Nagu te teate, on tsitrusviljad uskumatult kasulikud ja tähtsamalt laialdaselt kättesaadavad. Te võite neid müüa aastaringselt, lisaks nende lõhnavate looduslike kingituste maksumusele on suhteliselt väike. Traditsiooniline meditsiin on pikka aega pööranud tähelepanu erksate puuviljade unikaalsetele omadustele. Populaarsuse poolest on tsitrused möödunud isegi sellistest "meistritest" nagu ženšenn, aloe ja palderjan. Siiski, olenemata sellest, milliseid vaieldamatuid eeliseid neil ei ole, on enne ravi alustamist soovitatav arstiga konsulteerida. Tavalised vastunäidustused on metaboolsed häired, allergilised ilmingud ja seedetrakti häired.
Võib-olla on paljud meist kuulnud, et sidrun aitab nohu ja grippi. Praeguseks on kogunenud mass tõestatud populaarseid retsepte, mis on selle mahlakas puuvilja peamine komponent. Täiendavalt arutatakse, kuidas saab hooajalistest tervisehäiretest kiiresti sidruniga taastuda.
Vastavalt entsüklopeediale "Healing Plants"
Rahvaretseptid sidruniga nohu ja gripi korral
Gripi ärahoidmiseks soovitab traditsiooniline meditsiin võtta sidrunipõhise koostisega küüslauguga. Küpsetusmehhanism on järgmine: on vaja jahvatada 2 sidruni ja sama palju küüslaugupead, seejärel segada kõik põhjalikult ja lisada keedetud vett (1 liiter on piisav). Järgmiseks infundeeritakse sidrun-küüslaugu segu kolm päeva. Selle aja jooksul peaks ta olema pimedas toatemperatuuril. Tugev infusioon tuleb hoida külmkapis. Seda tuleks süüa tühja kõhuga, 1 spl. lusikas. Kursuse teretulnud on soovitav pikendada sügise algusest kevadeni.
Sidrunõli ei ole vähem elavalt tõestanud. Esialgu tuleb 1 sidruni kasta mõneks minutiks kuumas vees ja seejärel kerida läbi lihalõikuri otse koorega. Purustatud tsitrusviljadega kombineeritakse 100 grammi võid ja 2 suurt lusikatäit mett. Säilitamistingimused ja sidrunõli kasutamine on sarnane tavalisele kreemile.
Teine retsept on see: sidrun on peeneks hakitud (sa ei pea sööma eemaldama) ja täitma mis tahes taimeõli. Gripi ajal määrib saadud segu perioodiliselt nii ninasõõrmed kui ka igemed - enne ja pärast sööki. Lisaks on positiivne mõju sidrunõli töötlemine kõrvade ja jalgade jaoks enne magamaminekut. Salatikastmes kasutatakse sageli lõhnavat sidruniõli.
Gripiga nakatumise tõenäosuse minimeerimiseks (näiteks patsiendiga suhtlemisel) asetatakse sidruni segment põse taha: viil tuleb liigutada ühelt põskelt teisele, kuni aktiivse sülje eraldumine peatub.
Lemon külmalt
Külma ja gripi korral treenige aroomiteraapiat sidruniga. Selleks valage värske sidrunimahl keevasse vette. Seal saadetakse mitmeid eukalüpti lehti (on lubatud asendada eeterliku õliga) ja näputäis soola. Saadud vedelik valatakse sügavasse mahutisse, mis on fikseeritud vahetult näo taseme all. Tõusvad aurud sisse hingatakse läbi nina ja soovitatakse ninasõõrmed vaheldumisi katta. Kui üks ninasõõrmetest on tugevalt asetatud, proovige mõneks ajaks pikali teisel pool. Enne magama minemist juua sidrunimahla segu väikese lusikaga mett.
Sõltumata sellest, millises staadiumis haigus esineb, on sageli soovitav närida sidruni kiilu koos nahaga (vähemalt kord päevas).
Positiivne mõju sinuse ja nohu ninale annab nina pesemise hapestatud veega: lihtsalt lahustage väike kogus värsket sidrunimahla klaasivedelikus.
Tuntud on ka selline suurepärane vahend: hakitud värsket mädarõigast (150 grammi) kombineeritakse klaaspudelis sidrunimahlaga (2-3 vilja). Paks vedelikku säilitatakse jahedas, pikka aega. Ärge unustage seda kasutada iga päev 1/2 tl (hommikul ja pärastlõunal). Tavaliselt tähendab vahendite kasutamine kõrvalmõju ilmnemist - pisaravoolu. Kogenud herbalistid kinnitavad, et see ebameeldiv tagajärg ei eita positiivset mõju, nii et te ei saa sellele erilist tähelepanu pöörata. Peale paari nädala möödumist kaob rebimine.
Lahjendatud kujul kaotab see ravim kiiresti oma väärtuslikud omadused, mistõttu on parem hoiduda vee segamisest. Proovige teha vedelikku vähemalt kolmkümmend minutit.
Sidrun koputab temperatuuri
Sidrun aitab vähendada keha soojust külma ja gripi ajal. Sidrunimahlaga vett peetakse tõhusaks ja samal ajal ohutuks vahendiks soojuse eest.
Lisaks soovitab traditsiooniline meditsiin nohu ajal süüa nii palju sidrunid kui võimalik, et suurendada organismi üldist resistentsust nakkuste suhtes.
Kurguvalu - sidrun aitab
Kui teil on kurguvalu, võtke värske apelsini-, greibi- või sidrunimahl, lahjendatud sooja keedetud veega 1: 1 suhtega. Samavõrd efektiivne alternatiiv on klaas puhta veega viie tilga joodilahusega (5%).
Neid, kes on kalduvad tonsilliidile ja kroonilistele neeluhaigustele, soovitavad ravimtaimedele lisada järgmine toiduvalik: 250 ml kefiiri + 2 spl. lusikatäis punast peet + mahla pool sidrunit + 1 tl lusikatäis karusnaha siirupit.
Lemon Köha Retseptid
Tugeva köha ületamiseks aitab sidrunimahl: keeda 1 sidruni madalal kuumusel 10 minutit, seejärel võtta välja, lõigata pooleks ja pigistada mahla. Joogi mahl peaks olema iga rünnaku ajal, üks väike lusikas kogu päeva jooksul.
