Keegi pole immuunne haiguste vastu, eriti sügisel. Kõige sagedamini võtavad nohu ja muud haigused inimesi üllatuseks ja seetõttu hakkavad paljud mõtlema, mida teha iseendaga.
Mida haiguse ajal mitte teha?
Nii juhtub, et haigus (eriti siis, kui see toimub üsna kergesti) nähakse planeerimata puhkepäevana, mida inimesed eelistavad kulutada midagi kasulikku - näiteks puhastus- või viimistlustööd. Ära tee seda muidugi, kui sa ei taha sind halvemaks muuta.
Haiguse ajal on väärt füüsilise tegevuse vältimist, pikka istumist arvutil ja stressirohkeid olukordi. Kõige parem on kasutada haiglat maksimaalselt ja anda nõrgenenud keha taastumiseks.
Mida saab teha haige?
Kiireks taastumiseks tuleb muidugi kohelda. Selleks ei tohiks te piirduda tablettide võtmisega rangelt kindlaksmääratud tundi: hõõruge ennast salviga, hingake sisse või kasutage muid kasulikke protseduure, mis tavaliselt ei ole piisavalt aega. Lõppude lõpuks on haiguspuhkus hea võimalus hoolitseda oma keha eest.
See aitab kiiresti taastuda ja magada: kui inimesel on külm, soovitatakse tal magada nii palju kui võimalik. Kasutage haiglat, et magada terve nädala ette.
Loomulikult on terve päeva ravimine üsna igav. Saate meelelahutust ise vaadata telesaateid vaadates - mis siis, kui sulle midagi meeldib? Kui televisioonikanalites tundub igav, on see liiga igav, miks mitte vaadata head filmi või sarja?
Kui soovite lugeda, on aeg tutvuda raamatuga, mida te ühel või teisel põhjusel edasi lükkasite. Peaasi - tagada, et silmad ei ole liiga väsinud.
Noh, kui filme ja lugemist tundub teile liiga mõõdetud klassid, saate alati mängida arvutimängu. Loomulikult ei pea ka sellisel juhul liiga kaugele minema, sest arvutis veedetud päev ei aita kaasa kiirele taastumisele.
On ebatõenäoline, et keegi meeldib haigestuda, kuid siiski võib haigusnimekiri olla põhjus, miks meenutada varasemaid hobisid ja asju, mida te ei ole ühel või teisel põhjusel leidnud. Te saate teha käsitöö, kitarri kaugelt nurgalt ja mängida, koguda sõpru (loomulikult, kui olete taastumas) ja mängida lauamänge või teha midagi sellest, mis on artiklis loetletud. Mida teha, kui kodus on igav.
Kuidas mitte surmata haiguse ajal igavus
Haige on alati kurb. Kehv tervis, uimastitele raha kulutamine, mitte šokolaad, apaatia kõikidele. Ja kui sa oled pikaajaline haige (rohkem kui kolm päeva), siis on ka kohutav igavus.
Halb ilm ja soojade riiete puudumine - ja kahe päeva pärast panime voodisse temperatuuri. Me tavaliselt haigestub rohkem kui nädal, nii et proovime leida mitmeid viise enda hõivamiseks, et mitte igavusest surra.
Hea tava ideed haiguse ajal
Loomulikult olete esimese 2-3 päeva jooksul lihtsalt haiged, valed tervisliku seisundiga, joogiravimid ja soe tee. Kui hiljem paraneb tervislik seisund ja horisontaalses asendis asuv banaalne hakkab vaeva nägema, hakkate tahtmatult otsima seda, mida sa ise enda kätte saavad. Mida siis teha, kui olete igav ja sa oled haige?
Meetodi number 1. Filme, telesaateid, karikatuure
See meetod on kõige tõhusam, sest kui teil on ette nähtud voodi puhkus, peate minema minimaalsele tasemele. Ja huvitava filmi vaatamiseks on vaja ainult vajutada kaugjuhtimispuldi nuppu või klõpsata hiirel.
PS: kui sulle meeldib dokumentaalfilme või harivaid filme, siis saate õppida palju huvitavaid asju.
Meetodi number 2. Raamatute lugemine
Raamatute lugemine on alati kasulik. Esiteks moodustab see teie maailmavaate (kui see ei ole veel moodustatud) ja teiseks rikastavad raamatud teie keele reservi. Kolmandaks, kui leiad hea raamatu, millel on põnev lugu, siis saate selle aja märkamata jätta, vähemalt pool päeva. Ja mitmesugused entsüklopeediad ja teaduskirjandus võivad ka teid spetsialistiks teatud valdkonnas.
Meetodi number 3. Nõel
Kas soovite tikitud särk? Tahad riputada šikk pildi seinale? Alati unistanud originaalsete riiete kandmisest, mida keegi teine ei ole? Aeg on tulnud. Mõne päeva jooksul saab haigestuda riietus (loomulikult sõltub see teie oskuste tasemest), joonistage pilt, tikkige helmestega ikoon, kaunistage koti kaunistustega või tehke mõni muu ilus ja kasulik asi. Kas pole ideid? Nüüd ei ole see probleem. Internetis on piisavalt artikleid tikandite, joonistamise, kudumise, kudumise jms meetodite kohta. Kõik, mida teilt nõutakse, on soov ja vaba aeg (ja teil on see).
