Immuunsusel on mis tahes elusorganism, mis võib vastu seista erinevatele infektsioonidele, viiruslikule või bakteriaalsele päritolule. Selle päritolu võib olla nii kaasasündinud kui ka omandatud. Näiteks pärast tuulerõugeid areneb inimene omandatud immuunsust (ja elu). Kaasasündinud võib mõne teguri tõttu nõrgeneda. Kuidas parandada immuunsust, see tähendab suurendada meie keha vastupanuvõimet nakkushaigustele, ja seda arutatakse allpool.
Immuunsuse parandamise viisid
Ametliku meditsiini teooria kohaselt moodustub tervislik immuunsus tasakaalustatud toitumise ja tervisliku eluviisi tulemusena. Noh, kui teil on endiselt vitamiinide puudus, siis rakendage ravimpreparaate ja toidulisandeid.
Traditsioonilised tervendajad peavad seda küsimust palju laiemaks. Nad väidavad, et hea immuunsüsteem on moodustatud inimese usust enda ja hea tulevikuni, tema meeleolu ja isiklike omadustega (andma ja võtma), tema armastusest teiste vastu ja kogu maailmale. Tervislik toit ja vitamiinid ei aita, kui teie suhtumine elusse on vale.
Samuti on palju tooteid ja aineid, mis aitavad parandada keha vastupidavust. Niisiis, kuidas tõsta puutumatust? On mõned lihtsad ja taskukohased viisid.
Folk õiguskaitsevahendid puutumatus
Loodus on loonud suure hulga aineid ja taimi, mis mõjutavad aktiivselt immuunsüsteemi paranemist. Rahva tervendajad soovitavad kasutada tõestatud vahendeid, nagu taruvaik, mesilase allveelaev, mesi, perga, muumia, puuviljad, pähklid, kaer, küüslauk ja paljud teised. Kõigi retseptide puhul, kui puuduvad muud soovitused, toimub vahendite vastuvõtmine kolm korda päevas ja soovitavalt pool tundi enne sööki.
Kaera bioloogilised ained aitavad tugevdada laste tervist ja parandada täiskasvanute heaolu:
- Pool klaasi hästi pestud kaera terasid tuleks valada üle poole liitri veega üleöö. Hommikul keedetakse infundeeritud terad samas vees 1,5 tundi. Keetmine ei tohiks olla vägivaldne, nii et tuli on väga nõrk. Lihvitud puljong ladustatakse ainult külma ja mitte üle 2 päeva. Lastele on päevane annus 1 tund. l (6 kuud) vajavad ühe aasta vanused lapsed 1 s. l., kaks aastat - 2.st. l., 5 aastast - 100 ml. Täiskasvanud vajavad 200 ml päevas. Kasutusaeg 1 kuu positiivse tulemuse saamiseks.
- Piimale saab veega keetmist teha. Hästi pesta külma veega klaas terad ja vala keedetud piima. Ta võtab 4 tassi. Üleujutatud kaer hoiab tule all 2 minutit ja jätab pooleks tunniks kõrvale. Hästi pingestatud ja pressitud puljong võetakse ühel klaasil korraga. Nad joovad seda kaks kuud ja seejärel peatuvad 30 päeva ja kordavad kursust. Lapsed annavad pool klaasi.
Seened aitavad kaasa ka immuunsüsteemi tugevdamisele rahvahäiretega. Seen-parasiit, mis kasvab kassipuudel, mida nimetatakse chaga, tavaliselt mustaks või pruuniks. Ta elab teistel puudel (lepp, vaher, mägede tuhk), kuid ravib ainult seda, mis elab kasepuid. Seen tuleb puidu kambrist ära lõigata ja puhastada, jätta seestpoolt. See on jagatud väiksemateks tükkideks ja kuivatatud. Chagis sisalduvad ained mõjutavad aktiivselt inimkeha immuunsuse parandamise, aju vereringe parandamise, teiste organite töö parandamise osas. Seenel on negatiivne mõju patogeensetele bakteritele ja vähirakkudele.
Siin on kaks Chagi retsepti:
- Väikestesse mahutitesse valatakse veega pesta kuivatatud seeni ja keedetakse. Olgu see täielikult kaetud ja seiske öösel. Järgmisena peenestatakse seene närbunud keha ja pannakse samasse vette, kuid kuumutatakse ainult umbes 500 ° C-ni. Vedeliku ja chaga osakaal peaks olema 5: 1. Kõik see on vajalik 2 päeva nõudmiseks ja seejärel infusiooni väljatõmbamiseks, surudes hea massi. Vedeliku mahtu on vaja kontrollida, kui see on väiksem kui algne, siis lisage sellele, kui palju külma vett on vaja ja ka keedetud. Vahendeid võib hoida külmades 4 päeva. Ühene vastuvõtt - 1 klaas. Te saate ravida kuni 5 kuud, kusjuures igaühe vaheline kohustuslik vaheaeg on 10 päeva.
- Teist võimalust saab kasutada lastele. Kollektsioon koosneb kahest osast, 1 osast nõgestõbest, angelica juurest ja saialillist, lisatakse pool võilill juurtest ja vähe rüütlit. Kõik komponendid segunevad, eeljahvatamine. Võtke supilusikatäis segu ja valage see anumasse, valage külma vett 250 ml mahus. Jäta öö läbi ja hommikul tuleb kõik keedetud ja panna (pakendada) umbes pool tundi. Väike laps peaks juua veerandi klaasist, vanim peaks juua pool klaasi. Vastuvõtmine tähendab pärast tund aega pärast sööki.
Tähelepanu, imetavad emad, rasedad naised, düsenteeria ja talumatusega patsiendid ei tohiks seda vahendit kasutada.
Mumie
See mägihart koosneb enam kui 80 komponendist. Nende hulka kuuluvad vitamiinid, eeterlikud õlid, vaigud, fosfolipiidid, steroidid, orgaanilised ja rasvhapped, alkaloidid, makro- ja mikroelemendid. Selline rikkalik orgaaniline kompleks võimaldab mumie kasutamist immuunsuse parandamise ja hormoonide taseme parandamise vahendina.
Kuna sellel ainel on tugev biostimuleeriv toime, ei tohiks seda pikka aega kasutada, sest see on võimalik sõltuvus. Emme ei saa kasutada verejooksude, kasvajate ja kõrge vererõhuga inimestel, samuti imetavatel ja rasedatel lastel. Järgnevalt on esitatud, kuidas tõsta rahva abinõude immuunsust muumia alusel.
- Mummia koguses 7 g lahustage see väikeses koguses vees, nii et suspensioon saadakse. Segage see ühe naela mettega ja rakendage 20 päeva. Pärast kümnepäevast pausi ja jätkake kursust veel 20 päeva. Ühekordne määr supilusikatäis. Külmas hoitavad vahendid.
- Selle retsepti jaoks on vaja muumia (5g), aloe lehti (100 g), sidrunid (3 tk). Lehed purustatakse ja sidrunimahlast välja pressitakse. Kõik koostisained on segatud ja nõuavad päeva. Manustamiskiirus, nagu eelmises retseptis.
- Muumia (2 g) saab lihtsalt lahustada kuumutatud vees (10 spl. L.) ja võtta supilusikatäis. Nii et kasutage tööriista 10 päeva ja seejärel 5 päeva vaheaega ja jätkake sama summa.
