Gripp - kui kiiresti haigusest taastuda?

Gripi nakkuse tagajärgi täheldatakse inimestel pikka aega ka pärast seda, kui raviarst ametlikult taastab. Seetõttu on iga patsiendi jaoks vajalik gripist taastumine, sõltumata organismi vanusest ja individuaalsetest võimetest.

Viirusejärgne väsimus või muul juhul asteenia nõuab mõnel juhul ravimite täielikku uurimist ja ravi. Kuid statistika näitab, et enamik patsiente eelistab stoiliselt taluda kõiki gripi mõju sümptomeid ja ebamugavusi. Kuidas keha pärast viiruse rünnakut kiiresti ja õigesti taastada ning seda käesolevas artiklis käsitletakse.

Astenia - põhjused

Astenia sündroom on patoloogilise väsimuse seisund ja elujõulisuse täielik puudumine, mis tekib siis, kui inimene säilitab igapäevase tavapärase tegevuse. Aktiivsele elule pöördudes kannatab gripi pidanud inimene pidevalt tugevuse ja energia, unisuse ja söögiisu vähenemise pärast. Selle tingimuse põhjuseks on sisemiste ressursside ammendumine ja kaitseväe vähendamine. Keha vajab kiiret taastusravi, sest iga infektsioon, sealhulgas gripp, võib põhjustada tõsiseid tüsistusi või kroonilisi haigusi.

Asteenia sümptomid

Asteenilise sündroomi peamised sümptomid on:

• pidev nõrkus ja väsimus;
• pideva ärevuse tunne, kuumus, ärrituvus;
• söögiisu vähenemine või puudumine;
• unehäired, ärevus, unetus öösel;
• puudused vegetatiivses süsteemis - peavalu, higistamine, südamepekslemine, jäsemete treemor.

Sageli esineb gripiviiruse saanud patsientidel tõsiseid kõrvalekaldeid südame-veresoonkonna süsteemis - vererõhu järsk tõus või vähenemine kerge füüsilise koormusega, põhjuseta südame löögisageduse suurenemine, pearinglus ja pidev peavalu.

Samuti võib katkestada keha termoregulatsiooni režiimi - täheldatakse kehatemperatuuri tõusu või langust kriitilistele parameetritele, jäsemed on külmad või vastupidi, kõrvad ja põsed punased.

Mõnel juhul võib pärast tõsist grippi esineda seedetrakti talitlushäireid - iiveldust, oksendamist, kõhulahtisust, teatud tüüpi toiduainete talumatust. Selle küsimuse kohta lisateabe saamiseks vaadake artiklit “Iiveldus pärast grippi”.

Seetõttu ei ole paljude inimeste jaoks küsimus, kui kiiresti nad viirusinfektsioonist taastuvad, mitte ainult asjakohane, vaid ka oluline.

Taastumine gripist - hea toitumine

Nõuetekohane toitumine on üks peamisi tegureid, mis mõjutavad tugevuse taastumist ja immuunsuse tugevdamist pärast tugevat viiruse rünnakut gripi ajal. Infektsioonijärgsel perioodil peaks toitumine sisaldama järgmist:

• värsked puu- ja köögiviljamahlad;
• suur hulk rohelisi, salateid, värskeid köögivilju;
• väga kasulikud õunad, banaanid, tsitruselised;
• kuivatatud puuvilja kompotid, roheline tee, taimeekstraktid;
• teraviljad;
• kliide leib;
• pähklid, kõrvitsaseemned;
• mesi (kui mitte allergiline);
• piimatooted (eriti piimatooted);
• lahja liha ja kala.

Ajavahemikul, mil pärast grippi peate taastama tugevuse ja tugevdama immuunsüsteemi, tuleks see dieedist välja jätta:

• kohv ja kuumad vürtsid;
• alkohol ja sigaretid;
• kondiitritooted, mis sisaldavad palju suhkrut ja loomset rasva;
• praetud toidud;
• pasta;
• vorstid ja suitsutatud liha;
• energiajoogid.

Joo palju vedelikke - keha mürgitustab

Toksiinide keha puhastamiseks ja tervise taastamiseks peate kasutama võimalikult palju vedelikku:

• taimeteed ja echinacea, vaarika, mustsõstra, roosipähkli, sidrunbalm, piparmündi infusioonid;
• kompotid kuivatatud puuviljadest ja värsketest marjadest;
• vitamiini- ja ravimitasud ning eemaldused, mis suurendavad organismi kaitsvaid funktsioone, mida gripp nõrgendab.

30 minutit enne sööki on kasulik kasutada puhast sooja vett, et vabaneda kiiresti ja tõhusalt toksiine. Lihtveel on mao ja soolte seisundile positiivne mõju ning see aitab taastada nende funktsionaalsust.

On kasulik juua vitamiine või kasutada multivitamiinikomplekte. Selliste tööriistadega on siiski oluline mitte seda üle pingutada, et mitte põhjustada allergiat ühe või teise ravimi komponendi suhtes.

Õige une ja psühholoogiline mugavus

Gripijärgse perioodi jooksul on väga oluline hoida rahu, vältida stressi ja närvi ületamist ning mis kõige tähtsam, lubage magada piisavalt aega. Selleks, et kannatada pärast gripi kannatamist, peaksime magama minema hiljemalt kell 10.00. Samal ajal tuleb ruumis luua eriline mugav mikrokliima - magamistoas peaks õhk olema värske, mõõdukalt niisutatud ja soe.

Väga oluline roll taastumisel ja sellele järgneval taastumisel on meeleolu ja psühholoogiline mugavus. Närvisüsteemi rahustamiseks on vajalik:

• vältida stressiolukordi;
• ärge ületage tööd;
• võtab tööl pausi;
• vältida kokkupuudet ebameeldivate inimestega;
• mediteerida või kasutada autoõpet;
• veeta vaba aega rõõmuga;
• kõndida vabas õhus nii palju kui võimalik;
• pidage regulaarselt veehooldusi - külastage basseini, sauna, meri soolaga.

Samuti on soovitatav kasutada rahvahooldusvahendeid keha taastamiseks ja immuunsüsteemi tugevdamiseks. Suurepärane vahend on ingver, sidrun, banaan ja mesi. Nende toodete tervendavad omadused, inimesed, keda on kasutatud pikka aega ja tänu kaasaegsetele teadlastele, tõestasid nende kasulikku mõju inimkehale.

Hoolimata asjaolust, et peaaegu kõiki külmetusi peetakse meditsiinis kergesti talutavaks, on gripile iseloomulik raske haigus ja pikk taastamisperiood. Seetõttu peaksid inimesed, kellel on olnud gripiviiruse rünnak, järgima teatud reegleid ja eeskirju. See võimaldab teil kiiresti ja kergesti haigusest taastuda ja jälle täielikult nautida elu.

Lisaks soovitame teil lugeda artiklit "Kas ma saan Flu uuesti kätte".

Kuidas kiiresti taastada tervis pärast grippi

Kuidas kiiresti pärast gripi tervist taastada, lööb kõikidele keha organitele ja süsteemidele löögi? Lõppude lõpuks, lisaks peaaegu kõikide süsteemide toimimise nõrgenemisele ja tasakaalustamatusele täheldatakse immuunsuse märkimisväärset vähenemist, kuna keha kulutab viiruse vastu võitlemiseks tohutu hulga immuunsüsteemi rakke. Sellepärast võib gripist taastumine olla raske ja pikk ning kui te ei taasta kaitsemehhanisme, võib iga infektsioon põhjustada tõsiseid tüsistusi. Kuidas aidata oma keha selles raskes küsimuses?

Kuidas kiiresti taastada tervis pärast grippi

Väga sageli, pärast grippi tunneb inimene pidevalt nõrkust, nõrkust ja söögiisu puudumist. Isegi pärast haiguse iseloomulike tunnuste kadumist, nagu palavik, köha, nohu, lihasvalu ja liigesed, võtab keha taastamiseks aega umbes kaks nädalat. Selle aja jooksul on paljud keha süsteemid tasakaalust väljas ja ennekõike puudutab see termoreguleerimissüsteemi, mis väljendub kõrgendatud temperatuuri püsimises, isegi kui gripp on täielikult taastunud. St temperatuur 37,1-37,2 kraadi vähese aja jooksul pärast seda, kui inimene on gripist taastunud, see on täiesti normaalne reaktsioon 10% inimestest. Ka pärast grippi võib tekkida asteeniline sündroom, kui patsient tunneb end nõrkana, higistades ja kehatemperatuur on 35,7-36,2 kraadi.

Mida peate tähelepanu pöörama?

• Gripi mõju ei tohiks kesta kauem kui kaks nädalat.
• Kirjeldatud sümptomid ei tohiks põhjustada isiku erilist muret, s.t. temperatuur ei tohiks olla 35,9 hommikul ja 37,2 kraadi õhtul või nõrkus, mida on võimatu tõsta. See juba näitab nakkusliku protsessi säilitamist kehas.

Milliseid gripi sümptomeid peaks muretsema?

• Iiveldus ja peavalu, kuna need võivad olla esimesed märgid sellistest tõsistest tüsistustest nagu meningiit ja entsefaliit.
• Rinnavalu on üks südamehaiguse sümptomeid nagu reumaatiline südamehaigus ja perikardiit.
• Madala kvaliteediga palavik, köha rohelise-pruuni värvi viskoosse röga puhul viitab sellisele tüüpilisele gripi tüsistusele kui aeglasele kopsupõletikule.

Seetõttu soovitavad arstid tungivalt, et kui temperatuuri kerget tõusu täheldatakse rohkem kui kaks nädalat või kui esineb kahtlusi tüsistuste korral, konsulteerige viivitamatult arstiga.

Soovitused keha taastumiseks pärast grippi

Mõnede ekspertide soovituste järgimine aitab teil kiiresti gripist taastuda.

