Antibiootikumid on kindlalt meie elus. Me ei kujuta enam ette, et ilma nendeta saab ravida bronhiiti või tsüstiiti. Mõned isegi ravivad end antibiootikumidega isegi ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, mis põhimõtteliselt ei ole sellist ravi saanud. Kui ohutu see on?
Päevane raviskeem ja toitumine soolestiku düsbioosi tekkeks pärast antibiootikume
Soolte taastamiseks pärast antibiootikumide võtmist määrake kompleksse ravi kursus, mis hõlmab reguleeritud igapäevast raviskeemi, nõuetekohast toitumist, ravimiravi ja traditsioonilist meditsiini.
Düsbioosi all kannatava isiku igapäevane raviskeem peaks hõlmama mõõdukat treeningut. Nende hulka kuuluvad füüsikaline teraapia, kõndimine, basseinis ujumine jne.
Dieet pärast antibiootikume sisaldab regulaarset sööki samal ajal, vähemalt 4-5 korda päevas väikeste portsjonitena. Toite, mis ärritavad seedetrakti, tuleks igapäevasest toitumisest välja jätta. Nende toodete hulka kuuluvad rasvane liha, rasvane kala, värske piim, kontsentreeritud puljongid, oad, herned, maiustused, kondiitritooted, värske leib, magusad joogid, alkohoolsed joogid. Sa ei saa süüa praetud, vürtsikas, suitsutatud, konserveeritud toitu.
Soolte taastamiseks öösel enne magamaminekut on kasulik süüa hilja õhtusööki, mis sisaldab jämedat kiudaineid sisaldavaid toite. Te saate vahelduva putru vee peale (tatar, kaerahelbed, hirss), piimatooteid kliide ja keedetud peedi ja porgandi salatitega. Selline hiline õhtusöök stimuleerib soodsa soolestiku mikrofloora kasvu, mille puhul kiud on põhitoiduks.
Me puhastame sooled
Raskete düsbakteriooside korral tuleb ravi mõnikord alustada antibiootikumide võtmisega, mille arst valib, keskendudes patsiendi esialgse uurimise andmetele. Siiski püüavad gastroenteroloogid antibiootikume kirjutada ainult äärmuslikel juhtudel. Sagedamini, kui esineb pärast antibiootikumide võtmist düsbioosi märke, määrake antiseptikumid, mis pärsivad tinglikult patogeensete ja patogeensete mikrofloorade kasvu ning peaaegu ei pärsi normaalset mikrofloora.
Nende ravimite hulka kuuluvad Nifuroxazide, mis on saadaval kaubanimede Enterofuril, Ersefuril ja Nifuroksazid all. Need ravimid aitavad taastada sooled ja peaaegu mingeid kõrvaltoimeid; Saadaval suukaudseks manustamiseks mõeldud kapslitena ja suspensioonidena. Ravi võib manustada lastele vanuses 1 kuu. Nifuroksasiid on vastunäidustatud ainult siis, kui keha on ravimi komponentide suhtes ülitundlik ja lihtne suhkru suhtes. Viimased on osa mõlema ravimvormi abiainetest.
Pärast antibiootikumide võtmist tekkinud seedehäirete käigus tekkinud mürgiste ainete soolte puhastamiseks on ette nähtud ka adsorbendid. Need on Enterosgel, Smekta, Polyphepan, Aktiivsüsi jne.
Soole mitte-raske düsbakterioosi korral võib toidulisand (BAA) kompleks vedela söepektiiniga saada valitud ravimiks. Mida parem see toidulisand? Õrn tegevus. See koosneb looduslikust õunapektiinist (adsorbent), prebiootilisest inuliinist (normaalse mikrofloora väetis), merevaikhappest ja tauriinist (täiendava energia allikad). See toidulisand aitab allergilisi protsesse, mis ilmnevad düsbioosi taustal. Võtke 2 kuni 3 korda päevas koos toiduga, levitades pulbrit vees. Vedel kivisüsi tuleks võtta ravimist eraldi vähemalt 1-tunnise intervalliga.
Me koloniseerime sooled normaalse mikroflooraga
Taastada normaalse soole mikrofloora maht pärast antibiootikumide võtmist, välja kirjutatud ravimid probiootikumide ja prebiootikumide grupist. Need ravimid on välja kirjutatud pärast antibiootikumravi või (ilma kerge soole düsbioosiga).
Probiotikumid on ravimid, mis sisaldavad elavate kasulike bakterite kolooniaid - soole elanikke. Selliste ravimite hulka kuuluvad Bifidumbakterin, Laktobakterin, Atsipol, Linex, Bifiform, Baktusubtil jne. Kuid mitte kõik on nii lihtne: on kindlaks tehtud, et ainult 1-10% asustatud elusatest bakteritest elab.
Selleks, et taastada sooled ja toetada normaalse mikrofloora elutähtsat toimet, määratakse pärast antibiootikumide võtmist prebiootikume. See on normaalne soole mikrofloora toit. Prebiootikumide hulka kuuluvad ravimid, mille toimeaine on laktuloos. Neid ravimeid toodetakse kaubanimetuste Lactulose, Duphalac, Portalak, Laktusan, Normaze jne all. Probiootikumide ja prebiootikumide annuseid ja kasutamise kestust valib arst ise, sealhulgas need, mida võib anda lapsele.
Seedeprotsessi parandamine
Toidu normaliseerimise protsessi normaliseerimiseks määrake seedetrakti ensüümid: Creon, Mezim, Festal, Panzinorm jt. Neid võetakse kohe pärast sööki. Need ravimid võivad isegi imikuid võtta.
Selleks, et toit ei lahene soolestikus ja mürgised ained ei imendu verre, on ette nähtud peristaltikat reguleerivad ravimid. Sellesse rühma kuuluvad ravimid, mille toimeaine on trimebutiin (Trimedat, Neobutin). Trimebutinil on stimuleeriv toime, vähendades soolestiku silelihaste motoorset aktiivsust ja spasmolüüsi - koos soolestikuga seotud spasmidega. Seda ravimit on ette nähtud individuaalselt valitud annusega pikkade kursuste kaudu - 4 kuni 12 nädalat.
Vastunäidustused on rasedus, imetamine, lapse vanus kuni 3 aastat ja ülitundlikkus ravimi suhtes.
Suurendada organismi reaktiivsust
Et suurendada organismi vastupanuvõimet erinevate mõjude suhtes, on vitamiin-mineraalide kompleksid ette nähtud immunomodulaatoriteks (näiteks Immunal taimne preparaat).
Taastage soole pärast antibiootikumide võtmist ei ole kerge, mõnikord nõuab see pikaajalist keerulist ravi.
Kuidas ma saan pärast antibiootikumide võtmist taastada haigestunud soole mikrofloora
Sageli kasutame haiguste ravis väga tugevaid ravimeid, mille järel seisame silmitsi probleemiga, kuidas taastada soolestiku mikrofloora pärast antibiootikume.
Terapeutid määravad antibiootikumid, et suruda maha inimese kehas haigust põhjustavaid seeni ja baktereid. Ilma nendeta ei ole angiini, bronhiidi, kopsupõletiku, antriidi ja paljude teiste infektsioonide ravi maksumus.
Reeglina kestab antibiootikumide kasutamine vähemalt 5-10 päeva. Patogeensete bakterite kõrvaldamine mõjutavad ja soodustavad samaaegselt. Antibiootikumidel ei ole selektiivset toimespektrit, nad hävitavad peaaegu kõik elusad mikroorganismid. Seetõttu kaob nende järel kogu inimkeha töö, seedetrakti reaktsioonid, sooled on häiritud, immuunsus nõrgeneb. Kõik esinevad sisemised muutused väljenduvad düsbakterioosis.
On oluline, et inimene looks kiiresti metaboolsed protsessid ja normaliseeriks soolte tööd.
Bakterite roll inimkehas
Mikroobide tasakaalu säilitamine soolestikus on lihtne. Piisab sellest, et vabaneda halbadest harjumustest, sportida ja süüa õiget toitu. Vastusena tugevdavad bakterid immuunsüsteemi, tootes õiges koguses vitamiine ja aminohappeid ning ennetavad võimalikke probleeme sooledega.
Kasulike bakterite funktsioonid:
- Edendada valkude seedimist seedetraktis;
- Osaleda lipiidide (rasvade) metabolismis;
- Mängida rolli immunoglobuliinide tootmisel;
- Võidelda toksiinidega;
- Ainevahetuse normaliseerimine;
- Neil on vähi vastu võitlemisel head omadused.
Kõhuvalu, soole ärritus, allergiliste reaktsioonide ilmnemine - need on sümptomid sõbralike ja patogeensete mikroobide tasakaalustamatuses inimkehas.
Õige toitumise roll soole mikrofloora taastamisel
Kõrvaltoimete vältimiseks püüab iga patsient pärast antibiootikumide võtmist taastada soolestiku mikrofloora. Seedetrakti aktiivsuse parandamiseks aitab ensüümidel põhinevad ravimid, tasakaalustatud toitumine, aktiivne elustiil.
Tervisliku toitumise reegel on paljud, kuid asjata. Tasakaalustatud toitumine aitab mitte ainult taastada sooled pärast antibiootikume, vaid ka leevendab maksa, kõhunäärme ja nahalööbe kõrvaldamist.
Antibiootikumide päevane menüü
Patsiendid peavad lähenema menüü koostamisele täieliku vastutusega.
