Grip ja külm hooaeg on nüüd täies hoos. Kas olete kindel, et teate, kuidas neid viirusinfektsioone kaitsta? Ameerika Ühendriikides läbi viidud uuringu kohaselt usub enam kui pooled ameeriklased, et gripp ja nohu on sama haiguse kaks nime. Ja mis meist Venemaal? Et mitte sattuda gripi lõksu, peate teadma selle haiguse peamisi aspekte. Vaatame 7 suurt müüti gripi ja nohu kohta.
Müüt 1. gripp on külm, vaid veidi erinev.
Gripi võib segi ajada külmaga, kui see on kerge, sest mõlema nakkuse sümptomid on tavaliselt sarnased. Gripp on siiski palju ohtlikum. Viirus ründab ja hävitab hingamisteede limaskesta ja siseneb vereringesse, põhjustades kogu keha probleeme. Oluline on mõlema nakkuse sümptomite korrektne äratundmine.
Külmumise korral arenevad sümptomid järk-järgult. Teil võib tekkida palavik, mille temperatuur tõuseb kuni 38 kraadi. Alustatakse nohu, kurguvalu ja väsimust, võimalik on niiske köha.
Gripp ründab alati äkki. Temperatuur tõuseb järsult (üle 38 kraadi Celsiuse järgi), külmavärinad, lihasvalud, artriit, peavalu ja kuiv köha. Gripi korral on kurguvalu või ninakinnisus haruldane.
Müüt 2. Hüpotermia on otsene külma ja gripi põhjus.
Gripi ja külma põhjus on viirus. Hüpotermia üksi ei saa infektsiooni põhjustada, kuid see võib hõlbustada viiruste sisenemist kehasse. Seetõttu on nii tähtis, et immuunsüsteem oleks alati õigel tasemel. Samuti peate riietuma ilmastikutingimuste jaoks.
Müüt 3. Fluidi saab ravida ainult antibiootikumidega.
Antibiootikumid toimivad ainult bakterite ja viiruste vastu. Seetõttu ei ole antibiootikumil võimalik grippi täielikult ravida. Siiski on teatud viirusevastaseid ravimeid, mis võitlevad gripiviirusega. Neid võib võtta ainult arsti retsepti alusel ja väga rangete näidustustega - st tõsiste gripivormidega, tüsistuste riskiga või tõsise eluohtlikkusega.
Müüt 4. Kui teil on gripp, peate higistama ja magama voodis
Te peaksite teadma, kuidas gripi ajal kodus käituda. Intensiivset higistamist voodipesu alla ei soovitata. Seega on vaja vältida ohtlikku dehüdratsiooni, vähendada viiruse rünnakust põhjustatud väsimust. Hingamiseks on vaja tõsta keha ülemist osa. Mugava viibimise tagamiseks toas veenduge, et ruumi temperatuur ei oleks kõrgem kui 23 kraadi. Õhu ruumi regulaarselt - vähemalt 3-4 korda päevas.
Müüt 5. Kui te ei söö ja magate, läheb haigus kiiresti ära.
Külma või gripiga kaasneb tavaliselt üldine nõrkus ja söögiisu puudumine. Samas ei ole haiguse ajal võimalik kiire, sest teie organism vajab infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Oluline on jääda tasakaalustatud ja hästi seeditava köögi juurde. Kiire hingamise ja ainevahetusprotsesside tagajärjel kaob palju vett, seega tuleb suurendada ka vee kasutamist. Pole ime, et patsiente nimetatakse sageli sooja puljongiga. Kui soovite kiiresti saada palju vitamiine, tuleb juua puuviljamahlad (näiteks porgand või õun).
Müüt 6. Vaja juua piima
Peaaegu kõik kohtusid müütiga, et kui te juua piima, võib köha suureneda. See väide on eksitav, sest piim ei sisalda ühtegi saasteainet. Siiski tasub teada, et toorpiima tarbimine häirib organismi happe-aluse tasakaalu. Selle asemel tarbige paremini kääritatud piimatooteid, nagu jogurt, kefiir või jogurt.
Müüt 7. Gripp ei põhjusta eluohtlikke tüsistusi.
Bakteriaalne kopsupõletik, müokardiit või kroonilised haigused inimestel, kes kannatavad südamepuudulikkuse, astma ja diabeedi all. Need on vaid mõned gripi võimalikud tüsistused, mis võivad põhjustada surma. Gripp on eriti ohtlik nõrgenenud keha, krooniliselt haigete eakate, laste ja rasedate naiste jaoks.
Mis on kasulikud voodikohad nohu korral
Väga sageli jätkavad nohuhaiged tööd. Arvatakse, et tegemist on lihtsa haigusega, mis läheb üksi. Kuid see ei ole üldse õige. Arstid soovitavad tungivalt haiglasse minna ja voodit puhata. Sellise suhtumisega nende tervisele langeb külma varsti.
Mitte puhata voodit, võite saada tõsiseid tagajärgi. Need võivad mõjutada inimese kõige olulisemat organit - südant. Keha, kes on jalgadel külmunud, ei saa viirusi vereringesse siseneda. Ja siis jõuavad nad südamesse, mis viib autoimmuunreaktsiooni tekkeni. See on olukord, kus immuunsüsteem ründab keha terveid kudesid ja rakke. Pärast sellise rünnaku lõppu võib kahjustuda südame lihaste funktsioon, teisisõnu kardiomüopaatia.