Lahe lehed
Tuntud maitseained võivad aidata mitte ainult toiduvalmistamisel, vaid ka tervise parandamisel. Laurelil on palju kasulikke omadusi, nagu haavade paranemine, põletiku kõrvaldamine, seedimise parandamine, mikroobide vastu võitlemine, veresuhkru taseme langus ja isegi stressi mõju kõrvaldamine. Kuid nagu enamik rahalisi vahendeid, on tal ka vastunäidustusi. Niisiis ei tohiks lahe lehed kasutada neeruhaiguste ägenemiste perioodidel, kus esineb probleeme maksa ja südame-veresoonkonna süsteemiga, samuti kui valgu ainevahetust rikutakse. Ärge kasutage seda raseduse ja imetamise ajal suurtes kogustes.
Retseptis tuleks lahe lehed keeta 5 minutit. Nad vajavad vaid 5 g 300 ml vee kohta. Puljong peab olema 4 tundi, nõudes termost. Üheks päevaks on vaja ainult spl filtreeritud infusiooni. Ravi viiakse läbi 3 päeva, siis tuleb paus 2 nädala jooksul ja kursus korratakse.
Ingver
Rahva abinõud immuunsuse parandamiseks ingveri juurest on väga populaarsed. Suur osa selle koostisosadest on esmalt immunostimuleeriv, viirusevastane, põletikuvastane, antioksüdant, samuti spasmolüütiline, adaptogeenne ja sedatiivne toime. Vaatamata tehase kasutamisele on sellel mõningaid negatiivseid omadusi ja seetõttu on mõnel juhul parem seda mitte kasutada, nimelt:
- alla 2-aastased lapsed;
- imetamisperiood;
- haavandiline koliit;
- mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
- sapikivide haigus.
Juuret saab lihtsalt kasutada tees, infusioonis, mitmesugustes toitudes haiguse resistentsuse parandamiseks või spetsiaalsete retseptide valmistamiseks:
- Immunostimuleeriv jook. Puhastage 2 cm juurest ja eemaldage ülemine kiht võimalikult õhuke. Suurima toitainete kontsentratsiooniga pinnakihis. Valmistatud tükk hõõrutakse peeneks, valatakse keevas vees (2 liitrit) väikese tule ja küpsetage 10 minutit. Valmistatud jookis lisage pool sidrunit ja suhkrut (2 tassi). Kui allergiat ei esine, siis suurema suhkru puhul võib suhkru asendada mettega. Kasutage tööriista kaks korda päevas mittetäieliku klaasi või 200 ml kohta.
- Maitsev ravim. Ingverit saab kombineerida teiste sarnase toimega toodetega: värskelt riivitud juur (200 g), sidrunid, naha pinnaga (2 tk.), Hakitud kuivatatud aprikoosid ja viigimarjad (100 g), klaas jõhvikad, mee (200 ml). Kõik segatakse ja kasutatakse samal ajal ühe teelusikatäie. Te saate juua teed.
Neile, kellel on nõrk immuunsus, oleks allergia puudumise korral sobivaks valikuks propolise päritolu rahvuslike abinõude tugevdamine.
Propolis
Mesilased toodavad taru taruvaikude jaoks „majanduslikke vajadusi”. See sisaldab palju taimseid vaiku, eeterlikke õlisid, vahasid ja tanniine. See koostis aitab mesilastel eluaseme desinfitseerida. Toodetel on ka hea mõju inimese keha kaitsele. Kasutatakse ennetava ja stimulaatorina. Propolisest valmistage infusioone ja tinktuure:
- Tinktuuri jaoks jagatakse jahutatud taruvaik väikesteks mureneks ja valatakse alkoholiga. Retsept kasutab 300 ml alkoholi ja 80 g propolisi. Tinktuuri pudel peab olema valmistatud tumedast klaasist. Kahe nädala jooksul manustatakse ravimeetodit ja kogu selle aja jooksul tuleb seda põhjalikult raputada. Kasutage tinktuuri, lisades mõned joogid (tee, mahl, piim, vesi).
- Laste jaoks teevad nad infusiooni veega, kuid seda võib hoida mitte rohkem kui nädal. Riivitud taruvaik (30 g) pannakse vette (1/2 tassi) ja keedetakse tund aega veevannis. Küpsetamise protsessis on vaja segada. Valmis filtreeritud infusioon viiakse läbi külmas. Tervise parandamiseks piisab 15 jooki lisamisest joogile.
Teiste mesindussaaduste abil on võimalik tõsta ka rahva kaitsevahendite puutumatust.
Mesi ja mesilase õietolm
Mesi on alati olnud tõhus vahend nohu ja teiste haiguste vastu võitlemisel. Vitamiinid, mineraalid, foolhape ja muud kasulikud ained, mis moodustavad mee, aitavad ennetada haigusi ja suurendada organismi vastupanuvõimet.
Mesilaste poolt kogutud taimede õietolm volditakse kärgedeks, täidetakse meega ja mõne aja pärast muutub see pergaks. See koosneb rohkem kui 250 erinevast ainest, millel on kasulik mõju inimkehale. Mesinikud, kes söövad pidevalt pergu, on hea tervise ja pika elueaga.
Tuleb märkida, et mesindussaadused võivad põhjustada allergiat ja seetõttu tuleb nende kasutamist alustada väikeste annustega. Lapsed saavad neid alles aasta pärast. Võib esineda vastunäidustusi, eriti diabeedis või onkoloogias.
Võtke kompleksis mett ja pergat, segades ühte. Ühel vastuvõtul kasutage ühte teelusikatäit ja samal ajal peske väikese koguse sooja veega. Laste puhul peaksite alustama veerand tl, suurendades järk-järgult annust koos vanusega. 14-aastaselt peaks see olema pool täiskasvanute määrast.
Mesilaste primor
Mesilasi, kes looduslikult surevad taru (väikestes kogustes), nimetatakse allveelaevadeks. Surnud putukate kehades on nii palju kasulikke aineid, mis muutuvad suurepäraseks vahendiks keha noorendamiseks ja immuunsuse parandamiseks.
Ravi jaoks sobivad kõige paremini kevadest sügisesse surnud inimesed. Värskuse submor on vaja kontrollida, kui on hallitust või on halb lõhn, siis on vastuvõetamatu seda kasutada. Parem on mitte kasutada rasedaid ja imetavaid lapsi ning neid ei kasutata alla 10-aastaste laste raviks.
Immuunsuse tugevdamine siseriiklike meetodite abil: t
- Crush 2 spl. l mesilased ja vala klaasi viina või alkoholi. Lase taluda 2 nädalat. Tinktuur on hästi filtreeritud ja seda kasutatakse kaks korda päevas, 20 tilka. Kursuse kestus 2 kuud.
- Saate kuivatada ahju ja kuivatada pulbriks. Esmalt võtke ½ osa teelusikatäit ja suurendage järk-järgult kogust. Pesta veega. Vastuvõtete arv päevas on sama, mis esimeses versioonis.
- Nad teevad seda ka: nad röstivad allveelaeva õlis ja jahutavad pärast jahutamist. Sama, nagu eespool.
Küüslauk
Mitte kõigile ei meeldi küüslauk, kuid paljud selle koostisosad kipuvad parandama immuunsust. Tõsi, on haigusi, mille kasutamine on keelatud:
- neeru- ja maksahaigus;
- probleemid seedetraktiga;
- gastriit ja maohaavand.
Rasedad ja alla 3-aastased lapsed ei tohiks küüslauku kasutada.
Küüslauguretseptid:
- Võta võrdses osas küüslauk ja mesi ning segada. Küüslauk on eelnevalt purustatud. Korraga vajate segu teelusikatäit. Pesta sooja veega.
- Võite teha küüslaugu siirupit. Selleks suruge välja kaks küüslaugu pead, lisa jahvatatud sidrun ja kilo mett. Seda siirupit võib anda lastele supilusikatäis korraga.