Täiendage oma vitamiine

1. Pärast haiguse kannatamist võtke regulaarselt vitamiini- ja mineraalikomplekse, sest pearinglust, nõrkust, halva ja kuiva nahka võib põhjustada vitamiinide (peamiselt vitamiinide A, C, B rühma) ja mikroelementide (raua, joodi, seleeni jne) puudus. ). Vitamiin-mineraalide kompleksid tuleb võtta arsti järelevalve all, võttes arvesse patsiendi individuaalseid omadusi, tema elustiili ja toitumist.

2. Valgurikkaid toite tuleks lisada toitumisse:

• tailiha;
• lahja kala;
• kaunviljad (herned, oad, läätsed);
• seened;
• pähklid (3-4 pähklit või mõned teised pähklid, samas kui maapähklid tuleks välja jätta);
• kaaviari (tervise taastamiseks on soovitatav kasutada teelusikatäit kaaviari).

3. Vitamiinide pakkumise täiendamiseks on kasulik kasutada erinevate seemnete seemneid: nisu, kapsas, porgand, lutsern, sinep, seesami, köömned, sojaoad, herned, päevalill, kõrvits, läätsed. Nende valmistamiseks leotatakse seemneid väikeses koguses vees ja niipea kui idud on näidatud, hakatakse neid sööma. Samuti saate valmistada erinevaid salateid. Seega, kaks supilusikatäit nisuidud ja kaks supilusikatäit herneseemneid (läätsed) rahuldavad igapäevase vitamiinivajaduse. Sellele lisatakse üks sidrun või klaas roosipähkli infusiooni.

4. Optimaalne tootevalik tervise taastamiseks pärast grippi sisaldab:

• kõik kaunviljad - oad, herned, sojaoad, läätsed;
• tailiha ja kala;
• maks;
• kääritatud piimatooted;
• kanaliha, vutimunad;
• värsked köögiviljad ja puuviljad;
• värsked mahlad;
• merikapsas;
• kakaopulber;
• jõhvikad, vahvlid, ingver.

Joo värskeid mahla

Eluviis ja erilised sündmused

• Saun Gripiviirus võib organismis püsida 5-6 nädalat pärast sümptomite kadumist. Professor Ron Eccles, USA spetsialist nohu ja gripi valdkonnas, võivad soojusvannid tappa gripiviiruse jääke.
• Asetage aku lähedale tassi vett: vesi niisutab õhku, hõlbustades hingamist. See on eriti kasulik neile, kellel on gripiviiruse komplikatsioonid (sekundaarsed infektsioonid), näiteks sinusiit.
• Jalutage rohkem. Immuunsüsteemi taastamiseks ja tugevdamiseks vajab keha värsket õhku ja mõõdukat füüsilist koormust. Jalutamist saab alustada juba 3-4 päeva pärast temperatuuri langust. Kleit soojalt, et mitte külmutada. Püüa aga mitte üle kuumeneda, et külma tuult higistada.
• Hea une on kiire taastumise oluline tingimus. Proovige oma normaalsele unerežiimile lisada vähemalt 2 nädalat. Proovige ka esimesel päeval pärast taaskasutamist voodikohta kinni pidada.
• Alustage harjutusi. Alusta valgusharjutustega ise, eriti kui teil on tõsine gripp.
• Peske käed tihti, eriti kohe pärast gripp. Õige pesemine on oluline gripi leviku tõkestamiseks. Peske käed seebi ja sooja veega, eriti pärast köha või aevastamist. Kui seep ja vesi ei ole saadaval, kasutage alkoholi baasil käsitsi puhastit.

Kui teil on küsimusi, pöörduge palun arsti poole.

LiveInternetLiveInternet

-Pealkirjad

• (0)
• pannkoogid (17)
• suured koogid erinevatest tainast (390)
• kuklid (72)
• pelmeenid ja pelmeenid (1) t
• kõrvitsaga küpsetised (25)
• maiustused diabeetikutele (3)
• pagaritooted ja muud maiustused (1566)
• mesi pagaritooted (53)
• magustoidud (183)
• päevikute tegemiseks (65)
• ettevalmistused talveks (11)
• maisijahu tooted (1)
• lehtköögitooted (52)
• cupcakes (115)
• murukook (8)
• mais (1)
• Lihavõtted (41)
• jäätis (1)
• elumajad (141)
• baklava, idamaised maiustused (10)
• Küpsised (107)
• pirukad (10)
• pirukad erinevatest tainastest (63)
• kook (96)
• pizza (2)
• erinevad tainas (96)
• rullid (2)
• Head uut aastat! (24)
• Sochni (14)
• Cake Bird piim (11)
• kook Napoleon (15)
• koogid (598)
• photoshop (40)
• Khachapuri (14)

-Citatnik

Maguskohvikook http://www.povarenok.ru/recipes/show/135149/ PastriesTime valmis.

Jaapani illustraator Tsuyoshi Nagano Jaapani illustraator Tsuyoshi Nagano.

Papilloomid ja keratoomid onkoloogia tunnused Iga patsiendi jaoks valitakse individuaalne ravikuur.

Arsti juurde pöördumiseks on arsti onkoloogid nimetanud 6 keha seisundi muutust.

Maksa onkoloogia folk õiguskaitsevahendid Hemlock on mürgine taim, kuid selle farmakoloogiline.

-Muusika

-Rakendused

• PostkaardidRegenereeritud postkaartide kataloog kõigil juhtudel
• Olen fotograafi plugin fotode postitamiseks kasutaja päevikusse. Süsteemi miinimumnõuded: Internet Explorer 6, Fire Fox 1.5, Opera 9.5, Safari 3.1.1, lubatud JavaScript. Võib-olla see töötab
• Alati pole käepärast dialoogi. _ _ ^ Võimaldab oma profiili sisestada suvalise Html-koodiga paneeli. Võite paigutada bännerid, loendurid jne.
• TV-programm Akado TV Guide pakub nädala mugavat telesaateid.
• Foto täiustusedPole väga head pildid? Kas soovite parandada, kuid ei tea Photoshopit? Ära muretse - lihtsalt anna ülesanne ja me teeme kõik teie heaks!

-Lingid

-Fotoalbum

-Video

-Alati käepärast

-Ma olen fotograaf

Naiste pilt 18. ja 20. sajandi maalil 1. osa

-

-Sildid

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

-Huvid

-Sõbrad

-Regulaarsed lugejad

-Ühendused

-Statistika

Taastumine pärast grippi

Meie keha veedab viiruste vastu võitlemiseks palju immuunsüsteemi rakke, nii et kui sa kaitsemeetmeid kiiresti ei taastata, võib iga infektsioon põhjustada tõsiseid tüsistusi. Kuidas mitte pärast grippi haigestuda?

Paljud inimesed pärast grippi tunnevad nõrku, väsinud, isu puudumist. Kõik see on viirusrünnaku tagajärg, mille järel immuunsüsteem on täielikult ammendatud. Isegi pärast haiguse kõigi sümptomite kadumist (palavik, lihasvalud, köha ja nohu) vajab keha taastumist umbes kaks nädalat. Selle perioodi jooksul võivad mõned organismi süsteemid säilitada tasakaalustamatust, eriti aga see puudutab termoregulatsiooni süsteemi. Mida võib avaldada suurenenud kehatemperatuuri püsimine isegi gripi nakkuse täieliku taastumise korral.
See tähendab, et temperatuur 37,1 - 37,2 ° C lühikese aja jooksul pärast gripist taastumist on täiesti normaalne reaktsioon 10% -l inimestest, kes kuidagi haigestuvad selle nakkusega. Selles, nagu ka asteenilisel sündroomil pärast grippi pole midagi kohutavat, kui inimene võib tunda nõrkust, higistamist, kehatemperatuur võib varieeruda vahemikus 35,7 - 36,2 ° C.

Kõik need tagajärjed pärast gripi nakatumist võivad esineda paljudes inimestes, kuid sellele tuleks pöörata erilist tähelepanu:

nad ei tohiks kesta pikka aega - kaks nädalat, see on maksimaalne, pärast mida on aeg hakata muretsema selle inimese tervise pärast;
Need sümptomid ei tohiks olla suured amplituudid ega tohiks põhjustada erilist ebamugavust inimesele - see tähendab, et õhtul ei pruugi olla 37,2 ° C ja hommikul olla näiteks 35,9 ° C või nõrkus, mis ei suuda oma käsi tõsta. See tõendab nakkusliku protsessi säilimist kehas ja võib olla isegi selle areng.
Kogu selle aja jooksul soovitavad arstid voodipesu jälgida. Kuid vähesed meist "istuvad haiglas." 7-10 päeva jooksul läheme tööle ja meie keha peab toime tulema täiendavate koormuste ja pingetega. Selle aja jooksul soovitavad arstid oma seisundit väga tähelepanelikult jälgida.

Millised sümptomid peaksid hoiatama
peavalu ja iiveldus, kuna need võivad olla esimesed komplikatsioonide sümptomid nagu meningiit ja entsefaliit
Korduma kippuvad küsimused: miks valu rinnus - on üks reumaatilise südamehaiguse või perikardiidi, raske südamehaiguse sümptomeid.
madal temperatuur, valulik köha ja viskoospruuni viskoosse röga välimus näitavad gripi tüüpilist komplikatsiooni - aeglast kopsupõletikku.
Seetõttu konsulteerige kohe arstiga, kui peate nõu kõigi arstide kohta, kes on "taastunud": kui temperatuur on isegi madalam kui kaks nädalat, kui tekib isegi vähim kahtlus tüsistuste pärast.

Kui ohtlikke sümptomeid ei ole, ei tohiks te ikkagi lõõgastuda. Vajadus aidata kehal taastuda.

Kuidas taastada keha tugevus pärast grippi
Nõrkus, pearinglus, halb ja kuiv nahk, rabed juuksed ja küüned võivad olla põhjustatud vitamiinide (peamiselt A, C, B rühma) ja mikroelementide (raud, seleen, jood jne) puudusest. Sel juhul aidake vitamiinide ja mineraalide komplekse. Vitamiini- mineraalide komplekside kasutamiseks tuleb neid tarbida meditsiinilise järelevalve all, võttes arvesse organismi individuaalseid omadusi, inimese elustiili ja toitumist.
Soovitame lisada toidus toidud, mis sisaldavad suurtes kogustes valku:
- lahja kala

- kaunviljad (läätsed, herned või oad)

- pähklid (3–4 pähklit või mõned muud liiki pähklid või seemned, eelistatavalt idanenud, maapähklid tuleks välja jätta).

