Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

Haigus ja kurguvalu, halb enesetunne, kõrge kehatemperatuur, valud liigesed, aevastamine, nohu, köha - need on esimesed märgid külmusest, mis põhjustavad suurt ebamugavust kõigile. Need tekivad ootamatult, kuid sageli on võimatu vabaneda ebameeldivatest sümptomitest lühikese aja jooksul. Palju sõltub nakkuse allikast, nakkuse astmest ja patsiendi immuunsusest. Küsimus sellest, kuidas külma ravida 1 päeva jooksul, ei kaota praegu tähtsust.

Üldised soovitused

Juba kerge nohu ja teiste ARVI-le iseloomulike sümptomite korral tuleb võtta vajalikud ettevaatusabinõud, et minimeerida tüsistuste riski. Oluline on koju minna (kui olete tööl või koolis) ja püüa vabaneda ninakinnisusest ja köha kodust. Soovitatav on teha järgmist:

• Jalgade aurutamiseks kuumas vees (protseduuri kestus 20–25 minutit).
• Täita C-vitamiini puudus kehas (juua klaasi kuuma teed sidruni, loodusliku roosi või mustsõstra lisamisega).
• Sooja juua on palju juua: teed, kompoti, mahla.

Järgmises etapis tuleb voodikohta kinni pidada, et taastada keha energiaallikad nii kiiresti kui võimalik. Iga kolme tunni järel peate võtma vertikaalse positsiooni ja liikuma, et parandada verevoolu elundites. Patsient peaks saama rikkaliku joogi (ravitoimega infusioonid, taimeteed, jõhvikamahla, vaarika keetmise meega).

Kehatemperatuuri tõus 38 kraadini ei ole ebanormaalne märk: keha mobiliseerib oma varud viirusega võitlemiseks. Kui on kõrge palavik ja termomeetril olev märk ületab näitaja 38,5, peaksite kasutama palavikuvastaseid ravimeid tablettide ja küünalde kujul ("Ibuprofeen", "Paratsetamool"). Kui temperatuur ei lähe eksitusse ja tõuseb jätkuvalt, tuleb kiirabi meeskond kohe sisse kutsuda.

Taastumisperioodil on mõttekas järgida teatud dieeti, mis ei hõlma rasvaseid, vürtsikasid, praetud toite. Rõhuasetus peaks olema keedetud köögiviljadel, kala, lahja puljongi, teravilja ja kääritatud piimatoodete puhul.

See on oluline! Kui 1… 2 päeva jooksul sümptomid ei kao ja patsiendi heaolu ei parane, tuleb konsulteerida arstiga, kes teeb õige diagnoosi ja määrab optimaalse ravi.

Ravimid, mis võivad kiiresti külma ravida

Enamikul juhtudel, kui haigus on läbinud esialgse faasi, on külmumisest vabanemine 1 päeva jooksul peaaegu võimatu. Narkootikumid, mille etiketid näitavad, et kiire võidu nohu ja köha koos ostuga on tagatud - see on müüt. Kiire taastumise mõju ilmneb siis, kui haiguse alguses kasutatakse ravimeid. Kui halb enesetunne ja nõrkus võisid kehas juurduda, siis taastumisprotsess võtab kaua aega.

Sümptomaatilised komplekssed ravimid

ARVI esimeste märkide puhul soovitavad eksperdid juurte teed joomist: nad ei kõrvalda probleemi juurt, kuid nad päästavad teid peavalust, palavikust ja liigesevalu.

Koos valuvaigistava, palavikuvastase ja valuvaigistava toimega aitab see vabaneda ebameeldivatest sümptomitest. Nende hulka kuuluvad:

• "Pharmacytron" (1 kott ravimit lahustatakse kuumas vees ja võetakse iga 4 tunni järel kiirusega kuni 3 tükki päevas; ravi kestus on 5 päeva);
• "Ferveks" (1 kott ravimit lahustatakse kuumas vees ja võetakse 3-4 korda päevas enne sööki; ravi kestus on 5 päeva);
• "Animax" (1 kott ravimit lahustatakse kuumas vees ja võetakse 3 korda päevas pärast sööki; ravi kestus on 4-5 päeva).

See on oluline! Peaaegu kõikidel ravimitel on vastunäidustused ja neil on kõrvaltoimeid, seetõttu tuleb enne nende kasutamist konsulteerida arstiga.

Immunomodulaatorid ja viirusevastased ravimid

Ravimite eesmärk on tugevdada immuunsüsteemi, millel on viirusevastased ja põletikuvastased omadused. Nende nimekiri sisaldab:

• Amiksiin;
• "Cycloferon";
• "Anaferon";
• Influcid;
• Neoviir

Siia võib lisada ka “Groprinosin”, “Amizon”, “Arbidol”, “Immunoflazid” ja teised. Nende nimekiri on väga suur. Tahaksin juhtida teie tähelepanu asjaolule, et mõned arstid ei kirjuta viirusevastaseid ravimeid kunagi, arvestades nende tegevust tõestamata ja efektiivsus on null. Nende vastuvõtmiseks või mitte, on teie valik.

Kuidas kiiresti köha, nohu ja kurguvalu ravida

SARSiga tuvastatud sümptomid on soovitatav kõrvaldada ja eraldi.

