Madal kehatemperatuur: põhjused ja ravi

Madal kehatemperatuur võib mõnikord anda inimesele probleeme vähemalt kõrgema väärtusega termomeetril. Ärevus lisatakse halbale tervisele, eriti kui madal kehatemperatuur kestab kaua või kogu aeg. Miks isikul võib olla madal kehatemperatuur ja see, mida ta ütleb, ütleme selles artiklis.

Milline madal kehatemperatuur on inimestele ohtlik

Termoregulatsioon on kompleksne protsess, mis toimub inimkehas, mis haarab aju, kesknärvisüsteemi ja hormonaalseid süsteeme, samuti rasvkoe. Termoregulatsioon on vajalik inimese sisekeskkonna püsiva temperatuuri säilitamiseks ja selle protsesside häirimise korral võivad tagajärjed olla tõsised.

Me kõik teame, et kehatemperatuur on 36,7 kraadi Celsiuse järgi inimestele normaalne. Selles reeglina pole enamasti kahtlust. Ja asjata. Tavaline on temperatuurivahemik 35,5 kuni 37 ja mõnikord kuni 37,4 kraadi.

Päevasel ajal, isegi terve inimese juures, kõigub temperatuuriindeks. Temperatuur nii palju kui võimalik väheneb öösel ja hommikul, tõuseb õhtul ja pärastlõunal. Veelgi enam, see ei sõltu inimese igapäevasest rutiinist, isegi kui ta magab päeva jooksul ja töötab öösel, on tema päevane temperatuur kõrgem kui öine temperatuur. Lisaks võib indikaatori väärtus varieeruda sõltuvalt söögist ja isegi meeleolust. Isegi sugu mõjutab terve inimese kehatemperatuuri: naistel on normaalne temperatuur veidi kõrgem kui meestel. Lisaks, menstruaaltsükli naistel tõuseb temperatuur veelgi.

Niisiis, kui te vaatate oma kehatemperatuuril veidi üle 37 kraadi, ei ole see põhjus haiglaravile, kui teisi sümptomeid ei esine. Teine asi, kui termomeetri tavaline näitaja ei suuda läbida 35 ° C märki, võib juba näidata tõsist haigust.

Kui temperatuur ei ületa 35-37 kraadi, ei ole tõenäoliselt midagi muretseda. Rõhutame: teiste kahtlaste sümptomite puudumisel. Nii et ärge mõtle, miks kehatemperatuur on alla 36 kraadi, kui midagi muud ei häiri.

Madala kehatemperatuuri põhjused

35 kraadi ei ole probleem, nagu me allpool ütlesime, mõnede inimeste jaoks on see norm. Aga kui elavhõbeda veerus ei ole võimalik 34,5 väärtust kontrollida, on see võimalus tõsiselt mõelda oma tervisliku seisundi üle.

Miks on inimesel kehatemperatuur madal:

• Viiruse või bakteriaalse infektsiooni esinemine organismis ja selle tagajärjed
• Aneemia või rauapuudus
• Hormoonisüsteemi häired: hüpotüreoidism (kilpnäärme hormoonide ebapiisav tootmine), hüpofüüsi ja hüpotalamuse haigused
• Väliste tegurite mõju: püsimine külmas, pikaajaline ujumine jões jne.
• Vajalike ainete ebapiisav allaneelamine, mis on tüüpiline kõva, tasakaalustamata toitumise ja tühja kõhuga
• Psoriaas ja muud ulatuslikud nahahaigused
• Iatrogeenne - meditsiiniline sekkumine või ravimite üleannustamine
• Alkoholi või narkootikumide vastuvõtmine
• Vere infektsioon
• Viirused ja infektsioonid. Viiruste ja bakterite poolt rünnatud keha on sunnitud mobiliseerima kogu oma jõu enda kaitsmiseks. Taastumine pärast haiguse kannatamist ei toimu ühel päeval, subfebrilaalne temperatuur (37-37,9 kraadi) asendab palavikku ja see väheneb oluliselt. Samal ajal tunneb inimene nõrk, tundub, et ta ei ole täielikult taastunud. Ja see tingimus võib kesta kuni kolm nädalat pärast haiguse taandumist.

Aneemia madala palaviku põhjusena

Madal kehatemperatuur, millega kaasneb ka nõrkus ja peapööritus, samuti mõned muud sümptomid, võivad viidata inimorganismi rauapuudusele. Kui kahtlustate seda rikkumist, peate läbima spetsiaalse analüüsi hemoglobiini sisalduse kohta veres. Rauapuuduse välised ilmingud on:

• Hõrenevad juuksed
• Ebatasased, rabed küüneplaadid
• Soov süüa toorest liha ja mõned teised gastronoomilised moehullid
• Põletikulised protsessid keele pinnal
• Suur nõrkus, väsimus, madal jõudlus
• Halb nahk
• Käte ja jalgade külmad või külmad jäsemed
• Uriinipidamatus

Mida teha, kui madala kehatemperatuuri (34,5 ja alla selle) põhjuseks on raua puudumine kehas? Minge arsti juurde, kes määrab sobivad testid, rauda sisaldavad preparaadid (Ferretab, Sorbifer jne), mille järel sümptomid peaksid langema, sealhulgas käte ebakindlus ja madal temperatuur. Peate oma menüü läbi vaatama: toit peaks sisaldama raua sisaldavaid toite.

Hormoonse taust- ja temperatuurinäitajate rikkumine

Oleme täielikult sõltuvad meie hormonaalsest süsteemist, sest see mõjutab absoluutselt kõiki meie kehas toimuvaid protsesse. Endokriinsüsteemi kaasamine mõjutab termoregulatsiooni.

Ajukahjustused võivad tekitada hüpotalamuse talitlushäire, mis vastutab inimese keskkonna püsiva temperatuuri eest. Hüpotalamuse häired, lisaks täiskasvanu või lapse madalale kehatemperatuurile (34,5), võivad ilmneda järgmiselt:

• Segadus
• Kõne probleemid
• Nägemishäired, kuulmine
• Halb koordineerimine
• Peavalu
• Iiveldus ja isegi oksendamine

Kuid see ei ole naiste ja meeste madala temperatuuri kõige levinum põhjus. Kõige sagedamini, kui räägime hormonaalsetest häiretest, on hüpotüreoidismi põhjuseks ebapiisav hormoonitootmine. Siiski on hüpotüreoidism igal juhul tavaline rikkumise põhjus, seda kogeb kuni 10% kogu elanikkonnast. See avaldub mitte ainult madalal kehatemperatuuril, vaid ka muudel sümptomitel:

• Suurenenud väsimus ja madal jõudlus
• Kaalutõus
• Turse
• Kuiv ja sügelev nahk
• Rabed juuksed
• Rabed küüned
• Pidev unisus
• Vähenenud kontsentratsioon, mäluhäired
• Regulaarne kõhukinnisus
• Madal impulss

Kui inimkeha madalat temperatuuri kaasnevad need sümptomid, on vaja läbida kilpnääret stimuleeriva hormooni analüüs. Kõrgenenud tasemed näitavad hüpotüreoidismi olemasolu. Muide, nelikümmend aastat vanale astunud naise keha madalale temperatuurile, kellel on kahjustatud kilpnäärme sugulased, on sageli hüpotüreoidism. Arst aitab sümptomeid leevendada: selleks määrab ta ravimi Eutirox, mis on hormooni türoksiini sünteetiline analoog.

