Folk retseptid immuunsuse tagamiseks

Artikli sisu:

  1. Tugevdamise põhimõtted
  2. Õige toitumine
    • Kasulikud tooted
    • Nõud
    • Joogid

  3. Rahva abinõud
    • Maitsetaimed
    • Bee tooted
    • Eeterlikud õlid

Immuniteedivahendid on looduslikud tooted või bioloogilised toorained, mis aitavad suurendada organismi kaitsevõimet ilma kunstlike sünteesitud koostisosadega meditsiiniliste preparaatide kasutamiseta. See rühm hõlmab toiduaineid ja mesindust, infusioone ja ravimtaimi, vitamiinijooke. Tuleb arvestada: looduslikke immunomodulaatoreid ja immunostimulaatoreid ei tohiks kontrollimatult kasutada, üleannustamine on sama ohtlik kui ravimite puhul. Kui vajate immuunsuse suurendamiseks loomulikku vahendit, saate seda osta apteegis või tellida interneti kaudu - Propoliseeliksiir See on terve immuunsus. Ta on ennast hästi tõestanud ja seda saavad ka lapsed.

Immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendite tugevdamise põhimõtted

Püsiva immuniteedi tugevdamise peamine ülesanne on tugevdada geneetiliselt kaasatud loomupärast immuunsust.

    Tervislik toitumine ning düsbioosi kõrvaldamine või ennetamine. Sooles on kasulikke baktereid, mis on täielikult vastutavad normaalseks eluks vajalike toitainete imendumise eest. Kui tasakaalu kasulike ja patogeensete mikroorganismide vahel häiritakse, siis kehal puuduvad tervendavad elemendid, ainevahetusprotsessid on tasakaalustamata ja immuunne seisund väheneb.

Metaboolsete protsesside stabiliseerimine, joobeseisundi ennetamine. Toksiinide ja toksiinide kogunemine organismis loob tingimused, mille korral kaitsemehhanisme vähendatakse. Traditsiooniliste meditsiini retseptide kohaselt valmistatud preparaadid kiirendavad ainevahetusprotsesse, aitavad vabaneda toksiinidest.

Looduslike antioksüdantide kasutamine. Inimkehas sõidavad vabad radikaalid, provotseerides pahaloomulisi kasvajaid. Looduslike antioksüdantide kasutamisel neutraliseeritakse ja saadakse need.

Joo piisavalt vedelikke. Vesi osaleb kõigis ainevahetusprotsessides, säilitab keha tooni. Immuunsuse stabiliseerimise puudumise tõttu on võimatu.

  • Söömine värskelt või toiduvalmistamise tehnoloogia jälgimine, et hoida toitaineid võimalikult hästi. Infusioonide valmistamisel ja eemaldamisel tuleks arvesse võtta ka taime omadusi.

  • Rahva kaitsevahendite puutumatuse tugevdamiseks peate pöörama tähelepanu toorainete kvaliteedile taastumiseks. Kui tooteid kasvatatakse keskkonda ebasoodsas keskkonnas ja maitsetaimi koristati valesti, koguti tööstuspiirkondades, oleks töötlemine ebaefektiivne. Lisaks võivad halva kvaliteediga toorained põhjustada mürgistust, mis vähendab immuunsüsteemi seisundit.

    Nõuetekohane toitumine immuunsüsteemi tugevdamiseks

    Õige toitumise roll immuunsüsteemi tugevdamisel on väga oluline. Toidu puudumine nõrgendab keha, liigne - tekitab rasvumist, tasakaalustamata toitumine põhjustab ainevahetust. Immuunsuse tugevdamiseks kasulikud toidud võivad luua valkude / rasvade / süsivesikute vajaliku tasakaalu või stimuleerida immuunsüsteemi elundeid.

    Kasulikud tooted immuunsüsteemi tugevdamiseks

    Esiteks, immuunsust suurendavad tooted on need, millel on palju kasulikke aineid. Neil endal on terapeutiline toime, anesteseeritakse, alandatakse temperatuuri, neil on põletikuvastane toime ja normaliseeritakse kasuliku soole mikrofloora koostis.

    Kõige kasulikumate toodete nimekiri:

      Marjad - jõhvikad, maasikad, igasugused sõstrad, vaarikad;

    Puuviljad - tsitrused, õunad, banaanid;

    Köögivili - peet, porgand, küüslauk, sibul, must redis, brokkoli, hapukapsas;

    Piimatooted - kefiir, magustamata jogurt;

    Rohelised - spargel, kaunad oad;

    Teravili - läätsed, tatar, kaerahelbed, pruun riis;

    Kodulinnud - kana, eriti kana, kalkun;

    Loomaliha - tailiha ja küülikuliha;

    Kalad ja mereannid - tuunikala, lõhe, forell, pruunvetikas, homaar ja homaar, krevetid;

    Seemned ja pähklid - Brasiilia pähklid, mandlid, kõrvitsaseemned, männipähklid, seesami, köömned;

  • Õlid - oliiviõli, kreemjas, seesami.

  • Toitained tagavad keha normaalse elutegevuse: vitamiinid, makro- ja mikroelemendid, valgud, süsivesikud, rasvhapped - Omega 3 ja Omega 6, bifidus ja laktobatsillid. Kõik need komponendid sisalduvad erinevat tüüpi toodetes ja immuunsust on võimalik suurendada ainult pädeva igapäevase menüü ettevalmistamisel.

    Immuunsuse retseptid

    Jaapani teadlased on välja pakkunud igapäevase menüüvaliku, mis suudab toime tulla õige toitumise põhieesmärkidega - vältida immuunsust ja säilitada samal tasemel kaalu. Sel juhul otsustatakse, kuidas tooteid päeva jooksul levitada - hommikusöögi, lõuna, õhtusöögi ja suupistete tarbeks.

    Päeval tuleks sellist toodete mahtu „jagada” Jaapani versiooni järgi:

    Punane liha või linnuliha - 100 g;

    Bean kohupiim - 40-50 g;

    Puuviljad - tsitruselised või marjad, millest valida;

    Köögiviljad - spargel, brokkoli, peet, porgand, 1 kartul, rohelised - ainult 300 g;

    Pruun riis - 200 g;

    Klaas kefiiri või madala rasvasisaldusega jogurt;

  • Vähemalt 1,5 liitrit vedelat - rohelist teed, puhast vett, marjajooke.

  • Euroopa menüüvalik immuunsuse suurendamiseks:

    Valge või punane liha - 200 g;

    Vitamiinisalatid - 200 g;

    Nõud kiudainega - putru - 300 g;

    Piimatooted - 2 klaasi;

    Puuviljad, millest valida - 1 tsitrus, 1 banaan, õun;

    Kuivatatud aprikooside või rosinate külaline;

  • Vedelik - 1,5 liitrit.

