Immuunsuse parandamise abinõud

Tugev rütm, pidev stress ja une puudumine põhjustavad kaitseväe halvenemist. Pidev liikumine ei anna aega keha eest hoolitsemiseks, mis vajab vitamiine nii palju, et mitte ebaõnnestuda. See probleem on eriti oluline talvel, sest külmhooajal kannatab meie immuunsus alati tõsise stressi all, nii et meie tervist ei ohustaks, on parem hoolitseda selle tugevdamise eest eelnevalt. Niisuguse näiliselt raske ülesande korral teevad nii folk õiguskaitsevahendid kui ka apteegist pärinevad ravimid suurepärase töö, nii et valik on alati väga lai.

Maitsvad ja tervislikud: kuivatatud aprikoosid, mesi ja pähklid

Teil on vaja järgmisi tooteid:

  • sidruni koor:
  • 1 spl. rosinad;
  • 1 spl. kuivatatud aprikoosid;
  • 1 spl. kreeka pähklid;
  • 1.5 Art. mesi

Kõik tooted jahvatatakse ja segatakse meega. Saadud abinõu tuleb võtta kolm korda päevas ja 1 spl. l enne söömist. Immuunsüsteemi tugevdamiseks piisab 1-2 portsjoni fondidest.

Punane karjane - vitamiinide ladu

Rowan, nagu paljud teised tooted immuunsuse parandamiseks, ei saa mitte ainult tugevdada keha tänu tervele bioloogiliselt aktiivsetele komponentidele, sealhulgas vitamiinidele, hapetele, mikroelementidele, vaid ka teatud haiguste ravile.

Punane karjane sisaldab ainulaadset ainet - amygdaliini -, mis takistab hapniku puudumist kehas. Amygdalin piirab ka lipiidide oksüdatsiooni protsessi, mis viib rakkudes toksiliste ainete moodustumiseni. Lisaks takistavad rottide antioksüdandid rasvade oksüdatsiooni. Selline mägituha toime mitte ainult ei suurenda üldist immuunsust, vaid aitab kaasa ka ateroskleroosi ennetamisele.

Mäestiku tervise parandamiseks kasutage 2 spl. lusikad kuivad marjad, täitke need 0,5 liitri keeva veega. Infundeeritud puljongitüve ja juua kolmas tass.

Kuidas saada aloe mahla

Esiteks on vaja selgitada, et aloe sobib mahla jaoks, mis ei ole noorem kui kaks aastat. Soovitatav on kasutada suurt, lihalikku taimi, millel on suur hulk varred. Mahla valmistamiseks kasutage taime alumisi lehti, parem on otsast lahkuda. Lõika lehed ära pestakse keedetud veega ja eemaldage nelk. Seejärel lihvige need mis tahes mugaval viisil ja pigistage mahl juustuklaasi abil.

Kuid on ka teisi viise mahla saamiseks. Üks edukamaid oli akadeemiku Filatovi ettepanek. Lõigatud ja pestud aloe lehed tuleks pakendada paberile ja peita külmkapis umbes kaks nädalat. Selle aja jooksul on tehases stimuleerivate ainete moodustumise protsess, mis mõjutab kogu organismi rakke. Pärast seda, kui lehed külmkapist eemaldatakse, kuivatatakse, seejärel võite mahla neist välja pressida.

Pange tähele, et liiga kaua kasutamisel või aloe mahla ülemääraste annustega võib keha kahjustada. See on vastunäidustatud neeruhaiguse, südameprobleemide, põletiku ja hilinenud raseduse korral.

Rosehip

See on traditsioonilise meditsiini üks kasulikumaid vahendeid. Rosehip on rohkesti vitamiine ja seega suur tervise edendamiseks.

  • Metsiku roosi puljongi valmistamiseks on vaja kuivatatud puuvilju valada vee peale ja keeta see. Jätke infusioon jahtuma, seejärel pingutage. Joo 2-3 korda päevas nii immuunsüsteemi tugevdamiseks kui ka haiguste ennetamiseks.
  • Sarnast keetmist saab valmistada meega. Valmistage ülalmainitud retsepti jaoks loodusliku roosi mee lisamisega. Võtke sama nagu eelmine jook. Eriti kasulik südamehaiguste, neerude ja üldise nõrkuse korral.

Kasvimahl: maitsev ja tervislik

Parimad ennetavad abinõud esitatakse alati looduse poolt. Hea näide sellest on kase mahl, sest see ei ole ainult maitsev delikatess, vaid ka immuunsuse jaoks kasulik vahend. Kasva mahla soovitatakse juua 1 klaas kolm korda päevas ühe kuu jooksul. See kursus aitab kopsuhaigust, vitamiinipuudulikkust, urolitiismi jne. Kaks nädalat pärast kursust saate seda soovi korral korrata.

Aroomiteraapia - hea meeleolu võti

Kohv - see ei ole ainus viis, kuidas veidi väsinud. Eeterlikud õlid, millel on lavendli, piparmündi või jasmiini aroomid, aitavad taastada jõudu. Eriti kasu nendest õlidest hommikul. Kui teil ei ole aromaatset lambi, jätke lihtsalt pudel õli avatuks, nende lenduvad paarid täidavad oma maja koos puhkusepärase lõhnaga ja parandavad meeleolu.

Tee hea tervise tagamiseks

Nagu eelpool mainitud, annab loodus meile kõik tervise jaoks vajalikud vitamiinid, sa pead ainult neid kasutama.

  • Kui hüpovitaminoos tee must sõstar lehed võivad tuua märkimisväärset kasu. Keeda väike kogus lehti keevas vees, jäta 10-15 minutiks, et saada joogist maksimaalne kasu.
  • Hypericumi tee on sarnane.
  • Maasikate keetmist saab kasutada mitte ainult toonikuna, vaid ka diureetilise joogina. Keeda 50–70 grammi kuivaid maasikaid madalal kuumusel 10 minutit. Siis peate nõudma juua 2-3 tundi ja tüve. Joo pool klaasi mitu korda päevas. Aitab tõsta immuunsust, kasutatakse diureetikumina neerude, maksa ja põie haigustes.
  • Kaera kasutatakse laialdaselt mao haiguste ennetamiseks, erinevalt paljudest ravimitest, on see täiesti kahjutu ja sellel ei ole kõrvaltoimeid. Toiduvalmistamiseks on vaja ühte klaasi teravilja. Kaer vala liiter vett ja küpseta, kuni umbes veerand veest aurustub, seejärel laske tekkinud vedelik välja. Võtke mitu korda päevas pool klaasi. Selline kaera väljalangemine toimib mitte ainult mao haiguste, vaid ka immuunsuse üldise toonikuna.

Toitained pähklitega

Igaüks teab, et kreeka pähklid on väga toitev ja maitsev toode ning koos meega toob see kehale veelgi rohkem kasu. Segatud tuumad segatakse meega võrdsetes osades ja võtke päeva jooksul väikestes portsjonites. See terapeutiline delikatess on soovitatav nii immuunsuse tugevdamiseks kui ka tuberkuloosile ja rasedusele. Lisaks on see tööriist kasulik inimestele, kes kannatavad ülekoormuse, mao tervisehäirete, hüpertensiooni, ateroskleroosi jne tõttu.

See ei ole ainus vahend kreeka pähklitega. Ebaküpsetest viljadest teeb tinktuur. 15–20 (sõltuvalt suurusest) tükeldavad rohelised pähklid, lisage 0,5 alkoholi ja jäta 2 nädalaks. Saadud tinktuur, mida võetakse pärast sööki väikestes kogustes. Soovitatav on diabeet, gastriit ja immuunsuse suurendamise vahend.