- Piimhappebakterites rikas piimajoogid: kefiir, jogurt, kääritatud küpsetatud piim, juust, kodujuust;
- Igasugused teraviljad. Eriti soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks on teravilja soovitatav pärljahri, riisi, tatar- ja nisutorude baasil;
- Kuumad supid ja puljongid;
- Toidud värsketest köögiviljadest ja puuviljadest, marjadest ja puuviljajoogidest;
- Terve tera leib, kliid;
- Taimeteed, kompott kuivatatud puuviljadega.
Kahjulike mikroobide voolu piiramiseks on vaja toidule küüslauk lisada. Selle kompositsioonil on kõrged antibakteriaalsed omadused.
Menüü on parem lisada ainult lahja liha. Täiuslikult sobib kalkunifilee ja kana.
Üks tähtsamaid reegleid õige toitumise puhul on puhta vee kasutamine mahus 2 liitrit päevas. See on lihtne, kuid tõhus viis soole funktsiooni parandamiseks.
Mida on vaja toitumisest välja jätta
Tervislik toitumine on raske ja kahjuliku toidu tarbimise maksimaalne piir.
Tooted, mille jaoks on vaja piiranguid teha:
Need toidud põhjustavad soolestikus käärimist, häirides seeläbi seedetrakti normaalset toimimist.
- Suitsutatud ja praetud toit
Toit tuleb valmistada kas aurutatud ja aeglases pliidis või lihtsalt keeta. Praetud toit on soole täiendav koormus, mida väljendatakse kõhupuhituses.
- Vorstid ja kunstlikult rikkad toidud
Suitsutatud liha on väga raske seedida. Nendes kauplustes ei ole toiteväärtust.
Rahva meetodid normaalse mikrofloora säilitamiseks
Kui on rikutud seedetrakti protsesse, saate järgida populaarseid soovitusi. Soole taimestiku taastamiseks on palju ustavaid vanu tehnikaid.
Traditsioonilise meditsiini peamine reegel on looduslike ravimite kasutamine.
Olemasolevad retseptid soole mikrofloora säilitamiseks:
1) Päevalille ja kõrvitsaseemnete tinktuur
Võtke 1 supilusikatäis päevalilleseemneid ja kõrvitsata kooreta, segage 1 supilusikatäis kreeka pähkleid, tükeldage segistis. Valage segu üle keeva veega ja jäetakse vähemalt 2 tundi suletud anumasse. Ravi tinktuuri jätkati 10 päeva. Tööriist tuleb võtta 2 korda päevas.
2) Kombucha
Keeda tavaline tee. Lahjendage sooja veega, et saada umbes 1 liiter vedelikku. Tee lahus vala seeni. Jäta see vorm 4 päeva. Täiskasvanu peaks juua ebatavalist ravimit tühja kõhuga pool tundi enne sööki. Need imeteguri võtvad inimesed tähistavad soole mikrofloora kiiret taastamist ja seedetrakti kiirendamist.
3) kuivatatud aprikooside, ploomide ja mee segu
Pöörduge umbes 700 g kuivatatud puuvilju läbi lihvija, lisage paberimassi 150-200 g mett. Õhtusöögiks võtke 1 supilusikatäis 1 kord päevas.
4) Küüslauguõli
Peeneks küüslauguküünt peeneks, vala klaas päikesevalge õli. Hoidke kaanega ühe päeva jooksul. Sellist infusiooni on raske juua, seega on soovitatav lisada see juba ettevalmistatud roogadele.
5) kefiir küüslauguga
Iga päev juua looduslikku kefiiri, lisades mõned tunnid enne magamaminekut purustatud küüslauguküünt.
6) Mesi koos taruvaikuga
Valage propolis kaussi ja sulatage veevannis hapukoore konsistentsini. Lisage mett, segage segu sooja veega klaasi. Soole tasakaalu taastamiseks tuleb segu võtta nädalas.
7) marineeritud peet
Regulaarsed peedid aitavad taastada soolestiku mikrofloora pärast antibiootikume. Seda võetakse koos marinaadiga.
- 2 spl õunasiidri äädikat;
- ½ tl suhkrut, 1 tl soola;
- 10 musta pipart;
- 2 lahe lehed;
- Kuivad pungad nelgid;
- 1 liiter keedetud vett.
Keedetud ja lahjendatud marinaad vala tükeldatud peet. Kui lahus on jahtunud, tuleb seda enne iga sööki võtta suu kaudu.
8) Braga
Sageli on pärast antibiootikume täiskasvanutel sageli kõhuvalu, kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Reguleerige soolestiku tööd, et aidata puderit.
1 spl. lusikas suhkrut segatakse sama hulga meega. Saadud mass lahustatakse 500 g soojas vees, lisatakse paar grammi pärmi. Raputage hästi ja jäta kaks päeva. Braga vajab päeva jooksul jooki.
Täiuslikult kõrvaldage ebamugavustunne sümptomid maos ja sooles, mis ravivad ürte. Münt, jahubanaan, eukalüpt, kummel lilled, lina seemned ja tilli - need maitsetaimed kõrvaldavad soovimatu toime pärast antibiootikumide kulgu.
Ei ole väärt oodata, et haigus eralduks iseenesest, põlvkonnalt põlvkonnale edastatud taastavate meetmete kompleks aitab kiiresti taastada taimestikku ja ainevahetust. Koos tasakaalustatud toitumisega säästab traditsiooniline meditsiin teid paljude inimkeha probleemide eest.
Meditsiinilised meetodid soole tasakaalu taastamiseks
Suur hulk ravimeid, mis aitavad vältida düsbioosi, düsbioosi ja muid tagajärgi pärast tugevate ravimite võtmist, on tohutu. Õige vahendite valimisel peate järgima raviarsti või gastroenteroloogi soovitusi. Pärast arsti poolt ravimi väljakirjutamist ei tohiks te otsida ja osta analooge, arst teab paremini, millised ensüümid on ühe või teise antibiootikumi järel soodsamad.
Ravimite klassifitseerimine soole toimimise parandamiseks
Soole mikrofloora taastamise ettevalmistused on erinevad. Ärge ostke juhuslikult, usaldage arsti.
Antibiootikumidega ravitud ravimite liigid
Probiotikumid
Probiotikumid sisaldavad elusaid mikroorganisme ja mikroobseid aineid, nagu laktobatsillid, propioonhappe bakterid, streptokokid ja bifidobakterid. Tänu nende võimele aktiivselt vastu seista patogeensetele bakteritele kasutatakse neid laialdaselt soolestiku taimestiku taastamiseks. Nad ei ole rasedatel ja imetavatel naistel vastunäidustatud. Kui naine oli imetamise ajal haige ja joob antibiootikume, oleks probiootikumide kasutamine tema ja lapse jaoks kasulik.
Selliseid ravimeid tuleb võtta samaaegselt antibiootikumravi algusega.
Soole mikrofloora taastavad probiootikumid
Linex viitab multikomponentsetele probiootikumidele. Laktobatsillide, bifidobakterite ja enterokokkide asustatud kapslid neutraliseerivad viirused, võitlevad infektsioonidega, tõstavad immuunsust, osalevad vitamiinide sünteesil, stabiliseerivad soolestiku mikrofloora.
Tavaliselt võtavad täiskasvanud 2 tabletti kolm korda päevas.
See toimib kõhulahtisusevastase ravimina, taastab seedetrakti mikroorganismide tasakaalu, säilitab soole mikrofloora ja resistentsed parasiitidele.
Mis on mugavam võtta, kapslid või Enterol kui suspensioon, otsustate. Sageli kirjendatakse lastele Enteroli pulbrina, kuna see sisaldab väikeste jaoks vajalikku annust.
Noored emad teavad, kuidas taastada imikute seedetrakti töö. Bifidumbacterin on täiesti ohutu, seetõttu on see lubatud ka vastsündinutel. Ravim viiakse läbi imikute gaasi ja kõhuvalu raviks.
Probiootikumid hõlmavad selliseid ravimeid nagu Atsipol, Acilact, Floradofilus, Beefilong.
Prebiootikumid
Valmistised stimuleerivad soolestiku mikroorganismide tööd: laktobatsillid ja bifidobakterid. Toiduaineid nimetatakse prebiootikumideks komplekside kujul, mida ensüümid töötlevad jämesooles. Neil on kasulik mõju bakterite tasakaalule seedetrakti alumises osas.
Prebiootikumid soole mikrofloora taastamiseks
Ravimil on tugev lahtistav toime. Duphalac siirupi kujul tarbitakse hommikul koos toiduga. Kursuse lõpuni on oluline järgida sama ravimi võtmise aega.
Kasutamisel on märkimisväärne mõju, kui kasutate Hilak-Forte'i tilka samaaegselt antibiootikumidega. Häireid mikrofloora toidetakse taastumise tõttu heade mikroobide kasvu ja paljunemise tõttu.
Prelaks on prebiootikum, mis parandab soole evakueerimist, kuna tal on lahtistav toime. Paljud, kes on seda ravimit kasutanud, teavad, kuidas kõhukinnisust ravida ja soolestiku motoorikat stimuleerida. Soovitab ravimit võtta 2-3 nädalat.
Tuntud prebiootikumide rühm hõlmab ka ravimeid: Lactulose, Inulin, Lactofiltrum.
Synbiotics
Synbiotics on ravimid, mis sisaldavad nii probiootikume kui ka prebiootikume. Nad aitavad ravida väikese ja jämesoole düsbakterioosi nii kiiresti kui võimalik. Synbiotics normaliseerivad bakterite suhet, mõjutades samal ajal keha kaitset.