  • Nõuandeid, mida saab menüüsse lisada, et parandada immuunsust:

      Hommikusöök immuunsuse eest. Toores vutimunad vahustatakse natuke küüslauguvõiga ja valatakse see segu klaasiks elusat jogurtit või kefiiri.

    Bean supp. Punased oad leotatakse üleöö, kana puljong valmistatakse ette. Vesi kuivatatakse, oad pannakse puljongisse, keedetakse kuni pehmendamiseni, lisades soola, pipart ja loorberile. Kui oad on peaaegu keedetud, lisatakse pannile kergelt leotatud sibulad ja kartulid ning 3-4 minutit enne riivitud porgandite vahetamist, peeneks hakitud sellerit ja purustatud küüslauk, valatakse sidrunimahla. Enne kasutamist lisatakse igale plaadile tükeldatud koriand või petersell. Supp ei tohiks olla paks. Peamised koostisosade ligikaudsed proportsioonid: klaas oad, 1,5 liitrit puljongit, 2 kartulit.

    Puree immuunsuse tagamiseks. Koostis: aloe - paberimass 7 lehte, mesi - 3 supilusikatäit, kreeka pähklid - 4 tükki, piim - pool klaasi, sidrunimahl - vähe, maitse järgi. Segage koostisosad, lastakse seista külmkapis suletud pakendis 2 päeva. Vastuvõtu mitmekesisus - 2 korda päevas teelusikatäis.

    Juustukookid kuivatatud aprikoosidega. Kuivatatud aprikoosid pestakse ja leotatakse paberiga. Talujuust segatakse munaga ja jahu, lisage veidi soola ja suhkrut, sõtke mitte väga lahe tainast. Segude viimases etapis lõigatakse kuivatatud aprikoosid tükkideks. Vormida juustukooke, mis on laotatud õlitatud pärgamendiga kaetud küpsetusplaadile. Küpseta 180 ° C juures eelsoojendatud ahjus umbes 7 minutit. Kuivatatud aprikoose võib asendada jõhvikad või sõstrad - sel juhul viiakse marjad tainas täidisena. Juustukookide serveerimisel jõhvikaga lisage mett.

    Suhkrupeet. Peet on keedetud, hõõrutakse riivile. Kanafilee keedetud, sibula ja küüslauguga. Peedid segatakse hakklihaga, lisatakse muna, moodustatakse kotletid ja keedetakse paarile.

    Türgi Türgi liha on iseenesest kasulik, kuid see on „värske”, nii et see on tavaline, et seda hapestatakse. Joogile lisatakse marinaadile purustatud küüslauk, tükeldatud koriander, sool, pipar, liha lõigatakse viiludeks ja pannakse marinaadile 20 minutiks. Siis tükeldatakse savikastides olevad lihatükid, valage kuum puljong või keev vesi. Pange ahi, kuumutatakse 190 kraadi ja küpsetage 45-50 minutit.

  • Vitamiinisalat. Koostis: kiivi, mandariinid, õun, mandli pähklid. Kaste - vähese rasvasisaldusega hapukoor või koriandri ja kaneeli mittemagus jogurt.

  • Patsientidele ja rasedatele naistele võib anda järgmise segu. Pähklid uhmerdasid ja hõõrutasid mett ja mett. Või keerulisem retsept: segatakse võrdsetes kogustes kreeka pähklid, kuivatatud aprikoosid, rosinad, sidrunid, rullitakse koorega liha veski kaudu ja mett. Päevas võtke 3 supilusikatäit mitu korda.

    Päevavalikus saate immuunsuse parandamiseks lisada 100-200 g marju, puuvilju, puuviljajoogid või puuviljajoogid.

    Joogid immuunsuse suurendamiseks

    Eriliste jookide ja kompositsioonide abil on võimalik tugevdada toidu immunoloogilist toimet.

    Järgmised õiguskaitsevahendid suurendavad immuunsust tõhusalt:

      Vitamiinijook. See on üsna tugev ja magus, seega võib seda veega lahjendada. Must sõstar, 350 g, täidetud 3 supilusikatäit mett, lahjendatud klaasitäie veega. Hoida külmkapis, enne kasutamist, kuumutada. Vaja päevasel ajal juua väikestes portsjonites.

    Immuunsüsteemi kokteil. Segurisse valatakse 100 g maasikaid, mustsõstrat, vaarikaid, valatakse seal 1,5 ml sojapiima, lisatakse käputäis seesamiseemneid ja vahustatud. Suur algus päevas - suurendab immuunsust ja aitab kaalust alla võtta.

    Roosipähkli tee. Söögilusikatäit bio-tooraine valatakse klaasi keeva veega ja infundeeritakse 2 tundi. Joo nagu tavaline tee.

  • Joo immuunsuse ja noorendamise eest. Ravimil on keeruline koostis: 2 kg värskeid sellerisaare ja 200 g mett, küüslauk, mädarõika risoomid jahvatatakse ja segatakse. Lisage segule 4 sidrunit, purustatud koos koorega. Kompositsioon viiakse klaaspurki, kaanega kaetud ja lastakse toatemperatuuril 10-12 tundi loksutada. Seejärel avage purk, pressige mahl välja ja võtke 2 tl kolm korda päevas enne sööki 20 minutit. Immuunsuse parandamise kulgu korratakse kaks korda 5-päevase intervalliga.

  • On väga oluline jälgida soolestiku - soole liikumise tööd.

    Kui pärast söömist ei ole soov magama jääda, ei ole maos raskustunnet, nahk ja juuksed näivad terved, võime järeldada, et meil õnnestus luua igapäevane menüü, kus immuunne seisund on stabiilne.

    Folk õiguskaitsevahendeid tugevdada immuunsüsteemi

    Hooajaliste haiguste ärahoidmiseks või haigus juba areneb, kasutatakse spetsiaalseid retsepte immuunsuse tugevdamiseks bio-toorainete või mesindussaaduste abil. Sellisel juhul on looduslikel toorainetel põhinevad ravimid - dekoktid, infusioonid ja segud.

    Maitsetaimed immuunsuse tagamiseks

    Maitsetaimed immuunsuse saamiseks on tehtud keedud ja tinktuurid - vesi ja alkohol, koostisosi kasutatakse nii ükshaaval kui ka kogudes.

    Taimsed retseptid:

      Ženšenn. Alkoholi immuunsuse tinktuur ostetakse apteegis - Euroopa keskvööndis taime ei leitud. Apteegis saab osta kuiva ženšenni ürdi, sel juhul on tinktuur pruulitud proportsioonides - tl maitsetaimi ühe tassi vee kohta. Kasutage 1/3 tassi päevas.

    Eleutherokokk. Apteegis ostetud alkoholi lehtede ja juurte tinktuur. Kodus valmistatakse vee keetmine: juured purustatakse, valatakse keeva veega vahekorras 1 kuni 2, lastakse keeda 35–45 minutit veevannis. Tüve, võtke enne sööki supilusikatäis - kuni 4 korda päevas.

