Ärge toetuge ainult arstidele või kiirustage, et võtta tavaline
ravimit, kui teil on külm. Oluline on, et saaksid end ise üles tõsta
jalad. Selleks piisab hästi tuntud käitumisreeglite järgimisest
ravi ajal. Muidugi ei tohiks te tööle minna
kõndida, kui teil on palavik ja külmavärinad. Soe voodi
rohke kuum jook aitab külma vastu tulla. Tiibetlane
Arstid soovitavad soojaljalise ja vaarika mahla joomist
mineraalvesi, kuuma roheline tee sidruniga, ingveri infusioon
meega. Ja isegi parem aitab taimseid põletikuvastaseid ja
diaphoretic infusioon, mis peaks päevas olema purustatud kuni liitrini.
Kehatemperatuur langeb, poorid avanevad, higi ja
tunne leevendust.
Külma esimese märgi juures on ka hea juua head jooki öösel.
ingveri tinktuur mee ja sidruniga. See jook sisaldab
kolm maitset (vürtsikas, hapukas ja magus) ja sellel on positiivne mõju
külma ajal raevunud eluenergia. Teine retsept
nohu tulid Burjaatiast, mis sai Tiibeti dirigendiks
Meditsiin Venemaal. Iidsetel aegadel, kui inimesed aspiriini ei teadnud,
patsiendile, kellel esineb palavik alguses ja sees, ei ole panadooli
Külmade lõpus keedeti Lamski supp (lambaliha). See supp
pärsib soojust ja suurendab keha kaitsevõimet.
See jook aitab nohu, leevendab lihasvalu ja valu
kõri Klaas ingverijook aitab vabaneda peavalust
väsimus ja halb tuju. See suurepärane jook saab lastele purjus,
rasedad naised, eakad, üldiselt, kõik eranditult.
Võtke 1 tl hakitud ingveri juurt ja valage 1 tass
keeva veega. Lisage 1-2 supilusikatäit mett ja viil sidrunit.
Sellel segul on tugevam mõju kui selline võimas relv.
vastu nohu nagu küüslauk. Idee ingveri keetmise rakendamiseks
Tiibeti ravim on see: see on kategooria Yang toode, so kuum ja
külm kuulub haiguste kategooriasse Yin, külm.
Kohe pärast ingveri puljongi joomist hõõruge rinnal, kaelal,
pea taga, nägu nina ümber, kasutades Vietnami "tähte",
kamperõli või muud soojenevad salvid.
2-3 kunst. lusikad väga peeneks hakitud lambaliha (iga tükk ei tohi
top küünte) visata keeva veega, seejärel lisada herned
must pipar, sibul, küüslauk, kõik rohelised, mis on majas, soovitavalt
nii et koriander ja ingver on nende hulgas. On vaja keeda lühikest aega √
ainult 3-4 minutit.
Haige isikul oleks hea juua klaasi Lamo suppi hommikul ja klaasi
õhtusöök Te näete, et ta on palju tugevam kui Venemaal populaarne kana
puljong: immuunsus suureneb, organismi ettevalmistamine haiguse puhuks.
Nohu nohutas
Tihti näete inimesi, kes tulevad külma tööle, ilmselt mitte
pidades seda tõsiseks põhjuseks kodus elada ja ravi saada.
See on väga levinud eksiarvamus. Külma tunnistatakse haiguseks
mainekas, ainult siis, kui see märgatavalt suureneb
temperatuur Ja ta võtab kättemaksu lugupidamatuse eest ja see kättemaks võib jätkuda
aastaid, kui mitte kogu ülejäänud elu.
Nohu on juba piisav märk tõhusate meetmete võtmiseks.
nohu, mis asub stepi ja mäe vahel. Esimene asi, mida vajate
tee: murdke mängu lõppu vatitampooniga, nina põrutades, tekitades aevastamist.
See vabastab nina lima eest. Hoidke salvrätikud ja koputage nina
väsimatult, taotledes lima rikkalikku väljavõtmist.
Siis saada massaaž: nina tiibade lähedal nasolabiaalse keskel
voldid, piki nina, silmade keskel põse keskel. Massaaž on rohkem
tõhus, kui kasutate Vietnami "tähte". Kaks kuni kolm minutit
Massaaži tuleb korrata kogu päeva jooksul nii tihti kui võimalik.
Tiibeti meditsiinitasud, mis sarnanevad nuusktubakatega, on toodud
suur varba ja hingata jõuliselt. Tiibeti maitsetaimede asemel saate
kasutage küüslauk: hõõruge ja hingake.
Niisiis, muide, laienenud adenoide ravitakse (Tiibeti arstid ei soovita
sinusiit ja sinusiit.
Kui haigus puhkes
Külma ravi korral ei soovita Tiibeti meditsiin kuuma suu
vannid (niiskus, kuigi kuum, kuulub Yini kategooriasse ja me
Jan on nõutav!), Seega - ainult kuumus. Parem on võtta plastik
Pliiats ja nüri tagumik, et lükata jalgade punkte, läbides üksikasjalikult
kogu piirkonnas. Masseerige oma peopesad samal viisil. Ja siis käega hoolikalt
hõõruge oma kõrvu. Iga jäseme ja iga ahtri jaoks on vaja 3-5
hoolitsuse minutit massaaži ajal - ainult sel juhul
veenduge, et kõik organid on nende esinduspunktide kaudu
jäsemed said piisavalt energiat.
Kui haigus on läbi viidud, on vaja happelisi toite, see on aeg
meenuta õrnad, jõhvikad ja astelpaju. Sel juhul on õigeaegne
Yin protseduurid - näiteks keha pühkimine viina või äädika abil. Ja
pärast pühkimist tuleb patsient jätta 1-2 minutiks
täiesti alasti: soojusvahetus keha ja keskkonna vahel kohe
lööb kuumuse 1,5-2 kraadi. Temperatuuril hõõruda
ikka veel kõrge, võite korrata üks või kaks korda päevas.
Lama supp
Kuulsad tiibeti arstid jagasid igas vanuses inimestele lamba roogade retsepti.
Tiibeti meditsiini Naran kliiniku asutaja Moskvas, Svetlana Choyzhinimieva, oma Facebooki lehel jagas retsepti toiduvalmistamiseks. Ta kutsus teda Lama suppiks.
- Odav! Vihane! Kasulik! Sa saad just sellise kasuliku, ebatavaliselt lihtsa toote, mis mitte ainult ei paranda une, vaid suurendab ka elutähtsat energiat ja kiirendab seedimist. See puudutab lamski suppi, kuid tõenäolisemalt ei ole see supp, vaid puljong, - kirjutas arst.
Sellise supi valmistamiseks on vaja 100 grammi lambaid (sul võib olla luud), sibulaid, küüslauk, pipart - mis tahes, ingverit (ilma selleta), rohelisi (saate ka ilma selleta). On vaja panna 2-3 supilusikatäit peeneks hakitud liha liitri keeva veega (või madalamate luudega). Keeda 5-10 minutit, lisage sool, pipar, sibul, küüslauk, ingver.
- Kõik koostisosad on maitsvad, kuid terava maitse tundmiseks - selgitas Svetlana Choyzhinimieva.
Ta nõustab õhtul või õhtusöögi asemel puljongit 150-200 grammi, st ühte klaasi ilma lihata.