- Isegi lastel soovitatakse juua klaasitäis piima 10 tilka küüslaugu mahla enne magamaminekut. Noorema vanuse puhul väheneb tilkade arv.
Immuunsuse tõstmiseks on olemas rahvahooldusvahendid, mis on populaarsed nii lastele kui täiskasvanutele.
Puu- ja köögiviljade retseptid
Paljud kuulsad puuviljad ja köögiviljad saavad kehale kasu. Neid on vaja kasutada ainult õigesti:
- Võetakse nael purustatud jõhvikad, klaas peeneks hakitud kreeka pähklid ja 3 õuna, mis on kaetud koos nahaga. Kõik koostisosad pannakse kastrule ja valatakse 0,5 kg suhkrut. Vala see kõik klaasitäie veega ja pange kergele tulele. Segu tuleb keeta. Et mitte põletada, on parem segada pidevalt. Valmistatud puuvilja segu pannakse klaasanumasse ja võetakse supilusikatäit vastuvõtus. Lapsed annavad teelusikatäie. Võite kasutada puuvilja segu kaks korda päevas teega.
- Köögiviljade ja puuviljamahlade segamine võib tugevdada ka immuunsüsteemi. Tehke värsked mahlad porganditest, peetest, granaatõunadest ja sidrunitest. Köögiviljad on 1,5 kg, puuvilja kilogrammi kohta. Kõik mahlad valatakse ühte kaussi ja lisatakse kilogramm mett. Jooki kasutatakse seespool pool tassi hommikul ja sama õhtul.
- Teine maitsev retsept alati meeldib lastele. Selleks kasutatakse pähkleid (300 g), kuivatatud aprikoose (150 g) ja mett (150 g). Kuivatatud aprikoosid ja pähklid jahvatatakse ja segatakse meega. Hoidke külmkapis parem. Toitude vahel söövad nad täis teelusikatäit ja vahetult enne magamaminekut. Kui keedetud osa on lõppenud, saab järgmise kuu jooksul teha.
- Ülaltoodud retseptile saab lisada rosinad ja sidrunid. Siis vajavad sidrunid 5 tk, kuivatatud aprikoosid, rosinad, mesi ja pähklid kilogrammi kohta. Kõik on keeratud lihalõikuriga (sidrunid nahaga) ja segatud meega põhjalikult. Hoidke kõike külma oksüdeerivas mahutis. Vastuvõtus saada kaks teelusikat.
Immuunsuse suurendamine folk õiguskaitsevahendeid saab teha erinevate maitsetaimede abil.
Taimsed retseptid
Keha vastupanuvõime parandamiseks aitavad järgmised retseptid:
- Suvel koristatakse ja kuivatatakse maitsetaimi ja puuvilju ning sügisel ja talvel väljub suurepärane immuunsust tugevdav tee. Niisiis, võta kolmas klaas selliseid komponente: mägede tuhkade ja looduslike rooside, kase lehtede, vaarikate, maasikate ja piparmündi, astelpaju koor. Kuivad lehed on jahvatatud ning koor ja viljad purustatakse. Kõik koostisosad segatakse ja asetatakse kruvipurki. Kasutatakse tee valmistamiseks, saate juua mis tahes koguses ja igal ajal, kuid mitte öösel.
- Järgmise retsepti jaoks vajate käputäis värskeid melissa lehti, umbes pool klaasi ja rosehips. Vala see kogus pool liitrit keeva veega ja lase 20 minutit tõmmata. Iga päev saate piiramatult juua.
- See segu koosneb marjadest ja maitsetaimedest. Purustatud naistepuna (pool tassi) ja elekampaani juur (2 spl. L.). Pärast maitsetaimede keetmist emailitud potis nõudke veidi sooja seisundit. Vesi võetakse 0,5 liitrit. Hapu marjadest pressitakse klaas mahla. See võib olla sõstrad, vasikad või jõhvikad. Mahl kombineeritakse puljongiga ja juua pool klaasi (soovitavalt pärast sööki) 2-3 korda päevas. On vaja juua nädalas. Järgmisel nädalal vaheaega ja korrake.
Kuidas parandada rahvahäirete puutumatust veel? Üks neist on kitsepiim, mida soovitatakse ka väikelastele.
Kitsepiim
See jook ei põhjusta kunagi allergiat ja imendub täielikult nii laste kui ka eakate kehasse. Mõnel juhul on see vastunäidustatud. See juhtub pankrease haiguste ja rasvumisega. Mõnikord on kitse piimale talumatusega inimesi. Ja kui inimene seda kunagi ei joo, on parem alustada väikeste portsjonitega. Maomahla kontsentratsiooni vähendamiseks ärge jooge seda enne sööki ega kohe pärast seda. Samuti on see kasulik aneemia või tõsise haiguse taastumiseks.
Kuidas kiiresti tõsta immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid
Kuidas immuunsüsteemi kiiresti tõsta, täna arutatakse seda. Usun, et see teema on väga oluline, eriti talvel ja kevadel, kui meie kehal puudub vitamiine, mikroelemente ja muid toitaineid. Immuunsus on meie tervise alus. Keha vastupanuvõimet nakkuste, patogeenide, võõrkehade mõju kehale reguleerib meie keha immuunsüsteem. Immuunsuse vähenemise tunnused kehas on:
- Peavalu
- Väsimus
- Väsimus
- Liigeste või lihaste valulikkus
- Unetus või unisus
- Nõrkus
Immuunsust võib vähendada stressi ajal, raskete koormustega kehale, uneharjumuste mittetäitmisega, halva toitumisega, vitamiinide, mikroelementide, antibiootikumide puuduste, viiruslike ja bakteriaalsete infektsioonidega, kroonilise unehäirega, regulaarsete toitumiste ja tühja kõhuga.
Vähenenud immuunsusega on meie keha viiruste, mikroobide ja bakterite suhtes vastuvõtlikum ning kõik nakkushaigused ja viirushaigused võivad areneda kroonilisteks haigusteks ja põhjustada komplikatsioone. Kuidas olla, mida teha ja kuidas kiiresti immuunsüsteemi tõsta?
Esiteks, te ei tohiks muidugi paanikat tunda, et sa peaksid mõistma, et te ei tõsta immuunsust ühel päeval, kuid oma elustiili muutmise kaudu tõstate kiiresti oma puutumatuse, peate alustama toitumisest.
Teie toitumine peaks sisaldama mineraale, vitamiine, eriti punast ja kollast värvi köögiviljatooteid (porgand, kõrvits, punane pipar, tomatid). C-vitamiin on immuunsuse suurendamiseks väga oluline: C-vitamiini allikad on: sidrun, kibuvits, astelpaju, must sõstar, petersell.
Taimsetest saadustest saadud mineraale võib saada pähklitest, päevalilleseemnetest ja kõrvitsaseemnetest (mitte praetud), kaunviljadest. Hea toitumine peaks hõlmama liha, kala, mereande, merikapsast, kaunvilju. Köögiviljad, puuviljad, marjad, eriti kasulikud: granaatõuna, ploomid, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad, jõhvikad, peet, porgandid, mädarõigas, küüslauk.
Viigimarjade kasulikkusest saate lugeda oma artiklis “Mis teeb viigimarju kasulikuks”, leiad kasulikku teavet värskete ja kuivatatud viigimarjade kohta. Kindlasti lisage oma toitumisse elusaid baktereid sisaldavad piimatooted: jogurt, kefiir, kodujuust, sest tervislik seedetrakt imendub teie kehast toidust rohkem vitamiine ja mikroelemente ning elusad bakterid, mis sisaldavad piimatooteid, pärsivad patogeensete mikrofloora tekkimine sooles.
