Akupressuur külmale ja riniidile

Mõju bioloogiliselt aktiivsetele punktidele parandab ainevahetust ja suurendab haiguse resistentsust. Õigeaegne massaaž külma abil aitab kehal immuunsuse jõudude nakatumisega toime tulla.

Kuidas teha akupressiooni

Bioaktiivsete punktide massaaži soovitatakse alustada külma esimesest märgist. Töötage oma kesk- või indeksihelaga ringikujuliste liikumiste abil, vajutage vaheldumisi aktiivseid punkte - mõnikord raskeid, siis kergelt.

Massaaži mõju on siis, kui teete seda vähemalt 5 minutit 3-4 korda päevas. Immuunsuse säilitamiseks tehakse külmetushaigusi 10-14 päeva.

Massaažipunktid nohu korral

• Keskmiku ots. Kui kaks otsajoonelist joont tõmmatakse otsaesist ja üle selle, siis nende ristumiskohas on otsaesise keskel vajalik punkt. Kokkupuude sellega tugevdab immuunsüsteemi, aitab toime tulla külmade esimeste tunnustega.
• Kahepoolsed punktid kulmude alguses nina silla lähedal. Massaaž korraga paremale ja vasakule.
• Kaela kahe külje all alumise lõualuu all. Punktid on seotud kõri limaskestaga. Akupressuur aitab larüngiiti, kõdistamist, kuiva köha.
• Pöörake kaelale ees, mis paikneb kaabli vahelisel ava. Aktiveerib immuunrakkude tootmise.
• 4 cm sügavamal koonusliini ristmikust. Selle punkti massaaž aitab köha, trahheiit ja bronhiit.
• Punkti juuksepiiri lähedal, okcipitalis. Töötage selle saidiga hoolikalt, vältides liigset survet. Massaaž aitab parandada heaolu, aktiveerida keha kaitsemehhanisme, leevendada ARVI-ga peavalu ja lihasvalu.
• Umbes seitsmenda kaelalüli, kaela tagaküljel. Selle piirkonna kokkupuude normaliseerib kopsude ja bronhide toimimist.
• Mõlema poole kõrvaklappide ees olevate servade lähedal. Samaaegsed massaažipunktid aitavad kõrva põletikul.
• Pöidla ja nimetissõrme vahel. Aktiivne kokkupuude selle punktiga parandab organismi vastupanuvõimet nakkuste suhtes. Tugevdab eeterlike õlide (eukalüpt, teepuuõli, mänd) või külmade palsamite hõõrdumist, näiteks tärniga.

Mis viitab massaažile külmaga

1. Nina tiibade põhjas paremal ja vasakul. Masseerige mõlemat punkti korraga. Selle ala korralik massaaž kõrvaldab isegi tugeva voolu.
2. Silma väliskülje lähedal on väike õõnsus. Kahepoolsed punktid, massaaž, mis aitab leevendada ninakinnisust ja leevendada nohu sümptomeid.
3. Osuta nina poole kulmude keskel. Akupressuur see ala aitab nohu ja nohu. Punkti aktiveerimine mõjutab nina limaskesta, eemaldab ebameeldivad sümptomid - vool ninast, kõdistamine.

Vastunäidustused

Akupressuur nohu korral ei ole võimalik:

Akupressuur külmale ja riniidile

Äge hingamisteede viirusinfektsioon on grupp haigusi, milles ülemised hingamisteed tekivad. Sellesse kategooriasse kuuluvad gripp ja nn külm. Sellistel juhtudel on patogeenid pneumotroopsed viirused. Idamaine meditsiin on alati käitunud oma viisaga salakaval haigusega tegelemiseks. Akupressuur nohu ja nohu korral leevendab kiiresti haiguse sümptomeid ja kiirenemist.

Üldine teave

Väljend “nagu käega eemaldatud” sisestas leksiku põhjusel. Mees ise tahab tahtmatult masseerida või hõõruda. Sajandeid on Ida-tervendajad kogunud teadmisi keha eriliste tervenemispunktide kohta. Nende kokkupuude aitab vabaneda paljudest tervisehäiretest.

Enne kui hakkate nohu ja nohu kasutama, peate õppima teatud reegleid:

• kõrvaldada enne protseduuri võimalike ärritavate ainete mõju;
• valmistage eelnevalt ette aromaatne massaažiõli;
• soojendage oma peopesad sooja vee all või hõõruge neid jõuliselt kokku;
• luua positiivne emotsionaalne suhtumine ja võtta endale mugav positsioon;
• massaaži sõrmega, mitte rebides seda kehast;
• mõjutada iga punkti mitte rohkem kui 5 minutit kergetel ringliikumistel;
• teostab SARSi ennetamise protseduuri hommikul ja õhtul;
• Massaažipunktid külma ja külma jaoks iga 3 tunni järel;
• puhata pärast protseduuri pool tundi.

Kui põletikuline protsess on muutunud krooniliseks, tuleb mõju paranemispunktidele suurendada. Soovitatav on korrata protseduuri korduvalt, kulutades igale rõhule maksimaalselt 30 sekundit. Ravi kestus peaks olema 10-12 päeva.

Akupressuur nohu ja gripi korral on vastunäidustatud järgmistel juhtudel:

• kardiovaskulaarsüsteemi tõsiste patoloogiate olemasolu;
• onkoloogilise protsessi areng kehas;
• haridus keedude, mutide, tüükade mõju piirkonnas.

Protseduur tuleb läbi viia ettevaatlikult jalgade suhtes veenide põletikuliste haiguste korral, moodustades verehüüve, kuna see suurendab selle eraldumise tõenäosust. Kui rasedus peaks vältima kokkupuudet kõhupunktidega.

Maksimaalse efekti saavutamiseks peaks ARVI massaaž hõlmama kõiki kehaosi. Seanss algab pea ja kaela punktide stimuleerimisega ja lõpeb jalgade kokkupuutega. Vaatleme üksikasjalikumalt selle rakendamise metoodikat.

Pea ja kaela piirkond

Massaaž teatud pindadel näol ja kaelal aitab tugevdada immuunsüsteemi ja suurendada organismi vastupanuvõimet. Selline mõju aitab vabaneda külma erinevatest ilmingutest. Järgmistel punktidel on tervendav toime:

1. Yin-tang. See asub otse kulmude vahel. Selle piirkonna stimuleerimine aitab leevendada ninakinnisust, leevendada peavalu ja parandada patsiendi üldist seisundit.
2. Ying-Xiang. Need punktid asuvad nina tiibadel. Mõju neile peaks toimuma samaaegselt. Selline manipuleerimine taastab külma ajal kadunud lõhnatunde, vähendab limaskesta turset ja toimib ka nina verejooksu ennetamisel.
3. He-lao. Selle täpne asukoht on ülemise huule kohal, keskjoonest veidi eemal. Selle tsooni massaaž parandab vererõhku vereringesse, aitab vabaneda nina polüüpidest.

