Temperatuur 35 9 täiskasvanud

See võib tähendada:

1. Sa ärkasid lihtsalt üles.
2. Te olete võtnud rahustava või rahustava.
3. Sa oled väga väsinud ja voodisse valmis.
4. Teil on hiljuti raske viirushaigus.
5. Sa võtsid no-shpu.
6. Teil on aneemia.
7. Sul on hüpotermia.
8. Teil on krooniline neeru- või kõhunäärme haigus (Jumal keelake).
9. Sul on keha selline omadus.

Nagu on teada, on tavaline kehatemperatuur 36,6. Ja kui seda vähendatakse mitu päeva, siis on see põhjus arsti poole pöördumiseks, sest see võib olla tõsise haiguse, sealhulgas vähi sümptom. Mida kiiremini pöördute, seda suurem on taastumise võimalus. Arstid soovitavad võtta ühendust, kui kehatemperatuur langeb kahe päeva jooksul.

Samuti võib madala temperatuuri põhjuseks olla ületöötamine ja hiljutine haigus. Sellistel juhtudel on soovitatav täielik puhkus ja see iseenesest taastub.

Ja seal on inimesi, kellele see on keha tavaline temperatuur, sel juhul ei ole põhjust paanikaks ja mistahes häireks.

Mida tähendab kehatemperatuur?

„Normaalset” kehatemperatuuri peetakse temperatuuriks 36,6 ° C, kuid tegelikult on igal inimesel oma individuaalne temperatuurivahemik keskmiselt 35,9 kuni 37,2 ° C. See isiklik temperatuur moodustub umbes 14 aastat tüdrukute ja 20 poiste puhul ning see sõltub vanusest, rassist ja isegi. põrand! Jah, mehed on keskmiselt poole kraadi "külmemad" kui naised. Muide, päevasel ajal muudab iga täiesti terve inimese temperatuur mõnevõrra mõnevõrra pooleldi: hommikul keha on külmem kui õhtul.

Millal arsti juurde minna?

Kehatemperatuuri kõrvalekalded normist, nii ülespoole kui allapoole, on sageli võimalus arstiga konsulteerida.

Väga madal temperatuur - 34,9 kuni 35,2 ° C - räägib:

• kilpnäärme funktsiooni (hüpotüreoidism) märgatav langus
• tõsine immuunsuse pärssimine (pärast spetsiaalset immunosupressiivset ravi või pärast raskeid antibiootikume)
• kiirguse mõju
• vere vahetus
• tõsine pohmelus (eriliste reaktsioonianumate tõttu)

Nagu näete selles nimekirjas, viitab ükskõik milline kirjeldatud põhjustest kiirest arsti külastamisest. Isegi krapula, kui see on nii raske, tasub ravida dropperite käigus, mis aitab kehal kiiresti vabaneda alkoholi mürgistest toodetest. Muide, määratud piirist allpool olev termomeetri lugemine on juba otsene põhjus reanimobile kiireloomulisele kõnele.

Mõõdukas temperatuuri langus - 35,3 kuni 35,8 ° C - võib näidata:

• kroonilise väsimuse sündroom
• depressioonis
• maksapuudulikkus ja sapipõie
• diabeedi esimesed ilmingud
• valgu ainevahetuse häired

Üldiselt on pidev külma tunne, külmad ja märgad peopesad ja jalad - põhjus konsulteerida arstiga. On täiesti võimalik, et ta ei leia teiega tõsiseid probleeme ja soovib ainult "parandada" oma dieeti ja muuta päevaravi ratsionaalsemaks, lisades mõõdukat füüsilist aktiivsust ja suurendades une kestust. Teisest küljest on olemas võimalus, et ebameeldiv chill, mis piinab, on üks esimesi sümptomeid kohutavast haigusest, mida tuleb praegu kohelda, enne kui on aega komplikatsioonide tekkimiseks ja kroonilisse staadiumisse minemiseks.

Normaalne temperatuur - 35,9 kuni 36,9 ° C - ütleb, et te ei ole praegu ägedate haiguste all ja termoregulatsiooniprotsessid on normaalsed. Siiski ei ole alati normaalne temperatuur koos ideaalse korrastusega kehas. Mõnel juhul ei pruugi krooniliste haiguste või immuunsuse vähenemise korral olla muutusi, ja seda tuleb meeles pidada!

Mõõdukalt kõrgenenud (subfebrilaalne) temperatuur - 37,0 kuni 37,3 ° C - on piir tervise ja haiguse vahel. Võib näidata:

• suurenenud kilpnäärme funktsioon (hüpertüreoidism)
• kroonilise põletiku ägenemine
• vere ja lümfisüsteemi haigused
• sisemine verejooks
• hammaste ja igemete haigused
• toidu mürgistus

Sellisel temperatuuril võib siiski olla täiesti ebatervislik põhjus:

• vann või saun, kuum vann
• intensiivne spordikoolitus
• vürtsikas toit

Juhul, kui te ei koolitanud, ei läinud saunasse ja ei söönud Mehhiko restoranis õhtusööki ning temperatuur on endiselt veidi tõusnud - peaksite minema arsti juurde ja see on väga oluline seda teha ilma palavikuvastaste ja põletikuvastaste ravimite võtmata - kõigepealt sellisel temperatuuril ei ole neid vaja, teiseks, ravimid võivad hägustada haiguse pilti ja takistada arstil õiget diagnoosi teha.

Kõrge temperatuur - 37,4–40,2 ° C - näitab ägedat põletikulist protsessi ja vajadust arstiabi järele. Küsimus, kas sellisel juhul võtta palavikuvastaseid ravimeid, otsustatakse individuaalselt. Üldiselt arvatakse, et temperatuuri kuni 38 ° C ei saa "maha lüüa" - ja enamikul juhtudel on see arvamus tõene: immuunsüsteemi valgud hakkavad töötama täies jõus temperatuuril üle 37,5 ° C ja keskmine inimene ilma raskete krooniliste haigusteta on võimeline täiendav tervisekahjustuse temperatuur 38,5 ° C. Kuid teatud neuroloogiliste ja vaimsete haigustega inimesed peaksid olema ettevaatlikud: neil on kõrge palavik, mis võib põhjustada krampe.

Temperatuurid üle 40,3 ° C on eluohtlikud ja nõuavad erakorralist arstiabi.

