Treening ja hingamisharjutused kopsupõletiku jaoks: harjutuste kogum, mis aitab teil haigusest taastuda

Kopsupõletik on hingamisteede tõsine haigus, mis isikule ei jälgi. Narkomaaniaravi (eriti antibiootikumid) aitab täielikult toime tulla patogeeniga ja peatada haiguse, kuid ei takista kõiki selle tagajärgi.

Taasta kadunud elutähtsad funktsioonid on võimalik ainult keerulise ravi korral. Peamised rehabilitatsioonimeetmed hõlmavad füsioteraapiat ja hingamisõppusi. Soovitatav on jätkata võimalikult varakult, et minimeerida võimalikke tüsistuste riske.

Täiskasvanute kopsupõletikuravi

Füsioteraapia on paljude haiguste ravimeetmete lahutamatu osa, kopsupõletik ei ole erand. Siiski tuleb meeles pidada, et ebaõige ja enneaegne harjutus ja pingutus võivad olukorda ainult halvendada.

Enne treeningravi alustamist peate konsulteerima oma arstiga.

Ravi teraapia kui ravi meetod määrab järgmised ülesanded:

vältida patsientide kleepumist (kõige olulisem eesmärk);
verehüüvete ennetamine;
protsessi progresseerumise ennetamine ja tüsistuste teke;
patsientide emotsionaalse seisundi tõstmine;
kiiruse taastamise protsessid;
tervislikke eluviise.

Enne füüsilise koormusteraapia määramist peaksite arvestama iga patsiendi individuaalsete omadustega (vanus, sugu, kaasnevate haiguste esinemine ja teised). Arst uurib hoolikalt ajalugu ja valib olemasolevate andmete põhjal individuaalselt harjutused ja koostab iga patsiendi jaoks programmi.

Ravi kasutamise vastunäidustused:

haiguse äge faas;
keeruline kursus;
raske kopsupõletik;
pahaloomulised haigused;
comorbid haigused (äge ja krooniline retsidiivis);
raseduse ajal

Nendes tingimustes on treeningravi vastunäidustatud, kuna ei suuda kontrollida patsiendi seisundit ja komplikatsioonide tekkimise ohtu.

Õigesti rakendatuna näitab see ravi väga häid tulemusi:

taastatakse hingamise rütm ja sagedus;
röga tühjenemine paraneb;
suurenenud rindkere ekskursioon ja hingamise sügavus;
suurenenud kopsude hingamisteede maht (parandab hapnikuga varustamist veres);
suurendab meeleolu (endorfiinide tootmise tõttu);
mikrotsirkulatsioon paraneb;
stimuleeritakse regenereerimisprotsesse.

Harjutusi on võimalik teha 3-4 päeva jooksul, kui ei ole vastunäidustusi, palavikunähtusi ja muid ägeda seisundi tunnuseid.

Harjutuste komplekt kodus

Treeningravi põhimõtted on mitmed:

järkjärguline käivitamine;
töötama õpetajaga;
peatumine ja kasutamise keeldumine.

Füsioteraapia on jagatud kaheks etapiks:

Kõiki neid iseloomustavad teatud harjutused, mis on teatud tingimustes kõige tõhusamad.

Terapeutilises (esialgses) etapis harjutatakse keha erinevate osade kergeid korduvaid liikumisi. Peamine asi selles etapis ei ole patsiendi tervise kahjustamine ja tema keha ettevalmistamine edasiseks pingutuseks. Selleks kasutage järgmisi harjutusi:

Hingamisteede võimlemine pneumoonias: harjutused

Hingamisteede võimlemine pneumoonias on üks tähtsamaid ravietappe, mille eesmärk on kiirendada taastumist ja taastada normaalne kopsufunktsioon pärast nõrgendavat haigust. Füüsiline ravi kopsupõletiku korral täiskasvanutel ja lastel on lihtne ja tõhus arstide poolt määratud pneumoonia ja teiste hingamisteede patoloogiate kogum.

Kopsupõletiku rikkumised

Viimastel aastatel on esinenud kalduvus hingamisteede haiguste sageduse suurenemisele. Kõige tavalisemad haigused on farüngiit, trahheiit, bronhiit ja kopsupõletik. Need haigused põhjustavad kahjustatud elundi funktsiooni halvenemist.

Kui kopsupõletik kehas on täheldatud järgmisi muutusi:

Põletikulise turse tekke tõttu vereringes esinevad raskused.
Kopsude ummikud, mille tulemusena võivad pärast taaskasutamist tekkida adhesioonid.
Kopsude ja bronhide koe elastsuse muutused, mille järel hingamine muutub madalaks ja rindkere kaotab oma liikuvuse.
Röga evakueerimise raskused.

Üheks faktoriks, mis neid sümptomeid süveneb lastel on nende lihasüsteemi nõrkus. Imikutel olevad ristlihased, selja-, kaela- ja diafragma-lihased ei suuda kopsudes piisavalt ventileerida. Selle tulemusena on kopsupõletik lastel raskem ja kestab kauem.

Kopsupõletiku harjutuste kompleks võimaldab arendada hingamisteid, parandada vereringet ja suurendada hapnikuga küllastumist, mis viib keha kiire taastumiseni ja üldise tugevdamiseni taastusperioodi jooksul.

Kopsupõletiku ravi

Kopsupõletiku kerget võimlemis- ja hingamisõpet kasutatakse koos ravi, füsioteraapia ja massaažiga.

Kõikide meditsiiniliste kohtumiste läbiviimine viib:

Suurenenud verevarustus kopsudesse.
Lümfi- ja toksiinide väljavoolu paranemine patoloogilisest fookusest.
Exudate resorptsioon.
Limaskestade ja mädanenud röga paranemine.
Kopsude hingamismahu taastamine.
Gaasivahetuse normaliseerimine alveoolides ja hapniku küllastumise suurenemine veres.

Regulaarsed treeningud koos massaaži ja vitamiinravi kiirendavad taastumist ning parandavad oluliselt patsiendi tervist. Tervisekeskuses saate tegeleda kopsupõletiku raviprotseduuridega kodus või kontoris.

Hingamisteede võimlemise tunnused

Jätkake treeningut ägeda kopsupõletiku korral on lubatud ainult raviarsti loal. Respiratoorset võimlemist teostatakse enne spetsiaalseid harjutusi, see aitab valmistada nõrgestatud keha füüsiliseks pingutuseks.

Klassid võivad pärast kopsupõletikku alustada, kui:

Hingamispuudulikkuse puudumine (kiire hingamine, naha või tsüanoos).
Kehatemperatuuri normaliseerimine.
Mürgistuse sümptomite kadumine.

Kopsupõletiku füüsikaline ravi peaks algama minimaalse pingutusega, suurendades koormust järk-järgult, jälgides hoolikalt patsiendi seisundit. Liigne ülepinge ei too kaasa mitte ainult paranemist, vaid võib patsiendi heaolu halvendada.

Tõhusad harjutused

Kõige tõhusamaks tunnistatakse bronhiidi ja kopsupõletiku respiratoorne võimlemine vastavalt Strelnikova meetodile. Seda tasu tehakse nii haiguse ajal kui ka taastumisperioodil.

