Kuidas parandada laste rahva kaitsevahendite puutumatust?

Iga laps on sündinud loomuliku immuunsusega, mis alates lapse elu esimestest päevadest võitleb igasuguste mikroorganismide ja viirustega. Kui laps alustab ühiskonnaga tutvumist - lasteaed, kool, peab ta sageli kontakteeruma võõraste bakteritega. Stenokardia või bronhiidi tõttu keerulise nohu korral annab immuunsus nõrkuse ja vajab täiendavat tuge. Laste immuunsuse suurendamine ei ole kerge ülesanne ja traditsiooniline meditsiin aitab sellega toime tulla.

Nõrga immuunsuse põhjused

Paljud vanemad, kes ei soovi last ravida vastavalt igasuguste immunostimulantide, toidulisandite ja muude kemikaalidega ette nähtud arstide ettekirjutustele, mõtlevad, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Immuunsuse stabiilsus sõltub suuresti elementaarsetest normidest, mis on võimalik hoida immuunsüsteemi seisundit kontrolli all.

Mis võib põhjustada laste puutumatuse vähenemist:

• lapse ebasoodsad elamistingimused (sagedane elukohavahetus, rahulolev elu jne);
• survetav atmosfäär perekonnas, laste meeskond, lapse pidev kohalolek konfliktiolukorras;
• monotoonne ja tasakaalustamata toitumine madala toiteväärtusega;
• krooniliste haiguste olemasolu;
• nõrk kaasasündinud puutumatus.

Pidevalt silmitsi nõrgestatud immuunsuse allikaga võib laps saada haiguste „kimp”, igasuguseid häireid oma keha organites ja süsteemides täiskasvanueas.

Parandage immuunsust tervislike eluviisidega

Esimene asi, mis hakkab laste immuunsust tugevdama, on tervisliku eluviisi kujunemine. Mis on fraas „Terve meeles on terve keha!” Ja tegelikult peegeldab see õigesti kogu keha heas korras säilitamise olemust. Laste immuunsuse tugevdamine lihtsate elutingimustega ei ole üldse raske. Teine asi on see, et need eeskirjad nõuavad süstemaatilist ja korrapärast täitmist. Ainult sel juhul on võimalik saavutada kõige olulisem tulemus - nii et laps ei haigeks.

Õhutamine

Ruumi, kus laps magab ja veedab suurema osa ajast, tuleb regulaarselt ventileerida. See ei tähenda, et akent tuleks hoida pidevalt avatud aastaringselt, piisab ruumi ventileerimisest 10 minutiks vaid 1-2 korda päevas. Ventileeritav ruum on täidetud hapniku ja niiske õhuga, mugav hingamine ja vajalik lapse tervise, elujõulisuse ja vaimse tegevuse jaoks.

Sagedased jalutuskäigud ja liikumine

Kui laps ei käi koolieelses koolis või peab haiguse tõttu kodus aega veetma, siis ärge lukustage teda neljas seinas. Mida rohkem lapsi liigub, seda parem on tema kopsud avatud; Lihaseline tegevus muudab lapse liikuvaks, dünaamiliseks. Mis tahes võimlemine pärast ärkamist ja kerget võimlemist enne magamaminekut on kasulik.

Toitumine

Õige toitumise korraldamine lapsele on lihtne, kui lähenete sellele küsimusele asja arusaamisega. Õige toitumine peaks hõlmama igapäevast köögiviljade, puuviljade, piimatoodete, liha ja teravilja tarbimist. Tasakaalustatud menüü aitab arvestada kõigi vitamiinide ja mineraalainete vajalikku päevaannust. Aga kui ei ole aega selle ettevalmistamiseks, piisab sellest, kui laps sööb hommikuks putru, õhtul pärastlõunal suupisteid, õuna ja porgandit, ja riisi õhtusöögiks tükk tükkiga.

Paljajalu jalgsi

Treenige paljajalu oma lapsega. Jalgade iga ala stimuleerimine mitte ainult ei takista ortopeediliste probleemide ilmnemist, vaid tugevdab ka närvisüsteemi, parandab loomuliku immuunsuse toimimist. Õpetage lapsele juba varakult, et puudutada paljaste jalgade pindu. Kividega kõndimine, jooksmine läbi rohu riigis, jalgade merepõhja sukeldamine - paljajalu toob kaasa kõvastumise ja avaldab positiivset mõju laste tervisele.

Heli ja pikk uni

Pole saladus, et uni on veel üks „vahend” immuunsuse ja keha tervisliku seisundi säilitamiseks. Laps peaks maksimaalselt magama minema ja 8-tunnine eelkooliealine ei ole täiesti piisav. Kui perekond on varakult tõusnud, tuleb laps panna hiljemalt 21 tundi.

Efektiivsed rahvuslikud retseptid immuunsuse tagamiseks

Kui lapse haiguste arv aastas ületab 10 või enam korda, siis on aeg olla hoiatatud - immuunsusega ei ole kõik korras ja alustada meetmete võtmist. Kõigepealt saate proovida folk õiguskaitsevahendeid, et parandada laste immuunsust. Nad on täiesti kahjutud ja neil ei ole vastunäidustusi ning selliste populaarsete meetodite tõhusust on katsetatud mitte üks kümnend.

• 2–3-aastastele lastele on kasulik anda tooniline segu kuivatatud puuviljadest, mettest ja pähklitest. Selleks peenestatakse pähklit, kuivatatud aprikoose, ploome, männipähkleid, segage meega ja andke magustoiduks peatoidu järel teelusikatäis. See lihtne tööriist asendab kogu sünteetiliste vitamiinide kompleksi.

Üks efektiivsemaid viise 4-5-aastaste laste tervise parandamiseks hooajalise nohu perioodil on võtta echinacea imetamiseks imetamine (12-aastastele lastele - tinktuurid). Echinacea on põldpõõsas, millel on positiivne mõju immuunsüsteemile, stimuleerides selle tööd ja takistades seeläbi erinevate etioloogiate nakatumist. Echinacea ürdi saab osta apteegist ja anda lapsele esimese külma märgi: 1 tl. kuiv koostisosa keedetakse keeva veega ja annavad teele asemel sooja.

Kui laps on umbes 6-7 aastat vana ja ta ei ole tsitrusviljade suhtes allergiline, siis immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutab ta jahvatatud sidrunit ja mett. C-vitamiini "tapmine" selles valgusküllases puuviljas koos loodusliku mesilase meega võib tõhusalt toetada ja taastada immuunsust hooajaliste külmetuste ajal. Paar sidrunit tuleb põhjalikult pesta ja koorida, et liikuda läbi lihalõikuri. Lihvitud sidrunikübar, mis on segatud vedela lubja mettega võrdsetes kogustes. Vahendid klaasmahutisse viimiseks. Lisage laps suhkru asemel teele või maitsele kuum vesi.

Teine kasulikum taimed traditsioonilisest meditsiinist immuunsüsteemi tugevdamiseks on Eleutherococcus. Selle tervendava taime tinktuuri võib võtta mitte varem kui 12-aastane laps. Aga sa võid süüa kuiva toorainet, isegi lapsi. Eleutherococcus'i kasutamine filtrikottides on väga mugav, üks kott ühe pruulimiseks. Selliseid vahendeid on vaja pärast toitu kaks korda päevas vastu võtta.

Vähesed inimesed teavad, kuid mõned vahendid, mis tugevdavad immuunsüsteemi, kasvame aknalaual. Aloe on tavaline lill, mida võib leida igas teises majas. Selle mahl on bakteritsiidne ja selle toime on võrreldav viirusevastaste salvidega, nagu oksoliin. Enne avalikku kohta minekut tilgutage tilk 1 tilk värske aloe mahla ninasõõrmesse. Selle rahva volikogu on võimalik rakendada ka väikelastel, kellel on üks ja pool aastat vana.

Kuidas tõsta lapse rahva kaitsevahendite puutumatust?