Väliste tegurite mõju termoregulatsioonile

Inimene kuulub soojaverelistele olenditele, kelle keha säilitab püsiva temperatuuri. Samal ajal ei tööta naha termoregulatsioon nii hästi, kaasa arvatud kaenlaalused. Siin jahutab nahk kiiremini ja soojendab aeglasemalt. Naha pealispinna temperatuur langeb külmas oluliselt, kui ujumine toimub basseinis või jões, jäävad külma kohta, mistõttu on temperatuuri mõõtmisel saadud andmed moonutatud. Nahal ei ole olnud aega soojeneda, mistõttu arvatakse, et temperatuur on parem suus, pärasooles jne mõõta, andmed on täpsemad.

Iatrogeenne kui kehatemperatuuri põhjus alla normaalse

Kiirgus on patsiendi füüsilise või emotsionaalse seisundi halvenemine, mille põhjustab arst või meditsiiniseadmed.

Näiteks ei ole harvaesinev patsientidel operatsioonijärgsel perioodil halb enesetunne. Kui isikut pärast operatsiooni ei anta, võib ta kiiresti ülehõõrduda. Värisemine, mis takistab kehatemperatuuri langust, pärsib anesteetilisi ravimeid, mistõttu on äärmiselt oluline selliseid inimesi hoolikalt ravida.

Sageli võib inimese kehatemperatuuri alla 36 kraadi põhjustada antipüreetikumide üleannustamine. Näiteks võib lapse madal kehatemperatuur olla tingitud soojust vähendavatest ravimitest. Hirmunud vanemad, kui nad näevad, et elavhõbeda veerus libiseb üle 38 kraadi märgi, hakkavad kohe lapse põletikuvastaste ravimite ja protseduuridega. Samal ajal ei võimalda nad mitte ainult keha võidelda nakkusega iseenesest, vaid mõjutavad ka termoregulatsiooni protsessi. Haigused ja mao verejooks võivad olla veelgi ohtlikumad tagajärjed. Seetõttu tuleb lapsele anda arsti loal antipüreetikumid. Siiski võib täiskasvanu madal kehatemperatuur olla samal põhjusel - ravimite üleannustamine soojuse kõrvaldamiseks.

Sageli esineb vasokonstriktoriga nina tilkade üleannustamist, mida antakse lastele ja täiskasvanutele külmalt. Sellised ained ei mõjuta mitte ainult nina veresoone, vaid ka kõiki teisi, mis võib viia temperatuuri languseni. Sel põhjusel ei tohiks te sellistes ravimites osaleda, nina pesemiseks on parem kasutada soolalahust või tavalist meresoola.

Paastumine ja tasakaalustamata toitumine

Kui inimene on jäigas dieedis, kaotab ta mitte ainult keha vajavad ained, vaid ka vabaneb nahaaluse rasva varudest. Rasv ei ole ainult aine, mida kõik naised vihkavad, vaid aine, mis koos glükogeeniga vastutab soojuse reguleerimise ja soojusülekande eest meie kehas. Rasv soojendab meid ja kui see ei ole piisav, võib inimene ilma põhjuseta külmutada ja tal on madal kehatemperatuur.

Ulatuslikud nahahaigused

Miks kehatemperatuur on alla 35 kraadi, kui on olemas ulatuslikud nahahaigused? Kui nahk on psoriaasi, ekseemi raskete vormide jne tagajärjel mõjutatud, tõmbub haavatud piirkondadesse palju verd, mille tõttu üldiselt kehatemperatuur langeb.

Madala temperatuuri oht, kui veri on nakatunud

Kui bakterid veres aktiivselt paljunevad, muutuvad nad metaboolsetest toodetest mürgiseks. Seda nimetatakse vere mürgistuseks, mis võib tekkida mitmesugustel põhjustel pärast patogeenide vere sattumist. Kõige sagedamini esineb sepsist kehatemperatuuri tugevat kasvu, kuid nõrgenenud või eakatel inimestel võib see põhjustada temperatuuri langust. See juhtub seetõttu, et see mõjutab kesknärvisüsteemi, sealhulgas termoregulatsiooni eest vastutav keskus. Sel juhul reageerib inimorganism bakterite sissetungile, vähendades temperatuuri 34,5-ni ja alla selle. See on sepsisele ebasoodne sümptom, mis tõenäoliselt tähendab, et siseorganite toimimine on häiritud ja patsiendi seisund on raske.

Keemiline mürgistus

Kui alkoholi kuritarvitamine on sageli tugev temperatuuri langus. Kui me alkoholi tarvitame, siis veresooned laienevad, värinad on maha surutud, glükoosi tase muutub. Kui alkoholi annus on nii suur, et ravitseja ärkas kuskil tänaval, ei tohiks teid üllatada kehatemperatuuri järsk langus. Mõnel juhul võib esineda täielik hüpotermia.

Mida teha, kui kehatemperatuur on madal

Oleme juba öelnud, et madalat kehatemperatuuri 35,2, 35,4 ei peeta tegelikult selliseks. Kui muid ebameeldivaid sümptomeid ei ole, võib see olla tingitud päevast režiimist, meeleolust, inimese individuaalsetest omadustest. Kui madal kehatemperatuur ei jõua 35 kraadi märgini, tehke järgmist.

• Pea meeles, kui teil on hiljuti olnud ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid või ägedad hingamisteede infektsioonid. Kui teil on haige ja ei ole muid ebameeldivaid sümptomeid, võite rahuneda, kindlasti on see organismi reaktsioon mineviku haigusele.
• Mõtle, kas see on toas liiga külm. Võib-olla olete pikemat aega korteri külmas. Sulgege tuulutusavad, murdke ennast tekile ja jooge midagi kuuma. Aga mitte "kuum", vastasel juhul teete seda ainult halvemaks.

Kui lisaks temperatuuri vähenemisele on ka teisi ilminguid: suurenenud kehaväsimus, depressioon, pearinglus, juuste ja küünte struktuuri ja kvaliteedi halvenemine, võtke ühendust oma arstiga. Ärge unustage näiliselt ilmselget meedet, seda kiiremini hakkate ravi alustama, seda kiiremini te taastate. Pidevalt madal kehatemperatuur (alla 35 kraadi) on tõsine rikkumine.

mida teha kui kehatemperatuur on 36,5

Tapajärgne jahutamine on protsess, mille käigus väheneb keha temperatuur järk-järgult organismi endogeense soojuse tootmise lõpetamise tõttu pärast bioloogilise surma algust.

Elava inimese kehatemperatuur kaenlaaluses on vahemikus + 36,4 ° kuni + 36,9 ° C. Põhitemperatuur (südamiku kehatemperatuur) on kõrgem, tavaliselt on see 37,2 ° C.

Soojaverelise organismi konstantse temperatuuri tagab keemiliste protsesside ja termoregulatsiooni tõttu soojuse tekitamise protsessid. Pärast bioloogilise surma algust peatuvad need protsessid järk-järgult, surnukeha temperatuur hakkab langema, sobitudes keskkonna temperatuuriga.

Mul on jälle 36.5

Ei ole sellist isikut, kes ei mõõta oma kehatemperatuuri vähemalt kord oma elus. Ja õigesti. Lõppude lõpuks on temperatuur kogu inimkeha termilise oleku keeruline näitaja.

