Kuidas saab 1 päeva külmast küljest taastuda?

Külma ravimine 1 päeva jooksul on raske, kuid võimalik. Vaja on kohe võtta asjakohaseid meetmeid. Sageli on külma köha, nohu, kurguvalu, viiruse lööve huulel ja ninas, palavik tabatud. Tavaliselt kestab ravi umbes nädal. Kuid mõnikord peate ennast korraga paari päeva jooksul seadma. Sellisel juhul aitavad kodus soojenemine, spetsiaalsed ettevalmistused ja rahvahooldusvahendid.

TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>

Külmetuse korral peate kõigepealt jääma koju vähemalt 1 päevaks. See aeg on vajalik keha taastamiseks, ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks.

Pärast probleemi lahendamist täiendava nädalavahetusega on vaja alustada ravi kodus. Ravi tervikuna on üsna intensiivne, sest teil on vaja aega, et taastuda vaid ühe päeva jooksul ja lõpetada ravi nädalaks.

Külma kiirest vabanemiseks peate tegema järgmised sammud:

1. 1. Soojendage soojust ja ventileerige tuba hästi. Sel ajal on parim olla teises toas. Protseduur peab toimuma, et vabaneda viirustest ja küllastada ruumis hapniku õhku. Pärast õhutamist sulgege aknad ja uksed. Lisaks ei tohiks lubada külma õhu kasutamist. Lisaks on tavaliselt esimesel päeval külmavärinad, nii et soojus on äärmiselt vajalik.
2. 2. Kulumaterjal või muud väga soojad sokid, kampsunid, sall, katta tekk. See aitab hoida sooja.
3. 3. Asetage sinepiplaadid sokkidesse. Vahendid laiendavad veresooni. Selliste plaastrite puudumise korral on soovitatav valida väikese sooja vee basseini. Tema soojades jalgades. Pärast aurutamist kandke sokke soojaks. Pärast soojenemist mine magama.

Kui temperatuur on tõusnud, kuid mitte üle 38 ° C, siis ei ole sellisel juhul vaja seda maha võtta, sest keha võitleb sel viisil infektsioonidega. Ravimite võtmine soojusest halvendab olukorda vaid.

Oluline on juua palju soojaid vedelikke. Sobivad teed:

Koostisosa

Rakendus

1. 1. Segage 1 teelusikatäis lakritsi juurt klaasiga keeva veega.
2. 2. Nõuda 10 minutit.
3. 3. Joo nagu tavaline tee.

Võtke see tööriist 3-4 korda päevas. Lagrits sisaldab looduslikku suhkrut, mis annab kehale rohkem energiat. Jook vähendab kurguvalu, pärsib köha

1. 1. Vala 0,5 tl. kuivad lehed koos tassi keeva veega.
2. 2. Oodake 10 minutit.
3. 3. Joo teed 3 korda päevas.

Ravi kestab 3 päeva. See tööriist aitab ka köha vabaneda. Tüümianalüüsil on bakteritsiidne ja taandav toime.

Joogi valmistamisel on soovitatav lisada see taim tavalisele keedule. Piparmündid aitavad gripi ja külma vastu

Sarnaselt mündiga tuleks see lisada tavalisele mustale, rohelisele või muule taimeteele.

Lisage muu taimse, rohelise või musta tee juurde

1. 1. Täitke tass rohke keeva veega.
2. 2. Nõuda 5 minutit.

Vahendid juua enne magamaminekut. See leevendab kiiresti külma sümptomeid.

Joogidele on soovitatav lisada mett.

Enamikul juhtudel kaasneb külma külmumisega. Selleks, et sellest kiiresti vabaneda, on soovitatav kasutada neid nõuandeid:

1. 1. Määrige aloe mahla või Kalanchoe nina läbipääsud. Sa võid matta taime mahla - 3 tilka.
2. 2. Lahustage 1 tl. soola 100 ml soojas vees ja kasutada nina pesemiseks - vedada vedelikku läbi ühe ninasõõrmega, sulgedes teise ja siis vastupidi.
3. 3. Segage kuumutatud või ja sool. Kasutage segu nina õlitamiseks.
4. 4. Lõika sibul ja hingake see paarikaupa.
5. 5. Jahvatage küüslauk ja hingake sisse.
6. 6. Pange turunda (volditud marli mitmesse kihti) ninasse, mis on niisutatud A-vitamiini õlilahuses (seda saab osta apteegis).

Nasooli, delufeni, Sanorini, nasiviini, naftüsiini ja galasoliini preparaatidest on efektiivsed.

Nohu rasva abil saate kiiresti köha vabaneda:

1. 1. Sulatage 100 g toodet.
2. 2. Lisage veidi kakaopulbrit, mett ja 50 g võid ja purustatud aloe lehed.
3. 3. Lisage 5 g propolisi ja muumia, 50 g alkoholi.
4. 4. Homogeense massi saamiseks segage põhjalikult.
5. 5. Ravige salvi rinnal, seljal, jalgadel.

Herb aitab köha: tüümian, magus ristik, elecampane, jahubanaan, mantel, lill, oregano:

1. 1. Vala 1 tl. mis tahes ürd 200 ml keeva veega.
2. 2. Nõuda 15 minutit.
3. 3. Pärast iga sööki juua 20 ml.

Soovitatav on ka aurude sissehingamine:

1. 1. Vala potti keeva veega.
2. 2. Lisage mõned tilgad eukalüpti eeterlikku õli.
3. 3. Sissehingata auru 10 minutit.

Kartuleid saab lihtsalt keeta ja hingata üle pannil, kaetud rätikuga.

Kui kõri hakkab haiget tegema, siis on soovitatav loputada see Furaciliniga, kummeli, salvei (1 tl toorainet, 200 ml keeva veega). Saate lahustada 8 tilka joodi alkoholi tinktuuri 200 ml soojas vees ja lisada 1 tl. soola. Valikuliselt - lahustage 2 spl. l õunasiidri äädikat tassi vees.

