Uuringute kohaselt on lapsed nakatunud gripiga rohkem kui viis korda. See on tingitud asjaolust, et nende immuunsüsteem ei ole veel täielikult moodustunud ja selle nõrkuse tõttu on külmale viirusele raske vastu seista.
Veelgi enam, gripi tüsistuste tõttu puutuvad lapsed sageli sagedamini kokku negatiivsete tagajärgedega, mis avalduvad bronhiidi ja kopsupõletiku kujul. Vaatleme üksikasjalikumalt, mis hõlmab gripi ennetamist lasteaias, ja mida tuleb teha, et laps ei satu viirusesse selles asutuses.
Nakkuse põhjused
Juhul kui laps osaleb regulaarselt lasteaias, siis tõenäosus saada temast gripp tõuseb mitu korda. See on tingitud asjaolust, et iga laste rühm on juba soodsaks kasvupinnaks mikroorganismidele, eriti kui see esineb epideemia puhkemise ajal.
Et vältida ARVI-d lastel, siis see tõesti toimib, paljud lastearstid soovitavad kõigepealt mitte hoida lapsi nn kasvuhoone tingimustes, kui laps ei käi värskes õhus ja ei puutu kokku teiste lastega.
Tegelikult peegeldab see negatiivselt immuunsust, mistõttu lapsed jäävad väikseima võimaluse korral külma ja reeglina haigestuvad pikka aega, koos pikaajaliste tüsistustega.
Gripi nakkus ise võib esineda mitmel viisil ja lasteaed on suurepärane haiguse allikas. Näiteks võib laps teiste inimeste mänguasjadega mängides külmetada või kasutada halvasti pestud roogasid, kus on jäänud külma lapse juurde tulnud lapse mikroobid. Veelgi enam, tänu gripi suurele "elujõulisusele" erinevatel pindadel võivad isegi halvasti pestud käed enne söömist olla haiguse allikaks.
Lisaks on imikud hingamisteede haigustele väga vastuvõtlikud, kui neil juba esineb raskeid kroonilisi patoloogiaid. Selles seisundis ei ole immuunsüsteem peaaegu võimeline agressiivsete viiruseliikide vastu võitlema. Olulist rolli mängib ka lapse psühho-emotsionaalne seisund - sageli rõhutab tema immuunsus oluliselt.
Ennetavad meetmed
Gripi ja ARVI traditsiooniline ennetamine lasteaias tagab järgmiste tingimuste kohustusliku täitmise:
- Lasteaia isiklik hügieen ja puhtus.
- Aktiivne füüsiline aktiivsus ja karastamise praktika.
- Õige toitumine ja tasakaalustatud toitumine.
- Tervete laste ja haigete kokkupuute piiramine (kuid see ei kehti tervete laste suhtlemise täieliku piiramise kohta).
- Immunomoduleeriv ja viirusevastane ravi (ainult arsti järelevalve all).
- Kohustusliku vaktsineerimise läbiviimine kui üks kõige tõhusamaid meetodeid niisutamise vältimiseks lastel.
Vaatleme iga lapse gripi vastast ennetavat meedet üksikasjalikumalt, et vanemad saaksid rohkem teada, kuidas kõige paremini kaitsta last külma viirusega. Samal ajal tuleb kohe märkida, et lasteaias lastel esineva gripi ennetamine ei sõltu ainult vanematest, vaid ka selle institutsiooni töötajatest, kes hoolitsevad laste eest.
Hügieen
Kuna paljud mikroobid paiknevad lasteaedades kogu aeg, peab ruumide hügieeni ja puhtuse küsimus olema alati eriti terav.
Seega tuleks puhtuse säilitamiseks järgida järgmisi soovitusi:
- Korrapäraselt soojendage ruume (mitte ainult magamistoad, vaid ka koridorid, mängutuba, söögituba jne). See sündmus epideemiate puhkemise perioodidel peaks toimuma vähemalt kolm korda päevas.
- Ruumi õhutemperatuur ei tohiks olla üle 21 kraadi. Vastasel juhul on ruumides, kus see on kuum ja peen, loodud soodsad tingimused patogeensete bakterite arendamiseks.
- Oluline on põrand märgata kaks korda päevas. Samuti peske kindlasti kõik mänguasjad, mida lapsed mängivad päeva jooksul. Üldiselt soovitatakse lastearstidel võtta iga lapse jaoks kodus oma mänguasju. Nii saate viiruse ülekandumist sülje kaudu oluliselt vähendada, sest lapsed tõmbavad sageli erinevaid mänguasju suhu.
- Lapsed peaksid enne iga sööki pesta käsi põhjalikult seebi ja veega. Vanemad peaksid seda uurima ja seda kiiremini on lapsel arusaam hügieenist ja puhtusest, seda parem.
- Tuletage lastele meelde nende nägude puudutamise keeldu ja tõmmates määrdunud sõrmi suhu. Seda ei tohiks teha ainult vanemad, vaid ka õpetajad, kes hoolitsevad poiste ja tüdrukute eest päeva jooksul.
Isikliku hügieeni ja puhtuse järgimine on aluseks, et ennetada ARVI lasteaias, sest kui te järgite kõiki hügieeninõudeid, siis see viirus lihtsalt selles asutuses ei juurdu.
Karastamine
Lasteaia reeglite kohaselt peaksid lapsed iga päev pärast lõunat jalutama. Samal ajal on väga oluline, et hooldajad kontrolliksid lapse riideid - kui see on märg, siis tuleb last alati hüpotermia vältimiseks muuta. Selleks peaks iga lapse kappi olema alati aluspesu ja ülerõivaste varukomplekt.
Nagu karastav noor keha, nõuavad arstid järgmist:
- Tagada niiske jahedat õhku toas, kus lapsed on.
- Samas tuleb seda reeglit järgida mitte ainult lasteaias, vaid ka kodus.
- Treenige hõõrudes külma rätikuga.
- Et veeta pikki jalutuskäike värskes õhus.
Füüsiline harjutus
Paljud arstid soovitavad väga noores eas õpetada last füüsilisele tegevusele. Loomulikult ei pea see olema professionaalne spordiala, kuid alati peab olema regulaarselt kerge võimlemine, ujumine või regulaarne jooksmine.
Aktiivse füüsilise pingutuse tõttu toimib immuunsüsteem paremini, mistõttu keha on võimeline vastu pidama kõige hingamisteede haigustele.
Sellisel juhul, kui laps on kogu aeg kodus, vaadake karikatuure ja ei lähe isegi tänaval regulaarselt välja, siis esmakordsel jahutamisel või teiste lastega kokkupuutel - ta on tagatud ARVI-ga.
Võimsus
Immuunsuse töö sõltub suuresti laste toitumisest. Seega tuleb kaitseväe säilitamiseks järgida järgmisi toitumisjuhiseid:
- Rikastada dieeti roheliste ja köögiviljadega. Eriti kasulikud porgandid, paprika ja petersell.
- Andke lastele regulaarselt kalade, liha ja maksa sööki.
- Menüü peaks sisaldama madala rasvasisaldusega piimatooteid, pähkleid, mett ja puuvilju (õunad, tsitruselised). Täiendavalt saate anda lastele kuivatatud puuvilju ja nende keetmist.
