Bath - universaalne tervendamisvahend, positiivne mõju kehale tervikuna. Iidsetest aegadest on vanniprotseduure peetud nohu tõeliseks imerohuks.
Vanni terapeutiline toime on tingitud kõrge temperatuuri destruktiivsest toimest patogeensetele mikroorganismidele. Kuum aur aitab kaasa naha pooride avamisele, mustuse ja toksiinide eemaldamisele, samuti surmavate rakkude mikroosakeste naha puhastamisele. Lisaks stimuleerivad sellised kuumtöötlused suurepäraselt vereringet ja suurendavad tooni. Aurusauna kuum õhk põhjustab palju füsioloogilisi protsesse kõrgema kiirusega.
Külmetusega koos külmetusega on võimalik ja isegi vajalik minna vanni. Kuid nagu iga ravi puhul, nõuab vanni- ravi ka pädevat lähenemist ja teatud reegleid, mis kehtivad vanni külastamiseks haiguse ajal.
Vanni eelised
Igaüks teab, et vann ei ole mitte ainult meeldiv ajaviide, vaid ka suurepärane vahend erinevate nohu ennetamiseks ja raviks.
Vanniteraapia eelised riniidi puhul on:
Sissehingamine
Haiguse arengu algstaadiumis on vanni tõusmine, eriti eeterlike õlide kasutamisega, omamoodi sügav sissehingamine. Selline inhalatsiooniprotseduur aitab lahjendada ninaõõnes viskoosset limaskesta sekretsiooni, parandada selle väljavoolu, normaliseerida ninakaudset hingamist. Vannitoas külmumise kõrvaldamiseks mõeldud terapeutiliste meetmete puhul saate kasutada piparmünti, männivardaid, kummelit. Sellisel inhaleerimisel on kodus läbiviidud protseduuri ees tohutu eelis, kuna mõju ei ole ainult ninaõõnes, vaid ka kogu organismis.
Puhastamine
Lisaks aktiveerib vann higi, eemaldades seega toksiine ja toksiine, mis keha ummistavad. Kuum õhk suurendab ka viirusevastase valgu interferooni tootmist.
Massaaž vanniharjaga parandab vereringet, suurendades seeläbi immuunsüsteemi kaitset, samuti soodsat mõju liigestele. Külmaga kaasneb kehavalu ja valu - vann on parim viis selle ebameeldiva sümptomi leevendamiseks.
Immuunsuse parandamine
Vannis kõrgeneva protsessi käigus kiirendatakse leukotsüütide tootmist 20% võrra, mis blokeerib erinevate viiruste, nakkuste ja bakterite arengut. Sellest järeldub, et mitte ainult ei ole võimalik auruga külastada, vaid ka väga kasulikku. Kuid nagu ka iga terapeutilise meetodi puhul, on vanniprotseduuridel oma vastunäidustused, mida peaksite enne vannitöötluse alustamist teadma.
Võimalik kahju
Vanniprotseduurid toovad kahtlemata suurt kasu kogu kehale. Kuid mõnel juhul ei ole külma vanniga käimine soovitatav. Mine aurusauna ei saa olla, kui:
Süvenemine
Haigus on ägedas staadiumis. Juhul kui patogeensed mikroorganismid on kehasse tõsiselt asunud, tekitab õhutemperatuuri tõus ainult soodsad tingimused nende aktiivseks paljunemiseks. See võib põhjustada haiguse progresseerumist kuni komplikatsioonide tekkeni kopsupõletiku, astma või bronhiidi vormis.
Temperatuur
Vanni protseduurid on rangelt keelatud keha temperatuuril üle 37 ̊ C. Igasugune, isegi kerge temperatuuri tõus suurendab südame koormust ja koos aurusauna termilise mõjuga saate kergesti tekitada südameinfarkti. Ägeda riniidi puhul ei ole soovitav minna vanni. Kuum õhk võib põhjustada ninasõitude paistetust.
Peavalu
Kui peavalu on külma taustal täheldatud, põhjustab aurusauna külastamine sageli pearinglust ja isegi äkilist teadvusekaotust.
Kuni 3 aastat
Mis puudutab külma lapse puhul vanni ravi, siis ei tohiks lapsed vanni minna enne, kui haigus on täielikult taastatud. Alla 3-aastased lapsed, kes külastavad vanni, on rangelt keelatud.
Herpes
Ägeda herpesinfektsiooni korral. Suurenenud õhuniiskus loob soodsad tingimused herpesviiruse paljunemiseks, mistõttu haiguse ilmnemisel ei ole soovitav minna vanni.
Niisiis, vanniprotseduurid toovad maksimaalset kasu ainult haiguse arengu algstaadiumis või lõppetapis. Vastasel juhul võite provotseerida seisundi halvenemist ja raskendada haiguse kulgu. Igal juhul tuleb soovimatute tagajärgede vältimiseks konsulteerida kõigepealt oma arstiga.
Kuidas aurutada
Vanni maksimaalse ravitoime saavutamiseks peate järgima mõningaid reegleid:
- Enne protseduuri läbiviimist peate aurusauna põhjalikult soojendama;
- Auru saamiseks tuleb ahju kuumutatud kive joota;
- Aurusaunas viibimiseks ei ole vaja rohkem kui 15 minutit. Ühe vanniseansi jaoks on soovitatav minna 2-3 korda. Mõju algab siis, kui ilmub higistamine, mida saab suurendada massaažiga vanni abil;
- Riniidiga kaasnevate katarraalsete haiguste korral võib pariilseid kive niisutada kummeli, piparmündi või eukalüpti estritega. Seega paraneb terapeutiline toime kehale;
- Pea pea ülekuumenemise vältimiseks saate kanda spetsiaalset vildist valmistatud peakatet;
- Tervise taastamiseks pärast haigust on soovitav kombineerida vanni protseduur ravimtaimedega. Selleks võite kasutada toone ja taastavaid omadusi omavaid maitsetaimi.
Nõuetekohaselt läbi viidud vanniprotsess võimaldab lühikese aja jooksul vabaneda mitte ainult külma ebameeldivatest sümptomitest, vaid ka kogunenud toksiinidest, samuti aidata kaasa vaimse seisundi tasakaalustamisele, sest kõik inimkehas on omavahel seotud.
Kas ma saan külastada vannisse ja sauna
Külmumise esinemine, mis on üks külma peamisi sümptomeid, on seotud hüpotermiaga - ja see ei ole tõest kaugel. Kuigi on tavaline nimetada külma ägeda viirusliku või bakteriaalse hingamisteede nakkust, on külma tekitamine kõige provotseerivam faktor, mis nõrgendab immuunsüsteemi kaitsvaid omadusi ja loob tingimused nakkusliku põletikulise protsessi tekkeks nina limaskestas - nohu. Sageli võib kuulda, et külma peavalu puhul on vaja soojenemist - mitte ainult kohalikku. Selleks kasutage mullivanni, sauna. Kas vanni saab külmutada ja kas see toob patsiendile kasu?
