Erinevate haiguste, sealhulgas kopsupõletiku korral taastatakse ja parandatakse aktiivse füüsilise kultuuri klasse (treeningteraapia) patsientide seisundi taastamiseks ja parandamiseks. Hoolimata arvukatest ravimitest ja füsioteraapia meetoditest, on treeningteraapia endiselt üks kõige ihaldatumaid ja tõhusamaid vahendeid täieliku taastumise teel. Kopsupõletiku puhul on treeningteraapia patsiendiravi ja rehabilitatsiooni oluline element.
Eesmärkravi
Terapeutilise füüsilise kultuuri klassikalise kompleksi eesmärk on patsiendi kiire taastumine ja tüsistuste riski vähendamine.
Standardkompleksi eesmärgid:
- Hingamisteede funktsionaalse töö taastamine.
- Kopsupuudulikkuse ennetamine.
- Suurenenud vere mikrotsirkulatsioon kopsude kudedes.
- Kopsude pinna regenereerimise protsessi kiirendamine.
Terapeutilised harjutused aitavad parandada elundi kudede verevarustust ja takistada seisvate protsesside teket.
Kopsupõletiku puhul täheldatakse kopsukoe üldist kõvenemist, vereringe halvenemist ja õhuvahetuse peamiste funktsioonide kahjustamist alveoolides. Seetõttu on treeningteraapia endiselt oluline osa ravist, mis takistab patoloogiliste protsesside teket.
Samuti on olemas spetsiaalne füüsilise teraapia kursus, mille eesmärk on tagada nõutav hingamismaht. Selle kompleksi eesmärgid hõlmavad järgmisi tegevusi:
- kopsukoe säästva ventilatsiooni taastamine;
- diafragma täieõiguslik töö taastamine;
- keha äravoolu funktsioonide stimuleerimine.
Pärast ravi koos pneumoonia ja ravikuuri füsioteraapia meetmetega on patsient võimeline haigusest täielikult taastuma. Ravi tulemus sõltub patsiendi üldisest seisundist, kopsupõletiku staadiumist ja kasutatud ravimeetoditest.
Hingamisteede võimlemise positiivne mõju
Põletikuliste protsesside arenguga täheldatakse kopsude funktsionaalse võimekuse vähenemist, alveoolide, bronhide ja gaasivahetusprotsesside aktiivsuse rikkumist. Hapniku puudumine võib tekitada organismis pöördumatuid protsesse, sealhulgas krooniliste haiguste ägenemist.
Treeningteraapia positiivset mõju kopsupõletiku ajal selgitab võime:
- stimuleerima kopsukoe puhastamist kogunenud patogeensest vedelikust;
- taastada kudede ja elundite loomulik hapnikuvarustus;
- parandada lümfisüsteemi äravoolu mehhanismi;
- jätkata hingamisteede lihaste toetamist;
- tugevdada immuunsüsteemi ja patogeenset taimestikku;
- vähendada raske kopsupõletiku riski.
Hingamissüsteemi stimuleerimine spordikompleksi ajal aitab kaasa keha looduslike protsesside taastamisele.
Vastunäidustused kopsupõletiku kasutamise raviks
Vastunäidustused kopsupõletiku terapeutilise füüsilise koolituse kohta on:
- kopsu abscess;
- kopsu abscess enne bronhide läbimurret;
- dekompenseeritud vereringe ebaõnnestumine (areneb pärast müokardiinfarkti või muid vereringesüsteemi tõsiseid patoloogiaid);
- vere olemasolu väljuva röga massides, hemoptüüs;
- palaviku tunnused;
- bronhiaalastma;
- hingamispuudulikkus 3 kraadi;
- psüühiliste protsesside rikkumised, mis viivad kontakti puudumiseni patsiendi ja treeningteraapia instruktori vahel;
- täielik kopsu ateroskleroos;
- lühiajalise beeta-adrenergilise mimeetikumi kasutamisel puhkeolekus;
- suure koguse vedeliku kogunemine pleuraõõnde;
- keha nõrk seisund, kurnatus;
- kõrge kehatemperatuur.
Nende vastunäidustuste puhul muudetakse raviravi, et täielikult ravida isikut, mis takistab füüsilist teraapiat, või asendada füüsilised harjutused teise kokkupuuteviisiga.
Esialgne koormus
Füsioteraapia algfaasi omadused on järgmised:
- koormuste järkjärguline suurenemine;
- voodipesu puhul teostatakse harjutusi ilma sügava hingamiseta ja koormused rinnal, kompleksi teostatakse aeglaselt haruldaste hingetega, kogukestus ei ületa 10 minutit;
- pärast seda, kui patsient on võimeline teostama istuv komplekti harjutusi, võite alustada harjutusi „seisvas“ asendis, komplekside kogukestus ei tohiks ületada 20 minutit;
- Kui raviskeemi täheldatakse vabastamise ajal, on patsiendil võimalik teostada kõiki hingamisõppusi, mille kogukestus on 30 minutit.
Sellele vaatamata peate hoolikalt arsti soovitusi järgides klasside hoolikalt alustama.
Kopsupõletiku korral hingamisteede kompleksi algfaasis on:
- Hingamisharjutuste puhastusvorm, mis on määratud vastavalt individuaalsetele patsiendi näitajatele. Selleks teostatakse kõige sobivam diafragmaalne inspiratsioonijõud, patsiendi hingamine kestab kuni 10 sekundit ja seejärel teostab järk-järgult maksimaalse, kui võimalik, väljahingamise, mis koosneb mitmest lühikesest portsjonist.
- Hääletus toimub läbi sügava diafragmaalse sissehingamise ja järjekindla väljumise suu kaudu, millele on lisatud hüüumärk (heli "Ha!"). Pärast hüüatamist on soovitatav sulgeda huuled. See viiakse läbi 5 korda. Pärast patsiendi lähenemist on vaja naasta hingamispuhastuse teostamise juurde.
- Patsient peaks võtma sügava hinge ja hoidke hinge kinni. Siis peate oma käed ja ülemise vöö täielikult lõõgastuma, oma käsi venitama ja oma sõrme pigistama. Patsient pingutab oma käed ja tõmbab oma peopesad õlgadele, seejärel levib tema ülemine osa külgedele. Lõpuks tuleb käed tagasi oma endisele asendile, tõmmata piki keha.
- Pärast keha algseisundi võtmist peaksite suu kaudu täielikult lõõgastuma ja välja hingama. Tehke puhastus.
Harjutuste eesmärk on taastada loomuliku hingamise protsessis osalevate lihaste tegevus. Seega on võimlemise eesmärk kompleksi rakendamine, võttes arvesse individuaalseid võimeid.
Keerukad dünaamilised harjutused
Pärast seda, kui patsient on võimeline täitma kõiki esialgse etapi harjutusi, lisatakse meditsiiniliste sessioonide käigus meetodid hingamisteede verevarustuse parandamiseks.
