Aevastamine peatab südame

Väidetakse, et aevastamine peatab kõik keha funktsioonid, isegi süda peatab peksmise. See on intuitiivne avaldus, mida ei ole veel midagi toetatud.

Lisaks sellele tuleb veel üks väide, et kui tunnete, et te kavatsete aevastama, peate hõõruma nina ja vältima seega südame seiskumist.

Aevastamine on äkiline, spasmiline, terav õhu väljahingamine nina kaudu ja on keha kaitsev reaktsioon välistele stiimulitele.

Ta väidab ka, et kui ta aevastas, ütles ta tõtt. Aga kas süda võib tõe eest peatuda?

Kuidas aevastamine toimub?

Kui midagi nina on kõdunud, siis on aevastamise protsessi peaaegu võimatu peatada, kuid pärast aevastamist tunneb inimene palju paremini ja see ei ole õnnetus, sest kui aevastate, vabaneb keha kehasse sisenevatest kahjulikest ainetest. Nina on selline filter, mis puhastab sissetuleva õhu lisanditest ja bakteritest. Kui ninasse koguneb palju tolmu, ärritavad ninakaudsed viirused ja bakterid närvilõpmeid ja kahjulikud ained vabanevad õhuvooluga.

Aevastamise närvimehhanismi kesksed ajamid on ninaharud, mis kuuluvad viienda paari kraniaalnärvi. Samuti on kaasatud hingamismehhanismi väljahingamise protsessi kontrollivad keskused ja juhtmed on motoorne närvid, hingamisteede mehhanismid ja glossofarüngeaalse närvi harud.

Aevastamist alustab söögitoru ja ninaõõne ühendava rindkere ja neelu lihaste kontraktsioon. Närvilõpmed ninas määravad mis tahes patogeeni olemasolu, saadavad impulsse aju osale, mis kontrollib tahtmatuid tegevusi. Seejärel saadab aju signaale pectoral lihastele, mis viib kopsude täitumiseni õhuga. Kõri ja suu ühendavad avad on suletud ja õhu liikumine kopsudest suuõõnde on blokeeritud. Pärast seda tehakse kiire tugev väljahingamine ja inimene aevastab.

Kuidas vähendada aevastamist?

Tänapäeval võimaldab kaasaegne meditsiin seda protsessi hallata. Antihistamiinid blokeerivad histamiini funktsiooni nina veresoontes paiknevates retseptorites. Mõned antihistamiinid ei põhjusta unisust ega nõrkust, erinevalt teistest retseptorite stimuleerimise vahenditest, mis asuvad samades veresoontes, põhjustades aevastamist, puhastades ummistunud ninaõõne. Seetõttu on allergikutele määratud hormonaalsed ravimid, mis vähendavad põletikuliste rakkude arvu ja takistavad histamiini vabanemist.

Mõned inimesed aevastavad ka ereda päikesevalguse eest, mis on tingitud asjaolust, et ultraviolettkiirgused ärritavad lõhna retseptoreid.

Siiski, hoolimata hea, võimsa aevastamise põhjusest, ärge unustage, et peate oma nina tihedalt katma, et vältida bakterite levikut teie ümbruses olevatele inimestele.

Kas süda lõpetab aevastamise? Teatud määral võib see olla tõsi, kuid aevastav inimene ei saa tunda südame rütmi muutust. Köhimisel või aevastamisel tekib rindkeres positiivne rõhk, mis on südame seiskumise müüdi põhjuseks.

17 huvitavat teavet ja fakte aevastamise kohta

Erinevates kultuurides on aevastamisega seotud palju märke ja ebauske. Vahepeal on aevastamine organismi tavaline kaitsev vastus ärritavatele või allergeenidele. See kaitsev refleks on eriline inimesele ja kõrgematele loomadele. Aevastamine võib olla ka mitmesuguste ägedate hingamisteede ja allergiliste haiguste sümptom. Vaatame, miks inimene aevastab, milline on aevastamise mehhanism ja millised muud huvitavad faktid aevastamise kohta on nüüd teada?

1. Aevastamise kõige levinumad põhjused:

- Erinevad allergeenid: taimede õietolm, mis paljudel inimestel põhjustab allergiat, samuti inimeste ja loomade tolmu, hallitusseente, epidermiskaalu, kõõm, loomade ja villa küüned.

- karmid lõhnad, sealhulgas tubakasuits, aerosoolid, parfümeeriatooted, detergendid ja puhastusvahendid, gaasiga õhk jne.

- nina polüübid (nina ja nina limaskestade levik).

- ümbritseva õhu temperatuuri või külma niiske õhu kiire muutmine.

- Mõnikord võib aevastamine põhjustada füüsilist pingutust, kui nina läbipääsud ja suu kuivavad hüperventilatsiooni ajal (intensiivne hingamine).

- silmade ärritus ereda valgusega, peamiselt päikese käes.

- Külma ilmaga on aevastamine sagedamini nohu, nakkushaiguste ja ülemiste hingamisteede haiguste sümptom.

- Naistekeha hormonaalsete muutuste tõttu võib aevastamine esineda ka raseduse ajal.

- Arvatakse, et aevastamine võib olla tingitud psühholoogilistest teguritest. Kurbus, hirm, emotsionaalne põnevus võivad tekitada aevastamist. Vastus tugevatele emotsioonidele tuleneb proovist taastada tasakaal ninaõõnes.

2. Aevastamise keskus asub aju varre alumises osas - nõgus. On ka teiste kaitsekiirguste keskused: köha, oksendamine, rebimine, vilkumine. Aju selle osa kahjustamine, võite kaotada aevastamise võime.

3. Aevastamine on tingimusteta (sünnipärane) refleks, mida vaevalt alustada ei saa. Aevastamise protsess on tahtmatu ja kontrollimatu.

4. Põgeneda aevastamine on halb. Kui te takistate aevastamist, hoiate nina sõrmedega kinni ja sulgete suu, siis on oht kahjustada kõrvaklappi, sest aevastamise surve läheb ninavähi ja kõrva vahele ühendavate Eustachia tuubidesse. Inimesed, kes üritasid aevastamist ära hoida, olid rebenenud veresooned, ninaverejooks, peavalud ja harvadel juhtudel isegi pimedus. Lisaks vabaneb aevastamise ajal meie keha mikroobidest ja allergeenidest, nii et te ei tohiks ennast piirata.

5. Me ei ujuma unenäos, sest meie närvid, mis vastutavad aevastamise eest, on ka sel ajal puhkenud. Ja kui öösel magama ajal puhkab närvisüsteem, siis saatke käsk aevastama kedagi.