Külmast aitab palju tööriistu, mida saab valmistada eeterlikest õlidest, maitsetaimedest, erinevatest toitudest:

Koostisosad

Cooking

Rakendus

Mesi, sidrun ja ingver

1. 1. Koorige ja koorige 1 sidrun ja lõigake see viiludeks.
2. 2. Lihvimismasinas jahvatatakse umbes 300 g ingveri juurt, segage sidruniga.
3. 3. Lisage 200 g mett, segage kõik põhjalikult

Joo 1 tl. raha enne sööki, lahjendatud tavalisel tees või vees.

Profülaktikaks piisab 1 annusest päevas ja nohu korral tuleb segu 3 korda kasutada.

Vahendid kõrvaldavad põletiku, aeglustavad gripi progresseerumist, nohu

1. 1. Jahvatage küüslauk seeneks.
2. 2. Segage meega võrdsetes osades.
3. 3. Nõuda 3 tundi külmas kohas

Koostis võtab 1 spl. l enne magamaminekut. Ravi kestab 5 päeva.

Tööriist tugevdab immuunsüsteemi, hävitab viirused ja bakterid

Segage 100 g viina ja näputäis musta või punast pipart

Joo ühes magamaminekus enne magamaminekut. Seejärel proovige higi.

Joogil on soojendav mõju.

1. 1. Pange marjad klaaspurki.
2. 2. Täiendage viina.
3. 3. Jäta külmkappi ladustamiseks

Vahendid stabiliseerivad temperatuuri, soojendavad. On vaja lisada 2 tl. tavalisele teele. Pärast seda peaksite higistama

1. 1. Vala potti klaasi vett ja keeta.
2. 2. Lisage näputäis nelgi, aniisi, kardemoni ja kaneeli.
3. 2. Nõuda 10 minutit.
4. 4. Valage 1 liiter punast veini (kuiv või poolkuiv on parim).
5. 5. Lisage riivitud sidruni koor ja mõned õunaviilud.
6. 6. Kuumutage temperatuurini 80 ° C.
7. 7. Nõuda pool tundi.
8. 8. Lisage 2 spl. l mesi

Vahendid soojendavad, kõrvaldavad põletiku. Soovitatav on enne magamaminekut juua.

1. 1. Keeda klaasi piima.
2. 2. Jahutage ja lisage 1 spl. l mesi

Tööriist aitab külmetada isegi kõige raskemates olukordades. Jooge kogu jook ja katke soe tekk. Sa ei saa ravimit võtta, kui kehatemperatuur on üle 38 0 C

1. 1. Kuumutage veevannis 1 g vaha, 3 g kookosõli ja 7 g shea võid.
2. 2. Jahutage, kuni segu on soe, kuid mitte kuum.
3. 3. Lisage 1 tilk lavendliõli, teepuu, 2 tilka kuusõli ja 3 tilka eukalüpti ja sidruniõli.

Rakenda palsam rinnal, seljal ja jalal, hõõruge. Siis kandke soojad riided.

1. 1. Sulata 4 g vaha auruvannil ja lisada 20 ml mis tahes taimeõli.
2. 2. Vala 15 ml kakaovõid.
3. 3. Jahutage ja lisage 20 tilka salveiõli ja 10 tilka kuusõli.

Hõõru rind, selja ja jalad

Kõik need tööriistad on väga tõhusad ja panevad inimese kiiresti jalgadele, isegi tugeva külma korral. Nad leevendavad külma, köha, kurguvalu. Kuid lastele ei tohiks anda alkohoolseid tooteid - sellised preparaadid sobivad ainult täiskasvanutele.

Kuidas kiiresti külmuda? Kas ennetamine on tõhus?

Aasta-aastalt koos sügise jahedate ja vihmaste ilmastikutingimustega hakkavad paljud meist külma haarama või viiruse kätte saama. Kas külma vältimine on võimalik? Ja mida saab teha, kui olete juba haige, kuidas saab kiiresti külma ravida?

Igaühe tugevus on külma lihtsustamine ja taastumine nii kiiresti kui võimalik. Kuidas seda teha, soovitan täna arutada.

Külma parandamiseks reaalseks ja mitte veidi enne esimest külma tuule puhumist on oluline mõista, mis selle tingimuse põhjustas.

Külma põhjused

Tavaliselt nimetatakse tavalist sõna „külm“ mitmesuguseid haigusi, millega kaasneb palavik, köha, peavalu, nohu, nõrkus ja uimasus. Viirused on kõige sagedasemad nohu provokandid, bakterid on külmema külma harvem põhjus.

Viirusi võib levitada õhu kaudu levivate tilkade kaudu. See tähendab, et viirusega nakatunud inimene võib nakatada teisi inimesi.

Viirus paljuneb, tungides sügavamale nina kaudu. Esimese 10-12 tunni jooksul püüab keha end kaitsta viiruse leviku eest: lima, nohu, inimene hakkab köhima. Need ilmingud on külmad märgid.

Esimesed 48 tundi ilmnevad külmad sümptomid, mille järel nad järk-järgult kaovad. Külm kestab tavaliselt umbes nädal ja ainult rasketel juhtudel võib see kesta kauem.

Kui te esimestel tundidel tunnete neid sümptomeid, hakkate aktiivseid samme astuma, võib nohu külmuda ja teid ravitakse vaid ühe päeva jooksul.

Rinoviirused on külmetuse kõige levinumad põhjused. Rinoviiruste suurimat aktiivsust täheldatakse sügise alguses ja külma ilmaga. Need on kõige vähem ohtlikud ja ei põhjusta komplikatsioone. On ka teisi viiruseid, mis võivad põhjustada tõsiseid haigusi, näiteks kopsupõletikku, kui te ei alga ravi õigeaegselt.

Hüpotermia tulemus. Paljudel inimestel on mõte, et inimesel on hüpotermia tõttu külm. Ja kuigi ekspertide sõnul ei ole otsest seost hüpotermia ja viirusinfektsiooni vahel, kui sa jalad märgad või pikka aega külmad, võib teil olla haige.

Kui keha on ülerõhkunud, haigestub inimene mitte sellepärast, et keegi on viiruse kätte saanud, vaid kuna immuunsüsteem on nõrgenenud. Iga inimese hingamisteed sisaldavad väga palju baktereid, tinglikult patogeensed ja mitte-patogeensed (ei ole ohtlikud). Kui keha immuunsüsteemi kaitsevõime nõrgeneb, soodustavad tinglikult patogeensed mikroobid nohu arengut.