Üks laps on haige üks kord aastas ja teine ​​peaaegu ei saada arstidest välja. Ja mõlemad elavad samades tingimustes, samas kliimas, osalevad ühes lasteaias. See puudutab immuunsust, mis mõnedes lastes on tugevam ja teistes - nõrgem. Käesolevas artiklis räägime sellest, kuidas tõsta sageli haigete laste rahva kaitsevahendeid, samuti seda, kuidas säilitada immuunsust harvaesineval lapsel.

Mis on puutumatus

See on terve rida tegevusi, mida keha võtab, niipea kui midagi hakkab seda ähvardama.

Kaitsemehhanism tunnustab välismaalase „külalist” (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib “erijõud” - immuunkompetentsed sihtrakud, mille ülesanne on blokeerida ja hävitada võõras - seda reaktsiooni nimetatakse immuunvastuseks.

Mõnikord tekib kehas autoimmuunreaktsioon, kui immuunsüsteem hävitab oma organismi rakud, kuid mitte terved, ja need, mis on läbinud mutatsiooni, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on tunduvalt „targem”, see on täiesti orienteeritud “sõbra või vaenlase” mõttes ning omab ka pikaajalist mälu, sest pärast esimest kontakti uue viirusega on see „mäletab” ja järgmine kord kiiresti tuvastab ja võtab kiiresti meetmeid.

Seda võimet saab selgelt näidata kõigil tuttavatel kanalindadel. See viirus, mis põhjustab selle praktiliselt mitte, ei muutu, mistõttu pärast seda, kui inimene on olnud tuulerõuged, on tema immuunsus hästi teadlik haiguse põhjustajast ja peatab kõik tema katsed haiguse uuesti tekitada. Isik kannatab tuulerõugete puhul reeglina ainult üks kord elus. Kuid gripp ja ARVI põhjustavad viirusi ja nende tüvesid, mida pidevalt modifitseeritakse, nii et me haigestume nende haigustega sagedamini.

Igaühel meist on kaks immuniteeti: üks kaasasündinud, teine ​​omandatud. Kaasasündinud toimib ainult ühiselt, mõistes võõraste agenseid kui üks soovimatu tegur. Ta ei saa uusi viirusi ja baktereid meelde jätta. Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta "õpib" ja "rongib" kogu oma elu, alates esimestest päevadest pärast lapse sündi.

Pärast sündi lastele langeb maksimaalne koormus kaasasündinud kaitsele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, iga kahjulik tegur keskkonnast, tekib algselt nõrk ja ebatäiuslik omandatud immuunsus.

Immuunsüsteemi kaitsmisse on kaasatud mitmeid olulisi elundeid ja süsteeme. Punane luuüdi loob tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda abistab aktiivselt tüümuste näärmevähk, mis eristab lümfotsüüte. Lümfisõlmedele, mis asuvad lümfisõlmede ääres, on märkimisväärne koormus. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

Tegurid

Immuunsüsteemi kaitsemehhanismid ja tegurid on erinevad. Mittespetsiifilised tegurid tajuvad ja on vastu igasugustele patogeensetele organismidele. Spetsiifiline eriti efektiivne ainult teatud spetsiifiliste patogeenide vastu. Just need tegurid moodustavad immuunsuse võime vaenlasi meelde jätta.

Lisaks võivad tegurid olla püsivad ja püsivad. Naha ja limaskestade, mikrofloora, põletikuprotsesside, kehatemperatuuri ja peamise metabolismi kaitseks on pidevalt mittespetsiifiline immuunsus. Püsivad tegurid jõustuvad pärast "sissetungija" kehasse sisenemist - ilmneb põletik, interferoonvalgu tootmine aktiveerub, immuunsuse rakud aktiveeritakse - fagotsüüdid, lümfotsüüdid, makrofaagid jne.

Kuidas arvutada, et immuunsus on nõrk

Väikestel lastel, nagu me leidsime, on omandatud immuunsus (mis on haiguste puhul väga oluline) väga nõrk ja moodustub ikka veel. Mida noorem on maapähkel, seda nõrgem tema kaitse. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsus on nõrk, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudumine on alla teatud vanusenormide.

Arst tuleb sellele järeldusele pärast patsiendikaardi uurimist. Kui haiguste sagedus, enamasti nohu, lapsel ületab 5-6 korda aastas, võime rääkida nõrgenenud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ka ise märgata, sest immuunpuudulikkuse välised ilmingud on üsna erksad: laps on häirinud une, sageli kurdab väsimust, peavalu, tal on halb söögiisu, depressiivne meeleolu, suurenenud meeleolu. Pigem iseloomulik on nõrk juuksed, küüned, kuiv ja probleemne nahk. Vähendatud immuunsusega lastel võib esineda silmade all tumedaid ringe, lisaks on neil tõenäolisem, et teised lapsed on allergilised.

Kaasaegne meditsiin pakub immuunseisundi eriuuringut. Selleks tehke immunogramm - põhjalik diagnoos, mis määrab kindlaks vere koostise, teatud haiguste antikehade olemasolu, immunoglobuliinid, eksperdid analüüsivad immuunsüsteemi rakulisi komponente. Arst saab kõik need andmed patsiendi spetsiaalsest vereanalüüsist. Immunogrammi maksumus on Venemaal keskmiselt 350 rubla.

Immuunpuudulikkus võib olla erinev. Kõige lihtsam on see, kui laps on pärast haigust nõrgenenud. See on ajutine ja lapse seisund taastub kiiresti. Kõige raskem patoloogia on HIV-infektsioon, kui lapse immuunsüsteem vajab pidevat ravimitoetust.

Immuunpuudust põhjustavad põhjused on erinevad:

• Kaitsemehhanismis osalevate elundite kaasasündinud kõrvalekalded.
• Hingamisteede ja seedesüsteemide kaasasündinud defektid, samuti HIV-infektsioon, mida laps ema kaudu või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiiniinstrumentide kaudu) emakasiseselt sai.
• Varasem nakkus, eriti kui seda ei ravitud korralikult.
• Hüpoksia seisund, mida laps ema raseduse ajal koges.
• Enneaegne sünnitus. Enneaegsed imikud on nakatumise suhtes vastuvõtlikumad.
• Ebasoodne ökoloogiline olukord, kus elab kõrge kiirguse taustaga piirkond.
• Antibiootikumide ja viirusevastaste ravimite - immunostimulantide ja immunomodulaatorite - pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine.
• Suur reis, mille jooksul laps muutis ajavööndit ja kliimat.
• Tugev stress.
• Suur füüsiline pingutus.

Järgmisel videol räägib tuntud pediaatriarst Dr. Komarovsky teile kõike immuunsuse kohta ja annab kasulikke näpunäiteid lapse puutumatuse tugevdamiseks.

Rahva abinõud

Nõrgenenud immuunsüsteemiga lapsed peavad saama rohkem vitamiine, kõik teavad seda. Lisaks on parem, kui need on hooajalised vitamiinid, värsked, mitte tablettide ja kapslite kujul. Suvel on kasulikud mustsõstra, vaarika, kirsi ja õunte üldised tugevdavad värsked marjad. Talvel saate anda lapsele kompotid, teed ja külmutatud marjade, kuivatatud puuviljade ja ravimtaimede viimistlused.

Alkoholi infusioone on kõige parem vältida, need on lastel vastunäidustatud. Kõige parem on raha ise valmistada kodus. Kui teil ei ole oskusi kasulike maitsetaimede kogumiseks ja hankimiseks, saate alati igal apteegist odavalt osta.

Eriti väärtuslik on lapse puutumatuse parandamisel järgmised traditsioonilise meditsiini tooted ja vahendid.

Mesi ja taruvaik

Bee tooteid ei tohi anda allergilistele lastele ägedas staadiumis ja kalduvus allergilistele reaktsioonidele üldiselt. Alla kolmeaastastele lastele ei ole soovitav mett anda. Immuunsuse tõstmiseks võite lisada mett igale teele, mida te valmistate oma lapsele, piimale ja peaaegu igale keedule ja taimsele infusioonile.

Propolis on kõige parem osta apteegis vesilahuse kujul. Lapsed annavad paar tilka, sõltuvalt vanusest, 2-4 korda päevas.