Joo mahlad: viinamarjad, peet, granaatõun, porgand. Ärge unustage mett, see on vaid vitamiinide ja toitainete ladu, kuid on oluline, et mesi oleks loomulik.
Eriti kasulikud tooted immuunsuse tõstmiseks: porgandid, kõrvits, lõhe, pähklipuud, kalkuniliha, tsitrusviljad, maasikad, hapupiima tooted, oliiviõli, petersell, seller, tilli.
Soovitan teil näha videoklippi "Tooted immuunsuse, magusate paaride jaoks", kuidas tõsta immuunsust.
Väga oluline on keha, dušš, ujumine, külma veega rebenemine (ja te ei tohiks alustada sellistest madalatest temperatuuridest, kuid iga päev vähendage vee temperatuuri ühe kraadi võrra). Kontrast dušš, st kõrgete ja madalate temperatuuride vaheldumine on suurepärane väljaõpe immuunsuse tagamiseks. Pärast külma veega või kontrastsega duššiga ärge unustage oma keha hõõruda jämeda rätikuga või niiske pesupesaga.
Ära unusta aktiivset eluviisi - ujumine, jooksmine, kõndimine, aeroobika, võimlemine. Ärge unustage ülejäänud kohta, mis on sageli värskes õhus, jalutage metsas, park. On väga oluline saada piisavalt magada, sest tervislik uni ei ole mitte ainult tervise tagatis, vaid ka hea tuju.
Kuidas kiiresti immuunsüsteemi tõsta, traditsioonilise meditsiini retseptid
Vähendades immuunsust, valmistage tervislik ja maitsev segu pähklitest ja kuivatatud puuviljadest, mis tugevdab immuunsüsteemi, annab elujõudu ja jõudu. Selle segu valmistamiseks võtke klaas rosinaid, kuivatatud aprikoose, kreeka pähkleid (kui soovid, saate siiski võtta klaasi ploomi, kuid ma valmistan sellise segu ilma ploomideta), ühe sidruni ja klaasi naturaalse mee.
Pähklite kasulikkuse ja selle kohta, milliste haiguste puhul nad on kasulikud, saate lugeda minu artiklit “Walnut treatment”. Liigutage lihajahu kõik koostisosad, segage meega. Seda segu hoitakse kõige paremini külmkapis ja võtta supilusikatäis kolm korda päevas, lapsed üks tl segu segu kolm korda päevas.
Sellist vitamiinisegu võib valmistada järgmiselt: võtta 100 grammi rosinaid (võib olla tume ja kerge), kuivatatud aprikoose, viigimarju, kuivatatud jõhvikaid ja 100 grammi erinevaid pähkleid, männi, sarapuupähkleid, kreeka pähkleid, kašupähkleid, mandleid. Keerake kõik need koostisosad lihvimasinas või segage segistiga, segage loodusliku meega ja lisage vanillipulk. Väga hea segu, mis aitab kiiresti tõsta immuunsüsteemi.
Valmistage ennast roosipähkli infusiooniks, kaks supilusikatäit kuivatatud rosehipsit valatakse 500 ml. keev vesi, see on parim, et infusiooni infundeerida umbes 5–6 tundi termosse, tüve infusiooni ja võtta kaks klaasi kaks, kolm korda päevas enne sööki.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks võite juua ka jõhvikaid või juua jõhvikamahla, sest jõhvikad on rohkesti vitamiine, mikroelemente. Jõhvikateed, puuviljajoogid, mahlad, ennetavad patogeensete bakterite ja mikroobide teket. Asetage klaasist supilusikatäis jõhvikad, pudutage marju lusikaga, lisage suhkrut või mett ja valage kuum tee, jooge seda infusiooni mitu korda päevas.
Valmistage tervislik ja maitsev Uzvar kuivatatud puuviljadest (kuivatatud pirnid, õunad, aprikoosid, kirsid, maasikad). Kuivatatud puuviljadest pärit suhkur sisaldab suurt hulka looduslikke vitamiine, sest kõik looduslike puuviljade kasulikud ained on säilinud kuivatatud puuviljades. Parvar on kõige paremini keedetud õhtul ja jäetud ööks, seejärel onvari tüvi ja maitse nagu mesi või suhkur, jooge uzvari kogu päeva vältel.
Tee apelsini tee, saate kasutada apelsinikoort ja sidrunikoort, 60 grammi koort 1 liitri keeva veega, nõuda, lisada mett või apelsini siirupit.
Kalina on imeline immuunsus, sest viburnum marjad sisaldavad palju vitamiine ja toitaineid. Lisaks on bioloogiliselt aktiivsetel ainetel, mis sisalduvad viburnumi viljades, positiivne mõju südame süsteemile ja reguleerivad vererõhku, aitavad kiiresti tõsta immuunsüsteemi. Lusikatäis viburnum puuvilju (viburnum knead) tuleb valada 200 ml keeva veega, nõuda, tüvi maitse lisada mett, võtta pool klaasi kaks korda päevas. Ja sa saad segada marja hõõgniidi ja mett, selle saja grammi marju sõtta, keeda veevannis 5 minutit, jahutada, segada meega. Võtke supilusikatäis 3 korda päevas, viburnum luud peavad sülitama.
Taimedel on ka immunostimuleerivad omadused: ženšenn, lemongrass, eleutherococcus, echinacea, asendaja, rhodiola rosea. Echinacea on immuunstimulandina tuntud taim, echinacea on väga efektiivne antibiootikumide pikaajaliste kursuste puhul, stressirohketes olukordades on ehhineel kerge toime kehale.
Echinacea tinktuuri saab osta apteegist. Rhodiola rosea omab sarnaseid omadusi, see suurendab organismi vastupanuvõimet nakkuste vastu, suurendab immuunsust ja suurendab füüsilist ja vaimset jõudlust. Nende taimede tinktuure saab osta apteegist. Liivakivi on hea loomulik abinõu marjade immuunsuse tugevdamiseks kompott, moos, mahl.
Pakun välja veel ühe retsepti "7 klaasile", mis tugevdab immuunsüsteemi, puhastab keha, verd ja veresooni ning noorendab keha. Tuleb võtta 200 grammi igast komponendist. Kõik komponendid segatakse, segu tuleb hoida külmkapis, võtta 1 supilusikatäis kolm korda päevas, enne söömist 20 minutit, see segu kestab 1,5 kuud.
- Porgandimahl
- Peedi mahl
- Sidrunimahl
- Redisimahl
- Küüslaugumahl (umbes 15 pead)
- Kallis
- Veinikarbor
Aloe on loomulik immuunmodulaator, immuunsuse suurendamiseks on lihtne valmistada ravimit, selleks segage pool klaasi mett ja aaloe mahla ja klaasi Cahors'i veini, võtke teelusikatäis kaks korda päevas enne sööki ja hoidke segu külmkapis.
Maitsetaimede infusioon immuunsüsteemi tugevdamiseks. On vaja segada võrdsetes kogustes selliseid maitsetaimi: sidrunipalm, palderjanne juur, humalakäbid, pärn lilled, oregano rohi. Üks supilusikatäis maitsetaimi vala 400 ml. keeva veega, mähkige infusioon ja nõudke 2 tundi. See maitsetaimede infusioon puruneb päeva jooksul kahes, kolmes annuses.
Nüüd on katarraalse, viirusliku ja nakkushaiguse perioodil kasulik õppida looduslikke antibiootikume ja nende kasutamist, saate lugeda kasulikku teavet oma artiklis „Looduslikud antibiootikumid ja nende kasutamine”, sest looduslik meditsiin on alati parem kui keemilised ravimid.