Primroos koos hüpovitaminoosiga

Vitamiinide puudumine võib kergesti ennetada pruunvärvi, kevadised rohelised on toitainetega täis ja salatitele suurepärased. Kuivatatud vormis ei kaota prahtimiskinnis oma omadusi. Selle lehtedest saadud pulbrit võib kasutada maitseainena või lisada tinktuuridele. Taime eriline efektiivsus avaldub inimestel, kes kannatavad tugevuse kadumise, söögiisu puudumise ja C- ja A-vitamiinide puudumise all.

Eleutherokokk

Eleutokokki ekstrakti võib kasutada ülemäärase vaimse ja füüsilise koormuse tekitamiseks, et tugevdada keha üldist seisundit, samuti pikaajalise haiguse järel. See tööriist toonib hästi ja tugevdab keha. Tavapärase Eleutherococcus'i tarbimise tõttu süveneb kuulmine ja nägemine, see vähendab organismi vastuvõtlikkust haigustele. Kuid sellel alkoholil on vastunäidustus: seda ei saa võtta hüpertensiivse kriisi ja palaviku korral. Samuti müüakse tablette.

Kuivatatud aprikoosid - maitsvad ja toitvad

Nõrga immuunsuse hoidjaid ja kroonilisi haigusi põdevaid inimesi soovitatakse süüa vähemalt 100 grammi kuivatatud aprikoose päevas, et parandada nende tervist ja seisundit. See delikatess ei ole ainult kõrge kalorsusega, vaid sisaldab ka toitaineid, sealhulgas rauda, ​​fosforit, kaltsiumi jne.

Ginsengi toonid ja paranevad

Ženšenni alkohoolset tinktuuri soovitatakse kasutada vegetatiivse süsteemi haiguste korral pärast pikka stressi ja haigust, ainevahetuse reguleerimist, peavalu ja depressiooni. Suur hulk ginsengi kasutamist tänu oma paljudele terviseomadustele.

Ida-meditsiini fännid usuvad, et kuna ženšennil on kasulik mõju kehale ja pikeneb selle noortele, peab seda võtma mitte ainult halva tervisega inimesed, vaid ka üle 40-aastased inimesed. Ženšenni kasutamine on kõige tõhusam ennetava ja terapeutilise otstarbega suvel külmal aastaajal kasutamise tulemused on oluliselt madalamad.

Taastavad parandusmeetmed laste immuunsuse tagamiseks

Nakkushaiguste ennetamine on imikute immuunsuse seisukohalt väga oluline, sest nende tervis on ohustatud igas etapis. Maitsva ravimi valmistamiseks valmistage järgmised koostisosad: kaerahelbed, vesi, sidrun, pirn, kuivatatud puuvili, mesi, pähklid.

Helbed valavad vett, nõuavad paar tundi. Seejärel lisage sidrunimahl, tükeldage pirn, segage hoolikalt. Seejärel lisage tükeldatud kuivatatud puuviljad, pähklid ja mesi.

Saadud tööriist on jagatud mitmeks tehnikaks.

Radiola roosa immuunsuse eest

Immuunsüsteemi tugevdamiseks võetakse roosa radioolide alkoholi tinktuuri 5–10 tilka mitu korda päevas. Eriti soovitatav asteeniliste seisundite ärahoidmiseks, vegetatiivse süsteemi tugeva väsimuse ja nõrkusega. Lisaks suurendab Rose Radiola ekstrakt organismi vastupidavust väliskeskkonna kahjulikele mõjudele.

Samuti võib radiogrammi segada propolisega võrdsetes osades ja võtta 10 tilka, lahjendatud veega, 2-3 korda päevas 20 päeva pool tundi enne sööki.

Soovi korral saab kursust korrata pärast lühikest pausi. See tööriist on eriti kasulik inimestele, kellel on tugev nakkus- või hingamisteede haiguste kalduvus, onkoloogia, kemoteraapia ja tuumorite eemaldamiseks operatsiooni läbinud inimeste eeltingimus. Hea üldise puutumatuse jaoks.

Melonimahl: pinguldav ja põletikuvastane ravim

Immuunsust suurendavad tooted on erinevad ja seetõttu leiavad kõik meist midagi sobivat. Näiteks melonimahl on väga kasulik nii immuunsuse kui ka kurgu, bronhiidi ja halva seedimise korral. Joo klaasi mahla 2-3 korda päevas ja te unustate kiiresti halva enesetunde.

Tänu suurele hulgale toitainetele, sealhulgas vitamiinidele, provitamiinidele, foolhappele, rauale jne, aitab melonimahl ravida köha, seedimist, põletikuvastast ja anthelmintilist toimet, soodustab vere moodustumist.

Oregano vann

Kui tunnete väsimust pärast rasket nädalat, närvilisust ja tahate natuke lõõgastuda, kasutage oreganot. Tehke paar liitrit infusiooni 500 grammi oregaani ja lisage vannile. Lõhnav ja tervislik, tervendav ürd aitab kiiresti leevendada peavalu ja pinget, lisaks on see kasulik nahahaiguste korral.

Immuunsust parandavad tooted

Korrapäraselt vitamiinide varude taastamine kehas ei ole mitte ainult vastupidavam püsivate hooajaliste külmetuste suhtes, vaid ka teiste haigustega toime tulla.

  • Vesi - see on ilmselt kõige olulisem vahend keha nõuetekohaseks toimimiseks. See on vajalik õige seedimise, kõrge immuunsuse ja mis tahes haiguste vastu võitlemiseks. Vee puudumine kehas on tõsine probleem, nii et kui teil on haigusi, jooge rohkem vedelikke. Keha veetasakaal aitab vabaneda probleemidest kiiremini ja vähem valusalt.
  • GARLIC on immuunsuse universaalne toode. See kaitseb mitte ainult väsimust, vaid ka bakteritsiidset toimet, mis on eriti kasulik talvel. Küüslauk puhastab keha ja taastab selle pärast tõusu. Parema efekti saavutamiseks peate seda värskelt süüa, lisama salatile või borssile. Ebameeldivast lõhnast vabanemiseks süüa sidruni või oksi petersellit.
  • GINGERil on ka tugev põletikuvastane toime, mis on kasulik vereringeks ja seedimiseks. Lai valik vitamiine mõjutab positiivselt immuunsüsteemi. Te võite seda võtta maitseainetena nõudele või tee lisandina.
  • LEMON on C-vitamiini allikas, mida säilitatakse ainult värsketes puuviljades. Sööge sidrunit päevas, see ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka maitsev.
  • HONEY, nagu eelmine toode, ei ole mitte ainult väga tervislik, vaid ka maitsev. Rohkem kui kolmesaja vitamiini, mis sisalduvad mees, aitavad kehal mitte ainult kergesti nakatumistega toime tulla, vaid ka stressivastase toimega. Kombineerige mesi sidrunite, pähklite ja kuivatatud puuviljadega. Siiski väärib märkimist, et temperatuuri mõju all on mesi vähem kasulik.
  • Kefiir on populaarne immuunsuse tõstmiseks pikka aega. Lisaks on see kasulik seedimiseks. Külmetuse ja mao häirete korral tuleks tarbida kefiiri, mis tänu kasulikule bifidobakterile soodustab vitamiinide imendumist.
  • See on hämmastav, kuid KASTING CABBAGE on immuunsuse jaoks äärmiselt kasulik. Probiotikumid, mis on moodustatud hapukastest, aitavad kaasa soole tööle, millel on immuunsuse seisukohalt võtmeroll. Hapukapsas on vitamiinide C, P ja askorbiinhappe allikas ning koos sibulaga muutub see üheks kõige kulutõhusamaks võimaluseks immuunsuse parandamiseks.
  • SHIPOVNIKil on suur hulk vitamiine ja selle kõige olulisem omadus on vitamiinide imendumise edendamise omadus. Rosehip tee tekitab mitte ainult meeleolu, vaid ka immuunsust.
  • REDKA on suurepärane põletikuvastane toime, värske redise regulaarne kasutamine aitab organismil toime tulla hooajaliste haigustega. Lisaks tõstab see söögiisu ja avaldab soodsat mõju seedimisele.
  • VÄRSKED PUUVILJAD, MARJAD JA KÖÖGIVILJAD - need on nimekirjas loetletud teemad, mida keegi ei kahtle. Paljud vitamiinid ja antioksüdandid aitavad kehal heas vormis hoida, mis ei võimalda immuunsüsteemil nõrgeneda.

