Kas püsiv kehatemperatuur on 37 kraadi normaalne?

Sinusiit

Tavaline temperatuur võib olla 37,0. Ja võib-olla patoloogia. Paljudes lääneriikides peetakse keskmist normiks 37, näiteks 36,6. Rahvusvahelise meditsiinilise statistika kohaselt on enamikul inimestel püsiv temperatuur vahemikus 36,8 kuni 37,0.

Kuid selleks, et sellist temperatuuri normiks pidada ja mitte muretseda, peaksite veenduma, et see on tõepoolest norm. Esiteks veenduge, et temperatuur on konstantne. Selleks oleks vaja teha mõõtmisi iga päev mitu nädalat - soovitavalt kolm korda päevas ja samal ajal. Siis on teile selge, kuidas teie temperatuuri muutused päeva jooksul (ja see peaks muutuma) ja millised on selle püsivad väärtused. Teiseks kõrvaldage halvad valikud. Parem on võtta vereanalüüs ja siis on selge, kas teie kehas on põletikku (ja 37.0 võib olla põletiku märk). Kui kõik analüüsis on selge ja muid sümptomeid ei esine (kõik teised haigused, millega kaasneb subfebrilaalne temperatuur, on end tunda näiteks valulike tunnete all), hingata. Teie püsiv temperatuur võib olla erinevatel põhjustel: termoregulatsiooni omadustest kuni vegetatiivse veresoonte düstooniani. Ja nad kõik ei vaja teie või meditsiinilist sekkumist. See on sinu norm.

Tavaline kehatemperatuur - 37 °

Heas tervislikus seisundis täiskasvanu normaalne kehatemperatuur on 37,0 kraadi Celsiuse järgi. Kuigi inimestel mõõdetud temperatuur võib varieeruda, võib terve inimkeha seda säilitada suhteliselt stabiilsel tasemel umbes 37 ° C juures.

Kõrge palavik on sümptom, mitte haigus. Keha tõuseb temperatuuri, et võidelda nakkusega, kui immuunsüsteem tõrjub rünnaku.

Inimese kehatemperatuuri normaalne vahemik varieerub sõltuvalt ainevahetuse kiirusest. Seega, mida kõrgem on (kiirem), seda kõrgem on normaalne kehatemperatuur või mida aeglasem on ainevahetus, seda madalam on temperatuuri tase. Muud mõõtmist mõjutavad tegurid on kellaaeg või kehaosa, milles need on tehtud. See arv on hommikul madalam, kuna keha on puhanud ja kõrgem öösel pärast lihaste aktiivsust ja pärast sööki.

Lisaks varieerub see keha erinevates osades. Suuõõnes ja seal on see, kus seda on kõige mugavam mõõta, temperatuur on 37,0 ° C. See on normaalse temperatuurinäitaja üldtunnustatud standard. Tugev temperatuur on välimine mõõtmine, mis on võetud aksilla või keha kahe naha voldi vahel. See on pikim ja ebatäpsem mõõtmismeetod, mille korral normaalväärtus on 36,4 ° C. Rektaalne temperatuur on sisemine mõõtmine pärasooles, mis on 37,6 ° C. Arvestades, et mõõtmine on sisemine, on see kõige täpsem viis mis nõuab ka kõige vähem aega. Kuid see ei ole kindlasti kõige mugavam viis inimese kehatemperatuuri mõõtmiseks.

Inimese keha temperatuuri esimesed süstemaatilised mõõtmised viidi läbi saksa arst Karl Wunderlich. 1861. aastal mõõdis ta miljon miljonit tervet inimest (valimi suurus tundub olevat liiga suur). Teatati, et keskmine väärtus oli 37 kraadi Celsiuse järgi.

On ilmne, et ideaalseks kehatemperatuuriks loetakse ainult Venemaal ebareaalselt täpset väärtust 36,6 ° C, kus on isegi apteekide võrgustik ehk 36,6. Kuid 1992. aastal mõõdeti Maccoviac, Wasserman ja Levin kehatemperatuuri 65 mehel ja 65 naisel ning nende väärtus oli 36,8 ° C. Alljärgnevas tabelis on toodud teiste teadlaste Sund ja Levander tulemused:

Miks on temperatuur 37?

Meil on alates lapsepõlvest õpetatud, et normaalne temperatuur on 36,6 kraadi. Kuid see näitaja tõuseb sageli 37 ja isegi 37,5 kraadi tasemele. Miks on temperatuur 37? Kas sellistel juhtudel on väärt rääkida keha haigusest või kas sellist temperatuuri võib pidada normiks?

Vaadake neid küsimusi üksikasjalikumalt.

Temperatuuri tõusu põhjused on 37 kraadi

Temperatuur võib jagada madalamateks (vähem kui 35,5-36 kraadi), mõõdukateks (36-37 kraadi) ja suuremaks. Viimane on jagatud palavikuks, see on palavik (rohkem kui 37,5-38 kraadi) ja subfebriil (37 kuni 37,5). Nagu näete, pole 37-kraadine näitaja veel kriitiline punkt, kus seda väärt on.

37 kraadi juures viibimiseks võib temperatuur:

  • Naistel menopausi ajal.
  • Vastsündinutel, tänu kehva soojuse reguleerimise süsteemile; veidi vanemad lapsed - hammaste ajal.
  • Täiesti tervetel inimestel õhtutundidel lihtsalt sellepärast, et alates 16 tunnist tõuseb kehatemperatuur veidi. Hommikul läheb ta hoopis maha.
  • Pärast aktiivset füüsilist pingutust, stressi, mis on tingitud kuivas toas, päikese käes, pärast kuumade toitude ja jookide tarbimist. Lastel võib temperatuur pärast nutmist või nutmist tõusta.
  • Olla rasedate naistega (nii perioodi alguses kui ka kogu raseduse ajal).
  • Imetavatel naistel juhtub see tavaliselt piima kiirendamise ajal.
  • Naistel menstruaaltsükli päevadel pärast ovulatsiooni (14 kuni 25 päeva).
  • Kui teie termomeeter "kirjatundjad". Selle teguri kõrvaldamiseks tuleb mõõta mitut mõõtevahendit.

Seetõttu ei tajuta paljud arstid temperatuuri tõusu (kuni 37,5 kraadi) tõsise muret tekitava põhjusena.

Millal ma pean arsti juurde minema?

Muidugi võib suurenenud temperatuuri põhjus olla haigus. Seega võivad järgmised haigused põhjustada temperatuuri 37:

  • infektsioonid;
  • mitteinfektsioonilised põletikulised haigused (näiteks reumatoidartriit);
  • keha seisund pärast operatsiooni;
  • tõsised allergilised reaktsioonid;
  • onkoloogilised vormid;
  • hävitamine parasiitide abil (näiteks ussid);
  • vastus teatud ravimite / ravimeetodite võtmisele (näiteks vaktsineerimine);
  • südame ja veresoonte patoloogiad;
  • siseorganite kroonilised haigused, närvisüsteem.