- See puljong sobib immuunsuse parandamiseks, une parandamiseks, tooni. Lama supp on kasulik igas vanuses inimestele: lastelt vanuritele. Paljud minu patsiendid on seda juba ammu tundnud, kasutavad seda nohu, une ja tugevuse taastamiseks pärast haigust, et parandada üldist tooni ja immuunsust. Jumal õnnistagu teid, sõbrad, ”kirjutas Svetlana Choizhinimaeva.
Tuletame meelde, et kliinikus "Naran" asutati 1989. aastal Burjaatia Vabariigis arstid Svetlana ja Bair Choyzhinimayev ning nad said esimeseks kliinikuks Tiibeti meditsiinis Venemaal.
Tiibeti meditsiini "Naran" kliinikus on filiaalid Moskvas, Peterburis, Kazanis, Jekaterinburgis.
On teada, et kliinikus töötab arste, kes on lõpetanud praktika ja kursused Tiibeti meditsiinis Indias, Hiinas ja Mongoolias.
Svetlana Galsanovana ise kirjutas üle 30 raamatu Tiibeti meditsiini teooria ja praktika kohta. Need on „Tiibeti tervise ja pikaealisuse retseptid“, „Tiibeti meditsiin: keha, vaimu ja vaimu ühtsus”, „Tiibeti meditsiini entsüklopeedia“, „Kuidas elada haiguse tõttu“, „Loodud keha”, „Tiibeti uued meetodid“, „Antidiabet. Sinu uus eluviis ”,“ Tiibeti meditsiini diagnostika või kuidas mitte hävida kõrbes ”,„ Taimne ravim Tiibeti meditsiinis ”ja teised.
Fotod Svetlana Choyzhinimieva isiklikust lehest Facebookis
Retsept Lamsky supp. Kalorite, keemiline koostis ja toiteväärtus.
Koostis Lama Supp
Toiteväärtus ja keemiline koostis "Lamski supp".
Energia väärtus Lama supp moodustab 35,9 kcal.
** See tabel näitab täiskasvanute vitamiinide ja mineraalainete keskmisi määrasid. Kui soovite teada reegleid, võttes arvesse oma sugu, vanust ja muid tegureid, siis kasutage rakendust "Minu tervislik toitumine".
Esmane allikas: kasutaja loodud.
Retseptide kalkulaator
Toote kalorite analüüs
Valkude, rasvade ja süsivesikute suhe:
Kasulikud omadused LAMA SUP
Mis on kasulik Lamsky supp
- Kobalt on osa B12-vitamiinist. Aktiveerib rasvhapete metabolismi ja foolhappe metabolismi ensüüme.
Täielik juhend kõige kasulikumate toodete kohta, mida näete rakenduses "Minu tervislik toitumine".
Lama supp retsept
Tere!
Tänane vabastamine on üldist laadi: kuidas vältida haigusi, millel on teadmised Tiibeti ravimist. Varasemates küsimustes kirjutati, et Tiibeti meditsiin käsitleb tervist (füüsilist ja vaimset) kui kolme elutähtsate energia (Slime, Bile, Wind) tasakaalu. Kui see tasakaal on häiritud, tekib haigus. Vastavalt ühele kolmest energiast on inimesed jagatud sobivateks tüüpideks: Slime, Bile, Wind (leiad ka testi oma põhiseaduse määramiseks meie meililisti arhiivis).
Mida tuleks teha, et tasakaalu ei häiritaks? Vastus on lihtne:
1. Määrake oma põhiseadus.
2. Viige ellu oma põhiseadusele vastav eluviis.
3. Sööge vastavalt põhiseadusele.
Tänane teema:
Närvilised inimesed, või kus tuul puhub...
Tugevad inimesed või kuidas Bile'i piirata...
Suured inimesed, või mis on Slime...
Närvilised inimesed, või kus tuul puhub...
Tiibeti ravimite soovitused haiguste raviks ja ennetamiseks võtavad tingimata arvesse inimese põhiseadust. Nagu me varem kirjutasime, on kolm peamist põhiseadust, nimelt "tuul", "sapi" ja "lima". Idas leidub neid mõisteid juba sünnist saadik: naabri õhuke, vilgas poiss on tüüpiline “tuul”, tema rasv, tugev ema, loomulikult “lima”, kurnav ja kangekaelne isa on “sapi” tüüpi. Kõigis kolmes konstitutsioonis on olemas kõik, kuid reeglina domineerib üks konstitutsioonidest, mis osutub selgemaks. Selle järgi määrame me isiku tüübi. Mõnikord juhtub, et inimeses on kaks põhiseadust aktiivsemad, näiteks "sapi" ja "lima" samal ajal. Seda tüüpi inimest nimetatakse vastavalt „sapi-lima”. Lõpuks on see väga haruldane, kuid juhtub, et kõik kolm põhiseadust, “tuule”, “sapi” ja “lima” on kõrgelt arenenud ning võivad olla ka tasakaalus.
"Tuul" - vastavalt Euroopa kontseptsioonidele, mis on tuntud Hipokratese ajast - sanguine. Kaasaegse meditsiini seisukohast ei ole põhiseadus „tuul” midagi muud kui kesk- ja perifeersed närvisüsteemid. See, kellele „tuul” domineerib, on mobiilne, rõõmustav, olles väljendanud mimikri ja žeste, väga muljetavaldav ja kirglik inimene. Ta magab kergelt, lihtsalt kaotab energiat ja kaalu, kuid ka taastab nad kiiresti; tal ei ole kõrget vastupidavust, kuid tal on kiireid reaktsioone, elu on lihtne, ta unustab kiiresti solvamised. „Tuule” nahk ja juuksed on kuivad, jume on tuhm, seedimine on nõrk, sageli kannatab neuralgia, luudes ja liigestes valu, krambid ja kõhukinnisus. "Tuulte" uriin on läbipaistev, peaaegu lõhnatu. Keel - kuiv ja punane, suus - pingeline maitse. Mis tahes toidu (rasva, magus, jahu jne) „tuuled” energia muutub kiiresti liikumiste, sõnade energiaks. Seetõttu on nad alati õhukesed.
Lihtsalt elavad inimesed, nad on ettevõtte hing, nad hõõguvad erinevate ideedega. Need inimesed on võimelised torkima, kuid pärast teda väsimus tuleb kiiresti. Kuid "tuulte" tugevust saab ka kiiresti taastada. Kirjanduslikest kangelastest vastab see tüüp Khlestakovile ja Don Quixotele - rõõmsad, mobiilsed, kalduvad seiklustele, mis ilmuvad siin ja seal, “lõhenemine” ilma peatuseta. "Tuul" oli minu arvates Lenin. (Tulevikku vaadates ütlen, et Stalin oli "sapi" ja Brežnev, "lima".)
"Tuul" ilmneb kõige selgemalt küpses ja vanemas eas. "Tuule" eripära isiklike suhete ja kire vastu, mis väljendub seksuaalsetes liigsetes noortes. Nende hulgas on palju suitsetajaid ja joojaid, kes armastavad mürarikkaid ettevõtteid. “Vetrami” iseloomustab otsustamatus ja kahtlus, neil ei ole lihtne otsuseid teha. Nad võivad rahu ja taandumist häirida. Nende meeleolu muutub nagu tuule suund - mõnikord mitu korda päevas. Sageli on nad larks. "Tuuled" - meteopaatid, st ilmastikutingimuste muutustele väga tundlikud. Monotoonne, tüütu töö ei sobi. Sagedamini eelistavad nad loovust, mis on seotud mõtte kiirusega, liikumisega.