Teine retsept köha parandab sidruniga: segage mett (1 spl.) Ja alustage 1 sidrunimahla. Seejärel lisage paar värsket kanamunat. Saadud mass valatakse klaasi jahutatud keedetud veega ja segatakse homogeenseks. On vaja aktsepteerida vahendeid päevasel ajal väikestes sipsides tunnis. Traditsiooniline meditsiin soovitab seda retsepti täiskasvanutele ja lastele.
Kas sidrun on kurguvalu?
Kurguvalu kiireks ravimiseks on kasulik päevasel ajal iga tund sidrunhappe lahusega (30%) kasta. Saate teha isegi lihtsamaks - lahustada paar tükeldatud sidrunilõiku, hoides neid võimalikult lähedal kurku. Protseduuri saab läbi viia iga tunni järel. Rahva tervendajad väidavad, et kurguvalu ajal saab päeva jooksul süüa ühe terve sidruni nahaga, et suurendada organismi üldist resistentsust nakkuse suhtes.
Vanadel päevadel närvisid kurguvalu põdevad lapsed sidrunimahlaga kaelal. Siis kael kaeti soojendava kompressiga. Vanemad lapsed loputasid oma kõri tund aega vana sidrunilahusega (tsitrusvilja mahl 1 kuni 1 tassi keeva veega). Need, kes ei suutnud iseseisvalt loputada, said juua joogi puhtas vormis (ühest kiilust), seejärel jootsid nad täiendavalt kuuma teega sidruniga. Pärast protseduuri asetati patsient voodisse.
Tugevdada täiskasvanute ja laste puutumatust
Järgnev koostis aitab nõrgendada keha nohu, grippi ja kurguvalu: 4 sidrunit (nahaga hakkimine) + 200 grammi oliiviõli + 15 grammi valmis apteeki viirpuu tinktuuri (või palderjan) + 200 grammi sidrunimahla + 15 tilka piparmündiõli + 1 gramm kamper. Ettevaatlikult segatud segu võetakse 1 spl. lusikas kolm korda päevas (enne sööki).
Immuunsuse tugevdamiseks pärast nakatumist on täiskasvanutel ja lastel kasulik kasutada kooritud pähklite (500 g), mee (300 g), sidrunimahla (4 viljast) ja aloe mahla (100 g) segu. Tööriist võtab 1 tl või magustoit lusikat kolm korda päevas, 30 minutit enne sööki.
Immuunsuse taastav vahend: võtta 2 kilogrammi granaatõuna ja sidrunit ning 3 kilogrammi peet ja porgandit. Pärast seemnete sidrunite lahti võtmist jätke kõik mahlapressist läbi (ja jahvatage granaat otse seemnega). Valmis mahl on kombineeritud 2 kg mettega ja säilitatakse klaaspurki. Vastuvõtukursus - üks klaas hommikul ja õhtul kuu jooksul. Siis nad võtavad pausi 2 nädalat ja jätkavad vastuvõtmist veel 30 päeva.
Sidrun vastu külm
Sidrun - tsitrusvilja või paljude tervislike omadustega viljad - tervisliku toitumise pidev kaaslane.
Kas sidrun aitab nohu?
Külmaga on sidrun üks kõige tõhusamaid abinõusid - suurepärane, nii ennetav kui ka terapeutiline, mis muudab taaskasutamise protsessi külmamaks. Sidrun on oma viirusevastaste ainete kohta juba ammu tuntud. Suur osa sellest sisaldab C-vitamiini, samuti A, B1, B2, P. Sidrunis sisalduvaid fütonsiide tapavad kahjulikke viiruseid ja baktereid. Need, kes ei meeldi sibula ja küüslaugu lõhn, sidrun - tõeline leid.
Vana-egiptlased hindasid selle antiseptilisi omadusi. Skorpioni nõelaga pandi pool sidrunist haavale ja teine süüakse.
Sidrunitulemused nohu korral
Suure C-vitamiini sisalduse tõttu tugevdab sidrun inimese keha immuunsüsteemi. See on hea antiseptikumi, nii et kui teil on kurguvalu, on soovitatav loputada sidruniveega. P-vitamiin tugevdab veresooni ja alandab vererõhku. B-vitamiin normaliseerib une, see on haiguse ajal väga oluline. Koori - suur antibakteriaalne aine. Kooret tuleb närida kurgu- ja hingamisteede põletikuliste protsessidega. Hommikune energiatarbimine, jooge pool klaasi sidrunimahla, mis lahustub veega võrdsetes osades.
Kasulike omaduste täielikuks ärakasutamiseks vali puuviljad, millel on õli kandvad nahad. Nad on kõige mahlakad ja ei sisalda paljusid luud. Sidrunivärv peaks olema rikas kollane ja puudutades ei olnud see liiga raske. Selleks, et puu saaks hoida nii kaua kui võimalik, pange need veega klaasmahutisse.
Sidrun raseduse ajal külm
Raseduse ajal ei pea te vajadusel sidrunit loobuma. Külmetuse ajal ei saa arst kõrvaltoimete tõttu ette näha paljusid ravimeid. Lemon asendab ravimit, kuid seda tuleks tarbida väikestes kogustes, et allergilist reaktsiooni ei esine.
Kui rase naine soovib kogu aeg sidruni, ei pruugi keha C-vitamiinil olla piisavalt palju. Seda puudust saab täita, lisades toidule spinati, õunu, kiivi, tomateid ja punaseid sõstrad.
Külma ajal aitab sidrunijookimine võidelda nakkuse vastu ja koor tegeleb hingamisteede põletikuliste protsessidega. See aitab toime tulla stressiga ja väsimusega. Must tee joomine sidruniga tugevdab organismi immuunjõudu. Võite lisada selle valge teele, mis sisaldab vähem kofeiini, kuid liigses kaltsiumisisalduses, mis on vajalik raseda naise jaoks.
Mesi sidruniga puhastab seedetrakti ja eemaldab räbu. Selleks lahustage klaasitäis vett supilusikatäis mett ja mahla pool sidrunit. Seda tuleks teha ettevaatlikult, kuulates oma keha ja siis on eelised vaieldamatud.
Väga kasulik on sidrunikoore süüa. Kui see on purustatud ja segatud küüslauguga, täidetakse liitri keeva veega, siis saad terapeutilise tinktuuri.
Külma ajal kasutage hakitud sidrunit, mis on kastetud taimeõlis.
Riniidi raviks peske mitu korda sidruniga veega.
Lemon Cold retseptid
Et saada maksimaalset kasu puuviljast, eriti kui teil on külm, valmistage tervislik jook.