6. Vähesed inimesed teavad, et terve inimese nina toodab päevas umbes 1-2 tassi lima (umbes pool liitrit) ja haige nina on 5 korda suurem.

7. Mis juhtub aevastamise ajal? Aevastamise protsess on järgmine: kõigepealt on nina kõdistamine; siis võtab inimene sügava hinge ja kopsud täidavad õhku; siis aevastate silmade sulgemisel; sulgeb glottise; vähendab kõhupiirkonna lihaseid, diafragma, kõri lihaseid ja kõhupiirkonna lihaseid, samas kui intratoorne ja intraabdominaalne rõhk suurenevad järsult; lõpuks avaneb glottis ja nasofarünni avamisega kaasneb energiline väljahingamine.

8. Aevastamine paljudes maailma keeltes kõlab samamoodi. Näiteks vene keeles, nagu me teame, kõlab see: “Apchkhi”. Ettevaatlik Briti teema “achoo”, esteetid-prantsuse keel - „atchoum”, sakslased aevastavad sellist - “hatschi”, itaallased ütlevad “etchiu”, hispaanlased - “achu” ja portugali - “atchim”. Poola keeles kõlab see “apsik”, rumeenia keeles “hapciu”, bulgaaria keeles “apchihu”, jaapani „hakushon” ja soomlased hääldavad “atshii”.

9. Erinevates riikides vastatakse aevastamisele ka erinevalt. Venelased ütlevad: "Ole terve!", Ingliskeelne vastus "Jumal õnnistagu sind" või "Õnnistagu sind" (mis tähendab sõna "sõna" õnnistagu "). Roomlased ja kreeklased pidasid aevastamist headeks, samal ajal kui Indias peetakse seda refleksit üldiselt tervise märgiks.

10. Aevastamise pikim kestus on 978 päeva. See kurb aevastamise rekord kuulub Donna Griffithsile Ühendkuningriigist. 12-aastane inglise naine aevastas 13. jaanuarist 1981 kuni 16. septembrini 1983. Alguses aevastas ta iga minut ja hiljem iga 5 minuti järel. Ainult esimesel aastal vaevles vaene kaaslane umbes miljon korda!

11. Iguana on tunnistatud kõige aevastavamaks loomaks. Fakt on see, et iguanas ei higi. Ja et vabaneda kaaliumi ja naatriumi liigsetest sooladest nende kehas, mis on seedimise kõrvalsaadused, aevastavad nad soola näärmeid - spetsiaalset organit, mis asub nende pea kohal. Seetõttu võib iguaani koonu ja terraariumi seintele näha valge patina.

12. Kui kiiresti inimene aevastab? Väljahingatava õhu kiirus aevastamisel võib ulatuda 160 kilomeetri tunnis (ehk 44,7 meetrit sekundis).

13. Inimese suust aevastades tõuseb kuni 40 000 tilka lima ja sülge, mis ulatuvad kuni 2-3 meetrini.

14. Aevastamise ajal satub õhku umbes 100 000 mikroorganismi, mistõttu, kui aevastav isik ei kata nina ja suu avalikes kohtades, võib ta umbes 150 inimest ümber tema ümbritsevatele inimestele.

15. Ameerika populaarses teadusprogrammis “Legends of Legends” viidi läbi katse, mille käigus nad avastasid, kuidas aevastamise ajal kõige paremini katta oma nägu, nii et mikroobidega tilgad ei langeks teistele. Isikud püüdsid aevastama käerätiku, peopesade ja painutatud käe küünarnukiga. Ja et näha, kus tilgad lendavad, kasutasid nad värvainet. Nagu selgus, mõlemas käes aevastades põrkas kogu aevastamise ümbrus põrandaga. Taskurätik kaitses palju paremini, kuid selle kasutamisel olid katses osalejate peopesad tugevalt määrdunud värvidega. Seetõttu saab patsient oma mikroobe teistele inimestele üle kanda määrdunud käte või esemete kaudu, millega ta käed puudutas. Aga aevastamine oma küünarnukki, saate vähendada bakterite ja viiruste levikut. Eksperimendi osalejate juures, kes seda kaitsemeetodit kasutasid, polnud jälgi.

16. Umbes 18-35% inimestest aevastab äkilise ere päikesevalguse eest. Seda nähtust nimetatakse "kerge aevastamise refleksiks". Pole veel täpselt teada, miks see juhtub. Teadlased väidavad, et kui päikese ultraviolettkiired satuvad silma, edastab nägemisnärv aju impulsse, sundides neid silmad sulgema. Samal ajal võivad närviimpulssid lõikuda silma refleksi kõverate (valgustite) ja valguse ja aevastamise refleksi tasemel. Kuigi tavaliselt närvisüsteemi refleksiteed lähevad eraldi. Nägemisnärvi poolt saadetud impulss toimib trigeminaalsele närvile, mis tajub seda nina ärritustena. Selle tulemusena täheldatakse samaaegselt õpilase kitsenemist ja valgusesse aevastamist.

17. Me aevastame asjata. See automaatne refleks kaitseb meie keha ja on immuunsüsteemi oluline osa. Olles kaitsev refleks, tagab aevastamine bakterite ja võõrkehade eemaldamise ülemiste hingamisteede kaudu, mis aitab kaasa tervise säilitamisele.

Mis juhtub, kui me aevastame?

Aevastamine on igaühe jaoks loomulik, eriti kui me andestame. Kuid mitte kõik ei tea, mis aevastamise ajal juhtub. Huvitavad faktid: hetkel on kaasatud sadu lihaseid ja heitgaasivool liigub kiirusega 160 kilomeetrit tunnis. Sel juhul on rõhk 100 mm Hg. Kui samal ajal ei olnud silmad suletud, oleksid nad orbiidilt välja lennanud. Kuid aevastamise ajal sulguvad silmad reflekssiivselt. Nelikümmend tuhat tilka ei ole suurem kui juustest. Need koosnevad süljest ja nina- ja suuõõne limaskestast. Piki joont vähendavad nad suurust ja muutuvad silmale nähtamatuks. Nad kannavad miljoneid baktereid ja viiruseid, mille eesmärk on paljuneda. Need osakesed võivad levida kakskümmend ja õhuvoolu ja nelikümmend meetrit. Bakterite ja viiruste elujõulisus püsib kaks või kolm päeva ja pikki kuud.