- Caviar (Teekusikatäit kaaviaril on hea mõju)

3. Parim vitamiinide tarnija on erinevate taimede seemnete seemned - nisu, porgandid, kapsas, lutsern, redis, sinep, lina, seesami, salat, köömned, rukis, soja, herned, päevalill, kõrvits, läätsed. Neid saab valmistada nii: leotage seemned väikeses koguses vees, niipea kui võrsed võrsuvad, võite hakata neid süüa. Näiteks saate teha erinevaid salateid. Kaks supilusikatäit nisuidud ja kaks supilusikatäit herneseeme (läätsed) rahuldavad organismi igapäevase vitamiinivajaduse. Lisage sellele üks sidrun või klaas roosipähkli infusioon.

B-vitamiinide allikaks on terad teraviljadest - tatar, hirss, purustamata kaer, odrahelbed, rafineerimata riis ja ka täistera leib. Aga kondiitritooted, kõrgekvaliteedilisest jahu, leiba, mis on valmistatud selle aja jooksul dieedist, tuleks välja jätta.

Raua ja liitiumi puudumine inimkehas võib põhjustada immuunvereliblede moodustumise vähenemist ning tsink, vask ja kaltsium mõjutavad fagotsütoosi ja interferooni (rakkude poolt toodetud kaitsva valgu) tootmist. Seleeni ja magneesiumi puudumise tõttu väheneb antikehade tootmine.

Haiguse taastumise järel on oluline gripp mõjutanud joodi. Jood mõjutab oluliselt inimese üldist füüsilist ja vaimset tervist ning rakkude küpsemist. Jood on seotud peaaegu kõigi ainevahetustüüpide, närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemide reguleerimisega. Sellega seoses on väga oluline kasutada merikapsast ja muud tüüpi mereande pärast grippi.

4. Pärast edasilükatud infektsiooni vajab nõrgenenud keha ensüüme. Neid on vaja kõigi eluprotsesside toetamiseks: olgu see siis seedimine, närviimpulsi või immuunsignaali edastamine, elu algus, mis tahes reaktsiooni kiirendamine või aeglustumine. Sellepärast on iga söögikorraga vaja saada looduslikke ensüüme.

Ensüüme leidub värsketes köögiviljades, rohelistes, puuviljades, idudes, kuid enamik neist on kääritatud piimatoodetes - kefiir, biokefiir, matsoni, jogurt, looduslik jogurt, samuti kääritatud toiduained - kapsas, peet, õunad, kurgid, tomatid, ploomid, arbuusid, porgandid.

Keha loomulike ensüümidega varustamiseks piisab iga päev vähemalt kahe klaasi kefiiri või muude kääritatud piimatoodete joomisest. Jogurtit on kõige parem teha ise, sest shopping jogurt peaaegu ei sisalda toitaineid. Väga hea, taastumise ajal juua päeva jooksul kaks klaasi naturaalset värskelt pressitud mahla - õuna-porgandit, porgand-peedi jne.

On hea serveerida kääritatud köögivilju liha- ja kalaroogadele garneeringina ning rohelised, värsked köögiviljad ja kefiir lastele.

5. On mitmeid tooteid, mis reguleerivad rakulist immuunsust, aktiveerivad fagotsütoosi, stimuleerivad lümfotsüütide ja antikehade moodustumist. Need on immuunmoduleerivad taimed: chaga, ženšennijuur, hiina sidrunirohi, eleutherokokid, saialillid, kummel, naistepuna rohi, sibul, küüslauk.

Lõhe kalade piimal on ka tugev immunomoduleeriv omadus ja ensümaatiline aktiivsus.

6. Lisaks spetsiaalsele toitumisele keha taastamiseks pärast haigust on vaja teha detoksifikatsiooni, sest suure hulga rakkude surma tõttu viirusõjas peab meie keha tegelema ka mürgiste lagunemisohtlike ainetega. Leeliseline mineraalvesi, taimeteed, jõhvikamahl, mee, kaneeli ingveri tee, kardemon, koriander, väike muskaatpähkel aitab eemaldada kehast toksiine. Enne söömist saab juua immortelle keetmist. Te saate teed koos naistepuna.

Seega sisaldab gripi taaskasutamiseks optimaalne tootevalik järgmist:
kõik kaunviljad - sojaoad, oad, herned, läätsed, rohelised herned (mitte purustatud);
pähklid, seemned, lina seemned, seesami:
loomade, lindude ja kalade maks;
kanaliha, vutimunad;
kakaopulber;
merikapsas;
piimatooted
värsked mahlad
- jõhvikas, porgand, ingver
Kasulikud retseptid
Punase oa supp See nõuab klaas oad, suur sibul, pool tassi kreeka pähkleid, supilusikatäis õuna- või äädikat, hunnik koriandrot (või supilusikatäis ilma kuiva rohuta), 3 küüslauguküünt ja kaks keskmise suurusega porgandit.

Sorteeri oad, loputa ja leota üleöö. Hommikul loputage uuesti, äravoolu ja lahkuge õhtuni ilma veeta. Õhtul, kolmandat korda, loputage ja pange kokk. Lisage pooleks küpsetatud oad küpsetatud sibulad ja porgandid. Kui supp on valmis, maitsesta see purustatud kreeka pähklite ja soolaga segatud äädikas, seejärel lisage peeneks hakitud koriand ja küüslauk.

Kuidas taastada gripist

Kui gripp oli vähemalt üks kord, mõistab patsient, kui palju elujõudu ja energiat haigus võtab. Seetõttu esile kerkib küsimus, kui kiiresti taastub gripist. Taaskasutamise meetodid on erinevad, samuti näpunäiteid, mida teha pärast grippi, alates toitumisest ja alternatiivsetest viisidest.

Me päästame oma jõu kiireks taastumiseks

Erinevalt SARSist on gripil teravam, selle sümptomid on märgatavad ja taastumisperiood võib võtta rohkem kui 2 nädalat. Mõnel juhul sõltub see viiruse tüübist, kus taastumisperiood võib kesta mitu kuud, mille jooksul patsient tunneb end gripi järel nõrkana ja depressioonina. Taastumisperioodi põhireegel on maksimaalne puhkus.

Arstid ei soovita pärast haigusloendi lõppu järsult naasta aktiivsesse elustiili. Selline hooletus võib põhjustada haiguse ägenemist ja süvendada selle edasist kulgemist.

Miks on pärast grippi nõrkus? Peamine põhjus, miks patsient tunneb nõrkust või teisi ebameeldivaid sümptomeid pärast grippi või ARVI-d, on keha poolt tohutu energia raiskamine viiruse vastu võitlemiseks. Selle tulemusena raputatakse immuunsüsteemi, selle rakud vajavad kohest remonti.

Juhul, kui pärast grippi on tugev nõrkus, apaatia, kroonilise väsimuse seisund, peate oma arstiga uuesti konsulteerima ja konsulteerima keha taastamiseks võetavate edasiste meetmete kohta.

Taastamise ajal suurendab vedeliku tarbimist

Kuidas ma saan gripist välja ja miks on nõrkus? Haiguse ajal vabastab gripiviirus tohutult mürgiseid aineid. Viirusained ja nende ainevahetusproduktid kogunevad organismis, tekitades sellega joovastust ja muid ebameeldivaid sümptomeid.

Taastamise kiirendamiseks pärast grippi on vaja suurendada tarbitava vedeliku kogust. Soovitatav on juua vähemalt kaks liitrit päevas puhastatud vett ilma gaasita. Juustudel, värsketel mahladel ja roosidel põhinevatel hautistel on ka detoksifitseerivad omadused.

Niisuguse vedeliku koguse kasutamine on mürgiste ainete organismist eemaldamise kiirendamine, parandades seeläbi patsiendi üldist seisundit, millel on positiivne mõju hingamisteede nakkuse valdkonna taastumisprotsessile.

Soovi korral saab mahlad ja vesi asendada taimeteedega. Tüümian, salvei, kummel ja Ivan-tee on väga tõhusad. Maitsetaimi valmistatakse eraldi või kombineeritakse.

Me hoiame emotsionaalset tasakaalu

Viiruste valdkonna teadlased on edukalt tõestanud seost viiruste ja patsiendi emotsionaalse seisundi vahel. Tõestati, et suurenenud erutusvõimega inimesed ja psühho-emotsionaalsete häirete kalduvus on kõige sagedamini gripi all. Samal ajal on selles patsiendirühmas kõige sagedasemad haiguse tunnused: fotofoobia, kehavalu ja suurenenud asteenia.

Seetõttu on taastumise perioodil nõrkuse või ülemäärase väsimuse arenguga vaja pöörata tähelepanu mitte ainult füüsilisele tervisele, vaid ka psühho-emotsionaalsele. Sa peaksid vältima stressi, suurendama puhkeaega, vajadusel võite võtta kergeid rahustavaid aineid, nagu Corvalol või Glycine.

Emotsionaalne tasakaal on gripi eduka taastumise üks etappe. Vajalik on suurendada värskes õhus viibimist ja igapäevaseid hommikusi, mis parandavad üldist seisundit ja tugevdavad psühholoogilist tervist. On vaja mõista, et närviline ammendumine ja päevased pinged mõjutavad negatiivselt immuunsüsteemi rakke, ilma et hingamisteede nakkus kahjustaks neid.

Kvaliteetse une täielik taastumine

Puhke organism on kõige parem puhkeolek, mistõttu ei tohiks nii haiguse ajal kui ka taastumise ajal unerežiimi häirida, soovitatakse samal ajal magama, kui võimalik, une aega ühe või kahe tunni võrra suurendada.

Une kvaliteedi parandamiseks tuleb ruum ventileerida, vältides mustandeid. Võimalusel soovitatakse iga päev kasutada spetsiaalset õhuniisutit, kõrvaldades tolmu ja patogeensed bakterid.