Võib esineda muid komplikatsioone, nagu nohu. Selleks peavad nakkuslikud patogeenid jõudma nina limaskestale. Samuti võib alata farüngiiti - neelu põletikku, larüngiiti - kõri, tracheitit - hingetoru. Sageli ilmnesid tagajärgedest bronhiit, kopsupõletik, keskkõrvapõletik.
Väärib märkimist, et meningiit või viiruslik kopsupõletik võivad muutuda kõige kohutavamaks komplikatsiooniks, kui te ei täida voodit. Meningiit on põletikuline protsess, mis mõjutab selja ja pea aju. Viiruse kopsupõletik areneb väga kiiresti ja kahe päeva jooksul võib lõppeda surmaga. Mul on hea meel, et see on väga haruldane.
Paljud on teadlikud sadadest tuhandetest surmajuhtumitest, mis on toimunud pärast grippi. Kuid mitte kõik ei arva, et 90% nendest juhtudest tulenevad just gripi põhjustatud tagajärgedest. Kõik see on tingitud asjaolust, et haige ei vastanud voodipesu ja läks siiski tööle.
Ravi voodis.
Miks on voodi puhkus nii vajalik? Fakt on see, et puuduvad sellised ravimid, mis võiksid gripiviiruseid sihipäraselt hävitada. Mõned fondid toetavad ainult inimese immuunsüsteemi ja ülejäänud kõrvaldavad haiguse sümptomid. See tähendab, et ainult meie immuniteet võib aidata haigusest taastuda. Ja kui te kannate teda tema jalgadel, siis keha ei saa hakkama, ta veedab kogu oma jõu igapäevastele asjadele, tööle, edevusele.
Enamik haigestunud inimesi teeb vea, et võtta tavapäraseid ravimeid gripi ja külma sümptomite kõrvaldamiseks. Seega süvendavad nad olukorda vaid. Kõik haiguse sümptomid on raske keha vastu võitlemise tulemus. On reegel: te ei saa juua palavikuvastaseid ravimeid, kui temperatuur on alla 38,5 kraadi. Suurenenud temperatuur näitab interferooni tootmist. Nad blokeerivad ja hävitavad viiruse. Selle protsessi tõhustamiseks on vaja aktiivset higistamist, st voodit.
Kui haige haiguse sümptomid all-in-one'i uimastitega, kahaneb külm mõneks ajaks. Aga kui ta naaseb, võib ta tuua kaasa kõige raskemad komplikatsioonid.
Põhilised ravireeglid
Milline peaks olema õige voodi puhkus? Haiguspuhkuse ajal ei tohiks sa alati voodis magada. Kuna see põhjustab kopsudes vereringe halvenemist ja seejärel komplikatsioone. Voodipesu tuleb jälgida esimese kolme haiguse päeva jooksul, kui seisund on väga tõsine. Siiski, mõnikord peate üles tõusma, jalutama korteris või vähemalt istuma. See aitab parandada verevoolu kogu kehas ja seega kiirendada taastumist.
Tuleb säilitada optimaalne temperatuur (umbes 18 kraadi) ja niiskus (45%). Kui patsiendil on kõrge temperatuur ja ruum on väga kuum, siis keha kuumeneb, seisund halveneb. Ja liiga madal niiskus põhjustab nina limaskesta kuivust, kopsud ja tekivad ka tüsistused.
Voodipesu, mida hoitakse väga pikka aega, toob kaasa ainevahetuse ja termoregulatsiooni protsesside rikkumise. Kopsudes olevad viirused ja bakterid hakkavad kiirenema. Ja siis ilma bronhiidita ja farüngiidita ei tee.
Ärge kuritarvitage C-vitamiini kasutamist. Suurtes kogustes kiirendab see neerupealiste tööd, kes vastutavad adrenaliini (stresshormooni) tootmise eest. Ja ta omakorda aitab kaasa immuunsüsteemi allasurumisele. Äärmuslikesse kohtadesse jõudmine ei ole ka seda väärt, te ei saa täielikult lõpetada vitamiini võtmist. Piisav C-vitamiin - 0,5 mg päevas. Tableti vormi saate asendada 3 sidruniga või poolteist tassi apelsinimahla. 50 grammi sõstar sisaldab sama kogust C-vitamiini.
Selle aine töö on see, et see parandab veresoonte läbilaskvust. Keha metaboolsed protsessid paranevad, paranemisprotsess kiireneb. Komplikatsioonide võimalus on minimaalne. Lisaks sellele on C-vitamiin antioksüdant. Sidudes toksilisi aineid, mis tekivad põletikuprotsessi ajal, eemaldab see kehast.
Ei oleks üleliigne meenutada iidse hiina tarkust: „Mõnikord on vaja edasi liikuda, et peatada ja hingata.” Olukorras, kus haigus on samuti oluline. Pärast kodus puhkamist, voodipesu jälgides taastub organism, muutub tugevamaks ja muutub tugevamaks.
Miks, kui sa oled haige, peate magama voodis?
Kui vere liikumine läheb kiiremini ja aitab haigust levitada, nõrgeneb keha liikumine ja muutub haiguse suhtes haavatavamaks, mistõttu võivad komplikatsioonid järgneda
Sest kui sa ei valeta, siis võib tekkida tüsistusi. Mu naaber suri niimoodi - pärast gripi tüsistusi. Ja seal on sõber, vaevalt ülalpidamisel olnud isik, kes elas gripil oma jalgadel. Muide, mõlemad kannatasid neeruhaiguse all. Igatahes, kui ma haigen, ei joo ma nii palju meditsiini kui ma magan. Puhkeolek on parim arst.))