Kuna enamik haigusi ilmneb mitte ainult palavikus, vaid ka muudes sümptomites, pöörake kindlasti tähelepanu:

  • valu olemasolu, keha purunemine, krambid;
  • naha punetus, sügelus ja põletus, limaskesta põletik;
  • lööve;
  • köha;
  • iiveldus ja oksendamine;
  • letargia ja jõuetus;
  • pearinglus jne.

Kui ei ole mitte ainult temperatuuri tõus, vaid ka tervise halvenemine, nende või teiste sümptomite ilmnemine, peaksite kindlasti konsulteerima arstiga. Pöörake tähelepanu ka ajale, mil temperatuur on 37 kraadi. Kui see juhtub hommikul või lihtsalt hommikul, siis peaksite külastama ka arsti.

Esimene asi, mida tuleks ette kirjutada, on vere- ja uriinianalüüsid, võib-olla ka väljaheited. Vajaduse korral suunab spetsialist teid teistesse uuringutesse, kirjutab ravi välja.

Kui me räägime lapsest, siis on vaja konsulteerida arstiga ilma kaasnevate sümptomite alguseta. Kõik protsessid, mis ei ole veel tugevdatud organismis, toimuvad väga kiiresti, mistõttu on parem teha paar katset veel kord rohkem, kui jätta haiguse areng murest. Sama kehtib nii eakate kui ka nende täiskasvanute kohta, kellel puudub hea tervis, immuunsus, kroonilised haigused.

Millal temperatuur kuumutada?

Arstid ei soovita temperatuuri kiirendamist varem kui 38-38,5 kraadi. Arvatakse, et kuni selle ajani tuleks asutusele anda võimalus iseseisvalt tegeleda temperatuuri tõusu põhjustanud probleemiga.

Selles reeglis võib siiski olla erandeid (näiteks temperatuuri tõus raseduse lõpus, südamehaigustega inimesed, närvisüsteem, raske palavik). Kuid sellistel juhtudel peate ootama, kuni termomeeter näitab vähemalt 37,5.

Temperatuur 37,3 ° C

Kehatemperatuuri 37,3 ° C peetakse subfebriliseks, st ei saavutata palaviku taset. See võib ilmneda erinevatel haigustel täiskasvanutel ja lastel, mis on üks põletiku tunnuseid. Kuid sageli esineb olukordi, kus termomeetri näitu 37,3 ° C juures on täiesti tervislikus inimeses. Seetõttu ei põhjusta ükski subfebrilise temperatuuri tuvastamine häireid. Arvesse võetakse, kui mitu tundi pärast korduvaid mõõtmisi saadakse sama tulemus. Sel juhul ei ole oluline mitte ainult püsiv temperatuur, vaid ka korduv tõus. Neid saab avastada nii ühe päeva kui ka mitme päeva jooksul.

Temperatuuri tõusu põhjused on 37,3 ° C

Nakkuslikud ja põletikulised haigused. Loomulikult on 37,3 ° C temperatuuri kõige levinum põhjus nakkuslik protsess. Enam kui 80% igapäevasest meditsiinipraktikast on neile põhjustatud. Ja kõigi võimalike nakkuste nimekirjas on domineeriv koht hõivatud hingamisteede infektsioonide (akuutsed hingamisteede haigused, enamasti viirus) rühm. Need on hooajalised ja kujutavad endast epideemia ohtu. ARI-d võivad põhjustada gripiviirused, parainfluensus, ninasarvik, korona ja adenoviirused ning mõned teised vähem levinud patogeenid. Arengu sümptomite hulka kuuluvad mürgistuse sümptomid (peavalu, halb enesetunne, lihas- ja liigesvalu, kiire südametegevus, üldine nõrkus), palavik, katarraalsed sümptomid (nohu, ebamugavustunne ja kurguvalu, köha tagumise neelu seina ärrituse tõttu). Iga sümptomi raskus sõltub patogeeni tüübist ja haige isiku omadustest.

Muud nakkuslikud ja põletikulised haigused võivad põhjustada temperatuuri tõusu 37,3 ° C-ni. Kõige sagedamini diagnoositakse sinusiiti ja muud sinusiiti, püelonefriiti, tsüstiiti, bronhopulmonaalset patoloogiat. Samuti on võimalik naha (või limaskestade) põletik.

Mitte-nakkushaigused. Palaviku mitteinfektsioonilised põhjused hõlmavad süsteemseid haigusi (reuma, reumatoidartriit ja teised). Temperatuuri tõusu kuni 37,3 ° C on võimalik ülekuumenemise ja kuumarabandusega, varase taastumisperioodi jooksul pärast operatsiooni, peavigastusi. Naistel täheldatakse temperatuuri tõusu sageli pärast ovulatsiooni ja raseduse ilmnemist.

Kas temperatuur on 37,3 ° C juures ohtlik?

Kehatemperatuuri tõus on organismi universaalne kaitsev reaktsioon vastuseks infektsioonile ja igasuguse päritolu ja lokaliseerumise põletiku tekkele. See loob ebasoodsad tingimused teatud inimestele kahjulike mikroorganismide arenguks ja toimimiseks.

Lisaks ei ole selline seisund meie kehale tavaliselt ohtlik. Temperatuur 37,3 ° C ei põhjusta võtmeensüümide deaktiveerimist, ei aita kaasa valgu molekulide deformatsioonile ega põhjusta rakusurma. Ja kuigi sellega kaasneb tihti soovimatus, ei kannata elutähtsad elundid. Isegi tundlikud ja õrnad aju rakud ei ole kahjustatud. Seetõttu on ekslik eeldada, et 37,3 ° C temperatuur põhjustab haigele inimesele alati ohtu, isegi kui ta tunneb ennast halvasti.

Kas on võimalik temperatuur 37,3 ° C ja kuidas seda teha?

Termomeetri lugemine 37,3 ° C ei ole põhjuseks erinevate ravimite aktiivsele kasutamisele ja kõrgendatud temperatuuri tõkestamiseks mõeldud mitte-ravimimeetmetele. Selline „ravi” ei pruugi olla kasulik, kuigi see võib ajutiselt parandada teie heaolu. Nii et te ei tohiks võtta palavikuvastaseid ravimeid, see on parem anda kehale võimalus kasutada maksimaalselt looduslike kaitsemehhanismide kasutamist.

37,3 ° C temperatuuri vähendamiseks on võimalik tõsise joobeseisundi, südamehaiguste ja neuroloogiliste tüsistuste tekkimise oht, kalduvus kiiresti halveneda subjektiivselt halvasti talutava palaviku tekkega. Kõik need tingimused nõuavad arsti viivitamatut ravi ja laiaulatuslikku ravi, mille üks komponentidest on antipüreetilise ja põletikuvastase toimega ravimite tarbimine. Koostöös arstiga saate kasutada muid ravimeid.

Sageli on vaja mitte ainult temperatuuri vähendamist, vaid ka katarraalsete sümptomite ja mürgistuse raskust. Sellises olukorras saate rakendada keerulise tööriistu, millest üks on RINZA®.