Märkus: nohu ohtlik tüsistus on trigeminaalse närvi põletik. Punktide 2 ja 3 stimuleerimine aitab vabaneda sellise haiguse valulistest ilmingutest.

Kaela piirkonnas akupressuur gripi ja ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide puhul on suunatud kurgu valu vähendamisele ja põletikuliste protsesside kiirele kõrvaldamisele. Selle mõju saavutamiseks mõjutavad järgmised tsoonid:

1. Tien Chuan. See asub kaela küljel, alumise lõualuu nurga lähedal. Selle stimulatsioon vähendab kõri limaskestade turset ja kõrvaldab kõhkluse, mis sageli juhtub larüngiidiga. Varsti kahaneb valu neelamisel.
2. Qi-ta. Punkt asub kaelas ülemise serva kohal. Soovitatav on masseerida, et vabaneda peavaludest, köha ja kurgu valu.
3. Feng Chi Seda tsooni võib leida kaela tagaküljel kolju all moodustuvast süvendist. Kui inimene kaebab, et ta puhub süvisele, aitab Feng-chi punkti massaaž kiiresti, leevendades palavikku, luude valusid, aevastamist ja rebimist.

Ida-tervendajad usuvad, et samavõrd olulised akupunktuuripunktid nohu ja nohu on asetsevad kõrgel. Massaaži samal ajal kahe käega.

Lambi keskel oleva tsooni stimuleerimine leevendab silma sidekesta põletikku. Hingamisteede toimimise eest vastutab kõrva sisemine osa ja selle massaaž takistab bronhiidi, trahheiidi ja kopsupõletiku teket.

Punktid rinnal ja seljal

Teatud piirkondade kokkupuudet rinnal ja seljal peetakse suurepäraseks viisiks köha, kähe ja kopsuhaiguste ennetamiseks. Seanss eemaldab ka valu lihastes ja normaliseerib une. Vaatleme üksikasjalikumalt, millised punktid põhjustavad sarnast mõju:

1. Tien-tu. See paikneb kaela esiküljel asuva õõnsa õõnsuse all. Selle tsooni stimuleerimist peetakse väga tõhusaks neelu ja kõri, samuti larüngotrahheiidi limaskesta põletikul.
2. Qi-mehed. Punkt on rinna all olevas hüpokondriumis. Masseerimine on eriti kasulik lihasvalu ja pulsatsiooni korral pea tagaosas pärast hüpotermiat. Mõju määratud tsoonile leevendab palavikku ja palavikku, kergendab köha.
3. Tan-chzhun. Selle punkti asukoht on lihtne määrata. See asub otse rindkere keskel. Selle ala masseerimine aitab toime tulla kopsude ja bronhide ummikutega, kroonilise köha ja õhupuudusega.

Märkus: epigastriumi punktide stimuleerimine on suunatud peamiselt seedetrakti haiguste kõrvaldamisele. See protseduur saab kasu SARSist. Seda kasutatakse rinnus hingeldamiseks, samuti sellise tõsise bronhopneumoonia tüsistumise ohtu, nagu pleuriit.

Teie seljas ei ole tõenäoline, et gripi ja külma massaaži tehakse, seetõttu on parem kasutada sugulaste ja sõprade abi. Mõju paranemispunktidele ei aita mitte ainult kiiremini taastuda, vaid parandab ka vereringet paravertebraalsetes lihastes. See tulemus stimuleerib järgmisi tsoone:

1. Jah, jah. Seitsmenda emakakaela lülisamba masseerimine kergendab seisundit kõrgemal temperatuuril, kõrvaldab peavalu, pehmendab köha. Seda protseduuri peetakse eriti efektiivseks, kui puudub hingamine ja rindkere tunne.
2. Fei-shu. Punktiks on 2 selgroolüli, mis on madalamad kui Da-chjuy ja lühike kaugus selg. Selle stimulatsioon kiirendab taastumist hingamisteede põletikulistest haigustest, samuti leevendab palavikku ja külmavärinad.
3. Geh-shu. See tsoon asub tagaküljel seitsmenda rinnaäärse selgroo lähedal. Kokkupuude sellega aitab leevendada unetust, öised kuumad hood, leevendada väsinud lihaste pingeid. Sellist protseduuri peetakse ka köha ajal kasulikuks.

Kui te kahtlustate bronhiiti ja kopsupõletikku, on vaja kiiresti pöörduda arsti poole. Ida-meditsiini meetodeid tuleb sellisel juhul kasutada ainult samaaegse ravina.

Käte- ja jalamassaaž

Teatavate tsoonide stimuleerimine peopesadel ja jalgadel on Lõuna-Korea Su-Joki õpetuste alus. Seda tüüpi alternatiivmeditsiini on levinud mitte ainult Venemaal, vaid ka USAs, Ühendkuningriigis, Austraalias. Ägeda respiratoorsete viirusinfektsioonide ja gripi akupressuur tehakse vastavalt eriskeemile, samas kui patsiendile soovitatakse lisaks kasutada masinat naastudega palli kujul.

Inimestel koosnevad sõrmed ja varbad 3 phalangest: küünte, keskmisest ja peamisest. Erandiks on pöial - neist on ainult kaks. Asjakohase saidi kokkupuude Su-Jokiga aitab vabaneda külmadest valulikest sümptomitest. Vaadake selle tehnika peamisi sätteid:

• nohu ja ninakinnisuse korral viiakse sõrmede küünte phalangide stimuleerimine läbi talla ja peopesade;
• kurguvalu korral on vaja masseerida punkti pöidla esimese fanixi keskel ja kui hääl on maha istunud, on soovitatav lisada sellele piirkonnale kuni 10 tundi mett või alkoholi kompress;
• palaviku vähendamiseks ja palaviku kõrvaldamiseks soovitatakse jääl paar minutit sõrmeotstesse;
• Köha eest vabanemiseks tehakse peopesa esimesel pannal palmi massaaž ja liigutused küünte fanixi suunas hõlbustavad röga väljavoolu;
• peavalude puhul on soovitatav sõrmede ja varvaste otsad sõtkuda.

Su-Joki õpetuste kohaselt peab nohu mõjutama piirkonda, mis stimuleerib neerupealiste tööd. See kõrvaldab põletikulise protsessi lühikese aja jooksul ja suurendab organismi vastupanuvõimet viiruse rünnakule. Need punktid asuvad peopesade ja jalgade keskme mõlemal küljel.

Märkus: energiapunktide soojenemist gripi ja külma ajal peetakse väga kasulikuks. Soojad käed saavad patsiendile kiire leevenduse. Ja jalgade tõusev jalg tõestas oma tõhusust juba ammu.