Echinacea

Echinacea preparaate ei tohiks anda alla ühe aasta vanustele lastele, ülejäänud lastel lubatakse seda ravimtaime suukaudselt manustada vanuses sobivates annustes. Echinacea ravimpreparaatide puhul on see enam-vähem selge, kuna kõik annused on näidatud kasutusjuhendis. Paljud küsimused on tingitud vahendite ettevalmistamisest kodus ja nende väljastamise viisist.

Kodust tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 grammi. hakitud maitsetaimi ja 100 ml keedetud vett. Kõik segatakse ja hoitakse aurusauna umbes veerand tundi. Jahutage, pingutage marli või filtriga. Andke lapse tinktuur jahedas vormis üks neljandik klaasist.

Meeldivama maitse tagamiseks saate tinktuurile lisada kuivad mustad sõstrad, vaarikad, maasikad ja sidrunipallid. Fütsensüümidel, mis sisalduvad rohkesti Echinaceas, on positiivne mõju immunokompetentsete fagotsüütide rakkude kogusele ja kvaliteedile. Selle põhjuseks on selle mõju immuunsüsteemile.

Aloe mahl

Kogu saadavalolev konditsioneer on rohkesti vitamiine ja teisi aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi õrnalt, ilma liigse surve all. Mahla saamiseks tuleb ära lõigata kõige mahlakad ja mahlakad lehed, panna külmkappi ja hoida neid paar päeva madalal temperatuuril. Seejärel tükeldage lehed peeneks, asetage marli „kimbu” ja pigistage mahl. Võite lisada veidi vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Mõne aja pärast kaotab toode tervendava toime.

Aloe mahla lastele võib segada teega või kompotiga ning anda ainult 3-4 korda päevas supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Rosehip

Marjad ja lehed on laialdaselt kasutusel alternatiivmeditsiinis. Nõrgestatud immuunsusega lapse jaoks saate kompoti teha metsiku roosi marjadega, teha infusiooni, kuid puljong on vanemate seas kõige populaarsem. Selleks on vaja viis supilusikatäit marju (kuivatada), liiter keedetud vett. Marjad valatakse keevasse vette ja hoitakse madalal kuumusel umbes veerand tundi. Seejärel valage puljong termosesse, sulgege kaas ja nõudke 10-12 tundi. Laste Keetmine annab sooja 4 korda päevas kvartali tassi.

Ingver

Ingveri juur aitab lapsel haigusega toime tulla, kui haigus on täies hoos, ning aitab ka tugevdada immuunsüsteemi, kui see pärast haigust nõrgeneb. Väikestes kogustes lisatakse teele väikesed peeneks hakitud juured, samuti on võimalik seda teha ja anda lapsele kaks supilusikatäit supilusikatäit. Väga tõhus immuunpuudulikkuse ingverikapslis. Selle valmistamiseks on vaja juurt, mis kaalub umbes 250 grammi, ühe sidruni ja tl želatiini.

Juur tuleb pesta ja puhastada, sidrun vabaneb ka koorest ja seemnest. Mõlemad koostisosad on hakitud, lisage maitse järgi želatiin ja suhkur. Jelly pannakse külmikusse ja pärast kuivatamist antakse see pärast sööki 3 korda päevas magustoiduna teelusikatäis.

Jõhvikad

See marja on rikas vitamiinide ja hapete poolest, mistõttu nohu puhul on jõhvikamahl nii populaarne. Lapse puutumatuse tõstmiseks on parem valmistada maitsev jõhvikate magustoit, mida laps peab delikatessiks, mitte ebameeldiva ja asendamatu ravimina. Selle retsepti jaoks on vaja 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunaviile. Kõik, mida vajate, et segada ja valada 200 grammi mee ja poole liitri veega valmistatud siirupit. Aeglase tulekahju korral tuleb saadud massi pidevalt segades hoida umbes 20 minutit. Pärast seda jahutusvedelik jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Laps antakse teelusikatäis kolm korda päevas.

Küüslauk

Küüslauk on võrreldes ingveriga võrreldav selle mõjuga kehale. Ainult siin ei ole joogid ja infusioonid päris maitsvad ja armuvad lapsi harva. Ei ole mõtet tarbetult koorida küüslaugu keetmisega last, see on piisav, kui lisate selle värske salatitele ja muudele toitudele, mis kuuluvad lapse toitumisse.

Kummel ja pärn

Neid ravimtaimi saab osta apteegist ja pruulida vastavalt juhistele. Valmistamiseks omatehtud puljong vajab 10 grammi tooraine 300 ml vee kohta. Lindeni ja kummeli eemaldamine lastele võib olla supilusikatäis kolm korda päevas. 3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, milles segatakse mitmeid taimi. Kammelite ja naistepuna ning kummel ja salvei ja violetse lillega kummeli kombinatsioon on immuunsüsteemi tugevdamiseks väga kasulik.

Me juhime õiget elustiili

Elustiili normaliseerimine - pool edukast kampaaniast lapse puutumatuse parandamiseks. Lapse toitumine peab olema täielik, tasakaalustatud, vitamiinide ja mikroelementidega rikas. Laps peab igal ajal igal aastaajal kõndima, igal ajal. Värske õhu käigud küllastavad verd hapnikuga. Nõrgestatud immuunsüsteemiga laps peaks puhkama rohkem, veenduma, et lapse une on piisav, vajadusel pärast arstiga konsulteerimist, kasutage kergeid rahustajaid, et normaliseerida lapse une ja meeleolu.

Tänapäeval on moes meditsiin - psühhosomatika - moes, et kõik haigused on närvid. Ma ei tea, kuidas kõik on, kuid immuunsusega seotud probleemid on väga tihedalt seotud psühholoogilise olukorraga ja seega piiravad pingeid, laske iga päev oma karapuzil täita midagi positiivset, lahke, piirata arvutimänge ja televiisorit.

Kui arst ütleb, et teie imikul on nõrk immuunsüsteem, on aeg mõelda protseduuride tugevdamisele, näiteks karastamisele. Nad peavad olema süstemaatilised ja püsivad, muutuma elu lahutamatuks osaks, siis on stabiilne ja märgatav mõju - laps hakkab haigestuma vähem ja vähem.

Esimese aasta lastele (aeg, mil immuunsus on kujunemas kõige kiiremini) on soovitatav teha üldine tugevdav massaaž, mille eesmärk on parandada vereringet, arendada süstemaatilisi kursusi lihas- ja luusüsteemi.

Dr Komarovski arvamus

Tuntud lastearst Jevgeni Komarovski viitab lapse vanemate käitumisele laste immuunsuse vähenemise peamise põhjusena. Liiga hoolivad emad ja isad loovad oma armastatud beebi peaaegu steriilseteks elutingimusteks: proovige kaitsta mustandite eest, sulgeda tuulutusavad, ei lase kassil lüüa, sööta hüpoallergeense ja pastöriseeritud toiduga, mis on läbinud mitu puhastamisastet. Immuunsust ei saa moodustada tugeva ja tervena, kui tal ei ole kokkupuudet patogeenidega. Ainult sellise suhtlemise ja opositsiooniga saab kaitse tugevnema.

Seega peaksid lapse puutumatuse parandamisega seotud vanemad mõtlema hoolikalt oma hariduse ja oma eluviisi suhtes.

Teist tüüpi kahjurite sugulased on emad ja isad, kes on kategooriliselt igasuguse vaktsineerimise vastu lapsepõlves. Vaktsiinid võimaldavad immuunsusega tutvuda kõige ohtlikumate haiguste põhjustajatega ning sellepärast ei ole lapsel absoluutselt vaja selliste tõsiste haiguste nagu leetrite, poliomüeliidi ja hepatiidi haigestuda. Kui täiskasvanud on selle võimaluse keelanud, on lapse puutumatus haavatav ja nõrk.

Kes on seotud immuunpuudulikkusega, peab Komarovsky sellist diagnoosi iga teise lapse kohta, kes on riigis kuritegelik. Tegelikult räägivad kliinikud nõrgest immuunsusest, kui laps on rohkem kui 6 või rohkem korda aastas. Jevgeni Komarovski kinnitab, et see on vale lähenemine, sest arstid peavad kõiki viiruseid ja baktereid.