- Mis on hüpovitaminoos? See on kõikide haiguste peamine põhjus. Lugege selle kohta üksikasjalikku artiklit.
- Kontrast-dušš on viis immuunsuse leevendamiseks. Lugege, kuidas kontrasti dušš õigesti võtta.
- Kuidas vabaneda halbadest harjumustest, mis nõrgestavad meie tervist.
Meetodi number 4. Teabevahetus
Kas arvate, et teie haiguse ajal ei saa te kedagi kohtuda? Sa oled vale. Muidugi mõtlevad enamik virtuaalset suhtlust sotsiaalsetes võrgustikes. Jah, see on ka hea ajaviide. Aga kui olete üliõpilane ja elate hostelis - kõik on palju lihtsam ja lõbusam. Te võite kohtuda kellegagi tualettruumis (ja te lähete sinna sageli, sest kiire taastumise tõttu peate juua palju vedelikke) ja samal ajal on teil võimalik jalgu venitada.
Meetodi number 5. Unenäod
„Unenäod ei ole kahjulikud, see ei ole unenägu kahjulik,” ütlevad tarkad mehed. Unenäod on väga hea. See aitab kujundada kujutlusvõimet ja luua tulevikuvisioon. Proovi seda! Sa armastad seda. Unistustes võite olla kuninganna ja röövel ning miljonär ja balleriin... aga keegi!
Mida teha, kui olete rohkem
Lugupeetud lugeja, sa valetad kortsunud voodis üsna haige, hellitad aeglaselt ja ei tea, mida teha. Meie omalt poolt jagame teie leina ja pakume mõningaid näpunäiteid selle kohta, mida tõesti haige.
Ravida
Loomulikult on see kõige levinum tegevus haige.
Vaene väike tüdruk, kellel on külma saak oma keha erinevate antibiootikumidega, neelab käputäis igasuguseid rattaid nagu aspiriin ja paratsetamool, hoiab jalad tund aega keeva veega ja sinepiga.
See on loll, vennad ja õed! On hädavajalik, et annaksite oma keha viiruste ja mikroobide vastu ise, sest keemia ja tablettide fännid nõrgendavad immuunsüsteemi täielikult ja nende nõrk keha ei suuda end täiendava dopingu abil ise üles astuda. Kui aga püsiv soov tabada aspiriini on vale, siis laske oma voodis, kaetud paari tekiga, vilgutada oma silmi ja higi, higi, higi.
Samuti soovitame juua rohkelt vedelikke, nii et saate oma temperatuuri lahutada.
Muide, nad ütlevad, et on olemas nii populaarne külmutusvahend - kuum õlu. Me ei proovinud seda ise, kuid kui te järsku otsustate eksperimendi kohta, teatage sellest tulemused. Jällegi soovitame tungivalt kasutada haiguse ajal „Kametoni” tüüpi aerosoole - te ei hävita osoonikihti, vaid vabaneda külmast ja kihelevast kurvast.
Kui nina langeb, peaksite kasutama jõulist sibula mahla ja vee segu, mis on kodus hästi valmistatud.
Suurepärane ennetav ja meditsiiniline abivahend - need on “Immunal” tilgad ja tavaline askorbinki (C-vitamiin), ja te saate aru vitamiinipuudusest. Pidage meeles, et peate meeles pidama üht olulist asja: nii kaua, kui teil on isegi väike temperatuur, ei ilmu mingil juhul tänaval, vastasel juhul on teil oht saada mõned vastik komplikatsioonid ja võtta paar nädalat valu.
Bang telefoni teel
Selle ajaviide on eriline põnevus siis, kui teil on raadiotelefon, st toru, millel puudub traat, millest saab kogu korteris vabalt sõita. Nii saate vestelda oma sõprade ja sõbrannadega vanemate toas, köögis, tooli saalis, rõdul, maandumisel, istudes tualetil või lamades oma voodis.
Tõsi, mõned vanemad, kellel on nende järeltulijatel selline telefonitegevus, lähevad kergesti govnetso-sse, sest keegi helistab neile sama või soovib end helistada.
Teil on võimalik midagi kõneleda telefonil: õlle hinnad, Venemaal ilmunud uued pluusid, kellest saab tulevane president, viimane film, mis läheb Saturnisse, kas Seregi sõbranna on rase, ja lõpuks saate lihtsalt kurta, kuidas sa imed ja kuidas haige väsinud. Paljud vaatlejad ütlevad, et pärast selliseid kaebusi muutub haigestumine tõesti lihtsamaks.
Muide, hetkel on kõik telefonikõned väärt ühe senti, kuid sügisel lubasid omavalitsused seda halyavku katta, kehtestades uued kõnede eest tasumise tariifid - seal on midagi 20 minuti jooksul tasuta ja ülejäänud on hinnanguliselt 50 kopikat minutis.
Vaata "telly"
Paljud haiged inimesed tahavad vahtida kasti päevade kaupa: kanalite kasu on nüüdseks muutunud. Nende jaoks algab televisioonipäev „Hommikune“, siis kogunevad kogu ITS-i seriaalid ITS-ile, õhtul, kui temperatuur tõuseb, lülitatakse taustaks “Little Animals” ja kogu öö lõpeb NTV või TV-6. Selline koletu rünnak haige inimese silmis võib siiski põhjustada sama keerukust.