Mis kahjustab meie puutumatust
- Stress, depressioon
- Une puudumine
- Alkohol, suitsetamine
- Antibiootikumide pikaajaline kasutamine
- Harjutuse puudumine
Mis aitab parandada meie puutumatust
- Karastamine, dušš, kahandamine, dušš
- Mõõdukas päikesevann
- Positiivsed emotsioonid, rõõm
- Tervislik uni
- Mõõdukas treening, võimlemine
- Piimatooted probiootikumidega
- Marjad, puuviljad, köögiviljad, valguained
- Ja üldiselt tervislik eluviis
Siin on minu vihjed täna, kuidas kiiresti immuunsüsteemi tõsta. Enne traditsioonilise meditsiini retseptide kasutamist konsulteerige kindlasti oma arstiga. Noh, ma soovin teile kõiki parimaid, ärge haigestuge ja tugevdage oma puutumatust, nagu ma teen. Pea meeles, et sa ei suuda immuunsust kiiresti tõsta, kui te ei ela tervislikku eluviisi.
35 retsepti immuunsuse parandamiseks
Tarbimise ökoloogia. Nendes retseptides kasutati ainult loomulikke tooteid, rahvaparandusi. Uuring, vali teile kõige sobivam retsept. Kahtluse korral konsulteerige spetsialistiga.
Nendes retseptides kasutati ainult loomulikke tooteid, rahvaparandusi. Uuring, vali teile kõige sobivam retsept. Kahtluse korral konsulteerige spetsialistiga. Tõsta, tõsta, tugevdada immuunsüsteemi ja... Jumal õnnistagu sind.
1. 300 g kooritud kreeka pähkleid, 300 g kuivatatud aprikoose, 300 g rosinaid ja 3 sidruniga hakkliha ja lisage 1 spl. lusikatäis mett. Võtke 1 söögituba (täiskasvanutele) ja 1 teelusikatäis (lapsed) lusikat päevas. Parem hommikul tühja kõhuga või enne lõunat, tund enne sööki. Võite võtta öösel. Hoida külmkapis.
On selline võimalus: Võtke 1 tass kreeka pähkleid, rosinaid ja kuivatatud aprikoose ning 1 sidrun (võib olla kooreta). Keerake kõike lihatorusse ja lisage 1 tass mett, segage. Keegi lisab maitsele rohkem viigimarju.
2. Segage 100 g kooritud pähkleid, 100 g riivitud kooritud õunu, 2 sidrunimahla, 1 spl. lusikatäis mett. Võtke söögilusikatäis (teed lastele) 2-3 korda päevas enne sööki. Hoida külmkapis.
3. Kevadel 3 nädalat, võta värskelt pressitud punased mahlad: peedi, kirsi, muraka, maasika, viinamarja, granaatõuna, jõhvika. Esimesel nädalal on soovitatav võtta 1/2 tassi 3 korda päevas, teine - 2 korda, kolmas - 1 kord ja söögikordade vahele.
10 päeva pärast saab kursust korrata.
4. Pühkige 1 kg musta 5% suhkrut. Võite kasutada 3 nädalat kuni 1 spl. lusikas, hommikul ja õhtul.
Te võite teha infusiooni: 1 spl. lusikatäis marju 1 tassi keevas vees nõuavad termosid 4-5 tundi. Pärast sisu infundeerimist 20 minutit, sulgege termosein.
5. Maske 0,5 kg jõhvikaid, lisage kooritud õunad klaasiga pähklite tuuma ja 2-3 rohelist (paremat kui talvel) õunu. Lisage 0,5 tassi vett ja 0,5 kg suhkrut, küpseta madalal kuumusel keetmiseks ja pannakse purkidesse. Võtke 1 spl. lusikas hommikul ja õhtul, pressitud tee.
6. 2 spl. lusikatäis kuivatatud rowan marju, vala 2 tassi keeva veega, jäta 20 minutiks, äravoolu. Joo 0,5 tassi 3-4 korda päevas enne sööki. Võtke meega paremini, mis parandab mägipõletiku tervendavaid omadusi.
7. Keha kaitsevõimet saab suurendada vitamiinikompootiga, mida soovitatakse juua vähemalt 0,5 liitrit päevas.
Võta maitsetaimi: sidrunipalm, piparmünt, kastanipuud, paju-tee, keedetakse 5 spl. lusikatäis 1 liitris vees ja lastakse infundeerida 2 tundi.
Võta jõhvikad, mustad sõstrad, viburnum, kirsid, maasikad, muud kohalikud puuviljad (kuiv või külmutatud), küpseta kompoti neist 2 liitri vees 10 minutit.
Lisage kompottile pingutatud maitsetaimed, keetke, lisage mett maitse järgi.
8. Jahvatage viburnum, õrnad, lisage mett maitse järgi, segage hästi, lisage veidi kuuma vett, oodake, kuni segu seguneb. Joo segu 1/2 tassi 3 korda päevas hooajaliste haiguste ajal.
9. Immuunsüsteemi suur abimees on roosipuu. Selle puuvilju kasutatakse vitamiinipuudulikkuse raviks, infektsioonhaiguste ennetamiseks, diureetikumi, kolereetilise, põletikuvastase, haavade paranemise vahendina.
Joo retsepti: vala 8 spl. lusikad kuiva puuvilja 4 tassi keeva veega, lisa 4 spl. lusikatäit suhkrut ja keedetakse 10 minutit. Infundeerige 4 tundi, seejärel tüve ja pudelit.
10. 2-3 keskmise sibula pead peeneks hakitud ja segatakse 200 g suhkru lisamisega 0,5 liitrit vett ja küpsetage madalal kuumusel vähemalt poolteist tundi. Kui mass jahutatakse, lisage 2 spl. Ma mesi. Kannake ja sulatage klaasnõus. Võtke 1 spl. lusikas 3-5 korda päevas.
Seda kasutatakse mitte ainult immuunsüsteemi tugevdamiseks, vaid ka nohu ennetamiseks.
11. Tõstab immuunsust ja on suurepärane profülaktika hooajaliste viirushaiguste vastu, selle kompositsiooni infusioon: roosad, viburnum, mida võetakse ligikaudu võrdselt, proportsionaalselt maitsetaimede lisamisega - sidrunipalm ja salvei. 2.5 Art. lusikatäis valada 0,5 liitrit keevat vett, jäta 2 tunniks termose, jahutada. Enne kasutamist lisada 2 tilka astelpajuõli.
12. Võtke üks kord päevas 30 minutit enne sööki 1 spl. lusikate ennetav segu, mis on valmistatud küüslaugupeade keskmisest suurusest. Küüslauk peaks olema hakkliha, lisage sellele pool peeneks hakitud sidrunist. Valage segu külma keedetud veega (0,5 l) ja lastakse infundeerida pimedas kohas 4-5 päeva. Profülaktikana võib kasutada kuni kevadeni.
Küüslauguküünt saab lihtsalt iga päev või igal teisel päeval süüa. Väline abinõu: 2-3 peeneks hakitud küüslaugu küüslaugut valatakse klaasi keeva veega, pärast seda, kui agent on tund aega infundeeritud, võite tilgutada 4–5 tilka ninasse ja küürida.
13. 1 spl. lusikas horsetail vala klaasi keeva veega 30 minutit ja tüve.
Võtke 1 spl. lusikaga 3-4 korda päevas.
14. Pähkel on askorbiinhappe sisalduse absoluutne meister. See on 8 korda rohkem kui mustsõstra ja 50 korda rohkem kui tsitrusviljadel.
2 spl. lusikas pähkel lehed valada 0,5 liitrit keevat vett, hoidke veevann 2 tundi, juua 1/4 tassi päevas. Saate süüa 5-6 pähkel tuuma ühe kuu jooksul.