Arvatakse, et temperatuur 36,6 on inimesele normaalne. See ei ole siiski tõsi. Tõepoolest, see temperatuur on optimaalne kehas esinevate biokeemiliste protsesside jaoks. Kuid iga inimene on individuaalne, seega on võimalik kaaluda normaalset temperatuuri 36 kuni 37,4 ° C.

Ühe inimese kehatemperatuur võib päeva jooksul erineda. Madalaimat temperatuuri täheldatakse umbes kell 6 ja maksimaalne väärtus saavutatakse õhtul. Kehatemperatuuri erinevus varahommikul ja õhtul jõuab 0,5-1,0 ° C. Kuid see ei sõltu inimtegevusest, temperatuur järgib Päikese tsüklit. Niisiis, öösel töötavad inimesed ja päeva jooksul magavad inimesed näitavad sama temperatuuri muutumise tsüklit kui ülejäänud.

Temperatuuri mõjutavad ka sugu ja vanus. Tüdrukud stabiliseeruvad kehatemperatuuril 13–14 aastat ja poisid 18 aastat. Meeste keskmine kehatemperatuur on umbes 0,5-0,7 ° C madalam kui naistel. Menstruaaltsükli faasid mõjutavad naiste temperatuure.

Näitas sisemiste organite temperatuuri erinevusi. Maksimaalne temperatuur (39 ° C), veidi madalam - mao, neerude ja teiste siseorganite temperatuur.

Miks temperatuur tõuseb?

Tavaliselt tõuseb temperatuur haiguse algusega, nagu on näidanud teised haiguse esinemise sümptomid. Suurenenud temperatuur on 37,5 ° C kuni 42 ° C. Kehatemperatuuri tõusu iga Celsiuse kraadi võrra üle 37 ° C, hingamisteede liikumise sagedus suureneb 4 hingetõmbega ja samuti suureneb impulss. Kui kehatemperatuur tõuseb, peate helistama arstile, et teada saada hüpertermia võimalikku põhjust. Temperatuuri tõusu üle 41 ° C põhjustab kohene haiglaravi. Kriitilist kehatemperatuuri peetakse 42 ° C, kui see tekib aju kudedes metaboolsete häirete korral.

Miks temperatuur langeb?

Mõnikord langeb kehatemperatuur. See võib tähendada kehas olemasolevat või arenevat haigust. Alumist kehatemperatuuri peetakse temperatuuriks 35,5 ° C ja madalamale. Madala temperatuuri peamine põhjus on hüpotermia. Kui selline temperatuur püsib kaua, võib see viidata erinevatele haigustele või nende ägenemise perioodile. Ainult arst suudab tuvastada tegeliku põhjuse ja määrata ravi. Kehatemperatuuri langetamine 32 ° C-ni põhjustab külmavärinaid, kuid ei kujuta endast väga tõsist ohtu. Temperatuurid alla 25 ° C on kriitilised, kuid mõned inimesed elavad sellel temperatuuril.

Püsivalt kõrgenenud temperatuur

Mõnikord tõuseb inimene temperatuuri püsivalt või vahelduvalt 37,5 ° C-ni ilma haiguse muude sümptomiteta. Seda temperatuuri nimetatakse subfebrile. Kuna väga sageli on subfebrilaarne palavik füsioloogilise normi piires ja lisaks "kõrgendatud" temperatuurile ei ole muid sümptomeid, on selle seisundi põhjuste määramine äärmiselt raske ja aeganõudev.

Tavaliselt on subfebrilise temperatuuri põhjuste kindlakstegemiseks vaja mitmeid uuringuid. Subfebrilise temperatuuri all kannatav patsient peaks viitama üldarstile, kes koostab individuaalse uuringukava.

Kuidas mõõta temperatuuri

Temperatuur mõõdetakse 2 korda päevas - hommikul, tühja kõhuga ja õhtul, enne viimast sööki, mõnel juhul iga 2-3 tunni järel.

Temperatuuri mõõtmiseks on mitmeid viise:

Kaenlaalus. Kõige täpsema tulemuse saamiseks peaks kaenlaalune olema kuiv. Mõõtmised tehakse 1 tunni jooksul pärast füüsilist pingutust. Enne mõõtmist ei ole soovitatav kuuma jooki võtta. Seda meetodit peetakse kõige vähem täpseks, sest kaenlaalus on palju higinäärmeid, mis võivad mõjutada lõpptulemust.

Suuõõnes. Suuõõne temperatuuri mõõtmisel on vaja 1 tunni jooksul enne mõõtmist hoiduda toidu ja vedelike söömisest ning suitsetamisest. Selle temperatuuri, hingamissageduse, kuumade või külmade vedelike hiljutise tarbimise, suu kaudu hingamise jms abil võib tulemusi mõjutada.

Pärasooles. Reeglina on rektaalne temperatuur 0,3-0,6 ° C kõrgem suuõõne temperatuurist, st temperatuur peaks olema normiks 37 ° C juures. Pärast suurt füüsilist koormust või pärast kuuma vanni võib rektaalne temperatuur tõusta 2 kraadi või rohkem.

Kõrvakanalis. Seda meetodit peetakse kõige täpsemaks (kui kasutatakse spetsiaalset termomeetrit). Siiski võib kõrvakanalis temperatuuri mõõtmise reeglite mittetäitmine (mida sageli leitakse kodus mõõtmisel), mis võib põhjustada vigaseid tulemusi.

Kui teil on pidevalt palavik või vastupidi, olete liiga madalad, kui teil on sagedased haigused, millega kaasneb kõrge palavik, peate te pöörduma arsti poole. Dialiini kvalifitseeritud spetsialistid vaatavad teid läbi, viivad läbi eksami ja määravad vajaliku ravi. Ole alati Dialiiniga terve!

Artikli autor on Natalia Gorshkova.

Ekspertide kommentaar

Arst-terapeut, meditsiinikeskuse peaarst Dialine Dzerzhinsky linnaosa Anna Tsybulina:

„Kui kehatemperatuur on üle 37 ° C või alla 35,5 ° C, tuleb konsulteerida arstiga. Temperatuur võib esineda närvisüsteemi, endokriinsete või kardiovaskulaarsete süsteemide, samuti krooniliste infektsioonide, parasiitide invasioonide, sealhulgas ussid, onkoloogilised haigused. Selle temperatuuri põhjuseks võib olla ainult arst. Vastuvõtul võib arst määrata vereanalüüse, uriini, väljaheiteid, kultuure, EKG, ultraheli, röntgenikiirguse, vajadusel mao ja soolte endoskoopilist uurimist, tomograafiat ja muid teste.

Siiski, kui kehatemperatuur on üle 39,5 või alla 32 ja ka mis tahes temperatuuril, kui patsiendi seisund on raske, on oht komplikatsioone või eluohtu, kiirabi tuleb kohe kutsuda. ”

Madala kehatemperatuuri põhjused

Termoregulatsioon on üks inimkeha olulisi funktsioone. Tänu paljudele elutähtsatele süsteemidele hoitakse normaalses olekus inimkeha temperatuuri vaatamata keskkonnatingimustele üsna kitsastes piirides.

Inimkeha termoregulatsioon on jagatud keemiliseks ja füüsiliseks. Esimene neist toimib metaboolsete protsesside intensiivsuse suurendamise või vähendamisega. Ja füüsilise termoregulatsiooni protsessid tekivad soojuskiirguse, soojuse juhtimise ja keha pinnalt niiskuse aurustamise tõttu.