Üksikasjalik uurimine küsimusest, kas on võimalik masseerida gripiga, selgus, et Ida-tervendajate meetoditel on väike vastunäidustuste loetelu ja see ei kahjusta keha. Samaaegselt tuleb kasutada alternatiivset meditsiini. Massaaži soovitatakse teha SARSiga ilma kõrge temperatuurita. Kui haigusega kaasneb intensiivne palavik ja seisund ei stabiliseeri pikka aega, on vaja kiiret ravi.

Kõige tõhusam akupressuur riniidi korral fotode ja videotega

Minu jaoks on nohu külma kõige kohutavam sümptom, kui ta minuga kinni jõuab, ei saa ma midagi teha.

Lisaks oli mul juba õnnestunud veenda ennast sajaprotsendiliselt väljenduse õiglusest: „Kui nohu ravitakse, läheb see nädala jooksul, kui seda ei ravita, läheb see seitsme päeva jooksul.”

Käesolevas artiklis tahan jagada teiega teavet selle kohta, kuidas teha akupressureid külma jaoks, mis kergendab väga hästi selle ebameeldiva nähtuse sümptomeid ja aitab kaasa kiiremini taastumisele.

Nohu on keha kaitsev reaktsioon, mille abil püütakse nakkust ninast eemal hoida (kurgus, kopsudesse) ja nina limaskesta sekreteerib lima, mis sisaldab suuri koguseid aineid, mis neutraliseerivad viirused.

Seetõttu ei ole vaja nohu peatada (rohkem siit), ta peab aitama võidelda viiruste vastu, pesta oma nina soolase veega, kasutades aroomiteraapiat, sissehingamist, tugevdades immuunsüsteemi ja tehes külma akupressi.

Riniidi vastu võitlemisel kasutavad paljud inimesed rahvahooldusvahendeid, erinevad taimsed ja taimsed mahlad tilguvad, soojendavad nina piirkonda, joonistades joodi.

Üldiselt on igaüks valmis minema suure pikkusega, kui soovib seda vihkavat protsessi võimalikult kiiresti peatada. Ma kirjutasin kogu artikli kohta kõik, mida saab siit üksikasjalikult lugeda.

Akupressuur riniidi korral

Täna tahan ma teile öelda, et akupressuuripunktide massaaž on efektiivne, mis hõlbustab nina hingamist ilma tilka.

See akupressuur vähendab väga tõhusalt nina ummikuid, suurendab lima väljavoolu ja aitab kaasa ninasõitude edastamisele.

Massaaž teostatakse suletud silmadega, sõrmega sõrmedega, ümmargused liikumised, aktiivsete punktide kergelt vajutamine järgmises järjekorras:

1. Punktid nina servadel
2. Punktid silmade väliskülgedel
3. Osuta kulmude vahele
4. Osuta kõrvadele
   
5. Massaaži tuleb korrata kolm korda järjest ja seejärel uuesti 10 minuti pärast.
   
6. Kas massaaž vajab mitu korda päevas.

Ja siin on veel üks akupressuur, mis autori sõnul suudab külma 5 minuti jooksul ravida.

Video maagilisest punktist, nohu peatamine

Kui keegi saab aidata, kirjutage kommentaaridesse, milline oli tulemus.

Noh, mis iganes pea külm ei lase sind, tugevdage oma immuunsust ja olge terve.

Seetõttu soovitan kõigil vaadata seda super-lahe videomängu 100% puutumatuse saladustest! TASUTA.

Kui soovid ilu ja tervist, tellige mu uudiskiri, mis sisaldab kasulikke ja huvitavaid materjale.

Jagage seda teadmist oma sõpradega, klõpsates sotsiaalsete võrgustike nupul!

Tugevdada immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid ja olla terve!

Teiega oli Alena Yasneva, näeme varsti!

LIITUMINE MINU SOTSIAALVÕRGUSTE RÜHMADEGA

Akupressuur külma, nohu, gripi korral

Külmad põhjustavad inimesele palju ebameeldivaid sümptomeid. Need on seotud kehas infektsioon-põletikulise protsessi arenguga. Haiguse lüüasaamiseks on vaja ühelt poolt kindlasti suurendada immuunsust ja teiselt poolt tuleb patogeen (viirused, bakterid) hävitada. Külma ja külma akupressuur teeb nende ülesannetega head tööd. Käesolevas artiklis vaatleme lähemalt, mis see on ja kuidas seda rakendada.

Nõelravi nohu korral

Akupressuur on teatud liiki hiina ravi, mis on põlvest põlve edasi antud. See on kogu keha kui terviku mõjutamise meetod, mis võimaldab teil keerulise efekti tõttu teatud haigusest vabaneda. See toimub organismi nn bioloogiliste punktide kaudu, mis vastutavad elundi töö eest. Täpsemalt akupresuuri eeliste kohta kirjutasin siin.

Akupressuur põhjustab järgmisi ravitoimeid:

• immuunvastuse suurendamine nii rakulise kui ka humoraalse seose aktiveerimise tõttu;
• metaboolsete protsesside suurenenud aktiivsus organismis;
• mikrotsirkulatsiooni paranemine ühes või teises organis (antud juhul räägime hingamisteedest).

Täitmiseeskirjad

Akupressuur, mida kasutati ägedate hingamisteede infektsioonide tekkeks, tuleb teostada vastavalt teatud reeglitele. Nad suurendavad selle tõhusust ja võimaldavad võimalikult lühikese aja jooksul vabaneda haiguse ebameeldivatest sümptomitest ja tagastavad isiku tavapärasele sotsiaalsele tegevusele. Külmetushaiguste tegemise põhialused on:

• vajadus teha kohe massaaž, st kui ilmnevad esimesed haiguse tunnused;
• indeks ja keskmine sõrm peavad tegema bioloogiliselt aktiivses punktis ringliikumise, mis viib selle aktiveerumiseni;
• liikumised peaksid olema sujuvad ja järk-järgult suurenevad;
• siis on jällegi vaja neid muuta intensiivsemaks, st on vaja vahelduda tugeva ja nõrga mõju vahel;
• igale punktile tuleks anda keskmiselt umbes 5 minutit. See aeg on piisav selle organi töö aktiveerimiseks, mille eest ta vastutab;
• ägedad hingamisteede haigused vajavad massaaži kolm korda päevas;
• Ravi kestus on keskmiselt umbes 10 protseduuri.

Akupressuuril on ennetav toime, st takistab nohu tekkimist. Seetõttu on hea teha võimalike epideemiate perioodil, st külmhooajal.

Millised bioloogiliselt aktiivsed punktid, mida aktiveerida külma korral?

