Inimkeha normaalne temperatuur on loodud selleks, et tagada optimaalne taust paljude protsesside voolamiseks. See muutub tõeliseks indikaatoriks erinevate siseelu tugisüsteemide toimimisele. Lisaks on see keha sisemise ja väliskeskkonna vastastikuse mõju regulaator.
Keskmine inimese kehatemperatuur täiskasvanutel on vahemikus 36,4 kuni 37,4 kraadi Celsiuse järgi. Keskmiselt tähendab see tavapärast ja traditsioonilist 36.6.
Väikesed kõikumised ühes või teises suunas ei ole patoloogilised. Nad võivad olla ainult murettekitavad, kui nad lähenevad piirimarkeritele.
Enamasti läbivad need muutused lühikese aja jooksul üsna kiiresti, sest need on põhjustatud funktsionaalsetest põhjustest. Ümbermõõtmisel liiguvad nad tavaliselt normi suunas.
Kehatemperatuur 35 - 35,5 mida see tähendab?
Kui termomeetril olevad numbrid näitavad, et täiskasvanud patsiendi temperatuur on 35,5 ja alla selle, määratletakse see ebatavaline seisund hüpotermiana.
See ei ole kahjutu olukord. Patsiendi puhul häiritakse peamiste elundite ja süsteemide funktsioone, metabolism oluliselt muutub ja aju aktiivsus kannatab.
Selliste muutuste eriti märgatav mõju kardiovaskulaarsele ja närvisüsteemile.
Seetõttu peate täpselt teadma selle seisundi sümptomeid, et saaksite neid enne temperatuuri mõõtmist täpselt kindlaks teha, et aidata isikut õigeaegselt. See on eriti oluline krooniliselt haigete, alkohoolikute või narkomaanide puhul.
Hüpotermia ilmneb tavaliselt:
- Tõsised külmavärinad;
- külmutamise tunne;
- üldine nõrkus;
- halb;
- väsimus;
- halb enesetunne;
- raske unisus;
- vererõhu langus;
- bradükardia;
- meeleolumuutused;
- pearinglus;
- teadvuse segadus.
Need sümptomid on tingitud keha verevoolu olulisest aeglustumisest, veresoonte tugevast laienemisest, muutustest aju protsessides. Inimestel väheneb ainevahetuse kiirus, väheneb hormoonitootmise tase ja vabanemine, suureneb südame-veresoonkonna süsteemi üldine koormus.
Sageli on täiskasvanu kehatemperatuuri järsu languse järsku languse 35,3 - 35,5 sekundaarsed sümptomid taktiilse häire tõttu, mis tuleneb refleksi aktiivsuse ebaõnnestumisest, intellektuaalse tegevuse nõrgenemisest ja vestibulaarsetest häiretest.
Aju isheemia tõttu võivad esineda kuulmis- ja nägemishäired, inimesel on raske rääkida ja isegi hoida keha horisontaalasendis.
Kesk- ja perifeersete närvisüsteemide mitmete häirete tõttu võib esineda isegi illusioone või hallutsinatsioone.
Hüpotermia põhjused
Erinevate tegurite tõttu võib tekkida märkimisväärne temperatuuri langus. Need võivad olla juhuslikud põhjused, mis mõjutavad isikut vaid lühikest aega.
Nende hulka kuuluvad närvikoormus, teatud ravimite võtmine, hüpotermia, unetus, tugev nälja tunne, pikaajaline toitumine, tugevuse kadumine, joobeseisund alkoholiga.
Sellistel juhtudel normaliseeritakse temperatuur pärast negatiivse teguri lõppemist. Mõnikord on vaja patsiendi seisundit parandada, et olukord võimalikult kiiresti stabiliseeruks. Tavaliselt ei nõua see meditsiinilist abi, sest isik ise suudab seda paremale muuta.
Ära karda, temperatuuril 35,7 - 35,8 kraadi. See võib olla piisavalt soe, et riietuda, katta kaanega ja juua tassi kuuma teed. Pärast seda on vaja head magamist ja head lõunat. Tavaliselt möödub hüpotermia pärast selliseid meetmeid. Kui isegi pärast seda, kui te ei suuda midagi parandada, peate pöörduma spetsialisti poole.
Seda tuleks teha, sest täiskasvanutel on madal temperatuur (35,3-35,5) sageli selliste haiguste sümptom, nagu:
- Vegetatiivne düstoonia;
- veenipuudulikkus;
- kilpnääre häired;
- sõltuvus (üleannustamine);
- suhkurtõbi;
- kooma;
- neerupealiste haigused;
- hormonaalne rike;
- rauapuuduse aneemia;
- mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
- neerupuudulikkus;
- ajukoorme rikkumised;
- depressioon;
- anoreksia;
- seljaaju häired;
- hematoloogilised haigused.
Sellistel juhtudel võib madalat kehatemperatuuri põhjustada narkootiliste või alkohoolsete ainete kahjulik mõju, tugevuse kaotus, alatoitumine.
Hormonaalne puudulikkus kutsub esile organismis toimuvate protsesside olulise aeglustumise, endokriinse aktiivsuse vähenemise ja toitainete imendumise.
Südame-veresoonkonna patoloogia põhjustab selliseid sümptomeid nagu nõrkus, üldine aktiivsus, jäsemete isheemia. Kõik see põhjustab temperatuuri languse 35,2 kraadini ja alla selle.
Keha püüab tasakaalustada olukorda ja seega ärrituvuse, agressiooni või vastupidi rünnakuid, mis on sageli võimalik.
Termomeetria toimub termomeetrite abil:
- Elavhõbe (traditsiooniline, asetatakse kaenlaalusele viis minutit);
- Elektrooniline (see annab märku kehatemperatuuri määramisel. Kahtluse korral on soovitatav tulemuste selgitamiseks hoida seda umbes minuti jooksul. Sellistel juhtudel, kui need on selgelt tõstetud või langetatud, jätkub mõõtmine).
On väga oluline, et temperatuur korrektselt fikseeritaks. Kõige sagedamini asetatakse kaenlaalus termomeeter. Sellist meetodit peetakse üldiselt ebapiisavalt täpseks, kuid see on mugav ja ei põhjusta patsiendile ebamugavust.
Lääneriikides paigutatakse suu sisse termomeeter. See on kõige usaldusväärsem viis andmete saamiseks, aga ka ohtlikuks, sest tugeva jahutamise või teadvuseta inimesega saab termomeetrit hammustada või langeda. Lisaks ei sobi see absoluutselt imikute või nõrga psüühikaga inimeste temperatuuri mõõtmiseks.
Mõnikord tehakse termomeetria, paigutades pärasoole spetsiaalse seadme. Kõige sagedamini seda tehakse väikelastel või täiskasvanud patsientidel, kes on koomas.
Tuleb siiski märkida, et keha sisetemperatuur on veidi kõrgem kui väline, mistõttu on siin vaja teha muudatus. Seetõttu ei ole see meetod hüpotermia korral päris sobiv.
Hüpotermia vastu võitlemise meetodid
Kehatemperatuur ei tohiks pikka aega liiga madalaks jääda. Sellisel juhul peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga. Ta viib läbi vajalikud diagnostilised protseduurid.
Tuleb teha kliinilisi ja biokeemilisi vereanalüüse, üldist uriinianalüüsi, kontrollida plasma glükoosi, mõõta kilpnäärme hormooni taset ja tuvastada teatud toksilised ained.