"Tuuled" - lapsed - õhuke, kahvatu, mobiilne. Neile on iseloomulik rahutu uni, suurenenud erutusvõime, emotsionaalne, pisaravool, kalduvus nohu, bronh-kopsuhaigused, krambid, kõhuvalu.
Täiskasvanutel on see eelkõige südamehaigus, mis tekib või süveneb, eriti suvel. Suvi on tulekahju, samuti süttivad elemendid. Tule tulekahju annab haiguse. Lisaks südamele kannatavad sellised inimesed närvisüsteemi haiguste all, alustades ishias. Kõigepealt on lumbaalses piirkonnas, kus võib levida liigestesse ja lihastesse. See toimub emotsionaalse ülekoormuse taustal. Kuid kõige olulisemad sellised haigused on vaimsed ja unehäired: unetus, pealiskaudsed, tundlikud, ärevused ja isegi õudusunenäod. Pidev hirmu, segaduse ja ärevuse tunne hinges, aistingute kõikumine. "Nagu midagi valus, ja hing ei ole paigas," panevad "tuuled" sageli kaebust.
See võib ilmneda juba noores eas - õpilaste, noorte vanemate seas psühho-emotsionaalse ülekoormuse taustal. Esiteks, üleekskursioon, palavikuvõime, marutaudne aktiivsus (Yang-periood). Neid asendab täielik lagunemine ja depressioon (Yini periood). Samal ajal paistavad lihased kokku, nad kahanevad, keha muutub skukozhivaetsya, ilmub slouch, krambid on võimalikud. Oma noortes ei ole sellistest tingimustest “tuulele” väljumine keeruline, kuid vanusega muutub see raskemaks ja raskemaks.
Ma tahan rõhutada, et kõigi "tuulte" haiguste aluseks on närvisüsteemi põnev hüperaktiivsus. Veelgi enam, selline inimene võib haigestuda haigustega, mis põhinevad stressil, hirmul, liigsetel positiivsetel või negatiivsetel emotsioonidel. Riskiteguriteks on hüpotermia ja külm. "Tuuled" ei meeldi külmas, talvel. Nad eelistavad lõunapoolset päikest, sooja merd. Ägedad infektsioonid, gastriidi ägenemine, peptiline haavand, vaskulaarne düstoonia, neuroos - see ei ole "tuulte" haiguste täielik loetelu. Töö ja puhkuse režiimi, aga ka toitumise järgimine on „tuultele” võimalik suurte raskustega, pigem ei ole see üldse võimalik.
Kui “tuul” kõrval ei ole ühtegi inimest, kes suudaks tasakaalustada, piirata oma keevaenergiat, siis algab varem või hiljem närvisüsteemi ammendumisega seotud probleemid. Vanemas eas, suure emotsionaalse lagunemise korral (lähedase surm, pensionile jms), võivad nad areneda Alzheimeri ja Parkinsoni tõvega.
Selle põhiseaduse inimesed ei talu külma ja tuult ning sageli külma. Need on reeglina lahjad, nende kaal on väike ja keha hüpotermia saabub kiiresti. Lisaks nõrgeneb nende inimeste puutumatus tänu suurenenud emotsionaalsusele ja sellest tulenevalt ka sisemise energia tarbimisele. Sellest tuleneb lihtne järeldus - kui sa oled "tuul" - külma ja tuulisel ajal kleit soojemaks. Selliste inimeste seedimine on nõrk, neid piinavad sageli kõhuõõne, röhitsus, mis muide toob leevendust, andes tee ülemäärasele sisemisele pingele ja õhule. Neil on kurtus: kõigepealt on tinnitus, siis pearinglus ja seejärel kuulmine on kadunud. Võimalik on krooniline ninakinnisus, "neelus kurgus", mis häirib neelamist ja sissehingamist.
Sageli põhjustab selliste kaebustega arst astma (südame või bronhiaal) vale diagnoosi. Sellised patsiendid on minu praktikas korduvalt kohtunud.
Nikolai, 27-aastane noormees, kaebas õhupuuduse, hingamisraskuste, “kõri tükkide” pärast. Probleemid algasid temaga sõjaväes teenimisel. Pärast tema vallandamist ja elades maal, tuli Nikolai arsti juurde. Ta hingas juba vile. Ta kuulas teda ja otsustas: „Jah, teil on astma!” Ja Nicholas elama hirmu - ta oli juba näinud, kuidas astmaatikud hingata inhalaatori kaudu rünnaku ajal. Ja aja möödudes abiellus Nikolai abielus, sünnitas lapse. Aga tema seisund ei paranenud, ta oli juba halvasti maganud, pidevalt mures. Ta saadeti vabariiklaste keskusse. Seal määras pulmonoloog tema jaoks inhalaatori. Algul oli inhalaatoriga hingamine lihtsam ja seejärel hakkasid rünnakud uuesti veerema, kurgus oli spasm. Reaalsetes astmaatikutes esineb rindkeres spasm. Aga rinnus oli hingeldamine, mistõttu oli viga väga lihtne - ma kuulsin neid ise, kui ta juba meeleheitel abi saamiseks tuli Narani kliinikusse. Ma nägin minu ees tüüpilist "tuult", mis on äärmiselt närvis, ja ütlesin talle kohe: "Teil ei ole astmat!" "Ja mis minuga?" "Käivitas bronhiit," ma valetasin ja bronhiidi varjus andis talle rahustava.
Mõne aja pärast hakkas ta magama, ei tundnud spasme ja ei kartnud lämmatada. Ta tuli nõelravi, massaaži, koirohi sigarite tsereriseerimise juurde. Ta tundus olevat vähe röga, ta rahunes, nädal hiljem keeldus ta inhalaatorist. Ja äkki ravi ajal, stressi tõttu - muutus Nikolai lapse pärast närviliseks - tal oli jällegi "astmaatiline" rünnak. Siis olin ma lõpuks veendunud, et rünnakud ei toimunud nohu taustal, vaid psühho-emotsionaalse rikke tagajärjel. Ta rääkis talle karmilt, isegi ettevaatlikult: „Istuge! Rahu alla! ”Ja kuidagi hakkas ta kohe hingama, lõdvestuma ja lõpuks mõistma oma haiguse põhjust.
Tuule põhikirja parandamiseks on võimalik soovitada sedatiivset kogumist:
Võtke 1 spl. lusikatäis purustatud ja kuivatatud toorainet - palderjan (juur), mordovnik (juur), piparmünt (rohi), emasloom (rohi), kuivatatud naine (rohi), viirpuu ja kibuvits (viljad), deviasil (risoomid ja juured).
2 spl. lusikatäis valada 1/2 liitrit külma vett, keeda ja keeda madalal kuumusel 5 minutit. Jahutage, pingutage, jagage 3 ossa ja jooge 30 minutit enne sööki 3 korda päevas kuus.
Seda tüüpi inimeste närvisüsteem peab olema eriti kaitstud. Seega on hea koguda sellist kollektsiooni profülaktikaks kaks korda aastas. Jälgige kindlasti töörežiimi, une ja puhkust. "Tuuled" vajavad palju magamist, on soe. Treeningu seisukohalt sobivad nad hästi joogatundidele vaiksetes, mugavates, soojades ruumides või vaikse ja kallistava muusikaga ruumis. "Tuule" taastamiseks piisab 30 minutist kuni 1 tunnini.