Koerad ja kassid aevastavad ka inimestel sarnastel põhjustel

Aevastamine tervitab meie keha. Aga unenäos ei puhasta me kunagi. Kõige pikemat aevastamist täheldati Ühendkuningriigis kaheteistkümneaastases tüdrukus, kes aevastas 977 päeva ilma vaheajata. Alguses ajas ta iga minut ja seejärel iga viie minuti tagant. Esimesel aastal aevastas ta miljon korda! Ja kuidas ta sööb? Ma arvan, et raskustega. Ilmselt unistus, aevastamine. Ja USAs on sama tüdruk. Paar aastat tagasi aevastas ta iga paari sekundi tagant. Tõsi, arstid diagnoosisid ja ravisid teda.

Iga kolmandik meist, vaadates valget päikest, aevastab. Aevastamise vältimiseks on soovitatav hõõruda nina nina või hingata õhku läbi suu ja suruda ninaots. Tõenäoliselt kahjustab teie aevastamine tervist. Kõrge surve all võivad veresoonte seinad puruneda. Nii aevastage tervist! Ja selleks, et mitte ennast ega teisi kahjustada, aevastama, nagu arstid nõuavad, varrukas. (Muidugi, sinu.)

Mis juhtub, kui aevastate

Aevastamine - äkiline järsk õhu väljahingamine peamiselt nina nina kaudu. Miks me seda teeme? Et kaitsta keha soovimatute elementide (nt võõrosakeste ja allergeenide) tungimise eest või vabaneda hingamisteedest ummistunud limaskestast, kui teil on külm. See on kindlasti refleksiakt ja iseenda "lubage mul aevastamine" ei tööta.

Mis juhtub aevastamise ajal

Ninaõõne tundlikud närvilõpmed määravad ärritava elemendi olemasolu ja saadavad impulsse halli materjali osale, mis kontrollib tahtmatut tegevust. Aju saadab koheselt käske edasi. Selle tulemusena on kopsud täis õhku ja kõri ja suu ühendavad augud on suletud, blokeerides õhu liikumist. Siis langevad rindkere ja neelu lihased järsult ja tekib kiire tugev väljahingamine.

Kas on ohtlik aevastamine?

On kuulda, et südamelöök peatub aevastamise ajal ja teised kehas toimuvad protsessid aeglustuvad. "Kuid niipalju kui mina tean, on see intuitiivne avaldus, mida ei toeta veel usaldusväärsed teaduslikud andmed," räägib Troparevo multidistsiplinaarse kliiniku doktor Natalya Romanova.

Ükskõik kui valjult ja tihti te aevastate, ei lõpe tuline mootor peksmist. Eksperdid ei välista siiski seda, et vererõhu kiirust mõjutava rinna rõhu muutumise tõttu võib süda mõnikord ebaühtlaselt koputada - võib-olla see tekitab peatumise illusiooni.

Miks mu silmad aevastamise ajal sulguvad?

Aevastamine, automaatselt vilgub, äärmuslikel juhtudel - sa libisesid, kuid see ei tööta muul viisil. Miks On olemas versioon, et kõik sama õhurõhk on süüdi - nad ütlevad, ei katke meie silmi, nad lendaksid kergesti orbiidilt pingest. Aga see on kaheldav. Pigem on mõte, et silmade aevastamise ja sulgemise eest vastutavate lihaste kontrollpunkt asub aju samas piirkonnas, mistõttu esimene tähendab tavaliselt seda.

Inkontinents aevastamise ajal

Mõnikord põhjustab aevastamine soovimatut urineerimist. Naistega, muide, sellised juhtumid toimuvad sagedamini kui meestega. Fakt on see, et refleksi toiming põhjustab ka kõhuõõne rõhu suurenemist. Ja omakorda mõjutab see kusiti. Tugevdada vaagnapõhja lihaseid, et vältida probleeme.

Kuidas aevastada

1. Ärge püüdke kunstlikult vähendada protsessi mahtu ja intensiivsust, kinnitada nina ja suu. Vastasel juhul võib kõrvaklapp kannatada või - ka siin ei avane midagi head - ninaverejooks avaneb: laevad ei ela.

2. Katke suu ja nina. Ligikaudu 100 tuhat mikroorganismi vabanevad koos lima ja sülje tilkadega - miks nad on ümber? Soovitav on mitte palm, vaid paberist taskurätik (kohe ära visata). Ja niipea kui aevastate, peske käed seebiga.

3. Refleksi ajutiseks allasurumiseks sõrmega vajutage sõrme ülemise huule kohal olevale soonele või massaaži tiivad ja nina vahesein.

Miks me aevastame? Mis juhtub, kui see juhtub?

Aevastamine on kaitsev tingimusteta refleks, mis eemaldab võõrkehad hingamisteedelt. Aevastamine on järgmine: kõigepealt tunneb inimene nina rüüstamist, eeldades aevastava refleksi ilmumist, seejärel hingab sügavalt õhku, täites kopsud; tema pehme suulae tõuseb, neelu lepingu käed, keele pind surub kõva suulae vastu ja tema silmad sulguvad tahtmatult. Siis sõlmisid need hambakultuuride, diafragma- ja kõhulihastega. Kõri kõverad on viimased lepingud, mistõttu sulgub glottis. Kõik need refleksid põhjustavad lõpuks asjaolu, et tekib suurenenud intraabdominaalne ja intrathoraakiline rõhk. Pärast seda väljub õhk jõuliselt välja.

Aevastamine on kaitsemehhanism.

Üldiselt siseneb stiimul nina läbipääsudesse, vastavad retseptorid saadavad signaali vastavatele ajuosadele, aju reageerib, saates impulsse keha erinevatele struktuuridele: nina limaskesta, põhjustades hüpersekretsiooni (sagedamini see on kohalik vastus ilma um osaluseta), diafragmaalsed lihased ja eesmise kõhuseina lihaseid.

Midagi sunnitud hingamist esineb: sügavat hingeõhku ja sügavat hingeõhku, hingetõmmetest on teravad, sest loetletud lihaste kokkutõmbumine on vajalik. See on vajalik selleks, et luua õhuvoolu kiirus ja rõhk, mis on piisav võõrkeha eemaldamiseks nina kaudu.

Minu sõber väidab, et inimesed on jagatud kahte liiki: need, kes aevastavad üks kord, ja need, kes aevastavad kaks või enam korda järjest. Selle klassifikatsiooni praktilise rakendamise meetodid jäävad saladuseks.