Palju sõltub meie tervisest ja heaolust. Ärge unustage süüa õigesti, juua rohkem vett ja vitamiine „jahti”. Seda mitte ainult ei tasustata sada korda, vaid see on ka edu võti elus.

LiveInternetLiveInternet

-Alati käepärast

-Sildid

-Pealkirjad

  • Käsitsi valmistatud seep (36)
  • Käsitsi valmistatud kosmeetika (16)
  • Minu töökojad ja retseptid (12)
  • Koorikool (34)
  • Seebitootjad (23)
  • Hoiuruumide tervis ja ilu (626) t
  • Looduslik arst (64)
  • Armastusega vürtsid (13)
  • Ayurveda (10)
  • Ida-meditsiin (9)
  • Maslenitsa nina peal (4)
  • Kutsehaigused tervendavad loodust (2)
  • Fitness (1)
  • Kodu kosmeetika (237)
  • eeterlikud õlid (57)
  • Taimeõlid (16)
  • Lapsed (108)
  • On vaja teada (102)
  • Kuidas meid petetakse (9)
  • Psühholoogia (22)
  • Isiklik (68)
  • Minu reisid (9)
  • Minu linn (19)
  • Hoiatus: ohtlik! (18)
  • Kogu tõde. (13)
  • ECO elu: minu kogemus (9)
  • Minu retseptid (2)
  • ECO - köök (18)
  • Huvitavad faktid (199)
  • Kõik käsitsi valmistatud seepi kohta (13)
  • Huumor (6)
  • Blogi kohta (39)

-Otsi päevikust

-Telli e-posti teel

Laste toonilised vahendid

Üks laste haiguste ennetamise meetodeid on laste keha üldine tugevdamine, suurendades selle vastupanuvõimet erinevate negatiivsete tegurite, sealhulgas haiguste suhtes.
Ja rahvahooldusvahendid aitavad meil laste keha tugevdada.


Folk retseptid toonik lastele.


* Piimaga ja suhkruga maasikate viljad on lastele väga toitev ja rikastav.
* Nagu toonik on soovitatav Keetmine puu tüükad kirss.
Keetmise valmistamiseks valatakse 2 supilusikatäit kirsikatest 400 ml keeva veega, keedetakse 20-30 minutit, jahutage, jooge pool klaasi 2-3 korda päevas enne sööki.
Lapsed, sõltuvalt vanusest, määravad 1 tl või supilusikatäit.
* Rahvameditsiinis soovitatakse vaevatud patsientidele pärast tõsiseid haigusi viigimarju.
Piimaga keedetud viigimarjade kuivatatud puuvilju peetakse köha vastu hea abinõuna.
Vihma- ja hingamisteede põletikuks kasutatakse viigimarjade musta tee ummistust.
- Puljong kuivad viigimarjad.
Vala 100 g kuivatatud viigimarju 2 tassi keeva veega, keedetakse 15 minutit, jäta 2-3 tundi, äravool.
Võtke 1/2 tassi 2-3 korda päevas enne sööki köha eest.
* Alatoitunud haigetele lastele on kasulik järgmise koostisega toitainete segu:
aloe mahl - 100 ml, pähkli tuumad - 500 g, mesi - 300 g, mahl 3–4 sidrunit.
Võtke 1 tl 3 korda päevas 1/2 tundi enne sööki.


Blackberry hall laste tervise parandamiseks, haiguste ennetamiseks ja raviks.


Blackberry puuviljad on väga kasulikud laste raviks.
Rahvameditsiinis kasutatakse värskeid puuvilju, kuivatatud puuviljade infusiooni, muraka moosi ja siirupit teega laialdaselt janu kustutamiseks, patsiendi üldseisundi parandamiseks, samuti diaphoreetiliseks, diureetikumiks, rahustavaks, söögiisu suurendamiseks.
* Blackberry Keetmine.
1 supilusikatäis murendatud kuivatatud lehed või juurviljad juua 200 ml keeva veega.
Keedetakse 15-20 minutit, jahutage ja pingutage.
Võtke söögikorda 1-2 tl 3-4 korda päevas enne sööki või kasutage garglingiks.
Kõrvaltoime puudub.
Dieet- ja terapeutilise toimeainena on hea kasutada mustikat ja siirupit, mida saab valmistada järgmiselt.
* Blackberry moos.
Moosi valmistamiseks: 1 kg küpsetatud murakad, 800 g granuleeritud suhkrut, 1 klaas vett.
Puhastatud küpsed murakad magavad suhkruga ja pannakse jahedasse kohta 10-12 tundi.
Seejärel keedetakse madalal kuumusel 30-40 minutit, valatakse purkidesse ja hoidke neid veel 2 tundi soojas vees.
Hoida jahedas kohas.
* Blackberry siirup.
Siirupipreparaat: 1 kg murakas, 500 g granuleeritud suhkrut.
Selged murakad, pressige mahla, lisage granuleeritud suhkur ja keedetakse 15-20 minutit, valatakse pudelitesse, korgist ja säilitatakse jahedas kohas.

* Rosehips'i keetmine.


1 tl puuvilja vala 1 tass keeva veega, keedetakse 7-10 minutit veevannis või aeglaselt tule, jahutage ja pingutage.
Joo pool klaasi 3 korda päevas enne sööki.
Lapsed annavad 1/4 - 1/2 tassi 1 vastuvõtt.
Keetmine võib juua kõikidel juhtudel, kui organismis on puudus vitamiinidest: silmahaigustega (A-vitamiini puudulikkus), öise pimeduse, maksa- ja neeruhaiguste, kõrbestumise ja mitmesuguste verejooksudega, laste kasvava kasvuga jne.

* Ravi kuivatatud puuviljade seguga.


Kuivatatud aprikoosid, rosinad, kuivatatud viigimarjad, ploomid (kividega) - 200 g. Kuivatatud puuviljad segatakse homogeense massiga põhjalikult karbonaadiga (mida ei tohi läbi lihalõikuri).
Lisage 25 kreeka pähkli tuumad, purustatud (kuid mitte purustatud) ja segage kõike hästi. Hoida hästi suletud klaasanumas külmkapis.
Võtke 1 tl veeslaidi päevas (andke lapsele 1 tl vett) klaasi kefiiri, hapu piima või jogurtiga. Ravi kestus on kuu või rohkem.
Rakendage asteeniliste seisundite (üldine nõrkus, letargia, halb enesetunne) leevendamiseks, eriti raskelt haigetel patsientidel ja tervendavatel inimestel, samuti tervete inimeste tervise halvenemisel, mis on seotud meteoroloogiliste tingimuste muutumisega jms.

Vahendid laste kasvu suurendamiseks.