Füsioteraapia algfaasi omadused on järgmised:
- harjutused mõjutavad õlarihma, torso ja alumise jäseme lihaste aktiivsust;
- treeningteraapia puhul seoses lastega kopsupõletiku raviks, peate olema lapse seisundi suhtes väga ettevaatlik ja mitte kiirustama koormuste ja treeningkompleksi kestuse suurendamiseks;
- kui arst hindab täiskasvanu seisundit heana, on võimalik lisada harjutusi hantlite, võimlemise seina või pinkiga (kompleksi enesetäiendamist ei soovitata);
- Dünaamilise kompleksi mis tahes tase peaks hõlmama kõndimist, mille aeg on arsti poolt määratud, võttes arvesse patsiendi individuaalseid näitajaid.
Harjutus sõltub kopsukahjustuse ulatusest. Kui haiguse perioodil oli kahjustatud ainult vasakpoolne kopsud, järgib hingamisteede taastamise ja stimuleerimise harjutuste hulk vasaku külje, ülemise peopesa kopsupõletikku.
See koolitussüsteem sisaldab:
- Patsient peaks lamama tervel küljel ja laiendama käsi keha ääres.
- Siis peate võtma hinge, mille jooksul patsient tõstab käe, ja dirigentide keeruline instruktor vajutab rinnale. Arsti soovituse kohaselt võib treeningu kiirus suureneda.
- Patsient paneb tervisliku külje treeningrullile, võtab hinge kinni ja tõmbab põlve rinnale, samal ajal kui instruktor vajutab rinnapiirkonda.
- Iga harjutus toimub 5 korda, kogu kompleks korratakse 8 korda (sõltuvalt inimese olekust).
- Füsioteraapia kulg kestab 4 päeva või kauem.
Üleminek järgmisele etapile ja koormuste suurenemine toimub ainult arsti ja instruktori retsepti alusel.
Drenaaž
Drenaažiharjutused on treeningravi lahutamatu etapp kopsupõletiku ravi ajal.
Metoodika tunnused hõlmavad tegureid:
- patsiendi asend voodis - tagaküljel kõrgendatud vaagnaga (keha asend aitab kaasa röga massist väljumisele ja liikumisele bronhides);
- drenaažiharjutuste kompleks on keelatud ribide, selgroo või kolju luude murdude esinemise korral;
- suurema tõhususe tagamiseks on vaja ühendada treeningteraapia kompleks massaažiga, mis soodustab röga eemaldamist;
- massaaži rakendamine tuleks usaldada kogenud kaptenile;
- Soovitatav on jätkata harjutusi ka pärast täielikku taastumist, et stimuleerida hingamisteede tööd.
Kogenud kapten teeb kuni 200 manipulatsiooni minutis, mis aitab kaasa röga aktiivsele vabastamisele.
Kompleksi harjutused hõlmavad:
- Kaldasendis, kus jalad tõstetakse voodist 15-20 cm (on soovitav paigutada midagi nende alla).
- Sissehingamisel toimige rindkeres vibratsiooni.
- Alumise rinnapiirkonna terav pressimine aegumise ajal.
- Hingamise taastamiseks pärast treeningut on soovitatav aeglaselt hinge sisse hingata, hinge kinni hoida ja seejärel hingata aeglaselt.
Drenaažikompleks võimaldab vältida vedeliku kogunemist pleura piirkonnas ja hingamishäireid.
Füsioteraapia kopsupõletikust taastumise perioodil
Meditsiinilise füüsilise kultuuri klasse tuleks rakendada mitte ainult ravi ajal, vaid ka aktiivselt järgida taastusravi klasside komplekti. Kursuse täielik lõpetamine aitab vähendada kopsupõletiku ja teiste haiguste, mis võivad olla immuunsuse vähenemise tõttu saastunud, kordumise riski.
Pneumooniajärgse rehabilitatsiooni peamised harjutused on järgmised:
- Inimene peab seisma sirgelt, asetama jalad õlgade laiusele, käed vööle. Kallutage vasakule ja paremale. Aeglaselt hingata, tõsta käed pea kohal. Laske käed välja hingata.
- Teise harjutuse puhul võib inimene istuda toolil. Siis lõdvestab patsient käed ja surub need peopesadesse rusikasse. Samal ajal, kui sõrmed on käed, on varbad kokku surutud. Hingamine treeningu ajal on aeglane. Pärast väikest peatust naasevad käed algsesse asendisse.
- Olles toolist üles tõusnud, sirutas mees üles, alandab käsi keha ja painutab edasi. Täieliku teostuse jaoks peate langetama käsi ja puudutama parema käe sõrme vasakule jalale. Hingamine treeningu ajal peaks olema rahulik ja ühtlane.
Kompleksis toimuvate harjutuste kestuse ja arvu määrab patsiendi seisund haigestumise ajal ja haiguse üldised omadused.
Võimalik on kasutada ka võimlemis-hingamise harjutusi redel-treeneri abil.
Kompleksi rakendamiseks peaks:
- Pöörake trepist külgsuunas.
- Käsi trepist kinni.
- Kallutage edasi ja tõsta oma vaba käsi.
Arvatakse, et redeli kasutamisega seotud kompleks stimuleerib hästi hommikul hingamist. Kalded on parimad enne esimest sööki.
Võimlemisreeglid
Treeningteraapia võimlemiskoormuse tugevdamise reeglid hõlmavad:
- Koormuse tugevdamine toimub alles pärast spetsialisti konsulteerimist, mis kinnitab eelmise etapi edu ja patsiendi head seisundit.
- Kompleksi moodustavad harjutused valitakse, võttes arvesse haigusseisundit (kui vasakul küljel on infiltreerumine, arendab kompleks paaritud organite vasakpoolset tööd).
- Harjutuste kompleks sisaldab harjutusi inimkeha ülemise ja alumise poole jaoks.
- Kompleksi kogukestus ei tohiks ületada 10 minutit, instruktori loal pikendatakse kompleksi 20 minutini (maksimaalselt).
Tasub meeles pidada, et loetletud meditsiinilise füüsilise kultuuri klassid on suunatud hingamisteede funktsionaalse võimekuse taastamisele. Raviarsti poolt määratud kiiruse ületamine ei saa mitte ainult seda meetodit rikkuda, vaid põhjustada ka kogu pneumoonia ravis ebasoovitavat tulemust.
Järeldus
Füsioteraapia kopsupõletikus on vajalike füüsiliste tegevuste kompleks, mille tegevus on suunatud komplikatsioonide riski vähendamisele ja patoloogiliste häirete kõrvaldamisele rehabilitatsiooniperioodil. Raviarsti juhiste järgimine ja nende tervise hoolikas jälgimine võib kiirendada taastumist.
Füsioteraapia viitab täiendavatele ravimeetoditele, selle toime on tõhus ainult koos peamiste ravimeetodite ja ravikuuriga.
Treening ja hingamisharjutused kopsupõletiku jaoks: harjutuste kogum, mis aitab teil haigusest taastuda
Kopsupõletik on hingamisteede tõsine haigus, mis isikule ei jälgi. Narkomaaniaravi (eriti antibiootikumid) aitab täielikult toime tulla patogeeniga ja peatada haiguse, kuid ei takista kõiki selle tagajärgi.