Kas voodipesu on kasulik külma või kõrgema kehatemperatuuri jaoks?
Ühest küljest põhjustab selline pingeline füüsilise pingutuse piiramine organismi ressursside kasutamise ümberjaotamist: füüsilise pingutuse puudumisel „päästetud“ kasutavad immuunsuse rakulised ja humoraalsed sidemed. Teisest küljest väidab kuulus lastearst Jevgeni Komarovsky, et mitte kõik haigused, voodi puhkus on võrdselt kasulik, sest:
a) psühholoogiline seisund halveneb („olen haige, kannatan, tunnen end halbana”);
b) hemodünaamika on halvenenud ja eriti ägedate hingamisteede nakkuste ja teiste hingamisteede haiguste korral halveneb röga ja lima eraldumine.
Seega on mõttekas kuulata oma keha: kui riik seda lubab, siis ärge valetage voodis päevadel, vaid muutke ainult füüsilise / vaimse aktiivsuse suhet. Siiski, kui tervislik seisund ei ole kaugeltki kõrgeimal tasemel, tasub see kindlasti „lamada“.
Rangelt öeldes kasutame me igapäevaelus ekslikult mõistet "voodi puhkus". Tegelikult on see tõsine meditsiiniline määratlus, mis piirab väga selgelt inimese füüsilist aktiivsust. "Tugev vooditugi" on see, kui patsient saab ainult lamada ja mitte midagi muud - ei istu ega minna tualetti ega isegi süüa iseseisvalt. Tavaline voodipesu annab näiteks võimaluse istuda veidi ja suhteline vabadus ülakeha liikumises. Polupostelny võimaldab teil istuda kuni 50% päevast ja mõnikord isegi üles tõusta. Sellised ettekirjutused on juhul, kui lihaspinge osaline või täielik tagasilükkamine on tõepoolest vajalik. Peab olema väga tõsised näidustused - näiteks sünnitusabi või traumatoloogia.
Seda, mida me tavaliselt nohu ja gripiga räägime, võib nimetada väljendiga "puhkus voodis": lamades voodis, televiisorit vaadates, diivanil, lõõgastuda veel tund aega pärastlõunal.
Põhimõtteliselt ei ole midagi halba ja isegi vastupidi - ja mitte ainult haiguse ajal. Üldiselt pole ARVI-ga voodis lamades absoluutset kasu. On soovitusi, et selline „voodipesu” aeglustab vereringet ja takistab seega viiruste liikumist ühest elundist teise ja takistab haiguse tüsistuste teket. Aga siis saavad need aluseks kõik viiruste tagajärjed, sealhulgas väga tõsised tagajärjed.
Kuid asjaolu, et kehaline aktiivsus on piiratud, jagab keha oma jõudu immuunsusele - see on tõsi. Küsimus on selles, kas ta vajab tõepoolest täiendavaid ressursse. Ja vastus on lihtne - teie heaolu. Kui keha haigusega kokku ei puutu ja vajab täiendavat energiat, ei soovi sa ise eriti aktiivset. Sa tunned end halvasti, tahad pikali heita. Ja kui kõik on korras ja läheb plaanipäraselt, siis olete rõõmsameelne, siis saate süüa õhtusööki või isegi põrandat pesta. Sellisel juhul ei ole valetamisel vähimatki praktilist mõtet.
Miks on voodipuhkus nohu ja grippi
Avaldamise kuupäev: 03/18/2016
Kahjuks võib igasugune infektsioon, eriti viiruslik, olla südamele ohtlik. Mikroorganismid ründavad südame lihaseid ja võivad põhjustada müokardiit. Kõige sagedamini põhjustab seda ARVI ja gripp.
Uuringute põhjal on saksa kardioloogid jõudnud järeldusele, et voodis hoidmine külma või gripi ajal aitab vältida probleeme. Kui teil on haige, on teil palavik, nõrkus ja muud haiguse tunnused, siis peate rahulikult paranema ja magama voodis. Ärge minge tööle ja andke kehale treeningut. Iga tegevus tuleks edasi lükata kuni taastumiseni.
Erilist tähelepanu tuleb pöörata müokardiidi spetsiifilistele sümptomitele. See võib olla tugev nõrkus, ebaregulaarne südametegevus, õhupuuduse tunne, valu rinnus. Sel juhul on vaja täiendavaid uuringuid.
Kui kinnitatakse müokardiit, näidatakse patsiendil järgmise kolme kuu jooksul healoomulist eluviisi, et vältida pöördumatuid muutusi südame kudedes.
Miks ei saa lameda pea põhja, kui haige + muud näpunäited idamaine ravim
Lihtsad Ida-meditsiini nõuanded, mis pikendavad elu
Lihtsad Ida-meditsiini nõuanded, mis pikendavad elu
1. Ära unusta alati siiralt naeratada oma silmadega ja täida oma südamega armastus. See on kõikide haiguste ennetamine.
Kui sa oled kurb, vihane, masendunud, kui te nutate või närvis, tekitavad teie elundid mürgid, kuid kui sa oled õnnelik ja naeratab, siis toodavad nad meele sarnast tervendavat vedelikku.
Pole saladus, et täna elame mingi kirgliku elu. Paljude jaoks on muutunud tavaks lõpetada tööpäev peavaluga. Rõhuga, mis koguneb nii teie ümber kui ka teie sees, tuleb midagi teha.