Liigne stress ja stress. Kui inimene kogeb pidevalt stressišokke, koormab ta füüsiliselt igasugusest mõõtmisest ja teda kummardab pidev väsimus - kõik need tegurid avaldavad kehale negatiivset mõju. Kui keha on puhkepuudulikkuses, nõrgenevad selle kaitsefunktsioonid, mis põhjustab viiruste haavatavuse.

Allergia. Sellised ilmingud nagu allergiline köha ja nohu on üsna võimelised põhjustama nohu nakatumist, sest viirustele on palju lihtsam siseneda kehasse.

Koolieelsetes lastes ei ole immuunsüsteem piisavalt moodustunud, sest laps on nakatunud kiiremini kui täiskasvanu. Ei ole üllatav, et nohu on sagedamini eelkooliealiste laste seas.

Külmad on tihti kokku puutunud üle 65-aastaste inimeste organismidega, sest vanuse tõttu muutub keha nõrgemaks.

Verehaigused, vähk ja HIV-nakkused suurendavad ka nohu ohtu.

Külm ei tule äkki, see hakkab andma märku sagedase sooviga aevastada, nohu välimus, kurguvalu, nõrkuse tunne kogu kehas ja kehatemperatuuri tõus.

Kui teil tekivad need sümptomid, hakkavad teie pea tõstma, hakkate aktiivseid meetmeid võtma, nii et saate kiiresti külma ravida. Kui te neid vallandate, siis haigus ise ei kao, järgmisel päeval, maksimaalselt kaks, märkate haiguse halvenemist. Nii et teil on võimalus juba 24 tunni pärast, st 1 päev olla terve.

Külma profülaktika: mida saab täna teha?

Esimene ja kõige lihtsam asi, mida saab teha, kui see on külm, on riietuda vastavalt ilmale. Peamine reegel: te ei tohiks külmutada. Kui te ümbritsete ennast liigselt, esineb higistamise oht ja selle tagajärjel ülejäämine.

Kui te endiselt ei saanud hüpotermiat vältida, võtke kohe pärast koju jõudmist meetmeid:

1. võtke kohe kuum vann, vee temperatuur ei ületa 42 ° (kui termomeeter näitab kehatemperatuuri üle 38 °, tühistab vann vanni, sest see võib südamele suurt kahju põhjustada),

1. esimestel tundidel pärast ülekuumenemist võite juua 50 g konjakit või viina viina pipariga - see aitab soojeneda. Kui teil on ilmsed külmumise sümptomid, kahjustab alkoholi ravi ainult teile.

Külmetuse ärahoidmiseks, immuunsuse tugevdamiseks muudab see viiruste suhtes vastupidavamaks. Esimene ülesanne on parandada oma dieeti, et keha saaks piisavalt toitaineid. Eriti tasub tähelepanu pöörata sellistele toodetele:

• merekala, kaunviljad, liha, krevetid, pähklid, maks, juustud - need sisaldavad suurtes kogustes tsinki, mis on vajalik immuunsüsteemi säilitamiseks;
• küüslauk, spargel, merikapsas ja mereannid, tomatid ja porgandid - need tooted sisaldavad vajalikku joodi;
• redis, mustikas, mädarõigas, küüslauk, sibul, linnukirss - need tooted sisaldavad lenduvat tootmist, aidates kindlalt haigustega toime tulla;
• rohelised, toored puuviljad ja köögiviljad - sisaldavad vitamiine.

Kui tuleb aeg SARSi ja gripiepideemiaga, saate osta spetsiaalseid vitamiinikomplekse, mis küllastavad keha vitamiinidega.

Loodus hoolitses ka meie immuunsüsteemi ja meie poolt kasvatatud maitsetaimede eest, mis tugevdavad immuunsüsteemi.

Sellist kollektsiooni on võimalik valmistada: samades proportsioonides segatakse melissa, palderjandi juur, paju da maryu, nõges, koerakasv ja emaluu. Maitsetaimi koristamist tuleks valada veega kiirusega 1 lb. 500 ml keeva veega kogumine ning soojadesse pakenditesse lastakse seista kaks tundi. Seda teed kasutatakse kolm korda päevas, 200 ml. See taimne infusioon tugevdab immuunsüsteemi ja parandab südame funktsiooni. Soovi korral saate koera kasvatada eraldi.

On ravimeid, mis põhinevad Echinacea'l. Echinacea tinktuur võib tõhusalt ära hoida nohu, kui seda võetakse suu kaudu, veega lahjendatult.

Siin on vaid arstid, kes soovitavad ravimeid ravida. Teil ei ole vaja liigselt immunostimuleerida ravimeid, eriti kui need ei ole vajalikud. Ja loomulikult ei tohiks te nende lastega meeles pidada.

Kuidas ravida külma?

Kui olete ennetamisega hiljaks jäänud ja külm on jõudnud täisjõudu, tuleb seda kohelda ja mitte loota, et see läheb iseenesest ja jääb passiivseks.

Külmade kiireks ravimiseks, ärge kandke seda jalgadel, laske oma kehal taastada energiat, mitte teha igapäevaseid ülesandeid energiakuludega.

Nüüd on moes pärast hüsteeriliselt optimistliku reklaami vaatamist juua kihisev vesi, mis kõrvaldab külmad sümptomid ja läheb tööle. Kui teie termomeeter näitab temperatuuri üle 37,1 ° ja te tunnete end halvasti, jääda koju. Te ei saa tüsistusi ega nakatada kõiki teisi.

Ärge püüdke vähendada kehatemperatuuri, kui termomeeter näitab vähem kui 38 °, annab immuunsus selliselt märku, et see aitab kehal viirust ületada. Oma võimuses, et teda selles aidata.

Isegi kui te ei kannata esimest korda külma ja tundub, et te teate, mida sa pead tegema, ei pruugi isehooldus alati olla positiivne. Nagu ma eelpool mainisin, võib nohu põhjustada nii erinevaid viiruseid kui ka baktereid ning külmetuse ravi antibiootikumidega, mis on paljude jaoks tavaline, on õigustatud selle bakteriaalse iseloomuga. Antibiootikumid ei mõjuta viirusi, kuid kasulikud mikrofloora soolestikus on pärsitud. Jah, ja SARSi sümptomid on paljudel viisidel sarnased allergia ja teiste raskemate haiguste, näiteks lümfoomi sümptomitega. Kuna paljudel juhtudel tasub pöörduda arsti poole ja läbida vajalikud testid.