    Lillekarva lilled. Pruulitakse tee, nõudke intensiivset värvi, jooge enne magamaminekut pool klaasi. Ravimit on kasutatud alates 18. eluaastast.

    Koguda pähkellehti. Nõuavad tavalisel viisil - supilusikatäis bio-tooraine klaasis keevas vees. Kõige parem on lehed valada keeva veega õhtul ja isoleerida mahuti. Hommikul filtreerige infusioon ja jook päevasel ajal.

    Puuvilja kogumine. Võrreldes tavapärase skeemiga segatakse vürtsika, loodusliku roosi ja kuivatatud vaarikate võrdsed kogused, lastakse toatemperatuuril keeta.

    Taimsed kollektsioonid. Koosneb sidrunbalmist, piparmündist, naistepuna ja lubjaõitest. Tavalisel viisil keedetud, jooge klaasi päevas.

  • Mitmekomponentne koostis. Võtke sellised koostisosad nagu mustsõstra, echinacea ja dugouti lehed, sidrunipalm, rosehips, lubja värv. Õhtul nõuda kogumist termos, nagu tee.

  • Iga kolme nädala järel tuleb muuta taimset infusiooni: keha harjub sellega ja immuunsüsteem ei reageeri enam komponentide stimulatsioonile.

    Retseptid immuunsuse suurendamiseks mesilaste toodetega

    Tuleb olla väga ettevaatlik, et tugevdada immuunsust mesilaste toodete abil - neil on kõrge allergiaoht.

    Mõtle kõige tõhusamad folk õiguskaitsevahendid:

      Mesi ja oliiviõli. Mesi segatakse oliiviõli vahekorras 1 kuni 1, puhastatud külmkapis. Alla 5-aastastel lastel lastakse hommikul 0,5-1 tl, täiskasvanutele koos supilusikatäit lahustuda.

    SARSi ennetamiseks. Keeda viburnum - klaas marju 0,5 liitri vees, kui need on pehmed, lisage maitse järgi mett. Nad joovad 2 päeva, lahjendades veega, kui puljong tundus tugev. Enne tarbimist saate lisada mett.

    Immuunsuse taastamine pärast koormate ammendumist. Aloe aktiveeritakse, pakkides lehed paberile ja hoides seda nädalas külmkapis. Pigistage mahl. Segu täidetakse: 1 osa aloe mahla, 2 osa vedelat mett, 3 osa "Kagorast". Hoida külmkapis, juua kolm korda supilusikatäis - eelistatult enne sööki.

    "Pill" immuunsuse tagamiseks. Epideemia hooajal liimitakse hambale tükk taruvaik.

    Ravi perga. Perga segatakse meega - 1 kuni 1, lahjendatakse veidi sooja veega, nii et struktuur on püree. Enne iga sööki võtke teelusikatäis.

    Kuninglik kapslites immuunsus. Hooajaliste haiguste vältimiseks piisab 1 tl toote tühjendamisest tühja kõhuga. Looduslik biostimulaator on võimalik asendada ravimiga - tabletid "Apitok" või "Apilak". Need lahendatakse keele all samal viisil.

  • Vaha koi ja perga segu. Koostisosad võetakse võrdsetes kogustes. Vastuvõtt tavalisel viisil - aine imendub keele alla.

  • Vastunäidustused meditsiinilisele ravile: kroonilised neerude ja maksa haigused, ägedad põletikulised protsessid, sealhulgas mädane, onkoloogia, suguhaigused.

    Biotoodete töötlemisviis - mitte rohkem kui 2 kuud. Aasta jooksul saate taaskasutamist korrata kaks korda.

    Eeterlikud õlid immuunsuse tagamiseks

    Tervendavate omadustega taimede eritatavad eeterlikud õlid aktiveerivad immuunsuse, normaliseerivad hormonaalse süsteemi toimimise ja peatavad õhus hajutatud patogeensete mikroorganismide aktiivsuse.

    Eeterlike õlide immuunsuse kasutamise viisid:

      Masseerige eetriga. Kanna õli geraniumist, eukalüptist, rosmariinist, tüümiast. Puhas eeterlikke õlisid ei kasutata, segatakse massaažikreemi või õlibaasiga. Proportsioonid - 1 supilusikatäis baasi ja 3 tilka eeterlikku õli.

    Õhu aromatiseerimine õlipõleti abil. Parim segu immuunsusele: 1 tilk - sidrun, basiilik, verbena, mandariin; 2 tilka - oranž, rosmariin, ingver - 1 tilk; 1 tilk sidrunipalmi, muskaatpähkel, seeder, 2 tilka piparmündi, lavendlit. Õlipõleti täitmiseks on proportsioonid 4-7 tilka 15 m 2 kohta.

  • Maitsestatud ripats. Kaelas ripub 1-2 tilka õli immuunsusele: eukalüpt, okaspuud või tsitruselised.

  • Valides eeterlikud õlid immuunsuseks, peate pöörama tähelepanu mitte ainult tervendavatele omadustele, vaid ka teie enda arusaamale lõhnadest. Kui aroom ei ole meeldiv, on meditsiiniline protseduur kasutu. Bronhiaalastma ja polüvalentse allergia korral tuleb loobuda immunoteraapiast eeterlike õlidega.

    Kodus valmistatud meetodid ja vahendid ei saa ravida HIV-nakkust, tuberkuloosi, peatada vähkkasvaja protsesside ja metaboolsete protsesside, hormonaalsete ja autoimmuunsete häirete põhjustatud haiguste arengut, kuid aitavad teil taastuda raadio- ja kemoteraapiast, kiirendada rehabilitatsiooni pärast operatsiooni, ennetada ägedaid hingamisteede infektsioone ja lõpetada ägedad hingamisteede infektsioonid tüsistused.

    Kuidas tugevdada immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid - vaata videot:

    Kuidas ja kuidas tugevdada immuunsüsteemi - tõsta, tõsta, parandada

    Kes meie seas talvel või ilmastikutingimuste muutumise hooajal ei tahaks tugevdada immuunsust, et haigestuda harvemini, mitte raisata väärtuslikku aega ja energiat, et lamades mõttetult lambaid, peavalu ja kehahooldust? Ma ei taha võtta pillid näiliselt üllaseks põhjuseks - tugevdada immuunsust täiskasvanutel, ei ole teada, kas nende puutumatus suureneb või vastupidi, see muutub veelgi nõrgemaks...

    Kuidas tugevdada immuunsüsteemi

    Isegi teades ühiseid tõdesid, et säilitada immuunsus õigel tasemel - meie keha võime tõhusalt vastu seista mis tahes välisele invasioonile, peate süüa õigesti, saama piisavalt magada ja hingama värsket õhku, vähem närvilist ja ülekoormatud, me oleme peaaegu ükski sellest ärge tehke. Kuigi 50% meie tervisest sõltub meie igapäevaelust.