Taasta kadunud elutähtsad funktsioonid on võimalik ainult keerulise ravi korral. Peamised rehabilitatsioonimeetmed hõlmavad füsioteraapiat ja hingamisõppusi. Soovitatav on jätkata võimalikult varakult, et minimeerida võimalikke tüsistuste riske.
Täiskasvanute kopsupõletikuravi
Füsioteraapia on paljude haiguste ravimeetmete lahutamatu osa, kopsupõletik ei ole erand. Siiski tuleb meeles pidada, et ebaõige ja enneaegne harjutus ja pingutus võivad olukorda ainult halvendada.
Enne treeningravi alustamist peate konsulteerima oma arstiga.
Ravi teraapia kui ravi meetod määrab järgmised ülesanded:
- vältida patsientide kleepumist (kõige olulisem eesmärk);
- verehüüvete ennetamine;
- protsessi progresseerumise ennetamine ja tüsistuste teke;
- patsientide emotsionaalse seisundi tõstmine;
- kiiruse taastamise protsessid;
- tervislikke eluviise.
Enne füüsilise koormusteraapia määramist peaksite arvestama iga patsiendi individuaalsete omadustega (vanus, sugu, kaasnevate haiguste esinemine ja teised). Arst uurib hoolikalt ajalugu ja valib olemasolevate andmete põhjal individuaalselt harjutused ja koostab iga patsiendi jaoks programmi.
Ravi kasutamise vastunäidustused:
- haiguse äge faas;
- keeruline kursus;
- raske kopsupõletik;
- pahaloomulised haigused;
- comorbid haigused (äge ja krooniline retsidiivis);
- raseduse ajal
Nendes tingimustes on treeningravi vastunäidustatud, kuna ei suuda kontrollida patsiendi seisundit ja komplikatsioonide tekkimise ohtu.
Õigesti rakendatuna näitab see ravi väga häid tulemusi:
- taastatakse hingamise rütm ja sagedus;
- röga tühjenemine paraneb;
- suurenenud rindkere ekskursioon ja hingamise sügavus;
- suurenenud kopsude hingamisteede maht (parandab hapnikuga varustamist veres);
- suurendab meeleolu (endorfiinide tootmise tõttu);
- mikrotsirkulatsioon paraneb;
- stimuleeritakse regenereerimisprotsesse.
Harjutusi on võimalik teha 3-4 päeva jooksul, kui ei ole vastunäidustusi, palavikunähtusi ja muid ägeda seisundi tunnuseid.
Harjutuste komplekt kodus
Treeningravi põhimõtted on mitmed:
- järkjärguline käivitamine;
- töötama õpetajaga;
- peatumine ja kasutamise keeldumine.
Füsioteraapia on jagatud kaheks etapiks:
Kõiki neid iseloomustavad teatud harjutused, mis on teatud tingimustes kõige tõhusamad.
Terapeutilises (esialgses) etapis harjutatakse keha erinevate osade kergeid korduvaid liikumisi. Peamine asi selles etapis ei ole patsiendi tervise kahjustamine ja tema keha ettevalmistamine edasiseks pingutuseks. Selleks kasutage järgmisi harjutusi:
Kompleksne treening pneumoonias
Füsioteraapia pneumoonias on väga terapeutilise väärtusega ja aitab kaasa ravimi taastumisele. Määratud kehaline kasvatus sõltuvalt haiguse füsioloogilistest ja kliinilistest ilmingutest. Spetsiaalsed harjutused aitavad minimeerida hingamishäireid ja vältida igasuguseid tüsistusi.
Mis on kopsupõletik
Pneumoonia on kopsukoe põletik, mis on põhjustatud erinevatest bakteritest. Kopsupõletiku sümptomid avalduvad erinevalt:
- köha;
- uuring näitab kohalikke muutusi kopsudes, nimelt hingeldamist, hingamise nõrgenemist;
- radiograafia ajal on kopsupiirkond märgatavalt tumedam, see on tingitud sellest, et selles koguneb vedelik - eksudaat;
- keha üldseisundil: patsiendil on nõrkus, söögiisu halvenemine, halb, palavik, väsimus;
- liigne higistamine;
- hingamisraskused: patsiendil on valu tõttu hingamine või hingamine raske.
Nagu iga põletikuline haigus, tekib kopsudes patogeensete mikrofloora tekkega kopsupõletik koos kehatemperatuuri tõusuga. Selle haiguse tunnuseks on see, et temperatuur on pidevalt tasemel 37-38 ° ja ei jää 3 päeva jooksul.
Köha võib esineda või mitte olla. Kopsupõletiku röga tootmine ei ole tüüpiline, reeglina ilmneb röga, kui põletik mõjutab mitte ainult kopse, vaid ka bronhi.
Kopsupõletiku liigid ja haiguse arengut soodustavad tegurid
Kopsupõletik on kahte tüüpi: lobar, kui kõik kopsud on mõjutatud, ja fookuskaugus, kui see mõjutab ainult ühte piirkonda. Kui moodustub lobar ja fokaalne kopsupõletik alveoolide eksudaadi (röga) luumenis, mis välistab kahjustatud piirkonna hingamisaktist. Pärast kroonilist kopsupõletikku võivad jääda normaalset hingamist piiravad adhesioonid. See haigus mõjutab kogu inimese südame-veresoonkonna süsteemi.
Eelkõige esineb pneumoonia nõrgestatud immuunsüsteemiga patsientidel, samuti täheldatud hüpovitaminosisiga patsientidel. Seetõttu peaksite külma ilmaga alati sööma vitamiinirikkaid toite ja soojendama.
Kopsupõletiku arengu faktorid:
- ritsid;
- südamehaigus;
- perinataalne patoloogia;
- aspiratsiooni sündroom;
- sagedane jahutamine.
Selle haiguse põhjuslikud ained on pneumokoki rühma bakterid ja hemofiilsed batsillid. Mõnikord põhjustab kopsupõletikku Staphylococcus aureus ja isegi E. coli. Seetõttu tuleb kõigepealt patsienti testida haigust põhjustava mikroorganismi tüübi üle, et teada saada ja kasutada tulevikus vajalikku meditsiinilist ravi. Selle haiguse juures aitab täpne diagnoos ainult röntgenikiirust.
Kopsupõletiku ravimine
Taastamise protsess on tavaliselt pikk. Kuid õige lähenemisviisiga saate kiiresti saavutada häid tulemusi ja täielik taastumine. Legionella pneumoonia korral on näidustatud rifampitsiin. Seente kopsupõletik nõuab flukonasooli preparaatide (diflukaani) või amfoteritsiin B kasutamist.
Suhe kopsupõletiku raviks kasutatavate antibiootikumide: penitsilliini ja poolsünteetilised penitsilliinid (. Ampitsilliini, amoksitsilliini, amoxiclav jne), eri põlvkondadesse tsefalosporiinide (cephalexin, tsefuroksiim, tseftriaksooni, tsefoperasoon), makroliidide (erütromütsiin, Rovamycinum, asitromütsiini jt.). Raske kopsupõletiku korral kasutatakse aminoglükosiide, imipeneeme (tienese) ja ravimite kombinatsioone erinevatest rühmadest, kaasa arvatud sulfonamiidid või metronidasool.
