rinnaku ja sagedaste puhangute taga, siis külma korral on olemas kuiv-tüüpi köha ja mitte intensiivne.

Keha taastamine pärast SARSi toimumist toimub palju kiiremini ja sellega kaasneb harva keeruline kursus. Gripiviirus võib põhjustada närvisüsteemi ja kardiovaskulaarsüsteemi tõsiseid häireid.

Külma peamised sümptomid

Esimeste külmetusnähtude kujunemisega ei pruugi inimene neile tähelepanu pöörama, sest see on kehast väga väsinud.

vähenenud söögiisu, suurenenud uimasus, keha väsimus, peavalud.

Kõrge palavik koos peavaluga.

Ennetusmeetmete puudumisel suureneb nakkuse mõju kehale, mistõttu lisatakse järgmised sümptomid:

sagedane aevastamine, kõdunemise tunne ja kurguvalu, nina limaskestade väljalaskmine, juhtumi temperatuuri tõus 37-s, valutavate ja valutavate lihaste välimus.

Raskemasse arengufaasi sattudes võib külma ravi mitte ainult kõrgel temperatuuril, vaid ka 37 ° C juures edasi lükata.

Haiguse ravi

On palju ravimeid ja muid meetodeid, mis aitavad võidelda nohu tekkimise vastu. Niisiis, kuidas ravi toimub?

Sümptomite ravi

Sõltuvalt sellest, kust infektsiooni fookus on tekkinud, võib tekkida sellised haigused nagu: tonsilliit, bronhiit või sinusiit. Nende tüsistuste vältimiseks on vaja tegeleda peamiste sümptomitega:

Valuõõne raviks on soovitatav kasutada erinevaid taimseid segusid või soolalahust, mille abil ravitakse kurgu. Lisaks peaks menetlus olema võimalikult tihti. Ravimite seas, mis on mõeldud valulike kurvade tekitamiseks, sobivad järgmised ravimid: familis, lysobact või faringosept, kõige parem on nohu ravida tilgadega, mis ei põhjusta keha sõltuvust, st nad sisaldavad merevett, näiteks akvamariini. Soolalahuse valmistamine võib toimuda kodus: on vaja lahustada üks tl soola pool liitris keedetud vees. Loputusprotseduur tuleb läbi viia kolmest kuni kuue korra päevas, mistõttu toimub nina eemaldamine limaskestast ja nakkusest. Kui hingamisraskused on rasked, ravitakse nohu kõige paremini vasokonstriktorite tilgadega - naftüsiiniga või sanoriiniga. Nende ravimite kasutamine ei tohiks siiski ületada kümmet päeva, sest sõltuvus võib areneda, köha tehakse mukolüütiliste vahenditega, mille abil röga on veeldatud ja seisund on leevendatud - ACC ja Bromheksin. sest sel ajal on keha loomulik võitlus viirusinfektsiooni vastu. Aspiriini või paratsetamooli kasutatakse temperatuuril üle 38 ° C. Kuid ärge unustage, et aspiriinis sisalduv atsetüülsalitsiinhape võib kahjustada noort keha, põhjustades seedetraktis häireid. Seega on kuni 16-aastane paratsetamool kõige parem kasutada 38 ° C temperatuuri ravimiseks. Kuna haiguse käigus tehakse inimkehale suur koormus, on tekkinud nõrkus. Sellest sündroomist vabanemiseks tuleb teil raviprogrammis võtta vitamiine. Kõige parem on võtta C-vitamiini, sest see aitab suurendada immuunsust.

Kui temperatuur ei ületa 38 kraadi, ei tohiks seda "pillid" alla tõmmata.

Suur viga on ravida nohu antibiootikumidega, sest nad nakatavad baktereid, samas kui nohu põhjustab viirusinfektsioon. Seetõttu ei ole paranenud tervist, vaid ainult negatiivne mõju soole mikrofloorale, mis viib seedehäirete tekkeni.

Samuti on soovitatav vältida Fervexi või Teraflu'i võtmist, mis on köha vastased ravimid. Nad kõrvaldavad ainult peamised sümptomid, kuid ei ravi neid. Nende kasutamine on võimalik vaid harvadel juhtudel, kui on vaja kiiresti parandada heaolu. Kuna nende pulbrite peamine aine on paratsetamool - selle suur kasutamine võib kahjustada maksa või neerude tervist. Kui kehatemperatuur tõuseb üle 37, hakkab inimkeha viiruse suhtes loomulikku immuunsust tekitama, kuid nende ravimite tarbimine on selle protsessi jaoks kahjulik.

Viirusevastaste ravimite kasutamine

Nende ravimite abil viiakse läbi immuunsüsteemi stimuleerimine, tänu millele blokeeritakse patogeen. Kuid isegi uusimad ravimid ei anna 100% -list garantiid külma vastu. Selle põhjuseks on asjaolu, et neid peetakse üsna uueks ravimiks, millel ei ole täielikku kõrvaltoimete uuringut. Teiseks, iga viirus on võimeline mutatsiooniks, mis tähendab, et moodustuvad uued tüved, mis on resistentsed ühe või teise ravimi suhtes. Ja kolmandaks, enamikul juhtudel on inimese immuunsus külm, eriti kui sümptomaatilist ravi toetatakse. Kuid praegu on viirusevastased ravimid kõige efektiivsemad 38 nohu, nohu ja köha nohu ravis.

ARVI-ga võitlevad mitmed fondid:

vaktsiinide kasutamine on vajalik enne, kui epideemia hakkab aitama immuunsüsteemil tekitada kaitsvaid antikehi, immunostimulantide, näiteks kagoceli või tsütoviiri kasutamine aitab kaasa interferoonide tootmisele, mis näitab vajadust alustada viiruse vastast võitlust interferoonpreparaatide abil. rakkude paljunemisest tingitud takistuste tekke tekitab otseselt viirusevastased ravimid - rimantadiin, arbidool.

Ravimite tarbimine on kõige parem alustada külma algusest, kuid on oluline meeles pidada, et tugevatel ravimitel on palju kõrvaltoimeid. Niisiis mõjutavad nad negatiivselt maksa ja neerude, südame ja teiste elundite tervist. Võib-olla kasutada homöopaatilisi ravimeid, mis sisaldavad taimseid koostisosi ja mida peetakse kehale ohututeks. Kuid nende tõhusus ei ole piisav, et toota külmumist, eriti kõrgel temperatuuril.

Immunostimulaatoreid ei tohi kuritarvitada

Ärge kuritarvitage immuunstimuleerivate ravimite kasutamist nohu ärahoidmiseks, sest suurenenud immuunsus võib põhjustada autoimmuunhaiguste - reumatoidartriidi või hulgiskleroosi.

Looduslike meetodite kasutamine nohu vastu võitlemiseks

Paljud inimesed ei kasuta nohu raviks erinevaid ravimeid, vaid aitavad ainult immuunsust, et toime tulla nohu, köha ja palavikuga. Kõige tähtsam on anda rahule rahu. Soovitatav ka:

voodipesu järgimine, ruumi stabiilne õhutamine ja õhuniiskuse hoidmine vahemikus 50-70%, rohke vedeliku joomine, vitamiinide rikkad toidud, mis kiiresti imenduvad kehasse.

Nohu ja köha sissehingamine sobib suurepäraselt eeterlike õlide või keedetud kartulite kasutamisega. Selleks ei ole vaja spetsiaalset aparaati, paari peale saab hingata paariga, katta peaga rätikuga. Seda protseduuri on kõige parem teha üks või kaks korda päevas viie minuti jooksul.