* Väikelastele antakse juua sooja piima, millele on segatud värske toores muna.
2 tassi piima puhul võetakse 1 muna ja segu raputatakse.
Joo 3 korda päevas.
* Rasv (merepõhja) mereimetajad ja mõned kalad, näiteks tursk, annavad nõrku ja haigeid lapsi, samuti kalaõli.
Tänapäeval müüakse kalaõli apteekides, sealhulgas looduslike rooside ja muude ravimtaimedega.
Väga soovitatav.
Tervis teile ja teie lastele!

Taastavad parandusmeetmed lastele

Te ei saa praegusel lehel põhjusel külastada:

  1. aegunud järjehoidja / lemmikud
  2. otsingumootor, millel on selle saidi jaoks hilinenud nimekiri
  3. puudu aadress
  4. Teil ei ole sellele lehele juurdepääsu luba
  5. Taotletud ressurssi ei leitud.
  6. Teie taotluse töötlemisel ilmnes viga.

Minge järgmisele leheküljele:

Kui probleemid jätkuvad, võtke palun ühendust saidi süsteemiadministraatoriga ja teatage allpool kirjeldatud veast.

Kuidas kiiresti suurendada lapse puutumatust. Rahva abinõud ja meetodid

Iga lapsevanem teab, et immuunsus on vastutav keha vastuvõtlikkuse eest haigustele. See on lapse tervise seisukohalt väga oluline, sest kasvav keha vajab mitte ainult kahjulike bakterite vastu võitlemist, vaid ka energiat õigele kasvule ja arengule.

  • Kiire navigeerimine artiklis:
  • Lapse ja toodete nõuetekohane toitumine immuunsuse parandamiseks
  • Vitamiini segu retseptid
  • Värsked mahlad ja nende eelised
  • Multivitamiini preparaadid
  • Piimatooted soolestiku mikrofloora jaoks
  • Päeva režiim, treening, kõndimine ja kõvenemine
  • Hügieen ja puhtus majas
  • Immuunsuse paranemise tunnused pärast haigust
  • Retseptid mett, küüslauk, sidrun
  • Propoliks immuunsuse taastamiseks
  • Roosipähkli keetmine - kõige kasulikum viis immuunsüsteemi tugevdamiseks
  • Arvustused

Samuti võivad immuunsüsteemi häired olla tingitud stressist, halbadest elutingimustest, ebatervislikust toitumisest ja elustiilist ning kroonilistest haigustest.

Meie aja jooksul on vähe inimesi, kellel on suurepärane tervis. Lasteaedades ja koolides esinevate laste sageli külmetus on pikka aega olnud norm. Keegi ütleb, et viimasel ajal oluliselt vähenenud ökoloogia, ilmastikutingimused ja üldise elukvaliteedi tase on kõigest süüdi.

Praegune olukord ei ole siiski põhjus loobuda ja lasta noorema põlvkonna tervis oma kursusel. Pigem peaks see pigem julgustama vanemaid otsima võimalusi lapse puutumatuse kiireks suurendamiseks.

Kõigile kättesaadav rahvale puutumatuse parandamine võib oluliselt mõjutada teie armastatud lapse tervist. Niisiis, vaatleme, mida sa pead tegema, et teie laps oleks täis jõudu ja nautida elu.

Õige toitumine

Lihtsaim viis hoolitseda oma lapse tervise eest on pakkuda oma dieeti kõige kasulikumate toodetega, mis annavad kehale kasulikke aineid.

Õige kasvu ja arengu tagamiseks peate tegema lapse toitumise, mis sisaldab vajalikku kogust valku, rasva, süsivesikuid, mineraale ja vitamiine.

Immuunsuse suurendamiseks vitamiine sisaldavad tooted

Tuntumad folk õiguskaitsevahendid, mis aitavad teil väga kiiresti suurendada teie lapse puutumatust on toidud, mis sisaldavad suurtes kogustes vitamiine. Need tooted tuleks lisada beebi tavalisse menüüsse, kuid on mõnikord, kui tavaline toitumine ei ole piisav (hooajal, kliimamuutusel, hiljuti külmunud jne).

Kui olukord seda nõuab, siis peaksite nende kasulike toodete arvu suurendama.

Puu- ja köögiviljad

Igaüks teab, et neil on kõrge vitamiinide, kiudainete, mineraalide ja taimekaitsevahendite sisaldus. Puuviljade, tsitrusviljade ja õunte hulgas, mis on rikastatud C-vitamiiniga (mis on vajalikud nohu ennetamiseks), on immuunsusele kõige soodsam mõju. Ja õunad aitavad säilitada tervet soolestiku mikrofloorat ja normaliseerida seedeprotsessi.

Samuti on soovitatav kasutada: granaatõunad, tomatid, jõhvikad, punased kapsad, greibid (millel on kasulik mõju mitte ainult immuunsüsteemile, vaid ka südamele), porgandid ja kõrvits (sisaldavad A-vitamiiniks muunduvaid aineid), brokoli (põletikuvastased omadused).

Teravilja

Paljud inimesed alahinnavad kõiki teravilja eeliseid. Kuid need on hea vitamiinide ja mikroelementide allikas. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid lisada hommikusöögiks teravilja laste toitumises.

Valmistamisel kaovad peaaegu kõik toitained putru. Krohvi soovitatakse valada keeva veega ja nõuda öösel. Vitamiinide sisalduse suurendamiseks putras on soovitatav lisada marju või puuvilju (kuivatatud puuvilju).

Isegi meie vanaemad, kellel oli külm, ütlesid, et me juua teed meega, sest See suurendab immuunsust väga hästi ja avaldab soodsat mõju vereringesüsteemile. Mesi on väga maitsev delikatess. Seepärast ei pea te veenda oma last süüa lusikatäis mett pikka aega. Parim valida mesilase mesi.

[box type = "warning"] Oluline teada! Mesi on tugev allergeen. Kui teie laps on altid allergiatele, siis on tal tõenäolisem reaktsioon mee suhtes.

Sel juhul on parem jätta mesilased maha ja valida vähem allergeenne valik. Samuti ei tohiks mee anda lastele kuni 2-3 aastat, sest Allergia tekkimise risk selles vanuses on kõrgeim.

Sibul ja küüslauk

Neist köögiviljadest tuleb eraldi rääkida, sest need sisaldavad palju fütonideid, mis võitlevad kahjulike bakterite vastu. Sibul ja küüslauk on juba ammu olnud parim folk õiguskaitsevahend, mis kiirendab immuunsust. Neid võib anda sellisele lapsele nagu leib või muu toit. Kuid mitte kõik lapsed armastavad sibulaid ja küüslaugu oma kibeda maitse tõttu.

Sel juhul saab sibulat peeneks hakida ja lisada plaadile ning küüslauk röstida röstsai. Nende lenduvaid omadusi võib kasutada ka kaitsena. Lõigake sibul või küüslauk taldrikule ja asetage see eemale lastevoodist või muust kohast, kus laps sageli asub.

D-vitamiini kangendatud toidud

Nende hulka kuuluvad: merekala, taimeõlid ja piimatooted. Hetkel on olemas teooria, et grippi saab ravida ühe D-vitamiini abil. See siseneb kehasse peamiselt läbi päikesevalguse.

Talvel on selle vitamiini sisaldus oluliselt vähenenud, mistõttu tuleb seda täiendada D-vitamiini sisaldavate toitude söömisega. Juhul kui teraviljade puhul kaob D-vitamiin praadimisel või keetmisel. Kui otsustate kala küpsetada, on kõige parem auruta või hautada ilma õli.