Artikli sisu
Vannitöötlus
Vannivisiiti kasutatakse sageli mitte ainult ettenähtud otstarbeks, pesemiseks, vaid ka ravimeetodiks, kuna see võimaldab keha soojendada, ainevahetusprotsesse tugevdada, vabaneda toksiinidest. Ujumine kuuma auruga täidetud ruumis viib vereringe intensiivistumiseni, higi ja rasunäärmete sekretsiooni aktiivsuse suurenemiseni. Paljud inimesed märgivad "uuendamise" tunnet. Kahtlemata on aurusauna tingimustes termilistel protseduuridel palju eeliseid. Külmas vann võib aidata:
- hõlbustada nina hingamist;
- võidelda põletikulise protsessiga;
- stimuleerida organismi immuunvastust.
Parima ravitoime saavutamiseks kantakse erinevate ravimtaimede ekstraktide sissehingamine kuuma auruga. Aurusauna külastamise planeerimisel võite nõuda vett, kasutades piparmündi, kadaka. Samuti on kasulikud eeterlikud õlid (piparmünt, eukalüpt, sidrun jne). Küllastunud auru sissehingamine on inhaleerimise tüüp, mida meditsiinilise protseduurina kasutatakse ülemiste hingamisteede haiguste puhul.
Nohu ja saun
Kas ma saan minna aurusauna, kui mu nina täidetakse? Nohu ei peeta raskeks haiguseks, kuid see võib viia tüsistuste tekkeni ja on sageli ARVI - ägeda hingamisteede viirusinfektsiooni - eelkäija ja esimene ilming. Külmetust iseloomustab ka külmetus (haigusseisundi korral tingitud patogeensete taimede aktiveerimine pärast hüpotermiat). Mida on vaja teada, et külma külastada vannis oli ohutu?
Nohu põdejad täheldavad mitmeid olulisi sümptomeid:
- ninakinnisus;
- ninakinnisuse olemasolu;
- nina hingamine.
Riniidil on erinev etioloogia. Kõige sagedamini tekitavad seda nakkusetekitajad - viirused, bakterid. Sellisel juhul on märke joobeseisundi sündroomist - nõrkus, palavik, peavalu, kiire väsimus ja liikumisvõime vähenemine. Me ei tohiks unustada allergilise riniidi (õietolmu, toiduallergeenide, kodumajapidamiste kemikaalide jms) tõenäosust, vasomotoorse riniidi (veresoonte sinuse tooni reguleerimatus).
Samal ajal võib nohu sündroomina (sümptomite kompleks) toimida sinusiidi - põletikulise protsessi näol paranasaalsete siinuste piirkonnas (siinused). Samal ajal paisub kahjustatud sinuse limaskesta, põletikuline eritumine akumuleerub õõnsuses - algul on see seroosne, seroosne ja limaskesta, seejärel mädane iseloom.
Vanni kasutatakse riniidi raviks, mille areng on seotud hüpotermiaga, ainult normaalsel kehatemperatuuril.
Sa võid minna vanni, et ravida nohu - kuid on oluline kaaluda kõiki vastunäidustusi. Allergilise riniidi raviks aurusaunas on mõttetu, nagu vasomotoorne riniit; Lisaks võivad sümptomid suureneda taimsete ekstraktide ja kuuma õhu sissehingamisel, samuti äkilistel temperatuurimuutustel. Tüsistuste ohu tõttu ei toimu ka vannis sinusiidi ravi.
Vastunäidustused
Kui mõtlete, kas saab külmetada, peate teadma kõiki võimalikke vastunäidustusi. Kõige parem on konsulteerida eelnevalt oma arstiga. Vastupidiselt levinud arvamusele ei ole vann üldse imerohi; kui inimene ei ole harjunud olema aurusaunas, on kasulik mõju asemel võimalik saada täiesti vastupidine tulemus. Kui sa ei peaks külma vanniga minema?
Normaalseks toimimiseks peab keha säilitama tasakaalu soojuse tootmise ja soojuse ülekandmise vahel - selleks kasutatakse erinevaid termoregulatsiooni mehhanisme. Kuid nakkushaiguste korral, sealhulgas nohu korral, tõuseb immuunvastuse rakendamise ajal kehatemperatuur. Kui inimene on tavapärastes tingimustes, annab ta liigse soojuse keskkonnale, vältides ülekuumenemist. Kuid kui soojuse tootmist suurendatakse ebapiisava soojusülekande taustal, on hüpertermilise sündroomi arenguks eeldused - ja see on eluohtlik seisund.
- Raske mitte-nakkushaigusega.
Need on südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiad, samuti naha, seedetrakti, sisesekretsiooni, neerude ja maksahaiguste ägenemine. Nohu raviks ei tohiks sellised patsiendid vannis ja saunas ujuma, isegi kui kehatemperatuur jääb normaalsetesse piiridesse.
- Peened protsessid.
Kui patsiendil on lisaks tavalisele külmetusele punane sinusiit või mõne muu lokaliseerumise suppuratiivne põletik (näiteks mädane keskkõrvapõletik), on rangelt keelatud kokkupuudet kuumaga. Tugev kuumenemine võib süvendada patsiendi seisundit ja viia põletikulise protsessi piiride laienemiseni - lisaks põhjustab sinuste anatoomiline paiknemine orbitaalsete ja intrakraniaalsete tüsistuste suurt ohtu (orbitaalsete flegmonide, araknoidiidi jne).
Vann on vastunäidustatud nohu korral, mis kaasneb ägedate infektsioonidega, samuti kroonilise nohu ja sinusiidi ägenemine.
See on tingitud peamiselt palavikust. Samuti on vaja arvesse võtta, kas ninakaudne hingamine on osaliselt või täielikult kahjustunud - teisel juhul on parem vältida termilisi protseduure. Kui tühjendus on paks, on kollakas, rohekas värv, ei ole võimalik vanni aurutada.
Vanni külastamine, nohu saun on raseduse ajal ebasoovitav; Väikelaste ninakaudse hingamise parandamiseks ei tohiks kasutada aurusauna - lapse keha termoregulatsiooni mehhanismid on ebatäiuslikud, hüpertermia tõenäosus on väga suur. Kui patsient kavatseb tuumorite raviks külastada riniiti, on parem valida mõni teine ravimeetod - aurusaun on antud juhul vastunäidustatud.
Vann ja nohu: kas ma saan minna?
Profülaktilistel eesmärkidel tapab kuum auru palju viiruseid. Sügisel ja kevadel saunas regulaarselt külastades ei ole inimene praktiliselt enam kui külmetus. Aga kas on võimalik külma vanniga minna?
Vannihooldused nohu
Olles aurusaunas, niiske õhu ja kõrge auruga kokkupuutel, tekivad lihtsad füsioloogilised protsessid, mis soodustavad kiiret taastumist. Seda juhtub vanniprotseduuride ajal:
- Kõrge temperatuuri abil suurendas oluliselt vereringet. See võimaldab kõik kahjulikud ained verest eemaldada.