Teadmised sellest, millised bioloogiliselt aktiivsed punktid tuleb masseerida, kui ilmuvad esimesed külmumistunnused, võimaldavad teil mitte aega raisata. Võite kohe alustada raviprotsessi ja jõuda paranemisele lähemale.

Ägedate hingamisteede nakkuste tekke mõjutab seitset peamist bioloogiliselt aktiivset punkti. Need on järgmised valdkonnad:

• otsaesise keskosa. Laup on tavaliselt jagatud kahe risti, mis kulgevad läbi selle keskme. See on punkt, mida tuleb masseerida. Samuti masseeritakse seda, et võidelda psühho-emotsionaalse stressi vastu;

• punkt, mis asub nina vahel kulmude vahel. Tema massaaž saab tõhusalt toime tulla nohuga. Muide, selle punkti hõõrumine hetkel, kui soovite aevastamist, võib takistada aevastamist, kuna see blokeerib tundlike impulsside ülekandumist nina limaskestast;

• punkt, mis saadakse joone ületamisel, mis on mõlema külje kulmude kaare ja nina silla, st see on pisut allpool eelmist, jätk. On kaks sellist punkti - paremal ja vasakul. Samuti lahendab see tõhusalt nohu;

• Selle punkti leidmiseks tuleb tõmmata õpilasest sirge joon. Punkt saadakse selle joone lõikumispiirkonnas zygomaatse kaarega. On vaja läbi viia samaaegne paremale ja vasakule selle punkti massaaž;

• ninasõõrme põhjas on veel kaks punkti, see tähendab üks kummalgi küljel. Külmade ilmingute vähendamiseks on vaja masseerida mõlemal pool asuvat punkti;

• See punkt saab tõhusalt toime tulla kurguvalu ja kurguvalu, samuti köha. Punkt asub klavikuli ristmikul rinnaga. Need punktid on kaks - paremal ja vasakul. Neid masseeritakse üheaegselt;

• kaelavalu ja peavalu leevendatakse masseerides punkti, mis asub suure okulaarse peaosas. Punkt 1, paaril puudub.

Just nendes punktides on vaja külma tõkestamiseks kasutada doseeritud efekti.

Vastunäidustused akupressiooni teostamiseks

Kuid nagu iga meditsiinitehnika puhul, on akupressuuril teatud vastunäidustusi. Kui see on kättesaadav, peate sellest ravimeetodist loobuma. Sellises olukorras peaksite kasutama traditsioonilisi ägeda hingamisteede haiguste ravimeetodeid.

Peamised vastunäidustused on järgmised:

• naha pustulaarhaigused nendes kohtades, kus on vaja teha masseerivaid liikumisi (sel juhul on oht nakatumise üldistumiseks kogu inimkehas, kuna verevool tõuseb);
• moolid löögipiirkonnas (nende vormide mehaaniline ärritus võib põhjustada nende pahaloomulise kasvuga melanoomi - üks pahaloomulisi kasvajaid) arengut;
• onkoloogilised protsessid selles valdkonnas (on ka pahaloomuliste kasvajate oht).

Kokkuvõtteks tuleb märkida, et akupressioon on oma sajandite jooksul tõestanud oma tõhusust. See hakkas kehtima ka siis, kui narkootikume ei olnud. Selleks, et taastumine toimuks võimalikult kiiresti, näidatakse seda tüüpi massaaži haiguse alguses. Selle rakendamise meetod on lihtne. On vaja teada ainult mõjusid. Samuti ärge unustage vastunäidustusi.

Kui vajate külma ja hingamisteede haiguste korral selget näidet akupressioonist, siis jälgige kindlasti järgmist meistriklassi:

Aita ennast: akupressuur nohu. Lihtne ja tõhus ravi

Talv, külm, koos nendega mõnda meist tulid kutsumata külalisteks - nohu, nohu, köha... igal tänaval tänaval, kauplustes, ühistranspordis kohtute aevastamisega ja köhimisega inimestega. Paljud temperatuuri, köha ja nohu põdevad jäid koju.
Külmumise ravimiseks on mitmeid viise, mis ühendavad äri ja naudinguga.

Näiteks, kui sa valmistad vanaema kana puljongit. Ja see ei ole nali, kana suppi on kasutatud sajandeid rahva vahendina nohu. Auru sissehingamine kanaliha puljongiga puhastab nina. Supi mõju patsiendile paraneb oluliselt, kui lisate sellele köögivilju: sibul, kartul, seller, porgand, naeris, pastinaak ja petersell. Need köögiviljad sisaldavad aineid, sealhulgas C-vitamiini, mis aitavad nohu ravida.
Ja te saate oma kätega külma peatada. Piisab ainult haiguse esimestest tunnustest, kui ilmneb nohu, aevastamine, kerge kurguvalu, et teha mitmeid terapeutilise akupressiooni harjutusi. Tema peamised tehnikad on tulnud meile Hiinast, kus seda tehnikat kasutati juba 2. sajandil AD, et ennetada ja ravida ülemiste hingamisteede haigusi ja suurendada organismi kaitsevõimet.

Akupressuuri (akupressuur) kasutatakse ikka veel mitte ainult ennetava abinõuna kopsude, kõri ja ninaõõne tugevdamiseks, vaid ka tõhusaks esmaabiks külma alguseks, samuti ARVI ennetamiseks. Akupresuuri ravimeetodid on säästev õlg neile, kes sageli külmetavad, on haiged mitu korda aastas, mida ametivõimud juba vaatavad, rahulolematusega. Kuid keegi ei taha haigestuda ja veel pikemat aega haiguspuhkusel viibida. Seetõttu on mõttekas viidata Hiina traditsioonilise meditsiini ajakontrollitud meetoditele ja õppida, kuidas teha punkt-massaaži. Massaaž kodus ei ole üldse raske teha, sa näed ise. Sinu esimene zuminka selles artiklis räägib hiina akupresuuri tehnikast, selle põhitehnikast. Üksikasjalikult kirjeldatakse skeemi iga harjutuse läbiviimiseks, millel on selge joonis nende joonistena. Räägime selle protseduuri kasulikkusest ja vastunäidustustest.

Akupressuuri eelised

Miks muutub akupressuur või mõju kehale sõrmede erilistel punktidel pigistamisel aasta-aastalt populaarseks ravimeetodiks?

Akupressuuril on teiste rahvahooldusmeetoditega võrreldes mitmeid olulisi eeliseid:

• laia mõju kehale
• kõrge tõhusus ja tõhusus,
• valu ja tüsistuste puudumine,
• ilma vanusepiiranguteta saavad lapsed seda teha üheaastase vanusega,
• keegi saab meisterdada.