Sellega seoses soovitab „MB” tungivalt kehtestada „telli” piirang oma kasuks. Lõpuks leidke kaastundlik sõber, kes läheb videolaenutusse ja toob kaasa tosin huvitavat ja lahe filmi. Jällegi tahan soovitada mõnele uuele pildile, mis tasub neile kulutatud aega. See on Austria film „Naljakas mängud“, hollandi kultusfilm „Siber” ja tuntud taani hitt „Celebration“. Uskuge mind, sa oled meie haige, need kinushki tõesti tõstavad teie vaimu ja panevad sind mõtlema.
Loe
Samuti on hea, isegi kui te intellektuaalselt arenete. "Harlequini" armastusromaanid, Stephen King, meie kõik Alexander Pushkin, odavad väljamõeldised, õpikud metallist vormimisest survel võetakse riiulilt. Meie kallid, ei ole üldse vaja ennast haiguste perioodil koormata, kuna on palju parem osta kilo ajakirjandust ja lugeda kõiki neid riideid ja ajakirju. „Kiiruse info” on kõigi rakendustega väga hea, peamine asi on see, et te säilitate oma jäsemete kaudu tooni ja verd. Samuti saate vaadata läbi „Moskovsky Komsomolets” ja “Present-Center”. Mõnes mõttes on selles osas parim ajaleht meie „MB” - te ei saa siin siin kiita, keegi seda sinu heaks ei tee. Tuleb märkida, et suurim negatiivne teema on Togliatti Review kohalik väljaanne, mistõttu on soovitatav nõrgenenud organism ignoreerida „TO”. Muide, nüüd ajalehtedes reklaamitakse sageli erinevaid ravimeid peidetud kujul või lihtsalt üldise külma tuju. Pane see peale ja pane see ignoreerima. See on kõik.
P. S. Tegelikult on täiesti võimalik, et me oleme mõned üksikasjad vastamata jätnud, kuid üldiselt on see suhteliselt täielik liigitus viisidest, kuidas sa haigestuda. Eriti soovitame kombineerida esimest üksust kõigi teistega - kuulujuttude järgi toob see kaasa parimad tulemused mikroobide vastases võitluses. See ongi see.
Mida teha, kui sa oled haige?
Keegi pole immuunne haiguste vastu, eriti sügisel. Kõige sagedamini võtavad nohu ja muud haigused inimesi üllatuseks ja seetõttu hakkavad paljud mõtlema, mida teha iseendaga.
Mida haiguse ajal mitte teha?
Nii juhtub, et haigus (eriti siis, kui see toimub üsna kergesti) nähakse planeerimata puhkepäevana, mida inimesed eelistavad kulutada midagi kasulikku - näiteks puhastus- või viimistlustööd. Ära tee seda muidugi, kui sa ei taha sind halvemaks muuta.
Haiguse ajal on väärt füüsilise tegevuse vältimist, pikka istumist arvutil ja stressirohkeid olukordi. Kõige parem on kasutada haiglat maksimaalselt ja anda nõrgenenud keha taastumiseks.
Mida saab teha haige?
Kiireks taastumiseks tuleb muidugi kohelda. Selleks ei tohiks te piirduda tablettide võtmisega rangelt kindlaksmääratud tundi: hõõruge ennast salviga, hingake sisse või kasutage muid kasulikke protseduure, mis tavaliselt ei ole piisavalt aega. Lõppude lõpuks on haiguspuhkus hea võimalus hoolitseda oma keha eest.
See aitab kiiresti taastuda ja magada: kui inimesel on külm, soovitatakse tal magada nii palju kui võimalik. Kasutage haiglat, et magada terve nädala ette.
Loomulikult on terve päeva ravimine üsna igav. Saate meelelahutust ise vaadata telesaateid vaadates - mis siis, kui sulle midagi meeldib? Kui televisioonikanalites tundub igav, on see liiga igav, miks mitte vaadata head filmi või sarja?
Kui soovite lugeda, on aeg tutvuda raamatuga, mida te ühel või teisel põhjusel edasi lükkasite. Peaasi - tagada, et silmad ei ole liiga väsinud.
Noh, kui filme ja lugemist tundub teile liiga mõõdetud klassid, saate alati mängida arvutimängu. Loomulikult ei pea ka sellisel juhul liiga kaugele minema, sest arvutis veedetud päev ei aita kaasa kiirele taastumisele.
On ebatõenäoline, et keegi meeldib haigestuda, kuid siiski võib haigusnimekiri olla põhjus, miks meenutada varasemaid hobisid ja asju, mida te ei ole ühel või teisel põhjusel leidnud. Te saate teha käsitöö, kitarri kaugelt nurgalt ja mängida, koguda sõpru (loomulikult, kui olete taastumas) ja mängida lauamänge või teha midagi sellest, mis on artiklis loetletud. Mida teha, kui kodus on igav.
Kuidas võtta laps haige?
Ema arstid teavad, kui oluline on õige käitumisviis lapse kiireks taastumiseks: rahulik, vaikne ja kui mitte voodi puhkus, siis vähemalt lapse kehalise aktiivsuse oluline piiramine. Paljud lapsed on valmis töötama ja sõitma isegi kõrge temperatuuri juures! Teised on hakanud kodus mitte ainult halva enesetunde, vaid ka igavuse pärast tegutsema. Positiivsed emotsioonid on sama tähtsad, et haigust võidelda korrektsena. Mida saavad lapsed haigestuda kodus?