Kui tõsiseid haigusi ei ole tuvastatud, tuleb temperatuuri mõõta mitu korda päevas.
Kui leiate temperatuuri püsiva vähenemise 35 kraadini ja alla selle, peate:
- Viia vitamiinide E võtmise kursus;
- võtta immunostimulaatoreid;
- tehke intensiivne kehamassaaž, samuti käed ja jalad;
- teha kuuma piima meega;
- juua teed vaarika moosiga;
- võtta kontrastseks dušiks või vanniks;
- soojendage tuba;
- kleit soojemaks;
- juua kuuma kohvi;
- pruulima dogrose infusiooni;
- lõpetage arsti poolt määratud ravimite võtmine;
- pannakse magama vähemalt kaheksa tundi;
- juua taimset päritolu rahustid;
- astuge intensiivne jalutuskäik;
- süüa šokolaadi baari.
Need keerulised meetmed võimaldavad oluliselt suurendada ainevahetust, oluliselt laiendada veresooni, stimuleerida üldist verevarustust.
Nad võimaldavad puhastamist räbu, puhata, soojendada keha, muuta lümfivoolu intensiivsemaks. Mesi, vaarika moos ja mõru šokolaad võimaldavad inimesel hästi higi, reguleerides seeläbi keha sisekeskkonna ja väliskeskkonna vahelist soojusvahetust.
Pärast seda tuleb uuesti mõõta. Kui kõik normaliseerub, peaksite patsienti mitu päeva jälgima. Kui temperatuur jääb vahemikku 35,2-35,5, pöörduge spetsialisti poole.
Üldiselt peaks võitlus hüpotermia vastu olema võitlus selle põhjustaja vastu.
Kui see on tõsine haigus, siis aitab tema ravi või hädaabikõne. Kui see on põhjustatud välistest teguritest, võivad kodu parandusmeetmed aidata kehatemperatuuri normaalväärtusi taastada.
Spetsialistide soovitused
Madalal kehatemperatuuril ja selle kõikumiste vastu võitlemisel on vaja järgida mitmeid ekspertide soovitusi. Soovitatav on teha igapäevaseid hommikusi, karastada, parandada immuunsust. Toitlustus peaks olema tasakaalus ja vedelikke tuleks juua vähemalt kaks liitrit päevas.
Peaksite puhkama sagedamini, vältima stressi ja närvikatkestuste korral viige need meditatsiooni, jooga või lihtsalt hea puhkuse abil välja.
On väga oluline säilitada püsiv normaalne kehatemperatuur. Ärge riietuge liiga soe või kerge. Te peate magama ventileeritud, kuid mitte ülekuumenenud või külmas ruumis.
Kindlasti jagada oma igapäevast rutiini hoolikalt tunniks. On vaja lamada, üles tõusta ja süüa samal konstantsel ajal. Vaja on piisavalt magada, hea puhkuse ja kindlasti teha seda, mida sa armastad.
Alkoholist ja suitsetamisest on vaja täielikult loobuda. Kõik farmakoloogilised ravimid tuleb võtta alles pärast raviarsti määramist. Lisaks on kõik immuunsüsteemi tugevdamiseks vajalikud meetmed.
Tuleb siiski meeles pidada, et mõnedel inimestel on kaasasündinud hüpotermia. Nad ei tunne ebamugavust, nad ei tee haiget ja keha toimib täielikult.
Siiski tuleb neil läbi viia tervisekontroll, et välistada erinevate haiguste tekkimine.
Millal vajate kiiret arstiabi?
Te peaksite helistama arstile, kui temperatuuri langus põhjustas minestamist, see ei kao langema isegi pärast võetud meetmeid ning ka siis, kui patsient on vana mees või laps.
Spetsialisti abi on vajalik, kui inimene on midagi varem söönud või joostanud, sest joobeseisund, toidumürgitus või kroonilise haiguse ägenemine on võimalik. Sellistel juhtudel võib selline seisund viia tema surma.
Kui patsient on kogenud tõsist hüpotermiat ja temperatuur jääb 35-35,5 juurde, on vajalik ka arstiabi.
Viivitus võib käivitada liikumisprotsesse, mis kahjustavad tema keha tugevalt ja korvamatult.
See on tingitud asjaolust, et see mõjutab elutähtsate süsteemide raku- ja koekonstruktsioone. Ja nende toimimise, samuti inimeste elu jaoks on vajalik konstantne normaalne kehatemperatuur umbes 36,6 kraadi Celsiuse järgi.
Seega kogu struktuuri ebaõnnestumine protsesside voolu tagamiseks kehas.
Sellised häirivad sümptomid nagu:
- teadvuse kadu;
- suur higi;
- raske raskus;
- üldine nõrkus;
- külmad jäsemed;
- järsk rõhulangus;
- lämbumine;
- keha, käte ja pea värisemine;
- oksendamine;
- vestibulaarsete seadmete häired;
- tunne kaotus;
- verejooks;
- tugev valu;
- nõrk ja ebaregulaarne pulss;
- epileptiformsed krambid;
- külmavärinad;
- unisus;
- söömisest keeldumine
Oluline temperatuuri langus täiskasvanutel võib olla 34,8–35,1, mis võib tähendada tõsiste seisundite tekkimist, nagu diabeetiline kooma, südameatakk, kollaps, sisemine verejooks, joobeseisund, anafülaktiline šokk jne.
Sellistel juhtudel võib erakorralise arstiabi puudumine olla surmav. Sa pead teadma, et kui kehatemperatuur on alla 32 kraadi Celsiuse järgi, tekivad pöördumatud muutused, millele järgneb surm.
Seetõttu ei usu, et ainult hüpertermia on kehale ohtlik. Oluline on meeles pidada, et hüpotermia põhjused võivad olla väga palju ja enesediagnoosimine võib oma ebatäpsuse tõttu põhjustada teie kehale korvamatut kahju.
Ainult kogenud spetsialist saab määrata temperatuuri vähenemise tegeliku põhjuse.
Kui kehatemperatuur on alla 35, kuidas tõsta
Temperatuur 35
35 kraadi temperatuur on sama ohtlik kui kõrgendatud. See võib tähendada erinevaid keha haigusi või häireid. Seepärast on oluline teada, mis põhjustab selle langemise ja kuidas seda tõsta.
35 kraadi temperatuuri põhjused
Väärib märkimist, et mõnedele inimestele ei ole temperatuur 36,6. See võib olla vahemikus 35 kuni 37 kraadi ja inimene tunneb end mugavalt. Aga mis siis, kui teie jaoks ei ole termomeetri veerus niisugune langus tüüpiline? Mis oli 35 kraadi temperatuuri põhjuseks? Ja kui ohtlik see on inimesele?
Tasub mõelda, miks kehatemperatuur võib langeda 35 kraadini. Seda võivad mõjutada järgmised keha probleemid:
- vähendatud immuunsus;
- organismi vastus hiljutisele haigusele;
- madal hemoglobiini tase;
- asteeniline sündroom;
- keha mürgistus;
- sisemine verejooks;
- krooniline madal vererõhk;
- endokriinsed probleemid ja haigused;
- neerupealise haigus;
- hüpotensiivse neurotsirkulatsiooni düstoonia;
- väsimus ja ülekoormus;
- krooniline unehäired;
- rasedus;
- teatud ravimite võtmine;
- mõnede vitamiinide ja mikroelementide puudumine.