Õige toitumine pärast grippi

Nõuetekohane toitumine pärast grippi ja dieeti mängib olulist rolli taastumisperioodil, mille järel keha ründab viirust. Selle protsessi kiirendamiseks ja organismi toimetulekuks gripi tagajärgedega peate järgima mõningaid lihtsaid, kuid väga kasulikke reegleid:

• sisenege säästvasse dieeti, kõrvaldage ülekuumenemine, eriti õhtul;
• taaskasutamise perioodiks ei kuulu praetud ja rasvaste toitude kasutamine;
• soovitatakse järgida mittealkohoolset dieeti;
• Samuti on vaja välistada pooltoodete ja suitsutatud toodete toitumine.

Sa peaksid süüa samal ajal, suurendades värskete puuviljade, mahlade ja köögiviljade tarbimist.

Kuna gripp ja muud hingamisteede nakkused nõuavad viirusevastaste ravimite ja antibiootikumide kasutamist, on detoksifitseerimine oluline taastumise samm - toksiinide ja ravimijääkide kõrvaldamine organismist. Selleks on soovitatav kasutada sorbente - Atoxyl, aktiivsüsi, Enterosgel. Samuti on ette nähtud probiootikumide käik, et taastada normaalne soole mikrofloora - Linex, Yogulakt Forte, Bifidumbakterin.

Alternatiivsed võimalused gripist taastumiseks

Esimene ja kõige tõhusam alternatiivne taastumismeetod pärast nakatamist on veepuhastus. Erandiks on karastamine ja ujumine auk. Taastumisperioodi kõrgusel soovitavad eksperdid külastada sauna, vanni või basseini.

Teepuu või tsitrusviljade eeterlike õlide üldine mõju massaažil on hea mõju. Protseduur tugevdab immuunsüsteemi ja parandab üldist tervist.

Kui neid protseduure ei ole võimalik teostada, võib need enne magamaminekut asendada lõõgastavate vannidega, lisades samad eeterlikud õlid.

Olulised vitamiinid pärast grippi

Paljud eksperdid on arvamuses värsketes puu- ja köögiviljades leiduvate vitamiinide kasulikkuse kohta. Talvel aga suureneb vajadus ilma apteegideta kasutada. Pärast grippi ei ole vaja iseenda vitamiine välja kirjutada, kõige sobivama ravimi valimiseks on parem konsulteerida arstiga.

Mis vitamiine juua pärast grippi, mida arstid nõuavad? Kõige populaarsem vitamiinipreparaat, mida kõige sagedamini arstid soovitavad pärast gripi kannatamist, on Vitrum. Ravim sisaldab vajalikku kogust kõige kasulikke vitamiine ja mineraalaineid, aitab kaasa immuunsüsteemi kiirele taastumisele, vähendab viiruse kõrvaltoimete ilmingut - nõrkust, apaatiat, halva une. Vitrum sai palju positiivseid kommentaare, patsiendid täheldasid kursuse järel üldise seisundi ja energia paranemist.

Teine, mitte vähem efektiivne abinõu taastumisperioodi jooksul on Centrum. Ravib mitmeid keerulisi preparaate, sisaldab rohkem kui 10 organismi jaoks vajalikku vitamiini ja mineraalaineid. Normaliseerib immuunsüsteemi, hoiab ära hüpovitaminoosi tekke, vähendab viiruse kordumise ohtu. Efektiivselt aitab taastada gripist sellise märgi olemasolu korral jaotus.

Üsna sageli on ravimit tähistav tähestik - tõhus vahend vitamiinide ja mineraalide puudulikkuseks. Lisaks standardsele vitamiinikompleksile sisaldab ravim kaltsiumi, fosforit ja vaske, mis on vajalikud organismi täielikuks taastumiseks pärast hingamisteede infektsioone.

Vitamiinipreparaatide peamine eelis gripilt taastumiseks on 100% kogu organismi poolt tarvitatav vitamiin ja mineraal. Just see võimaldab vältida komplikatsioone, samuti kõrvaldada tõsine nõrkus pärast grippi, ägedad hingamisteede infektsioonid või ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid, samuti kiirendab oluliselt paranemisprotsessi.

Mida eksperdid nõuavad?

Apaatia, nõrkus pärast grippi, kuidas neist vabaneda, mida teha? Keha taastamine pärast grippi ja teisi hingamisteede infektsioone on taastumise lahutamatu osa. Selles etapis keha nõrgeneb, nii et nakkuse taastumise risk on peaaegu 100%. Sel põhjusel peate olema oma tervise suhtes väga ettevaatlik ja järgima kõiki raviarsti soovitusi.

Lisaks standardsetele ravimitele, sealhulgas vitamiinikompleksidele ja vahenditele, mis suurendavad immuunsüsteemi kaitsefunktsioone, tuleb erilist tähelepanu pöörata toitumisele.

Reeglina soovitavad arstid suurendada tarbitava valgu kogust, tuues toitu sisse mereande, hapupiima ja rasvata liha. Kohustuslikud söögid peaksid olema eraldi, iga portsjon on väike, on oluline vältida ülekuumenemist. Arstid ei soovi unustada kasutamise ja psühho-emotsionaalse tasakaalu eeliseid.

Taastumine gripi folk õiguskaitsevahendeid

Kuidas kiiresti taastuda gripist, rakendades populaarse ravi nõuandeid Koos ravimiraviga, sealhulgas vitamiinide ja immunostimulaatorite võtmisega, on mõned traditsioonilise meditsiini retseptid head mõju.

Pange tähele, et riiklikku ravi on soovitatav kasutada koos ravimitega, mis võimaldab suurendada mõlema ravi efektiivsust. Ärge asendage arsti poolt määratud ravimit ainult ravimtaimede raviks.

Taastumisperioodi jooksul toimis järgmine retsept tugevana:

• Te peate võtma kaks teelusikatäit riivitud värsket ingveri juurt, ühte väikest sidrunit ja supilusikatäit looduslikku mett (eeldusel, et ülalkirjeldatud toodete suhtes ei ole allergilist reaktsiooni). Kõik tooted peavad olema hakklihaga (sidruniga kooritud), et saada tahke, sile mass. See tööriist on võetud üks tl mitu korda päevas või lisatakse soojale teele. Retsept aitab kiiresti taastuda gripist ja kõrvaldab sellised sümptomid nagu nõrkus ja köha.
• Peaksite pöörama tähelepanu ka taimse päritoluga looduslikele immunostimulaatoritele. Üks neist on küüslauk, millel on bakteritsiidne toime ja mis sisaldab palju C- ja B2-vitamiini. Taastumisperioodi jooksul on soovitatav süüa 2-3 küünt päevas või lisada esimesele kursusele. Seedetrakti krooniliste patoloogiate puudumisel soovitab traditsiooniline meditsiin ühe väikese küüslaugupea tükeldamist ja 250 ml kuuma piima valamist. Saadud segu tarbitakse enne iga sööki magustoidulusikas.
• Erilist tähelepanu tuleks pöörata puusadele. Selle toote baasil valmistatud kompoteid või infusiooni tuleb tarbida nii gripihaiguse ajal kui ka pärast keha taastumist. Retsept on järgmine: pool klaasi õisikutest valatakse ühe liitri keeva veega ja lastakse 10–12 tundi süüa. Seejärel tuleb teil päevas pingutada ja kasutada 100 ml. See tööriist ei ole soovitatav kõrge happesusega ja seedetrakti haigustega patsientidele.
• Mustsõstrad ja lehmad on looduslikud alternatiivsed antioksüdandid ja tooted, mis sisaldavad suurtes kogustes C-vitamiini.
• Lastel ja täiskasvanutel on olemas ka üks universaalne abinõu, mis sobib gripist taastumiseks. On vaja võtta mõned suured sidrunid, 200 grammi rosinaid, ploomid, kuivatatud aprikoosid ja pähklid. Kõik koostisosad tuleb läbi segistit läbida kuni sile ja segada klaasi naturaalse meega. Joo üks supilusikatäis pool tundi enne sööki. Tööriist on aktiivne immunostimulant, parandab südame-veresoonkonna süsteemi, eemaldab toksiinid ja vähendab hingamisteede haiguste tekke komplikatsioonide riski.

Pöörake tähelepanu! Eespool kirjeldatud meetodite positiivse mõju puudumisel ja kehva tervise säilitamisel pärast grippi peaksite komplikatsioonide tekke vältimiseks pöörduma võimalikult kiiresti arsti poole.

Kuidas taastada gripist?

Gripi all mõeldakse ägedaid viirushaigusi, mida iseloomustab tugev mürgistus, ülemiste hingamisteede põletikuliste muutuste tunnused. See erineb teistest infektsioonidest komplikatsioonide suure sagedusega. Meie vestlus käsitleb gripist taastumist ja soovimatute tüsistuste vältimist.

Nimi pärineb prantsuse haaratsist - haarata. Viimase 150 aasta jooksul on inimkond kogenud vähemalt nelja rasket gripipandeemiat. 1918. aasta epideemia nimega „hispaanlane” põhjustas 20 miljoni inimese surma, 1957–1959 „Aasia grippi”. põhjustas umbes 1 miljoni inimese surma. Gripp on üks kolmest kõige nakkushaigusest maailmas.

Gripiviirused on viirused, mis sisaldavad RNA-d, mida saab sisestada peremees RNA-sse. Viirusi on kolme tüüpi: A, B, C. Viirused B ja C on stabiilsemad, nende struktuur on vähem võimeline muutuma. A-tüüpi viirusel on märkimisväärne muutumisvõime, selle alatüübid, mis on võimelised pinnaantigeene muutma, on viimaste aegade uute epideemiate põhjuseks.

Kuidas mõjutab gripiviirus keha?