„Tuulte” toitumisele on omased ka iseärasused, mis võivad haigust süvendada või selle esinemist ära hoida. Nikolai sõi enamasti juhuslikult, joomine võileibu külma tee või kompotiga. Seda tüüpi inimestele on selline toit vastuvõetamatu.
"Tuuled" peaksid sööma kuuma õline toitu. Eelistatud on kuumad supid, mitte põhiroogad. Joo kuumad teed mettega ja unusta erinevaid karastusjooke. Sa peaksid süüa rohkem pipart (punane ja must), küüslauk, sibul, safran ja muskaatpähkel, ingver, nelk ja kardemon, koriander. Sweet ei ole neile vastunäidustatud - see aitab piirata liiga innukalt närvisüsteemi. "Tuulte" laual peaks olema magus, hapu, soolane, kuum (vürtsikas). Liha on seda tüüpi eelistatavam. Ja see on parem, kui see on lambaliha, hobuseliha, siil, part, kana. Kalad ja mereannid peaksid olema maitsestatud maitseainetega nagu wasabi (Jaapani mädarõigas) ja ligunenud ingver.
Selline toitumine võimaldab neil kompenseerida oma puudusi ja tugevdada nende tugevusi. Ja seetõttu, et säilitada tervist suurele vanadusele. Hüvitatud, tasakaalustatud "tuuled" on minu arvates kõige jõulisemad. Neil ei ole liigset kaalu ning seetõttu ei ole sellega seotud probleeme.
Põhiseaduse inimeste jaoks sobib "tuul" kuulsaks "lamski supp" jaoks:
Keeduvette (400-500 ml) lisatakse keedetud veele (400-500 ml) peeneks hakitud tükid lamba (2-3 spl), 1-2 küüslauguküünt, sibulat, pipart (võib lisada muid maitseaineid), keedetakse puljong 3-4 minutit, eemaldage soojusest, veidi jahutatult ja kuumalt.
See supp on hea ka nohu ärahoidmiseks, mida idas nimetatakse “tuulehaigusteks”. Haige toidetakse seda suppi haiguse alguses ja lõpus.
Isegi “tuuled” on näidatud “soojenemise” protseduurid: massaaž madalate, õrnade liigutustega, kasutades kuuma seesamiõli (võib asendada kampoorõli).
Õli kuumutatakse veevannis või spetsiaalsetes aromaatsetes lampides kuni 40-45 kraadi. Massaaž sõrmed õlis, masseerige punkt pea peal. Seda punkti (buy-hui) nimetatakse ka 1000 kohtumise punktiks, mille kaudu isik saab kosmilise energia.
Masseerides seda punkti 1-2 minutit, puhastame keskse energiakanali. Teine punkt paikneb kulmude vahel "kolmanda" silma asemel. Tema juures: me teeme sama. 7 emakakaela nurgal on punkt 100 kohtumist - siis me massime. Eriti soodne "tuul" mõjutab kaela ja kaela piirkonna massaaži. Selleks kastetakse mõlema käe peopesad õlisse ja teostatakse nende tsoonide sõtkumine alt-üles ja selgroo poole külgedele. Lõpuks viiakse selja massaaž läbi neeru meridiaani, läbides seljaaju mõlemal küljel kaks rida allapoole suunatud suunas, sujuvate, rahustavate liigutustega.
Põhiseaduse inimestele on "tuule" kasulik vannituba. Seda tüüpi inimesed taluvad hästi auru. Aurusauna soojendamisel võib tuul tuua end kätte ja jalgade massaažiks. Parem on vältida erinevaid kontrastseid protseduure - külma veega segamine, basseini sukeldumine ja jää auk.
Samuti on hommikul hea teha näohooldus, kasutades seesami- või kamperõli temperatuuril 40-45 kraadi. Näol on “Jansky” meridiaanid, mis vajavad lihtsalt stimuleerimist „tuulte” seisundi parandamiseks ja energia edendamiseks kogu kehas. Parimad massaažipunktid on järgmised:
- kulmude kasvu algus - kaks sümmeetrilist punkti;
- "kolmanda silma" punkt on kahe esimese vahel;
- kaks punkti kiilasplaatide kohtades otsa ja juuksepiiri ristmikul;
- kaks punkti, mis asuvad põsesarnade all põse keskel;
- kaks punkti nasolabiaalse voldi keskel.
Tugevad inimesed või kuidas Bile'i piirata...
Tiibeti meditsiini seisukohast vastutab regulatsioonisüsteem "sapi" energia ja ainevahetuse protsesside eest kehas, mis põhineb vee ja tule elementidel. Psühholoogilist tüüpi "sapi" Euroopa terminoloogias nimetatakse kolerlikuks (kreekakeelsest, chole - "sapist"). Mõiste "sapi", kaasaegse meditsiini seisukohast, hõlmab anatoomilist organit - maksa ja sapipõie. Tiibeti meditsiini seisukohast on "sapi" mõistel laiem tähendus, mis tuleneb kõigist maksa- ja sapiteede süsteemi funktsioonidest. Kaasaegses meditsiinis on teada rohkem kui 300 maksafunktsiooni ning Tiibeti tervendajad olid neid funktsioone juba mitu sajandit tagasi teadlikud.
Sellistel inimestel on ebavõrdne tujus, ärritunud, reageerivad vägivaldselt nii positiivsetele kui ka negatiivsetele emotsioonidele, nad on puudulikud; nägu ja silmad on punakad, keha on kuum, tihe, paks. Nad ei talu janu ega nälga, soojust ega väsimust. Puhkeolek, nagu meeleolu, võib olla muutuv. Nad armastavad sügise jahedust, pärast lõunasse reisimist naasevad väsinud ja ärritunud. Need inimesed higistavad palju, lõhnavad. Nende uriin on rikas kollane, millel on tugev lõhn. Keel - kollakas, väljaheited - helepruun. Mõistus on terav, suur uhkus. Tegelik, kindel. Neil on erinevad talendid, tugev energia ja hea tervis. Täiskasvanueas, vanuses 30 kuni 50 aastat, saavad nad mägesid liigutada. Energia - "sapi" peamine kvaliteet.
See on peamine oht nende tervisele. Veendudes oma „rauast” tugevusest ja tervisest, võivad nad ülehinnata ja enneaegselt kulutada ülekaaluka elujõulisuse varu. Selle tagajärjel kannatavad nad tõenäolisemalt ainevahetushäirete all, nad kalduvad kolestaagiks, kardiovaskulaarseks haiguseks (hüpertensioon, isheemiline haigus, südameatakk ja insult), nahahaigused (dermatiit, psoriaas, akne kehal). Iga väike asi hakkab heidutama neid - tilkuva vee heli, armastatud inimese häält, kiputavat ust ja valju lapselikku naerma. Ehkki oma olemuselt võivad inimesed "sapiga" tasakaalu seisus keskenduda, ideed kergesti haarata, teha õigeid otsuseid, on väga naljakad, kalduvad korra ja täpsusega. Nad saavad korralikult eraldada aega, raha, energiat, energiat. Aga nördinud “sapi” seisundis muutuvad nad sallimatuks, ärritatud, vihasteks, mis hävitab veelgi nende hea tervise.