Lapse temperatuur 37,3 ° C

Lapse temperatuur 37,3 ° C ei näita alati haiguse esinemist. See seisund nõuab olukorra analüüsi ja selle tegeliku põhjuse määramist. Mida teha lapse temperatuuril 37,3 ° C? Esiteks - loobuda soovist anda talle vanuse järgi heakskiidetud palavikuvastane ravim. On vaja hinnata teisi olemasolevaid sümptomeid.

Näiteks samaaegne temperatuur 37,3 ° C. Lapse köha võib olla märk neelu tagaseina põletikust, kõri kahjustusest, kopsude kaasamisest. Sõltuvalt hingamisteede kahjustuse tasemest ja iseloomust võib ravi hõlmata erinevate vahendite kasutamist. Need võivad olla vasokonstriktorite langused nohu, antibakteriaalse komponendiga pihustid, imetamise, loputamise, röstimise ja mukolüütiliste ainete losengid, näiteks doktor MOM® siirup. Selles raviskeemis määrab arst, ta otsustab ka palavikuvastaste ravimite kasutamise vajaduse. Kui lapse temperatuur on uriinipõletiku tõttu 37,3 ° C, on peamine ravim uroseptik. Meningiit vajab antibakteriaalset ja neuroloogilist ravi. Kuid olukord on üsna tõenäoline, et palaviku põhjus ei ole haigus. Termomeeter võib näidata 37,3 ° C, kui laps on ülekuumenenud, pärast intensiivset füüsilist pingutust ja mõnikord isegi pärast söömist. Sageli juhtub, et temperatuur tõuseb neurootiliste reaktsioonide taustal - lasteaia või kooliga kohanemise perioodil, lahus emalt, olles teise stressiolukorras. Selliste seisundite raviks ei ole vaja.

Miks võib ilma sümptomideta olla temperatuur 37,3 ° C?

Temperatuur 37,3 ° C ilma sümptomiteta ei ole haruldane. Selle tingimuse põhjused võivad olla järgmised:

  • neuroos, kohanemishäire stressirohke olukorra taustal;
  • nakkuse tagajärjed - nn temperatuuri saba;
  • seisund pärast suletud pea vigastust;
  • menstruaaltsükli teine ​​faas (pärast ovulatsiooni) noortel naistel või menopausisündroomi keskmisest vanematel patsientidel;
  • raseduse esimesel trimestril;
  • kuseteede ja hingamisteede varjatud infektsioonid, tuberkuloos;
  • süsteemsed sidekoe haigused.

Palavikuvastaste ravimite kasutu kasutamine sellistes tingimustes ei anna mitte ainult oodatavat mõju, vaid võib põhjustada ka tüsistuste tekkimist. Seetõttu vajab täiskasvanu sümptomiteta 37,3 ° C temperatuur arsti külastamist ja põhjaliku uurimise läbiviimist.

Mis siis, kui temperatuur 37,3 ° C ei kesta pikka aega?

Õhtul või 37,3 ° C konstantsel temperatuuril esinev regulaarne esinemine võib olla märk erinevate lokaliseerumise kroonilisest põletikust, haiguse keerulisest kulgemisest, endokriinsetest, süsteemsetest või psühhogeensetest häiretest. Terapeutiline taktika põhineb põhjalikul diagnoosil ja mõjul tõelisele põhjusele. Temperatuur 37,3 ° C, mis kestab 2 kuud või kauem, nõuab arsti poolt määratud ravimite kasutamist.

Kui 37,3 ° C temperatuur ei langenud nädala jooksul ägeda hingamisteede infektsiooni taustal, tuleb sellest arstile teatada. Tõenäoliselt on bakteriaalne infektsioon liitunud komplikatsioonide tekkega: antritis, otiit, bronhiit. See võib nõuda antimikroobseid aineid.

RINZA® ja RINZASIP® koos C-vitamiiniga 37,3 ° C juures

Palavik, nõrkus, köha, kurguvalu nohu, ägedate hingamisteede nakkuste ja gripi taustal on sageli sümptomaatiliste ainete kasutamise aluseks keerulise toimega. RINZA® ja RINZASIP® liini preparaadid aitavad vähendada külma, ARVI ja gripi sümptomite tõsidust palavikuvastase ja valuvaigistava toime tõttu, samuti riniidi ja ninakinnisuse kõrvaldamist.

Temperatuur 37

Madala kvaliteediga palavik - keha reaktsioon või haiguse tunnus

Üks inimese omadustest, nagu kõik imetajad, on soojavereline - võime säilitada väliskeskkonnas muutudes kehatemperatuuri. Kilpnäärme ja hüpotalamuse hormoonid vastutavad selle funktsiooni eest organismis. Viimane, kes saab signaali oma närvikiudude retseptoritelt välistemperatuuri muutuse kohta, reageerib kilpnäärme stimuleeriva hormooni tootmisega, mis aktiveerib kilpnäärme. Ta omakorda hakkab tootma oma hormone, suurendades metaboolseid protsesse.

See on autotermilise reguleerimise protsessi teaduslik selgitus. Praktikas on inimese kehatemperatuuril mitmeid omadusi:

  • mõnedel inimestel on individuaalne temperatuuri norm (36st võib see erineda 1-2 kraadi võrra);
  • päevasel ajal lubavad kehatemperatuuri lubatud kõikumised põrandal - üks kraad. Hommikul võivad näitajad olla pisut madalamad, õhtul võivad need veidi suureneda;
  • temperatuuri mõõtmisel erinevate termomeetrite abil (alkohol, elavhõbe, elektrooniline) võib näidud erineda;
  • Tegurid, mis ei ole seotud haigusega (stress, närviline ülekoormus, menopausi, rasedus, autoimmuunprotsessid, närvisüsteemi tugev stimulatsioon ja teised) võivad mõjutada temperatuuri indeksit;
  • keha eri osadel võib olla mõnevõrra erinevad temperatuuriandmed: näiteks pärasooles võib see ulatuda 37,5-ni ja kaenlaaluses - 36,6.

Milliseid haigusi iseloomustab madala palavikuga palavik

Igaüks peaks teadma oma kehatemperatuuri. Enamik on 36,6. Arvude arvu suurenemist 37-ni - subfebriliseks temperatuuriks - võib pidada haiguse alguseks, infektsiooni pikenemiseks või patoloogiliseks neuropsühhiaatriliseks seisundiks, mida iseloomustavad muutused autonoomses närvisüsteemis.
Kui temperatuuri 37 hoitakse üks kuu või mitu nädalat, siis muude sümptomite puudumisel võib see viidata järgmistele haigustele:

  • viiruslik hepatiit B ja C (parenteraalse ülekandemehhanismiga);
  • rauapuuduse aneemia;
  • kilpnäärme haigus (türeotoksikoos);
  • kroonilised nakkushaigused;
  • pahaloomulised kasvajad;
  • infektsiooni kroonilise fookuse olemasolu (sinusiit, tonsilliit, prostatiit, glomerulonefriit ja teised);
  • HIV-nakkus;
  • teatud suguhaigused;
  • tuberkuloos.

Need on klassikalised variatsioonid, kuid organismi individuaalsed omadused võivad igal konkreetsel juhul ilmneda mõne muu haiguse temperatuuri tõusus.