Viiruse poolt põhjustatud patoloogiliste muutuste protsess koosneb mitmest etapist, mis selgitab üleantud gripijärgsete tüsistuste suurt riski:

• Viirus paljuneb bronhiaalse epiteeli rakkude membraani kaudu. Mõned rakud surevad, teised tekitavad väljendunud degeneratiivseid muutusi, bronhide nääre laieneb, tekib turse.
• Seejärel migreeruvad viirusosakesed vereringega, põhjustades toksilisi ja toksilisi-allergilisi reaktsioone, mis on põhjustatud viiruse otsesest toimest kardiovaskulaarsetele ja närvisüsteemidele. Mürgistuse sümptomeid põhjustab ka viirusega kahjustatud sihtrakkude rakkude lagunemise produktide tungimine vere.
• Mürgistuse taustal jätkub hingamisteede raske kahjustus. Barjäärifunktsiooni rikkumine aitab kaasa leukotsüütide kaitsefunktsioonide vähenemisele, kohaliku immuunsuse vähenemisele ja tinglikult patogeensete taimestike aktiveerimisele.
• Epiteeli katte kahjustatud piirkonnad võivad olla sekundaarsete patogeensete bakteriaalsete mikrofloorade kinnitamise väravad, mis põhjustavad tekkinud sekundaarseid komplikatsioone, kroonilise madala intensiivsusega nakkuse ägenemist.

Kõigil gripiviiruse tüüpidel on bronhide epiteeli tropism.

Infektsiooni tagajärjed

Haigusest tulenevad tagajärjed on põhjustatud viiruse toksilisest mõjust kehale, kesknärvisüsteemi kahjustusele. Kliiniliselt on uuringute käigus võimalik tuvastada mürgistuse sündroomile iseloomulikke muutusi:

• 10–14 päeva pärast haigust on elektrokardiogrammi muutustel iseloomulik pilt, mis on tingitud viiruse mõjust südame-veresoonkonna süsteemile.
• Kopsude röntgenkontrolli ajal on veresoonte mustrid selgelt piiritletud, juhtides tähelepanu juurtsooni laienemisele.
• Seedesüsteem põeb palju harvemini. Seda iseloomustab söögiisu puudumine, kalduvus kõhukinnisusele.
• Üldised vereringe muutused on iseloomulikud: leukotsüütide, neutrofiilide taseme langus, normaalsete ESR näitajatega monotsüütide arvu suurenemine - immuunsüsteemi ammendumise märgiks.
• Muutused uriinis ilmnevad väikese koguse valgu kujul uriinis, hüaliinisilindrid - neerude reaktsioon keha joobes.
• Kliiniliselt sümptomid, mis viitavad autonoomse närvisüsteemi toksilisele kahjustusele, ilmne higistamine, südame rütmi muutused, lilla jume.
• Pärast gripi nakatumist ei ole trigeminaalsete, interstosaalsete närvide jne kahjustuste sümptomid haruldased.

Nõrkus pärast grippi, väsimus, unehäired, higistamine, kehatemperatuuri langus on tüüpilised asteno-vegetatiivse sündroomi sümptomid, mis ilmnevad pärast viiruse mürgistust.

Sellel perioodil pärast kannatanud akuutset haigust on tüsistuste oht kõrge.

Vanuse funktsioonid

Gripist taastumine on pikem ja raskem lastel, eakatel.

• Pikaajaline keha taastumine pärast grippi lastel on tingitud humoraalse regulatsiooni ja immuunsüsteemi ebatäiuslikest mehhanismidest, kopsupõletik on sageli komplikatsioon ja kroon areneb.
• Eakate patsientide puhul on tõsiste tüsistuste tekkimise oht pärast grippi tingitud peamiselt verejooksu häiretest, mis on valdavalt aterosklerootilise iseloomuga, ning erinevate elundite olemasolevatest kroonilistest haigustest.

Statistika näitab, et eakate patsientide südame-veresoonkonna tüsistuste suremus suureneb gripi esinemissageduse hooajalise suurenemise ajal kuni 1,5 korda.

Taastumisperiood

Kuidas kiiresti gripist taastuda? Komplikatsioonide vältimiseks ja kiiresti pärast gripi taastumist peate haiguse ajal hoolikalt kaaluma arsti soovitusi, jätkama kaitserežiimi järgimist kahe esimese nädala jooksul pärast haiguse ägedate sümptomite möödumist.

Peamised soovitused gripiviirusejärgseks rehabilitatsiooniks on:

• Elustiil, koormused, kaitserežiim.
• Õige toitumine.
• Vitamiinravi ja vitamiinide profülaktika.
• Tugevdatud immuunsus.
• Sümptomaatilise ravi jätkamine, mille eesmärk on taastada soole mikrofloora, võtta kardiotroopseid ravimeid, normaliseerida närvisüsteemi häireid, ravida allergilisi ilminguid.
• Füsioteraapia, füsioteraapia läbiviimine.

Täieliku taastumise ja gripist taastumise periood kestab vähemalt kaks nädalat.

Kaitse režiim pärast haigust

Pärast haigust vajab keha aega gripiviiruse vastu võitlemiseks kulutatud jõu taastamiseks. Lihtsate soovituste järgimine aitab kiiresti haiguse tagajärgedest taastuda:

• Enamasti õhku ruumi, kus sa oled.
• Jalutage rohkem väljas, kõndige rohkem.
• Jälgige une mustreid. Pärast haigust on vajalik hea ööpuhkus.
• Vältige ülerahvastatud kohti, massilisi üritusi.
• Piirake füüsilist pingutust 2 nädalat pärast haigust, vältige võimaluse korral psühho-emotsionaalset ülekoormust.

Võimsus

Õige tasakaalustatud toitumine mängib gripijärgse taastamisperioodi jaoks olulist rolli. Toidud peaksid sisaldama valke, kergesti seeduvaid süsivesikuid, mis on kõige rohkem küllastunud vitamiinidega. Soovitatav on kasutada lahja liha, köögivilju, puuvilju, teravilja täisteratooteid.

Mürgiste ainevahetusproduktide eemaldamiseks on soovitatav juua rohkelt: taimeteed, puuviljajoogid, mahlad, maitsetaimede roosid, roosad, kuivatatud puuvilja kompot. Soovitatav joogirežiim - vähemalt 1,5-2 liitrit päevas.

Taastumise perioodil pärast tõsist grippi kannatab higistamine mõnda aega asteenia, keha nõrgenemise tõttu. Kui higistame, vabanevad sellest ajast peale mitte ainult rakkude ainevahetuse tooted, vaid ka soolad ja orgaanilised ained.

Joogirežiimi järgimine aitab toime tulla raskete nõrkuste, higistamise, organismi häiritud happe-aluse tasakaalu taastamisega ja normaliseerida maksa ja neerude kiiret toimet.

Vitamiinid

Soovitatav on kasutada täiendavaid vitamiine, eriti antioksüdantide omadusi, et aidata taastada haiguse ajal kahjustatud kahjustatud rakumembraane. A-, C- ja E-vitamiinide pikaajaline tarbimine aitab taastada kahjustatud immuunsust.

Sümptomaatiline ravi

Patsiendid, kellel on olnud gripp, kannatavad sageli intestinaalsest mikrofloorast tingitud mürgistuse ja ravi, allergiliste ilmingute tõttu. Kui sellistest rikkumistest on märke, pidage nõu oma arstiga. Sageli on selliste muutuste korrigeerimine vajalik selliste ravimite pikaajaliseks kasutamiseks, mis normaliseerivad soole mikrofloora, ensüüme, antihistamiinikume.

Füsioteraapia

Selleks, et taastada ja taastada keha põhifunktsioonid, mida pärast viirusinfektsiooni on rikutud, on soovitatav:

• Okaspuud, merevannid.
• Massaaž
• Hingamisteede võimlemine, füsioteraapia.
• Sissehingamine interferooniga.
• Elektroforees.
• UHF

Mida otsida?

Tuleb meeles pidada: gripp on ohtlik haiguse tagajärjel tekkinud tüsistuste tõttu. Varajase taastusravi perioodil tuleb infektsiooni nõrgenemise taustal komplikatsioone karta.

Kui pärast gripihaigust on ilmnenud palavik, südamevalu, õhupuudus, on urineerimine rikutud, nõrkus suureneb, pearinglus, sagedased ninaverejooksud, väljendunud ödeemi mured, oksendamishäired, kõhulahtisus ei peatu - peate kohe pöörduma arsti poole!

Terapeut nõu: kuidas taastada tervis pärast grippi või SARSi

Lihtsad näpunäited, mis aitavad teil kiiresti gripist või tõsisest tervisest taastuda.

Meie konsultant on terapeut Alexandra Konysheva.

Toksiin, mine välja!

Kui peamised sümptomid on kadunud, eemaldatakse organismist jätkuvalt viiruse mõjul moodustunud toksiinid. Selle protsessi kiirendamiseks peate juua palju.

Kasulik vesi, roheline tee, puljongi puusad, jõhvikad, mustad sõstrad või vasikad.

Nagu õhk on värske...

Kasulik on matkamine pärast nohu läbimist ja temperatuuri langemist. Nad aitavad aktiveerida ainevahetust ja kiirendada toksiinide kõrvaldamist. Peamine on riietuda rangelt vastavalt ilmastikutingimustele, et mitte külmutada ja mitte higi. Ja muidugi, kui tunnete ennast halvasti, on parem koju minna.

Töö talub

Pärast mõõdukat gripi tõsidust kestab normaalne rütm umbes 2-3 nädalat. Vaevalt keegi ei saa nii kaua töötada.

Siiski on parem kulutada paar päeva pärast peamiste sümptomite taganemist kodus. See aitab kaasa tüsistuste ennetamisele.

Kaks korda ei jõua samasse jõge?

Korduv nakkus sama gripi tüvega vahetult pärast haigust on võimatu - kehas on tekkinud viiruse vastu kaitsvad antikehad. Kuid bakteriaalne infektsioon või mõni muu viirus on lihtsalt „püütud”. Selle vältimiseks on arnikale, kummelile, naistepuna, lagritsale põhinevad tinktuurid ja dekoktid. Nad suurendavad organismi kaitsevõimet ja neil on antimikroobne toime.

Immuunsuse tugevus sõltub suuresti mikrofloora olekust. Toetada oma kääritatud piimatooteid, samuti eripreparaate - prebiootikume ja probiootikume.

Praegused küsimused

"USA-s saate ristida." Trumpi ja Putini koosoleku tühistamise ekspert

Iga hinna eest lahkuge "väljas". Kuidas olid 1980. aastatel spioonid püütud?