Strelnikova meetodi järgi on kopsupõletik koos hingamisteede võimlemisega eriti armastatud lastele, sest harjutused toimuvad mängu vormis ja harjutustel on huvitavad nimed:

"Palm" - soojendus, mis võimaldab teil valmistada keha raviprotseduuride läbiviimiseks. Talumajapidamise ajal tuleb nina kaudu läbi viia neli müra teravat hingetõmmet, samal ajal kui käed tuleb hoida, kui käed on küünarnukid ettepoole painutatud ja iga rusikas surub nukid. Väljahingamine pärast iga hingeõhku peaks olema passiivne, samal ajal lõõgastuma rindkere ja kõhu lihased.
„Jäägid” - peate võtma 8 lühikest ja järsku hingetõmmet järjest ilma peatumiseta, seejärel 5 sekundit puhata ja jälle 8 hingetõmmet. Teostatakse 12 sarnast liikumistsüklit. Käed on kõhtu tasandil rusikaga kokku surutud, müra sissepääsuga, nad langevad järsult alla, samal ajal küünarnukid täielikult lahti.
Harjutus "Pump", analoogselt eelmise vajadusega teha 8 hingetõmmet. Alandades peaksite püüdma oma peopesaga oma varbad jõuda. Väikesed lapsed võivad ette kujutada, et nad pumpavad pumbaga õhumadratsit või auto rehvi rütmiliselt. On mitmeid patoloogiaid, kus see liikumine on vastunäidustatud - seljaaju vigastused, suurenenud koljusisene rõhk, siseorganite prolapse, pearingluse löögid.
„Kass“ kasutamisel on vaja jalad kokku panna ja iga hingega teha ebatäielikke kükitusi, mille keha keerab vasakule ja paremale. Käte abil on võimalik teha haaravaid liikumisi. Laps on kõige parem rütmilise muusikaga.
“Kallistage õlad” - 8 hingamisliigutuse jaoks peaksite õlgade poolt kiiresti kallistama, on oluline hoida oma käed paralleelselt ja mitte levitada neid liiga laialt.
“Pendul” - hingates ja väljahingades peaksite rütmiliselt libisema, ettepoole kaldudes ja kaldudes tagasi, haarates oma õlad.
"Peaga" ja "Kõrvad" kasutamisel on vaja teha pea kallutamine ja kallutamine küljelt küljele ja üles ja alla.
Kui “Rolls” peaks sujuvalt üle kandma vasaku jala paremale, vaid ainult aegsasti koos hingetõmmetega.
„Sammud” - selles harjutuses on oluline tõsta jalg painutatud põlve kõrgusele, kergelt kubudes tugijalale. Väljahingamisel tuleb jalg ettevaatlikult langetada.

Hingamisteede võimlemine pärast kopsupõletikku esimesel päeval koosneb esimesest kolmest, kõige lihtsamast harjutusest, mida saab teha isegi voodis istudes, et vältida pearinglust ja tervise halvenemist. Kui nad taastuvad, kuuluvad treeningteraapia kompleksi uued, keerukamad harjutused.

On tõestatud, et Strelnikova füüsiline koormus kiirendab hingamisteede haiguste korral paranemisprotsessi ja väldib paljusid tüsistusi. Väikelapsed saavad nautida kehalise kasvatuse klasside mängu vormi - luuletustega ja rõõmus muusikaga. Ka lapsega saate õhupalle õhku tõmmata ja beebi tuba kaunistada kodus või koguduses, kui ravi toimub haiglas.

Harjutusravi tähtsus

Terapeutiline võimlemine ja vibratsioonimassaaž, mille tehnikat saab raviarst vastuvõttes seletada, on kopsude jaoks väga olulised ja nende normaalne taastumine pärast haigust. Neid meetodeid kasutades ei saa mitte ainult kiirendada hingamisteede infektsioonide taastumist, vaid ka vabaneda paljudel lastel ja täiskasvanutel levinud pealiskaudsetest hingamisteedest ning suurendada immuunsust.

Enne terapeutilise füüsilise kultuuri klasside külastamist peate konsulteerima oma arstiga, sest on mitmeid vastunäidustusi, mille puhul mõned harjutused ei ole teostatavad. Kaasaegsete efektiivsete ravimite kombinatsioonid, õige toitumine, massaaž ja treeningteraapia parandavad märkimisväärselt kopsu süsteemi kõigi nakkushaiguste seisundit ja kiirust.

