Kurguvalu iseloomu kirjeldus on esimene asi, mida arst vajab õigeks diagnoosimiseks. See võimaldab tõestada kõige tõenäolisemaid eeldusi, koostada diagnostikaprogrammi ja otsustada, kas patsiendile on vaja erakorralist abi. Valu sündroom koos tunde lokaliseerumisega ortopeedia, mandlite ja kõri piirkonnas on iseloomulik paljudele haigustele, kuid tavaliselt jätkub valu ja suureneb neelamisel. Selle väljanägemise põhjuse kindlaksmääramine on enamikul juhtudel lihtne. Siiski, kui teil on hommikul kurguvalu, kuid see ei häiri teid päeva jooksul, peaksite mõtlema, miks see juhtub ja mida saab seostada.
Artikli sisu
Valu etioloogia
Isik, kellel on kurgus valu ainult hommikul, kannatab loomulikult vähem kui patsiendil, kellel on ägeda põletikulise protsessiga orofarünnsis. Aga kui sümptom ilmneb regulaarselt, ainult teatud kellaajal ja püsib pikka aega, suureneb mõistlik mure. Äge farüngiit või kurguvalu on selge selgitus valu olemasolu kohta, kuid neid haigusi ei iseloomusta ebamugavustunne ainult päeva alguses. Kõri võib kahjustada pidevalt või ainult allaneelamisel, kuid kaebused ei sõltu kellaajast.
Kurguvalu on vaja välistada mitte ainult nakkus. Kuid isegi mitte-nakkushaigused (näiteks glossofarüngeaalse närvi või Eagle-Stirlingi sündroomi neuralgia) ei oma selliseid omadusi nagu valu teatud kellaajal. Hommikuse valu episoodi võib põhjustada:
- Halb mikrokliima parameetrid toas.
- Postnasaalne wickingi sündroom.
- Obstruktiivne uneapnoe sündroom.
- Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD).
Sümptomeid võib seletada ebasoodsate tegurite kombinatsiooniga - mitte tingimata ainult ühe põhjusega.
Suitsetamine
Suitsetajad, nii aktiivsed kui ka passiivsed, võivad hommikul valu esitada. Tubakasuits suitsetamisel hommikust sigaretist ärritab neelu limaskesta, niiskuse puudumine on rohkem kui suitsetajatele tüüpiline: pikaajaline kokkupuude tubakaga tekitab põletiku teket ortopeedia ja mandlite puhul. Lisaks tunnevad inimesed, kes suitsetavad sigarette juba pikka aega, tuttavaid hommikust köha. Samal ajal on flegm viskoosne, köha on raske, seega on ka kurguvalu.
Hingamisteede krooniline patoloogia
Kõhuvalu hommikul kogevad inimesed, kes kannatavad hingamisteede krooniliste haiguste all. Pideva ninakinnisuse tõttu, mis suureneb horisontaalasendis, samuti koorikute (atroofiliste protsesside) juuresolekul, on nina hingamine raske. Kui inimene saab päeva jooksul narkootikume kasutada või kontrollida oma hingamist, hakkab ta öösel oma suu kaudu hingama. Limaskest kuivab, tekib valu.
Mikrokliima ja kurguvalu
Väga olulised on selle ruumi mikrokliima omadused, kus patsient kulutab märkimisväärse osa ajast. Need mõjutavad üldist heaolu, vastuvõtlikkust infektsioonidele, võivad aidata taastuda või vastupidi aeglustada seisundi paranemist.
Nende hulka kuuluvad:
- temperatuur;
- suhteline niiskus;
- õhu kiirus.
Peamised parameetrid, mida saab tõhusalt mõjutada isegi lihtsate meetmetega, on niiskuse ja temperatuuri näitajad. Vastavalt kehtestatud hügieenistandarditele peaksid need olema vastavalt 40–60% ja 18–20 ° C (külma kliima piirkonnas 22 ° C). Oluline on mitte lubada teravaid kõikumisi.
Miks kurgub hommikul hommikul? Kui põhjus on ebapiisav mikrokliima, on järgmised võimalused:
- Ülekuumenenud õhu sissehingamine.
- Liiga kuiva õhu sissehingamine.
- Liiga jahe õhu sissehingamine.
Kõige tavalisemad juhtumid, mis on seotud kuiva ja samal ajal liiga kuuma õhuga - näiteks kütteseadmete aktiivse tööga. Niisutaja ja hügromeetri (niiskuse taseme salvestamise seade) puudumine toob kaasa asjaolu, et inimene ei pööra tähelepanu ebasoodsatele parameetritele. Ta võib seostada valu nakkusega või lihtsalt ignoreerida seda, sest ebamugavustunne peatub tavaliselt joogivee, tee, tänava ääres kõndimise, kus õhk on niiskem ja jahedam.
Hommikust valu kõige suurem oht on seotud kuiva, ülekuumenenud ja tolmusega õhu viibimisega.
Seega tasub kahtlustada seost valu ja ebarahuldavate mikrokliima omaduste vahel, kui:
- valusad tunded ilmuvad teatud ruumis;
- sageli esineb hommikul pärast magamist;
- läbida iseseisvalt pärast limaskestade niisutamist;
- nendega ei kaasne muid sümptomeid (palavik, nõrkus, köha).
Tingimuste parandamiseks peate kõrvaldama tüütuid tegureid. See on võimalik ainult mikrokliima indikaatorite korrektse korrigeerimisega, mida tuleks kombineerida tavalise märgpuhastusega.
Postnasaalne wickingi sündroom
Postnasaalne sündroom esineb ENT patoloogiliste krooniliste vormidega patsientidel:
- Krooniline nohu.
- Krooniline sinusiit.
- Näärme tsüst (Tornwaldi kott).
Neelu tagaosas voolav lima ärritab limaskesta, kuivab selle pinnal ja muutub mõnel juhul kroonilise köha põhjuseks. Patsiendid tunnevad patoloogilise eraldumise kuhjumist, köhivad limaskesta hüübimist, mille värvus on mõnikord oranži-pruuni tooni lähedal. Köha või köha on eriti ilmne öösel ja hommikul. Ka hommikul on valu, mis hiljem läheb ära. Samal ajal tekib neelu limaskesta põletikuliste muutuste puudumisel ebamugavustunne ja kurguvalu.
Valu põhjused on ülemiste hingamisteede pidevas olemasolevas põletikulises protsessis ning pärast otolarüngoloogi poolt läbi viidud uurimist on võimalik kinnitada postnasaalse sündroomi olemasolu.
Obstruktiivne uneapnoe sündroom
Obstruktiivne uneapnoe või OSA on seisund, mida iseloomustab norskamine ja pulmonaarse ventilatsiooni perioodiline lõpetamine. Patsient lõpetab hingamise mõneks ajaks - apnoe nähtus, hingamisteede liikumise peatamine. Hapniku tase veres langeb, une on häiritud, hommikul tunneb patsient katki ja väsinud, ta peab taas puhkama, kogeb päevast unisust.
Kuidas on OSA ja hommikune valu seotud? On kaks peamist valu põhjust:
- norskamine ja hingamine peamiselt suu kaudu, mis viib limaskesta kuivamiseni;
- öösel gastroösofageaalne refluks - kõhu sisu viskamine söögitorusse.