Teades erinevate organite töö eest vastutavate punktide prognoose, saab kiiresti ennast aidata, näiteks peavalu, kõrge rõhk, külmumine, mis algab, pikaajaline nohu või köha. Seega saate lühikese aja jooksul kohandada haige elundi või keha süsteemi tööd. Samal ajal on mõju refleksipunktidele peaaegu valutu, mistõttu on võimalik rakendada akupressuuri tehnikat inimestele, kellel on mingi tundlikkuse künnis. Üksikasjalikumat teavet selle kohta, kuidas aidata ennast erinevate vaevuste reflekteerimispunktide abil, leiate siit.

Ohutus ja kõrge jõudlus - akupressuur on endiselt olulised. Akupressioon või naha surve on turvaline kokkupuuteviis, mis ei kahjusta seda, erinevalt nõelravi ajal, kui kasutatakse nõelu. Ja paljude inimeste tulemused hakkavad juba esimesest istungist sõna otseses mõttes kogema.

Lisaks esineb akupressuuriga:

• energia tasakaalu ühtlustamine
• rahustav vegetatiivne süsteem
• suurenenud verevarustus
• sisemise sektsiooni näärmete reguleerimine,
• lihaste ja närvi pingete eemaldamine
• suurendada tõhusust ja puutumatust, t
• valu leevendamine.

Kõik see toob kaasa mitte ainult keha kui terviku paranemise, vaid pikendab noorust, parandab aju aktiivsust ja mälu, normaliseerib ainevahetusprotsesse, mis lihtsustab ülekaalulisuse probleemide lahendamist.

Vastunäidustused akupressuurile

Selle protseduuri jaoks on mitmeid vastunäidustusi. Pööratud massaaži ei tohiks teha isikule:

• kui kõrge kehatemperatuur (üle 37,5 kraadi) ja palavik,
• mis tahes etioloogia kasvajatega,
• avatud tuberkuloos,
• verehaigused
• maohaavand ja sooled,
• keha ammendumine.

Nohu ja akupresuuri reeglid

Su-Jok teraapia või akupressuurravi esimesel külmamärgil tuleb teha 2 korda päevas - hommikul ja õhtul. Või vähemalt kord päevas - õhtul oma tervisele paar minutit eraldada. Kestuse poolest kulub väga vähe aega ja kasu on tohutu. Kompleks koosneb 13 harjutusest, mida igaüks saab õppida. Lõppude lõpuks on tehnika ise lihtne ja mitte keeruline. On oluline, et soovitud punkt oleks õigesti leitud ja toimige ühe käega sõrmega 2-3 minutit. Kui punktid asuvad sümmeetriliselt, tuleb neid masseerida mõlema käe sõrmedega samaaegselt. See kompleks on parem istuda toolil lauas. Vajadusel tuleb käte peopesad soojendada, hõõrudes neid üksteise vastu, sest Isemassaaž tuleks teha soojad sõrmedega.

Pööratud massaaži põhitehnikad

Enesemassaaži on kolm meetodit: paitab, ringliikumine ja vibratsioon.

Ülaltoodud skeemil näete, millises suunas peaks sõrme padjad liikuma erinevat tüüpi efekti suhtes refleksi punktides.

Kaaluge iga meetodit eraldi.

Löömine on kõige kergem naha libisemine, mis on tehtud indeksi, pöidla või keskmise sõrmega.

Nii ringikujulised liikumised kui ka löögid teevad sõrmede hõlpsaks libistamiseks naha ääres ainult ringjoont mööda.

Vibratsioon - kiired võnkumised, samas kui sõrm on alati löögipunktis.

Kõikide vastuvõttude puhul on tavaliselt kaasatud indeksi, kesk- või pöialtõrvade padjad. Mis tahes punkti füüsilisest massaažist ei tule sõrm nahast välja. Kestus - 1-2 minutit, selle aja jooksul peate nahale survet avaldama, seejärel vähendama ja seejärel suurendama.

See on oluline! Kui refleksipunktide massaaži alguses tunnete nende valulikkust, siis peate alustama 10 sekundi jooksul kergeid lööke ja pärast ringikujuliste liigutuste tegemist ilma tugeva surve all nahka mõne minuti jooksul ja lõpuni, võite alustada vibratsiooni kuni tunnete “ tuimus. "

Komplekt harjutusi ja tehnikaid akupressuur nohu.

See akupressuuri harjutuste ja tehnikate komplekt on näidustatud: külm, nohu, sinusiit, trahheiit, bronhiit, köha, gripp. Jooksvat tehnikat tuleb järgida. Te peate alustama ettevalmistavatest diafragmaalsetest hingamisõppustest ja tehke seejärel põhiharjutused aktiivsetel punktidel, mida näete diagrammis täpselt.

1 harjutus

Esimene harjutus on hingamine. See annab vajaliku suhtumise ja tänu sellele masseeritakse diafragma. Sa pead istuma toolil, pange oma käed põlvili, peopesad alla. Selja peaks toetuma tooli tagaküljele, olema sirged, õlad tuleb samal ajal alandada ja põlved tuleb painutada 90 kraadise nurga all. Võttes selle kehahoiaku, hakake hingama rütmiliselt: hingake läbi nina, kõht tõmbub sisse, millele järgneb nina kaudu väljahingamine ja kõhu pundumine. Pärast väljahingamist, millele järgneb väike paus, jällegi järgneb sissehingamine, kus me ei unusta magu tõmmata ja seejärel väljub väljahingamine. Igaühel on oma rütm, konkreetselt sissehingamine ja õigeaegne hingamine ei ole vajalik. Hingamiste ja väljahingamiste vahel nina kaudu, kui on väike paus, võite endale öelda: „Ma olen rahulik.“ Jätka sellist hingamist 1 minuti jooksul.

Kasu. Sellel lihtsal, esmapilgul diafragmaalsel hingamisel on suur tervendav toime:

• inimese tähelepanu koondumise klassikaline vastuvõtt
• koos rahuliku hingamisega saavutab tasakaalu tema sisemine maailm;
• inimene õpib hingama korralikult - läbi nina, mitte suu kaudu;
• sisemiste organite membraani massaaž.

Hiinas on ütlus:

"Suu kaudu hingamine on ebaloomulik, kui teie nina on."

Need on kuldsed sõnad. Meie hingamissüsteemil, ninal, on mitmeid olulisi funktsioone. Esiteks soojeneb õhk läbi, mis kaitseb inimest külma ilmaga. Teiseks säilitab see tolmu ja mikroobid, mis on tingitud vilja sees. Lisaks, kui nina limaskesta on terve, on see usaldusväärne viirusevastane barjäär. Seetõttu on oluline hingata läbi nina, mitte suuga! Seetõttu soovitan, et te ei jätaks seda harjutust enne terapeutilise akupressuuri alustamist.