Jahvatage segistis ühe sidruni koorega. Lisage sidrunimass klaasile keedetud veele ja jooge. Võtke söögijook, mida vajate neli korda päevas kolmkümmend minutit enne sööki. Vee temperatuur ei tohi olla üle viiekümne kraadi.
Kui teil on kurguvalu ja temperatuur on tõusnud, võtke väike sidrun, kuumutage seda keeva veega ja lõigake seejärel õhukesteks viiludeks, puista suhkruga. Sööge seda korraga ja valu leevendatakse pool tundi ja temperatuur langeb veidi.
Sidruni ja külma mee retsept
Mesi sidruniga puhastab kopsu hästi, kõri ja on hea köha. Tänu toimeainetele ja vitamiinidele paranevad metaboolsed protsessid.
Valmistage sidruni-mee segu. See tugevdab immuunsüsteemi haiguse ajal ja aktiveerib infektsioonivastased jõud. Sul on vaja kilo sidrunit ja kakssada viiskümmend grammi mett. Purustage sidrunid koorega ja lisage mett. Segage ja asetage väikestesse klaasanumadesse.
Segage segistis üks tass kuivatatud aprikoose, kreeka pähklid, rosinad, üks sidrun ja kolmsada grammi mett. Võta supilusikatäis kolm korda päevas enne sööki. See parandab immuunsüsteemi, aitab haiguse ajal nõrkuse ajal.
Köha ravimiseks valage sidruni keeva veega nii, et vesi kataks kuni kaks sentimeetrit. Keeda kümme minutit. Seejärel pigistage mahl, lisage kaks supilusikatäit mett ja glütseriini. Enne sööki võtta kaks teelusikatäit kolm korda päevas. Kuiv köha, üks lusikas pärast sööki ja enne magamaminekut.
Küpseta sidrunõli. Seda kasutatakse ravi ajal ja nohu ennetamiseks. Peske sidruni ja kastke see kuuma veega üks minut. Pärast tükeldamist ja lisage sada grammi võid ja kaks supilusikatäit mett. Segage kõik kuni sile. Võta enne sööki kolm korda päevas supilusikatäit.
Esimesel haiguse märgil selgitage viit tabletti askorbiinhapet ja lisage 1,5 liitrit keedetud vett. Pane sama teelusikatäis mett, supilusikatäit soola ja ühe sidruni mahla. Valmistatud terapeutiline segu tuleb tarbida kahe tunni jooksul.
Kui kurguvalu aitab sidrunil mett ja punast pipart. Segage üks teelusikatäis mett näputäis punase pipra ja ühe sidrunimahla. Nõuda tund aega ja võta kolm kuni neli korda päevas.
Ingver ja sidrunid nohu
Sidrun on suurepäraselt kombineeritud ingveri maitsestamise ja tervendavate omadustega. Tee sidruni ja ingveri juurega suurendab lümfiringet, eemaldab toksiinid ja tal on soojendav mõju.
Joogi valmistamiseks võtke maitsele supilusikatäis kooritud juurt, kaks sidrunilõiku ja cayenne'i pipart. Ingver peab valama klaasi vett, keema ja seejärel tüve. Kui tee on jahtunud, lisage sidrun või pigistage mahl. Seejärel pange pipar. Kui sulle meeldib magus tee, võite lisada suhkrut.
Ingveri köha tee. Pruulige must tee, pingutage see kastrulisse ja pange väike tulekahju. Lisage purustatud ingver, nelk, kardemon ja keedetakse umbes kakskümmend minutit. Seejärel lisage sidrunimahl ja tüvi. Joogi tuleb tarbida soojuse kujul.
Mesi, ingver, sidrun, nohu
Koori ingver ja lõigata õhukesteks viiludeks. Jaotage sidrun kaheks pooleks ja pigistage mahl. Pange ingver teekannu, valage keeva veega ja lisage sidrunimahl. Nõuda kolmkümmend minutit. Lisage mett ja juua mitu korda päevas. See jook aitab toime tulla esimeste külmade sümptomitega - köha, kurguvalu, pearinglus ja palavik.
Peske sidrunit ja lõigake viiludeks, lõigake kooritud ingver viiludeks. Pange kõik koostisosad termosse, valage keeva veega ja lahkuge mõnda aega. Seejärel lisage mesi, nelk ja kaneel. Tervislik jook on valmis.
Keeda vett ja lisage riivitud ingver, mesi ja segage. Vala viis supilusikatäit sidrunimahla ja vürtse: kardemoni, kaneeli ja maitseainet. Viieteistkümne minuti pärast pange piparmünt. Joo kuum jook.
Keeda must tee teekannu, lisage kaks teelusikatäit tükeldatud ingverit. Vala tassi, lisage mett, sidrunitükk ja näputäis punast pipart.
Mesi, küüslauk, sidrun külm
Terapeutilise segu valmistamiseks peate võtma kümme sidrunit, liiter mett ja kümme küüslaugupead. Saate vähendada koostisosade arvu, mis kõige tähtsam, hoida neid samades proportsioonides. Peske sidrunid hästi, kuumutage keeva veega ja lõigake viiludeks, eemaldades luud. Lõika küüslauk ja sidrunid. Seejärel lisage mett ja segage. Valmistatud segu hoitakse külmkapis klaaspurki. Kasutage haiguse ajal kolm korda päevas pärast teelusikatäit. Kui seda kasutatakse ennetusmeetmena epideemiate ajal, on teie haigestumise oht minimaalne.
Osaliselt koorida ja koorida viis sidrunit, tükeldada koos viie küüslaugu peadega. Lisage nael mett. Hoida segu nädala jooksul pimedas kohas. Võtke tl hommikul ja õhtul.
Tee külmast sidrunist
Selleks, et sidruniga tee säiliks oma tervendavad omadused, peate seda korralikult pruulima.
Sidruniga valgustatud ravimijookidele on parem seda tugevamalt toota. Ärge jooge suurtes ringkondades. Parem tavaline, kuid sagedamini. Sidrunilõike ei tohiks keevasse vette visata, vastasel juhul kaotab selles sisalduv C-vitamiin oma tervendavat toimet. Vee temperatuur ei tohi olla üle viiekümne kraadi. Kui keha on nõrgenenud, vajab see kilokaloreid või glükoosi, seega lisage teele suhkrut. Söögi jaoks piisab ühest või kahest teelusikatäit.