Väikseim ema tähelepanu ja hooldus. Võtke oma laps sageli kätte, et ta saaks end turvaliselt tunda.
- Lemmik lullabies või muinasjutt, mida pakutakse häälel, aitavad teil kiiremini magada, et jõudu saada ja haigus kiiresti ületada.
- Paljud õigeusu emad laulavad imikutele palveid: näiteks “Trisagion”.
- Sõrmemängud, näiteks „Nelikümmend-Raven“, tõmbavad lapse ebameeldivate tunnete kõrvale ja õrn ema puudutus annab rahulikkuse.
Vanemate emade lapsed armastavad ja hoolivad loomulikult vähem. Aga 1-aastase külmaga lapse rahustamiseks on palju raskem. Nad peavad kindlasti tegema midagi huvitavat, et saada mõnevõrra segadusse ja unustada.
Mis siis, kui laps on haige, kuid samal ajal hüppab ja hüppab?
Mõned lapsed ei loobu mängudest ja tavapärasest tegevusest, isegi kui nad on tõsiselt haige. Teised ja väikesed külmad muutuvad nõrgaks ja uniseks. Temperatuuril on isegi aktiivne laps veel parem, kui mitte magada, siis vähemalt istuda. Lubage tal öelda uus muinasjutt, lugeda tema lemmikraamatut, mängida temaga koos oma lemmikmänguasjadega. Samuti on oluline piirata motoorset aktiivsust põhjusel, et kui laps on ülepaisutatud koos halva tervisega, võib ta ennast kogemata vigastada, mis ei ole üldse kasulik. Ja kuna imikutel on oma käitumise üle vähe kontrolli, peavad vanemad selle funktsiooni üle võtma. Olge kannatlik, kui laps on ulakas ja ei järgi. Kui lapsed on haiged, on ebamugavustunnet väga raske toime tulla. Hirmud ja pisarad aitavad negatiivseid emotsioone välja visata. Võite seda ära kasutada: pärast "pisaraid" lapsed lõõgastuvad ja magavad lihtsalt.
Kas pole kindel, kuidas poiss hüpped hüppavad? Lase oma lemmik mänguasi ja „ravida” seda oma lapsega. Lase väike arst panna termomeetri nukk või nukk, anna lusikale magic juua, tilgutage ravimit välja. Kui haige laps on üleannetu ja ei soovi seda ravida, annab “kuulekas” karu talle hea näite.
Mida saab veel kodus teha, kui teie laps on haige ja kellel on palavik?
- Lugege raamatu valjusti.
- Lülitage plaat muinasjuttude või laste helisalvestusega, salvestades hällilaulu.
- Esita lihtsaid lauamänge - neid, kus pead täringut rullima ja kiipe, beebi lotot või kaarte liigutama.
- Vaata vanu perekonna fotosid, ütle huvitavaid lugusid vanavanemate elust või enda kohta.
- Joonista, lõigata paberist välja või pimestab savist.
Esimesel väsimuse märgil lõpetage kohe kõik mängud. Ära karda lapsi kapriisidele, lihtsalt kallistage ja proovige rahuneda. Tehke midagi muud või kutsuge teda mõneks ajaks lõõgastuma ja pikali. Mida rohkem laps magab, kui ta on haige, seda kergemini kannatab ta haiguse all.
Mida haiguse ajal mitte teha?
Mängud kodus haiguse ajal peaksid olema vaiksed ja rahulikud. Emotsionaalse elevuse tõttu võib temperatuur tõusta, riik - järsult halveneb. Kui laps on haige ARVI-ga või eriti gripiga, peaks kodus olema vaikne ja rahulik keskkond. Tühjendage ruumis tuled, eemaldage liikuvad moodulid ja laulavad mänguasjad.
Kui lapsel on palavik, siis ärge püüdke oma silmi pingutada. Kõrge temperatuuri tõttu tekkinud silmade tõttu võib pea muutuda väga valusaks ja nõrkaks.
Ei soovitata ägeda nohu korral:
- iseseisev lugemine - aga võite pilte kaaluda,
- multifilmid ja tv,
- arvuti, telefon ja tablett - isegi 5 minutit
- konstruktorid või mõistatused, millel on väga peen detail, käsitöö.
Kui temperatuur langeb, võib laps natuke lugeda või maalida, kokku panna lihtsa disaineri. Loobu karikatuuridest ja arvutimängudest kuni täieliku taastumiseni, et mitte silma ja närvisüsteemi üle koormata.
Mida peaks ema mäletama?
Ruumis, kus laps magab ja mängib, peab alati olema jahe ja värske õhk. Kui laps on haige, on kodu optimaalne temperatuur 20-22 kraadi Celsiuse järgi. Tõsi, laps peab olema vastavalt riietatud! Jälgi niiskust: kuiv õhk süvendab haiguse kulgu. Kõrgendatud temperatuuridel kuivavad nina ja kurgu limaskestad ning õhk, mis ei ole piisavalt niiske, põhjustab nende kuivamist veelgi. Ninavähi limaskestad - loomulik, peamine kaitsetõke viiruste ja nakkuste vastu. Kui limaskestad kuivavad, nõrgenevad nende immuunfunktsioonid, mis võivad ohustada bakteriaalseid tüsistusi haiguse ajal.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja kiiremaks taastumiseks, bakterite ja viiruste ründamiseks aitab Derinat - ravimit SARSi raviks ja gripi eest kaitsmiseks. Derinat on keeruline ravim, mis toimib korraga kolmel olulisel, vajalikul suunal.