On võimatu mitte loetleda temperatuuri mõõtmise viise. Meie kodumaal laialt levinud termomeetri hoidmine meie käe all ei ole kaugeltki parim valik. Salvestatud kehatemperatuuri kõikumised võivad reaalselt erineda. Läänes mõõdetakse täiskasvanutel suuõõnes temperatuuri ja lastel (nende jaoks on raske suu pikalt kinni hoida) pärasooles. Need meetodid on palju täpsemad, kuigi mingil põhjusel ei ole nad mingil põhjusel juurdunud.

Üldiselt arvatakse, et normaalne inimkeha temperatuur on 36,6 kraadi Celsiuse järgi ei ole õige. Iga organism on individuaalne ja ilma väliste tegurite mõjuta võib inimkeha temperatuur varieeruda vahemikus 36,5-37,2 kraadi. Kuid juba nende piiride ületamisel on vaja otsida organismi sellise käitumise põhjuseid, sest kõrgenenud või langenud kehatemperatuur on kõigi probleemide märgiks: haigused, elu tugisüsteemide halb toimimine, välised tegurid.
Samuti sõltub iga inimese normaalne kehatemperatuur teatud ajahetkel ka mitmetest teguritest:

• organismi individuaalsed omadused;
• kellaaeg (umbes kuus hommikul inimestel, kehatemperatuur on minimaalsel tasemel ja maksimaalselt 16 tundi);
• inimese vanus (alla 3-aastastel lastel on normaalne kehatemperatuur sageli 37,3-37,4 kraadi Celsiuse järgi ja eakatel - 36,2-36,3 kraadi);
• mitmed tegurid, mida kaasaegne meditsiin ei ole lõpuni uuritud.

Ja kui enamikule on teada kõrgendatud kehatemperatuuri seisund, siis vähesed inimesed teavad selle vähenemisest alla regulatiivsete piiride, protsessid, mis seda provotseerivad, ja võimalikud tagajärjed. Kuid selline seisund ei ole vähem ohtlik kui kõrge temperatuur, nii et me püüame võimalikult madalalt madalast temperatuurist rääkida.

Hüpotermia liigitamine

Kaasaegne meditsiin tuvastab kahte tüüpi kehatemperatuuri langust tavalisest madalamal tasemel:

• madal kehatemperatuur - 35 kuni 36,5 kraadi;
• madal kehatemperatuur - kuni 34,9 kraadi. See meditsiiniline seisund on tuntud hüpotermia mõiste poolest.

Omakorda on mitu hüpotermia klassifikatsiooni. Esimene neist jagab selle riigi kolmesse raskusastmesse:

• • valgus - temperatuurivahemik 32,2-35 kraadi;
  • keskmiselt - 27-32,1 kraadi;
  • raske - kuni 26,9 kraadi.

Teine jagab hüpotermiat mõõdukateks ja rasketeks piirides 32 kraadi. Just seda ravimimärki peetakse temperatuuriks, mille juures inimkeha ammendab oma võimet ise soojeneda. Seda klassifikatsiooni peetakse praktilisest vaatenurgast mugavamaks.

Selle klassifikatsiooni kohaselt täheldatakse mõõduka hüpotermiaga patsientidel unisust, letargiat, värisemist ja tahhükardiat. Glükoosi tase veres tõuseb. Enamikul juhtudel aitab olukorda soojendada, soojad riided ja soojad joogid. Mõõduka hüpotermia kohustuslik kontroll on elektrokardiogramm. Termoregulatsiooniprotsesside häirimine põhjustab sageli probleeme südame rütmiga.

Selle klassifikatsiooni kohaselt on raske hüpotermia äärmiselt ohtlik seisund. Temperatuuri alandamine alla 32 kraadi põhjustab paljude elukindlustussüsteemide häireid. Eriti häiritakse hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteemide funktsionaalsust, vaimne aktiivsus ja metaboolsed protsessid aeglustuvad.
Samal ajal peetakse juba 27 kraadi kriitiliseks indikaatoriks, mis võib viia inimese surmani. Sellel temperatuuril tekivad patsiendid kooma, õpilased ei reageeri valgusele. Ilma erakorralise arstiabi ja väga aktiivse soojenemiseta on inimestel väga vähe võimalusi ellu jääda.

Kuigi lood on tuntud unikaalseteks juhtudeks, kui pärast pikka ülekuumenemist (kaheaastase Kanada tüdruku kuue tunni pikkune viibimine külmas) langes keha temperatuur 14,2 kraadini, kuid jäi ellu. Kuid see on pigem erand reeglist, et hüpotermia on äärmiselt ohtlik seisund.

Hüpotermia põhjused

Kehatemperatuuri märkimisväärne vähenemine võrreldes normaalväärtustega on otsene signaal edasiseks uurimiseks. Ja siin on vaja üksikasjalikult analüüsida põhjuseid, mis põhjustavad kehatemperatuuri tõsist langust. Põhimõtteliselt on neid palju ja mugavuse huvides on madala kehatemperatuuri põhjused jagatud kolme rühma:

• • • madala temperatuuri füüsiline taust. Funktsionaalsed tõrked termoregulatsiooni protsessis põhjustavad liigset soojuskadu. Enamikul juhtudel on see tingitud veresoonte laienemisest ja sellise seisundi kestusest. Eelkõige ilmneb nende põhjuste tõttu tekkinud hüpotermia madala vererõhuga inimestel, kellel on laienenud veresooned - tüüpiline seisund.
      Lisaks põhjustavad endokriinsed haigused füüsilist hüpotermiat. Täpsemalt - liigne higistamine, mis rikub looduslikku termoregulatsiooni;
    • madala kehatemperatuuri keemilised põhjused. Nende hulka kuuluvad keha mürgistus, nõrgenenud immuunsus, madal hemoglobiinitase, emotsionaalne ja füüsiline koormus, rasedusperiood;
    • käitumise taustal madal kehatemperatuur. See rühm tuvastab põhjused, mis on tingitud inimeste ebapiisavast keskkonnatemperatuuri tajumisest. Sageli esineb käitumuslikku hüpotermiat alkoholi ja narkootikumide kehale avalduvate mõjude tõttu ning tasakaalustamata vaimse seisundi tõttu.

Nagu juba mainitud, hõlmab iga hüpotermia eeltingimuste rühm üsna vähe põhjuseid. Me tähistame täpsemalt peamisi:

Madal kehatemperatuur

Paljud inimesed on harjunud pöörama tähelepanu ainult temperatuuri tõusule, kuid kõige sagedamini lihtsalt ei anna selle vähendamiseks erilist tähtsust. Ja see nähtus võib omakorda tähendada patoloogiliste seisundite ja mõnede haiguste, sealhulgas tõsiste haiguste arengut.

Esiteks tuleb öelda, et kehatemperatuuri kõikumine 35,8 ° C-lt 37 ° C-le on normiks. Muud näitajad on kõrvalekalle. Näiteks võib kehatemperatuur, mis on langenud 29,5 ° C-ni, põhjustada teadvuse kadu ja kuni 27 ° C - kooma tekkimist, kui tekib elundite südame-veresoonkonna ja hingamisteede süsteemide talitlushäire.

Madala kehatemperatuuri põhjuste väljaselgitamiseks on vaja mõista, kuidas toimub keha termoregulatsiooni protsessid, mis säilitavad inimese kehatemperatuuri õigel tasemel (umbes 36 ° C). Samuti on oluline teada, millised termoregulatsioonid on olemas.
Termoregulatsiooni sordid ja nende rikkumiste põhjused

1. Käitumine
Kui käitumuslik termoregulatsioon on häiritud, ei kajasta inimene ümbritseva keskkonna temperatuuri piisavalt. Sellise rikkumise põhjuseks võib olla:

• mõju alkoholi kehale;
• vaimne häire;
• mõju ravimite kehale.