Külm tee
Mesi külmaga
Külmaga ingver
Külmaga astelpaju
Folk õiguskaitsevahendeid nohu
Ühele põlvkonnale ei kasuta sidrunile kasulikke omadusi nohu. Tal on nõrgestatud organismile tooniline, antimikroobne ja haavade paranemine. Kasutatakse SARSi haiguste raviks ja ennetamiseks. Sidrun sisaldab palju orgaanilisi happeid, kasulikke makro- ja mikroorganisme ning vitamiine. Selle tõttu on keha taastumine kiirenenud.
Meede
Selle vilja meditsiinilised omadused määratakse selle askorbiinhappe kõrge kontsentratsiooniga. See on võimas antioksüdant.
Sidrunites sisalduvad vitamiinid aitavad leevendada haiguse protsessi:
E - parandab epiteelirakkude kaitset, mis omakorda takistab nakkuste tungimist limaskestadele; B1 - taastab endokriinsüsteemi, kuna see osaleb lipiidide ja valkude ainevahetuses; B2 - stimuleerib viiruste aktiivsust inhibeerivate antikehade teket; P - võimeline kõrvaldama turse ja ebamugavustunnet kurgus, on valuvaigistavad omadused, mis aitavad peavalu kõrvaldada. A - stimuleerib põletikulise protsessi tagajärjel mõjutatud limaskestade kiiret paranemist.
Videol - ingver koos sidruniga nohu korral:
Sidrunimahl võib külma põhjustatud palavikku leevendada. Sidruni koorel on antibakteriaalsed omadused, mistõttu tasub närida kurguvalu või hingamisteede haigusi.
Selleks, et saada kasulikke omadusi maksimaalselt ära, peate valima sidruni küpsed kollased puuviljad, kui neid pressitakse, ei tohiks puu olla väga raske. Selle pikk säilivusaeg on tagatud sidruni asetamisega puhta veega klaasanumasse.
Aga kui kiiresti rahvahooldusvahenditega külma ja millised on parimad, on selles artiklis märgitud.
Sellest artiklist võib atsetüülsalitsüülhappe kasutamise juhiste kohta rohkem teada saada.
Millised on kõige sagedasemad põhjused, miks täiskasvanutel köha ilma külmuta, see artikkel aitab mõista: http://prolor.ru/g/bolezni-g/kashel/prichiny-bez-prostudy-u-vzroslogo.html
Kuid millised antibiootikumid lastele nohu tarbimiseks ja millised neist on kõige tõhusamad, on toodud käesolevas artiklis.
Meditsiinilised retseptid
Isegi üks sidrunimahl võib soojust alandada, peate lihtsalt lisama selle veele ja jooma päeva jooksul ning soojus langeb. Mida rohkem neid tsitrusvilju süüakse haiguse ajal, seda kiiremini taastumine tuleneb organismi vastupanuvõimest nakkustele.
Teega
Kõikide jookide tavaline, mida paljud inimesed joovad mitu korda päevas, aitavad haiguse esimestel päevadel seda teha:
2 spl. l sidrunimahl; 1 tl. lehtteed; 2 tl. mesi
Keeda tavalisel viisil tugev tee. Isegi kuumas jookis lisage sidrunit ja mett, segage. See on suurepärane vahend ennetamiseks ja haiguseks, mis on salvestatud talvel.
Foto-sidruni tee külm
Meega
See on lihtne retsept ja väga maitsev. See koosneb ainult kahest osast:
1 sidrun; 150 grammi mett.
Grindige sidrunimaadu koorega. Igal hommikul tühja kõhuga, et süüa paar lusikatäit ravimit, saate seda päevas ka teedega süüa. Aga kuidas kasutada teed ingveri ja mettega külmalt, aita seda artiklit mõista.
Fotol on sidrun mettega
Ingveri ja meega
See kibe magus segu paneb keha kiiresti korrastama, tugevdades seda sageli ennetamiseks. Selle ettevalmistamiseks on vaja:
150 grammi mett; 300 grammi ingveri juurt; 150 grammi sidruni. Koorige juur ja lõigake see taskukohasel viisil, kasutades nuga, lihvija või riiv.
Fotol - sidrun ingveri ja meega
Peske tsitruselisi. Lõika see, eemaldades seemned, siis tükeldage. Valage kõik valmis koostisosad klaaspurki ja segage.
Võtke ravim ööpäevaringselt, kuni see taastub. Kuid kuidas valmistada ingverit nohu tarvitamiseks on üksikasjalikult kirjeldatud käesolevas artiklis.
Küüslaugu ja meega
See segu sobib kogu perele, seega valmistatakse see suurtes kogustes ja säilitatakse külmkapis. Selle koostisained on võetud järgmistes kogustes:
0,5 liitrit mett; 5 küüslaugu pead; 5 sidruni.
Fotol - sidruni küüslaugu ja meega
Pigista tsitrusviljast mahla. Sidrunid saab tükeldada koorega. Saadud mahlas või sidrunisegus lisage mett. Küüslauk läheb läbi küüslaugupressi või lihalõikuri ja saadab eelnevalt valmistatud segule. Asetage ravimahuti 10 päeva jahedasse kohta.
Pärast sellist ekstrakti selgub küüslaugu-sidruni mesi. On vaja võtta 1 tl. pärast söömist 3 korda päevas, seejärel loputage suu veega. Ravimit manustatakse kaks kuud, seejärel peate selle vähemalt 14 päeva jooksul lõpetama. Aga mis on parem sibul või küüslauk nohu ja kuidas neid vahendeid õigesti kasutada, aitab seda artiklit mõista.
Oranžiga
Sellest duetist saate valmistada ravimijooki. Et ta valmistaks:
keskmise suurusega oranž; väike tükk ingver, kuni 4 cm; pool sidruni; 500 liitrit vett.
Pilt on sidrun, mis on oranžiga
Ingveri koorimine ja tükeldamine. Pange ingveri kiibid teekannu või termosse ja valage selle peale keeva veega. Oodake 10 minutit. Pigistage mõlemast tsitrusviljast mahl ja valage see ettevalmistatud ingverijooki. Las teed seisavad veel ühe kvartali jooksul.
Jooki soovitatakse juua meega. Ingveri-tsitruselist teed ei tohi tarbida temperatuuril üle 38 ° C.
Kuivatatud puuviljadega
Seda retsepti kasutavad paljud immuunsuse tõstmiseks. Selle valmistamiseks kasutatakse järgmisi komponente:
üks tass rosinaid, pähkleid ja kuivatatud aprikoose (kui saate lisada viigimarju); 300 grammi mett; sidrun
Pildil - sidrun kuivatatud puuviljadega tees
Kõik kuivatatud puuviljad jahvatatakse koos sidruniga, seejärel lisatakse mett. Segage koostisosade ühtlaseks jaotamiseks kõike põhjalikult. Ravimit võetakse kolm korda päevas enne sööki.