Pähklid

Kasulik mõju kehale. Kõiki mutreid saab kasutada immuunsuse suurendamiseks. Samuti on soovitatav kasutada erinevaid taimsete teede, piimatoodete ja piimatoodete, värskete mahlade kasutamist, kuid me räägime neist hiljem.

Retseptid maitsvatele vitamiinisegudele

Kasulikke toite võib võtta koos toidu või bioaktiivse lisandiga. Kui sul ei ole aega oma lapse menüü pikaks ajaks koostamiseks, saate talle regulaarselt anda maitsvaid rahvahooldusvahendeid - vitamiini segusid. Nad võivad kergesti aidata väga kiiresti suurendada lapse puutumatust. Allpool on mõned neist retseptidest.

Retsept 1: Kasulik vitamiinisegu

Multivitamiini segu valmistamiseks on vaja: 1 sidrunit, 50 g viigimarju ja 100 g rosinaid, kuivatatud aprikoose, mett ja maapähkleid või kreeka pähkleid. Enne keetmist peske sidruni põhjalikult kuuma veega. Resti see riivitud kooresse.

Seejärel jahvatage segisti pähklid, rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad ja kombineerige need koorega. Pressige sidrunimahl valmis segusse ja lisage vedelikku. Saadud kompositsioon lahkub 48 tundi pimedas roogas. Pärast lastele andmist 1-2 tl 3 korda päevas tund enne sööki.

Retsept 2: õunad

Ravimi valmistamiseks võtke: 3 õuna, 1 klaas pähklit, 0,5 klaasi vett ja 0,5 kg. jõhvikad ja suhkur. Seejärel mash marjad ja lõigake õunad väikesteks kuubikuteks.

Segage kõik koostisosad, katke need veega ja keema madalal kuumusel. Jahutage segu. Võta 1 tl kaks korda päevas.

Retsept 3: kuivatatud puuviljade segu

Kuivatatud puuviljade segu valmistamiseks on vaja: 1 sidrunit ja 250 g rosinaid, mett, kreeka pähkleid, ploomi ja kuivatatud aprikoose.
Me teeme sama sidruniga nagu esimeses retseptis.

Me sorteerime kuivatatud puuviljad, pesta ja kuivatame. Kõik koostisained, välja arvatud mesi, jahvatavad segistit või lihvimisseadmes keerduma. Seejärel valage mesi ja pange see steriilsesse purki. Lapsele on vaja anda 1 teelusikatäis 30 minuti jooksul. enne sööki 3 korda päevas.

Värsked mahlad ja nende eelised

Me teame, et köögiviljad ja puuviljad on kehale head. Kuid kasulikud on ka värsked mahlad, mis on pakenditest palju mahlasemad. Need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis on seotud kogu organismi tööga. Aga iga mahl mõjutab keha erinevalt, nii et sa peaksid mõistma kõiki mahla, mida teie laps saab ja peaks juua.

  • Aprikoos. See avaldab soodsat mõju maksale ja nahale, parandab nägemist;
  • Oranž Sisaldab suurt hulka vitamiine C, B1, B5, B12. Seda soovitatakse nohu ja stressi korral;
  • Kask. Toonid, aktiveerib ainevahetust, parandavad seedetrakti;
  • Viinamarjad. Soovitatav rauast rikas, toonid;
  • Granaatõun. See on vereloome, parandab immuunsust, avaldab positiivset mõju peaaegu kõikide elundite tööle, sisaldab palju vitamiine, mineraalsoolasid, suhkruid, kiudaineid;
  • Greip Sisaldab C-vitamiini, normaliseerib ainevahetust ja vererõhku;
  • Pirn. Väldib rasvumist;
  • Kapsas Kiire imendumine, rikas kloor, väävel ja jood, parandab juuste, naha ja küünte seisundit;
  • Sidrun. C-vitamiini ja paljude teiste toitainete allikas parandab närvisüsteemi ja vereringe süsteeme;
  • Porgand. Sisaldab kaaliumi, foolhapet ja karotenoide, mis moodustavad A-vitamiini. See vitamiin vastutab naha ja limaskestade seisundi eest;
  • Astelpaju Sisaldab vitamiine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - boori, rauda, ​​mangaani, taimseid antibiootikume ja orgaanilisi happeid;
  • Peachy. Rikas kaaliumisooladega, mis tugevdavad südame lihaseid;
  • Peet. Sisaldab kaltsiumi, naatriumi, kloori. Parandab närvisüsteemi, neerude, sapipõie ja veresoonte seisundit. Soovitatav on juua mõne tunni pärast pärast valmistamist;
  • Tomat. Rikas looduslike suhkrute, C-vitamiini, orgaaniliste hapetega. See parandab mälu, südamefunktsiooni, ainevahetust ja närvisüsteemi seisundit, omab antioksüdante;
  • Kõrvits. See parandab vereringet, soole ja maksa funktsiooni. Puhastab toksiine, võitleb nohu ja pingetega;
  • Mustsõstra mahl. Suurendab immuunsust;
  • Hobusemahla mahl. Parandab ainevahetust, söögiisu, vastupanuvõimet nakkustele, suurendab vastupidavust;
  • Apple Rikas raua, kaaliumi ja booriga.

[box type = "info"] Pange tähele! Kuni kolmeaastaseid lapsi soovitatakse mahla lahjendada 1: 1 veega. Parim on juua seda värskelt valmistatud, väikestes sipides või õlgedel, 30-40 minutit enne sööki.

Pärast mahla joomist paluge lapsel suu veega loputada, et emaili heas seisukorras hoida.

Multivitamiini preparaadid

Kui immuunsus on väga nõrgenenud või kui teil ei ole võimalust anda lapsele vajalikku kogust vitamiine, mida toiduks pakutakse, siis pöörduge apteekides müüdavate tööriistade poole.

Kui teie lapsel ei ole arsti konkreetseid juhiseid, siis on kõige parem valida multivitamiini preparaadid. Need sisaldavad kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mida laps peaks iga päev vastu võtma.

Vitamiinide valimisel lapsele tuleb arvestada tema vanust ja muid individuaalseid omadusi sõltub vajalike ainete tarbimise päevast määrast.

Kui te seda ei tee, on teil võimalus valida vale annus, mis toob kaasa kahjulikke mõjusid. Kui valite oma lapsele vitamiinikompleksi, on kõige parem konsulteerida apteeki lastearstiga või vähemalt apteekriga.

Piimatooted bakterite kõrvaldamiseks ja soole mikrofloora taastamiseks

Soolel on immuunsuse kujunemisel oluline roll, sest see on just see, et kõige rohkem immuunsüsteemi rakke töötab.

Immuunsus väheneb düsbioosi tõttu (prebiootikumide normaalse koguse vähenemine sooles). Prebiootikumid toodavad enamikku vitamiine ja vastutavad ka toksiinide kõrvaldamise ja kahjulike bakterite paljunemise eest.

Normaalse soole mikrofloora säilitamiseks on vaja laktobatsilli ja prebiootikume. Hetkel on kauplustes üsna vähe “rikastatud” ja “kangendatud” jooke. Kuid on parem tegutseda tõestatud meetodina, et suurendada lapse puutumatust väga kiiresti.

Iidsetest aegadest nimetati juustu mis tahes hapupiimatoote, sealhulgas kodujuustu, millest sai praetud tortillad.

[box type = "note"] Folk õiguskaitsevahendid - kefiir, ryazhenka ja looduslik jogurt - toimivad paremini kui riiulitel. Tavaliselt nad joovad neid jooke õhtul (enne magamaminekut), kuid paljud arstid soovitavad neid hommikul kasutada.