Fütonsiide sisaldavate toiduainete lisamine - ingver, sibul või küüslauk - mõjutab samuti külma töötlemise kiirendamist. Sellised külmtöötlused sobivad mitte ainult täiskasvanutele, vaid ka lastele.

Kui kehatemperatuur ei ületa 37 ℃, siis võib raviks kasutada soojenemisprotseduure. Nende hulka kuuluvad sinepiplaastrid, suu aurutamine või pipra krohv. Riniidi kujunemisega on vaja ninasõõrmeid soojendada vähemalt kolm korda päevas.

Külmetuse ravi kiireneb, kui teed rohkem teed sidruni, vaarika või ingveriga; piim meega; jõhvika- ja porgandimahl.

Võitluses köha rindkere kogumist kasutatakse, lagritsakooki keetmist või redisimahla ja mee segu.

Et kõrvaldada põletikuline protsess kehas, kasutatakse ürte ravimtaimedest: farmatseutiline kummel, must elerber, kuiv basiilik või roosipähkli marjad.

Apteek daisy kergendab kergelt põletikku

Soovitatav on vältida alkohoolsete tinktuuride kasutamist, sest alkohol kahjustab inimese immuunsüsteemi.

Mis kõige parem, kui nohu hooaeg on keha täielik tugevdamine.

Külmumine lastel

Eriti hoolikalt on vaja jälgida lapse seisundit haiguse ajal. Laste keha on patogeenide mõju suhtes tundlikum, nii et külm võib olla raske. Nagu täiskasvanud, saavad lapsed nohu, köha, palavikku. Vanem peaks konsulteerima arstiga esimesel haiguse tunnusel ja mitte ise ravima.

Enamikul juhtudel kestab hea immuunsuse taastumisprotsess üks kuni kaks nädalat, kuni külmad sümptomid - nohu ja köha - lähevad ära. Siiski tekivad komplikatsioonid, nagu keskkõrvapõletik, sinusiit või kopsupõletik, enamasti lastel.

Kõige parem on haiguse ennetamine, mis hõlmab:

sagedane käte desinfitseerimine (soovitavalt iga kahe tunni tagant, sest viirus levib käes);, et vältida hüpotermia mõju kehale, võttes vitamiine, eriti sügis-kevadel, mängides sporti, regulaarselt puhata, süüa toidud, mis sisaldavad rohkesti vitamiine ja mineraalaineid, kasutades oksolino. viiruse nakkuse ägenemise ajal salvi.

Need soovitused sobivad ka nohu ennetamiseks täiskasvanutel.

Külm raseduse ajal

Raseduse ajal on naisel immuunsuse loomulik vähenemine, et vältida immuunsüsteemi konflikti ema ja loote vahel. Sellepärast on rasedad kõige vastuvõtlikumad viirusinfektsioonidega, mis mõjutavad negatiivselt kõiki organismi elundeid, sealhulgas last. Kui ARVI infektsioon esineb raseduse alguses, võib olla vajalik katkestus, sest külm mõjutab lapse normaalset arengut esimesel trimestril (kui kõik elundid ja süsteemid on välja pandud).

Rasedad naised on madala immuunsuse tõttu eriti külmad.

Haiguse esinemine ravi hilisemates etappides, kuid enamiku ravimite kasutamine on keelatud, nii et arstid soovitavad sageli patogeenide vastu võitlemiseks traditsioonilisi ravimeid ja haiguse sümptomeid maha suruda.

Külmetus sisaldab mitmeid hüpotermia põhjustatud haigusi. Sage külmetus tekib lihtsal põhjusel, et kui immuunsüsteemi pärssiv hüpotermia või mõni muu olukord on immuunsüsteemi pärssiv, aktiveeruvad teie immuunsuse kergesti tõrjuvad viirused ja bakterid.

Külma põhjused

Õhu temperatuuri ja niiskuse kõikumised ning kogu organismi või selle üksikute osade seotud hüpotermia; madal kehatakistus.

Külmad sümptomid

Üldine halb enesetunne, köha, nohu, mõnikord palavik. Külma või õigemini ARVI (äge hingamisteede viirusinfektsioon) sümptomid ei ilmne korraga ja ei liigu kohe, mõned, näiteks nohu või köha, võivad kesta üsna pikka aega.

Külmtöötlus

Kui külm on näidatud voodi puhkus. Kui teil tekib külm "jalgadel" ja te ei paraneks, on võimalik siseorganite tüsistused ja need tagajärjed mõjutavad täiskasvanueas.

Siin on mõned arsti nõuanded kerge külma abistamiseks:

Külmumise korral jälgime pidevalt temperatuuri, kui see ei tõuse üle 38 ja tunneb samal ajal normaalset - ärge võtke palavikuvastaseid ravimeid, palavik tapab viirused ja mikroobid. Külmetushaiguste raviks vajalike palavikuvastaste ravimite kasutamine on vajalik ainult juhul, kui temperatuur on üle 38 ° C

Joo nohu rohkem vedelikke: kuuma teed, dogrose infusiooni, jõhvikamahla, sooja piima. Koos vedelikuga eralduvad viirused ja nende toksiinid keharakkudest. Ei ole soovitav juua tavalist vett, et mitte vähendada soolade tarnimist kehas. Külmumistega toimetulekuks kandke puuvillast aluspesu ja midagi soojad. Esiteks, mitmekihiline riietus säilitab soojuse paremini ja teiseks on sellise „riidekapi” komponendid kerge varieeruda sõltuvalt kehatemperatuurist.

Enne külma külmaga magama minekut asetage oma pea alla lisapadja - see hõlbustab lima väljavoolu ja nohu köha korral ei ole unistuses liiga tugev. Sa võid lihtsalt tõsta esipaneeli.

Tundke külma algust veeta paar päeva voodis kodus. See on vajalik nohu ja soojuse ning energia säästmise nimel, mis on parim viiruse vastu võitlemiseks.

Kui külmumise ajal olete kaotanud söögiisu, ärge sundige ennast sööma. Sellised tooted nagu kefiir, jogurt, ryazhenka on ideaalsed nohu raviks. Piimhappes sisalduvad bakterid aitavad vähendada nohu. Kasutage selliseid immunomodulaatoreid nagu küüslauk, sibul ja värske seapekk. Küpsetatud sibulat, erinevalt toorest, saab süüa igas koguses.

Kui külm kestab rohkem kui nädal, ärge tehke seda ilma ravimita. Loomulikult on parem, et arst peaks neid üles võtma ja ravima nohu raviks. Kuid küsitlused näitavad, et enamik inimesi eelistab ravida külma ilma arstide abita. Lihtsalt osta narkootikume tõestatud apteekides, sest turg on täis võltsitud ravimeid. Ja kõige sagedamini on kõige populaarsemad võltsingud võltsitud: analgin, aspiriin ja muud levinud valuvaigistid ja palavikuvastased ravimid.

Külmetushaiguste ravis ei ole võimalik pilleritega köha maha suruda, köha abil kopsud ja bronhid puhastatakse lima- ja mikroobe. Soovitatavad on uimastivastased ravimid: mukaltin, lagrits juur, jahubanaan.