Visake ära kümme. Asjad, mis aitavad teil nooremana vaadata

Populaarne

Kommenteeritud

2018 Argumenty i Fakty JSC peadirektor Ruslan Novikov. Nädala "argumendid ja faktid" Igor Chernyaki peatoimetaja. Digitaalse arengu ja uue meedia direktor AiF.ru Denis Khalaimov. AIF.ru peatoimetaja, Vladimir Shushkin.

Kuidas taastada gripist

Riigi tunnused pärast grippi

Pärast viirushaigust kannatab inimene väga nõrk. Tema seisund pärast gripi purunemist, loid. Kaotasid isu. Inimeste puutumatus antud juhul on praktiliselt puudulik. Keha pärast võitu kõrge palaviku, haiguse kogu keha, köha ja nohu vajab puhata. Kõigi süsteemide korrektse töö taastamiseks on pärast haigust vaja kaks nädalat. Paljudel inimkeha organitel ja süsteemidel pärast grippi on tasakaalustamata seisund, eriti need, mis vastutavad normaalse kehatemperatuuri eest.

Seega, kui termomeeter näitab mitu päeva järjest 37,2 kraadi, peetakse seda normaalseks. Võib esineda asteeniline sündroom, mis on higistamine, nõrkus ja madal temperatuur. Sarnast seisundit täheldatakse paljudel inimestel pärast grippi, kuid tähelepanu tuleks pöörata sellistele asjadele:

1. Infektsiooni toimeid ei tohiks pikka aega jälgida. Maksimaalne taastumisaeg on 14 päeva.
2. Kõik sümptomid peaksid olema kerged ega põhjusta inimeste ärevust. Kui halb enesetunne on selgelt tunda, viitab see keha nakkuse edasisele arengule.

Arstid soovitavad, et haigusejärgne taastumisaeg kuluks voodis. Kui te alustate aktiivset elu varem kui kaks nädalat hiljem, allutatakse kehale täiendav stress, mistõttu on oht haigestuda uuel viisil.

Sümptomid, mis peaksid tekitama ärevust

Gripil on võime tappa immuunrakke, nii et keha ei ole peaaegu kaitstud. Pärast viirusinfektsiooni võib isik täheldada tüsistusi:

1. Peamine peavalu koos iiveldusega võib näidata, et gripp põhjustas meningiidi või entsefaliidi vormis komplikatsiooni.
2. Raske valu rinnus näitab südamehaigust, nagu perikardiit või reumaatiline kardiit.
3. Püsiv köha koos rohekakaspruuni lima limaskesta ja vähese palavikuga on kopsupõletik, millel on aeglane iseloom.

Arvestades, et gripp võib põhjustada tõsiseid tüsistusi mis tahes elundil, nõuavad arstid, et te kuulate oma seisundit ja kui näete vähemalt mõningaid murettekitavaid sümptomeid, peaksite kohe haiglasse minema. Aga isegi kui kõik läheb sujuvalt, on keha ennast restaureerimisel ja taastamisel väga raske toime tulla, see nõuab abi.

Kõige tavalisemad pärast grippi on hingamisteede haigused. Otiit pärast grippi on väga ohtlik, sest see võib jätta inimese ilma kuulmiseta. Seega, niipea, kui inimene kuuleb isegi väikseimat häirimist kõrvas, peaks ta haiglasse minema.

Ka pärast grippi on teie jalad ohus. Polüartriidiga kaasneb tugev valu liigestes, samuti luu- ja lihaskonna süsteemi rikkumine.

Selliste gripi tüsistuste ja kõigi teiste tüsistuste vältimiseks on vaja haigust täielikult ravida.

Nagu te teate, ravitakse kõiki põletikulisi protsesse antibiootikumidega, arst on kohustatud määrama ja kontrollima selle kasutamist.

On teatav sümptom, mis viitab sellele, et maks vajab puhata - see on kibestus suus. See on reaktsioon tohutu hulga ravimite kasutamisele. Maks on lihtsalt väsinud, et taaskasutada kogu haiguse ajal kehasse sattunud räbu, nii et peate järgima õiget dieeti.

Taastumine pärast grippi

Tervislik seisund pärast grippi on alati ebarahuldav. Vitamiinide ja mõnede mikroelementide puudumise tõttu tunneb inimene nõrk, tema nahk on kahvatu, tema juuksed ja küüned on katki.

Et aidata kehal taastuda, on vaja süüa toiduaineid, mis sisaldavad palju valku: madala rasvasisaldusega kala, toidu liha, seened, kaunviljad, pähklid ja kaaviari.

Palju vitamiine leidub erinevate taimede idanenud seemnetes. Selle vitamiinikompleksi saamiseks peate seemned vees leotama. Kui võrsed tunduvad, saab neid süüa. Näiteks 1 spl. nisu ja herne idud asendavad kõik vitamiinid, mida inimene vajab päevas. B-vitamiini saamiseks peate sööma teravilja. Kondiitritoodete kasutamine taastusravi ajal on ebasoovitav.

Pärast haigust on vaja anda kehale piisav kogus joodi, millel on positiivne mõju üldisele seisundile. Ta osaleb aktiivselt kõigi süsteemide ja organite taastamisel. Seetõttu on vaja süüa mereande.

Nõrk keha vajab vajalikku kogust ensüüme, mis toetavad kõiki protsesse. Need on piisavas koguses köögiviljad, puuviljad, rohelised, kääritatud piimas ja kääritatud toidus.

On tooteid, mis mõjutavad immuunsust positiivselt. Need on sibulad, küüslauk, naistepuna, kummel, ženšenn ja lõhe.

Lisaks õige toitumisele ja keha küllastumisele vitamiinidega on vaja eemaldada rakusurma tagajärjel tekkinud toksiinid. See aitab mineraalvett, looduslikku taimset teed, jõhvikamahla, mett. Enne sööki tuleb juua klaasi teed immortelliga või jahimees.

Toksiinide ülekoormus kehas väljendub selles, et suudmestus on suus.

Selliste kibedate tunnete vältimiseks võite suuõõne loputada mitmesuguste rahvahooldusvahenditega.

Esimene ja tõhus meetod loputamiseks on päevalilleõli, mis stimuleerib sülje näärmeid eritama toksiine. See õli tuleb võtta suhu ja teha see nii, et see oleks kõigis suu nurkades. Esiteks on õli paks ja seejärel muutunud vedelikuks, mida tuleb sülitada.

Siin on näide toodetest, mida tuleb tarvitada keha kiireks taastumiseks pärast grippi:

• kaunviljad, pähklid, maks;
• munakollane, mereannid;
• kääritatud piimatooted;
• mahl, mahl.

Niisiis vajab pärast gripi kannatamist tervislikku seisundit taastumine ja abi. Nõuetekohaselt ravitud ja mitte nõrgestatud keha ületöötamisel on võimalik vältida komplikatsioone. Gripijärgset riiki on vaja tõsiselt ravida ja mitte jätta tähelepanuta arstide eeskirju ja nõuandeid. On vaja süüa hästi, puhata rohkem, ei tohi haigestuda inimestega, et vältida uuesti nakatumist. Kui te kõik seda teete, läheb gripp kiiresti ja ei põhjusta tulevikus mingeid terviseprobleeme.

Nõuanded tervise taastamiseks

1. Raskete olukordade vältimiseks ja hea tuju säilitamiseks on vaja ümbritseda rahulik õhkkond. Sa ei saa väga väsinud. Ainult meeldivad inimesed peaksid olema ümber. On vaja saada piisavalt magada, et aidata kehal jõudu võidelda infektsioonide ja bakterite vastu.
2. Korteris olev õhk peab olema puhas ja niiske.
3. Saate sisse logida suu massaaži. Jalgadel olevad punktid vastutavad sisemise rahu ja tasakaalustatud seisundi eest, mis on gripi taastumise ajal nii vajalik.
4. Kaks nädalat pärast üleantud grippi saate hakata töötama värskes õhus.
5. Täiesti mõjutada vee töötlemise tervist. Aga mitte basseinis ujumine, kuid meresoolade või muude lisanditega vann.

Ja lõpuks, retsept immuunsuse parandamiseks. On vaja võtta ainult kolm toodet: mesi, sidrun ja ingver. Ingver tuleks vees leotada umbes tund aega. Sidrun ja ingver vahustatakse segistisse, sellele segule lisatakse mee. Ravimil on immuunsüsteemile imeline mõju.

Mida teha, et võidelda pärast gripi nõrkust

Teil on olnud haigus, tundub, et olete juba taastunud, kuid teil on gripi järel endiselt nõrk nõrkus, mida ma peaksin tegema? Pärast grippi on isu ja nõrkuse puudumine üsna tavaline. Isegi siis, kui temperatuur normaliseerus, lõppes nohu ja köha, kogeb inimene mõneks ajaks väsimust ja ebamugavust. Selle tingimuse põhjus on sama - haiguse vastu võitlemiseks kulutati liiga palju jõupingutusi.

Nõrgestatud immuunsuse sümptomid

Nõrkus pärast gripi kestmist pikka aega ja täielikuks rehabilitatsiooniks kulub umbes 2 nädalat.

Kui pärast seda aega ei esine paranemist, peate minema arsti juurde - võib tekkida tüsistusi, mis nõuavad kiiret ravi. Sageli on pärast grippi immuunsüsteemi nõrgenemine, millel on järgmised tunnused: närvilisus, närvilisus, isu, unisus, nõrkus. Pärast haigust võib temperatuur langeda 36 ° C-ni.

Kroonilise väsimuse sündroomi tekke vältimiseks on vaja ravida kõiki haiguse tagajärgi õigeaegselt. Lisaks on mõned sümptomid, mille puhul peate lihtsalt arsti külastama:

• peavalu ja iiveldus - võib-olla entsefaliidi või meningiidi ilming;
• valu rinnus - võimalikud südameprobleemid;
• lõputu köha, kleepuva soo värvi röga olemasolu, palavik - aeglane kopsupõletik on võimalik.