Kummalisel kombel on kõik, mida vaja teha, midagi teha. Sa pead ainult õppima, kui tekib raske olukord - mis iganes see on - mitte lasta tal sind imeda.
Selleks peate naeratama. Tänu sellisele lihtsale tegevusele muutub maailm muutumatuks ja see, mis ähvardas olla suureks ebameeldivuseks, ei muutu kunagi.
Algul võib olla väga raske hinnata Inner Smile'i tulemusi, rääkimata selle tehnikate täielikust ja korrektsest täitmisest, kuid aja jooksul, kui te seda teete piisavalt sageli, muutub see teie elu lahutamatuks osaks.
Kus iganes sa oled, olenemata sellest, kas te seisate, kõndite või istute, naerate, lõõgastute, täitke oma süda armastusega ja laske armastuse lainetel kogu keha üleujutada.
2. Räägi vähem
Räägi vähem, vali hoolikalt, mida öelda ja millal ja kuidas seda öelda. Sõna on sobiv - kõige väärtuslikum, vaikus säilitab Qi.
3. muretsege vähem ja tegutsege rohkem
Mõtle vähem tulevikust ja minevikust, sest need põhjustavad muret ja ärevus tekitab stressi.
Selle asemel püüdke keskenduda, kui võimalik, - pidage meeles, et koondumine on iseenesest ilma eritehnikateta, - arendades võimet aidata ja andestada.
4. Arendage meele jõudu
Paljudes idamaistes keeltes, sealhulgas hiina keeles, on mõiste „meeles“ ja „süda” väljendatud ühes sõnas. Pärast seda, kui olete jõudnud tasemele, kus isiklikke ambitsioone enam ei viitsinud, kui saate ennast unustada ja oma südant arendada, saate haiguse leevendamise vahendid.
5. Austa oma pead ja hoia jalad soojas.
Hoolitsege oma peaga ülimalt. On reegel, mis on oluline järgida: "Hoidke oma pea külmas ja jalad soojas." Nii väldite pea liigse energia kogunemist, mille tõttu võite tunda end ebamugavalt või isegi haigena.
Kui liiga palju energiat läheb pea, võib vererõhk tõusta. Energiat jalgadele suunates saate survet alandada ja jalad soojas hoida, võite vältida südameinfarkti.
Nii hõõruge jalgu ja soojendage neid. Ja pärast seda koguge alati naba energia, mis peab olema ka soe.
6. Hoidke kael soe
Kaelal on palju veresooni ja närve, mis lähevad teie keha väga olulise osa (pea) suunas.
Seetõttu peab ta pöörama suurt tähelepanu: veenduge, et ta on soe, et ta ei ole pingeline, naeratab teda.
Püüa mitte kasutada oma tundeid liiga intensiivselt. Ärge vaadake ega kuulake liiga kõvasti või pikka aega. Kui meeled töötavad liiga aktiivselt, võib tekkida haigus.
Kui te kasutate liiga suurt kogust toitu ja jooki, hävitad sa oma tervise.
Elu pikendamiseks ja haiguste vältimiseks tehke harjutusi sülje allaneelamisel mitu korda päevas.
Ärge minge tuulele pärast ujumist või higi.
7. Toitumine Tarkus
Ärge sööge üle, nii et sa ei pea pärast sööki liiga kaua istuma ega pikali, sest see lühendab teie elu.
Pöörake tabelist varakult enne täielikku küllastumist ja seejärel tehke lihtne jalutuskäik; kunagi sööge enne magamaminekut.
Söö vähem, kuid sagedamini. Nii tagate hea seedimise ja ei koormata viie tähtsat organit.
Söömisel sööge kõigepealt sooja sööki, siis soojad.
Enne söömist peaksite alati võtma kerge hinge ja neelake õhku.
Söö kevadel rohkem vürtsikaid toiduaineid, suvel rohkem hapu, sügisel sügavam ja talvel vähem soolaseid, kuid ärge seda üle pingutage.
Kui olete liiga palju söönud, ärge jooge palju vett ja ärge seda kiiresti alla neelake.
Seedehäired tekivad siis, kui sööte pärast pikka aega nälga.
Ärge sööge toores vilja tühja kõhuga, sest nad soojendavad elundeid diafragma kohal.
8. Jälgige mõõdukust.
Liiga kaua kõndimine kahjustab sidemeid,
liiga pikk istumine valutab lihaseid,
liiga kaua seisab luud,
liiga pikad valed kahjustavad elutähtsat energiat
liiga pikk kontemplatsioon kahjustab verd
Viha, kurbus, kahetsus ja melanhoolia on kahjulikud, nagu liiga suur rõõm või rõõm. Kahjustamine on kahjulik; seksuaalvahekorrast hoidumine on kahjulik; mure on kahjulik. Lühidalt öeldes on kahjulik, et mõõdukust ei täheldata.
9. Joy suurendab Qi suurust
Suur rõõm on suur Qi. Suur kurbus peatab Qi märkmed.
Saate tühistada elutähtsate energiavarude liiga aktiivse seksuaalelu.
Sülje neelamine tähendab selle olulise energia suurendamist. Kui seda ei ole alla neelatud, kaotab see oma tugevuse.
Kui sa oled haige, ärge pange oma pea põhja.
Kui kohe pärast ärkamist hakkate palju rääkima, siis sa kaotad elulise energia.
10. Hooaeg
Talvel veenduge, et jalad oleksid soojad ja pea oleks jahe. Kevadel ja sügisel laske oma pea ja jalad jahtuda.
Kui olete haige ja higi - ärge jooge külma vett, sest see hävitab südame ja mao.
Kevadel ja suvel minge oma peaga ida poole ja läände sügisel ja talvel.
Uneta oma poolel, painutades põlvi. Nii et suurendage oma elulise energia varu.
Suvel ja sügisel minema varakult magama ja tõusta varakult;
Talvel minema varakult magama ja tõusta hilja;
Kevadel läheb magama, kui see on kerge, ja tõusta varakult.
Hommikul, keskpäeval, pärast õhtusööki, hämarikus ja keskööl harjatakse hambaid ja loputage suu seitse korda - see pikendab teie elu ja tugevdab luud, hambad, lihased, küüned ja karvad.
Kõige levinumad väärarusaamad nohu kohta.
See on muutunud väga külmaks ja on tulnud külm hooaeg, eriti need pereliikmed, kes käivad oma kohapeal või käivad avalikes kohtades, käivad aias või koolis, suhtlevad teiste inimestega eriti tundlikud. Külma või teaduslikult akuutse hingamisteede nakkusi, mis sisaldavad rohkem kui 200 erinevat viirust koos erinevate alatüüpidega, mis võivad igal aastal põhjustada nohu, köha, konjunktiviidi ja isegi soolehäireid.
Kuna viirusinfektsioonid on nii rängalt kaotanud ja kuna meie elanikkond ei võta külma tõsiselt, ise ravivad ja kasutavad erinevaid rahvahooldusvahendeid, on tekkinud palju erinevaid müüte ja väärarusaamu ARVI kohta. Need müüdid, kes pidevalt ringlevad inimeste seas, häirivad nohu õigeaegset diagnoosimist ja ravi. Laseme need lahti ja dekonstrueerime.
Esimene eksiarvamus on see, et talvel on külm õhk palju viirusi ja seetõttu külmades aastaaegades haigestuvad inimesed sagedamini.
Tegelikult ei ole see üldse nii, ja ennekõike peitub mõiste külmetus kogu mikroobse ja viirusliku infektsiooni kihi, mida nimetatakse ägedateks hingamisteede infektsioonideks, SARS, enteroviirused, gripp ja teised, mis mõjutavad hingamist. Raske külma või intensiivse kuumuse korral surevad paljud viirused kiiresti, kuna need on temperatuuri suhtes tundlikud.
Seetõttu sisaldab külm õhk vähe viiruseid, palju vähem kui soojal hooajal. Aga miks siis inimesed talvel sageli haigestuvad? Kõik on lihtne - talvel oleme sagedamini suletud ruumides, kus on tihedalt drapeeritud aknad ja uksed, kus see on torkas ja kus suureneb mikroobide kontsentratsioon meie sissehingatavas õhus. Lisaks on õhk kuiv, kuiva õhu tõttu nina ja kurgu limaskest kuivab ja ei täida viiruste puhastamise funktsiooni, lakkab kaitsva rolli täitmisest. Siis on mikroobid kergem ja kergem kehasse tungida. Lisaks talvel sööme vähe vitamiine, keha on nõrk ja see on vähem nakatunud. Esimene asi, mida vajate nohu vältimiseks - on ruumi õhutamine ja õhu niisutamine.
Teine väärarusaam - mida ravida külma, mida mitte tervendada, siis on endiselt terve nädala haige.
See väga ohtlik eksitus mitte ühest inimesest viis haigla voodisse, kus esines tüsistusi nohu ja nohu. Põhimõtteliselt põhjustavad need, kes lase külmal lasta oma kursuse, põhjustada katarraalse komplikatsiooni, mis põhjustab nakkust, mis levib kurgu ja nina kaudu trahheale, kõri, andes larüngotrahheiidi hääle kadumise ja nõrgestava köha ning seejärel madalama - bronhide ja kopsude suhtes, andes bronhiidi ja kopsu. kopsupõletik. Seda tuleb ravida kaugel nädalast, bronhiit on vähemalt kolm, kopsupõletik on neli kuni kuus nädalat.
Külmetuse ja tervisehäirete esimesel ilmingul on vaja alustada aktiivset võitlust mikroobide ja haiguste vastu. Ja me peame meeles pidama, et mitmesuguste laialdaselt reklaamitavate ravimite - viirusevastaste, vitamiini- või immunomoduleerivate - parim toime on antud haiguse esimestel tundidel. Lisaks sellele ei pea sa olema kangelane ja haiguse kandmine jalgadele. Kõigepealt kaotatakse väärtuslik nakkusaeg ja keha võib olla väga kahjulik. Teiseks, kas te olete nakkav teie ümbritsevatele inimestele ja kas te saate oma kangelaslikkusega lüüa poolkollektiivi ja kas on õendusabi, rase või keegi kodus? Ära vabandust enda pärast, kahetsege teistega, mitte kõigil on hea tervis ja nad kannavad teie infektsiooni kergesti üle. Alates haiguse algusest, voodi ja tervendada!
Kolmas eksiarvamus - kõik need arbidoolid, vitamiinilisandid ei aita, ma juua kohe antibiootikumi ja lõpp on lõppenud!