Külmetuse ravis soovitati akupressuuri. Peakülmade käivitamisel soovitavad eksperdid klõpsata nina tiibade, nina, silmade ja lõua keskel asuvatel kohtadel. Külmavärvide vähendamiseks toimige otse küünarnuki all. Kui teil on peavalu, massaaži pöidla ja nimetissõrme vahel (kui neid vähendada, on soovitud punkt üleval).

Külmetus. Rahva abivahendite, maitsetaimede ravi

Rahvameditsiinis on palju abinõusid ja retseptid nohu, käesolevas artiklis me vaatleme üksikasjalikult nohu ravi maitsetaimedega.

Külmad - mitmed haigused, sealhulgas nakkushaigused, mis on seotud ülemiste hingamisteede põletikuga; need võivad hõlmata ka reuma, neuralgia, seljavalu.

Haiguse põhjused on: õhu temperatuuri ja niiskuse kõikumised ning kogu organismi või selle üksikute osade seotud hüpotermia; madal kehatakistus.

Külma ilmingud: keha valud, peavalu, nohu, aevastamine, köha, palavik, kurguvalu.

Külmutatud maitsetaimed ja tasud

Keeda tee nagu lilla lilled ja jooge 0,5 tassi 3 korda päevas. Võite kasutada ka lillade õite ja pungade tinktuuri: vala 1 tass alkoholi või viina 0,25 tassi lillede ja pungadega ning nõudke 2 nädalat. Võtke 20-30 tilka alkoholi või 50 tilka viina tinktuuri 3 korda päevas 30 minutit enne külma sööki.

Segage võrdsetes osades emaluu rohu ja sigurijuurte pulbrit. Pruulige 1 tass keeva veega 1 tl segu ja nõudke 1 tund. Joo 0,5 tassi 3 korda päevas 30 minutit enne sööki külmal.

Hea palavikuvastane aine: Vala 1 supilusikatäis kuiva tükeldatud takjaslehte 1 tassi keeva veega, jäta 15 minutiks suletud anumas keevas veevannis, jahutada toatemperatuuril, tüve. Võtke söögikorda 1 tl sooja infusiooni 4-6 korda päevas. Selle infusiooniga kurgu valulikkuse korral kasta mitu korda päevas külma eest.

Kõigil võilillelõikudel - lehtedel, varredel, lilledel ja juurtel - on hea põletikuvastane, palavikuvastane ja diaphoreetiline toime. 1 tl kuiva hakitud võilill muru valada 1 tass keeva veega, lahkuda, pakitud, 30 minutit, äravoolu. Võtke külma söögikorraga 1 tl 4-6 korda päevas tund.

Vala 1 tl kuiva, tükeldatud võililljuure 1 tassi keeva veega, jäta suletud anumasse keevas veevannis pool tundi, jahutage, äravoolu. Võtke sama nagu nohu infusioon.

Vala 2 teelusikatäit kuiva purustatud risoomi ja sibula juure 2 tassi külma keedetud veega, jäta 8 tunniks, perioodiliselt raputades või segades sisu. Tüve. Võtke 0,5 tassi 2-4 korda päevas 15 minutit enne külma sööki.

Külmaga on kasulik võtta maasikate või vaarikate keetmine. Soovitatav on teha auru sissehingamine samal ajal: valada veidi keeva puljongi tasasesse kaussi ja hingata, kaetud peaga rätikuga. Puljong võetakse 2-3 korda päevas, 1 klaas pärast sööki, sissehingamine 2-3 korda päevas, alati öösel.

Nõuda 2 supilusikatäit kuiva või 100 g värskeid vaarikaid 1 tassi keevas vees. Lisage 10-15 minuti pärast 1 supilusikatäis mett, segage. Enne magamaminekut võtke soojust diaphoretic.

Väga hea lubjaõitsemise teele.

Rahva abinõud külma ja riniidi raviks:

Gripiepideemia ajal on kasulik teostada järgmine protseduur ennetusmeetmena. Sisesta sibul ja 10–15 minutit hingata värskelt valmistatud küpsetatud lõhn.

Peenestage mitu küüslauguküünt ja segage klaasi piima. Seejärel keeta see segu ja lase jahtuda. Võtke teelusikatäis mitu korda päevas - see pehmendab oluliselt haiguse kliinilist kulgu.

Külmalt paigaldage ninasse 3-5 tilka mentooliõli, määrates nende otsaesise, templid ja nina. Teil on võimalik segada mentooliõli kamperõli ja teha sama protseduuri.

Värsked männivardad (100 g) peske ja tükeldatakse, seejärel valatakse 1 liiter keeva veega, keedetakse ja kuumutatakse välja. Süstitada 1-2 tundi, pingutada ja juua 1/2 tassi 3-4 korda päevas, lahustades joogis 1 supilusikatäit mett. Infusioon on rohkesti C-vitamiini, samuti teisi vitamiine ja mikroelemente. See omab bakteritsiidset toimet, kiirendab gripi taastumist, külm.

Külmast aitab tee ingveri ja meega. Grilleerige 1/4 tassi riivitud ingver, lisage klaas mett ja keedetakse. Tees lisage 1/2 tl seda segu.

Segage 30 g astelpajuõli, 20 g värsket saialillimahla, 15 g sulatatud kakaovõid, 10 g mett, 5 g propolisi. Külma pea korral leotage sellesse kompositsiooni puuvillane vill ja pane see 20 minutiks oma ninasse.

Külma ravimiseks on väga kasulik higistada vene aurusauna. Krõbe on soovitatav hõõruda riivitud redisiga (pooleks riivitud mädarõigas), segades väikese koguse mett ja soola, ja pärast vanni lahkumist juua 2–4 ​​tassi puljongi pärn lilledest, elderberry või kummel, segatud hapu marja mahlaga.

Pikaajalise peavaluga lapsel õmmeldakse kitsas linasest kangast kott, täitke see sooja, järsult keedetud hirssepuurjaga ja asetage kott nina piirkonda nii, et see katab ülakehade sinusi. Hoidke kuni soe.

Kui teil on külm, sisesta igasse ninasõõrmesse 3-5 tilka aloe 4-5 korda päevas, kallutades pea tagasi ja masseerides pärast instillatsiooni nina tiivad.

On väga kasulik kasutada värskete või kuivatatud maasikate või vaarikate keetmist magamaminekut tehes ja samal ajal hingeldades salveibadest, Jumala puust (meditsiiniline koirohi) ja koirohust.

Kui külma soovitatakse matta 2 korda päevas, siis segu loodusliku rosmariini ja taimeõli ekstraktist. 1 g looduslikku rosmariini ekstrakti, mis on segatud 9 g taimeõli, keedetakse ja keedetakse seda segu ahjus mitu minutit. Ledumi ekstrakt: pruulige 2 teelusikatäit looduslikku rosmariini 1 tassi keeva veega, pange nõrga tule alla, hoidke kuni pool veest keeb.

Keeda klaasi piima. Hõõruge keskmise suurusega sibulapea peenelt riiv, katke keeva piimaga ja segage hästi. Laske seista 10 minutit, siis jooge soojuse kujul pool tundi.

Segage 2 supilusikatäit mett klaasi kuuma piima ja jooge päevas 2-3 annusena.

Hõõru küüslauk peenelt riivile ja segage meega 1: 1 suhtega. Võta 1 spl 1-2 korda päevas veega.

Vala klaasitäis viina klaasitäis mustsõstra marju, lisage klaasi suhkrusiirupit ja jäta 30 päeva pimedas kohas, aeg-ajalt loksutades. Võtke 1 klaas päevas või valage 1 tl tinktuuri klaasist kuumast teest.