Apteekides on selle sarja hulgast palju ravimeid: Laktiale, Beefilis, Maxilak. Arst ütleb teile, kuidas ravida teatud haigust ja määrata teile vajalik süntees.
Kui te ravite antibiootikumidega, ärge unustage säilitada seedetrakti seisundit, vaadata soole mikrofloora tasakaalu. Kuidas ravida düsbakterioosi ja sellega kaasnevaid haigusi, mis kutsuvad esile rahvapäraseid retsepte ja ravimeid.
Soole, maksa, keha ja immuunsuse taastamine pärast antibiootikume
Igal inimesel vähemalt kord elus ravitakse antibiootikume. Kuid nendel ravimitel on mündi teine külg: soole tasakaalustamatus, maksa nõrgenemine. Me tahame öelda, kuidas taastatakse pärast antibiootikume täiskasvanutel ja lastel, soolte ravi ja selle normaalse taimestiku taastamine.
Inimese mikrofloora on üle miljoni organismi, mis vastutab ainevahetuse, nakkuste eest kaitsmise ja keha puhastamise eest. Antibiootikumide toimimispõhimõtted, kui nad hakkavad infektsioonide keha puhastama, surevad oma teel täielikult kõik mikrofloora. Taastumine pärast antibiootikumide võtmist tähendab mikrofloora taseme normaliseerumist ja epiteeli seisundit (soole limaskesta ja muid õõnsusi).
Taastamisprotsessi rikkumised on täidetud järgmiste tagajärgedega:
- Immuunfunktsioon nõrgeneb;
- Ilmuvad allergiad;
- Hormonaalne tasakaalustamatus;
- Ekseem, unetus algab;
- Üksikjuhtudel isegi selliste psühholoogiliste häirete tekkimine nagu ärevus ja paanikahood.
Kaasaegne meditsiin on teinud kõik võimaliku, et inimene saaks antibiootikumidest väga lühikese aja jooksul taastuda.
Maksa taastumine
Söö luudel rohkem puljongit. Varem, meie vanaemad, pärast grippi ja külma, alati keedetud puljongid. Seda ei tehtud lihtsalt selleks, et pakkuda haigeid, kana supp, mis sisaldab luud, muutub mineraalide ja kasulike aminohapete allikaks, kaasa arvatud glutamiin, mida maksa vajab.
Uuringud on näidanud, et on olemas seos glutamiini ja soole epiteeli limaskesta taastamise vahel. Ei ole vaja kasutada ainult kana luud ja sealiha on hea, nii želee kui ka veiseliha ribide puhul.
Söö rohkem kääritatud toite. Piimatooted võivad aidata hea seedetrakti sisse tuua. Kasulike ensüümide abil soodustatakse rakkude taastumist, suurendatakse imetamist või normaliseeritakse imikute imendumist. Peaasi on kasutada värsket piima, eelistatavalt värsket piima (kuid sel juhul peate olema tarnijaga kindel).
Käärimise peamiseks eeliseks on see, et see toob seedetrakti sisse elusaid, eluliselt olulisi probiootikume. Laktobatsillid (bakterikultuur) toodavad piimhapet, mis toimib nii toitainete suurendamiseks kui ka maitsepungade parandamiseks.
Suur osa kääritatud toodetest ei aita mitte ainult soolestiku taimestikku koloniseerida, vaid ka hoida oma seedetrakti töökorras. Süsivesikud ja sahharoos elusainetes muudetakse alkoholiks ja kasulikeks hapeteks, mis aitavad kaitsta immuunsüsteemi ja kiirendada ainevahetust.
Keha taastamine rahvahooldusvahenditega toimub selliste toiduainete abil:
- omatehtud hapukapsas;
- kääritatud piimatooted, nagu petipiim, kefiir, hapukoor;
- omatehtud juust ja jogurt.
Soovitame lugeda täiendavat artiklit teemal: kuidas puhastada maksa. See annab kõige värskemaid soovitusi.
Video: rehabilitatsioon pärast antibiootikume
Kogu keha ja immuunsuse taastamine
Enne ravi alustamist on arst kohustatud teavitama teid ravimi kasutamise ajal õigest toitumisest. Eriline toitumine on vajalik mitte ainult pärast ravi, vaid ka selle ajal ja ideaalis enne. Alternatiivmeditsiin ja Ayurveda pakuvad sageli erinevaid taimi ja toiduaineid, näiteks:
- Vesi või piima kefiir: kõhukinnisus pärast antibiootikume on tavaline, sellest vabanemiseks või selle vältimiseks peate juua vähemalt poolteist lehte vett päevas. Samuti ärge unustage kefiiri, kui teil on piimatoodete suhtes talumatus, soovitame apteegis asendada asendaja. Tervislik maksa foto
- Kombucha on suurepärane võimalus mitte ainult janu kustutada, vaid ka keha küllastamiseks kasulike mikroorganismidega. Joo seda infusiooni vähemalt üks kord päevas.
- Kimchi - Korea vürtsitatud kääritatud kapsas. Püüdke valida mitte väga vürtsikas maitseained, mitte maitse, vaid oluline on juurvilja kääritamise protsess toiduvalmistamise ajal.
- Hapukapsas - nagu Korea porgandid - on suurepärane looduslik kääritatud elementide allikas.
- Salsa on Mehhiko köögi klassikaline roog, ärge küpseta seda väga vürtsikas, muidu võib alata kõrvetised.
- Peedi mahl - pärast pikka ravi antibiootikumidega väheneb vere punaliblede tase veres, see jook aitab seda taastada.
- Jogurt on üks tugevamaid probiootikumi allikaid, alustage oma päeva regulaarselt klaasiga kääritatud piimajoogiga.
Soole mikrofloora taastamine pärast antibiootikume
Prebiootik on seeditav toidu koostisosa, millel on positiivne mõju kehale ja stimuleerib selektiivselt ühe või piiratud arvu bakterite kasvu ja / või aktiivsust maos ning parandab seega inimeste tervist. Kuidas prebiootikumid mikrofloora taastamist pärast antibiootikume loovad:
- suurendab soolestiku resistentsust, parandab toitainete sooleseinte hüdrolüüsi ja imendumist;
- suurendab soole mikrofloora immuunsust;
- seedetrakti ja eritumise süsteemid taastatakse pärast antibiootikumide kulgu: kõhunääre, neerud, mao jne.
Prebiootikumid hõlmavad:
- fruktooligosahhariidid: FOS on mitmesugused tooted, sealhulgas maapirni, sigurijuur, sibul, banaan, mesi ja küüslauk. FOSi vajalik annus on umbes 10 g päevas (see viib bifidobakterite suurenemiseni ja sellel on kõige vähem kõrvaltoimeid: kõhupuhitus ja puhitus). Nüüd on müügil spetsiaalsed ravimid, mis aitavad kõrvaldada antibiootikumide võtmise mõjusid.
- Galakto-oligosahhariidid: toiduainetes ei leitud GOS-i. Selle kasutamiseks peate ostma spetsiaalseid ravimeid. On tõestatud, et täiskasvanu peab juua 5 grammi päevas.
- Laktuloos: See on väga hästi tuntud lahtistav ravim. Seda ühendit ei leidu ka lihtsates toiduainetes, selle vastuvõtmiseks on vaja osta terve vitamiinikompleksi (laktoos ei imendu meie kehas, seda töödeldakse ainult muude mikroelementide abil).
Laste rehabilitatsioon
Pärast antibiootikumide võtmist on vastsündinul või imikul väga raske taastada keha ja immuunsust. Seetõttu on see ravim ette nähtud ainult viimase abinõuna. Siin on vaja pöörata suurt tähelepanu toitumisele.
Pärast sellist ravi võib vastsündinud lapsel tekkida südamerütmihäired, õhupuudus, isegi kuulmis- ja nägemishäired. Kuidas ma saan lapse aidata:
- Kui laps on rinnaga toitnud, süüa nii palju puuvilju ja piimajooke kui võimalik (kuid veenduge, et lapsel ei ole koolikuid). Foto - Tervislik laps
- Kunstlikel lastel on vaja süüa rikkalikke köögiviljapulbreid porgandite, suvikõrvitsade, baklažaanide ja kanaga;
- Vee beebi spetsiaalsete maitsetaimedega: piimavahakas, piparmünt, kummel ja teised;
- Menstruatsiooni ja vanemate laste raviks tuleb pakkuda ravimite ja traditsiooniliste meetoditega täielikku ravi. Kindlasti andke oma lapsele Linex ja Bifidum (selle hind on kõrgem, kuid see sobib paremini lapse kehale), see aitab kiiresti vabaneda düsbakterioosist pärast selliseid tablette nagu "Flemaxin".
Kuidas taastada sooled pärast antibiootikume täiskasvanutele
Antibiootikumid avaldavad negatiivset mõju kõigile keha süsteemidele, kuid mao ja sooled kannatavad neist kõige rohkem. Ravimite mõju tõttu võib patsiendil tekkida düsbakterioos, oksendamine, iiveldus ja muud antibakteriaalsete ainetega ravi ebameeldivad tagajärjed. Selle rühma ravimite kasutamisest tulenevate võimalike tüsistuste ärahoidmiseks või vältimiseks on vaja võtta sihipäraseid abinõusid, mis taastavad ja kaitsevad soolestiku mikrofloora ja kogu seedetrakti. Pärast esimest annust hakkavad nad taimestikku koloniseerima kasulike bakteritega, peatades kõhulahtisuse ja muud ebameeldivad sümptomid.