Mõned huvitavad faktid temperatuuri kohta:

• On toite, mis vähendavad kehatemperatuuri peaaegu määral. Need on rohelised karusmarjasortid, kollased ploomid ja roosuhkur.
• 1995. aastal registreerisid teadlased ametlikult kõige madalama “normaalse” kehatemperatuuri - see oli 34,4 ° C täiesti tervislikus ja hästi tundlikus 19-aastases Kanada keeles.
• Kuulsad oma erakorraliste terapeutiliste tulemuste poolest on Korea arstid leidnud võimaluse ravida hooajalise sügis-kevadise depressiooni, mida paljud inimesed kannatavad. Nad pakkusid ülakeha temperatuuri alandamist, suurendades samal ajal alumise poole temperatuuri. Tegelikult on see tuntud tervisekujundus „Hoidke jalad soojaks ja pea pea külmaks“, kuid Korea arstid ütlevad, et seda saab kasutada püsivalt null-vaimse meeleolu suurendamiseks.

Mõõda õigesti!

Kuid kehatemperatuuri tõttu, mis ei ole normiga kooskõlas, paanika asemel peaksite kõigepealt kaaluma, kas mõõdate seda õigesti? Käe all elav elavhõbeda termomeeter, mis on lapsepõlvest tuttav, annab kaugelt kõige täpsematest tulemustest.

Esiteks on termomeeter veel parem omandada kaasaegne elektrooniline seade, mis võimaldab mõõta temperatuuri ühe sajandikuga.

Teiseks, tulemuse täpsuse huvides on mõõtmiskoht oluline. Axilla on mugav, kuid ebatäpne tänu higinäärmete suurele hulgale. Suuõõne on samuti mugav (ärge unustage desinfitseerida ainult termomeetrit), kuid tuleb meeles pidada, et temperatuur on umbes poole kraadi kõrgemal kaenlaalust, pealegi, kui sa sõid või jõid midagi kuuma, pool tundi enne mõõtmist, suitsutatud või tarbitud alkoholi, võib näidustused olla valesti pumbatud.

Mõõtes pärasoole temperatuuri, on üks kõige täpsemaid tulemusi, tuleb arvesse võtta ainult seda, et temperatuur on kaenlaalust madalamal temperatuuril kõrgem, lisaks võib termomeetri näitude vale olla pärast sporditreeningut või vanni.

Ja tulemuse täpsuse „meister“ on väline kuuldekanal. On vaja ainult meeles pidada, et temperatuuri mõõtmine nõuab spetsiaalset termomeetrit ja protseduuri nüansside täpset järgimist, mille rikkumine võib põhjustada vigaseid tulemusi.

Diagnoos termomeetri abil: mis näitab kehatemperatuuri

Kehatemperatuur - üks keha seisundi olulisemaid näitajaid. Mida hüppab üles ja alla? Ja miks arstid peavad normaalseks näitajaks 36,6?

Kus on norm?

Kõigepealt mõistab pädev terapeut terava tervisliku täiskasvanu kehatemperatuuri, keset päeva keskel. Just nii. Kuna hommikul oleme mõnevõrra külmemad - 0,5 - 0,7 kraadi võrra ja õhtul suudame hõõguda 0,3 - 0,5 kraadi võrra.

Juba mõnda aega arvati, et "igal inimesel on oma normaalne temperatuur." Nüüd usuvad füsioloogid, et see nii ei ole. Normi ​​“pistik” varieerub mõnevõrra sõltuvalt inimese soost, vanusest ja rassist, kuid üldiselt ei saa normaalne temperatuur olla alla 35,9 kraadi ja kõrgem kui 37,2. Keegi.

Tüdrukutel tekib varasem isiklik normaalne kehatemperatuur - 13–14 aastat. Noorte meestega - umbes 18 - 20 aastat. 25 aasta pärast on eriti ilmsed meeste ja naiste temperatuurierinevused: mehed on poole kraadi võrra keskmiselt külmemad kui naised!

Kuidas mõista, mis ohustab või ei ähvarda tervist kehatemperatuuri muutumisega? Ja millal on aeg arsti juurde minna?

Alusplaadi all: 34, 9 kuni 35, 2

Me ei pea isegi kaaluma madalamaid termomeetri näitajaid, sest see on üheselt mõistetav põhjus, miks tekib elustamisega kiirabi. Seega, kui elavhõbeda veerg on peatunud 35 kraadi märgi ümber, võib see tähendada, et teil võib olla:

- kilpnääre häired, hüpotüreoidism;

- vere vahetus;

- immuunsuse järsk „kokkuvarisemine” - näiteks pärast antibiootikumide või spetsiifilise ravi kulgu;

- olete olnud kiirgusega kokku puutunud.

See tähendab, et nagu nähtub põhjenduste loetelust, kaasnevad kõik arsti poole pöördumisega. Te saate kohe teha üldisi vere- ja uriinianalüüse, et arst saaks näha olulisi muudatusi ja suunata teid põhjalikumale uuringule.

Tugeva temperatuuri languse põhjuseks on veel üks huvitav põhjus - tõsine, vabandav, pohmelus. Selline hüpotermia on seotud vaskulaarse reaktsiooni halvenemisega.

Vaevalt hing kehas: 35,3 kuni 35,8

Mõõdukalt vähenenud kehatemperatuur, mis ei pruugi olla eriti ohtlik ega tähenda ega tähenda. Näiteks siin on:

- "Krooniline väsimuse sündroom";

- valgu imendumise rikkumine organismis;

- ebanormaalne maksa ja sapipõie funktsioon;

Kui te pidevalt külmutate, värinat, teil on külm, märjad käed ja jalad - pöörduge arsti poole. Võib-olla ei ole midagi kohutavat ja peate lihtsalt muutma päeva ja dieeti. Fakt on see, et mõnikord reageerivad vegetatiivse vaskulaarse düstooniaga inimesed sellisel viisil ilmastikutingimustele ja peate lihtsalt õppima, kuidas sellel perioodil korralikult käituda.

Kuldne keskmine: 35,9 kuni 36,9

See on normaalne temperatuur, mis viitab sellele, et teie termoregulatsioon on normaalne ja hetkel ei ole kehas akuutseid põletikulisi protsesse. See ei tähenda siiski, et puudub krooniline põletik või muud probleemid, millel on vähem väljendunud immuunvastus. Olge iseendale tähelepanelik!