Jevgeni Olegovitši sõnul ei saa gripi või ARVI sagedast haigust pidada kaitse puudumise märgiks. Me võime rääkida patoloogiast, kui laps kannatab bakteriaalsete infektsioonide tõttu sama sageli, on ta keskkõrvapõletik rohkem kui 8 korda aastas ja kopsupõletik rohkem kui kaks korda aastas. Õnneks rõhutab ta, et selliseid lapsi ei täideta sageli - üks juht 30 tuhande lapse kohta.

Jevgeni Komarovski hoiatab vanemaid kategooriliselt ravimite kasutamise eest, mille pealkirjas on sõnad "immunostimulant" või "immunomodulator". Nende efektiivsust kliinilistes tingimustes ei ole tõestatud, kuid on olemas kindel suhe selliste agensite võtmise ja immuunsuse „laiskuse” vahel, kui nende enda kaitsemehhanism harjub sellega, mida tablett otsustab ja teeb, ning lihtsalt lõpetab oma ülesannetega hakkamise, hakkab „laiskaks“.

Komarovski sõnul saab lapse keha immuunsüsteemi võimeid suurendada ainult kvalitatiivselt, muutes kogu perekonna ja eelkõige lapse eluviisi. Ilma selle olulise tingimuseta ei ole folk õiguskaitsevahendeid ega „imelisi” ravimeid (kui nad leiutatakse niikuinii!) Võib muuta lapse tugevamaks, haigustele vastupidavamaks, tugevamaks ja tervislikumaks.

Nõuanded

• Alates sünnist peab maja, kus laps elab, olema „õige” mikrokliima: õhutemperatuur on umbes 19 kraadi, õhuniiskus 50-70%. Ja ainus viis.
• Harden lapse algusest peale oma elu, kõndida, õhu lasteaed, ei wrap laps.
• Ärge andke allergeenseid komponente sisaldavate folk õiguskaitsevahendite immuunsuse tõstmiseks. Kui te ei ole kindel, kas reaktsioon on, anna algne annus, mis on 3-5 korda väiksem kui komplekt. Kui päeva jooksul ei ilmne negatiivseid ilminguid, võib seda parandada.

Kuulsa arsti ja telesaadete esitaja Elena Malysheva video vabastamist laste puutumatuse kohta saab vaadata allpool.

Kuidas kiiresti tõsta lapse rahva kaitsevahendite puutumatust?

Kuigi mõned lapsed haigestuvad harva ja kui nad haigestuvad, taastuvad nad kiiresti, teiste jaoks võib külmetushaigus kaks või kolm nädalat tõusta. Selle põhjuseks on lapse nõrgenenud immuunsus.

Vanemate üsna levinud viga on see, et nad hakkavad lapse puutumatust mõtlema alles pärast seda, kui ta on juba haigestunud. Tegelikult on vaja hoolitseda lapse immuunsüsteemi parandamise eest juba varases eas ning tugevdada pidevalt ja mitte perioodiliselt immuunsüsteemi.

Vähese immuunsuse põhjused

• Pärilik tegur. Kui lapse vanemad on sageli haiguste suhtes kalduvad, siis saab ta kindlasti eelsoodumuse.
• Elustiil raseduse ajal. Ebaõige toitumine emalt, sel ajal kantud haigused, alkoholi tarbimine ja suitsetamine lapse kandmisel.
• Imetamine või lühike toitmine puudub. Fakt on see, et rinnapiim sisaldab kõiki antikehi ja rakke, mis on vajalikud immuunsuse suurendamiseks.
• Samuti on olemas seos lapse puutumatuse ja soolte vahel. Sooles on peaaegu kõik kehasse sisenevad kasulikud ained. Kui sool on ummistunud, võib laps sageli haigestuda, seega peate jälgima selle tööd ja vältima kõhukinnisust. Oluline on lapse õige toitumine ja piisava koguse vedeliku kasutamine.

Iseloomulikud sümptomid

On selge, et lapsel on immuunpuudulikkus, ainult immunoloog saab pärast esialgset uurimist. Vanemad võivad siiski täheldada immuunsuse nõrgenemist, pöörates tähelepanu selle peamistele sümptomitele:

• aasta jooksul on laps haigestunud rohkem kui 4-5 korda;
• pärast haigust on märgatav pikk asteeniline sündroom - see tähendab, et laps taastub aja jooksul;
• sageli on nõrga immuunsusega lastel seedetrakti probleemid;
• kiire väsimus, liikumatus on märgatav, mis põhimõtteliselt ei ole lastele omane;
• nõrga immuunsüsteemiga laps võib kalduda seenhaigustele;
• Sageli suureneb põrna suurus, kui immuunsus on nõrgenenud.

Kuidas vältida põletusi keeva veega ja ravida seda kodus? Lugege käesolevas artiklis.

Traditsioonilise meditsiini retseptid

Populaarsed immuunsuse tõstmise meetodid on alati populaarsed ja nõudlikud. On võimalusi, mis ei sisalda isegi retsepte.

Näiteks on see mesi, mille omadused on tuntud juba ammu. Seda võib lisada suhkru asemel teele, süüa asemel maiustusi ning lisada ka piimale, mis lisaks immuunsuse suurendamisele aitab toime tulla unetusega. Väga hea ja maitsev vahend - pähklid, täidetud meega.

Noh tõstab küüslaugu immuunsust - proovige last õpetada vähemalt nelkki päevas.

Tuntud vahend immuunsüsteemi tugevdamiseks on sidrun, mis sisaldab palju C-vitamiini. Seda võib lisada teele ja süüa eraldi suhkruga või sama meega. Võite teha ka sidruni moosi. Kasulikud on ka taimsed segud, siirupid ja marja konservid.

Lapse puutumatuse suurendamiseks proovige järgmisi retsepte.