Refluks tekib kõhuõõnes suurenenud rõhu tõttu. Mao sisu ärritab söögitoru ja neelu, mis põhjustab valu. Seejärel võib see vedeliku tarbimisest mööduda.
GERD on üks kõige tõenäolisemaid selgitusi, miks iga hommikul kurguvalu. See on üldine patoloogia, millel on nii seedetrakti, söögitoru kui ka ekstraofageaalne ilming. Nii lapsed kui ka täiskasvanud kannatavad GERD-i all, sest gastroösofageaalse refluksi tagajärjel võib laps pärast magamaminekut hommikul esineda märg-padja sümptomiga.
GERD esineb siis, kui söögitoru alumine sfinkteritoon väheneb riskitegurite hulgas:
- mao kroonilised haigused;
- suitsetamine, stress, alkohol;
- söömishäired jne.
Spontaanne refluks esineb nii öösel kui ka une ajal (eriti kohe pärast söömist), kui isik on horisontaalasendis. Valu tundub pärast ärkamist, siis kaob - tavaliselt on leevendamine seotud toidu, vedelike söömisega. Happel on ärritav toime, tagasijooksu pikaajaline säilitamine provotseerib põletiku arengut (refluks-farüngiit, refluks-larüngiit) - valu sel juhul ei sõltu enam kellaajast.
Kui tekib hommikune kurguvalu, tasub konsulteerida arstiga, sest see sümptom võib viidata erinevate patoloogiate tekkele. Et aidata patsiendil olla terapeut, gastroenteroloog, otolarünoloog.
On valus hommikul alla neelata
Kurguvalu iseloomu kirjeldus on esimene asi, mida arst vajab õigeks diagnoosimiseks. See võimaldab tõestada kõige tõenäolisemaid eeldusi, koostada diagnostikaprogrammi ja otsustada, kas patsiendile on vaja erakorralist abi. Valu sündroom koos tunde lokaliseerumisega ortopeedia, mandlite ja kõri piirkonnas on iseloomulik paljudele haigustele, kuid tavaliselt jätkub valu ja suureneb neelamisel. Selle väljanägemise põhjuse kindlaksmääramine on enamikul juhtudel lihtne. Siiski, kui teil on hommikul kurguvalu, kuid see ei häiri teid päeva jooksul, peaksite mõtlema, miks see juhtub ja mida saab seostada.
Valu etioloogia
Isik, kellel on kurgus valu ainult hommikul, kannatab loomulikult vähem kui patsiendil, kellel on ägeda põletikulise protsessiga orofarünnsis. Aga kui sümptom ilmneb regulaarselt, ainult teatud kellaajal ja püsib pikka aega, suureneb mõistlik mure. Äge farüngiit või kurguvalu on selge selgitus valu olemasolu kohta, kuid neid haigusi ei iseloomusta ebamugavustunne ainult päeva alguses. Kõri võib kahjustada pidevalt või ainult allaneelamisel, kuid kaebused ei sõltu kellaajast.
Kurguvalu on vaja välistada mitte ainult nakkus. Kuid isegi mitte-nakkushaigused (näiteks glossofarüngeaalse närvi või Eagle-Stirlingi sündroomi neuralgia) ei oma selliseid omadusi nagu valu teatud kellaajal. Hommikuse valu episoodi võib põhjustada:
Halb mikrokliima parameetrid toas. Postnasaalne wickingi sündroom. Obstruktiivne uneapnoe sündroom. Gastroösofageaalne reflukshaigus (GERD).
Sümptomeid võib seletada ebasoodsate tegurite kombinatsiooniga - mitte tingimata ainult ühe põhjusega.
Suitsetamine
Suitsetajad, nii aktiivsed kui ka passiivsed, võivad hommikul valu esitada. Tubakasuits suitsetamisel hommikust sigaretist ärritab neelu limaskesta, niiskuse puudumine on rohkem kui suitsetajatele tüüpiline: pikaajaline kokkupuude tubakaga tekitab põletiku teket ortopeedia ja mandlite puhul. Lisaks tunnevad inimesed, kes suitsetavad sigarette juba pikka aega, tuttavaid hommikust köha. Samal ajal on flegm viskoosne, köha on raske, seega on ka kurguvalu.
Hingamisteede krooniline patoloogia
Kõhuvalu hommikul kogevad inimesed, kes kannatavad hingamisteede krooniliste haiguste all. Pideva ninakinnisuse tõttu, mis suureneb horisontaalasendis, samuti koorikute (atroofiliste protsesside) juuresolekul, on nina hingamine raske. Kui inimene saab päeva jooksul narkootikume kasutada või kontrollida oma hingamist, hakkab ta öösel oma suu kaudu hingama. Limaskest kuivab, tekib valu.
Mikrokliima ja kurguvalu
Väga olulised on selle ruumi mikrokliima omadused, kus patsient kulutab märkimisväärse osa ajast. Need mõjutavad üldist heaolu, vastuvõtlikkust infektsioonidele, võivad aidata taastuda või vastupidi aeglustada seisundi paranemist.
Nende hulka kuuluvad:
temperatuur; suhteline niiskus; õhu kiirus.
Peamised parameetrid, mida saab tõhusalt mõjutada isegi lihtsate meetmetega, on niiskuse ja temperatuuri näitajad. Vastavalt kehtestatud hügieenistandarditele peaksid need olema vastavalt 40–60% ja 18–20 ° C (külma kliima piirkonnas 22 ° C). Oluline on mitte lubada teravaid kõikumisi.
Miks kurgub hommikul hommikul? Kui põhjus on ebapiisav mikrokliima, on järgmised võimalused:
Ülekuumenenud õhu sissehingamine. Liiga kuiva õhu sissehingamine. Liiga jahe õhu sissehingamine.
Kõige tavalisemad juhtumid, mis on seotud kuiva ja samal ajal liiga kuuma õhuga - näiteks kütteseadmete aktiivse tööga. Niisutaja ja hügromeetri (niiskuse taseme salvestamise seade) puudumine toob kaasa asjaolu, et inimene ei pööra tähelepanu ebasoodsatele parameetritele. Ta võib seostada valu nakkusega või lihtsalt ignoreerida seda, sest ebamugavustunne peatub tavaliselt joogivee, tee, tänava ääres kõndimise, kus õhk on niiskem ja jahedam.
Hommikust valu kõige suurem oht on seotud kuiva, ülekuumenenud ja tolmusega õhu viibimisega.
Seega tasub kahtlustada seost valu ja ebarahuldavate mikrokliima omaduste vahel, kui:
valusad tunded ilmuvad teatud ruumis; sageli esineb hommikul pärast magamist; läbida iseseisvalt pärast limaskestade niisutamist; nendega ei kaasne muid sümptomeid (palavik, nõrkus, köha).
Tingimuste parandamiseks peate kõrvaldama tüütuid tegureid. See on võimalik ainult mikrokliima indikaatorite korrektse korrigeerimisega, mida tuleks kombineerida tavalise märgpuhastusega.
Postnasaalne wickingi sündroom
Postnasaalne sündroom esineb ENT patoloogiliste krooniliste vormidega patsientidel:
Krooniline nohu. Krooniline sinusiit. Näärme tsüst (Tornwaldi kott).