Kui teil on selle aja jooksul üldine halb enesetunne ja te tunnete end sellel temperatuuril ebamugavalt, siis peaksite pöörduma spetsialisti poole, kes suudab tuvastada selle seisundi põhjused ja soovitada ravimeetodeid.
Mida teha temperatuuril 35 kraadi?
Kõigepealt, kui teie probleem ei ole seotud hormonaalsete häiretega või tõsiste haigustega, võid võidelda sarnase kehatemperatuuriga kodus. Nii näiteks:
- Kõige olulisem ja peamine punkt on jõu taastamine - regulaarne ja täielik uni, hea toitumine.
- Tugev ja magus tee, mis võib temperatuuri ajutiselt tõsta, on efektiivne.
- Samuti on soovitatav võtta E-vitamiini võtmine. See tugevdab teie veresooni. Kuigi tegelikult on parem juua täieõiguslik vitamiinide ja mikroelementide kompleks.
- Suurepärane lahendus on massaaž ja hommikumantel.
- Kui põhjuseks on ületöötamine ja pidev närvipinge, siis on soovitatav võtta märke rahustavate maitsetaimede või palderjanide tinktuuri kohta.
- Vähendatud immuunsus aitab ka magusat ravimit ploomide, kuivatatud aprikooside, rosinate, mee ja pähklite puhul võrdsetes kogustes.
Madal kehatemperatuur ja selle põhjused
Sageli kaebavad paljud, et temperatuuri langus on põhjendamatu, käte ja jalgade külmutamine on üldine, on apaatia ja letargia.
Madalad kehatemperatuurid esinevad mitmel põhjusel. madal hemoglobiin, kilpnäärme düsfunktsioon, immuunsuse vähenemine, hiljutine haigus ja nüüd ka väsimus.
Kui olete arsti külastanud, olete läbinud testid ja jääb madal kehatemperatuur, siis proovige oma elustiili muuta. treeningut, järgige tervisliku toitumise põhimõtteid, võtke rohkem vitamiine.
Madalama kehatemperatuuri põhjused:
- # 8212; kilpnäärme funktsiooni vähenemine;
- # 8212; neerupealiste kahjustused;
- # 8212; keha normaalse toimimise katkemine pärast kroonilist haigust;
- # 8212; ületöötamine;
- # 8212; kasutamine uimastite suurtes kogustes;
- # 8212; rasedus;
- # 8212; C-grupi vitamiinide ja paljude teiste asjade puudumine.
Madal kehatemperatuur - kehatemperatuuri langust (st kehatemperatuur alla 36 ° C) täheldatakse mõnikord tervetel inimestel hommikul, kuid isegi sel ajal ei ole see tavaliselt alla 35,6 ° C. Hommikune temperatuur langeb 35 ° C-ni. 6 # 8212; 35,9 ° C on sageli täheldatud kilpnäärme funktsiooni vähenemise, neerupealiste, mõningate ajuhaiguste, tühja kõhuga, mõnikord kroonilise bronhiidi tõttu ja ka pärast märkimisväärset verekaotust. Madal kehatemperatuur ilmneb paratamatult külmutamise ajal (pärast keha kohanemisjärgse soojenemise etapi lõppemist külmavärvide tõttu) kuni 20 ° C ja alla selle, kui metaboolsed protsessid praktiliselt peatuvad ja surevad. Vähem väljendunud, mitte eluohtlik kehatemperatuuri langus saavutatakse mõnikord keha kunstliku jahutamise (kunstliku hüpotermia) abil, et vähendada ainevahetuse kiirust ja organismi vajadust hapniku järele, eriti südame-kopsu masinaid kasutavate pikaajaliste kirurgiliste operatsioonide ajal.
Esimesed madala kehatemperatuuri tunnused:
- nõrkus;
- unisus;
- üldine halb enesetunne;
- ärrituvus;
- mõtlemisprotsesside pärssimine.
Kui lapsel on madal kehatemperatuur. see tuleb arstile näidata. Kui inimene madalal kehatemperatuuril ei esine ebameeldivaid sümptomeid, on sobiv ja tervislik, ei ole uuringute käigus tuvastatud patoloogiat ning terve elu temperatuur on terve inimese puhul normaalsest madalam, seda võib pidada normi variandiks.
Miks meelitavad uued ravimid meie tähelepanu nii palju? Telli ja loe uus väljaanne!
Kõige huvitavam uudis
Igaüks teab, et normaalne kehatemperatuur inimestel varieerub 36,6 kraadist. Seega segab meid see norm kõrvale. Me kutsume arsti, haarame narkootikume, meeletult fikseerime meditsiinilise kataloogi lehekülgi lootuses, et leida probleemile lahendus. Kõige sagedamini teeme seda loomulikult, kui temperatuur tõuseb, eriti kui see tõuseb lastele üle 38 kraadi. Aga mis siis, kui äkki näitab teie termomeeter, vastupidi, liiga madalat temperatuuri, näiteks 35 kraadi? Kuidas seda tõsta? Millist ravimit lapsele anda? Ja kas on vaja midagi anda?
Enne nendele küsimustele vastamist peate kõigepealt kindlaks tegema, mis põhjustas lapse temperatuuri. Võib-olla ta külmutas. Sellisel juhul peate teda soojaks jooma (kuid mitte põlema!) Tee ja soojendage seda ning katke see tekiga. Kiirema efekti saavutamiseks võite teke alla panna soojenduspadja. Mõne aja pärast tõuseb temperatuur üles.
Lapse madala temperatuuri 35 põhjuseks võib olla sünnist tingitud trauma või lapse enneaegne sündmus. Sellisel juhul vajab ta hoolikat hooldust ja korrapärast ekspertiisi.
Sageli juhtub, et halb meeleolu, apaatia, depressioon võivad põhjustada ka lapse kehatemperatuuri järsku langust. Kui teil on võimalus külastada head psühholoogi, siis on soovitav seda teha, sest pikaajaline depressioon võib muutuda tõsisemaks kui temperatuuri langus. Lisaks võite ise mõjutada haiguse kulgu, andes oma lapsele veelgi rohkem tähelepanu ja armastust.
Lapse temperatuuri 35 leitakse sageli haiguse järel, eriti SARS. Tavaliselt hakkab ta mõne aja pärast tõusma niipea, kui keha normaliseerub pärast haigust. Kuigi sellisel juhul on arsti jälgimine siiski soovitav, eriti siis, kui lapse temperatuur ei muutu pikka aega.
Nõrgenenud immuunsuse korral väheneb kehatemperatuur peaaegu alati. Ja selle parandamiseks peate normaliseerima immuunsüsteemi. See nõuab lapse elustiili muutmist # 8212; süüa õigesti, mängida sport, tuju, võtta multivitamiini. Ainult sel juhul saame loota positiivsele mõjule.
Piirkondades, kus on joodi puudus, kannatavad inimesed sageli kilpnäärme haiguste all, mis võivad samuti põhjustada kehatemperatuuri langust. Seetõttu on sellises piirkonnas elava lapse jaoks äärmiselt vajalik joodi sisaldavate ravimite tarbimine. Selleks sobib näiteks preparaat # 171, Iodomariin # 187, mis sobib nii täiskasvanutele kui ka lastele.