Eriti sobib see tööriist koolilastele, kelle külma põhjustab ülekoormus, kuivatatud puuviljade segu annab lastele tugevuse ja tugevdab nende immuunsust.
Aga see, mida teha siis, kui külma kõhuga häält ja milliseid ravimeid esmalt kasutada, on käesolevas artiklis märgitud.
Aga millised on jõhvikate parimad omadused nohu korral ja kuidas seda tööriista korrektselt kasutada?
Kas on vastunäidustusi?
Neid tsitrusvilju ei saa ära viia need, kes kannatavad gastriidi, pankreatiidi, neeruhaiguse, maohaavandi, mahla suurenenud happesuse tõttu. Samuti on see vastunäidustatud neile, kellel on selle tsitrusviljade suhtes individuaalne talumatus.
Rasedad naised kasutavad külma ajal sageli sidruniga retsepte. Nad ei saa võtta palju ravimeid, millel on kõrvaltoimed. Lemon väikestes annustes ei kahjusta tekkivat organismi. Kui rase naine tahab sidrunit süüa isegi pärast seda, kui ta on ravitud, siis tal ei ole piisavalt C-vitamiini, mida saab saada järgmiste köögiviljade ja puuviljade söömisega: õunad, spinat, tomatid, kiivi ja punased sõstrad.
Kas videol on sidruniga abiks külm:
Sidrunimahl eemaldab nakkuse kehast ja selle koor leevendab põletikku. Kui lisate selle mustale teele, on võimalik tugevdada immuunsüsteemi ja valge - taastada kaltsiumireservid.
Täiskasvanutele ja lastele kasutatakse külmetuse ajal sidrunit, see on kasulike vitamiinide ladu, mis aitab kiirendada taastumist. See tugevdab immuunsüsteemi. Sellega saab vabaneda viirusnakkustest ilma kõrvaltoimeteta.
Lemon külma: retseptid ja ettevaatusabinõud
Külmaga sidrun aitab tugevdada immuunsüsteemi askorbiinhappe ja eeterlike õlide tõttu. Et sellist populaarset ravi saaks kasutada, peate välja mõtlema, kuidas seda vitamiinide säilitamiseks ette valmistada.
Lisaks C-vitamiinile on sidrunid rohkesti muid toitaineid:
- P-vitamiin kardiovaskulaarsüsteemi jaoks.
- Vitamiin A nägemiseks.
- B-vitamiinid närvisüsteemile.
- D-vitamiin kaltsiumi imendumiseks ja luude tugevdamiseks.
- Immuunsuse tagamiseks kasutatavad fütoniidid.
Sidrun ei ole aga kõigile kasulik. Seda ei tohiks kasutada tsitrusviljade, neeru- ja kõhunäärme haiguste ning kõrge happesusega gastriidi inimesed.
Peamine reegel ravimite valmistamiseks sidruniga - seda ei saa valada keeva veega. Samal ajal hävitatakse kohe C-vitamiin, osutub vaid aromaatseks joogiks, millel on minimaalne kasu tervisele.
Lihtsaim vahend nohu puhul on tee sidruniga. Te saate lihtsalt viilutada teed või valmistada jookide jaoks vitamiinitükke: tükeldage sidrun koorega, ingverit ja 2 supilusikatäit mett segistis. Lisage maitsele sooja jooki. Hoidke seda segu külmkapis kuni 2 päeva.
Mõned lihtsamad, kuid tõhusad retseptid:
- Pange 3 õhukest värsket ingverit ja näputäis kaneeli klaasi, valage selle peale keeva veega. Lisage 5 minuti pärast teelusikatäis mett ja viil sidrunit. Segage ja lase paar minutit seista.
- 2 sidrunit, 2 suurt küüslauguküünt, mis on purustatud liha veski või segisti. Segage klaasi mettega. Võtke ägedate hingamisteede infektsioonide raviks ja supilusikatäie vältimiseks pärast sööki. Kibeduse vältimiseks peate kõigepealt sidruni lõikama ringidesse ja eemaldama luud.
- Teadaolev vitamiinivahend: tükeldada pähklite, kuivatatud aprikooside ja rosinate homogeenseks seguks (kõik klaasist), 3 keskmise sidruniga. Segage klaasi vedelat mett. Võta teelusikatäis enne sööki.
- See lõhnav sidrunipasta on kindlasti lastele meeldiv. Selle valmistamiseks on vaja 2 keskmist sidrunit, paki või (200 g), 100 ml paksust, kuid mitte suhkrustatud meedet. Sidrunid soojendavad minutit kuumas vees (mitte keevas vees) ja tükeldavad seened. Segage pehme või ja meega kuni sile. Hoida külmkapis, kasutada võileibade pastana.
Teades, kuidas sidrunit külmaks muuta, võib taaskasutamine kiirendada ja keha rikastada vitamiinidega ilma palju kuluta.
Külmaga sidrun
Artikli sisu
Lemon keemiline koostis
Sidrun on üks tõhusamaid külmutusvastaseid abinõusid, mida kasutatakse taimsetes ravimites. Eeterlik õli on leidnud rakenduse farmakoloogias. Selle põhjal toodetakse erinevaid viirusevastaseid ja antimikroobseid ravimeid, millest peamised on:
- köha siirupid;
- ninaspreid;
- inhalatsioonilahused;
- köha kotikesed;
- pillid ja tinktuurid.
Sidrunite õigeaegne kasutamine külma vastu võimaldab peatada haiguse peamised sümptomid. Toote tõhusus tuleneb ainulaadsest keemilisest koostisest, mis hõlmab:
- beetakaroteen ja tiamiin;
- foolium ja pantoteenhape;
- laktoflaviin ja püridoksiin;
- niatsiin ja tokoferool;
- retinool ja calciferol;
- tsink ja molübdeen;
- boor ja raud;
- väävel ja kaltsium;
- fosfor ja magneesium;
- orgaanilised happed ja kiudained.
