Kuidas kodus kiiresti külmuda

Külmumist nimetatakse ägedateks viirusinfektsioonideks, mida saab ravida, kui ARVI on kerge, keskmiselt 5-7 päeva. Kodu abinõude abil on võimalik kiiresti külma ravida, kuid tingimusel, et ravi algas haiguse esimesel päeval kohe, kui tema sümptomid ilmusid.

Kuidas kiiresti külmumist taastuda

Mitte tingimata apteegist külma joosta esimestel ilmingutel. Veelgi enam, mõnikord, halva tervisliku seisundi tõttu, ei piisa isegi majast lahkumiseks.

Sellegipoolest on kodust külmast küljest kiiresti võimalik taastuda, seda nii tablettide kasutamisel kui ka ainult rahva abivahendite abil.

Taaskasutamise kiirendamine õnnestub, kui:

• palju magama;
• juua rohkem meditsiinilisi soojaid jooke;
• kiiresti kõrvaldada põletik - toime tulla nohu, kurguvalu, köha;
• tagada toitumise olemasolu:
  • vitamiinid - C, B12, foolhape;
  • loomset valku;
  • kanaliha;
• niisutage ruumi õhk 55-65% ni.

Enesehooldus peaks toimuma alles pärast seda, kui olete suutnud veenduda, et köha ja nohu ning muud halva tervise tunnused on põhjustatud külmetusest, mitte gripi, kopsupõletiku või bakteriaalse kurguvalu poolt.

Kui teil on täheldatud, peate te arsti külastama:

1. Kurguvalu ilma köha, nohu palavikuga - võib-olla kurguvalu
2. Palavik> 39 ° C kuiva köha, valu rinnus - gripi ja kopsupõletikuga.

Kui kehatemperatuur jääb kauemaks kui kolmeks päevaks 38 - 39 ° C juures, tuleb konsulteerida arstiga. On väga raske kiiresti ravida kõrget palavikku ilma meditsiinilise hoolitsuseta ning isehooldusaja kaotamine suurendab ohtlike tüsistuste ohtu.

Kuidas ravida külma ilma palavikuta

Külm kiiresti annab enesehoolduse kodus, kui see algab haiguse esimestel päevadel, kui esimesed halbuse tunnused on ilmunud ja temperatuur on 38 ° C ning rahvahooldusvahendid ei aita, siis ei tohiks keha testida. On vaja vastu võtta febrifuge - Aspirin, Paracetamol, Nurofen.

Ärge laske temperatuuril tõusta 38,5 ° C ja üle selle. Palju kasulikum on kiiresti võtta palavikuvastaseid ravimeid kui püüda täiskasvanu külma ravida, tuginedes ainult immuunsuse tõkkeomadustele.

Soolalahusega pestud külma nina Aquamaris, Aqualore, Dolphin, Humer. Tugeva ninakinnisusega öösel saate matta vasokonstriktori - Nazivini, Otrivini.

Kuid vaskokonstriktorit ei saa nina alla enam kui 5 päeva kasutada. Vastasel juhul ei ole võimalik külmast ja külma ninast kiiresti taastuda ning põletik võib ulatuda ülakoonuste ninasõõrmesse.

Köha nohu korral täiskasvanul aitab:

• decoctions, siirupid taimeõli taimedega - lagrits, Althea, elekampaan, aniis;
• ravimid, mis parandavad röga väljavoolu, mis sisaldab bromeksiini, ambroksooli, karbotsüsteiini.

Garglingiks kasutatakse põletikuvastaste omadustega ravimeid ja koduseid abinõusid. Kõige tõhusamad loputused:

• 3% peroksiidi lahus - 2 tl. 50 ml vett;
• sooda või sooda + soolalahus;
• furatsilinom;
• kloroheksidiin.

Kuidas süüa külma

Toitumisele antakse hoolikat nohu. Haige külma nälga on võimatu.

Loomulikult ei tohiks olla söögiisu puudumine. Kuid tuleb meeles pidada, et immuunsüsteem immunoglobuliinide tootmiseks, leukotsüütide aktiveerimine, komplement nõuab aminohappeid, mineraale, vitamiine C, B6, B9, B12.

Toidus peab olema kerge rasvata linnuliha või kala. Eraldi võib öelda kana puljongi kohta, mida ei nimetata koduse antibiootikumiks.

• lahjendab röga;
• pehmendab köha;
• alandab temperatuuri;
• on põletikuvastane toime.

Ja kui lisate kana puljongile veidi musta pipra, peterselli, tilli, on sellel antiseptiline toime ja vitamiinid.

Kehal on vaja saada täieõiguslik loomne valk, mis sisaldab kõiki olulisi aminohappeid, mida inimene saab ainult toidust. Nende tarbimine kehas on väga suur, kuid varud on piiratud.

Kiiresti ravida külma dieeti aitab, rikastatud vitamiine. Enamik C-vitamiinist, mida on vaja külma raviks, on:

• tsitrusviljad;
• Kiwi;
• pirnid;
• õunad;
• hapukapsas;
• must sõstar;
• porgandid;
• peet

Soovitatav on külmetuse tarbeks igapäevane küüslauk. Ei pruugi süüa palju küüslauk. Antimikroobne aine alliin, mille küüslaugus leidub alliin, on tõhus isegi väikestes kogustes.