2 harjutus

Töö ninasõõrmed. Põletage nina tiivad - ninasõõrmed, seejärel lõõgastuge ja kasutage oma käte indeksi sõrmede padjaid, et masseerida neid 10-15 korda suunas: üles - alla. Korda 10 - 20 korda.

Kasu. See harjutus suurendab immuunsust ülemiste hingamisteede haiguse vastu, nii et sellel on kasulik mõju nina limaskestale ja tugevdatakse nina lihaseid. Lisaks on nina tiibade isemassaažil soodne mõju alumise jäseme suhtes.

3 harjutus

Massaaž oma nina. Massaaž tuleb teha mõlema käe indeksi sõrmede teise fantaxi tagaküljega, sest peate masseerima sümmeetrilisi punkte näol. Veidi löömist tuleb teha nina külgseina ääres, nina algusest ja nasolabiaalsetest voldidest. Järgmine valgus lööb mööda zygomaatseid kaared, mis on pistikupesade all. Korda 10 - 20 korda.

Kasu. See harjutus ja kaks järgmist suurendab vereringet nendes näo piirkondades, arendab lõhna.

4 harjutus

Koputamine. Puuduta mõlema käe mõlema käe indeksi sõrmepadjadega nina mõlemal küljel ja mööda zygomaatilisi kaare (liikumise suund on sama, mis harjutuses nr 3). Korda 10 - 20 korda. Ja seejärel löögi need samad tsoonid 2-3 korda, kuid ilma surveta.

5 harjutus

Massaaž kulmud. Kulmude servad masseeritakse mõlema käe pöidla teise fanixi tagaküljel. Liikumine toimub masseeritud ala väikese rõhuga kulmude vahelisest punktist kuni templiteni, nagu joonisel näidatud. Korda harjutust 10 kuni 20 korda.

6 harjutus

Masseerige nina tagaosa. Massaaž tuleb teha, vajutades ettevaatlikult sõrme noole tagaküljel asuvast sõrmest nina suunas otsa. Korda 5-10 korda. Järgmine liikumine on nina ninast kuni ülemise huule kohani. Korda 5-10 korda.

Kasu. See on väga kasulik harjutus, sest siseasutuste toimimise eest vastutavate punktide prognoosid paiknevad nina tagaküljel. Vaadake lihtsalt allolevat diagrammi. Nende stimuleerimine parandab keha siseorganite tööd: süda, kops, maks, põrn, neerud. Ninaotsiku enesemassaažil on positiivne mõju suguelundite tööle.

7 harjutus

Hingamine nina vaheldumisi. Väga kasulik wellness-treening, mis on India ja Hiina traditsioonilise meditsiini hingamispraktika jaoks oluline. Kui hingamine toimub ühe või teise ninasõõrmega. Seda tehakse lihtsalt ühe ninasõõrme sulgemise abil sõrmega, samal ajal kui hingamine peab toimuma teise ninasõõrmega. Seejärel muutke asendit - tehke sama, kuid erineva ninasõõrmega. Samal ajal, kui hingate läbi ühe ninasõõrme, peate jälgima kõhu liikumist, kui see sisse hingata, see paisub. Ja väljahingamisel - tõmmatakse. Korda iga ninasõõrmega 5-15 korda.
Kasu. Harjutus parandab aju vereringet ja aitab kaasa õige nina hingamise tekkele.

8 treening

Massaažipunktid xiangis. Ying-Xiang tõlgib hiina sõna otseses mõttes "tervituslikuks lõhnaks". Mõlemad punktid on sümmeetrilised. Nad asuvad nina tiibade põhjas: nasolabiaalse klapi fossa, nina tiiva keskel (vt joonist). Seetõttu tuleb masseerida mõlema käe indeksi- või keskmise sõrme padjadega aeglase ringjoonega. Täitke nende punktide massaaž kiiresti vibratsiooniga - 30-40 korda.

Märkus: enne x-xiangi punktide enesemassaaži alustamist võite kasutada väikest Golden Star'i palsamit, eriti kui teil on olnud kokkupuude gripi või ARVI-ga isikuga. Kui esineb gripiepideemia, tuleb selline massaaž läbi viia vähemalt 2 korda päevas ja soovitavalt 3-4 korda päevas.

Pakun vaatama videot, lihtsatest akupressuuritehnikatest, mis aitavad teil kodus külmast vabaneda.

Need on peamised 8 akupressuuriga ravi harjutust, mida tuleb teha iga päev nii haiguste ennetamiseks kui ka külma, gripi või ARVI kiireimast taastumisest. Teil on võimalik teha järgmisi harjutusi, nad aitavad ka võidelda viiruste vastu ja hõlbustavad haiguse korral kiiret taastumist. Hiina traditsioonilise meditsiini spetsialistid soovitavad neid ühendada peamise kompleksiga gripiepideemia ajal. Nad aitavad kaasa ka immuunsuse tugevdamisele, nii et kui teil on aega, võite jätkata tervist edendava punkti massaaži kompleksi jätkamist.

9 harjutus

Masseerige yin-tangi silla punkti. Nina silla keskosas asuva punkti i-tan massimiseks on vaja indeksi või keskmise sõrme padi, kerge, pöörlev liikumine 1-2 minutit.

Kasu. Hiina sõnasõnalises tõlkes tähendab yin-tang "suletud palee". Laiemalt tuntud kui "mälupunkt". Ja see ei ole juhus, et teatud refleksipunkti abil saab oma mälu parandada. Gripi ja teiste nohu korral mõjutab i-tang-punkti enesemassaaž sinuste hingamisteede tsooni, eemaldades seeläbi väljakujunenud nakkuse.

10 treening

Maskeerige punkt kõrva fen-chi ja traguse taga. Fen-chi tõlgitakse "tuule tiigiks", see punkt asub kõrva taga, kus peanaha ääris on fossa (ülaltoodud joonis). Seda sümmeetrilist punkti on vaja masseerida mõlema indeksiga sõrmepadjadega, mille liikumine on kerge.

Pärast seda peate minema massaažikärule, mis tuleb teha järgmiselt. Sõrmus asetatakse välise kuulmisliini külge ja suur on asetatud peal. Seega on püstol nende sõrmede kahe padja vahel ja need peavad olema nende abil 30 sekundi jooksul - 1 minut.

Kasu. Pukseeri isemassaaž on väga kasulik nohu ja kurguvalu jaoks, kuna selle välispinnal on välimise nina punktid ja siseküljel - neelu ja kõri.

11 treening

Massaaži käsi ta-gu. See asub käe tagaosas, näo ja pöidla vahelise lihase peal. Te peate seda punkti vaheldumisi massaaži - kõigepealt ühele harjale ja seejärel teisele. Mugavuse huvides on käsi parem panna lauale või põlvele.

