Kuidas tõsta lapse puutumatust 3-4 aasta jooksul?

Hoolivad emad teavad, et kui lapsed on nii vähe kui võimalik, on vaja luua kõik tingimused immuunsüsteemi normaalseks arenguks, mis on loomulik barjäär viirustele, bakteritele ja muudele kahjulikele mikroorganismidele. Lapse keha läbib keerulise ja pika perioodi, mil immuunsüsteem saab täielikult küpseks ainult 12–14-aastaselt. Ja kuidas tugevdada immuunsüsteemi, kui laps on ainult 3-4 aastat vana?

Kuidas immuunsus toimib? Eristada spetsiifilist ja mittespetsiifilist immuunsust.

Keha kaasasündinud võime vastu seista võõrkehadele, mis kujutavad endast ohtu (antigeenid), on varustatud mittespetsiifilise immuunsusega. Naha ja limaskestade, samuti antigeenide leidmiseks ja hävitamiseks võimelised rakud on kõik mittespetsiifilise immuunsuse peamised tegurid. Vastsündinutel väheneb mittespetsiifilise immuunsuse kaitsevõime, mis reageerib erinevat tüüpi patogeenidele, nad arenevad järk-järgult koos vanusega.
Konkreetne immuunsus (omandatud) areneb loomulikul viisil - vastuseks konkreetsetele patogeenidele. Erinevate nakkushaiguste korral õpib väikese mehe immuunsüsteem eristama ja hävitama kahjulikke antigeene (teatud tüüpi viirus). Seega näitab ennast ootamatu järeldus: laps peab oma immuunsuse arendamiseks olema olnud mitmesuguste nakkushaigustega. Vanemate ülesanne on välja selgitada, kuidas tugevdada 3-4-aastase lapse puutumatust, nii et haigus läbib murenema nii kergesti kui võimalik ja ilma komplikatsioonita.

TERVISE IMMUNITEET: PROFÜLAKTILINE MEETMED

Eriti oluline on küsimus, kuidas suurendada lapse puutumatust 3-4 aasta jooksul, on mõeldud vanematele, kelle lapsed kannatavad rohkem kui 6 korda aastas. See arv näitab, et lapsel on tõesti terviseprobleem. Ekspertide sõnul ei tohiks terved kolm-nelja-aastased lapsed haigestuda rohkem kui 4–5 korda aastas. Märkide hulgas, mis viitavad nõrgenenud immuunsusele, märkige:

pikaajaline haigusprotsess (lapse nõrk reaktsioon ravile);
püsivad komplikatsioonid (näiteks kõrvapõletik või kurguvalu pärast külmumist).

Igasuguseid terviseprobleeme on alati lihtsam ennetada kui parandada, mistõttu on oluline teada, kuidas tagada immuunsüsteemi normaalne areng ja kujunemine, alates toorikute sünnist. Need reeglid kehtivad igas vanuses - 6 kuud ja 3-4 aastat vana ning 5–7-aastased:

Andke oma lapsele kvaliteetne ja mitmekesine toitumine - toitainete, vitamiinide ja mineraalide puudumine on immuunsüsteemi häiritud talitlusega.
Looge soodsad tingimused oma lapse arenguks. See on väga lai mõiste, mis eeldab päeva õiget režiimi, puhast ventileeritud ruumi ja tervet psühho-emotsionaalset atmosfääri. Veenduge, et teie laps lasteaias on sama mugav ja turvaline kui kodus.
Ära unusta regulaarselt värskes õhus käimist. Õpetage oma last lapsepõlvest spordile. Rääkige oma kohaliku arstiga ja kustutage.

Järgige neid soovitusi ja te ei pea pöörduma arsti poole, et õppida, kuidas tugevdada lapse puutumatust 3-4 aastat.

Üks kõige sagedasemaid immuunsüsteemi kahjustuse põhjuseid on siseorganite haigused. Kaitsemehhanismi normaalse toimimise taastamiseks on kõigepealt vaja kõrvaldada põhihaigus.

KUIDAS LAPSE IMMUNITEETI SUURENDAMISEKS 3–4 AASTAS?

Kõrgeim esinemissagedus lastel on 6 kuu vanuselt kaks kuni kolm aastat. Kuid isegi 3-4 aasta pärast kurdavad paljud vanemad sagedaste infektsioonide pärast, eriti nende väikelaste puhul, kes ainult selles eas hakkavad aias kõndima. Mida rohkem kontakte võõrastega puutub, seda suurem on tõenäosus uue haiguse püüdmiseks, eriti epideemiate ajal.

Haiguste riski vähendamiseks kasutatakse kogu maailmas nn kunstlikku immuunsust. Selle eesmärk on vaktsineerida lapsi ravimitega - vaktsiinid, mis õpetavad keha kõige ohtlikumate antigeenide eristamiseks ja nende vastu võitlemiseks. Vaktsineerimise puudused hõlmavad nende piiratud toimet (üks vaktsiin ühe tüüpi viiruse vastu) ja komplikatsioonide võimalikkust.
Pediaatrias kasutatakse immunomoduleerivaid aineid immuunsüsteemi toimimise parandamiseks. Kõige ohutumad on need, mis kohandavad immuunmehhanismi tööd õrnalt, ilma ammendumiseni. Näiteks võib selline ravim olla Anaferon Children, kellel on paljude aastate jooksul positiivne kogemus gripi ja ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ravis ja ennetamises lastel emade ja lastearstide seas.

Kuidas tõsta 3-4-aastase lapse puutumatust narkootikumidega Anaferon lastele? Otsus vastuvõtu otstarbekuse kohta tuleb kokku leppida arstiga, kes määrab optimaalse ennetuskursuse (näiteks enne haiguse esinemissageduse hooajalist suurenemist). Immunomodulaatori vastuvõtt parandab interferooni tootmist organismis - viirusevastast valku. Ravimit võib kasutada pikemateks kursusteks, kuna seda iseloomustab kõrge ohutusprofiil ja see ei ole sõltuvust tekitav.

Parim viis immuunsuse suurendamiseks lapsel

Enamiku vanemate puhul on küsimus, kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi, esmajärjekorras - lapsed kannatavad sageli katarraalse ja viirushaiguse all. Arstid soovitavad pöörata rohkem tähelepanu haiguste ennetamisele ja immuunsuse parandamisele alla 5-aastastel lastel. Selle perioodi jooksul on ülekantud viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid tüsistustega ohtlikud. Kui laps on sageli haige, on kasvava keha kaitsmisel kõige olulisem vahend laste immuunsuse suurendamiseks.

Laste immuunsuse taastamiseks ja tugevdamiseks sobivate meetodite valimisel tuleks eelistada ohutuid ja tõhusaid võimalusi. Sellega seoses on paljud vanemad huvitatud õppima, kuidas tõsta lapse puutumatust rahva abinõude abil. Alternatiivse meditsiini retseptid põhinevad looduslike koostisosade kasutamisel, mis korralikult mõõdetuna ei saa kahjustada isegi vastsündinuid.

Enesekaitse vähendamise põhjused

Immuunsust on soovitatav tõsta juba varases eas. 1–3-aastastel lastel on immuunvastus ebastabiilne ja sageli nõrk. Immuunvastuse tugevus sõltub keha seisundist. Reeglina ei ole kuni ühe aasta pikkustel imikutel omandatud (adaptiivne) immuunvastus, mis põhineb retseptorite aktiivsusel, mis on mõeldud väliste stiimulite äratundmiseks.