Pea külma alguses, kui see ei kaasne haigusega nagu gripp, on soovitatav juua 1/2 tassi vett viie tilga joodiga.

Jood aitab ka kroonilise nohu vastu. Lahustage 6-7 tilka 2 teelusikatäit keedetud vett ja matke segu 2 korda päevas, hommikul ja õhtul. Lisaks peate päevasel ajal ühte ja seejärel teistesse ninasõõrmetesse sisse hingama rohkem joodi aure. Meresool on ka palju joodi ja tal on tugev antiseptiline toime. See lahjendatakse proportsioonis: 1 tl 250 ml sooja vee kohta täiskasvanutele ja 500 ml lastele. See lahendus pestakse nina, õhuke voog valatakse vedelik ühte ninasõõrmesse nii, et see valatakse teisest.

Aloe mahl segatakse mettega ja kuiva veiniga, mis kaitseb nohu, suurendab organismi vastupanuvõimet nakkushaiguste vastu. Segu nõuab 5-6 päeva. Võtke enne sööki 1 tl. Mahl on valmistatud taime alumistest lehtedest. Neid pestakse külma veega, tükeldatakse ja pressitakse läbi marli.

Külmalt lahkuvad eukalüptist ja Altheast pärinevad segud väga hästi. Eukalüptil on tõhusad desinfitseerimis- ja pingutusomadused ning Altea - põletikuvastane ja ümbritsev. Küpsetuspuljongid peavad olema eraldi: võtta 10 g purustatud eukalüpti lehed ja 20 g Althea lehed keevas vees. Keeda neid 5–10 minutit ja tüve. Segage segud võrdsetes osades, valage teekannu ja loputage nina 5–6 korda päevas, 2-3 korda iga kord.

Esimesel gripiviiruse märgil lõigake suur värske sibul ja seejärel hingake sibula aurud, korrates seda protsessi 3-4 korda päevas. Menetluste vahelt leotage puuvillane vill purustatud küüslaugus ja asetage see sügavamale nina või tehke küüslaugu tilgad: purustage kaks väikest küüslaugu pead (100 g), valage klaas viina ja loksutatakse hästi; 1 tilk tilkhaaval keele peale, nagu oleks kogu suu lõhnamine ja neelamine. Selline ravi on tõhus, kui seda tehakse 3-4 päeva jooksul.

Efektiivne gripiviiruse ravim on mustsõstr. Valmistage ette juua kuuma veega ja suhkruga. Päeval tuleb juua mitte rohkem kui 4 klaasi. Talvel on lihtne valmistada eelvalmistatud sõstradetikate keetmine. Tehke täielik käputäis peenelt purustatud oksi, millel on 4 klaasi vett. Keeda 5 minutit ja seejärel keedetakse madalal kuumusel 4 tundi. Joo öösel 2 tassi puljongit kuumusena, veidi magustatud. Sellist ravi haiguse ajal tuleb teha kaks korda.

Kui teil on külm, sageli imeda oma nina ja loputage suu selle kompositsiooniga: 4 tl söögisoodat ja 5 tilka joodi ühe klaasi vee kohta.

Loputage nina sooja, kergelt soolatud veega, lisades saialilli või eukalüpti tinktuuri (1 tl 0,5 l vee kohta). Selleks painutage laeva, nina, tõmmake lahus ja vabastage see suust. Seega loputage nina kogu lahusega, ilma peata tõstmata. Puhuge nina. Kroonilise nohu korral tehke seda protseduuri kaks korda päevas, hommikul ja õhtul.

Gripp liigub ilma tüsistusteta, kui te võtate takjas lehemahla 1 supilusikatäit 3 korda päevas 30 minutit enne sööki. Korjahooajal, see tähendab juunist septembrini, on soovitatav võtta puhas mahl ja ülejäänud aeg - tinktuur: 50 g viina 250 ml mahla kohta, nõuavad 5-7 päeva.

Pigistage mahl ühest sidrunist. Lahustage see 100 g lilla meega 800 ml keedetud vees. See jook peaks olema päeva jooksul purjus. Külmetuse ärahoidmiseks on kasulik võtta mett suuliselt: 5-7-aastastele lastele - 1 tl ja täiskasvanutele - 1 supilusikatäis ööseks. Mesi lahustub 1/2 tassi puljongit. Tehke üks kuu.

1 tassi kuuma teega lahustage 1 supilusikatäis mett ja 1 tl brändi. Joo väikestes sipsides.

Klaas kuuma teed, mis on lahjendatud 1 supilusikatäis vaarika marju või moosi ja 1 supilusikatäis 70 kraadi alkoholi või veini palsamit. Joo väikestes sipsides. Higistamise eesmärgil katke pea pea taskurätikuga või rätikuga.

Lastele, eriti väikestele lastele, külma korral sisestatud nina värskelt valmistatud punase peedi mahla.

Siberi külades, kus oli "tõsine külm" ja tugev köha, kasutati järgmist tööriista. 20 g koirohi nõudis 0,5 liitrit viina - seda pikem, seda parem, kuid mitte vähem kui päev. Võeti 1 supilusikatäis 3 korda päevas ja enne magamaminekut. Seda ravimit ei soovitata kasutada lastel.

Vala kuivad sinepipulbrid sokkidesse ja ärge eemaldage neid 2-3 päeva. Haiguse algusaegadel võib külma peatada sinepipulbriga 10-minutilise jala vanniga.

4 tl vaarika lehti või puuvilju valmistavad 2 tassi keeva veega ja lahkuvad mõneks tunniks termos. Joo sooja kuni 1/2 tassi 4 korda päevas. Infusiooni lehed, saate ka kuristama. Või: supilusikatäis kuiva vaarika puuvilja pruulima 1 tassi keeva veega ja jäta 20 minutiks. Joo 1 klaas kuuma infusiooni 2 korda päevas. Kasuta diaphoretic.

Külmumise korral on soovitatav jalad kääritada alkoholi alkoholiga niisutatud marli abil, asetada villale sokid ja minna magama.

30 g konjakit või viina, 1 supilusikatäis mett, 1 supilusikatäis võid, 1 supilusikatäis vaarikaid (suhkruga või värskega) segatakse klaasi kuuma piima, lisage 0,5 tl soodat ja jooge üleöö. Valmistage välja voodipesu, kuna on palju higistamist. Lapsed, see kokteil valmistatakse ilma alkoholita, pooled komponendid.

Külmetushaiguste korral võta ööseks kuuma tee või piimaga mesi (1 tl mett 1 tassi teed või piima) sidrunimahlaga (100 g mett ja 1/2 sidrunimahla päevas), vaarikad ja muud ravimtaimed, millel on diaphoretic või expectorant meetmeid. Sel juhul paraneb mee ja ravimtaimede terapeutiline toime.

Supilusikatäis väikeseõielisi pärn lilled, mis pruulitakse 1 tassi keeva veega, jäetakse 20 minutiks, tüvi ja lisatakse 1 supilusikatäis mett. Joo 1 / 4–1 / 2 tassi. Mesi kasutamine suurendab diaphoretic tegevust, nii et infusioon on soovitav öösel.

Kui gripp on kasulik eukalüpti lehtede alkoholi tinktuuri võtmiseks. Vala 20 g kuiva, purustatud eukalüpti lehed alkoholi, korkiga tihedalt ja manustada 7–8 päeva. Tüve ja pigista ülejäänud tinktuuri. Võtke 20-25 tilka, lahjendatud 1/4 tassi keedetud veega.

