Kuidas kiiresti külmuda täiskasvanud

Õige hetk külma jaoks lihtsalt ei juhtu, kuid sobimatu - isegi tosin tosin - oluline kohtumine, kiireloomuline tellimus, pulmad, puhkus, istung, matinee lasteaias... Tühista need, lükata edasi, lükata edasi, kuni neid sündmusi ei suudeta mööda lükata. Kuidas olla? Kuidas kiiresti külma ravida ja taaskasutada? Milliseid meetmeid võtta, märkates esimesi sümptomeid, et haigust mitte edasi lükata, vaid saada sellest võimalikult kiiresti välja ja vähendada komplikatsioonide tõenäosust?

Kuidas ja kuidas lõpetada küpsetav haigus

SARS, ägedad hingamisteede infektsioonid või lihtsalt külm - haigus, mis võib põhjustada rohkem kui 200 erinevat viirust, kuid peamine hoog on hüpotermia ja nõrgenenud immuunsus. Sümptomid, mis meid nii palju häirivad - nohu, valu ja kurguvalu, palavik, peavalud ja lihasvalud - näitavad tegelikult, et keha võitleb "vaenlaste" vastu. Meie ülesanne on toetada teda kõigi olemasolevate ja mõistlike vahenditega.

Kiire külma töötlemise meetodid

C-vitamiin ja tema teema variatsioonid

Külma esimeste sümptomite korral võtame pillide, pillide või pulbrina C-vitamiini laadimisannuse. Eelistatavalt sooja piimaga. Looduslike vitamiinide kleepumine, võite sidrunite abil mesi ohutult tugineda. Sümboolsete tükkide paarid ei ole ilmselgelt piisavad, kuid mõned kollased puuviljad, mille ühest tüübist suus on hapu, langevad lihtsalt. Ja ärge säästke mesi! Samas on erakorralise sidrun köha ravi sobiv ainult neile, kellel on hea kõht. Samuti leidub kiivi, mandariini, greibi, rohelise pipra, kapsas palju C-vitamiini.

Rasked joogid ja kerged eined

Igas ägeda respiratoorse haiguse korral tekib intoksikatsioon. Toksiinide kõrvaldamise kiirendamine aitab suurel hulgal vedelikku. Tegemist võib olla taimeteedega, kompotidega, viimistlustega, puuviljajoogidega, millel on diureetilised omadused ja mis aitavad kaasa aktiivsele higistamisele.

• Rosehips, vaarikad, jõhvikad, sõstrad, murakad.
• Sidruni keetmine: keetke paar sidrunit kaks või kolm liitrit vett, lisage maitse järgi suhkrut või mett, jooge soojades väikestes sipsides.
• Valmistage tervendav Vedic jook: keetmine piima väikese ingveri juurega, lisage veidi musta jahvatatud pipart. Kui piim on soe, lisage mett. Peab olema kerge põletustunne. Joo täiesti soojendab, leevendab kurguvalu, vähendab nohu ja "puhastab" meelt.
• Kuivatatud puuvilja kompotid: kuivatatud aprikooside ja kuivatatud õunte aminohapped ja rauad “parandavad” verd, fruktoosiga rosinad ja glükoos lisavad elujõudu, ploomidel on kasulik mõju seedetraktile, nii et kogu kasulikkus imendub kergesti ja kiiresti.
• Tee mee või vaarikaga on suurepärane vahend kuumuse ja immuunsuse tugevdamiseks.

Olles võtnud naturaalseid päevitusvahendeid, läheme me kohe peo alla, et põhjalikult higistada. Järgmisel päeval tunnete end nagu mees!

Kerged toidud on parem asendada kerged supid ja salatid värsketest köögiviljadest. Täiendage keha kaaliumiga, C- ja E-vitamiinid aitavad värskete tomatite salatil rohelise pipra või kapsasega sibulaga, maitsestatud oliiviõli või päevalilleõliga. Kana puljongil on ka tugev põletikuvastane toime, mis rahustab ka kurguvalu ja kergendab hingamist ninakinnisuse ajal.

Kuidas eemaldada kõdistamine ja kurguvalu

Te saate kurguvalu ja kurguvalu kiiresti eemaldada:

• Klaasile värsket peedi mahla lisada 1 spl. õunasiidri äädikas. Me muretseme seguga mitu korda päevas.
• Kerge desinfektsioonivahenditega gargling aitab valu kiiresti leevendada: 1 tl. vesinikperoksiid, boorhape, 0,1% rivanooli või tavalise soola lahus klaasi vees.
• Ägeda perioodi jooksul, vähemalt kord kahe tunni jooksul, loputada teepuuõli, kummeli, salvei või kolloidse hõbedaga.
• Valge kapsa lehtede tihendamine aitab peatada kurguvalu: me paneme lehed meie kurkudele, sidume need villase salliga või salliga, vahetame lahkuma iga kahe tunni tagant.
• Redis mettega on hea antiseptiline ja röstiv toime: nuga kasutades teeme juurviljas väikese depressiooni, paneme paar supilusikatäit mett, laske see keeta ja viia toitu.
• Väikeste sipide puhul, kui ma annan kurku soojeneda, joome me meega kuuma piima. Selleks, et säilitada kõiki mee kasulikke omadusi, ei tohiks seda segada keeva piimaga - ainult sooja või meega saab süüa "natuke suhkrut".