Omandatud immuunsus moodustub kogu elu jooksul.

Alates sünnist kuni aastate vanuseni on ta lapsekingades. On tegureid, mis pärsivad immuunsüsteemi normaalset arengut alla 3-aastastel lastel ja suurendavad tundlikkust viiruse ja bakteriaalse etioloogia külmetusele. Nende hulgas on:

hingamisteede ja seedetrakti kaasasündinud patoloogiad;
lokaalse immuunvastuse nõrgenemine, mis põhjustab nina- ja suuõõnes paikse kroonilise infektsiooni fokaali moodustumist;
allergiad;
düsbakterioos;
mürgistus ja hüpoksia raseduse ajal.

Eraldi väärib märkimist ka muud põhjused, mis soodustavad noorema vanuserühma laste haigestumist:

kontakti suure hulga inimestega lasteaia, algkooli, avalike kohtade (kauplused, ühistransport, mänguruumid, laste meelelahutuskeskused) külastuste ajal;
ebarahuldavad keskkonnatingimused;
vitamiinide, mineraalainete ja muude toitainete keha puudus;
varases lapsepõlves nakkushaiguste põhjustatud tüsistused;
antibiootikumide ja muude ravimite ebamõistlik kasutamine;
stress, liigne psühholoogiline stress;
hügieeni ja kanalisatsiooni puudumine elutoas.

Kui otsite vastust küsimusele, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahäiretega, siis on parem kõigepealt konsulteerida lastearstiga. Rahva tervendajate riigikassas on palju tõhusaid retsepte, mille eesmärk on tihti haigestunud lapse puutumatuse parandamine, kuid nende määramisel tuleks arvesse võtta võimalikke vastunäidustusi.

Traditsioonilised viisid, kuidas suurendada lapse keha vastupanuvõimet nakkustele

Esimesed sammud juba 3-4 aastat vana lapse puutumatuse tõstmiseks on suunatud organismi loomuliku kaitse nakkuste vastu vähenemise põhjuste kõrvaldamisele. Suur osa mängib õige päev ja hea toitumine. Ravi programm sisaldab vastuvõttu:

komplekssed vitamiinipreparaadid. Haiguse ajal ja pärast seda suureneb vitamiinide ja mineraalsete elementide tarbimine, mida on raske korrapärase söömise abil kompenseerida;
looduslike komponentide (adaptogens) baasil valmistatud biostimuleerivad lisandid. Adaptogeenid inhibeerivad aktiivselt haiguse arengut või aitavad kaasa selle kergele voolule. Need on tinktuurid, decoctions, ekstraktid ženšenni juurest, schisandra (Hiina ja Kaug-Ida), eleutherokokki, ehiniinia, taruvaik. Apteegipartnerid - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (mesilaspiim, lagrits), Politabs (kääritatud õietolm), Cernilton (kuiva õietolmu ekstrakt), Fitit "(Ravimtaimede ekstraktid)," Likol "(Hiina Schizandra õli);
ravimite ravimid, millel on immunomoduleeriv toime. Ravimeid “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronhomunal” määratakse juba varases eas - nende abiga on võimalik suurendada ka imiku immuunsust. Need ravimid sisaldavad ohutuid bakterite beebifragmente, mis on kõige sagedamini kurgus, nina-näärmes ja bronhides esinevate nakkushaiguste põhjustajad. Ravimid toimivad vaktsiini meetodil. Väikese patsiendi kehasse sisenemine sunnib immuunsüsteemi sõltumatult kohanema patogeenidega, reageerima nende tungimisele ja tekitama antikehi, mis lokaliseerivad patogeensete bakterite ja viiruste aktiivsust.

Vanemad, kes mõtlevad, kuidas parandada lapse immuunsust 3-4 aasta jooksul, peaksid teadma, et ravi adaptogeenide ja immunomodulaatoritega nõuab süstemaatilist lähenemist. Soovitud tulemuse saavutamiseks võetakse neid ravimeid pidevalt pikka aega. Pärast ravikuuri tekib immuunsus, mis kaitseb organismi teatud aja jooksul infektsioonide eest (individuaalne näitaja).

Pärast 2-3-kuulist pausi on tavaliselt ette nähtud revaktsineerimine. Annuse, sissepääsu kestuse ja korduskursuse ajastuse määrab kindlaks pediaatr.

Allergiatesse sattunud laste immuunsuse suurendamiseks peate hoolikalt määrama mett ja mesilasi sisaldavaid ravimeid. Kui selliste ainete suhtes on varem esinenud allergiat, tuleb mee põhised ravimid ära visata.

Muud võimalused lapse tervise parandamiseks

Arvestades, kuidas parandada 2-aastase ja noorema lapse puutumatust, peaksite pöörama tähelepanu karastamisele, mis aitab säilitada keha enda kaitset. Lapse karastamist soovitatakse alustada väga varases eas - 1,5-2 kuud. Selleks viiakse regulaarselt läbi kõvenemisprotseduure:

jalgsi jalgsi käimine. Lapsel peaks olema lubatud jalgsi paljajalu kõndida, suurendades järk-järgult istungi kestust. Suvel on kõndimine põrandal parem jalgsi jalgpalli asendamine rohu peal. Pärast seda on laps kulunud jalatsid ja sunnitud aktiivselt vereringet parandama;
jalgade äratamine. Protseduur viiakse tavaliselt läbi enne magamaminekut. Vee temperatuur esimese seansi ajal on 20 ° C. Kestus - 30 sekundit. Iga 3-4 seansi järel langeb temperatuur 1 ° C võrra. Kui väike patsient kohaneb dušiga kiiresti ja protseduur ei tekita talle ebamugavust, võite aeglaselt suurendada jahutusvee kokkupuute aega kuni 2 minutini;
suu vannid. Pange laps vanni veega täidetud vannisse. Seansi ajal peab ta ühest jalast teise liikuma;
Kontrastse jala vannid - tõhus meetod karastamiseks, mis on kasulik vanematele, kes soovivad õppida, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Protseduuri jaoks valmistage ette kaks vannit. Ühes neist soojendatakse vett temperatuurini 37 ° C, teises on vee temperatuur 20 ° C. Alternatiivselt langetage lapse jalad, kõigepealt ühes vannis, seejärel teises. Pärast nelja sukeldumist erineva temperatuuriga vees pühitakse lapse jalad kuivaks ja asetatakse soojad sokid. Külma vee temperatuur langeb järk-järgult 15 ° C-ni ja sooja vee temperatuur tõuseb 42 ° C-ni;
profülaktiline gargling Kõri loputamisel on jahtuvat vett temperatuuril 22 ° C. Protseduuri tehakse pesemise ajal hommikul ja õhtul. Iga kord nädalas toimuvad päevased istungid alandavad loputusvee temperatuuri 1 ° C võrra;
sagedased jalutuskäigud värskes õhus. Alates teisest elunädalast peate lapsega iga päev 30-40 minutit kõndima. Suvel on soovitatav jalutada mitu korda päevas.