Mida juua külmaga

Külmetuse korral on soe joomine kasulik. See võib olla nõrk tee vaarika- või mustsõstraga, kuivatatud puuvilja kompot, marmelaad, puuviljajoog, piim meega või näputäis sooda.

Ingver on viirusnakkuste jaoks kasulik antimikroobne aine. Võite:

• keeta 1 söögituba l. ingver + mõned köömne seemned klaasitäis 15 minutit, 10 minutit nõudmiseks;
• 1 tee l riiv, pruulige 1 spl. keeva veega, lasta 15 minutit.

Hea nohu raviks võib valmistada väikeses koguses propolise infusiooni vees klaasini piima. Ravim on purjus öösel.

See aitab ravida OBUR-piima sooda lisamisega. Mõnedes retseptides on soovitatav lisada 1 tl klaasile sooja piima. sooda

Selline jook ei maitse väga meeldivalt ja laps võib pakkuda naatriumi otsa naatriumi piima. Ravitoime on, kuid pisarad ja nutt ei ole.

Külmetuse tarbimiseks mõeldud vedelike kogu päevane maht peaks olema umbes 2,5 liitrit. See sisaldab suppe ja teed ning puhast vett, ravimiekstrakte või kohvi.

Joog peab olema soe. Kuumad või külmad joogid ärritavad kurgu. Külm jook piirab limaskestade veresooni, aeglustab vereringet, vähendab kohaliku immuunsuse aktiivsust.

Kuumad joogid põletavad, ärritavad valu retseptoreid, suurendavad kurguvalu.

Vastunäidustused ja vead nohu ravis

Te ei saa antibiootikume nohu raviks võtta, sest kõige sagedamini põhjustab viiruste rikkumine heaolu. Antibakteriaalsed ravimid hingamisteede viiruste vastu on enamikul juhtudel kasutud.

Ärge oma äranägemisel juua viirusevastaseid ravimeid. Viirusevastase kaitse omadused on vähe tuntud. Ilma retseptita uurimiseks on uus ravim külmale kehale ohtlik.

Alkoholi joomine

Kiire taastamise olulised reeglid hõlmavad alkoholi tarbimise keeldu. Mitte teha erandeid kodus nohu ravis, isegi väikeste alkoholi annuste puhul, sest alkohol vähendab immuunsüsteemi reaktiivsust, mis takistab taastumist.

Etanool vähendab tsütokiini põletikuliste tegurite teket, mis on vajalikud põletikulise protsessi arendamiseks, mis tavaliselt peaks tekkima vastuseks infektsioonile.

Etüülalkohol vähendab alveolaarsete makrofaagide aktiivsust - immuunsüsteemi rakke, mis vastutavad pulmonaalse alveoli kohaliku immuunsuse eest. Kuid kopsualveoolid on hingamisteede esimene kaitseliin infektsioonivastase kaitse valdkonnas.

Mida ei ole võimalik külma abil kiiresti teha, on infektsiooni ravimine, kuid teise hingamisteede viirust on lihtne „püüda”, sest alkoholil on negatiivne mõju bronhide epiteelile.

See on tingitud limaskesta sekretsiooni vähenemisest tsellimeeritud tsellimeeritud epiteelist, sülje tootmise vähenemisest. Need omadused tulenevad suukuivusest pärast alkoholi tarvitamist.

Suurtes annustes tapab alkohol maksa. Selle tõttu ei voola elutähtsad keemilised ühendid vere õiges koguses.

Külma alkoholi tarvitamise eeliseks on hea une pärast tarbimist, näiteks selline populaarne koduvahend nagu pipar viin. Siiski on see rahvahooldusvahend kergesti asendatav rahustava tee ja kummeli, emaluu või palderjaniga.

Kuumtöötlus

Vene vannis protseduuride läbiviimisel ei tohiks dehüdratatsiooni lubada. Eriti palju kehavedelikku kaotab aurusaunas. Kontrollige, kuidas keha veetustatud, saate uriini värvida.

Kui see on läbipaistev, õlgvärviline, siis on kudedes piisavalt vett. Kui uriini värv muutub helekollaseks, tasub hoolitseda kehavedelike täiendamise eest.

Kõrge kehatemperatuur on igasuguste termiliste protseduuride vastunäidustuseks. Kui palavik on üle 38 ° C, ei tohiks sooja vanne soojendada, rindkere või jalgade soojendamist sinepiplaastriga, suu vannide või sooja niiske sissehingamist.

Kuidas ravida külma sinepi krohviga, meditsiinipankadega, sissehingamisega, lugege pealkirja "Menetlused" all.

Kuidas kodus kiiresti külmuda

Nõrkus, aevastamine, kerge palavik - kõik need on haiguse esimesed sümptomid, mis võivad tekkida igal ajal - külm. Sellepärast on 90% inimestest arusaadav soov õppida, kuidas kodus kiiresti ja ilma tarbetute külastuseta koju ravida.