LFK - meditsiiniline võimlemine

Kopsupõletik on äge nakkusohtlik protsess, mis mõjutab peamiselt kopsukoe hingamisteid, põhjustab baktereid ja avaldub järgmiste sümptomitega (erineva raskusega):
- kopsude kohalikud muutused lapse uurimisel (hingamise nõrgenemine, vilistav hingamine, lööktoonide lühenemine)
- infiltratiivsed elektrikatkestused radiograafidel, mis moodustuvad alveoolide täitumisel eksudaadiga (põletikuline vedelik)
- köha (lapsed ei pruugi olla)
- hingamispuudulikkus (õhupuudus, lisalihaste osalemine hingamisaktis jne)
- organismi üldine reaktsioon nakkusele (mürgistuse tunnused - üldseisundi halvenemine, söögiisu, palavik jne).
Kopsupõletik on lapsepõlves hingamisteede üks raskemaid haigusi. Reeglina kardavad vanemad seda diagnoosi väga hirmul, kuid te peaksite teadma, et õigeaegselt tunnustatud kopsupõletikuga taastumine toimub üsna kiiresti. Ja kopsupõletik ise ei jälgi.
Kopsupõletiku esinemissagedus aastas on umbes 15–20 juhtu 1000 esimese kolme eluaasta lapse kohta ja umbes 5–6 juhtu 1000 lapse kohta üle kolme aasta. Kopsupõletiku tekkele väikestel lastel soodustavad järgmised tegurid: perinataalne patoloogia, aspiratsiooni sündroom (oksendamise sündroomi ja regurgitatsiooni tagajärjel), kaasasündinud südamepuudulikkused, ritsetsid, muud hüpovitaminoos ja puudulikud seisundid, sealhulgas immuunpuudulikkus. Kopsupõletiku kujunemist otseselt mõjutav tegur on lapse jahutamine.
Selle haiguse põhjustajad on erinevates vanuserühmades erinevad. Samuti on need erinevad immuunsusega laste puhul, nõrgenenud lastel ja haiglas.
Kõige sagedasemad kopsupõletiku patogeenid lastel vanuses 6 kuud kuni 5 aastat, kes haigestuvad kodus, on pneumokokid ja hemofiilsed võlukepp. Epideemiliste aastaaegade ajal (august-november) suureneb mükoplasma tähtsus, sest varajase eelkooliealiste ja kooliealiste laste kopsupõletiku põhjuseks on. Noorukitel võib klamüüdia kopsupõletikul olla haiguse põhjustajana oluline roll.
Nõrgenenud lastel, kellel esineb mao sisu taaselustamine ja aspiratsioon, samuti tsüstilise fibroosiga, on enamikul juhtudel kopsupõletiku põhjuseks Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Legionella poolt põhjustatud kopsupõletik esineb harva lastel.
Viiruste puhul on need olulised kopsupõletiku tekkimisel peamiselt esimese eluaasta lastel.
Eraldi on eraldatud suur hulk nosokomiaalset kopsupõletikku, mis tekib lastel haiguste ajal teiste haiguste korral. Sellist kopsupõletikku põhjustavad kas „haigla“ patogeenid (tavaliselt väga resistentsed antibiootikumide suhtes), näiteks: staphylococcus, Klebsiella, pseudomonas - Pseudomonas bacillus, proteus või patsiendi auto flora. Nende arengut soodustab patsiendi poolt läbiviidav antibakteriaalne ravi, kuna see pärsib normaalset kopsu mikrofloorat, millele lapsel on üks või teine immuunsusaste. Selle tulemusena sisenevad võõrkehad hingamisteede alumistesse osadesse. Nosokomiaalset kopsupõletikku nimetatakse ka haiglaseks või "nosokomiaalseks" ning nad arenevad 48 tundi hiljem ja pärast haiglaravi.
Pärast nakatumist algab lapse kopsudes patogeensete mikrofloora tekkimine põletik, millega kaasneb kehatemperatuuri tõus. Erinevalt tavalistest hingamisteede haigustest, kus palavik langeb teisele - kolmandale päevale kopsupõletikuga, kestab temperatuur üle kolme päeva, umbes 37-38 kraadi (nn "kopsu" temperatuur). Mõnikord peetakse kopsupõletiku kasuks kõrgendatud kehatemperatuuri langust pärast antibakteriaalsete ainete kasutamist.
Haiguse täpne diagnoosimine võimaldab teil teha röntgenkuva, kuid on ka haiguse väliseid märke, mille hulgas esineb:
a) nasolabiaalse kolmnurga hämar ja tsüanoos
b) nina tiibade paistetus kiire hingamisega (koos rinnalihaste abivihkudega)
c) väga kiire väsimus
d) tugev higistamine
e) lapse keeldumine süüa.
Kõik need sümptomid on kopsupõletiku sümptomid, isegi kui lastearst ei tuvasta kuulamise ajal kopsupinna kohalikke muutusi.
Seega diagnoosib lastearst tavaliselt kopsupõletikku haige lapse voodis, kuna see on märk pneumoonilise mürgistuse ja hingamishäire tõttu. Seejärel näitab röntgenuuring kopsukoe põletiku märke.
Köha puhul ei ole iseloomulik "kopsupõletik" köha, see võib olla kerge, pealiskaudne, see võib üldse puududa või olla raske, paroksüsmaalne (nagu koos köha). Kopsupõletiku röga tootmine ei ole tüüpiline, reeglina ilmneb röga, kui põletik mõjutab mitte ainult kopse, vaid ka bronhi.
Pneumooniat peetakse salakavalaks haiguseks ja see nõuab pidevat jälgimist, sest lapse seisund võib igal ajal halveneda, seega ei tohiks te laste tervist ohustada. Alla kolmeaastased lapsed on kõige sagedamini haiglaravil, et jälgida pidevalt nende seisundit ja vältida komplikatsioonide teket. Vanemaid lapsi võib jätta koju, kui vanemad järgivad kõiki soovitusi.
Ravis kopsupõletik lastel kantakse kolme põhirühma antibiootikumide: penitsilliini ja poolsünteetilised penitsilliinid (. Ampitsilliini, amoksitsilliini, amoxiclav jne), tsefalosporiinid erinevate põlvkondade (cephalexin, tsefuroksiim, tseftriaksooni, tsefoperasoon), makroliidide (erütromütsiin, Rovamycinum, asitromütsiini, jne).. Raske kopsupõletiku korral kasutatakse aminoglükosiide, imipeneeme (tienese) ja ravimite kombinatsioone erinevatest rühmadest, kaasa arvatud sulfonamiidid või metronidasool. Legionella pneumoonia korral on näidustatud rifampitsiin. Seente kopsupõletik nõuab flukonasooli preparaatide (diflukaani) või amfoteritsiin B kasutamist.
Kohe pärast temperatuuri normaliseerumist on lapse kopsupõletiku massaaž ja füsioteraapia asjakohane.
Kopsupõletikku põdevate laste treeningravi ülesanded on järgmised:
- suurendada verd ja lümfiringet kopsudes nii, et eksudaat lahustub kiiremini ja röga vabaneb
- komplikatsioonide vältimiseks (kopsude ateroskleroos, pleuraõõne haardumine)
- normaliseerida kudede ainevahetust, et kõrvaldada keha mürgistus
- taastada normaalne hingamine ja kohandada keha füüsilise stressiga
- parandada lapse neuropsühholoogilist ja üldist seisundit.
Tuleb märkida, et füsioteraapia harjutused ja füsioteraapia kopsupõletikus lastel viiakse läbi ainult siis, kui temperatuur langeb 37,5 kraadini ja kui südame löögisagedus ei ole sagedane (kui kopsupõletik on krooniline). Fokusaalse kopsupõletiku korral võib treeningravi teostada normaalsel või subfebrilisel (37,5 kraadi ja alla) temperatuuridel.
Esimesel perioodil (voodipesu) teostatakse kopsupõletikuga laste harjutusi algasendis, nende seljal asetses. Kompleks sisaldab üldisi harjutusi, mis soodustavad rindkere liikumist erinevates suundades, kõhulihastena ning hingamisõppusi.
Teisel perioodil (poolvoodi režiimis) tehakse lastel pneumoonia harjutusi algasendis istudes ja seistes. Klassidesse kuuluvad harjutused objektidega (kumm ja võrkpall ja kepp).
Kolmandal perioodil (koolitus) teostatakse harjutusi erinevates lähtepositsioonides ning laste kopsupõletiku harjutused hõlmavad harjutusi koos esemetega ja ilma, võimlemist, kõndides. Jalakäijate jalutamine on soovitatav, vanemad lapsed - sport (võrkpall, tennis, lauatennis) ja sõudmine. Kehalise aktiivsuse suurus ja kestus aitavad määrata arsti.

Kompleksne treeningravi kopsupõletiku raviks lastel 4-7 aastat
1. Sissejuhatus
Õppetundi eesmärk: lapse tähelepanu suurendamine, keha ettevalmistamine stressi suurendamiseks.
Harjutused:
a) mitmesugused kõndimisvõimalused, kasutades alternatiivseid rolle lugu mängus, näiteks "metsas kõndimine" - jahimehe, jänku, varvaste kandja jne rollid.
b) üldised arendusõppused algse seisukorra, osaliselt mängu tehnikate järgi. Hingamine on tasuta, ärge viivitage.
Harjutus kestab 3-5 minutit.
2. Põhiosa
Õppetundi eesmärk on hingamisteede normaalse mehhanismi taastamine, välise hingamise funktsiooni parandamine ja selle varude suurendamine, lümfi- ja vereringe paranemine kopsudes, lapse füüsilise aktiivsuse kohanemise parandamine, motoorse oskuse taastamine ja lapse koordineerimine.
Harjutused:
a) Staatilised ja dünaamilised hingamisõppused.
b) Drenaažiharjutused seisavad kõigil neljas ja asuvad küljel (laps peab näitama "vihane ja lahke kitty", "semafor", "mardikas").
c) rindkere käte ja lihaste võimlemisõppused (nagu "veski", "tiivad", pöörded jne).
d) Üldised arendusõppused kõikidele lihastele lähtepositsioonidest, istudes, lamades.
e) Harjutused põhiliikumises, osaliselt mängu tehnikate järgi. Mobiilne mäng "Mootor", harjutused palli abil (eesmärgi viskamine, nööpide kukkumine). Pöörata tähelepanu hingamise ja liikumise koordineerimisele, hoida jõulist ja head tuju.
Harjutus kestab 12-15 minutit.
3. Lõplik osa
Õppetundi eesmärk: koormuse vähendamine, sujuv üleminek rahulikule olekule.
Harjutused:
a) Jalutamine järkjärgulise aeglustumisega.
b) Liikumise tähelepanu ja koordineerimise harjutused. Madala liikuvusega mäng "Söödav ja söödav".
c) Lõõgastustreeningud.
Harjutus kestab 3-4 minutit.