Kuivatatud odra keetmine on soovitatav antipüreetikumina nohu põhjustavate laste ja täiskasvanute puhul. 100 g teravilja valatakse 1 liiter vett ja keedetakse 10–15 minutit, jahutage ja pingutage. Võtke kogu annus 1 ööpäevas vastuvõtus. Maitse parandamiseks saate lisada supilusikatäis looduslikku mett, parem kui lubi. Laste annus väheneb sõltuvalt vanusest.

Kummeliõied, vanemate mustade lillede, südamekujuliste pärn lillede ja piparmündi lehtede lilled segunevad võrdselt. Valmistage infusiooni supilusikatäis klaasi veega. Võtke 2–3 tassi kuuma infusiooni päevas nohu korral.

Külma, köha, hingamisteede haiguste, suupärase sinepi-soola vannid on soovitatavad. Lisage sooja veega ämbris 200 g soola ja 150 g sinepit. Langetage mõlemad jalad ämbrisse, kattes ülemise osa sooja tekiga. Hoidke jalad lahuses kuni punetuseni, seejärel loputage neid sooja puhta veega ja laske villasekkidel magada. Veenilaiendite korral on jalavannid vastunäidustatud.

Emalind ja sigurijuur võrdsetes osades keedetakse keeva veega, nagu tee, infundeerimiseks ja nohu võtmiseks 3 korda päevas 1/2 tassi jaoks.

Koguge vaarika (2 osa) vilju, ema ja kasuema lehed (2 osa), rohi, oregano (1 osa). Supilusikatäis segu vala klaasi keeva veega 20 minutit, tüvi. Selle sudorilise infusiooni sooja vormis juua öösel.

Palaviku ja palavikuhaigustega nohu korral on soovitatav süüa punaseid sõstrad või juua oma mahla.

Kuna lapsed soovitasid kuivatatud kirsside keetmist. Keetmise ettevalmistamiseks valatakse 100 g marju 0,5 l veega ja kolmandik vedeliku mahust aurustatakse madalal kuumusel kaane alla kaane all.

Segage 2 ossa, koorepuu kooritud õunapuu puuvilju ja rohumaad, kolmest osast valge lehmade koor, südamekujuline pärn lilled. Valmistage keetmine 1 tl kollektsiooni 1 tassi veega. Võtke 1-3-prillid päevas nohu.

Kevadise pruuni rohi ja juured, elekampaani juured, ravimvorstide lehed, tavalised männipungad, piparmündi muru, saialillide lilled, suured jahukoored, lagritsajuur, Hypericum herb perforatum, tavaline tüümia segatud võrdselt. Valmistage tükeldatud segu infusioon, tüvi ja võtke 70 ml 3-5 korda päevas pärast ägedate hingamisteede haiguste söömist.

Segage 0,5 l kergelt soojendatud toorpiima värske munaga, lisage 1 teelusikatäis mett ja sama koguse või, segage kõik põhjalikult ja jooge üleöö. On väga hea külmumisvastane toime.

Külma töötlemine kodu abinõudega, Vanga retseptid

Külmad inimesed on kevadel ja sügisel kalduvamad. Enamik ravib külma paratamatult ja ei püüa isegi seda ravida, uskudes, et olenemata sellest, kuidas te paranete, kaob külma niikuinii mitte varem kui nädal. Tegelikult võite haigusega toime tulla, kui sa alguses külma jäävad ja ei lase külmal kinni hoida. Lisaks ei ole algstaadiumis vaja mitte ainult neelata tablette, kuid puudub vajadus ka teiste tõhusate ravimeetodite järele.

Nohu külma

On ütlus: kui nohu ei ravita, kulub ravile kulumiseks nädal, 7 päeva. Kaugel sellest. Kui te alustate ravi õigeaegselt, võite vabaneda külmast paarist päevast või isegi takistada selle tekkimist.

Külma ja nohu esimeste sümptomite korral niisutage ninaneelu soolalahusega. Siis läbib nohu mitte nädalas, vaid kahe päeva jooksul. Lahustage pool tl soola klaasi keedetud veega ja loputage ninasõidud omakorda süstlaga. Sel juhul ei saa te oma pead tagasi kallutada - peate seisma otse valamu kohal, nii et vesi valatakse tagasi. Nasofarynxi niisutamiseks võib kasutada väga nõrk küüslaugu infusiooni, infusiooni valmistamisel proovige seda tervel inimesel, infusioon ei tohiks mitte põletikulist nasofarünnit.

Üks tõhusamaid viise ninaga tegelemiseks on aurude sissehingamine. Lisage paar tilka mentooli või eukalüpti eeterlikku õli keevasse vette, katke rätikuga ja hingake üle keeva veega kausi. Eukalüptil ja mentoolil on põletikuvastased omadused ning hõlbustatakse märkimisväärselt hingamist. Kui lisate sellele veele veidi kuiva kaneeli, aitab see soojeneda ja higi, või 1/4 teelusikatäit cayenne'i pipart, mis parandab vereringet ja toimetulekut viirustega.

Teine hästi tuntud vahend riniidi ja nohu raviks - hea magamiskäik enne magamaminekut. Jalavannid aitavad tõesti, kuid ainult siis, kui te uitate jalgu kauem kui viis minutit. Fakt on see, et jalavannide mõju põhineb vasokonstriktsiooni mehhanismil (enamikul nina tilkadest on ligikaudu sama mõju). Kui jalad liiguvad, tõuseb veri alumiste jäsemete poole, pealaevad hakkavad kitsenema ja nohu kaob. Kui hoiate jalad pikka aega basseinis, näiteks pool tundi, hakkavad teie laevad taas laienema, veri voolab uuesti ninaõõnde ja võib tekkida põletik, mis ületab palju algset. Paradoksaalsel kombel süveneb nohu kadumise asemel. Külma ilma külma ilma jalgade tõusuks on hea, suurendades seeläbi kehatemperatuuri ja aidates immuunsüsteemil viirustega toime tulla. Tähelepanu! Kõik kuumad vannid on kõrgendatud temperatuuril vastunäidustatud!

Köha külm

Esialgse köha esimesel märgil on teie peamine ülesanne hästi soojeneda ja suurendada immuunsust, et aidata kehal vabaneda sellest nuhtlusest.

Piparmündi infusioon annab hea soojenemise. Tl piparmündi vala klaasi keeva veega, kuumuta 5 minutit madalal kuumusel, tüve all. Seejärel segage selles infusioonis teelusikatäis mett, sidrunimahla ja jooge infusiooni kuumalt enne magamaminekut. Enamikul juhtudel kaob köha pärast sellist ravi sõna otseses mõttes üleöö. Efekti parandamiseks ei ole halb teha kuuma kompressiooni, segades kolm osa kuumast veest ühe osaga õunasiidri äädikat. Kandke kompress kõri ja rinnale 15–20 minutit.

Noh, selleks, et tugevdada organismi kaitsemehhanisme, on vaja tugineda askorbiinile ja toiduainetele, mis sisaldavad C-vitamiini, see tähendab tsitruselisi ja värskeid köögivilju. Lisaks sellele sobib „külmavastane” kokteil: võtta teelusikatäis rosehipsi siirupit, 2 supilusikatäit peedimahla ja kefiiri, suruge sellesse segusse pool sidrunimahla.