Köha vastu võitlemiseks konsulteerige optimaalselt arstiga, kes määrab piisava ravi. Lõppude lõpuks võib köha olemus olla erinev ja oma ravimi võtmine, olukorda ainult halvendada. Kui niiske niiske köha, mida on raske köha, võtta mütolüüte: Lasolvan, Flavomed, Ambrobene jne. Need fondid apteekides tohutult erinevad igale maitsele ja rahakotile. Kuiv kompulsiivne köha aitab kommid rahustada: “Travesil”, “Doctor IOM koos salvei” ja põhimõtteliselt kõik kommid, isegi chupa-chups. Kommide toimimise põhimõte on see, et nende lahustamisega neelate sülge pidevalt, niisutades kurgu. Salvei või mentool aitab lisaks higistamist ja kurgu pehmendamist, mistõttu köha on harvem. Kui kuiv köha ei anna sulle puhkust ega losenge, ei aita rikkalikult sooja jook, Sinekod ja teised tsentraalselt toimivad köhavastased ravimid võivad aidata. TÄHTIS! Ära kirjuta köhavastaseid ravimeid ise! Ja nende eriti ohtlik kombinatsioon mukolüütikumidega on otsene tee tüsistustele!

“Nazivin”, “Otrivin”, “Vibrocil” või mõni muu vasokonstriktor aitab vabaneda ninakinnisusest (2 tilka nina kolmes kord päevas - täiskasvanutele, 1 tilk kaks korda päevas - lastele).

Külma kiirest vabanemiseks on hädavajalik, et peskate nina pärast vasokonstriktorit. Kasutame “Aqua Maris”, “No-salt”, “Humer”, “Marimer” ja teisi. Või teeme ise lahenduse: lahustage 1 tl soola klaasist sooja veega. Loputage nina alles pärast ummikute vähenemist.

Võimendus kurguvalu üle annab kõik kommid antiseptilise toimega (1 tükk iga 4 tunni järel - üle 5-aastastele lastele ja täiskasvanutele). Need võivad olla doktor IOM, Strepsils, Faringosept, Lizobact, Dekatilen ja teised.

Vitamiinid

Metaboolse protsessi kvaliteedi eest vastutavate orgaaniliste ainete puudumine loob viljaka pinnase nohu tekkeks. Ja ühel päeval on võimatu rikastada keha maksimaalselt kasulike mikroelementidega, eeldades kiiret taastumist. Kuid vitamiinide päevane tarbimine aitab parandada kliinilist pilti. Toitumine on vajalik toiduga toiduvaliku täiendamiseks:

• A-vitamiin (aitab kaasa epiteelirakkude taastumisele);
• B-vitamiinid (aktiveerige immuunsüsteemi tugevdavate antikehade tootmine);
• C-vitamiin (tapab baktereid ja viiruseid);
• D-vitamiin (tagab kaltsiumi ja fosfori metabolismi, hõlbustades patsiendi seisundit);
• E-vitamiin (kõrvaldab vabad radikaalid);
• vitamiin PP (parandab vereringet elundites, laiendab veresooni).

Alternatiivina kasulike ainete puuduse kompenseerimiseks võite kasutada valmis komplekse, mida müüakse apteegikettides (Complivit, Alphabet, Vitrum).

See on oluline! Vitamiinravi ajal tuleb loobuda halbadest harjumustest. Tuleb meeles pidada, et B-vitamiine ja antibiootikume ei ole võimalik samaaegselt võtta.

Sissehingamine

Te võite vabaneda aevastamisest ja köhimisest, mis peaaegu alati kaasnevad külmetusega, kui hingate sisse ravimid auru kujul. Kodus SARSi raviks sobib ideaalselt mere soola ja kummeli keetmise valmistamiseks. Võite valmistada kadakate ja eukalüptide õlide koostist. Klassikaline retsept on naha sissehingamine, mis põhineb keedetud kartulitel.

Folk õiguskaitsevahendeid, et ravida külma 1 päev

ARVI ebameeldivate sümptomite vastases võitluses on tervendajate ja alternatiivmeditsiini pooldajate tervet arsenalit. Nende nimekiri sisaldab:

Taimejuur purustatakse ja valmistatakse vahekorras: 15 g toorainet 1 liitri keeva vee kohta. Nõuda juua pool tundi, seejärel filtreerige, lisa nelk, mesi.

2) kummeli keetmine.

Segu valmistamiseks keedetakse 10 g taime 0,3 1 keevas vees, seejärel lastakse kangil 25-30 minutit ja filtreeritakse. Enne kasutamist lisage ravimile 1 spl. mesi

300 g kuumas piimas lahustage 1 spl. purustatud tooraine, pannakse toorik aeglasele tulele ja segatakse regulaarselt, keedetakse. 20 minuti pärast filtritakse jook läbi peene sõela ja jahutatakse, seejärel puhastatakse ülemine kiht karastatud vahast.

4) loodusliku roosi infusioon.

20 g purustatud marju keedetakse 0,7 l keevas vees. Joogi hoitakse üleöö ja filtreeritakse.

5) jõhvikamahl

Berry fray suhkruga suhe 3: 1. Järgmises etapis 2 spl. l toorikuid segatakse 0,5 liitri keevas vees. Jooki soovitatakse juua kuuma.

Kuidas kiiresti lapsel külmuda

Sellised sümptomid nagu palavik, nohu, köha, hingamisteede haiguste ajal aktiveeritud, põhjustavad lastele erilist ebamugavust. Dr Komarovsky (tuntud lastearst) soovitab teil viivitamatult pöörduda arsti poole, et saada väikseimat ARVI ilmingut lapsele. Tervendava toime alguse määr sõltub sellest, kas nohu ravimisel kasutati integreeritud lähenemisviisi.

Oluline on mitte ainult õige meditsiiniline ravi, vaid ka teatud päevane raviskeem, mis tagab täiusliku tasakaalu õppimiseks ja puhkamiseks kulunud aja, kohandatud toitumise, mis ei hõlma rasvaseid, vürtsikasid ja soolaseid roogasid.