Kopsupõletiku ravivõimlemine üle 8-aastastel lastel
1. I. P. - istumine, jalgade laius laius, jalad põrandal, käed alla. Tõstke käed üles, pange oma käed põlvili ja lükake need sokkidesse. Korda 2-4 korda. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
2. I. P. - sama asi, käed rihmal. Pöörake torso paremale ja ilma vasakule peatumata. Korrake 2-4 korda igas suunas. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
3. I. P. - sama. Tõstke oma õlad üles - võtke hingeõhk, madalam - hingake. Korda 3 korda. Tempo on aeglane.
4. I. P. - sama asi, käed küljele. Tõstke parem jalg painutatult põlve ja vajutage käega käega rinnale, seejärel tagasi ja. n. Tehke sama ka oma vasaku jalaga. Korrake 2-4 korda iga jalaga. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
5. I. P. - sama asi, käed alla. Maksimaalne kühvel ja lahjendage nii palju kui võimalik. Korda 4-6 korda. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
6. I. P. - sama asi, käed õlgadele painutatud. Tõstke oma küünarnukid üles - hingake, alandage - hingake. Korda 3 korda. Tempo on aeglane.
7. I.P. - sama asi, käed, mis on "lukustatud", on tõstetud pea kohal. Pööra edasi ja paremale, puudutage käega paremat pahkluu, mine tagasi ja. n. Korrake sama vasakul. Korda 2-4 korda. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
8. I. P. - sama asi, käed alla. Keerake võimalikult kaugele ettepoole, painutades puusaliigeseid ja tõstke samal ajal käsi üles ja tagasi, seejärel tagasi ja tagasi. n. Korrake 2-6 korda. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
9. I. P. - sama. Tõstke käed läbi külgede ülespoole, ühendades oma peopesad koos tagakülgedega kokku - hingake, madalam - hingake. Korda 3 korda. Tempo on aeglane.
10. I. P. - seisev, jalgade laius, kummist kuuli käes. Tõstke pall üle pea, painutage ja laske varvastest madalam. Korda 2-4 korda. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
11. I. P. - seisab, käed peaga tõstetud palliga. Tehke keha ringliikumist päripäeva ja vastupäeva. Korda 4-6 korda igas suunas. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
12. I. P. - sama. Langetage käed kuuliga paremale põlvele, kallutades torsot paremale, - hingake välja, pöörduge tagasi ja tagasi. n. - hingata sisse. Tehke sama vasakul. Korrake 2 korda igas suunas. Tempo on aeglane.
13. I. P. - sama. Samaaegselt kummardage ja langetage käsi kuuliga paremal põlvel, pöörduge tagasi ja. n. Sama asi - vasakule põlvele. Korrake 2-4 korda igale põlvele. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
14. I. P. - sama asi, käed keha ääres. Keerake paremale, libistades oma paremat kätt mööda keha alla ja tema vasakpoolset ülespoole axilla. Korrake sama ka teises suunas. Korda 2-4 korda. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
15. I. P. - sama asi, langetatud kätel on võimlemiskepp. Istuge, tõstke kinni rindkere ees, - hingake välja, seisake üles - hingake.
Korda 2-4 korda. Tempo on aeglane.
16. I.P. - sama, klamber on küünarliigeste taga. Peatumata, lahjad paremale, vasakule ja vastupidi. Korda 4-6 korda igas suunas. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
17. I. P. - sama. Kepp seisab vertikaalselt jalgade vahel põrandal, peopesad asetsevad selle otsa. Kujutage välja sirutatud relvaga kinni, tehes kehaga igas suunas ringikujulisi liigutusi. Korda 2-4 korda. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
18. Vaikne jalutuskäik 1-2 minutit, lõõgastades täielikult käte ja torso lihaseid.

Loomulikult on parem ennetada kopsupõletiku arengut lastel, ravida kroonilisi nakkuste keskpunkte õigeaegselt kui otsida paanika põletiku jaoks parimaid abinõusid. Seetõttu on vaja jälgida lapse tervist. Vanemad peaksid valima oma lapsele sobiva kustutamissüsteemi, samuti on vaja õpetada last vastupidavust, tervendada nende elu. Ja loomulikult tuleb tagada, et suitsetajaid ei oleks selles toas, kus laps asub. Lisaks peaksid vanemad meeles pidama, et kõigi pereliikmete ja eriti lapse toitumine on väga oluline: see peab olema täielik ja vastama keha vanusevajadustele. Seega peame hoolitsema teie lapse tervise eest ja hoolitsema tema eest.

Kopsupõletiku füsioteraapia meetodid

Füüsiline ravi on kopsupõletiku vastases võitluses suur terapeutiline väärtus. Täna soovitavad arstid mitte unustada harjutusteraapiat. Eriline harjutuste komplekt võimaldab vähendada taastumisaega ja taastada kiiremini. Praktika näitab, et kopsupõletiku treeningravi on ravi lahutamatu näitaja. Harjutavad arstid on kohustatud oma patsientidele kindlasti välja töötama välja töötatud ravimeetodid.

Eesmärkravi

Kui võtame arvesse kopsupõletiku treeningteraapia standardversiooni, peaks harjutuste komplekt olema suunatud kliiniliste tüsistuste kõrvaldamisele. Harjutused peavad:

parandama hingamisteede funktsiooni;
vältida kopsupuudulikkuse teket;
suurendada vereringet kopsukoes;
aitavad kaasa kopsupinna taastamisele.

Patsiendi poolt läbiviidav füüsiline ravi peaks aitama kiiresti kõrvaldada põletiku ravi käigus. Kui kopsupõletik arendab kopsukoe tihendit. Selle tulemusena häiritakse venoosse veresuhkru mikrotsirkulatsiooni protsessi. Hingamisteede puudulikkus tekib organi alveoolide õhuvahetuse halvenemise tõttu.

Haigus aitab kaasa nõrkade rinnaekskursioonide ja stagnatsiooni arengule. Mõjutatud kopsukoe funktsioonid on piiratud, häiritakse kohalikku vereringet ja verevarustust kopsudesse. Kui haigus halvendab ka kopsude äravoolu funktsiooni. Spetsialistide poolt välja töötatud kompleksne treeningravi kopsupõletikule tagab vajaliku hingamismahu. Harjutused:

stabiliseerida pulmonaarset ventilatsiooni;
parandada diafragma funktsiooni;
parandada elundite äravoolu.

Esialgne koormus

Harjutus on vajalik koormuste järkjärgulise suurendamisega. Kompleksi peamine on hingamisteede võimlemine. See tagab parema köha röga tühjenemise, suurendab kopsukoe toonust, vähendab kehatemperatuuri. Hingamisharjutuste kestus ei tohi ületada 10 minutit. Me peame alustama viis minutit.

Hingamisteede võimlemine hõlmab:

pikendatud hingeõhk;
survet rinnale;
kerge vibratsioonimassaaž.

Eriti näidustatud treeningravi ägeda kopsupõletiku puhul, kui lämbub valulik köha. Võimlemine aitab vähendada tahhükardiat ja mürgitust, parandab verevoolu kopsudesse.

Esialgu on parem kasutada treeningteraapiat kopsupõletiku korral kalduval positsioonil. Kui valu on tunda, siis võimlemine toimub ühel küljel. Mõjutatud piirkonnas peaks piirduma maksimaalse liikumisaktiivsusega. Kompleks aitab parandada verevarustust ja lümfivälja äravoolu, mis aitab kaasa kopsukudede silumisele. Selle tulemusena suureneb kohalik verevool.

Hingamisteede kompleksi algharjutused:

lamada ja venitada käed. Hingake keskmiselt vaikses tempos;
tõsta käsi ülaosas ja kergesti jõuda kasti tagaküljele;
painutage ja lõdvendage suu, jäädes kaldale;
käed alla keha, seejärel lahustage need küljele, võttes hinge. Hingata välja käed algasendisse;
lamades, käed külgedel. Painutage vaheldumisi vasakut ja paremat jalga. Kant ei saa voodist eemaldada, see peaks libisema paindumise ajal. Sõitke aeglaselt 3-4 korda;
käed volditud ja pea kohal üles tõstetud. Pöörake peopesad ära ja võtke aeglane hingeõhk. Õhu väljahingamisel naasta algasendisse;
vaheldumisi peaks jalg küljele liigutama. Hingamine on rahulik. Korrake kuni 40 korda jalga;
käed õlgadel. Sissehingamisel eraldage õlad, välja hingamisel, tagasi algasendisse;
vaheldumisi tõstke ja laske jalg. Tehke vabatahtlik hingamine harva aeglaselt.