Mõnikord võib lapse temperatuur 35 olla tõsiste haiguste, näiteks vähi tõttu, kus lisaks madalale kehatemperatuurile ei täheldata ühtegi sümptomit. Seetõttu on kahetsusväärse tulemuse vältimiseks äärmiselt oluline regulaarselt uurida last.
Kuid enamikul juhtudel esineb lapsel keha madalat temperatuuri organismi põhiseaduslike omaduste tõttu. Nad ei kahjusta, ja kui lapse temperatuur ei anna talle mingit ebamugavust, siis ei tohiks midagi teha, vastasel juhul võite seda ainult halvemaks muuta.
Kuid isegi sel juhul, nagu ka kõigi teiste puhul, on vaja regulaarset konsulteerimist spetsialistiga. Lõppude lõpuks on haigus parem ennetada kui ravida.
Mida teha täiskasvanu madala kehatemperatuuriga 35,5?
Inimese keha normaaltemperatuur on 36,5-37,2 kraadi Celsiuse järgi. Madal kehatemperatuur täiskasvanul - on kõrvalekalle normist ja nõuab seetõttu arsti poole pöördumist. Seda nähtust nimetatakse hüpotermiaks.
Mis on kõrvalekalle? Ja asjaolu, et kehatemperatuur on soojusülekande ja soojuse tootmise eest vastutavate organite seisundi näitaja. Seetõttu näitab madal temperatuur nende organite ebaõnnestumist. Madalam temperatuur on aga kaasas oleku muutumisega. Ja kui seda ei juhtu, võib enamiku inimeste jaoks langetatud kehatemperatuur olla indiviidile normaalne - ka sellised erandid leitakse ja meetmeid ei nõuta.
Sümptomid
- madal vererõhk ja pulss;
- ilmub ärrituvus;
- unisus, letargia;
- pea hakkab pearinglust tundma, “silmad” vilguvad minu silme ees;
- nahk muutub heledaks ja külmaks, inimene väriseb;
- nõrkus, väsimus, aeglased liikumised ja lõppkokkuvõttes üldine halb enesetunne.
Madal temperatuur ei ole vähem kohutav kui kõrgenenud, ja kui ülaltoodud sümptomid muutuvad hallutsinatsioonideks, muutub kõne nõrgaks, liikumine muutub ebamugavaks, on võimalik halvatus, nahk kahvatu muutub halliks ja seejärel sinine, temperatuur muutub ebanormaalselt madalaks, mille järel inimene kaotab ebatavaliselt madalat temperatuuri. teadvus ja siis surm.
Madala temperatuuri põhjused
1. Esiteks on see sagedane ja pikk viibimine külma õhu või külma veega. Kõik see võib tekitada hüpotermiat ja kui hüpotermia juhtumeid korratakse, viib see lõpuks madalama temperatuurini.
Seetõttu on need, kes armastavad suusatamist, matkamist, kalapüüki või Nordic Walkingit talvel, rünnakutest üle 30 kraadi, on parem hoiduda. Jah, ja kerge külma viibimise ajal tuleb tänaval vabastada järk-järgult - alustada 10-minutilise jalutuskäiguga, lisades järk-järgult aega. Aga külmutamise esimesel märgil tuleb koju tagasi pöörduda. Soojendage nii palju kui võimalik ja piisaval hulgal kuumad toidud ja joogid matkate ajal. Ja ujumise armastajad jälgivad vee temperatuuri - see peab lihtsalt olema sallivalt soe. Mis puutub "talvise ujumisse", siis on vaja harjuda sellega järk-järgult, alustades ühest kastmisest, siis kohe soojust.
2. Ületööd. On vaja ratsionaalselt alternatiivset tööd ja puhkust. Ja mitte ainult töö ja puhkus, vaid nende jaoks soodsad tingimused. Sa ei tohiks olla kangelane kartulite koristamisel tšillil, vihmasel ja metsikult külmal päeval. Ei ole juhus, et väsimusest on punktis märgitud ilmastikutingimusi - liiga külm ilm ei ole ainult üks ebasoodsatest töötingimustest, vaid aitab veelgi rohkem kaasa väsimusele.
3. Alatoitlus ja nõrk immuunsus. Dieetide järgijad peaksid olema teadlikud, et keha peab saama nõutud koguse süsivesikuid, vitamiine ja rasvu. Nende puudumine võib põhjustada madalat temperatuuri. On vaja mitte ainult süüa õigesti, vaid ka pöörata tähelepanu kuumade toitude toitumisele.
4. Mürgistus, sealhulgas madala kvaliteediga alkohol. Jälgida tarbitava toidu kvaliteeti, pöörata tähelepanu aegumiskuupäevadele; ärge osalege alkoholis ja kui sa tõesti võtad, siis kvaliteet.
5. Võttes antidepressante, unerohi, individuaalset talumatust teatud ravimite suhtes, narkootikumide üleannustamist.
Ravimite võtmine on viimane nalja. See on lihtsalt LIFE, mis vajab ravimite märkuste hoolikat lugemist, soovituste kohaselt ranget kasutamist ning antidepressantide ja unerohkude kasutamist ainult erandjuhtudel.
Madalamad temperatuurid on võimalikud haiguste või kõrvalekallete tõttu, millel on ajalugu juba mõni aeg tagasi;
- madal hemoglobiini tase;
- sisemise verejooksu olemasolu;
- hormonaalsed häired, kilpnäärme patoloogia;
- parasiidid kehas;
- HIV-nakkus;
- diabeet;
- hüpoglükeemia, aneemia;
- maksahaigus;
- sepsis;
- kopsupõletik;
- onkoloogilised haigused;
- rõhulangud;
- Kesknärvisüsteemi haigused;
- krooniliste haiguste olemasolu.
Madal kehatemperatuur on ka pärast pikaajalist haigust taastumise ajal võimalik.
Eneseravim on siinkohal sobimatu, vaid ainult halvendab olukorda. Lisaks on hädavajalik spetsialistide sekkumine, sest lisaks standardsele uuringule ja patsiendi temperatuuri mõõtmisele on vaja teha uuringuid vererõhu mõõtmise, uriinianalüüsi, väljaheite ja vereanalüüside, röntgenkiirte, elektrokardiogrammi, diureesi (tundide), seire ja pulssoksimeetria kohta. Kõik see nimetatakse kohustuslikuks, et teha kindlaks temperatuuri alandamise täpne põhjus. Vähenenud punaste vereliblede ja hemoglobiini arv võib näidata, et temperatuuri vähenemise põhjus oli aneemia.
Pleegitatud väljaheide näitab, et maksahaigus on muutunud põhjuseks. See kinnitab eeldust, et kui patsient on äkki vähendanud söögiisu, koos järsu kaalu vähenemisega, kollakas naha ja silmade sklera, iivelduse, oksendamise, pideva magamisvajadusega ning mälu järsk halvenemine. Sel juhul määratakse täiskuva väljaselgitamiseks vereproovide ja kõhuõõne ultraheli biokeemiline analüüs.
Kui väljaheide on lihtsalt ebastabiilne (nii tahke kui vedel või lihtsalt ebaregulaarne), võib põhjuseks olla vale toitumine või nälg.
Kilpnäärme patoloogiad - võib-olla esimene pärast sagedast külma õhu kokkupuudet, mis võib olla põhjuseks ebapiisavale kehatemperatuurile - lõppude lõpuks, liigne ja hormoonide puudumine võib häirida ainevahetust ja selle tulemusena termoregulatsiooniprotsesse.