Kõigepealt peate teadma, et enamiku nohu põhjustavate viirusinfektsioonide vastu ei aita antibiootikumid, kuid nad võivad ka haiget teha, suurendades maksa ja keha koormust, tappes terve soole mikrofloora, mis aitab säilitada immuunsust. Arstid ei näe nohu korral alati ette antibiootikume, kuid ainult siis, kui on suur tõenäosus, et nakkus kaasneb või kui nad näevad mikroobse infektsiooni märke, stenokardiat, keskkõrvapõletikku, bronhiiti.
Tavaline külmetusravi on leevendada sümptomeid, nagu köha nohu ja kurguvalu. Köha ravi aluspõhimõte on kuiva köha muutmine märjaks köha ja niiske köha vajab vaid puhastamist. Selleks kasutatakse mukolüütikume. Kui köha on niiske, kuid on raske köha, võib kasutada köha, ja ainult väga harva, väga kuiva ja obsessiivse köha korral, kasutage vahendeid selle maha surumiseks. Kahe esimese ravimitüübi ühendamine on keelatud!
Kui teil on kurguvalu, võite kasutada losenge, kuid enamik neist pehmendab kõri, kuid ei ravi seda. Nad ei aita baktereid vastu, siis vajate apteegist kommid antiseptikutega, nad peavad imenduma aeglaselt suhu ja siis ei tohi te veel paar tundi süüa ega juua.
Kui teil on külm, peate oma nina sageli ja ainult enne sööki puhuma ja öösel lõhestama tilgad, mis peatavad lima voolu. Need tilgad on sõltuvust tekitavad ja ärajäävad - nii et neid tuleb kasutada väga vähe. Sama kehtib ka pihustite ja kõigi külmutusvahendite kohta, nina voolamine on kaitsemehhanism ja see on kahjulik.
Neljas väärarusaam - haiguse ajal ei saa te ujuma, külma tekib tüsistusi.
Väga stabiilne ja äärmiselt kahjulik müüt, mis on juurdunud 1920. – 30. Aastatel avalikes vannides, kui ei olnud sooja vett ega maja hinge. Siis jalutage ja levitage batsillid ja peske vannis täis vannituba, see oli tõesti kahjulik. Aga tänapäeval, kui kõigil on soe ja mugav, hästi varustatud vann, on see müüt vastuvõetamatu. Veelgi enam, hügieeni rikkumine haiguse ajal võib raviprotsessi edasi lükata.
Nahk, nagu maks ja neerud, on aktiivne eritusorgan, ja haiguse ajal on nahk palju aktiivsem, kui see tavaliselt vabastab toksiine higi ja naha eritistega. Räpane nahk, mis on ummistunud rasva pooridega, hingab halvasti ja häirib juba ebaolulist tervislikku seisundit. Lisaks on duššil või vannil ka tervendav toime - see suurendab lihaste toonust, aktiveerib ainevahetust ja tugevust, et takistada infektsiooni. Mullivannis saab kive aurutada ja magama minna, järgmisel päeval püsti nagu kurk! Loomulikult ei tohiks sa vannid ja dušid kõrgetel temperatuuridel ära võtta - lihtsalt pühkige nahka niiske rätikuga ja mitte seista niiske all akna lehe all, kuid mitte paari nädala jooksul haigestumist ega laste pesemist - see on mõttetu, see on kohutav lõhn ja välimus.
Viies eksiarvamus on see, et lapsed ja täiskasvanud ei talu palavikku halvasti, on vaja kohe temperatuuri alandada.
Äärmiselt kahjulik ja põhjustab haiguse soovituse pärssimist ja kordumist, mida emad järgivad sageli, andes paratsetamoolidele, nurofeenidele lapse jaoks kõige väiksema temperatuuri. Enamikel juhtudel on sellised tegevused tehtud sageli lastest ja pikka haigestunud olenditest. Tegelikult, kui lapsel ei ole rasket neuroloogilist patoloogiat ja krampe, ei ole tema temperatuur kuni 38,5-39 kraadi ohtlik.
See on organismi kaitsev reaktsioon nakkuse sissetoomisele ja see ei ole vajalik selle maha laskmiseks, võimaldades immuunsüsteemil käivitada reaktsioonide tsüklit ja interferoonide ja antikehade tootmist. Tavaliselt taastuvad sellised lapsed pärast palavikku ühe või kahe päeva jooksul. Need, kes pidevalt manustavad palavikuvastaseid ravimeid, muutuvad nädala või kahe aja jooksul hapuks, sest antipüreetilised ravimid blokeerivad ka mõned immuunsüsteemi aktiivsused nakkuse vastu võitlemisel. Seetõttu on palavikuvastased ravimid vajalikud, kui temperatuur tõuseb üle nende arvude, kuid selleks, et vähendada temperatuuri mitte rohkem kui poolteist kraadi ja leevendada seisundit. Pole vaja püüda seda normile viia, see on kahjulik!
Andke palavikuvastane ravi ainult siis, kui see on absoluutselt vajalik ja ainult vanuseannusel on keelatud kasutada analgeet, aspiriini ja nimesuliidi.
Viga kuuendal - külma abi termilise protseduuriga.
Muidugi on kasulik külma külma rikkalik soe jook, see peseb ära toksiinid, kuid mitte keeva veega, mida kahetsevad seltsimehed valavad liitrites endaga! Ei ole tõsi, et kuumem jook, seda parem tervisele, keev vesi ärritab kurguvalu, põhjustades põletiku kasvu ja viivitab taastumisega.