Näiteks ei pruugi inimene uimastada narkootiliste või alkohoolsete jookide mõjul. Selle tulemusena ületab see ja lihtsalt külmub, mis sageli viib kehatemperatuuri olulise vähenemiseni (kuni 25 ° C). See tingimus on ohtlik mitte ainult tervisele, vaid ka elule.

2. Füüsiline
Füüsilise termoregulatsiooni funktsionaalsete ebaõnnestumiste tõttu kaotab inimkeha kuumuse tänu selles seisundis olevate veresoonte liigsele laienemisele pikka aega. See seisund on sageli hüpotensiooni all - madal vererõhuga inimestel.
Samuti võivad füüsilise termoregulatsiooni rikkumiste põhjuseks olla endokrinoloogilised haigused, millega kaasnevad sellised sümptomid nagu suurenenud higistamine. Seda tüüpi termoregulatsiooni väikesed rikkumised täheldatakse emotsionaalse stressi ajal. Kuid see tingimus on kergesti peatatav.

3. Keemiline
Keemilise termoregulatsiooni rikkumise põhjused on järgmised:

• keha mürgistus;
• rasedusperiood;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• krooniline asteenia;
• endokriinsed haigused;
• vere hemoglobiinitaseme langus;
• ülepinge.

Temperatuur 36 ° C: mida see tähendab?

See temperatuurinäitaja võib esineda täiesti tervetel inimestel. Selle tingimuse põhjuseks võib olla:

• hiljutine haigus;
• hommikul, kui kõik kehas toimuvad protsessid on tavalisest aeglasemad;
• rasedus;
• kontrollimatu ravim;
• keha C-vitamiiniga varustamata jätmine;
• ületöötamine, väsimus.

Samuti võib 36 ° C kehatemperatuur rääkida teatud haiguste arengust ja seda võib täheldada järgmistes tingimustes:

• neerupealiste häired:
• vähenenud kilpnäärme funktsioon;
• pikaajaline tühja kõhuga, mille tagajärjel keha on ammendunud (sageli tähistatud ebapiisava dieedi järgimisega);
• aju patoloogia;
• märkimisväärne verekaotus;
• krooniline bronhiit.

Alandava temperatuuri peamised tunnused

Sümptomid, mis võivad viidata temperatuuri langusele, on järgmised:

• suurenenud uimasus;
• apaatiline seisund, üldine halb enesetunne;
• isutus;
• mõtlemisprotsesside pärssimine;
• ärrituvus.

Kui väikelapsel täheldatakse kehatemperatuuri langust, tuleb see arstile näidata. Kui täiskasvanud inimesel on pikka aega umbes 36 ° C, kuid uuringu käigus ei ilmutanud ta patoloogiaid, on inimene rõõmsameelne ja tunneb suurt, tema seisundit võib pidada normaalseks.

Inimese kehatemperatuuri vähenemine: põhjustab haigusi ja muid patoloogilisi seisundeid

1. krooniliste haiguste ägenemine

Sageli väheneb kehatemperatuur, kui krooniliselt esinevad haigused on aktiivses staadiumis. See on otseselt seotud organismi kaitsevõime (immuunsuse) vähenemisega, mis on otseselt seotud keha termoregulatsiooniga. Mõne aja pärast hakkavad ilmnema kroonilise haiguse sümptomid ja vastupidi, temperatuur võib tõusta. Selle põhjuseks on kehas põletikuliste protsesside teke. See tähendab, et temperatuuri langus on kroonilise haiguse ägenemise esmane signaal.

2. Aju patoloogiad

Temperatuuri alandamine võib olla üks tuumori kasvajate sümptomeid ajus. Fakt on see, et need kasvajad pigistavad aju, häirides selles vereringet, mis viib keha termoregulatsiooni häireni.

Lisaks temperatuuri alandamisele võivad ajukasvajad ilmneda ka teiste sümptomite olemasolul, nimelt:

• kõne võimed;
• tundlikkus;
• teatud hormoonide tasemed;
• vegetatiivse süsteemi töö;
• intrakraniaalne rõhk (ülespoole). Sellega kaasneb iiveldus, oksendamine, pearinglus;
• mälu;
• aju vereringe, millega kaasnevad rasked peavalud, mida on raske valuvaigistitega toime tulla;
• liikumiste koordineerimine;
• kuulmine;
• psüühika (kuulmis- ja visuaalsed hallutsinatsioonid jne).

3. Kilpnäärme haigused

Sageli kaasneb kehatemperatuuri vähenemisega selline haigus nagu hüpotüreoidism, mida iseloomustab kilpnäärme funktsionaalsed häired, samuti kilpnäärmehormooni ebapiisav tootmine. Need hormoonid toetavad kogu organismi normaalset elulist aktiivsust, sealhulgas närvisüsteemi organite tööd.

Hüpotüreoidismi kõige sagedasemad ilmingud on:

• rabed küüned;
• kaalutõus;
• väsimus;
• jahedus;
• mäluprobleemid;
• kuiv nahk;
• sagedane kõhukinnisus.

4. Edasilükatud infektsioonid

Sageli kaasnevate seisundite esinemine pärast viiruse ja bakteriaalsete nakkuste kannatamist on madal temperatuur. Haiguse tagajärjel on keha ressursid ammendunud. Esiteks viitab see närvisüsteemile ja immuunsüsteemile. Ja hüpotalamuses asuv termoregulatsiooni keskus, nagu on teada, viitab konkreetselt närvisüsteemile.

5. neerupealiste patoloogiad

Sageli ilmneb neerupealiste haiguste esinemisel sümptom temperatuuri vähenemise vormis. Esiteks puudutab see neerupealiste puudulikkust ehk Addisoni tõbe. Juba pikka aega areneb see asümptomaatiliselt ja tunneb end kroonilisse staadiumisse minekuna.
Seda seisundit iseloomustavad järgmised ilmingud:

• nõrk tugevus;
• depressiivsed riigid;
• sagedane urineerimine;
• ärrituvus ja tujus;
• lihasvalud;
• isutus;
• kaalu vähendamine;
• madal vererõhk;
• jäsemete kihelus ja tuimus;
• suurenenud janu.

6. Vegetatiivne veresoonte düstoonia

Patoloogiat põdevatel inimestel on vererõhu kõikumiste tõttu soojuskaotust põhjustavad termoregulatsiooni rikkumised. Kui vegetatiivse veresoonkonna düstooniat võib täheldada püsivalt väikese temperatuuri tõusuna ja selle vähenemisena.

Selle haiguse levinumad sümptomid on:

• hingamisteede häired;
• valu südames;
• tahhükardia;
• unehäired;
• jäsemete jahutus;
• pearinglus;
• minestamine.

7. HIV-nakkus
Immuunpuudulikkuse seisundi arengu tulemusena on inimesel mitmesuguseid sümptomeid, sealhulgas madal kehatemperatuur. Põhjuseid, miks ilmingud muutuvad tugevamaks, põhjustavad kõige sagedamini seotud bakteriaalsed, parasiit- ja viirusinfektsioonid.