Kuidas kiiresti külmust vabaneda

Isikul, olenevalt vanusest, on äge hingamisteede infektsioon 1-8 korda aastas. Külma on võimalik kiiresti ravida, kuid ainult selleks otstarbeks on vaja teatud toiminguid õigeaegselt alustada. Haiguse sümptomite vähendamiseks päevas on mitmeid viise. Soovitatav on võtta meetmeid kohe, kui esimesed sümptomid on täheldatud, sest mida kauem te ravi alustate, seda tõenäolisem on, et te ei suuda külma eest kiiresti vabaneda.

Tuleb pöörata tähelepanu asjaolule, et ägedate hingamisteede infektsioonide ajal võivad mitmesugused viirused põhjustada kehva tervise, mistõttu on oluline nende tegevus kohe lõpetada. Esimene asi, mida peate tegema, on keeruliste vitamiinide võtmine, sest teil on vaja tugevdada immuunsüsteemi nii, et see oleks aktiivsemalt seotud keha kaitsmisega. Pärast seda on soovitatav tähelepanu pöörata olemasolevatele sümptomitele ja mõjutada neid juba:

1. Köha vajab soojenemist (sissehingamine, hõõrdumine salviga soojendava toimega).
2. Ninakinnisus kõrvaldatakse ninakinnisusega kokkupuutel (neile tuleb rakendada spetsiaalseid kompositsioone, vähendada turset, vähendada eritisi), kasutades tilka (neid tuleks valida vastavalt vanusele, kuna vasokonstriktsioon ei ole alati kasulik).
3. Valu ja sügelus kurgus leevendab kuumutamist, kasutades spetsiaalseid aineid, sealhulgas mentooli või eukalüptit sisaldavaid aineid.
4. Lihastes ja kogu kehas esinev nõrkus kõrvaldab õige puhkuse - peate 1-2 tundi täielikult lõõgastuma ja magama. Tugevuse tõstmiseks on soovitatav juua karmi teed vaarika moosi.
5. Kui on peavalu, peate võtma pill - analgeetikumi.
6. Tilkade kasutamine aitab aevastamist kõrvaldada.

Spetsiaalselt vähendada kehatemperatuuri kerget tõusu (mitte üle 38 kraadi) ei tohiks olla, sest sel juhul saab keha, selle immuunsüsteem iseseisvalt toime probleemi allikaga.

90% juhtudest ignoreerivad inimesed esimesi sümptomeid, mis takistab taastumist lühikese aja jooksul. Oluline on meeles pidada, et nohu ravimine rahvahooldusvahenditega kodus ei tohiks piirduda ainult maitsetaimede ja taimede kasutamisega - integreeritud lähenemine toimib hästi, kombineerides traditsioonilisi meetodeid ja ravimeetodeid. Viiruste ja põletikuliste protsesside arengu peatamiseks saab juua rohkelt taimset teed, ravimtaimede infusioone, soojad joogid sidruni ja meega. Sellise võimaluse olemasolu korral peaksite jõudluse parandamiseks pöörduma terapeut / lastearst (vanuse järgi), kuna külmad sümptomid võivad piirkonniti erineda.

Oluline on eelnevalt teada, mis aitab kiiresti külmast, sest esimeste sümptomite ajal on vaja kiiret tegutsemist. Akuutsete hingamisteede nakkuste ravimine hõlmab ravimite kasutamist kodus, kui ei ole kahtlust SARSi või gripi suhtes - sel juhul on esimene asi, mida tuleb teha, läbida diagnostiline uuring. Samuti ei saa iseseisvaid katseid teha, kui rase naine või laps on esinenud probleemiga, kõik kohtumised teeb arst.

Esimesed soovitused taastamise kohta on sooja vedeliku kasutamine, see arv sisaldab mitte ainult teed, vaid ka puljonge (liha, linnuliha), kompotid ja puuviljajoogid (toatemperatuur). Kuuma vett ei saa kasutada, eriti kurguvalu korral, nagu sel juhul on põletiku poolt kahjustatud limaskestad veelgi häiritumad.

Esimesel päeval pärast sümptomite tekkimist tuleb jälgida täielikku puhkust (voodipesu, kui võimalik, väheneb stress, nii vaimne kui ka füüsiline). Probleemi kiireks ületamiseks on vaja pöörata tähelepanu toatemperatuurile - soovitatav on õhutamine, kuid seda ei tohiks ruumis külmuda. Kui inimene hakkab märkide ilmnemisel higistama, peate muutma puhtad ja kuivad riided.

Ravimid, mida soovitatakse kasutada - komplekssed tabletid või sümptomeid kõrvaldavad pulbrid. Kui peavaludesse lisatakse lihasvalud, siis aitab soe jook neid sümptomeid leevendada. Samuti peate võtma ravimeid, mis vähendavad temperatuuri (kui see on tõusnud üle 38 kraadi).

Oluline on meeles pidada! Äärmiselt soojade vedelike kasutamine ei suuda toime tulla peamise põhjusega, mis põhjustas külmumist.