Paralleelselt arsti poolt määratud raviga, et ravida külma kiiresti, on vaja suurendada toiduaineid, mis sisaldavad suurtes kogustes C-vitamiini: apelsine, kiivi, hapukapsast, greibisid, õunu, sidruneid, hurma. Samuti annab teile suur abi nohu ravimisel

• kummel nagu põletikuvastane ja diaphoretic,
• lagrits kui köha taaskasutaja,
• ka köha on kasulik ka köha korral.

Taimsed preparaadid sobivad ka külmadest hingamisteedest. Selleks on võimalik valmistada kummeli, salvei, eukalüpti või tamme koort. Viinamarjamahla ja Borjomi vee lahus toob külma töötlemise protseduuri meeldivalt kokku.

Inhalatsiooniprotseduuri ajal hingatakse läbi sooja (mitte põlenud) meditsiinilised õhu aurud läbi nina ja väljahingatuna läbi suu ja ainult nii. Selliseid hingetõmbeid saab teha kuni 50 korda. Sissehingamine aitab kiiresti taastuda külmast, kui neid tehakse regulaarselt iga kahe kuni kolme tunni järel.

Aitab kiiresti külma kuuma ingveri teed ravida. Võtke kaks sentimeetrit tükeldatud ingveri juurt, tükeldage see peeneks ja asetage tassile koos tavaliste tee lehtedega. Vala keeva veega tee peale ja lase sellel 15 minutit süüa. Soovi korral võite selle tee juurde panna sidruni ja mee.

Nohu

• Nina võib matta kaks tilka Kalanchoe mahla või määrida nina mahla kolm korda päevas.
• Kui teil on külm, võite teha sellise tõhusa vahendi: segada või ja soola (kõik võetakse 1/3 tl-st), segu tuleb veidi soojendada ja nina külge peale panna.
• Te võite taimeõli soojendada (olgu see siis astelpajuõli, oliivid või mentool) ja matke see nina.
• Ja võite lihtsalt hingata phononcides, mis on lõigatud pooleks sibulaks. Või pigistage mahl sibulast välja ja küllastage need puuvillast tampooniga, mis seejärel investeerib 1 minutiks. ninasõõrmetes. See protseduur sibula mahlaga toimub kuni 5 korda päevas.

Köha

• Köha korral valmistage ette 2 supilusikatäit. kastoorõli ja 1.l. terpentiin (või apteegi terpentiini salv) ja hõõruge enne magamaminekut jalgade ja rindkere aladel, vältides südame piirkonda. Piisab sellest, kui teeme sarnase protseduuri kaks või kolm korda, et külma korral kiiresti köha ravida. Sellist lihvimist ei saa siiski teha kõrgel temperatuuril!
• Badger-rasv aitab ka köha ravida. Valmistage segu: segage 100 g mädaraha rasva sama koguse kakaopulbri ja meega, samuti võid (50 g) ja hakitud aloe lehtedega (50 g). Pange 50 g alkoholi, muumia (5 g) ja sama kogust taruvaik segu. Kõik on segatud. Külma korral võetakse köha raviks 1 hl. Seda eliksiiri lahjendatakse 250 ml veega. Vahendid, rinna- ja vasikad. Toas on hea kasutada seda tervendavat eliksiiri: 1.l. segage 250 ml kuuma piimaga ja jooge seda portsjonit enne iga sööki väikestes sipsides.
• Valmistage must redise mahl: koorige redis, tükeldage ja segage suhkruga 1x1 vahekorras. Pange kõik purki ja sulgege tihedalt. Viie tunni pärast saate tervendavat mahla redis, mida saab süüa vähemalt kolm korda päevas, 1 supilusikatäis.
• Tee asemel vali ükskõik milline maitsetaimi, millelt valida (paprika, piparmünt, magus ristik, oregano, tüümian, papaver), vala üle 250 ml keeva veega ja 15 minuti pärast. pärast infusioonijooki. Selline tee, kui köha on hea juua kolm korda päevas.

Kui olete temperatuuri ületanud, jooge teed enne magamaminekut mee või vaarika või mustsõstraga.

Kõri loputamiseks võite kasutada tavalist sooda (1.k. 200 ml kuumutatud vee kohta). Või võite valmistada joodi ja soola lahuse: 250 ml sooja keedetud vee jaoks paar tilka joodi (kolm või neli on piisav) ja 1 hl. soola. Loputage kõri seda lahust iga tund ja pool.

Joo rohkelt tavalist vett - see on eriti oluline haiguse ajal. Kui tervisliku seisundi korral on vee kaal 30-40 ml iga kilogrammi kaalu kohta, siis haiguse korral suurendada oma normi ühe liitri vee kohta.

Kui tugevdate oma puutumatust kogu aasta vältel, siis ei karda sügise külma. Armastage ennast ja pange tähele signaale, mida teie keha annab teile, nii et saate kiiresti külma ravida vaid ühe päeva jooksul! Kui te unustasite esimesed sümptomid ja te ei suutnud kiiresti paraneda, jätkake ravi, keha vajab tõesti teie abi.

Nõustun isikuandmete töötlemisega ja nõustun privaatsuspoliitikaga

Terapeut: kuidas kiiresti külma ravida?

Mind huvitas alati küsimus, kuidas saavad mõned inimesed ARVI epideemias haigestuda? Mitte üldse haige. Alles pärast aastaid sain aru, et need inimesed haigestuvad, kuid haiguse esimestest sümptomitest on nad sellega raskustes, püüdes säilitada oma tervist ja ravida "külma" niipea kui võimalik.

Kõige tähtsam on mitte haiguse algus. Mitu korda on vaja seda üle pingutada, et mitte tööle haigusnimekirja võtta, mitte häirida oma lähedasi ja taluda palavikku, nohu, valu.

Kiiremini paranemiseks on olemas esimesi haiguse sümptomeid sisaldavaid abinõusid. See ei ole ainult ravimid, vaid massaaž, sealhulgas akupressioon, ürdid, vitamiinid, salvid. Me teame seda kõike, kuid meil puudub tihti tahtejõud haiguse kontrollimiseks.