Sidrunipärased külmutusomadused
Arvatakse, et puuvilja ravimi omadused määratakse askorbiinhappe suure sisalduse alusel. C-vitamiin on üks võimsamaid looduslikke antioksüdante, kuid järgmised vitamiinid on immuunsüsteemi tugevdamisel tähtsad:
- B1-vitamiin - osaleb aktiivselt valkude ja lipiidide ainevahetuses, mis aitab kaasa sisesekretsioonisüsteemi normaliseerumisele;
- B2-vitamiin - aitab kaasa selliste antikehade tekkele, mis võivad inhibeerida haigust põhjustavate ainete aktiivsust;
- E-vitamiin - tagab tselloprotektsiooni tsellitud epiteelirakkudes, mis takistab viiruste tungimist limaskesta kudedesse;
- A-vitamiin - kiirendab põletikust mõjutatud limaskestade epiteliseerumist;
- Vitamiin P - kõrvaldab turse ja hõlbustab allergiat. Bioflavonoidil on valuvaigistavad omadused, mis aitab kaasa peavalude ja ebamugavuse kaotamisele kurgus.
Herbalistide sõnul aitab sidrunimahl ja selle baasil valmistatud preparaadid kõrvaldada ARVI-le iseloomulikku palavikku ja põletikulisi protsesse. Lisaks võib neid kasutada mitte ainult teraapiaks, vaid ka nohu ennetamiseks.
Takistus külma eest
Hüpovitaminoosi ja nõrgestatud immuunsuse tõttu suureneb sügis-kevadel esinemissagedus oluliselt. Suurendamaks organismi vastupanuvõimet ARVI-le, kasutades selleks järgmisi vahendeid:
- 2 sidrunit;
- 1 l mineraalvett;
- 2 küüslaugu pead.
Grindige puuvilju ja küüslauk segistis, seejärel valage mineraalvesi. Laske vitamiinil vähemalt 3 päeva pimedas jahedas kohas. Külma ja gripi ennetamiseks jooge 2 spl. l Infusioon tühja kõhuga 1 kord päevas.
- 1 sidrun;
- 1 liiter keeva veega;
- 100 g võid.
Kasta puuvilja paar minutit keevas vees, seejärel hakka segistisse. Segage saadud küpsetatud võiga. Söö 1 tl. nakkushaiguste ägenemise ajal kaks korda päevas.
- 1 tl. must tee;
- 2 spl. l sidrunimahl;
- 2 tl. mesi
Tee tugev must tee ja lisage mettega sidrunimahla. Kasutage mesi ja sidrunit nohutamiseks talvel, kui ilmnevad esimesed haiguse tunnused.
Külmetuse ravi
Nohu, peavalu, müalgia, köha ja kurguvalu ilmumine näitab gripi või nohu arengut. Haiguse ebameeldivate sümptomite peatamiseks ja selle edasise arengu vältimiseks saate kasutada järgmisi abinõusid:
- 200 ml mineraalvett;
- 1 küüslauguküünt;
- 3 spl. l sidrunimahl;
- 2 tl. kuivatatud piparmünt.
Tooge vesi keema, seejärel lisage tükeldatud küüslauk ja sidrunimahl piparmündiga. Võtke valmis keetmine 2 spl. l vähemalt 4 korda päevas 20 minutit enne sööki.
Nina pesulahus:
- 20 ml sidrunimahla;
- 250 ml keedetud vett;
- 2 tilka joodi.
Segage kõik koostisosad ja loputage iga nina läbipääsu ettevalmistatud lahusega kolm korda päevas. Tänu toote kuivatamisele ja antiseptilistele omadustele paistab paari päeva jooksul limaskesta turse välja, mis hõlbustab nina hingamist.
Vahendid köha vastu:
5 minutit, keedetakse puuviljad vees, seejärel pressige sidrunimahl välja. Lisage vedelikule sulatatud mesi. Võtke ettevalmistatud koostis 1 tl. kolm korda päevas koos ebaproduktiivse köha.
Vastunäidustused
Tsitrusviljad sisaldavad suurt hulka happeid, mis võivad tervist kahjustada. PH rikkumine maos on täis allergilisi reaktsioone ja seedetrakti talitlushäireid.
Külmaga sidrun ei ole soovitatav kasutada selliste haiguste esinemisel nagu:
- koliit;
- gastriit;
- maohaavand;
- püelonefriit;
- pankreatiit;
- kõrvetised;
- trofilised haavandid.
Sidrun aitab vältida gripi ja külma külmumist
Sügise saabumisel keha nõrgeneb. Kaastöötajad aevastavad, nakatuvad bussides ja kauplustes, lapsed toovad aedadest ORZ ja ORVI. See on külma, nohu, köha periood. Loomulikult tahame me kõiki kaitsta ebameeldiva sügisese sündroomi eest, nautida värvilist lehekukku, jalutada pargis või minna metsale viimasel ajal enne talve katta seda valge katte all. Ma tahan hoida suve päikeselist meeleolu pikka vihma päeva. Selles sidrunis on teie peamine assistent.
On teada, et päikeselise sidruni värske lõhn rõõmustab. Lõigake sidrun viiludeks ja asetage see kodus või tööl, sinna lähedale. Eeterlikud õlid tõstavad mitte ainult oma moraali, vaid parandavad ka kontsentratsiooni. Sidrun värskendab ja hing ja mõtted.
Immuunsus
Hooajal on eriti oluline hoolitseda oma keha puutumatuse eest. Kui keha on jõus, siis ei ole nakatumine kohutav. Seetõttu hoolitsege selle eest ette. Immuunsüsteemi tugevdamiseks ei ole vähe võimalusi. Üks olulisemaid tegureid on värskes õhus käimine, tervislik toitumine, kõvenemine, vitamiinide võtmine. Oleme jõudnud vana retsepti, mis parandab immuunsust, vitamiinilisandeid.
- Võta 3 tükki porgandit, 3 tükki peet, 2 sidrunit ja 2 tükki granaatõuna. Sidrunid kooritud. Läbi kogu mahlapress. Granaadid läbivad täielikult liivapaberiga ja vaheseintega. Saadud mahlas lisage 2 mett. Pange külmkappi, eelistatavalt pimedasse konteinerisse. Võtke hommikul ja õhtul 50-100 grammi. sõltuvalt teie kaalust. Kursus on üks kuu, seejärel võtke paus 2 nädalat ja korrake kursust uuesti. Parem on valmistada mahlade segu mitte rohkem kui nädal enne, sest valguse ja õhu mõjul hävitatakse palju vitamiine.
Flu
Külmumise peamine kaaslane, gripp. Seda ennetavat hingamisteede haigust saab ennetada, kui ennetavat ravi võetakse ette.
- Tehke 2 sidruni ja 2 küüslaugu pead, katke see ühe liitri jaheda veega. Laske tal 3 päeva pimedas kohas seista. Seejärel koormage ja säilitage segu külmkapis. Võtke külma hooaja tühja kõhuga supilusikatäis. Lemon neutraliseerib küüslaugu ebameeldivat lõhna.