- Avatud kuuma auru pooride mõjul pestakse välja kõik patogeenid.
- Kas on võimalik minna vanni külma ja köha abil? Märg aur - äärmuslik sissehingamine bronhide ja kopsude puhul. Hingamisteid puhastatakse lima, köha läbib ja hingamine muutub mitu korda lihtsamaks.
- On teaduslikult tõestatud, et vannis toodab 20% rohkem leukotsüüte. Nad hävitavad viirused ja võõrbakterid kiiremini.
Terapeutiline protseduur saunas
Lihvimisvahendi saamiseks segatakse sool ja mesi samas koguses ja rakendatakse hästi soojendatud nahale. Kui te olete alles alustanud köha ja nohu, on see protseduur efektiivne ja kõrvaldab kohe külma ebameeldivad sümptomid. Vann on külm - parim ravi.
Sissehingamine
Hingamise lihtsustamiseks peate teadma, kuidas aromaatset auru õigesti panna. Selle valmistamiseks on olemas suur hulk retsepte. Peamised koostisosad on:
- piparmünt;
- nõelad;
- eukalüpt;
- tüümian;
- kummel.
Parim sissehingamine on aurusaun, kus õhk on täis tervendavate maitsetaimede aroome. Mõned julgevad öelda, et see annab positiivse ja kiire tulemuse erinevalt haiglas toimuvatest menetlustest. See sissehingamise võimalus aitab hingata mitte ainult nina, vaid ka kogu keha. Selle tulemusena võime kindlalt öelda, et vanni ja nohu on ühilduvad kontseptsioonid. Kompleksselt toimib kogu kehale, aitab külma mitu korda kiiremini kõrvaldada.
Vältida on lihtsam kui ravi
Kuidas ravida vannis külmumist, kasutades kontrastseid protseduure? Tuleb märkida, et need tuleks läbi viia, järgides kõiki ettevaatusabinõusid. Kui kõik toimub nii, nagu peaks, siis lähitulevikus on võimalik unustada nina ja jälle hingata. Need, kellel on hariduseta keha, ei tohiks kohe kuuma duši all käia. See puutumatus ei ole kindlasti tugevdatud, lisaks võite haigestuda.
Joogid riniidi raviks
Oleme juba leidnud, kas on võimalik külma vanniga minna. Milliseid muid ravimeetodeid kasutatakse suplusoludes? Ärge ujume liiga kaua, peate vaheaegu võtma. Soojendamise ajal vajab keha palju vedelikku. See on vajalik keha puhastamiseks ja selle toetamiseks.
Massaaž - keha raviprotseduur
Kui sa tulid aurusaunas ravima nohu, siis peaksite proovima teist protseduuri - luudega auruks. Mis vann ilma luudeta? See on pigem traditsioon kui reegel. Kuidas see menetlus on kasulik? See suudab aktiveerida higistamist ja suurendab kapillaaride vereringet. Pärast luudega massaaži pestakse räbu ja toksiinid pooridest täielikult ja metabolism paraneb. Küsimusele, kas luud on võimalik kasutada nohu vanni, on vastus ainult positiivne.
Sellise protseduuri jaoks sobib kõige paremini eukalüptide luud. Miks just ta? See tapab kõik õhus leiduvad haigused. Ravib nohu köha ja kõrvaldab kurguvalu. Selleks hingavad nad hästi. Kuiv luud aurutati ja seejärel suruti näole, hingates paarid, mis tulevad temalt. See protseduur ei võta palju aega, see võtab aega 5-10 minutit, et sind tunda palju lihtsamini.
Nohu
Me teame juba, kas on võimalik külmetuse korral vanema juurde minna vanni, kuid kas laps saab külma vanniga minna? Kui olete pidevalt nohuga võitlemisel, peaksite ilmselt kaaluma saunaga lapse võtmist. Esiteks tugevdab see tema immuunsust, koolitab südame-veresoonkonna süsteemi. Kuum õhk aitab lima välja nina ja laps hingab kergemini.
Kasutage inhaleerimiseks samu taimseid infusioone. Kui te vahetate temperatuuri, võite märgata keha rõõmu. Loomulikult tekib lõõgastumise ja väsimuse tunne. Mis võiks olla ilusam? Paljud inimesed märkasid, et pärast vanni magama jäävad lapsed koju ja magavad magama öösel, sest nende nina ei ole enam täidetud ja nad saavad täielikult hingata. Nüüd ei ole vaja ära arvata, kas laps vannis on külm.
Vastunäidustused saun külma
Aurusauna külastamiseks on ka vastunäidustusi. Kui nohu on alles alguses, on vann sellest suureks leevenduseks. Aga kui märkate, et lisaks nohule on teil ka kõrge temperatuur, parem on kodus jääda. Külma ajal kannatab keha palju. Kuum aur annab südamele täiendava koormuse ja see võib põhjustada südameinfarkti. Kui kehatemperatuur on üle 37 kraadi, oodake mõnda aega, et külastada sauna.
Tugeva peavaluga külma ajal on keelatud külastada sauna, see ei ole mingit kasu. Isik võib tunda tugevat pearinglust ja nõrkust.
Pärast sauna
Kui jõuad külma vanniga, et seda ravida, peaksite teadma, kuidas käituda pärast vanniprotseduure.
Inimesed, kes tulevad vanni, et ravida oma tervist, teavad, et nad peavad veetma aega kuuma õhuga ruumis. Selle tulemusena on inimkeha väga soe. Pärast termilisi protseduure tasub jääda ooteruumis ja lasta kehal puhata ning harjuda normaalse temperatuuriga.
Ära kiirusta ruumist lahkuma. Joo kuuma teed pärnast või piparmündist. Veenduge, et kehal ei oleks niiskust. Esmalt jahtuda ja seejärel riietuda. Riided peavad olema kuivad ja loomulikult soojad, kaitstud tuule ja külmuse eest. Pärast vanni jäämist külma õhu kätte tuleks minimeerida. Kui te neid soovitusi ignoreerite, on kõik teie jõupingutused asjata ja peale külma, mida sa tõsiselt haige. Hoidke jalad ka kuivana. Pärast vanni peske juukseid, kuivatage ja veenduge, et juuksed pole niisked.
Mõned sõnad lõpetuseks
Isegi iidsetel aegadel, niipea kui meie esivanemad tundsid end halvasti, külastasid nad kohe vanni. Ja see ei ole õnnetus. Kuuma auru mõju kehale aitab vabaneda paljudest haigustest, tugevdada immuunsüsteemi. Külma kuuma õhuga, mis on täis maitsetaimede lõhna, on võimeline nina läbistama ja võimaldab inimesel normaalselt hingata. Regulaarne külaskäik aurusauna säästab teid pideva külmetuse eest, mis möödub inimesest kliimatingimuste muutumisel. Seetõttu muretsege tervise pärast ja olge alati terve.