Kõige tavalisem põhjus puudumisele on külm või ARVI. ARVI viirused on erinevad, seega esineb infektsioon teise kliiniku juures. Kõrge temperatuur võib esineda minimaalsete katarraalsete sümptomitega (ei ole nohu ja köha), võib olla vastupidi, ninakinnisus, kurguvalu ja temperatuur madal.

Mõned kannavad ARVI-d täielikult ilma temperatuurita. See kehtib ka nõrgenenud eakate inimeste kohta, kellel on väljastpoolt külm ja mis võivad ilmutada letargiat, uimasust. Need inimesed peavad helistama arstile, et ta saaks oma kopsusid kuulata, tema kõri vaadata ja viirusnakkuse ilmnemise korral ette näha sobiva ravi.

Mul oli juhtum, kui olin linnaosa terapeut. Põhjustab ühte vanaisa ja majas helistatakse - külm. Ma arvan, et see põhjustab külma? Tõenäoliselt oli saatja vale. Ma tulen väljakutse - tõepoolest, mu vanaisa kurdab ninakinnisust, mitte palavikku, ei ole köha. Vaatas vanaisa. Ettenähtud riniidi ravi.

Ja mis siis? Ma kuulen kööki järgmisest ruumist ja seal on mu vanaema, kelle temperatuur on alla 40 kraadi, köha, tal on kopsupõletik. Kopsudes kõik kõlab. Ettenähtud ravi ja vanaema. Siin on näide. Üks nohu kutsus arsti ja teine ​​tõsises seisundis kannatab.

Ei see ega ka vajalik. Sa pead teadma, kuidas ravida nohu ja teada, millal on juba vaja küsida abi, et kiiresti külmuda ja vältida tüsistusi.

Tahad kiiremini ravida - ennetamine on vajalik

Kõigepealt tuleks epideemia ajal võtta ennetavaid meetmeid:

1. gripivaktsiin - tasuta OMS-i sisestuskohas või erakliinikus;

2. Maski kandmine avalikes kohtades, eriti kui te tulete kliinikusse, kus on palju haigeid inimesi;

3. Küünalda nina oksoliini salviga kogu epideemia perioodil, kui te tänavale lähete;

4. Võtke viirusevastaste ravimite profülaktilisi kursusi: lavomax (amiksiin, tiloram), kagotsel, ingaviriin, arbidool, ergoferoon, tamiflu. Iga ravimi juhised on hästi kirjeldatud, kuidas seda ennetavalt kasutada. Tavaliselt on ennetav tarbimine mitu päeva kuni mitu nädalat. Nad võtavad patsiendiga kokkupuutel profülaktiliselt (keegi on haiged kodus) või töötades inimestega, kes suhtlevad suure hulga inimestega, nakatumise oht suureneb mitu korda (müüjad, pankade operaatorid, õpetajad, lasteaiaõpetajad jne). )

5. Peske käsi sageli seebi või desinfitseerimisvahendiga! Mõnikord võib see lihtne tegevus meid nakkuste eest kaitsta. Mitte ainult käte pesemiseks, vaid ka ukse käepidemete desinfitseerimiseks, et hoida kodu puhtana.

6. Epideemia ajal võib korter olla kvarts. Nüüd on müügil ultraviolettkiirguse kantavad seadmed nagu "Beam", "sun". Nende abiga saate korteri desinfitseerida, seda saab kasutada haiguse alguses abina. Kui kvartsi ei ole, saate ruumid õhku õhku panna, avada aknad 15-20 minutiks. Saate samal ajal õhku ja kvartsit.

Kuidas taastada, kui teil on külm

Kui teil on ikka veel haige ja tunnete palavikku, ei pea te olukorda kontrolli alt vabastama, vaid võtma kiireloomulisi meetmeid.

1. Viirusevastased ravimid ei ole enam ennetamine, vaid ravi. Narkootikumid on samad nagu ennetamisel, ainult teise skeemi kohaselt. Tavaliselt kirjeldatakse raviskeemi üksikasjalikult juhistes või ravimi kohas. Mõnikord, pärast ravi viirusevastaste ravimitega, algavad ARVI sümptomid ja inimene taastub väga kiiresti. Rasedad Viferoni või Genferoni viirusevastaste ravimitega ettenähtud imiku annused.

2. Gargling 5-6 korda päevas kummeli või saialillaga, kloorheksidiin, furatsilinom. Varem kasutati sageli tõhusat, kuid ebameeldivat maitseainet nimega merevesi. Me võtame klaasi sooja vett, tilgutame seal 5 tilka joodi, supilusikatäit soola, supilusikatäis sooda. Paar loputust - ja kurk desinfitseeritakse. Nüüd ei tarbi jood nii laialdaselt allergia suurenenud esinemissageduse tõttu. Aga kurgu eest oli palju kommi. Neid on lihtne kasutada, kuid siiski on parem neid mitte kuritarvitada, sest erinevalt loputamisest ei puhasta nad neelu pinda ja mõned põhjustavad ärritust, sest need sisaldavad palju eeterlikke õlisid ja säilitusaineid.

3. Nina pesemine soolalahusega. Nina pesemiseks on palju valmis hüpertoonilisi lahuseid, saate ise soolalahuse valmistada ja nina loputada teekannust. Lõpuks on Dolphin, eriline purk ja pulbrid nina pesemiseks soola ja kummeliga. Nina pesemisel pestakse viirused mehaaniliselt veega ja haigus ei arene. Pärast pesemist on võimalik panna turunda aloe mahla või "Vitaon" palsamiga nina, need abinõud mitte ainult ei leevenda põletikku, vaid stimuleerivad ka kohalikku immuunsust.

4. Vitamiinide šokkannused. B-grupi vitamiinid suurendavad immuunsust. Askorbiinhape aitab viirust võidelda. Vitamiinid müüakse nüüd kõige erinevamalt, alates kallis kompleksidest kuni penni askorbinki ja rosehip siirupini, mis on meile lapsepõlvest tuttav.