Kõige ilmsem märk sellest, et kogu asi on kilpnäärmes, on kaalutõus söögiisu puudumisel või vastupidi, huntide söögiisu suur kaalulangus (gozo-haigus). Pidev janu, suukuivus ja intensiivne ja sagedane urineerimise signaal, et haiguse allikaks on diabeet. Sel juhul on madalal temperatuuril võimalik käte ja jalgade tuimus ja kihelus. See ei ole ilma hormoonide ja vere suhkrukoguse testideta.
Närvisüsteemi haigused selles plaanis on ohtlikud, kui on madal rõhk, meteoroloogiline sõltuvus, põhjendamatu agressioon ja ärrituvus ning pidevalt külmad käed ja jalad.
MTS, kompuutertomograafia ja mitmed laboratoorsed testid on vajalikud, et täpselt määrata, mis onkoloogia provotseeris. Onkoloogiliste haiguste olemasolu ei ole veel põhjust arvata, et just need aitasid kaasa temperatuuri langusele üldiselt. Kuigi põhimõtteliselt on tõenäosus üsna kõrge.
Esmaabi
Kui ülemäärast külmutamist soovitatakse sooja vanni ja maitseainetega vanniga ning siis juua kuuma teed mettega, võtke peavarju, nii palju kui võimalik, soe ja hea une. Portal naine -klubi.su juhib teie tähelepanu asjaolule, et vanni asemel saate ennast piirata kuuma jala vanniga, millele on lisatud sinepit ja kanda soojaid sokke. Kui külmas vees oli tilk, tuleks riided eemaldada nii kiiresti kui võimalik, hõõruda alkoholi sisaldava ainega, pühkida kuivaks ja vahetada kuivaks ja soojaks rõivasteks.
Võimaluse korral ja kui ei ole vastunäidustusi, võite minna vanni. Traditsiooniline meditsiin soovitab hõõruda kaenlaala soolaga. Suurendage väikese koguse joodiga pihustatud suhkru temperatuuri - sa pead seda sööma. Raseduse ajal ei ole üleliigne kutsuda kiirabi.
Kuidas suurendada kehatemperatuuri tulevikus?
Kui temperatuuri langus oli tingitud alatoitumisest, dieedi liigsest kasutamisest ja hemoglobiini puudumisest, on vaja selle kogust täiendada ja keha rikastada vitamiinide ja mineraalidega. See võib olla tingitud ka madalast immuunsusest tingitud temperatuuri vähenemisest. Kõigil neil juhtudel peate pöörama tähelepanu C-vitamiini kasutamisele - te võite kasutada askorbiinhappe tablette, süüa rohkem tsitrusvilju, hapukapsast ja muid selle vitamiini sisaldavaid tooteid. Reguleerige soojusülekannet ja selliseid tooteid nagu rosinad, ploomid, kuivatatud aprikoosid, pähklid. Soovitatav on juua valerianni, viirpuu, emaluu, ženšenni, ingveri juure infusiooni.
Aneemia puhul tuleks rõhku panna raua sisaldavatele toiduainetele: õunad, spinat jne. Tähelepanu tuleb pöörata aktiivsele puhkusele - jalgrattasõit, välimängud, jooksmine, Nordic walking on väga kasulikud. Külmal aastaajal sportimiseks on soovitatav osta sooja aluspesu. Pärast stressi peate saama piisavalt magada, ärge andke neile täielikult sisse.
Ja igapäevase raviskeemi järgimine, õige toitumine, töö ja puhkus on kaitse kõigi haiguste vastu ning madal temperatuur ei ole erand. Isegi kui vajalikud meetmed, mida inimene suudab ise täita, ei ole tähelepanuta jäetud. Kui temperatuur on vähenenud, siis varem või hiljem toimub see uuesti. Ja mitte asjaolu, et järgmine kord, kui inimene pisut hirmutab. See nähtus on salakaval - see võib juhtuda päeva või aasta jooksul. Kuid üks asi on selge: selline taandumine toob tõenäoliselt kaasa patoloogiliselt madalat temperatuuri ja need on erinevad meetmed ja erinev pilt - mõnikord võib paar sekundit viivitada patsiendi elu. Eriti kui nii esimene kui teine rünnak on üks tõsise haiguse ilminguid. Ütlematagi selge, et kui inimene pole arsti poole pöördunud, ei pruugi ta haigusest lihtsalt teada.
Kahjuks on see paljude inimeste psühholoogia - see osutus hästi. Ei, see on sageli vaid algus.
Madal kehatemperatuur
Kui kehatemperatuur langeb allapoole lubatud piirmäära, ei saa see isikule märkamatult läbida. Sellele olekule lisatakse erinevaid ebameeldivaid sümptomeid. Enne häire kuulamist ja temperatuuri normaliseerimise viise otsimist on vaja kindlaks määrata selle tingimuse esilekutsumise põhjus.
Pidevalt madal kehatemperatuur inimestel - norm või patoloogia
Täiskasvanu või lapse temperatuuri mõõtmisel on termomeetril tavalised näitajad 36,6. Kuid päeva jooksul võivad need arvud muutuda. Hommikul on kehatemperatuur tavaliselt tavaliselt tavalisest märgist allpool, õhtul tõuseb. Lisaks mõjutavad temperatuuri ka välised sisemised tegurid, mis võivad põhjustada kõikumisi. Kuna norm loetakse vahemikuks 36,0 kuni 37,0.
Vaatamata arstide kehtestatud künnistele on iga inimese keha individuaalne. Seetõttu on võimalik tuvastada mõningaid omadusi, mille korral pidevalt langetatud kehatemperatuur ei ole sageli patoloogiliselt ohtlik seisund.
Nende funktsioonide hulka kuuluvad:
- vanus; eakatel inimestel on kehas senikaalsete muutuste tõttu sageli stabiilne madal temperatuur.
- füsioloogia eripära; Sageli on inimestel, kelle vererõhk on alati kehtestatud normist madalam, kuid ebameeldivaid sümptomeid ja tagajärgi ei ole, madal temperatuur, mis võib langeda 34,5-35 kraadi;
- keha struktuur; inimesed, kellel on nõrk keha ja kahvatu nahk, kannatavad sageli madala kehatemperatuuriga alla 36 kraadi; see on kombineeritud närvisüsteemi nõrkusega ja kehas esinevate aeglaste metaboolsete protsessidega;
- mida iseloomustab madal kehatemperatuur naiste jaoks "huvitavas asendis", samuti menopausi ajal (pärast 50 aastat); seda ei peeta ka patoloogiaks ja see on normaalsele lähedale, ei vaja arstide kiiret sekkumist, kui naine tunneb end normaalsena ja suudab oma kehatemperatuuri enda poolt maksimaalsele mugavale tasemele tõsta.
Väikese kehatemperatuuri seisund, mida teaduslikult nimetatakse hüpotermiaks, on samuti iseloomulik enneaegsetele imikutele. See võib ilmneda pikka aega ilma elu ohustamata.
Tasub meeles pidada, et pidevalt esinev hüpotermia võib põhjustada:
- depressiooniga hingamine;
- kõikide siseorganite ja süsteemide jõudluse vähenemine;
- kehas toimuvate protsesside aeglustamine;
- raske pearinglus ja minestamine (madalal kehatemperatuuril 35 kraadi).