Seega, olenemata tüübist, on see vana ja väga kasulik kaitsev refleks. Aevastamine aktiveerub nina ärritustundega ja lõpeb kõhulihaste, diafragma, interostoosse lihaste ja kõri lihaste järsu kokkutõmbumisega. Nende lõikude tulemus on nina intensiivne väljahingamine. Ja mis intensiivne! Õhu liikumise kiirus glottise tasemel on umbes 100 m / s (türgi vööri oskustöötaja käes viskab noole sellisel kiirusel), tekib rõhk umbes 100 mm Hg. (nii, et vesi vajutab basseinis kõrvadele 1,4 meetri sügavusel). On selge, et selline õhuvool, mis läbib nina- ja suuõõnesid, tabab sülje ja lima osakesi ning levib neid 2-3 meetri kaugusele. See on väga kasulik võõrkehade, nagu nina sissehingamisel või lõhnamisel tekkiva tolmu eemaldamisel. Tolm ei ole ainus põhjus - igaüks, kes päikest vaatas, teab seda. Ja jällegi kasulikkuse auto: otsene särav valgus on täis võrkkesta vigastusi ja te pigistate oma silmad refleksiliselt aevastamise ajal. Umbes hingamisteede haigused, nagu "nohu" ei ole - teine ​​teema.

Võib tekkida mõistlik küsimus nuuskide kasutamise kohta - miks? Kui me loobume moeelemendist, siis - rõõmu pärast. Oma füsioloogilise ja morfoloogilise olemuse tõttu on aevastamine väga sarnane orgasmiga, kestab vaid vähem ja intensiivsus on mõnevõrra madalam ning samad teravad lihaste kokkutõmbed retseptorite taktiilse stimuleerimise tulemusena koos kõigi tagajärgedega. Seega ei tohi mingil juhul piirata aevastamise soovi - see on kasulik (füsioloogiline) ja ei ole ilma mugavusteta. Kui asjaolud seda märkimisväärselt takistavad, nagu ka ilus täitja Chervyakov, kes aevastas üldjoontes kiilas peaga, ja Tšehhovi sõnul, kes suri šagriini, on kindel viis - nina otsa pigistamiseks päris kõvasti - kohe aevastama.

Mis juhtub, kui aevastate

Inimkeha on väga keeruline kombinatsioon erinevatest süsteemidest, mille töö ja koostoime mõnikord ei ole meie arusaamiseks kerge, isegi täieliku uurimise tingimustes.

Üks vähe uuritud protsesse on täna aevastamine.
Viidatud teabe kohaselt: „Aevastamine on äkiline, spasmiline, terav õhu väljahingamine läbi ninaava, mõnikord suuõõne avamise ja on keha kaitsev reaktsioon välistele stiimulitele. Aevastamine on organismi tavaline kaitsev reaktsioon ärritavatele või allergeenidele. See kaitsev refleks on eriline nii inimestele kui ka loomadele. Aevastamine võib olla ka sümptom paljude ägedate hingamisteede ja allergiliste haiguste korral.

Väljahingatava õhu kiirus aevastamisel võib ulatuda umbes 160 kilomeetri tunnis.

Jooksva uuringu käigus loodi huvitav fakt - enamikul juhtudel ei unista inimesed unistuses aju.

Uuringu käigus tehti kindlaks, et aevastamise protsessi käigus ilmneb: kõigepealt ilmneb nina mõningane kõdistamine (ärritus); siis võtab inimene hinge (sageli sügav, lühike hingeõhk) ja kopsud täidavad õhku; siis, kui aevastate, silmad tavaliselt lähedal; sulgeb glottise; vähendab kõhupiirkonna lihaseid, diafragma, kõri lihaseid ja kõhupiirkonna lihaseid, samas kui intratoorne ja intraabdominaalne rõhk suurenevad järsult; lõpuks avaneb glottis ja nasofarünni avamisega kaasneb energiline väljahingamine. Aevastamise ajal sulguvad silmad tagasi ja pea ja kael visatakse tagasi ja mõnikord kogu keha väriseb.

On teada, et aevastamise ajal saab hingamisteid puhastada (refleksiliselt) ja see puhastamine on sügav.

Mõned uuringu käigus tehtud tähelepanekud olid eelduseks, mis viitab sellele, et mõneks hetkeks võib süda aevastamise ajal mitte ainult süda, vaid ka mõned keha funktsionaalsed süsteemid peatuda. See on siiski eeldus. Leiti, et aevastamine ei suuda täielikult tunda südame löögisageduse muutust ja muid sarnaseid muutusi, kuna see toimub väga lühikese aja jooksul, mis kestab pool sekundit. Südamepuudulikkus aevastamise ajal ei ole eksperimentaalselt tõestatud. Leiti, et köhimise või aevastamise korral esineb rindkeres positiivne rõhk, mis on selliste eelduste põhjuseks. Aevastamise protsess mõjutab teatud määral vereringesüsteemi tööd, muutes rõhku rinnus. See survelangus aeglustab südame verevarustust, mis omakorda mõjutab südame rütmi. Seega aevastamise tagajärjeks on ühe südamelöögi viivitus, mida mõnikord nimetatakse "vastamata löögiks", kuigi tegelikult ei võeta peksmist maha, vaid viibib sekundi murdosa võrra. Aevastav laine liigub läbi kogu keha, kuna keha on ühendatud süsteem. Leiti, et pärast lühikest aega aevastamist, võib tekkida desorientatsioon, mille järel ta tunneb end mõnevõrra heledamana, kehas tekib meeldiv tunne.

Kaasaegses meditsiinis peetakse seda aevastamise kõige levinumaks põhjuseks:

- erinevate allergeenide mõju: taimede õietolm, mis paljudel inimestel põhjustab allergiat, samuti tolm, hallitus, inimese ja loomade epidermise skaalad, kõõm, loomade osakesi ja küüned.

- tugeva lõhna, sealhulgas tubakasuitsu, aerosoolide, parfümeeriatoodete, detergentide ja puhastusvahendite, õhus sisalduvate gaasiliste ainete mõju jne.

- nina polüüpide esinemine (nina limaskesta ja nina limaskestade levik).

- ümbritseva õhu temperatuuri kiire või külm, niiske õhk võib põhjustada aevastamist.

- mõnikord aevastamine võib põhjustada füüsilist koormust, kui nina läbipääsud ja suu kuivavad hüperventilatsiooni ajal (intensiivne hingamine).

- silmade ärritus ereda valgusega, peamiselt päikese käes. On leitud, et umbes 18-35% inimestest aevastab äkilise ere päikesevalguse eest. Seda nähtust nimetatakse "kerge aevastamise refleksiks"

- külmhooajal võib aevastamine sageli olla külmade, nakkushaiguste ja ülemiste hingamisteede haiguste sümptom.

- raseduse ajal võib esineda aevastamist, mis on tingitud hormonaalsetest muutustest naise kehas.

- on arvamus, et aevastamine võib olla tingitud muudest teguritest. Näiteks, tugev kurbus, tugev hirm, emotsionaalne šokk võib tekitada aevastamist. Selline vastus tugevatele emotsioonidele tuleneb proovist taastada tasakaal ninaõõnes.