Neelu tagaosas voolav lima ärritab limaskesta, kuivab selle pinnal ja muutub mõnel juhul kroonilise köha põhjuseks. Patsiendid tunnevad patoloogilise eraldumise kuhjumist, köhivad limaskesta hüübimist, mille värvus on mõnikord oranži-pruuni tooni lähedal. Köha või köha on eriti ilmne öösel ja hommikul. Ka hommikul on valu, mis hiljem läheb ära. Samal ajal tekib neelu limaskesta põletikuliste muutuste puudumisel ebamugavustunne ja kurguvalu.
Valu põhjused on ülemiste hingamisteede pidevas olemasolevas põletikulises protsessis ning pärast otolarüngoloogi poolt läbi viidud uurimist on võimalik kinnitada postnasaalse sündroomi olemasolu.
Obstruktiivne uneapnoe sündroom
Obstruktiivne uneapnoe või OSA on seisund, mida iseloomustab norskamine ja pulmonaarse ventilatsiooni perioodiline lõpetamine. Patsient lõpetab hingamise mõneks ajaks - apnoe nähtus, hingamisteede liikumise peatamine. Hapniku tase veres langeb, une on häiritud, hommikul tunneb patsient katki ja väsinud, ta peab taas puhkama, kogeb päevast unisust.
Kuidas on OSA ja hommikune valu seotud? On kaks peamist valu põhjust:
norskamine ja hingamine peamiselt suu kaudu, mis viib limaskesta kuivamiseni; öösel gastroösofageaalne refluks - kõhu sisu viskamine söögitorusse.
Refluks tekib kõhuõõnes suurenenud rõhu tõttu. Mao sisu ärritab söögitoru ja neelu, mis põhjustab valu. Seejärel saab ta pärast vedeliku tarbimist edasi minna.
GERD on üks kõige tõenäolisemaid selgitusi, miks iga hommikul kurguvalu. See on üldine patoloogia, millel on nii seedetrakti, söögitoru kui ka ekstraofageaalne ilming. Nii lapsed kui ka täiskasvanud kannatavad GERD-i all, sest gastroösofageaalse refluksi tagajärjel võib laps pärast magamaminekut hommikul esineda märg-padja sümptomiga.
GERD esineb siis, kui söögitoru alumine sfinkteritoon väheneb riskitegurite hulgas:
mao kroonilised haigused; suitsetamine, stress, alkohol; söömishäired jne.
Spontaanne refluks esineb nii öösel kui ka une ajal (eriti kohe pärast söömist), kui isik on horisontaalasendis. Valu tundub pärast ärkamist, siis kaob - tavaliselt on leevendamine seotud toidu, vedelike söömisega. Happel on ärritav toime, tagasijooksu pikaajaline säilitamine provotseerib põletiku arengut (refluks-farüngiit, refluks-larüngiit) - valu sel juhul ei sõltu enam kellaajast.
Kui tekib hommikune kurguvalu, tasub konsulteerida arstiga, sest see sümptom võib viidata erinevate patoloogiate tekkele. Et aidata patsiendil olla terapeut, gastroenteroloog, otolarünoloog.
Kellel ei olnud kurgu probleeme? Iga inimene kõigis riikides läbib neid. Räägime konkreetsetest ilmingutest. Näiteks, kui kurgus on ainult teatud aja jooksul valus. Kõige sagedamini on see õhtu, öösel või hommikul. Mida saab öelda?
Alustame tüüpiliste haigustega, mis võivad hommikul ja öösel põhjustada tugevat kurguvalu.
Farüngiit
Pharyngitis meie ajal ei üllata kedagi. Mõnel juhul ei ole välised ilmingud selgelt väljendatud. See võib segada isegi ENT arsti. On tugev valu. Pärastlõunal ja õhtul võib see täielikult puududa. Isegi temperatuuri tõus ei kaasne alati konkreetse haiguse kuluga. Sellistel juhtudel esineb sageli kroonilist farüngiiti.
Larüngiit
Larüngiiti täheldatakse inimestel, kes päeva jooksul tugevalt pingutavad nende kõri. Päeva lõpus ilmuvad köha, kurguvalu ja kurguvalu. Ebamugavustunne püsib öösel ja möödub hommikul. Erinevalt farüngiidist ei ole kurguvalu nii tugev. Kui põhjuseks on larüngiit, siis häälte muutused on märgatavad. Mida tuleks sellistel juhtudel teha?
Rääkige vähem. Joo rohkem soojaid vedelikke. Maitsetaimede või tee puljongid, kuid kohvi, alkoholi, sooda tarbimine on väga ebasoovitav. Lahustage pulgakommid ja köha tabletid. Jälgige kurgu pidevat niisutamist. Pange oma kurk salliga. Konsulteerige arstiga vajalike ravimite kohta.
Kuiv õhk
Sageli on kurguvalu põhjus magamistoas kuiv õhk. Hommikul on valu valus. Miks see juhtub? Une ajal hingab inimene õhku sageli suu kaudu. Ninaõõne niisutamise etapp jäetakse vahele. Öösel on kurk kuiv, isegi limaskest võib kõveneda. See põhjustab hingamisteede ärritust, põletikku ja mõnikord turset. Limaskestal olev koor põhjustab madalat kriimustust, mis suurendab ärrituvust ja valu. Esimesel tunnil pärast magamist paraneb seisund ja kõik on korras kuni järgmise ööni.
Õhu kuivus võib olla nii kõrge, et isegi nina kaudu hingamine ei suuda koormusega toime tulla. Nendel juhtudel tekib ebamugavustunne mõne tunni pärast pärast ruumis viibimist.
See olukord aitab kaasa paljude kurguhaiguste arengule. Igasugune külmetus ei ole mitte ainult sagedamini nähtav, vaid ka raskem.
Mida on vaja olukorra parandamiseks?
Ostke niisutaja. Ventileerige tuba enne magamaminekut. Igapäevane märgpuhastus. Plii tuba. Soojendamise ajal hoia aku külge niiske rätik. Enne magamaminekut ravige kurgu kaitsva ja niisutava ainega: pihustid, nina tilgad õlil.
Ninaprobleemid
Kuiv õhk valutab kurgu. See võib juhtuda nina erinevate probleemide tõttu. Lõppude lõpuks on see niiskuse peamine funktsioon. Igasugune külm võib hingata suu kaudu. Isegi kui õhul on piisavalt niiskust, ei saa probleeme siiski vältida. Tavalised kurguvalu öösel ja hommikul krooniliste nohu vormide puhul.
Teine oht on kaitsmata kurgu nakkuses. Miks see juhtub? Nagu juba kindlaks tehtud, kuivab suu kaudu hingamine limaskesta ja võib seda kahjustada. Une ajal voolab nina limaskesta kurku, mis põhjustab hommikul üsna märgatavat valu. Lima võib koguda igasuguseid kahjulikke baktereid, mis tungivad kergesti kahjustatud kurgu kudedesse. Ninaprobleemid põhjustavad sageli kurguvalu ja nohu.
On ilmne, et ebamugavuse ja kurguvalu vältimiseks hommikul peate ravima oma nina.
Jahutage või kuum õhk
Teine põhjus, miks kõri valus öösel ja hommikul on õhutemperatuur. Ideaalis peaks see olema vahemikus 18 kuni 22 kraadi.
Kui ruumi õhk on jahedam, ähvardab see kurgu ja nina ülejääki. Selle tulemusena ilmub köha ja nohu. Võib esineda kurguvalu, farüngiit ja larüngiit.