Lisaks madalale temperatuurile on immuunpuudulikkuse seisundiga kaasas:

• külmavärinad;
• lümfisõlmede suuruse suurenemine;
• sagedased nohud;
• lahtised väljaheited;
• närvisüsteemi häired;
• seedetrakti talitlushäired;
• kasvaja neoplasmade areng;
• suurenenud higistamine (eriti öösel);
• kaalulangus;
• nõrkus kogu kehas.

Nagu te teate, mürgistusega tõuseb tavaliselt temperatuur. Kuid mõnel juhul võib see oluliselt langeda. See on tingitud närvisüsteemi depressioonist, mis on seotud keha termoregulatsiooni protsessidega.

Raske joobeseisund võib lisaks madalale temperatuurile ilmneda ka selliste sümptomite kujul:

• teadvuse kadu;
• neuroloogilised häired. Näiteks kui inimene on sukeldunud sügavasse une, mis asendatakse äärmusliku põnevusega perioodidega;
• maksa ja neerude kahjustused;
• oksendamine, iiveldus, kõhulahtisus;
• nõrkus;
• erineva raskusega verejooksud (alates ühest väikestest täppidest, mis lõpevad ulatuslike verevalumitega);
• vererõhu alandamine;
• südamepekslemine;
• verejooksu langus jäsemetes;
• naha marmoriseerimine.

9. Neurocirculatory dystonia

Sellist haigust nagu neurotsirkulatoorset düstooniat iseloomustab vaskulaarse süsteemi häired, mis viib hüpotensiooni tekkeni - madal vererõhk. Sellises seisundis on vastavalt veresoonte laiendamine, millele järgneb soojuskadu ja kehatemperatuuri langus.
Lisaks hüpotensioonile avaldub haigus järgmistel sümptomitel:

• õhupuudus;
• tahhükardia;
• treemor jäsemetes;
• paanikahood;
• hüperhüdroos;
• pearinglus.

10. Keha ammendumine (kahheksia)

Selles seisundis on oluline kaalulangus (mõnikord kuni 50% kogu kehakaalust). Subkutaanse rasvkoe kiht peaaegu kaob, mille tagajärjel muutub nahk kortsuks ja omandab halli “maise” varju. Ka näol on vitamiinipuuduse sümptomid.
Lisaks muutuvad küüned keha kadumise tõttu rabedaks ja juuksed muutuvad õhemaks ja tuhmemaks. Sageli esineb sageli kahheksiaga sagedast kõhukinnisust. Naistel väheneb vereringe maht, mis põhjustab menstruatsiooni puudumist.

Samuti, kui kurnatuse võib täheldada vaimseid häireid. Alguses tekib asteenia - pisarus, pahameel, ärrituvus, nõrkus ja depressioon. Patoloogia eduka ravi korral esineb mõnda aega ka asteeniat, millega kaasneb ka kehatemperatuuri langus.

Need tingimused on tavaliselt ebakorrektselt tasakaalustatud toitumise tulemus. Näiteks raua sisaldavate toiduainete ebapiisav tarbimine.

Sümptomaatika, mis avaldub rauapuudusena:

• neelamisraskused. Inimene näib, et tema kõri on võõrkeha;
• sõltuvus hapukurkidest, suitsutatud toitudest, vürtsidest ja vürtsikatest;
• keele pinnal asuva papilla atroofia;
• juuste, küünte ja naha halvenemine;
• tahhükardia;
• suukuivus;
• vähenenud jõudlus, väsimus.

12. Kiirgushaigus
Kiirgushaiguse kroonilises seisundis, kui ioniseeriv kiirgus mõjutab keha pikka aega, täheldatakse sageli ka madalat kehatemperatuur. Seoses selle haiguse ägeda kulgemisega iseloomustab sellist seisundit vastupidi palavik.

Sümptomid, mis on seotud madala temperatuuriga ja kiirgushaigusega:

• kuiv nahk;
• dermatoloogiliste haiguste areng;
• plommide olemasolu kiiritatud alade piirkonnas;
• katarakt;
• pahaloomuliste kasvajate ilmnemine;
• rõhutud seksuaalne sfäär;
• kehakaitsevahendite vähendamine.

13. Oluline verekaotus
Vigastuste tagajärjel võivad kahjustuda suured arterid, mis põhjustavad vereringe vähenemist. See tähendab termoregulatsiooni rikkumist ja vastavalt kehatemperatuuri langust.

Kõige ohtlikumaks peetakse sisemist verejooksu. Näiteks aju vatsakestes, pleura- ja kõhuõõnsustes. Sellist verejooksu on raske diagnoosida ja reeglina on nende leevendamiseks vaja kirurgilist sekkumist.

14. Hüpoglükeemia
Madal veresuhkru tase vähendab ka kehatemperatuuri. See seisund võib tekkida keha füüsilise ammendumise ja tasakaalustamata toitumise korral, kus on suur hulk jahu ja maiustusi. Sageli muutub see tingimus diabeedi tekkimise eelkäijaks.
Muud sümptomaatilised ilmingud hüpoglükeemilises seisundis:

• peavalu;
• laienenud õpilased;
• iiveldus ja oksendamine;
• hüperhüdroos;
• sobimatu käitumine;
• tahhükardia;
• hingamisteede rikkumine;
• aeglane ringlus;
• lihaste värinad;
• mootori funktsioonide rikkumine;
• teadvuse segadus (tagajärg võib olla minestamine ja / või kooma);
• tahhükardia;
• tunne kaotus.

Krooniline ületöötamine, mis võib olla seotud näiteks pideva emotsionaalse stressi või unehäirega, võib põhjustada kehatemperatuuri langust. Kui pärast pikaajalist ülekoormust ei saa keha kompenseerivat paranemist, võib esineda ebaõnnestumine mis tahes elundisüsteemis. See hõlmab ka ammendumise arengut.

16. Shock tingimused

Kõigi šokkseisunditega kaasneb reeglina kehatemperatuuri langus. Meditsiinis on sellised riigid klassifitseeritud sõltuvalt kahju laadist, tõsidusest ja lokaliseerimisest. Eristatakse järgmisi löögitingimusi:

• neurogeenne (kesknärvisüsteemi rikkumine);
• kardiogeenne (kardiovaskulaarse aktiivsuse rikkumine);
• nakkusohtlik (äge mürgistus);
• kombineeritud (erinevat tüüpi šokkide kombinatsioon);
• septiline (massiline vereinfektsioon);
• traumaatiline (valu sündroom);
• anafülaktilised (allergilised reaktsioonid).

Peaaegu kõikidel šokkidel on ohvril järgmised sümptomid:

• hingamisteede rikkumine;
• tahhükardia;
• niiske nahk, mis muutub kahvatuks või sinakaks;
• madal vererõhk;
• segasus (letargia või vastupidi agitatsioon);
• vähenemine uriini.

Rasedus ja madal kehatemperatuur

Mõnikord, kui rasedus esineb naistel, väheneb kehatemperatuur. Saate teada, kas temperatuuri languse põhjus on rasedus, hinnates objektiivselt naise seisundit. Sel juhul on tal järgmised sümptomid:

• iiveldused;
• isutus;
• oksendamine;
• alumiste jäsemete jahutus;
• minestamine;
• pikaajaline peavalu.

Mida teha madalal temperatuuril?

Madala temperatuuri kõrvaldamiseks on vaja teada selle vähenemise põhjust. Kui päeva jooksul on temperatuur vahemikus 35,8 ° C kuni 37,1 ° C - seda peetakse normaalseks. Näiteks hommikul on hinnad madalamad kui õhtul.