Mõned teadlased usuvad, et aevastamine on protsess, mida vaevalt alustada ei saa. Aevastamise protsess toimub tahtmatult ja see ei ole kontrollitud reguleeritav, st kui seda alustatakse, siis ei saa selle aega ja kiirust selle arengu kiiruse tõttu kohandada. Vaatamata aevastamise eelistele erinevatel aegadel, olid inimesed, kes üritasid seda protsessi peatada, masseerides oma nina või teostades muid erinevaid manipuleeringuid, kuid nad ei olnud alati edukad. Haiguse või allergia tõttu aevastamise peatamine võib selle põhjuse kõrvaldada. See tähendab, et aevastamine võib olla probleemi näitaja.

Aevastamine aitab eemaldada ülemiste hingamisteede mikroobe, allergeene ja võõrkehasid, mis omakorda aitab kaasa tervise säilitamisele. Teaduslike uuringute põhjal leiti, et aevastamise tõkestamine on kahjulik. Kui inimene tõmbab aevastamist, hoides oma nina sõrmedega ja sulges oma suu, siis võib ta kahjustada kõrvaklappi, sest aevastamise surve läheb Eustachia tuubidesse, mis ühendavad nina-kõrva ja kõrva. Seal oli juhtumeid, kus aevastamise tõkestanud inimesed olid rebenenud veresooned, ninaverejooks, peavalu ja harvadel juhtudel isegi pimedus, kõhuvalu lihasvalu, sel juhul otsene aevastamise protsess. (st hingamisteede sügav puhastamine). Vaatluste tulemusel jõudsid teadlased järeldusele, et aevastamist ei ole vaja piirata.

Imam Al Bukharii ütles, et prohvet Muhammed, rahu tema peale, ütles, et kui prohvet Aadam loodi, siis rahu temaga, ta aevastas ja ütles "Alhamdulillah" ning tervitas inglit.

On teada, mis on Sunnah, nii et aevastamine pärast aevastamist ütleb:

[Al-Hamdu Lillah], mis tähendab: "Kiitke Jumalale!"

Ja ka Sunna vastus:

[Yarhamukyallah], mis tähendab: "Allaa armu maha laskmine teie peale!"

Seejärel ütleb aevastamine:

يَهْدِينَا وَيَهْدِيكُمُ اللهُ

[Yakhdin ua yakdikumullah], mis tähendab: „Ma palun Allahilt teile ja mulle tõepärasust anda,” või:

يَهْدِيكُمُ اللهُ وَيُصْلِحُ بَالَكُمْ

[Yahdikumullah ua yuslikh balyakum], mis tähendab: "Ma palun Jumalat andma teile tõde ja rahu."

Aevastamine refleks

Aevastamine kuulub tingimusteta (kaasasündinud) reflekside gruppi, see tähendab, et see reaktsioon teatud tüüpi mõjudele ei nõua eritingimusi ja see on sätestatud iga inimese sünnist alates ja keegi meist neid ei reguleeri. Selliste reflekside näited on ka süljevool, neelamine, köha, vilkumine, oksendamine või näiteks hinge kinnihoidmine külma veega sisenemisel.

Nende abiga pakutakse organismi kõige olulisemate funktsioonide tuge ja kaitset ning selle olemasolu ohutust, seega nimetatakse neid kaitsevaks või kaitsevaks.

Otorinolarüngoloogias nimetatakse aevastamise refleksit "Bechterewi nina refleksiks".

Inimestel tekib aevastamine, kui ülemiste hingamisteede stimuleerib või ärritab midagi, nimelt nina limaskesta.

Teine põhjus normaalse inimfüsioloogia aevastamiseks on särav valgus või päikese käes, seda nähtust nimetatakse „kerge aevastamise refleksiks” ja kõige sagedamini on iseloomulik, et pimedast ruumist väljub tugevalt valgustatud ruumi.

Tavaliselt võib aevastamise skeemi jagada kaheks faasiks:

1. nina või teisisõnu tundlik
2. hingamisteede või efferentidega

Esimeses faasis stimuleerivad nina limaskesta retseptorid mingit ärritavat ainet (keemiline aine, tolm või õietolmuosakesed jne), seejärel impulsskaar läbi refleksi kaare kiudude trigeminaalsele ganglionile ja sealt külje külgsuunas, kus keskused asuvad, mis pakuvad kaitsvaid reflekse.

Teises etapis sulgeb inimene silmad.

Teadlased on korduvalt tõestanud, et inimene ei saa oma silmadega avada ainult siis, kui ta ei hoia silmalauge eesmärgiga.

Siis võtab ta sügava hinge ja pärast järsku väljahingamist, mis läbib algselt suletud vokaalilõike, mis viib intrapulmonaalse rõhu suurenemiseni, ning pärast vokaallihaste lõõgastamist läheb õhk järsult läbi suu ja nina ava. See on õhu väljalaskeava teravus, mis võimaldab ninaõõnes teostada mitmesuguste stiimulite puhastusfunktsiooni.

Aevastamine kui sümptom

Kui me räägime üksikasjalikumalt haigustest, on kõige levinum põhjus erinevate etioloogiate riniit. Allergiline riniit - nina limaskesta põletik, mis põhjustab spetsiaalsete rakkude - immunoglobuliinide - tekke ülitundlikkusreaktsiooni, mis avaldub nina limaskesta turse ja ärritusena, mis viib pigistunud aevastamise tekkeni.

Immuunglobuliine toodab meie keha, kui viirused, bakterid ja teised antigeenid sisenevad meie kehasse ning aitavad hiljem neid tuvastada ja neutraliseerida.

Või näiteks eksisteerib idiopaatiline riniit (s.t., mis on tekkinud ilma nähtava põhjuseta). See põhineb nina limaskesta suurenenud tundlikkusel ja selliste tegurite nagu kuiv või külm õhk mõjul tehakse aevastamise refleks.

Üle, oleme kaalunud võimalusi, kui refleks realiseeritakse üleliia, kuid on olukordi, kus refleksit ei saa realiseerida, see tähendab, et inimene tunneb nina "kõdistamist", kuid refleksi teine ​​etapp on kadunud.

Näiteks kaaluge ühte medulla oblongata kahjustuse sündroomi, mida nimetatakse Wallenberg-Zakharchenko sündroomiks. Selle tekkimise põhjus - vereringe rikkumine mõnes aju arteris.