Kuidas diagnoosida haigus subfebrilisel temperatuuril

Arst ega meditsiinilise haridusteta isik ei suuda täpselt diagnoosida, kellel on ainult palaviku sümptom. Selleks, et vastata küsimusele: „Miks temperatuur on 37 ° C?”, On vaja läbi viia mitmeid täiendavaid instrumentaalseid uuringuid ja laborikatseid. Esimesse rühma kuuluvad:

  1. fluorograafia. See kõrvaldab eelkõige bronhopulmonaalse süsteemi ja tuberkuloosi haigused. Digitaalsed fotofluorograafid annavad täpsema pildi. Ettenähtud kontingent läbib seda tüüpi uuringuid profülaktiliselt kord aastas;
  2. siseorganite ja süsteemide, sh kilpnäärme ultraheliuuring;
  3. elektrokardiograafia, kaja- ja cg-uuringud. Laske müokardiit, perikardiit ja teised südamehaigused välja jätta või tunnustada.

Laborikatseid võib kasutada järgmistel juhtudel:

  1. kliiniline vereanalüüs. Kindlaksmääratud näitajate kõrvalekalded normist võivad paljastada põletikulised protsessid, aneemia, ainevahetushäired;
  2. parasiitoloogilised uuringud. Võimaldada diagnoosida üksikuid parasiithaigusi;
  3. Mantoux test - diagnostiline test tuberkuloosi nakkuse esinemiseks;
  4. biokeemiline vereanalüüs. Näitab neerumaksa süsteemide kasulikkust;
  5. kuseteede patoloogia ja põletikuliste haiguste diagnoosimiseks on vajalik uriinianalüüs;
  6. bakterioloogiliste ja suguhaiguste uuringud. On võimalik kasutada klassikalise mikrobioloogia, immunofermentaalse analüüsi või polümeraasi ahelreaktsiooni meetodit;
  7. viirusliku hepatiidi markerite uuringud. Võib läbi viia paralleelselt HIV-uuringutega, kuna neid viiakse läbi üheprofiililistes laborites.

Kaasaegsed laboriuuringute meetodid võimaldavad uurida mitmesuguseid diagnostilisi näitajaid: hormonaalsetest tasemetest kuni metaboolseteni.

Mida ma peaksin tegema, kui temperatuur tõuseb 37-ni?

Igaüks kohtleb palavikku erinevalt. Mõned koheselt haaravad esmaabikomplekti ravimite ja palavikuliselt ravimitega. Teised käivad arsti juures ja küsivad: „Temperatuur 37 kestab nädal. Põhjused? Ja veel teised ei tee midagi, nad usuvad, et kuna keha võitleb, tähendab see seda.

Igaühel on õigus omal moel. Kuid on oluline saada spetsialisti arvamus.

Üldiselt on kehatemperatuuri stabiliseerimise meetmed järgmised:

  1. palavikuvastaste ravimite kasutamine juhtudel, kui kehatemperatuur ületab 38,5, lastel - 38. Hiljuti on küünlad selleks otstarbeks hästi osutunud: see on kiirem ja vähem toksiline;
  2. vedeliku koguse suurenemine joogirežiimis. See võib olla mahl, tee, vesi, kompott. Tee koos vaarika ja meega, puuviljajoog sidruniga ja muud joogid on väga palavikuvastased. Temperatuuri langust näitab higistamine otsmikul;
  3. antipüreetilise toimega klistiiri kasutamine. See on eriti soovitatav lastele ja täiskasvanutele, kellel on seedetrakti patoloogiad, et välistada ravimi mõju soole limaskestale;
  4. keha ülekuumenemise või ülekuumenemise kõrvaldamine. Laste temperatuuri kiireks vähendamiseks võite õrnalt hõõruda äädikat;
  5. jahe jalavann, parem kui toatemperatuur;
  6. kuumade jookide ja kuuma tee ajutine väljajätmine dieedist;
  7. kõrgematel temperatuuridel ei tohiks te ennetavat vaktsineerimist teha, parem on mitte minna massikohti ega osaleda häirivates sündmustes;
  8. toonikuna võite võtta vitamiine, desensibiliseerivaid ravimeid, pöörata tähelepanu toiteväärtusele ning austusele magada ja puhata.

Erimärgid

Temperatuuri täpse põhjuse kindlakstegemiseks tuleb pöörata tähelepanu järgmistele meetmetele:

  • see on parem isoleerida subfebriilse seisundiga isik neist, kes neid ümbritsevad, ja eriti lapsi, sest see võib olla nakkushaiguse prodrom, mille puhul nakkusallikas on väga ohtlik.
  • ei ole vaja ruumi kunstlikult kuumutada ja õhku niisutada - see loob soodsad tingimused bakterite paljunemiseks;
  • sa ei peaks vannitama, sest see häirib temperatuuri isereguleerimise protsessi;
  • peate loobuma aktiivsest puhkusest ja korraldama voodit;
  • Tuleb meeles pidada, et antibiootikumide kasutamine vähendab palavikuvastaste ravimite toimet, nii et te ei tohiks neid samaaegselt võtta;
  • palavikuvastaste ravimite toime algus sõltub nende pakendi vormist: tabletid ja siirupid toimivad aeglasemalt, süstelahused ja rektaalsed suposiidid on kiiremad;
  • aspiriiniga ei kaasne, see mõjutab paralleelselt vere koostist;
  • on vale võtta narkootikume ainult nende reklaamide põhjal - tootjad võivad mõnikord kasutada trikke ja määratleda oma tooted universaalseks.

Lõpetuseks tuleb märkida, et olenemata sellest, miks põhjustab temperatuur temperatuuri tõusu subfebrilistele numbritele, võib arst valida ainus õige tegevuse taktika.

Kehatemperatuur 37: põhjustab pidevalt kõrgenenud temperatuuri

Kui kehatemperatuur tõuseb 38 kraadini ja kõrgemale, on kõige sagedamini selle põhjuseks külm.

Kuid mõnikord on pikka aega kõrgenenud temperatuur 37 kraadi, see on väga murettekitav signaal ja näitab sageli tõsiseid terviseprobleeme.

Mis on subfebrile temperatuur

Igaüks peaks sellest teadma! VÕIMALIK, KUI FAKT! Teadlased on loonud hirmutava suhte. Tuleb välja, et 50% kõigist ARVI haigustest põhjustab palavikku ning palaviku ja külmavärvide sümptomeid BACTERIA ja PARASITES, nagu Lyamblia, Ascaris ja Toksokar. Kui ohtlikud on need parasiidid? Nad võivad tervisest ilma jääda ja elada, sest need mõjutavad otseselt immuunsüsteemi, põhjustades korvamatut kahju. 95% juhtudest on immuunsüsteem võimatu bakterite vastu ja haigused ei kesta kaua aega. Selleks, et unustada kord parasiitide kohta, säilitades samal ajal oma tervise, nõuavad eksperdid ja teadlased.

Üldiselt ei tohiks kehatemperatuur olla pidevalt samal tasemel, kuna inimesel esineb pidevalt erinevaid keemilisi ja füsioloogilisi protsesse.

Paljud inimesed arvavad, et üldine tunnustatud number on tervise rikkumisena, kuid see ei ole alati tõsi.