- Veenduge, et lastele antakse puuviljamahlad, küpsetatud peet ja kõrvits.
- Dieet peaks regulaarselt osalema antibakteriaalsetel toodetel - sibul ja küüslauk. Veelgi enam, on võimalik praktiseerida enam kui tosinat aastat kasutatud folk meetodit, et panna laste kaelale omatehtud “kaelakee”, mille sees on purustatud küüslauk. See kaitseb neid viiruse eest.
Kuid selleks, et annus oleks tõeliselt kasulik, ei tohiks selles sisalduda maiustusi (maiustusi, kooke jne). Samuti on parem menüüst välja jätta rasvane, praetud ja suitsutatud toit, sest see ei too lastele mingit kasu. Lisaks on vaja keelata lastel suhkrustatud gaseeritud jookide süüa.
Viirusevastane ravi ja vaktsineerimine
Kui lapse immuunsus on nõrgenenud ja tal on sageli nohu, soovitatakse tal anda immunomoduleerivaid ja viirusevastaseid ravimeid, nagu Anaferon ja selle derivaadid.
Need ravimid stimuleerivad immuunsüsteemi ja kaitsevad last viiruste eest. Neid tuleb anda lastele alles pärast arsti nõusolekut, võttes arvesse individuaalset annust ja manustamisviisi.
Samuti peaksite teadma, et lastele mõeldud gripi ja niisutuse ennetamine, mille meeldetuletus peaks olema igas lasteaias, näeb ette kohustusliku vaktsineerimise. Selle protseduuriga arendab laps immuunsust viirusetüvede suhtes, vähendades sellega oluliselt nakkuse ohtu. Veelgi enam, isegi kui laps saab gripi, on pärast sellise vaktsineerimise oht komplikatsioonide oht palju väiksem.
Haige lastega kokkupuute piiramine
Täna, lasteaedade puhangute perioodidel saate kergesti näha tervet lastega haiget last. Tegelikult on see vastuvõetamatu, sest sel moel luuakse ideaalne tervislikele lastele nakatumise keskkond, mis 1-2 päeva jooksul viiruse kätte saab.
Selle vältimiseks ei tohiks hooldajad jätta haigeid lapsi gruppi lahkuma. Kui vanemate vahel tekib vaidlus selle alusel, siis peab laps vähemalt õde uurima ja alles pärast seda võib ta öelda, kas laps võib jääda gruppi külma või on ohutum, kui nad on kodus elanud ja tulevad lasteaiasse ilma gripita.
Lisaks, kui laps tundis päeva keskel haige, peab ta enne vanemate saabumist isoleerima teda teises toas, et vältida kokkupuudet tervislike lastega.
Täiendavad soovitused
Et vältida lasteaia laste ARVI tõhusust, järgige neid täiendavaid soovitusi:
- Vanemad peavad lapse riideid põhjalikult pesta ja desinfitseerima, sest viirused ja mikroobid võivad olla ka sellel. See kehtib ka lapse isiklike esemete ja mänguasjade kohta.
- Oluline on kontrollida ja isiklikult veenduda, et laps mõistab, kuidas oma käsi seebiga korralikult pesta ja teeb seda regulaarselt.
- Alati on vaja valida ennetusmeetmed, võttes arvesse lapse individuaalseid märke. Näiteks on mõnede laste jaoks karastamine vastunäidustatud ja teiste jaoks sportlikel põhjustel.
- Väga hea gripi ärahoidmine lastel (igal vanemal peab olema sisseregistreerimine) toimub ninaõõne pesemisega soola lahusega ja täiendava määrimise teel viirusevastaste salvidega.
- Kui laps ei saa toitumisest kõiki vajalikke vitamiine ja toitaineid, on lisaks lubatud anda talle vitamiinikomplekse. Kõige parem on seda harjutada epideemiate puhangute perioodidel, kui immuunsüsteem on nõrgenenud.
- Üldise immuunsuse tugevdamiseks on lubatud anda lastele roosade, lubja ja piparmündi keetmine. Nad ei too kahju, vaid vastupidi, parandavad organismi kaitset. Lisaks saate anda lastele tee C-vitamiinirikkaid vaarikaid ja sõstrad ning lisada jookidele sidrunimahla.
Ennetamise tunnused
Lastel on gripp ja orz, mille ennetamine on eelkooliealistele lastele kohustuslik, on järgmised omadused:
- Kui laps kannatab krooniliste haiguste (astma, bronhiit, südamehaigused jne) all, peaksid vanemad alati kõik ennetavad meetmed kooskõlastama oma arstiga. Eneseravimi kasutamine selles seisundis võib olla lapse tervisele ohtlik.
- Erilist hoolsusega lastele on vaja anda mahlad, pähklid, mesi ja puuviljad, kui nad on altid allergiatele. Sama kehtib viirusevastaste ravimite võtmise kohta.
- Kui märkate, et laps tunneb end halvasti, kaebab peavalu, nohu ja köha, on parem olla ohutu ja jätta laps kodus. See võib olla märk gripi algusest.
Oluline on teada, et isegi pärast lapse nakatumist on tal suur oht tüsistuste tekkeks. Sel põhjusel soovitatakse tal veel 1-2 nädalat olla kodus ja saada jõudu. See on õigustatud asjaoluga, et teatud tüüpi nohu põhjustavad tüsistused võivad tekkida isegi pärast pikka aega pärast taastumist.
Eelkooliealistele lastele, kes kannatavad ägedate hingamisteede haiguste all, 2-3 korda aastas peetakse absoluutseks normiks. Õnneks on tänu mitmete ennetusmeetmete järgimisele võimalik seda indikaatorit vähendada.
SARSi ennetamine lastel kodus ja lasteaias
Vaadake ka:
Apenditsiidi sümptomid lapsel - diagnoosimine ja ravi
Atoopiline dermatiit lastel - nähud, sümptomid ja ravi
Rotaviiruse infektsioon lastel - nähud, sümptomid ja ravi
Tere, kallid vanemad, selle blogi lugejad. Talve keskel oleme kõik väga mures gripi ja viirushaiguste vältimatute epideemiate pärast. Veelgi enam, see probleem tekitab väikeste laste vanemaid, kes peavad lasteaiasse minema. Tänases artiklis arutame, kuidas kaitsta oma lapsi gripi ja ARVI eest ning kuidas lasteaias lastel vältida ARVI-d.
1. Külm ja gripp lastel
Imikud, kes on ainult esimese kuue kuu jooksul rinnaga toitnud, on kaitstud kõikide haiguste eest rohkem kui kunstloomad, nad saavad ema immuunsust koos piimaga. On kasulik, kui grippi või ARVI-d põdev ema imetab imiku, andes talle uue haiguspuhangu.
Oluline on järgida ohutusnõudeid ja hügieeni, et mitte lasta viirusel hingata. Ennetamine sel juhul kannab emale ühekordselt kasutatavat maski, söötmise ajal. Teistel aegadel on lapse hooldus parem üle kanda tervele pereliikmele.
Et vähendada viiruse ja gripi nakatumise tõenäosust, peate seda kaitsma kokkupuute eest haigetel täiskasvanutel ja lastel. Kuna kuni 2-aastased lapsed ei vaktsineeri gripi vastu, peate hoolitsema oma puutumatuse eest, et mitte ravida palju narkootikume.