Valus kurguvalu

Loputamine sooja veega, millele on lisatud paar tilka eukalüpti, tüümia või küpressõli, aitab kiiresti kaasa kurguvalu. Kõigil nendel taimedel on antibakteriaalne toime ja nad aitavad võidelda infektsioonidega.

Samuti aitab kaasa kuum vann, kuhu lisatakse 10 tilka lavendliõli ja 5 tilka kaneeliõli. Kui teil on lisaks kurguvalu ka palavik, on parem vanni tühistada - kuum vesi koos palavikuga paneb südamesse liiga palju stressi. Seetõttu on vanni asemel parem jalad kõva rätikuga lihtsalt hõõruda.

Klaasis keedetud vett keedetakse nagu supilusikatäis kuivatatud lehed. Tüve, lisage supilusikatäis mett ja kolm supilusikatäit õlut. Võtke sooja supilusikatäit 2-3 korda päevas. Õlu võib kasutada ka kompressina, kui alkoholi pakendid ärritavad kaela nahka. Kuumutage klaasi õlut 30 kraadini, lisage 1 teelusikatäis mett ja segage mee lahustamiseks hästi. Niisutage selles kompositsioonis salvrätikku, murdke kael ümber ja mähkige see sooja salliga.

Kodu külma ravi

Pange 1 kg tükeldatud sibul emailitud pannile, valage sellele 1,25 l külma vett, sulgege pannud tihedalt kaanega, keedetakse kuumutamisel ja keedetakse 1 tund madalal kuumusel. Seejärel valage 1 tass granuleeritud suhkrut, segage ja keedetakse veel 1 tund, seejärel lisage 1 tass mett, segage hästi ja keedetakse uuesti 30 minutit. Seejärel lisage pannile järgmine: 1 supilusikatäis oregano ürdi, naistepuna, tüümian, kummeliõied, pärn ja 1 magustoit lusikatäis piparmündi lehed, lavendli lilled ja devyasiljuured; Keeda uuesti kogu sisu 30 minutit. (Kui te ei leia ühtegi neist maitsetaimedest, võite ilma selleta teha keetmist: tervendav toime on endiselt üsna kõrge.) Eemaldage kastrul kuumusest, laske sellel seista toatemperatuuril 45 minutit, seejärel õrnalt, raputamata, tühjendage õrnalt, ilma raputamata läbi mitmekihilise marli. Jääki pressitakse ka läbi marli ja seejärel täiendavalt tüve läbi mitmekihilise marli. Puljong hoitakse külmkapis pimedas klaasist kuni 7 päeva. Kuumuta 4-6 korda päevas 30 minutit enne sööki. Annus alla 1-aastastele lastele - 1 tl mahlas; alla 5-aastased - 1 magustoit lusikas puhtal kujul; kuni 10 aastat - 1 supilusikatäis; alla 16-aastased - 2 spl. Täiskasvanud joovad vastuvõttes 0,5 tassi. Külmast taastumine toimub 1-3 päeva jooksul, tugeva külmumisega - 5 päeva jooksul.

Jahvatada 100 g sibulat ja sega 40 ml lauäädikit, nõuda pool tundi tihedalt suletud mahutis, seejärel tüve ja segada 4 supilusikatäit mett. Võtke see segu külma 1-poolse tunniga külma ja siis 3 korda päevas enne sööki külma 1 tl iga poole tunni järel.

Iga päev on külm, kuni sibulad on märgatavalt paranenud. Erinevalt värsketest sibulitest võib küpsetatud süüa peaaegu ilma piiranguteta. Terviseportaal www.7gy.ru

Enne külma magamaminekut on soovitatav jalatalde hõõruda värskelt lõigatud sibulaga, mille järel peate jalgadel kandma villaseid sokke ja pakkima ennast hästi.

Külma esimese märgi korral: soojendage veidi 0,5 liitrit toorpiima, murdke ja valage sellele värske muna ning lisage vaid 1 teelusikatäis mett ja võid. Segage ja jooge hoolikalt öösel. Hommikul möödub möödasõit ja nohu.

Külma töötlemise jaoks segage 0,5 tassi mustsõstra veini ja 0,5 tassi kuuma vett ning jooge ühe joogiga. Kui higi ilmub ja temperatuur veidi kahanes, võtke see 1 tunni pärast uuesti. Selle aluspesu tuleks sagedamini muuta. Hommikul süüa kerget toitu, jooge veega 0,5 tassi sama veini ja mine magama.

Jooge värsket mustika mahla või kuivatatud mustikate külma külma. Mustikas on ka tooniline toime kehale.

Leotage villane riie äädika, taimeõli ja kambriga, et panna see oma rinnale ööseks, pange kaelale tagaküljele riivitud mädarõigas, täitke pikad villased sukad või sokid kuuma riivitud mädarõigas ja asetage need külma külge.

Pane sinepipulber sukadesse või sokkidesse ja kõndige nagu paar päeva külm.

Inhaleerige keedetud kartulite peale. Pange kartuli koor veega, keeta ja hingata üle 10 minuti auru. Protseduur viiakse läbi iga päev, 1-2 korda päevas, enne ravi alustamist.

Kõrgetel temperatuuridel kasutage otsaesist kartuli mähkimist - soojus langeb 1 tunni jooksul. Compress valmistatakse järgmiselt: jämeda riiviga hõõruge koorega 2 toores kartulit, lisage 1 tl äädikat, murtke saadud mass puhtasse lapi või marli.

Noh massaaž rindkere ja seljaosa (punaselt) ja hõõruge kartulikookide alkoholi tinktuuri rinnale ja subscapularis seljapiirkonda, kandke kuivale puuvillane mähis ja kuumutage. Tavaliselt viiakse nohu ja köha protseduur läbi öösel või siis, kui patsient säilitab voodit.

Hõõru kuumaõli selja-, rindkere- ja kaelarihmapiirkonnas 4-5 korda päevas 5-6 tunni jooksul. Pärast iga protseduuri mähkige patsiendiga kompresspaberiga, katke soe tekk, andke kompositsioon infusiooni maitsetaimede kogust, pange soojad sokid. Igas ninasõõrmesse võib tilgutada 1 tilk õli külma ja köha all.

Riista küüslauk peenelt riivile ja segage meega 1: 1 suhtega. Enne külma voodisse minekut võtke 1 supilusikatäis sooja veega.

Sega 1 teelusikatäis mett ja 2,5 teelusikatäit punast peedi mahla. Lisage 5-6 tilka segu 4-5 korda päevas koos külma iga ninasõõrmega.

Värske porgandimahl segatuna mee või taimeõli vahekorras 2: 3, jooge 0,5 tassi 4-6 korda päevas külma.

Vala 1 tl vaarika lehed ja varred 1 tassi keeva veega, kuumuta madalal kuumusel 5 minutit, jäta 1 tund ja äravool. Võtke päevasel ajal ja enne magamaminekut. Pärast vaarikate võtmist vältida mustandeid. Vaarika moos on ka imeline ja maitsev vahend nohu raviks.

Tugeva külma ja tugeva köha korral valage 0,5 liitrit viina 1 tl koirohi ja nõudke kolm päeva. Joo 1 supilusikatäis 3 korda päevas ja enne magamaminekut külma eest.

Tähelepanu! Lapsed, seda tinktuuri ei soovitata.

Koorige ja peske 1 suur sibul, riivige ja segage hane rasvaga. Öösel hõõruge see rinnaga see ühend ja siduge see sooja salliga. Hommikul tühja kõhuga võtta 1 supilusikatäis seda segu külma ja köha all.