- Sügisel ja talvel on sidrunõli süüa väga kasulik. Selleks kastke terve sidruni keeva veega minutiks, seejärel liigutage see läbi lihvija. Sega segada 100 gr. või ja supilusikatäis mett. Kasutage tavalise õlina.
- Salatikastmega saab sama õli valmistada, segades sidrunit ja oliiviõli. Gripi puhul on kasulik seda õõnaga määrida. Õli säilitatakse eelistatult pimedas pudelis.
Kui teil on endiselt külm, siis sidrunite abil saate eemaldada kõik külma ja viirushaiguse sümptomid. Lemon tapab peaaegu kõik viirused, seega on suhkrupeedi ja sidrunimahlade segu kõige tõhusam vahend viirushaiguste vastu võitlemisel.
Angina
Sidrunil on tugevad antiseptilised ja bakteritsiidsed omadused, tänu millele võitleb see hästi nakkusega ja C-vitamiin aitab kehal taastuda.
- Päeva jooksul peaksite iga tunni tagant segama sooja veega ühe sidruni mahla sooja lahusega. See meetod on hea ka lastele.
- Saate kääritada seguga võrdsetest osadest sidrunimahla ja mett. Ja seda viskoosset vedelikku saab lihtsalt aeglaselt imeda.
- On väga kasulik lihtsalt imeda sidruni tükki ilma kooreta. Püüdke hoida seda võimalikult lähedal kurku.
Köha
- Küpseta sidruni 10 minutit ja seejärel pressige mahl. Võtke tl tugevale köha. Sellel mahlal on väljutav toime.
- Lastele on soovitatav segada sidrunimahla, supilusikatäit mett ja värsket muna, mis on valatud klaasitäie veega. Segage hoolikalt. Joogi kogu päeva vältel, et lasta.
Nohu
- Kasulik on nina loputada väikese koguse värske sidrunimahlaga veega. See vähendab lima eritumist, kuivab nohu ja hävitab nina ninakaudes olevad bakterid.
Temperatuur
Temperatuuri vähendamiseks ilma tervist kahjustamata proovige sidruni vett
- Kuum vesi koos sidrunimahlaga on soovitatav juua.
- Pühkige keha sellise veega mitu korda päevas.
- Enne magamaminekut pani sellele sokid, pane see peale ja kuivatage villased sokid.
Niisiis, nüüd sa tead, kuidas kaitsta ennast ja lähedasi haigustega, mis tulevad koos külma. Õnnista teid!
Lemon külma: retseptid kasutamiseks
Sidrun on kasulik, ainulaadne puuvili, millest saadik on kasu juba ammu. Nüüd on raske ette kujutada, kuidas saate ilma selleta teha. Lemon, mida kasutatakse nohu, kehakaalu langetamiseks, kasutatakse naha hooldamiseks.
Ja see ei ole kõik rakendused. Sidrunist saadav kasu on tohutu, kuigi see võib kahjustada keha, kuid ainult juhul, kui seda kasutatakse valesti või kui neid kasutavad vastunäidustused omavad inimesed.
Kasu
On teada, et immuunsuse parandamiseks on vaja tarbida suurtes kogustes C-vitamiini. See sisaldub mitmesugustes toiduainetes, kuid sidrunit peetakse puuviljade lipulaevaks selle elemendi sisu järgi. Selle funktsiooni tõttu varustab külma viirusega nakatunud sidrun kehaga vitamiine paremini kui mõned farmakoloogilised ravimid.
Tagasiside selle toote kohta on positiivne. Tsitrus sisaldab askorbiinhapet, mis aitab vähendada kolesterooli taset ning ennetada ateroskleroosi.
Iidsetest aegadest on inimesed kasutanud sidruni, et vältida külmumist alates sügisest kevadeni, kui ARVI viirused on kõige aktiivsemad. Ja tsitrusviljade sees ei ole vaja võtta. Ennetamiseks võite lagundada sidruni viilud korteris, kaitstes leibkonda patogeensete mikroorganismide eest.
Tsitrus sisaldab A-vitamiini. Koos flavonoididega loob see barjääri, mis ei võimalda viirustel läbida. Võite kasutada lahjendatud sidrunimahla. Seda lahjendatakse ja kasutatakse suu, kurgu loputamiseks. Aga mahla kasutamiseks ei ole seda väärt, sest see sisaldab hapet, mis suudab hammaste emaili korrodeerida.
Tsitruseliste rutiini koostises. See aine takistab veresoonte nõrkust, suurendades nende elastsust.
Sidrun sisaldab ka palju teisi vitamiine, makro- ja mikroelemente. Nad võimaldavad mitte ainult võidelda patogeensete mikroorganismidega ja parandada immuunsust, vaid osalevad ka rakkude ehitamises, kudede uuendamises, toksiinide eemaldamises kehast, kiirendada soole tööd, aitavad võidelda kõhukinnisuse vastu.
Sidruni koor on väga kasulik - see on loomulik antiseptik. On kasulik süüa, süüa tsitrusvilju mettega ja pressitud taimeteed.
Abi nohu korral
Immuunsuse tugevdamiseks kasutatakse teraapias kõiki tsitrusviljade osi: koor, tselluloos. Kasulik sidrunimahl.
Külmaga aitab sidrun kiirendada taastumist. Samuti aitab see kaitsta keha viiruste eest, mistõttu seda kasutatakse ARVI vältimiseks. Sageli valmistatakse kosmeetikaid sidrunipõhiselt.
Talve keskel on keha nõrgenenud, immuunsüsteem ei toimi hästi, mistõttu saab kergesti külma kinni jääda. Selle aja jooksul on soovitatav sidrunit süüa. Seda saab süüa värskena, küpsetada puljongid, teha siirupeid, lisada teele ja mitte ainult.
Keetmine
Külmetuse jaoks on palju sidruniretsepte, millest igaühel on oma omadused. Üks populaarsemaid meetodeid on sidrun-küüslaugu keetmine. Selle valmistamiseks on vaja võtta klaasi vett, küüslauguküünt, tl piparmündi, mahla pool sidruni. Kõik valatud vesi keedetakse viis minutit. Pärast jahutamist filtreeritakse sööde. Võta kolm lusikat kuni neli korda päevas, jälgides voodipesu.