Vanemad, kes on huvitatud lapse puutumatuse taastamisest kodus, peaksid pöörama tähelepanu akupressioonile. Teatud punktide regulaarne masseerimine lapse näol ja kehal viib nende ainete immuunsust suurendavate ainete tõhustamiseni. Need on interferoon (valk, mis organismis eritub vastuseks viiruse sissetoomisele), lüsosüüm (antibakteriaalne aine), komplement (immuunvastuse eest vastutav immuunsüsteemi valkude komplekt). Aktiivsed punktid asuvad:

rindkere keskel viienda ribi tasandil;
jugulaarses õõnsuses;
nina põhjas;
eesnäärme kõhre esiserva ees;
veidi nasolabiaalse klapi põhjast nina tiiva kohal;
käe tagaosas sõrme ja pöidla vahel.

Keha immuunsüsteemi taastamiseks peate iga päev aktiivseid punkte masseerima 10-14 päeva jooksul, samuti pärast esimest külma märki, kui laps puutub kokku ARVI-ga patsiendiga. Protseduuri teostavad pöidla, indeksi või keskmise sõrme kerged vajutused. Pööramine toimub kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupidises suunas. Säriaeg on mõlemas suunas 4-5 sekundit.

Ravimimaksud ja segud immuunsüsteemi tugevdamiseks

Lastele mõeldud immuunsuse tagamise abivahenditeks on ravimtaimedest valmistatud küpsised ja infusioonid. Narkootikumide retseptid, mis säilitavad oma immuunsuse kõrge taseme:

ravimtaimede kogumine. Segage kuivatatud rohi - lagrits juur ja elecampane (ükshaaval), elderberry (2 osa), vaarika lehed (4 osa). Tl tooraine valatakse veega (150 ml), keedetakse ja keedetakse ühe minuti jooksul madalal kuumusel, seejärel filtreeritakse. Valmistatud puljong tuleb lastele anda 2-3 korda päevas enne sööki. Ravi kestus on üks kuu;
ravimtaimede kogumine. 4 supilusikatäit kuiva maitsetaimede segu (2 osa oreganot ja liblikõielist, 1 osa calamust, 4 osa viburnum ja vaarika lehed) valatakse 0,5 liitrit keevat vett, nõutakse 5–10 minutit, filtreeritakse, lastakse lapsele juua 2-3 vastuvõtt. Ravi kestus on üks kuu;
metsiku roosi marjade keetmine. 2 supilusikatäit kuivatatud marju valatakse 0,5 liitrit vett, keedetakse ja keedetakse 5-7 minutit;
vitamiini segu. Pähkli kaudu viiakse läbi pähklid, rosinad, kuupäevad (1 klaas), mandlid (0,5 tassi), kaks sidrunit, värske aloe lehtede kogus 100 g. Massis lisatakse 400-500 ml mett, segage hoolikalt, jäetakse külmkappi kolmeks päevaks. Andke lapsele ühe päeva jooksul kaks magustoidu lusikatäit;
vitamiini segu. Liha-veski läbib 1 sidrun ja 0,5 kg jõhvika marju. Massis lisage 2 supilusikatäit mett, segage hoolikalt. Kaks korda päevas, anna lapsele 1 supilusikatäis koos sooja tee (soovitavalt taimne, apteegitilli, kummeli, piparmündi, vaarika lehtede, pärn lillede).

Immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik lisada väikeste patsientide menüüsse jõhvikad, mustad sõstrad, viburnum ja vaarikad valmistatud mahlad ja kompotid. Igapäevases toidus peavad olema piimatooted (kodujuust, ryazhenka, jogurt, kefiir), värsked, keedetud ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad.

Külma - iga kuu. Mida anda lapsele puutumatuse eest

Sageli haiged lapsed lasteaias ja koolis. Kuidas parandada immuunsust

Laps hakkas lasteaiasse minema, kuid suurem osa ajast, kui ta veedab kodus, on ta haige. Koolipoeg ei nohu. „Tõenäoliselt nõrk immuunsus,” mõtlevad vanemad ja otsivad tähelepanelikke arste ja asjakohaseid ravimeid. Lastearst Juri Staroverov räägib üksikasjalikult “immuunsuse vahenditest”, kuid kõigepealt pakub ta tegeleda sagedase nohu põhjustega.

On lapsi, kes kannatavad väga sageli nohu ja paljud neist on pikaajalised haigused (3-6 nädalat). Üle 3 aasta vanustel lastel loetakse haigeks sageli lapsi, kellel on sageli rohkem kui viis korda külm ja üle 5 aasta sagedamini kui neli korda aastas. Mõnes neist lastest ei ole haiguste vahelised intervallid pikemad kui 1–2 nädalat. Need lapsed on haigestunud aastaringselt, hoolimata aastaajast.

Lapse tervislik seisund on tihti pöördvõrdeline tema ülemäärase hoolduse tasemega. Alates esimestest elupäevadest tundub, et on kõik, mida laps vajab. Soe korter, mustandid, soojad riided, kõnnib ainult hea ilmaga, kui tuul sulgeb nägu salliga, kuid ta on endiselt lõputult haige. Veidi märjad jalad - tatt, puhusid aknast välja - köhisid.

Selliste haiguste kõige sagedasem põhjus on lapse kaasasündinud võime ja valmisoleku kaotamine oma loomulike tingimuste muutustega kohanemiseks.

Sageli nohu põhjused

Põhjuseks on lapse kasvuhoonegaaside kunstlik loomine: ainult ebapiisavalt soojad ruumid, liiga soojad riided, ainult soe vesi, mis takistab kokkupuudet õhu liikumisega. Kuid kogu oma elu pole võimalik inkubaatoris kasvatada. Varem või hiljem langeb see vihma alla, märjaks jalad ja nägu külma tuule poole. Ja mida hiljem, seda halvemad tagajärjed, seda suurem on tõenäosus, et ta haigestub.

Tavaliselt on need madala resistentsusega lapsed, kelle põhjused on iga lapse puhul erinevad. Koos ülitundlikkusega keskkonnategurite tavaliste mõjude suhtes on oluline pärilik eelsoodumus. Pea meeles, ja kui teil, teie vanematel, on teie lapsepõlves sama sagedased haigused? Kui oleks, siis selgitab see palju, kuid ei tohiks teid takistada. Kui olete vanusega möödunud, ei tähenda see, et ka teie laps lõpeb.

Ennustamist saab väljendada diateesi vormis: eksudatiivne, allergiline, lümfisüsteem. Olulised on kroonilised söömishäired, kroonilised maksahaigused, neerud, seedetrakt, endokriinsüsteem (diabeet, rasvumine), närvisüsteemi haigused.

Sagedase esinemissageduse põhjuseks võib olla organismi puuduliku vitamiiniresistentsuse vähenemine aneemia taustal. Seal on üsna vähe lapsi, kes ei söö ratsionaalselt. Näiteks sööb laps vabatahtlikult jahu tooteid, maiustusi, kuid keeldub köögiviljadest, piimatoodetest. Mõne aja pärast hakkab ta sageli haigeks saama. Katkestatud vitamiinide tasakaal.

Küsib pikaajalist kokkupuudet ebasoodsate keskkonnateguritega. Oletame, et pere elab tööstuspiirkonnas. Lapse hingamisteedesse sattumisel tekkinud jäätmed vähendavad limaskestade takistusfunktsiooni ja nende resistentsust nakkuste suhtes. Sarnane korduvate haiguste mehhanism lastel peredes, kus on tavaline suitsetada kodus. Sellistel juhtudel on laps passiivne suitsetaja.