Laps, kes põeb külma, peab saama piisavalt vitamiine. Kaltsiumglükonaat, makroelement, mis parandab vereringet kapillaarides ja neutraliseerib viiruse patogeenset toimet südame-veresoonkonna süsteemile, on lapse keha jaoks oluline.

Komarovsky soovitab mitte peksida lapse soojust, kui kehatemperatuur ei ületa 38 kraadi. Selle näitaja ületamisel peate andma lapsele "Panadol", "Efferalgun", "Nurofen". Kõiki neid ravimeid müüakse siirupites, tilkades, küünaldes ja neil on selge vanus ja lapse kaal.

See on oluline! Te ei saa iseseisvalt proovida normaliseerida kehatemperatuuri, seades külma kompressid, hõõrudes alkoholi ja teisi alternatiive. Sageli on lapse nohu tavapärased ravimeetodid kahjulikumad kui tõesti kasulikud ja tõhusad!

Lastel kasutatava riniidi korral soovitab lastearst võidelda tavalise soolalahusega. Ninakinnisus eemaldatakse vasokonstriktorite poolt, unustamata õiget annust. Vasokonstriktorite üleannustamine on ohtlik teie lapse elule!

Köha vältimiseks ei pea noored patsiendid ravimit võtma. Piisavalt, et pakkuda lapsele rikkalikku joomist, niisket jahedat õhku kodus ja sagedast kõndimist värskes õhus. Kui teil on tugev röga köha, peate viivitamatult konsulteerima arstiga.

Oluline on muuta beebitoidu režiimi: portsjonite suurust tuleks vähendada ja menüü peaks olema mitmekesine, kõrge süsivesikute sisaldusega roog. Vähenenud söögiisu on haiguse perioodil normaalne: see koguneb tugevuseks taastumiseks, mitte toidu seedimiseks.

Järeldus

Selleks, et võimalikult kiiresti taastada, püüavad paljud ravida üsna külmetust, konsulteerimata arstiga. Selline manipuleerimine on viga, sest on olemas võimalus mitte ainult mitte aidata oma organismi, vaid ka seda kahjustada: igal farmaatsiatööstuse tootel on lai kõrvalnähtude ja vastunäidustuste loetelu. Mitte igaüks ei saa leida ühte või teist traditsioonilise meditsiini retsepti, sest allergilise reaktsiooni ohtu ei saa välistada.

Ainult kliinikus õigeaegse ravi korral on patsiendil võimalus kiiresti ja valutult külmetusega toime tulla.

Esimene külma päev. Mida teha, milline ravim aitab, kuidas mitte "haige" lõpuks?

Te ärkasite hommikul ja teie nina ei hingata, teil on kurguvalu ja valu mu kurgus, pea on malm, see lööb külma. See tähendab peaaegu 100%, et olete viirusinfektsiooni üles võtnud, see on kehasse juba sisse viidud ja alustanud „musta” äritegevust. Mida teha Kiireloomulised meetmed!

Te ei tohiks olla nii enesekindlad, et arvata, et „see läheb ise läbi”.

Teie andmed!

Viirushaigus läbib viis etappi:

- nakkus (viirus nakatab), t

- replikatsioon (viirus paljuneb), t

-põletik (viirus tabab ja tapab terveid rakke, jätkates paljunemist),

-mürgistus (kahjustatud rakud surevad ja mürgitavad keha lagunemissaadustega),

-taastumine (keha blokeerib viiruse leviku, eemaldab toksiinid, taastab kahjustatud koe).

Esimene päev, kui me aru saame, et me oleme haige, on tavaliselt juba alanud replikatsiooni või põletiku staadium. Kui päev enne, kui teil oli õnnestunud vältida nakatumist (näiteks rakendada oksoliini salvi, peske nina soolalahusega või soojendage kogu hingamissüsteemi auruga ja vältige viiruse sissetungimist), ei pruugi teine ​​etapp toimuda.

Kohl on juba ilmunud "sopletechenie" ja "köha" - haigus täies hoos. Nüüd peate läbima kõik etapid.

Moraalne suhtumine

Üldine viga: inimene jookseb kohe apteegis ja küsib "tugevat, tõhusat, tõhusat ja parimat" külma ravimit. Ta aktsepteerib teda ja mõtleb, et nüüd kõik läheb, ta tormab oma tavapärases äris: töötada, õppida jne. See polnud seal. Ravim leevendab sümptomeid mõnda aega ja selle "katte" all paljuneb viirus aktiivselt, jätkab teie keha hävitamist.

Õige otsus: tühistada kõik oma äri ja saada ravi. Tundub ainult, et ilma meieta ei suuda keegi juhtida ja ei ole võimalik, kuidas päeva „elada”. Võite! Ja sa vajad! Võtke aega ära, hoiatage, et päev "lamab".

Ravimid

Viga: ärge võtke kohe kõike, mida müüja apteegis, sõber või naaber soovitab. Puuduvad ravimid, mis viirust tapavad! Seda saab teha ainult teie keha isiklikult. Kõik, mida vajate esimesel päeval: Miramistin või isegi tavaline soolalahus (nina pesemiseks), vasokonstriktor langeb (parem on võtta laste annus). Farmaatsiatoodete külmvahendid sisaldavad sageli psüühikat stimuleerivaid koostisosi, näiteks suurt kofeiini annust. See aitab tõsta oma vaimu, suurendada oma töövõimet, kuid 4-5 tunni pärast halveneb seisund paratamatult.

Antibiootikumid viiruse vastu on võimetud. Nende vastuvõtmine nõrgendab hädaolukorra režiimi immuunsuses juba töötavat.