Eluviisi muutmine

Olles haige, ärge kohe sattuge tavalisse elusse, sest pärast grippi viibib teie nõrkus mõnda aega. Olukorra parandamiseks tuleb tähelepanu pöörata järgmistele teguritele:

1. Psühholoogiline rahu. Me peame häälestama positiivse ja vältima stressi. See on loomulikult raske kaasaegse linnaelaniku jaoks. Närvisüsteemi meelerahu korral ei tohiks te ületöötada, proovida hoida positiivseid inimesi lähemal, olla lähedaste läheduses. Ärge võtke ühendust neile, kes on teile ebameeldivad. Vähemalt teha lühikesi vaheaegu. Stressirohked olukorrad püüavad rahulikult tajuda.
2. Täielik uni. See on väga oluline tegur keha taastumisel pärast haigust. Proovige enne magamaminekut ruumi ventileerida ja mitte hiljem kui 10.00 magama minna.
3. Jalamass. See protseduur lõdvestab, parandab meeleolu ja tervist, tugevdab immuunsüsteemi. Lõppude lõpuks on teada, et jalgadel on kõikide siseorganite bioloogilised punktid, samuti paljud närvilõpmed. Jalamassaaži jaoks sobivad Kuznetsovi aplikaator või spetsiaalsed jalgade masseerijad ja see on isegi parem käia massaažiruumis. Mõne päeva pärast tunnete tulemust - teie seisund paraneb.
4. Vee töötlemine. Nad on lõõgastavad ja rahustavad. Võtke meri soolaga vann. Parandab heaolu ja kontrasti-duši. Samuti on kasulik basseini külastamine, kuid ainult siis, kui olete täielikult taastunud. Kui vastunäidustusi ei ole, külastage vanni.
5. Samuti on vaja füüsilist tegevust. Kohe pärast haigust alustage väljasõit ja treenimine. Kui seisund paraneb, võite minna jooga või tantsu.

Toitumine ja vitamiinid

Kas toitumine aitab võidelda pärast gripi nõrkust ja mida teha igapäevase toitumisega? Pärast gripi taastamist peab toitumine olema laitmatu. Soovitatav on toitaineid, mille valgusisaldus on kõrge:

• seened;
• taimeõli;
• lahja kala;
• seemned, pähklid (va maapähklid);
• kaunviljad;
• kudema.

On väga kasulik pärast grippi:

• rohelised herned;
• kakao;
• lindude või loomade maks;
• vutimunad;
• värsked mahlad;
• kääritatud piimatooted;
• ingver, jõhvikas, porgand.

Pärast grippi vajab organism vitamiine.

Nende parimaks allikaks on erinevate taimede idanenud seemnete idud - herned, nisu, oad, kõrvits, päevalill, redis, porgandid, läätsed. Valmistage need järgmiselt: võtke käputäis seemneid ja leotage päev soojas vees. Seejärel asetage need hästi niisutatud lapile ja laske idaneda. Kui võrsed jõuavad 2-3 cm, saab neid tarbida.

Näiteks saate neist teha erinevaid salateid. Et anda kehale vitamiinide päevamäär, piisab 2 supilusikatäit hernesid ja nisu. Neile võib lisada sidruni, B-vitamiin on rikas teravilja, tatar, riis, kaer ja hirss. Aga pasta, valge leib, mitmesugused kondiitritooted tuleks sel ajal toidust eemaldada.

Keha võõrutus

Haigusest taastudes on kasulik juua erinevaid vitamiine, näiteks kuivatatud maasika lehtedest valmistatud teed, lisades suurema mõju saamiseks mett.

Lisaks spetsiaalsele toitumisele on haigusseisundi parandamiseks vaja teha detoksifitseerimist, sest paljud rakud surid viiruste vastu võitlemisel ning nüüd peab organism tegelema nende lagunemisega. Mürkidest vabanemiseks saate kasutada leeliselist mineraalvett, jõhvikamahla, taimeteed, mee külge.

Detoksikatsiooniks oli kiirem, peate suurendama vedeliku tarbimist. Soovitatav on kasutada klaasitäis vett pool tundi enne sööki. See kehtib eelkõige laste kohta, kuna neil on haiguse ajal kiiremini dehüdratsioon.

Te võite võtta erinevaid tinktuure ja decoctions. Ebatavaliselt kasulikud vaarikakookide, samuti C-vitamiini sisaldavate puljongide keetmine.

Noh tugevdada sidruni, mee ja ingveri immuunsüsteemi segu. Seda võib valada rohelisse teed või võtta eraldi.

Te tunnete palju paremini, kui võtate tinktuuri ženšennist, lemongrassist või eleutherokokist. Ainult mitte korraga, vaid üks neist valida.

Halb nahk, nõrkus ja pearinglus viitavad vitamiinide ja mikroelementide puudumisele. Te saate juua vitamiin-mineraalide komplekse, konsulteerides eelnevalt arstiga. Võtke vitamiinitabletid põhinema elustiilil, toitumisel, individuaalsetel omadustel.

Vajadus joodi ja ensüümide järele

Taastusravi ajal antakse joodile eriline koht, sest see mõjutab oluliselt inimese füüsilist seisundit. See osaleb kõigi ainevahetusprotsesside reguleerimises, mõjutab närvisüsteemi. Seetõttu on merevetikate ja erinevate mereannite kasutamine väga kasulik.

Nõrgenenud keha vajab ensüüme. Need sisaldavad peamiselt kääritatud piimatooteid - jogurtit, jogurtit, kefiiri ja rohelisi, köögivilju, puuvilju, seemneid. Esineb hapukestes köögiviljades, puuviljades - õunad, arbuusid, kapsas, peet, kurgid, tomatid.

Selleks, et keha varustataks ensüümidega, tuleb iga päev juua 2 tassi jogurtit, kefiiri või jogurtit. Mis puudutab jogurtit, siis on parem seda kodus valmistada, sest kauplusest saadav toode on peaaegu mingit kasu.

Pärast grippi on kasulik juua värskeid mahla kaks korda päevas.

On mitmeid taimi, mis reguleerivad immuunsüsteemi, aktiveerides antikehade ja lümfotsüütide moodustumist. Nende hulka kuuluvad küüslauk, sibul, kummel ja saialill lilled, ženšenn root ja Hypericum herb. Nende kasutamine aitab kaasa ka tervise paranemisele pärast haigust.

Õige toitumine, veeprotseduurid, hea une, värskes õhus kõndimine - kõik kompleksis aitab teil kiiresti gripist taastuda ja parandada immuunsust.

Tüsistused pärast grippi: nõrkus, köha, pearinglus, palavik

Gripi tüsistused võivad olla raskemad ja ohtlikumad kui haigus ise.

Nakatunud organismil ei ole võimu tulla toime järgmiste bakteritega. Gripi tüsistus täiskasvanutel muutub krooniliseks haiguseks, mida on raske ravida.

Gripi või sigade katku tüsistused h1n1 võivad mõjutada:

• kopsud: bronhiit, kopsupõletik,
• ülemised hingamisteed: sinusiit, otiit, sinusiit,
• südame-veresoonkonna süsteem: äge südamepuudulikkus, südameatakk, müokardiit, t
• närvisüsteem: meningiit, neuralgia, neuriit,
• kuseteede ja neerud: püelonefriit, tsüstiit,
• lihased ja liigesed - müosiit,
• aju: arahnoidiit, meningiit, insult,
• kroonilised haigused: reuma, diabeet, ainevahetushäired.

Gripi peamised tüsistused

Kuiv köha sigade ja tavalise gripi korral, samuti higistamine ja pearinglus ei kesta pikka aega. Temperatuur jääb sageli 37 kraadi. Nendel tingimustel ilmuvad bronhiit ja keskkõrvapõletik. Tüüpilised sümptomid:

1. pearinglus
2. tundub higistamine, mis ei liigu,
3. haavad liigesed, jalad, silmad.

Mõnel juhul on kõrva tühjendamine, väävliühendused ilmuvad, need on ka iseloomulikud sümptomid. Hoiab köha pärast grippi, see on kuiv ja nõrgestav. Kahtlustatav bronhiit peaks inimesel arsti juurde minema.

Need nähtused ja sümptomid võivad samuti põhjustada arsti soovituste mittetäitmist, kui ravi ei toimu. Sageli ei täheldata voodipuhastust, pearinglust, liigeste valu, higistamist ja teisi gripi tüsistusi.

Inimese higistamine väheneb, kuiv köha kaob ja seisund paraneb teisel päeval tugevate ravimite võtmise ajal, kuid viirus ja bronhiit ei ole lüüa ning temperatuur pärast grippi, sh subfebrila, on umbes 37 kraadi.

Kui bronhiiti ei ravita, sümptomid süvenevad:

1. üldine nõrkus
2. madala palavikuga palavik (pikk aeg),
3. kuiv köha
4. higistamine
5. peavalu gripiga.

Kuiv köha pärast grippi võib tähendada kopsupõletikku, gripiviirusejärgset kopsupõletikku on kiiresti esinenud. Haigust saab kergesti avastada. Selliste sümptomite ilmnemisel ilmneb kopsupõletik:

• külmavärinad
• pearinglus
• terav ja seejärel hoiab subfebrile temperatuuri 37 kraadi,
• valu rinnus,
• nahalööve,
• tugev kuiv köha
• röga või verega.

Tüsistused pärast grippi ja bronhiiti on head põhjused arsti juurde minekuks võimalikult kiiresti alustada ja kõigepealt ravida.

Reeglina toimub ravi statsionaarsetes tingimustes. Pärast grippi võivad komplikatsioonid, kõige sagedamini, bronhiit, esineda lastel ja vanemas eas inimestel.

Kuiv ja niiske köha pärast grippi on ohtlik, sest teised inimesed võivad nakatuda, sest pneumokokid edastatakse kiiresti inimeselt inimesele. Kui ravi ei ole lõppenud, tungivad pneumokokid kopsukoesse. Kursuse iseloomu tõttu võib kopsupõletik olla:

Neer

Gripi tagajärgi, samuti gripi tüsistusi võib väljendada neerude ja kuseteede probleemides. Mõnikord ei ilmu sümptomid praktiliselt, mis tähendab, et patoloogiat saab avastada ainult uriini laboratoorsete analüüside abil.