Kõrgem ja suurem: 37,0 kuni 37,3

Arstid nimetavad seda temperatuuri "subfebrile". Tervise ja haiguse piir. Siiski on ka üsna „terved” juhud temperatuuri tõstmiseks näidatud indikaatoriteni: näiteks intensiivne spordiala, vanni külastamine, saun või kuum vann, samuti teravate toiduainete kuritarvitamine - pipar, sinep, mädarõigas. Madala kvaliteediga palaviku ohtlike põhjuste hulgas on:

- hüpertüreoidism (hüpertüreoidism);

- kroonilise haiguse ägenemine;

- hammaste probleemid;

- lümfisüsteemi haigused.

Selleks, et arst saaks teile usaldusväärset diagnoosimist ja tõhusat ravi välja kirjutada - ärge võtke mingeid ravimeid - mitte palavikuvastast ega mittesteroidset põletikuvastast ainet. Arst peab teid nägema just selle temperatuuri taustal.

See sai kuumaks: 37,4 kuni 40,2

Äge põletikuline protsess, mis nõuab meditsiinilist sekkumist. Küsimus, millisel tasemel temperatuur tuleb alandada, otsustatakse individuaalselt: tõsiste krooniliste haigustega isik ei tohi temperatuuri mingil viisil vähendada, kuni see ületab 38,5 kraadi. Ja kui teil on keerulisi neuroloogilisi, psühhiaatrilisi ja muid probleeme, konsulteerige arstiga: mõnikord põhjustab kõrge temperatuur krampe.

S.O.S. 40, 3 ja üle selle

Eluohtlik kehatemperatuur, mis võib olla surmav. Kohene arstiabi ja spetsiaalsete ravimite kasutuselevõtt.

Huvitavad faktid:

1. Madalaim „normaalne” temperatuur registreeriti 1995. aastal 19-aastasele Kanada elanikule. Terve tervise ja suurepärase heaolu taustal oli ta 34,4 kraadi.
2. Mõned toidud võivad kehatemperatuuri peaaegu vähendada. Nende hulka kuuluvad roosuhkur, karusmari rohelised sordid ja kollased ploomid.
3. Hooajalise depressiooni raviks kasutavad Korea arstid „sooja-külma“ protseduuri - nad alandavad keha ülemise osa temperatuuri ja tõstavad temperatuuri allosas. Nad ütlevad - väga tõhus.

Kehatemperatuur 35 - 35,5 põhjust ja mida see tähendab? Spetsialistide soovitused ja ravimeetodid

Inimkeha normaalne temperatuur on loodud selleks, et tagada optimaalne taust paljude protsesside voolamiseks. See muutub tõeliseks indikaatoriks erinevate siseelu tugisüsteemide toimimisele. Lisaks on see keha sisemise ja väliskeskkonna vastastikuse mõju regulaator.

Keskmine inimese kehatemperatuur täiskasvanutel on vahemikus 36,4 kuni 37,4 kraadi Celsiuse järgi. Keskmiselt tähendab see tavapärast ja traditsioonilist 36.6.

Väikesed kõikumised ühes või teises suunas ei ole patoloogilised. Nad võivad olla ainult murettekitavad, kui nad lähenevad piirimarkeritele.

Enamasti läbivad need muutused lühikese aja jooksul üsna kiiresti, sest need on põhjustatud funktsionaalsetest põhjustest. Ümbermõõtmisel liiguvad nad tavaliselt normi suunas.

Kehatemperatuur 35 - 35,5 mida see tähendab?

Kui termomeetril olevad numbrid näitavad, et täiskasvanud patsiendi temperatuur on 35,5 ja alla selle, määratletakse see ebatavaline seisund hüpotermiana.

See ei ole kahjutu olukord. Patsiendi puhul häiritakse peamiste elundite ja süsteemide funktsioone, metabolism oluliselt muutub ja aju aktiivsus kannatab.

Selliste muutuste eriti märgatav mõju kardiovaskulaarsele ja närvisüsteemile.

Seetõttu peate täpselt teadma selle seisundi sümptomeid, et saaksite neid enne temperatuuri mõõtmist täpselt kindlaks teha, et aidata isikut õigeaegselt. See on eriti oluline krooniliselt haigete, alkohoolikute või narkomaanide puhul.

Hüpotermia ilmneb tavaliselt:

• Tõsised külmavärinad;
• külmutamise tunne;
• üldine nõrkus;
• halb;
• väsimus;
• halb enesetunne;
• raske unisus;
• vererõhu langus;
• bradükardia;
• meeleolumuutused;
• pearinglus;
• teadvuse segadus.

Need sümptomid on tingitud keha verevoolu olulisest aeglustumisest, veresoonte tugevast laienemisest, muutustest aju protsessides. Inimestel väheneb ainevahetuse kiirus, väheneb hormoonitootmise tase ja vabanemine, suureneb südame-veresoonkonna süsteemi üldine koormus.

Sageli on täiskasvanu kehatemperatuuri järsu languse järsku languse 35,3 - 35,5 sekundaarsed sümptomid taktiilse häire tõttu, mis tuleneb refleksi aktiivsuse ebaõnnestumisest, intellektuaalse tegevuse nõrgenemisest ja vestibulaarsetest häiretest.

Aju isheemia tõttu võivad esineda kuulmis- ja nägemishäired, inimesel on raske rääkida ja isegi hoida keha horisontaalasendis.

Kesk- ja perifeersete närvisüsteemide mitmete häirete tõttu võib esineda isegi illusioone või hallutsinatsioone.

Hüpotermia põhjused

Erinevate tegurite tõttu võib tekkida märkimisväärne temperatuuri langus. Need võivad olla juhuslikud põhjused, mis mõjutavad isikut vaid lühikest aega.

Nende hulka kuuluvad närvikoormus, teatud ravimite võtmine, hüpotermia, unetus, tugev nälja tunne, pikaajaline toitumine, tugevuse kadumine, joobeseisund alkoholiga.

Sellistel juhtudel normaliseeritakse temperatuur pärast negatiivse teguri lõppemist. Mõnikord on vaja patsiendi seisundit parandada, et olukord võimalikult kiiresti stabiliseeruks. Tavaliselt ei nõua see meditsiinilist abi, sest isik ise suudab seda paremale muuta.