Kas ma peaksin külma vanniga minema?
Vanadel aegadel ütlesid nad: „Ma läksin saunasse - kõik haigused välja tulid...” Täna, vanni ja vee protseduuride osas üldiselt, on arstid skeptilised. Kõige sagedamini on vanniprotseduurid rangelt keelatud, samas kui on neid, kes ütlevad enesekindlalt: „Ma tunnen end vanni järel alati paremini. Kõige teravam küsimus tekib nohu alguses. Kas on tõesti võimalik minna vanni, külma saunaga, kas sellised protseduurid on kasulikud?
Sauna "teraapiat" on alati peetud nohu hea ennetusmeetmena. Isegi vanadel päevadel oli sellise ravi mõju märgatav ja vanniprotseduurid koos taimeteedega olid väga populaarsed.
Külma vanniga kaasnevad eelised
Kaasaegne meditsiin tunnistab, et ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide, teiste külmetuste tekkimise algstaadiumis saavad saunaga külastamine kasu. Primaarsed sümptomid - nohu, kurguvalu, köha, nõrkus - läbivad jälgi, kui see on hästi aurutatud, ja seejärel jooge ravimtaimede keetmine. Suurema efekti saavutamiseks täiendatakse selliseid kompositsioone meega, sidrunimahlaga, piimaga, vaarika moosiga. Pärast sellist ravi on soovitatav soojalt külmutada ja magama minna.
Külma vanniga külastades on saun kasulik kehale:
- Kuuma auru mõju all viibimine aitab kaasa pooride avamisele, mis võimaldab kiiresti eemaldada kehasse kogunenud toksiine ja kahjulikke aineid.
- Vereringet parandatakse. Kehatemperatuuri järsu tõusu tõttu on olemas suur valgeliblede produktsioon, neil on tugev resistentsus tungivate viiruste ja patogeenide suhtes.
- Sissehingatavad aurusaunad, eriti mis tahes eeterliku õli, näiteks seedri, lavendli või eukalüptsiõli kasutamisel, nagu näiteks hingamisteede sissehingamine. Sissehingamine soodustab röga eritumist, puhastab bronhid, kopsud.
- Kaskla või okaspuu kasutamine võimaldab laeva laiendamist, südame töö parandamist.
Tavaliselt, pärast sellist ravi läbib köha. Köhistamine, patsient sülitab välja hingamisteid kogunenud massid, mille tulemusena nina puhastatakse. Parem on hingata, see lakkab pressimast, valus rindkere taga, köha kaob. Loomulikult on see kõik ajutine nähtus ja ilma sobiva põhjaliku ravita, naaseb see taas.
Tänu haiguse algstaadiumis vannis olevale "kampaaniale" või ravi lõpus, kui patoloogia jäänud mõjud jäävad, leevendatakse patsiendi seisundit oluliselt.
Millal ei saa vanni külastada?
Hoolimata paljudest positiivsetest mõjudest võib aurusaun, kõrge temperatuur ja kõrge õhuniiskus sageli patsiendi seisundit süvendada, raskendades haiguse kulgu. Niisiis, vann on väga vastunäidustatud, saun koos külma, kui patsiendil on kõrge kehatemperatuur peale tatt. See sümptom on väga ohtlik, mis näitab raske põletiku teket, võimalikke tüsistusi. Patsienti tuleb lähemalt uurida, teades, et suplusprotseduurid ei ole talle kindlasti kasu.
Vastunäidustuste eiramine võib viia mitte ainult patsiendi üldseisundi komplikatsiooni, vaid ka külma, südamepuudulikkuse, südameatakkide ägenemiseni.
Külmade vool koos tugevate peavaludega võib põhjustada tugevat jõukahjustust, pearinglust, minestust.
Sa ei saa minna vanni "herpes", haigus levib veelgi, mis hõlmab kõiki suuri alasid.
Kuid kõige ohtlikum vann on neile, kes harva soarsevad, selliseid kohti külastavad.
Selliste protseduuride harjumus võib lõppeda väga halvasti.
Sa ei saa minna vanni, duši, sauna juurde, kui haigus algusjärgus läks kõige ohtlikumale ja üha enam arenevale.
Kuidas aurutada?
Valitud harja valmistamine kuuma veega, niipea kui see on aurutatud, võite hakata patsienti liuglema. Menetluse lihtsamaks muutmiseks peate oma peaga kandma spetsiaalset korki. Kui patsient ise hüppab, siis katke ka käed kaitsekäruga.
Luudega inimese hüppamine on terve teadus:
- Protsess algab valguse tapmisega, võite öelda lööki, ulatudes jalgadest peani.
- Tule tagasi, kergelt libistades külgedele.
- Tagasi üles pööratakse tähelepanu nimmepiirkonnale, reidele, tuharale. Neid alasid töötades luudega töödeldes ei saa mitte ainult pat, vaid ka hõõruda neid ringliikumisega, avaldades maksimaalset pingutust.
- Luud võtavad mõlemast otsast käed, surutakse ländeosale ja kergelt vajutades tõmmake seda õrnalt ülespoole, kuni kaela. Korrake kuni kuus korda.
- Pärast seljaosa aurutamist, tehes teravamaid liikumisi, lisades pargile paralleelselt.
Kui patsiendil on raske aurusaunas viibida ja ta heidab talle, et talle see ravi ei meeldi, tuleb protsess kohe lõpetada, et mitte kahjustada tema tervist.
Kui patsient haigestub, tuleb ta aurusaunast välja võtta jahedamale kohale, hingata, pesta oma nägu jahe veega. Peame vaatama üldist seisukorda mõnda aega ja kui halvenemine algab, helistage kiirabi.
Kuidas ravida vannis külma eest?
Uurige, kas on võimalik külma vannis ujuma, igal juhul ütleb patsient, kes on patsiendi üldseisundist lähtudes, külma arengu raskust.
Sobiva lahusega võib töötlemine vannis olla järgmine:
- Tehke vannis sissehingamine. Kuni 10 tilka männi, eukalüpti, seederit ja teisi rahustavaid, bakteritsiidseid preparaate sisaldavaid eeterlikke õlisid tilgutatakse punastele kuumadele kividele. Hingamissüsteemi tungimine koos kuuma suitsuga aitab kaasa patogeensete mikrofloorade tekke pärssimisele. Kuumale veele lisatakse ka eeterlikke õlisid.
- Massaaž luudega. Vannimassaaž aitab parandada keha üldist seisundit, stabiliseerida luudega õiget vereringet. Luud on lõigatud ravimtaimede harudest. Niisiis, kasuta kask, männivardad, kummel, naistepuna. Nendel eesmärkidel ei ole vaja „tõeliselt“ auru, vaid lihtsalt jalutuskäigul nahapinnal.