- Tugevdab ninaelu limaskestasid, taastab nende kaitsefunktsioonid, nii et nad "ei jäta" nakkusetekitajaid.
- Võitleb viirusi, baktereid ja seeni - nohu ja tüsistuste peamisi süüdlasi.
- See parandab kohalikku ja üldist immuunsust, et keha saaks haigusega kiiremini toime tulla.
Derinat sobib nohu raviks ja ennetamiseks lastel ja täiskasvanutel. Oma omaduste tõttu on Derinat kasulik haiguse mis tahes staadiumis. See sobib isegi esimeste elupäevade imikutele!
Veetke oma lastega rohkem aega, mitte ainult haiguse ajal! Hoolitse laste eest ja ole terve!
Mida teha, kui olete rohkem
Lugupeetud lugeja, sa valetad kortsunud voodis üsna haige, hellitad aeglaselt ja ei tea, mida teha. Meie omalt poolt jagame teie leina ja pakume mõningaid näpunäiteid selle kohta, mida tõesti haige.
Ravida
Loomulikult on see kõige levinum tegevus haige.
Vaene väike tüdruk, kellel on külma saak oma keha erinevate antibiootikumidega, neelab käputäis igasuguseid rattaid nagu aspiriin ja paratsetamool, hoiab jalad tund aega keeva veega ja sinepiga.
See on loll, vennad ja õed! On hädavajalik, et annaksite oma keha viiruste ja mikroobide vastu ise, sest keemia ja tablettide fännid nõrgendavad immuunsüsteemi täielikult ja nende nõrk keha ei suuda end täiendava dopingu abil ise üles astuda. Kui aga püsiv soov tabada aspiriini on vale, siis laske oma voodis, kaetud paari tekiga, vilgutada oma silmi ja higi, higi, higi.
Samuti soovitame juua rohkelt vedelikke, nii et saate oma temperatuuri lahutada.
Muide, nad ütlevad, et on olemas nii populaarne külmutusvahend - kuum õlu. Me ei proovinud seda ise, kuid kui te järsku otsustate eksperimendi kohta, teatage sellest tulemused. Jällegi soovitame tungivalt kasutada haiguse ajal „Kametoni” tüüpi aerosoole - te ei hävita osoonikihti, vaid vabaneda külmast ja kihelevast kurvast.
Kui nina langeb, peaksite kasutama jõulist sibula mahla ja vee segu, mis on kodus hästi valmistatud.
Suurepärane ennetav ja meditsiiniline abivahend - need on “Immunal” tilgad ja tavaline askorbinki (C-vitamiin), ja te saate aru vitamiinipuudusest. Pidage meeles, et peate meeles pidama üht olulist asja: nii kaua, kui teil on isegi väike temperatuur, ei ilmu mingil juhul tänaval, vastasel juhul on teil oht saada mõned vastik komplikatsioonid ja võtta paar nädalat valu.
Bang telefoni teel
Selle ajaviide on eriline põnevus siis, kui teil on raadiotelefon, st toru, millel puudub traat, millest saab kogu korteris vabalt sõita. Nii saate vestelda oma sõprade ja sõbrannadega vanemate toas, köögis, tooli saalis, rõdul, maandumisel, istudes tualetil või lamades oma voodis.
Tõsi, mõned vanemad, kellel on nende järeltulijatel selline telefonitegevus, lähevad kergesti govnetso-sse, sest keegi helistab neile sama või soovib end helistada.
Teil on võimalik midagi kõneleda telefonil: õlle hinnad, Venemaal ilmunud uued pluusid, kellest saab tulevane president, viimane film, mis läheb Saturnisse, kas Seregi sõbranna on rase, ja lõpuks saate lihtsalt kurta, kuidas sa imed ja kuidas haige väsinud. Paljud vaatlejad ütlevad, et pärast selliseid kaebusi muutub haigestumine tõesti lihtsamaks.
Muide, hetkel on kõik telefonikõned väärt ühe senti, kuid sügisel lubasid omavalitsused seda halyavku katta, kehtestades uued kõnede eest tasumise tariifid - seal on midagi 20 minuti jooksul tasuta ja ülejäänud on hinnanguliselt 50 kopikat minutis.
Vaata "telly"
Paljud haiged inimesed tahavad vahtida kasti päevade kaupa: kanalite kasu on nüüdseks muutunud. Nende jaoks algab televisioonipäev „Hommikune“, siis kogunevad kogu ITS-i seriaalid ITS-ile, õhtul, kui temperatuur tõuseb, lülitatakse taustaks “Little Animals” ja kogu öö lõpeb NTV või TV-6. Selline koletu rünnak haige inimese silmis võib siiski põhjustada sama keerukust.
Sellega seoses soovitab „MB” tungivalt kehtestada „telli” piirang oma kasuks. Lõpuks leidke kaastundlik sõber, kes läheb videolaenutusse ja toob kaasa tosin huvitavat ja lahe filmi. Jällegi tahan soovitada mõnele uuele pildile, mis tasub neile kulutatud aega. See on Austria film „Naljakas mängud“, hollandi kultusfilm „Siber” ja tuntud taani hitt „Celebration“. Uskuge mind, sa oled meie haige, need kinushki tõesti tõstavad teie vaimu ja panevad sind mõtlema.