2. Kuidas vältida ARVI nakkust
Ettevaatusabinõud viiruste ja gripi vastu on samad nii vanematele kui lastele. Erinevus seisneb selles, et lapsed ei saa ise hoolitseda, seepärast peaksid lapsevanemad olema kaasatud lastehaiguste ennetamisse.
Tegevused SARSi ja ägedate hingamisteede nakkuste ennetamiseks:
- Tihti õhku suletud ruumi;
- Vältida epideemia ajal ülerahvastatud kohti;
- Kestunud aastaringselt;
- Spordiga tegelemiseks kõndige rohkem vabas õhus;
- Söö rohkem hooajalisi puuvilju ja köögivilju;
- Võtke multivitamiini kursus;
- Sagedase märgpuhastuse teostamiseks;
- Hoidke ruumis vajalik temperatuur ja niiskus;
- Hoolitse oma limaskestade eest (vältida nina ja suu limaskestade kuivamist).
Kõik need toimingud on teada ja neid on lihtne kasutada, kuid täiskasvanud jätavad need sageli tähelepanuta.
Kahjuks puuduvad sellised vahendid, mis meid täielikult viiruse haiguse eest kaitseksid. Kui me sageli külastame kohti, kus inimesed on rahvarohked, kellest paljud on haiged, siis varem või hiljem haigestub. Seega, üks järeldus - proovida mitte lubada sellist koosolekut ja hoolitseda sanitaarhügieeni eest.
Terved täiskasvanud ja eriti lapsed peaksid nii tihti kui võimalik:
- Peske käed ja nägu;
- Tilguti nina soolalahus;
- Määrige ninasõõrmed oksoliini salviga või vaseliiniga enne välistingimustesse sisenemist või avalikes kohtades.
Haigeid inimesi ei tohi nakatada oma lähedasi, nimelt:
- Kandke maski laste juuresolekul ja vahetage seda iga 2 tunni järel;
- Peske käsi ja esemeid, mida regulaarselt puudutate;
- Omada oma individuaalseid roogasid;
- Et olla ja magada eraldi ruumis;
- Ventileerige kõiki ruume regulaarselt.
3. Ettevalmistused SARSi ennetamiseks ja immuunsuse tõstmiseks
Paljud immunostimulandid on midagi muud kui platseeboravimid, see tähendab, et nad aitavad, kui usud nende abiga. Kallid vanemad, pidage meeles, et te ei saa valida oma lapsele ägedate hingamisteede nakkuste ennetamiseks mõeldud ravimit ainult naabritelt saadud reklaamide või nõuannete põhjal. Olenemata ravimist peaks arst määrama need, sest immunoprotektoritele on vastunäidustusi.
Viirushaiguste ja gripi ennetamiseks ja raviks on erinevaid ravimeid, mis on jagatud:
- Homöopaatiline ravim;
- Interferoonipõhised tooted;
- Tinktuurid ja ravimtaimede segud.
Mõned vanemad annavad lastele ennetustablette, samas kui teised langevad nina. Kõige ohutum on tugevdada immuunsüsteemi looduslike vitamiinidega: puuviljade, mee, rosehipisiirupi või ehhinaakidega.
Tõhusamad meetodid kohaliku immuunsuse aktiveerimiseks lastel:
- Nina niisutamine lihtsa soolalahusega (aquamaris, but-salt, humer);
- Gargling (sooda lahus, ürdid);
- Joo piisavalt, et vältida dehüdratsiooni ja mitte vähendada kohalikku immuunsust;
- Vältige ülekuumenemist.
4. SARSi ennetamine lasteaias
Kahjuks ei saa kõik lapsed epideemia ajal kodus viibida. Kui aiad töötavad, peavad paljud lapsed sinna minema. Riigi lasteaia standardrühmas on tavaliselt rohkem kui 25 inimest, mistõttu on tõenäoline, et kokkupuude lapse või köhivate lastega on väga suur.
Vanemad peaksid tagama, et nende laste lasteaed teaksid, kuidas vältida ARVI esinemist.
Tuleks meelde tuletada, et töötajad suhtlevad, nimelt:
- Ruumi temperatuuri hoidmine 20 kraadi juures;
- Niiskus peab olema vähemalt 60%;
- Regulaarne õhutamine, kui lapsed käivad;
- Pidev märgpuhastus puhta veega.
Koolieelsed haridusasutused (DOW) ei suuda isoleerida haigeid lapsi, vaid suudavad vähendada viiruste sisu toas. Viirused surevad jahedas, niiskes ruumis, mida sageli ventileeritakse. Samuti tuleb lapsi sageli jalutada, sest värskes, külmas õhus ei ole võimalik patsiendilt isegi nakatunud.
Vaadake Dr. Komarovski videot haiguste ennetamise kohta lasteaias:
Kallid vanemad, andke oma lastele tervislikud elutingimused, siis nad on vähem haiged ja haigused on lihtsamad ja kiiremad. Jääge terveks ja tellige meie uuendused! Hüvasti.
Alates sügisest, eriti kui see on tänaval niiske ja mudane, on aeg nohu ennetamise eest hoolitseda.
Nagu te teate, on igal inimesel oma mikroorganismide komplekt. Lasteaiasse tulles kohtub ta mitte ainult uute ja vanade sõpradega, vaid ka uut tüüpi mikroorganismidega, millele ta paratamatult kohaneb.
Lastel nohu ennetamine on oluline ja kohustuslik hooajaline tegevus, millega saate kaitsta laste tervist viiruste eest.
Selle vältimiseks on palju erinevaid viise.
3) Vitamiinide vastuvõtt.
4) Õhupuhastamiseks mõeldud toataimed.
Mõned viisid, kuidas vältida:
1) isiklik hügieen - see on tihti ja põhjalikult pesta käed, eriti enne sööki;
2) Ruumi ventilatsioon (kuiv ja soe õhk aitab täielikult kaasa viiruse levikule). Õhk tuleb niisutada.
Niisutamiseks on mitmeid viise:
a) paigutada laevad veega mitmesse kohta ruumis (kuid tuleb meeles pidada, et vett tuleb regulaarselt vahetada, et vältida seente ja bakterite lagunemist);
b) Taimed, nad vajavad jootmist, seega annavad nad koos hapnikuga niiskust (on hea, et sellesse rühma kuuluvad sellised taimed nagu geraanium, aromaatne geraanium, klorofüüt);
3) Eeterlikud õlid - loomulik desinfitseerimine. Mõnedel taimedel on sellised omadused, peamiselt okaspuud (mänd, kadakas, kuusk). Eeterlikud õlid tuleb kasutusele võtta äärmiselt ettevaatlikult, peate alustama 1,2 tilka 2 korda nädalas, jälgides laste reaktsiooni ja neid tuleb lahjendada veega aroomilambis.
4) Lenduvat tootmist sisaldavad tooted - küüslauk, sibul. See on kõige lihtsam ja taskukohasem viis. Peenestatud küüslauk või sibul on vaja asetada iga päev taldrikule ning asetada see grupi erinevatesse kohtadesse, magamistuppa ja riietusruumi. Vanematele on võimalik pakkuda pehmemat üllatust plastpakenditest (tehes avad), teha lastele ripats ja panna see kaela ümber.