Seoses viirusevastaste ja immunostimuleerivate ravimitega, mida meedias aktiivselt reklaamitakse, tasub mõista: nende tõhusust ei ole kliiniliselt tõestatud. Nad tegutsevad kõigil erinevatel viisidel. Kui mõni arbidool / anaferon / AGRI / polüoksidoonium / oktillokokk / jne Noh aitas oma sõbranna (või isegi teie isiklikult viimati) - mitte seda, et ta nüüd teiega samamoodi tegutseb.

Voodi puhkus

Puhkeolek on parim viirusnakkuse ravi. Soe voodi - see on koht, kus peate külma esimese päeva veetma. 90% juhtudest on see piisav haiguse aktiivseks arenguks järgmisel päeval. Kui see on võimatu ja peate olema "jalgadele", siis on väärt päevasel ajal vähemalt paar tundi magada ja magada võimalikult varakult õhtul.

Kõige olulisem asi: lükata kõik asjad väljaspool ruumi. Rangelt keelatud: reisid, matkamine üldiselt, tänaval (isegi rõdul!).

Pea meeles: te ei saa pesta ja eriti pesta juukseid külma esimesel päeval.

Joomine

Viiruse lagunemisproduktid erituvad neerude kaudu. Soe vedelik aktiveerib ainevahetust.

Väga oluline on juua tihti ja üsna palju. On tore, kui tegemist on omatehtud puuviljajoogidega, hautatud puuviljaga, piparmündi, lubja, sidruni ja meega, rohelise teega, ingveriteega.

Pidage meeles reeglit: iga kahe tunni tagant on vajalik tass kuuma jooki! Kuum jook on ka termiline protseduur!

Mõned sõnad alkoholi kohta. Keegi ütleb, et viina koos pipraga või kuuma õliga, aga ka karvaveine aitab võidelda viiruste vastu. Võluv vale. Kõik see parandab ainult ajutiselt meeleolu ja koormab maksa ja neerude tööd.

Soojus

Viirused ei meeldi soojenemisest. Peaaegu kõik neist surevad juba 39-45 kraadi. Seepärast tõuseb külmumise ajal temperatuur, keha püüab viirust tappa.

Algusest peale on oluline „soojeneda”: soojad sokid (sinepipulber on võimalik panna nendesse, mis soojendab jalgu vastavalt sinepiproovi põhimõttele), soojad riided ja villane sall. Isegi kui sa oled kodus ja ei jäta voodist - soojendage "strateegiliselt olulisi" kohti: kaela, jalgu, selja ja rindkere. Vana vanaema rätik võib imet teha!

Kui teil on palavik, ei tohi te kohe juua palavikuvastast. Andke oma kehale võimalus "võidelda". Tingimusel, et temperatuur on normaalselt talutav, ilma tugeva peavalu, krampide ja segaduseta, võib seda vähendada 38 - 39 kraadini. Tõenäoliselt väheneb see mõne tunni pärast.

Kui temperatuur puudub, on vajalik termiline protseduur. Seal on palju võimalusi: hingata auru või keedetud kartulite kaudu (10 minutit) kaks või kolm korda päevas, soojendada ninasõõrmed sooja keedetud munaga, teha poolalkoholist kompress kõri. Väga tõhusad vahendid - jalgade aurutamine. Me hoiame jalad 15-20 minutit sooja veega basseinis, seejärel soojendame end voodis.

Tähelepanu. Vannile minekuks, saunani, külma esimesel päeval istuda seederil, on täiesti võimatu. See stimuleerib viirust!

Võimsus

Suur viga: söömisest keeldumine külma esimesel päeval, maiustuste ja võileibade suupiste.

Ärge unustage, et toit on ka ravim. Õige toitumine esimesel päeval külm võib oluliselt leevendada seisundit ja aidata võidelda viirusega. Ebaõige toitumine süvendab haigust. Valguse ja valgusisalduse valimiseks on vaja süüa tihti, järk-järgult, toitu.

Sööme: omlett, vedel piima putru, supid, köögiviljasalatid, kala. Ära unusta rohelisi, sibulaid ja küüslaugu. See on rangelt keelatud: suitsutatud, rasvane, soolane, praetud, kiirtoit.

Muide: kana puljong on loomulik põletikuvastane!

Aroomiteraapia

On väga oluline, mida haige inimene hingab. Seda tegurit ei pöörata tavaliselt piisavalt tähelepanu. Vahepeal on ilmselge, et kui veedate esimese külma päeva puhtasse ruumi, kus on minimaalne tolm, tehakse niiske puhastamine, õhk on värske - see suurendab suurel määral kiiret taastumist.

Õhk ei tohiks olla kuiv (kasutage niisutajaid või lihtsalt asetage toatemperatuurile märjad rätikud). Samuti tasub külastada esimest päeva külmades ruumides, kus on seeni ja niiskust.

Viiruse ületamiseks aitab eukalüpti, teepuu, tsitrusviljade, kadakateõli aroomlampide kasutamine. Samuti on hea mõelda, et taldrik on kooritud küüslauguga voodi otsa. Fütoniidid inhibeerivad viirust limaskestadel.

Kui sa tegid kõik õigesti, siis ei tunne järgmisel hommikul positiivset suundumust.

Tähelepanu: pärast esimest päeva tuleb teine! Kui tunnete ennast paremini, ei tähenda see, et peate olema kaasatud tavapärasesse elurütmi.

SARS on salakaval, ta saab uue jõuga tagasi tulla.

Võimaluse korral järgige jätkuvalt kõiki ülaltoodud tingimusi, eriti seoses soojuse, joomise režiimi ja ravimitoega.