• Redis ja porgandimahl. Mõlemad neist on väga nõrga immuunsusega lastele väga kasulikud. Loomulikult ei leia laps tõenäoliselt neid kõige maitsvamaid jooke, kuid maitsvamaks muutmiseks võite lisada ühte neist mahlast veidi mett ja sidrunimahla.
• Joo meelt ja aaloest. Aloe tõttu ei ole selle toote maitse kõige meeldivam, kuid tulemus on seda väärt. Et seda teha, peate segama 150 ml aloe mahla, 5-6 sidrunimahla ja 250 g mett ning lase sel kaks tundi külmkapis keeta. Lapsele on vaja üks kord päevas juua teelusikatäis jooki. Lugege ka artiklit aloe kasutamise kohta meega traditsioonilises meditsiinis.
• Lõigake ära Vala klaasi vett supilusikatäie rukki või nisukliidiga ja keeta neid 30-40 minutit, pidevalt segades. Seejärel lisage supilusikatäis purustatud saialill lilli ja keedetakse veel viis minutit. Võite lisada ka teelusikatäis mett. Joo veerand tassi neli korda päevas enne söömist. Võib kasutada pikka aega ja vahendina ennetamiseks.
• Kalina. Selle ainulaadne koostis sisaldab mitte ainult immunomodulaatoreid, vaid ka antioksüdante. Viirused on väga kartlikud ja selles marjas sisalduvad looduslikud värvained. Selle retsepti jaoks peate lihvima 20 marju viburnum, lihvima neid lusikatäis mett ja vala klaasi keedetud, kuid mitte liiga kuuma vett. Imikutele on parem öösel juua ravimit, sest see parandab une ja normaliseerib närvisüsteemi.
• Õunasiidri äädikas Kodune õunasiidri äädikas mitte ainult ei paranda immuunsust, vaid parandab ka lapse mälu, nägemist ja kuulmist. Küpsetamiseks küpsetage kilogrammi õunu ja segage need liitri keedetud veega. Seejärel lisage segule umbes 40 g hakitud musta leiba, klaasi suhkrut ja 10 g toidupärmi. Kõik tuleb hästi segada ja lasta üheksal päeval tõmmata. Seejärel filtritakse äädikas läbi marli ja villitakse. Selleks, et valmistada immuunsuse parandamise vahendeid, tuleb teil lisada klaasitäis vett, lisada veidi mett, samuti tilk joodi või lugooli lahust. Võite juua võrdsetes osades kolm korda päevas maksimaalselt kahe nädala jooksul.
• Propolise tinktuur On kasulik tugevdada lapse immuunsust propolise sooja piima tinktuuris ja anda talle tühja kõhuga. Tilkade arvu määrab lapse vanus ja viis, kuidas ta kannab mesilaste tooteid. Lastel vanuses 3-7 aastat on lubatud 3-7 tilka, aja jooksul saate suurendada nende arvu. Kui laps on juba haige, on kaks korda näidatud propolise tinktuuri sisaldav joogipiim. Tilkade arvu saab suurendada kümneni.
• Jõhvikad sidruniga. Selle retsepti jaoks, mis immuunsüsteemi suurepäraselt tugevdab, peate lihvima lihvijaga kaks keskmist sidrunit ilma kivita ja 1 kg jõhvikaid, seejärel lisage sellele segule supilusikatäis mett ja segage hästi. Kasutage ühe või kahe supilusikatäie koguses teed kaks või kolm korda päevas.
• Sibulisiirup. Imiku puutumatuse tõstmiseks võite valmistada sibul siirupit. Selleks võtke 250 g sibulat, tükeldage see peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage pool liitrit vett. Keeda madalal kuumusel, kuni segu muutub siirupi konsistentsiks. Lapsed peavad enne sööki võtma kolm korda päevas teelusikatäis, kuni parandus on lõppenud. Samuti saate segada supilusikatäit sibulimahla teelusikatäis mett ja võtta enne sööki kolm korda päevas.
• Cedar õli. Andke lapsele kaks või kolm korda päevas enne söömist kolmandik teelusikatäit seedriõli. Vastuvõtukursus on kuu. Aga pöörama tähelepanu lapse juhatusele. Kui õli on palju nõrgem, vähendage annust veidi.
• Kalaõli Immuunsuse parandamiseks soovitatakse lastel kasutada 2-3 kalaõli kapslit päevas. Tavaliselt lapsed ei meeldi talle väga, kuid see on tõesti kasulik. Noh, kui laps armastab rasva - lase tal süüa tükk päevas. Rasv on oma arahhidoonhappe sisalduse tõttu hea immunostimulant. Kui kasulik on kalaõli naistele, lugege see artikkel.

Mida teha, kui muljutud käed on? Kodu õiguskaitsevahendite kohta siin.

Ennetavad meetmed

Immuunsuse vähendamise ennetamine on tegelikult väga sarnane selle tugevdamisega. Soovitatav on järgida neid reegleid:

• Õige toitumine. Vitamiinid ja mineraalid kaitsevad haiguste eest ja normaliseerivad soole tööd, mille mikrofloora on tihedalt seotud immuunsüsteemiga. Lapse jaoks on toitumise oluline mitmekesisus ja tasakaal. Dieet peaks olema piisavalt puu-ja köögivilju, on ka kasulik probiootikumid, mis sisalduvad mõned piimatooted. Immuunsuse säilitamiseks on kõige olulisemad komponendid A-, C- ja E-vitamiinid, samuti seleen, raud ja tsink.
• Võimlemine ja massaaž. Sellised füüsilise aktiivsuse liigid on aktiivselt seotud immuunsuse kujunemisega, kuna nad toimivad kogu kehal. Peaasi on see, et lapsel ei ole teatud harjutuste vastunäidustusi.
• Karastamine. Ei ole nii oluline, kas see on õhk, vesi või päikesekiirgused. Lapse karastamisel peate järgima reegleid ja arvestama vastunäidustustega. Seejärel saavad sellised protseduurid kasu ja tagavad suurepärase vähendamise immuunsuse vähendamiseks.

Normaalse immuunsuse säilitamine lapsel nõuab integreeritud lähenemist. Vanemad peaksid seda hoolitsema lapse varajasest eluaastast - siis rõõmustab neid poeg või tütar hea tervisega, haiguse puudumisega ja hea tuju.

Video retsept immuunsuse ja vere puhastamise parandamiseks:

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust

Vanemate esmane ülesanne on hoolitseda laste tugeva immuunsuse eest. Võitluses tervise vastu kasutati narkootikume, rahvakirju, karastamist. Eelistatud on kodus loodud ravimkoostised, nii et vanemad peaksid teadma, kuidas tõsta lapse puutumatust rahva abiga.

Seal on palju taimi, puuvilju, risoome, mis suurendavad organismi kaitset. Tuleks õppida valima efektiivseid rahvakirju, et oleks võimalik seostada koostisainete kombinatsioone vastavalt laste vanusele. Et saada ideed keha siseressursside taastamise programmist, ei ole paanikas, kui lapsel on nõrk immuunsus, vaid teada, mida teha ja milliseid tugevdavaid aineid talle anda.

Te peate mõistma rahvahooldusvahendite kasutamise vanuse aspekti. Ja ei tohi segi ajada, kuidas tugevdada 2-aastase lapse immuunsüsteemi, mida tuleks anda 3-aastastele lastele, vanuses 6 aastat, pärast 12 aastat. Näiteks ei saa kasutada tugevaid tooteid, mis põhinevad Echinacea, ženšennil, Rhodiola rosea'l, imikutel, kuid lapse ja ema tervise huvides on valik ravimtaimede vahel, mis immuunsüsteemi mõjutavad õrnalt. Need aitavad kiiresti kaitsta nohu, nakkuste, viirusliku ja bakteriaalse invasiooni vastu.

Mis on nõrk immuunsus

Kui lapsel on sünnist saadik häiritud väliste tegurite vastumeetmete süsteem, siis märgivad vanemad esimestest päevadest ärevust, halva söögiisu ja suurenenud reaktsiooni külmale lapsele. Spetsiifilised märgid, et lastearstid hoiatavad emasid, nõuandeid toitumise aluste kohta HB-s, aitavad ära tunda immuunsüsteemi võimekust hooajalise nohu perioodil.

Loetletud on vähenenud immuunsuse iseloomulikke sümptomeid:

• laps on haige igal hooajal;
• temperatuuri puudumisel esineb sageli valulikke tingimusi;
• aeglane laps päeva või mitme tunni jooksul päevas;
• lümfisõlmed kaenla- ja emakakaela piirkonnas;
• Toiduallergiad on tavalised.

Kui leiad sellised lapse tunnused, peate näitama arstile, ärge keelduge vaktsineerimisest, viima läbi diagnostikakontrolli ja tuvastada laste nõrga immuunsuse põhjused.

Kaitsefunktsioonide vähendamise tingimused võivad olla vales toitumises, ebamugavates elutingimustes, geneetilises eelsoodumuses. Uuri välja tõelised põhjused võimaldavad ainult arsti poolt määratud eksamit. Alles pärast seda, kui ta peaks otsima võimalusi lapse keha toitmiseks.

Arstiabi! Soovitatav on kaaluda rahvahooldusvahendite kasutamist immuunsüsteemi tugevdamiseks kõige kasulikumana.

Me tõstame immuniteeti rahva abinõude abil

Selleks on soovitatav viidata traditsiooniliste ravitsejate ja heakskiidetud ravimite retseptidele. Ravimite ettevalmistamisel järgige tõestatud annuseid, ärge moonutage sissetulevate komponentide kombinatsiooni. Nende nõuete täitmine aitab vältida kõrvaltoimete ohtu.

Mesi ja taruvaik

Bee tooted sisaldavad maksimaalselt kasulikke mineraalseid aineid, mis moduleerivad immuunsüsteemi. Propolise ja mee tegevus aitab kaitset kiiresti taastada. Külmetuse hooajal on soovitatav last imetada piimaga, propolis lahustatakse. Stomatiidi raviks määrige beebi mesi taevas. Mesi ja taruvaik on rahustav ja soodustavad rahulikku une.