Ära karda, temperatuuril 35,7 - 35,8 kraadi. See võib olla piisavalt soe, et riietuda, katta kaanega ja juua tassi kuuma teed. Pärast seda on vaja head magamist ja head lõunat. Tavaliselt möödub hüpotermia pärast selliseid meetmeid. Kui isegi pärast seda, kui te ei suuda midagi parandada, peate pöörduma spetsialisti poole.

Seda tuleks teha, sest täiskasvanutel on madal temperatuur (35,3-35,5) sageli selliste haiguste sümptom, nagu:

• Vegetatiivne düstoonia;
• veenipuudulikkus;
• kilpnääre häired;
• sõltuvus (üleannustamine);
• suhkurtõbi;
• kooma;
• neerupealiste haigused;
• hormonaalne rike;
• rauapuuduse aneemia;
• mao- või kaksteistsõrmiksoole haavand;
• neerupuudulikkus;
• ajukoorme rikkumised;
• depressioon;
• anoreksia;
• seljaaju häired;
• hematoloogilised haigused.

Sellistel juhtudel võib madalat kehatemperatuuri põhjustada narkootiliste või alkohoolsete ainete kahjulik mõju, tugevuse kaotus, alatoitumine.

Hormonaalne puudulikkus kutsub esile organismis toimuvate protsesside olulise aeglustumise, endokriinse aktiivsuse vähenemise ja toitainete imendumise.

Südame-veresoonkonna patoloogia põhjustab selliseid sümptomeid nagu nõrkus, üldine aktiivsus, jäsemete isheemia. Kõik see põhjustab temperatuuri languse 35,2 kraadini ja alla selle.

Keha püüab tasakaalustada olukorda ja seega ärrituvuse, agressiooni või vastupidi rünnakuid, mis on sageli võimalik.

Termomeetria toimub termomeetrite abil:

1. Elavhõbe (traditsiooniline, asetatakse kaenlaalusele viis minutit);
2. Elektrooniline (see annab märku kehatemperatuuri määramisel. Kahtluse korral on soovitatav tulemuste selgitamiseks hoida seda umbes minuti jooksul. Sellistel juhtudel, kui need on selgelt tõstetud või langetatud, jätkub mõõtmine).

On väga oluline, et temperatuur korrektselt fikseeritaks. Kõige sagedamini asetatakse kaenlaalus termomeeter. Sellist meetodit peetakse üldiselt ebapiisavalt täpseks, kuid see on mugav ja ei põhjusta patsiendile ebamugavust.

Lääneriikides paigutatakse suu sisse termomeeter. See on kõige usaldusväärsem viis andmete saamiseks, aga ka ohtlikuks, sest tugeva jahutamise või teadvuseta inimesega saab termomeetrit hammustada või langeda. Lisaks ei sobi see absoluutselt imikute või nõrga psüühikaga inimeste temperatuuri mõõtmiseks.

Mõnikord tehakse termomeetria, paigutades pärasoole spetsiaalse seadme. Kõige sagedamini seda tehakse väikelastel või täiskasvanud patsientidel, kes on koomas.

Tuleb siiski märkida, et keha sisetemperatuur on veidi kõrgem kui väline, mistõttu on siin vaja teha muudatus. Seetõttu ei ole see meetod hüpotermia korral päris sobiv.

Hüpotermia vastu võitlemise meetodid

Kehatemperatuur ei tohiks pikka aega liiga madalaks jääda. Sellisel juhul peaksite viivitamatult konsulteerima arstiga. Ta viib läbi vajalikud diagnostilised protseduurid.

Tuleb teha kliinilisi ja biokeemilisi vereanalüüse, üldist uriinianalüüsi, kontrollida plasma glükoosi, mõõta kilpnäärme hormooni taset ja tuvastada teatud toksilised ained.

Kui tõsiseid haigusi ei ole tuvastatud, tuleb temperatuuri mõõta mitu korda päevas.

Kui leiate temperatuuri püsiva vähenemise 35 kraadini ja alla selle, peate:

• Viia vitamiinide E võtmise kursus;
• võtta immunostimulaatoreid;
• tehke intensiivne kehamassaaž, samuti käed ja jalad;
• teha kuuma piima meega;
• juua teed vaarika moosiga;
• võtta kontrastseks dušiks või vanniks;
• soojendage tuba;
• kleit soojemaks;
• juua kuuma kohvi;
• pruulima dogrose infusiooni;
• lõpetage arsti poolt määratud ravimite võtmine;
• pannakse magama vähemalt kaheksa tundi;
• juua taimset päritolu rahustid;
• astuge intensiivne jalutuskäik;
• süüa šokolaadi baari.

Need keerulised meetmed võimaldavad oluliselt suurendada ainevahetust, oluliselt laiendada veresooni, stimuleerida üldist verevarustust.

Nad võimaldavad puhastamist räbu, puhata, soojendada keha, muuta lümfivoolu intensiivsemaks. Mesi, vaarika moos ja mõru šokolaad võimaldavad inimesel hästi higi, reguleerides seeläbi keha sisekeskkonna ja väliskeskkonna vahelist soojusvahetust.

Pärast seda tuleb uuesti mõõta. Kui kõik normaliseerub, peaksite patsienti mitu päeva jälgima. Kui temperatuur jääb vahemikku 35,2-35,5, pöörduge spetsialisti poole.

Üldiselt peaks võitlus hüpotermia vastu olema võitlus selle põhjustaja vastu.

Kui see on tõsine haigus, siis aitab tema ravi või hädaabikõne. Kui see on põhjustatud välistest teguritest, võivad kodu parandusmeetmed aidata kehatemperatuuri normaalväärtusi taastada.

Spetsialistide soovitused

Madalal kehatemperatuuril ja selle kõikumiste vastu võitlemisel on vaja järgida mitmeid ekspertide soovitusi. Soovitatav on teha igapäevaseid hommikusi, karastada, parandada immuunsust. Toitlustus peaks olema tasakaalus ja vedelikke tuleks juua vähemalt kaks liitrit päevas.

Peaksite puhkama sagedamini, vältima stressi ja närvikatkestuste korral viige need meditatsiooni, jooga või lihtsalt hea puhkuse abil välja.

On väga oluline säilitada püsiv normaalne kehatemperatuur. Ärge riietuge liiga soe või kerge. Te peate magama ventileeritud, kuid mitte ülekuumenenud või külmas ruumis.