Kui temperatuur on sellest märgist kõrgemal, siis ei saa õhk hingamise ajal õhku hingata. Iga kraadi korral väheneb niisutamise funktsioon üha enam. Ja kui isegi niiskus ei saavuta soovitud väärtust?
Te peaksite püüdma hoida temperatuuri normaalses olekus, kuid sa peaksid vältima mustandeid. Paljud inimesed tahavad magada koos aknaga, eriti suvel. Temperatuur öösel langeb järsult. Üldise sooja õhu taustal on süvis liiga külm. See võib põhjustada hüpotermiat kõigi tagajärgedega. Kopsupõletiku oht avatud akna all magada soovivatel inimestel on palju suurem. Ruum tuleb enne magamaminekut ventileerida. Une ajal saate avada aknad ja tuulutusavad, kuid mitte magamistoas.
Seedehäired
Kui teie kurk valutab, ei tähenda see hingamisteede probleemi. Sisuliselt võib see olla mao rikkumises. Öösel satub mao mahl ülakõrvale. See on valu põhjus. ENT arst ei lahenda probleemi - peate võtma ühendust gastroenteroloogiga. Esimene sümptom on sageli kõrvetised.
Kontrollige, kas kõht on väga lihtne. Selleks võtke padi kõrgemaks. Kui hommikul valu pole või see on palju nõrgem, ei saa arsti külastamine edasi lükata. Sel moel saab üks sümptomeid kõrvaldada, kuid mao enda haigusest ei ole võimalik pääseda.
Kahju
Põhjus, et kurguvalu võib olla teistsugune kahju. Öösel pakseneb limaskest. See põhjustab neelamisel ja hingamisel eriti valu. Valu ägenemine esineb öösel ja hommikul. Valu jääb kuni kahjustatud kurgu taastumiseni.
Kahju võib ilmneda märkamatult. Kõige sagedamini on see mürgistus erinevate toksiliste ainete paaridega. Siin on kõikvõimalikud tootmise heitmed ja isegi värv. Sellistel juhtudel on oluline rääkida vähem ja anda kurku rohkem rahu. See ei ole üleliigne ja täiendavad töötlemispiirkonnad.
Soovitused
Arsti külastamine on parem, kui seda ei lükata.
Kui kurgus on rohkem kui kolm päeva valus, on see selge märk ravi vajadusest. See on vaatamata lühikesele valu perioodile. Arsti abiga on võimalik kindlaks teha põhjus ja läheneda selle neutraliseerimisele kvalitatiivsemalt.
Eelkõige määratakse sageli antibiootikumiravi.
Kurk saab ainult hommikul vigastada ja ülejäänud päev ei häiri inimese ebamugavust. Mõnikord tekib valu koos teiste sümptomitega. Hommikust kurgu tunne hommikul võib ilmneda mitmete sõltumatult või meditsiinilise abiga kõrvaldatavate tegurite mõjul.
Hommikul, kurguvalu, siis möödub
Kõhuvalu üldised põhjused hommikul
Sageli esineb valu selliste rikkumiste korral:
Farüngiit, nakkusohtlik larüngiit. Sage halb harjumus, sealhulgas suitsetamine, alkoholist sõltuvus. Õhusaaste kõrge tase, selle kuivus. Rikkumised seedetrakti toimimises. Rasked koormused häälejuhtmetele. Kudede vigastus, hiljutine operatsioon.
Kurguvalu põhjused
Farüngiit, larüngiit esineb sageli suurtes linnades elavatel inimestel. Tavaliselt ei ole inimestel piisavalt tugevat immuunsust, pidevalt sisse hingata kahjulike gaasidega küllastunud õhku. Alatoitumus on kahjulik, sest paljud inimesed otsustavad süüa kiirtoitu. Samuti on ohtlik külmade jalgade kandmine, nagu ka sobimatu ravi korral, lisada infektsiooni.
Kui kurguvalu avastatakse hommikul ja sellele järgneb arst, on paljudel diagnoositud krooniline farüngiit või larüngiit. Nende haiguste esinemise välistamiseks on soovitatav pöörduda otolarüngoloogi poole. Paljudel külmumistel ei ole tüüpilisi sümptomeid ning patsiendid kurdavad hommikul kurgu intensiivset valu.
Kui larüngiidi voolu intensiivsus suureneb, võib-olla tõuseb temperatuur öösele lähemale. Lisaks tunneb inimene kõdunemist, kurguvalu, mitte ainult hommikul, vaid ka öösel. On häälega probleeme, häälega. Keskendudes nendele sümptomitele, saate kiiresti eristada larüngiiti farüngiidist.
Mis on larüngiit ja selle sümptomid?
Haiguse täielikuks ravimiseks on vaja optimaalse ravi valimiseks konsulteerida arstiga. Kõigepealt peaksite kontrollima täpset diagnoosi.
Ravimid kurguvalu raviks
Enne haiglasse minekut peate järgima neid soovitusi:
Valu kõri loputamise retseptid
Kurguvalu põhjused Halb harjumus
Kui te sageli suitsetate, sa ei saa ilma sigarettideta, lisaks tarbivad alkohoolsed joogid, teil võib olla tugev valu kurgus. Selle kõrvalekalde oht suureneb, kui jätkate mitme aasta jooksul vale eluviisi. Alkohoolsete jookide puhul ei ole ainult viin kahjulik, vaid ka brändi ja viski. Kui vale tekib vale elustiili tõttu, kombineeritakse seda sageli köha.
Kurguvalu tekke mehhanism on mürgine aine nikotiin. Suitsetamise ajal tungib nikotiin limaskestale, põhjustab mõne aja pärast ärritust, kroonilisi patoloogilisi protsesse. Enamikul juhtudel kannatavad suitsetajad kroonilise bronhiidi all.
Suitsetamise ajal tungib nikotiin limaskestale, põhjustab ärritust, mis viib kurguvalu
Märkus! Koos valu sündroomiga suureneb köha pidevalt koos pruuni röga väljavooluga.
Kui nad on mõjutanud valu ja köha esinemist, peaks see olema nii kiiresti kui võimalik. Nikotiin on kantserogeen, mis võib põhjustada vähki. Tugevdada immuunsust, kõrvaldades samal ajal halvad harjumused, et vähendada oluliselt ohtlike haiguste ohtu. Kõrvaleha vabanemiseks nii kiiresti kui võimalik, ei piisa sigarettide loobumisest. On vaja valida ravimeid, mis võimaldavad kahjulike ainete limaskestade puhastamist.
Te peate hoolikalt jälgima mikrokliima omadusi ruumis, kus te sageli olete. Õhu üldised parameetrid mõjutavad tervislikku seisundit, immuunsuse taset, taastumise kiirenemist või nakkuslike protsesside tekke suhtes tundlikkuse suurenemist.
Kurguvalu ravi algoritm
Pöörake tähelepanu sellistele õhuparameetritele:
Üldine temperatuur. Niiskus Liikumise kiirus
Kasutades kaasaegseid meetodeid, saate sõltumatult mõjutada ruumi niiskuse ja temperatuuri taset. Me ei tohiks lubada niiskuse taset tõusta üle 60%, optimaalne määr: 40%. Keskmine toatemperatuur: 20 kraadi. Mikrokliima valitud omadusi on vaja pidevalt säilitada, on vaja kõrvaldada temperatuuri või muude õhuparameetrite järskude kõikumiste tõenäosus.