Põhiseaduse nördimise põhjused "sapi" - on ennekõike ebatervislik toitumine, praetud, rasvaste, vürtsikas ja hapu toitude kuritarvitamine. Kokkusobimatute toodete kasutamine, mis on halvasti seeditavad ja mida kasutatakse koos. See on kala ja liha kombinatsioon, kala piimaga, kalad, munad ja kurgid, tatar koos liha, toores puuvili lihatoidudega. Sellised kombinatsioonid nõuavad suuremat sapi sekretsiooni. Tugeva alkohoolsete jookide - viina, brändi ja teiste - kasutamine põhjustab ka sapi ägenemist. Sama kehtib tugeva, tugeva lõhnaga ruumides - värvi, bensiini, loomade puhul.
Lisaks on maksa väga haavatav psühholoogiliselt, sest sapi ei kaasata mitte ainult seedimisse, vaid kontrollib ka psüühikat. Inimesed nagu "sapi" omane suur uhkus. Haavatud uhkus (ja see on peaaegu alati nende kohta) ei anna neile rahu, nende sapi sõna otseses mõttes keeb ja pritsib üle serva, kaasates nendega sisemise energia. Pidev ärrituse allikas (kodus või tööl) põhjustab sapipõie kokkutõmbumist, mis mürgitab maksa, ja see viskab veres liigse sapi. Ja veri kannab seda kogu kehas ja kõigepealt südamesse. Rõhu hüpped algavad, pulss kiireneb, uni on häiritud. Suus on kuiv kuivus. Kollased silmad. Uriin kuumeneb, see võib tulla isegi aurust, selle lõhn suureneb. Nahk muutub ka kollaseks, murettekitav sügelus, nahahaigused arenevad. Kõik ülaltoodud viitab seisundile "soojus maksades", mida me nimetame ka seda riiki Yang.
Siis tuleb maksakadu, see tähendab Yini seisund, mida iseloomustab üldine langus, jõu ammendumine. Kui isikut ei ravita, on maks lõpuks lõppenud ja "külm" elab selles. Uriin ja fekaalid muutuvad valkeks, kuna kehas pole piisavalt sapi. On nõrkus, viha teistele ja sõpradele, letargia. Värvi taju võib muutuda: valge kuni kollane, kollane kuni roheline. Tekivad külmavärinad. Peanaha kehal õhuke. Keha hakkab vähenema, kohapeal ilmuvad akne laigud ja papilloomid. Samuti mõjutab subkutaanne ja rasvkoe, lihaste, luuüdi, närvikoe, kõõluste, liigeste ja suguelundite mõju. Eesnäärme, emaka stagnatsioon. Kivid eesnäärmes ei ole midagi, mis on "sapi" põhiseaduse rikkumine. Impotentsus on võimalik. Naistel tekivad emaka fibroidid suure koguse verega.
Marina Pavlovna, 46-aastane, tuli kliinikusse "Naran". Ta päris isa poolelt „sapi” põhiseaduse. Tema lugude kohaselt ei olnud ta kunagi õhuke, koolis oli ta väga emotsionaalne, vaimselt ebastabiilne: ta sai kolm ärritust, viis - hüpates õnnelikult. Tal oli alati suur ambitsioon, soov olla esimene, läks kolledžisse, lõpetas kiitusega. Marina armastas talve, eriti külma ilmaga miinus 20 kraadi. Sellistel päevadel läks ta linnast välja ja uuris sõna otseses mõttes lumega, riietus ujumistrikoo ja hõõrudes kogu keha lumega. Inimesed, kes kogunesid, imetlesid sellist julget ja tugevat tüdrukut, julgustasid teda. Tema abikaasa ei saanud temaga samas voodis magada - ta oli palavik ja ta magas õhukeste voodikate all. See tingimus Yang ei saa jääda igavesti. Siis läks ta talvel ujuma ja tõi end sellesse kohta, kus tema liigesed ja neerud hakkasid haiget tegema ning neerukivid ja sapipõie moodustusid, mis tuli eemaldada. Ülekantud mikroinfarkt, mida naised peaaegu kunagi ei saa. Igakuine muutus üleliigseks. Ta läks Yini lagunemisfaasi.
Oma haiguses süüdistab ta ainult arste, mitte ise või tema eluviisi. Tõde öeldes jõudis ta kliinikusse Naranisse, olles läbinud paljude arstide ja juba meeleheitel, et taastada oma endine tervis. Töö temaga on väga raske - see on valusalt tähelepanuta jäetud juhtum. Kuid ei ole oodata kiiret taastumist, eriti kui haigus on läinud Yini faasi.
Marina näide näitab, et ta kandis ennast Yang-sapi (tulekahju) põhiseadusest Yin-Külma põhiseadusesse. Nüüd ta külmutab pidevalt, isegi kuum tee soojendab teda halvasti. Lisaks sellele ei määranud arstid talle korralikku toitumist, millest sõltuvad meie välimus, emotsioonid, intelligentsus, edu, terve sõna. Lõppude lõpuks moodustab toit terve elundi terved rakud, millel sõltuvad tööelu protsessid ja inimese harmooniline areng.
Teine näide on 63-aastane Andrei Sergeevich. Tema töö iseloomu tõttu elas ta 20 aastat India kuumas kliimas. Tema viibimise lõpus hakkas ta tundma unehäireid, tekkis ärevus, tema silmad muutusid punaseks ja muretsesid survest. See tundub olevat kõik. Ta, nagu enamik mehi, ei pööranud neile "vaikivatele kelladele" erilist tähelepanu. Juba neli aastat tagasi tagasi tulles kuumast Indiast Moskvasse varakevadel - märtsis - esimest korda paljude aastate jooksul oli ta rõõmus, et nägi lund. Algas elama väljaspool linna riigis ja kohapeal - vannis. Ja temale ei olnud suuremat rõõmu kui aurusaunast välja hüpata. Vanniprotseduurid muutusid peaaegu iga päev, suvel hüppas ta aurusaunast külma vee basseini. Alla kuue kuu jooksul, kui ta hakkas urineerima, oli une halvenenud, algas survehüpe. Uriiniga hakkas silma paista verd. Ta läks uroloogi juurde. Tundub, et ta ei leidnud midagi, kuid igaks juhuks, kui ta saatis ta uurimiseks Kashirka vähikeskuse juurde. Nad tegid seal teste - veri oli väga halb, neil oli uretrograafia ja nad leidsid Andrei Sergeevitši põie vähi ja eesnäärme kividega. Kohe oli operatsioon. See võib tuua kaasa vale elustiili, millel on „sapi” põhiseadus.
Selleks, et vältida "sapi" moodustamise ja sellega seotud terviseprobleemide nördimust, peab inimene töötama oma psühho-emotsionaalse olekuga, suutma ärritust leevendada. Me peame õppima nõuandeid kuulama ja kritiseerima.
Päeva graafikus peaks alati olema puhke- ja puhkepaik, kui inimene on jumalakartlik, nendel hetkedel on hea palvetada. Pea on pea pesta pea sageli, saate päevas pühkida keha jahedas rätikuga. Külmad meresoolad on väga kasulikud. Riideid tuleks kanda puuvillast, siidist, et vältida asju sünteesist ja villast.
Kõik "sapi" liigid peaksid olema nii ettevaatlikud ja ettevaatlikud kui nad söövad. Peame unustama praetud, rasvase ja vürtsika toiduga - see veelgi süvendab maksa.