5. Folk õiguskaitsevahendid lisaks peamisele ravile, et kiiremini taastuda:

• piim meega;
• tükeldage sibul peeneks ja täitke see suhkruga, jooge vabanenud mahl;
• sooja jalad sinepiga kaussi;
• pruulima maitsetaimi: majoraani, naistepuna, lagrits, kummel, salvei, saialill. Maitsetaimed nõuavad veevannil 20 minutit, seejärel kaetakse kuuma veega pudeliga ja nõuavad 40 minutit, kui nad jahtuvad, äravoolu ja külmkapis hoiustavad veidi soojendades või lisades keeva veega. Sa võid pruulida taimi ja ükskõik millist ürdi. Maitsetaimed on head, sest neil on bakteritsiidsed, põletikuvastased ja hõõrdumisvastased toimed. See tähendab, et meil on kehale keeruline mõju. Maitsetaimedele saab lisada lusikatäis mett. Maitsetaimedest sobivad kummel ja saialillid;
• kanda küüslauguküünt oma kaela ümber niidile, pange korteri ümber kaussi küüslauguküpsist;
• juua ingveri teed. Ingveri teed keedetakse riivitud või kuivast ingverist, saate lisada veidi mett. Ginger tea võib soovitada rasedatele nohu raviks.

6. Akupressuur aitab väga hästi haiguse esimestel sümptomitel. Allpool on skeem. Parima tulemuse saavutamiseks hommikul ja õhtul töötame bioloogiliselt aktiivsetel punktidel pöidla või indeksi sõrmedega vastupäeva kuni 21 korda.

7. Balsam "kuldne täht" ja sarnased salvid ja plaastrid eeterlike õlidega, mida tavaliselt kasutatakse ninasõõrmete või rinnaku lähedal, kus asuvad aktiivsed punktid. Need ravimid leevendavad nina ummikuid hästi, neil on ka bakteritsiidne toime.

6. Kodu füsioteraapia. Nüüd on müügil nii palju kaasaskantavaid seadmeid, et saate oma kodus tõelise ruumi korraldada. See on UFO kvarts (need on juba mainitud), magnet, denos, nebulisaator. Enne nende kasutamist lugege hoolikalt juhiseid ja kasutage neid ainult siis, kui teil ei ole füsioteraapia vastunäidustusi.

Kui me suudame haiguse ületada nende vahenditega, on see väga hea ja võimaldab meil kiiremini nohu ravida. Aga kui sümptomid jäävad pärast 5-päevast ravi või süvenevad - köha rohelise röga, nahaärrituse, mädaneva iseloomuga, kõrvade valu ja ummikud, üldine nõrkus, palavik üle 39 kraadi, on see kõik näidustuseks antibiootikumidele.

On vaja, et arst määraks antibiootikumid. Neid ravimeid ise ei soovitata ise kirjutada, sest tavaliselt võtavad inimesed seda ravimit, mis on kunagi aidanud, mis tähendab, et nad on seda juba võtnud. Seda ei tohiks teha, sest meie mikroobid võivad olla selle antibiootikumi suhtes resistentsed.

Sellise ravi määramiseks võtab arst arvesse mitmeid tegureid: milliseid narkootikume olete hiljuti kasutanud, kas suitsetate, kas teie töö on seotud inimestega, kas sa oled sageli haige, milline on teie südame-veresoonkonna süsteem, neerud, seedetrakt, millisel ajal aastat, kuidas te antibiootikumravi, ravimite kõrvaltoimeid talute.

Seetõttu müüakse antibiootikume apteekides retsepti alusel. Mõned ebaausad apteekrid müüvad antibiootikume ikka veel, kuid see on vale. Kui tegemist on antibiootikumide võtmisega, siis on parem, et arst uuriks seda, et komplikatsioon ei jääks kaduma.

ARVI: kuidas kiiresti taastuda?

Haigestumine esimestel külmadel kuudel on lihtsam kui kunagi varem: keha ei ole veel harjunud uue temperatuurirežiimiga, nii et väikseim hüpotermia võib põhjustada nohu. Kõige sagedasem diagnoos on sel hooajal ARVI. Kuidas taastada viirusinfektsioon kiiresti ja takistada tüsistusi, ütleb Passion.ru.

November on viimane sügiskuupäev, mil lehestik on juba langenud ja algab tõsine külm. Talv ei ole kaugel, me oleme juba soojade riiete ostnud.

Oodates transpordi peatumist bussipeatustes, mis ei suuda ülerõivaid puhata, püüavad kõik aknad enne külmumist puhastada.

Sellisel juhul nõrgestab meie keha kaitsevõimet ja muutume viiruste ja bakterite suhtes haavatavamaks.

Toetab seda ja suurt rahvahulka avalikes kohtades - transpordis, kauplustes, vaba aja veetmise kohtades ja toidus.

Ja romantilised jalutuskäigud kuu alla liiguvad sooja katuse all...

Bakterid ja viirused on haigestunud inimesest kõige aktiivsemad 2-3 meetri raadiuses, kuid võivad levida suurtesse piirkondadesse, eriti suletud ruumides.

Haiguse esimesel kolmel päeval on haigeid kõige nakkavam - reeglina püüame me mitte haiguspuhkust võtta ja see kõige kahjulikum periood teistele veedetakse transpordis ja tööl.

Seetõttu ei tohiks te üllatada, kui te tunnete ennast halvasti ja palavikul ühel hommikul. Tõenäoliselt on teil ARVI.

Viirused on nakkavamad, mistõttu temperatuuri tõusu põhjuseks on reeglina viirus ja ainult siis võib bakteriaalne infektsioon sellega kaasneda.

Erandiks võivad olla inimesed, kellel on juba olemasolevad kroonilised bakteriaalsed infektsioonid: krooniline tonsilliit, antriit, bronhiit, bronhiaalastma, püelonefriit või tsüstiit.

Mõned lihtsad näpunäited, kuidas kiiresti külma taastuda

Tõenäoliselt puuduvad sellised inimesed, kellel vähemalt kord elus ei olnud ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, nohu ja teisi sarnaseid haigusi, mis on põhjustatud külmumisest. Ja kuigi neid haigusi ei saa nimetada inimeluks väga ohtlikeks, tekitavad nad palju ebamugavusi, väljutavad töörežiimist ja häirivad plaane. Selleks, et mõneks päevaks koju jääda ei kasutata, peaksite võtma kiireid meetmeid, sest on palju lihtsam külma ravida 1 päeva jooksul kui käia taskurätikuga nädalas.