Kuidas taastada sooled pärast antibiootikume täiskasvanutele
Esmaabi seedetrakti normaliseerimiseks pärast antibiootikume
Täiskasvanud patsiendid, kes kasutavad ravimeid soole loomuliku toimimise taastamiseks, peavad järgima järgmisi soovitusi:
- taaskasutamise käigus süüa ainult toitu, millel on palju vedelikke;
- alkoholi ei tohi tarbida kolm nädalat, sealhulgas erinevaid toonikuid ja madala alkoholisisaldusega palsamit;
- kui antibakteriaalsete ainete võtmine on põhjustanud kõhukinnisust, kasutatakse kerge lahtistava toimega tooteid;
- düsbakterioosi korral tuleks eelistada toodete kinnitamist;
- kasulikud luude ja piimatoodete puljongid;
- füüsiline pingutus 2-3 nädala jooksul peaks olema mõõdukas, kuna liigne väsimus ja ülekoormus kahjustavad seedimist;
- maksa tuleb taasalustada seedetraktiga.
Kerge lahtistav toime.
Tähelepanu! Kui järgite neid näpunäiteid ja võtate 5-10 päeva pärast mikrofloora taastamiseks erimeetmeid, unustatakse patsient pärast antibakteriaalse ravi läbimist probleeme. Dieetist lahkumine peaks olema järk-järgult, jätkates toetavate ravimite kasutamist.
Seedetrakti ensüümid soole mikrofloora jaoks
Tähelepanu! Kui antibiootikumid on sooled ja mao kahjustanud, võib seedetrakti ensüüme kasutada mitu kuud. Kuid sellist otsust peaks tegema ainult gastroenteroloog, sest suurtes kogustes võivad need ravimid kahjustada, nõrgestades seedetrakti sõltumatut funktsiooni.
Vitanar soole stimuleerimiseks
Uus toidulisand, mis on kuivatatud mikroorganismide segu, mis parandab seedetrakti liikuvust, vähendab põletikku ja takistab gaasi suurenemist. Ravimit valmistatakse želatiinkapslite kujul, mille sisu vabastatakse järk-järgult pärast seedetrakti sattumist, mis võimaldab avaldada püsivat toimet ilma bakterite limaskestade koloniseerimist jätkamata.
Toidulisand Vitanar
Täiskasvanud patsiendid peaksid võtma kaks kapslit Vitanari, olenemata söögiajast kolm korda päevas. Kapsleid ei tohi jagada ega närida, kuna see vähendab ravimise efektiivsust mitu korda. Ravi kestus sõltub süsteemi kahjustuse astmest ja võib olla 2-4 nädalat. Pikemat kursust ei tohiks rakendada.
Atsipool, et taastada seedetrakti töö ja mikrofloora
Ravimi koostisele lisatakse kofiiri laadi atsofiilsed laktobatsillid ja seente polüsahhariid. Nad on võrdselt kasulikud igas vanuserühmas pärast antibiootikumiravi kasutamist. Ravim on saadaval ka želatiinkapslite kujul, mis on varustatud otsekattega.
Raske düsbakterioosi korral pärast antibiootikumide kasutamist on soovitatav võtta üks annus toimeainet kuni neli korda päevas. Soole tervise ennetamiseks ja stimuleerimiseks piisab ühe Acipol'i kapsli võtmisest. Raskete probleemide korral jätkatakse ravi 8 päeva maksimaalsete annuste korral, seejärel veel nädal profülaktikaks. Kerge ebamugavustunde korral ei vaja kapslid rohkem kui 15 päeva.
Tähelepanu! Ravimil on kombineeritud toime. See mitte ainult koloniseerib seedetrakti limaskesta kasulike bakteritega, vaid stimuleerib ka keha immuunsüsteemi funktsioone. Samal ajal toimub seedetrakti rakkude hävitamine, väljaheide paraneb ja toksiinid kõrvaldatakse.
Hilak Forte kiire soole taastumiseks
Unikaalne ravimikompleks, mis normaliseerib soole bakterite tasakaalu nende koostise paranemise tõttu. Hilak Forte'i komponentide hulgas on terved soolestiku mikrofloora vahetavad spetsiaalsed ained, mis tervendavad keha loomulikult ja ei riku selle füsioloogilisi funktsioone.
Ravim Khilak Forte normaliseerib soole bakterite tasakaalu nende koostise paranemise tõttu
Ravimil ei ole tegelikult vastunäidustusi, seda on keelatud kasutada ainult ülitundlikkuse või ükskõik millise komponendi talumatuse korral. Hilak Forte on heaks kiidetud kasutamiseks raseduse ja imetamise ajal. Lisaks reguleerib väljaheide, leevendab ärritatud soole sündroomi.
Ravi jaoks on soovitatav võtta 40-60 tilka toimeainet kolm korda päevas. Pärast normaliseerimist ja ägeda seisundi eemaldamist võib tilkade annust vähendada poole võrra. Parema imendumise tagamiseks tuleb Hilak Forte'i võtta enne sööki või söögi ajal 5-10 minutit. Ravi jätkub iga patsiendi individuaalselt valitud perioodil.
Tähelepanu! Lisaks on tilkade koostis rikastatud biosünteetilise piimhappega. Sellel on ainulaadne võime stimuleerida seedetrakti normaalset happesust, samas kui ei ole vahet, patsient kannatab happe sisalduse suurenemise või vähenemise tõttu. Piimhappe soolad tunnevad probleemi iseseisvalt ja tagastavad happesuse väärtused loomulikuks.
Bifiform seedetrakti tervislikule mikrofloorale
Bifiform stimuleerib ja reguleerib soole mikrofloora looduslikke funktsioone
Saadaval suukaudseks manustamiseks kapsli kujul. Pärast antibiootikumide kasutamist on see ette nähtud neile patsientidele, kellel on mikrofloora paljude patogeensete organismide tõttu tekkinud düsbakterioos. Ravimi peamised toimeained on piimhappebakterid. Nad on võimelised stimuleerima ja reguleerima soole mikrofloora looduslikke funktsioone. Sool on samuti normaliseeritud ja mürgistuse sümptomid kaovad.
Annustamine Bifiform on 2-3 kapslit päevas, neid tuleb võtta enne sööki või koos toiduga. Raskete häirete korral võib toimeaine päevast kogust suurendada kuni 4 annuseni. GIT täielikuks taastamiseks on soovitatav võtta Bifiform 2-3 nädalat.
Tähelepanu! Ravim on keelatud kasutada ainult ülitundlikkuse või talumatuse korral. Kuid seletamatu põhjusel põhjustasid kapslid väikesel arvul patsientidel tugevat sügelust ja urtikaaria. Reeglina ilmnesid kõrvaltoimed, kui ravimit kasutati maksimaalselt lubatud suurte annustena pikka aega.
Linex soole mikrofloora taastamiseks
Linex kapslid aktiveerivad soolte loomulikud funktsioonid ja limaskestade seisundi
Täiskasvanud patsiendid on pärast antibiootikumide võtmist hästi aidanud Linex'i kapslid, mis aktiveerivad soolte loomulikke funktsioone ja limaskesta seisundit. Ravim kuulub eubiotikutesse. Ravimi peamised aktiivsed komponendid on lüofiliseeritud piimhappebakterid. Need on inimorganismile täiesti loomulikud ja põhjustavad kõrvaltoimeid ainult ülitundlikkuse korral.
Vajaliku efekti saavutamiseks on soovitatav võtta 2 kapslit toimeainet 2-3 korda päevas. Ravi kestus sõltub patsiendi raskusest ja võib kesta mitu nädalat. Eriti aitab see antibiootikumide poolt põhjustatud düsbakterioosi korral.
Tähelepanu! Linex kapslid on hästi kombineeritud teiste ravimitega. Mikrofloora hävitamiseks antibiootikumravi ajal on soovitatav lisada see ravim raviskeemi. See ei riku peamise ravimi imendumist, kuid see stimuleerib keha ja seedetrakti kaitsvaid funktsioone.
Bifidumbacterin, et stimuleerida tervislikku seedetrakti floraati
Ravim Bifidumbakterin tablettide kujul
Kasutatavad ravimid tablettidena. Bifidumbacterini peamised toimeained on laktoos ja bifidobakterite bioloogiline mass. Erinevalt teistest prebiootikumidest ei saa seda kasutada raseduse ja imetamise ajal.
Soovitud terapeutilise toime saavutamiseks on soovitatav võtta 2 tabletti kuni 3 korda päevas. Ravi kestus sõltub patsiendi seedetrakti seisundist ja võib kesta kuni 12 nädalat. Mõnel patsiendil põhjustas ravim naha soovimatuid reaktsioone lööbe, tugeva sügeluse ja punaste laigude ilmnemise vormis. Kõrvaltoimed tekkisid tavaliselt esimese ravinädala jooksul.
Zakofalk säilitab seedetrakti tervise
Ravim on saadaval puudega tablettidena. Zakofalk kuulub toidulisandite hulka, seetõttu on vastunäidustuste hulgas näidatud ainult individuaalne talumatus. Samuti ärge võtke toidulisandeid raseduse ja imetamise ajal.
Zakofalka koosseisu kuulub võihape, mis peaks andma energia käärsoole membraanile, mis takistab toidu stagnatsiooni ja peristaltikat. Lisaks on ravim rikastatud inuliiniga. See loob ainulaadse toitekeskkonna kasulike soolebakterite jaoks.