Punaseid ja musta pipart, ingverit, küüslauk, sibulat peetakse teravateks, põhimõtteliselt võib neid tarbida, kuid ainult väikestes kogustes. Maitseainetel on soovitatav olla veidi soolane, mõru ja magus: sinep, mädarõika, muskaatpähkel, safran, ingver, kardemon. Nad sobivad paremini keedetud või aurutatud toitu.
Lubatud kasutada lahja värske sealiha, veiseliha, kitse, kalkuni, kana, ulukiliha. Või peaks olema värske koor või sulatatud. Mine hästi kala ja kõik jahutusomadustega mereannid. Vältida tuleks kuumaid suppe (eriti „kharcho“ suppi), rikas rasvapulbri. Kuumad teed eelistavad eelistada kuivatatud puuvilja kompotid, mida tuleks tarbida mitte varem kui üks tund pärast peamist sööki. Hea mõju on teed, mis pärinevad choleretic maitsetaimedest - immortelle, maisi stigmast, elekampaanist, kaerast, altheast, kadakast, magusast ristikust. Selliseid teesid saab juua regulaarselt, vaheldumisi taimi kuus.
1 tl toorainet keedetakse tassi keeva veega, infundeeritakse peaaegu toatemperatuurini ja purustatakse 1 tl mett või suhkrut 2-3 korda päevas 1 tund pärast sööki.
Puuviljadest ja marjadest soovitan kääritamist, astelpaju, arooniat, viinamarju, granaatõuna.
Kui "sapi" põhiseadus on tekkinud, aitab ühe järgneva maitsetaimede - suurlaste geenia, mägironija, marjapuu - joomine hästi. Puljongi keetmise meetod:
1 spl. lusikatäis 200 ml külma vett, keedetakse, eemaldatakse soojusest, jahutatakse toatemperatuurini, äravool. Võtke 1/3 tassi 20-30 minutit enne sööki 3 korda päevas 1 kuu jooksul.
Panustab mumiyo "sapi" tarbimise, rosinate, rabarberi, lagritsade, võilill suppide, riisi, praetud odra terade, mitte väga hapu piimatoodete kasutamisse.
Füsioteraapiast saadavad inimesed nagu "sapi" armastus intensiivne, professionaalne kehamassi, mis avaldab survet valu punktidele, kasutades sulatatud kreemi, samuti kookospähkli, maisiõli, koirohi sigarite kerget soojenemist koos akupunktuuriga.
Suured inimesed, või mis on Slime...
Konstruktsioon "lima" viitab külma Yini tüübile. See põhineb kehas lümfisüsteemi ja hormonaalsete süsteemide ülekaalus (vee ja maa elemendid). Euroopa kontseptsioonide kohaselt nimetatakse flegmaatilist (kreekakeelsest flegmist - lümfist) nn lima. Kuigi "lima" tüüpi esindajaid on kogu maailmas leitud, elavad enamik neist Skandinaavia ja Balti riikides. Venemaal on palju selliseid inimesi.
"Lima" iseloomuga inimestel on suur keha, millel on kaudselt väljendunud luud ja ümarad liigesed, lihavad, keha valkja nahaga, nahk on lahe. Neil on pehme, lahke ja rahulik loodus, mis on laisk ja nii füüsilise kui vaimse iseloomuga. Viha näitab piiramist. Puhkeolek on pikk ja sügav. Keel on nendega valge, uriin on kerge, valkjas; ninas on palju tatt ja lima, sülge. Nad kogevad sageli kehas raskust, eriti alaselja. Kalduvus ödeemile, eriti alumises osas (jalad), keha tuimus, struuma (kaela paksenemine), luksumine, liigeste ja selgroolüli jäikus, mälu halvenemine, uimasus, pea raskus, maitsetundlikkuse igavus - kõik toidud tunduvad maitseta, suu - mitte värske hapu maitse. Kuuma vürtsika toidu vastuvõtmisel ja füüsilise koormuse ajal võivad lima palju sülge ja tatt.
Nad elavad reeglina pikka, kogunevat riiki. Nad taluvad külma hästi, kuigi nad ei meeldi, nad on füüsiliselt vastupidavad. Nad mõtlevad põhjalikult ja pikka aega teevad otsused aeglaselt. Nad armastavad minna sauna ja vanni.
Seda tüüpi iseloomustab aeglasem ainevahetus. Oma nooruses on neil suur söögiisu, kuid ta ärkab tavaliselt õhtusöögiks ja isegi õhtusöögiks. Rikkalikkus öösel, harjumus asuda televiisori ees diivanil, ei meeldi füüsilistel harjutustel, teevad oma tööd ja selle elu keskpaigaks kaaluvad seda tüüpi inimesed. Vanuse tõttu väheneb nende inimeste isu ja toit ei anna sama rõõmu, kuid aeglase ainevahetuse tõttu ei vähene kehakaal. Samal põhjusel on nende kehakaalu kaotamine väga raske.
Oma põhiseaduse tasakaalu seisundis, tänu rõõmsale, optimistlikule suhtumisele ja aeglasele ainevahetusele, elavad inimesed nagu "lima" väga vanas eas. Kui tasakaalu on häiritud, siis algab Yangi periood - "lima" põnevus järk-järgult Yini olekuks.
Põhiseaduse nördimiseks viitab "lima" ennekõike ebatervislikule toitumisele, eriti ülemäärasele rasvaste ja magusate, eriti magusatele põlvedele. Tiibeti meditsiini seisukohast on „magus” kõige elementaarsem toit, mis maitseb hästi: liha, kala ja mereannid, leib, pasta, teravilja puder, enamik puu- ja köögivilju, piim, hapukoor, või.
Muud põhjused on overeating, söömine jahe, õline, "raske" toit: rasvane, külm, halva kvaliteediga toitu (külm liha, eriti sealiha), sagedane korduv sööki pärast esimest sööki ilma vaheaja, mis peaks olema vähemalt 1 tund; magada pärastlõunal, magada pärast "rasket" õhtusööki, lamades diivanil, selle asemel, et liikuda, ujuda külmas vees, olles niiskes, jahedas ruumis, kuritarvitades piima ja muid piimatooteid, joomine külm, eriti sooda ja joogid.
Kui põhi „lima” on organismis häiritud, kogunevad lima, rasv, vedelik ja lümf paljude haiguste, näiteks kurguvalu, farüngiidi, kroonilise nohu, sinusiidi, bronhiidi ja bronhiaalastma, mitmesuguste allergiate jms arenguga.
"Lima" tüüpi inimesed võivad arendada liigeste, naha ja mitmesuguste kasvajate haigusi - lipoomid, fibroidid, fibroidid, mastopaatia. Ägenemised ilmnevad kevadel (mais) ja sügisel (septembris). Kõige soodsam periood lima jaoks on suve keskel. Talvel tunnevad seda tüüpi inimesed hästi ja on tasakaalus.
"Lima" ägenemised esinevad hooajal, kui temperatuur muutub: kevad - suvi alguses, suve lõpus - varasügisel. "Slime" süveneb, kui see on kehas liigselt kogunenud ja on Yang-häiringu faasis. Samal ajal hakkab seljaga valu, eriti nimmepiirkonnas, liigesed valutama, nohu süveneb, ilmneb köha köhiga, ilma palavikuta, gastriit ja muud kroonilised haigused muutuvad teravamaks.
Nende inimeste kehas koguneb lisaks limaskestale ja lümfile ka kudedes suur hulk vett, rakkude rasva. Vesi, lima, lümf alluvad keha alumistesse osadesse ja on nn "elevandi haigus" - lümfostasioon, kui jalad on paistes ja õhtul muutuvad jalatsid kitsaks.