Kasu. He-gu (tõlgitud kui suletud orus) on väga oluline refleks, sümmeetriline punkt, mida nimetatakse ka punktiks "sajast haigusest".

Tähelepanu! Seda punkti ei tohiks rasedate naiste jaoks masseerida, sest võib esineda nurisünnituse oht.

12 treeningut

Masseerige selgroo da-chui punkti. D a-chjuy tähendab „suurt selgroogu”. Seda on kerge leida, sest see langetab sõrme kaela tagumise pinna keskele ja tunneme VII selgroogu (selle spinousprotsess asub „turja” piirkonnas). Väljaulatuva spinous VII selgroo taga on meie jaoks vajalik punkt.

Kasu. Kui teil ei ole pikemat aega köha, siis aitab selle refleksi punkti isemassaaž sellest vabaneda.

13 treening

Kõrvade ümbritsemine, 5 punkti: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun ja-feng. Nende punktide massaaž on näidustatud, kui teil on kõrva tunne "väsimus". Siis tuleb patsiendi kõrva ümbermõõdu juures teha ise massaaž, kõigil viiel punktil. Kõiki punkte masseerivad pöörleva valguse liikumised ilma neid vajutamata. Iga punkti enesemassaaži lõppedes on vaja teha vibreerivaid liikumisi.

1) El-mehed hiina keeles tähendab "kõrva ust". See peegelduspunkt asub traagiku ülemisel real. Seda saab tunda, kui avate oma suu, ilmub selles kohas süvend.

2) Tin-gun on tõlgitud kui "kuulmise palee". Punkt asub veidi madalamal, umbes traguse keskel.

3) Ting-hui tähendab "kuulmisüksust" ja asub traguse alumisel real.

4) Jiao-sun tähendab tõlkes “kõrva nurgat”. Leia see refleksi punkt otse kõrva ülaosas, väikese õõnsusega.

5) I-feng tähendab kaitset tuule eest. Asub kõrvaklambri taga, auriku põhjas, väikese õõnsusega. Määrake, kas olete selle õigesti leidnud: kui vajutate seda, siis kõrvades tekib müra.

Kasu. Kõigi viie refleksi punkti järjestikune enesemassaaž käsitleb kõrvahaigusega seotud probleeme.

Kokkuvõtteks tahan öelda ka, et akupressuur aitab mitte ainult nohu, vaid ka neid inimesi, kellel on ülemiste hingamisteede allergilised haigused.

Ma teen ettepaneku vaadata terve hulk programme tervise kohta Elena Malysheva osalusel, kuidas Hiina akupressuuri lihtsad meetodid aitavad teil vabaneda peavaludest ja muudest inimeste tervise probleemidest.

Sõbrad, mul on hea meel, kui see artikkel teile kasulikuks osutub, ja te hääletate selle "tärnidega", samuti postitate selle sotsiaalsetele võrgustikele, klõpsates vastavaid nuppe. Liitu grupiga Your Zest Vkontakte ja tellige saidi uudised.

Külmetuse massaaž: kuidas eemaldada kokkupuute sümptomid

Massaaž on tehnika, mis mõjutab keha teatud punkte spetsiaalsete tehnikatega.

Protsessi saab teostada mõlema käega, jalgade ja erinevate seadmetega - see võib olla lõõgastav, suunav, heaolu. Külmetuse terapeutiline massaaž toimub keha käepunktidega, mis mõjutavad viiruse vastast võitlust ja töötavad kiirelt taastumise nimel.

Pöörake tähelepanu! Massaažil on positiivne mõju immuunsuse tugevdamisele, mis on nohu ravis äärmiselt oluline.

Massaaži ajal vabastab keha oma ravimeid, mis paranevad ja ravivad tõhusamalt ja ohutumalt kui ravimid.

Massaaživalikud

Massaaži alused tulevad kaugest minevikust. Tehnikate ilmumise täpset kuupäeva on raske nimetada - need ilmusid paralleelselt planeedi erinevates osades.

Aga isegi 4. sajandil eKr. e. Hiinas on nad juba kasutanud tervendamismeetodeid keha mõjutamiseks keha kudede vibratsiooni, rõhu ja hõõrumisega.

Massaaživõimalused on piisavad, et sellest kui tervest ravimist rääkida:

• Keha aktiveerimine - võitlus teatud organite hüpodünaamia vastu ja immuunsüsteemi tugevdamine. Kasutades spetsiaalseid meetodeid, tarnitakse tüvirakud keha paremale osakonnale - sarnane teenus on praegu saadaval paljudes kliinikutes.
• Valu täielik eemaldamine - toimides keha seotud punktidel, eemaldatakse valu kiiresti. Massaaž lahendab peavalu, seljaprobleemide (selja-, kaela-, alaseljavalu), sprains, verevalumid, traumajärgsed tagajärjed.
• Südame rütmi normaliseerimine - on mõju vereringesüsteemile ja südamelöögi eest vastutavatele lihastele. Pärast mitmeid istungeid on rõhk paranenud. Hüpertensiooni, hüpotensiooni, südamelihase puudulikkusega patsientide seisundi parandamine.
• Paralüseeritud kudede taastamine - massaaži abil saab normaalseks taastada nii spastilised kui ka flaktsed paralüüsid.

Hingamisteid ravitakse suurepäraselt massaažitehnikaga. Lisaks külmale saavutatakse positiivsed tulemused bronhiidi, kopsupõletiku, mitme astma tüübi puhul.

Pöörake tähelepanu! Võimalust rakendada tehnikaid kaalub arst - esialgu soovitatakse tervetele inimestele massaaži üldise keha tugevdamiseks ja immuunsuseks.

Pehme kudedega töötamise mõju elunditele peetakse erinevate meditsiiniliste, mitte ainult suundade spetsialistidele. Teaduste doktorid ja professorid on korduvalt tõestanud massaaži olulisust kõige keerulisemate haiguste ravis.

Külma massaažitehnikad

Erinevad koolid ja massaažitehnika viitavad erinevate liikumiste kasutamisele. Olulised on ka inimese välised parameetrid - peopesa ja käe kaal tervikuna ei mõjuta mitte ainult massaažiprotsessi, vaid ka selle tulemust.

Kõik massaažitehnikad sisaldavad mitmeid klassikalisi tehnikaid:

Käe servaga löögi korral on sõrmed laiali hajutatud ja palm ise lõdvestub.

See on oluline! Löökpillid ei tohiks masseeritavatel inimestel valu tekitada, kuid isegi ilma valuta eraldatakse nendele tehnikatele lühike ajavahemik.

Nõuetekohaselt teostatud massaaž peaks olema lõbus, lõõgastav, meelerahu - keha biokeemilised protsessid peaksid hakkama töötama. Kui see ei juhtu - masseeritakse valesti.