Antibiootikumide kehale avalduva negatiivse mõju vähendamiseks ja kõrvaldamiseks on vaja võtta 3-4 ravimit rohkem kui kolm korda päevas. Pärast normaliseerimist vähendatakse annust 1-2 toimeaineks. Täielik Zakofalk-ravi kestus on 30 päeva.
Lactobacterin soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks
Lactobacterin suspensiooniks
Ravim on spetsiaalne rikastatud pulber suspensioonide valmistamiseks sisekasutuseks. Lactobacterin sisaldab elusaid laktobatsilli, mis suudavad kiiresti toime tulla düsbioosi tunnustega, kuna neil on lai antibakteriaalne toime, kahjustamata seedetrakti. Lisaks paranevad keha ainevahetusprotsessid, mis aitab kaasa soole mikrofloora ja immuunsuse täielikule taastumisele.
Ravi sisaldab 5 annust Lactobacterin'i, mis on 5 kapslit korraga. Võtke ravimit 2-3 korda päevas tund enne peamist sööki. Vees lahustumiseks on vajalik pulber. Ühes pudelis võetakse 5 ml vett. Piim on soovitatav laktobatsillide joomiseks, mis suurendab terapeutilist toimet ja kiirendab taastumist. Seda ei kasutata piimatoodete talumatuse korral.
Tähelepanu! Lactobacterin on eriti kasulik naistel, kes on kannatanud antibiootikumide kasutamise eest. Tavaliselt ei ole nad häiritud ainult soolestiku mikrofloora, vaid ka tupe. Lactobacterin'i kasutamine võimaldab toimeaine intravaginaalset manustamist, mis säästab patsiendi vajadusest ravida mitme ravimiga.
Video - mis juhtub pärast antibiootikume
Taimsed preparaadid soole mikrofloora normaliseerimiseks
Hypericum ja Calendula
Neid võetakse infusioonina, neil on hea bakteritsiidne toime, mis pärsivad paljusid patogeenseid baktereid. Hypericum'i ja Calendula võtmise ajal saavad nad ka täiendavat mõju, mis stimuleerib seedesüsteemi, mis võimaldab eemaldada organismist toksiine ja mürke. Ravimi valmistamiseks on vaja segada maitsetaimi samas koguses ja lisada 200 ml keeva veega 2 g segu. 15 minuti pärast dekanteeritakse ja kogutakse 50–100 ml 30 minutit enne või pärast sööki. Ravi võib jätkata kuni kaks nädalat.
Hypericum'i ja Calendula kasutamisel infusioonina on hea bakteritsiidne toime, mis pärsib paljusid patogeenseid baktereid.
Salvei ja jahubanaan
Kasutatakse keetmisel. Neil on ka kokkutõmbav, bakteritsiidne ja regenereeriv toime. Hästi aidata düsbioosi tõttu antibakteriaalsete ainete tarbimisest. Töötlemine hõlmab 1 tl segu segamist, ürdid võetakse võrdsetes osades, 250 ml keevas vees. Pärast seda tuleb salvei ja hõbekasvatada 2-3 minuti jooksul madalal kuumusel. Segage segu, jahutage ja võtke 50 ml kolm korda päevas, 20 minutit enne sööki. Ravi jätkub 1-2 nädalat.
Hobuse ja salvei keetmisel on kokkutõmbav, bakteritsiidne ja regenereeriv toime
Tähelepanu! Taimsed ravimid võivad samuti tekitada suurenenud tundlikkust ja avaldada negatiivset mõju täiskasvanud patsientide kehale. Enne mis tahes selle klassi vahendite kasutamist tuleb välistada isegi minimaalne sallimatus, mis võib ilmneda lööbe, urtikaaria või isegi suurenenud kõhulahtisuse ja kõhukinnisusena.
Soole mikrofloora võimalike probleemide kõrvaldamiseks on soovitatav võtta antibiootikumidega samaaegselt prebiootikume ja teisi seedetraktile kasulikke ravimeid. Samuti aitab tervislik toitumine ja tõrjutus raske füüsilise koormuse ravimise ajal ära hoida seedesüsteemi tõsiseid rikkumisi. Tulevikus soovitatakse pärast ravi lõppu säilitada ka maksimaalne tervislik eluviis, vältides kahjulikke tooteid ja võttes soole stimuleerimiseks komplekse.
Kuidas ravida sooled pärast antibiootikumide võtmist
Eri eluperioodidel peab inimene silmitsi seisma paljude probleemidega. See artikkel käsitleb sellist teemat nagu düsbakterioos pärast antibiootikume. Õpid, kuidas seda patoloogiat ravida. Samuti saate teada, mis põhjustas selle haiguse.
Düsbakterioos pärast antibiootikume: kuidas ilmub patoloogia?
Alustuseks tasub öelda, millist haigust see on. Antibakteriaalne ravi on ette nähtud paljudel juhtudel. Antimikroobsed ravimid ravivad suurepäraselt stenokardiat, tonsilliiti, seedetrakti ja kuseteede põletikulisi ja nakkuslikke protsesse. Kuid samaaegselt patoloogiliste mikroorganismide kõrvaldamisega esineb ka kasulike bakterite hävitamine. Sellega seoses areneb soole düsbioos. Pärast antibiootikume võib mikroorganismide tasakaalustamatus esineda ka maos, tupe (naistel) ja muudes inimorganites.
Haiguse sümptomid
Mõnikord esineb patoloogia ilming inaktiivselt. Sellisel juhul võib inimene pärast söömist tunda maos ja sooles kerget ebamugavust. Mõnedel patsientidel on suurenenud gaasi- ja puhitus.
Raskemates olukordades avaldub düsbakterioos pärast antibiootikume halvenenud väljaheitega. Isikul võib olla probleeme roojamisega või vastupidi, kiirendatud ja vedeliku tabeliga. Selle ilminguga kaasneb valu soolestikus ja pidev müristamine.
Düsbakterioosi pärast antibiootikumide kasutamist lastel võib kaasas krambid, mis toovad suurt kannatust. Sellisel juhul võime rääkida soolestiku koolikute või isegi soole põletikust.
Düsbakterioos pärast antibiootikume: ravi
Kui mikroobivastaste ravimite kasutamisest tingitud bakterite tasakaalustamatus põhjustab ebamugavustunne soolestikus ja maos, sõltub ravi otseselt sellest, kui tõsised on sümptomid. Selle patoloogia parandamiseks on mitmeid viise. Vaadake neid üksikasjalikult.
Taastumise dieet
Düsbakterioos pärast antibiootikumide hea ravimist, kohandades dieeti. See kehtib aga vaid kergema olukorra kohta, kui puudub tugev valu ja haigus.
Pärast antimikroobse ravimi võtmist vali toiduained, mis sisaldavad suures koguses kiudaineid või seedimata kiude. Nende toodete hulka kuuluvad kõik köögiviljad ja puuviljad, rohelised ja terved terad. Hommikusöögiks on soovitatav kasutada suhkruta pudru, mis on keedetud vees. Lõunasöögi ajal saate süüa suppe madala rasvasisaldusega puljongist, kus on palju köögivilju või teravilja. Õhtusöögi ajal saate valmistada köögiviljahauda või keedetud liha.
Püüdke loobuda leib, magusad saiakesed ja maiustused. Need tooted võivad põhjustada soolestikus suuremat käärimist ja selle tulemusena valu ja ebamugavustunnet. Kindlasti mitte juua gaseeritud ja alkohoolseid jooke. Sellise vedeliku suur kasutamine põhjustab dehüdratsiooni. Püüdke juua rohkem puhast vett.
Soole ja mao parandamiseks on soovitatav kasutada piimatooteid. Nende hulka kuuluvad hapukoor, kefiir, tehislisandita jogurt ja säilitusained.
Narkootikumide kasutamine
Kui düsbakterioos ilmneb pärast antibiootikume, võib ravi olla ka ravim. Seda kasutatakse juhtudel, kui patoloogia sümptomid on eriti väljendunud. Rasketes olukordades võib pakkuda statsionaarset ravi.
Kui ravi on ette nähtud ravimeid, on head bakterid. Nad võimaldavad lühikese aja jooksul taastada soolestiku mikrofloora ja luua seedimist. Väärib märkimist, et saate valida tervikliku toote või üksiku toote.
Komplekssed tooted sisaldavad kõiki baktereid. Sellised ravimid on järgmised: "Acipol", "Linex", "Baktisubtil" ja teised ravimid. Kui soovite teha järkjärgulist ravi, siis määratakse teile laktobatsillid ja pärast seda bifidobakterite käik. Need ravimid on järgmised: "Lactobacterin", "Bifidumbacterin", "Normoflorin" ja nii edasi.
Samuti soovitatakse patsiendil võtta vahendeid, mis parandavad seedetrakti funktsiooni ja abistavad kõhuõõneid. Sellised ravimid hõlmavad järgmisi ravimeid: "Mezim", "Hofitol", "Essentiale", "Heptor" ja teised.
Juhi probleemide korral on soovitatav asjakohane korrigeerimine. Seega on kõhukinnisuse korral ette nähtud glütseriini suposiidid, Senade tabletid või Duphalac siirup. Juhul kui patsiendil on lahtised väljaheited, määratakse fikseerivad ained, näiteks Imodium'i tabletid.
Kui ravi ajal on soolestikus tugevad krambid, siis aitate tablette "No-Spa", "Drotaverinum", "Solpadein" ja muud valuvaigistid. Neid tuleb kasutada vastavalt vajadusele.
Rahva viisid
Düsbakterioosi võib pärast antibiootikumide võtmist ravida populaarsete retseptide abil.