Kui kolm päeva päevas mõõdetud temperatuur on madal, konsulteerige arstiga. Spetsialist määrab vajalikud uuringud ja määrab pärast temperatuuri languse põhjuste tuvastamist välja pädeva ravi. Arst võib määrata järgmised testid:

• Kilpnäärme ja siseorganite ultraheli;
• fluorograafia;
• EKG;
• üldised kliinilised ja biokeemilised vereanalüüsid;
• rindkere röntgen.

Kui testid näitavad, et teil on tõsine haigus, saadetakse teid asjakohastele spetsialistidele.
Vähendatud immuunsuse avastamise korral määratakse teile vitamiinikomplekside, immunomodulaatorite ja dieedi kohandamine.
Madalal temperatuuril, mis oli tingitud hüpotermiast, peate ohvrit jooma kuuma magusa teega ja katma sooja tekiga. Võite soojendada ka sooja vanniga.

Sõltuvalt menstruatsioonitsüklist võib õiglane sugu väheneda või suureneda.
Et vältida kehatemperatuuri vähenemisega kaasnevate seisundite teket, järgige ennetavaid meetmeid. Sagedamini välitingimustes, vältida stressi, süüa õigesti, treenida ja keha karastada.

Kehatemperatuur 35 - 35,5 põhjust ja mida see tähendab? Spetsialistide soovitused ja ravimeetodid

Inimkeha normaalne temperatuur on loodud selleks, et tagada optimaalne taust paljude protsesside voolamiseks. See muutub tõeliseks indikaatoriks erinevate siseelu tugisüsteemide toimimisele. Lisaks on see keha sisemise ja väliskeskkonna vastastikuse mõju regulaator.

Keskmine inimese kehatemperatuur täiskasvanutel on vahemikus 36,4 kuni 37,4 kraadi Celsiuse järgi. Keskmiselt tähendab see tavapärast ja traditsioonilist 36.6.

Väikesed kõikumised ühes või teises suunas ei ole patoloogilised. Nad võivad olla ainult murettekitavad, kui nad lähenevad piirimarkeritele.

Enamasti läbivad need muutused lühikese aja jooksul üsna kiiresti, sest need on põhjustatud funktsionaalsetest põhjustest. Ümbermõõtmisel liiguvad nad tavaliselt normi suunas.

Kehatemperatuur 35 - 35,5 mida see tähendab?

Kui termomeetril olevad numbrid näitavad, et täiskasvanud patsiendi temperatuur on 35,5 ja alla selle, määratletakse see ebatavaline seisund hüpotermiana.

See ei ole kahjutu olukord. Patsiendi puhul häiritakse peamiste elundite ja süsteemide funktsioone, metabolism oluliselt muutub ja aju aktiivsus kannatab.

Selliste muutuste eriti märgatav mõju kardiovaskulaarsele ja närvisüsteemile.

Seetõttu peate täpselt teadma selle seisundi sümptomeid, et saaksite neid enne temperatuuri mõõtmist täpselt kindlaks teha, et aidata isikut õigeaegselt. See on eriti oluline krooniliselt haigete, alkohoolikute või narkomaanide puhul.

Hüpotermia ilmneb tavaliselt:

• Tõsised külmavärinad;
• külmutamise tunne;
• üldine nõrkus;
• halb;
• väsimus;
• halb enesetunne;
• raske unisus;
• vererõhu langus;
• bradükardia;
• meeleolumuutused;
• pearinglus;
• teadvuse segadus.

Need sümptomid on tingitud keha verevoolu olulisest aeglustumisest, veresoonte tugevast laienemisest, muutustest aju protsessides. Inimestel väheneb ainevahetuse kiirus, väheneb hormoonitootmise tase ja vabanemine, suureneb südame-veresoonkonna süsteemi üldine koormus.

Sageli on täiskasvanu kehatemperatuuri järsu languse järsku languse 35,3 - 35,5 sekundaarsed sümptomid taktiilse häire tõttu, mis tuleneb refleksi aktiivsuse ebaõnnestumisest, intellektuaalse tegevuse nõrgenemisest ja vestibulaarsetest häiretest.

Aju isheemia tõttu võivad esineda kuulmis- ja nägemishäired, inimesel on raske rääkida ja isegi hoida keha horisontaalasendis.

Kesk- ja perifeersete närvisüsteemide mitmete häirete tõttu võib esineda isegi illusioone või hallutsinatsioone.

Hüpotermia põhjused

Erinevate tegurite tõttu võib tekkida märkimisväärne temperatuuri langus. Need võivad olla juhuslikud põhjused, mis mõjutavad isikut vaid lühikest aega.

Nende hulka kuuluvad närvikoormus, teatud ravimite võtmine, hüpotermia, unetus, tugev nälja tunne, pikaajaline toitumine, tugevuse kadumine, joobeseisund alkoholiga.

Sellistel juhtudel normaliseeritakse temperatuur pärast negatiivse teguri lõppemist. Mõnikord on vaja patsiendi seisundit parandada, et olukord võimalikult kiiresti stabiliseeruks. Tavaliselt ei nõua see meditsiinilist abi, sest isik ise suudab seda paremale muuta.

Ära karda, temperatuuril 35,7 - 35,8 kraadi. See võib olla piisavalt soe, et riietuda, katta kaanega ja juua tassi kuuma teed. Pärast seda on vaja head magamist ja head lõunat. Tavaliselt möödub hüpotermia pärast selliseid meetmeid. Kui isegi pärast seda, kui te ei suuda midagi parandada, peate pöörduma spetsialisti poole.

Seda tuleks teha, sest täiskasvanutel on madal temperatuur (35,3-35,5) sageli selliste haiguste sümptom, nagu:

• Vegetatiivne düstoonia;
• veenipuudulikkus;
• kilpnääre häired;
• sõltuvus (üleannustamine);
• suhkurtõbi;
• kooma;
• neerupealiste haigused;
• hormonaalne rike;
• rauapuuduse aneemia;
• mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
• neerupuudulikkus;
• ajukoorme rikkumised;
• depressioon;
• anoreksia;
• seljaaju häired;
• hematoloogilised haigused.

Sellistel juhtudel võib madalat kehatemperatuuri põhjustada narkootiliste või alkohoolsete ainete kahjulik mõju, tugevuse kaotus, alatoitumine.

Hormonaalne puudulikkus kutsub esile organismis toimuvate protsesside olulise aeglustumise, endokriinse aktiivsuse vähenemise ja toitainete imendumise.

Südame-veresoonkonna patoloogia põhjustab selliseid sümptomeid nagu nõrkus, üldine aktiivsus, jäsemete isheemia. Kõik see põhjustab temperatuuri languse 35,2 kraadini ja alla selle.

Keha püüab tasakaalustada olukorda ja seega ärrituvuse, agressiooni või vastupidi rünnakuid, mis on sageli võimalik.

Termomeetria toimub termomeetrite abil:

1. Elavhõbe (traditsiooniline, asetatakse kaenlaalusele viis minutit);
2. Elektrooniline (see annab märku kehatemperatuuri määramisel. Kahtluse korral on soovitatav tulemuste selgitamiseks hoida seda umbes minuti jooksul. Sellistel juhtudel, kui need on selgelt tõstetud või langetatud, jätkub mõõtmine).