15. 1 spl. lusikatäis valgeid kase lehti pungadega vala 1,5 tassi keeva veega. Nõuda 15-20 minutit, juua 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.
16. 1 spl. lusikatäis humalakoonuseid vala klaasi keeva veega, pannakse 15-20 minutit, tüvi. Joo 1/4 tassi 3-4 korda päevas enne sööki.
17. Tl kuiva herb-vereurmarohi valatakse klaasi keeva veega, jahutatakse. Võta kuumusena 1/3 tassi 3 korda päevas.
18. Fenneli seemne tee on väga kasulik, võite kasutada ka apteekides müüdavaid seemneid. Suurepärane mõju on korrapäraselt kõrvits, suvikõrvits, squash, suvikõrvits, petersell, seller ja kõik rohelised.
19. Melissa, palderjanne juur, humalakäbid, pärn lilled, oregano rohi, emasloomad ja koriandri seemned võetakse ligikaudu võrdsetes osades. Kogumist valmistatakse kiirusega 1 spl. lusikas kogutakse 0,5 liitrit keevat vett. Kollektsioon pani paika öösel, hommikul on see valmis. Infusiooni maht arvutatakse päevas, manustatakse 2-3 annuses.
20. Rohelises tees lisage roosapuu, punane karjamaa, sidrunipalm, paju tee, maasika lehed, naistepuna, must sõstar lehed, roosi kroonlehed. See tee on tugev tugevdav aine, mis stimuleerib immuunsüsteemi.
21. Echinacea purpurea sisaldab bioloogiliselt aktiivseid aineid, seda kasutatakse keetmise või tinktuuri kujul.
Puljongi retsept: 2 spl. lusikataimed pannakse emailiga kaussi, valage 200 ml kuuma keedetud vett, sulgege kaas. Keeda 30 minutit veevannis sagedase segamisega. Jahutage, tüve, lisage jahutatud keedetud vett 200 ml-ni.
Võtke sees 1 spl. lusikas 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki. Keetmist peetakse kasutatavaks mitte rohkem kui kaks päeva, kui seda hoitakse jahedas kohas.
Retsepti tinktuur: 50 g toorainet valatakse 0,5 liitrit viina, nõutakse 6 päeva pimedas jahedas kohas, äravoolu. Võtke 20 tilka 3 korda päevas 20-30 minutit enne sööki, lahjendades väikese koguse veega. Terve ravikuur 2-3 nädalat. Pärast 5-7 päeva kestnud pausi võib seda korrata.
22. Hemlock märkas - tugev immunostimulant, mis aktiveerib organismi kaitsemehhanisme.
Hemlocki ei kasutata profülaktilise toimeainena, see aitab neil juhtudel, kui haigus on juba toimunud, ja immuunsüsteem on oluliselt nõrgenenud. Seda taime tuleks kasutada ainult arsti ettekirjutusega ja järgige rangelt annust.
23. Sabelnik marsh - võimas immunostimulant.
Retseptide tinktuurid: Vala 60 g sabelnit poolliitrisse tassi, katta viinaga, sulgege kaas ja jäta 7-8 päeva pimedas kohas. Tinktuura juua 1 spl. lusikas 3 korda päevas enne sööki. Profülaktilistel eesmärkidel piisab 1 liitrist tinktuuri.
24. Täiesti parandada vutimunade immuunsust. Neid tuleb juua tühja kõhuga hommikul, 2–7–8 tükki.
25. Männi nõelad valmistavad suurepäraseid vitamiini infusioone ja jooke, millel on tooniline toime kehale. Neid on lihtne valmistada.
Lõika 3-4 klaasi männi nõelu nii väikeseks kui võimalik, vala 4 tassi külma vett, lisage veidi sidrunhapet, laske sellel jahtuda 3 päeva. Tüve, lisage sidrunimahl, võtke pool klaasi 2 korda päevas.
26. Võite seda jooki valmistada: võtta 2 spl. lusikaga nõelad, loputa see külmas vees, vala klaas keeva veega, keeta 20 minutit, nõuda 30 minutit ja tüve. Enne kasutamist lisada mett ja sidrunhapet, et maitsta ja juua klaasi päevas 2-3 annuses.
27. Anis on tavaline. Keetmine aniisi puu: 4 g puuvilju vala klaasi keeva veega, keedetakse 6-7 minutit, tüvi, võtta 2 spl. lusikad päevas.
28. Arnica mägi. 1 osa peeneks lõigatud lilledest valab 10 osa 70% alkoholi, nõuavad 7 päeva, tüve, võtavad suukaudselt 30-40 tilka 3 korda päevas gripi vältimiseks, tugevdavad immuunsüsteemi.
Või: 1 tund lusikatäis lilled valada 1 tass keeva veega, nõuda 1-2 tundi, äravool. Võtke infusioon 1 spl. lusikaga 3-4 korda päevas pärast sööki.
29. Astragalus. 10 g purustatud kuivad juured valatakse 200 ml keeva veega, keedetakse 6-7 minutit madalal kuumusel, nõudke 3 tundi, tüvi, lisatakse keedetud vesi algsele kogusele. Võtke 1/4 tassi 3 korda päevas.
30. Kask. 4 tundi lusikas kuiva lehed lehed vala 2 tassi keeva veega, nõuda 2 tundi, tüvi. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.
Või: 2 tundi lusikatäis kassi pungad valada 2 tassi keeva veega, küpseta madalal kuumusel 10-12 minutit, nõuda 25 minutit, äravoolu. Joo 1/2 tassi 3-4 korda päevas.
31. Vaata. 2 tundi lusikaga hakitud lehed valatakse 1 tass keeva veega 20 minutit, tüvi. Joo 1/4 tassi pool tundi enne sööki.
32. Hypericum. 10 g rohu keedetakse klaasis keevas vees, nõuda. Võtke 1 spl. lusikaga 3-4 korda päevas pärast sööki.
Või: 15-20 g kuiva rohu vajab 200 ml alkoholi või viina. Võta 25 tilka veega 3 korda päevas pärast sööki.
33. Kuldne varras (goldenrod). 2 tl rohu nõuavad 4 tundi klaasis keedetud vett, tüve. Võta 1/4 tassi 4 korda päevas enne sööki.
34. Nõges. 2 spl. lusikas nõgesed lehed vala 0,5 liitrit keevat vett, nõuavad 2 tundi, tüvi. Joo 1/3 tassi 3 korda päevas.
Kuidas parandada rahvahäirete puutumatust: näpunäited tervisele
Tere kallid lugejad ja blogi külalised! Immuunsus - inimkeha reaktsioon, mille eesmärk on pakkuda täielikku kaitset võõrkehade sissetungi vastu: mikroobid, vähirakud ja toksilised komponendid, bakterid, parasiidid ja viirused.
Immuunsust on kahte tüüpi:
- omandatud;
- pärilik või kaasasündinud.
Teise tüübi puhul on see suhteline, absoluutne. Omandatud vorm ei ole päritud, seda saab osta kogu elu. See on jagatud looduslikuks kunstlikuks immuunsuseks.
Inimkeha nõuetekohane toimimine sõltub paljudest teguritest. Üsna sageli esineb tõrkeid, nii et kõigi süsteemide ja siseorganite toimimise tõhusus kannatab. Selle tulemusena on inimesel kalduvus stressile, haigusele. Sellistes olukordades on vaja immuunsüsteemi taastamiseks ja tugevdamiseks asjakohaseid protseduure ja manipuleerimist.