Kui teil on palavik, ei saa te lapsi soojendada ja eriti muffleerida. Ülekuumenemine palaviku ajal peaks läbima naha ja olema õhku lastud. Liigne käärimine palaviku ajal suurendab südame koormust ja võib põhjustada ülekuumenemist ja kuumarabandust, mähkida ja higi külma ajal - see ei ole alati kasulik. Kui see on kerge nohu ja temperatuur ei ületa 37,5, võib see olla mõttekas, kuid kui see ulatub skaalal 38,5 või rohkem, on see kahjulik! Kui teil on palavik, kleit nagu sina oled mugav, vahetage riideid sagedamini ja kui teil on palavik, siis avage end täiesti, et eraldada täiendavat soojust ja alandada temperatuuri.
Samuti on kahjulik minna vanni ja ujuma seal, kuni nägu on sinine, lisaks hüpertoonilisele kriisile, südameinfarktile või insultile lisaks tavalisele külmale. Vanni keelu säilitatakse mitte ainult kogu palavikuperioodil, vaid ka 10 päeva pärast seda, kuni keha infektsiooni lõpetab.
Vanni või kuuma vanni näidatakse siis, kui olete ülerõhkunud, külmutatud ja kardad haigestuda, siis on luu aurutamine ja soojenemine väga kasulik, see stimuleerib immuunsust ja vabastab keha toksiinidest, võib-olla haigus ei arene.
Seitsmes viga on see, et vajate jõudu, sa pead sööma, isegi kui sa ei taha!
Tavaliselt kannatavad vanaemad selle all, kes toidavad teid või teie last erinevate rasvaste, kõrge kalorsusega ja toitvate toitudega, isegi kui te olete haigestunud toidust. Aga lõppude lõpuks on söögiisu oluline signaal ja kui see väheneb, tähendab see seda, et keha ei ole nüüd süüa valmis, see on hõivatud tähtsamate asjadega, nagu näiteks mikroobide tapmine ja koekahjustuste parandamine põletiku piirkonnas. Tal ei ole aega raisata oma aega toidu toitmisel, eriti toitev ja raske. Seetõttu - kui sul on söögiisu - süüa kerget suppi, kui mitte - juua rohkem magusat vedelikku, see toetab tugevust. Sest kasu on köögiviljad ja puuviljad, vitamiinide salatid.
See ei ole kõik müüdid nohu ja me mäletame seda teemat ikka veel.
Sleep on haigete jaoks parim ravim
Väga oluline on patsiendi taastumine une. Sleep on patsiendile parim ravim. See on valus alati palju rohkem kui terve inimene.
Ärge kunagi katkestage patsiendi une, uni on ravim.
Eriti oluline on mitte müra tekitada ja mitte aeglustada patsienti, kui ta alles hakkab magama jääma. Pärast mõne tunni magamist ärkab ta üles: siis peab ta temaga suhtlema ning tegema vajalikud protseduurid.
Õige toitumine ja pikk une haiguse ajal on parimad ravimid, mis taastavad keha elujõulisuse, mis hakkab haigusega toime tulema. Vanadel aegadel raviti seda: une, tervislikku toitu ja taimseid infusioone. Ja juhtub, et kui inimene haigestub, läheb ta magama ja magab kolm päeva, katkestades oma une ainult vee joomiseks ja tualetti minekuks ning ta taastub ilma ravimita.
Nii et laske patsiendil magada - peagi parem.
Ja patsient saab magada nii päeval kui öösel: see on tema keha vajalik. Ärge häirige patsienti päeva jooksul magama, mõtledes, et ta ei magada öösel. Patsiendi keha ise teab, kui palju ta peab magama.
Kas on võimalik vannis või dušis ujuma, kui sa oled haige?
Kui sa oled haige, kas on võimalik pesta? Seda on parem õppida raviarstilt. Ta annab koos retseptiravimitega patsiendile nõu, kuidas ravi käigus käituda. Kõik sõltub haiguse liigist, selle tõsidusest, kestusest.
Umbes miks on haige, ei ole peaaegu kõik teada. Paljud inimesed teavad, et oht võib olla tingitud vee kõrgest temperatuurist. Paljude haigustega kaasneb palavik ja nõrkus. Kuum dušš võib sellist seisundit ainult halvendada, kuna see kuumutab keha veelgi rohkem, põhjustades kehas teatud stressi. Lisaks aitab soe vesi kaasa veresoonte laienemisele ja suurendab verevoolu. See on täis asjaolu, et nakkus levib kiiremini.
Millal saab veehooldusi teha?
Paljudel juhtudel on mitmesuguste tervisehäiretega suplemine või pesemine keelatud, kuna vesi on kõige tugevam lahusti ja mõjutab iga inimese nahka. Kuid selliste haiguste nagu SARS või nohu korral on sageli võimalik teostada veemenetlusi, kuigi teatud piirangutega. Mõnikord on oluline lihtsalt valida suplusvee optimaalne temperatuur.
Kui patsiendil on palavik, ei saa seda SARSi või nohu abil pesta. Kui arst on lubanud patsiendil veeprotseduure võtta, siis ärge neid kuritarvitage: haiguse ajal ei ole soovitatav pikka aega pesta - see võib põhjustada nohu suurenemist.
Vesi on kasulik lihasstruktuuride ja liigeste tervisehäirete korral, võib kaasa aidata valu vähendamisele seljavaevuste ajal, peseb ära liigse higi, mis haigestumise perioodil vabaneb intensiivsemalt, eemaldades kehast bakterid ja toksiinid kehast.