Kindlasti jagada oma igapäevast rutiini hoolikalt tunniks. On vaja lamada, üles tõusta ja süüa samal konstantsel ajal. Vaja on piisavalt magada, hea puhkuse ja kindlasti teha seda, mida sa armastad.

Alkoholist ja suitsetamisest on vaja täielikult loobuda. Kõik farmakoloogilised ravimid tuleb võtta alles pärast raviarsti määramist. Lisaks on kõik immuunsüsteemi tugevdamiseks vajalikud meetmed.

Tuleb siiski meeles pidada, et mõnedel inimestel on kaasasündinud hüpotermia. Nad ei tunne ebamugavust, nad ei tee haiget ja keha toimib täielikult.

Siiski tuleb neil läbi viia tervisekontroll, et välistada erinevate haiguste tekkimine.

Millal vajate kiiret arstiabi?

Te peaksite helistama arstile, kui temperatuuri langus põhjustas minestamist, see ei kao langema isegi pärast võetud meetmeid ning ka siis, kui patsient on vana mees või laps.

Spetsialisti abi on vajalik, kui inimene on midagi varem söönud või joostanud, sest joobeseisund, toidumürgitus või kroonilise haiguse ägenemine on võimalik. Sellistel juhtudel võib selline seisund viia tema surma.

Kui patsient on kogenud tõsist hüpotermiat ja temperatuur jääb 35-35,5 juurde, on vajalik ka arstiabi.

Viivitus võib käivitada liikumisprotsesse, mis kahjustavad tema keha tugevalt ja korvamatult.

See on tingitud asjaolust, et see mõjutab elutähtsate süsteemide raku- ja koekonstruktsioone. Ja nende toimimise, samuti inimeste elu jaoks on vajalik konstantne normaalne kehatemperatuur umbes 36,6 kraadi Celsiuse järgi.

Seega kogu struktuuri ebaõnnestumine protsesside voolu tagamiseks kehas.

Sellised häirivad sümptomid nagu:

• teadvuse kadu;
• suur higi;
• raske raskus;
• üldine nõrkus;
• külmad jäsemed;
• järsk rõhulangus;
• lämbumine;
• keha, käte ja pea värisemine;
• oksendamine;
• vestibulaarsete seadmete häired;
• tunne kaotus;
• verejooks;
• tugev valu;
• nõrk ja ebaregulaarne pulss;
• epileptiformsed krambid;
• külmavärinad;
• unisus;
• söömisest keeldumine

Oluline temperatuuri langus täiskasvanutel võib olla 34,8–35,1, mis võib tähendada tõsiste seisundite tekkimist, nagu diabeetiline kooma, südameatakk, kollaps, sisemine verejooks, joobeseisund, anafülaktiline šokk jne.

Sellistel juhtudel võib erakorralise arstiabi puudumine olla surmav. Sa pead teadma, et kui kehatemperatuur on alla 32 kraadi Celsiuse järgi, tekivad pöördumatud muutused, millele järgneb surm.

Seetõttu ei usu, et ainult hüpertermia on kehale ohtlik. Oluline on meeles pidada, et hüpotermia põhjused võivad olla väga palju ja enesediagnoosimine võib oma ebatäpsuse tõttu põhjustada teie kehale korvamatut kahju.

Ainult kogenud spetsialist saab määrata temperatuuri vähenemise tegeliku põhjuse.

Mis siis, kui temperatuur on 35 - 35,9?

Isiku kehatemperatuur on tema keha seisundi oluline näitaja. Põletatud või alahinnatud termomeeter annab teile teada haiguse olemusest, ütle teile, kust probleemi põhjuseid otsida. Loomulikult on usaldusväärse diagnoosimise jaoks vaja täiendavalt nõuda arstide konsultatsioone ja kutsekontrolli meetodeid. Sagedamini kogevad inimesed hüpertermia ilminguid. Siiski ei ole hüpotermia inimestele vähem ohtlik. Seetõttu kirjeldame üksikasjalikult, milliseid termomeetri indikaatoreid alahinnatakse ja mis näitavad keha soojusülekande ebaõnnestumist.

Artikli sisu

Kliinilised ilmingud

Termomeetri indikaatorit 36.6 peetakse ideaalseks tervele inimesele. Väikesed kõrvalekalded normist on üsna vastuvõetavad, sest soojusvahetusprotsess on iga inimese jaoks väga individuaalne, soojuse ülekanne varieerub päeva jooksul. Leitakse, et täiskasvanud patsiendi temperatuur 35,9 on ebapiisav, kuid mitte kriitiline.

Paljude inimeste jaoks on temperatuur 35,9. Nad ei kannata soojusülekande häirete kahjulikku mõju. Nende organismide termoregulatsiooni tunnused pannakse geneetilisele tasemele ja neid saab pärida. Seega võivad termomeetria tulemused, mis on väljendatud temperatuurist 35,5 kuni 37 ° C, olla standardvariandid.

Et teada saada, millistes olukordades on kriitilised näitajad 35,9 ° C, on piisav patsiendi üldseisundi hindamiseks. Hüpotermia all kannatavatel inimestel võib esineda järgmisi sümptomeid:

• kahvatu nahk;
• külmumine;
• jäsemete värin;
• unisus;
• suurenenud väsimus;
• apaatiline seisund;
• nõrk pulss;
• isutus.

Sellised sümptomid on iseloomulikud soojusülekande häirete nõrkale ja mõõdukale raskusastmele. Raskematel juhtudel võivad tekkida sellised sümptomid nagu meele hägusus, krambid, teadvusetus ja hingamisteede seiskumine.

Kui termomeeter on 32 C, toimub surm.

Põhjused

Hüpotermiat põhjustavad kõige sagedamini välised tegurid - keha tugev hüpotermia, ebaõige (ebapiisav) toitumine, sisemine ja välimine verejooks. Selliste sümptomite tekitanud haiguste hulgas on tavalised:

• rauapuudus;
• immuunsüsteemi nõrgenemine;
• endokriinsüsteemi haigused;
• keha mürgistus;
• närvisüsteemi probleemid.