    Loomulikult on tavaline oodata "röstitud kukk" - mitu külmetust, gripiepideemiat, krooniliste haiguste lumepalli ja ainult siis meeles pidada oma immuunsust, et äkki hakata seda hoolitsema, soovides tugevdada, suurendada, tõsta ja parandada...

    Kõik oleks palju lihtsam, kui inimeste hoolitsemine enda eest, oma kaitseväe eest oleks regulaarne... Me ei unusta vaadata autosid, ärge unustage õli vahetada, me teeme midagi, et toita meie igavest tervist. mitte käega.

    Aga see ei ole nii raske. Päästmiseks, nagu Chipmunk Rescuers, on traditsiooniline meditsiin koos tõestatud kogudega ja retseptidega immuunsuse parandamiseks kodus.

    Meie tegevus ei ole mitte kannatada kannatamatult tervendajate ja tervendajate nõuandeid, vaid anda endale raskusi mõelda, kuidas tugevdada immuunsüsteemi, proovides lihtsaid ja taskukohaseid rahvapetsialiste.

    Parandage immuniteedi folk õiguskaitsevahendeid

    • Nüüd on paljud soovitavad iidset tiibeti immuunsuse retsepti, milles soovitatakse kasutada pähklite segu (männi pähklid, pähklid ja mandlid), mett, kuivatatud aprikoosid, rosinad, ploomid, sidrunid võrdsetes osades. Hoidke hommikust teelusikatäis 2-3 kuud.

    Nõuanne on tõesti hea, kuigi sellel pole midagi pistmist iidse Tiibetiga ja see tugevdab mitte ainult immuunsust (kuigi te ei saa seda teha), isegi südame-veresoonkonna süsteemi, mis on suurepärane vitamiinide ja mikroelementide, eriti kaaliumi ja magneesiumi allikas. Hemoglobiini taseme tõstmine, normaliseerib vererõhku.

    Ka see retsept on nüüd Internetis hakanud nimetama Amosovi pastaks, koostisosad on samad, kuid annus suurenes veidi - supilusikatäis kolm korda päevas tühja kõhuga.

    See on väga maitsev ja tervislik kontsentreeritud kogumik, mida soovitatakse eakatele, nõrkadele ja sageli haigetele täiskasvanutele ja lastele. Väikesed lapsed kasutavad ettevaatusega, sest pähklid põhjustavad mett mõnikord allergilisi reaktsioone.

    Immuunsuse tugevdamiseks on selle vitamiini hõrgutise variatsioonid, kuid põhiliselt on see, et kogumise pähklite liigid muutuvad või kasutatakse pigem ainult kreeka pähkleid, mandleid või seeder. See on seletatav asjaoluga, et erinevate pähklitüüpide kombinatsiooni on raske seedida ja mõnede andmete kohaselt vähendavad nad ühistarbimist üksteise kasulikku mõju.

    • Nelja maitsetaimede kogum, mis tugevdab immuunsust, mida müüakse tervist taastavates kauplustes, on samuti paigutatud Tiibeti retseptina.

    Võta võrdsed osad, näiteks 100 grammi järgmisi maitsetaimi:

    • Hypericum
    • Immortelle
    • Kummel
    • Kasepungad

    Öösel vala supilusikatäis neid 4 segatud maitsetaimi poolliitrise keeva veega termos. Hommikune tüvi. Joo 1-2 korda päevas pool tundi enne sööki või pärast 2 tundi pärast sööki. Kuu või kuni maitsetaimede koosseis.

    • Järgmine võimalus parandada rahvahäirete immuunsust on süüa 2-3 pähklit päevas ja juua pähkellehtede infusiooni.

    3 supilusikatäit kuivatatud lehed vala 3 tassi keeva veega, lasta seista üleöö ja juua 50-70 ml päevas kuus.

    • Segage, et tugevdada jõhvikate, kreeka pähklite ja roheliste õunte kaitset.

    Ühe naela jõhvikad segatakse klaasiga hakitud kooritud pähklitega ja 3 suurt rohelist õunat, lõigatakse kuubikuteks. Kõik valada pool liitrit vett ja lisada 400 grammi suhkrut, segada kõik ja keeta. Jahutage ja võtke supilusikatäis kaks korda päevas kuus.

    • Tee, mis toetab immuunsust puusadelt, elekampaani juurest, herb naistepuna ja oregano.

    Purustatud rosehipsid (supilusikatäis) segatakse elekampaani juurte tükkidega (supilusikatäis), keedetakse liitris vees 20 minutit, infundeeritakse tund aega, seejärel lisatakse ülejäänud koostisosad supilusikatäis. Jällegi viige segu keema, nõudke 2 tundi. Joo, kui soovite päeva jooksul.

    • Sidrun küüslauguga.

    Üks keskmise suurusega sidrun purustatakse peeneks, segatakse küüslaugu peaga, täidetakse filtreeritud või keedetud jahutatud veega klaasanumas, et katta segu veidi ja panna 3-4 päeva pimedas kohas. Seejärel pange sidruni ja küüslaugu infundeeritud segu külmkappi. Külma aastaajana võtke hommikuti supilusikatäis pool tundi enne sööki.

    • Väga kasulik immuunsuse eest paju-tee (tulemüür), piparmündi, kastan lillede, sidrunipallide vastu.

    Segatud koostisosad võrdsetes osades, keedetakse 2 supilusikatäit pool liitrit keeva veega, võtke päevasel ajal veidi klaas infusiooni.

    Millised on ka teised rahvuslikud abinõud immuunsuse parandamiseks?

    Kui on vaja suurendada täiskasvanu või lapse puutumatust, peaksite vaatama mesilase leiba, vitamiinide ja mikroelementide laost ning zabruse kärbitud mesilase kärgstruktuuri, mis sisaldab väikestes kogustes ja perga ning taruvaik ja kuninglik tarretis.

    Need mesindustooted võimaldavad mitte haigestuda isegi gripihooaja ja palju nohu ajal, kuid kui te alustate neid haiguse alguses, võite sageli seda tõsiselt leevendada või isegi ennetada.

    Mumiyo saab purjus haigestumise vältimiseks sügis-talvel, esimesel paaril päeval võib see aidata "vabaneda väikesest verest." Kui ravi ei olnud võimalik õigeaegselt alustada, siis leevendab mumie kurguvalu või tablette, leevendab kurguvalu, leevendab köha.

    • Taimsed immunostimulandid, adaptogeenid.

    Echinitsa, ženšenn, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea saffloweri infusioonid. Kursus 1 kuu kuni 2.
    "
    Kuidas suurendada toodete puutumatust?