Sageli püüavad sageli haiged lapsed ravida erilise innukusega. Teatavate ravimite (antibiootikumid, lokaalsed hormonaalsed ained) kasutamine pärsib immuunvastust nakatunud infektsioonile ja vähendab üldiselt resistentsust nakkuste vastu, hõlbustades nende kordumist. Muidugi on haigusi, mille puhul antibiootikumide kasutamine on lapse päästmine. Kuid nende kontrollimatu kasutamine võib kehale oluliselt kahjustada.

Stress koolist ja lasteaiast

Immuunsuse vähenemine infektsioonide vastu on sageli tingitud psühho-emotsionaalsest ja füüsilisest ülekoormusest, samuti stressist. Isa ja emad sooviksid oma lapsi tulevikus silmapaistvate isikutena näha. Kuid ärge püüdke samaaegselt määrata last muusika- ja kunstikoolis. Laps ei püsti, kui ta külastab iluuisutusklasse, tennist ja tantsustuudioid. Parimal juhul kannatab see sageli nohu, halvimal juhul - neurootilisi reaktsioone.

Sageli haigestuvad lapsed lasteaias käimise ajal haigestuma. Samal ajal “vanemad” lasteaia tingimustes, töötajate hoolimatuses. See juhtub ka. Aga kui ainult teie laps on tihti haige, siis tõenäoliselt on probleem tema sees - ta ei ole veel meeskonnas osalemiseks valmis. Ebaküpsus võib olla seotud tema psühholoogilise valmisolekuga perekonnast lahutamiseks (stressi ajal pärsitakse vastupanuvõimet nakkustele). Ja võib-olla tänu karastamata lapsele. Koolieelsetes lasteasutustes valitsevad tingimused ei ole loomulikult Spartan, kuid nad ei ole ka keskendunud „kasvuhoone” lastele. Ja lõpuks, mitte kõik 3-aastased lapsed ei ole valmis imbussüsteemi küpsusastme järgi laste meeskonnaga tihedalt liituma.

Laste immuunsüsteem hakkab pärast sündi kiiresti arenema. Elu esimestel kuudel on laps ema antikehadest saadud emade antikehadega kaitstud mitmete infektsioonide eest. Seda passiivset immuunsust säilitavad antikehad, mida ema imetab rinnapiima. Lapse enda puutumatus saavutab kaitsetaseme keskmiselt kolm aastat. Keskmiselt, kuid mitte kõik lapsed. Mõnedel on veidi varem, teised veidi hiljem. Seepärast ärge ülehinnake oma lapse kaitsevõimet ja andke see lasterühmale enne 3-aastast, kuid kui laps on vanem ja veel lasteaias haige, on soovitatav kodu režiimi pikendada veel 1 aasta.

Kuidas parandada immuunsust

Sageli haigete laste ravi peaks eelkõige olema suunatud väliste nakkushaiguste põhjuste kõrvaldamisele. Paljud uuringud on näidanud, et haiguste sageduse vähendamiseks on võimalik saavutada stimuleeriva teraapia rakendamist, millest me praegu räägime. Aga kui laps elab jätkuvalt keskkonnasõbralikus piirkonnas, kui ta hingab pidevalt saastunud õhku, kui ta on koolis ülekoormatud või tal ei ole suhteid oma klassikaaslastega, hakkab ta tihti uuesti haigestuma.

Väga oluline on päeva ratsionaalne režiim ja mitmekesine toitumine. Sagedaste haiguste korral suurendab lapse vitamiinide ja mineraaltoitainete tarbimist, mida ei kompenseeri nende toitainesisaldus. Seetõttu on sageli haigete laste taastumise kohustuslik komponent vitamiinravi, mille käigus on soovitatav kasutada mikroelementidega rikastatud multivitamiinikomplekte.

Lapse mittespetsiifilist resistentsust võib suurendada korduvate biostimuleerivate ainetega: ženšenn, Eleutherococcus, Hiina või Kaug-Ida Schizandra, Leuzea, Echinacea, Immunal, Apilaktoza (Royal Jelly Bee), apilikviriit (Bee Milk koos Lagritsiga), üksus, vahesein, vahesein, üksus, partitsioon, põhjus, miks sa oled, yo-yo-yo-yo-yo-yo-y-yy linaseemneõli), pantokriin (hirvede sarved).

Praegu valmistatakse ette mitmekordseid preparaate, mis tagavad lapse kaitse tekke suure hulga hingamisteede nakkuste patogeenide vastu. Selliste ravimite hulka kuuluvad bronchomunal, IRS-19 (tilgad ninas), samuti vaktsiinide ja immunokorrektori Ribomunili omaduste (tabletid või graanulite kotid) ühendamine. Neid ravimeid kasutatakse pikka (kuni 6 kuud) vahelduvatel kursustel. Soovitud efekti saavutamiseks vajate kannatlikkust ja hoolsust.

Spetsiaalsed vaktsiinid on välja töötatud mõne kõige raskema nohu ärahoidmiseks. Sellised haigused hõlmavad peamiselt hemofiilse bacilluse ja gripi põhjustatud kopsupõletikku.

Järgnev suund haigete laste ravis võib olla immunomodulaatorite kasutamine, mis mõjutavad otseselt immuunsüsteemi üksikuid osi. Selliste vahendite hulka kuuluvad levamisool (decaris), prodigiosaan, naatriumnukleiinhape, polüoksidoonium, licopid, immuniks. Samal eesmärgil kasutatakse tüümuse näärmest saadud immuunsüsteemi keskseid organeid (taktiviini, tümaliini, timogeeni). Külmetuse vältimiseks ja homöopaatiliste ravimite rakendamiseks. Näiteks on hiljuti populaarne ravim ocillococcinum.

Mõnel juhul on võimalik viiruse pikaajaline ringlus lapse kehas. Sellisel juhul võib arst määrata teie lapsele interferooni viirusevastaseid ravimeid (Alfaferon, Locferon, Viferon, Roferon, Reaferon) või aineid, mis stimuleerivad nende moodustumist kehas (Cycloferon, Amixin, Radostin, Poludan).

Immuunsüsteemi sekkumine nõuab ettevaatust. Teie lapse ravimi optimaalse valiku, mis stimuleerib immuunsüsteemi spetsiifilist nõrgenenud osa, raviskeemi valikut, annuseid ja ravi kestust peaks tegema arst. Sinu ülesanne on mõista tema soovituste ranget rakendamist.

Komarovsky kuidas tugevdada 3-aastase lapse immuunsust sagedaste nohu korral

Komarovski lähenemine immuunsuse parandamisele on mittestandardne, seda kritiseerivad mõned arstid ja paljud vanemad, kuid see põhineb üsna mõistlikel teooriatel. Arst teeb ettepaneku läbimõeldud, tarbetu keemiast ilma, suurendaks immuunsust lastel looduslike meetoditega.

Dr Komarovski meetodite olemust saab mõista, kui mõista, kas lapsed on tõepoolest sündinud immuunsüsteemi patoloogiatega või on kõik saadud keskkonnast. Ja sel juhul on vanemate väärtus kaugeltki viimane.