Kiirabi esimesel sümptomil

Kuna külmalt kiiresti taastumine on väga oluline, tuleb ravi alustada kohe pärast esimeste sümptomite ilmnemist. Gripp, ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid, farüngiit, larüngiit, riniit - kõiki neid igapäevases elus esinevaid haigusi nimetatakse üheks sõna „külm“. Kõikide haiguste sümptomid on sarnased, see võib olla peavalu, palavik, nohu, köha jne.

Pakume teile lugeda mõningaid näpunäiteid, mis ütlevad teile, kuidas külma ravida ühe päeva jooksul:

1. Kerge külma vorm täiskasvanutel ravitakse kodus. Alati ei ole vaja minna kliinikusse, sest verd või uriini annetamine testimiseks ei ole vajalik ning nakatunud inimeste seas on kahjulik. Seetõttu on targem võtta aega mõneks päevaks tööl ära ja lasta kodus maha. Nõrgenenud keha vajab tingimata puhkust ja puhkust, kõige õigem viis on voodis viibimine.
2. Et kodus kiiresti külmuda, peate jälgima nende seisundit. Esimene samm on kehatemperatuuri mõõtmine. On täiesti vale, et teda kohe maha laskma. Pidage meeles, et kuni 38º temperatuuri ei kukutata, sest sel ajal võitleb keha haigusega üksi. Seetõttu ei ole vaja teadaolevaid ravimeid, eriti reklaamitavaid, kohe kasutada. See halvendab ainult seisundit ja ei lase organismil haigust ületada.
3. C-vitamiini on tunnustatud kui nohu väga tõhusat vahendit, sest teadlased on tõestanud, et see vitamiin võib märkimisväärselt leevendada nohu ebameeldivaid sümptomeid ning ravi alguses aitab selle vitamiini suur annus kiiresti nohu hävitada. Nii et proovige süüa tsitrusvilju, spinatit ja juua rosehipi infusiooni ja jõhvikamahla.
4. On märganud, et nohu ravi kodus võib olla palju kiirem, kui juua palju. Vedeliku tüüp ei oma tähtsust, kuid veel kasulikum on juua soojaid ravimtaimi, puuviljajoogid, kompotid. Joomine soodustab toksiliste ainete kiiret kõrvaldamist kehast.
5. Selleks, et kiiresti paremaks saada, on vaja palju magada. Pärast rikkaliku sooja joomist meega, kandke mugavaid looduslikke kangast pidusid ja voodisse minema. Sul võib olla une, mis on hea. Kindlasti vahetage aluspesu ja voodipesu ning mine uuesti magama. Oluline on, et linane oleks valmistatud looduslikust kangast. Selline kangas ei häiri vaba higi ja soojusvahetust. Ja see on väga oluline element külmast ajast vabanemiseks 1 päeva jooksul.

Ravi ajal on alkohoolsete jookide tarbimine rangelt keelatud. Niipea kui temperatuur langeb, mine jalutama. Lühikesed jalutuskäigud värskes õhus tugevdavad immuunsüsteemi ja soodustavad kiiret taastumist.

Hoidke soe ja higi

Külm tekib tänu asjaolule, et inimene on tänaval külma kätte saanud, on juba pikka aega külmas käinud või on jalga sabal. Seega peate kiiresti soojenema. Selleks saate aurutada oma jalgu sooja vanniga sinepiga. Selleks lisage paar supilusikatäit kuiva veega (temperatuur 40º). Sukeldage jalad vette, samal ajal kui vesi peaks jõudma pahkluu keskele. Protseduuri kestus on 15 minutit. Kui protsessis olev vesi jahtub, peate valama sooja, säilitades soovitud temperatuuri. Pärast vanni pühkige jalad kuivaks, pane soojad sokid ja mine magama. Kui sul ei ole jõudu kuumale vannile panna, võite lihtsalt panna sinise sinise kuiva sinepi.

Kui see on külmunud käed, siis tuleb neid soojendada. Seda on väga lihtne teha kuuma vee all. See protseduur peaks kestma umbes viis minutit. Vee temperatuur peaks pidevalt tõusma väga kuumaks. Pärast seda tuleb käed hästi pühkida ja kanda kindaid või kindaid. Kuid sa võid neid lihtsalt rätikuga mähkida.

Mürkidest vabanemiseks peab keha higistama. Seetõttu jooge palju rohkem vedelikke kui ükskõik millisel teisel päeval, see aitab kiiresti taastuda. Kiiremaks higistamiseks saate juua kuuma jooki. Noh, kui see on tee vaarikate, sidruni ja meega. Võite teha ka maitsvat ja tervislikku kummeli, pärn, tüümia ja piparmündi infusiooni. Selleks võtke kaks supilusikatäit kuivatatud maitsetaimi, valage klaas keeva veega, lase sel keetma 15 minutit. Joo palju ja sageli. On täiesti ohutu juua rohkem kui kaks liitrit vedelikku päevas.

Me ravime nina ja nohu

Pole saladus, et nohuga kaasneb sageli külm. Et see kahjutu haigus ei muutuks palju tõsisemaks, tuleb ravi kohe alustada. Seda saab teha rahva abiga. On palju retsepte, mis aitavad külmust vabaneda.

Kalanchoe mahla nina läbipääsu määrimine on väga tõhus. Protseduuri tuleb korrata 2-3 korda päevas. Ja selle ravimtaime mahla võib sisestada nina 2 tilka kaks korda päevas.

Nina loputamine soolalahusega vabaneb kiiresti esimesest tatt. Lahuse valmistamiseks peate lahustama 1 tl soola või meresoola pool klaasi keedetud veega. Jahutage toatemperatuurini. Loputusprotseduur on järgmine: üks ninasõõrmik kinnitatakse sõrmega ja teine ​​tõmmatakse soolalahusesse, vedelik peab hakkama voolama läbi suu. See protseduur aitab nina limaskesta niisutada ja hõlbustada hingamist.

Kuna külma kiiret ravi on võimalik mitmel viisil kiiresti ravida, pöörake tähelepanu tavalisele sibulale. Selleks tuleb köögiviljad pooleks lõigata, laiali panna ja panna korterisse. Fütoniidid - bioloogiliselt aktiivsed ained - hävitavad tõhusalt bakterid. Külma ravimise korral peate sibulat hingama 10 minutit 3 korda päevas.