Soovitused vee protseduuride kohta haiguse ajal
Kui inimesel on äge hingamisteede viirusinfektsioon või kerge külm, peaks ta järgima soovitusi, mis aitavad tal veemenetlust nõuetekohaselt võtta, et mitte kahjustada tema tervist veelgi. Soovitused on järgmised:
- Alkohoolsete jookide joomisega ei saa duši ega vanni võtta.
- Külma ajal saate pesta ainult mitte liiga kuuma vett. See kehtib eriti palavikuga inimeste kohta. Kui määratud tingimus ei ole täidetud, on patsiendil palavik, mis põhjustab erinevaid komplikatsioone. Suplusvee temperatuur ei tohi ületada 38 ° C.
- Haigele veeprotseduuride võtmise aeg peaks piirduma umbes 1/3-ga võrreldes sellega, kui palju ta peseb tervislikus seisundis.
- Soovitatav on kontrollida niiskust ruumis, kus patsient peseb. Seda tuleks hoida 40–60%. Kõrge niiskuse korral suureneb igasugune katarraalne haigus nina närvisüsteemi lima mahu suurenemise tõttu.
- Õhtul on enne magamaminekut kõige parem ujuda nohu ja muude kopsuhaigustega.
Paljud patsiendid on huvitatud sellest, kas on võimalik juukseid pesta erinevate nohuga. Soovitatav on oodata nädal, kuni haiguse sümptomid kaovad. Aga kui patsient ikka tahab oma pead pesta, siis tuleb seda teha kiiresti, samal ajal kui vee temperatuur ei tohiks ületada 37 ° C.
Ei ole soovitatav ujuda merel nakkuse või külma juuresolekul, sest see võib mitte ainult halvendada tervislikku seisundit, vaid aidata kaasa ka haiguse levikule. Haige inimese jaoks võib ainult õhk olla kasulik. Külmade sümptomitega ei saa mitte ainult ujuma merevees, vaid ka proovida võtta päikesevannid, sest see võib teatud tingimustel tekitada tüsistusi.
Tervendav vann katarraalse haigusega tegelemiseks
Vee protseduurid toovad patsiendile suurt kasu, kui vanni lisatakse erinevate ravimtaimede segud. Selline ravi kiirendab inimese taastumist.
Salvei, pärn, kummeli ja teiste ravimtaimedega vannid sobivad haiguse vastu hästi. Tervendav toime ilmneb siis, kui patsient inhaleerib pesemisel terapeutiliste koostisosadega aurusid. Patsiendi keha neelab tervendavaid aineid, mis aitavad tal külma sümptomitega toime tulla, tugevdab immuunsüsteemi.
Kuid mitte kõik haigusega inimesed ei saa duši alla minna ja vannis käia.
Haigele, kellel on veresoonte ja südame haiguste tunnuseid, on vannis rangelt keelatud ja merel ujuda.
Te ei saa duši ja hüpertensiooniga patsiente võtta. Tõsised tagajärjed lõppevad püüdega pesta patsientidel, kellel on diagnoositud vereplasma ringluse häired ajus.
Teistel külma suplusega patsientidel on lubatud ülaltoodud soovituste rakendamine.
Miks me haiguse ajal palju magama?
Reeglina tekib sageli väsimuse tunne inimesele haiguse alguses. Teadlased leidsid selle selgituse. Nüüd nad teavad, mis põhjustab unisust ja miks me magama palju haiguse ajal. See on eriline valk, mis on võimeline inimkehas kasvajaid vastu võitlema. Sellel valkudel on pikk ja raske hääldada nimi, mis mugavuse huvides teen ettepaneku lihtsustada ja lühendada. Artiklis ma nimetan teda lihtsalt - TNF-alfa.
Mõnedes kroonilistes haigustes põhjustab see valk vastuseks infektsioonile põletikulise vastuse. Lisaks on see kuidagi seletamatult seotud haige inimese välimuse tundmisega. Näiteks kaebas kirjeldatud valguga ravitud vähihaiged sageli peaaegu konstantsest uimasusest. Need, kes kannatavad unehäirete all, ütlevad, et nad soovivad päevas harvemini magada, kui nad võtavad ravimeid, mis blokeerivad TNF-alfa toimet.
Ei ole veel teada, kuidas see valk on seotud unega. Eksperimentide käigus tutvustasid teadlased TNF-alfa eksperimentaalsetele närilistele ja jälgisid seejärel nende biorütmide protsessi muutusi - sisemist kella, mis on ka inimestel. Need sisekellad ütlevad meile, millal on aeg magada ja millal ärgata. Uuring kinnitas piisava une kestuse vajadust. Veelgi enam, selline unistus on vajalik inimkeha tervisliku immuunsüsteemi säilitamiseks ja võimaldab teil kiirendada paranemist.
Arengu seisukohast aitab uni aidata võidelda infektsioonidega, sest väsimus takistab nakatunud isikul aktiivselt osalemist massitegevustes, mis takistab nakatumise levimist teistele inimestele. Ravimid, mis blokeerivad TNF-alfa toimet, aitavad vältida krooniliste põletikuliste haigustega kroonilisi väsimuspatsiente.
Kuid see ravi nõrgendab immuunsüsteemi, mis aitab kaasa erinevate infektsioonide tekkele inimkehas. Sel põhjusel püüavad teadlased mõista mehhanisme, mis põhjustavad unisust ja muudavad inimese haiguse ajal palju magama, ning leida ka parimad võimalused sellega toime tulla.