Erilist rolli kopsupõletiku ravis mängib terapeutiline füüsiline kultuur. Kasutades treeningteraapiat kombinatsioonis ravimitega, võib taastumine oluliselt kiireneda.
Kopsupõletiku füsioteraapia eesmärgid ja vastunäidustused
Füsioteraapia täidab järgmisi ülesandeid:
- Suurenenud röga
- Põletiku kõrvaldamise kiirenemine, bronhide avatuse paranemine ja bronhide äravoolu funktsioon.
- Taastage või suurendage hingamisteede funktsiooni.
- Imendumise kiirenemine põletikulistes protsessides.
- Taastav toime keha kõikidele elunditele ja süsteemidele.
- Ventilatsiooni ja perfusioonisuhte parandamine (dissotsiatsiooni kõrvaldamine alveolaarse ventilatsiooni ja kopsu verevoolu vahel).
- Lihaste tasakaalustamatuse kõrvaldamine.
- Südame-veresoonkonna süsteemi ja organismi kaitsvate omaduste parandamine.
- Ventilatsiooni ühtluse taastamine hingamise kontrollimise meetodi rakendamisel.
- Bronhospasmi vähendamine.
- Psühholoogilise seisundi ja kehalise tegevuse tolerantsuse suurendamine.
- Mürgistuse vähendamine ja immuunprotsesside stimuleerimine.
- Hingamisteede reguleerimise neurohumoraalsete mehhanismide aktiivsuse parandamine.
Kasutamise vastunäidustused:
- Dekompenseeritud vereringe ebaõnnestumine südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiate korral (laienenud kardiomüopaatia, müokardiinfarkti järgsed seisundid, eluohtlikud arütmiad).
- Kopsutõve olemasolu bronhidesse tungimiseks.
- Hemoptüüs või selle oht.
- Üldise seisundi halvenemine, palaviku ilmnemine.
- Astmaatiline seisund.
- Hingamisteede puudulikkus kolmas aste.
- Tõsised vaimsed haigused, mis takistavad normaalset suhtlemist patsiendi ja treeningteraapia arsti vahel.
- Täielik atelektaas kopsudes.
- Hingamispuudulikkuse suurenemine, õhupuuduse ilmumine puhkusel, vaatamata lühiajalise beeta-adrenomimeetikumide (salbutamool, fenoterool) kasutamisele.
- Suure koguse vedeliku kogunemine pleuraõõnde.
Komplekt harjutusi kopsupõletiku jaoks
- Lähteasend: seisab, õlad lõdvenevad. Aeglaselt käies 2-3 minuti jooksul on hingamine suvaline. Seejärel peate tõstma käsi ja pöörama küljele (4-6 korda) koos sügava hingamisega. Siis peate sukkudele ronima (7-8 korda), vabalt hingates.
- Pärast seda peate valetama seljal ja hingama 2-3 minutit rahulikult. Püsi samas asendis, tõsta käed ja hingata, madalam - hingata.
- Teine treeningharjutus - pikali, käed küljele - hingata, tõsta põlved rinnale - hingata.
- Algusasend: lamades, käed keha ääres. Käte üllatus ja hääldus; hingamine on meelevaldne. Korduste arv on 6-8. Tempo on keskmine.
- Patsient, kes lamab seljaga juhusliku hingamisega, peaks vaheldumisi levitama oma jalad.
- Patsient, kes asub vasakul pool juhusliku hingamisega, teostab oma parema käega ringikujulisi liigutusi.
- Kopsupõletikuga patsiendil, kes on istme juures istuvas asendis, hingates sisse, levib ta käed küljele, kui ta välja hingab, haarab end õlgadele.
- Lähteasend: sirge, käed rippuvad lahti. Vasaku jala parema käega jõudmiseks on vaja painutada ja vastupidi (7-8 korda). Hingamise sügavus on suvaline.
- Järgmine treening - seisva seisuga: üks käsi üles, teine - alla. Vahetage käed kiiresti.
- Käivitusasend: pikali, käed rihmal. Painduvad vaheldumisi paremale ja vasakule jalale põlveliigese külge, kand kannab voodis; hingamine on meelevaldne. Korduste arv on 3-4. Tempo on aeglane.
Laadimine hingamise taastamiseks
Meetodi esmane teostamine on hinge kinni hoidmine. Pärast lühikest väljahingamist hoiab patsient hingetõmmet paar sekundit. Seda aega nimetatakse hingamisteede pausiks. Patsient peab treeningut korrata kuni 12 korda päevas, iga päev suurendades hingamisteede pausi aega 5-10 sekundiga. Arst peab jälgima patsienti treeningu ajal, kasutades stopperit.
Hingamisteede ja drenaažide harjutusi tuleks vaheldumisi harjutustega jäsemete ja õlarihma, kaela, näo, käte, jalgade ja torso lihaste lõõgastamiseks vahekorras 2: 1: 1: 1.
Pöörake tagasi ja lõdvestuge. Hingamissagedus peaks olema 40-60 korda minutis. Kõrgema sagedusega harjutused ei tohiks olla. Tehke käte hääldus ja supinatsioon. Korrake protseduuri keskmiselt 5–8 korda.
Seega on olemas terve hingamisteede laadimise nimekiri, mida saab kasutada kopsupõletiku ravimise kiirendamiseks. Tavaliselt ei soovita arstid kopsupõletiku parandavat võimlemist, kuid praktikas on see väga tõhus.
Harjutusravi ja kopsupõletik: ligikaudne harjutuste kogum
Terapeutiline harjutus on erinevate haiguste ravimise ja ennetamise meetod, mida kasutatakse keha taastumisperioodi ja haiguse täieliku ravimise vähendamiseks. Kopsupõletiku füüsikaline ravi on ravi lahutamatu osa, mis aitab kiirendada tervenemisprotsessi ja vältida tõsiseid tagajärgi.
Füsioteraapia eesmärgid
Pneumoonia on ohtlik haigus, mille korral põletikuline protsess mõjutab kopsude kudesid. Haiguse ravis kasutatakse integreeritud lähenemisviisi, mis hõlmab antibiootikumide, röga- ja palavikuvastaste ravimite, immunomodulaatorite ja vitamiinide võtmist. Tervendamisprotsessi kiirendamiseks määratakse ka füsioteraapia (sissehingamine, elektroforees jne), samuti eriharjutuste kogum - treeningteraapia.