Siseõhu niisutamise meetodid
Märkus! Haavakorras hommikul on sageli põhjustatud kehvast mikrokliima omadustest selles toas, kus te magate.
Kõige kahjulikum õhk nende parameetritega:
Ülekuumenenud. Kuiv Ülekuumenenud.
Valu sündroom võib tekkida liiga kuiva õhuga. See kõrvalekalle avaldub tihti küttesüsteemide aktiivse töö käigus, st talveperioodil. Peate ostma niisutaja ja hügromeetri. Kui teil neid elemente ei ole, ei ole teil võimalik aja jooksul kõrvalekallete tähelepanu pöörata ja õhuparameetreid ise reguleerida. Inimesed usuvad sageli, et valu on seotud nakkuse aktiivsusega, mistõttu nad ei pööra tähelepanu niiskuse tasemele toas.
Märkus! Kui märkate, et valu läheb alles pärast vedeliku joomist, jalutades tänaval või sisenedes ruumi, kus õhk on kõrgemal niiskustasemel, on tõenäoline, et ebamugavust põhjustab ainult ebasoodne mikrokliima.
Kõige intensiivsem valu hommikul toimub siis, kui inimene on öö jooksul liiga kuiv, kuum õhk ja hingamisteedesse siseneb suur hulk tolmu. Sellistel asjaoludel on vaja kahtlustada valusündroomi ja ebasoodsate mikrokliimatunnustega seost:
Valu tekib ainult teatud ruumis. Ebamugavustunne omal kulul kohe pärast limaskestade niisutamist või mõne minuti pärast. Puuduvad muud haiguse tunnused, sealhulgas palavik, üldine nõrkus, raske köha.
Mitteeluruumide ja ühisruumide temperatuuristandardid
Valu kiirest vabanemiseks on vaja reguleerida õhu parameetreid. Pöörake tähelepanu mikrokliima indikaatoritele, kasutage niisutajat või vähendage toatemperatuuri, lülitage kütteseadmed alla või lülitage õhukonditsioneer. Samuti on vajalik regulaarne märgpuhastus.
Talvel, et vältida õhu liigset kuivamist, on soovitatav korrapäraselt riputada radiaatorile veega kastetud rätik. Paigutage mõned siseruumid, kuna neil on positiivne mõju mikrokliima stabiliseerumisele. Enne magamaminekut on soovitatav õli põhjal valmistatud limaskesta lahendusi määrida.
Märkus! Kõri kuivamist võivad mõjutada mitte ainult liiga soe, vaid ka külm õhk. Samuti võivad madalad temperatuurid kaasa aidata kurguvalu, farüngiidi ja teiste patoloogiate tekkele.
Video - Kuidas tunda ohtlikku kurguvalu
Rikkumised seedetrakti toimimisel
Raske kurguvalu võib põhjustada seedehäireid. Mõningatel juhtudel tekib limaskesta ärritus selles protsessis. Tervetel inimestel ei ole selliseid probleeme, sest seedetrakti normaalses seisundis siseneb toit söögitoru, liigub maosse, kus see seeditakse, segatakse maomahlaga. Sfinkter sulgeb läbipääsu, mille tõttu ei saa sellest tulenev mass kurku minna.
Kui elundid ei tööta korralikult, tekib toidu stagnatsioon, mao sisu lastakse söögitorusse. Selle tulemusena on võimalik limaskestade ärritus, põletikuliste reaktsioonide esinemine, mistõttu inimene täheldab valu sündroomi. Arstile viitamisel selle patoloogia juures tehakse diagnoos gastroösofageaalse refluksiga.
Valu kõrvaldamiseks peate järgima neid soovitusi:
Jäta liiga vürtsikas, rasvane ja raske toit. Kui te ei saa seda päeva jooksul süüa, ärge sööge ärritavat mao toitu 2 tundi enne magamaminekut. Kasutage kõrvetiste vältimiseks ravimeid. Parimate ravimeetodite leidmiseks on soovitatav pöörduda arsti poole, kes määrab pärast uurimist ravimeid. Une ajal kasutage padja, veenduge, et pea paikneb mao kohal. Rasked koormused häälejuhtmetele
Liiga valju laulmine, kõne võib mõjutada kurguvalu.
Kui te esimest korda pärast magamaminekut märkasite kõri kurku, analüüsige kogu eile. Põletikulise reaktsiooni ilmnemist võivad mõjutada liiga valju laulmine, kõne. Kui tekib tõsine kahjustus häälejuhtidele, võib valu sündroomi kestada mitu päeva ja nädalat. Enamikul juhtudel kannatavad jutustajad, õpetajad, lauljad, kes korrapäraselt kontserte teevad, ebameeldivate nähtuste all.
Vokaalköied pingestatud
Valutorust vabanemiseks on soovitatav piirata vokaalide koormust. Võimaluse korral ei räägi peaaegu paar päeva. Kasutage ravimtaimi, teed, et kõrvaldada põletikulised reaktsioonid. Te saate pruulida apteeki kummeli või taimset. Lühikese aja jooksul, et vabaneda valu ja taastada hääl, saate kasutada eggnog - jook, mis on valmistatud piimast, munadest ja suhkrust. Te saate seda ise valmistada. See nõuab munakollast, 1 spl. l suhkur, soola ja vanilje näputäis. Pange need koostisosad sobivasse mahutisse, segage hoolikalt. Lisage 3/4 tassi piima, segage uuesti, pingutage.
Video - haigus, mis põhjustab kurguvalu
Limaskestade haavatavus suureneb kuivamisega. Seda võib kahjustada kõva toidu söömine. Samuti on oht, et kala söömisel lööb luude limaskesta. Kohe ei pruugi inimene vigastust märgata, kuid põletik ilmneb järgmisel hommikul. Mõnel juhul diagnoositakse limaskestade keemiline põletamine, kui inimene inhaleerib kahjulikke suitsu pikka aega. Hangi keemiline põletada ei saa ainult tööstusettevõtete töötajad, vaid ka maalrid, juuksurid.
Märkus! Haavandite tekke vältimiseks on soovitatav pöörata tähelepanu limaskesta seisundile. Kõri puhastamiseks kasutatakse pihusteid, mis takistavad limaskestade kuivamist, näiteks Quicks, Aqua Maris, Aqualor.
Valu kõht hommikul võib viidata nii väikestele vigastustele, sobimatule mikrokliimale kui ka ohtliku haiguse kujunemisele. Kui see sümptom häirib teid iga päev, on soovitatav konsulteerida arstiga. Tavaliselt, eeldusel, et tegurid on kõrvaldatud, võite täielikult vabaneda valu sündroomist ja selle provotseerivast patoloogiast.
Kurguvalu hommikul: põhjused, sümptomid, mida teha, kuidas ravida
Hommikust kurguvalu võib näidata haigusi, vigastusi, kuid kõige sagedamini tekib see ruumi ebasoodsates ilmastikutingimustes.
Kuulates ennast, mõnikord saate ise aru, milline on ebamugavustunne ja kõrvaldada põhjused. See on lahendus. Kui seda ei juhtu, selgitab otolarüngoloog, miks hommikul kurguvalu möödub.