Tervishoiutooted ja taimsed joogid tuleks kasutada teraapias mitte rohkem kui 5 päeva pärast esimeste sümptomite tekkimist, samuti ei tohiks kottide arv ületada 4 tükki. Näide ravist esimese 24 tunni jooksul:

1. Ferveksa kasutamine kiirusega 1 kott 200 ml kuumas vees. Sa pead seda kohe jooma. Maksimaalne kogus on 3-4 kotikest päevas pärast sööki, sõltuvalt vanusest. Imikute puhul võib seda ravimit lisada raviprogrammi, kui nad 6-aastaseks pöörduvad, maksimaalselt lubatud 1 kotike 2 korda päevas.
2. Pharmacytron - seda ravimit tuleks kasutada ühe kotiga, mis on lahjendatud klaasitäie veega. Ravimi maksimaalne kogus on 3 paketti päevas, maksimaalne ravikuur on 5 päeva, vanusepiir on 14 aastat.

Raviprogrammi täiendavad komponendid - sissehingamine, soojenemine.

Kui sümptomid ilmnevad esimestest päevadest eredalt, kuid on tõestatud, et see ei ole SARS või gripp, siis taastamisprogrammi kuuluvad spetsiaalsed preparaadid - immunomodulaatorid. Nad töötavad tõhusalt ja võimaldavad teil kiiremini taastuda. Need ravimid aitavad aktiveerida immuunsüsteemi loomulikke võimeid ilma tarbetu stressita. Seega avaldavad kasutatud ravimid oma võimeid laiemalt. Samuti peate meeles pidama, et eksperdid soovitavad valida kiire taastumise immunomoduleerivaid ravimeid, mis uuringute tulemuste põhjal on näidanud, et neil on laia toimespektriga. Pakkuda kiiret positiivset mõju sellistele ravimitele nagu:

1. Cikloferoon. Seda on soovitatav kasutada, kuna see toimib tõhusalt, kuid on kõigi süsteemide ja elundite jaoks täiesti ohutu. Ravil on lubatud kasutada alates lapse 4-aastasest hetkest. Ravimite režiim on järgmine: 4... 6-aastased - 1 tablett päevas, 6-11-aastased - juba 2 tabletti (hommikul ja õhtul). Pärast 12-aastase vanuse saavutamist võib taastada 3 tabletti, nagu täiskasvanu ravis. Kursuse ravi selle tööriistaga kestab 10 kuni 20 päeva (maksimaalselt).
2. Amixin. Seda ravimit võib kasutada üle 7-aastaste laste külmetuse raviks. 95% juhtudest on vahetuskurss 6 tabletti. Sellisel juhul on manustamisviis järgmine: 1-2 päeva - 1 tablett päevas, seejärel 1 tablett kahe päeva jooksul. Oluline on meeles pidada, et 7-14-aastaste laste puhul on vahetuskurss 3 tabletti, raviskeem on 1 tablett üks kord kahe päeva jooksul.

Spetsialistiga konsulteerimine aitab vältida vigu ravi ajal, kuna ta võib ette näha täiendavaid ravimeid, mis tagavad jõu ja tervise kiire taastumise.

Kiire abi külma käivitamisel

Külma kiiresti esmajoones abi osutamiseks on vaja lisada vitamiine ravimitele ja populaarsetele retseptidele (vanuse järgi valitud üksikud elemendid või kompleksid). Vitamiinid (nende eraldi komponendid või valmis kompleksid täiskasvanutele ja lastele) aitavad tervendavat protsessi kiirendada. Oluline on meeles pidada, et nende võtmine on vajalik mitte ainult esimesel päeval, vaid ka pärast sümptomite vähendamist - 3-4 päeva.

Samuti tuleb meeles pidada, et lisaks farmaatsiatoodetele tuleks suurendada menüüs värskete puu- ja köögiviljade kogust. B-grupi peamised vitamiinid, mis on kasulikud nohu, kuna need aitavad suurendada kasulike ja ravimite imendumist, kiirendavad antikehade sünteesi, mis on vajalikud immuunsüsteemi taastamiseks ja tugevdamiseks. D-vitamiin ei ole kiire taastumisprotsessi jaoks vähem oluline, selle olemasolu teraapias on vajalik ainevahetusprotsesside aktiveerimiseks ja mikroelementide, näiteks fosfori ja kaltsiumi, omastamiseks. C-vitamiin toimib otse viiruste suhtes, aktiveerib ja tugevdab immuunsüsteemi. E-vitamiin töötab rakkudes, takistab viiruste ja protsesside teket, mis põhjustavad põletikulisi reaktsioone. Ka tervendamisprotsessi olulised osalejad on vask ja raud - neil on antimikroobne, põletikuvastane toime, toetatakse kõigi biokeemiliste reaktsioonide jaoks vajalikku hapniku taset.

Nohu ja teisi sümptomeid kiiresti ja tõhusalt ravida.

Külmumise ravi integreeritud lähenemise protsessis tuleb tähelepanu pöörata asjaolule, et immuunsüsteemi tugevdamiseks ei piisa, peamised sümptomid, nagu kurguvalu, köha või nohu, kiiresti eemaldada. Need on need ilmingud, mis muretsevad inimesi külmade tundide eest.

See on oluline! Kõiki praeguseid sümptomeid tuleb ravida eraldi - külmetusest vabanemiseks, köha - tablettide, siirupite ja salvide raviks kasutatakse tilka / pihustust, kurguvalu ravitakse ravimite või spetsiaalsete pihustitega.

Külma sümptomite kompleksne eemaldamine on samuti võimalik, kuid selliste toimete tõhusus on väiksem. Erilist tähelepanu tuleb pöörata köha, on soovitatav kasutada spetsiaalseid ravimeid, nagu dr. Ema (soojenemine), Mukaltin või Sinekod. Iga raha võetakse vastavalt arsti poolt määratud juhistele või skeemile. Spetsiaalsed kommid, mis sisaldavad kajasinat, mentooli või eukalüpti, aitavad samuti kiiresti taastuda. Te peate pöörama tähelepanu iga tööriista vanusepiirile - nii et dr Mohmit müüakse erinevates vormides, igaüks neist saab kasutada eri vanuses. Vahendid Sinekod sobib laste raviks alates kolmest aastast. Sellisel juhul on raviskeem järgmine - 1 tl kolm korda päevas, eelkooliealistele ja noorematele õpilastele, samuti alla 12-aastastele lastele, võite seda ravimit kasutada annuses 2 tl kolm korda päevas.

Kui teil on külm, vajate ka abi ummikute ja aevastamise ületamiseks. Seda ülesannet käsitletakse tilkade ja pihustitega, nagu näiteks naftüül, Xymelin, Galazolin, Nazol. Funktsioon - iga ravim on saadaval kahes vormis, mis on mõeldud lastele ja täiskasvanutele (vastavalt 0,05% ja 0,1% lahus). Annustamine (täiskasvanutele) - 1, vähemalt 2 tilka 2-3 korda päevas. Lapsed - 1-2 tilka päevas iga ninasõõrmesse. Efektiivselt ja kiiresti läbivad turse, põletik ja ummikud, vähendavad lima ja aevastamist. Raske nohu võib ravida ka sissehingamise teel, kuid seda meetodit soovitatakse arstiga arutada.

Teine sümptom, mis esineb 95% juhtudest, on kurguvalu. Sellest vabanemiseks kasutatakse pillid imemiseks (Strepsils) või pastillid. Piirangud - kuni 8 tk päevas või vastavalt ostetud ravimi juhistele.

Me ravime nohu rahva abiga.

Traditsioonilised retseptid, mida saab lisada peamisse terapeutilisse kursusse, samuti täiendava ennetava elemendina, aitavad hästi nohu. Traditsioonilise meditsiini peamiseks eeliseks on suur hulk vitamiine, mikro- ja makroelemente, mis tugevdavad keha ja aitavad kaasa looduslike kaitseprotsesside kaasamisele.

Tagatud, et võita kõik nohu ilmingud kodus aitab tõestatud retsepti - sooja piima, millele on lisatud vaarika moosi või looduslikku mett. Sellist jooki tuleks kasutada raviks ja profülaktikaks ainult enne magamaminekut, kuna keha reageerib lõõgastusega 90% juhtudest ning algab aktiivne soojenemine ja higistamine. See jook aitab leevendada peavalu ja negatiivseid tundeid. Rasketes tingimustes saab kaks korda päevas juua piima meega või vaarikaga.

Populaarsed teadmised võivad vabaneda, sealhulgas külmalt, sest sellist protseduuri on võimalik pesta. Selleks kasutatakse vees lahustunud soola (see võib olla nii tavaline kui ka meri). Proportsioonid - 500 ml vett ja 1 tl soola. Pesemine toimub keskmiselt 4 korda päevas (iga ninasõõrmega).

Sissehingamine, kus on eeterlikke õlisid ja ravimtaimi, võimaldab teil sümptomeid kiiresti leevendada, tagastada inimese tugevus ja vastupidavus. Traditsiooniline meditsiin teeb ettepaneku lisada menetlusse üks või mitu ürdi - piparmünt, salvei, lavendel. Hästi tegeleda nohu mänd, eukalüpt ja lind ravi. 300 ml vee jaoks peate võtma 1 teelusikatäis taimi (ükskõik milline pakutud). Saadud vedelik tuleb keeta. Pärast seda viiakse läbi sissehingamise protsess - aurude sissehingamine ravimtaimede elementidega.

Mõeldes, kuidas külma ravida, ei tohiks me unustada, et vaarikadel (värsked või moosi kujul) on unikaalsed omadused, mis võimaldavad teil tõhusalt vastu panna olemasolevatele sümptomitele. See eemaldab soojuse, tugevdab keha. Kui alustate ravi kohe, siis on võimalik ARD võita vaid ühe päeva jooksul. Tea koos vaarika moosiga abinõuna saab jooma kuni 7 korda päevas, nagu profülaktika - 1-2 korda.

Teine võimalus nohu raviks on vasikate ja jalgade hõõrumine koos kölni või alkoholiga. Protseduuri soovitatakse õhtul (vahetult enne magamaminekut) tuleb kasutada soojaid sokke. Kursus on iga päev kuni täieliku taastumiseni, eeldusel et temperatuur ei ületa 38 kraadi.

Seega on ägedate hingamisteede infektsioonide ilmingutest võimalik taastuda 1-2 päeva jooksul. Selleks on vaja integreeritud lähenemist - traditsiooniliste ja traditsiooniliste meditsiiniliste teadmiste kombinatsiooni. Saavutatud positiivse tulemuse tugevdamine aitab ennetamist.

Külma töötlemine kodus ilma pillideta kiiresti ja tõhusalt

Külmad on ebameeldiv nähtus, mis võib igaühe ületada igas olukorras. Parim võimalus haiguse vastu võitlemiseks - ennetusmeetmete vastuvõtmine. Aga kui see juhtus ja viirus on ilmnenud, on palju võimalusi külma kiiresti kodus ravida.

Mis on külm, samuti retseptid tema kodus töötlemiseks?

Mitte iga isik, kes on haiguse esimeste sümptomite all, viitab raviarstile. Kõige sagedamini toimub ravi kodus. Haiguse õigeaegne avastamine takistab komplikatsioone õigeaegselt.

Täiskasvanu puhul on külma sümptomid erinevad. Mõned inimesed tunnevad kerget vaevust, teised kannatavad kogu keha raskete valudega, peavalud, liigesed, lihased, ninakinnisus ja kuiv köha. Külmaga kaasneb peaaegu alati temperatuuri tõus ja keha kaitsefunktsioonide vähenemine. Mõnel juhul võivad tekkida komplikatsioonid, näiteks:

On palju populaarseid retsepte, mis aitavad haigusega tõhusalt toime tulla.

Veehooldused kodus nohu raviks

Viirushaigused võivad igal ajal järele jõuda. Suurim esinemissagedus tuleb sügis-kevadel. Immuunsus nõrgeneb päikesevalguse puudumise ja toiduga söömata vitamiinide ebapiisava koguse tõttu. Inimese haiguse esimesed sümptomid on:

• nohu ja kurguvalu;
• kurguvalu;
• väsimus;
• väsimus ja soojus.

Külmtöötlus kodus sisaldab:

• ninaneelu pesemine;
• veeprotseduurid;
• erinevate taimsete teede kasutamine ja palju muud.

Vannid on nohu vastu võitlemise üks tõhusamaid meetodeid. Nad on kasulikud nina nina ja kogu keha ravis. Kuumad vannid hävitavad patogeensed bakterid ja aitavad noorendada kiiremini.

• Vala vesi väikesesse basseini või ämbrisse (40-42 kraadi). Suurima efekti saavutamiseks kasutatakse sinepipulbrit või meresoola. Seejärel laske jalad vette ja hoidke neid umbes 10 minutit. Jalad peaksid veidi punastama. Kui vesi jahutab protseduuri ajal, valage kuum. Pärast protseduuri lõpetamist loputage jalad, kuivatage rätikuga, pange villased või froteerad sokid ja mine magama. Need vannid on kõige parem teha öösel.
• Niipea, kui ilmuvad külmad sümptomid, peate duši all. Rinna, näo ja kaela hästi soojendamiseks peab vesi olema kuum. Kui südamega probleeme ei ole, saate valida kuuma vanni ja istuda selles veidi. Sellised protseduurid on hästi kombineeritud kuuma teega.
• Vannil, millele on lisatud ingver ja küüslauk, on tugev soojenemine. Enne kuuma vee valamist vanni, peate valama soola, eelistatavalt merisoola (3 spl.). Eraldage küüslauk ja ingver tükeldatud olekuks. Peenestatud ingver keedetakse keeva veega ja jäetakse pooleks tunniks sisse. Pange küüslauk juustuklaasi ja asetage see vanni põhjale. Seejärel valage vesi, valage ingveri infusioon ja leotage umbes 15 minutit.

Antipüreetikumid nohu, kodu ravi

Kõige sagedamini kaasneb külma külma kerge temperatuuritõus. Kui patogeensed mikroobid ja bakterid sisenevad inimkehasse, tõuseb nende vastu võitlemiseks temperatuur. Kui see ei tõuse üle 38,5 kraadi, saate leevendada oma heaolu mõne populaarse retseptiga.

• Coltsfoot Ravimil on kolmekordne toime. See leevendab põletikku, hävitab patogeensed bakterid ja soodustab aktiivset higistamist. Võtke kuivatatud maitsetaimi (2-3 supilusikatäit) ja keeta keeva veega pool liitris, jäta pooleks tunniks. Puljong jooki 3 spl. 4 korda päevas.
• Taimeteedel on ka palavikuvastane toime ja need aitavad haigusega kiiresti toime tulla. Keetmiseks võtke höövlid (20g), pärn (25g), samuti metsik roos, kummel ja ema-lapsema, igaüks 10 g ja keedetakse keeva veega. Puljong nõuab 30 minutit, juua 3 korda päevas, 3 supilusikatäit.
• Jõhvikas on erinevaid tegevusi. See on diureetikum, põletikuvastane, antimikroobne ja palavikuvastane aine. Jõhvikad peavad söögi ajal tegema mahla ja juua väikeste sipsidega. Seda ei saa kasutada kroonilise gastriidiga inimesed ja mao suurenenud happesus.
• Mets või aedikaser. See võitleb tõhusalt temperatuuriga ja omab antiseptilisi omadusi, kuna see sisaldab salitsüülhapet.
• Poplaripud. Neist valmistatakse infusioon ja jook, lisades sidruni ja mee viilu. Samuti on see hea palavikuvastane aine.
• Kui temperatuur on tõusnud, võta üks spl. lilled või kuivatatud ristikurohi ja keedetakse keeva veega (200 ml). Laske seista umbes pool tundi ja lisage mett. Infusioon soodustab higistamist ja palavik kaob.