Kui seisund halveneb teisel päeval, konsulteerige viivitamatult arstiga, ootamata trahheiiti, bronhiiti, sinusiiti, larüngiiti, stenokardiat või otitit.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓

Tee tõelise enese juurde

Kuidas ravida külma 1 päeva jooksul?

Mida teha, kui teil on lähipäevil oluline kohtumine või sündmus, ja tunned sümptomeid, mis annavad märku külma algusest? Käesolevas artiklis vaatleme mitmeid tõhusaid retsepte, mis võimaldavad teil terve päeva taastada.

Üks võimalus: - lihtne

Te saate immuunsüsteemi suurendada kodus, kasutades aeganalüüsitud kiiretoimelisi tööriistu:

1. Üks tõhusamaid meetodeid on eriline kokteil, mis koosneb järgmistest koostisosadest:

• Segage viina ja värskelt pressitud sibula mahla vahekorras 1: 1;
• Lisage mahl 1/3 sidrunist;
• Lisa supilusikatäis mett;

Kui patsient kaalub 40 kuni 75 kilogrammi, on soovitatav juua pool klaasi kokteili ja kehakaaluga 75 kg - 1 klaas.

Segu tuleks juua väikestes mõrkudes ja seejärel katta ennast sooja tekiga ja magada vähemalt 8-10 tundi. Tuleb meeles pidada, et see ravimeetod sobib neile, kellel ei ole seedetrakti haigusi või mis on ülalmainitud komponentide suhtes allergilised.

Täiendavad meetmed

Külmast võib ka taastuda, lisades klaasitäie kuumale piimale naatriumhüdroksiidi, mett ja võid. Segu tuleb võtta enne magamaminekut, mis on kaetud mitme tekiga, et hästi higistada. Pärast seda protseduuri märkate, et järgmisel päeval paraneb teie tervislik seisund oluliselt.

Teine tõhus viis aidata suurendada organismi vastupanuvõimet haigustele - sööge kaks sidrunit meega või dražeedega, mis sisaldavad vajalikku kogust C-vitamiini.

Soovi korral võib kolme liitri veega täidetud mahutis keedetud mitu tsitrust, lisades sellele mett või suhkrut. Siiski tuleb meeles pidada, et seda võimalust soovitatakse kasutada ainult neile, kellel ei ole maohaigusi.

Üks traditsioonilisi abinõusid, mida kasutatakse nohu raviks kodus - see on sinep. Te võite valada seda sooja villasest sokkidesse ja panna need enne magamaminekut või kuuma jala vanniga.

Külma ajal on väga oluline eemaldada kehast kõik kahjulikud toksiinid. Selleks võite teha kompoti mis tahes kuivatatud puuviljast. Jook kuivatatud aprikoosidest ja õunadest sisaldab aminohappeid ja rauda, ​​võimaldades patsiendil jõudu tagasi saada ning ploomide ja rosinate kompott on rikas fruktoosi ja glükoosiga ning lisaks sellele on sellel kompositsioonil positiivne mõju mao seisundile.

Soovitatav on juua juua soojalt ja eelistatavalt lameda voodi all, et õigesti higistada. Selleks, et järgmisel päeval oleks positiivne mõju, on kompotil soovitatav juua piisavalt suurtes kogustes.

2-viis: - keeruline

Külma, kurguvalu või ARVI-le tõhusaks vabanemiseks saate rakendada igakülgset ravi, tänu millele on teil võimalik tervist ühe päeva jooksul taastada ilma ravimeid või antibiootikume kasutamata.

Hingamisteede puhastamine. Selle tehnika peamine eesmärk on hingamisteede täielik puhastamine viirustest ja mikroobidest. Selleks kasutage selliseid tööriistu nagu jood, sooda, sool, suhkur, mesi, tsitrusviljad ja viburnum ning sõstrad.

Lisaks kasutatakse raviks ravimtaimi:

Me taastame kaotatud energia. Nõrkusest vabanemiseks ja kaotatud energia taastamiseks on vaja keha sooja vanniga soojendada. Vee protseduuride vastuvõtmise ajal on soovitav meedet jälgida ja mitte minna liiga kuuma veele, sest kui pärast vanni voodit aurutatakse, võib haigus muutuda veelgi aktiivsemaks.

Optimaalne veetemperatuur peaks olema 38C - 40C kuumus ja see ei tohiks olla pikem kui 40 minutit.

Ninasõõrmete puhastamine. Selleks peate veekeetja täitma veega, mille temperatuur on umbes 37 ° C, lisage sellele tl soola ja segage.

Nina pestakse järgmiselt: keha tuleb kallutada ettepoole, jättes selja ja põlved sirgeks, keerates seda paremale 50 kraadi võrra, tõstes pea üles ja valage vesi parempoolsesse ninasõõrmesse ning see peaks voolama vasakult.

Võib-olla ei saa te oma nina hõõrdumise tõttu kõigepealt kõike õigesti teha, nii et peate seda puhastades kasutama sihikindluse ja kõik hakkab kindlasti välja töötama. Seejärel korrake protseduuri vasakul küljel ja nii edasi kaks korda.

Gargling Kõigepealt saate kasutada ainult soolast vett ja seejärel loputada seda taimse ekstraktiga, näiteks eukalüptiga.

Sissehingamine. Sissehingamine aitab ka kiiresti ühe päeva jooksul jõudu tagasi saada. Saate võtta mis tahes mugava konteineri, täita selle maitsetaimede - salvei, kummeli, tamme koore või eukalüptiga, ja siis kummarda selle peale, kaetud rätikuga. On vaja võtta viiskümmend hinget suu kaudu ja sama palju nina.