Te peate püüdma harjutada treeningteraapiat pneumoonias lõdvestunud õhkkonnas. Kopsupõletikku iseloomustavad bronhioolide kahjustused ja võimlemiskompleksi igapäevane kasutamine aitab pleurat ja veresooni taastada. Järk-järgult tuleks koormust suurendada ja edasi liikuda keerukamatele harjutustele.

Dünaamilised harjutused

Meditsiinikompleksis tuleks järk-järgult kaasata elundi verevarustust suurendavad harjutused. On vaja teha liigutusi, mis on suunatud õlarihma, jalgade ja keha lihaste aktiivsusele. Alustades treeningravi tugevdamist lastel kopsupõletikus, peaksite olema eriti ettevaatlik. Laste kehad on põletikulise protsessi ajal vähem stabiilsed ja tõsised tüsistused. Laiendage treeningu aega miinimumini.

Täiskasvanutel soovitatakse kompleksi teostada hantlite, pingide, võimlemisega. Raviprotseduurid peaksid alati sisaldama doseeritud kõndimist.

Kui mõjutatakse ainult vasakpoolset kopsu, siis teostatakse treeningteraapiat vasaku külgmise ülakeha kopsupõletiku puhul - harjutuste eesmärgiks on põletiku allika kõrvaldamine ja hingamise parandamine. Kompleks sisaldab järgmisi liikumisi:

asuda tervel poolel ja venitage käsi keha ääres. Sissehingamisel tõsta oma käsi, kui välja hingate, vajutab instruktor rindkere alla. Järk-järgult tuleks liikumise tempot suurendada;
vale tervislik külg spetsiaalsel rullil. Hingata ja pingutada jala reie kõhuga. Õpetaja pigistab rinnal.

Iga harjutust tuleb korrata umbes viis korda. Tehke selliseid harjutusi 8 korda. Kompleksi on vaja teostada vähemalt 4 päeva.

Drenaaž

Kõige tõhusam meetod kopsupõletiku raviks sisaldab kindlasti posturaalset drenaaži. Patsient pannakse voodisse seljaga nurga all, mis on kolju kohal kõrgemal. Samasugune keha asend kindlustab röga kiire liikumise ühest bronhiosast teise. Kopsude põletiku äravoolu on võimatu teha, kui rib või selg on katki, on traumaatiline ajukahjustus.

Koos füsioteraapiaga on massaaž kohustuslik. See hõlmab rindkere puudutamist, käte vibreerivat liikumist. Kõik need meetmed parandavad röga väljavoolu ja tühistamist.

Vibratsiooni massaaži manipuleerimine mängib taastamisel vähe rolli. Ärge lõpetage kompleksi rakendamist pärast taastumist. Võimlemine võimaldab teil kiiresti siduda paari organi struktuuri.

Sellised harjutused hõlbustavad röga tühjendamist:

sissehingamisel tehke vibratsiooni liigutusi käega rinnal;
väljahingamisel suruge rinnaku alumine osa.

Harjutuste tegemine väldib vedeliku kogunemist pleuraalsesse tsooni ja väldib hingamispuudulikkust. Hingamise taastamiseks hoidke hingamist pärast minuti möödumist ja seejärel hingake aeglaselt õhku.

Füüsiline ravi taastumiseks

Täiskasvanutel ei saa pärast kopsupõletikku LFK-d loobuda, et mitte põhjustada ohtlikku ägenemist. Taastusravi on oluline protsess, mille reeglid on parem mitte ignoreerida. Oluline on pidevalt käte hääldamine. Harjutust korratakse aeglaselt umbes 8 korda.

Efektiivne treeningravi pärast kopsupõletikku aitab kehal kiiresti taastuda ja tugevdada. Kompleks sisaldab järgmisi tegevusi:

Püsti ja levita oma jalad õlgade laiuses, asetage käed vööle. Tehke vaheldumisi kallutamine ühes suunas ja teine. Tõstke aeglaselt käed pea kohal, kui sissehingate, ja alandage neid väljahingamisel.
Teist treeningut saab läbi viia juhatusel. Selleks istuge maha, lõdvestage käed, tõstke neid üles ja pigistage käed rusikadesse. Samal ajal peaks varbad pigistama. Hingamine tuleb aeglustada. Pärast pausi tahate naasta algasendisse.
Tehke seista. Relvad rippuvad mööda keha, siis tee nõlvad. On vaja proovida saada vasaku jala parema peopesa sõrmed. Hingamine peab olema vaba ja rahulik.

Hingamisharjutustes saate vaheldumisi tempos, levitada käsi välja hingamise ja hingamise sisse. On kasulik teostada kompleksset lfk kopsupõletikuga, mis näitab, kui palju harjutusi ja ajastust on.

Taaskasutamise teel on vaja pulmonaarsete struktuuride taastamiseks koolitust. Regulaarne treening võimlemis redelil parandab hingamisfunktsiooni. Te saate seda teha:

Seisa trepist küljelt.
Käsi trepist kinni.
Tee torso ja tõsta oma vaba käsi.

Selliseid harjutusi tuleks teha varahommikul. See aitab parandada kopsude ventilatsiooni ja kõrvaldab bronhide obstruktsiooni. Harjutused toimuvad tühja kõhuga.

Te peaksite teadma, kuidas valida kopsupõletiku kasutamise treeninguvõimalus - hulk harjutusi peaks sisaldama aeglast jooksmist, kõndimist, jalgrattasõitu. Selline koolitus tagab hingamisteede ja veresoonte tugevdamise.

Mis puutub kehalise treeningu teostamisse pärast kopsupõletikku lastel, peaks väikese keha koormus olema mõõdukas ja õrn. Enne võimlemist on vaja konsulteerida lastearstiga. See peaks pädeva lapse immuunsuse pärast kopsupõletikku taastama. Suurepärane võimalus oleks aktiivsed jalutuskäigud ja mängud mänguväljakul, ujumine basseinis või meri vaba aja veetmine.

Harjutusravi ja kopsupõletik: ligikaudne harjutuste kogum

Terapeutiline harjutus on erinevate haiguste ravimise ja ennetamise meetod, mida kasutatakse keha taastumisperioodi ja haiguse täieliku ravimise vähendamiseks. Kopsupõletiku füüsikaline ravi on ravi lahutamatu osa, mis aitab kiirendada tervenemisprotsessi ja vältida tõsiseid tagajärgi.

Füsioteraapia eesmärgid

Pneumoonia on ohtlik haigus, mille korral põletikuline protsess mõjutab kopsude kudesid. Haiguse ravis kasutatakse integreeritud lähenemisviisi, mis hõlmab antibiootikumide, röga- ja palavikuvastaste ravimite, immunomodulaatorite ja vitamiinide võtmist. Tervendamisprotsessi kiirendamiseks määratakse ka füsioteraapia (sissehingamine, elektroforees jne), samuti eriharjutuste kogum - treeningteraapia.

Kopsupõletiku ravivõimlemine võimaldab saavutada järgmisi eesmärke:

parandab hingamisteede funktsionaalsust;
takistab mitmesuguseid tüsistusi, sealhulgas kopsupuudulikkust;
aktiveerib kopsukoe vereringet;
stimuleerib lümfisüsteemi äravoolu, kiirendab toksiinide kõrvaldamist põletikulistest südametest;
soodustab seisva röga imendumist;
taastab kopsude elujõulisuse;
normaliseerib gaasivahetust kopsu alveoolides, küllastab verd hapnikuga;
parandab bronhide äravoolu funktsiooni;
normaliseerib välist hingamist;
eemaldab bronhospasmid;
kiirendab põletiku kõrvaldamise protsessi;
takistab pulmonaarses süsteemis seisvate protsesside teket;
taastada kopsude ventilatsioon ja diafragma funktsioon.
Sellel on tooniline mõju kõikidele siseorganitele ja süsteemidele;
kasulik mõju lihaste, südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi kehale.