Salvei ja sidrun
Salve ja sidrunid nohu suurendavad üksteise mõju. Ravimi valmistamiseks on vaja viis klaasi vett, kaks supilusikatäit salvei, kaks purustatud küüslauguküünt, mahla pool sidruni. Kompositsiooni keedetakse 2-3 minutit, seejärel lastakse jahtuda. Maitse ja omaduste parandamiseks on soovitatav lisada lusikatäis mett. Võtke ravimit pool klaasi hommikul, tühja kõhuga, kuid mitte kohe, vaid ühe tunni jooksul.
Võitlus gripi vastu
Positiivne mõju on tee ja sidruniga külm. Gripiga toime tulemiseks tehke küüslaugu ja sidruni parandus. Selle valmistamiseks võtke kaks küüslaugu pead ja kaks sidrunit, tükeldage, valage liitrit keedetud, jahutatud vett, pannakse pimedasse kohta kolm päeva. Siis kompositsioon filtreeritakse, pannakse külmkappi. Võtke tööriist lusikale tühja kõhuga.
Te saate oma tervist parandada, kasutades ühe sidruni mahla koostist, näputäis soola, lusikatäit eukalüpti, klaasi keeva veega. Kompositsioonil lubatakse keeta pool tundi. Hoolitsege üle hingamise, hingates hingamist. Öösel jooge mettega teelusikatäit sidrunimahla.
Teega
Mesi ja sidrun külma jaoks - suurepärane vahend. Kõige parem on neid aineid kasutada teega. Tavalisel lehtedel lisage kaks sidruni ja kaks teelusikatäit mett. Tee valmistatakse tavalisel viisil ja seejärel lisatakse kruusile sidrun ja mesi. Seda teed saab juua kuni viis või rohkem korda päevas. Külmetuse perioodil aitab selline tee viiruse eest kaitsta.
Retsept meega
Lihtsaim retsept sidruniga ja mettega valmistamiseks on luua sidrunist ja kakssada grammi mett. Tsitrused purustatakse, segatakse meega, laske sel kolm tundi pesta. Seejärel pannakse koostis külmikusse. Segu lisatakse teele, mis puruneb kogu päeva jooksul.
Ingver
Gripi profülaktikaks ja kompleksseks raviks aitab mõõta magus tsitrusviljast ja ingverist valmistatud segu. Retseptid mitme valmistamiseks. Kõige populaarsem retsept ingveri ja külma sidruniga on järgmine:
- Võtke saja grammi mett.
- Kakssada grammi värsket ingverit.
- Sada grammi sidruni.
Juur on kooritud. Tsitruselised jahvatatakse koos koorega. Need komponendid pannakse konteinerisse, lisage mett. Võtke tööriista lusikale kuni täieliku taastumiseni. Parim on lisada koostis teele.
Võite valmistada vastavalt järgmisele retseptile valmistatud joogi:
- Lusikatäis hakkliha segatakse kahe tassi sidruni ja viiluga cayenne'i pipart.
- Kõik vala klaasi vett ja keedetakse kolm minutit.
- Pärast jahutamist võetakse kompositsioon pool klaasi. Maitse parandamiseks võite lisada mett või suhkrut.
Tund närbumise ja sidruniga nohu on üks parimaid vahendeid, mis võimaldavad teil kiiresti viirustega toime tulla.
Sidruni külm õli
Lemon õli aitab ravida ja vältida nohu. Selle valmistamiseks võtke sidrun, kastke see keeva veega minut, seejärel eemaldage ja lihvige. In liha lisada sada grammi võid ja kolm supilusikatäit mett. Kompositsiooni segatakse kuni homogeense massini. Võtke lusikat kolm korda päevas.
Külma esimese märgina
Kui äkki hakkas viirus aktiivselt avalduma, siis peaksite kohe võtma viie askorbiinhappe tabletist, lusikast mett, soola, ühe sidrunimahla. Kõik valati klaas jahutatud keeva veega. Kompositsioonil lubatakse keeta pool tundi. Võtke segu kaks tundi.
Köha
Sidrun aitab toime tulla köha. Seal on erinevad retseptide valmistamise vahendid. Lihtsaim viis on valada sidruniga vesi nii, et vesi on paar sentimeetrit kõrgem kui tsitruselised. Keeda seda kümme minutit. Seejärel eemaldatakse sidrun, sisemine osa eemaldatakse sellest eraldi mahutis. Lisage läga pudelis glütseriini ja kaks supilusikatäit mett. Kõik segati hoolikalt. Seda tööriista võtavad täiskasvanud kaks lusikat päevas, alla kümne aasta vanustele lastele annavad teelusikatäis üle kümne - kaks lusikat. Kompositsiooni kasutatakse kolm korda päevas. Saate tööriista kasutada kuiva köha, hommikul ja õhtul võtta täiskasvanuid teel.
Muud retseptid
Külmaga retsept mee, sidruni, ingveriga aitab toime tulla SARSiga, gripiga, kurguhaigustega. Kasulike tööriistade valmistamiseks võtke mesi, nelk, kaneel, sidrun ja ingver. Juur on kooritud, tsitruselised lõigatakse. Kõik koostisosad pannakse termosesse, valatakse keeva veega. Vahendid annavad õhtut.
Külmadel on soovitatav ninaõõne pesta vee ja sidrunimahlaga. Selle valmistamiseks võtta värske mahla veerand tsitrusvilja ja klaasi vett, kõik segatud.
Suurepärane abi külma tsitruselise duettiga toimetulekuks. Selle valmistamiseks võtke keskmine oranž, 5 cm ingver, pool sidrunit, pool liitrit vett. Ingver on purustatud ja pannakse termosse, valatakse keeva veega. Laske sellel keeta kümme minutit. Seejärel lisage sidrunimahl. Kompositsioon nõuab pool tundi. Viige tööriist ainult siis, kui temperatuur on alla 38 kraadi. Maitse parandamiseks saate duettile lisada mett.
Immuunsuse parandamiseks epideemia ajal kasutage ühe sidruni, klaasi rosinaid, kuivatatud aprikoose, pähkleid (võrdsetes osades), kakssada grammi mett. Kuivatatud puuviljad ja tsitrusviljad jahvatatakse, segatakse meega. Räpane enne lusika söömist. See vahend kaitseb koolilasi hästi, andes neile jõudu. Samuti aitab see toime tulla ületöötamisega.
On ka teisi sidruniga retsepte, mis ei aita mitte ainult parandada immuunsust ja kiirendada külmetushaiguste ravi, vaid toimivad ka suurepärase vahendina ARVI, gripi ennetamiseks.