- Ravimtaimede eemaldamine. Vahetult vaagna või kuuma vee paaki aurutatud ravimtaimed, puljongis, mis täidab vanniprotseduure. Võite kasutada kummeli, eukalüpti, naistepuna, tüümiat. Selliseid puljongeid võib võtta ka suu kaudu.
Külma, kui ei ole vastunäidustusi, on lubatud aurusauna minna aurusauna. Aurusauna temperatuur peaks olema see, mida isik tavaliselt haigestub.
Mis puudutab lapsi, siis kas on võimalik tünniga lapse vanni juures iseseisvalt järeldusi teha. Laste keha on ettearvamatu ja peate kõigepealt nõu oma arstiga. Lõppude lõpuks, kui tatt ilmus mitte külma tõttu, vaid ENT haiguste taustal, võib lapse seisund pärast aurusaali kriitilist muutuda.
Millistel juhtudel on vann külma jaoks kasulik?
Kas te kahtlete, kas sa võid külma vanniga minna? Ühest küljest aitab see taastada keha ja teisest küljest võib see põhjustada haiguse tüsistusi. Mõtle, kuidas teha külma tõhusa ja ohutu reisi vanni.
Meie vanaemad ja vanaisad leiavad, et vann on parim nohu abistaja. Tõepoolest, vanni ja sauna külastamine on kehale hea, kuid ainult varases staadiumis.
Ägeda faasi korral võib aurusaun süvendada põletikulist haigust. Soodsad tingimused on loodud bakterite paljunemiseks. Pneumoonia, bronhiit võib tekkida. Vanni külastamist ja kõrgendatud kehatemperatuuri juures tuleb edasi lükata.
ARVI algstaadiumis aitab vann:
Kõrge temperatuuri mõjul parandab vereringet. See suurendab keha loomulikku vastupanuvõimet haigusele.
Pooride ja higistamise avalikustamine:
Võimaldab teil kiiresti eemaldada kehast toksiine, mis moodustuvad haiguse käigus.
Vannis kiirenemine kiirendab leukotsüütide tootmist. Nad aktiveerivad immuunsuse, blokeerivad bakterite ja viiruste paljunemise.
Suurendage sissehingamise, maitsetaimede kasutamise, luudega massaaži mõju.
Neid positiivseid mõjusid võib täheldada ainult täiskasvanu kehas. Laps, kes viibib vanni, kuni täielik taastumine on vastunäidustatud.
Vanni ja nohu palavikuga
Külma vannis viibimine võib olukorda leevendada. Tuleb meeles pidada, et see ei kehti selle kombineerimisel temperatuuriga. Selliste haiguse sümptomitega peate vannist loobuma.
Suurenenud kehatemperatuur näitab põletikulise protsessi olemasolu. Vannis levib kiiresti kogu keha, ilmnevad tüsistused.
Nohu, mille kehatemperatuur on suurenenud, saab tüsistustest, mis on tingitud kõrgest temperatuurist, aurust ja niiskusest vannis. Esiteks kannatab südame-veresoonkonna süsteem. Ta on haiguse tõttu nõrgenenud ja ta saab aururuumis lisakoormuse.
Keha ei talu tugevaid temperatuuri koormusi. Patsient võib nõrgestada, saada südameinfarkti.
Vann kui nohu ravimine
Nohu ravimiseks vannis saate kasutada täiendavaid vahendeid:
Antibakteriaalsed ja põletikuvastased õlid nagu eukalüpti, piparmünt, seeder, mänd, teepuu aitavad kaasa riniidi katkestamisele. Vajalik on segada 10 tilka eeterlikku õli väikeses koguses soojas vees ja valada segu kuumadele kividele.
Hingamissüsteemi siseneb tervenev kuum aur ja peatab patogeensete bakterite tekkimise.
Peske eukalüpti, tüümia, kummeli, naistepuna vürtsidega.
Kaskade kasutamine aitab naistepuna ja männivardad parandada keha verevarustust. Kehahooldus peakülma korral aitab haiguse vastu võidelda. Patsiendi luudega ei ole vaja palju tõusta, piisab kergetest.
Pärast vanni on kasulik kasutada tervendavat teed. Külmadel on hea kasutada põletikuvastase iseloomuga taimede infusioone. Nende hulka kuuluvad kummel, pärn, piparmünt, salvei, aniis, saialill.
Sa pead järgima reegleid:
- Enne protseduure peaks vann olema hästi kuumutatud;
- Külmaga patsient ei saa aurusaunas olla pikk;
- Et vältida südame suuremat koormust, peate olema aurusaunas kuni 15 minutit, selliseid istungeid võib olla 2-3;
- Ülekuumenemise vältimiseks peab patsiendi pea olema kaetud vildist.
Vann on hea täiendus nohu ravile varases staadiumis. See aitab kehal sügavalt mõjutada temperatuuri eritingimusi. Külastust saab täiendada eeterlike õlidega, massaažiga, mis annab antibakteriaalse toime.
Kas on võimalik külma vanniga minna ja kuidas seda õigesti teha?
Paljud inimesed soovivad vanni aurutada, kuid äkiline haigus võib takistada teil seda meeldivat ja kasulikku protseduuri nautida. Külma vann on eriti kasulik haiguse algstaadiumis. Kuid on ka vastunäidustusi, mida iga inimene peab teadma, et mitte kahjustada.
Kas ma saan külma ja temperatuuriga vannisse minna?
Iidsetest aegadest saadik oli külm, sealhulgas külm, vannis.
Vanni kasulikud omadused:
- Kiirendab ainevahetust.
- Tugevdab immuunsust.
- Eemaldab kehast toksiinid.
- Sooja auru mõjul veenab lima ja see väljub nina paremini.
- Parandatakse vereringet kogu kehas.
- Edendab röga eemaldamist ülemiste hingamisteede kaudu, aitab võidelda köha.
- Saun stimuleerib keha tootma interferooni, mis võitleb viiruste ja infektsioonidega.
Vannis saab auru ainult siis, kui kehatemperatuur ei ole jõudnud kriitilistesse väärtustesse. Kui temperatuur on tõusnud üle 37,5 kraadi, ei saa te vanni minna. See võib põhjustada järsu halvenemise ja põhjustada väga tõsiseid tagajärgi.
Kas lapsel on võimalik minna nina vannisse?
Külmaga lastele on võimalik külastada supelrand samal viisil kui täiskasvanutel. Sa pead ainult veenduma, et vanni temperatuur ei ole liiga kõrge, sest lapse keha on nõrgem kui täiskasvanu keha.
Kui lapsel ei ole liiga kõrget temperatuuri, südameprobleeme või vegetatiivset vaskulaarset düstooniat, ei ole soovitav lapse saunaga kinni võtta. Vastasel juhul halveneb lapse seisund ainult.
Kas ma saan külma juures vanni minna ja seda kohelda?