Immuunsuse roll inimese elus on erakordselt oluline ja hindamatu, sest selle abil toodetakse inimese veres spetsiifilisi antikehi spetsiifiliste viiruste ja tervisehäirete vastu. Kui infektsioon on korduvalt nakatunud, on infektsioon palju lihtsam ja ravi on kiirem. Kui räägime sellistest haigustest nagu rõuged, punetised ja leetrid, siis tekivad nad spetsiaalse immuunsuse, mistõttu on võimatu uuesti nakatada.
Kuid väga tihti nõrgeneb immuunsus, selle põhjused võivad olla järgmised kahjulikud tegurid:
- stress;
- depressioon;
- ületöötamine;
- tasakaalustamata toitumine;
- rasvumine või anoreksia;
- parasiitide olemasolu kehas;
- vigastused, kirurgia;
- bakteriaalsed infektsioonid;
- avitaminosis;
- sooleprobleemid - düsbakterioos;
- kaasasündinud tegur;
- mikrolaineahjud, televiisorid, mobiiltelefonid, arvutid;
- ravimid, antibiootikumid;
- istuv eluviis;
- ülekuumenemine;
- räbu, toksiinid.
Tähtis on aeg-ajalt nõrgestatud immuunsuse äratundmine, sest sellega saate tutvuda oma märkidega:
- apaatia, väsimus;
- une puudumine või liigne unisus;
- sagedased nohud;
- migreen;
- ärrituvus, närvilisus;
- vähenenud töövõime;
- tähelepanu ei ole koondunud.
Olles leidnud immuunsuse häirete sümptomeid, tuleb kiiresti külastada arsti, kes hindab olukorda ja näeb ette sobiva ravi.
Folk õiguskaitsevahendid puutumatus
Võttes arvesse traditsioonilise meditsiini teooriat, võib öelda, et tervisliku immuunsüsteemi moodustumine tagab tervisliku eluviisi, õige toitumise. Vitamiinipuuduse korral peate võtma spetsiaalseid farmatseutilisi preparaate, kohandama toitumist jne. Immuunsuse tugevdamiseks saate rakendada kuulsaid ja väga tõhusaid rahvahooldusvahendeid.
Keha kaitsva funktsiooni vastupidavuse suurendamise peamised meetodid:
- aroomiteraapia;
- kasutage taimseid toite, infusioone, teed;
- süüa palju vitamiine sisaldavaid toiduaineid - köögivilju, marju ja puuvilju;
- lisada dieetile looduslikke immunostimulaatoreid - küüslauk, sibul, pähklid ja taruvaik, mesi, muumia jne;
- aktiivne elustiil.
Loodus on püüdnud ja loonud palju taimi, mis sisaldavad palju aktiivseid koostisosi ja millel on stimuleeriv mõju inimese immuunsusele.
Maitsetaimed immuunsuse tagamiseks
Üha enam täheldatakse laste ja täiskasvanute nõrgestatud immuunsuse esinemist, mis põhjustab paljude nohu ja gripi esinemissagedust. Vaatamata suurele hulgale ravimitele eelistavad paljud inimesed ravida maitsetaimi, kuna neil ei ole praktiliselt mingeid kõrvaltoimeid.
Ravimtaimed, mis suurendavad immuunsust, annavad kerge efekti ja mõningaid võib võtta ka raseduse ajal, kolme kuu vanused lapsed.
Immunostimuleerivad maitsetaimed on äärmiselt tõhusad vahendid, millel on järgmised mõjud: toonik, põletikuvastane, valuvaigistav ja rahustav, toonik.
Immuunsuse suurendamine aitab:
Neid kasutatakse aktiivselt pulbri ja dekoktide, kommide, infusioonide ja tee valmistamisel. Võite saada valmis taimse kogumise, mis on mõeldud nõrgestatud immuunsüsteemi tugevdamiseks. Valikuliselt saate retsepti abil oma kogumise teha. Mis puutub ravimite valmistamisse, siis võite kasutada mitmeid maitsetaimi, lisades efekti suurendamiseks sidruni ja natuke naturaalse mett. Tee on valmistatud sellistest maitsetaimedest:
- tüümian;
- kummel;
- salvei ja aloe mahl;
- ingver, aniis.
Võite kasutada järgmisi retsepte:
- Infusioon viirushaiguste ennetamiseks, tugevdab immuunsüsteemi. Tuleb võtta võrdsetes kogustes viburnumi ja loodusliku roosi vilju, lisada selliseid maitsetaimi nagu salvei ja sidruni palsamit. Segage hoolikalt, võtke 3 supilusikatäit segu, keedetakse 500 ml keeva veega. Jätke mitu tundi termosse, seejärel jahutage. Lisage enne kasutamist kaks tilka astelpajuõli.
- Samaväärsetes kogustes segage maasika- ja sõstrad, echinacea lehed, lisage roosad ja sidrunipallid. Keeta keeva veega, jäta viis tundi. Joo kogu päeva väikeste portsjonitena. Ravi kestus on umbes kakskümmend päeva. Infusioon annab suurepärase pinguldava efekti.
- Kombineerige piparmünt, pärn, sidrunipalm ja naistepuna (1 spl), keedetakse 500 ml kuuma vett. Nõuda kakskümmend minutit, juua kogu päeva.
- Teil on vaja ühte teelusikatäit tükeldatud lagrits juurt, mida tuleb valmistada 250 ml kuuma veega. Katke kaanega, saadetakse veevannile 20 minutiks. Seejärel hoidke üks tund toatemperatuuril ja tüve all. Lisage mõned keeva veega, et valmistada klaasi puljongit. Annustamine: kolm korda päevas ja 1 spl. lusikas enne sööki.
Need retseptid on täiesti ohutud ja tõhusad, kuid enne nende kasutamist on soovitatav konsulteerida arstiga.
Vitamiintooted immuunsuse tagamiseks
Tugev immuunsüsteem - hea tervise võti. Te saate tugevdada immuunsüsteemi kodus. Tavalised vitamiinitooted, nimelt puuviljad ja köögiviljad, marjad, aitavad teil probleemi lahendada.
Söögis tuleb sisestada kõik A-vitamiiniga rikastatud tooted:
- melon;
- tomatid;
- loodusliku roosi ja astelpaju;
- kõrvits;
- petersell;
- brokkoli;
- kirsid ja viinamarjad, porgandid.
C-vitamiini sisaldavad tooted:
- tsitrusviljad;
- mägede tuhk, metsik roos;
- nisu ja rohu idud;
- hurma;
- lillkapsas, hapukapsas, Brüsseli idu ja brokkoli;
- Bulgaaria pipar.
E-vitamiini olemasolu:
- seemned, kaunviljad;
- avokaado;
- nisu idud;
- pähklid.
B-vitamiin on olemas:
- erinevad pähklid;
- kõrvits, päevalilleseemned;
- kaunviljad;
- nisu;
- rohelised
Kasulikud retseptid tugeva immuunsüsteemi jaoks:
- Mesi pähklitega on suurepärane vahend. Segage koostisosad võrdsetes osades, eelnevalt purustatud pähklites. Sööge 3 korda päevas ja 1 supilusikatäis. Maitsvat ravimit võib süüa isegi rasedatel ja imetavatel lastel.
- Toonikokteil. Segu segatakse: 100 grammi maasikad, vaarikad ja mustad sõstrad, üks teelusikatäis seesami ja 200 ml piima, saate kasutada soja. Joo hommikul.
- Rosehip Võtke 1 supilusikatäis puuvilja, keedetakse 500 ml keeva veega termos. Nõuda 3 tundi. Joo 300 ml päevas.
- Porgandimahl Igal päeval peab see olema tühja kõhuga värske. Meeldivama maitse andmiseks võite seda lahjendada teise mahlaga - apelsini, õunaga.