    • Oskab tõsta vürtside ja vürtside immuunsust - ingveri, kaneeli, koriandri, mädarõika, kurkuma, loorberilehtedega.
    • Joogidest - sigurinfusioon, roheline tee, taimeteed, vesi sidruni ja meega, mesilase kompott.
    • Tasub mõelda toidu rikastamisele - igal söögikorral peaks olema kas roheline või värske salat (kapsas ja porgandid võivad isegi lubada riigi töötajale või pensionärile). Eriti vajalikud vitamiinid C, A, E, B.

    C - need on tsitrusviljad, hapukapsas, koera roos, A - rohelised, kõrvits, porgandid, E - taimeõlid, B - teravili, munad, pähklid.

    Ja kui saad endale eksootilisi asju endale lubada, siis on litsi, rambutani, guajava, mangustanipähkli puhul palju C-vitamiini.

    Kes ei taha vaevata rahvahäirete ja infusioonide valmistamist, võib valida parimad ravimid immuunsuse parandamiseks, mis pakuvad kaasaegset meditsiini - ülevaade immuunsust suurendavatest ravimitest.

    Lihtsamad immuunsuse retseptid


    Lihtsalt kaks vaid kolm: lihtne immuunsuse retseptid

    Keha kaitse nõrgenemiseks on palju põhjuseid: need on halvad keskkonnatingimused, halb toitumine, vitamiinide puudumine, kahjulikud kemikaalid, millega me oleme sunnitud silmitsi seisma (näiteks insektitsiidid, herbitsiidid, radionukliidid). Lisaks avaldavad immuunsusele negatiivset mõju ka tugev väsimus, antibiootikumide kasutamine ja erinevad dieedid (eriti nälg). Rõhk on organismi kaitsemehhanismide vähendamisel, ja ilma nendeta on meie elu raske ette kujutada.


    Immuunsuse tõstmise tooted

    Immuunsust on võimalik säilitada väga lihtsal moel, selleks sobivad paljud tavalised ja taskukohased tooted, nagu mesi, kuivatatud puuviljad, sidrunid, suvest koristatud maitsetaimed või ravimtaimede tinktuurid, mida saab osta apteegis. Siin räägime nüüd nendest retseptidest.

    Esimene abivahend, mis tuleb kõigile meelde, on mesi. Ta ise on kõige väärtuslikum ravim ja tavaline tee temaga on juba kasulik. Aga kui tee on soe, mitte kuum. Veelgi kasulikum on selle kombineerimine mõne muu mesilastootega. Tavaliselt lisatakse mesilastele või mesilaspiimale mett, kuid muud maitsvad ja väga kasulikud kombinatsioonid on võimalikud.

    Lihtsad retseptid meega

    • 1-2 sidrunit pestakse hästi, eemaldage kivid ja tükeldage koos koorega. Lisage massis 1 tass mett, segage hästi. Seda tööriista tuleb hoida külmkapis ja see on kasulik 1 tl kuni 5 korda päevas.
    • Võtke 1 õun, 1 spl. Lusikaga leotatud ploomid ja kuivatatud aprikoosid, 1 spl. lusikatäis pestud ja kuivatatud pähkleid - kõik koostisosad peavad jahvatama. 3 spl. lusikatäit kaerahelbed vala keeva veega ja lase neil paisuda. Lõika pooled sidrunist, eemaldades luud. Segage teravilja, puuvilju, lisage veidi mett (1 tl), sidrunimassi ja segage kõik. Saadud saadust tarbitakse kogu päeva jooksul hommikusöögiks või 3 annuses.

    Kasulikud tooted - mesi, ingver, küüslauk

    • Võta klaas kuivatatud puuvilju - rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, viigimarjad - kõik koos või millised teile kõige paremini meeldivad. Teil on vaja ka 1 tassi pähkleid - parem kui pähklid, kuid võite kasutada ka teisi, 2-3 sidrunit ja 1 tassi head mett. Korja kuivatatud puuviljad, pähklid ja sidrunid (see on võimalik lihvijaga) ja segage meega. Saadud maitsvat vitamiini massi saab kokku panna puhtasse, kuiva purki ja hoida külmkapis. Söömine on vajalik 1-2 teelusikatäit päevas, kuigi sellises raamistikus on raske jääda - see on nii maitsev. Teine võimalus on rullida pallide, seesami, kookospähkli laastude vormis ja saad tõelised “õiged” kommid.

    Kuivatatud puuviljad ja pähklid

    Et oma immuunsüsteemi tugevdamiseks oma mesi parandada, nagu näete, ei ole see üldse raske. Kuid isegi väga lihtne jook on hindamatuks kasuks teie tervisele - pool klaasi sooja vett koos teelusikatäie mettega, purjus tühja kõhuga.

    Ingver

    See on järjekordne mega-kasulik toode, mida tasub võtta talvise kevadega relvastuses. See tugevdab teie värisevat tervist ja aitab kiiresti haigusega toime tulla. Selle tähtsust on raske üle hinnata. Näiteks külma hooaegaga on soovitatav lõigata väike tükk ingverit ja hoida seda suus, kui lähete ülerahvastatud kohtadesse. Ja kui te määrate ka nina oksolinkiga, siis ei tule see nakkust kindlasti teie juurde. Ei ole madalam kasulike omaduste ja ingveri jookide poolest. Cooking on väga lihtne ja kiire. Ja nad on väga maitsvad - kontrollitud ise!

    • Immuunsuse toetamiseks valmistatakse ette klassikaline ingveri juua. Lõika 1-1,5 cm ingveri juurest, eemaldage nahk, tükeldage ja valage keeva veega (0,5 l). Noh, kui teil on termosed - siis saate selle sisse panna. Kui juua infundeeritakse ja saab ilusat kuldset värvi ja vürtsikat lõhna, lisage mett ja paar sidrunilõiget - see maitseb paremini ja kahtlemata tervislikumaks. Samuti on toiduvalmistamises väike saladus: kui soovite saada rohkem küllastunud vürtsikat, lõigake ingver tükkideks ja seejärel purustage need nuga lameda küljega. Niisiis annab selg selgemalt kasulikku mahla.

    Tee ingveri ja meega

    • Teine retsept pöördub suvise elanike poole, kes suutsid marjad tulevikus külmutada. Alustagem kõigepealt ingveri juurega (200 g) - koorige see ära ja tükeldage, lisage pool peeneks hakitud sidrunist ja 1 tass sulatatud ja vahustatud marju, mis on. Nõudke sellele segule kaheks päevaks jahedas kohas, seejärel pigistage ja pingutage (see on mugav kasutada marli). Saadud mahla võib hoida ainult 2-3 päeva ja ainult külmkapis. Kuid reeglina hajutab see immuunpomm palju kiiremini. Võta ime jook 1 s. lusikaga magusa tee mitu korda päevas.