Võimalik ja isegi vajalik on vanni külastamine nohu. Ainult seda tuleks teha õigesti. Noh, kui vanni ajal kasutatakse eetilisi õlisid seeder, lavendel või eukalüpt. Paaridel on soodne mõju nina limaskestale. Ja nende mõjul koguneb aktiivsemalt kogunenud lima lahjendamine. Mõne aja pärast võite seda parandada. Riigi hõlbustamiseks saate kasutada okaspuid.
Samuti võite haiguse lõpus sattuda vannisse profülaktiliselt. See aitab tugevdada nõrgenenud immuunsust. Keha saab kiiresti kuju.
Kas on võimalik külmas külmetada ja kuidas seda õigesti teha?
Enne vannisse minekut peate õppima, kuidas nina korralikult aurutada.
Kuidas aurutada sauna külmas:
- Aurusaunas paiknev hotell ei tohi olla pikem kui 15 minutit. Siis on soovitav lühike paus. Soovitatav on minna aurusauna mitte rohkem kui 3 korda.
- Verevoolu parandamiseks saate kasutada kask või männi luud. Külmaga on parem anda okaspuu luud.
- Pärast aurusauna saate hüpata jahedasse basseini. Kontrastsed protseduurid aktiveerivad keha ja parandavad naha tooni.
- Pärast seda, kui saun ei saa ülejooksu. Sa pead pühkima rätiku kuivaks ja jääma soojaks. Vastasel juhul võib hüpotermia aidata kaasa tüsistuste tekkele.
- Vanni seisundi parandamiseks võib seda kombineerida taimsete segude tarbimisega. See protseduur paneb patsiendi kiiresti jalgadele.
Kas ma saan ravimtaimede valmistamiseks vannis võtta?
Kõige efektiivsem külmaga saun on siis, kui kombineerite seda taimsete küpsiste tarbimisega.
Tee võib valmistada järgmistest maitsetaimedest:
2 spl. l kuivatatud maitsetaimed valavad keeva veega ja veedavad 20 minutit. Seejärel lisage lusikatäis mett ja jooge nagu tavaliselt.
Riigi hõlbustamiseks saate teha järgmist.
- 20 g sinepipulbrit valatakse vett.
- Vala keraamiliste kivide vedelik saunas.
- Hingake auru üle.
Mõne aja pärast kaob ummikud ja see muutub kergemaks hingamiseks.
Võite kasutada ka erilist lahendust loodusliku rosmariini baasil. 2 spl. l hakitud maitsetaimed loodusliku rosmariini segamisel 50 ml oliiviõli. Pese rohu kuu pimedas, hästi ventileeritud kohas.
Seejärel koormake õli ja lahjendage see liitris vees. Saadud vedelik loodusliku rosmariini baasil valatakse saunas kuumadele kividele ja hingatakse tervendavaid aure. Sama infusiooni võib sisse hingata nina nina sissehingamise hõlbustamiseks. Igasse ninasõõrmesse saab tilgutada 2-3 tilka.
Vastunäidustused
Vann ja nohu võivad mõnikord olla kokkusobimatud. Mõnel juhul on vanni külastamiseks vastunäidustusi. Esiteks ei saa te minna vanni kroonilises staadiumis vanni. Selles vormis koguneb limaskesta nina ja põhjustab põletikku. Töötlemata ja kõrgete temperatuuride mõjul hakkab see vedeldama ja võib põhjustada ajukoorme põletikku.
Sellisel juhul võib selline meeldiv kehaline harjutus vannis viibida meningiidi ja teiste tüsistuste tekkeks.
Samuti on see vastunäidustatud saunas kõrgel temperatuuril. See võib põhjustada mitte ainult halvenemist, vaid ka südamepuudulikkust või südameinfarkti.
Saunaga külmutamine tugeva külma ja peavaluga võib põhjustada pearinglust, minestamist ja jõu kadumist. Pärast sellist protseduuri võib inimene tunda end ülekoormatud ja väsinud. Temperatuur võib samuti tõusta.
Teine vastunäidustus kehtib inimestele, kes harva külastavad vanni. Kõrge temperatuur on ettevalmistamata organismi raske koormus, ja isegi kui te lähete koos temperatuuri ja ninaga, võib see kahjustada inimeste tervist üldiselt. Seetõttu on mõnikord väärt, et mitte riske võtta ja ravida ravimitega kodus.
Kas on võimalik minna halvas külma saunasse?
Küsimus, kas vanni saab minna vananemisega, on kahtlemata huvipakkuv elanikkonna poolele. Tulevikku vaadates võime öelda, et vastus sellele küsimusele on positiivne, kuid teatud reservatsioonidega.
Nagu te teate, on aurusaun suurepärane koht lõõgastumiseks ja tervise parandamiseks. Sellegipoolest jääb küsimus, kas on võimalik minna riniidiga vanni juurde. Lõppude lõpuks on hästi teada, et kuum aur, kasutatavad eeterlikud õlid ja kase sulatus mõjutavad inimese immuunsüsteemi tugevnemist.
Vanni positiivne mõju riniidiga
Ajalugu on inimesed eelistanud nohu ja nohu. Nagu te teate, on sellel mitmeid eeliseid:
- parandab ainevahetust;
- saun aitab kõrvaldada toksiine ja räbu, puhastades keha intensiivse higistamise kaudu;
- Saun aitab suurendada verevoolu;
- tugevdab immuunsüsteemi kaitset;
- aitab parandada kogunenud lima väljundit ninaõõnest;
- külma vann viib hingamisteedesse moodustunud röga veeldumiseni, hõlbustades samal ajal riniidi kaasnemist köha;
- Kui lähete vanni külma käega, siis aitab see kaasa interferooni arengule, võitledes aktiivselt viirusega.
Interferoon tekib kehatemperatuuri tõustes. Sel põhjusel tõuseb temperatuur, kui patsient on külm. Kui te võtate sauna, alustab kaitsevalkude tootmine kõrge temperatuuri mõjul. Sel juhul ei nõua keha täiendavaid jõupingutusi nohu raviks.
Kui inimene viibib aurusaunas, on ta 20% võrra suurem veres leukotsüütide tootmisest, blokeerides nakkusi. Kuid saun, lisaks ravida külma, saab toime tulla nahaprobleemidega, südamelihase haigustega, veresoonte ja siseorganitega. Seda võib seletada asjaoluga, et kõrge temperatuuri mõjul hakkab veri liikuma suurema kiirusega, küllastades elundid kasulike elementidega, mis viib nende tootlikumale tööle.
Pole saladus, et saun põhjustab intensiivsemat higistamist, mis aitab vabaneda toksiinide kehast ja puhastada poorid. Kõrge temperatuuri all algab rasvade jagamise protsess. Seega, inimesed, kes tahavad paari paari naela visata, saavad oma probleemi lahendada, minnes vanni. Kuid intensiivsem higistamine võimaldab neerude tööd veidi leevendada.
Parem on minna vanni pea külma üksi, sest on suur tõenäosus nakatada neid inimesi, kes nõustuvad ettevõtte asutamisega. Niiskes keskkonnas hakkavad bakterid paljunema aktiivsemalt.