Uuringud on näidanud, et kui teie laps tarbib piimatooteid kaks korda päevas, väheneb oluliselt SARSi ja gripi tekke oht (eriti 3... 7-aastaste laste puhul). Haiguse korral tarbivad lapsed, kes tarbivad korrapäraselt piimatooteid, vähem väljendunud sümptomeid ja vähendasid oluliselt haiguse kestust.

Päevane rutiin

Et laps kasvaks terve ja aktiivseks, vajab ta õiget igapäevast rutiini, mis peaks hõlmama treeningut, kõndimist, sööki ja magamiskava ning hügieeniprotseduure.

Hommikune treening

Päeva algus on kõige parem kasutada treeninguga, mis aitab rõõmu tuua, tuua lihased ja veresooned tooni, millel puudub väike mõju vaimsele tegevusele.

Tingimusel, et laps regulaarselt teeb hommikul harjutusi, tema isu, verevarustus, ajufunktsioon paraneb, haiguste risk ja kiire ammendumine vähenevad.

Kõndimine ja kõvenemine

Hea võimalus suurendada lapse puutumatust väga kiiresti - rahvahooldusvahendid, näiteks värske õhk ja karastamine. Lapse kõvenemise alustamine peab algama lapsekingades. Kõigepealt ei tohiks paljude viga korduda - lapse liiga käärimiseks ja kuuma ja väsinud ruumi hoidmiseks.

[box type = "info"] Oluline on meeles pidada! Laps kohaneb keskkonda esimese kahe elunädala jooksul. See tähendab, et kui õpetate oma last kohe normaalsele õhutemperatuurile (18 - 22 ° C), siis hiljem ei külmuta ta kogu aeg.

Riietage laps ainult ilmaga. Unusta vana väljend "luude soojus ei valu." On juba ammu tõestatud, et keha ülekuumenemine on hullem kui hüpotermia. Sama kehtib ka jalgade kohta: inimese jalg on mõeldud jalutama jahedal pinnal. Jalgades ei ole elutähtsaid organeid, mis võivad olla külmumised, nii et absoluutne norm on veidi jahe beebijalg.

Lisaks pakendamisele on kuumad vannid väga kahjulikud. Suplusvesi peaks olema vahemikus 37–38 ° C. Lapse leevendamiseks on soovitatav suplusvee temperatuuri järk-järgult vähendada.

Võtke lapsele jalutuskäik, soovitavalt kaks korda päevas. Nad on lapse tervise seisukohalt väga olulised, sest majas hingab ta tolmu (isegi kui sa koristad mitu korda päevas, jääb see ikka veel), vananenud õhk (eriti kütmishooajal).

Kodus olles ei saa laps piisavalt hapnikku, mis küllastab kehas kõiki rakke, mis võib põhjustada ebamugavusi. Kui teil ei ole võimalust teda välja võtta, siis ventileerige ruum nii tihti kui võimalik.

Puhata ja magada

Ükski teine ​​rahvahooldus ei aita teie lapse puutumatust suurendada, kui ta ei saa korralikku puhkust. Lapsed, eriti väikesed, on väga kiiresti üleliigsed ja uni aitab täiendada raisatud jõudu. Alla 7-aastane laps vajab päevast magada.

Kui ta seda ei saa, tekib närvisüsteemi ülekoormus, mis võib negatiivselt mõjutada edasist arengut. Lisaks lihaste ja aju puhkeolekule rikastab keha une ajal hapnikku (sügava une ajal avanevad kopsud ja hingamine süveneb).

Mõni tund enne magama jäämist peate oma lapsega mängima vaikseid mänge (saate lugeda raamatuid). See võimaldab tal rahuneda enne magamaminekut. Hea kehalise puhkuse jaoks peaks öine uni algama hiljemalt 22.00. Enne magamaminekut ventileerige kindlasti tuba, kus laps magab. Võite minna ka jalutama.

Laste soovitatav kestus ja ärkvelolek 1,5 kuud - 3 aastat

Päevarežiimis on lasteaia nooremad (3-4 aastat) ja keskmised (4-5 aastased) rühmad 12-12,5 tundi magamiseks, millest 2 tundi ühekordse päevase une puhul. Vanematel lastel (5-6-aastased) ja ettevalmistavatel (6-7-aastastel) rühmadel on magamiseks vajalik 11,5 tundi (10 tundi öösel ja 1,5 tundi päevas).

Une kestus kooliealistel lastel varieerub vastavalt vanusele ja on:

  • 7-10 aastat vana - 11-10 tundi;
  • vanuses 11-14 aastat - 10-9 tundi;
  • 15-17 aastat vana - 9-8 tundi

Hügieen ja puhtus majas

Lapsed, eriti kuni 3-aastased, uurivad maailma. Igal pool nad vaatavad ja vaatavad igas nurgas. Nad võivad põrandal ronida ja teise sekundi pärast tõmmata oma käed suhu. Seetõttu on lapse tervise säilitamiseks oluline säilitada maja puhtus. Laske igal päeval puhastada aega (see peaks olema ka märg).

Kui teil on väike laps, oodake oma lemmikloomadega. Sa peaksid ka vältima palju pehmeid mänguasju ja raamatuid toas, kus laps on, sest nad koguvad palju tolmu.

Lastehügieen ei ole täieliku arengu jaoks vähem tähtis. Lapsed on väga aktiivsed ja seetõttu saavad nad sageli määrdunud ja higi. Seetõttu peate pesema oma käed pärast mänge ja enne söömist, võtma igapäevase duši ja muidugi jälgima hommikust tualetti. Ärge lubage lastel süüa määrdunud köögivilju ja puuvilju ega tõsta midagi tänavatel. See võib põhjustada erinevaid haigusi.

Lapse immuunsuse tugevdamise tunnused haiguse järel

Kui teie laps on hiljuti haiguse all kannatanud, peate teadma, kuidas parandada lapse puutumatust väga kiiresti. Folk õiguskaitsevahendid aitavad taastada jõudu ja ei avalda kehale negatiivset mõju. Seda saab teha vitamiinisegude abil (retseptid on kirjeldatud varem) ja mitmesuguseid kasulikke teesid, tinktuure ja viimistlusi.

Teesid ja tinktuure sisaldavad retseptid immuunsüsteemi tugevdamiseks:

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel kannatavad laste varases staadiumis lapsed kuni kümme korda aastas erinevate ägeda katarraalse haigusega. Kaitsesüsteemi tavalisel toimimisviisil võivad lapsed 4-5 korda üle kanda erinevaid gripiviiruseid ja kerge raskusega adenoviiruse infektsioone (sellised sümptomid nagu nohu, köha, madal temperatuur). Tervishoiu edendamiseks ei ole alati võimalik kasutada farmakoloogilisi ravimeid. Selle probleemi puhul hoolivad enamik vanemaid sellest, kuidas tõsta lapse puutumatust rahva abinõude abil.

Immuunsuskindlus on paljude aastate küsimus, sest immunoloogiline mälu ei ole pärilik, vaid on saadud keha edasiarendamisel. Sellise arenguga peaks kaasnema asjakohased abimeetmed, mis suurendavad organismi kaitsevõimet.

Vahendid immuunsuse suurendamiseks lastel

Laste puutumatuse võimaluste taastamiseks kasutage selliseid rahvahooldusvahendeid:

  • põletikuvastased ja rikastavad taimsed infusioonid
  • taruvaik
  • vitamiine sisaldavate looduslike toodete segud
  • karastamine, massaaž
  • muud vahendid

Põletikuvastased ja kangendavad maitsetaimed

Kui laps on sageli haige, saavad vanemad iseseisvalt tugevdada või taastada oma kaitsemehhanismid ravimtaimede abil, mille kasutamine väljendub immunostimuleerivas tegevuses. Need maitsetaimed sisaldavad:

  • daisy
  • tutsan
  • pärnipuu
  • pruunid lilled
  • melissa
  • saialill
  • pärimine

Neid taimi saab valmistada eraldi ja kasutada kompleksis.