5) Õhu fütoteraapia on oranž või mandariin "siil". Selleks peate oranži õhukese koorega ja koti maitsestama "Carnation egész". Oranž on phytoncide, see on rikas eeterlike õlidega. Nelk on võimas antibakteriaalne ja viirusevastane aine.
"Oranž siil" on väga lihtne. Sa võid kleepida kapsli oranžiks juhuslikus järjekorras, ja kes iganes ei meeldi nelkide lõhna, saate teha hammastikuga või kahvliga mitu auku ja teha veel mõned augud, kui lõhnad vähem. Te saate siduda "oranži siil" lindiga ja riputada selle ruumi või panna see lihtsalt taldrikule. See “siil” kestab 5-7 päeva, suurel ruumis vajate 3-4 “oranži siilid”.
Konsulteerimine teemal:
Külmetuse vältimine
Külmad on arvukad ägedad hingamisteede nakkushaigused (ARVI) ja mitmesugused ülemiste hingamisteede krooniliste haiguste ägenemised. Viirused - külmetuse peamine põhjus, ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid ja rasked nakkused - gripp.
Allalaadimine:
Eelvaade:
Konsultatsioon õpetajatele
Külmetuse vältimine
Külmad on arvukad ägedad hingamisteede nakkushaigused (ARVI) ja mitmesugused ülemiste hingamisteede krooniliste haiguste ägenemised. Viirused - külmetuse peamine põhjus, ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid ja rasked nakkused - gripp.
Nohu ei põhjusta hüpotermia, nagu uskusid meie vanaemad, vaid mikroobid ja viirused. Lihtsalt ülekuumenenud kehal on vähenenud immuunsus, mis võib kaasa aidata SARSi kiirele haigusele lastel.
Ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamine on väga oluline, kuid tuleb meeles pidada, et ennetusmeetmed peavad olema korrapärased, püsivad, vastasel juhul ei too ühepäevane karastamine või kõndimine kord nädalas soovitud tulemust.
Sageli või harva, kuid kõik lapsed kannatavad nohu. Vanemate salajane unistus on alati terve laps! Selleks ei piisa ühest soovist - laste SARS-i haiguste ennetamiseks on vaja regulaarsust ja püsivust.
Meetmed nohu ennetamiseks:
tervislik eluviis;
"Tervisliku eluviisi" kontseptsioon hõlmab tasakaalustatud tasakaalustatud toitumist, tervislikku une, mis tahes ilmaga (vihm, lumi, tuul, udu), sagedased jalutuskäigud saavad ainult kasu.
1) Et suurendada organismi vastupanuvõimet viirushaiguste vastu, on vaja vältida laste nohu. Ja ennekõike - lapse tuleb karastada: hõõruda niiske jahe rätikuga, valades vee peale, ujumine basseinis. See tõstab lapse lihaste tooni ja arengut, parandab südame-veresoonkonna süsteemi tööd ja tugevdab immuunsüsteemi.
2) Lastel nakkushaiguste ennetamine hõlmab isiklikku hügieeni - on vaja õpetada last käsi sageli pesta, loputada nina 2-3 korda soolase veega, loputada suu, vältida kokkupuudet haigetega - see vähendab nohu.
3) Folk õiguskaitsevahendid - must sõstar mahl, jõhvikad, rosehip infusioon, tee sidruniga, mesi, ürdid (Echinacea, vaarika, eukalüpt. Salvei), küüslauk, sibul, hapukapsas - aitab võidelda viiruste ja mikroobide vastu.
4) Multivitamiinid - suurepärane profülaktika. 1 grammi askorbiinhappe allaneelamine 1-2 korda päevas suurendab oluliselt immuunsust lastel.
5) Külmetushaiguste ennetamiseks lastel ja nende ravi tuleb kasutada tänapäeva meditsiini soovitusel nagu homöopaatilised ravimid nagu anaferoon, aflubiin, arbidool, viferoon jne. Need põhinevad interferoonil ja neil on viirusevastane toime.
6) Kõige tõhusam viis viirushaiguste ennetamiseks lastel on vaktsiin. Vaktsineerimist võib anda ainult tervele lapsele, vähemalt kaks nädalat pärast taastumist.
SARSi ennetamine lasteaias
Lasteaedades, koolides ja muudes avalikes kohtades käivad lapsed on nohu vastuvõtlikumad, sest neid levivad õhupiisad. Piiratud ruumides, kus paljud inimesed kogunevad, levivad viirused ja bakterid nagu välk. Seetõttu on haigestumise riski vähendamiseks väga oluline ennetada nohu laste avalikes asutustes.
Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamine koolieelses hariduses vähendab oluliselt ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide riski ja sisaldab järgmisi meetmeid:
Sanitaar- ja hügieeninõuete täitmine - ruumide puhastamine ja ventilatsioon, mänguasjade pesemine, sanitaartingimused Bakteritsiidlampidega, ionisaatoritega õhu kaudu levivate hingamisteede nakkuste ennetamine.
Laste täieliku ja mitmekülgse toitumise korraldamine - valkude, rasvade ja süsivesikute õige tasakaal, rikastades dieeti vitamiinide, mineraalsoolade ja mikroelementidega. Erilist tähelepanu tuleks pöörata võitlusele süsivesikute toiduga laste ülekasutamise vastu - see suurendab SARSi riski ja jätkub raskemas vormis.
Kehaline aktiivsus (hommikune harjutus., Mobiilsed mängud kohapeal) aitab tugevdada ja arendada südame-veresoonkonna, kesknärvisüsteemi ja hingamisteid, motoorika, luu- ja lihaskonna süsteemi arengut ning õiget kehahoiakut ja aitab kaasa laste esinemissageduse olulisele vähenemisele.
Karastamine: aastaringselt peaks päevane uni olema ruumidesse avatud akendega, suvel peaksid lapsed veega mängima ja mängima madalates basseinides.
Sissehingamine - küüslauk või sibul lõigatakse väikesteks tükkideks ja asetatakse plastikpakendisse alates „Kinder üllatusest, pärast puuritud augud” ja see riputatakse nagu ripats. Peeneks hakitud küüslauk ja sibul pannakse ruumi ümber erinevatesse alustesse - küüslaugu ja sibula lenduv tootmine aitab kaasa interferooni tootmisele beebi nina-nina ja see kaitseb rakke viiruste eest.
Haigete laste isoleerimine.
Järeldus: lapse keha saab toime tulla kõigi õnnetustega, kui vanemad ja hooldajad loovad soodsad tingimused immuunsuse parandamiseks, mis vähendab ARVI haiguste riski, sest see on kõigile teada. "Haigus on kergem ennetada kui ravida."
Gripi ja SARSi ravi üldpõhimõtted
Tuleb märkida, et gripi eneseravim on vastuvõetamatu, eriti lastele ja eakatele inimestele. Gripi kulgemise prognoosimiseks on võimatu ja komplikatsioonid võivad olla väga erinevad. Ainult arst saab patsiendi seisundit õigesti hinnata. Seetõttu peate kohe arsti poole pöörduma. Ravimid peaksid määrama arsti. Millised ravimid on lapse jaoks vajalikud - arst otsustab, sõltuvalt keha seisundist. Ravimite valik ja retseptid sõltuvad ka haiguse tunnustest ja tõsidusest.