Füsioteraapia meetodite kasutamine täiskasvanute ja laste põletikuliste haiguste korral võib oluliselt vähendada keha taastumisperioodi ja suurendada ravimiravi efektiivsust.

Füüsilised harjutused kopsupõletiku jaoks valitakse individuaalselt, võttes arvesse kliinilist pilti ja haiguse etappi, kasutatavaid ravimeetodeid, samuti patsiendi üldist heaolu ja vanuse omadusi.

Treeningteraapia määramise piirangud

Hoolimata ilmsetest eelistest on ravivõimalustel mitmeid vastunäidustusi. Kopsupõletiku ravi piirangud on järgmised:

palaviku sündroomi esinemine;
patsiendi üldise heaolu halvenemine;
hingamispuudulikkuse süvenemine;
suurenenud südame löögisagedus (üle 100 löögi minutis);
vere olemasolu röga;
abstsess, ateroskleroos ja kopsuvähk;
bronhiaalastma;
raske keha kadu;
vedeliku olemasolu pleuras;
südame ja veresoonte rasked patoloogiad, arütmia, kardiomüopaatia, müokardiinfarkt;
hingamisteede pahaloomulised kasvajad;
tõsised vaimsed häired, mille puhul patsiendi ja arsti vahel on koostoime raskusi.

Piirangute korral hindab spetsialist treeningravi riski ja kasu ning koostab ka individuaalse treeningukava.

Kopsupõletiku ravivõimlemine

Kopsupõletiku varases staadiumis teostatakse harjutusi hoolikalt, kuulates spetsialisti soovitusi.

Haiguse algstaadiumis suureneb koormus järk-järgult. Treeningteraapia kogukestus ei tohiks olla pikem kui 10 minutit, mille järel nad tõstavad klasside kestust 20 ja 30 minutini.

Hingamisharjutused viiakse läbi pärast kopsupõletiku peamiste sümptomite kadumist - kõrge palavik, joobeseisundi sündroom, tahhükardia.

Harjuta ravi kopsupõletiku varases staadiumis

Terapeutiline võimlemine haiguse varases staadiumis sisaldab mitmeid harjutusi, mille eesmärgiks on põletikuliste nähtuste mahasurumine.

Tavalises asendis:

pöörlevad peopesad (6-8 korda);
rütmiline hingamine, sealhulgas 40-60 kordust;
aeglane tagurpidi, jäsemete painutamine küünarnukkides (2-3 korda);
käte röövimine külgedele (3-4 korda);
jalgade painutamine ja lõõmutamine vaba hingamisega (8-10 korda);
vaheldumisi painutades jalgade põlvi, võtmata kreeni pinnast välja;
sisse hingama - tõuseb käed üles, välja hingama - naasta I.P. (3-4 korda);
kordama esmaseid harjutusi hingamise taastamiseks;
harjad ühendavad lossi. Pannes peopesad väljapoole, tõsta oma käed ise (3-4 kordust);
jalad pöörduvad küljele (2-3 kordust);
hingamisharjutuste kordamine, vähendades hingamist kuni 20-40 korda;
vaheldumisi venitades ülemisi jäsemeid vastupidises suunas (2-3 korda);
vahelduv sirgete jalgade kõrgus (2-3 kordust);
hingamisel - õlgade järkjärguline pikenemine aegumise ajal - nende lõõgastumine;
õhu sissehingamine, tõsta oma suletud sirged käed pea taha, väljahingamine - naasmine I.P. (3-4 korda);
käed vöökohal. Alternatiivselt painutage iga jalga põlves (3-4 lähenemist);
korrake hingamisharjutusi. Hingake aeglaselt, kuni hingamine on täielikult taastunud.
Kui kopsupõletikuga kaasneb tugev valu ja ka üks kops on kahjustatud, on soovitatav harjutused läbi viia küljel asuvas lamavas asendis:
patsient võtab tervisliku külje peal asuva positsiooni, venitades kätt paralleelselt kehaga. Sissehingamise ajal tõsta ülemine osa, samal ajal kui väljahingamise ajal vajutab spetsialist rinnakorvi vastu, suurendades järk-järgult liikumiskiirust;
rullile asetatud tervislik külg. Õhu sissehingamisel pingutavad nad mõlemad jalad kõhuga. Praegu surub treener rinnale. Tehke vähemalt 5 korda järjest, kuni 8 komplekti päevas;
ühel küljel asuval küljel on vaja teha vaba käega pöörlevaid liikumisi.

Täiendavat treeningravi tuleks teha, võttes arvesse ravi edenemist ja patsiendi individuaalseid omadusi.

Koormuse suurenemine

Positiivse dünaamika juures pärast treeningteraapia algust viiakse patsiendi asend istumisasendisse ja seejärel seisma. Koormuse suurendamine eeldab lähenemiste arvu suurenemist, samal ajal tutvustatakse harjutusi, mis tugevdavad õlgade, torso ja alajäsemete lihaseid.

Kopsupõletiku laadimine toimub järgmiste meetodite abil.

Istuvas asendis:

peopesad pannakse rinnale ja kõhule, tekitavad diafragmaalset hingamist;
rütmilise hingamisega, vaheldumisi tõsta ja langetada ülemist jäsemet (6-8 korda);
tõstes oma kätt üles, painutage vastassuunas, tõmmates õhku sügavalt. Hingamisel - naasta algsesse asendisse;
küünarnukid tõmmatakse tagasi, sügavalt sissehingatuna, väljahingamisel viibivad I.P.
jalgade sõrmede vajutamisel haaravad käed oma rusikad, aeglustades järk-järgult hingamist. Korda 8-10 korda;
õhku sissehingamisel aeglaselt hingata, sirgendage sirged ülemine jäsemed küljele (5-6 kordust);
hingamine täis rindkeres vahelduvalt rütmilise hingamisega (8-10 korda);
sisse hingata, tõmmake ülemise jäseme ette, väljahingamisel - lükake need üksteisest välja;
sama harjutus, ainult siis, kui te välja hingate, pange oma käed õlgadele.
Püsiasendis:
kõndimine kohapeal (12-16 kordust);
kõndida 3–5 minutit varvastel, kontsadel, jalgade sees ja väljaspool;
varvaste kasvatamine (7-8 korda);
venitades oma käsi üles, pöörake küljele, hingates sügavalt (4-6 kordust);
teha ülemise jäseme pöörlevaid liikumisi, jäljendades sõudmist;
seisma oma varbad, pigistage oma sõrmede rusikasse, hingake. Hingata välja lähtepositsiooni;
seista, jalad on laiuselt üksteisest. Tehke kordamööda käed üles (6-8 kordust);
sissehingamisel venivad nad oma käsi ülespoole, samal ajal kui väljahingamisel istuvad nad koos peopesaga põrandal;
seisvas asendis nad painuvad allapoole, püüdes jõuda vasaku jala parema peopesaga ja vastupidi (7-8 lähenemist);
gümnaasiumi hoidmine peopesaga, õhu sissehingamine, relvade tõstmine ülespoole, väljahingamine - naasmine I.P.
sisse hingata, nad kalduvad vaheldumisi kummalgi pool, välja hingama - nad hõivavad IP;
seista jõusaali seina külge, hoides seda sammu. Õhu sissehingamine, seina kõrvale kaldumine, väljahingamine - lähtepositsioon;
võimlemisplatsidele keerata oma nägu. Kui hingate, tõmmake käed üles, püüdes puudutada ülemist sammu. Hingamisel - on hõivatud I.P.
peopesas peetud peopesad. Kui te sisse hingate, võtke käed külgedele, pöörates keha ümber, võtke väljapääsude lähtepositsioon. Korrake vastupidises suunas.