Rahvatervishoidu puutumatuse suurendamiseks võib laps infusiooni valmistamise teel:

  • teil on vaja koguda sama suhe paju-herb ja naistepuna, lubja lilled, kastan, saialill lilled, sidruni palsam rohi rohi t
  • supilusikatäis neid taimi vala keeva veega - üks klaas
  • nõudma 5-6 tundi
  • lisage mett, kui allergilisi reaktsioone ei täheldata (alla kolmeaastastele lastele ei tohi üldse anda mesilasprodukti)
  • lisage 2-4 tilka echinacea tinktuuri või taruvaik (ühine muster on üks tilk ühe aasta kohta)

Laps võib juua mitu korda 3-4 korda päevas.

Veel ühel keedul ei ole vähem väljendunud immuunsust stimuleerivaid omadusi. Mida on vaja luua:

  • samas proportsioonis võetakse lindi ja horsetaili lilled
  • lusikatäis taimseid elemente täidetakse klaasiga keeva veega
  • Keetmine infundeeritakse kuni jahtumiseni

Seda jooki tuleks tarbida supilusikatäis 4-5 korda päevas. Ravi kestus ei tohiks kesta kauem kui kümme päeva.

Kuidas rakendada taimseid adaptogeene

Enne alapealkirjas näidatud meetodiga tutvumist peate saama aru, mida adaptogens on.

Adaptogeenid - loodusliku või kunstliku päritoluga ravimite farmakoloogiline rühm. Need ravimid võivad suurendada mittespetsiifilise resistentsuse taset paljude kahjulike tegurite suhtes.

Teine vahend, mis suurendab organismi immuunsusvõimet, on nn taimede adaptogeenid. Nende hulgas on kõige populaarsemad:

Enne kui vanemad otsustavad, millised populaarsed abinõud lastele ja nende puutumatuse suurendamine on kõige vastuvõetavamad, on oluline õppida järgmist:

Alla 6-7-aastase lapse kaitsesüsteem ei ole piisavalt küps, mistõttu võite nende taimede tugevdamise asemel põhjustada immuunsuse vähenemist.

Nendel ravimtaimedel põhinevad preparaadid sobivad noorukitele ette valmistamiseks. Sellisel juhul määrab arst kindlaks annuse ja ravi kestuse.

Oluline on märkida, et Eleutherococcus'i ja ženšenni preparaadid võivad suurendada survet ja aidata kaasa närvisüsteemi ülereguleerimisele. Nende tingimuste tõttu on keelatud võtta neid taimi primaarse arteriaalse hüpertensiooni, segatüüpi vegetatiivse veresoonkonna düstoonia ja närvipatoloogiatega.

Kui lapse vastunäidustused ei ole asjakohased, võib ta infusiooni teha hommikul ja pärastlõunal, kuid mitte pärast kella 17.00.

Teine vahend sobiva mõjuga immuunsüsteemi tugevdamiseks on pojengijuur.

Pojengijuurte tinktuuril on immunomoduleerivad omadused ja see on rahustav. Seda võetakse une ootamisel. Annustamine: üks tilk ühe aasta kohta. Kursus võib kesta kuni kaks nädalat.

Kuidas muidu saaks lapse rahva kaitsevahendite puutumatust suurendada? Hea stimuleeriv immuunsuse efekt on mustsõstra lehtede infusioon. Joogi valmistamiseks valatakse keedetud veega (üks klaas) supilusikatäis kuiva lehte, seejärel keedetakse 3-4 tundi tihedalt kaetud mahutis. Võite lisada veidi sidrunimahla ja mett. Toodet kasutatakse tee kujul 3-4 korda päevas, muidugi - 2-3 nädalat.

Biostimuleerivad ained

Lisaks ülalmainitud meetoditele võib biostimuleerivate ainetega tugevdada mittespetsiifilist immuunsust, mis hõlmab:

  • Kaug-Ida lemongrass
  • mesilaspiim

Nende ravimite kasutamist võib määrata ainult arst pärast immunogrammi võtmist. Reeglina kasutatakse biostimuleerivaid aineid koos primaar- ja sekundaarhaiguste raviga. Ravi kestus on 10 päeva, mida hoitakse iga kuu võrdsete intervallidega. Ravi kestus on 3-6 kuud.

Vitamiini segud

Sageli haigestuvatele lastele on iseloomulikud mitmesugused tausta negatiivsed seisundid nagu hüpovitaminoos, sooleprobleemid, aneemia ja asteenia. Need sümptomid vähendavad immuunsüsteemi kaitsevõimet ja põhjustavad hilisema seisundi halvenemise.

Sellistes olukordades laste immuunsuse parandamiseks mõeldud rahvahooldusvahendeid esindavad mitmed vitamiinisegud, dekoktid, mis aitavad kaasa metaboolsete protsesside paranemisele, parem seedimine. Nad normaliseerivad ka une ja söögiisu. Laste immuunsuse tagamiseks sobivad need folk õiguskaitsevahendid:

  • metsik roosivesi
  • mesi-pähkel segatakse rosinate ja sidruniga
  • aloe mahl meega
  • jõhvikamahl
  • Keetmine kaera ja lina seemned
  • Kalini ja vaarika mahla segu

Vaadake veel üht retsepti, mis on üks populaarsemaid vahendeid laste puutumatuse tugevdamiseks:

  • kreeka pähklid, rosinad, kuupäevad (iga koostisosa on klaas), pool klaasi mandleid, paar sidrunit, 100 grammi aloe lehtedest juhitakse läbi lihalõikuri
  • saadud segu valatakse 300-500 ml mett, segatakse
  • infundeeritakse külmkapis 2-3 päeva
  • segu antakse lapsele teelusikatäis kaks korda päevas

Alternatiivne vitamiinide segu:

  • 500 g jõhvikaid ja sidrunit hakatakse hakkima
  • massile lisatakse kaks supilusikatäit mett, kõik on segatud
  • segule antakse supilusikatäis kaks korda päevas, see on võimalik teega

Värsked mahlad ja kompotid

Kui vanemad kannatavad mõtteid selle kohta, kuidas tugevdada lapse immuunsust rahvahooldusvahenditega, siis värsked puuviljamahlad on täiuslikud. Neid võib anda lastele alates aastast, kuid mitte puhtal kujul, sest neil on liiga tugev kontsentratsioon. Värske mahla soovitatakse lahjendada veega.

C-vitamiini reservide täiendamiseks on asjakohane kasutada värskeid tsitrusvilju. Granaatõuna mahl tõstab hemoglobiini. Porgandi- ja peetimahlad sisaldavad eriti palju vitamiine.

Erinevate kompottide kasutamiseks on parimaks hooajaks suvi. Selline jook on hea, sest see avaldab lapse immuunsusele kergemat mõju. Kompostist pärit marjad ja puuviljad ei ole ka kasulikud. Neid saab serveerida puhtal kujul, maitsega meega. Lisaks sellele ei hõlma mitte vähem kasulikku keetmismeetodit järgmised toimingud: vilja purustada ja hapukoorega.

Infusioonid

Teine hea võimalus vastata küsimusele on, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahooldusvahendite abil. Oma keha kaitse parandamiseks võite kasutada spetsiaalset infusiooni. See on valmistatud pähkelipu lehtedest. Kaks supilusikatäit neid lehti on täidetud keeva veega (500 ml). Segu peaks infundeerima üleöö. See on vastuvõetavam, kui hoiate infusiooni nagu termos. Infusioon võetakse iga päev. Lapse annus on veerand tassi.