Mõnes olukorras on kerge selgitada soojusülekande väikest häiret vaid mõne kümnendiku kraadi normist (näiteks 35,8 ° C). See võib tekkida pärast haigust. Sellisel juhul kogeb inimene endiselt kerget ebamugavust, mida võib väljendada uimasus, väsimus. Sellisel juhul on temperatuur 35,8 normaalne. See tõuseb normaalsesse olekusse niipea, kui keha taastab oma tugevuse. 35,8 ° C temperatuuri põhjused seletatakse sel põhjusel, et pärast haiguste kannatamist aeglustub ainevahetus ja sellega soojuse tootmise protsess aeglustub.

Kerge langus võrreldes normiga (näiteks temperatuur 35,6) võib olla tingitud keha ülerõhust.

Häiritud soojusvahetus ja näljast ja toitumisest tingitud ainevahetusprotsesside ebaõnnestumised. Ei saa piisavalt toitu, keha kulutab oma energiat väga ökonoomselt. Sealhulgas soojuse tootmiseks kulutatud energia koguse vähendamine. Täiskasvanu 35,8 ° C temperatuur võib ilmneda mitte ainult äärmusliku toitumise, vaid ka tasakaalustamata toitumise tulemusena. Näiteks sageli, kui pöörduvad taimetoitlussüsteemi juurde, keelduvad paljud inimesed liha, kuid ei täienda dieeti teiste raua sisaldavate toiduainetega. Probleemid võivad tekkida pärast mõningaid detox-toite, mis koosnevad täielikult rohelistest köögiviljadest ja puuviljadest. Hoolimata asjaolust, et see toode sisaldab rohkesti vitamiine, ei näe tootjad sageli kõiki vajalikke mikroelemente. Toitumine mõjutab keha seisundit (täpsemalt, kui sellist mikroelementi selles rauda ei ole). Temperatuur võib langeda alla normaalse isegi poole kraadi või rohkem. Sellisel juhul on temperatuuri 35.2 ja alla selle põhjused kerge kõrvaldada.

Inimestel täidab raud kui mikroelement väga olulist funktsiooni. See aitab hemoglobiinil keha rakke hapnikuga küllastada.

Raua tase võib langeda mitte ainult tasakaalustamata toitumise, vaid ka sisemise, välise verekaotuse, erinevate aneemia tõttu. Aneemia võib põhjustada seedetrakti häired, südame-veresoonkonna süsteem, kasvajad või geneetiline eelsoodumus (talassemia). Selliste patsientide puhul on iseloomulik krooniline temperatuur.

Teine aneemia nimi on aneemia. See võib avalduda väga madala termomeetri näitajana, näiteks 35 (täiskasvanu puhul) või veidi kõrgem, nagu 35,8 (täiskasvanu). Lisaks individuaalsele eelsoodumusele sõltub hüpotermia raskusaste haiguse staadiumist (kerge - 110-90 g / l, keskmine - 90-70 g / l, raske - alla 70 g / l).

Eriti ohtlik rauapuuduse aneemia rasedatele naistele. 35,1 ° C juures võivad juba esineda järgmised riskid: raseduse katkemise oht, enneaegne sünnitus, hüpotensioon, platsenta enneaegne koorumine, loote arenguhäire, verejooks sünnituse ajal.

Temperatuur 35 raseduse ajal võib rääkida ka teist tüüpi patoloogiatest. Näiteks võivad temperatuuri 35 põhjused olla hüpotüreoidismis. Selle haiguse taustal arendab patsient nõrkust ja turset. Tuleb meeles pidada, et temperatuur 35,5 raseduse ajal ei ole normiga piiril. Naistele, kes kannavad vilja, on iseloomulikud kõrgemad termomeetrid (umbes 37 ° C ja rohkem). See on eriti oluline esimesel trimestril, kui tavalise inimese jaoks isegi tähtsusetu hüpotermia (näiteks täiskasvanu temperatuur 35,7) võib viidata ohustatud abordile. Sellise raseda naise sümptomi olemasolu korral on väga oluline saada pädev meditsiiniline nõuanne.

Hüpotüreoidism on kilpnäärme haigus. Ent endokriinsüsteemi organite patoloogia võib olla mitte ainult rasedatel naistel. Kilpnäärmehormoon, mis toodab kilpnäärme hormone, vastutab organismi metabolismi eest. Metaboolse protsessi ebapiisav stimuleerimine toob kaasa asjaolu, et kõik organismis esinevad biokeemilised protsessid aeglustuvad, kaasa arvatud soojusvahetusprotsess. Patsientidel võib tekkida temperatuur 35 ° C. Kilpnäärmeprobleemidega inimestel võivad lisaks hüpotermiale esineda järgmised sümptomid:

• kaalutõus;
• toolist kõrvalekalded
• naha ja juuste probleemid (desquamation, kuivus, igavus);
• mälu probleemid.

Kui temperatuuri 35 põhjused täiskasvanutel on põhjustatud sellisest endokriinsüsteemi haigusest nagu suhkurtõbi, võib patsient tunda end pidevalt janu, jäsemete tunne kaotus, sagedane urineerimissoov.

Igasugune hormonaalse tasakaalu häirimine on mitmesuguste tüsistuste vormis tõsiste tagajärgedega. Seetõttu on selliste haigustega patsientidel äärmiselt vajalik spetsialistide kvalifitseeritud abi.

Temperatuur 35,2 täiskasvanutel võib tekkida mürgistuse (sh alkoholi) taustal.

Üldjuhul ei ole sellistel juhtudel soojusülekande häired nii olulised, termomeetri jõudlus langeb keha temperatuurini 35.4.

Temperatuuri 35.3 põhjuseid võivad põhjustada närvisüsteemi häired, sageli traumaatilised ajukahjustused. See juhtub siis, kui vigastuse ajal puutub aju, mis vastutab termoregulatsiooni eest. Mõned 35.5 põhjused on seotud stressiga.

Mõnikord jäävad 35.6 temperatuuri põhjused avastamata, inimestel ei esine hüpotermia sümptomeid. Tuleb meeles pidada, et teatud kehatemperatuuri puhul on 35,6 norm, mis on alates sellest ajast Termoregulatsiooni protsess on väga individuaalne.

Hüpotermia vastu võitlemise meetodid

Enne otsustamist, mida teha temperatuuril 35,8 (kõrvalekalded paar kümnendikku kraadi), tuleb teada, kas see on patsiendile patoloogiline või mitte. Võite küsida patsiendilt, millised on termomeetria tulemused talle normaalsed. Üldist kliinilist pilti on vaja hinnata, et saada teada patsiendi hüpotermiale iseloomulike kaebuste olemasolust.