Peamised sümptomid on peapööritus, kõhklikkus, pehme suulae ja neelu lihaste häiritud liikumine, kõne halvenemine, luksumine, oksendamine. Samal ajal on mõjutatud poolel vähenev neelamis refleks, tundlikkuse vähenemine näol, sealhulgas limaskestadel, see viib asjaoluni, et patsient ei reageeri aevastamisega, kui ärritab nina limaskesta.

Huvitav fakt: usutakse, et te võite vältida aevastamist, kui nina hõõruda. Tegelikult on see vaid punane heeringas ja tal ei ole allergilise või nakkusliku protsessi puhul praktilist tähtsust.

13 faktid aevastamise kohta

Kuigi vastus aevastamisele on erinevates kultuurides erinev, on enamik aevastamise aspekte universaalsed.

Tundub, et aevastamine muutub peaaegu üldlevinuks, sest see muutub külmaks, mis on sageli seotud sügisel esineva hallituse ja parveti õietolmuga, mille puhul paljud inimesed on allergilised. Kuna talvel läheneb, hakkavad inimesed rohkem aega veetma siseruumides, kus neid mõjutavad sagedamini õhuärritused. Lisaks sellele, kui inimene on siseruumides, on tal keerulisem vältida teise inimese aevastamise võimalikku kahjulikku mõju.

1. Aevastamine kõlab paljudes keeltes peaaegu sama. Nii on vene keeles "apchi" aevastamine. Inglise keeles kõlab "achoo", prantsuse keeles "atchoum", saksa keeles "hatschie", hispaania keeles "achu", itaalia keeles "etchiu", poola keeles "Apsik", jaapani keeles "hakushon", soome keeles "atsiuh".

2. Samuti on erinevates riikides tavapärane, et aevastamine reageerib erinevalt. Vene keeles vastame "Ole terve!", Inglise keeles "Bless You" (sõna otseses mõttes "õnnistagu sind"). Kreeklaste ja roomlaste jaoks peeti aevastamist soodsaks. Indias peetakse aevastamist tervise märgiks.

3. Inimese nina tekitab päevas umbes ühe või kaks klaasi lima.

4. Kõige aevastav loom on iguaan. Iguana aevastab sagedamini kui ükski teine ​​loom. Aevastamise abil vabanevad nad kehast teatud sooladest, mis on nende seedeprotsessi kõrvalsaadused.

5. Aevastamine on automaatne refleks, mida ei saa peatada, kui see on juba alanud.

6. Kui üritate aevastamist kinni hoida, siis võib see põhjustada kõrvaklapi rebendit, kuna aevastamine saadetakse Eustachia tuubi. Inimestel, kes on aevastust pidanud, on olnud sellised tagajärjed nagu ninaverejooks, veresoonte rebenemine ja isegi pimedus.

7. Aevastamise keskus asub aju varre alumises osas. Selle aju osa kahjustamine võib tuua kaasa aevastamise.

8. Aevastamine kaitseb meie keha. See on oluline osa immuunprotsessist, mis aitab kaasa tervise säilitamisele.

9. Aevastamisel tekib umbes 40 000 tilka kiirusega 44,7 m / s.

10. Kuigi igaüks võib aeg-ajalt aevastuda, võivad need, kes ei katku oma suu ja nina kitsastes avalikes kohtades, teistele inimestele üle 150 inimese.

11. Inimesed ei ujuma unes, sest ka selles refleksis osalevad närvid puhkavad.

12. 18–35% inimestest aevastab äkilist ereda valguse eest.

13. Aevastamine võib põhjustada psühholoogilist põhjust. Emotsioonid nagu hirm, ängistus, ärevus võivad tekitada aevastamist. Vastus psühholoogilisele stiimulile tuleneb katsetest taastada nina tasakaal. Tugevad emotsioonid võivad põhjustada nina membraanide ahenemist ja laienemist ning aevastamine tagastab need normaalseks.

Kas teate aevastamise peamisi põhjusi?

Kõigil meie planeedil olevatel inimestel on suur hulk refleksfunktsioone. Üks neist on aevastamine. Aevastamine on võrreldamatu refleks, mis on vajalik selleks, et inimene ärritavate ainete hingamisteed vabastaks. Kui isik aevastab harva, siis soovitavad arstid mitte sellele erilist tähelepanu pöörata. Te peaksite mõtlema ravile, kui see protsess kaasneb teiste sümptomitega või kestab liiga kaua.

Aevastamine - refleks, mis on vajalik hingamisteede vabastamiseks

Kuidas me aevastame?

See sümptom ei ole patoloogia. Selle esinemisega kaasneb mis tahes stiimuli mõju.

Enne protsessi algust tunneb inimene ninaõõnsustes kerget ja mööduvat sügelust. Siis on nina kaudu lühenenud väljahingamine, seejärel - sügav sissehingamine suu kaudu. Selle aja jooksul sõlmitakse vokaalide nöörid ja suulae mandlid muutuvad pingeliseks. Keel on “neetitud” taevasse ja tehakse järsk väljahingamine.

See peaks ütlema: selle eest, et inimene aevastab, vastab aju alumine keskus. Kui see ala on kahjustatud, toob see kaasa võimetuse aevastama.

Aevastamise eesmärk

Aevastamine on inimkeha kaitsev reaktsioon.

Mida inimesed aevastavad? See protsess on vajalik selleks, et inimene eemaldaks hingamisteed tolmust, mustusest ja läbistavatest võõrkehadest. Teisisõnu, aevastamine on inimkeha kaitsev reaktsioon. Pärast protsessi lõppu tunneb inimene palju kergemat, samal ajal kui kopsud on täis uut värsket õhku.

Kui aevastamine ei hõlma nina ja suu piirkonda, edastatakse mikroobid 150-le inimesele.

Põhjused, miks inimene aevastab

Meditsiinil täheldatakse selliseid aevastamise põhjuseid.

1. Külma olemasolu.
2. Kemikaalid, mis kogunevad ninaneelusesse viirushaiguste juuresolekul.
3. Allergiline keha reaktsioon.
4. Kuiv või külm õhk.
5. Hormonaalne kohanemine naistel.
6. Mehaanilised ja füüsilised stiimulid.
7. Hüpotermia
8. Õhutemperatuuri järsk langus või tõus.

Väärib märkimist, et inimene võib muudel põhjustel aevastada - liiga särava valguse tõttu (statistika järgi aevastab sel põhjusel 35% inimestest).

Sagedased kogemused, teststressid, hirm ja depressioon viivad samuti selle protsessi moodustumiseni. See on tingitud keha soovist säilitada nina tasakaal.

Arstid ütlevad, et nina membraanid on oma peremehe emotsionaalsele olekule liiga tundlikud. Tugeva meeleolu muutusega veresooned on pidevalt kokkusurutud ja koorimata. Aevastamine aitab neil endise riigi juurde tagasi pöörduda.