Ebamugavuse sümptomid
Enamikul juhtudel ei ole neelu ebameeldivad aistingud piirdunud valuga. Sõltuvalt põhjusest võivad liituda ka teised märgid:
- röga köha;
- nohu;
- kõdi;
- kuiv kurk;
- hüpertermia;
- võõrkeha tunne kõri;
- halb;
- köha üles pruun lima.
Kõikide sümptomite ilmnemine ei ole vajalik. Need võivad esineda isoleeritult või kohe 2-3 sümptomitena. Patsiendi taktika tema seisundile on järgmine. Kui ninaneelu valu ei kao pärast 2-3 päeva möödumist, lahendab otolarüngoloog probleemi.
Miks hommikul on kurguvalu
Kui kurguvalu hommikul on põhjused väga erinevad, ei ole need alati nasofarünniga seotud. Lihtsalt otolarünoloog tegeleb haiguse allika otsimisega, kasutades esmalt seadme pharngoskoopi, mis on varustatud optika ja valgustussüsteemiga.
Üks sagedasemaid hommikuse kurguvalu leibkonna tegureid on ruumi kuiv õhk, kus inimene magab. Eluruumi optimaalsed parameetrid on: temperatuur 20–22 ° C, niiskus 50–70% sõltuvalt hooajast.
Ülekuumenenud kuuma õhk ärritab öösel nende suuõõnsuste magama kõri, mis on avatud. Kõrvasse sisenemine ilma nina esialgse niisutamiseta põhjustab limaskestadele kooriku ilmumist, mis kahjustab epiteeli. Kuumast õhust hommikune kurguvalu kestab mitu tundi, seejärel möödub.
Need probleemid tekivad nina hingamise rikkumisega inimestel - vaheseina kumerus pärast näo vigastusi minevikus. Bedtime on kasulik, et ventileerida magamistuba.
Muide! Kui sa ärkasid ja tundsid kurguvalu, kuid ei ole temperatuuri, on aeg mõelda niisutaja ostmisele. Seadme asemel saate radiaatoril kasutada rippuvaid märjaid käterätikuid. Elektriliste küttekehade kõrval asetatakse tavaliselt veega konteiner.
Hingamisteed ärritab nii kuuma kui ka külma õhku. Ei ole üllatav, et hommikul valus kurguvalu ja läheb siis edasi neile, kes soovivad talvel magada koos avatud aknaga. Värske õhu armastajad võivad saada pneumooniat või bronhiiti. Hoolitse enda armastatu eest.
Tubaka suitsetamine
Sigaretisuits sisaldab nikotiini - mitte midagi enamat kui mürk hingamisteedele, veresoonte vaenlane, kopsuvähi põhjus. Kuivus ja kurguvalu hommikul kannatavad ja passiivsed suitsetajad, sealhulgas lapsed. Sigarettide kleepuvad limaskestad.
Selle tulemusena tekib krooniline bronhiit obsessiivse köhaga. Nikotiin ärritab hingamisteede limaskestasid kogu aeg, kaasa arvatud kopsu alveoolid.
Nikotiini sisaldava röga püsiv leke põhjustab hommikul kurguvalu. Pärast söömist või joogivett väheneb ebamugavustunne mõnevõrra, kuid probleem püsib ja aja jooksul halveneb.
Tähelepanu! Kui suitsetajal on sageli kurguvalu, on lisaks ENT eksamile vaja kopsude röntgenikiiret.
Suitsetamisele harjunud inimestel on ebamugavustunne pärast antiseptiliste lahustega gargeerimist lihtsam.
Protseduur tuleb läbi viia kohe pärast ärkamist, vajadusel korrata 20-30 minuti pärast. Kuid ilma köha ja kurguvalu kõrvaldamise halbast harjumusest loobumata on ebatõenäoline. Äärmuslikel juhtudel võite asendada tavalise e-sigareti.
Nasofarüngeaalsed haigused
Kõrva kurguse põhjus hommikul võib olla nina närvisüsteemi nakkus. Kroonilise allergilise riniidi korral voolab lima pidevalt läbi kõri tagaosas öösel. Kui inimene üha öösel köhib, kuhjub kogunenud lima hommikul, põhjustades neelust ärritust hommikul.
Pärast röga väljavoolu hüübimist, valulikkust ja valu kaob. Allergilised sümptomid vähenevad pärast antihistamiinide võtmist.
Ninakinnisus ilma riniidita suureneb horisontaalasendis. Isik tahtlikult hingab öösel suuga. Samal ajal kuivab hingamisteede epiteel, põhjustades hommikul valu kurgus. Pärast vedeliku joomist või suu loputamist kaob ebamugavustunne.
See on oluline! Ärge unustage, et töötlemata nohu on kurguvalu ja farüngiidi tavaline põhjus.
Kui te ärkate ja tunnete kurguvalu ja keha temperatuur on veidi kõrgenenud, võib see olla tingitud tavalisest viirusinfektsioonist. Tavaliselt läbib see kolm kuni neli päeva pärast suu loputamist salvei, kummeli, eukalüpti või Faringosepti, grammidiini tablettide antiseptiliste lahustega.
Kui valu kestab kauem kui 3-4 päeva, on üheks põhjuseks farüngiit. See haigus nõuab ravi kodus. On vaja rakendada sagedast loputamist antiseptikumidega Kloorheksidiin, jodinool. Võite kasutada spray Ingallipt, Hexoral, hävitades farüngiidi põhjuseid.
Tähelepanu! Kui ravi ei alga õigeaegselt, võib ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide taustal esinev lihtne farüngiit bakteriaalse infektsiooni lisamisega komplitseerida.
Nakkushaiguste puhkemise ajal valutab kurgus hommikul gripiga. Selle nakkusega kaasnevad valud kogu kehas, nõrkus, ninakinnisus. Kuigi ravitud gripp ise ei ole kohutav, on see kergesti keeruline, kui inimesed kannavad seda jalgadel.
Kurguvalu on hommikul halvem, kuid kaob pärast sagedast loputamist antimikroobsete ravimite ja põletikuvastaste ravimitega.
Efektiivselt leevendab neelu põletiku niisutamist furatsiliini lahusega, jodinooliga. Aqualore'i apteek, Aqua Maris pesta gripiviirused, takistab bakteriaalse infektsiooni komplikatsiooni. Kuid gargling vajab soojad vedelikke 6 kuni 10 korda päevas.
Hingamisteede trauma
Valu kurgus hommikul on sageli tingitud väikestest epiteeli vigastustest tahke toidu või kala luu puhul. Öösel kuivavad limaskestad, muutuvad tundlikumaks. Mikrotrauma paranemine on takistatud.
Kui hakkate hommikul loputama sooda lahusega, kummeli infusiooniga või apteegiga Quicks, kaob ebamugavustunne. Noh ravib haavandeid, mis sisaldavad astelpajuekstrakti. Tegeleb suurepäraselt pihustus Hexorali probleemiga.
Epiteeli kahjustavad ka töökohal esinevad mürgised aurud - värvid, lakid, kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid. Selline probleem esineb ka maalritel ja juuksuritel. Ohtlikel tootmispiirkondadel töötavatel töötajatel soovitatakse limaskestade kaitseks pehmet loputamist.