Termomeetria tulemuste muutused päeva jooksul paari kümnendiku kraadi ulatuses on iseloomulikud absoluutselt kõigile inimestele ja seletatakse sisemiste bioloogiliste rütmide iseärasustega (õhtul on inimese temperatuur kõrgem kui hommikul).

Kui selline temperatuur ei ole norm, siis sõltub täiskasvanu temperatuuril 35,5 hüpotermia põhjus. Näiteks külmal päeval on temperatuur 35 ° C normaalne, keha tüüpiline reaktsioon hüpotermiale. Piisab sellest, kui soojendate isikut kuuma joogi, riiete või tekiga. Sooja vanni abil saate soojeneda.

Toitumise ajal võib tekkida küsimus: „Temperatuur 35,7 on see normaalne?”. See peaks piisavalt hindama keha üldist seisundit. Mõnikord ei põhjusta sümptom ebamugavust ja ainult seda, et keha kulutab oma energiavarusid majanduslikult. Soovitav on kehakaalu alandamine, dieedi kohandamine, kuni temperatuuri normaliseerumiseni.

See võtab mitmeid teste, sest dieedi muutuste ja keha teatud stressi tõttu võib tekkida rauapuuduse aneemia.

Küsimusele "Temperatuur 35.4 on see normaalne?", Enamasti on vastus "ei". Tervetel inimestel leitakse harva näitajaid alla 35,5. Reeglina näitab see aneemiat.

Mida teha temperatuuril 35,4? Selle tulemusena ei ole oluline aneemia - ebatervislik toitumine, haiguse taustal või geneetilise eelsoodumuse tõttu. Selle kõrvaldamiseks on toitumine vajalik, et mitmekesistada selliseid tooteid nagu kana ja veiseliha, keedetud kana ja veiseliha, granaatõunad, peet. Teil võib tekkida vajadus võtta raua sisaldavaid ravimeid: „Maltofer” tablettide kujul, “Ferum-lek” süstena. E-vitamiini määratakse mõnikord veresoonte tugevdamiseks.

Hoolimata asjaolust, et oleme tihti silmitsi soojusenergia termoregulatsiooni rikkumistega, mida teha esmaabi ajal 35 ° C juures, ei tea paljud.

Sa peaksid kohandama päeva režiimi ja toitumist. Saate keha soojadel soojadel jookidel soojendada: taimeteed, kompotid. Massaaž ja kontrasti dušš aitavad tõsta kehatemperatuuri.

Enne kui otsite viisi, kuidas tõsta temperatuuri 35, peate meeles pidama, et sümptomi algust on parem vältida. Selleks peaksite tugevdama immuunsüsteemi, treenima, tuju ja viima tervislikku eluviisi.

Normaalne, kõrge ja madal kehatemperatuur

Täiskasvanu terve inimese normaalse kehatemperatuuri mõõtmise optimaalne aeg on päeva keskel, samas kui subjekt peab enne mõõtmisi ja katse ajal olema rahus ja mikrokliima parameetrid jäävad optimaalsesse vahemikku. Isegi nendes tingimustes võib erinevate inimeste temperatuur veidi erineda, mis võib olla tingitud vanusest ja soost.

Päeva jooksul muutub metaboolne kiirus ja sellega muutub temperatuur puhata. Öösel jahtuvad meie kehad ja hommikul näitab termomeeter miinimumväärtusi. Päeva lõpuks kiireneb ainevahetus jälle ja temperatuur tõuseb keskmiselt 0,3-0,5 kraadi võrra.

Igal juhul ei tohiks kehatemperatuur tavaliselt langeda alla 35,9 ° C ja tõusta üle 37,2 ° С.

Väga madal kehatemperatuur

Kehatemperatuuri alla 35,2 ° C peetakse väga madalaks. Hüpotermia võimalike põhjuste hulka kuuluvad:

• Hüpotüreoidism või kilpnäärme funktsiooni vähenemine. Diagnoos põhineb hormoonide TSH, St.₄, St.₃. Ravi: nimetab endokrinoloog (hormoonasendusravi).
• Kesknärvisüsteemi termoregulatsioonikeskuste häirimine. See võib juhtuda vigastuste, kasvajate ja teiste orgaaniliste ajukahjustuste korral. Ravi: ajukahjustuse ja taastusravi põhjuste kõrvaldamine pärast vigastusi ja kirurgilisi sekkumisi.
• Soojustootmise vähendamine skeletilihaste poolt, näiteks seljaaju vigastuse tagajärjel nende sissetungi rikkumise tõttu, mis on tingitud seljaaju või suurte närvikahjustuste kahjustamisest. Pareesist ja paralüüsist tingitud lihasmassi vähenemine võib kaasa tuua ka soojuse tootmise vähenemise. Ravi: ravimiravi määrab neuroloog. Lisaks: abi: massaaž, füsioteraapia, treeningteraapia.
• Pikk paastumine. Kehal pole lihtsalt midagi soojust toota. Ravi: tasakaalustatud toitumise taastamine.
• Keha dehüdratsioon. Kõik metaboolsed reaktsioonid toimuvad veekeskkonnas, mistõttu vedeliku puudumisel väheneb metaboolne kiirus paratamatult ja kehatemperatuur langeb. Ravi: vedeliku kadude õigeaegne kompenseerimine spordi ajal, töötades kütteseadme mikrokliima tingimustes, kus on seedetrakti haigused, millega kaasneb oksendamine ja kõhulahtisus.
• Keha üldine hüpotermia. Väga madalatel temperatuuridel ei pruugi termoregulatsioonimehhanismid nende funktsioonidega toime tulla. Ravi: ohvri järkjärguline soojenemine väljastpoolt, kuum tee.
• Raske alkoholimürgitus. Etanool on neurotroopne mürk, mis mõjutab kõiki aju funktsioone, sealhulgas termoregulatsiooni. Abi ja ravi: helistage kiirabibrigaadile. Detoksikatsioonimeetmed (maoloputus, soolvee veenisisesed vedelikud), närvisüsteemi ja südame-veresoonkonna süsteemide funktsiooni normaliseerivate ravimite manustamine.
• Suurenenud ioniseeriva kiirguse mõju. Kehatemperatuuri langus on antud juhul vabade radikaalide toimest tingitud metaboolse häire tagajärg. Abi ja ravi: ioniseeriva kiirguse allikate avastamine ja kõrvaldamine (radoonisotoopide ja gammakiirguse DER-i mõõtmine eluruumides, tööohutusmeetmed tööl, kus kasutatakse kiirgusallikaid), ravi määratakse pärast diagnoosi kinnitamist (ravimid, mis neutraliseerivad vabu radikaale, vähendavad vabade radikaalide sisaldust). ravi)

Kui kehatemperatuur langeb 32,2 ° C-ni, satub inimene uimastamisse 29,5 ° C juures - tekib teadvusekaotus, kui see on jahutatud alla 26,5 ° C, siis sureb keha tõenäoliselt.