On tõestatud, et riniidi ajal on vanni külastamine väga kasulik. Soovitatav on kasutada mis tahes eeterlikku õli. See võimaldab ulatuslikku sissehingamist, mis aitab lahjendada ninaõõnes moodustunud lima ja puhastada hingamisteid.
Luud võimaldab suurendada toonimise efekti, samal ajal laevad ulatuvad ja veresoon suureneb. Kõik see aitab tugevdada immuunsüsteemi ja aitab seega kiiresti nohu ja nohu ravida.
Matkata vanni
Spetsialistid keelavad kõrgelt kehatemperatuuril aurusauna külastada. Kuum auru tekitab CASile veelgi suurema koormuse, mis juba kannatab külma haiguse all. Kui patsiendi kehatemperatuur ületab 37 ° C, siis ei ole võimalik vanni minna, sest südameatakk võib isikut aurusauna ületada.
Kui haigus on kestnud mitu päeva, hakkab bakterite paar aktiivsemalt paljunema. Selle tulemusena võib inimene saada kroonilisi haigusi nagu bronhiit, astma, kopsupõletik jne.
Aurusaun ei ole näidustatud ka raskete peavalude puhul. Sellisel juhul võib tekkida vastupidine efekt: inimene võib tunda pearinglust, mille tagajärjel võib ta kaotada teadvuse.
Niisiis, kui vähendate kõiki saunaga külastamise vastunäidustusi ühes nimekirjas, saate järgmise efekti:
- suurenenud kehatemperatuur;
- ägeda hingamisteede viirusnakkuse algstaadium;
- viirusinfektsioonid, nagu herpes või tuulerõuged;
- suurenenud peavalud;
- südamepatoloogiad suurenevad.
Riniidi ravi vannis
Selleks, et vanni riniidi ravi oleks võimalikult tõhus, peaks iga inimene järgima teatud reegleid. Enne vannisse minekut tuleb seda põhjalikult kuumutada. Seda saab teha, kui valatakse vesi kuumadele kividele, et tagada auru vabanemine. Patsient peaks istuma samasuguses atmosfääris 15 minutit. See aeg on piisav, et keha soojeneks, samal ajal kui higi hakkab aktiivselt silma paista, mida saab tugevdada luudega.
Kui inimesel on nohu, siis sarnase probleemi kõrvaldamiseks tuleks aurusauna kivid täita eeterlike õlide lahusega, näiteks eukalüpti, piparmündi jms. Neil on kasulik mõju kogu patsiendi kehale.
Väga kasulik vahend riniidi korral on populaarsete retseptide järgi valmistatud ürtide eemaldamine. Seega saate valmistada sinepi keedu, valada kividele ja aurud sisse hingata.
Selleks, et suurendada aurusaunale mineku mõju, on parem kaasas kaasa võtta maitsetaimede valmistatud tee, millel on soodne mõju ninaelu. Selliste fondide loend peaks sisaldama kala tatar, tricolor violet, papi pungad jne.
Seega võib vanni nimetada suurepäraseks vahendiks nohu ja külma nakkuse vastu. Seega, kui ei ole vastunäidustusi, siis võid minna aurusaunas ravida ja julgelt ja täielikult usaldada.
Kuidas vabaneda külmast vannist?
Kindlasti kuulsid sa loomulikult, et kui külma aktiivne etapp on, siis ei ole soovitatav vanni minna. Ja kui teil on täpselt selline haigus, mis võib põhjustada haigust, peate seda kindlasti vältima, sest kuum aur võib väga hea terviseseisundi kergesti tagasi tuua. Sama peaks tegema ka külm. Kui näete, et külm hakkab sind häirima, kuid muid sümptomeid ei täheldata, siis peaksite minema ka vanni. Me ei usu, et tänapäeval on tõhusam ja kasulikum viis seda ravida ja külma ilmnemise vältimiseks. Ja see aitab meil ainult auru. Noh, vaatleme nüüd kõiki protseduure, mida saate riniidi ravis proovida, ja vaadake, mida meie keha hüvastab riniidiga, kui läheme vanni. Vanni külma vann on midagi asendamatut.
Bath igal juhul aitab tulla toime külmaga.
Kolm kuldset reeglit vannile, riniidi ravist
Esiteks, ripptemperatuur on meie kehas patogeensete mikroobide jaoks suureks takistuseks. Lõppude lõpuks surevad enamik mikroobid kõrgematel temperatuuridel ja kui nad on haiged, on nad meie kehas "sõjas" täielikult. Neid on nii palju, et on isegi raske ette kujutada.
Teiseks. Selleks, et nina alustaks hingamist, on palju kogemusi omavatel saunatöötajatel suur hulk saladusi selle kohta, kuidas õiget aromaatset auru panna, ning teavad ka mitmeid retsepte selle „ettevalmistamise” kohta. Nende hulka kuuluvad eukalüpt, männivardadekstrakt, piparmünt, kummel ja tüümia tinktuur. Parim tervendav sissehingamine on aurusaun, kus sooja õhk on täidetud nii, et see on "maitsev" aroom. Mitte ükski sissehingamine, mida me kunagi haiglas kasutasime, ei saa tõestada, et saame nüüd vanni. Teine erinevus tavalisest on see, et selle sissehingamise võimalusega hingab kogu keha lisaks ninale. See on loomulikult suur pluss.
Kolmandaks, kui hakkate kasutama kontrastseid protseduure, näiteks aurusaunast suvise basseinini, on meil ka nina-ninaõpe ja arendame immuunsust teiste haiguste vastu, mis põhjustavad nohu. Niisiis tasub see kord pöörata rohkem tähelepanu sellele oma organismi karastamise protseduurile. Siis on vähem haigus ja külm.
Kontrastsed protseduurid kui nohu ärahoidmise võimalus
Kuid nagu juba eelmistes artiklites öeldud, tuleks kontrastseid menetlusi läbi viia väga hoolikalt. Kui meil õnnestub teha kõik õigesti, siis tulevikus saame hüvasti külma hüvasti jätta. Seetõttu ei tohiks juhuks, kui me ei ole koolitatud, korralikult külma dušiga lendama. Nii saate mitte ainult tugevdada immuunsust igasuguste haiguste vastu, vaid ka külma.
Jahutatud karastamise bassein
Kuidas aurutada?