    Nagu näete, on need retseptid väga lihtsad ja kergesti valmistatavad ning kõik vajalikud koostisosad on kergesti kättesaadavad.

    Taimsed infusioonid ja teed

    Järgmisi retsepte testitakse populaarse kogemuse alusel. Taimsed infusioonid ja teed ei ole mitte ainult kasulikud, vaid ka meeldiv maitse ja aroom. Nende ettevalmistamisel ei ole midagi rasket ja sa võid oma aias kasvatada maitsetaimi, koguda neid suvel käia looduses või osta neid apteegis.

    • Selle retsepti jaoks on teil vaja 2 osa zamaniha juurtest, Rhodiola rosea (kuldne juur), naistepuna rohi, 3 osa viirpuu vilju ja roosipõõsast. Segage kõik toorikud hästi. 1 spl. lusikaga vala segu 200 ml kuuma veega ja soojusega (see on kõige parem panna veevanni). Umbes tunni pärast tuleb valmis infusioon tühjendada. See on parem juua seda sooja 3 korda päevas, vahetult enne sööki, 1/3 tassi. Värske infusioon tuleb valmistada iga päev.
    • Lõika ja tükeldage noored vaarika oksad (kui sa pole suvel harusid valmistanud, saate seda teha talvel). 2 spl. lusikaga tooraine, valage 1 klaas vett, keedetakse ja hoidke madalal kuumusel 10 minutit. Seejärel eemaldage kuumusest, pange paks rätik või tekk ja jäta veel 2 tundi. Infusiooni võib päevasel ajal juua tee asemel.
    • Kui soovid saada kahekordset energiat, peate seda ka suvel hoolitsema. Tee segu kuivatatud lilledest kastanist, meadowsweetist, piparmündist, paju-herbist ja sidrunipalmest (võtta 1 tk). Praegu salvestage tühi purki või linasesse kotti. Niipea, kui tunnete, et haigus kerkib, valmistage ette keetmine: 5 spl. lusikaga segu, valage 500 ml kuuma vett ja jäetakse 2 tunniks soojas kohas. Praegusel ajal peavad kõik külmutatud või kuivatatud marjad süüa kompoti ilma suhkruta (1 liiter vett 100-150 g marjade kohta). Peamine saladus on see, et kompott ja keetmine tuleks segada. Maiustuste puhul lisage mett. Joo suvel vitamiinide ja maitsega süüa, enne kui sööte pool liitrit päevas.

    Taimsed infusioonid ja teed on väga terved ning neil on meeldiv maitse ja aroom.

    • Segage 3 osa purustatud lehtedest nõges ja sidrunirohus, lisage neile 1 osa salvei. Vala 1 tass keevat vett termosse ja lisa 1 tl lehtede segu. Peab nõudma vähemalt 2 tundi ja valmis infusioonitüve. Sweet tooths saab lisada 1 tl mett. Hangi rõõmu ja hea tuju kogu päeva jooksul. Parem on hommikul pärast hommikusööki juua vitamiini.
    • Sellised väljakujunenud taimed nagu echinacea, lagrits, kuldne juur, ženšenn, lemongrass, Eleutherococcus sobivad hästi immuunsüsteemi tugevdamiseks. Nende tinktuure saab osta apteegist ja kasutada vastavalt juhistele. Tavaliselt võtavad nad hommikuti ja enne sööki 1 tl. Õhtul ei tohiks neid ravimeid võtta, sest magada võib olla raske.

    Echinacea sobib hästi immuunsüsteemi tugevdamiseks.

    Marjad

    Paljud aednikud koristavad (külmutavad) aias kasvavad marjad. Kui sul ei ole oma omadusi, saate seda osta kaupluses või turul - see võib olla mis tahes saadaval olev marja: sõstrad, astelpaju, jõhvikad, vasikad, mesilase, vaarikad. Nad on maitsvad ja nende vitamiine säilitatakse ideaalselt. Võite süüa marju suhkru või meega, valmistada nendest kompoteid ja želeed, valmistada puuviljajoogid.

    Vaarika, muraka, sõstrad - kõik marjad on talvel kasulikud

    • Lihtsaid jõhvikajooke saab valmistada segistiga. Kaks klaasi jõhvikad (sa ei saa isegi sulatada), jahvatada segistis. Saadud küpsetusaine lisab pannile 2 liitrit keevat vett. Viska kaneeli kinni (mõnikord ma olen kardemoni ja muskaatpähkel, aga see on amatöör) ja ühe sidruni koor. Lisatud suhkur (maitse ja meeleolu järgi) ja keedetud, jook on valmis. Kui soovite pärast talvel kõndimist soojeneda, jooge seda kuumalt. Muudel juhtudel on võimalik ja toatemperatuur. Nädal sellistest jõhvikate protseduuridest raputab teie immuunsust ja hoiatab.

    Nõelte puljongid

    Okaspuudel on palju kasulikke omadusi. Immuunsuse tugevdamiseks kasutage kuusk, mänd, kuusk, seeder. Minge okaspuudele jalutama, hingake värske, külmava õhuga, mis on täis lenduvat tootmist, ning koguda samal ajal kasulikke nõelu, sest talvel koguneb neisse maksimaalne kogus askorbiinhapet. Ja kõige vitamiini nõelad - mänd.

    Puljong nõeltest. Fotod ex-press.byst

    • Lõhnava joogi valmistamiseks kulub väga vähe aega ja vaeva. Võtke 2 spl. lusikas hästi pesta nõelu ja vala 200 ml kuuma vett. Keeta ja pannakse veevannis 20-30 minutit. Valmis puljong peaks seisma veel pool tundi, et ära kasutada kõiki eeliseid, siis tuleb see filtreerida. Võite juua seda 3 korda 100 ml päevas ja ärge unustage lisada teelusikatäis mett - saad kahekordse kasu ja originaalse maitse.

    Aloe mahla võib lugeda kasulike omaduste rekordihoidjaks, sealhulgas see tugevdab immuunsüsteemi. Selle mõru maitse on rohkem kui põhjendatud võimsa mõjuga kehale. Kui see imeline arst kasvab teie aknalauas ja te ei karda lisada oma elu kibedust, siis on aeg seda kasutada.


    Aloe mahlal on palju kasulikke omadusi.

    • Järgmise tööriista ettevalmistamisega tuleb natuke mõnda, kuid see on seda väärt. Võta pool klaasi aloe mahla (valmis müüdud apteegis, kuid võite välja tõrjuda ruumiõli lehtedest), vedelat mett (200-300 g) ja 500 g pähkleid, mida tuleb purustada. Segage kõik koostisosad ja täitke viinaga - 200 ml piisab. Jätke tulemuseks saadud toode nõudma jahedas kohas, ilma et saaksite päevavalgele juurdepääsu. Võtke see osa 1 spl. lusikatäis 30 minutit enne iga sööki ja säilitatakse ainult külmkapis.