On väga oluline, et temperatuur korrektselt fikseeritaks. Kõige sagedamini asetatakse kaenlaalus termomeeter. Sellist meetodit peetakse üldiselt ebapiisavalt täpseks, kuid see on mugav ja ei põhjusta patsiendile ebamugavust.

Lääneriikides paigutatakse suu sisse termomeeter. See on kõige usaldusväärsem viis andmete saamiseks, aga ka ohtlikuks, sest tugeva jahutamise või teadvuseta inimesega saab termomeetrit hammustada või langeda. Lisaks ei sobi see absoluutselt imikute või nõrga psüühikaga inimeste temperatuuri mõõtmiseks.

Mõnikord tehakse termomeetria, paigutades pärasoole spetsiaalse seadme. Kõige sagedamini seda tehakse väikelastel või täiskasvanud patsientidel, kes on koomas.

Tuleb siiski märkida, et keha sisetemperatuur on veidi kõrgem kui väline, mistõttu on siin vaja teha muudatus. Seetõttu ei ole see meetod hüpotermia korral päris sobiv.

Hüpotermia vastu võitlemise meetodid

Kehatemperatuur ei tohiks pikka aega liiga madalaks jääda. Sellisel juhul peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga. Ta viib läbi vajalikud diagnostilised protseduurid.

Tuleb teha kliinilisi ja biokeemilisi vereanalüüse, üldist uriinianalüüsi, kontrollida plasma glükoosi, mõõta kilpnäärme hormooni taset ja tuvastada teatud toksilised ained.

Kui tõsiseid haigusi ei ole tuvastatud, tuleb temperatuuri mõõta mitu korda päevas.

Kui leiate temperatuuri püsiva vähenemise 35 kraadini ja alla selle, peate:

• Viia vitamiinide E võtmise kursus;
• võtta immunostimulaatoreid;
• tehke intensiivne kehamassaaž, samuti käed ja jalad;
• teha kuuma piima meega;
• juua teed vaarika moosiga;
• võtta kontrastseks dušiks või vanniks;
• soojendage tuba;
• kleit soojemaks;
• juua kuuma kohvi;
• pruulima dogrose infusiooni;
• lõpetage arsti poolt määratud ravimite võtmine;
• pannakse magama vähemalt kaheksa tundi;
• juua taimset päritolu rahustid;
• astuge intensiivne jalutuskäik;
• süüa šokolaadi baari.

Need keerulised meetmed võimaldavad oluliselt suurendada ainevahetust, oluliselt laiendada veresooni, stimuleerida üldist verevarustust.

Nad võimaldavad puhastamist räbu, puhata, soojendada keha, muuta lümfivoolu intensiivsemaks. Mesi, vaarika moos ja mõru šokolaad võimaldavad inimesel hästi higi, reguleerides seeläbi keha sisekeskkonna ja väliskeskkonna vahelist soojusvahetust.

Pärast seda tuleb uuesti mõõta. Kui kõik normaliseerub, peaksite patsienti mitu päeva jälgima. Kui temperatuur jääb vahemikku 35,2-35,5, pöörduge spetsialisti poole.

Üldiselt peaks võitlus hüpotermia vastu olema võitlus selle põhjustaja vastu.

Kui see on tõsine haigus, siis aitab tema ravi või hädaabikõne. Kui see on põhjustatud välistest teguritest, võivad kodu parandusmeetmed aidata kehatemperatuuri normaalväärtusi taastada.

Spetsialistide soovitused

Madalal kehatemperatuuril ja selle kõikumiste vastu võitlemisel on vaja järgida mitmeid ekspertide soovitusi. Soovitatav on teha igapäevaseid hommikusi, karastada, parandada immuunsust. Toitlustus peaks olema tasakaalus ja vedelikke tuleks juua vähemalt kaks liitrit päevas.

Peaksite puhkama sagedamini, vältima stressi ja närvikatkestuste korral viige need meditatsiooni, jooga või lihtsalt hea puhkuse abil välja.

On väga oluline säilitada püsiv normaalne kehatemperatuur. Ärge riietuge liiga soe või kerge. Te peate magama ventileeritud, kuid mitte ülekuumenenud või külmas ruumis.

Kindlasti jagada oma igapäevast rutiini hoolikalt tunniks. On vaja lamada, üles tõusta ja süüa samal konstantsel ajal. Vaja on piisavalt magada, hea puhkuse ja kindlasti teha seda, mida sa armastad.

Alkoholist ja suitsetamisest on vaja täielikult loobuda. Kõik farmakoloogilised ravimid tuleb võtta alles pärast raviarsti määramist. Lisaks on kõik immuunsüsteemi tugevdamiseks vajalikud meetmed.

Tuleb siiski meeles pidada, et mõnedel inimestel on kaasasündinud hüpotermia. Nad ei tunne ebamugavust, nad ei tee haiget ja keha toimib täielikult.

Siiski tuleb neil läbi viia tervisekontroll, et välistada erinevate haiguste tekkimine.

Millal vajate kiiret arstiabi?

Te peaksite helistama arstile, kui temperatuuri langus põhjustas minestamist, see ei kao langema isegi pärast võetud meetmeid ning ka siis, kui patsient on vana mees või laps.

Spetsialisti abi on vajalik, kui inimene on midagi varem söönud või joostanud, sest joobeseisund, toidumürgitus või kroonilise haiguse ägenemine on võimalik. Sellistel juhtudel võib selline seisund viia tema surma.

Kui patsient on kogenud tõsist hüpotermiat ja temperatuur jääb 35-35,5 juurde, on vajalik ka arstiabi.

Viivitus võib käivitada liikumisprotsesse, mis kahjustavad tema keha tugevalt ja korvamatult.

See on tingitud asjaolust, et see mõjutab elutähtsate süsteemide raku- ja koekonstruktsioone. Ja nende toimimise, samuti inimeste elu jaoks on vajalik konstantne normaalne kehatemperatuur umbes 36,6 kraadi Celsiuse järgi.

Seega kogu struktuuri ebaõnnestumine protsesside voolu tagamiseks kehas.

Sellised häirivad sümptomid nagu:

• teadvuse kadu;
• suur higi;
• raske raskus;
• üldine nõrkus;
• külmad jäsemed;
• järsk rõhulangus;
• lämbumine;
• keha, käte ja pea värisemine;
• oksendamine;
• vestibulaarsete seadmete häired;
• tunne kaotus;
• verejooks;
• tugev valu;
• nõrk ja ebaregulaarne pulss;
• epileptiformsed krambid;
• külmavärinad;
• unisus;
• söömisest keeldumine

Oluline temperatuuri langus täiskasvanutel võib olla 34,8–35,1, mis võib tähendada tõsiste seisundite tekkimist, nagu diabeetiline kooma, südameatakk, kollaps, sisemine verejooks, joobeseisund, anafülaktiline šokk jne.

Sellistel juhtudel võib erakorralise arstiabi puudumine olla surmav. Sa pead teadma, et kui kehatemperatuur on alla 32 kraadi Celsiuse järgi, tekivad pöördumatud muutused, millele järgneb surm.

Seetõttu ei usu, et ainult hüpertermia on kehale ohtlik. Oluline on meeles pidada, et hüpotermia põhjused võivad olla väga palju ja enesediagnoosimine võib oma ebatäpsuse tõttu põhjustada teie kehale korvamatut kahju.

Ainult kogenud spetsialist saab määrata temperatuuri vähenemise tegeliku põhjuse.