"Lima" heas seisukorras hoidmiseks on soovitatav päikest ja tulekahju põletada, elada kuivas, soojas majas, töötada mõõdukalt, kasutada ja mitte magada päeva jooksul. Söö kuuma toitu, jooge kuuma, isegi jooge kuumalt keedetud veega. Kuna "lima" olemus on külm, tuleb seda töödelda soojusega.
Mõned mu sõbrad kasvasid poisi juurde. Ma vaatasin teda lapsepõlvest. Põhiseadusena läks ta oma isa juurde - lihav, rõõmsameelne, valge juuste ja nahaga. Ema armastas teda hulluks, ostis talle kõik tahtlikud tooted. Ta jootas külma ja rasva piima liitritega ning sõi jogurtit erinevate võileibadega juustu, vorstide, juustuga - kõik külmad yin tooted, mida te tegite. Ta kasvas hüppeliselt, kuid kuu jaoks ei olnud tal külma tatt ja köha oli tema pidev kaaslane. 12-14-aastaselt algasid tema nahaprobleemid - lööve, sügelus, punetus. Akne hakkas ilmuma koos kogu kolooniate moodustumisega rinnal ja seljal. Kõik need on tüüpilised külmad haigused. Nad keeldusid minu pakutud abist. Ägedatel perioodidel kasutati antibiootikume - ajutine leevendus. Aga eluviis jäi külma segatud toidu taustal samaks, mitteaktiivseks: mereväe makaronid, kartulid, piimatooted, mitmesugused pagaritooted, külmad puuviljamahlad, joogid nagu Coca-Cola. Kõik toidud olid keedetud vähe või üldse mitte. Siis hakkas tema küünarnukk ilma nähtava põhjuseta vigastama ja selles kogunes vedelik. Ma pidin kirurgi minema ja torkima. See juhtus üsna varakult, kell 17.
See on klassikaline näide sellest, kuidas ebanormaalne elustiil võib hävitada isegi noore keha. Mida öelda täiskasvanute kohta? Nii juhtub, et lapsepõlv ja nooruk on suhteliselt rahulik. Ja pärast 40 aasta möödumist suurima äritegevuse perioodist, kui pole aega ennast hoolitseda, algavad terviseprobleemid.
Selline juhtum - Nina Petrovna, 57 aastat vana. Tal on kombineeritud "sapi-lima", mis on oma olemuselt otsustav, jäik. Ta on alati olnud juhtivatel ametikohtadel. Ja siis läks tema "lima" Yini (külma) olekusse. Ta hakkas kiiresti rehve kogu aeg tahtma magama. Ilmnes apaatia, depressioon. Nad hakkasid liigeseid paisuma, jalgu paisuma. Kasvav struug suurte sõlmedega. Eemaldati kilpnäärme parempoolne lõng. Tundub, et kõik on normaalne. Ja mõne aja pärast leidis ta rindkeres kasvaja. Ma läksin onkoloogi juurde, tegin ultraheli, biopsia osutus vähktõveks. Eemaldati rind. Pärast operatsiooni kaotas ta kaalu kõigepealt, ilmselt stressi tõttu, ja seejärel sai ta taas 105 kg. Siin ta tuli meile. Ja meie uurimise käigus leidsime oma väikestes kasvajates teiste rinnanäärme ja ülejäänud vasakpoolse kilbi kilpnääre. Sellest õppides märkis ta, et ta ei lähe enam operatsioonile - tule, mida võib. Me määrasime stagnatiivse lima ravikuuri. Ta võttis selle kollektsiooni:
Segage kokku üks nelk, safran, kaneel, kukurmy, Baikali skullcap, lagrits, viirpuu viljad ja gentian. 1 spl., valage 200 ml külma vett lusikatäitesse ja vähendage see pooleni madalal kuumusel - kuni 1 00 ml. Tüve, suruge hästi. Võtke hommikul hommikuti 1 kord päevas enne hommikusööki 20-30 minutit. Kursus - 1 kuu.
Pärastlõunal jõi Nina Petrovna kuuma ingveri teed:
1 tl peeneks hakitud värsket ingveri juurt valatakse klaasiga keeva veega, infundeeritakse 5 minutit kaane all, filtreeritakse, lisatakse 1 teelusikatäis mett, viil sidrunit ja jooge 20-30 minutit enne sööki.
Selline ingverijook aitab hästi, kui külm hakkab. See sobib ka inimestele, kellel on „tuul” põhiseadus. Väga hea rasedatele naistele, sest see kõrvaldab vajaduse võtta aspiriini ja antibiootikume nohu korral. Meie perekonnas kasutame seda tehnikat, kui nohu algab:
Enne magamaminekut peate kõndima mängu ninasõõrmetega ja põhjustama aevastamist ja nohu. Siis tassi ingveri teed mee ja sidruniga ning voodisse. Järgmisel hommikul olete terve.
Meie nõudel hakkas Nina Petrovna sööma ingverit - ta pani selle nii esimesele kui teisele kursusele, mis on enne söömist alati hästi soojenenud. Põhiseaduse jaoks on väga oluline "lima". Välja arvatud külmad toidud, kartulid ja herned; suhkrut sisaldavad tooted - koogid, kondiitritooted, jäätis, rullid, kuklid jms. Suhkru asemel kasutatakse mett. Tema toitu domineerisid maitsed - vürtsikas, hapu, soolane ja hapukas. Punaste ja mustade piparite, nelkide, safrani, koriandri, küüslaugu, sibula ja kardemoni laialdane kasutamine oli tervitatav. Noh läks "lambaliha", "lamski" ja hapu supi, vürtsika Korea salatite ja köögiviljade suppi "kharcho".
Soola supp retsept:
Roheline hapukoer - 100 g, valged seened - 100 g, porgandid - 2-3 tükki, sibul - 1 tk. Vürtsidest kasutame värsket teravat viiludega ingverit - 1-2 tl, must pipart ja soola maitse järgi. Pane 1 peeneks hakitud sibul, porgandid, seened 1l külmas vees, keedetakse. 3 minuti pärast pange hapu, lisa vürtse ja küpseta veel 3 minutit. Nõuda pool tundi kaane all. Ei ole hapukoort!
Liha, soovitasime tema lambaliha, hobuseliha, mängu; kala - vähese rasvasisaldusega jõesordid, mida kasutatakse peamiselt kalasuppina. Ta keeldus praetud ja piimast. Hakkas järgima tervisliku toidu eraldamise põhimõtteid.
Lisaks läbis ta üheksa istungit nõelravi ja massaažiga, mille eesmärk oli üldine taastumine.
Mõne aja pärast tehtud ultraheliuuring näitas, et ühekordne rindkere oli lahenenud ja kilpnäärme sõlmed olid oluliselt vähenenud. Aga mis kõige tähtsam, muutus psühholoogilises mõttes. Nina Petrovna silmad hakkasid paistma, naeratus ilmus tema näol, apaatia kadus, elu mõte ilmus - hoolitsedes oma lapselapsed pärast pensionile jäämist. Ta kaotas kaks naela nädalas. Läks lima: ilmus nina väljavool, silmad hakkasid veega. Siis kõik tagasi normaalseks, seksuaalne elu paranes (enne ravi, vagina kuivuse tõttu ei olnud suguelu rõõm).