Loe
Samuti on hea, isegi kui te intellektuaalselt arenete. "Harlequini" armastusromaanid, Stephen King, meie kõik Alexander Pushkin, odavad väljamõeldised, õpikud metallist vormimisest survel võetakse riiulilt. Meie kallid, ei ole üldse vaja ennast haiguste perioodil koormata, kuna on palju parem osta kilo ajakirjandust ja lugeda kõiki neid riideid ja ajakirju. „Kiiruse info” on kõigi rakendustega väga hea, peamine asi on see, et te säilitate oma jäsemete kaudu tooni ja verd. Samuti saate vaadata läbi „Moskovsky Komsomolets” ja “Present-Center”. Mõnes mõttes on selles osas parim ajaleht meie „MB” - te ei saa siin siin kiita, keegi seda sinu heaks ei tee. Tuleb märkida, et suurim negatiivne teema on Togliatti Review kohalik väljaanne, mistõttu on soovitatav nõrgenenud organism ignoreerida „TO”. Muide, nüüd ajalehtedes reklaamitakse sageli erinevaid ravimeid peidetud kujul või lihtsalt üldise külma tuju. Pane see peale ja pane see ignoreerima. See on kõik.
P. S. Tegelikult on täiesti võimalik, et me oleme mõned üksikasjad vastamata jätnud, kuid üldiselt on see suhteliselt täielik liigitus viisidest, kuidas sa haigestuda. Eriti soovitame kombineerida esimest üksust kõigi teistega - kuulujuttude järgi toob see kaasa parimad tulemused mikroobide vastases võitluses. See ongi see.
mida teha, kui sa oled haige
Minu säravad kroonika :) Injoy! :-D INSTAGRAMM TWITTER.
Tänan teid video vaatamise eest) ERE KUS TEIE MEIE VÕIB ME: VK.
Selles video esitan teile 6 ideed, mida te saate haige või kui olete igav!) Head vaatamist.
Hea päev, täna me räägime sinuga, mida teha kodus haiguse ajal, annan teile.
Ma ütlen teile, mida teha, kui olete igav ja mida teha, kui on igav ja lihtne, kuidas tuju tuua ja uskumatu.
Mida teha haige
Ma armastan kanda soojaid kootud sokke, teha kuuma teed ja kuulata oma lemmikmuusikat. Parem veel, mähkige ennast tekile ja vaadake huvitavat, rahustavat filmi.
Ma arvan, et haiguse ajal on hea teha midagi, mis ei olnud piisavalt aega. Ja muidugi, ärge unustage ravimit võtta.
Nõustun Viktoriga, filmi saab vaadata, kuid võite ka enda eest hoolitseda ja oma mõtteid ja välimust korrastada.
aidata inimestel nõu sellel saidil :) ja leotada enne magamaminekut kuumas vannis eeterlike õlide ja soolaga
Joo teed, vaadata televiisorit, lugeda raamatuid ja magada palju)
Kõige olulisem asi, kui sa haiged, on ravida. Samal ajal saate kodus teha mitmesuguseid protseduure, et kiirendada taastumist (hõõrumine, massaaž jne), süüa puuvilju, toita keha vitamiinidega ja magada palju. Kui teil tuleb voodis lamada, saate vaadata teie rahulikku, positiivset või pikaajalist lemmikfilmi. Muusikal on ravitoime. Lemmik või varem uurimata muusika muudab haiguse aja igavaks ja toob positiivseid emotsioone. Mida rohkem neid, seda kiiremini te taastate. Salvestab raamatu, ajakirja või, kui haigusest lugemine on raske, heliraamat. Kui temperatuur ei ole kõrge ja väed lubavad, võite proovida midagi luua. Näiteks, et hallata Photoshopi, teha loovust - pliiatsitõmbamist, kirjutamist, muusikakogumi loomist või minifilmi, fotograafiat.
Kuidas seda teha, kui loomulikult haiged, ja proovige saada rõõmu sellest, et te ei pea minema kusagil ja ei tee midagi, sest teie sugulased või sõbrad teid armastavad. Tõde selles riigis, mida sa ei kao pikaks ajaks, sest see hakkab kiiresti vaevuma, keha on juba voodist valus ja sa tahad midagi teha. Sellistes olukordades püüan ma midagi kõrvale tõrjuda, aga kui on olemas temperatuur, siis, kui on olemas temperatuur, kuid rohkem kui kolmkümmend kaheksa kraadi, siis ei ole pea üldse valikuvõimalus ja ristsõnu ei saa lugeda, sest isegi silmad valusid. Lühidalt öeldes, ma ei tea, mida teha haige))))
Kui sa ei tea, mida teha, kui sa oled haige, peate leidma endale sobiva meelelahutuse, kuid arvesse tuleks võtta järgmisi reegleid: • see peaks olema rahulik vabaaja, liigutused; • südamele ei esine stressi; • ärge oma silmi üle pingutage; Loomulikult on see raske, kuid teil on muid võimalusi, näiteks muusika, raadio, lemmikprogrammi vaatamiseks. Samuti soovitab arst inimestega rohkem suhelda, püüdes neid mitte nakatada. Näiteks saate mängida malet, kaarte või lauamänge, kus sa ei pea üles tõusma. Niisiis, kui sa haiged, mäleta, mida ma kirjutasin, mida teha, kui sa oled haige ja lõbutseda.
Hea raamat aitab mul sellistel juhtudel. Ma võtan ja loen ning isegi kuidagi muutub see lihtsamaks. Aga ma teen seda erilisel viisil. Ma võtan oma lemmikraamatu, mida ma juba päris hästi tean ja lugesin. Miks Ja kuna uut raamatut tajutakse väga raske, ei mõista temperatuur alati mitte seda, mida sa tahad lugeda, sest sellepärast läheb lugu ära, hakkate unustama kõike ja ainult närviliseks ja ärritunud. Lemmikraamat läheb hästi, sa ei unusta midagi ja meeldivaid tundeid lugemisest. Sellepärast ma tean üheselt, mida teha, kui sa oled haige, loomulikult lugemine ja midagi muud ei aita. Ja seda tuleb veel ravida, igasuguseid sissehingamisi, maitsetaimi ja kartulite hingamist.
Oh, ei, kui ma haigestun, mängin arvutit, sest ma ei saa midagi muud teha, ma tunnen nii halba, et ma olen. Igat grippi jätkatakse nagu see oleks minu viimane päev. Tõsiselt rääkides. Mõnikord saan ma nii palju haige, et mul ei ole mõlema käega mängimiseks jõudu ega meeleolu, siis ma lihtsalt mängin lihtsalt ühte hiirt. Sellisel juhul eelistan ma igasuguseid juhuslikke mänge, nagu müntide ja asjade kogumine. Ja mulle meeldib ka mõistatused, la Columnes või sudoku. Sudoku on üldiselt teema. Mul on nendega palju ajakirju. Tavaliselt lahendan kõige raskemaid, aga kui ma olen kuum, püüan ma seda lihtsamini teha.
Mis siis, kui sa haiged - 10 tippu
Talvel on madalad temperatuurid, vitamiinide ja viiruste epideemiad praegu ning siis saadetakse meid haiglasse. Mida teha, kui sa haiged ja tunned juba esimesi külma märke? Siin on mõned näpunäited, mis aitavad teil nädalas jahtuda.
Kõigepealt öelgem paar sõna esimese külma sümptomite õigeaegse avastamise tähtsuse kohta. Meeldivas elutempos pöörame me harva tähelepanu ebakindlusele kuni kriitilise skaala saavutamiseni. See tähendab, et kui teie keha natuke hakkab, sa saad hommikul puruneda ja ei leia jõudu, et töötada, on ebatõenäoline, et see on äratuskell - tõenäoliselt kirjutate selle üldise väsimuse ja une puudumise eest ära. Aga tegelikult võite alustada külmumist. Pange tähele ka seda, kui olete olnud kontaktis nakatunud inimestega või olete külmalt tugevalt külmunud.
Ja nüüd me läheme nõuandesse, mida teha, kui hakkasite haigestuma.
1. Hoidke soe
Me seisisime pikka aega bussipeatuses, oodates bussi ja tunned, kuidas jalad on külmunud? Kodule naasmisel võtke kindlasti aurusaun. Kui sa ei saa vanni minna, vähemalt sooja vannis soojendada, auruta oma jalad kuiva sinepiga vanniga. Joo teed vaarika moosi või mettega, mähkige ennast soojase kampsuni või hommikumantlini ja vältida hüpotermiat, et olukorda mitte halvendada.
2. Jääge koju
Kui olete juba märganud esimesed sümptomid ennast - palavik õhtul, üldine nõrkus, köha, nohu - viibige kodus ja läbige ravi. Paljud väidavad, et tööl ei ole üks päev aega võtta, pead töötama, blokeerima jne. Aga uskuge mind, parem on ühe päeva jooksul elu ära kukkuda, kui minna haiglasse vähemalt nädal ja peate veel pikka aega tegelema järelejäänud sümptomitega.
3. Anna endale puhkus.
Paljud inimesed, eriti naised, tunnevad, et nad hakkavad külma jääma, tõesti kodus, kuid nad on nõus tegema kõik need asjad, mida nad ei jõudnud. Külmale mineku fakt ei ole tervisele nii tähtis, kui see on, et lasta kehal puhata, hoida jõudu haiguse vastu. Seetõttu ei ole vaja maja ümber riietega kiirustada ja kevadel puhastada - pikali ja puhata. Kui te ei saa midagi teha, lugege raamatut või vaadake oma lemmiktelerit. Ärge raisake haiguse kaotamiseks vajalikku jõudu.
4. Võtta vastu viirusevastane ravim
ARVI märkide leidmine toimub vastavalt juhistele Arbidol, Amiksin, Lavomax või Viferon. Need ravimid on eriti efektiivsed ainult haiguse algstaadiumis. Apteeker aitab teil valida sobivaima ravimi, kui teil ei ole aega või soovi arstiga kohtumisele minna.
5. Proovige higi
Joo kuuma teed vaarikate ja mettega, tõmba soe kampsun ja ronida kahe või kolme tekke all, kuni higistate. See protseduur aitab kehal viirusi kiiremini lüüa. Sellisel juhul võite lihtsalt magada, aga magad rahutult ja harjumus visata tekid ära, parem on istuda teleri ees ja ärkvel.