    Toit mõjutab ka immuunsüsteemi

    Kogu keha tugevdamiseks vajab õige toitumine. Kui te ei ole valmis globaalseteks sammudeks ja suuremateks muudatusteks, siis vähemalt tasub süüa vähem valmis hommikusööki ja kiirtoitu. Tervisliku inimese toitumises on teravilja pudrud, piimatooted, köögivilja- ja kalaroogad, mereannid, värsked puuviljad ja köögiviljad, pähklid ja seemned (päevalill, kõrvits, seesami, lina) tähtsal kohal.


    Toit peaks olema terve

    Muidugi, ainult immuunsuse tugevdamise huvides ei ole vaja oma dieeti täielikult muuta, kuid kindlasti peaksite selleks lisama marjade, köögiviljade ja puuviljade mahla ning pöörama erilist tähelepanu köögiviljadele. Kuid siin on ka lõkse, näiteks suhkrupeedi mahla ei saa värskelt ja puhtal kujul purustada - see peab olema segatud teistega (porgand või õun).
    Et õppida, kuidas juua loomulikult omatehtud mahla korralikult, vaadake artiklit Mis on kõige kasulikum mahl.


    Peedi mahl tuleb segada teiste - porgandi või õunaga

    Järgnev video kirjeldab üksikasjalikumalt immuunsuse vähenemise põhjuseid ja seda, kuidas seda tugevdada.

    Ja mis kõige tähtsam - püüdke olla vähem närviline ja muretse, eriti üle väikeste, säilitada positiivset suhtumist, ärge andke kurbaid mõtteid. See on halb tuju, negatiivsed mõtted, mis toimivad meie kehale tervikuna hävitavalt. Anna endale puhkus, lõõgastuda, minna teatrisse, kinosse, näitustesse, kohtuda sõpradega - täida ennast positiivsete emotsioonidega.

    Kallid lugejad, kuidas tugevdate oma tervist ja säilitate oma puutumatuse, milliseid meetodeid kasutate? Võib-olla on teil oma "brändi" retseptid, jaga meiega kommentaarides. Hea tervis teile!

    Kuidas tõsta immuunsüsteemi folk õiguskaitsevahendeid: parimad retseptid

    Hiljuti räägivad eksperdid üha enam immuunsuse parandamise tähtsusest. Tõepoolest, tervislik seisund sõltub otseselt organismi immuunsüsteemi toimimisest. Teadlased ja farmatseudid loovad uusi ravimeid, mis on mõeldud inimkeha kaitsemehhanismide kiireks tugevdamiseks, ning arstid määravad need ravimid sageli lastele ja täiskasvanutele kui närvi-, gripi- ja ARVI-viirusevastaseid ravimeid. Kuid koos kunstlikult loodud immuunmodulaatoritega ei kaota immuunsuse parandamiseks mõeldud populaarsed retseptid endiselt oma tähtsust.

    Folk õiguskaitsevahendeid immunomodulaatorid: mis on parem?

    Kaasaegsed teadlased ütlevad: paljude haiguste täielik ravi on võimatu ilma immunomodulaatorite kasutamiseta. Selliste ravimite tootjate sõnul on haigus palju lihtsam ja kiirem, kui inimene võtab vastu vahendeid, mis suudavad tugevdada immuunsüsteemi. Selliste ravimite kasutamine võimaldab patsiendil järgida vähim resistentsuse teed: mis võiks olla lihtsam kui „võtta pill ja saada terve“? Samas arvavad vähesed inimesed, et immunostimulandid ei pruugi olla mitte ainult kasulikud, vaid ka ohtlikud, eriti kontrollimatu tarbimise korral.

    Esiteks võivad need põhjustada vastupidist efekti: nende ainete sagedase kasutamise korral lakkab immuunsüsteem töötamisest sõltumatult ja organismi kaitsev funktsioon väheneb, kui kunstlikke stimulante ei ole. Teiseks on enamikul meditsiinilistel immuunmodulaatoritel mitmeid kõrvaltoimeid ja vastunäidustusi, seega ei saa kõik neid kasutada. Kolmandaks ei ole veel täielikult selgitatud, kuidas sellised immuunsuse parandamise meetodid võivad mõjutada autoimmuunhaiguste (diabeet, reumatoidartriit, hulgiskleroos ja teised) arengut.

    Mõned teadlased ei välista võimalust, et immunostimulandid võivad neid haigusi tegelikult põhjustada.

    Erinevalt keemiliselt loodud vastastest isikutest võib immuunsuse tõstmiseks mõeldud folk õiguskaitsevahendeid lugeda täiesti ohutuks, kui neid kasutatakse õigesti. See on täiesti loomulik taimne ravim, millel puudub praktiliselt vastunäidustusi ja kõrvaltoimeid. Mõned neist saab ohutult anda ka lastele. Rahva kaitsevahendid immuunsuse parandamiseks on kodus kergesti valmistatavad ja see maksab palju vähem kui reklaamitud immuunmoduleerivad ravimid.

    Herbal Immunostimulandid: Echinacea, ženšenn, Eleutherococcus

    Asendage mis tahes ravimpreparaat, mis parandab üldist immuunsust, saate looduslikke taimsete immuunmodulaatoreid, mis on looduse poolt loodud. Kõige tõhusam neist on Echinacea, Eleutherococcus ja ženšenn.

    Mitmeaastane taim Echinacea on juba ammu tuntud oma tooniliste, regenereerivate, põletikuvastaste ja antibakteriaalsete omaduste poolest, nii et seda ravimtaimi on paljude aastate jooksul kasutatud mitmesuguste haiguste, sealhulgas nohu, keerulises ravis. On tõestatud, et Echinacea parandab valgete vereliblede funktsiooni - vererakke, mis on otseselt seotud immuunprotsessidega. Taime koostis sisaldab suurt hulka bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis tugevdavad organismi kaitsevõimet ja suurendavad resistentsust bakterite ja viiruste suhtes. Immuunsuse suurendamiseks Echinacea'ga saate taime võtta tee või puljongi kujul.

    Tee joomiseks on vaja 1 spl. l kuivad purustatud lehed, juured ja lilled ning 400 ml keeva veega. Koostisosad peavad kombineeruma ja lasta 1 tunniks keeta. Valmis teed tuleks juua iga päev 1-2 nädalat hommikul, pärastlõunal ja õhtul, 1 klaasi, tuleb kindlasti süüa.

    Echinacea keetmise ettevalmistamine ei ole ka väga keeruline: see vajab 1 spl. l kuiv rohi ja 1 tass keeva veega. Segu tuleb panna veevannis 10-15 minutiks, seejärel jahutada toatemperatuuril, tüve ja juua pool klaasi 2-3 korda päevas enne sööki.