Ravi, arstid ei soovi alustada ilma testi tegemata kümme päeva pärast gripi ja ARVI diagnoosi.

Kui inimesel oli gripp, siis:

1. haavad jalad, silmad ja seljatükid,
2. temperatuur tõuseb
3. on pearinglus,
4. uriini eritumine väheneb.

Samuti võib olla:

• püelonefriit,
• glomerulonefriit,
• äge neerupuudulikkus
• tsüstiit

Sageli on pearinglus, hambavalu, higistamine, kuiv köha ja aevastamine. Ravi on vajalik, et haigus ei muutuks krooniliseks.

Äge kopsupõletik kestab mitu päeva kuni kuu. Järgmine on täielik taastumine. Kroonilises vormis eemaldab kopsupõletik keha teatud perioodidel.

On vaja teha täielik ravikuur, pärast mida tuleb tugevdada keha kaitsefunktsioone.

Närvisüsteem

Kuid kõige raskem on patsiendi jaoks meningiidi ja araknoidiidi tekkimine ja progresseerumine.

Haigus algab 7. – 8. Päeval, kui palavik langeb gripi ajal ja taastumine on tunda. Mõnel juhul on tema silmade ees "kärbsed", samuti pearinglus, unisus, iiveldus ja nõrkus pärast grippi. Tundub, et need on organismi joobeseisundid, kuid araknoidiit areneb tegelikult.

Järgnevalt rikutakse tserebrospinaalvedeliku ringlust, mille tagajärjel ilmneb aju arahnoidse membraaniga põletikuline protsess. Kui seda ei avastata õigeaegselt ja ei võeta erakorralisi meetmeid, võib ilmneda sepsis - mädane infektsioon.

Väga tõsine haigus on meningiit. See haigus kui gripi tüsistus on veelgi ohtlikum. Pearinglus on seisundile omapärane, silmad haiget. Samal ajal langeb temperatuur alla normi, see toimub 6-7 päeva jooksul.

Pärast neid ilminguid algab oksendamine, mis ei ole seotud toidu kasutamisega, ja fotofoobia. Pearinglus muutub tugevamaks, valu muutub painduvaks, talumatu, mistõttu on nii tähtis mõista, kuidas gripist taastuda.

On hädavajalik konsulteerida arstiga, sest sellise seisundi tagajärjed võivad olla kõige kahetsusväärsemad ja gripi tüsistused suurenevad ainult silma.

Gripi tüsistused südamele ja veresoonetele

Südamelihase toksiliste kahjustustega kaasnevad alati rütmihäired, nagu tahhükardia või arütmia, või südame neuroos: suurenenud südame löögisagedus, kihelus teatavas piirkonnas.

Südame-veresoonkonna haigusi peetakse modernsuse kõige levinumaks patoloogiaks, mistõttu ei tohiks me laevadele ja südamele anda lisakoormust.

Gripiepideemia või sigade katku suremus suureneb, eriti isheemiatõve või hüpertensiooni all kannatavate inimeste hulgas, on see eriti eakate seas märgatav.

Haigusi, nagu perikardiit (perikardi põletik) või müokardiit (südamelihase põletik), võib registreerida ka noortel inimestel, kes varem pidasid oma südame terveks.

Tavaline või sigade katku toksiin mõjutab autonoomset närvisüsteemi, mis mõjutab negatiivselt kõigi elundite ja kehasüsteemide seisundit. Näiteks kui gastrointestinaaltraktis on tüsistus, siis pahaloomulise haavandi süvenemine ei ole pikka aega.

Pärast haigust süvenevad kroonilised haigused sageli. Epideemiate korral suureneb insultide ja südameatakkide arv. Bronhiaalastma ja diabeediga patsiendid taluvad tõsiselt gripijärgseid tüsistusi.

Tõsise tavalise või sigade katkuga, millega kaasneb kõrge palavik, ilmnevad entsefalopaatia tunnused. Enkefalopaatia on neuroloogiliste ja vaimsete häirete kompleks, mis ilmneb konvulsiivsete krampide ja hallutsinatsioonide poolt.

Selle perioodi jooksul ilmneb seljaaju ja aju kahjustus, näiteks müosiit. Silmad, liigesed, jalad hakkavad haiget tegema. Inimene tunneb ebamugavust liikumiste tegemisel, tihe sõlme vorm lihastes aja jooksul.

Pehmed koed paisuvad, paisuvad ja temperatuur tõuseb umbes 37 kraadini. Enamikul juhtudel suureneb kogu naha tundlikkus, mis tekitab pidevat ebamugavust.

Sigade gripp h1n1

Sigade katk võib ilmneda läbi õhu tilkade. H1n1 viiruse esimesed sümptomid on sarnased tavalise gripi sümptomitega. Mõne aja pärast ilmub:

• madala kvaliteediga palavik (kestab kaua),
• pearinglus
• liigesed nõrgenevad ja valulikud
• kuiv, tugev köha,
• ninakinnisus ja kurguvalu,
• iiveldus ja oksendamine.

Kui on olemas vähemalt üks h1n1 ilming, peaksite kohe arstiga nõu pidama. Sigade gripp ilmneb sageli teisel infektsioonipäeval. Olulised tüsistused:

1. Viiruslik kopsupõletik. See on sageli h1n1 viiruse surma põhjus. Kopsupõletik mõjutab kopsukoe, seda ei saa ravida antibiootikumidega. Haigus kutsub esile neerude, kopsude puudulikkuse, südame põeb.
2. Muud kergemad haigused: keskkõrvapõletik, sinusiit, krambid, perikardiit, astma, neerupuudulikkus, müokardiit, südame-veresoonkonna haigused.

Sigade gripp ei ole surelik oht. H1n1 viirus on tavalisest gripist peaaegu eristamatu ja seda tuleb ravida samamoodi. Kui ravi alustatakse õigeaegselt, saab h1n1 viiruse tõhusalt kõrvaldada, peamine on tunnustada sigade katku sümptomeid.

Inimesed, kellel on sigade katk h1n1, peaksid oma seisundit tõsiselt pidama. Oluline on, et jalad jääksid, samal ajal kui temperatuuri tuleb maha lasta antipüreetikumidega ja täielikult toidetud.

Kuidas vältida gripi tüsistusi

ARVI ja h1n1 viiruse tüsistuste vältimiseks peate:

1. Ravi, mille määrab arst, lõpuni. Iga ravim toimib teatavas kontsentratsioonis, nii et te ei saa fondide kasutamist isegi täiustamisega visata.
2. Joo palju vedelikke. Eelkõige kasutavad nad mahlad, vitamiinid ja puuviljajoogid. Vedelik aitab eemaldada ja lahustada bakterite ja viiruste jäätmeid, puhastades keha.
3. Tasakaalustatud toitumine. Vaja on kasutada kiudainet, vitamiine (köögivilju, puuvilju), soolestiku mikrofloora (kääritatud piimatoidu) toetamist. Oluline on piirata praetud, rasvaste ja soolaste toitude kasutamist.
4. Ravi hõlmab voodipesu järgimist. See tähendab, et jalad peavad olema rahul, teleri vaatamine ja arvuti töötamine on keelatud. See ärritab närvisüsteemi, mis on juba ammendatud.
5. SARSi kogu kestuse ajal tuleb seisundit jälgida, st registreerida ja mõõta impulsi, rõhu ja temperatuuri näitajaid.
6. Iga poole tunni tagant peaks kurnuma sooda või furatsilina lahusega.
7. 12 päeva pärast ARVI algust on vaja läbi viia vere- ja uriinianalüüsid.
8. On näidatud, et EKG määrab, kuidas ARVI ja bronhiit mõjutavad südant.

Gripi tüsistused on erinevad ja võivad mõjutada mis tahes kehasüsteemi. Seetõttu on oluline, et inimene teaks, miks pea ketrus, temperatuur ei möödu, jalad haavad ning bronhiit ja ARVI on ohtlikud.

Kuidas ennetada gripi ja selle tüsistuste teket - selle artikli video.

Ütle mulle, kuidas kiiresti gripist taastuda?

Vastused:

Olga

Nõrkus ja halb enesetunne püsivad mõnda aega pärast haigust. Kõik haigused on kehale stressirohked. Kindlasti juua multivitamiini, palju vedelikke (soovitavalt omatehtud puuviljajoogid) on hea C-vitamiini allikas, mis suurendab immuunsust. Ja ärge kiirustage tööle minema.

Zaichenko Svetlana

Junior

süstida küüslaugu nina mahla. Ma olen tõsine
kuid see on nii ebameeldiv

Ja juua rohkem (toksiinide eemaldamiseks), taimeteed, mahlad ja üldiselt kuulata keha, ütleb ta
Kui süstite küüslaugu oma nina, võite kaotada lõhna igaveseks.

Petrov Pavel

Soovitav on puhata rohkem, loobuda töö arvutist. televiisorit vaadates, kõndides rohkem vabas õhus, palju vedelikke, sooja piima meega, pähklitega, rohkem puuvilju (kiivi, apelsine, sidrunit jne) ja puhuge uuesti.

Liliya Fedotova

Pühkima sidruni koorik - taastab tugevuse ja ei võimalda kaltsiumil luudest lahkuda (mis on tüüpiline pärast grippi). Joo toonilisi tinktuure (ženšenn, eleutorokok, echinacea), tugevdades samal ajal immuunsüsteemi. Söö juustu, teisi piimatooteid. Ole värskes õhus. Kõik on vaja komplikatsioonide taastamiseks ja vältimiseks.

juua palju vedelikke!

Vihje 1: Kuidas taastada külm

Isik, kes on kannatanud, on erinev tervetest inimestest. See on märgatav halva söögiisu, käitumise, välimuse (kahvatu naha, liigse higistamise, õhupuuduse) tõttu. Kõik süsteemid ja elundid pärast haiguse nõrgenemist ja ei tööta piisavalt hästi, immuunsus on allasurutud, närvisüsteem töötab raskustega.