Mõnikord küsime endalt küsimusest, kuidas korralikult ujuma, milline oleks selle tagajärg ja ravida külma? Nii et kõik on väga lihtne. Esiteks, nagu tavaliselt, kuumutame vanni, sel ajal kuumutatakse kive, mida kuumutab ahi. Kividele pritsitakse kuum vesi ja selle kuuma auru tõttu suureneb niiskus mitu korda. Nõuetekohaselt tõusnud soovitati umbes 10-15 minutit, mitte enam. Lõppude lõpuks, kui istute riiulil, kuni nägu on sinine, ei ole see hea. Lihtsalt esimese 5-7 minuti jooksul soojeneb keha veidi, siin näeme kerget higistamist ja juba siis, kui olete aurusaunas 10-12 minutit, suureneb higistamine. Seda on eriti täheldatud luudega vahustatud. Seda protseduuri korratakse tavaliselt mitu korda ja pärast seda loputatakse veega. Kui aga saab otseselt ravida külma, nohu, siis on väga kasulik kividele kastmiseks kasutada erinevaid eeterlikke õlisid: tüümian, kummel, oregano, eukalüpti, pärn. Need eeterlikud õlid, sõltuvalt keemilisest koostisest, avaldavad inimkehale kõige mitmekesisemat mõju: köha, antimikroobne, valuvaigistav, spasmolüütiline, põletikuvastane. Aga rohkem sellest veidi hiljem.
Saun ja vann on nohu jaoks hädavajalikud: krooniline bronhiit, nohu, kõri katarakt, nohu. Seda tõestasid meie esivanemad juba ammu. Näiteks need inimesed, kes sageli vannisse lähevad, kiiresti taastuvad külmast ja need, kes kasutavad üldiselt kontrastaineid, haigestuvad väga harva.
Niisiis, vaatame, milliseid protseduure saab vanni külastamisel kasutada riniidi raviks. See tähendab, et me räägime väikestest retseptidest keetmiseks.
Riniidi ravi
Kui teid ründab külm, on kõige kasulikum meetod aurusaunas kasutada vannituba, mida valmistatakse vastavalt traditsioonilistele retseptidele. Vaatame üht neist retseptidest. Pange tl kuiva sinepit ja valage väike kogus keeva veega, segage hästi. Me võtame osa sellest vedelikust ja valame pliidile. Kuid on olemas üks kerge ebamugavustunne, kui te olete avalikus vannis, on üsna problemaatiline, et saadakse ainult niisutatud puuvillakangas niisutamiseks ja rakendage seda ninasõõrmesse: kõigepealt ühele ja seejärel teisele. Võite ka sinuga kaasa võtta rukki- või nisukrekkerit. Me peame panema kuuma kivid ja hingama paari.
Külmumise korral on ka tõhus meetod loodusliku rosmariini infundeerimiseks. Selleks tehke tükeldatud rohi 100 g ja lisage supilusikatäis päevalille või oliiviõli. Nõuda segu 3 nädalat. Seda tuleks teha pimedas kohas. Iga päev loksutage õrnalt sisu. Kolme nädala möödumisel filtreerime vedeliku ja pigistame seda, mis jääb marli külge. Lahustage infusioon 3 liitri veega ja saadud vedelik valatakse järk-järgult kividesse. Samuti on võimalik õli matta nina. Seda tehakse umbes selliselt: 2-3 tilka iga ninasõõrmesse.
Vala kividele ravimit, et efektiivselt ravida riniiti
Elus on selliseid juhtumeid, kus külmutusvahendit tuleb valmistada väga kiiresti, siis tuleb kasutada järgmist retsepti. Täitke loodusliku rosmariini purustatud rohi - 10 grammi linaseemne- või päevalilleõli (100 g). See vedelik, mis osutus paari tunni pärast, nõudis ahjus või kui see ei ole võimalik, siis pliit. Tüve, pigistage, lahjendage 3 liitrini vett ja valage natuke kive.
Iidsetel aegadel, nagu meie esivanemad märkisid, erines devysil oma tervendavatest omadustest. Me paneme klaasi keeva veega ja lisame teesilma taime purustatud juurest. Ja siis, kusagil pool tundi, nõuame veevannil. Saadud infusioon lahjendatakse 2 liitri veega ja valatakse järk-järgult kividesse.
Aga ja kui te ei ole mitte ainult nohu, vaid ka köha, püüdke samal ajal ravida kahte haigust. Selleks võtame elecampane'i juured (umbes 3 grammi), Althea juured (umbes 3 grammi) ja 3 grammi lagritsat. Valage selle segu peale keev vesi - 400 ml külma vett ja nõudke 8 tundi. Lõppude lõpuks filtreerime ja lahjendame 2 liitri veega. See lahendus võib juba kivide peale järk-järgult joota.
Väärib märkimist, et vanni ravimisel tekib riniidi terapeutiline toime suuresti, kui võitlete seda mitte ainult väljastpoolt, vaid seestpoolt. Selleks võtame meiega spetsiaalselt kujundatud tee ja muud olemasolevad tervislikud joogid, mis mõjutavad hästi hingamisteede seisundit ja muudavad immuunsuse tugevamaks.
Tervendav tee
Vaatame paar retsepti sellise ravimite jaoks. Näiteks tee tee tatarlilledest. Jälgige seda osa (40 grammi 1 liitri kuuma vee kohta). Joogi tuleks tarbida soojuse kujul. See on ka suurepärane võimalus kolmevärvilise violetse tee jaoks, seda tuleks lisada järgmiselt: 10 g ühe tassi keeva veega.
Aga vanamoodikud soovitavad meile juua traditsioonilistest maitsetaimedest. Retsept on järgmine: 5 grammi apteegitilli vilju, 5 grammi värskeid lehtlehti, 5 grammi pärn lilled, 10 grammi vaarikalehti ja 5 grammi heinamaaju tuleks valada keeva veega, sest 5 grammi segu lisatakse 15 tassile ühe tassi kohta.
Samuti on üsna hea juua mustade papli pungadelt. Retsept on järgmine: nõuda klaasi keeva veega 10 grammi purustatud toorainet 15 minutit. Me joome klaasi mitte korraga, vaid 4-5.
Algusest peale aitab külm ja külm, redisimahl: juua seda supilusikatäis kolme annusena. Aga tervendaja on soovitatav närimiskatete katted vannis närida.
Salvi võib kasutada ka nohu vastu. Lihtsalt siis, kui külm on ise algusjärgus, siis võite otsaesise määrida mentooliõli, viski, tagakülje all asuva kolju all ja asetada kõrvade taha.
Leotage luud ravimipuljongis
Järeldus!
Praeguseks on leiutatud palju võimalusi nohu ravimiseks inimestel. Aga kõige kasulikum, kõige meeldivam ja kõige tõhusam on lihtsalt tõusev, vanni külastamine. Maailmas pole midagi ilusamat, nagu riiulil istumine, niiske luude libistamine ja erinevate eeterlike õlide imelise lõhna sissehingamine. Pidevalt külastades saunat tähendab see, et peate oma kodust immuunsust arendama ja tulevikus ei kohelda teid enam külma eest, nagu te sageli vajate. Aga ja kui nad on juba haiged, siis on hädavajalik kiirustada sooja auru abil. Lõppude lõpuks oli vannis ravi ja see on kõige usaldusväärsem ravimeetod ning ükski ravim ei tõenda oma tervendavat toimet vannina. Ja see on fakt.