Niisutab tõhusalt mere soolal põhinevate ravimpreparaatide epiteeli - Quicks ja Dolphin analoogid, Aqualore pehme. Neid vahendeid kasutatakse nii nina närvisüsteemi haiguste raviks kui ka ennetamiseks.
Miramistini pihustus mõjutab vigastusi. Lisaks loputamisele on soovitatav kasutada sageli vedelikke. Aga kohv on kõri ärritav.
Kui neelu seintel tekib vigastusi, on vaja mineraalset koormat mineraalile. Mõni päev on lubatud rääkida ainult sosistades. Samal ajal peate järgima säästvat dieeti. Soovitatav on süüa suppe, tarretist, püree toitu.
Gastroösofageaalne refluks
Kui igal hommikul on kurguvalu, on selle põhjuseks sageli tagasijooksu söögitoru. Põletustunne hingamisteedes on tingitud happelise mao sisu sissetoomisest söögitorusse ja neelu. Epiteeli süstemaatiline põletamine toimub sagedase röhitsusega.
Kuna toidu vabanemine suureneb horisontaalasendis, siis hommikul tunneb inimene kurguvalu. Põletamine toimub pärast hommikusööki või joogiveega. Epiteeli seisundi leevendamiseks on soovitatav süüa toitu hiljemalt 2-3 tundi enne magamaminekut. Lisaks ei saa süüa õhtul praetud ja rasvase toiduga, mis jääb maos pikka aega.
Märkus! Refluksösofagiit on krooniline haigus. Seetõttu esineb sageli ebamugavustunnet kurgus ja see võib põhjustada tõsiseid tagajärgi - atroofiline farüngiit, kõrihäiretega larüngiit.
Sellisel juhul on vajalik ravida gastroenteroloogide haigust. ENT arstid määravad ka ravikuuri kohalike ravimitega.
Nasopharynxi või rasvumise patoloogiaga hingavad inimesed oma suu kaudu. See viib hingamisteede limaskestade kuivamiseni. Seetõttu on hommikul kurgu valus tunne. Probleemi lahendamisel osalevad arstid somnoloogid.
Diagnoosimise eesmärgil teostatakse näo kolju röntgenuuring. Samal ajal leitakse sageli nina vaheseina kõverusi või anomaaliaid.
Erivarustuse kasutamine võimaldab teil avastada unenäo-apnoe ohtlikku hingamisteede seiskumist. Kui teil on hommikul sageli kurguvalu ja kurguvalu, peate esmase farüngoskoobi uuringu saamiseks kõigepealt pöörduma otolarünoloogi poole.
Selle tulemusena tehakse järeldus ise. Kõhu sümptomid hommikul ilmuvad erinevatel põhjustel. Mõnikord on nende kõrvaldamiseks vaja ainult korrigeerida maja kliimatingimusi või kõrvaldada tootmisprobleeme.
Mõnede inimeste jaoks ei kipu valu kaua. Sellisel juhul külastage kindlasti otolarüngoloogi ja gastroenteroloogi.
Hommikul, kurguvalu, siis möödub
✓ arsti poolt kontrollitud artikkel
Kurk saab ainult hommikul vigastada ja ülejäänud päev ei häiri inimese ebamugavust. Mõnikord tekib valu koos teiste sümptomitega. Hommikust kurgu tunne hommikul võib ilmneda mitmete sõltumatult või meditsiinilise abiga kõrvaldatavate tegurite mõjul.
Hommikul, kurguvalu, siis möödub
Kõhuvalu üldised põhjused hommikul
Sageli esineb valu selliste rikkumiste korral:
- Farüngiit, nakkusohtlik larüngiit.
- Sage halb harjumus, sealhulgas suitsetamine, alkoholist sõltuvus.
- Õhusaaste kõrge tase, selle kuivus.
- Rikkumised seedetrakti toimimises.
- Rasked koormused häälejuhtmetele.
- Kudede vigastus, hiljutine operatsioon.
Kurguvalu põhjused
Nakkushaigused
Farüngiit, larüngiit esineb sageli suurtes linnades elavatel inimestel. Tavaliselt ei ole inimestel piisavalt tugevat immuunsust, pidevalt sisse hingata kahjulike gaasidega küllastunud õhku. Alatoitumus on kahjulik, sest paljud inimesed otsustavad süüa kiirtoitu. Samuti on ohtlik külmade jalgade kandmine, nagu ka sobimatu ravi korral, lisada infektsiooni.
Kui kurguvalu avastatakse hommikul ja sellele järgneb arst, on paljudel diagnoositud krooniline farüngiit või larüngiit. Nende haiguste esinemise välistamiseks on soovitatav pöörduda otolarüngoloogi poole. Paljudel külmumistel ei ole tüüpilisi sümptomeid ning patsiendid kurdavad hommikul kurgu intensiivset valu.
Kui larüngiidi voolu intensiivsus suureneb, võib-olla tõuseb temperatuur öösele lähemale. Lisaks tunneb inimene kõdunemist, kurguvalu, mitte ainult hommikul, vaid ka öösel. On häälega probleeme, häälega. Keskendudes nendele sümptomitele, saate kiiresti eristada larüngiiti farüngiidist.
Mis on larüngiit ja selle sümptomid?
Kuidas ravida?
Haiguse täielikuks ravimiseks on vaja optimaalse ravi valimiseks konsulteerida arstiga. Kõigepealt peaksite kontrollima täpset diagnoosi.
Ravimid kurguvalu raviks
Enne haiglasse minekut peate järgima neid soovitusi:
Valu kõri loputamise retseptid
Kurguvalu põhjused
Halb harjumus
Kui te sageli suitsetate, sa ei saa ilma sigarettideta, lisaks tarbivad alkohoolsed joogid, teil võib olla tugev valu kurgus. Selle kõrvalekalde oht suureneb, kui jätkate mitme aasta jooksul vale eluviisi. Alkohoolsete jookide puhul ei ole ainult viin kahjulik, vaid ka brändi ja viski. Kui vale tekib vale elustiili tõttu, kombineeritakse seda sageli köha.
Kurguvalu tekke mehhanism on mürgine aine nikotiin. Suitsetamise ajal tungib nikotiin limaskestale, põhjustab mõne aja pärast ärritust, kroonilisi patoloogilisi protsesse. Enamikul juhtudel kannatavad suitsetajad kroonilise bronhiidi all.
Suitsetamise ajal tungib nikotiin limaskestale, põhjustab ärritust, mis viib kurguvalu
Märkus! Koos valu sündroomiga suureneb köha pidevalt koos pruuni röga väljavooluga.
Kui nad on mõjutanud valu ja köha esinemist, peaks see olema nii kiiresti kui võimalik. Nikotiin on kantserogeen, mis võib põhjustada vähki. Tugevdada immuunsust, kõrvaldades samal ajal halvad harjumused, et vähendada oluliselt ohtlike haiguste ohtu. Kõrvaleha vabanemiseks nii kiiresti kui võimalik, ei piisa sigarettide loobumisest. On vaja valida ravimeid, mis võimaldavad kahjulike ainete limaskestade puhastamist.
Ebasoodne mikrokliima
Te peate hoolikalt jälgima mikrokliima omadusi ruumis, kus te sageli olete. Õhu üldised parameetrid mõjutavad tervislikku seisundit, immuunsuse taset, taastumise kiirenemist või nakkuslike protsesside tekke suhtes tundlikkuse suurenemist.