Patsiendi raviskeem peaks vastama tema seisundile - voodirežiim rasketel juhtudel, paranemisel pooleldi magamine ja normaalne - üks kuni kaks päeva pärast temperatuuri langust. Temperatuur ruumis peaks olema 20-21ºС ja une ajal madalam; sagedane õhutamine teeb hingamise lihtsamaks, vähendab nohu.
Ärge kiirustage temperatuuri vähendamiseks, kui see ei ületa 38 ° C, sest see on keha kaitsev reaktsioon mikroobe eest.
Toit ei vaja erilist parandust. Kui laps ei söö, ei nõua - riigi paranemisega taastatakse söögiisu.
Joogirežiim on oluline. Patsient kaotab hingamise ajal higi palju vedelikku, nii et ta peaks palju juua: teed, puuviljajoogid, köögiviljasegud. Apteegis müüdud ravimi allaneelamise lahendused on parem anda pooleks tee, mahla, keedetud veega.
Korduv kutsumine arstile on vajalik järgmistes olukordades: temperatuuri hoidmine üle 38 ° C kaks kuni kolm päeva pärast ravi algust, suurenenud ärevus või liigne unisus, oksendamise ja teadvuse halvenemine, kõri stenoosi või pneumoonia ilmingute ilmnemine.
Patsient peab olema isoleeritud 7 päeva jooksul kodus - eraldi ruumis.
Majapidamistarbed, nõud, samuti põrandad desinfitseerimisvahenditega, patsiendi hooldus marli sidemega 4-6 kihis.
Eelvaade:
Juhised gripi ja ägedate hingamisteede nakkuste mittespetsiifiliseks ennetamiseks
Mittespetsiifiline profülaktika hõlmab nii üldiste kui ka eriliste vahendite ja meetodite kasutamist.
Erilised vahendid ja meetodid tuleks jagada kahte rühma:
1) ravimid ja protseduurid, mis soodustavad keha immuunsüsteemi funktsioonide normaliseerumist, suurendades selle mittespetsiifilist resistentsust nakkusetekitajate suhtes;
2) viirusevastased ravimid, mis mõjutavad gripi ja ägeda hingamisteede nakkuse põhjustajaid.
Esimese rühma preparaate kasutatakse sekundaarse immuunpuudulikkuse seisundiga inimeste immuunsuse parandamiseks. Mõne hinnangu kohaselt moodustab see suur täiskasvanute ja laste kontingent 50% elanikkonnast. Ilma spetsiaalsete immunoloogiliste uuringuteta võib peaaegu kõikidele krooniliste haigustega inimestele ja neile, kes sageli kannatavad ARD-ga, seda peaaegu eksimatult.
Ravimite kasutamine organismi mittespetsiifilise resistentsuse suurendamiseks ägedate hingamisteede nakkuste põhjustajate suhtes on lubatud ainult lubatud ravimite ohutuse ja efektiivsuse korral.
Mittespetsiifilist hooajalist immunokorrektsiooni gripi epideemia või teiste ägedate hingamisteede nakkuste lokaalsete puhangute ajal täiendab viirusevastaste ravimitega teostatav hädaolukord (vastavalt epideemilistele näidustustele).
Hooajaline ja erakorraline profülaktika toimub hästi põhjendatud sanitaar- ja hügieenimeetmete kompleksi taustal.
Gripi ja ägedate hingamisteede nakkuste hooajaline immunokorrektiivne ennetamine
Immunokorrektiivseid ravimeid on soovitatav kasutada kursustel, esiteks selleks, et suurendada mittespetsiifilist resistentsust inimestel, kellel kahtlustatakse immuunpuudulikkust ägeda hingamisteede infektsioonide, sealhulgas gripiepideemia, hooajalise tõusu perioodil; teiseks selleks, et taastada nende rühmade ja asteenilise sündroomi sümptomite ja tüsistustega patsientide gripi ja ägeda respiratoorse haigusega haigeid. Samal ajal peetakse prioriteediks ökoloogiliselt ebasoodsates piirkondades elavate elanike kontingente. Neil eesmärkidel kasutatakse neid: vitamiine, taimse päritoluga adaptogeene, tüümia preparaatide analooge, interferoonindukte jne.
Vitamiinid. Kõige sagedamini tuleks vanusdoosides kasutada vitamiine C, A ja B. Nende vitamiinide optimaalne suhe sisaldab ravimeid "Heksavit", "Revit", "Dekamevit" ja "Undevit". Neid soovitatakse võtta vanus annustes 2-3 korda päevas pärast sööki 20-30 päeva kestva kursuse vormis (tabel 2).
Koolieelsetes lasteasutustes on külma aastaaja jooksul soovitatav rosehip siirup 1 tl päevas.
Dibasi profülaktika. Viimastel aastatel on Vene Föderatsiooni mitmetes piirkondades kasutatavaks immuunmodulaatoriks (benimidasoolvesinikkloriid), mis suurendab organismi mittespetsiifilist resistentsust ja millel on põletikuvastane ja antihüpertensiivne toime, võimalik soovitada seda eriti lasteasutustes akuutsete hingamisteede haiguste ja gripi hooajalisele tõusule eelneval perioodil..
Kõige optimaalsemat võib pidada Dibazoli rakenduskava SARSi tõusule eelnevatel perioodidel septembris - I voor; November - II voor; Veebruar - III voor.
Dibasooli tuleb muuta 10 päeva jooksul 1-3-aastastele lastele annustes - 0,002 g; 4-6 aastat vana - 0,004; 7-14 aastat vana - 0,01; täiskasvanutele - 0,02 päevas.
Dibasooli kasutamine näidatud annustes ei vaja meditsiinilist järelevalvet.
Taimede Adaptogeenid
Eleutherococcus'i ekstrakt on Far Eastern põõsa juurtest valmistatud preparaat, millel on toonilised omadused, mis tugevdavad organismi ja suurendavad organismi mittespetsiifilist resistentsust. Seda kasutatakse 25-30 päeva jooksul täiskasvanutele 20-30 tilka per vastuvõtt, 2-3 korda päevas, lastele - 1-2 tilka iga eluaasta kohta, 2 korda päevas.
Aralia tinktuur on ravimtaim Manchuri araalia juurtest. Läbipaistvast, maitsele meeldivast merevaigust vedelal toonilisel ja toonilisel efektil. Lastele määratakse 1-2 tilka iga eluaasta kohta 1 kord päevas 30 minutit enne sööki 2-3 nädalat.
Prodigiazan. Bakteriaalne lipopolüsahhariid. Soovitatav gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide ennetamiseks täiskasvanutel ja lastel (alates 3 aastastest). Seda manustatakse intranasaalselt, kasutades nebulisaatorit 0,005% lahuse kujul. 0,25 ml manustatakse täiskasvanutele kaks korda nina kaudu, 3-5-minutilise intervalliga. (1 ml protseduuri kohta), lastele vanuses 3 aastat - üks kord (0,5 ml protseduuri kohta). Ennetav kursus koosneb kolmest protseduurist 4-5 päeva intervalliga. Korduvad kursused toimuvad 3-4 kuu jooksul.
Organisatsioonilisel tasandil tuleks selline ennetustegevus jagada fookusesiseseks ja ebakeskseks.
Sisemine fookus
gripi ennetamine toimub inimeste hulgas, kes puutuvad otseselt kokku perede, korterite, ühiselamute, haiglaosakondade, st epideemiliste keskuste patsientidega.
Fokaalse profülaktika kestus võib varieeruda 2 päevast, kui kokkupuude nakkusallikaga vahetult katkeb, 5-7 päevani, kui patsient ei ole isoleeritud ja kontakti keskusega ei ole lõpetatud.
Extrafokaalne
teatavad eelnevalt kindlaksmääratud elanikkonnarühmad või üksikisikud, kes enamasti ei ole gripi vastu vaktsineeritud, ja eelkõige need, kellel on suur oht haiguse kahjulike tagajärgede tekkeks, on kaitstud gripi eest. Need on kroonilised patsiendid - lapsed ja täiskasvanud, eakad, sageli ja pikaajaliselt haigeid inimesi, kellel tekib sagedamini tüsistusi ja millel võib olla lendavaid tulemusi. Tavapärast profülaktikat soovitatakse inimestele, kellel on suurenenud gripiviiruste nakatumise oht (tervishoiutöötajad, reisijateveo töötajad, kaubandus, toitlustamine, kommunaalteenused). Sissepääsu tüüpi kollektiivid, kus on suur hulk töökohti, tingimuslikud, koolitus- ja tootmisrühmad, kui see kontingent ei olnud poogitud, vajab erakorralist kaitset.
Massipraktikas kasutatakse gripiviiruse vastu viirusevastaseid kemoteraapia ravimeid (rimantadiin, arbidool, oksoliini salv ja interferoon).
Kõige tõhusam ja taskukohane gripiviiruse vältimise võimalus täiskasvanutel on rimantadiin, mis avaldab märkimisväärset ennetavat toimet kõigile A-tüüpi gripiviiruse teadaolevatele variantidele. Gripi epideemia ajal viiakse läbi gripi rimantadiini hädaolukordade ennetamine. Ravim algab esimeste gripipatsientide ilmumisega perekonnas (intra-fokaalne profülaktika) või meeskonnas (ekstra-fokaalne profülaktika).
Esimesel juhul võtavad kõik täiskasvanud pereliikmed (kaasa arvatud vastunäidustused) 1-2 päeva päevas rimantadiini, 1-2 päeva, ekstra-fokaalse profülaktikaga - 20 päeva jooksul.
Arbidol
- Vene viirusevastane kemoteraapia, millel on tugev viirusevastane toime gripi A ja B viiruste vastu, lisaks stimuleerib seerumi interferooni ja rakulise immuunsuse teket, suurendab resistentsust nakkuste vastu.
Enbidsiivse abinõuna on Arbidol ette nähtud kokkupuutel gripiga patsientidega, 0,2 g päevas (enne sööki) 10-14 päeva jooksul gripiepideemia ajal ja ARVI esinemissageduse hooajalisest suurenemisest 0,1 g üks kord päevas iga päev 3-4 päeva 3 nädalat.
Arbidol'i ei tohi määrata patsientidele, kellel on samaaegsed kardiovaskulaarsed haigused, maks ja neerud.
Oxolinic salv
0,25% on ette nähtud intranasaalseks kasutamiseks, ei ole vastunäidustusi, on soovitatav haiguste ennetamiseks gripiepideemia ajal.
Inimese leukotsüütide interferoon
seda kasutatakse peamiselt eelkooliealiste laste erakorraliseks kaitseks gripi ja teiste ägedate hingamisteede infektsioonide haiguste eest rühmades, kus on oht nende haiguste kiireks levikuks. Interferoonil on profülaktiline toime enamiku hingamisteede viiruste vastu. Profülaktilistel eesmärkidel manustatakse seda ninasiseselt 0,25 ml või 5 tilga pihustite abil igasse nina läbipääsusse kaks korda päevas vähemalt 6-tunnise intervalliga. Ennetavaid kursusi soovitatakse korraldada esimese 7-10 päeva jooksul, kui laps viibib meeskonnas, kui ta võtab ühendust perearsti või lastehoiuasutuses patsientidega.
Tervishoiu- ja sanitaarmeetmed
Karastamisprotseduurid on tegevused, mis suurendavad organismi resistentsust gripi ja ägedate hingamisteede infektsioonide suhtes. Karastamismeetodi valik sõltub kohalikest tingimustest ning efektiivsus on seotud karastamise aluspõhimõtete järgimisega:
- karastamise mõju järkjärguline suurenemine;
- süstemaatiline;
- võttes arvesse organismi omadusi;
- hoides neid positiivsete emotsioonide taustal;
- mitmetasandiline (mitme füüsilise aine kasutamine);
- polügradatsioon (nõrga ja tugeva, kiire ja aeglase stiimuli koolitus).
Karastamiseks ei ole püsivaid vastunäidustusi.
Kohalikud karastamismeetodid hõlmavad kõri loputamist jahedas vees, paljajalu jalgsi põrandal, magama külmade aastaaegade ajal avatud akendega, transomidega jne. Üldiselt - vannid, dušid, basseinid jne. Karastamisprotseduuride arsenal on lai, eriti piiranguteta lastele võib kohaldada järgmist:
1) kõnnib vabas õhus 2 korda päevas kokku vähemalt 4 tundi sobival riietusel igal ajal;
2) 10-15 minutit kestva hommikuvõimega õhuvannid + 18-20 ° C juures;
3) päevane uni vabas õhus või hästi ventileeritavas ruumis temperatuuril + 14-15 ° C;
4) pesemine veega temperatuuril + 14-16 ° С, sellega lapsed pesevad oma kaela, ülemise rinde, käte õlgadele;
5) vastavalt skeemile jalgade kontrasti: tervetele kuni 3-aastastele lastele - 38 ° -22 ° -38 ° -22 ° ja üle 3-aastastele - 38 ° -18 ° -38 ° -18 ° nõrgenenud isikutele - 38 ° -28 ° -38 °;
6) suvel kokkupuudet päikesega saab täiendada paljajalu jalgsi läbimisega hästi puhastatud pinnal.
Optimaalse efekti saavutamiseks on soovitatav kasutada õhu ja vee kombineeritud mõju toimiva teguri ja selle kokkupuute erineva tugevusega. Ennetava ultraviolettkiirgusega lastele koolieelsetes lasteasutustes ja koolides viiakse läbi ERE tüüpi mobiilsed kiirgusradiaatorid, mis on varustatud LE-30 aritmaalsete luminofoorlampide või tuletornitüüpidega (OKV või OKM) vastavalt DRT-1000 ja DRT-377 lampidega.
Sügis-talveperioodil soovitatakse lastel saada ühe skeemi järgi 2 kiirguskursust:
1) päevane kokkupuude kuu jooksul (oktoobris või novembris sõltuvalt maastiku laiusest), korduv kursus 2 kuud pärast esimese kursuse lõppu (jaanuar-veebruar);
2) kokkupuude igal teisel päeval 2 kuud (oktoober-november) 2-kuulise vahega ja korduv kursus veebruaris-märtsis.