Niisiis, tugeva gaasistamine võib võtta Keetmine apteegitilli. Selle valmistamiseks on vaja ühte osa apteeki tilli ja kahe osa kuumast veest. Laske segul seista ja lahjendada ühe-ühele puhtale veele. Võtke see abinõu kaks või kolm korda päevas.
Kui on olemas koolikud või lihtsalt söövad soole pärast sööki, aitab kummeli keetmine teid. See tööriist kergendab kergesti spasme ja vähendab peristaltikat. Kuid pidage meeles, et kõhukinnisuse korral ei tohiks seda keetmist kasutada.
Väike järeldus
Nüüd teate nüüd, millised on meetodid düsbakterioosi raviks pärast antibiootikumide võtmist. Pidage meeles, et mikroorganismide tasakaalustamatust võivad põhjustada muud põhjused. Sellisel juhul on korrektsioon sellest kirjeldusest väga erinev.
Ärge ise ravige, kuid võtke sellise patoloogia korral ühendust spetsialistiga, kui düsbioosi teke pärast antibakteriaalseid aineid. Ainult sel juhul valitakse ravi õigesti ja te tunnete ravi kiiret mõju.
Sageli kasutame haiguste ravis väga tugevaid ravimeid, mille järel seisame silmitsi probleemiga, kuidas taastada soolestiku mikrofloora pärast antibiootikume.
Terapeutid määravad antibiootikumid, et suruda maha inimese kehas haigust põhjustavaid seeni ja baktereid. Ilma nendeta ei ole angiini, bronhiidi, kopsupõletiku, antriidi ja paljude teiste infektsioonide ravi maksumus.
Reeglina kestab antibiootikumide kasutamine vähemalt 5-10 päeva. Patogeensete bakterite kõrvaldamine mõjutavad ja soodustavad samaaegselt. Antibiootikumidel ei ole selektiivset toimespektrit, nad hävitavad peaaegu kõik elusad mikroorganismid. Seetõttu kaob nende järel kogu inimkeha töö, seedetrakti reaktsioonid, sooled on häiritud, immuunsus nõrgeneb. Kõik esinevad sisemised muutused väljenduvad düsbakterioosis.
On oluline, et inimene looks kiiresti metaboolsed protsessid ja normaliseeriks soolte tööd.
Bakterite roll inimkehas
Mikroobide tasakaalu säilitamine soolestikus on lihtne. Piisab sellest, et vabaneda halbadest harjumustest, sportida ja süüa õiget toitu. Vastusena tugevdavad bakterid immuunsüsteemi, tootes õiges koguses vitamiine ja aminohappeid ning ennetavad võimalikke probleeme sooledega.
Kasulike bakterite funktsioonid:
- Edendada valkude seedimist seedetraktis;
- Osaleda lipiidide (rasvade) metabolismis;
- Mängida rolli immunoglobuliinide tootmisel;
- Võidelda toksiinidega;
- Ainevahetuse normaliseerimine;
- Neil on vähi vastu võitlemisel head omadused.
Kõhuvalu, soole ärritus, allergiliste reaktsioonide ilmnemine - need on sümptomid sõbralike ja patogeensete mikroobide tasakaalustamatuses inimkehas.
Õige toitumise roll soole mikrofloora taastamisel
Kõrvaltoimete vältimiseks püüab iga patsient pärast antibiootikumide võtmist taastada soolestiku mikrofloora. Seedetrakti aktiivsuse parandamiseks aitab ensüümidel põhinevad ravimid, tasakaalustatud toitumine, aktiivne elustiil.
Tervisliku toitumise reegel on paljud, kuid asjata. Tasakaalustatud toitumine aitab mitte ainult taastada sooled pärast antibiootikume, vaid ka leevendab maksa, kõhunäärme ja nahalööbe kõrvaldamist.
Antibiootikumide päevane menüü
Patsiendid peavad lähenema menüü koostamisele täieliku vastutusega.
- Piimhappebakterites rikas piimajoogid: kefiir, jogurt, kääritatud küpsetatud piim, juust, kodujuust;
- Igasugused teraviljad. Eriti soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks on teravilja soovitatav pärljahri, riisi, tatar- ja nisutorude baasil;
- Kuumad supid ja puljongid;
- Toidud värsketest köögiviljadest ja puuviljadest, marjadest ja puuviljajoogidest;
- Terve tera leib, kliid;
- Taimeteed, kompott kuivatatud puuviljadega.
Kahjulike mikroobide voolu piiramiseks on vaja toidule küüslauk lisada. Selle kompositsioonil on kõrged antibakteriaalsed omadused.
Menüü on parem lisada ainult lahja liha. Täiuslikult sobib kalkunifilee ja kana.
Üks tähtsamaid reegleid õige toitumise puhul on puhta vee kasutamine mahus 2 liitrit päevas. See on lihtne, kuid tõhus viis soole funktsiooni parandamiseks.
Mida on vaja toitumisest välja jätta
Tervislik toitumine on raske ja kahjuliku toidu tarbimise maksimaalne piir.
Tooted, mille jaoks on vaja piiranguid teha:
Need toidud põhjustavad soolestikus käärimist, häirides seeläbi seedetrakti normaalset toimimist.
- Suitsutatud ja praetud toit
Toit tuleb valmistada kas aurutatud ja aeglases pliidis või lihtsalt keeta. Praetud toit on soole täiendav koormus, mida väljendatakse kõhupuhituses.
- Vorstid ja kunstlikult rikkad toidud
Suitsutatud liha on väga raske seedida. Nendes kauplustes ei ole toiteväärtust.
Rahva meetodid normaalse mikrofloora säilitamiseks
Kui on rikutud seedetrakti protsesse, saate järgida populaarseid soovitusi. Soole taimestiku taastamiseks on palju ustavaid vanu tehnikaid.
Traditsioonilise meditsiini peamine reegel on looduslike ravimite kasutamine.
Olemasolevad retseptid soole mikrofloora säilitamiseks:
1) Päevalille ja kõrvitsaseemnete tinktuur
Võtke 1 supilusikatäis päevalilleseemneid ja kõrvitsata kooreta, segage 1 supilusikatäis kreeka pähkleid, tükeldage segistis. Valage segu üle keeva veega ja jäetakse vähemalt 2 tundi suletud anumasse. Ravi tinktuuri jätkati 10 päeva. Tööriist tuleb võtta 2 korda päevas.
2) Kombucha
Keeda tavaline tee. Lahjendage sooja veega, et saada umbes 1 liiter vedelikku. Tee lahus vala seeni. Jäta see vorm 4 päeva. Täiskasvanu peaks juua ebatavalist ravimit tühja kõhuga pool tundi enne sööki. Need imeteguri võtvad inimesed tähistavad soole mikrofloora kiiret taastamist ja seedetrakti kiirendamist.
3) kuivatatud aprikooside, ploomide ja mee segu
Pöörduge umbes 700 g kuivatatud puuvilju läbi lihvija, lisage paberimassi 150-200 g mett. Õhtusöögiks võtke 1 supilusikatäis 1 kord päevas.
4) Küüslauguõli
Peeneks küüslauguküünt peeneks, vala klaas päikesevalge õli. Hoidke kaanega ühe päeva jooksul. Sellist infusiooni on raske juua, seega on soovitatav lisada see juba ettevalmistatud roogadele.
5) kefiir küüslauguga
Iga päev juua looduslikku kefiiri, lisades mõned tunnid enne magamaminekut purustatud küüslauguküünt.
6) Mesi koos taruvaikuga
Valage propolis kaussi ja sulatage veevannis hapukoore konsistentsini. Lisage mett, segage segu sooja veega klaasi. Soole tasakaalu taastamiseks tuleb segu võtta nädalas.
7) marineeritud peet
Regulaarsed peedid aitavad taastada soolestiku mikrofloora pärast antibiootikume. Seda võetakse koos marinaadiga.
- 2 spl õunasiidri äädikat;
- ½ tl suhkrut, 1 tl soola;
- 10 musta pipart;
- 2 lahe lehed;
- Kuivad pungad nelgid;
- 1 liiter keedetud vett.
Keedetud ja lahjendatud marinaad vala tükeldatud peet. Kui lahus on jahtunud, tuleb seda enne iga sööki võtta suu kaudu.
8) Braga
Sageli on pärast antibiootikume täiskasvanutel sageli kõhuvalu, kõhukinnisus ja kõhulahtisus. Reguleerige soolestiku tööd, et aidata puderit.
1 spl. lusikas suhkrut segatakse sama hulga meega. Saadud mass lahustatakse 500 g soojas vees, lisatakse paar grammi pärmi. Raputage hästi ja jäta kaks päeva. Braga vajab päeva jooksul jooki.
Täiuslikult kõrvaldage ebamugavustunne sümptomid maos ja sooles, mis ravivad ürte. Münt, jahubanaan, eukalüpt, kummel lilled, lina seemned ja tilli - need maitsetaimed kõrvaldavad soovimatu toime pärast antibiootikumide kulgu.
Ei ole väärt oodata, et haigus eralduks iseenesest, põlvkonnalt põlvkonnale edastatud taastavate meetmete kompleks aitab kiiresti taastada taimestikku ja ainevahetust. Koos tasakaalustatud toitumisega säästab traditsiooniline meditsiin teid paljude inimkeha probleemide eest.