    Tuleb meeles pidada, et echinacea on vastunäidustatud alla 2-aastastele lastele, kuid raseduse 2. ja 3. trimestril ootavad emad võivad olla kasutatud selleks, et parandada selle taime alusel põhinevate rahvahäirete immuunsust.

    Samuti on väga oluline jälgida vastuvõtu kestust ja võtta kindlasti vaheaega immuunstimuleerivate maitsetaimede vastuvõtmisel. Echinacea kontrollimatu kasutamine võib kahjustada maksa toimimist.

    Tõsta immuunsust kodus, kasutades eleutherokokki. Kuigi see taim ei mõjuta otseselt immuunsüsteemi rakke, parandab see endiselt keha kaitsvat funktsiooni, aktiveerides kogu keha energiaprotsesse. Apteegis leidub Eleutherococcus tinktuuri, kuid teatud osa alkoholi sisalduse tõttu ei sobi see kõigile, mistõttu on soovitatav tinktuur asendada taime baasil valmistatud teega. Selle joogi valmistamiseks tuleb purustatud juured valmistada klaasist soojast veest, katta kaanega ja jätta 15 minutiks. Immuunstimuleeriv vedelik võib juua tavalise tee asemel 3 korda päevas.

    Mõelge sellele, kuidas parandada rahvahooldusvahendite puutumatust, pöörama tähelepanu ženšennile. Uuringute käigus tõestati, et see taim tõepoolest tugevdab immuunsüsteemi, stimuleerides kaitserakkude aktiivsust. Et saada ja valmistada ženšenn iseseisvalt, on üsna problemaatiline, seega on kõige parem kasutada valmis segusid tee ja apteekides ja spetsialiseeritud tervisekaupade kauplustes müüdavate segude puhul.

    Kõigil neil taimedel on kõrge bioloogiline aktiivsus, mistõttu tuleb neid võtta ettevaatlikult, jälgides annust ja pöörates tähelepanu keha reaktsioonile.

    Parandage immuunsust jookidega: 5 efektiivset retsepti

    Parim viis immuunsüsteemi tugevdamiseks ei saa ilma looduslike taimsete jookide kasutamiseta teha. Need on taimsed teed, kasulike marjade ja puuviljade vitamiinikompotid, dekoktid ja tervendavatel maitsetaimedel põhinevad infusioonid. On rõõm juua selliseid immuunmoduleerivaid aineid ja igaüks saab neid kergesti valmistada.

    Selliste jookide retseptid on väga erinevad. Võite kasutada järgmist:

    1. Puljongi puusad. See on immuunsuse ohutu ja tõhus vahend, mida saab anda ka alla ühe aasta vanustele lastele. Puljongi valmistamiseks peate keetma 4-5 supilusikatäit. l kuivad roosipuu marjad 2 tassi keeva veega ja segu pannakse tulele 10 minutiks. Pärast seda tuleb puljongit kuivatada termosse. 3-4 tunni pärast on jook juua valmis. Sellel on omapärane hapu maitse, seetõttu võib sooja puljongiga lisada veidi mett.
    2. Puljongi puusad ja maitsetaimed. Rosehip töötab veelgi tõhusamalt, kui seda segatakse teiste looduslike immunostimuleerivate komponentidega, nagu viburnum, melissa ja salvei. Kõik koostisosad peavad olema segus võrdsetes kogustes. Keetmiseks peate võtma 5 spl. l valmis segu ja valage see 1 liitri keeva veega, segage, pange ja pange mitu tundi. Enne kasutamist on soovitatav juua jahtuda.
    3. 4 ravimtaime segu. Selle vahendi saate valmistada kummel, immortelle, hypericum ja kase pungadelt, mis on võetud samades proportsioonides. 2 spl. l kuivsegu tuleks kombineerida 1 liitriga keeva veega ja jätta üleöö termosse.
    4. Kuivate karjamaa marjade infusioon. Ravimi jaoks on vaja 2-3 spl. l puuviljad. Marjad peavad pruulima 400 ml kuuma vett ja lasta sel pool tundi. Enne kasutamist on joogile soovitatav lisada mett.
    5. Hommikune tee. 0,5 liitri kuuma veega peate võtma 100 g astelpaju marju, 2 spl. l kaneel, 1 spl. l mee ja aniisi maitse järgi. Liivakivi tuleks hakitud segistis või segatud mörtis, seejärel lisada keeva veega, kaneeliga ja aniisiga ning oodata, kuni tee hakkab pruulima. Veidi jahedas joogis võite panna mesilase.

    Sellised meetodid immuunsuse parandamiseks nagu täiskasvanud ja lapsed. Need on ohutud, taskukohased ja väga tõhusad, neid saab kasutada igal ajal, kuid eriti soovitatav on neid abinõusid kasutada külmhooajal.

    Vitamiini segud immuunsüsteemi tugevdamiseks

    Immuniteedi parandamine rahvahäiretega hõlmab ka maitsvate ja tervislike vitamiinide segusid, mis põhinevad puuviljadel, marjadel, pähklitel ja mesi. Võib-olla on üks populaarsemaid retsepte naturaalne immuunmodulaator, mis põhineb kreeka pähklitel, kuivatatud puuviljadel, sidrunil ja mesi nektaril. Selle tööriista valmistamiseks peate võtma 300 grammi pähkli tuuma, kuivatatud aprikoose ja rosinaid, 3 sidrunit (koorega) ja lihvima kõike lihatoruga ja seejärel segama meega kuni homogeense massini. Segu hoitakse külmkapis ja tarbitakse 1 spl. l 1 kord päevas tühja kõhuga. Lapsele võib anda vahendeid 1 tl. - tingimusel, et ta ei ole koostisainete suhtes allergiline.

    Täiesti täiustab immuunsüsteemi paranemist, lisades aloe mahla. See nõuab 100 g taimemahla, 4 sidrunimahla, 0,5 kg tükeldatud kreeka pähkleid, 300 g mett ja 1 apelsini, mis on läbinud lihalõikuri. Komponendid tuleb segada mikseri või segistiga, panna valmis mass massihoidlasse ja panna külma kohta. Vitamiini segu, mida tarbitakse 1 tl. enne sööki 3 korda päevas.

    Mesi ja kreeka pähklid, mis on segatud kuiva jahvatatud tatariga, - veel üks suurepärane viis immuunsüsteemi tugevdamiseks. 0,5 kg jahvatatud tatar on vaja 0,5 kg pähkleid, hakitud segistis ja 350 grammi mesilase nektarit.

    Kui teate, kuidas tõsta rahva ravimeetodite puutumatust, ei pea te enam kulutama palju raha farmatseutilistele immuunmodulaatoritele, mille tõhusust ei ole veel tõestatud. Keha kaitsevõime suurendamiseks võivad olla lihtsad ja taskukohased looduslikud ravimid, mille koostisained annavad loodusele ise.