Kui tervislik seisund halveneb või temperatuur tõuseb, tuleks treeningravi ajutiselt peatada.

Harjutusravi taastumisjärgus

Harjutus pärast kopsupõletikku hõlmab lihtsaid harjutusi:
istudes toolil, võtke sügavaid hingetõmbeid (5-6 lähenemist), aeglustades hingamise sügavust;
seisma. Jalad paigutavad õlgade laiuse kaugemale. 2-3 minuti jooksul sõitmiseks keerake ülesanne: „kõndige” käega edasi-tagasi venitades, ülespoole ja külgedele (2-3 minutit);
istuge toolil, sirge. Teha alumiste jäsemete ümmargused liikumised, jäljendades jalgrattasõitu. Hingamine on ühtlane ja sügav. 8-10 lähenemist;
seista võimlemisega seina külge, toetades oma kätt redelil. Torso kallutatakse treppi, tõstes samal ajal teise jäseme üles (3-4 kordust).

Pneumoonia ravis on oluline manuaalne ravi, mis on ette nähtud koos treeningteraapiaga. Rinna- ja seljatoe massaaž soodustab kopsude paremat ventilatsiooni, vähendab ummikuid, aitab taastada rindkere liikuvust ja vähendab ka tüsistuste tõenäosust.

Füüsiline ravi kopsupõletiku jaoks on oluline osa ravist, mis tuleb kombineerida põhiravi, ravimite, massaaži ja muude füsioterapeutiliste protseduuridega. Järgides kõiki raviarsti soovitusi, saate tervendamisprotsessi oluliselt kiirendada ja haigusest täielikult taastuda.

Efektiivne harjutusravi kopsupõletiku raviks

Kopsupõletik (kopsupõletik) on tõsine nakkushaigus, mis ei ole alati võimalik meie ajaga toime tulla, kui farmakoloogiline turg pakub kõige laiemat antibakteriaalsete ravimite valikut. Mitte viimane roll haiguse tulemuste parandamisel mängib õigeaegselt pneumooniaks soovitatavate harjutuste protseduuride kogumi määramist. See aitab kiirendada taastumist ja vältida soovimatuid mõjusid.

Haiguse kulgemise tunnused

Kopsupõletik on põletikuline protsess kopsude konkreetses osas, kõige sagedamini nakkav. Selle peamine erinevus teistest hingamisteede haigustest on väikseimate sügavate kopsu struktuuride kahjustused: bronhid ja alveoolid (vahetult toimub gaasivahetus). Bronhiidi ja bronhiaalastma puhul mõjutavad laiemad bronhid, kopsude sarkoidoos - alveoolide vaheline ruum. Kopsupõletiku tõsidust määrab põletikulises protsessis osaleva alveolaarse koe maht.

Haiguse kulgemise tunnused sõltuvad haigustekitajast, kuid on olemas mõned iseloomulikud sümptomid, mis ilmnevad enamikus kopsupõletikuhaigetel:

Köha koos mädane röga, mõnikord veres saab avastada;
Valu rinnus sügava hingamise ja köha taustal;
Palavik;
Hingamishäire, puudulik sissehingamine;
Üldine nõrkus ja halb enesetunne.

Diagnoos tehakse haiguse kliinilise pildi, iseloomulike niiskete rabade identifitseerimise põhjal auskultatsiooni ajal ja fookuskauguse tumenemise avastamise kohta radiograafias.

Kopsupõletiku füsioteraapia eesmärgid ja vastunäidustused

Kopsupõletiku ravivõimlemine on mõeldud mitmete probleemide korraga lahendamiseks:

Parem röga eritumine;
Eelnevalt mitteaktiivses olekus alveoolide kaasamise protsessis täielikuma hingamise tagamine;
Vere ja lümfiringluse stimuleerimine kopsude ja bronhide kudedes;
Hingamisteede liikumist pakkuvate lihasrühmade tugevdamine;
Tüsistuste ennetamine (pleura põletik, adhesioonide teke pleuraõõnes, bronhide laienemine ja deformatsioon);
Keha üldseisundi normaliseerimine gaasivahetuse parandamise teel.

Vaatamata vaieldamatutele eelistele on olukordi, kus on parem terapeutilist võimlemist edasi lükata:

Kõrge kehatemperatuur, külmavärinad, üldine nõrkus, peavalu;
Raske hingamisteede või südamepuudulikkus;
Pulmonaalse hemorraagia oht;
Eraldatud mädase õõnsuse moodustumine kopsudes (abstsess) enne selle purunemist bronhipuudeks;
Seotud vähk;
Immuunsuse märkimisväärne vähenemine;
Ulatuslikud tumenemise fookused radiograafia järgi.

Aktiivne sekkumine raviprotsessi, olgu see siis massaaž, treeningteraapia või hingamisõppused, on võimalik alles pärast seisundi stabiliseerimist ja ainult arsti loal.

Ravikompleksi üldised nüansid

Enne kopsupõletiku klasside alustamist peaksite olema kursis nende läbiviimise põhireeglitega:

Varases staadiumis, kui patsient peab voodipesu järgima, peaks see piirduma hingamisteede harjutustega ja massaažiga;
Kaasata soovitavalt kolm korda päevas;
Iga harjutust tuleb korrata vähemalt 8 korda;
Treeningu ajal tuleb südame löögisagedust regulaarselt hinnata. See peaks suurenema mitte rohkem kui 10 lööki minutis;
Pearingluse, nõrkuse, suurenenud õhupuuduse ilmnemisel tuleb treening peatada.

Ligikaudne keerukas treeningteraapia algus

Varases staadiumis on lubatud kerge füüsiline aktiivsus, täiskasvanute kopsupõletiku terapeutiline füüsiline treening hõlmab horisontaalasendis teostatud võimlemis elemente:

Käed lõdvenevad kehaga paralleelselt. Sissehingamisel tõstame neid pea ja kergesti.
Samast positsioonist, hingates, levitame oma käed külgedele ja tagastame selle tagasi, väljahingatuna.
Kummardage ja laske jalad enda peale ja iseendale.
Me langeme käed talje poole. Teise võimalusena tõmmatakse üles üks või teine jalg ja kand kantakse mööda voodit.
Sõrmed klapivad lukku ja hingavad neid üles oma pea kohal, pöörates oma peopesad ära. Väljahingamine, tagasipöördumine.
Pange peopesad õla liigestele. Me kogume kogu õhu rinde ja laiendame õlgadele nii palju kui võimalik, ühendades õlgade. Hingata ja lõõgastuda.
Vahetage jalad paremale ja vasakule.
Tõstke oma jalad vaheldumisi kuni laeni.

Koormuse suurendamise põhimõtted

Aktiivse kopsupõletikuga patsientidel on lisaks hingamisharjutustele ja massaažile ka puhkus voodis. Alustage nende rakendamist aeglaselt, mõõdukalt, suurendades järk-järgult tempot. Ühe õppetunni kestus ei tohi ületada 10 minutit.

Kui patsient viiakse poolvoodirežiimi, siis laiendatakse tema võimeid ja suureneb koormus: harjutusi saab teha istumisasendis, jalad langetatud, lubatud annus on lubatud. Treeningu kestust suurendatakse veel 10 minutit.

Kompleksi taaskasutamise staadiumis on lubatud kaasata koolitusi simulaatorite, spordi ja nordikäigu, mängukoolituse kohta. Füsioteraapia harjutused kulutavad 40 minutit 3 korda päevas. Harjutus pärast kopsupõletikku on väga mitmekesine ja vajalik, et taastada keha rahuldav tolerantsus normaalse kehalise aktiivsuse suhtes.