Mis juhtub tänapäeva laste puutumatuse vastu?

Vanemad ja arstid on nõus, et laste immuunsus nõrgeneb kohe pärast sündi. Selle tulemusena ilmuvad üha enam uued haigused. Lastearstil on sama arvamus ja usub, et lastehaiguste kasv on kaasaegse keskkonna süü, mis on kaugel laste immuunsüsteemi toimimise looduslikust keskkonnast.

See on seotud paljude tänapäeva maailma patoloogiliste muutustega: stressi tase on kiiresti kasvamas, keemia on muutumas mitte ainult uimastite, vaid ka toidu enda kujul. Põnevus ja sõltuvus erinevatest elektroonilistest vidinatest on õitsev.

Tegelikult ei muutunud immuunsüsteemi diagnoositud patoloogiatega alla 3-aastased lapsed enam, kuid haiguste tekkimist hakati sagedamini avastama laboratoorse diagnostika tõttu. Kuid peamine postulaat, mida arst järgib, on lapse immuunsus enamikul juhtudel sünnil normaalne. Kuid enne kolme aasta vanust suudavad vanemad ja keskkond seda rikkuda.

Tugeva immuunsuse põhimõtted

Komarovsky usub, et ükski „magic pill” või muu toidulisand ei suuda lapse puutumatust tõsta. Kui laps on pidevalt haige, siis on tal teatud vastuolu keskkonnaga ja ainus viis selle muutmiseks on olukorra muutmine.

Paljud vanemad, eriti farmaatsiaettevõtted, ei taha seda arvamust järgida: immuunsuse tugevdamine ilma terapeutilise keemia kasutamiseta õõnestab kõiki kaasaegse elu müügi ja mugavusi. Lõppude lõpuks peab lapse puutumatuse suurendamiseks rakendama teatavaid meetmeid ja mitte ainult andma ravimeid hommikul ja õhtul.

Immuunsüsteemi säilitamise tehnika

Dr Komarovsky ei räägi kunagi, kuidas tugevdada immuunsüsteemi, sest ta usub, et immuunsüsteem on enamasti 3-aastastel lastel normaalsetes tingimustes. Te saate moodustada immuunsust teatud haiguste vastu, mis on see, mida vaktsineerimine teeb. Ja teine tegevus on peatada lapse täitmine mitmesuguste immuunsuse tablettidega.

Dr Komarovski kooli koolide postulaatide kohaselt on olemas 10 head immuunsuse reeglit:

keskkond peab olema puhas, kuid mitte steriilne;
te ei saa sundida last süüa söögiisu ja edendama süütust;
ärge soojendage last ja andke ruumi tolmu erinevate akumulaatoritega, ruumi temperatuur ja niiskus peavad olema optimaalsed, jahedad ja mitte kuumad;
laps peab treenima regulaarselt;
vaadake televiisorit vähem ja sage väljas;
veeta aega ema ja isaga, mitte nutitelefoniga;
maiustused peaks olema minimaalne kogus;
külma jooke saab ja tuleb tarbida;
on vaja jälgida esimehe korrektsust;
püüda vältida uimastite kasutamist - ainult siis, kui see on hädavajalik;
kasutage ainult 100% efektiivseid ravimeid, mitte küsitavaid toidulisandeid ja uusi objekte.

Kohaliku puutumatuse tugevdamine

Kohalik immuunsus on kõik meie keha limaskestad. Nad aitavad tekitada viiruste ja bakterite vastaseid antikehi ning kui laps kannatab sageli - suvel, talvel, sügisel ja kevadel - ARVI, viitab see kohaliku immuunsuse patoloogiatele. Kuidas suurendada immuunsust antud juhul:

vältida õhu kuivatamist ruumis;
kõrvaldada kõik tolmu kogunemise allikad;
IRS-19 või "Bronhomunala" kasutamine;
pikaajaline viibimine värskes õhus;
paljajalu kõndimine;
võimaluse korral võta laps riiki või külla. Looduslikud tingimused aitavad taastada puutumatust.

Kohaliku immuunsuse kahtlus võib olla pärast köha või tattude möödumist pärast ARVI ja külmumist.

Primaarse immuunpuudulikkuse oht

Sageli on immuunsuse taastamine looduslike vahenditega praktiliselt võimatu, kui diagnoositakse primaarne immuunpuudulikkus. See on tõsine rikkumine, kuid üsna kooskõlas eluga. Ainult väikese protsendiga juhtudest ei ela tõsiste patoloogiatega lapsed kuni 3 aastat, kes surevad onkoloogiast või tõsistest nakkushaigustest.

Venemaal ja Euroopas on FIDi diagnoos väga harva - mitte rohkem kui 2% immuunsüsteemi patoloogiat omava elanikkonna kogumassist. Kuid dr Komarovski sõnul on 5 märki, mis võivad lapse PID-d hoiatada ja kahtlustada:

ägedat nakkushaigust, mis on tabanud reanimatsiooni ja ravi antibiootikumidega;
ravi pikaajaline puudumine, äärmiselt aeglane rehabilitatsioon ja taastumine;
diagnoositud haiguse jaoks ebatavaliste mikroobide tuvastamine;
sama haiguse ägenemine (lõputu otiit või muud patoloogiad);
pärilikud infektsioonid (emal oli 10 kopsupõletikku, laps kannatab sageli sama).

Komarovsky soovitab ka antibiootikumide pärast immuunsuse taastamiseks karastamist ja muid füüsilisi harjutusi.

Kõigi Komarovski meetodite põhjalikuks tutvumiseks on vaja kasutada oma raamatut üksikasjaliku ja täpse kirjeldusega kõikide protsesside kohta, et võidelda iga konkreetse immuunpuudulikkuse juhtumiga.

Komarovski teooria püsivate haiguste vabastamisest ja immuunsuse taastamisest keskkonnamuutuste kaudu on üks kaasaegse immunoloogia mõistlikumaid teemasid. Elu suurtes linnades muutub järk-järgult inimeste tervisele vastuolus olevaks. Ja kui stress ja ökoloogia on täiskasvanu jaoks masendav, mõjutavad nad alla 3-aastase lapse nõrka immuunsüsteemi.

Head päeva pärast, kallis lugejad! Selle artikli ja selles käsitletud teemade tähtsust on lihtne selgitada, see on mõeldud neile, kes tahavad oma last kasvatada tugevalt ja tervislikult.

Kuidas tugevdada 3-aastase lapse immuunsust sagedaste külmetuste korral ja lõpetada selle reageerimine vähimatele tuulele ja võta viirused vastu nii, et tema tervis ei ole selles varases eas mitte ainult stabiilne, vaid tugevdab keha kaitsvaid omadusi?

Tähelepanu juhitakse huvitavale pildile, kui laps haarab sageli külma ja on haige, tähendab see, et tal on probleeme immuunsusega, kuid teisest küljest on need haigused, mis provotseerivad immuunsüsteemi aktiivselt töötama ja õppima vastu pidama erinevat tüüpi viirustele.

Vaatame seda küsimust ja mõistame, kuidas aidata ja kuidas suurendada lapse puutumatust 3-aastasena, et tugevdada tema tervist ilma kehale kahjustamata.

Nõrgestatud immuunsuse tunnused

Iga laps on lapsena haige, see on normaalne, ja te ei tohiks seda paanikasse panna.