tagasi indeksisse ↑

Külmast vabanemine

• Leeliseline sissehingamine aitab leevendada hingamist ja parandada röga tühjenemist. Viige leeliseline mineraalvesi või kartulipuljong. Me katame pea rätikuga, me hingame vedelikku 15-20 minutit.
• 3 spl. tükeldatud sibul vala 50 ml sooja keedetud vett, lisage pool tl suhkrut või mett, lase sel keetada 30 minutit ja matta nina.
• Puhastage nina kiiresti värske peedi mahlaga mett, aloe mahla või porgandiga: maeme selle 3-5 korda päevas, 4-6 tilka.
• Me soojendame nina ja otsaesise lõuendiga lõuendiga kuuma kana, sooja või keedetud muna või sooja merekiviga lõuend.
• Külma sissehingamine sibula, küüslaugu ja mädarõigasega ei ole vähem tõhus kui aur: me jahvatame müügiautomaati, valatakse see purki, sulgeme tihedalt kaanega, laseme seista pool tundi, avada ja võtta 5–10 nina ja suu hingetõmmet, hoides hingamise mitu sekundit.
• Hingamisharjutused aitavad puhastada nina, vähendavad turse ja parandavad vereringet: kasutage oma nina nelja lühikese hingetõmbega, hingake välja ka nelja väikese portsjonina, kuid mitte oma nina, kuid suuga. Korda harjutust 9-12 korda.
• Öösel 5-10 minutit tehke jalgadele soe sinepivann. Pärast vanni hõõruge hoolikalt jalad soojendava kreemiga või salviga ja asetage villased sokid.

tagasi indeksisse ↑

Eemaldage köha ja aevastamine

• Pehmendage köha aitab keedetud piima lahustatud tükiga võid, näputäis sooda ja viigimarju.
• Pange sinepiplaadid rinnale ja seljale. Ravimite sinepiplaastreid võib asendada kuiva sinepi seguga meega. See peaks olema paks plastmass. Rullige see kookidesse ja saatke need rinnale ja tagasi.

tagasi indeksisse ↑

Tõhusad külmtooted

Parim strateegia nohu ennetamiseks ja raviks on organismi kaitsevõime tugevdamine, mis ei jäta ühtegi võimalust viirustele. Immuunsuse suurendamine omakorda aitab kaasa toitude lisamisele mitmetele immuunmoduleerivat toimet omavatele toodetele:

Chili-paprikas sisalduv kapsaitsiin aktiveerib ainevahetuse, puhastab hingamisteed ja kaitseb usaldusväärselt patogeensete viiruste ja bakterite eest.

Idas hakatakse kõiki haigusi ravima seedetraktiga. Tugev immuunsus ei ole võimalik ilma tervisliku seedesüsteemita. Soole normaalne toimimine sõltub suuresti mikrofloorast. Piimatooted - jogurt, vadak, petipiim, kefiir - on soolestiku vajalike piimhappebakterite peamised allikad. Probiotilised piimatooted on eriti kasulikud ja väärtuslikud.

See maitsev maitsestamine on väga väärtustatud Ayurveda ja hiina meditsiinis. Ingveri eeterlikud õlid ja mõru stimuleerivad keha kaitset. Külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks on soovitatav kasutada värsket ingveri juurt.

Küüslaugu kaitseomadused on tingitud selle toimeaine kui allitsiini sisaldusest, mis neutraliseerib viirused ja kaitseb seega isikut erinevate nakkushaiguste eest. Sibulates sisalduvad ained on samuti sarnased.

Merekalad on oluliseks allikaks kõige väärtuslikumatele valkudele, polüküllastumata omega-3 rasvhapetele, joodile ja seleenile, mis on vajalikud meie immuunsuse tagamiseks.

Pähklid on rohkesti E-vitamiini - võimas antioksüdant, sisaldavad ka palju tervislikke rasvu.

Apelsinid, sidrunid, kiivid, mango ja eriti papaia sisaldavad palju C-vitamiini, mis kaitseb keha viirusnakkuste eest. Ja sellised marjad, nagu sõstrad, vaarikad ja murakad, on rikkalikult väärtuslikke bioaktiivseid aineid. Värsked puuvilja- ja marjamahlad on eriti kasulikud ja tõhusad, näiteks võib olla tõeline vitamiinipomm. Pärast sellist jooki ei ole sulle kohutav külm!

Kuidas mitte kahjustada keha SARSi ravis

Mida mitte teha ilma arstiga konsulteerimata

• vähendada temperatuuri alla 38 kraadi;
• võtma antibiootikume;
• pannakse sinepiplaadid ja purgid, kuni temperatuur normaliseerub;
• ülekuumenemine ja ülekuumenemine;
• süüa külma ja kuuma toitu ja jooke.

Ärge unustage arstiabi!

Millal mul on vaja kohustuslikku arstiabi?

• kui kõrge temperatuur (38,5 kuni 39 kraadi) kestab rohkem kui kolm päeva ja lastel üle 24 tunni;
• kui tekib sissehingamisel valu rinnus;
• tugevad peavalud, silmamunade valu, kõht ja ninasõõrmed;
• väga raske neelata;
• roostevaba või rohelise värvi flegma tuleb verega;
• köha koos hingeldus, hingamisraskused, õhupuudus.

Mõningatel juhtudel võite erakorraliste meetmete abil külma ravida isegi ühe päeva jooksul. Kui saate sümptomeid ainult leevendada, säilitades samal ajal jõudluse ja mõistuse, on see ka suur pluss. Ja siiski ärge unustage, et parim ravi on ennetamine, seega hoolitsege enda eest ja ole terve!

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