Naine võib enne menstruatsiooni aevastama.

Raseduse ajal aevastab ema pidevalt. See protsess ei ole täielikult seotud asjaoluga, et rase naine on ületanud külma. See on tingitud hormonaalse tausta rikkumisest tulevase ema kehas. Naine võib enne menstruatsiooni aevastama. See protsess põhjustab kõhuvalu valu emaka lihaste kokkutõmbumise tõttu.

Allergiline aevastamine

Sagedase aevastamise põhjused võivad olla seotud allergiliste reaktsioonide ilmingutega. See protsess toimub tavaliselt sesoonselt - õitsemise ajal. Allergeenid on:

• loomakarvad;
• teravad lõhnad;
• tolm;
• taime õietolm;
• ere valgus ja nii edasi

Allergia korral aevastab inimene sageli, nina sügeleb väljas ja tema silmad on väga vesised. Sellistel juhtudel soovitab arst antihistamiinide ("Suprastin") ja vasokonstriktorite võtmist. Pärast kavandatud parandusmeetmete kasutamist langeb limaskestade turse järsult ja kogunenud lima eraldub kiiresti.

Tuleb meeles pidada, et enam kui 5 päeva vasokonstriktorite kasutamine ei ole soovitatav.

Aevastamine - külma märk?

Sageli külmavad inimesed külma juures. Meditsiinis peetakse seda täiesti normaalseks.

Seega, kui protsessiga kaasneb suurenenud kehatemperatuur, köha, kurguvalu ja nohu, siis räägitakse kindlasti külmast. Kas aevastamine põhjustab valu? On ilmne infektsioon.

Ärge viivitage arsti juurde minekuga, vastasel juhul põhjustab enesehooldus pöördumatuid tagajärgi.

Paljud on huvitatud küsimusest: "Kas aevastamine on külm - hea või halb?". Sel juhul on vastus ilmne: "Hea!". Keha reageerib refleksiivselt nakkuste levikule nasofarünnsis. Aevastamise abil lükatakse kõik patogeenid tagasi.

Mitte mingil juhul ei saa külmutamisega aevastamist takistada. Arstid seda seletavad asjaoluga, et mikroobid võivad tungida keskkõrva, mis viib otiit, sinusiit ja muud ohtlikud haigused.

Sageli tulevad arstid inimestele, kes kurdavad: "Kui aevastate, lendavad valged tükid mu suust välja." Sellisel juhul räägitakse krambihoogu esinemisest kroonilises staadiumis. Kogud esinevad epiteelkoe surma tõttu taevade mandlites, samuti põletiku ajal koguneva mäda vabastamist nendest.

Aevastamine väikelastel

Sageli aevastamist vastsündinutel ei pruugi kaasneda külm. Ema emakas oleku ajal on laps pidevalt vees. Ka tema kurgus ja ninasõidudes on vedelikku. Pärast lapse sünnitust hakkab hingamissüsteem aktiivselt töötama, vabanedes liigsest veest, mis viib limaskestade kuivamiseni ja koorikute tekkele.

Nii vastutavad arstid emme küsimusele, miks tema laps pärast sündi aevastas.

Tuleb öelda, et inimesed ei saa unistada unistada, sest kõik selles protsessis osalevad närvid jäävad nende omanikule.

"Miks ma aevastan?" Vastus sellele küsimusele ei pruugi olla avaldus: "See on külm!". Põhjus võib olla erinev. Seega, kui see protsess toimub pika aja jooksul, siis on parem mitte ise ravida, vaid pöörduda kohe arsti poole.

Sageli aevastamise põhjused

Aevastamine on keha refleksreaktsioon, mille eesmärk on hingamisteede puhastamine. Isik hakkab aevastama, kui nina limaskest muutub väga ärritunud. See võib olla põhjustatud tolmu, õietolmu ja teiste allergeenide osakestest. Patogeensete mikroorganismide liigne paljunemine nina-näärme limaskestal võib samuti põhjustada sellise organismi reaktsiooni. Sageli aevastamise põhjuseid põhjustavad nii allergeenid kui ka mõned haigused.

Mis on aevastamine

Aevastamine on tingimusteta refleks, mis on nii inimestel kui ka loomadel. Tugeva väljahingamise kaudu nina-nina kaudu eemaldatakse kõik võõrkehad hingamisteedelt. Need võivad olla tolmu, õietolmu, koheviku või teatud kemikaalide osakesed. See refleks kerkib nina ninajalgsust joondava limaskesta tugevama ärrituse tõttu.

Kogu aevastamise protsess toimub mitmel järjestikusel etapil:

• Esiteks tunneb nina isik tugevalt kõdistamist.
• Siis võetakse väga sügav hingeõhk ja kopsud sõna otseses mõttes õhuga üle voolavad.
• Pärast seda on kurgus paiknevate kaarte suulae ja kokkutõmbumine mõnevõrra tõusnud, keele alus on pingeline. Selliste muutuste tõttu isoleeritakse nina- ja suuõõne.
• Mees sulgeb tahtmatult oma silmad. See on tähelepanuväärne, kuid ahendamine silmadega on võimatu.
• Kõhu lihased ja ribidevahelised lihased, diafragma pingutatakse ja glottis kattub.
• Kui aevastamine suurendab kõhuõõne ja intrathoraatset rõhku.
• Mees aevastab ja väljub järsult.

Sagedase aevastamise korral õnnestub inimesel ajuhaiguste vahel võtta vaid mõned hinged. Ühes rünnakus võite auku kuni 20 korda. Seda seisundit täheldatakse, kui limaskestade ärritus on tugev.

Pärast värske Kalanchoe mahla paigaldamist täheldatakse inimestel sageli aevastamist. Seda taimset koostist kasutatakse nohu raviks.

Põhjused

Sageli aevastamise peamised põhjused on allergiad ja hingamisteede haigused. Nasopharynxi limaskestade tugevat ärritust võib põhjustada sellised tegurid:

• Toksiinid, mis on moodustunud nina nina limaskestale patogeensete mikroorganismide elu ja paljunemise tõttu. Kui inimene katkematult korduvalt aevastab, võib see olla hingamisteede haiguse esimene sümptom. Sellisel juhul esineb muid külma sümptomeid - nohu, kurguvalu ja tugev nõrkus.
• Allergeenid. Ärritavate toimeainetena võivad toimida majapidamispulber, taime õietolm, loomade kohev ja teatud toiduained. Allergiat täiendab peaaegu alati pisaravool ja nina, samal ajal kui ninast lekib osa vett.
• Parfümeeriatoodete, kodumajapidamiste kemikaalide ja mõnede kemikaalide tugev lõhn võib põhjustada intensiivset aevastamist ja köha. Tubakas võib põhjustada aevastamist ja liiga saastunud õhku. Sageli hakkab inimene pärast hõivatud teed mööda minema halvasti.
• Võõrkehad ninas. Sagedane aevastamine võib olla siis, kui ninasse lendas mõni võilill kohev või mõni väike objekt. Mängimise ajal on väikelapsed sageli ninatesse mitmesuguseid väikesi objekte, mis võivad vallandada aevastamise refleksi.