Propolise populaarsete folk õiguskaitsevahendite retsept immuunsuse taastamiseks.

• looduslik vedel mesi - 4 tl;
• taruvaik - 1 tl.
• koostisosad on segatud;
• keedetud segu võetakse iga päev pool teelusikatäit.

Echinacea

Lastel on keelatud tugevdada oma immuunsust alkohoolsete tinktuuride suhtes, kuid veevarustus ravimil on folk õiguskaitsevahend, mida ei tohi lastele anda. Cooking retsept sisaldab spl purustatud selg 0,5 keedetud vett. Infundeeritud päev, filtreeritakse, siis on soovitatav lisada keedetud vesi pool liitrini. Joogirežiim lastele - 100 ml enne sööki kaks korda päevas.

Aloe mahl

Laste immuunsuse jaoks sobib aloe vera mahl. Sa pead võtma küpse taime lehed (3-10 aastat). Võite juua seda meeldiva maitse ja mesi, sidrunimahla, piimaga. Aloe ja mee ja pähklite rahvahooldusvahendit nimetatakse tervise eliksiiriks. See on valmistatud aloe geeli, mee, tükeldatud kreeka pähklite, sidrunimahla võrdsete osade alusel. Segul lastakse keeta kaks nädalat, seejärel võtta hommikul tühja kõhuga teelusikatäis. Segu pestakse sooja piimaga.

Rosehip

Taime marjad sisaldavad palju C-vitamiini, peamist immunomodulaatorit. Puljongi puusad on kasulikud lastele ja täiskasvanutele, see on joomine nohu ajal, nagu diureetikum, diaporeetiline, puhastusvahend, urogenitaalsüsteemi haiguste korral.

1. Kaks supilusikatäit marju vajavad auruga keetmist termos (1 l).
2. Nõuda 4 tundi.
3. Tüve läbi filtri ja valage puljong purki, viies vedeliku maht 1 l.
4. Joo enne sööki teed täiskasvanu jaoks, lapsed veerand tassi kolm korda päevas.

Külmetuse korral on soovitatav soojustada termosist kuum. Rosehip viitab allergeenidele, enne kui annate neile lapsi, veenduge, et toode ei reageeri.

Ingver

Ingverijook on tuntud rahvahooldusvahend, mis suurendab immuunsust. Mikroelemendid ja vitamiinid loetakse stimuleerivaks kaitseks, mis aitab organismil epideemiate ajal kriitilistele tingimustele kohaneda. Tükk taimejuurest on eelnevalt pestud, puhastatud, rebenenud. Siis segu valatakse keeva veega mee lisatakse. Toorikast toorainest saadakse 250 ml tervendavat teed, mida saab pärast söömist lastele pärast 6-aastast joomist serveerida. Ingveri teed ei tohiks imikutele anda, pärast kolme aasta möödumist konsulteeritakse arstiga.

Kuni kolmeaastastele lastele on soovitatav valmistada maitsvat vitamiini segu sidrunist, ingverist, mettest. Populaarne retsept, mis tugevdab helbede immuunsust, tekib kooritud ingverijuurte, sidruni ja koorega lihvimise teel, kuid ilma kaevandusteta, mesi. Sidrun ja juur lõigatakse viiludeks, purustatakse segistis, lahjendatakse meega konsistentsini, kirjutatakse kergesti lusikasse. Imikutele antakse pool teelusikatäit või teed. Alates kolmeaastasest täisajast, alates 7. eluaastast, on lubatud kasutada lusikat.

Jõhvikad

Marsh jõhvikad aitavad tugevdada immuunsüsteemi fenoolkarboksüülhapete, flavonoidide, antotsüaniinide, vitamiinide olemasolu tõttu. Jõhvika retseptid lastele on:

• jahvatatud marja suhkruga, mis lisatakse teele või piimale;
• jõhvikate segu meega ja piimaga;
• puuviljamahl;
• jõhvikamahl;
• värske marja.

Ettevaatust Vastunäidustus on toote allergia. Populaarsete retseptide järgi valmistatud küpsised on ravim ja delikatess, lapsed kasutavad marju jooke rõõmuga.

Sibul ja küüslauk

Peamine rahvakogu on lihtsa lausega - pannakse haiguse vältimiseks epideemia ajal voodi lähedale tükeldatud küüslauguküüned ja sibulad. Kuid see mõju ei ole immuunsüsteemil, vaid desinfitseerib keskkonda. Keha kaitsevõimet tugevdab toodete kasutamine sees või väljas.

Pigistage sibul mahla ja kasutage seda lahjendatud kujul nina tilgana külma vastu. Küüslauk päevalilleõliga on populaarne koduvahend tulevikus kasutamiseks.

• Rafineeritud päevalilleõli - 200 ml;
• Küüslauk - 1 suur pea;
• Küüslauguküüned puhastatakse, täidetakse õliga;
• Infusioonisegu külmkapi uksel kolm päeva;
• Vastuvõetud kursus 2 nädalat.

On mitmeid viise, kuidas seda kasutada - langeb väikestele lastele toidule lisandina, tl tühja kõhuga hommikul lastele pärast 7 aastat.

Kummel ja pärn

Kammelilt ja pärnalt valmistatud folk õiguskaitsevahendeid võib kasutada immuunsuse tagamiseks kuni üheaastastele lastele, rasedatele ja imetavatele emadele. Arstid peavad lubja-kummeli teed loomulikuks immuunsust stimuleerivaks aineks. See on valmistatud samalaadsete osade kaupa kummeliõied, pärn ja keev vesi. 0,3 liitrit keeva veega peate võtma teelusikatäis õisikuid ja pruulima. Tee infundeeritakse 30 minutit, seejärel soojendatakse veel sooja vett, juua üks kolmandik klaasist 20 minutit enne sööki.

Sama kompositsiooni võib veekeetjaga teist korda aurutada ja kasutada kõrihaiguste inhaleerimiseks. Tööriistal on diaphoretic, desinfitseeriv, põletikuvastane toime. Populaarsete nõuannete kohaselt kasutatakse seda külmhooajal laste ja täiskasvanute puutumatuse tugevdamiseks.

Puu- ja köögiviljad

Need on tooted, mille puhul on kõik vajalik, et toita keha kasulike ainetega. Rahvameditsiinis on looduslikud immunomodulaatorid:

• tsitrusviljad - apelsin, sidrun, greip, C-vitamiini allikad, muud vitamiinid, mikroelemendid;
• rauda, ​​karoteeni, A-vitamiini sisaldavad õunad;
• granaatõuna ja viinamarjad - suurenenud elujõulisuse allikad, võitlus aneemia vastu;
• eksootilised puuviljad - ananass, avokaado, kiivi, mango, mis sisaldavad immuunsüsteemi toetavaid vitamiine ja mikroelemente ning millel on tooniline toime.

Puuvilju tarbitakse värskelt, pressitakse neist mahla, tehke neist puuvilja segud meega, koore ja teiste piimatoodetega. Väärtuslik lastele on piimapuu segud bifidofloraga. Nad aitavad seedetrakti tööd, ravivad soolestiku limaskesta, mis on tugeva immuunsuse tingimus.

Teravilja

Sellistel toodetel on immuunsusele positiivne mõju järgmiste tegurite tõttu:

• komplekssed süsivesikud, mis lagundatakse aeglaselt ja mis koolitavad seedetrakti immuunsüsteemi;
• tselluloos, mis aitab parandada seedimist, adsorbeerib kahjulikke toksiine;
• terved terad sisaldavad kõiki vitamiine ja mikroelemente, nende regulaarne kasutamine annab lastele ja täiskasvanutele tervist.

Traditsioonilised retseptid teravilja teravilja valmistamiseks pakuvad neid küpsetamiseks vees või piimas. Immuunsüsteemi kiireks tugevdamiseks soovitatakse neid teha aurustumise alusel termos. Terve tera terad keedetakse keeva veega ja infundeeritakse, kuni terad on lõdvenenud. Kasulikud folk vihjed on lisada mesi, marjad, puuviljad, moosid ja pähklid teravilja. Puuvilja on võimalik maitsta piimale, kefiirile kolm tundi.