Mõõdukalt madal temperatuur

Kehatemperatuuri vahemikus 35,8 ° C kuni 35,3 ° C peetakse mõõdukalt vähendatud. Kerge hüpotermia kõige tõenäolisemad põhjused on järgmised:

• Krooniline väsimuse sündroom, asteeniline sündroom või hooajaline depressioon. Nendes tingimustes võib veres tuvastada mõnede mikro- ja makroelementide (kaalium, kaltsium, fosfor, naatrium, kloor, magneesium, raud) puudulikkus. Ravi: toitumise normaliseerimine, vitamiin-mineraalide komplekside, adaptogeenide (immunoloogilised, ženšenn, Rhodiola rosea jne) võtmine, treeningklassid, lõõgastustehnikate omandamine.
• Pikaajaline füüsiline või vaimne stress põhjustab ammendumist. Ravi: töö- ja puhkerežiimi reguleerimine, vitamiinide, mineraalide, adaptogeenide, sobivuse, lõõgastuse võtmine.
• Vale toitumine, tasakaalustamata toitumine pikka aega. Hypodynamia süvendab temperatuuri langust ja aitab kaasa ainevahetuse aeglustumisele. Ravi: dieedi normaliseerimine, õige toitumine, tasakaalustatud toitumine, vitamiinide ja mineraalide komplekside tarbimine, motoorse aktiivsuse suurenemine.
• Hormonaalsed muutused raseduse taustal, menstruatsioon, menopausi, kilpnäärme funktsiooni vähenemine, neerupealiste puudulikkus. Ravi: arst on määranud pärast hüpotermia täpse põhjuse kindlakstegemist.
• Ravimite võtmine, mis vähendavad lihastoonust, nagu lihasrelaksandid. Sellisel juhul lülituvad skeleti lihased termoregulatsiooni protsessidest osaliselt välja ja toodavad vähem soojust. Ravi: konsulteerige oma arstiga, et saada nõu ravimi võimaliku asendamise või selle katkestamise kohta.
• Maksakahjustused, mis põhjustavad muutusi süsivesikute ainevahetuses. See seisund aitab tuvastada täielikku vereanalüüsi, biokeemilist vereanalüüsi (ALAT, ASAT, bilirubiin, kolesterool, glükoos jne), maksa ultraheli ja sapiteed. Ravi: arst on määranud pärast asjakohaseid diagnostilisi protseduure. Ravimiteraapia, mille eesmärk on maksahaigus, võõrutusmeetmed, võttes hepatoprotektorid.

Madala kvaliteediga kehatemperatuur

See on kerge kehatemperatuuri tõus, kui selle väärtused on vahemikus 37 - 37,5 ° C. Sellise hüpertermia põhjuseks võib olla täiesti ohtlik välismõju, tavalised nakkushaigused ja haigused, mis kujutavad tõsist ohtu elule, näiteks:

• Intensiivne sport või raske füüsiline töö kütte mikrokliimas.
• Saun, vann, solaarium, kuum vann või dušš, mõned füsioteraapilised protseduurid.
• Söömine kuuma ja vürtsika toiduga.
• Ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid.
• Hüpertüreoidism (haigusega kaasneb suurenenud kilpnäärme funktsioon ja kiirendatud metabolism).
• Kroonilised põletikulised haigused (munasarjade põletik, prostatiit, igemete põletik jne).
• Tuberkuloos on üks kõige ohtlikumaid põhjusi kehatemperatuuri sagedasel suurenemisel subfebrilistele väärtustele.
• Onkoloogilised haigused - kujutavad endast tõsist ohtu elule ja põhjustavad sageli kehatemperatuuri kerget kasvu varases arenguetapis.

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohi te seda ravimite abil alandada. Esimene samm on konsulteerida arstiga, et haiguse üldine pilt ei osutuks „häguseks”.

Kui temperatuur ei püsi pikka aega normaalseks või kord päevas korduvad subfebriilsed episoodid, peaksite pöörduma arsti poole, eriti kui sellega kaasneb nõrkus, seletamatu kaalulangus, öine higistamine, lümfisõlmede laienemine. Pärast täiendavat katsetamist võib tekkida tõsiseid terviseprobleeme, kui võiksite oodata.

Palavik

Kui termomeeter näitab 37,6 ° C või rohkem, näitab see enamikul juhtudel kehas ägeda põletikulise protsessi olemasolu. Põletiku fookus võib paikneda kõikjal: kopsudes, neerudes, seedetraktis jne.

Sellisel juhul püüavad enamik meist temperatuuri kohe alandada, kuid see ravi taktika ei õigusta alati ennast. Fakt on see, et kehatemperatuuri tõus on keha loomulik kaitsev reaktsioon, mille eesmärk on luua haigusetekitajate eluks ebasoodsad tingimused.

Kui haigetel ei ole kroonilisi haigusi ja kui palavikku ei kaasne krampidega, siis ei ole soovitatav vähendada ravimi abil temperatuuri 38,5 ° C-ni. Ravi tuleb alustada raske joogiga (1,5–2,5 liitrit päevas). Vesi aitab vähendada toksiinide kontsentratsiooni ja nende eemaldamist kehast uriiniga ning seejärel langeb temperatuur.

Kõrgemate termomeetrite näitude (39 ° C ja kõrgem) korral võib alustada palavikuvastaseid aineid, st ravimeid, mis vähendavad temperatuuri. Praegu on selliste tööriistade valik üsna suur, kuid kõige kuulsam ravim on atsetüülsalitsüülhappe baasil valmistatud aspiriin.