Vanematel on oluline teada, et kui haiguste esinemissagedus esineb mitte rohkem kui 3-4 korda aastas, on see norm.

Sel juhul võib immuunsüsteemi arengusse sekkumine kahjustada ainult nii, nagu see tekib täiesti loomulikul viisil. Kuid idee, millal haigus esineb rohkem kui 4 korda aastas, on aeg sekkuda ja mõelda ravile, sest see on väga oluline.

Immuunsuse säilitamine erinevatel viisidel, millel on normaalne ja loomulik algus, peaks toimuma pidevalt karastus-, spordi- ja võimlemisõppuste ning tervisliku toitumise vormis. Ja mida kiiremini see juhtub, seda parem on lapsele ise.

Peamised märgid lapse puutumatuse säilitamise vajadusest kolme aasta ja kuni kolme aasta jooksul ilmnevad:

Kui esinevad sagedased haigused ägedate hingamisteede nakkuste, gripi, SARSi, bronhiidi kujul, rohkem kui viis korda aastas.
Nende haiguste korral ei tõuse temperatuur. See on nõrgenenud immuunsuse peamine ja peamine sümptom, kuna kõrge kehatemperatuur on keha kaitse väljendus, st immuunsuse töö lastel ja täiskasvanutel.
Kui teil on kolmeaastane laps, kellel on suurenenud ja sagedane väsimus, halb ja tumedad ringid silmade all, võite märkida ka kaitsefunktsioonide vähenemist. Need sümptomid võivad viidata teistele haigustele, aneemia või verehaiguste vormis, nii et mõlemal juhul on tungiv vajadus konsulteerida diagnoosimise spetsialistiga.
Tähelepanu tuleb pöörata lümfisõlmedele, eriti see puudutab emakakaela- ja kaelapiirkonda. Nõrga immuunsüsteemiga suurenevad lümfisõlmed terves vormis, nad on pehmed ja peaaegu mitte tundlikud.
On juhtumeid, kus nõrgestatud immuunsüsteemiga täheldatakse põrna suurenenud seisundit ja olulisel määral.
Nõrga immuunsuse sümptomeid võib avaldada allergilistes reaktsioonides mõnede söödavate toiduainete suhtes.
Düsbakterioos on samuti negatiivne märk organismi kaitsvate omaduste nõrgenemisest. Kui teie laps kannatab sageli soolehäirete, närimishäirete ja gaasi all, väheneb tema kaal, see on tõsine probleem.

Kuidas tugevdada lapse puutumatust, kui kõik need nähud tekivad? Esiteks, ärge kohtuge seda ise. Kuni kolmeaastase või veidi vanema lapse jaoks on väga oluline valida õige ravi, mitte spontaansus ja ebakompetentsus.

Kui te ise annate talle vitamiine, ei paranda see olukorda ning tugevad immuunsuse ravimid võivad põhjustada vastupidist efekti, isegi eluohtu.

Seetõttu tuleb esimeste tõsiste sümptomite korral tõsta immuunsust lastel kohe immunoloogi või lastearstiga.

Kuidas tõsta lapse puutumatust aeda

Immunoloogi näpunäiteid immuunsuse tugevdamiseks lastel vähendatakse mitmetele kohustuslikele punktidele, mida kolmeaastase lapse vanemad peavad täitma.

Nende järgimine võimaldab vältida palju negatiivseid ilminguid lapse tervise juures lasteaia ees.

Oluline punkt laste tervises on õige ja tasakaalustatud toitumine. Päevase annuse korral peaks laps saama täieliku vitamiine ja mineraalaineid täieliku arengu ja immuunsuse tagamiseks. Ainult siis, kui see tingimus on täidetud, võime rääkida keha täielikust toimimisest ja puutumatuse tagamisest kõigega, mis on vajalik.
Võite anda oma lapsele ja multivitamiinidele muidugi pärast spetsialisti soovitust. Sellised kompleksid saavad anda lapsele midagi, mida ta ei saa toiduga vastu võtta.
Päevase raviskeemi järgimine on kasvava organismi tervise väga oluline aspekt. Võib-olla mängib positiivset rolli asjaolu, et kui õpetate oma last lasteaia päeva režiimile, kus ta tulevikus määratakse. Selline nõustamine võib mängida kohanemises olulist rolli ja see ei põhjusta palju stressi. Lõppude lõpuks on selge, et ükskord võõras meeskonnas kogeb teie laps mitte ainult psühholoogilist stressiolukorda, vaid ka koduse olukorra järel vaenuliku bioloogilise keskkonna testimiseks. Lasteaias toimuv igapäevane rutiin ja varem väljakujunenud harjumus elada selles järjekorras leevendavad olukorda mõnevõrra ja aitavad lapsel harjuda tundmatutele tingimustele kiiremini.
Immuunsuse jaoks on oluline ja laste koolitamine. Mida rohkem laps suhtleb eakaaslastega, seda lihtsam on see sõltuvust tekitada. Jalutage mänguväljakutes sagedamini ja koolitage last suhtlema. See on immuunsüsteemi suurepärane väljaõpe enne seda, kui see on institutsioonile lubatud. Igasugune kohanemine selles vanuses on kasulik.

Immuunsus suureneb pärast haigust

Sageli on haige laps, samuti need, kes olid selles vanuses operatsioonis, tõsine töö immuunsüsteemi tugevdamiseks.

Et tõsta oma aare jalgadele ja muuta see taas rõõmsaks ja tugevaks, on see kõigi vanemate ülesanne ja soov.

Ärge unustage oma arsti nõuandeid, kes selle raske perioodi jooksul on sulle hea nõustaja ja liitlane. On palju viise, kuidas aidata oma lapsel jalgadele pääseda. Need on ravimid, vitamiinilisandid, kõvenemine, folk õiguskaitsevahendid ja palju muud.

Lapse puutumatuse tugevdamine ei kesta kolme päeva jooksul. See nõuab pikka aega vähemalt kaks kuud. Kuidas toimida:

Võite pöörduda arstliku läbivaatuse poole. Selleks uurivad lapsi kõik spetsialistid, kes aitavad tuvastada nõrgestatud immuunsuse põhjust, lastearst, gastroenteroloog, immunoloog, hambaarst ja patsient. Kindlasti läbige testid ja looge põhjus.

Väljaheited düsbioosi esinemiseks.
Vere interferooni ja immuunseisundi jaoks.
Mükoplasma ja kõri tampoonid jms.

See tuvastab haiguse põhjuse ja määrab õige ravi.

Kui nõrgenenud immuunsuse põhjus on sooles ebasoodne keskkond, siis tasub pöörata erilist tähelepanu tema seisundile, kuna see täidab olulist immunogeenset funktsiooni.

Lõppude lõpuks imenduvad sooled kõik toitained, oma sisekülgedel elab mitu miljardit rakku, mis vastutavad immuunsuse pädevuse eest ja on lümfoidina vastutavad üldise seisundi eest.

Mitmesugustest ravimitest on soole lagunemine pärast haigust ja see on nõrgenenud immuunsuse põhjus. Seetõttu andke rehabilitatsiooniperioodil lapsele rohkem hapupiima ja mineraalvett. Kasulik ja kiudaineid sisaldavad toidud.