Tähelepanu! Minimaalsele kogusele lisatakse õli. Soovitatav on kreemjas, oliivi-, päevalilleõli.

Terve teravilja teravilja lastakse süüa lastele pärast 3 aastat kaks või kolm korda nädalas, pärast 6 aastat on lubatud kasutada sagedamini, pärast 12 aasta möödumist on soovitatav sööda aurutatud teraviljast. Ühe- kuni kolmeaastased täisteraviljadest väikelapsed tuleks kuumutada homogeenseks massiks.

D-vitamiini kangendatud toidud

Immuunsuse jaoks on D-vitamiin väärtuslik, kuna see aitab kaasa luustiku, kilpnäärme ja vere hüübimise tervisele. Teisel viisil nimetatakse vitamiini calciferol, see aitab kehal imenduda kaltsiumi ja fosforit, mis on vajalikud tugeva immuunsuse tagamiseks.

Aine kõrge sisaldus on täheldatud lõheliikide, sardiini, tuunikala, lehmapiima, munade ja Shiitake'i seente kalades.

Rahva- ja meditsiininõukogu ütleb - süüa neid tooteid vähemalt kaks korda nädalas, et immuunsus oleks alati peal. Eri vanusega lapsi soovitatakse osta D3-vitamiini - Devisol.

Pähklid

Pähkli segud - seleeni, kaaliumi, magneesiumi, raua, fosfori, kaltsiumi, omega-3 polüküllastumata rasvhapete, taimsete valkude ladu. Neis sisalduvad rasvad ei aita kaasa kehakaalu tõusule, aitavad hoida kolesterooli taset normaalsena. See tähendab südame-veresoonkonna haiguste, unetuse, depressiooni ennetamist.

• Pähkel taastab immuunsuse pärast haigust, üldsuse arvates on see poiste jaoks kasulik, tugevdab nende seksuaalset põhiseadust tuleviku jaoks.
• Cashew edendab vere moodustumist, tugevdab südamelihast, puhastab hingamisteid ja veresoonte kahjulike ainete, naastudega.
• Populaarsete retseptide järgi tuleks mandleid tarbida vitamiinipuuduse, maksahaiguse, neeruhaiguse ja rasvumise vältimiseks.
• Onkoloogia vastu kaitsmiseks on soovitatav süüa sarapuupähklid.
• Piiniapähklitel ja pistaatsiapähklitel on antioksüdantne toime, mis tagab limaskestade GIT paranemise.
• Maapähklid ja Brasiilia pähklid aitavad säilitada hormonaalset stabiilsust, mõjutades positiivselt kilpnääret.

Populaarne populaarne retsepti pähkel ja puuvilja segu immuunsuse jaoks aitab lastel alates hetkest, mil nad õppisid närima. On vaja anda aasta-aastalt tühja kõhuga pool teelusikat, suurendades järk-järgult annust aastate jooksul. Põhikomponent on mesi. Ülejäänud koostisosad on pähklid ja kuivatatud puuviljad - kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid, viigimarjad.

Näpunäide. Kombinatsioonid on lubatud nende äranägemisel. See on maitsev vitamiinide segu, mis on meeldiv igas vanuses lastele.

Kaera keetmine

Populaarne retsept hõlmab kolme komponendi kasutamist:

• kaera tuumad - 300 g;
• looduslik mesi - 100 g;
• värskelt pressitud sidrunimahl - ühest puuviljast.

Kaera keetmine valmistatakse rafineeritud terade keetmisel 3 liitri vees. Küpsetusprotsess kestab 20 minutit, saadud toode valatakse termosse, nõudke päev. Seejärel filtreerige lahus ja lahjendage see meega, keema ja keedetakse jahtudes sidrunimahla. Lapsed alates aastast, et anda hommikuti teelusikatäis segu, mida saab kolm aastat tarbida kaks korda, pärast 6 aastat, suurendatakse annust supilusikatäis 12-aastaselt - 100 ml korraga. Joo kaks korda päevas, kaks nädalat kestev traditsioonilise meditsiini puutumatuse tugevdamise kursus soovitab igal hooajal.

Looduslikud mahlad

Kasutage eeskirjade kohaselt immuunsuse suhtes mahla.

1. Vajutage värsked puuviljad ja köögiviljad ning jooge hiljemalt 15 minuti jooksul pärast pigistamist. Bakterid paljunevad nendes kiiresti.
2. Väikeste portsjonite valmistamiseks kasutage õlut.
3. Võtke mahla enne sööki pool tundi, nii et käärimine ei alga soolestikus.
4. Parimad mahlad on paberimassiga, sisaldavad rohkem kasulikke komponente.
5. Joo sidrunimahla lahjendatud veega, lisada sellele mett.
6. Kui kasutatakse mahlasid kiviviljadest, viljapuudest, ei tohi nad omavahel seguneda.
7. Agressiivse toime mahlad - küüslauk, sibul, redis, redis, mädarõigas lisatakse lastele juua.
8. Peedi mahl jookis peaks olema 30%.

Märkus! Immunomoduleerivaid mahla peetakse porgandiks, sidruniks, greipiks, kiiviks, mandariiniks, mangodeks, mustaks arabiks, jõhvikaks, nisu idudeks.

Piimatooted mikroobide kõrvaldamiseks ja mikrofloora taastamiseks

Ametliku ja traditsioonilise meditsiini poolt kinnitatud kääritatud piimatoodete immuunsuse eelised. Rahvapärased retseptid soovitavad loomuliku kääritamise tooteid - jogurtit, ryazhenka, varenette. Tänapäeval müüvad kauplused bifidobakteritega rikastatud jogurtit, kefiiri. Nad taastavad tõhusalt soole mikrofloora tasakaalu, st nad töötavad otseselt immuunsusega.

Kuid kasuliku taimestikuga rikastatud toodete kasutamine tuleb kombineerida taimede adaptogeenidega. Nad loovad tingimused seedetrakti mikrofloora optimaalse kombinatsiooni säilitamiseks. Rahvapäringutes on need köögiviljad, puuviljad, teraviljad, kaunviljad. Arstid selgitavad, et neid tooteid on vaja kasutada kõrge kiudaine sisaldusega, mis aitab seedimist jätkata.

Pea meeles! Rahva tervendajad nimetavad lastele tugeva immuunsuse oluliseks komponendiks kääritatud toitu, köögivilju, puuvilju ja teravilja. Kui teie laps sööb neid piisavalt, saab keha haiguste vastu aktiivselt võidelda.

Mereannid ja kalaõli

Mereannid toetavad laste immuunsust traditsiooniliste tervendajate ja arstide arvates. Need on hädavajalikud pärast haiguste kannatamist, kuna Omega 3, joodil ja teistel mikroelementidel on terapeutiline ja profülaktiline toime. Piisab paar korda nädalas, et süüa merikapsast või krabi liha, nii et laste haiguste vastu oli vastuseis.

Populaarsete retseptide kohaselt takistab kalaõli ritsete, kesknärvisüsteemi patoloogiate teket, aitab luua laste keha. See on tõeline A-, E-, D- ja Omega-vitamiinide ladu. Seda manustatakse erineva vanusega lastele, kuid vastsündinutele lepitakse arstiga kokku. Arstide soovitus on anda apteegis ostetud kapsleid lapsele. Ravimil on juhised, nii et vanemate vead on välistatud.

Kliid, seederõli, gentian, nõelad immunostimulantidena

Folk retseptid pakuvad nende toodete kasutamist, et suurendada lapse keha immuunsust. Kliid on kasulikud, sest need stimuleerivad seedimist ja aitavad stabiliseerida soolestiku mikrofloora, mille mõju immuunsüsteemile on vaieldamatu.

Rahvapäraste abinõude valmistamiseks kasutati nisu või rukkilesi. Segu loomise tehnoloogia on järgmine:

• kliid - 1 spl. l.;
• keev vesi - 1 spl.
• marigoldide kuivpungad - 1 spl. l.;
• mesi - 1 spl.