Kopsupõletiku ravivõimlemine võimaldab saavutada järgmisi eesmärke:
- parandab hingamisteede funktsionaalsust;
- takistab mitmesuguseid tüsistusi, sealhulgas kopsupuudulikkust;
- aktiveerib kopsukoe vereringet;
- stimuleerib lümfisüsteemi äravoolu, kiirendab toksiinide kõrvaldamist põletikulistest südametest;
- soodustab seisva röga imendumist;
- taastab kopsude elujõulisuse;
- normaliseerib gaasivahetust kopsu alveoolides, küllastab verd hapnikuga;
- parandab bronhide äravoolu funktsiooni;
- normaliseerib välist hingamist;
- eemaldab bronhospasmid;
- kiirendab põletiku kõrvaldamise protsessi;
- takistab pulmonaarses süsteemis seisvate protsesside teket;
- taastada kopsude ventilatsioon ja diafragma funktsioon.
- Sellel on tooniline mõju kõikidele siseorganitele ja süsteemidele;
- kasulik mõju lihaste, südame-veresoonkonna ja immuunsüsteemi kehale.
Füsioteraapia meetodite kasutamine täiskasvanute ja laste põletikuliste haiguste korral võib oluliselt vähendada keha taastumisperioodi ja suurendada ravimiravi efektiivsust.
Füüsilised harjutused kopsupõletiku jaoks valitakse individuaalselt, võttes arvesse kliinilist pilti ja haiguse etappi, kasutatavaid ravimeetodeid, samuti patsiendi üldist heaolu ja vanuse omadusi.
Treeningteraapia määramise piirangud
Hoolimata ilmsetest eelistest on ravivõimalustel mitmeid vastunäidustusi. Kopsupõletiku ravi piirangud on järgmised:
- palaviku sündroomi esinemine;
- patsiendi üldise heaolu halvenemine;
- hingamispuudulikkuse süvenemine;
- suurenenud südame löögisagedus (üle 100 löögi minutis);
- vere olemasolu röga;
- abstsess, ateroskleroos ja kopsuvähk;
- bronhiaalastma;
- raske keha kadu;
- vedeliku olemasolu pleuras;
- südame ja veresoonte rasked patoloogiad, arütmia, kardiomüopaatia, müokardiinfarkt;
- hingamisteede pahaloomulised kasvajad;
- tõsised vaimsed häired, mille puhul patsiendi ja arsti vahel on koostoime raskusi.
Piirangute korral hindab spetsialist treeningravi riski ja kasu ning koostab ka individuaalse treeningukava.
Kopsupõletiku ravivõimlemine
Kopsupõletiku varases staadiumis teostatakse harjutusi hoolikalt, kuulates spetsialisti soovitusi.
Haiguse algstaadiumis suureneb koormus järk-järgult. Treeningteraapia kogukestus ei tohiks olla pikem kui 10 minutit, mille järel nad tõstavad klasside kestust 20 ja 30 minutini.
Hingamisharjutused viiakse läbi pärast kopsupõletiku peamiste sümptomite kadumist - kõrge palavik, joobeseisundi sündroom, tahhükardia.
Harjuta ravi kopsupõletiku varases staadiumis
Terapeutiline võimlemine haiguse varases staadiumis sisaldab mitmeid harjutusi, mille eesmärgiks on põletikuliste nähtuste mahasurumine.
Tavalises asendis:
- pöörlevad peopesad (6-8 korda);
- rütmiline hingamine, sealhulgas 40-60 kordust;
- aeglane tagurpidi, jäsemete painutamine küünarnukkides (2-3 korda);
- käte röövimine külgedele (3-4 korda);
- jalgade painutamine ja lõõmutamine vaba hingamisega (8-10 korda);
- vaheldumisi painutades jalgade põlvi, võtmata kreeni pinnast välja;
- sisse hingama - tõuseb käed üles, välja hingama - naasta I.P. (3-4 korda);
- kordama esmaseid harjutusi hingamise taastamiseks;
- harjad ühendavad lossi. Pannes peopesad väljapoole, tõsta oma käed ise (3-4 kordust);
- jalad pöörduvad küljele (2-3 kordust);
- hingamisharjutuste kordamine, vähendades hingamist kuni 20-40 korda;
- vaheldumisi venitades ülemisi jäsemeid vastupidises suunas (2-3 korda);
- vahelduv sirgete jalgade kõrgus (2-3 kordust);
- hingamisel - õlgade järkjärguline pikenemine aegumise ajal - nende lõõgastumine;
- õhu sissehingamine, tõsta oma suletud sirged käed pea taha, väljahingamine - naasmine I.P. (3-4 korda);
- käed vöökohal. Alternatiivselt painutage iga jalga põlves (3-4 lähenemist);
- korrake hingamisharjutusi. Hingake aeglaselt, kuni hingamine on täielikult taastunud.
- Kui kopsupõletikuga kaasneb tugev valu ja ka üks kops on kahjustatud, on soovitatav harjutused läbi viia küljel asuvas lamavas asendis:
- patsient võtab tervisliku külje peal asuva positsiooni, venitades kätt paralleelselt kehaga. Sissehingamise ajal tõsta ülemine osa, samal ajal kui väljahingamise ajal vajutab spetsialist rinnakorvi vastu, suurendades järk-järgult liikumiskiirust;
- rullile asetatud tervislik külg. Õhu sissehingamisel pingutavad nad mõlemad jalad kõhuga. Praegu surub treener rinnale. Tehke vähemalt 5 korda järjest, kuni 8 komplekti päevas;
- ühel küljel asuval küljel on vaja teha vaba käega pöörlevaid liikumisi.
Täiendavat treeningravi tuleks teha, võttes arvesse ravi edenemist ja patsiendi individuaalseid omadusi.
Koormuse suurenemine
Positiivse dünaamika juures pärast treeningteraapia algust viiakse patsiendi asend istumisasendisse ja seejärel seisma. Koormuse suurendamine eeldab lähenemiste arvu suurenemist, samal ajal tutvustatakse harjutusi, mis tugevdavad õlgade, torso ja alajäsemete lihaseid.
Kopsupõletiku laadimine toimub järgmiste meetodite abil.
Istuvas asendis:
- peopesad pannakse rinnale ja kõhule, tekitavad diafragmaalset hingamist;
- rütmilise hingamisega, vaheldumisi tõsta ja langetada ülemist jäsemet (6-8 korda);
- tõstes oma kätt üles, painutage vastassuunas, tõmmates õhku sügavalt. Hingamisel - naasta algsesse asendisse;
- küünarnukid tõmmatakse tagasi, sügavalt sissehingatuna, väljahingamisel viibivad I.P.
- jalgade sõrmede vajutamisel haaravad käed oma rusikad, aeglustades järk-järgult hingamist. Korda 8-10 korda;
- õhku sissehingamisel aeglaselt hingata, sirgendage sirged ülemine jäsemed küljele (5-6 kordust);
- hingamine täis rindkeres vahelduvalt rütmilise hingamisega (8-10 korda);
- sisse hingata, tõmmake ülemise jäseme ette, väljahingamisel - lükake need üksteisest välja;
- sama harjutus, ainult siis, kui te välja hingate, pange oma käed õlgadele.