  1. Normaalse temperatuuri näitajad võivad varieeruda sõltuvalt organismi füsioloogilisest olekust, mõõtmismeetodist ja -kohast, kellaajast, hormonaalsest seisundist, füüsilise koormuse astmest, niiskusest ja toatemperatuurist jne.
  2. Päeva jooksul võivad terved inimesed andmeid tõsta ja langeda 0,5 kraadi võrra. Sel juhul toimub maksimaalne temperatuuri langus hommikul kell 4-6 ja maksimaalne tõus 16-20 tundi. Seoses sellega seostuvad temperatuuri näitajate muutused kogu päeva jooksul kõige sagedamini keha füsioloogiliste omadustega.
  3. Igal inimesel on individuaalne igapäevane rütm, mis muutub päeva õige režiimi ja regulaarse puhkeajaga. Samuti on madala astme palavik iseloomulik askeetsetele noortele naistele, kes kalduvad sagedasesse peavalusse ja vegetatiivsesse düstooniasse.

Subfebrilaalne temperatuur on keha seisund, millega kaasneb sagedane või perioodiline temperatuuri tõus kuni 37-38,3 kraadi. Tegelikku kõrget temperatuuri loetakse näitajaks, mis saadakse suu või pärasoole termomeetriga mõõtmisel, kui need on 38,3 kraadi või kõrgemad.

Chelochek on soojavereline olend, nii et inimkeha temperatuur suudab säilitada kogu elu jooksul stabiilse kehatemperatuuri.

Temperatuurinäidikud võivad stressi all pärast söömist kõikuda, kui inimene magab. Naistel täheldatakse menstruaaltsükli teatud aja jooksul temperatuuri muutust.

Kui isikut mõjutavad teatud tegurid, tekib keha kaitsev reaktsioon palaviku vormis. Isegi kerge temperatuuri tõus kiirendab ainevahetusprotsessi ja kaitseb keha kahjulike mikroorganismide paljunemise eest.

Samuti näitab temperatuuri tõus sageli kehalist ja psühholoogilist tervisekahjustust.

Tavalise temperatuuri näitajad on järgmised:

  • Kaenlaaluses mõõdetuna on terve inimese temperatuur 34,7-30,0 kraadi.
  • Pärasooles mõõdetud arvud on 36,6-38,0 kraadi.
  • Suuõõnes mõõdetuna võib temperatuur olla 35,5-37,5 kraadi.

Kaenlaaluse mõõtmisel on keskmine temperatuur 36,6 kraadi, kuid iga inimese andmed võivad erineda sõltuvalt organismi omadustest. Keegi peab normaalseks 36,3 kraadi temperatuuri ja keegi näeb pidevalt näitajaid 37-37,2 kraadi.

Vahepeal näitab subfebrilaalne temperatuur inimeste tervise teatud häireid aeglase põletikulise protsessi vormis. Seetõttu on hädavajalik kindlaks määrata, mis täpselt sellist seisundit põhjustab, ja tuvastada põletiku fookus, kui see on olemas.

Kuid on vaja kaaluda, kas mõõtmised on tehtud õigesti. Seega võib temperatuuri muutuste muutust täheldada, kui temperatuuri mõõdeti liiga soojalt riietatud või ülekuumenenud inimesel. Samuti esineb hüpertüreoidismi korral termoregulatsiooni rikkumine.

Kui kehatemperatuur 37 kraadi kestab rohkem kui nädal ilma nähtavate haigustunnusteta, tunneb patsient apaatiat ja nõrkust, selle põhjused võivad olla erinevad.

Vähese palaviku põhjused

Esiteks, põhjused, miks patsient on pidevalt kõrgel temperatuuril seotud, on seotud keha kaitsva reaktsiooniga mis tahes kahjuliku protsessiga.

Sellega püüab keha võidelda viiruste, bakterite vastu, kui inimene arendab põletikku või infektsiooni.

Arvude vähendamiseks ja palavikuvastaste ravimite võtmiseks antud juhul on täiesti võimatu.

  1. Naistel võivad põhjused olla seotud hormonaalsete muutustega organismis menstruaaltsükli jooksul paar päeva enne menstruatsiooni.
  2. Sageli põhjustab temperatuurimuutus immuunsüsteemi ammendumist. Sellisel juhul väsib patsient kiiresti, higistab tugevalt ja mõnikord kaotab kaalu.
  3. Mõnel juhul võib keha temperatuuri tõstmisega reageerida antibiootikumidele. Teatud tingimus on tingitud teatavatest vürtsikatest, mis suurendavad higi ja tõstavad temperatuuri 37 kraadini.
  4. Kui operatsioon viidi läbi või tekkis vereülekanne, võib külmavärinad või kerge ülekuumenemine tekkida.
  5. Kui närvisüsteem on häiritud, närviline ja füüsiline väsimus, võivad sagedased pinged suurendada kehatemperatuuri.
  6. Metaboolse häire tõttu esineb sageli pindmiste anumate spasm ja endokriinsüsteemi häired.

Kes võib olla madala palavikuga

Kõige sagedamini säilitatakse subfebrilaalne temperatuur, kui inimene areneb külmana. Lisaks areneb patsient selliseid sümptomeid nagu sagedane köha, kurguvalu, lihaskoe valu, nohu ja peavalu. Sarnane seisund võib tekkida ka siis, kui isik on hiljuti haigust põdenud ja keha taastub pärast nakkuse vabanemist järk-järgult.

Mõnel juhul püsib kõrgenenud temperatuur, kui raskete koormuste korral tekib sagedane rõhk, tunni- ja kliimavööndi järsk muutus, tekib termoneuroos. Seda seisundit leidub sageli vegetatiivse-vaskulaarse düstooniaga inimestel reaktsioonina välisele kokkupuutele.

Kui lisaks temperatuuri tõusule kannab patsient kõhupiirkonnas üles, esineb iiveldust, vastumeelsust toidule ja lahtisi väljaheiteid, võivad põhjused olla soole infektsioonis. See võib põhjustada temperatuuri tõusu.

Pidevalt kõrgenenud temperatuurid võivad olla tingitud psühhogeensetest mõjudest teatud ainete teadvusele. Nad tekitavad haigusi, stressi, ärevust, hirmu ja tugevat kogemust.

37 kraadi temperatuur teatab mõnikord palavikust, mis võib tuua kaasa välismaalt pärit eksootilisi haigusi. Sel juhul on vaja konsulteerida nakkushaiguste arstiga ja läbida vajalikud testid.

Pikaajaline temperatuur tõuseb kuni 37 kraadini, võib teatada kaasasündinud või omandatud hüpertermiast. Kroonilistes bakteri-, seen-, parasiit- või viirusinfektsioonides, kaasa arvatud süüfilis, toksoplasmoos ja tuberkuloos, täheldatakse ka madala palavikuga palavikku.

Pahaloomulised kasvajad kasvajate kujul võivad põhjustada ka subfebrilaalset temperatuuri. Kui patsiendil on autoimmuunseid muutusi, võib tekkida pidevalt kõrgenenud temperatuur.