Meditsiinilised meetodid soole tasakaalu taastamiseks
Suur hulk ravimeid, mis aitavad vältida düsbioosi, düsbioosi ja muid tagajärgi pärast tugevate ravimite võtmist, on tohutu. Õige vahendite valimisel peate järgima raviarsti või gastroenteroloogi soovitusi. Pärast arsti poolt ravimi väljakirjutamist ei tohiks te otsida ja osta analooge, arst teab paremini, millised ensüümid on ühe või teise antibiootikumi järel soodsamad.
Ravimite klassifitseerimine soole toimimise parandamiseks
Soole mikrofloora taastamise ettevalmistused on erinevad. Ärge ostke juhuslikult, usaldage arsti.
Antibiootikumidega ravitud ravimite liigid
Probiotikumid
Probiotikumid sisaldavad elusaid mikroorganisme ja mikroobseid aineid, nagu laktobatsillid, propioonhappe bakterid, streptokokid ja bifidobakterid. Tänu nende võimele aktiivselt vastu seista patogeensetele bakteritele kasutatakse neid laialdaselt soolestiku taimestiku taastamiseks. Nad ei ole rasedatel ja imetavatel naistel vastunäidustatud. Kui naine oli imetamise ajal haige ja joob antibiootikume, oleks probiootikumide kasutamine tema ja lapse jaoks kasulik.
Selliseid ravimeid tuleb võtta samaaegselt antibiootikumravi algusega.
Soole mikrofloora taastavad probiootikumid
Linex viitab multikomponentsetele probiootikumidele. Laktobatsillide, bifidobakterite ja enterokokkide asustatud kapslid neutraliseerivad viirused, võitlevad infektsioonidega, tõstavad immuunsust, osalevad vitamiinide sünteesil, stabiliseerivad soolestiku mikrofloora.
Tavaliselt võtavad täiskasvanud 2 tabletti kolm korda päevas.
See toimib kõhulahtisusevastase ravimina, taastab seedetrakti mikroorganismide tasakaalu, säilitab soole mikrofloora ja resistentsed parasiitidele.
Mis on mugavam võtta, kapslid või Enterol kui suspensioon, otsustate. Sageli kirjendatakse lastele Enteroli pulbrina, kuna see sisaldab väikeste jaoks vajalikku annust.
Noored emad teavad, kuidas taastada imikute seedetrakti töö. Bifidumbacterin on täiesti ohutu, seetõttu on see lubatud ka vastsündinutel. Ravim viiakse läbi imikute gaasi ja kõhuvalu raviks.
Probiootikumid hõlmavad selliseid ravimeid nagu Atsipol, Acilact, Floradofilus, Beefilong.
Prebiootikumid
Valmistised stimuleerivad soolestiku mikroorganismide tööd: laktobatsillid ja bifidobakterid. Toiduaineid nimetatakse prebiootikumideks komplekside kujul, mida ensüümid töötlevad jämesooles. Neil on kasulik mõju bakterite tasakaalule seedetrakti alumises osas.
Prebiootikumid soole mikrofloora taastamiseks
Ravimil on tugev lahtistav toime. Duphalac siirupi kujul tarbitakse hommikul koos toiduga. Kursuse lõpuni on oluline järgida sama ravimi võtmise aega.
Kasutamisel on märkimisväärne mõju, kui kasutate Hilak-Forte'i tilka samaaegselt antibiootikumidega. Häireid mikrofloora toidetakse taastumise tõttu heade mikroobide kasvu ja paljunemise tõttu.
Prelaks on prebiootikum, mis parandab soole evakueerimist, kuna tal on lahtistav toime. Paljud, kes on seda ravimit kasutanud, teavad, kuidas kõhukinnisust ravida ja soolestiku motoorikat stimuleerida. Soovitab ravimit võtta 2-3 nädalat.
Tuntud prebiootikumide rühm hõlmab ka ravimeid: Lactulose, Inulin, Lactofiltrum.
Synbiotics
Synbiotics on ravimid, mis sisaldavad nii probiootikume kui ka prebiootikume. Nad aitavad ravida väikese ja jämesoole düsbakterioosi nii kiiresti kui võimalik. Synbiotics normaliseerivad bakterite suhet, mõjutades samal ajal keha kaitset.
Apteekides on selle sarja hulgast palju ravimeid: Laktiale, Beefilis, Maxilak. Arst ütleb teile, kuidas ravida teatud haigust ja määrata teile vajalik süntees.
Kui te ravite antibiootikumidega, ärge unustage säilitada seedetrakti seisundit, vaadata soole mikrofloora tasakaalu. Kuidas ravida düsbakterioosi ja sellega kaasnevaid haigusi, mis kutsuvad esile rahvapäraseid retsepte ja ravimeid.
Antibiootikumid avaldavad negatiivset mõju kõigile keha süsteemidele, kuid mao ja sooled kannatavad neist kõige rohkem. Ravimite mõju tõttu võib patsiendil tekkida düsbakterioos, oksendamine, iiveldus ja muud antibakteriaalsete ainetega ravi ebameeldivad tagajärjed. Selle rühma ravimite kasutamisest tulenevate võimalike tüsistuste ärahoidmiseks või vältimiseks on vaja võtta sihipäraseid abinõusid, mis taastavad ja kaitsevad soolestiku mikrofloora ja kogu seedetrakti. Pärast esimest annust hakkavad nad taimestikku koloniseerima kasulike bakteritega, peatades kõhulahtisuse ja muud ebameeldivad sümptomid.
Kuidas taastada sooled pärast antibiootikume täiskasvanutele
Esmaabi seedetrakti normaliseerimiseks pärast antibiootikume
Täiskasvanud patsiendid, kes kasutavad ravimeid soole loomuliku toimimise taastamiseks, peavad järgima järgmisi soovitusi:
- taaskasutamise käigus süüa ainult toitu, millel on palju vedelikke;
- alkoholi ei tohi tarbida kolm nädalat, sealhulgas erinevaid toonikuid ja madala alkoholisisaldusega palsamit;
- kui antibakteriaalsete ainete võtmine on põhjustanud kõhukinnisust, kasutatakse kerge lahtistava toimega tooteid;
- düsbakterioosi korral tuleks eelistada toodete kinnitamist;
- kasulikud luude ja piimatoodete puljongid;
- füüsiline pingutus 2-3 nädala jooksul peaks olema mõõdukas, kuna liigne väsimus ja ülekoormus kahjustavad seedimist;
- maksa tuleb taasalustada seedetraktiga.
Kerge lahtistav toime.
Tähelepanu! Kui järgite neid näpunäiteid ja võtate 5-10 päeva pärast mikrofloora taastamiseks erimeetmeid, unustatakse patsient pärast antibakteriaalse ravi läbimist probleeme. Dieetist lahkumine peaks olema järk-järgult, jätkates toetavate ravimite kasutamist.
Seedetrakti ensüümid soole mikrofloora jaoks
Tähelepanu! Kui antibiootikumid on sooled ja mao kahjustanud, võib seedetrakti ensüüme kasutada mitu kuud. Kuid sellist otsust peaks tegema ainult gastroenteroloog, sest suurtes kogustes võivad need ravimid kahjustada, nõrgestades seedetrakti sõltumatut funktsiooni.
Vitanar soole stimuleerimiseks
Uus toidulisand, mis on kuivatatud mikroorganismide segu, mis parandab seedetrakti liikuvust, vähendab põletikku ja takistab gaasi suurenemist. Ravimit valmistatakse želatiinkapslite kujul, mille sisu vabastatakse järk-järgult pärast seedetrakti sattumist, mis võimaldab avaldada püsivat toimet ilma bakterite limaskestade koloniseerimist jätkamata.
Toidulisand Vitanar
Täiskasvanud patsiendid peaksid võtma kaks kapslit Vitanari, olenemata söögiajast kolm korda päevas. Kapsleid ei tohi jagada ega närida, kuna see vähendab ravimise efektiivsust mitu korda. Ravi kestus sõltub süsteemi kahjustuse astmest ja võib olla 2-4 nädalat. Pikemat kursust ei tohiks rakendada.
Atsipool, et taastada seedetrakti töö ja mikrofloora
Ravimi koostisele lisatakse kofiiri laadi atsofiilsed laktobatsillid ja seente polüsahhariid. Nad on võrdselt kasulikud igas vanuserühmas pärast antibiootikumiravi kasutamist. Ravim on saadaval ka želatiinkapslite kujul, mis on varustatud otsekattega.
Raske düsbakterioosi korral pärast antibiootikumide kasutamist on soovitatav võtta üks annus toimeainet kuni neli korda päevas. Soole tervise ennetamiseks ja stimuleerimiseks piisab ühe Acipol'i kapsli võtmisest. Raskete probleemide korral jätkatakse ravi 8 päeva maksimaalsete annuste korral, seejärel veel nädal profülaktikaks. Kerge ebamugavustunde korral ei vaja kapslid rohkem kui 15 päeva.
Tähelepanu! Ravimil on kombineeritud toime. See mitte ainult koloniseerib seedetrakti limaskesta kasulike bakteritega, vaid stimuleerib ka keha immuunsüsteemi funktsioone. Samal ajal toimub seedetrakti rakkude hävitamine, väljaheide paraneb ja toksiinid kõrvaldatakse.
Hilak Forte kiire soole taastumiseks
Unikaalne ravimikompleks, mis normaliseerib soole bakterite tasakaalu nende koostise paranemise tõttu. Hilak Forte'i komponentide hulgas on terved soolestiku mikrofloora vahetavad spetsiaalsed ained, mis tervendavad keha loomulikult ja ei riku selle füsioloogilisi funktsioone.