Tuleb meeles pidada, et väljahingamine peaks toimuma ainult nina kaudu, et mitte kahjustada tervist (juhiseid inhalatsiooni kohta)

Joomine Ravi kohustuslik punkt - soe jook, näiteks roheline tee, sõstra moosi ja sidruniga. Kuid sellisel juhul ei soovitata mett kasutada, see võib tuua ainult kahju. Külma esimestel päevadel purustatud vedeliku maht peaks olema mitu korda suurem kui füsioloogiline vajadus! Liha kuni 10 liitrit!

Pärast kõigi ülaltoodud protseduuride lõpetamist on soovitav magamaminekut teha ja kui aeg on veel varakult, siis tunni pärast tuleb korrata kõiki terviseseisundeid, alustades nina puhastamisest.

Hommikul peaksite uuesti vannitama ja kordama veemenetlusi õhtul, pärast mida on soovitatav jälle sooja jooki juua. Kui soovite külma niipea kui võimalik ravida, on soovitatav ärkama öösel ja korrata kõiki punkte.

Oluline nõuanne - Ärge pange temperatuuri, see võib kahjustada keha. Püüdke televiisorit harvemini vaadata ja muusikat kuulata, et immuunsus oleks taastatud, vajate täielikku puhkust.

Kerge külma vorm selle raviga kaob kuue tunni pärast, keerulisematel juhtudel võib see kesta umbes 12 tundi ja teil on võimalik kahel päeval vabaneda tõsistest viirushaigustest.

Kuidas ravida külma päevas: tõestatud meetodid

Kui teil on külmavärinad ja kerged tervisehäired, millest enamikel juhtudel algab külm, peate võtma erakorralisi meetmeid - kui teie plaanid ei sisalda haigestumist ja istuvad paar päeva koos temperatuuri ja seejärel kõndides veel ühe nädala ilma taskurätikuga lahkumata.

Külma ravimiseks ühe päeva jooksul on parem hoida seda kodus ja mitte minna kuhugi. Kuid me peame kasutama seda päeva meie tervise jaoks maksimaalselt ära ja pühendama sellele võitlusele algse külma, samuti ARD ja ARVI vastu. See aitab meil mitte ainult farmaatsiatooteid, vaid ka testida koduseid abinõusid: lubja õitsemise, vaarikatee, mee, sibula, küüslaugu ja sinepiga kuuma piima. Sellega hakkame...

Külmtöötlus ühel päeval: soojendame ja higistame

Kui sa oled külm, siis esimene asi, mida peate soojendama. Külmutatud jalad soojendatakse täiuslikult kuuma sinepivanniga - mida me lihtsalt nimetame „jalgade auruks“. Kuuma vee basseinis (mitte alla + 40-42 ° C) lahustage lusikatäis poolteist sinepipulbrit ja hoidke jalgu 15 minutit, lisades vajadusel kuuma vett. Pärast seda peate jalad põhjalikult kuivatama, asetama villased sokid ja asetsema sooja tekke all. Jalgade kuuma vanni asemel saate sinepipulbri lihtsalt panna oma sokkidesse ja minna sellesse voodisse. Ja kui käsi ei ole kuiva sinepit, hõõruge jalad viinaga ja pane soojad sokid.

Soojendame külmutatud käsi kuuma vee voolu all: umbes viis minutit, tõstes temperatuuri meeldivalt soojalt kuumaks (+ 42-43 ° C). Seejärel pühkige käed kuivaks ja pange soojale pikad varrukad. Efekti parandamiseks saate kanda soojad sõrmedega käed ja veeta järgmise 60 minuti jooksul villased tekid.

Higistamiseks ja seega vabaneda toksiinidest ja proovida ravida külma päeva jooksul, vajab keha tavalisest rohkem vedelikku. Seetõttu joome - ainult kuuma kujul: tee vaarika moosiga, tee sidruniga ja mettega, lubja õitsemine, tüümian, kummel või mädarõika lilled piparmündiga. Ravimtaimede väljavõtete ettevalmistamine on lihtne: võtta 2 supilusikatäit keeva vett. lusikad kuiva värvi või rohuga, keedetud keeva veega, kaetakse kaanega ja lase sel keetada 15-20 minutit. Taimeteed nohu tarbimiseks joovad 0,5 liitrit päevas. Ja külmade või ODS-i sümptomite korral peab ööpäevane vedelike kogus olema vähemalt kaks liitrit.

"Igaks juhuks" mõõdeti temperatuuri ja nägin, et termomeeter läks - ärge paanikasse. Kui kehatemperatuur ei ületa + 38 ° C, siis ei soovita arstid seda maha lasta, sest temperatuuri tõus on tõendusmaterjal selle kohta, et inimese immuunsus on haiguse vastu võitlemisel hakanud. Ja me võime ja peaksime aitama tal ravida külma ühel päeval, näiteks joomine kuuma teed ingveri juurega, mis tugevdab organismi immuunsüsteemi ja takistab nakatumise tekkimist. Ingveri tee valmistamiseks kooritakse 2 cm pikkune juuretükk, peeneks lõigatakse, pannakse tassiga keetmise teel kokku, valatakse 200–250 ml keeva veega ja laske sellel keeta 15 minutit. Sellele tervendavale joogile saab lisada sidruni ja tl naturaalse mee.

Muide, pärast seda, kui olete higistanud, pühkige nahk hästi väänatud kuuma rätikuga - vabanenud toksiinide eemaldamiseks ja kuivaks muutumiseks.

Kuidas kiiresti külma ravida?