Koori küüslauguküüned, tükeldage need homogeenseks massiks. Määrige jalad soolamata soolase rasvaga või rasvase koorega. Pane tükeldatud küüslauk jalgadele, siduge need villase lapiga (või kandke villasokke) ja jäta külma külge.

Magamamineku ajal või külma ajal, isegi ilma külma ja köha all, on kasulik kanda küüslaugu ja mee seguga 15–20 minutit auruga sissehingamisel. Pärast sissehingamist on väga hea soojeneda, magada ja võtta 2-3 supilusikatäit mett kuiva vaarikaga.

Crush 30 küüslauguküünt, panna potti ja vala 10 liitrit keevat vett. Katke pott kaanega ja asetage sisse 6-8 tundi. Saadud infusiooni kuumutatakse uuesti (ei keeta), valatakse vanni või kraanikaussi ja täiendatakse soovitud kuuma veega. Võta külma vanniga.

Kui sa tahad küüslaugu vanni täielikult ära võtta, peaks küüslaugu puljongi ja vee suhe olema 1: 6, kui istute, siis 1: 3, kui teil on vaja ainult jalgu või käsi aurutada, siis 1: 7. Kuumad ja soojad küüslaugu vannid on põnevad, nii et ärge seda üle pingutage. Külm vannid on rahustavad.

Keerake torso rätikuga, hõõruge küüslauguga ja kõndige või lamake mõnda aega soojas ruumis ja seejärel dušige. Sarnaseid mähkmeid saab teha randmetel, jalgade jalgadel, kaela kaela kruvida stenokardiaga.

Pane 3 pea küüslaugu ja tervet röstsaia leiba, mis on nikerdatud täpselt vastavalt pannu läbimõõdule, pannakse kitsasse kastrule. Vala 2 liitrit viinamarja tüüpi veini "Cahors", pane pannil madalale tulele ja aurustage vein pooleks. Vedelik õrnalt tühjendab ja ülejäänud paksust valmistab rindkere heitgaasiplaat, et pehmendada rinna röga mitmesuguse nohu korral. Soojendage krohv ja hoidke seda 1-2 tundi rinnal. Tühjendage vein ja võtke 2-3 sööglil 3-4 korda päevas enne külma sööki.

Külmetuse korral on kasulik öösel sooja küüslauguvettega puhastada klistiiri. 3-5 küüslauguküünt sisaldavad läga nõuavad 1-liitrist sooja vett tihedalt suletud mahutis 3-4 tundi, äravool. Ravi kestus on 5-6 klistiiri.

Jahvatage küüslaugu pea pastasteks, lisage 5 supilusikatäit veiniäädikat, segage hästi ja lastakse 8–10 tundi pimedas, jahedas kohas tihedalt suletud mahutis. Kuumutada 30 g tatarmett keevas veevannis, eemaldada saadud kile mee pinnalt, segada hästi küüslaugu-äädika seguga. 2 teelusikatäit segu, mida hoitakse suus, kuni segu muutub vedelikuks, seejärel neelake aeglaselt väikestes sipsides. Võtke 3-4 korda päevas kurgu nohu, alati loputage suu sooja küüslaugu infusiooniga.

Külma esimestel päevadel juua 0,5 tassi sooja keedetud vett, mis sisaldab 5 tilka joodi, seejärel närige küüslauguküünt aeglaselt.

Segage 1 tass sooja piima vadakuga küüslauguga 1-2 küüslauguküünt ja jooge aeg-ajalt tühja kõhuga, veel 1 tassi segu, mida juua õhtul. Võtke 2-3 nädalat nohu, köha, valu rinnus.

Segage vahekorras 3: 1 massi järgi, mis on uhmerdatud tselluloosi musta redis ja küüslaugus, hõõruge kogu segu selle seguga. Protseduur viiakse läbi enne magamaminekut õhtul ja kohe pärast hõõrdumist, et minna magama ja väga hästi kokku panna. Seejärel juua eelnevalt keedetud segu 1 tassi vett, 1 supilusikatäis mett ja 1 tl küüslaugu, mis on uhmerdatud. Joo see segu sooja, aeglaselt. Sellel protseduuril on tugev diaphoreetiline efekt.

Segage 3 osa värsket porgandimahla, 3 osa taimeõli ja 1 osa küüslaugu mahla. Segage saadud segu 3-5 tilka iga ninasõõrmesse 3-4 korda päevas külma.

Värskelt pressitud porgandimahlale ja taimeõlile vahekorras 1: 1 lisada paar tilka sibula mahla, segada. Murra nina mitu korda päevas külma.

Retseptid Vanga lapse nohu korral

Määrige haige lapse rinna-, selja-, kaela-, käed ja jalad põhjalikult, raki, mee ja ühe kiniini- ja aspiriinitabletiga. Anna lapsele higi, vahetada riideid kuivas riietuses ja lasta voodisse.

Laste värske ja rohelise kaera mahla andmine supilusikatäis 3-4 korda päevas.

Laps, kellel oli kolm kuud pikk palavik, soovitas Wangil ujuda vees, kus hapu viinamarju keeti.

Mägirannas koguge heina, tehke seda välja ja ujume selles haige laps.

Riniidi ja nohu ravimine

Külma käivitamisel on halb elada. Ja kui see juhtub, siis ärge süüdistage loodust. See ei ole süvis, märg jalad ega jahutamine. Põhjuseks on sisemise puhtuse kadumine. Kui jäätmed ja toksiinid muutuvad liiga palju, lükkab keha need külma abil tagasi. Ärge pidage seda viiruse toimeks või haiguseks. Te peate mõistma, et antud juhul töötavad olulised jõud teie heaks.

Kui olete koostöös loodusega, siis aitate tal oma puhastustöös. Sa ei pea tegema midagi, mis takistab puhastamist. Ainus asi, mida teilt nõutakse, on nälg!

Loodus teab kõige paremini, mida teha. Sel juhul peate kõigest valetama soojas voodis. Lõpetage igasuguse toidu, sealhulgas puuvilja- ja puuviljamahlade võtmine. Aeg-ajalt, juua palju kuuma destilleeritud vett väikese koguse mee ja sidrunimahla ja mitte midagi muud!
Jälgige head ventilatsiooni ja puhast õhku magamistoas, ärge lugege, ärge lülitage raadiot sisse, ärge vaadake televiisorit. Lihtsalt magada ja puhata. Püüa mitte raisata energiat vestlustes sugulaste ja sõpradega. Isoleerige end täielikult.

Kui kaua peaksite puhastava kriisi ajal nälgima? Sellised kriisid tekivad igal ajal, kuid kõige sagedamini esinevad need külma ilmaga. Enamasti piisab kolmest päevast, et jalgadele tagasi tulla, kuid mõnikord võib kuluda nädal või kümme päeva. Ärge muretsege päevade pärast, sest teie ise leiab, et teie tervis on pärast puhastus kriisi muutunud paremaks.

Enamiku inimeste jaoks tundub meetod liiga lihtne. Neile tundub, et nad peavad tegema midagi, kohtlema ennast, hirmud omavad neid. Ärge paanikas, isegi kui tundub, et loodus töötab teie puhastamiseks ja tervisele liiga kaua.

Iga inimene peab oma tervist rohkem tähelepanu pöörama, seda rohkem ta tungib oma keha mõistmisse. See peab hoidma keha kõrgeima tervisliku seisundi all ja see on tähtsam kui teiste teaduste tundmine.