Kolme-aastane laps on väga kasulik kaera puljongi soole suvekursusele.

Puljong on parem süüa termos, valades kaks supilusikatäit kaerahelbed liitri veega ja jättes selle üleöö.
Hommikul peate keema puljong ei ole madal soojus, lahjendades seda 1, 5 liitrit puhta veega ja jahutage.
Kolme-aastase lapse andmiseks peaks enne sööki olema kaks supilusikatäit.

Noh stimuleerib immuunsüsteemi vitamiine ja antioksüdante. Neid toitaineid eristavad järgmised toidud, mis tuleb lisada igapäevasesse laste toitumisse: köögiviljad ja puuviljad, terad ja kaunviljad, taimeõlid.

Immuunsüsteemi tugevdavad ravimid on väga olulised. Sagedaste haigustega lastele, kellel esineb kõrvapõletik, kurguvalu, bronhiit, tavaliselt ravimid on ette nähtud "Bronchomunala", "Ribomunala", "IRS19" kujul. Nende tegevus on teavitada organismi bakteriaalsetest patogeenidest. Eriti kasulik on neid sageli külmetuse korral kasutada.

Sageli haige reeglina need lapsed, kes ei ole füüsiliselt arenenud. Seetõttu on üks tähtsamaid punkte kõvenemis- ja võimlemisõppused, isiklik hügieen ja nende vanemate positiivne imitatsioon.

See on kolmeaastane, et laps saab oma vanemaid vaadates, hammaste pesemiseks ja harimiseks, hommikul harjutamiseks ja teha seda, mida ta saab teha.

Inimesed, kes armastavad erinevaid spordialasid, lapsi peaaegu sünnist, kasvavad tugevad ja terved, tänu vanemate isiklikule kaasamisele.

Kui teil ei ole spordivõimalusi, siis üha sagedamini jalutada oma lapsega, võta ta jõe äärde, meri, ujuma ja leevenda oma väikest keha. Lase tal mängida ja liikuda, ei määra teda, kui ta kogemata saab riided määrdunud, immuunsuse eest, on liikumine lastele palju olulisem.

Folk õiguskaitsevahendeid tugevdada immuunsüsteemi lastel 3 aastat

Selleks, et lapse keha vastaks erinevate viiruste negatiivsetele mõjudele, peaksite kasutama looduslikke ja looduslikke kingitusi.

Mida anda lapsele immuunsüsteemi tugevdamiseks?

Siin on võimalused praktiliselt piiramatud, sest ta saab juba juua erinevaid puuviljajoogid ja puuviljajoogid, mahlad ja küpsised. Nende valmistamiseks on väga hea kasutada A-, C- ja D-vitamiinide kõrge sisaldusega metsa- ja aias marju.

Nendeks on maitsvad ja tervislikud looduse kingitused: jõhvikad, mustikad, maasikad, mustad sõstrad, mägede tuhk, looduslikud roosid. Puuvilja- ja köögivilja kokteilid, milles saab kasutada mis tahes kombinatsiooni.

Eriti kasulik on valmistada toite värsketest, aedviljadest, kus on porgand, õun, kapsas, peet ja muud köögiviljad. Neid segusid valmistab keedetud või toores köögivilja kolmeaastane laps segistis või mahlapressis. Keedetud köögiviljade kokteilis saab lisada keedetud piima, siis saad maitsva supi - püree.

Taimeteed tuleks kasutada ja lastele hoolikalt manustada, kuna võib esineda kõrvaltoimeid. Ivan - tee, saialill, kummel, nöör, nõges, on rahvahooldusvahendid 3-aastaselt, vastuvõetavad ja kasulikud.

Pidage meeles, et immuunsuse tugevdamine igas vanuses lastel sõltub teie tähelepanust ja hoolsusest! Mida kiiremini probleemile tähelepanu pöörate, seda lihtsam on seda parandada!

Kuva teema järgi:

Tuntud laste arst, tema valdkonna ekspert, paljude tervist puudutavate raamatute autor, populaarne TV-vastuvõtja ja lihtsalt võluv mees - see on kõik temast umbes Komarovski Jevgeni Olegovitši kohta.

See arst tundub, et teab kõike laste tervisest ja jagab rõõmuga oma tähelepanekuid, nõuandeid ja soovitusi tugevate ja tervislike laste hariduse kohta.

Ta lõi sõna otseses mõttes oma tervisekooli ja sõnastas selgelt peamised punktid, miks laps on sageli haige ja kuidas tugevdada laste puutumatust. Komarovski käskud on soovitatavad iga armastava vanema jaoks.

Miks lapsed pidevalt haigestuvad

Tuntud arsti sõnul, olenemata sellest, kui ründav see võib tunduda, on sageli lapsepõlve haiguste põhjuseks vanemad ise. Täpsemalt, nende vale suhtumine mikrokliima loomisse majas, lapse päeva režiimi, hügieenieeskirjade ja lapse garderoobiga. Kõik need igapäevased hetked mõjutavad inimese immuunsust.

Statistika kohaselt on üle 60% ARVI sümptomitega inimestest lapsed.

Kasvava organismi elu korrektse korraldamisega tekib immuunsus õigesti ja suudab vastu pidada kõikidele viirustele.

Mida ütleb arst Komarovsky laste puutumatuse kohta?

Kõige olulisem, mida tuleb selgelt mõista, on see, et lapsed on äärmiselt harva sündinud ebapiisava immuunsusega. Primaarne immuunpuudulikkus on tõsine haigus, kui tegemist ei ole pikaajalise riniidiga, vaid surmaga võitlemisega.

Sage külmetus esineb sekundaarse immuunpuudulikkuse taustal, st olukorras, kus normaalsed kaasasündinud immuunsused on keskkonnategurite mõjul lakanud paranemast.

Komarovsky tuvastab kaks võimalust immuunsuse vähendamise probleemide lahendamiseks:

Komarovski sõnul on lapse sageli haige korral võimalik tugevdada tema puutumatust, järgides mitmeid üsna lihtsaid reegleid.

Lisateavet selle teema kohta leiate järgmisest videost:

Kui laps on sageli haige, kuidas tugevdada immuunsüsteemi, soovitab Komarovsky järgmist:

luua õige mikrokliima majas;
luua iga ilmastikutingimuste jaoks pädev riidekapp;
pakkuda lapsele head puhkust;
järgima külmetuse ratsionaalset ravi.

Mida tähendab iga nõuanne? Kuidas rakendada kõiki soovitusi? Iga üksuse kohta on vaja elada üksikasjalikumalt. Selle kohta artikli jätkamisel.

Laste immuunsuse kaitse eeskirjad Komarovskis

"Majas on kõige tähtsam ilm!", Sang Valley. Kuid mis on kaasatud soodsa ilmastiku või optimaalse sise mikrokliima kontseptsiooni? Esiteks, õhk. See peaks olema niiske (hügromeeter peaks olema vahemikus 50–70%), jahe (kõige soodsam temperatuur magamiseks on 18 kraadi Celsiuse järgi) ja puhas.

Nende näitajate saavutamiseks saate osta kaasaegset õhupesu. Need kõrgtehnoloogilised seadmed jälgivad temperatuuri, niiskust ja ioniseerivad õhku. Õhuniisutaja ja kütteseadmete regulaatorite variant on ökonoomsem. Võite teha patareide sagedase õhutamise ja niiskete rätikutega.