- Püsiasendis:
- kõndimine kohapeal (12-16 kordust);
- kõndida 3–5 minutit varvastel, kontsadel, jalgade sees ja väljaspool;
- varvaste kasvatamine (7-8 korda);
- venitades oma käsi üles, pöörake küljele, hingates sügavalt (4-6 kordust);
- teha ülemise jäseme pöörlevaid liikumisi, jäljendades sõudmist;
- seisma oma varbad, pigistage oma sõrmede rusikasse, hingake. Hingata välja lähtepositsiooni;
- seista, jalad on laiuselt üksteisest. Tehke kordamööda käed üles (6-8 kordust);
- sissehingamisel venivad nad oma käsi ülespoole, samal ajal kui väljahingamisel istuvad nad koos peopesaga põrandal;
- seisvas asendis nad painuvad allapoole, püüdes jõuda vasaku jala parema peopesaga ja vastupidi (7-8 lähenemist);
- gümnaasiumi hoidmine peopesaga, õhu sissehingamine, relvade tõstmine ülespoole, väljahingamine - naasmine I.P.
- sisse hingata, nad kalduvad vaheldumisi kummalgi pool, välja hingama - nad hõivavad IP;
- seista jõusaali seina külge, hoides seda sammu. Õhu sissehingamine, seina kõrvale kaldumine, väljahingamine - lähtepositsioon;
- võimlemisplatsidele keerata oma nägu. Kui hingate, tõmmake käed üles, püüdes puudutada ülemist sammu. Hingamisel - on hõivatud I.P.
- peopesas peetud peopesad. Kui te sisse hingate, võtke käed külgedele, pöörates keha ümber, võtke väljapääsude lähtepositsioon. Korrake vastupidises suunas.
Kui tervislik seisund halveneb või temperatuur tõuseb, tuleks treeningravi ajutiselt peatada.
Harjutusravi taastumisjärgus
- Harjutus pärast kopsupõletikku hõlmab lihtsaid harjutusi:
- istudes toolil, võtke sügavaid hingetõmbeid (5-6 lähenemist), aeglustades hingamise sügavust;
- seisma. Jalad paigutavad õlgade laiuse kaugemale. 2-3 minuti jooksul sõitmiseks keerake ülesanne: „kõndige” käega edasi-tagasi venitades, ülespoole ja külgedele (2-3 minutit);
- istuge toolil, sirge. Teha alumiste jäsemete ümmargused liikumised, jäljendades jalgrattasõitu. Hingamine on ühtlane ja sügav. 8-10 lähenemist;
- seista võimlemisega seina külge, toetades oma kätt redelil. Torso kallutatakse treppi, tõstes samal ajal teise jäseme üles (3-4 kordust).
Pneumoonia ravis on oluline manuaalne ravi, mis on ette nähtud koos treeningteraapiaga. Rinna- ja seljatoe massaaž soodustab kopsude paremat ventilatsiooni, vähendab ummikuid, aitab taastada rindkere liikuvust ja vähendab ka tüsistuste tõenäosust.
Füüsiline ravi kopsupõletiku jaoks on oluline osa ravist, mis tuleb kombineerida põhiravi, ravimite, massaaži ja muude füsioterapeutiliste protseduuridega. Järgides kõiki raviarsti soovitusi, saate tervendamisprotsessi oluliselt kiirendada ja haigusest täielikult taastuda.
Kopsupõletiku treeningravi: harjutuste kogum kodus
Hingamisteede haigused on üsna tavalised. Nende hulka kuuluvad kopsupõletik, mis on üsna ohtlik ja võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid. Üks ravimeetmetest võib olla kopsupõletiku hingamisteede võimlemine. Mõtle, mis see on ja mis on kasulik.
Võimlemine kopsupõletikuga: mõju kehale
Kopsude haigused piiravad haigusseisundi funktsiooni, kus vereringet häiritakse, esinevad ummikud ja seetõttu on pärast paranemist võimalik armistumine ja adhesioonide tekkimine.
Kopsuhaigused tekitavad välise hingamise häireid. Selle põhjuseks on see, et kopsukoe kaotab oma algse elastsuse hingamismehhanismi purunemise tõttu. Anomaalia tunneb muutust hingamisrütmis, mis muutub sagedasemaks ja pealiskaudsemaks, rindkere võib muutuda vähem liikuvaks.
Kõik need muutused põhjustavad kopsude ventilatsiooni rikkumist, nende hajutamisvõime väheneb. Võimalike bronhospasmide tõttu halveneb bronhide avatus ja need blokeeritakse suure hulga röga poolt.
Üks tegureid, mille tõttu hingamisfunktsiooni puudulikkus suureneb, on nõrgestatud lihasüsteem. Ja see kehtib eriti lihasgrupi kohta, mis on otseselt seotud hingamisprotsessiga. Need on kaela, selja, kõhu, rindkere, diafragma lihased. Hingamine võib olla raske ka kopsukoe, rindkere deformatsiooni ja atroofia kahjustavate muutuste tõttu.
Eriharjutused mängivad olulist rolli hingamisteede ja haiguste vastu võitlemisel. Nad kutsuvad esile lihaste kokkutõmbumist, kus toimub keemiline protsess, mis stimuleerib hingamisfunktsiooni refleksi tasemel. Kui lihastöö parandab ventilatsiooni ja gaasivahetust kopsude kudedes. Harjutuste läbiviimisel on koed 10 korda tõhusamalt hapnikuga küllastunud kui puhkeasendis. Vereringe paraneb, normaalselt toimivate kapillaaride arv suureneb.
Hingamisteede võimlemine bronhiidi, kopsupõletiku ja teiste hingamisteede haiguste puhul avaldab positiivset mõju järgmiselt:
- Aitab oluliselt parandada kopsude gaasivahetusprotsesse hingamisprotsessi õige mehhanismi ja selle struktuuri tekkimise tõttu. Hingamine muutub õigeks, rütmiliseks ja sügavaks.
- Harjutus aitab tugevdada hingamisteid.
- Nad aitavad leevendada keha lihaseid - kui nad on kinnitatud, on hingamine vale.
- Harjutused võivad aidata kõrvaldada ka rindkere ja selgroo defekte.
- Hingamisharjutused aitavad tugevdada ajakirjanduse lihaseid.
Hingamisteed kopsupõletikus: kasu või kahju
Sellise haigusega nagu kopsupõletik, tekib kopsudes põletikuline fookus, mis põhjustab inimesele palju probleeme, sealhulgas hingamisraskusi. Metaboolsete protsesside aeglustumise tõttu veres tekib hapnikupuudus. Hingamisharjutuste abil saate kiiresti hingamisteede funktsiooni normaliseerida.
- Vastuvõttud aitavad haigestunud kopse toetada;
- Hea mõju lümfiringlusele kahjustatud piirkondades.
- Võimlemine parandab vere aktiivset liikumist laevade kaudu.
- Rinna lihased hakkavad kõvasti tööd tegema.
- Kopsupõletiku treeningteraapia mõjutab hästi tervet kopsukoed ja kaasab neid hingamisprotsessidesse.
Kõik see aitab kopsupõletiku patsiendil palju kiiremini taastuda.