Kliid, keedetud veega aurutatud, tuleks keeta pool tundi, mõõduka kuumuse juures. Seejärel eemaldage, tüve, lisage saialill, asetage uuesti põleti 5 minutiks. Siis on kompositsioon naastud, tühjendatud lusikaga mett. Kuni kolmeaastased lapsed ja vanemad lapsed kolm korda päevas võtavad seda kaks sippi. Rahvapartei - anda lapsele nõrgestatud immuunsusega segu.

Cedarõli on nohu leviku perioodil lastele kasulik. Valmistoodet müüakse apteegis, lastele antakse kolmandik teelusikatäit kolm korda päevas. Riiklik puutumatusabi - 30 päeva. Vastuvõtmise ajal on vaja jälgida väljaheiteid imikutel, kui kõhulahtisus algab, ravim tühistatakse.

Traditsioonilise meditsiini gentian peetakse üldiseks toonikuks. 10 g juurt valatakse ühe liitri veega, infundeeritakse päeval ja öösel, järgmisel hommikul lisatakse lahusele 1 kg granuleeritud suhkrut, segu kuumutatakse. Pärast jahutamist ja pimedasse paigutamist. Rahva abinõu on kasulik juua kolm korda pool klaasi. Lapsed kuni kolmeaastased on soovitatav kaks spl. lusikad.

Nõelad immuunsusele vastavalt populaarsetele retseptidele, mida kasutatakse vanni infusioonina. Ujuta last okaspuuekstrakti lisamisega. Regulaarsel kasutamisel on tooniline efekt. Okaspuude eemaldamine on nohu ärahoidmine, nad aitavad ennetada stenokardiat, neid kasutatakse kurguna ja kurguvalu sissehingamisel.

Lapse puutumatuse kiire kasv

Folk õiguskaitsevahendid väga kiire immuunsuse suurenemine lapse aidata koos õige toitumine, karastamine, võttes multivitamins. Haiguste vastupanuvõime hädaolukorra parandamise skeem vanematele peab õppima üksikasjalikult.

1. Režiimile vastav toit, kus on ülekaalus köögiviljad, puuviljad, tervislikud tooted, valkude tasakaalustatud koostis, süsivesikud, rasvad, kiud, lihatooted, kala, mereannid.
2. Piimatoodete kasutamine bifidobakteritega, mis aitab kaasa soole limaskesta tervisele.
3. Laste beebi, täistera teravilja, sibula, küüslaugu, pähklite olemasolu laual.
4. Kodus kasutatavate ravimite olemasolu multivitamiinisisaldusega. Nende hulka kuuluvad Pikovit, Vitrum-Kids, tähestik, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Folk õiguskaitsevahendid on kõrge immuunmoduleeriv võimsus - taruvaik piima, Keetmine neli ravimtaimed.

Rahvameditsiinis piima sisaldavat propolist nimetatakse laste tervise eliksiiriks. See valmistatakse kiirusega 1 liiter sooja piima pluss 100 g propolisi. Bee liimi lahjendatakse piimaga ja segu keedetakse 4 minutit. Seejärel eemaldatakse vaha ülemine lahus, see filtreeritakse läbi mitmekihilise marli. Kolme-aastastele lastele antakse traditsioonilise meditsiini teelusikatäis alates 7. eluaastast - supilusikatäis. Kasutage kolm korda päevas.

Folk retsept "4 maitsetaimi" sisaldab koostisosi:

Valage klaas tooraine, keetke keeva veega termos ja jätke öö läbi. Infusiooni juua üks pool tundi enne lõunat. Erinevate vanuseklasside arv - alates kahest supilusikast kuni imikuteni kuni veerandi klaasini - alates kolmest aastast, pool klaasist vanematele lastele.

Et kiirendada immuunsuse tugevdamist, soovitatakse rahvale retsepte valmistada goji marjade, mustade köömena. Pärast 12 aastat lisage toidule tugevalt ginsengi, rodiidi, roosa, ehhinaadi tinktuuri tugevat immunostimulaatorit.

Pea meeles! Parim viis mitte kahjustada lapsi on konsulteerida arstiga. Nõrgenenud immuunsuse tõttu on kliiniku külastamine vanemate vastutusel.

Ennetavad meetmed

Inimeste kaitsemeetmete tugevdamine on osa laste tervise säilitamisest. Traditsiooniline meditsiin paneb ühele tasandile muid haiguste ennetamise meetmeid.

1. Vastavus päeva režiimile. Lapsed peaksid aeg-ajalt magama minema, sööma ajakava järgi, huvitav on veeta vaba aega, kogeda mängu ajal positiivseid emotsioone. Stabiilne füüsiline heaolu, soodne emotsionaalne taust - tugeva immuunsuse võti. Seda kinnitavad nii traditsiooniline meditsiin kui ka arstid.
2. Puhka, tervislik uni. Puhkuse ja une optimaalne kombinatsioon on nõue, mida tuleb laste tervise huvides rangelt järgida.
3. Karastamine, kõndimine. Värske õhk, vesi ja päevitamine aitavad säilitada vitamiinide tasakaalu kehas, hormonaalses ja immunoloogilises heaolus. Rahva tervendajad, arstid, psühholoogid ütlevad, et lastel puudub D-vitamiin ilma päikese ja õhuta, keha nõrgeneb ilma veeta.
4. Elu säilitamiseks tuleb iga päev teha hommikuse harjutusi.
5. Lasteaia hügieen ja puhtus on võtmeks bakterite ja muude mikroorganismide kõrvaldamisel, mis põhjustavad nakkushaigusi.

Loetletud tegurite järgimine on vanemate jaoks kohustuslik. Need tingimused moodustavad tervisliku eluviisi ilma hooajaliste ja süsteemsete tervisehäiretega.

Komarovski kõvenemise meetod

• Traditsioonilistel tervendajatel ja tuntud pediaatritel on üksmeel, et immuunsuse ja karastamise tugevdamine peaks üksteist täiendama.
  Esimese 12 kuu vastsündinutel muutub pesemise protseduur karastamise aluseks. Järk-järgult muutuvad manipulatsioonid veega keerulisemaks, jalad hakkavad pesema. Esiteks on need kontsad, siis loputatakse vasikad ja jalad veega. Vesi muutub külmemaks, nõrgenenud immuunsüsteemiga lapsed, traditsiooniline meditsiin soovitab temperatuuri ühe kraadi võrra vähendada. Korrigeerimise aeg aeglustamiseks - pärast lapse pesemist vannis. Vesi ei tohi olla külmem kui 28 kraadi. Kuue kuu pärast pühkivad nad külma veega kastetud hammastega, kogu imiku kehaga. Lisaks, et tugevdada immuunsust lapse pead kõndida värske õhu, nii et ta saab päikese vann. Soovitatava massaaži sidumisel.
• 12 kuust kuni 3 aastani on karastamise protseduurid samad, kuid jalgadele on lubatud soojad / jahedad vannid. Traditsioonilised tervendajad hoiatavad, et lapsed ei tohiks oma suguelundeid pesta kontrastse veega.
• Kasutage alates kolmeaastasest tavalisest režiimist duššit. Rahvakogud nõuavad seda, et laps peaks sellisele protseduurile harjuma. Selleks on vaja vanemate kannatlikkust.
• 3 aastast kuni 7 aastani on lubatud veega katusekell. Traditsioonilised tervendajad, arstid nõuavad samal ajal vee vähendamist ühe kraadi võrra, et teha hea tuuletu ilmaga.
• Esimesest klassist on vaja pöörata tähelepanu spordile kui immuniteedi toetamise meetodile. Tervise säilitamise tingimus on kodus, jõusaalis, staadionil.

Järeldus Folk õiguskaitsevahendid aitavad säilitada lapse tervist, kui nad on kombineeritud teiste vajalike tingimustega mugavuse, puhtuse ja lapsehoolduse loomiseks. Immuunsuse taastamine on raskem kui selle säilitamine kogu elu jooksul. Pidage meeles seda reeglit alati, kui teie lapsed kasvavad terve, tugeva, ilusa.