Kui lapsel on ühest ninasõõrmest tatt ja ta sageli aevastab, peaksite pöörduma ENT arsti poole. Võib-olla oli selle nähtuse põhjuseks nina sisse rippunud väike rant.

• Aevastamist võib käivitada järsk muutuv temperatuur. Näiteks, kui majast lahkub talvel talvel.
• Kui inimene vaatab säravat päikest, tekib aevastav refleks. Seda võib seletada asjaoluga, et heledad kiirgused ärritavad silmi ja nad hakkavad vett veetama, pisarad eemaldatakse osaliselt pisaravoolikute kaudu ninas ja ärritavad nina-näärme limaskesta.

Aevastamine ja sellele järgnev lima äravool on keha normaalne reaktsioon ega vaja ravi. Kuid seda nähtust võib pidada normiks ainult siis, kui aevastamise refleksi ilmingud ei ole liiga sagedased. Kui see tingimus esineb sageli, siis saame rääkida mingi patoloogiast.

Kui selle nähtuse põhjuseks on allergia, siis sügeleb inimene nina limaskesta ja silmad veega. Lisaks võivad ilmneda erinevate lennukite nahalööbed. Allergia tuvastamine ei ole tavaliselt raske. Kõik allergilise reaktsiooni sümptomid ilmnevad pärast õitsemise läbimist, loomade mängimist või tolmuses ruumis viibimist. Allergilise rünnaku tekitamiseks võivad mõned toiduained ja kodumajapidamises kasutatavad kemikaalid.

Kui aevastamise refleksi põhjus on muutunud külmaks, siis lisaks sellele inimesele häirib ka kõrge temperatuur, kurguvalu ja üldine halb enesetunne. Helista aevastamine sel juhul ei saa olla kahjutu. Kui te tähelepanu pööramate sellele sümptomile õigeaegselt, saate kiiresti alustada ravi ja vältida nakkuse levikut kogu kehas.

Aevastamise ajal ei saa te nina kinni suruda, kuna sel ajal on õhurõhk suur, võib tekkida kõrvaklapi kahjustus. Lisaks võib vale aevastamine kaasa aidata nakkuse levikule nina sinuste suhtes.

Kuidas ravida

Kui aevastamine esineb ilma külma muude märkidena, siis võib öelda, et see nähtus on põhjustatud allergeenidest. Kui on soov puhastada, ärge seda maha suruge, võib-olla sellepärast üritab keha vabaneda patogeensetest mikroorganismidest nina närvisüsteemi. Võib öelda, et inimesed ei haigestu sageli külmetusega, mitte ainult hea immuunsuse tõttu, vaid ka hingamisteede korrapärase puhastamisega aevastamise abil.

Kui allergiad põhjustavad püsivat aevastamist, on soovitatav vältida allergeene ja võtta õigeaegselt antihistamiini. Kõige sagedamini hakkavad inimesed allergiat tekitama, et nad võtavad allergiavastaseid ravimeid eelnevalt enne taimestiku tohutut õitsemist. Tsetrin, Claritin ja Loratadine on ennast hästi tõendanud. Neil on pikaajaline mõju, nii et neil lubatakse neid võtta ainult üks kord päevas.

Kui aevastamise refleks on põhjustatud hingamisteede haigusest, ilmnevad samal ajal järgmised sümptomid:

• Kõrge palavik ja külmavärinad.
• Peavalu, nõrkus.
• Kurguvalu ja köha.
• Vähenenud söögiisu.
• Unisus.

Külmetushaiguste ravi peaks olema kõikehõlmav. Peamine ülesanne on kõrvaldada ebameeldivad sümptomid ja ennetada erinevaid tüsistusi. Sagedase aevastamise vältimiseks võib arst teha järgmised soovitused:

• Sageli peske nina soolalahusega või põletikuvastaste maitsetaimede keetmisega.
• Blow oma nina õigeaegselt, ja taskurätik tuleb vahetada iga paari tunni tagant.
• Võtke arsti poolt määratud külmad ravimid.
• Haiguse esimestel päevadel on palju puhata.

Sageli aevastamist täheldatakse külma all ainult kahe esimese päeva jooksul, siis ei ole limaskestade ärritus nii tugev, nii et aevastamine ei toimu peaaegu. Nohu ravis peaks sisalduma populaarsed retseptid, paljud neist annavad hea tulemuse.

Kui inimene ülejääb ja siis aevastamine algas, siis on suur tõenäosus, et inimene haigestub. Selle vältimiseks peate kohe võtma E-vitamiini ja Echinacea purpurea tinktuuri.

Kuidas aevastada

Infektsiooni leviku vältimiseks peate korralikult aevastama. Esiteks, ärge sulgege oma nina sõrmedega, püüdes vaiksemaks aevastamist. Kuid selleks, et neid ümbritsevaid inimesi mitte häirida ja neid mitte nakatada, järgige neid soovitusi:

• Aevastamine, peaksite katma ennast ühekordselt kasutatava taskurätikuga, mille järel see volditakse ja visatakse välja. Pleegitamine on soovitav ka paberist sallides. Tänu sellele lähenemisviisile on välistatud ka teiste inimeste enesinfektsioon ja infektsioon.
• Aevastamine peaks katma suu ja nina mitte peopesaga, vaid küünarnukiga. See aitab ka vältida nakkuse levikut, sest alati ei ole võimalik käsi pesta.
• Kui allergeenid põhjustavad aevastamist, peaks inimene liikuma kohas, kus ärritavate ainete tase on madalam.

Kui aevastamise refleks on täheldatud mitu päeva, on see inimesele väga kurnav. Selle nähtuse kiireks kõrvaldamiseks võite nina loputada soolalahusega.

Sageli aevastamise põhjused on sageli hingamisteede haigused ja allergiad. Te ei tohi ennast piirata, sest aevastamise refleksi tõttu puhastab keha hingamisteid ja takistab nende põletikku. Aevastamisel on soovitatav peita ühekordselt kasutatava koe taga.