Nohu kiiret ravi kodus kodus

Vanade inimeste poolt tõestatud õiguskaitsevahendite abil saab köha ravida mitmel viisil. Neid võib kasutada koos tablettidega või eraldi.

Üks peamisi reegleid - suure koguse vedeliku kasutamine. Lõppude lõpuks aitab rohkete vedelike joomine lahjendada ja röga siluda paremini. Selleks sobivad nii leeliseline mineraalvesi (Borjomi) kui ka tee.

Ärge unustage taimsete preparaatide kohta, millel on välja- ja põletikulised omadused. Kui kuiv köha on kasulik sissehingamiseks, lisades mineraalvett, eeterlikke õlisid või taimseid infusioone.

• Sissehingamine soodaga. Lisage klaasitäie kuuma veega 5 g sooda ja paar tilka joodi, hingake 7-10 minutit, katke pea rätikuga. Soda aitab pehmendada limaskesta ja lahjendada röga. Jood on suurepärane antiseptik, see tapab mikroobe ja desinfitseerib. Menetluse mõju on märgatav päeva jooksul.
• Külma inhaleerimise teel koos pihustiga, millele on lisatud erinevaid ravimtaimi, nagu salvei, naistepuna, raudrohi, soode, jahubanni ja koirohi. Sobivad ka lindi, kummeli, saialillide, lagritsase juurte, kasepungade ja paljude teiste lilled. Neid valmistatakse klaasiga keevas vees ja lisatakse potti kuuma vee või inhalaatoriga.
• Teine vana ja tõestatud meetod on keedetud kartulite sissehingamine. See on keedetud koor ja sõtkud otse pannil.

Kõik sissehingamine peab toimuma sageli, kuni 7 korda päevas, mitte rohkem kui 10 minutit ja tund enne värske õhu minekut.

Köha võib ravida ravimitega, ravimite taimede lehtede ja lilledega. Kõige populaarsemad maitsetaimed on salvei, eukalüpti, liblikõielisi, lagritsa juure jne. Tooted, mis on alati käepärast, aitavad ka köha vastu võidelda:

• Salvei See on kasulik koos tugeva köha ja aitab eemaldada flegma bronhid. Selleks on vaja klaasi piima ja 1 supilusikatäis. väikesed salvei lehed. Katke veega, keedetakse 2 minutit ja pingutage. Seejärel lisage piim ja keedetakse uuesti. Joo keetmist öösel.
• Tee kompressid mee ja soola rinnale. See aitab vabaneda pikka köha.
• Kui temperatuur puudub, hõõruge enne magamaminekut jalad alkoholiga või kolonniga. Pane mõned kuivad sinepipulbrid villakokkidesse ja voodisse.
• Pesta sibul, tükeldada seeneliseks olekuks, lisada veidi hane rasva. Tulemuseks olev küpsetus on vajalik rindkere töötlemiseks enne magamaminekut. Seda protseduuri korratakse 7 päeva.

Võimalused kurgu raviks kodus kiiresti

Külma korral võib inimesel lisaks palavikule valu ka kurgus ja nohu (sinusiit). On palju tõestatud rahvakirju, mis aitavad vabaneda kurgu valusatest tunnetest, ilma koju lahkumata.

Põletikku ravitakse loputamise, niisutamise ja kuumade joomistega.

• Valu esimestel ilmingutel peate jooma soojaid maitsetaimi, värsketest või külmutatud marjadest mahla, nii et see soojeneks. Selleks sobib soe tee sidruniga, lusikas mett, piparmünt, ingver või kummel. Lisage soojendatud piimas 5 g võid ja jooge. See leevendab kurgu põletikku.
• Pilleri asemel võite küüslaugu või sidruni küüslaugu lahustada.
• Loputus on veel üks viis põletiku leevendamiseks. Seda tuleb teha sageli pärast söömist. Ühendage merisool ja sooda 1 tl, lisage jood (2 tilka), segage 1 spl. soe vesi.
• Loputage ravimtaimede infusiooni. 1 spl kummel ja salvei keedetakse 200 ml keeva veega ja lastakse infundeerida 25 minutit. Läbi sideme või marli. Gargle iga 2–2,5 tunni järel.
• Peedi mahl on parim viis kurguvalu ravimiseks. On vaja hõõruda riiviga, pigistada mahla. Segage nii palju sooja vett kui peedimahl ja kombineerige tl. äädikas (tabel).
• Propolise või saialillide tinktuur. See alkoholi tinktuur, mida müüakse apteegis. Võtke 3 tilka tinktuuri ja lahjendage 250 ml sooja veega, gargleerige seda lahust iga 3 tunni järel.
• Furatsiliin on hea antimikroobne ja antiseptiline aine. See aitab lühikese aja jooksul valu kõrvaldada. Võtke 1 t Furatsilina ja lahustage klaasi veega. See loputus toimub kuni 4 korda päevas.
• Eemaldage kurgus põletik võib olla merisoola lahus 1 tl. 200 ml sooja keedetud vett.
• Võtke kuiva takja lehed (2 supilusikatäit) klaasi veega, katke ja keedetakse 20 minutit, jahutage. Gargle pärast söömist mitu korda päevas.