Iga inimene on tema iseloomu looja, kuid ta on ka oma tervise ja heaolu hoidja.

Loodus, inimese loomine, andis talle hämmastava vaimu ja loovuse, oskuslikult kasutada loodusjõude oma tervise huvides. Paastumine on vaid üks viis, mis viib looduslikule tervisele. Loodus annab meile lihtsa puhastusvahendi. Me peame olema ainult loodusega ühesugused ja tooma oma elu kooskõlas muutumatute seadustega. Ja tänu loomulikule eluviisile saame tuua oma füüsilised, vaimsed ja vaimsed võimed kõige kõrgemale täiuslikkusele. Tervisealaseid otseteid ei ole. Loodus loodab, et me teeme oma osa. Kui me nälgime, teeme seda. Aga loodus ei näita kunagi oma imesid, enne kui me ise tahame oma elu ja harjumusi oma seaduste täielikuks järgimiseks tuua.

Mis tahes ülejääk on looduse vastu.
Usalduse laad
Keegi ei tohi omada mingit kohustust ravida teist, sest see on looduse küsimus.
Nälga ja ainult loodusliku toidu tarbimise ning teiste looduslike harjumuste abil saab igaüks oma elu terveks teha. Puhastamine on sisemine bioloogiline funktsioon, mida saab teostada ainult keha ise, ja nälgides teete selle töö tõhusamaks. Loodus püüab sind pidevalt muuta elujõulisemaks ja tervislikumaks ning seetõttu, kui loodus hakkab kriise puhastama, teab ta, mida ta teeb. Jälgi loodust, see ei lase sind kunagi alla. Paastumine on suurim abimees. (P.Bregg paastumise ime)

Külma ja ARVI vältimine

Siin on mõned üsna lihtsad reeglid, mis aitavad teil ORVI-d vältida.

Hea nakkuse takistus on marli side või mask. See kaitseb teid kohtades, kus koguneb palju inimesi. Kuid ärge unustage: mask kaitseb ainult 2–3 tundi, seejärel tuleb see värskeks muuta.

Uuringud on näidanud, et päeva jooksul on inimese käed sadu kordi kokku puutunud nina, suu ja silmade väljavooluga.

Käepigistused, uksekäepidemed, ühistranspordi käsipuud - kõik need on viisid infektsioonide edastamiseks käte kaudu.

Mikroobide käte kaudu sattuge nina, suu ja silmadesse.

Seetõttu on soovitatav võimaluse korral üldjuhul loobuda käepigistustest (eriti viirushaiguste epideemiate ajal). Käed tuleb sageli pesta, eriti ebasoodsas epidemioloogilises olukorras.

Gripi ja ARVI ennetamiseks on väga oluline piirata haigeid inimesi, eriti laste puhul. Soovitatav on vältida inimeste suure kontsentratsiooniga kohti, kasutada võimalikult vähe ühistransporti. Kasulikud pikad jalutuskäigud värskes õhus.

Taastavad meetmed

Üks tähtsamaid ägeda hingamisteede haiguste ennetamise meetodeid (sel juhul ei ole tegemist gripiga) on kõvenemine, mille eesmärk on normaliseerida inimese hingamisteede funktsiooni madala temperatuuri tingimustes, mis vähendab infektsiooni riski.

Profülaktikaks on soovitatav võtta kõrge vitamiinisisaldusega multivitamiine. Askorbiinhappel on üldine tugevdav toime, kuna see osaleb redoksprotsessides, süsivesikute ainevahetuses, vere hüübimissüsteemi reguleerimises. C-vitamiin on rikas tsitrusviljade (sidrunid, apelsinid, greibid, mandariinid), palju hapukapsas.

Askorbiinhape võtab 0,5–1 g 1-2 korda päevas.

Küüslauk ja sibul - väga taskukohane ja hädavajalik vahend gripi ja nohu massilise esinemise perioodil. Iga päev sööte piisavalt 3-4 küüslauguküünt või 1 värsket sibulat.

Täiendavad meetmed

Täiendavate ennetusmeetmete hulka kuuluvad gargling ja WC nina.

Loputamiseks võite kasutada lahendusi furatsilina, sooda, tinktuuride või ravimtaimede eemaldamise (kummel, salvei, eukalüpt) puhul.

Nina loputamiseks pestakse nina esiosasid rohke seebi ja veega. Kui see juhtub, võõrkehade mehaaniline eemaldamine. Võite määrida nina limaskestaõli sibula-küüslaugu infusiooni.

Retsept: 0,3 tassi taimeõli, 3-4 küüslauguküünt, 0,25 sibul.
Köögiviljaõli 30–40 minutit klaasanumates keevas veevannis. Peeneks peeneks sibul ja küüslauk, lisada jahutatud õli. Segage segu 2 tundi ja tüvi.
Ennetuslikel eesmärkidel saate teha 10–15-minutilise sooja jala vannid koos kuiva sinepiga, mille järel on väga kasulik jalatseid hõõruda iga soojendava salviga.

Tuleb meeles pidada, et traditsioonilised ennetusmeetodid on tõhusad ainult siis, kui neid rakendatakse süstemaatiliselt.

Me ei tohi unustada, et epideemiate perioodidel on haiguse esimesed ohvrid nõrgenenud.

Riskirühma kuuluvad isikud, kellel on kroonilised haigused, kalduvad sageli stressirohketesse olukordadesse, alatoidetud, alkoholi kuritarvitama.

Eriti hoolikalt peaksite kohtlema ennast kevadel, kui keha pärast pikka külma perioodi on nõrgenenud. Sel ajal, kui kõik looduses elab, tekib inimestel sageli nn kevadine depressioon. Kevadväsimuse põhjused võivad olla külmade haiguste tagajärjed, une puudumine, päikesevalguse puudumine, vitamiinipuudused.

Järk-järgult akumuleerudes muutuvad need negatiivsed tegurid kevadel eriti märgatavaks. Alati ei ole võimalik oma elus midagi oluliselt muuta (näiteks igav töö lõpetamine).

Seetõttu võite proovida alustada sellest, mis on üsna taskukohane: mööbli ümberkorraldamine, uute asjade ostmine, kui võimalik, ja vanade eemaldamine, uute kodutehaste kasvatamine jne.

Kõik see parandab kindlasti teie vaimset seisundit. Aga kui sa lõpuks ei suutnud kevadkriisi ületada ja sa oled haige, siis võtke kõik võimalikud meetmed kiire taastumise tagamiseks.

Dieet külma eest

Väga tugeva külma ja kõrge temperatuuriga esimestel päevadel peate hoiduma toidust, juua rohkelt vedelikke, puu- ja köögiviljamahlad, lahjendatud veega. Soovitatav on suurendada keha vastupanuvõimet ja vähendada haiguse kestust 1-2 korda päevas, et juua ühe sidruni (C-vitamiini) mahla, mis on lahustatud klaasitäis vett teelusikatäis mett. Soovitatav on küüslaugu puljong (3–4 purustatud küüslauguküünt) võtta üks kord päevas koos klaasitäie veega ja keeta see, millel on spasmolüütiline ja antiseptiline toime, loputab kehast toksiinid ja leevendab palavikku. Pärast haiguse ägeda etapi lõppemist võite järk-järgult minna tasakaalustatud toitumisele, piirates esialgu liha, munade, juustu ja tärkliserikkate toitude tarbimist.