6. Joo rohkem vedelikke.
Müüt, et vesi aitab nohu ja grippi ravida, on lihtsalt müüt. Siiski kannatab keha haiguse ajal dehüdratsiooni all ja isegi haiguse algstaadiumis on oluline säilitada õige veetasakaal. Püüdke juua puhast vett, mitte kohvi, teed või gaseeritud jooke. Saate lisada veele tükk ingverijuuret, mett või sidruni, samuti osta pudeli ravimvesi.
7. Söö õigus
Kui keha vaevab raskusi, et haigusele mitte järele anda, proovige seda mitte rasvase ja raske toiduga üle koormata. Eelistage kergeid suppe, puljonge, pudreid. Sööge puuvilju ja köögivilju, varustage end vitamiinidega, et säilitada immuunsus, juua teed sidruniga. Ja muidugi, ärge unustage kana suppi, selle kasulike omaduste kohta, mida ilma liialduseta on legendil.
8. Toa tuba õhku
Kui te seda ei tee, muutub teie korter peagi oma mikroobide ja bakterite soojendajaks. Ja see mitte ainult ei takista kehal haiguse vastu võitlemist, vaid suurendab ka teie majapidamise nakatumise riski ettevõttele. Loomulikult ventileerige ruum, jättes selle välja, et mitte halvendada selle seisundit madalate temperatuuride tõttu - eriti kui see külmutatakse.
9. Kasutage ühekordselt kasutatavaid sallisid.
Fork üle pakendi või kaks ühekordselt kasutatavat taskurätikut - nad ei ole nii kallid, kuid nad õigustavad nende kasu. Tavaline taskurätik muutub pärast mitmeid kasutusviise mikroobide kogumiks ja te kustutate selle ka siis, kui teil on halb külm. Ja ühekordselt kasutatavad taskurätikud on hügieenilised ja mugavad.
10. Ravige sümptomeid
On hästi teada, et temperatuuri kuni 38 kraadi maha võtmist ei soovitata, et organism saaks nakkust võidelda. Kuid see ei kehti ülejäänud sümptomite kohta. Kui te ei vabasta külmast, hakkate hingama läbi suu ja tõenäoliselt on teil kurguvalu. Valu kõht ja köha ei pea põhimõtteliselt taluma. Osta tilka nina, losengid või köha siirup, või kasutada folk õiguskaitsevahendeid.
Mida teha, kui sa oled haige?
Ei ole kindlustusandjat, eriti päikest. Kõige sagedamini jõudsid külma ilmaga sõjategevused kuulsate inimesteni ja just seetõttu otsustasid nad ise teha midagi.
Chim ei ole warto zamatisya tund aega valud?
Buvak nii, lihtsalt haru (eriti on lihtne lahendada), et jõuda sellele mitte-plaanide tõttu, inimesed tahavad vaadata vitrititsiooni kohapeal, näiteks robotile. Robbit tsogo ei Varto, yakscho, zvichayno, vi sa ei taha, schobist sai hrshe.
Esimene tund valu Varto unikati fіzichnyh navantazhen, dovgogo sidіnnya arvuti ja stressi olukordades. Naikrashche skoristate lâkarnim maksimaalselt ja annab nõrgenenud keha tulla ise.
Mida saab teha, kui sa oled haige?
Schob skorіshe viduzhati, potrіbno, zhvaychno, lіkuvatisya. Ja tsogo ei Varto obmezhuvatsya priyomom tabletid rangelt laulu aastal: natrtsya Mazzyu, teenida іngalyatsіyu abo zіmіtsya іnyshimi korisnimi korda, yakіzzvichy zaschichy є tund. Aja lіkarnyany - hea võib sinu kehast pilkata.
Lisage varem viduzhi ja uni: nagu külmadel inimestel, peaksite soovitama sagedamini kui spati. Skoristaytesya lіkarnyam, schob vіdіspatisya kogu lugu edasi.
Wickedly, lіkuvatsya tsіlimi päeva dosit tüütu. Kas te saate endale võimaluse vaadata televisiooniprogrammi - kas te saate sellega nõustuda? Noh, need, kes lohistavad televisioonikanalites, kas sa tahad tüütu, siis miks ei ole hea fail või seeria?
Nagu armastus, lugege seda, tundke raamatut tund aega tundides ja te võite neid põhjuseid vaiksetel põhjustel kuulda. Smut - stitch, tim, schoch ochіs ei duzhe vlyuvalysya.
Noh, vaadake faile ja lugemisi, mis on teile kättesaadavad palju tööd tehes, võite minna arvutirühma. Zvichachno, tsomu vipadku ei ole vaja zadopto zahoplyuvatisya, et lihtsalt päev, viib läbi arvuti, tõenäoliselt ei nõustu sama imetleja.
On ebatõenäoline, et keegi nagu haige, ala, me ei ole väikesed, me võime juhtida zgadati umbes kolishnogo zahoplennya i kõnedest, mingil põhjusel ei teadnud tund vaiksetel põhjustel. Mozhna zaynyatisya rukodіllyam, dіstati kaugete kuta gіtaru i pograti kohta nіy, zіbrati druziv (zvichayno, Vzhe oduzhuє Yakscho vi) i pograti in nastіlnu GRU abo zrobiti schos lisamisega NIJ pererahovano in stattі Shcho Robit, kui tüütu vdome.