Soovitud tulemuse saamiseks on oluline seda toodet õigesti võtta.
Looduslikud stimulandid
Loodus on andnud inimesele kõik vajalikud tingimused, mis võivad olla vajalikud tema tervisele. Looduslikud immunostimulandid ei ole erand. Nende hulka kuuluvad:
Need tooted on väga unikaalsed, kasulikud, kuna neil on palju kasulikke ja terapeutilisi omadusi, mis võivad tugevdada immuunsüsteemi. Oluline eelis - need on taskukohased, neid saab kasutada kodus.
Ingver on väga kasulik ja retseptid selle kasutamisega on juba ammu tuntud. See vürtsi tekitab kehale soojendavat mõju, seega on parem sellest kuumad joogid valmistada. Võite kasutada lihtsaid ingveriga retsepte:
- Te peate võtma 1 sidruni, 200 grammi mustsõstra ja 100 g ingveri juurt, tükeldama ja segama hoolikalt. Jäta külmikusse kaks päeva. Enne kasutamist lahjendada sooja veega nagu mors;
- Tugev ja maitsev segu: sidrun, saja grammi ingverit, 50 grammi viigimarja, ploomid ja kuivatatud aprikoosid ning 200 ml vedelat mett. Süüa väikeses koguses teed.
- Ginger tea tugevaks ja tervislikuks immuunsuseks. Ettevalmistus: Teritage 30 grammi ingveri juuruga noaga, valage liiter kuuma vett. Lisa sidruni, kaneeli ja mett maitse järgi.
Propolis on bioloogiliselt aktiivne aine, millel on järgmised omadused: stimuleeriv, toksiline ja põletikuvastane, bakteritsiidne. Suurepärane immuunsüsteemi tugevdamiseks krooniliste, katarraalsete haiguste korral. Allergiaga inimestele on keelatud kasutada. Retseptid:
- Unikaalne tinktuur. Ettevalmistus: võtta 2 spl. l taruvaik ja vala klaasi viina, lahkuge kümme päeva. Filtreerige, võtke 3 korda päevas, lisades viisteist tilka piima.
- Kui inimene on külm, gripp, siis mee ja taruvaikuga piim aitab vabaneda põletikust, tugevdab immuunsüsteemi. Klaasis sooja piima lahjendage 20 tilka propolise tinktuuri, lisage maitse järgi mett.
Kõik propolise põhinevad abinõud tuleb võtta kümne päeva jooksul või kuni täieliku taastumiseni. Soovitav on juua talvel ja kevadel, kui inimkeha kaitsefunktsioonide vähendamisel on tipp.
Mumiye on ainevahetusprotsesside üks võimsamaid stimulante. On keelatud vastu võtta rahalisi vahendeid järgmistel isikutel: imetav ja rase, kuni 12-aastased lapsed, onkoloogiaga patsiendid, hüpertensiivsed patsiendid. Mumie võtab nõrgestatud immuunsuse tugevdamiseks, mitte ainult puhta vormi, vaid ka mahla, veega lahjendatud. Kasutusviisid:
- Mesi retsept. See võtab seitse grammi muumia ja 500 ml mett - sega. Joo kolm korda päevas ja 1 spl. lusikas.
- Lahjendage piimas, tees, soojas vees. Joo kümme või kakskümmend päeva, võttes nädalavahetust.
- Lahjendage 0,2 grammi supilusikatäis vett, võtke hommikul tühja kõhuga.
Küüslauk on parim looduslik immunostimulant. Sellel põhinevad folk õiguskaitsevahendid on äärmiselt tõhusad ja lihtsad, eriti abistavad nohu. Kasulikud retseptid küüslauguga:
- Õli. Sa pead küüslaugu pea, liitri päevalilleõli. See tuleb puhastada, peeneks hakata ja valada kaks nädalat. Valmistatud võikastmega salatid.
- Mesi küüslauguga. Kasutage suhet 1: 1. Hambaravivajadus, valage kvaliteetne mesi. Manustamisviis: kolm korda päevas enne sööki 1 tl, pestakse veega maha.
Aloe kasutatakse aktiivselt erinevate haiguste, sealhulgas nõrga immuunsuse raviks. Mahla valmistamiseks peate võtma enam kui 3-aastase valukukka. Taime omaduste parandamiseks hoitakse lehti 12 tundi külmikus. Retseptid immuunsuse parandamiseks kodus:
- Teil on vaja 2 osa sidrunimahla, 1 osa Eleutherokoki tinktuuri, mesi maitse järgi ja 3 osa aloe mahla. Kõik komponendid segatakse, võtke 2 korda päevas enne sööki vastavalt Art. lusikas.
- Mesi koos aaloega aitab mõista immuunsüsteemi. Valmistamine: kombineerige mee ja aloe mahla, järgides 1: 1 suhet. Valmis joogiks eliksiiri 1 spl. l enne sööki 3 korda päevas.
Porgand on võimas immuunsust stimuleeriv aine. See sisaldab beetakaroteeni, mis aitab paremini kaitsta inimkeha kaitset. See aitab luua immuunrakkude täpset tööd, et nad suudaksid tõrjuda baktereid, viiruseid, mikroobe ja seeni. Kasutamine: keedetud, salatid värske porgandi ja õunaga, oliiviõli, pajaroogad, värske mahl.
Must, roheline tee - joogid sisaldavad spetsiaalseid aineid, mis aitavad tugevdada immuunsüsteemi, neil on tooniline toime. Kuum ja värske tee, nimelt - roheline, on külm. Tegevus on keeruline: kõri soojeneb, higi suureneb, mistõttu keha temperatuur langeb, keha saab puhastada kahjulike komponentide, toksiinide eest.
Brokkoli - kapsas, mis sisaldab antioksüdante, vitamiine, mis aitavad kaitsta keha vähi eest, vähendab südameinfarkti riski. Kõrge C-vitamiini taseme tõttu tugevdab immuunsüsteemi.
Aroomiteraapia immuunsusele
Et suurendada organismi vastupanuvõimet välisagentidele, aitab see eriprotseduuri - aroomiteraapia. Manipuleerimise peamine eelis on see, et see sobib kõigile vanuserühmadele. Aromaatsete eeterlike õlide abil on võimalik oluliselt tugevdada immuunsüsteemi, uuendada ja säilitada energiat. Aroomiteraapia on tõestatud viis kaitsta funktsioone, kuid on oluline meeles pidada, et see on ennetav meede.
Immunoloogid väidavad, et immuunsüsteemi on võimalik tugevdada järgmiste õlide abil:
- loorber;
- jasmiin ja kuusk;
- küpress;
- aniis;
- eukalüpt;
- must pipar.
Järgmised segud aitavad saavutada maksimaalset kasu, mõju:
- kaks oranži, rosmariini ja kolme ingveri osa;
- mandariini, sidruni ja 2 osa verbena.
Immuunsüsteemi stimuleerimine aroomiteraapia abil toimub erinevate meetoditega. Kõige parem - külma sissehingamine, mida saab teha iga päev. Lõhna lambile lisatakse õli segu, mis jäetakse ruumi terve päeva. Kui lamp puudub, vajate paar tilka ja rakendage elektrilamp. Soojendamise käigus aurustub toode ja toas on võluv ja tervendav aroom.
Auru sissehingamisel on suur mõju. Lisage õli keeva veega või inhalaatorisse. Parima tulemuse saavutamiseks korrake kaks korda nädalas kaks kuud.
Seega on folk õiguskaitsevahendid ja looduslikud immunostimulandid suurepärane alternatiiv ravimitele. Immuunsus on tervise seisukohalt väga oluline, seega tugevdage seda ja hoolitse.