Kui nohu on andnud ninakinnisuse, peate tegema initsiatiivi ja rakendama põlvkondade poolt tõestatud meetodid nohu esimeste sümptomite vastu võitlemiseks.

Paljude rahvahooldusvahendite hulgas, mis on ette nähtud külma haiguse raviks, on piisav hulk väga tõhusaid ravimeid, eriti haiguse algstaadiumis.

Soovitatav on määrida nina Kalanchoe mahla - 2-3 korda päevas (või matta 2 tilka mahla igasse ninasõõrmesse). Sageli kasutatakse laua soola, mis on segatud või. See kodune salv (kolmandik teelusikatäis õli segatakse sama koguse soola ja kergelt kuumutatud) määrab nina väljapoole. Ja nina, mis niisutab limaskesta ja hõlbustab ninakaudset hingamist, pesemiseks lahustatakse tl soola 0,5 tassi sooja veega. Selline pesemine toimub: üks ninasõõrmehhanism suletakse sõrmega ja teine ​​imetakse soolalahusega (sama tehakse teise ninasõõrmega).

Vana rahvahooldus külmetusega nohu korral - tavalised sibulad.

Piisab sellest, et sibul lõigatakse pooleks ja hingake fütoniidid, mis on lõigatud. Sibula fütonsiididel on bakteritsiidsed omadused ja nad võivad neutraliseerida isegi difteeria batsilli ja tuberkuloosi Kochi bacilluse põhjustajaid. Nii saavad nad külmetusega kergesti toime tulla: mitu korda päevas tuleks neid hoida ninasõõrmetes 10 minutit sibula mahlaga niisutatud puuvillast tampooniga.

Külma külma külma korral on tõhusaks vahendiks nina sisestamine sooja õli (näiteks oliivi, astelpaju, mentooli) või retinoolatsetaadi (vitamiin A) õlilahusega. Palsam "Zvezdochka" peaks samuti aitama, kui nad määravad enne magamaminekut nina silla ja nina tiivad.

Apteegist nasaalsetest vahenditest nina, Galazolin, Naphtyzin, Nazol, Nazivin ja Sanorin, Otrivin, Vibrotsil, Delufen ja muud pihustid on end hästi tõendanud.

Kuidas ravida köha koos külmaga päevas?

Kui köha on esimene märk sellest, et külm on teie üle tulnud, peaksite alustada hõõrudes selja- ja rindkere salve, mis sisaldavad eeterlikke õlisid ja millel on desinfitseeriv, häiriv ja ärritav toime.

Rinnapiirkonda saab hõõruda kastoorõli (2 spl) ja terpentiini (1 supilusikatäit) või valmis apteegi terpentiini salvi seguga ööseks. See tööriist hõõrutakse rinnakorvi (välja arvatud südamepiirkond) ja jalataldade külge soojalt mähitud. Kahe või kolme hõõrdumisvastase köha abil saab külma ravida peaaegu iga päev. Kuid tuleb meeles pidada, et selliseid protseduure ei saa läbi viia kõrgematel temperatuuridel.

Halbad rasvad on osutunud asendamatuks köha parandamiseks (ja mitte ainult). Tänu oma kompositsioonile on mädaraha rasvane, põletikuvastane ja isegi immunostimuleeriv toime inimkehale. Seda rasva tuleks öösel hõõruda selja- ja rinnapiirkonnas. Rahvameditsiinis on see retsept väga populaarne: 100 g mädarasva, mett ja kakaopulbrit segatakse 50 g võiga ja 50 g purustatud aloe lehtedega (agave). Lisage 5 g muumia ja taruvaik, samuti 50 g meditsiinilist alkoholi. Segage kõik koostisosad siledaks.

Nohu köha ravimiseks lahjendatakse 1 tl seda segu klaasitäis veega ja jalgade selja-, rindkere- ja vasika lihaseid hõõrutakse öösel. Ja sisekasutuseks - võimas toonik - 1 spl. lusikatäis lahustatakse klaasis kuumas piimas ja purustatakse väikestes sipsides (enne söömist).

Teise asemel, et ravida köhimist nohu, peaksite juua taimset teed: oreganot, liblikõielisi, elekampaane, magus ristikut, tüümiat ja piparmündi. Kerged maitsetaimed on võetud klaasini keeva veega ja keedetud tee kujul, mis pärast 15-minutilist infusiooni on kasutusvalmis - klaas kolm korda päevas. Apteegis müüakse erilisi köha rinnamakse. Näiteks sisaldab rindade kogumine nr 1 Althea juurt, ema ja kasuema lehti ning Oregano rohu; ja “Rinnakollektsioon nr 2” - lehed, suurte jahubanaanide lehed ja lagritsajuur. Need taimsed ravimid on saadaval filtrikottides ja neid valmistatakse väga lihtsalt.

Hea ravim köha vastu on värske must redisimahl, millel on põletikuvastased ja köhavastased omadused. Redis tuleb pesta, koorida ja peeneks hakida. Seejärel segatakse suhkruga vahekorras 1: 1 ja pannakse purk, sulgedes tihedalt kaant. 4-5 tunni pärast annab redis tervendavat mahla, mida tuleb võtta - 1 supilusikatäis vähemalt kolm korda päevas.

Üks tõhusamaid köha ravimeetodeid on aurude sissehingamine. Näiteks eukalüpti, piparmündi, kadaka või männi õliga. Pange paar tilka õli keeva veega kaussi, istuge maha, kallutage pead üle konteineri, katke end rätikuga ja hingake aur. Nendel lihtsatel koduhooldustel on antimikroobne, põletikuvastane, köha ja bronhodilataator.