Kuidas tõsta lapse rahvahooldusvahendite puutumatust hooajal

Immuunsuse tugevdamine laste folk õiguskaitsevahendeid ei piirdu ainult taimsete toitude nagu puuviljad, marjad ja köögiviljad.

Kalaõli

Kahtlemata on loomuliku immunomodulaatori eelised, mis on rikastatud A-, D- ja küllastunud rasvhapetega. Kalaõli ei ole kõige maitsvam toode, kuid tänapäeval saab apteekides neid osta kapslitena, mis hõlbustab selle vahendi vastuvõtmist. Kalaõli on kasulik mitte ainult immuunsuse, vaid ka aju jaoks, sest ravim parandab oluliselt selle aktiivsust. Samuti tuleb märkida, et kirjeldatud ravim põhjustab juuste ja küünte paranemist.

Mereannid

Mereannites leidub olulisi omega-3 rasvhappeid. Ilma nende komponentideta ei ole võimalik rääkida keha kaitsesüsteemist, mis on täielikult varustatud kõikide ainetega. Erilist abi lapse kehale on vaja hooajal, mille jooksul ähvardab külmetus haarata järsult.

Eespool mainitud rahvahooldusvahendid epideemiliste aastaaegade ajal on usaldusväärsed tugevdused immuunsüsteemi nõrgendavate kahjulike tegurite vastu võitlemisel. Isegi kui laps haigestub, jätkub haigus ilma tüsistusteta.

Muud populaarsed folk õiguskaitsevahendid lapse puutumatuse tõstmiseks

Laste immuunsuse kiireks parandamiseks sobivad paljud rahvahooldusvahendid. Ärge asuge kitsas teadaolevate vahendite nimekirjas. Inimkehal on individuaalsed omadused ja see, mis on hea ühele, ei ole fakt, et see on teise jaoks tõhus. See on eriti oluline, et mõista, kas olete allergiline mis tahes toote suhtes. Sel juhul peate immuunsuse suurendamiseks laiendama olemasolevate looduslike abinõude arsenali.

Kliid immuunsuse tagamiseks

Ühe klaasi veega valatakse 1 supilusikatäis nisu või rukki. Segu keedetakse 30-40 minutit. Pärast kõiki operatsioone lisatakse sellele supilusikatäis eelnevalt purustatud kuivatatud saialill lilli. Segu keedetakse viis minutit. Seejärel jahutatakse, filtreeritakse ja maitsestatakse teelusikatäis mett. Enne sööki peate veerand korda tassi võtma neli korda päevas. Kursus võib olla üsna pikk.

Cedar õli

Külmetuse ärahoidmiseks võite anda lapsele tugevdatud seederõli immuunsusvõime kolmandiku teelusikatäie päevas 2-3 korda. Sa pead õli enne sööki tarbima. Sellise ravi kestus on kuu. Kursuse ajal on vaja jälgida lapse tooli. Vajadusel vähendage annust, kui toolil on probleeme.

Sibul siirup

Immuunsüsteemi tõhusaks tugevdamiseks ja nohu vastu võitlemiseks tuleks sibula segu kasutada talvel süstemaatiliselt. Valmistamiseks on vaja võtta 0,25 kg sibulat, tükeldada, lisada 0,2 kg suhkrut, lisada vett (0,5 l). Segu segatakse madalal kuumusel, kuni see saavutab siirupi. Manustamiskord: üks tl kolm korda päevas enne sööki.

Gentian

Gentia juured (10 g) täidetakse veega ühe liitri mahus. Vedelik infundeeritakse 20 tundi, seejärel filtreeritakse. Seejärel lisatakse sellele 1 kg suhkrut. Segu pannakse väikese tule all, kuni keeb. Jahutage segu. Hoidke seda jahedas kohas. Lapsed annavad kolm korda päevas pool tassi. Vahend aitab tugevdada lapse puutumatust.

Puuvilja- ja köögiviljasegu

Kuidas suurendada lapse rahva kaitsevahendite puutumatust? See aitab kõik tuntud köögiviljad ja kuivatatud puuviljad.

See tööriist tugevdab immuunsüsteemi ja suurendab elujõudu. Lisatakse boonus vere puhastamise vormis.

Retsept: 0,5 kg porgandit ja 0,5 kg peet pesta, koorida, tükelda, panna konteinerisse ja valada keeva veega. Segu keedetakse vaiksemas tules seni, kuni peet on valmis. Pärast seda on vaja pingutada ja lisada puljongile käputäis rosinaid ja kuivatatud aprikoose. Pärast jälle pannakse tulekahju ja keema. Keeda vaja 3-4 minutit. Siis saate lisada supilusikatäis mett ja nõuda jahtuda umbes 12 tundi. Lapsed peaksid võtma pool päeva supilusikatäit kolm korda päevas ühe kuu jooksul.

Vitamiini infusioon

Samuti on olemas lastele mõeldud immuunsusevastaste abivahendite variant, mis aitab suurendada nõrgenenud immuunsust vajalike ainete suure sisalduse tõttu:

  • võta kaks tükki õrnast ja kolm tükki nõgesilehed ja looduslikud roosimarjad
  • tükeldada ja hästi segada
  • keeta neli teelusikatäit keeva veega (üks klaas)
  • lase tal lasta 3-4 tundi, tüvi
  • anda lapsele üks klaas 2-3 korda 24 tunni jooksul, seejärel korraldage paus (1 kuu) ja jätkake kursust

Joonised piima kohta

Sagedase korduva nohu korral saate kasutada järgmist mitteametliku meditsiini soovitust: küpsetada 2-3 vaikseid vilju piimas üle vaikse tule. Anna lapsele: ta peab sööma viigimarju ja jooma piima, kui see on soe.

Nõelad immuunsuse tagamiseks

Vanemad, kes mõtlevad, kuidas suurendada lapse puutumatust rahva abiga, ei pruugi arvestada, et sellisel loomulikul komponendil nagu nõeladel on ka väärtuslikud omadused, mis mõjutavad konstruktiivselt immuunsüsteemi.

Nõelal põhinev jook väljendub positiivses mõttes kaitsele. See aitab vältida sellist ohtlikku haigust nagu scurvy. Joogi retsept: paar supilusikatäit männivardad, põhjalikult pesta, veega täidetud ja keedetud tihedalt suletud pakendis 25 minutit. Tööriista kasutatakse väikestes annustes.

Küüslauk päevalilleõliga

Positiivne mõju keha kaitsesüsteemile on rafineerimata päevalilleõli (0,5 l) segu jahvatatud küüslauguga (0,5 kg). Komponendid segatakse ja nõutakse kolm päeva jahedas ja pimedas kohas. Seejärel on vaja lisada 300 g odra- või odra-tangud, massi segatakse kuni ühtluse tasemeni ja säilitatakse külmkapis. Vastuvõtt: üks tl kolm korda päevas 30 minutit enne sööki. Ravi kestus on kuu. Immuunsuse probleemide vältimiseks saab kursust uuendada kaks korda aastas.

Rahva kaitsevahenditega laste puutumatuse suurendamine on tõhus ja tõestatud meetod. Laste kaitsejõudude taastamine ei ole kõige raskem ülesanne, kui järgite arsti soovitusi ja järgite oma lapse toitumist ja režiimi. Peamine on antud juhul - süstemaatiline. Kui täiskasvanud on huvitatud küsimusest, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahäiretega, siis on oluline konsulteerida spetsialistiga enne selle või selle meetodi rakendamist.