Hingamisteede võimlemine on vastunäidustatud kõrgema kehatemperatuuri, palaviku, keha mürgistuse ajal.
Harjutusi on võimalik alustada alles pärast testitulemuste saamist, kui arst on kindlaks teinud, et haigus on lõppenud.
Samuti on hingamisteede piiramine südamepuudulikkus, immuunpuudulikkus, vähk, nõrkus ja raske haigus pärast haigust.
Üldreeglid
Pärast kopsupõletikku on oluline hoolikalt kaaluda oma tervist. Kõigepealt peaks koormus olema minimaalne. Alles pärast seda, kui keha on nendega harjunud, võite alustada intensiivset koolitust.
Füsioteraapia harjutuste kompleks peaks algama kohustuslike hingamisõppustega, mis aitavad taastada hingamist ja eemaldada ülemised bronhid.
Täiskasvanute kopsupõletiku võimlemine peaks toimuma järgmiste soovituste kohaselt:
- Ühepoolse põletiku korral on parem teostada hingamisteede väljaõpet kahjustatud küljel. See aitab parandada õppetunni tõhusust.
- Kui patsient peab täitma voodipesu, siis saab klassid alustada alles viies ravipäev.
- Kontrolli oma pulssi. Kui see tõuseb rohkem kui 10 lööki minutis, lõpetage harjutamine.
- Te peate kompleksi kolm korda päevas läbi viima. Amet peaks kestma 15 minutit.
- Meditsiinikompleksi saab täiendada kõndimisega. Proovige iga päev vähemalt pool tundi kõndida värskes õhus.
- Koormust saab tõsta mitte varem kui pärast nädalat.
Kui te tunnete end halva enesetunde all, lõpetage kasutamise ja konsulteerige oma arstiga.
Harjutused algajatele
Pärast kopsupõletiku või bronhiidi teket peaks koolitus olema võimalikult õrn. Keha on endiselt väga nõrk ja seda ei ole vaja üle koormata. Täiskasvanute ja laste kopsupõletiku põhivõimlemiskompleks on järgmine:
- Hingake läbi nina ja huule kokku. Kopsudes hoidke õhku kolm sekundit, seejärel hingake läbi kergelt avatud suud. Aegumise aeg ei tohi olla lühem kui kuus sekundit.
- Sisestage kopsudesse maksimaalne õhu kogus. Hingake järsult, püüdes põseid paisata.
- Harjutused on kasulikud, kus kerge vibratsiooniga on vaja hääldada selliseid helisid nagu F, M, W, C, R. Samal ajal tuleb suu sulgeda.
- Sissehingamisel tõmmake kaks kätt välja, samal ajal kui väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse. Tehke seda vähemalt kümme korda.
- Ühendage käed kahe käega. Sissehingamisel tõstke käed üles. Pintsli avamata jätke palm välja. Tagasi algusesse tagasi. Korda vähemalt viis korda.
- Võtke sügav hingamine, tõstke käed ja liigutage neid selja taha. Alandada välja hingama.
Seda kompleksi saab täiendada esimest korda korrates. Need hingamisharjutused on kasulikud nii täiskasvanute kui ka laste kopsupõletiku ja bronhiidi korral. Tehke neid regulaarselt kodus. Pärast nädalat on reeglina soovitatav liikuda keerulisemale kompleksile.
Hingamisteede harjutused pärast kopsupõletikku kodus: tõhusad harjutused
Kõige tõhusamad harjutused pärast kopsupõletikku ja bronhiiti on järgmised. Need sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele.
- Sa pead valetama põrandale või voodile. Asetage oma käed kõhule hingamise kontrollimiseks. Hingata proovida nii kaua kui võimalik.
- Pöörake oma käed selja taha, olles võtnud kaldu. Seejärel tõstke oma käed üles, tõstke keha üles ja tehke tugevad nõlvad.
- Pane oma käed vööle. Tehke jooksvaid nõlvaid paremale ja vasakule. Võtke iga kord kallutades sügav hingamine.
- Sissehingamisel tõstke käed üles, painutage oma kergelt painutatud põlvedele, seejärel liigutage käsi tagasi ja hingake järsult. Korrake kuus korda.
Neid harjutusi saab kasutada hingamisharjutustena pärast kopsupõletikku. Neid võib kasutada ka profülaktilistel eesmärkidel.
Füsioteraapia Strelnikova kopsupõletikuga: harjutuste kogum
Efektiivset hingamisteede võimlemist kopsudele pärast kopsupõletikku töötasid välja professor A. N. Strelnikova. Kompleks aitab lahendada paljusid taastumise seisukohast olulisi probleeme, soodustab röga väljavoolu ja taastab hingamise. See ühendab hingamise harjutusi ja mõõdukat treeningut. Seda võib kasutada täiskasvanutele ja raskete haigustega lastele.
Kõige tõhusamaks peetakse järgmisi Strelnikova harjutusi:
- Võtke horisontaalne asend. Lihased püüavad täielikult lõõgastuda. Sa pead hingama sagedusega 40 hingetõmmet ja hingamist minutis.
- Pööra harjadega mõlemas suunas.
- Painutage ja sirutage jalgu, püüdes hingata võimalikult aeglaselt.
- Venitage käsi oma keha poole. Tõstke neid õrnalt üles. Võtke sügav hingamine, langetage käed ja painutage edasi.
Seda tehnikat saab kasutada nii lastele kui täiskasvanutele. Regulaarsed harjutused aitavad kiirendada tervenemisprotsessi, parandavad vereringet, kõrvaldavad ummikud, parandavad ventilatsiooni. Tulemuse parandamiseks on soovitatav kombineerida harjutusi massaažiga.
Strelnikoval on ka teisi tõhusaid harjutusi, mis on suurepärased lastele, sest neid viiakse läbi mängulisel viisil:
- "Käsi". Seda tehakse alguses ja valmistatakse keha võimlemiseks. Alumine rida on see, et peate oma nina läbi viima neli teravat ja lärmavat hingetõmmet, hoides oma käed küünarnukkidega ettepoole ja kui hingate, suruge oma rusikad. Selle treeningu ajal väljahingamine on passiivne, rindkere ja kõhu lihased on lõdvestunud.
- "Jäägid". 8 lühikest, teravat hingetõmmet järjestatakse ilma peatumiseta, siis peate viie sekundi jooksul pausi tegema ja uuesti kasutama. Tehke treening 12 korda.
- "Pump". Seda tehakse nii nagu eelmine harjutus, kuid hingamiste arv on kaheksa. Lükake alla, puudutage oma peopesaga oma varbad.
- "Kass". Hoidke jalad kokku, istuge sissehingamisel, keerates oma keha paremale või vasakule. Kasutage oma käsi haarates liikumisi. Kui te lapsi treenite, saate muusikat kasutada.
- "Pendel". Sissehingamine ja hingamine, peate edasi-tagasi liikuma, haarates oma õlgadele käed.
- "Kallistage õlad." Paralleelsete ja mitte liiga kaugel asuvate relvade omaksvõtmiseks kulub 8 korda.