Kasulik ja aerosoolide sissehingamine, mis viiakse läbi tasku inhalaatorite abil. Enamasti sisaldab segu eeterlikke õlisid (mentool, aniis, eukalüpt, virsik), samuti looduslikku mett ja taruvaik (alkoholilahus). Siin on retsept mee sissehingamiseks koos taruvaikuga: Lahustage 1-2 tl mett 0,5 tassi keedetud vees ja tilgutage 6-8 tilka taruvaigu. Vesi võib asendada 0,2% furatsilina lahusega. Protseduuri kestus on 5 minutit.

Kui me räägime köha ravimpreparaatidest, siis sellised ravimid nagu Glauvent, Libexin või Tusuprex pärsivad köha refleksit, kuid ei hinga hingamist. Ja "Tusupreks" on mitte ainult köhavastane tegevus, vaid ka nõrk ekspantant. Need ravimid, arstid soovitavad võtta kolm korda päevas, üks tablett.

Ravimite grupp, millel on ümbritsev, röstimis- ja mukolüütiline (röga-hõrenemine) toime, on atsetüültsüsteiin, bromheksiin, ambroksool (Lazolvani sünonüüm) ja teised. Sel põhjusel on soovitatav pärast arstiga konsulteerimist võtta ravimeid nohu köha raviks.

Kuidas ravida kurku külma eest päevas?

Gargling on esimene operatiivne meetod kurguvalu ja kurgu valu kohta külmas. Kõige tõhusam loputuseks on juba ammu peetud salvei, kummeli, naistepuna ja tricolori puljongid. Nende ettevalmistamine ei ole raske: 1 spl. lusikatäis rohu vala 1 tass keeva veega, pannakse tulele, keedetakse ja eemaldage kohe soojusest. Puljong tuleb nõuda pitseeritud mahutis 15-20 minutit. Sageli tuleb sageli sooja puljongiga kurkuda, see leevendab limaskestade põletikku ja aitab ravida külma päevas.

Valulikkus on väga kasulik sellise koostisega loputamiseks: 200 ml sooja keedetud vees, lahustage tl lauasoola ja sooda, lisage 8-10 tilka joodi. Ja ka selle lahendusega: võtke 2 spl klaasist sooja vett. supilusikatäit õunasiidri äädikat või värsket sidrunimahla.

Külma ei ole kerge ravida ühe päeva jooksul, kuid mee ja sidruniga jõuab alati meie abi. Kurvava kurgu esimesel vihjel lõigake sidruni tükid, pange tl teelusikatäis - ja suus! Ja närige! Ja siis neelake. Iga tunni järel võib korrata protseduuri.

Kas usaldate apteeke rohkem? Tervisele! Apteegis on suur valik kõiki lollipoone kurguvalu jaoks, näiteks Strepsils ja Koldakt Lorpils, mis põhinevad sellistel kemikaalidel nagu antiseptiline amülmetakresool. Strepsils Plus lollipopsis on valuvaigisti - lidokaiini. Keele "Septefril" all olevad tabletid sisaldavad kõige tugevamat antiseptilist ainet dekametoksiini, mida kasutatakse limaskesta ja seenhaiguste raviks, samuti käte ja operatsiooniga töötava ala raviks.

Ja Faringoseptis, mis leevendab kõri ja kõhulahtisust neelamisel, on peamiseks toimeaineks tugeva bakteriostaatilise toimega ambasooni ravim. Arstid määravad ultraheli suuõõne ja neelu ägedate nakkuslike ja põletikuliste haiguste raviks (tonsilliit, tonsilliit, stomatiit, farüngiit jne).

Külma ravi ühel päeval koos ravimitega

Külma esimeste sümptomite korral võtavad inimesed sageli reklaamitud ravimeid. Näiteks "Arbidol", mida peetakse viirusevastaseks aineks, mis suurendab immuunsust. See koosneb toimeainest umifenoviirist, samuti anorgaanilisest pigmendist titaandioksiidist (E 171) ja kollasest toiduvärvist “päikeseloojangut” - E 110. Viimane kahjustab inimkeha, mistõttu on see Ameerika Ühendriikides ja mõnedes Euroopa riikides keelatud. Samuti tuleb märkida, et Maailma Tervishoiuorganisatsioon (WHO) ei pea ravimit Arbidol (vene päritolu) paljutõotavaks viirusevastaseks ravimiks ja Ameerika Toidu- ja Ravimiamet (Food and Drug Administration) keeldus selle registreerimisest Ameerika Ühendriikides ravimina. ravim.

Ei saa mitte ainult rõõmustada selliste ravimite nagu Coldrex Hotrem või Theraflu kiirete toimete eest, mida kasutatakse nohu raviks ühe päeva jooksul. Paljud inimesed on proovinud oma efektiivsust ise, kuid mitte igaüks teab, et külma pulbrite terapeutiline toime on tingitud paratsetamooli maksimaalse ühekordse annuse olemasolust, mis on populaarne ülemaailmne palavikuvastane ja valuvaigistav ravim. Pikaajalisel kasutamisel ja suurtes annustes võib paratsetamool põhjustada allergilisi reaktsioone ning toksilisi toimeid maksale ja neerudele.

Lisaks paratsetamoolile sisaldavad erinevate markide külmetuse pulbrid fenüülefriinvesinikkloriidi, mis kitsendab nina limaskesta veresooni. Nii et ärge olge üllatunud, kui pärast 3-4 päeva möödumist köha pulbrist tunnete nina põletustunnet, kuivust või kihelust. See on fenüülefriini toime. Ja selle kõrvaltoimete loetelus on loetletud trombotsütopeenia, leukopeenia, nahalööve, angioödeem, suurenenud vererõhk ja südamepekslemine.