Puhas õhk saavutatakse tolmust vabanemise teel: vaibad, lastetoas igapäevane märgpuhastus on nõutav, kõik mänguasjad tuleb karpides eemaldada ja asjad tuleb kapis kokku panna, raamatute riiulid eelistatavalt klaasiga.

Puhas maja aitab kaitsta teie last nohu eest.

Samuti on oluline vältida ebameeldivaid lõhnu: lakkide, mürgiste värvide ja terava keemilise lõhnaga detergentide kasutamine lasteaedades on vastuvõetamatu.

Lapse riided peavad kõigepealt olema mugavad ja praktilised, ilu on teisese tähtsusega. Kui lapsel on allergia, siis ei tohiks riided, eriti aluspesu, seda provotseerida (vähemalt värvitud ja sünteetilised kangad). Riided kustutatakse laste hüpoallergeense pulbriga.

On oluline, et laps saaks korralikult jalutada. Ülekuumenemine on sageli ohtlikum kui hüpotermia. Higistav laps saab kiiresti külma banaalse süvisega kui kergelt riietatud laps. Koormuse põhimõte on selline: lapsele ei tohiks olla rohkem riideid kui täiskasvanutele.

Kui sooja aluspesu on kulunud, tuleb järgnevad rõivakihid valida õigesti.

Nohu ei peatu, köha asendatakse kõrvapõletikuga, laps on sageli haige. Kuidas tugevdada immuunsüsteemi? Komarovsky soovitab korraldada lapsele täieliku puhkuse haigust põhjustavast linnakeskkonnast.

Lahkub lapse immuunsuse taastamiseks ainult siis, kui see on eraldatud kahjulikest teguritest: suur hulk inimesi, kes kannavad viiruseid, suitsune linnaõhk, valgendit sisaldav vesi, ebatervislik toit. Tüüpiline mereäärne puhkus ei vasta nendele nõuetele, mistõttu ei tohiks iganädalast reisi merre mõista terviseüritusena.

Tõestatud, et värske õhk stimuleerib kehalist aktiivsust.

Kui on küsimus lapse puutumatuse parandamise kohta, siis on vaja korraldada tema pikk puhkus maal, optimaalselt külas. Kuu vabas õhus, puhtaima veega, kus on minimaalne kodumajapidamises kasutatavate kemikaalide ja toidu nõudlus, taastab isegi kõige nõrgema laste keha.

Külma või ARVI ravi ei tohi kaasneda ravimi rünnak lapse kehale. Kõrge temperatuur langeb paratsetamooliga, nina pestakse soolalahusega - see on meditsiinilise sekkumise optimaalne miinimum.

Ülejäänud on õige toitumine, mis seisneb selles, et sööda saab ainult siis, kui laps tegelikult toitu, palju jooke ja õige mikrokliima soovib. Looduslik paranemine on tugev immuunsus.

Kui ülaltoodud eeskirju järgitakse, ei ole lapse tervis viiruste jaoks kohutav ja tõenäoliselt ei muutu ta sageli haigete laste kategooriaks. Aga mida teha, kui pikaleveninud külmetuse olukord ja tattide möödumine pole juba kujunenud?

Immuniteedi tugevdamine

Suurendada lapse motoorilist aktiivsust

Evgeny Olegovich kordab pidevalt ideed, et terve laps peaks olema õhuke ja üks hästi tuntud kohas. Kui laps istub tundide kaupa samas kohas, on see probleem. Suur füüsiline aktiivsus - laste tervise võti. Parim valik on igapäevane jalutuskäik värskes õhus.

Aktiivsus on kasvava keha jaoks väga oluline.

Pidulike sündmuste vastunäidustused on märgistustest oluliselt väiksemad. Kui orkaan ei raevu väljapoole ja termomeeter ei näita kriitilisi temperatuure, peab laps värskesse õhku minema, et puhastada oma leibkonna tolmu kopsud ja saada sellest looduses piisavalt.

Karastamisprotseduuride läbiviimine

Komarovsky ei soovi teha lapse karastamisest iga päev ja mehaaniliselt tehtud raskeid harjutusi. Karastamine peaks loomulikult sattuma igapäevaelusse, muutuma seoseks looduse ja inimese vahel.

Evgeny Olegovich soovitab järgmisi karastamisprotseduure:

Õhu- ja päikesevannid esimestel elupäevadel, mitte paar minutit, kuid nii kaua kui võimalik, kuni laps hakkab näitama külmutamise märke.
Külm dušš vahetult pärast sündi.
Ujumine avatud vees, lapse ajaviide merel või jõe rannal peaks olema viljakas ja aktiivne. Lapsel lubatakse vees veeta pikka aega suure mootori aktiivsuse tingimustes.
Regulaarsed külastused vanni algusse.

Pakume teie tähelepanu Komarovski kõvenemise üleandmise vabastamisele.

Regulaarse treeningu pakkumine

Sport peab olema lapse elus. Eelistatakse välitegevusi, et füüsiline aktiivsus toimuks vabas õhus. Kui laps on sageli haige, siis hoiatab Komarovsky grupispordi eest nii sise- kui basseinis - sellised tegevused ei aita immuunsust tugevdada.

Lapse üldine füüsiline sobivus peaks olema vähemalt 10 minutit päevas.

Võimlemine - meditsiiniline ja üldine

Lapse kaasamine on vajalik sünnist alates. Lihtsaim harjutused ema koos lapsega täidavad iseseisvalt. Vananedes on vastuvõetav dünaamiline võimlemine, beebi jooga. Terapeutiline võimlemine toimub ainult siis, kui on tõendeid ja spetsialistide järelevalve all.

Igapäevane massaaž väga noorelt

Massaažiefektid ühendavad õhu vanni ja kehalist aktiivsust - need on kõige soodsam toime kasvavale kehale. Massaaž peaks olema lõbus, õrn ja teostatud verevoolu suunas. Väikseimaks on põhilised massaažielemendid lööki.

Vanematele lastele koos traditsioonilise, kasuliku ja akupressuuriga.

Kas sa ei tea, kuidas külma ajal massaaži teha? Vaadake, kuidas dr Komarovsky seda teeb.

Toitumine

Tervislik toit vastavalt Komarovskile on:

vähemalt mittetraditsioonilised toiduained - võõraste hõrgutised ei toeta lastele kasu;
suhkru piiramine, asendamine looduslike maiustustega (kuivatatud puuviljad, mesi);
suupistete kõrvaldamine jooksul;
toitmine rangelt tahtmist, see tähendab, ei ole veenmine - laps peab tegelikult toitu otsima.

Selline toitumine ei võimalda rasvumisele areneda koos aktiivse elustiiliga, mis tagab lapse õige kasvu ja tugevdab tema immuunsust, moodustab täiskasvanueas õige söömiskäitumise.

Õige toitumine - tervisliku elu alus juba varases eas

Vanemad ei leia endale endale koha, nad otsivad vastuseid küsimustele, mida teha, kui laps on sageli haige, kuidas tugevdada immuunsüsteemi, Komarovsky pakub lihtsat taastamismeetodit, mis on iga pere jaoks kättesaadav. Vanematelt nõutav peamine asi on luua positiivne ja korraldada õiged tingimused terve lapse kasvuks.