Miks tekib hüpotermia: madala kehatemperatuuri põhjused inimestel
Kehatemperatuur - peamine näitaja, mis suudab teavitada kehas esinevatest riketest. Madalad temperatuurid, mis ei ole nii tavalised kui kõrged temperatuurid, näitavad sageli mitte ainult sisemisi haigusi, vaid ka probleeme närvisüsteemiga, aga ka keha termoregulatsiooni mehhanismi talitlushäireid.
Inimeste madala temperatuuri põhjused, mis tulenevad välistest asjaoludest, on järgmised:
- hüpotermia;
- pikaajaline stress ja närvipinge;
- keha sisemiste jõudude ammendumine;
- krooniline unehäire, piiramatu ajakava;
- nälg, provotseerimine ja äärmuslik toitumine;
- šoki olukord;
- palju alkoholi purjus.
Haigused, mis võivad põhjustada hüpotermiat:
- suhkurtõbi veresuhkru järsu languse olukorras;
- HIV-nakkus;
- külm, gripp; tavapäraselt kaasneb isikuga kõrgel palavik, kuid mõnel juhul võib haigusele vastata hüpotermia;
- onkoloogilised haigused;
- erinevate aluste ja madala hemoglobiini aneemia;
- depressioon, apaatia;
- vegetatiivne düstoonia;
- patoloogia ajus;
- kilpnäärme haigus;
- hormonaalne tasakaalustamatus;
- neerupealiste patoloogiad;
- anoreksia, buliimia;
- bronhiit ägeda või kroonilise vormiga;
- erinevad krooniliste haiguste võimalused nende ägenemise ajal;
- põletikulised nakkushaigused.
Täiendavad põhjused, mis põhjustavad madalat temperatuuri, on järgmised:
- nõrgenenud immuunsus, eriti pärast rasket haigust;
- mürgistuse, mürkide, kemikaalide, narkootikumide, alkoholi;
- vähene kehatemperatuur täiskasvanud või lapsel võib tekkida pärast põletikuvastaste ravimite „šokis” annust haiguse ajal;
- iseloomulik hüpotermia esineb pärast operatsiooni;
- erinevate ravimite kontrollimatu tarbimine, kaasa arvatud kesknärvisüsteemi tööd pärssivad ravimid (rahustid, rahustid, antidepressandid, barbituraadil põhinevad ravimid);
- vitamiinide (eriti C-vitamiini) ja oluliste mikroelementide puudumine organismis;
- põletused ja nahakahjustused, stimuleerides veresoonte laienemist organismis.
Sümptomid madala kehatemperatuuri juures
Hüpotermiat ei ole nii palju eristavaid märke. Kui temperatuur langeb ootamatult ja see langeb oluliselt, siis sümptomid ei jää märkamata.
Peamised sümptomid madalal kehatemperatuuril
- Pearinglus.
- Puudus ja minestamine.
- Külma tunne, külmavärinad.
- Nahale sattumine, samas kaasneb sarnane külm higi.
- Jäsemete või kehaosade libedus, goosebumps.
- Silmade fokuseerimise raskused.
- Üldise nõrkuse tunne, väsimus, halb enesetunne.
- Võib-olla on iiveldus.
- Unisus.
- Mõistete segadus, võimetus midagi keskenduda.
- Kõigi vaimsete protsesside aeglus ja kõne.
- Võite tunda ärevust, ärevust, hirmu.
- Kerge jäsemete, sõrmede värisemine.
Lisaks sellistele sümptomitele võib haiguse või muude keha häirete tõttu keha temperatuuri alla 36 kraadi juurde lisada ka haiguse erinevaid ilminguid.
Madal kehatemperatuur lapsel (video)
Põhjustel, mis võib tekitada lastel hüpotermiat, põhiliselt samadel põhjustel kui täiskasvanud.
Seda iseloomustab lapse madal kehatemperatuur puberteedi ajal. Selle põhjuseks on organismi hormonaalse tasakaalu muutused. See võib olla tingitud ka sisesekretsioonisüsteemi häiretest või vegetatiivse vaskulaarse düstoonia esinemisest.
Hüpotermia lastel reageerib ka erinevate ravimite vastuvõtule, vähendades veresooni.
Olukorras, kus imiku kehatemperatuuri täheldatakse pikka aega, võib see tähendada:
- ebapiisav toitumine ja vitamiinide puudumine organismis;
- termoregulatsiooni mehhanismi ebatäiuslikkus (möödub ajast);
- aju arengu, eriti hüpofüüsi arengu patoloogiad, aga ka sünnijärgselt saadud, kuid mitte registreeritud peavigastused.
Sümptomid
Sümptomaatika lapse madala temperatuuri korral vastab tavaliselt ka täiskasvanutele tüüpilistele tunnustele. Kuid neile võib veel mõned põhjused lisada.
Hüpotermia täiendavad sümptomid lapsel:
- peavalu;
- kapriissus, pisarate lähedus ja üldine letargia;
- halb söögiisu;
- soovimatus osaleda välimängudes;
- apaatiline seisund ja halb tuju.
Lisateavet lapse kehatemperatuuri omaduste ja selle tõstatamise kohta leiate filmis Dr. Komarovsky:
Kuidas suurendada kehatemperatuuri
On mitmeid meetodeid, mis võimaldavad kodus kehatemperatuuri tõsta. Sageli ei hõlma nad mingeid spetsiifilisi ravimeid, kui hüpotermia on põhjustatud mitte-kaasnevast haigusest või mürgistusest.
Kõige efektiivsemad ja ohutumad vahendid, mis võimaldavad normaliseerida olekut madalal kehatemperatuuril 35 kraadi (ja alla selle), on ženšenni, naistepuna, ehhinatsia dekoktid ja tinktuurid. Soodsalt mõjutab kehatemperatuuri muutust ja suurendab keha üldist toonust rohelise tee koos lusikaga mett, samuti kuuma musta teed vaarikatega. Tugev kohv aitab ka kehatemperatuuri tagasi normaalsele tasemele.
Olukorras, kus hüpotermia tekib hüpotermia tõttu, peaks:
- vahetage riideid sooja ja kuiva riietusega;
- pane jaladesse küttepadi;
- soojendada ruumi õhku;
- Te võite võtta kontrastseks duššiks, kuid te peate vee temperatuuri hoolikalt jälgima, et mitte põhjustada järsku vererõhu hüppamist;
- korraldage isikule soe jook ja toit.
Kehatemperatuuri tõstmiseks aitab tugev, pikaajaline une, puhkus, kui see on tingitud liigsest seisundist, une puudumisest, väsimusest. On oluline, et teie päev annaks toitu, unustamata töö- ja ärikatkestusi ilma sööki vahele jätmata. Samal ajal on vaja rikastada oma dieeti vitamiinidega: kasutada rohkem marju, pähkleid, puuvilju, värskeid rohelisi, köögivilju, looduslikke mahla.
Noh aidata kodus, et suurendada inimeste kehatemperatuuri lühikesed jalad jalgadele. Vesi ei tohiks olla liiga kuum ja lisada ka lusikatäis sinepipulbrit või paar tilka eukalüptiõli paremaks soojenemiseks.