Protseduurid algavad 1/4 bioloosiga ja kiiritusprotsessis korrigeeritakse ööpäevane annus kahele bioloogilisele annusele, suurendades seda iga 2 seansi järel 1/4 biokogusega. Nõrgestatud lastel algab kokkupuude 1 / 8-1 / 10 biokoguse juures ja kohandatakse 1 / 2-3 / 4.
annust. 3-6-aastastel lastel teostatakse rühma kiiritamist väikelastel, üksikisikutel.
Tööstustöötajate profülaktiline ultraviolettkiiritus toimub fotovõistlustel või otse töökohal üldvalgustussüsteemi paigaldatud luminofoorlampide abil.
Vahendid ja meetodid mittespetsiifilise resistentsuse suurendamiseks ja nende kasutamise skeemid
Sanitaar- ja hügieenimeetmed 1. Kehaline kasvatus toimub vastavalt lasteaiahariduse programmi nõuetele; hommikul ja 2 korda nädalas kehalise kasvatuse klassid. 2. Karastamisprotseduurid Kõndimine ja üks karastamisprotseduure või nende kombinatsioon. 1. Jalutage värskes õhus 2 korda päevas kokku vähemalt 4 tundi. 2. Kontrastne jalgade dušš. 3. Õhuvannid koos hommikuste harjutustega. 4. Pesemine külma veega (14-16 °) 5. Päevane magamine vabas õhus hästi ventileeritud ruumis. 6. Päikesepaiste 5-10 minutit 2-3 korda päevas. 3. Ultraviolettkiirgus (UVR) a) kokkupuutuvate kehaosade päevane kokkupuude 4-6 tundi 1/8 kuni 3/4 bioloogiliste annustega päevas alates 1 / XI1 kuni 1 / IV piirkondades põhja pool 60 ° N.N., 1 / XI kuni 1 / III keskmistel laiuskraadidel (50-60 °) ja 1 / XII kuni 1 / III lõuna pool 50 ° N b) 2 kiiritusravi, igaüks 18-20 protseduuri, alustades 1/8 kuni 2 bioloogilise annusega, iga päev 1 kuu jooksul. (Novembris ja veebruaris) c) 2 kokkupuutekurssi 18-20 protseduurile 1/8 kuni 2 bioloogilist annust iga kahe päeva järel. (Oktoober-november ja jaanuar-veebruar) Olenevalt tingimustest kasutage ühte skeemi:
4. Toidu vitamiinimine Esimesel ja kolmandal toidul on 40 mg askorbiinhapet päevas 1–5-aastastele lastele ja 6–7-aastastele lastele 50 mg. Immunokorrektiivsed ravimid 1. Taimsed ravimid a) Eleutherococcus'i ekstrakt suukaudselt, 2 tilka - eluaasta 1 kord päevas 3-4 nädala jooksul b) Aralia tinktuur suu kaudu - 2 tilka. iga eluaasta kohta 1 kord päevas 2-3 nädala jooksul. 2. Prodigiozan Intranasal 0,25 ml täiskasvanud nina kaudu kaks korda, 3-5 minutilise intervalliga (1 ml protseduuri kohta), 3-6-aastastele ja koolilastele - 1 korda (0,5 ml protseduuri kohta). 3. Vitamiinid "Geksavit", "Revit", "Dekamevit", "Undevit" vanuses annustes 2-3 korda päevas pärast sööki 20-30 päeva jooksul. 4. Dibasool Vanuse annustes: 1-3-aastased lapsed - 0,002 g 4-6-aastased - 0,004; 7-14 aastat vana - 0,02; täiskasvanud - 0,01 g päevas 10 päeva jooksul kolmel ringil perioodidel, mis eelnevad hooajalisele kasvule. Viirusevastased ravimid 1. Remantadiin Ennetava eesmärgiga 1. tabelil. (0,05 g) täiskasvanutele pärast sööki iga päev 1-2 korda 2-7 päevast (intrafagiline profülaktika) kuni 20 päeva (ekstra-fokaalne profülaktika) 2. Arbidol 2. tabeliga. (0,2 g) täiskasvanud 2 korda nädalas 3 nädala jooksul 3. Oksoliinne salv ARD epideemia ja puhangute ajal, kui see on kokkupuutel patsiendiga perekonnas Nina limaskesta igapäevane määrimine 7-10 päeva jooksul 4. Inimese leukotsüüt interferoon Igapäevane manustamine või pihustamine 0,25 ml (5 tilka) iga nina kaudu 2 korda päevas vähemalt 6-tunnise intervalliga
Ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide ja gripi ennetamine
Sügisel-talvel suureneb gripi ja ägedate hingamisteede viirusinfektsioonide (ARVI) esinemissagedus. Kuidas ennetada neid haigusi ja tugevdada organismi kaitset?
Pikka aega on täheldatud, et krooniliste haigustega inimesed on sageli vastuvõtlikud külmetushaigustele, sageli haigestuvad ka pikka aega ja põhjustavad ka vale elu - neil on vähe liikumist, peaaegu värsket õhku, palju muret, ei saa piisavalt magada, liiga palju tööd teha, liiga palju tööd teha, suitsetada kuritarvitab alkoholi.
ARVIga toimetulekuks püüame ilma arsti abita. Aga gripiga on naljad halvad! Gripiviirus on võimeline tungima paljudesse kudedesse ja elunditesse, põhjustades selliseid komplikatsioone nagu bronhiit, kopsupõletik, müokardiit, entsefaliit. Kuid need on tulevased kurnavad haigused, haiguspuhkus, kallid ja mitte ebamäärased ravimid. Ägedad viiruse hingamisteede infektsioonid (ARVI), sealhulgas gripp, edastatakse inimeselt inimesele peamiselt õhu kaudu tilgutatuna. Infektsioon esineb rääkides, köhides, aevastades. Viiruse levik võib toimuda ja kontakt-leibkonna viis.
Gripi sümptomid: palavik, peavalu, köha, kurguvalu, nohu või ninakinnisus, keha valud, külmavärinad ja nõrkus. Haigus võib varieeruda kergest kuni raskeni. Reeglina erineb gripp ägeda hingamisteede viirusinfektsioonidest raskema kuluga ja erinevate tüsistuste riskiga. Kõige tavalisem tüsistus on kopsupõletik, mis on väga raske ja raske ravida. Väikestel lastel, rasedatel naistel ja krooniliste haigustega inimestel on suurem risk nakkuste tekkeks. Ära loota "juhusele"! Nüüd on vaja alustada gripi ennetamist.
Gripi ja teiste ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ennetamiseks on 2 tüüpi - spetsiifilised ja mittespetsiifilised.
Mittespetsiifiliste profülaktiliste meetmete eesmärk on organismi kaitsevõime suurendamine. Nende hulka kuuluvad: isiklik hügieen, karastamine, kehaline aktiivsus, liikumine ja tasakaalustatud toitumine:
Epideemia ajal on infektsiooni vältimiseks vaja järgida lihtsaid reegleid:
- olema vähem rahvarohke
- sagedamini ventileerige ruumid ja tehke nendes märgpuhastus
- kleit hooajal, hoia jalad soojas
- sööge värskeid puu- ja köögivilju iga päev
- võtta vitamiinide ja mineraalide komplekse
- suurendada sibula, küüslaugu, redise, sõstrade, astelpaju, looduslike desinfektsioonivahendite ja immuunsust stimuleerivate omadustega tarbimist
- hommikul soovitame lisada Hiina teele, roogipuu teele joomisele 20-30 tilka Eleutherococcus või Schizandra tinktuuri.
- kaks korda päevas enne väljapääsu ja ühistranspordi kasutamist määrige ninasõõrmed oksoliini salviga
Vaktsineerimine on eriline ennetus. See on ainus usaldusväärne vahend gripi vastu. Igal aastal muutub gripiviirus, omandades uusi omadusi ja põhjustades üha raskemaid komplikatsioone. Seetõttu uuendatakse gripivaktsiini igal aastal. Sageduse tipp on jaanuaris-märtsis, seega soovitatakse gripipilti oktoobris-detsembris. Immuunsus pärast vaktsineerimist tekib 14-20 päeva pärast ja kestab 6-10 kuud. Seetõttu tuleb igal aastal vaktsineerida.
Riikliku prioriteetse projekti „Tervis” raames viiakse läbi lapse elanikkonna tasuta immuniseerimine alates 6 kuu vanusest kuni 18-aastaseks, üle 60-aastased inimesed, meditsiinitöötajad ja haridusasutuste töötajad, transpordi- ja kommunaalteenused.
Linna elanikud kutsutakse immuniseerimiseks elukohajärgsesse linna ambulatoorsesse osakonda.
Mida peaksite tegema, kui teil esineb gripisümptomeid ennast või teie last?
- Püsi kodus, kui võimalik, vältige kontakti teiste inimestega, välja arvatud olukordades, kus peate pöörduma arsti poole.
- Puhata ja võtta palju vedelikke.
-Köha ja aevastamise ajal katke suu ja nina ühekordselt kasutatava koega. Peske käed sageli seebi ja veega või pühkige neid alkoholi baasil käsitsi. Kasutage eraldi roogasid ja rätikuid.
- Kui teie ümber on inimesi, kasutage maski.
- Ärge võtke ise ravimeid, ravi võib määrata ainult arst.
Ära ole hooletu! Järgige enne epideemiat ennetavaid meetmeid! Kui te olete haige - ärge ise ravige! Järgige arsti nõuandeid!
Gripi ja SARSi ennetamise põhimeetmed
Igal aastal hakkavad paljud sügisel ja esimesel külma snapil tundma üldist halb enesetunnet - nohu ilmub nohu, kurguvalu ja peavalu ning kehatemperatuur tõusevad. Sarnast seisundit põhjustavad gripiviirused ja ARVI. Reeglina langeb see kokku gripiepideemia algusega.
Hingamisteede viirushaigused, nn SARS, registreeritakse aastaringselt, kuid epideemias muutuvad nad sügis-talveperioodil ohtlikuks, kui inimkeha nõrgestavad erinevad “stressitegurid”. See on hüpotermia ning päevavalguse pikkuse ja hüpovitaminosiooni vähenemine, mis areneb sügise lõpuks. Just sel ajal muutub inimkeha gripiviiruse jaoks eriti painduvaks.
Gripp on väga ohtlik haigus. Teil peab olema võimalik seda eristada teistest nohu. Kui SARSi ei ravita, võib see põhjustada tüsistusi sinusiidi, otiitide, viirusliku kopsupõletiku kujul. Kui te ei ravi grippi, võib see olla surmav.
Viiruse salakavalus seisneb selles, et selle pinnal on toksilised ained, mis võivad tekitada keha organites ja kudedes mitmesuguseid patoloogilisi muutusi. Viirus on eriti ohtlik haiguse all kannatavate elundite puhul.
Sõna "gripp" pärineb prantsuse "agripper" - rünnata, mis peegeldab haiguse tüüpilist sümptomit - ootamatu algus. Raske peavalu - hajus või pea ja kulmupiirkonna eesmine osa, keha valud, järsk temperatuuri tõus - haiguse esimesed sümptomid. Haiguse teisel päeval ilmuvad kuivus, kurguvalu, ninakinnisus, ninavähi valu. Ninavoolud ilmuvad reeglina 3... 4 päeva jooksul (ARVI-ga täheldatakse neid sümptomeid alguses).
Tüsistumata haiguse kestus on 5-6 päeva. Kui kehatemperatuur ei kesta üle 6 päeva normaalsele tasemele - see on tõendeid gripi tüsistustest või mõne muu organismi nakatumise esinemisest. Sõltumata sellest, kas see on äge hingamisteede viirusinfektsioon või gripp, on haiguse esimeste tunnuste juures parem konsulteerida arstiga. On vaja taluda voodikohta, samuti läbima kõik ettenähtud meditsiinilised protseduurid. Ainult sel juhul on võimalik vältida erinevaid komplikatsioone.
Tänapäeval ei ületa ARVI tase mitmeaastast keskmist. See võimaldab teha teatud ennetusmeetmeid igaühele isiklikult, samuti organisatsioonidele, ettevõtetele ja organiseeritud meeskondadele.
Ennetust saab jagada konkreetseteks ja mittespetsiifilisteks.
Spetsiifiline ennetamine on vaktsineerimine. Vaktsineerimine on vajalik, et vaktsiin, mida soovitatakse Põhja-poolkera riikides aastateks 2013-2014 ja mida on sertifitseerinud Ukraina tervishoiuministeerium.
Vaktsineeritakse krooniliste haiguste, eakate, kooliealiste laste ja ka nende isikute jaoks, kelle kutsetegevus on seotud paljude kontaktidega. Nende hulka kuuluvad ühistranspordi juhid, müüjad, müügijuhid, kassapidajad, õpetajad, meditsiinitöötajad, koolilapsed ja õpilased.
Mittespetsiifiline profülaktika hõlmab ravimeid ja protseduure, mis aitavad normaliseerida organismi immuunsüsteemi funktsiooni, suurendades selle resistentsust nakkusetekitajate suhtes. Nagu ka viirusevastased ravimid, mis mõjutavad gripi ja ARVI põhjustajaid.
Vajalik on puhke- ja sanitaar-hügieenimeetmete rakendamine: karastamine, igapäevane jalutuskäik värskes õhus mis tahes ilmaga sobivas riietuses; nii elu-, töö- kui ka haridusasutuste kohustuslik ventilatsioon.
Kui gripis või ARVI-ga patsiendil ilmub maja (korteris), peaksid kõik pereliikmed kandma marli maskid ja võtma viirusevastaseid ravimeid hädaolukorras.
Teema järgi: metoodilised arengud, ettekanded ja märkused
Eesmärk: Haridusalane töö koos vanematega tervise valdkonnas, meelitades vanemaid tervislikku eluviisi..
Külmetuse vältimine.
Karastamine, õige toitumine, nohu ennetamine, kui oluline see on.
Paljajalu kõndimine on suurepärane karastamisprotseduur.
Vanemate nõustamine "Külmetuse vältimine".
Terve lapse kasvatamine on pere- ja koolieelse õppeasutuse üks peamisi ülesandeid. Praegu suureneb koolieelsete lastega laste arv, kellel on erinevaid väljavaateid.
KÄESOLEVA KONSULTEERIMINE KASUTATAKSE JA ISIKUTELE JA ÕPPEAJATELE.