Ravim Khilak Forte normaliseerib soole bakterite tasakaalu nende koostise paranemise tõttu
Ravimil ei ole tegelikult vastunäidustusi, seda on keelatud kasutada ainult ülitundlikkuse või ükskõik millise komponendi talumatuse korral. Hilak Forte on heaks kiidetud kasutamiseks raseduse ja imetamise ajal. Lisaks reguleerib väljaheide, leevendab ärritatud soole sündroomi.
Ravi jaoks on soovitatav võtta 40-60 tilka toimeainet kolm korda päevas. Pärast normaliseerimist ja ägeda seisundi eemaldamist võib tilkade annust vähendada poole võrra. Parema imendumise tagamiseks tuleb Hilak Forte'i võtta enne sööki või söögi ajal 5-10 minutit. Ravi jätkub iga patsiendi individuaalselt valitud perioodil.
Tähelepanu! Lisaks on tilkade koostis rikastatud biosünteetilise piimhappega. Sellel on ainulaadne võime stimuleerida seedetrakti normaalset happesust, samas kui ei ole vahet, patsient kannatab happe sisalduse suurenemise või vähenemise tõttu. Piimhappe soolad tunnevad probleemi iseseisvalt ja tagastavad happesuse väärtused loomulikuks.
Bifiform seedetrakti tervislikule mikrofloorale
Bifiform stimuleerib ja reguleerib soole mikrofloora looduslikke funktsioone
Saadaval suukaudseks manustamiseks kapsli kujul. Pärast antibiootikumide kasutamist on see ette nähtud neile patsientidele, kellel on mikrofloora paljude patogeensete organismide tõttu tekkinud düsbakterioos. Ravimi peamised toimeained on piimhappebakterid. Nad on võimelised stimuleerima ja reguleerima soole mikrofloora looduslikke funktsioone. Sool on samuti normaliseeritud ja mürgistuse sümptomid kaovad.
Annustamine Bifiform on 2-3 kapslit päevas, neid tuleb võtta enne sööki või koos toiduga. Raskete häirete korral võib toimeaine päevast kogust suurendada kuni 4 annuseni. GIT täielikuks taastamiseks on soovitatav võtta Bifiform 2-3 nädalat.
Tähelepanu! Ravim on keelatud kasutada ainult ülitundlikkuse või talumatuse korral. Kuid seletamatu põhjusel põhjustasid kapslid väikesel arvul patsientidel tugevat sügelust ja urtikaaria. Reeglina ilmnesid kõrvaltoimed, kui ravimit kasutati maksimaalselt lubatud suurte annustena pikka aega.
Linex soole mikrofloora taastamiseks
Linex kapslid aktiveerivad soolte loomulikud funktsioonid ja limaskestade seisundi
Täiskasvanud patsiendid on pärast antibiootikumide võtmist hästi aidanud Linex'i kapslid, mis aktiveerivad soolte loomulikke funktsioone ja limaskesta seisundit. Ravim kuulub eubiotikutesse. Ravimi peamised aktiivsed komponendid on lüofiliseeritud piimhappebakterid. Need on inimorganismile täiesti loomulikud ja põhjustavad kõrvaltoimeid ainult ülitundlikkuse korral.
Vajaliku efekti saavutamiseks on soovitatav võtta 2 kapslit toimeainet 2-3 korda päevas. Ravi kestus sõltub patsiendi raskusest ja võib kesta mitu nädalat. Eriti aitab see antibiootikumide poolt põhjustatud düsbakterioosi korral.
Tähelepanu! Linex kapslid on hästi kombineeritud teiste ravimitega. Mikrofloora hävitamiseks antibiootikumravi ajal on soovitatav lisada see ravim raviskeemi. See ei riku peamise ravimi imendumist, kuid see stimuleerib keha ja seedetrakti kaitsvaid funktsioone.
Bifidumbacterin, et stimuleerida tervislikku seedetrakti floraati
Ravim Bifidumbakterin tablettide kujul
Kasutatavad ravimid tablettidena. Bifidumbacterini peamised toimeained on laktoos ja bifidobakterite bioloogiline mass. Erinevalt teistest prebiootikumidest ei saa seda kasutada raseduse ja imetamise ajal.
Soovitud terapeutilise toime saavutamiseks on soovitatav võtta 2 tabletti kuni 3 korda päevas. Ravi kestus sõltub patsiendi seedetrakti seisundist ja võib kesta kuni 12 nädalat. Mõnel patsiendil põhjustas ravim naha soovimatuid reaktsioone lööbe, tugeva sügeluse ja punaste laigude ilmnemise vormis. Kõrvaltoimed tekkisid tavaliselt esimese ravinädala jooksul.
Zakofalk säilitab seedetrakti tervise
Ravim on saadaval puudega tablettidena. Zakofalk kuulub toidulisandite hulka, seetõttu on vastunäidustuste hulgas näidatud ainult individuaalne talumatus. Samuti ärge võtke toidulisandeid raseduse ja imetamise ajal.
Zakofalka koosseisu kuulub võihape, mis peaks andma energia käärsoole membraanile, mis takistab toidu stagnatsiooni ja peristaltikat. Lisaks on ravim rikastatud inuliiniga. See loob ainulaadse toitekeskkonna kasulike soolebakterite jaoks.
Antibiootikumide kehale avalduva negatiivse mõju vähendamiseks ja kõrvaldamiseks on vaja võtta 3-4 ravimit rohkem kui kolm korda päevas. Pärast normaliseerimist vähendatakse annust 1-2 toimeaineks. Täielik Zakofalk-ravi kestus on 30 päeva.
Lactobacterin soolestiku mikrofloora normaliseerimiseks
Lactobacterin suspensiooniks
Ravim on spetsiaalne rikastatud pulber suspensioonide valmistamiseks sisekasutuseks. Lactobacterin sisaldab elusaid laktobatsilli, mis suudavad kiiresti toime tulla düsbioosi tunnustega, kuna neil on lai antibakteriaalne toime, kahjustamata seedetrakti. Lisaks paranevad keha ainevahetusprotsessid, mis aitab kaasa soole mikrofloora ja immuunsuse täielikule taastumisele.
Ravi sisaldab 5 annust Lactobacterin'i, mis on 5 kapslit korraga. Võtke ravimit 2-3 korda päevas tund enne peamist sööki. Vees lahustumiseks on vajalik pulber. Ühes pudelis võetakse 5 ml vett. Piim on soovitatav laktobatsillide joomiseks, mis suurendab terapeutilist toimet ja kiirendab taastumist. Seda ei kasutata piimatoodete talumatuse korral.
Tähelepanu! Lactobacterin on eriti kasulik naistel, kes on kannatanud antibiootikumide kasutamise eest. Tavaliselt ei ole nad häiritud ainult soolestiku mikrofloora, vaid ka tupe. Lactobacterin'i kasutamine võimaldab toimeaine intravaginaalset manustamist, mis säästab patsiendi vajadusest ravida mitme ravimiga.
Video - mis juhtub pärast antibiootikume
Taimsed preparaadid soole mikrofloora normaliseerimiseks
Hypericum ja Calendula
Neid võetakse infusioonina, neil on hea bakteritsiidne toime, mis pärsivad paljusid patogeenseid baktereid. Hypericum'i ja Calendula võtmise ajal saavad nad ka täiendavat mõju, mis stimuleerib seedesüsteemi, mis võimaldab eemaldada organismist toksiine ja mürke. Ravimi valmistamiseks on vaja segada maitsetaimi samas koguses ja lisada 200 ml keeva veega 2 g segu. 15 minuti pärast dekanteeritakse ja kogutakse 50–100 ml 30 minutit enne või pärast sööki. Ravi võib jätkata kuni kaks nädalat.
Hypericum'i ja Calendula kasutamisel infusioonina on hea bakteritsiidne toime, mis pärsib paljusid patogeenseid baktereid.
Salvei ja jahubanaan
Kasutatakse keetmisel. Neil on ka kokkutõmbav, bakteritsiidne ja regenereeriv toime. Hästi aidata düsbioosi tõttu antibakteriaalsete ainete tarbimisest. Töötlemine hõlmab 1 tl segu segamist, ürdid võetakse võrdsetes osades, 250 ml keevas vees. Pärast seda tuleb salvei ja hõbekasvatada 2-3 minuti jooksul madalal kuumusel. Segage segu, jahutage ja võtke 50 ml kolm korda päevas, 20 minutit enne sööki. Ravi jätkub 1-2 nädalat.
Hobuse ja salvei keetmisel on kokkutõmbav, bakteritsiidne ja regenereeriv toime
Tähelepanu! Taimsed ravimid võivad samuti tekitada suurenenud tundlikkust ja avaldada negatiivset mõju täiskasvanud patsientide kehale. Enne mis tahes selle klassi vahendite kasutamist tuleb välistada isegi minimaalne sallimatus, mis võib ilmneda lööbe, urtikaaria või isegi suurenenud kõhulahtisuse ja kõhukinnisusena.
Soole mikrofloora võimalike probleemide kõrvaldamiseks on soovitatav võtta antibiootikumidega samaaegselt prebiootikume ja teisi seedetraktile kasulikke ravimeid. Samuti aitab tervislik toitumine ja tõrjutus raske füüsilise koormuse ravimise ajal ära hoida seedesüsteemi tõsiseid rikkumisi. Tulevikus soovitatakse pärast ravi lõppu säilitada ka maksimaalne tervislik eluviis, vältides kahjulikke tooteid ja võttes soole stimuleerimiseks komplekse.