Seetõttu on reumatoidhaiguste, hormonaalsete ja muude häirete välistamiseks vaja läbi viia täielik arstlik kontroll.

Kuidas mõõta temperatuuri

Temperatuuri mõõtmine toimub meditsiinilise termomeetri abil mitmes kehaosas. Kõige sagedamini asetatakse termomeeter kaenla- või pärasoole. Pärasoole näitajates mõõdetuna on need täpsemad, kuid seda meetodit kasutatakse kõige sagedamini lastel.

Selleks, et temperatuurinäidikud oleksid õiged ja täpsed, on vajalik, et kaanel on kuiv. Kui patsient on higistades higistatav, pühkige higi eritised kaenla all ja laske nahal täielikult kuivada. seega on oluline teada, kuidas mõõta kehatemperatuuri elavhõbeda termomeetriga.

Oluline on tagada, et termomeetri esialgne arv ei ületaks 35 kraadi. Temperatuuri mõõtmine kaenlaaluses toimub vähemalt kümme minutit.

Kui on kahtlusi indikaatorite täpsuse suhtes, tasub kasutada teist termomeetrit, sest põhjuseks võib olla mittetöötav termomeeter.

Mida teha subfebrilise temperatuuri korral

Kui temperatuur on 37 kraadi ja ei muutu kogu päeva jooksul, ärge paanikas, see võib olla keha normaalne reaktsioon kuumale kliimale, väsimusele. Kui temperatuuri indikaatorid jäävad nädala jooksul või kauemaks, siis tasub teada saada, mis on selle põhjus.

Kuna see seisund võib põhjustada peaaegu kõiki tegureid, tuleb ravi teostada alles pärast arsti poole pöördumist ja täieliku kontrolli lõpetamist.

Kui arst saab vereproovide ja uriinianalüüside tulemused, saab ta haiguse täpselt diagnoosida ja määrata vajalikud ravimid. Üldine vereanalüüs näitab, kas patsiendil on kehas peidetud põletikulisi protsesse.

Isegi kui palavik püsib pikka aega, on igal juhul võimatu võtta palavikuvastaseid ravimeid, vastasel juhul ei saa keha seda haigust võidelda. Kui nõrga oleku süü on ületöötamine, on soovitatav puhata ja hea magada.

Immuunsuse suurendamiseks on vaja lisada C-vitamiini, köögivilju, puuvilju sisaldavad toidud. Võite võtta ka kompleksi vitamiine ja immunostimuleerivaid ravimeid.

Kui patsiendil on lisaks kõrgemale temperatuurile üldine nõrkus, köha, halb enesetunne, peavalu, peate konsulteerima arstiga.

Mida mitte teha, kui temperatuur tõuseb

Nagu eespool mainitud, ei tohiks temperatuuri vähendamiseks mingil juhul võtta palavikuvastaseid ravimeid. Keha peab ise muutustega toime tulema, vastasel juhul võib ebakorrektne ravi põhjustada tüsistusi ja halvendada olukorda.

  • Kui muudate temperatuurinäitajaid, ei ole vaja sinepiplaastreid panna, alkoholi kompressida, minna vanni, jooge kuuma, juua alkohoolseid jooke.
  • Kuna haiguse ajal keha jahutatakse higistamisega, ei ole patsienti vaja soojadesse tekidesse pakendada. Selle soojenemise tagajärjel ei saa keha loomulikult täielikult jahtuda.
  • Ei ole soovitatav ruumi soojendada ja niisutajat kasutada. Niiske õhk koos kahjulike mikroorganismidega võib sattuda kopsudesse suu kaudu, eriti kui patsiendil on nina. See on täis bronhiiti või kopsupõletikku.
  • Ka niisutatud õhk aitab kaasa higistamise rikkumisele, mille tõttu ei saa keha iseenesest jahtuda. Seetõttu peate veenduma, et õhutemperatuur ruumis oli 22-24 kraadi.
  • Alkoholi või äädikat on väga kahjulik, sest suits võib põhjustada minestust või pearinglust. Sel juhul aurustuvad alkoholilahused koheselt naha pinnalt, mille tõttu keha jahutatakse kiiresti. See põhjustab värisemist ja patsient raiskab energiat ja jõudu.
  • Te ei tohiks võtta antibiootikume enne, kui lähete arsti juurde, sest nad võivad kahjustada immuunsüsteemi tööd, süvendades olukorda veelgi.

Patsiendi seisundi normaliseerimiseks ja haigusest vabanemiseks tuleb juua palju vedelikke. Selleks võite kasutada õrnade või jõhvikamahla, mineraalvett, sidruniga pärinevat teed, pärnat või vaarikat. Suhkrute jookide kasutamine ei ole soovitatav, sest glükoos aitab kaasa kahjulike bakterite levikule.

Kõrgematel temperatuuridel peate täitma voodipesu. Sleep on kõige parem looduslikest kangastest rõivastest. Rasvane, praetud, vürtsikas ja muud rasked toidud tuleks dieedist välja jätta. Dr Komarovsky räägib teile kõrge temperatuuri ja selle käsitlemise kohta selles artiklis.

Temperatuur 37 külmaga

Külmetuse temperatuur 37 on loomulik nähtus, mis kaasneb patsiendiga mõnest päevast 2-3 nädalani. Isegi kui haigus näib olevat paranenud, võib termomeetri märk jälle kasvada. Mis põhjustab palavikku, kuidas keha võitleb viirustega, mõistame.

Temperatuur 37 külma jaoks: hea või halb

Me kutsusime külma aevastamist, köha, nohu. Meditsiinilisest, teaduslikust vaatepunktist lähtudes on see hingamisteede haiguste üldnimetus. Kuid nende seas on nakkuslikud ja need, mis tekivad oma patogeenide taustal, "magavad" meie kehas. Esimene toimub siis, kui viirus on nakatunud, mistõttu toimub järgmine gripiepideemia laine. Teadlased on loendanud rohkem kui 200 patogeensete mikroorganismide sorti, mille hulka kuuluvad sama rino, rota, adeno, koronaviirused, gripp, parainfluensus, enteroviirused jne.

Mis puudutab nohu, siis see haigus ei ole keeruline nakkusetüüp, mis on tingitud banaalse hüpotermia, pikaajalise, krooniliste haiguste, operatsioonide jms immuunsuse vähenemisest jne. Haigus põhjustab hingamisteede kanalis põletikulisi protsesse, suu limaskesta, nina.

Kuidas külm

Ägedad hingamisteede viirushaigused sisenevad kehasse patsiendi infektsiooni kaudu õhu kaudu tilgutatult, aevastades, köhides. Isegi lühike viibimine nakatunud inimesega väikeses toas võib põhjustada infektsiooni. Probleemi vältimiseks on mitmeid viise, kuid kõige parem on immuniseerida. Teadlased ei suuda välja töötada ühte vaktsiini, kuna gripiviirus muteerub iga 2-3 aasta järel ja talub juba olemasolevaid immuniseerimiseks mõeldud ravimeid. Seetõttu peame välja töötama uued vaktsineerimised. Immuniseerimine peaks olema vähemalt 2–3 nädalat enne järgmist epideemia lainet. Nüüd on võimalik saada täpsemaid prognoose teadlaste, immunoloogide andmete lugedes. Selle aja jooksul toodab keha antikehi ja viirusinfektsioon on absoluutselt ohtlik, äärmuslikel juhtudel liigub haigus kerge vormi.