Kuna põhiseaduse inimestel on libisemine hea, on nad sobivad kaalukoolituseks, tugevusharjutusteks. Aga te ei saa lubada kehal koguneda piimhapet, aidates kaasa limaskestale kehas. Seetõttu on koormuste korral vaja ennast puhata. Külmprotseduurid, "talvine ujumine", "lima" ja "tuul" moodustavad inimesed on vastunäidustatud. "Slime" armastab põhjalikku massaaži käsitsi teraapia elementidega seljal ja liigestel ning sügavat soojenemist koirohi sigaritega. Soojaprotseduurid samasse kohta aitavad hästi, soojenemine surub kokku sooja liiva, soola, villaga, kuumutatud kividega.
Lisateavet inimese kolme põhiseaduse ja nende häirete põhjustatud haiguste ravi kohta saate Ph.D. raamatutest. Chojinimaeva S.G.
Kuidas süüa, et mitte haigestuda
Tõenäoliselt ei maksa ükski teine meditsiin maailmas sama palju tähelepanu nõuetekohasele toitumisele nagu Tiibeti ravimil. Piisab, kui öelda, et terapeutiline dieet on üks neljast peamisest Tiibeti meditsiini ravimeetodist ja seda peetakse haiguste ennetamise peamiseks vahendiks. Tiibeti arstid ütlevad: alatoitumus põhjustab haigust ja õige võib seda ära hoida.
Nad arendasid välja oma toiduainete süsteemi, mille eesmärk oli tagada Tiibeti rahva püsimine karmides mägismaal. Sellele päevale vaatamata rasketele materiaalsetele ja sotsiaalsetele tingimustele ei kannata siin inimesed praktiliselt kroonilisi haigusi, mis on levinud USA-s, Venemaal ja Lääne-Euroopas.
Küsisime Tiibeti meditsiini kliiniku „Emchi” konsultant Lama Erdemilt, et vastata mõnele küsimusele.
- Millised on nõuetekohase toitumise nõuded?
„See on eluviis ja eluviis on harjumused ja harjumused on meditatsioon ja see võib olla kasulik ja kasutu. See, mis annab teie kehale head, on kasulik ja vastupidi, mis mürgid on kasutud. Toit on ka meditatsioon. Väga oluline on see, kas inimene sööb alati „toidu juuresolekul”. Näiteks sööte kartuleid ja praegu mõtlete teda, kuidas ta näiteks oma maamajast üles kasvas, sel juhul toidab toit paremini ja toob kasu. Kui sa sööd ja mõtled midagi muud, siis sa ei ole toidu juuresolekul, seega on toit kasutu.
Tiibeti meditsiini põhireegel on: pool toidust peaks olema tahke toit, veerand peaks olema vedelik ja ülejäänud kvartal peaks jääma tühjaks. Samal ajal ei tohiks kogu kõht olla tühi. Parem on süüa mitu korda päevas. Näiteks Lama supil on kehale väga kasulik mõju. Kasulik küüslauk, vihmavari seemned - tilli, köömne, apteegitilli, aniisi, basiiliku, soojad lihatüübid - lambaliha, veiseliha.
- Mis on Lama supp?
- Lam supp on levinud Tiibeti ümber ja sarnaneb Yakuti supile. Ettevalmistus on väga lihtne ja kasulik kõigile põhiseadustele. Seda on kerge valmistada. Võtame kolmsada grammi veise- või lambaliha, tükeldatakse peeneks ja küpsetatakse vees veidi vähem kui 1 liiter. Lisage puljongile omatehtud nuudlid, küüslauk, sool ja pipar. Küpseta, kuni see on tehtud. Lihalihal on hea mõju seedimisele, taastub pärast operatsioone ja mitmesuguseid haigusi, annab jõudu ja tugevdab keha. Positiivne mõju keha toimimisele. Üle seitsekümmend inimest peaksid supile lisama näputäis köömned. See suurendab immuunsust ja energiat. Sobib "kuumuse" ja "külma" haigustele.
- Tiibeti dieetika üks peamisi mõisteid on keha "tuline soojus"...
- See viitab mao tulisele soojusele. Mao on keha tervete toiduainete valmistamiseks mõeldud katel. Näide: kas supp aurustatakse, kui paned selle välja lülitatud gaasipõletisse? Sisemine soojus - elundite sisemine seisund.
"Mõned joovad hommikul külma vett..."
- Tõepoolest, paljud jaaklased, kaasa arvatud minu patsiendid, joovad hommikul külma vett, sest keegi soovitas seda kunagi televisioonis. Me elame High North'is. Maa on külm. Isegi suvel. Külm vesi on lima. Külm vesi vähendab keha tulekahju. Näide: tänaval miinus nelikümmend kraadi. Hommikul uimastasin sind külma veega, siis ma hakkasin teid külma juhatama. Selle tulemusena olete pahane, tulemus on langenud. Sama maos. Seega, talvel ja suvel, jooge sooja või sooja vee lähedale. Keha, kõht puhastatakse limaskestast, töödeldakse sada protsenti. Joo sooja vett - siis algab seedimine, te kaotate kaalu, see tähendab, et kilogrammid ei kao, kuid keha kuju muutub. Sisemine rasv läheb luudesse.
- Selgitage, mida "seitse keha jõudu"?
- Toitainete mahl (see, mis oli söönud ja imendunud, sai kehale kasu) läheb vereringesse, kus toimub filtreerimine, verest - liha (jäetakse jälgi mikroelementidest), seejärel satub rasvasse, jättes seal toitained, läheb luudesse kus ta jätab luudele kasulikke mikroelemente, sealt läheb see luuüdi, kust see liigub meessoost seemnetesse (kontseptsiooniks) ja naise veresse (ka kontseptsiooniks).
- Sa rääkisid haigusest "soojus"...
- Sellest haigusest rääkimine võib olla pikk ja pikk. Aga ma ütlen lühidalt: kui sapi kuhjumine toimub, kuivatatakse, see tähendab, et on olemas valu, väsimus, raskusastmeline painduvus, mida mõned inimesed võtavad ishiasse. See sõltub elustiilist, toitumisest. Seetõttu piirake vürtsikas, praetud...
- Küsi mõnda tervislikku ja toonikust joogi.
- Vereringe parandamiseks vähendage organismis liigse lima kogust, parandatakse põrna ja kõhunäärme funktsioone ning normaliseerime kilpnäärme funktsioone, saame soovitada järgmist retsepti. Kaks grammi värsket ingverit, kuus grammi rohelist teed keedeti pool liitris vees kolm kuni viis minutit. Joo seda jooki 200 milligrammi kaks korda päevas neljateistkümne päeva jooksul. See jook toob kehale suurt kasu, eriti varakevadel ja varakevadel.
- Ja ingveri tee?
- Puhastab suurepäraselt. Te saate osta valmis vormis, saate seda ise teha. Võta viiskümmend grammi värsket ingveri juurt, lõigata nagu prantsuse friikartuleid, vaid väiksem, seejärel lisada kaks supilusikatäit kvaliteetset meedet. Lisage suhkur, eelistatavalt suhkruroog, mitte suhkrupeet. Vala keeva veega, saate lisada musta või rohelise lehe tee. Katke kaanega. Nõuda viisteist minutit. Ma soovitaksin kasutada termospudelit. Järgmisena filtreerime, valame tassi ja juua, kui soovite. Summa ei ole piiratud, kuid õhtul on soovitatav seda mitte juua, sest see toonib.