Kui immuunsüsteemi probleemide tõttu tekib hüpotermia, siis lisaks vitamiinikompleksidele saab immuunsüsteemi tugevdamiseks kasutada järgnevaid ravimeid ja seega suurendada temperatuuri:
- Pantokriin;
- "Normoksan".
Koos sellega on vaja teha ka võimlemist võimlemisega ning teostada keha karastamise protseduure, eriti lapsepõlves.
Kiire temperatuuri tõus: äärmuslikud viisid
Kui muutub vajalikuks kiiresti tõsta kehatemperatuuri 38 kraadini, ei anna ülalmainitud õrn meetodid soovitud tulemust. Sellistes olukordades saate kasutada äärmuslikke võimalusi, kuid nende tulemus ei ole väga pikk.
Madal kehatemperatuur - langetamise põhjused ja kuidas seda tõsta
Juhud, kui inimesel on madal kehatemperatuur, s.t. madalam kui tavaline, palju vähem levinud kui palavik. Paljud ei keskendu sellele piisavale tähelepanu, ja tegelikult võib see ilmneda kehas tõsiste probleemidega, mida tuleb kohe lahendada.
Mis on kehatemperatuur madalaks
Inimesel on aju piirkonnas termoregulatsioonikeskus ja väikseima häirega oma töös hakkab kehatemperatuur muutuma. Iga organismi individuaalsete omaduste tõttu on võimatu täpselt kindlaks määrata vähendatud temperatuuri kõikidele inimestele võrdselt.
Temperatuur loetakse normiks 36,4–36,8C. Kuid arstid suurendavad vahemikku 35,5 ° C kuni 37 ° C. See, mis on allpool või üle selle normi, on juba kõrvalekalle. Madala temperatuuri tõkke saab kodus iseseisvalt tõsta. Aga kui probleem kestab kauem kui päev, siis on parem minna üldarsti juurde, et määrata edasised tegevused.
Krooniliste haiguste ägenemine võib ilmneda temperatuuril 35 ° C. Temperatuuri langus 29,5 ° C-ni viib teadvuse kadumiseni ja indikaatoriga 27,0 ° C langeb patsient kooma seisundisse.
Madala kehatemperatuuri põhjused
Temperatuur 35,5 C - inimene tunneb väsimust, külma, letargiat ja uimasust ning põhjus võib olla:
- Krooniliste haiguste esinemine, mis on hakanud arenema. Vaja on arsti abi.
- Regulaarne ületöötamine une, pideva kogemuse, füüsilise või vaimse stressi tõttu.
- Nõrgenenud immuunsüsteem, mida võib põhjustada hiljutine tõsine haigus või dieedi kasutamine.
- Puudus C-vitamiini kehas. Kuuma tee joomine sidruniga, peate teadma, et see vitamiin kõrge joogitemperatuuril kaotab oma omadused.
- Eneseravim. Paljud, kes on ise diagnoosinud, hakkavad ravimit kasutama oma äranägemisel. Teatavate ravimite vastuvõtmine võib põhjustada temperatuuri langust.
- Kilpnäärme häired.
- Stressirohked olukorrad. Nende mõju põhjustab immuunsüsteemi nõrgenemist ja kõige tähtsamate kehasüsteemide talitlushäireid.
- Rasedus, kus naise hormonaalne taust muutub.
- Hüpotalamuse piirkonnas (termoregulatsiooni keskus) võib tekkida kasvaja, mis põhjustab aju talitlushäireid, mis põhjustab soojusülekande halvenemist.
- Madalat kehatemperatuuri täheldatakse sagedamini voodipesu. Põhjus - nõrgenenud keha.
- Väikesed pea vigastused võivad põhjustada temperatuuri langust (kui see mõjutab termoregulaatorikeskust).
Keha temperatuuri hoitakse toidu kujul tarbitud rasvade abil. Nende töötlemine annab soojusülekandele energiat ja puudumine põhjustab hüpotermiat (keha temperatuuri alandamine).
Mida teha madala kehatemperatuuri juures - 34,35,36
Sagedase hüpotermia korral tuleb keha kaitsemeetmete aktiveerimiseks järgida järgmisi reegleid:
- une kestus oli vähemalt 7-8 tundi päevas;
- minna magama hiljemalt keskööks;
- ebatervislikest harjumustest vabanemine (kui on olemas);
- ruumi õhutamine peaks toimuma vähemalt 2 korda päevas;
- kontrastsega dušš;
- sagedased jalutuskäigud värskes õhus;
- õige toitumine;
- kasutage köögivilju ja puuvilju, et täiendada keha vitamiinidega;
- püüda vältida stressiolukordi;
- kasutada.
Immuunsust on võimalik suurendada ja elujõudu suurendada magusate delikatesside abil, mida tarbitakse iga päev 1 teelusikatäi kodus.
Toiduvalmistamiseks peate:
- rosinad;
- ploomid;
- kuivatatud aprikoosid;
- pähkli tuumad ja mesi.
Kõik koostisosad (va mesi) on jahvatatud (jääda ligikaudse suhteni 1: 1). Pärast delikatessit valatakse meega ja võetakse iga päev enne hommikusööki.
Kuidas tõsta kehatemperatuuri, kui see on madal
Väiksemaid hüpotermiaid saab kõrvaldada järgmiste meetoditega:
- Mähkige ennast tekidesse ja mine voodisse.
- Jalgade soojendamiseks kasutage soojenduspadi (nad reageerivad esimest korda temperatuurikatkestustele).
- Hea võimalus on ka kuumade jalgade vannid. Sel juhul peaks vesi katma vasika.
- Temperatuur tõuseb hästi kuuma teega. Joogile saab lisada mett, vaarika moosi või naistepuna tinktuuri.
- Riista kaenlaalused musta pipra või soolaga.
- Tehke mõned lihtsad harjutused impulsi suurendamiseks, millest soojenemine toimub kiiremini.
Huvitav meetod on pliiatsis kasutatava kiltkivi kasutamine. Selleks purustage pliiats, et tuum saada. Purustada ja juua väikese koguse veega. Aitab 2-3 tundi.
Hüpotermia ajal on kõik dieedis nõutavad piirangud keelatud, kuid ülekuumenemine annab ka nõrgendatud kehale koormuse.
Isegi kehatemperatuuri kerge langusega ei tohiks probleemi mööda lasta. Keha on juba andnud märku selle ebaõnnestumisest. Püüdke leida põhjus ja kõrvaldada see. Lõppude lõpuks on haigusega toime tulemiseks algstaadiumis palju lihtsam.
Madal temperatuur täiskasvanul
Madal täiskasvanu kehatemperatuur tekib sageli keha individuaalsete omaduste tõttu ega kujuta endast tervisele kahjulikku mõju. Kuid sagedamini on hüpotermia tõendiks patoloogiliste protsesside arengust. Normaalseks naasmiseks on oluline tuvastada algpõhjus, mis põhjustas väärtuse järsu vähenemise.
Pikaajaline madal kehatemperatuur näitab haiguse arengut.
Milline kehatemperatuur on täiskasvanutel madal
Näitaja muutub päeva jooksul nii meestele kui naistele - hommikul on see tavaliselt tavalisest madalam ja õhtul hakkab see tõusma. Tervisliku täiskasvanu jaoks on temperatuur alla 36 kraadi pikka aega madal.
Mis on ohtlik madal temperatuur
Madal temperatuur on kehale ohtlik ja põhjustab töö halvenemist:
- aju;
- vestibulaarsed seadmed;
- metaboolsed protsessid;
- närvisüsteem;
- südamed.