Hingamisteede haiguse sümptomid

Kui jälgite hoolikalt banaalse külma sümptomeid, võite leida radikaalsed erinevused ägeda viirushaigusega. ARI esineb, nagu me juba teame, immuunsuse vähenemise tõttu. Piisavalt, et süüa jäätist, juua külma mahla, kõndida märgades jalatsites, jääda pikka aega jahedasse õhku, seisake tõmmetes ja umbes 8-12 tunni pärast tekib:

Kõik need sümptomid on tavalisele külmetusele omane ja nakkushaigused algavad erinevalt ja ilmnevad peamiselt:

  • peavalu ja pearinglus;
  • kurguvalu;
  • Kurguvalu;
  • ninakinnisus.

1-2 päeva jooksul tekib mürgistus viiruste sissetoomise tõttu epiteelis, mille tagajärjel haige, haigus, nõrkus, naha nõrkus, kõrge palavik. ARVI on tõeline oht tema tüsistustele. Kaugelearenenud staadiumis on oht bakterite viiruste suhtes, mille tagajärjel on võimalik meningiit, entsefaliit, bronhiit, kopsupõletik ja muud tõsised haigused.

Oluline: külm võib olla ohtlik ka siis, kui temperatuur kestab kaua, on ka teisi, keerulisemaid kroonilisi haigusi, mis võivad tekitada tingimusi komplikatsioonide tekkeks.

Täiendavad sümptomid, mis eristavad grippi külmast

Kui patsiendil ei ole võimalust arstiga konsulteerida, peate teadma mõningaid sümptomeid, mis näitavad, et see on lihtsalt külm ja mitte äge nakkushaigus.

  1. Peamine sümptom on hingamisteede limaskestade paistetus, mistõttu tekib raske nina ja suu kaudu hingamine. Kuid mitte alati näitab see hetk külma, võib-olla algas allergia.
  2. Valu ja valulikkus kõriel esineb esimestel tundidel ainult külma ja gripiga, see sümptom ilmneb 1-2 päeva pärast.
  3. Külmetushaiguste temperatuur 37,1 on tavaline, märk võib tõusta maksimaalselt 38,5 kraadini. Gripp on ohtlik tõus 40 kraadist ja rohkem.
  4. Nohu, köha liidab külma esimese päeva lõppu, samal ajal kui ARVI-ga need ilmnevad 2., 3. päeval.

Külmetuse põhjused

Hingamisteede haigused tekivad ainult viiruste aktiveerimise tõttu, kuid selleks, et see juhtuks, tuleb luua teatud tegurid, mille juures temperatuur tõuseb 37 kraadini ja üle selle, määrab nina. Niipea kui tekib ninakinnisus, tea, et see on külmumise peamine sümptom. Lima on algselt vedelik, läbipaistev ja ninast voolab rohkem salajane vesi. Samal ajal muutuvad silmad punaseks, patsient pidevalt aevastab ja nina limaskesta sügelus tekib. Umbes 1-2 päeva pärast muutub lima paksuks, see võib tumeneda. Erinevalt gripist ei tähenda sümptom bakteriaalse infektsiooni lisamist, vaid sümptom näitab taastumist. Viiruste, leukotsüütide vastu suunatud peamine relv on kontsentreeritud ninaõõnde, seega omandab lima tumedama tooni.

Kuidas vältida külmumist

Lisaks hüpotermiale ja nõrkale immuunsusele on elustiil ja toitumine olulised.

  1. Sport, jooga, spordikäik, ujumine kiirendavad metaboolseid protsesse, reguleerivad vereringet, mis aitab kaasa rakkude toitumisele hapnikuga. Seetõttu tugevdatakse immuunsüsteemi, suureneb energia, elujõulisus.
  2. On vaja vältida stressiolukordi. Banaalne depressioon, vaimne haigus, viha võivad põhjustada keha nõrgenemist, mille tulemuseks on hingamisteede ja muud tüüpi haigused.

Tähtis: alkohol, vürtsikas, suitsutatud, rasvane toit, küpsetamine häirib seedetrakti, sealhulgas maksa, ja neerude, kuseteede tõttu. Vähesed teavad, et soolestikus tekib immuunsus, kui seedetrakti töö on ebatervisliku toitumisega allasurutud, siis on tagatud nõrkus ja võimetus nakkushaiguste vastu.

Külmtöötlus

Külma korral on ravi healoomuline. Ei ole vaja võtta meetmeid bakterite hävitamiseks, peamine asi on saata väed, et taastada sisemine potentsiaal, vaid tugev keha, et tulla toime nende rünnakuga. Pole ime, et on olemas ütlus: "Kui te ravite külma, läheb see 7 päeva jooksul, mitte raviks, siis nädala pärast." Immuunsus kergendab kergelt kerget külma ja haigus on ainult väike ebamugavustunne. Probleemid võivad tekkida ainult väga nõrga tervisega.

Miks on külmadel külmadel külmadel temperatuuridel 37 või rohkem?

Piisav ravi sõltub ainult õigest diagnoosist. Külma korral ei pea te apteegis joosta ja palju tarbetuid ravimeid hankima. Siin töötavad küllaltki sisemised meetmed ja taskukohased vahendid, mille tõttu ägeda hingamisteede nakkus jätab ilma komplikatsioonita. Uuri välja, mida teha, kui temperatuur on 37 ° C külma ja kaubamärk kasvab jätkuvalt.

  • Võta kerge pastila, pastillid, pastillid, kui nad ei aita ja kurguvalu ei kao, konsulteerige arstiga.

Hoiatus: kategooriliselt ei saa te püüda kõri leevendada alkohoolsete jookide, pipra viina, vürtsika sibula, küüslauguga. Viimane sisaldab lenduvat tootmist, kasulikke mikroelemente, vitamiine, kuid positiivne mõju on võimalik ainult teatud annuse tarbimise korral.

Temperatuur 37,5 nohu puhul - ei ole vaja kohe aspiriinipulbrit haarata. Keha ründab baktereid, samal ajal kui soojusvahetus ja termoregulatsioon on häiritud, protsessi on täiesti võimatu segada. Sisemine potentsiaal pärsib täielikult patogeenide "mässu" ja igas võitluses on alati "kuum".

Külmaga kestab 37 ° C 5 päeva - probleemiga on liitunud ohtlik nakkus. Sellisel juhul ei saa te kiirustada immunomodulaatorite vastuvõtmist, kuid te peate konsulteerima arstiga. Vajadusel viib spetsialist läbi keha täieliku läbivaatuse, saadab uuringutele (uriin, väljaheited, veri) testid.

Lihtsad reeglid tervendamise soodustamiseks

Erinevalt gripist saab külma võidelda lihtsate meetoditega. Nad on meile lapsepõlvest teada ja nagu selgus, põhineb igaüks neist teaduslikel tõenditel.