Me ravime kurguvalu ja köha

Kuidas taastuda 2 päeva jooksul külmalt, kui köha algas? Jällegi tulevad traditsioonilise meditsiini abi. Siin on mõned lihtsad ja tõhusad nõuanded selle kohta, kuidas võita esimesi köha sümptomeid.

Külma ravimiseks öösel ja köha vabanemiseks võite enne magamaminekut hõõruda selja ja rindkere kastoorõli ja terpentiini seguga (2: 1). Seda segu võib hõõruda jalgadele. Pärast lihvimist on oluline kiiresti riietada ja mähkida ennast tekile.

Mustade või roheliste rediside mahl on lihtne ja tõhus vahend köha jaoks. Redisist saate mahla lihtsalt pigistada, lisada sellele mett. Võtke see ravim 1 tl 5 korda päevas. Ja sa võid teha rohkem huvitavat: lõigata musta redise ülemine osa, lõigata umbes 1/3 lihast (tee auk), pange sinna lusikatäis mett. Taim ise pannakse klaasile ja saba pannakse klaasi vette. Mõne aja pärast hakkab süvendist välja paistma väga kasulik mahl. See peaks olema purustatud 1 spl 3-4 korda päevas.

Roheline redis on samuti väga kasulik, kuid selle tervendav toime on veidi nõrgem. Aga maitse roheline redis ei ole nii hapukas ja mõru. Tavaliselt sobib see rediside valik laste raviks.

Me tugevdame immuunsüsteemi

Kui inimene ütleb: „Ma ei suuda taastuda, olen juba kõik proovinud”, siis võib ta soovitada juua teed tavalise tee asemel. Immuunsuse tugevdamine on ravi oluline osa, sest inimene saab täielikult taastuda ainult siis, kui kogu tema keha on tugevnenud ja tugevnenud.

Järgmised ravimtaimed on sobivad ravimkoostiste valmistamiseks:

Maitsetaimi ja valmis ravikulusid saab osta apteegist. Kui te ise olete üsna hästi kursis maitsetaimedega, võib suvel neid koguda ja kuivatada. Pea meeles, et taimede kogumine on võimalik ainult keskkonnasõbralikus kohas.

Küpsetamiseks on puljongil vaja väikest käputäis seda. Ta vajab kuuma vett ja keetke paar minutit. Seejärel eemaldage kuumusest ja lase seista 15 minutit. Pärast seda, keetmine on valmis, saate juua seda pool klaasi 3 korda päevas. Sõna otseses mõttes hakkab haige inimese silmad taastuma.

Me ravime kurguvalu

Esimene meetod kõri haiguste ravimiseks on gargling. Selleks saate kasutada kummeli ja hüperkoopi dekokte. Küpsetamiseks vajate 1 supilusikatäit maitsetaimi, valage klaas väga kuuma vett, pannakse pliidile ja keema. Pärast seda tuleb tulekahju kohe kustutada. Pliidipuljong peaks jääma veel mõneks minutiks. Loputamiseks kasutage soojad keetmist, et saaksite kiiresti kurguvalu vabaneda.

Teine meetod loputatakse soolalahusega. Selleks tuleb klaasi vees lahustada 1 tl soola ja 1 tl sooda, lisada paar tilka joodi (kui te ei ole selle komponendi suhtes allergiline). See parandusmeetod vajab 6–8 korda päevas, kuni patsient taastub.

Külmetuse vältimine

Iga täiskasvanu peaks jälgima oma tervist ja õpetama oma lastele seda. On üks lihtne reegel, mis ütleb, et ennetamine on palju lihtsam kui ravi. Peamised nohu ennetavad meetmed on:

• Söömine puuvilju ja köögivilju, mis sisaldavad suurtes kogustes C-vitamiini (tsitrusviljad, spinat, rohelised, hapukarjad). Parem - värske.
• Karastamine ja sport. Leia aega hommikuste harjutuste jaoks, veeta rohkem aega väljas, kõndige rohkem. Mõõdukas treening on alati kasulik.
• Kahjulikud harjumused - suitsetamine ja alkoholi joomine vähendavad oluliselt keha kaitsvaid omadusi (teisisõnu immuunsust) ja provotseerivad erinevate haiguste ilmumist. Kui te suitsetamisest loobute, tunnete peagi palju paremini ja muutute külmamaks.
• Püüdke juua nii palju kui võimalik. Piisavalt vedeliku taastumine on palju kiirem.
• Vanni või sauna külastamine võib vallutada ja ära hoida igasuguseid nohu ja tervisehäireid.
• Ärge rõhutage, puhuge rohkem ja vähem närviliseks.

Need lihtsad ennetusmeetmed on kõige parem teostada enne haigust. Igal juhul võivad nad hakkama kohe pärast seda, kui inimene hakkab külma ravima hakkama.

Millal kodus arsti juurde helistada

Kui külma esimesel päeval kaasneb kerge palavik ja sümptomid alguses, siis pole veel vaja muretseda. Kui kõik toimub õigel ajal ja õigesti, peaks külm olema kiiresti.

Aga mis siis, kui kaks või kolm päeva on möödunud, ja patsient ainult halveneb? Sellistel juhtudel ärge vältige arsti külastamist. Helista arstile, kui inimesel on järgmised sümptomid:

• rohkem kui kolm päeva kõrgel temperatuuril (üle 38 °);
• köha suureneb (öösel - koos kogu oma võimuga), hingeldamine, kui hingatakse;
• raske hingata;
• kurgus on nii paistes ja valus, et isegi ei ole võimalik süüa;
• peavalu ei möödu;
• valu ja valu silmades;
• flegm on pruun, mõnikord isegi verega.

Kallid lugejad, proovige mitte kohelda, vaid ennetada. Enamasti säästavad need lihtsad meetmed ebameeldivate haiguste eest. Kui sa tõesti pidid haigeks saama, siis on palju lihtsaid, ohutuid ja tõhusaid viise, kuidas päästa teid külmast päevast. Hoolitse enda eest, tugevdage immuunsüsteemi, ärge haigestuge.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