Kasulik video - lihtsad harjutused kopsupõletiku ja teiste hingamisteede haiguste raviks

Füsioteraapia kopsupõletiku puhul: drenaažimeetodid

Drenaažide parandamise meetodid viitavad leevendamisele röga väljavõtmisel ja ventilatsiooniprotsesside parandamisel kopsudes. Nad takistavad ummikuid ja põletiku üleminekut kroonilisele vormile. Need meetodid tuleb kombineerida treeningteraapiaga.

Posturaalne drenaaž

Posturaalne drenaaž on patsientide poolt teatud sätete vastuvõtmine, mille puhul oluliselt paraneb väljaheite eritumine bronhidest. Siin on võimalused kanalisatsiooni äravoolu jaoks:

Elab terve kopsu küljel.
Asub seljas üles tõstetud jalgade ja alumise torsoga 20-45 kraadise nurga all. Selleks tuleb jalgade ja tagaosa alla panna padjad, rullid, valtsitud tekid.
Asub kõhu all rulliga eesmise kõhuseina all.
Istuvas asendis jalad pingutatakse rindkere külge, keha kaldub kergelt ja käed tõmmatakse edasi.

Hooldusasendiga kaasneb paaritus, kerge massaažiliikumine rinnus. Enne posturaalset drenaaži alustamist on parem röga õhutamiseks võtta röstimisvahendeid.

Enamik drenaažimeetodeid on selgroo, ribide, samuti suurenenud koljusisese rõhu tõttu vastunäidustatud.

Löökpillimassaaž

Löökpillide massaaž on metoodiline koputus rinnal käega, mis on volditud "kannu" kujul. Sellise kraaniga bronhipuudel edastatakse impulsse, mis soodustavad röga eraldumist suurte ja väikeste bronhide seintest ja selle köha. Löökpillid tehakse rindkere tagaküljelt ja esipinnalt.

Löökide mõju suurendatakse ka löökpillide kasutamisel ja kombineerituna drenaažikeha asendiga. Protseduuri ajal ei tohiks valu olla.

Te ei saa teha löökmassaaži kopsuverejooksu, pleura põletiku, ribide vigastuste ja onkoloogiliste protsesside jaoks.

Vibratsiooni massaaž

Vibromassaaž koosneb massaažitera peopesa spetsiifilistest vibreerivatest liikumistest või elektriliste vibreerivate massagerite kasutamisest. Vibreerivaid liikumisi saab teha peopesa, sõrmede, rusika tagaosa või servaga. Kõigepealt massaaži rindkere tagakülge, interscapulari piirkonda, siis ribide esipaneeli külgpindu.

Kombineerituna positsioneerimis- ja löökpillimassaažiga aitab vibratsiooniefekt kaasa röga katete hälbe bronhide seintele ja hingamisteede lihaste tugevdamisele. Protseduuri efektiivsus suureneb, kui seda teeb kogenud massaaži terapeut: selliste spetsialistide käte vibratsioonikiiruste sagedus võib ulatuda 200 minutini. Samuti on võimalik kasutada spetsiaalseid seadmeid, millel on erineva kujuga pihustid keha erinevate osade masseerimiseks.

Abi köha puhul: treening, hõlbustades kopsupõletiku köha

Kui köha refleks on nõrgenenud, leiab patsiendil, et on raske köhistada bronhide süsteemist väljavoolu, eriti kui see on paksu konsistentsiga. Pikaajaline vere ja röga stagnatsioon kopsudes aitab kaasa tüsistuste tekkele ja põletikulise protsessi pikaajalisele kulgemisele. Seetõttu on füüsilise ravi harjutused nõrgenenud või kahjustatud teadvusega patsientidel välja töötanud spetsiaalse treeningu, mis võimaldab vabastada hingamisteid patoloogilisest sisust.

Esiteks palutakse patsiendil köha, see on võimalik ka köha refleksi minimaalse säilitamise korral.
Seejärel hingab patsient sügavalt sisse ja abistaja on oma rinnal mõne sekundi jooksul vibratsiooniefekt.
Seejärel surub järsult alla rindkere ala, ilma et vibreeriv massaaž peatuks.

Hingamisharjutused

Hingamisteede võimlemine sügavate alveolaarsete struktuuride põletikul on kopsude ja keha üldseisundi jaoks äärmiselt oluline. See normaliseerib kopsude ja rinna lihaste hingamisfunktsiooni, suurendab hapniku küllastumist ja refleks stimuleerib aju hingamiskeskust. Tavaliselt tehakse hingamisõppusi enne ja pärast treeningteraapia põhikompleksi.

Lastele

Lapsepõlves on eriti vajalikud hingamisharjutused - lastel on pectoral-lihased halvasti arenenud ja neil võib olla raske köhistada viskoosset röga. Harjutused viiakse läbi mängu vormis, et hoida lapse tähelepanu klassiruumis:

"Käsi". Seadke painutatud käte peopesad teie ees, pigistage sõrmi sissehingamisel, lõdvestage käte ja rindkere lihaseid.
"Pump". Laps kujutab ette, et ta pumpab pumbaga madratsi. Iga hingetõmme korral painutab käsi edasi, käed liiguvad alla, väljahingamine peab sirgendama.
"Kassipoeg". Ühendage jalad kokku, istuge kergelt sisse hingamisel, keerates keha küljele, samal ajal kui käed teevad haaravaid liikumisi.
"Hugs". Iga hingeõhu korral peate kiiresti käed kätte minema, välja hingama, lahti saama, kuid ärge võtke neid oma kehast kaugel.
"Pendel". Laps haarab end õlgadel ja kiigeb rütmiliselt: hingamisel - edasi, väljahingamisel - tagasi.
"Kõrvad kroonil." Väljahingamine, pea painutamine ettepoole, tahapoole, paremale, vasakule õlavööle.
"Kraan". Sissehingamisel tõmmatakse jalg ülespoole, kõhu ja rindkere suunas, teine jalg painutab veidi. Väljahingamine, laps tõuseb otse.

Video - hingamisõppused kopsupõletiku köha leevendamiseks. Lihtsalt korrake

Täiskasvanutele

Soovitatav on teha harjutusi lihtsast kuni keerulisemaks:

Me võtame õhku täis rinnaga, peatume paar sekundit, siis me teeme vahelduva väljahingamise - õhk vabaneb väikestes portsjonites.
Teostage ülesanne, mis on sarnane esimesele, kuid väljahingamisel hääldage pulseerivaid heli.
Me tõmbame õhku läbi nina ja laseme läbi kitsaste huulte, nii et õhk vastaks vastupanu poole.
Hingamise kontrollimiseks asetage üks käsi rinnale, teine - kõhulihastele. Me võtame hingeõhku ja pikka passiivset väljahingamist, täiesti lõõgastavat.
Horisontaalses asendis saame selja taga painutatud käed. Sissehingamisel istume maha, alustades voodist meie kätega, samal ajal kui me välja hingame taas.
Me istume voodi servale, asetame jalad, liigutame käed erinevatele külgedele. Väljahingamine, painutame vasakule, aga paremale jalale, jõudes jalgade kätega.
Püstitame sirge, peopesa pannakse talje. Hingamisel, vaheldumisi kallutades keha paremale, siis vasakule.

Füsioteraapia on kopsupõletikuga patsientidel ülimalt tähtis: treeningravi aitab kaasa põletiku keskuse kiirele resorptsioonile, loodete taastumisele ja nõrgestatud organismi stabiilsuse suurenemisele füüsilisele pingutusele. Oluline on mitte lõpetada klassides kodus, pärast haiglast väljaviimist.