  • Voodi puhkus Paljud inimesed ei mõista, miks temperatuur pikka aega külmub, hoolimata asjaolust, et patsient püüab värskes õhus sagedamini olla, on sõpradega segaduses. Tegelikult tarbib see haigus bakterite vastu võitlemiseks vajalikku energiat. Seetõttu on oluline hoida voodit, magada sagedamini, puhata ja harmooniliselt.
  • Ruumi õhutamine. Ruumis, kus aknad ei avane, seisab õhk loendamatute patogeenide kogunemisega. Seal on nõiaring, mille külm temperatuur on 37,4 ja üle selle, ja kogu probleem on ainult ühes asjas - on vaja ruumi sagedamini värsket õhku lasta.
  • Temperatuuri 37 hoitakse mitu päeva külmana - pöörake tähelepanu riietele. Võibolla, pidžaamad, voodipesu, on aeg muuta või muuta kerge suve suvand, mida keha hingab.

Kas külmumise järel on mingeid komplikatsioone

Tavaliselt läbib külm umbes 7, maksimaalselt 10 päeva. Harvadel juhtudel võib juhtuda, et haigus jätkub erinevate tüsistustega.

  • Sinusiit Limaskestade stagnatsiooni tõttu nina ninasõõrmesse algab põletik, millega kaasneb valu silma piirkonnas, näo ülemine osa, palavik pärast külmumist.
  • Bronhiit - probleem ilmneb halvast röga väljavoolust hingamisteedelt, patsient kannatab köha koos raskete röstimisega. Tugev hingamine, õhupuudus ilmneb. Siin, ilma sekkumiseta tõsiseid ravimeid, sealhulgas antibiootikume ei saa.
  • Tonsilliit. Igasugune tüsistus tekib, kui temperatuur 37,2 või enam kestab rohkem kui nädal pärast haigust. Sama kehtib mandlite põletiku kohta, nad on kaetud valge õitega, kui patsient neelab valu, keeldub söömast.
  • Otiit on keskkõrva põletik. Samal ajal, pärast külmumist, ei lasku temperatuur kangekaelselt 37,3 ja kõrgemast tasemest, piinades tõsiseid valusid, mida nimetatakse rahvahulga "kõrva ääres". Unehäired on häiritud;

Samuti võivad nohu põhjustada krooniliste haiguste ägenemist, kahjustada suhkurtõve, HIV, emfüseemi jne seisundit.

Ravimid nohu ja temperatuuri puhul 37 või rohkem

Kui temperatuur on 37, 37,5, on vajalik klassikaline külmavastaste ravimite komplekt. Kõigepealt peate tuvastama soojuse põhjuse ja koos arsti poolt määratud ravimitega peate kasutama järgmisi meetodeid;

Märge jahedate vee randmetega, pahkluudega, suurte laevade läbisõiduga.

Lahustage 1 lauas lusikatäit äädikat 200 grammi vees ja pühkige keha.

Mida juua nohu puhul, mille temperatuur on 37: Ibuprofeen, paratsetamool on kirjutatud palavikuvastase ravimina.

Oluline: sinuste, kõrvade, silmade, temperatuuri 37.3, pikenenud köha korral peate konsulteerima arstiga ja läbima põhjaliku kehakontrolli.

Mida teha, kui külm temperatuur on 37 kraadi

Pärast külmumist hoitakse märk sageli subfebrilises skaalal. Sellise kummalise oleku leidmisel peate pöörama tähelepanu järgmistele punktidele:

  • Mis on patsiendi tervislik seisund, kas on letargia, väsimus;
  • Külmas ei ole jäänud sümptomeid: köha, aevastamine, ninakinnisus, raske hingamine;
  • Kas on olemas tüsistuste märke: õhupuudus, peavalu, liigesevalu, lööve, krambid jne. Juhul, kui temperatuur 37 või enam on juba teine ​​nädal pärast külmumist, ärge muretsege. Arstid kipuvad kokku leppima, et pikaajaline resistentsus madala palavikuga palavikuga pärast külmumist on normaalne. Peamine ei ole näidata sümptomeid, mis viitavad teatud patoloogiatele, mida põhjustab hingamisteede haigus.

Kui ohtlikke tegureid ei ole, ei ole mõtet uimastit võtta. On vaja järgida lihtsaid soovitusi:

  • Jätkata voodipuhastust viimase abinõuna, et püüda rohkem puhata ja meelelahutus- ja meelelahutusüritusi tagasi lükata.
  • Jooge rohkem vedelikke, näiteks kiirendage toksiinide puhastamist ja suurendage higistamist, et edendada termoregulatsiooni ja soojuse ülekannet.
  • Joo taimeteed, teed, tarbida jooke loodusliku roosiga, mesi, pärn, kummel, vaarikas.
  • Juhul kui haiguspuhkust ei ole võimalik, kaitske neid ülemäärase füüsilise pingutuse eest, et hõlbustada südame ja veresoonte tööd.

Oluline: temperatuuri alandavad ravimid, eriti ettevaatlikud, tuleb imetavatele naistele rasedatele naistele.

Need meetodid on tõhusad, kui temperatuur ei ületa 37,4 kraadi ja taastumine tundub normaalne. Pärast külmumist halveneb heaolu, nõutakse arstiga konsulteerimist.

Külmetuse vältimine

Niisiis, me kõik mõistame, et mis tahes hingamisteede haigus, sealhulgas äge, nakkuslik, tungib tõenäoliselt inimkehasse, kui see on immuunsust nõrgenenud, nii et oluline on tugevdada sisemisi kaitsvaid jõude, mis suudavad vastu pidada mis tahes viirusele ja ägeda hingamisteede infektsioonidele. Selleks peate eelnevalt hoolitsema oma tervise eest ja tegema järgmist.

  • Karastatud. Ei ole kunagi liiga hilja tugevdada keha lihtsate reeglite abil - võtke hommikul külma duši all, valage selle peale külma vett. See on parem alustada soojendamist soojal hooajal, viies jalgade külma veega, seejärel kuni pahkluudeni jne. Samuti on hea järgida järgmist karastamismeetodit: märg jalad külmas vees, seejärel kuumal ja vaheldumisi mitu korda.
  • Lisage toidus ainult looduslikud tooted: kala, liha, köögiviljad, puuviljad, piimatooted.
  • Kehale puhkuse andmine stressist ja psühholoogilisest stressist. Korraldada piknikuid vabas õhus, kuid ilma alkoholita, ilma suitsetamiseta. Positiivsed muljed, rõõmu ja rõõmu tunne toovad kehale palju kasu. Seega tugevdatakse immuunsust, aktiveeritakse aju siseruumide eest vastutavad rakud.

Tarbige vähem narkootikume, pööra tähelepanu rahvapärastele infusioonidele, looduslikest maitsetaimedest, juurtest, marjadest ja lehtedest lähtuvatele segudele. Ja positiivsemad on vaid meeldivad muljed, lõõgastumine, rõõm ja naer pilvede hajutamiseks mitte ainult vaimses, vaid ka füüsilises mõttes, mida teadlased on korduvalt tõestanud sügavaima uurimistöö kaudu.