Kui kehatemperatuur langeb kriitiliselt alla 32 kraadi, võib inimene sattuda kooma. Õigeaegse meditsiinilise abi puudumine suurendab surmaohtu.
Miks kehatemperatuur langetatakse
Ebastabiilne temperatuur esineb väliste ja sisemiste tegurite tõttu.
Külm
Raske hüpotermia tõttu on nohu korral täheldatud temperatuuri langust. Ruumi tuleb soojendada, voodisse minna ja soojenduspadja alla panna jalgade alla. Et mitte rohkem tervist kahjustada, on alkoholi või äädika kasutamisega keelatud hõõruda. Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide korral, mis tulenevad patsiendi keha tõsisest kadumisest, langeb kehatemperatuur ja tahhükardia.
Külmetuse korral soojendage alati jalgu, näiteks kuuma vee pudeli.
Vegetatiivne düstoonia
Lisaks temperatuuri alandamisele iseloomustab seda üldine nõrkus, migreen, äkiline rõhu tõus, iiveldus ja pearinglus. Seda peaks uurima terapeut, endokrinoloog ja neuroloog.
Vegetatiivse vaskulaarse düstoonia korral täheldatakse sageli migreenihoogusid.
Dehüdratsioon
Mürgistuse korral tekib keha mürgistus, mis põhjustab tõsist dehüdratsiooni, nõrkust ja kehatemperatuuri langust. Seisundi halvenemine põhjustab krampe, rõhu vähenemist ja teadvuse kadu. Vajalik on viivitamatult kutsuda arst, kes, sõltuvalt haigusseisundi tõsidusest, määrab vajaliku ravi või võtab patsiendi haiglasse. Enne arsti saabumist on soovitatav kasutada gaseerimata vett, rohelist teed ja kuivatatud puuvilja kompoti.
Kui dehüdratsioon on soovitatav juua rohelist teed
Aneemia
Hemoglobiinisisalduse vähenemine veres ja punaste vereliblede arvu vähenemine põhjustavad hapniku nälgimist ja selle tagajärjel temperatuuri indeksi langust, töövõime halvenemist ja rasket naha hellitust.
Aneemia vähendab kehatemperatuuri.
Neerupealiste patoloogia
Sümptomid nagu kõhuvalu, sagedane pearinglus, südamepuudulikkus, oksendamine ja teadvusekaotus on tingitud seisundist - ravi on vajalik kvalifitseeritud spetsialisti järelevalve all.
Sagedased kõhuvalud räägivad neerupealiste patoloogiast
Maksapuudulikkus
See toob kaasa termoregulatsiooni ja glükogeeni puudumise. Peamised sümptomid on söögiisu kaotus, järsk kaalulangus, iiveldus, mälukaotus, kollakas varjund nahale. Diagnoos viiakse läbi vere biokeemilise analüüsi ja kõhuõõne ultraheli abil.
Kui teil on probleeme maksaga, muutub nahk kollaseks.
Endokriinsed haigused
Suhkru diabeedi korral esineb sagedast urineerimist, tugevat janu ja kuivust, jäsemete tuimus, kehakaalu langus, söögiisu suurenemine. Kilpnäärme häired kaasnevad vee-soola tasakaalu ebaõnnestumisega, mis toob kaasa hüppeid - pärast kõrget temperatuuri täheldatakse mõne aja pärast madalat väärtust. Esile tõstetakse ka sellised sümptomid nagu kuiv nahk, ebamõistlik kaalutõus, kõhukinnisus ja tõsine turse.
Seda tuleks kontrollida veresuhkru taseme ja kilpnäärme hormonaalse tausta määramise suhtes.
Endokriinsüsteemi haiguste korral paisuvad jäsemed
Viiruse- ja bakteriaalsed infektsioonid
Pärast haigust normaliseerub immuunsüsteemi töö järk-järgult, kui me taastume, on rike ja hüpotermia. Peamine omadus on see, et päeva jooksul jääb näitaja 37 kraadi ja kõrgemale tasemele ning õhtul langeb see 35 kraadini, millega kaasneb tugev higistamine ja uimasus. Keskmiselt kestab see tingimus kuni 2 nädalat.
Viiruse patoloogiat iseloomustab tugev higistamine.
Kasvajad
Healoomuliste või pahaloomuliste kasvajate esinemine põhjustab liikumiste koordineerimise halvenemist, temperatuuri langust, peavalude ilmumist ja jäsemete püsivat tundlikkust. Peate tegema CT-skaneerimise.
Lapsekasvatus
Naistel raseduse ajal on näitaja normaalsest madalam - sarnane seisund valu ja tervise halvenemise puudumisel ei tähenda patoloogiate esinemist ja ei vaja arsti abi.
Kehatemperatuuri langus raseduse ajal on normaalne.
Enne menstruatsiooni või menopausi ajal väheneb kiirus.
Mõnedele inimestele on iseloomulik kaasasündinud hüpotermia - see tähendab, et neile langetatud temperatuuri peetakse normaalseks ja see ei põhjusta ebamugavustunnet.
Mida teha madalal temperatuuril
Ebastabiilse temperatuuri vastu võitlemiseks tavalise eluviisi muutmiseks:
- Igapäevane treening ja kontrasti-dušš. Minge magama eelnevalt ventileeritud ruumis.
- Jälgige igapäevase toitumise tasakaalu ja kasutage vähemalt 2 liitrit vett päevas. On tume šokolaad, juua tugevat kohvi, tee vaarikate või sooja piimaga meega.
- Immuunsüsteemi tugevdamiseks võtke vitamiine. Loobuge alkoholist ja sigarettidest.
- Pöörake rohkem tähelepanu puhkusele, vältige piisavalt magamist, liigset pingutust ja tugevat pinget.
- Hoidke regulaarselt normaalset kehatemperatuuri. Valige õiged riided, et nad ei tunneks end kuumana ega liiga külmana.
- Keelduda ravimeid ilma arstita.
Kirjeldatud integreeritud lähenemine aitab puhastada toksiinide keha, laiendada veresooni, normaliseerida metaboolseid protsesse ja stimuleerida vereringet. Pärast protseduure tuleb uuesti temperatuuri mõõtmine teha - kui indikaator on saavutanud vastuvõetava väärtuse, on soovitatav seisundit mõne päeva jooksul jälgida. Kui temperatuur tõuseb, väheneb see, arst peab teid kontrollima.
Millal kiirabi helistada
Te peate arsti poole pöörduma, kui:
- patsiendil on ohtlikult madal temperatuur, mis on viinud teadvuse kadumiseni;
- pärast vajalike meetmete võtmist langeb näitaja jätkuvalt;
- madal väärtus on kõrgelt arenenud inimesel, samas kui tema heaolu halveneb;
- temperatuuri vähenemisega kaasneb sagedane oksendamine, liigne higistamine, lämbumine, tugev valu, verejooks, liiga kõrge või madal rõhk, nägemis- ja kuulmisfunktsiooni halvenemine.
Te peaksite oma tervist tähelepanelikult jälgima, hüpotermia ilmnemisel on palju põhjuseid - vale diagnoosimine ja valesti valitud ravi põhjustab kehale olulist kahju.
Hinda seda artiklit
(9 hinnangut, keskmiselt 4,67 5-st)