Riniidi ravi meetodid kodus

Külmaga nohu on üks esimesi haiguse sümptomeid. Folk õiguskaitsevahendid - esmaabi ummikute ja ninavoolu ravis lühikese aja jooksul. Kui inimesel on palavik, siis ninakinnisuse ravi on voodipesu ja rikkalik vedeliku tarbimine. Külma ja väikese tühjenemisega saate nina limaskesta soojeneda ja pesta.

• Riniidi ravimise eeltingimus on sagedane ja rikkalik joomine: mineraal, lihtne keedetud vesi, marja-puuviljajoogid, taimsed segud ja infusioonid, tee sidrunipulbriga, puusaliha jne.
• Nina limaskesta puhastamiseks valmistage tilgad. Koorige keskmine pirn, tükeldage ja pressige mahl. Lahjendage seda keedetud sooja veega ja tilgutage 2 tilka ninasse kuni 4 korda päevas.
• Pigistage värske porgandimahl välja, võtke sama palju päevalille (deodoriseeritud) õli, paar tilka pressitud küüslaugu mahla ja segage kõik. Bury 2 tilka 3 korda päevas.
• Mesi on loomulik toode, mis on nohu vastu võitlemisel universaalne vahend. Klaasi vees toatemperatuuril lahustage mesi (1 tl.) Ja valage 2 tilka igasse ninasõõrmesse, 2 tilka iga 4 tunni järel.
• Loputamine. Närvide limaskestade eemaldamiseks mikroorganismidest ja ummikute leevendamiseks tehke pesemine sooda lahusega, saialähk, kummel, salvei või roheline tee.
• Salv nina ülekoormuse leevendamiseks valmistatakse järgmiselt. Väikeses klaaspakendis valatakse veidi apteegis glütseriini ja tilgutage 10 tilka joodi. Kandke nina limaskesta 3 korda päevas.
• Eeterlikud õlid on samuti tõhusad ninakinnisuse ja nohu vastu võitlemisel. Kui allergiat ei esine, tilgutage nina 1 tilk olulist mentooli või kamperõli.
• Pigistage aloe lehtedest mahla, mis on lahjendatud sooja keedetud veega kiirusega 1 osa mahla ja 1 osa vett. Ninasse 2 tilk kuni 3 korda päevas.
• Puhastada limaskest, võtta sooda (1.ch.l.), paar tilka propolis tinktuuri ja lahjendada 1 spl. vesi (soe). Loputage 3-5 korda päevas.
• Nina vabastamise vähendamiseks võite määrida limaskestale pressitud sidrunimahla.

Kasulikud näpunäited nohu raviks kodus

Kokkuvõtteks võib öelda, et mõned näpunäited, mis aitavad kodus vabalt ja kiiresti vabaneda.

• Haiguse ravi peamine punkt ei ole immuunsüsteemi töö häirimine. Kerge temperatuuri tõusuga hakkab inimkeha ennast nakkusetekitaja vastu seisma. Sel juhul ei tohiks seda maha lasta.
• Köha on kaitsev reaktsioon kehasse sisenevatele mikroobidele. Ära vabasta sellest täielikult. Kui köha ei kao 4 päeva jooksul, tuleb sellisel juhul ravi alustada.
• Teine oluline reegel külma ravimisel on palju grippi. See aitab lahjendada flegma, pehmendada kõri ja nina limaskesta, parandab vereringet ja südame-veresoonkonna süsteemi.
• Kiire taastumise tagamiseks peate järgima õige päeva ja dieeti. Toit peaks olema tasakaalus, piisavalt valku, rasva ja süsivesikuid. Külma aja jooksul peaksite toidust välja jätma praetud, vürtsikas ja soolased toidud.
• Võite võtta multivitamiini, õlle pärmi. Nad aitavad organismi kaitset kiiresti taastada.
• On kasulik teha akupressure. Sõrmed, mis toimivad teatud punktidel pea, nina ja otsaesises, võivad vabaneda kurguvalu ja ninakinnisusest.

Rahvapärased retseptid ja õige lähenemine nohu ravile - kiire taastumise võti.

Seotud videod

Kõrgharidus (kardioloogia). Kardioloog, üldarst, funktsionaalne diagnostikaarst. Olen hästi kursis hingamisteede, seedetrakti ja südame-veresoonkonna haiguste diagnoosimise ja raviga. Ta on lõpetanud akadeemia (isiklik), suure kogemusega õlgade taga.

Eriala: kardioloog, terapeut, funktsionaalne diagnostika arst.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