Kurguvalu ravi algoritm
Pöörake tähelepanu sellistele õhuparameetritele:
- Üldine temperatuur.
- Niiskus
- Liikumise kiirus
Kasutades kaasaegseid meetodeid, saate sõltumatult mõjutada ruumi niiskuse ja temperatuuri taset. Me ei tohiks lubada niiskuse taset tõusta üle 60%, optimaalne määr: 40%. Keskmine toatemperatuur: 20 kraadi. Mikrokliima valitud omadusi on vaja pidevalt säilitada, on vaja kõrvaldada temperatuuri või muude õhuparameetrite järskude kõikumiste tõenäosus.
Siseõhu niisutamise meetodid
Märkus! Haavakorras hommikul on sageli põhjustatud kehvast mikrokliima omadustest selles toas, kus te magate.
Kõige kahjulikum õhk nende parameetritega:
Valu sündroom võib tekkida liiga kuiva õhuga. See kõrvalekalle avaldub tihti küttesüsteemide aktiivse töö käigus, st talveperioodil. Peate ostma niisutaja ja hügromeetri. Kui teil neid elemente ei ole, ei ole teil võimalik aja jooksul kõrvalekallete tähelepanu pöörata ja õhuparameetreid ise reguleerida. Inimesed usuvad sageli, et valu on seotud nakkuse aktiivsusega, mistõttu nad ei pööra tähelepanu niiskuse tasemele toas.
Märkus! Kui märkate, et valu läheb alles pärast vedeliku joomist, jalutades tänaval või sisenedes ruumi, kus õhk on kõrgemal niiskustasemel, on tõenäoline, et ebamugavust põhjustab ainult ebasoodne mikrokliima.
Kõige intensiivsem valu hommikul toimub siis, kui inimene on öö jooksul liiga kuiv, kuum õhk ja hingamisteedesse siseneb suur hulk tolmu. Sellistel asjaoludel on vaja kahtlustada valusündroomi ja ebasoodsate mikrokliimatunnustega seost:
- Valu tekib ainult teatud ruumis.
- Ebamugavustunne omal kulul kohe pärast limaskestade niisutamist või mõne minuti pärast.
- Puuduvad muud haiguse tunnused, sealhulgas palavik, üldine nõrkus, raske köha.
Mitteeluruumide ja ühisruumide temperatuuristandardid
Valu kiirest vabanemiseks on vaja reguleerida õhu parameetreid. Pöörake tähelepanu mikrokliima indikaatoritele, kasutage niisutajat või vähendage toatemperatuuri, lülitage kütteseadmed alla või lülitage õhukonditsioneer. Samuti on vajalik regulaarne märgpuhastus.
Talvel, et vältida õhu liigset kuivamist, on soovitatav korrapäraselt riputada radiaatorile veega kastetud rätik. Paigutage mõned siseruumid, kuna neil on positiivne mõju mikrokliima stabiliseerumisele. Enne magamaminekut on soovitatav õli põhjal valmistatud limaskesta lahendusi määrida.
Märkus! Kõri kuivamist võivad mõjutada mitte ainult liiga soe, vaid ka külm õhk. Samuti võivad madalad temperatuurid kaasa aidata kurguvalu, farüngiidi ja teiste patoloogiate tekkele.
Video - Kuidas tunda ohtlikku kurguvalu
Rikkumised seedetrakti toimimisel
Raske kurguvalu võib põhjustada seedehäireid. Mõningatel juhtudel tekib limaskesta ärritus selles protsessis. Tervetel inimestel ei ole selliseid probleeme, sest seedetrakti normaalses seisundis siseneb toit söögitoru, liigub maosse, kus see seeditakse, segatakse maomahlaga. Sfinkter sulgeb läbipääsu, mille tõttu ei saa sellest tulenev mass kurku minna.
Kui elundid ei tööta korralikult, tekib toidu stagnatsioon, mao sisu lastakse söögitorusse. Selle tulemusena on võimalik limaskestade ärritus, põletikuliste reaktsioonide esinemine, mistõttu inimene täheldab valu sündroomi. Arstile viitamisel selle patoloogia juures tehakse diagnoos gastroösofageaalse refluksiga.
Valu kõrvaldamiseks peate järgima neid soovitusi:
- Jäta liiga vürtsikas, rasvane ja raske toit. Kui te ei saa seda päeva jooksul süüa, ärge sööge ärritavat mao toitu 2 tundi enne magamaminekut.
- Kasutage kõrvetiste vältimiseks ravimeid. Parimate ravimeetodite leidmiseks on soovitatav pöörduda arsti poole, kes määrab pärast uurimist ravimeid.
- Une ajal kasutage padja, veenduge, et pea paikneb mao kohal.
Rasked koormused häälejuhtmetele
Liiga valju laulmine, kõne võib mõjutada kurguvalu.
Kui te esimest korda pärast magamaminekut märkasite kõri kurku, analüüsige kogu eile. Põletikulise reaktsiooni ilmnemist võivad mõjutada liiga valju laulmine, kõne. Kui tekib tõsine kahjustus häälejuhtidele, võib valu sündroomi kestada mitu päeva ja nädalat. Enamikul juhtudel kannatavad jutustajad, õpetajad, lauljad, kes korrapäraselt kontserte teevad, ebameeldivate nähtuste all.
Vokaalköied pingestatud
Valutorust vabanemiseks on soovitatav piirata vokaalide koormust. Võimaluse korral ei räägi peaaegu paar päeva. Kasutage ravimtaimi, teed, et kõrvaldada põletikulised reaktsioonid. Te saate pruulida apteeki kummeli või taimset. Lühikese aja jooksul, et vabaneda valu ja taastada hääl, saate kasutada eggnog - jook, mis on valmistatud piimast, munadest ja suhkrust. Te saate seda ise valmistada. See nõuab munakollast, 1 spl. l suhkur, soola ja vanilje näputäis. Pange need koostisosad sobivasse mahutisse, segage hoolikalt. Lisage 3/4 tassi piima, segage uuesti, pingutage.
Video - haigus, mis põhjustab kurguvalu
Limaskesta vigastus
Limaskestade haavatavus suureneb kuivamisega. Seda võib kahjustada kõva toidu söömine. Samuti on oht, et kala söömisel lööb luude limaskesta. Kohe ei pruugi inimene vigastust märgata, kuid põletik ilmneb järgmisel hommikul. Mõnel juhul diagnoositakse limaskestade keemiline põletamine, kui inimene inhaleerib kahjulikke suitsu pikka aega. Hangi keemiline põletada ei saa ainult tööstusettevõtete töötajad, vaid ka maalrid, juuksurid.
Märkus! Haavandite tekke vältimiseks on soovitatav pöörata tähelepanu limaskesta seisundile. Kõri puhastamiseks kasutatakse pihusteid, mis takistavad limaskestade kuivamist, näiteks Quicks, Aqua Maris, Aqualor.
Valu kõht hommikul võib viidata nii väikestele vigastustele, sobimatule mikrokliimale kui ka ohtliku haiguse kujunemisele. Kui see sümptom häirib teid iga päev, on soovitatav konsulteerida arstiga. Tavaliselt, eeldusel, et tegurid on kõrvaldatud, võite täielikult vabaneda valu sündroomist ja selle provotseerivast patoloogiast.
Nagu see artikkel?
Salvesta, et mitte kaotada!