Akupressuur külma eest

Akupressuur on üks Hiina arstide juhtivaid tavasid. Sisuliselt peitub keha mitmetes punktides keeruline mõju keha tervendavale reaktsioonile.

Punktehnoloogia abil saavutatakse järgmised tulemused:

Kui kasutate punkti tehnikat külma vastu, peate arvestama mitmete reeglitega. Ilma reegleid arvestamata muutub massaaž kasutuks, võttes arvesse neid, masseerimise tulemused ei tule kaua.

Reeglid külma massaaži läbiviimiseks:

Tehke punktkülma massaaži, et terved inimesed suurenenud esinemissageduse perioodil - aktiveerimispunktidel on ennetav mõju.

Ravi alustamiseks jääb aktiivsete punktide tundmaõppimine. Kokku on inimorganismis 7 punkti, mis mõjutavad nohu. Peaaegu kõik need asuvad näol, üks rindkere piirkonnas.

Bioloogiliselt aktiivsed nohud:

• otsmiku keskosa - jaga otsmik kaheks osaks horisontaalselt ja vertikaalselt - tingimuslike joonte ristumiskohas on õige koht;
• kulmude vahel asuva nina sillal - leevendab tõhusalt külma, eemaldab aevastamise soovi;
• nina vasak ja parem pool - nina ja silmade nurgad - kõrvaldavad nohu;
• põsesarnadel - põskepiiride ja tingimusliku vertikaalse sirgjoone ristumiskohas alates õpilasest - massaaž toimub mõlemas punktis samaaegselt;
• ninasõõrmete põhjas - külma eest massaaži mõlemad punktid korraga;
• ristlõike ja rindkere ületamine - aitab kurguvalu, kõdistamine;
• peapea tagaküljel - leevendab peavalu, kaela valu.

Nende punktide aktiveerimine toimub 3 korda päevas, kui teil ei ole piisavalt aega, eraldage need. Töötage hommikuti esimeste kolmega, kaks järgmist õhtupoolikul ja ülejäänud õhtul.

Kas massaaž külm

Külmmassiga konserveeritud massaaž põhineb vaakumi mõjul kehakudele. See võimaldab teil normaliseerida vereringet ja ainevahetust, mis mõjutab soodsalt immuunsüsteemi tugevnemist.

Kasutage vahendina spetsiaalseid 200 ml pudeleid, millel on ümmargune paksu seinaga klaasi kaelus - mida müüakse apteegis.

Võite kasutada väiksema mahuga pankasid - 200 ml. peetakse lihtsalt standardiks. Ärge püüdke kasutada tavalisi majapidamispakke - klaas võib kuumutamisel lõhkeda.

Tehnika konserveeritud massaaž:

Vaakumi loomise põhimõte põhineb füüsikal - õhk põletatakse põletava puuvilla abil. Panga tagaküljele paigaldatud pehmed koed tõmmatakse kergelt kaela.

Pöörake tähelepanu! Tehnika konserveeritud massaažil on mitu võimalust - saate kasutada mitmeid purke, seades need samal ajal tagaküljele vastavalt kirjeldatud tehnoloogiale.

Seansi kestus on 10-15 minutit. See meetod saab hästi kokku köha, aitab kaasa röga vabanemisele ja aitab kaasa kopsupõletikule.

Massaaž nohu eeterlike õlidega

Kõiki massaažitüüpe saab kõige paremini kasutada õlide abil. Terapeutiline massaaž nohu eeterlike õlidega on teatud kehapiirkondade hõõrumine.

Külmaga peate hõõruma:

Enne õli kasutamist tuleb kuumutada kehatemperatuurini või veidi rohkem.

Klassikalise tehnikaga saab kasutada mis tahes õli - seal on spetsiaalsed massaažikoostised. Külmetuse korral ei aita tavalised ravimvormid - neil puudub meditsiiniline omadus.

Milliseid õlisid tuleks külmetuse raviks kasutada:

• Piparmündi ja mentooli õli - põletikuvastane, antiseptiline, bronhodilataator ja tooniline toime. Eriti soovitatav ülemiste hingamisteede haiguste raviks - taastab kurgu epiteeli, leevendab valu köha ajal, toimetab efektiivselt nakkusega nina.
• Karphor - stimuleerib köha, vähendab ninakinnisust ja nina paistetust, hõlbustab röga väljavoolu. See õli on hästi kasutatav nii lihvimisel kui ka sissehingamise vahendina.

• Eukalüptiõli - on antimikroobne toime. Võitleb hingamisteede infektsioone nii kehas kui ka vabas õhus. Aitab köha, kurguvalu, nohu. Samuti soovitatakse seda nohu ennetamiseks.
• Kaneeliõli omab valuvaigistavat ja antiseptilist toimet. See lahjendab röga, leevendab lihasvalu, külmavärinad, toonid. Soojenemisomadused võimaldavad kasutada kaneeliõli hüpotermia vältimiseks.
• Nibuõli - aitab nohu, grippi ja ORVi. Normaliseerib jäätmete flegmat, toimetab köha ja nohu. Peamine suund - riniit, tonsilliit, sinusiit, larüngiit ja farüngiit. Seda kasutatakse ka kurgu, bronhiidi ja kopsupõletiku haiguste raviks.
• Ookokeriit on looduslik aine, mis sarnaneb mesilasvahaga. Sellel on kõrge soojenemisomadus, mida kasutatakse intensiivse higi tekitamiseks.

Kõiki esitatud komponente võib kasutada segudes. Õlisid saab osta tavalistes apteekides, kulud on väikesed.

Näpunäide. Pärast massaaži eeterlike õlidega mähkige tekk vähemalt tund aega - vastasel juhul vähendatakse protseduuri efektiivsust nullini.

Õlide kasutamisel kaaluge individuaalset sallimatust - alati on parem konsulteerida arstiga.

Massaaži vastunäidustused

On piiranguid, mille puhul massaažitehnikaga töötlemine on vastuvõetamatu. Kui vastunäidustuste nimekirjas on tuttavaid põhjuseid, kasutage traditsioonilist meditsiini.

Massaaž kiirendab verd ja keha soojeneb, nii et kirjeldatud ravi võimalused kaovad automaatselt, kui esineb probleeme veenilaiendite, tromboosi, lümfisõlmede põletikuga hüpotooniliste ja hüpertensiivsete kriiside perioodidel.

Järeldus

Külmetushaiguste tehnikad on tõestanud oma efektiivsust isegi enne ravimite leiutamist. Peaasi - teada aktiivseid punkte, tehnikaid ja neid kasutada.

Illustreeriva näitena näeb artikkel fotomaterjale ja videojuhiseid - saate vaadata aktiivsete punktide asukohti ja õppida rohkem soovitusi.