- "Kõrvad". Teostatakse pea pöörlemist, kallutamist ja kallutamist küljele ning üles ja alla.
- "Sammud". Harjutuse teostamisel peate tõstetud jalga üles tõstma ja istuma kergelt tugijalale. Kui te välja hingate, langetage jalg õrnalt.
- Roll. Alumine rida on see, et peate ühest jalast teise pumbata, sisse ja välja hingama.
Kõigepealt viiakse läbi ainult esimesed kolm harjutust ja riik stabiliseerub, neid täiendavad teised.
On palju hingamisõppusi, mis aitavad kopsupõletikust taastuda. Mõned neist on esitatud video. Pea meeles, et kõik harjutused tuleb arsti poolt ette kirjutada eraldi.
Füsioteraapia ja võimlemise roll kopsupõletikus
Kopsupõletik on kopsude äge mürgine nakkusohtlik haigus, mille korral nakkus mõjutab hingamisteid ja alveole ning põhjustab põletikulise eritumise kuhjumist.
TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>
See on väga tõsine haigus, mille kestel see keha märkamata jätab. Jääktoimed hingamispuudulikkuse või pikaajalise köha vormis jätavad end juba pikka aega meelde.
Seetõttu peetakse kopsupõletiku ravi tingimata põhjalikuks ja see hõlmab nii ravimit kui ka mitte-ravimit (terapeutiline füüsiline treening (füsioteraapia), massaaž, hingamisõppused).
Kopsupõletiku ravi
Füsioteraapia on patsientide patoloogia alusel valitud teatud füüsiliste harjutuste alusel valitud meetodite kogum ennetamiseks, raviks ja rehabilitatsiooniks.
Terapeutilise toime aluseks on koormus, mis on rangelt doseeritud kopsupõletikuga patsientidele ja nõrgenenud pärast patsiendi kannatamist.
Selle meetodi kasutamisel kopsupõletikus on üld- ja eriväljaõpe. Üldised harjutused on suunatud keha kui terviku elujõulisuse taastamisele. Erikoolitus edendab anatoomilise struktuuri ja kopsufunktsiooni taastumist.
Keeruline kasutamine kopsudes
Võimlemine pneumooniaga (ligikaudne kompleks):
- Lähteasend: istub toolil. Sügava hingamise vaheldumine madalaga - 8-10 korda. Seejärel tõstke käed küljele, kombineerituna rahuliku hingamise ja väljahingamisega (5-6 korda). Pärast käimist (12-16 korda) on hingamine suvaline.
- Lähteasend: seisab, õlad lõdvenevad. Aeglaselt käies 2-3 minuti jooksul on hingamine suvaline. Seejärel tõstame käed üles ja pöörame küljele (4-6 korda) koos sügava hingamisega. Siis tõuseb meie varbad (7-8 korda), hingame vabalt.
- Lähteasend: sirge, käed rippuvad lahti. Lean alla, püüdes saada oma paremat kätt vasakul jalal ja vastupidi (7-8 korda). Hingamise sügavus on suvaline.
- Lähteasend: istub toolil. Vahetult tõstes käsi, seejärel langetades neid lõõgastusega (6-8 korda) koos madalama hingamisega. Pärast käte kokkusurumist rusikadesse ja varvaste samaaegset kokkusurumist (8-10 korda) on vaja hingamist järk-järgult aeglustada.
Harjutused pärast kopsupõletikku (ligikaudne kompleks):
- Lähteasend: istub toolil, vaba asend. Sügav hingamine (5-6 korda), vähendades järk-järgult hingamise sügavust.
- Lähteasend: istudes toolil, seljas on tasane. Harjutuste kombinatsioon "jalgrattasõit" sügava hingamisega (8-10 korda).
- Lähteasend: seisev, jalgade laius laius, õlad lõdvestunud. Rahulik jalutamine kohapeal (2-3 minutit), seejärel keeruline harjutus - kõndimine koos mõlema käe tõstmisega edasi, üles ja küljele (2 minutit), hingata vabalt, sügavalt.
- Käivitusasend: võimlemisraadi (seina) külgsuunas seismine. Üks käsi hoiab seina. Me teeme keha kallutamise redelile, tõstes samal ajal vaba kätt üles.
Hommikune treening (treening) on üks treeningravi komponentidest. Neid tehakse hommikul enne sööki toas või vabas õhus. Laadimine stimuleerib keha immuunjõudu ja parandab patsientide tooni.
Harjutusi kopsupõletiku remissiooniperioodil saab kombineerida aeglase jooksuga, jalgrattasõidu ja spordiga.
Töö kopsumahuga kopsupõletikus
See meetod hõlmab inhaleerimise ja väljahingamise sügavuse vähendamist, hingamise ja hingamise väljahingamist, et muuta kopsude ventilatsiooni mahtu. See meditsiinilise võimlemise kompleks aitab kõrvaldada kopsupõletiku ajal tekkinud bronhide obstruktsiooni sündroomi ja parandada hingamisteede röga väljavoolu.
Kasutamise vastunäidustused:
- üldise seisundi halvenemine, palaviku ilmnemine;
- hingamispuudulikkuse suurenemine, düspnoe ja puhkeaja esinemine, vaatamata lühiajalise beeta-adrenomimeetikumide (salbutamool, fenoterool) kasutamisele;
- dekompenseeritud vereringe ebaõnnestumine südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiates (laienenud kardiomüopaatia, seisundid pärast müokardiinfarkti, eluohtlikud arütmiad);
- rasked vaimsed haigused, mis takistavad normaalset suhtlemist patsiendi ja treeningteraapia arsti vahel.
Hingamisharjutused
Meetodi esmane teostamine on hinge kinni hoidmine. Pärast lühikest väljahingamist hoiab patsient hingetõmmet paar sekundit. Seda aega nimetatakse hingamisteede pausiks. Patsient peab treeningut korrata kuni 12 korda päevas, iga päev suurendades hingamisteede pausi aega 5-10 sekundiga. Arstide treeningteraapia jälgib pidevalt patsienti harjutuste ajal, kasutades stopperit.
Hingamisteede võimlemise järgmine etapp on treenida patsienti pärast treeningut või puhkust rahuliku hingamise taastamiseks. Koolituste arv sõltub suurel määral bronhopulmonaalse süsteemi seisundist enne haiguse algust: sportlastele antakse lihtsam klass, kuid suitsetajad peavad läbima raske tee kopsufunktsiooni taastamiseks.
Nende harjutuste sisuks on suurendada kopsude ekskursiooni, suurendades sissehingamise ja väljahingamise mahtu. See tähendab, et patsient peab sügavalt sisse hingama, hoidma hinge kinni (hingamispaus), seejärel järgneb sügav väljahingamine. Üks õppetund sisaldab hingamis- ja hingamisrida (kuni 10-15), treeninguid korratakse kuni 8 korda päevas.
See harjutuste hulk arendab keha resistentsust hüpoksia ja hüperkapnia tingimustes, õpetab patsiendil peatama bronh-obstruktiivse sündroomi mitte-ravimil ja stimuleerib hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteeme.