Põhitemperatuuri mõõtmine: põhireeglid

Basaalne kehatemperatuur, lühendatult BTT, on väga oluline näitaja, jälgides, milline naine võib õppida ovulatsiooni algusest, rasedusest ja terviseprobleemidest. Mõned õiglase soo esindajad määravad BTT-i, et arvutada rasestumisaja päevad, kui soovitakse kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, ja teised, et teada saada soodsad päevad lapsele. Nüüd räägime üksikasjalikult, kuidas põhitemperatuur õigesti mõõta.

Kuidas ja kuidas aidata BTT-d õigesti mõõta

Põhitemperatuur määratakse hommikul kohe pärast ärkamist. Voodist väljapääs ei ole vajalik. Soovitatav on valmistada õhtust termomeeter, et mõõta ja panna voodi kõrvale. Väikseim liikumine, mis liigub ruumis, võib kiirust mõjutada. Mõõtmisi tuleb teha iga päev samal ajal mitme kuu jooksul.

Neile, kes ei tea, kuidas kodus temperatuuri mõõta, väärib märkimist, et seda on väga lihtne teha. Piisab, kui sisestate termomeetri pärasoole, tupe või suhu.

Esimene valik on kõige eelistatum. Kui te ei soovi mõõta BTT-d pärasooles, saate kasutada teisi meetodeid, kuid siin tuleb meeles pidada, et need on vähem täpsed. Lisaks ei ole võimalik erinevatel päevadel indikaatorit erinevalt kindlaks määrata. BTT all ei mõõdeta.

Teine küsimus on, kuidas mõõta põhitemperatuuri termomeetriga. Indikaatori määramine tavalise elavhõbeda termomeetri abil. Võite kasutada elektroonilist, kuid see näitab temperatuuri väikeste vigadega. Näitaja mõõtmisel on väga oluline täpsus.

Tunnistuse jaoks oli õige, et alkohoolsete jookide võtmine on keelatud, peaksite vältima stressirohkeid olukordi. Põhitemperatuur võib olla ebatäpne erinevate haiguste, unetuse, sagedaste lendude ja ristumiste, seksuaalse kontakti tõttu, mis toimus mõni tund enne ärkamist.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel ei ole mõtet mõelda, kus on parem mõõta basaal temperatuuri. Selle taseme määravad ravimid. Naistel, kes võtavad pillid, ei ole hormoonid palju muutunud.

Seetõttu on basaaltemperatuur kõigil päevadel peaaegu sama. Võib esineda kergeid tõusud ja mõõnad, kuid ovulatsioonile iseloomulikud piigid puuduvad.

BTT funktsioonide planeerimine

Alustava kehatemperatuuri mõõtmine on vajalik menstruaaltsükli esimesest päevast. Tulemused tuleb registreerida iga päev. Samuti on vaja näidata tegureid, mis võivad mõjutada numbrilist indikaatorit (olenemata sellest, kas alkoholi tarbiti või mitte, kas oli vaja sattuda stressirohketesse olukordadesse, kas ülekandekoormus oli üle jäänud jne).

Soovitatav on märkida väljavoolu laad (viskoosne, verega, kollakas, vesine või muu). Saadud tulemusi kasutades saate koostada graafiku, millest nähtub selgelt, kas ovulatsiooni päev läheneb või mitte.

Graafiku joonistamine on lihtne. Selleks järgige lihtsaid samme:

• valmistada paberitükk (eelistatavalt puuris);
• joonistada 2 risti (horisontaalsed ja vertikaalsed teljed);
• märkige horisontaalsel kiirusel menstruaaltsükli päevad;
• vertikaalteljel märkige kraadid.

Mõõtke põhitemperatuur mitte rohkem kui 5 minutit. See aeg on piisav näitaja täpseks määramiseks ja kehas toimuvate protsesside mõistmiseks.

Vastav märk paigutatakse kaardile iga päev - tulemus märgitakse tsükli ja kraadi päeva vastas olevaks punktiks. Siis on kõik märgid ühendatud liiniga. Temperatuuri muutuse mustri märkimiseks tuleb seda mõõta kolme menstruatsioonitsükli jooksul.

BTT menstruatsiooni ajal ja nende järel

Mõõtke basaaltemperatuur iga päev, isegi menstruatsiooni ajal. Mida peaks see olema kriitilistel päevadel? See näitaja on iga naise puhul individuaalne. Siiski on kõigi õiglase soo jaoks keskmised väärtused.

Tavaline basaal temperatuur kuus - 37 kraadi. Kriitiliste päevade lõpus langeb see 36,4 kraadini. Selline langus on seletatav asjaoluga, et naise keha hormonaalne taust muutub - progesterooni tase väheneb ja östrogeeni arv suureneb.

Pärast menstruatsiooni on põhitemperatuur 36,4-36,6 kraadi. Tsükli keskel väheneb indeksi väärtus enne ovulatsiooni järsult. Küpse munarakkude munasarjast väljumisel suureneb basaal temperatuur 0,5-0,6 kraadi. Tõus pärast langust näitab, et ovulatsioon on tulnud.

Menstruaaltsükli teisel poolel on BTT tavaliselt veidi üle 37 kraadi. Enne indikaatori igakuiste väärtuste vähenemist (0,3 kraadi võrra). Allakäik on märk kriitilistest päevadest.

Kui mõõdate raseduse määramiseks basaal temperatuuri, peate õppima graafiku analüüsimist. Seda tehakse väga lihtsalt. Indikaatorit mõõdetakse iga päev, salvestatakse ja märgitakse graafikule.

Kui temperatuuri langust enne menstruatsiooni ei täheldata, siis võib-olla naine on rase. Mõningatel juhtudel ei tähenda õiglane sugu mingeid tõusuid ja mõjusid. See võib olla märk sellest, et ovulatsiooni ei esine ja naine on viljatu.

Kui menstruatsioon on hilinenud ja numbriline indikaator ei ole normaalne ja liiga madal, võib esineda abordi oht. Kui BTT pärast langemist jätkub kasv, siis on see emakaõõne limaskesta põletiku märk.

Nagu näete, kuidas mõõta pärasoole alumist temperatuuri, peate teadma iga naist, kes hoolib oma tervisest. BTT ja sõiduplaanide mõõtmine on lihtne. Soovitatav on viia läbi järgmistes olukordades: lapse loomise katsed ebaõnnestumises, kahtlus terviseprobleemide (hormonaalsed häired, viljatus) osas, soov on suurendada nende rasedusvõimalusi. Peaasi on seda teha regulaarselt ja teil on täpsed andmed reproduktiivsüsteemi seisundi kohta.

Põhitemperatuur: tulemuste mõõtmine ja dekodeerimine

Täna soovime teile rääkida naise keha hämmastavast parameetrist - basaaltemperatuurist, mis on ustav assistent neile, kes unistavad lapse välimusest.

Miks on vaja mõõta basaaltemperatuuri, kuidas seda õigesti teha ja kuidas saadud teave aitab meil "triibulise testi" eest võitlemisel proovida?

Kohtuge isiklikult

Põhitemperatuur on madalaim temperatuur, mida keha jõuab, reeglina see toimub une ajal.

Mõõdes basaal kehatemperatuuri, teete teatud tüüpi katse, millega saab kiiresti rasestuda, hinnates naissoost keha hormonaalset seisundit. Kuidas?

See on lihtne: basaaltemperatuur tõuseb, kui raseduse peamine hormoon progesterooni kogus naise kehas suureneb. Progesteroon suureneb pärast ovulatsiooni, mis tähendab, et basaalse temperatuuri tõus on objektiivne signaal, et naistel on ovulatsioon.

Mida peab naine ovulatsiooni ajast teadma? Nendel päevadel on rasestumise võimalus võimalikult kõrge võrreldes teiste menstruaaltsükli päevadega.

Seetõttu tuleb meeles pidada, et need, kes ootavad järjekindlalt kahte hinnalist triipu testimisel: basaaltemperatuuri mõõtmise abil saate teada, millistel päevadel peaksite erilist tähelepanu pöörama seksuaalsuhetele, et kiiresti ümber lülitada oma „kuuma koera” kategooriad kategooriasse „ ootab toonekurgi. "

Kuidas mõõta basaal temperatuuri

Basaaltemperatuuri mõõtmine on protsess, milles tuleb lugeda teatud reegleid võimalikult täpseks. Põhitemperatuuri saab mõõta erinevatel viisidel: rektaalselt (pärakus), tupe või suus.

Oluline hoiatus: kui valite konkreetse meetodi basaaltemperatuuri mõõtmiseks kogu tsükli vältel, jätkake seda samal viisil. Kui mõõdate basaal temperatuuri rektaalselt ühe nädala ja teise nädala jooksul suu jaoks, ei anna sellised näidustused täpse pildi sellest, mis kehas toimub.

Põhitemperatuuri mõõtmise reeglid (BT):

• BT mõõdetakse igal hommikul kohe pärast ärkamist, lamades ja mitte äkilistel liikumistel (termomeeter on parem panna nii, et saaksite selle käega kergesti jõuda);
• parem on alustada BT mõõtmist menstruaaltsükli esimesel päeval, mõõtmised tuleb läbi viia kogu tsükli jooksul, isegi menstruatsiooni ajal;
• sama termomeetri abil on vaja BT-d samal ajal mõõta;
• mõõta BT valet nii liikumatult kui võimalik, ärge tehke tarbetuid liigutusi ega pöördu;
• ei mõõdeta BT-d suukaudsete rasestumisvastaste vahendite, rahustite ja hormonaalsete ravimite võtmise ajal;
• BT näitajaid mõjutavad suitsetamine, alkoholi tarbimine, stress, une puudumine, haigus, aktiivne sugu.

Günekoloog Grigoi Fedotovitš Pidpaly ütleb: „Basaaltemperatuuri mõõdetakse pärast 3 tundi katkematut une, ilma magamiseta, kohe pärast ärkamist, sama termomeetri abil samas kohas (pärasool, tupe, põse taga), 5 minuti jooksul. Enne õhtut tuleb termomeetrit loksutada nii, et arvud oleksid alla 34 ° C.

Kõik saadud igapäevased andmed tuleb päevikusse salvestada ja seejärel nende andmete põhjal kuu kuu algtemperatuuri graafiku koostamiseks. Kui te teate kindlalt, et konkreetne tegur mõjutas põhitemperatuuri näitude muutumist konkreetsel päeval, tehke kindlasti oma ajakava märkus. Arstid soovitavad, et naised säilitaksid selle ajakava vähemalt kolm kuud, et näha nende menstruaaltsükli täielikku pilti.

Kuidas mõista graafikaandmeid?

Põhi kehatemperatuur on iga inimese individuaalne parameeter, kuid reproduktiivses eas naiste puhul on graafik tavaliselt selline:

• esimese etapi jooksul, mis kestab 2 nädalat tsükli algusest, on BT keskmiselt 36,3-36,8 kraadi;
• BT tsükli keskel langeb see järk-järgult ja tõuseb järsult 37,0-37,3 kraadini, tähistades ovulatsiooni;
• kogu teine ​​faas enne menstruatsiooni BT on kõrgenenud, pärast seda taandub menstruatsioonide esimesel päeval taas veidi.

Tavaliselt on esimese ja teise faasi temperatuuride vahe vähemalt 0,4-0,5 ° C.

Terve naise menstruatsioonitsükkel koosneb kahest faasist: follikulaarsest (enne ovulatsiooni) ja luteaalist (pärast ovulatsiooni). Kui mõõtmised tehti menstruatsiooni algusest, siis leitakse, et tsükli esimese faasi temperatuur on umbes 36,3 - 36,8 kraadi. Tsükli keskel langeb see järk-järgult 36,3-ni ja tõuseb seejärel 0,4-0,6 kraadini. Kui see ületab 37 kraadi, annab see signaali ovulatsioonile.

Meie emafoorumi liige Vseo ütleb: „Isiklikult ei olnud mul ovulatsiooni ajal äkilisi temperatuuri kõikumisi. Ta tõusis järk-järgult 2-3 päeva. Nii et viimases tsüklis oli see nii, ja siis selgus, et ma olin rase. Ainus asi, mis mind hoiatas, oli see, et pärast ovulatsiooni oli temperatuur tõusnud veel kahe kümnendiku võrra ja seda hoiti sellel tasemel. Ja arst ütles, et see peaks juhtuma, kui viljastatud muna seotakse emaka seina külge, rasedus algab täies kiiruses siit ja temperatuuri hüpped. ”

Oluline hoiatus: kui kogu tsükli jooksul on graafiku põhitemperatuur ligikaudu samal tasemel, tähendab see, et selles tsüklis ei olnud ovulatsiooni. Seda nimetatakse anovulatsiooniks, tervetel naistel mitu korda aastas ja ei vaja meditsiinilist sekkumist. Kui olukord kordub tsüklist kuni tsüklini, konsulteerige kindlasti günekoloogiga.

Tsükli esimeses faasis on kõrge basaaltemperatuur viitab sellele, et naistel on östrogeeni puudumine ja teise faasi madal temperatuur, mis näitab progesterooni koguse vähenemist.

Kui basaaltemperatuuri diagramm on üles ehitatud õigesti, näete ja joonistate nn ovulatsiooni liini, mis näitab teile kõige edukamad päevad kontseptsiooni jaoks.

Kui otsustate alustada temperatuuri mõõtmist, siis alguses konsulteerige arstiga paremini, kuidas seda õigesti teha. Aja jooksul on sul võimalik ajakava ise juhtida ja tõlgendada.

Aluselise temperatuuri diagrammi koostamine aitab rasedust planeerivatel patsientidel aidata kaasa hormonaalsete patoloogiate diagnoosimisele, see on üks rasestumisvastaseid meetodeid ja aitab diagnoosida uut rasedust - kui basaal kehatemperatuur on pikka aega tõusnud, on võimalik, et peate peagi lapsega.

Usaldusväärset teavet on raske saada, kui mõõta baastemperatuuri ühe tsükli jooksul, selleks on vaja jälgida kõiki näitajaid iga kuu mitu korda, järgides kõiki reegleid.

Eesmärk on aga seda väärt, sest kui hoiate basaaltemperatuuri ajakava, võite rasestuda palju kiiremini, mida tahame meie südamete alt!

Kuidas mõõta basaal temperatuuri

Kuidas mõõta basaal temperatuuri

Põhireeglid, mida tuleb järgida põhitemperatuuri mõõtmisel, sisaldavad järgmisi punkte:

1. Loomulikult võite alustada temperatuuri mõõtmist igal päeval, kuid seda on veel parem alustada menstruatsioonitsükli esimese päeva algusega.
2. Temperatuuri tuleb mõõta ühes kohas: vaginaalselt, rektaalselt, suu kaudu. Sa pead valima ühe neist meetoditest, kuna temperatuuri mõõtmine käe all ei anna täpset tulemust. Kogu tsükli jooksul on väga oluline mitte muuta temperatuuri muutumise kohta.
3. Kui valite suukaudse meetodi, peate keele alla panema termomeetri ja mõõtma temperatuuri viis minutit ning samal ajal peate suu täielikult sulgema. Kui valisite rektaalset või vaginaalset meetodit, võib temperatuuri mõõtmiseks kuluvat aega vähendada kolme minutini.
4. Temperatuuri tuleb mõõta hommikul enne voodist väljumist. Samal ajal peaksite täpsema tulemuse saamiseks magama vähemalt kuus tundi.
5. Temperatuuri tuleb mõõta samal ajal, kuid kui ajaline kõrvalekalle on ületanud 30 minutit, ei saa sellist tulemust lugeda õigeks. Graafikus seda temperatuuri ei võeta arvesse.
6. Põhitemperatuuri mõõtmiseks saate oma äranägemisel kasutada mis tahes termomeetrit, kuid te ei tohiks seda kogu tsükli vältel muuta.
7. Kui valite elavhõbeda termomeetri, siis koputage see kohe pärast mõõtmist või enne magamaminekut, nagu oleksite hommikul pingutanud, see võib tulemust oluliselt mõjutada.
8. Põhitemperatuuri võivad mõjutada stress, tunded, ravimid, pikad lennud jne.

BT määratakse kohe pärast ärkamist pärast mitu tundi puhata, ilma voodist väljumata ja ootamatuid liigutusi tegemata. Teil on vaja elavhõbeda termomeetrit, et seda hõlpsasti jõuda. Elektrooniline termomeeter ei anna selliseid täpseid näitajaid ning graafiku koostamiseks on vaja täpsust. Temperatuuri mõõtmised viiakse läbi iga päev samal päeval samal päeval mitu kuud.

Basaaltemperatuuri mõõdetakse suu kaudu, rektaalselt või vaginaalselt. Kõige eelistatum on temperatuuri mõõtmine läbi päraku, kuna see annab usaldusväärsemat teavet. BT-d mõõdetakse alati samal viisil, et oleks võimalik luua täpne graafik.

Enne basaalse kehatemperatuuri mõõtmist on vaja loobuda alkoholi kasutamisest, vältida ülekoormust ja stressi. Unetus, hormonaalsed ravimid, katarraalsed haigused, väsimus, seksuaalkontakt paar tundi enne BT mõõtmist - kõik see võib mõjutada keha põhitemperatuuri. Selliste teguritega graafiku temperatuuri piigid puuduvad, sest hormoonid annavad kogu tsükli jooksul sujuva toimimise.

Me kinnitame ütlusi BT

Alustage BT mõõtmist menstruatsiooni algusest. Mõõtmised registreeritakse iga päev, näidates temperatuuri muutust mõjutavaid tegureid (seedehäired, alkoholi tarbimine jne), milline heide oli sellel päeval (viskoosne, verega jne). Tulemused annavad täieliku ülevaate sellest, mis juhtub, kui arst dekrüpteerib.

Kuidas luua BT graafik?

See ei ole üldse raske, peate tegema järgmist:

• Võtke paberileht puuris
• Joonista X ja Y telg
• Horisontaalselt - menstruaaltsükli päevad,
• Vertikaalsed - temperatuurid.
• või kasutage meie võrguteenust ja ehitage oma põhitemperatuurikava - mugav, arusaadav, praktiline
  

Termomeetrit hoitakse anusis keskmiselt umbes 5 minutit. Planeerige punkt, mille temperatuur on iga päev. Siis on kõik punktid ühendatud reaga. Arstil on täpsem arusaam naiste reproduktiivsüsteemis toimuvatest protsessidest, kui ehitate graafikuid mitme kuu jooksul, vähemalt kolm.

BT ja menstruaaltsükkel

BT mõõtmiste puhul on nõutav range aja järgimine, soovitav on seda mõõta samal tunnil ja isegi menstruatsiooni ajal. "Nendel päevadel" on temperatuurinäidikud puhtalt individuaalsed. Loomulikult on keskmised temperatuurid, me võtame neid tavaliseks: normaalne temperatuur menstruatsiooni ajal on 37,0 ja lõpuks langeb see umbes 36,4-ni. See on tingitud muutustest hormonaalsel tasemel.

Menstruaaltsükli keskel, enne eelseisvat ovulatsiooni, on temperatuur keskmiselt 36,4 kuni 36,6 kraadi. Niipea, kui küps muna väljub munasarjast, tõuseb basaal temperatuur poole kraadi võrra. Selline ajakava hüppamine ja öeldakse, et ovulatsioon on toimunud.

Tsükli teist poolt iseloomustab kerge temperatuuri tõus, ligikaudu 37,2 kraadi. Enne menstruatsiooni on langus (kuni 0,3), mis näitab kriitiliste päevade lähenemist.

Basal Temperature Measurement Rules

Kui teie BT ajakava koostamise eesmärk on määratleda täpne kontseptsiooni kuupäev, siis peate õppima, kuidas ajakava analüüsida. Kui temperatuur ei vähene enne eelseisvaid kuuperioode, võib see viidata rasedusele. Mõnedel naistel ei põhjusta graafikud üldse ja temperatuuri kõikumisi - see tähendab tõenäoliselt ovulatsiooni puudumist ja viljatust võib eeldada.

Kui menstruatsiooni hilinemise ajal on temperatuur tavapärasest kaugel ja see on madal, siis tõenäoliselt esines abordi isegi enne menstruatsiooni hilinemist. Kui menstruatsiooni ajal temperatuur tõuseb, näitab see põletikulisi protsesse naissuguelundite piirkonnas.

Iga naine, kes hoolitseb naiste tervise eest, peaks teadma, kuidas mõõta basaal kehatemperatuuri. See lihtne protseduur nõuab muidugi vähe vaeva ja veidi aega, kuid siis on teil alati täpsed andmed teie reproduktiivsüsteemi töö kohta.

Põhitemperatuur ovulatsiooni ajal: kuidas õigesti mõõta ja joonistada

Ovulatsioon on naise menstruaaltsükli peamine sündmus. Kui määrate täpselt päeva, mil see ilmneb, on võimalik mitte ainult kavandada kontseptsiooni, vaid mõjutada ka veidi tulevase lapse sugu.

Teavet muna munasarjast lahkumise kohta võib saada erinevate meetoditega: munasarjade ultraheliuuring või suguhormoonide kontsentratsiooni määramine tsükli jooksul mitu korda. Kuid kõige lihtsam ja tasuta meetod, mida iga naine saab kodus läbi viia, on olnud ja jätkab basaal-termomeetriat. Hoolikas analüüs selle kohta, kuidas iga päev muutuvad basaal temperatuuri muutused, annavad võimaluse uurida munasarjade tööd, et mõista, kas ovulatsioon toimub või mitte, raseduse määramiseks enne testi näitamist.

Aluselise termomeetria meetodi olemus

Naissoost keha juhtimises mängib olulist rolli suguhormoonid: progesteroon ja östrogeen, prolaktiin, hüpotalamuse gonadotroopsed hormoonid ja hüpofüüsi. Nende vaheline tasakaal peegeldub mitmesugustes protsessides, sealhulgas kehatemperatuuril, mida nimetatakse basaaliks.

Põhitemperatuur on madalaima temperatuuri indikaator, mis näitab siseorganite tegelikku temperatuuri. See määratakse vahetult pärast puhkust (tavaliselt pärast öist magamist) enne mis tahes füüsilise tegevuse algust, mis tekitab mõõtmisvea. Selle loomiseks sobivad ainult kehaõõnsustega sõnumid. See on tupe (see on seotud emakaga), pärasool (see on otseselt seotud soole paksude osadega) ja suuõõne, mis liigub orofarünnisse.

Määrake baashormooni östrogeeni ja progesterooni tase. Nad "dikteerivad", milline peaks olema basaalse temperatuuri ühes või teises ovulatsiooniga naises.

Normaalne östrogeeni kogus iseenesest ei mõjuta temperatuuri indeksi. Selle hormooni ülesanne on takistada progesterooni mõjutamist hüpotalamuses paiknevas termoreguleerimiskeskuses (see on aju seostatav ala).

Tsükli esimesel poolel domineerib östrogeen. See ei võimalda alumist temperatuuri tõusta üle 37 ° C. Ovulatsiooni perioodil, kui östrogeeni suurenenud kogus siseneb vereringesse alguses, langeb temperatuuriindeks umbes 0,3 ° C. Kui muna jätab folliikuli ja selle kohale ilmub kollane keha, mis toodab progesterooni, näitab termomeeter 37 ° C või rohkem. Samal ajal muutub basaalse termomeetria ajakava laialt avanenud lindudeks, mille nokk sümboliseerib ovulatsiooni päeva.

Lisaks, kui corpus luteum sureb (kui kontseptsiooni ei esine) ja progesterooni kogus väheneb, langeb temperatuur. Menstruatsiooni ajal hoitakse indikaatorit 37 ° C juures, siis väheneb ja kõik kordub algusest peale.

Raseduse ilmnemisel tekib progesteroon tavaliselt rohkem ja rohkem, nii et temperatuur ei vähene, nagu enne menstruatsiooni, vaid vastupidi, suureneb.

Milline on ovulatsiooni päeva määratlus

Teades, millisel päeval munarakk jätab folliikuli, võib naine:

• raseduse planeerimine: pärast 3-4 kuud kestnud kaardistamist saate harjutada seksuaalvahekorda mitte „ligikaudu”, arvestades 14 päeva pärast järgmise menstruatsiooni algust, kuid teades täpselt ovulatsiooni päeva;
• kavandada tulevase lapse põrand (meetod ei ole 100%). Kui soovite, et poiss sünnitaks, on parem ovulatsiooni päeval seksuaalvahekorras olla (sel päeval langeb basaaltemperatuur ja vaginaalsed valgud värsket kanaliha värvi ja konsistentsi). Kui unistus on sünnitada tüdruk, siis on parem seksida 2-3 päeva enne oodatavat ovulatsiooni;
• teades, kui ovulatsioon esineb, võite vastupidi vältida kontseptsiooni, sest mitu päeva enne seda on munade vabastamise päev ja päev pärast seda kõige ohtlikumad päevad;
• diagramm näitab, kas esineb hormonaalseid probleeme, reproduktiivorganite põletikku või ovulatsiooni puudumist (anovulatsioon), mistõttu kontseptsiooni ei esine.

Lisaks määrab mõnedel juhtudel baaskütte termomeetria graafiku kindlaks raseduse ja katse ostmata. Ja kui te jätkate teda ja esimest korda pärast rasestumist, näete õigeaegselt nurisünnituse ohtu ja võtke vajalikud meetmed.

Kuidas viia läbi basaal termomeetria

Väga oluline on teada, kuidas ovulatsiooni määramiseks korrektselt mõõta basaal temperatuuri. Lõppude lõpuks on naise keha äärmiselt tundlik väliste tingimuste minimaalsete muutuste suhtes ja üksused, kus ajakava on, on kümnendik kraadi ulatuses (see võib olla oluline kõikumine 0,1-0,05 ° C juures).

Siin on toodud põhireeglid, mille alusel temperatuuri graafik on võimalikult informatiivne:

1. Mõõtmised tehakse kas pärasooles (optimaalselt) või vaginaalselt või suus (see nõuab spetsiaalset termomeetrit).
2. Termomeeter tuleb sisestada 2-3 cm ja asuda vaikselt, mõõtes 5 minutit.
3. Enne mõõtmist tuleb istuda, pöörata, tõusta, kõndida, süüa ei ole lubatud. Isegi termomeetri raputamine võib põhjustada vale tulemuse.
4. Valige kvaliteetne termomeeter (soovitavalt elavhõbe), millega mõõdetakse temperatuuri iga päev 3-4 kuu jooksul.
5. Pange laud (riiul) voodi lähedale, kuhu saab hommikul jõuda, ilma üles tõusta, 3 asja: termomeeter, sülearvuti ja pliiats. Isegi kui hakkate oma ajakava arvutil pidama - online- või offline-programmides on kõige parem lugeda termomeetri näitu ja kirjutada see kohe numbriga.
6. Tehke mõõtmisi igal hommikul samal ajal. Pluss või miinus 30 minutit.
7. Enne mõõtmist on vaja magada vähemalt 6 tundi. Kui sa ärkad üles öösel, siis võtke mõõtmisi hiljem, nii et see võtab aega 6 tundi.
8. Termomeetria tuleks teha kell 5-7, isegi kui saate magada kuni keskpäevani. See on tingitud neerupealiste ja hüpotalamuse hormoonide päevastest biorütmidest, mis mõjutavad basaal temperatuuri.
9. Mõõtmiste täpsust mõjutavad reisid, alkoholi tarbimine, füüsiline koormus, seksuaalsed teod. Seetõttu proovige basaal-termomeetria ajal neid olukordi nii palju kui võimalik vältida, kuid kui see juhtub, märkige need ajakava järgi. Ja kui teil on haige ja palavik on arenenud, on kõik järgmise 2 nädala jooksul tehtud mõõtmised täiesti informatiivsed.

Millal alustada põhitemperatuuri mõõtmist?

Alates menstruatsiooni esimesest päevast, st tsükli esimesest päevast.

Kuidas ajakava hoida?

Seda saab teha ruudukujulisel paberil, joonistades 2 rida: tähistage kuu kuupäeva horisontaaljoonel (piki abscissit), vertikaalne (koordinaatide telg) tõmbab sama, nii et iga rakk tähistab 0,1 ° C. Igal hommikul asetage punkt termomeetriaindeksi ja soovitud kuupäeva lõikepunkti, ühendage punktid üksteisega. Õhtul ei ole vaja mõõta temperatuuri. Horisontaaljoone all jätke koht, kus saate iga päev märkmeid esiletõstmise ja sündmuste kohta, mis võisid indikaatoreid mõjutada. Mõõtmistulemuste kohal joonistage 6. – 12. Päeval horisontaalne joon. Seda nimetatakse peitsimiseks ja seda kasutatakse ajakava dekodeerimiseks günekoloogi poolt.

Soovitame kasutada ka allpool toodud basaal temperatuuri diagrammi valmis malli, salvestades selle oma arvutisse ja printides selle välja. Selleks liigutage kursor pildi kohal ja salvestage pilt paremklõpsake menüüst.

Pöörake tähelepanu! Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, ei ole termomeetria vajalik. Need ravimid keelavad spetsiifiliselt ovulatsiooni, mis muudab nad rasestumisvastaseks.

Lugege ka teisi meetodeid ovulatsiooni määramiseks meie eelmises artiklis.

Põhitemperatuurikõver on normaalne

Kuidas näeb basaalse temperatuuri graafik ovulatsiooni ajal (st normaalse ovulatsioonitsükli ajal):

• menstruatsiooni esimese kolme päeva jooksul on temperatuur umbes 37 ° C;
• igakuiste temperatuurinäitajate lõpuks langevad 36,4-36,6 ° C;
• edasi, 1-1,5 nädala jooksul (sõltuvalt tsükli pikkusest) näitab termomeetria samu näitajaid - 36,4-36,6 ° C (võib olla väiksem või kõrgem, sõltuvalt organismi ainevahetusprotsessidest). See ei tohiks olla iga päev sama, kuid kõigub veidi (see ei ole tõmmatud sirge joon, vaid siksakid). Pärast 6 väärtust, mis on ühendatud kattejoonega, peaks järgnema kolm päeva, kui temperatuur muutub kõrgemaks 0,1 ° C või kõrgemal ning ühel neist päevadest - kõrgem kui 0,2 ° C. Seejärel saate 1-2 päeva pärast oodata ovulatsiooni;
• vahetult enne ovulatsiooni näitab termomeeter alumist temperatuuri 0,5-0,6 ° C võrra, misjärel see tõuseb järsult;
• ovulatsiooni ajal on põhitemperatuur 36,4-37 ° C (vastavalt muudele andmetele üle 37 ° C). See peaks olema 0,25-0,5 (keskmiselt 0,3 ° C) suurem kui menstruaaltsükli alguses;
• mis peaks olema ovaalne temperatuur, sõltub sellest, kas see on loodud või mitte. Kui rasedust ei esine, vähenevad arvud järk-järgult kokku umbes 0,3 ° C-ni. Kõrgeimat temperatuuri täheldatakse 8-9 päeva jooksul pärast küpsete munarakkude vabanemist. Just sel päeval toimub viljastatud munarakkude siirdamine emaka sisemembraani.

Tsükli kahe poole keskmise arvu - enne ja pärast ovulatsiooni - vahel peaks temperatuuride vahe olema 0,4-0,8 ° C.

Kui kaua jääb pärast ovulatsiooni basaaltemperatuur?

Enne menstruatsiooni algust. Tavaliselt on see 14-16 päeva. Kui 16-17 päeva on juba möödunud ja temperatuurinäitaja on ikka üle 37 ° C, näitab see tõenäoliselt raseduse esinemist. Selle aja jooksul saate teha testi (mis kõige tähtsam on, et pärast ovulatsiooni on möödunud 10-12 päeva), saate määrata veres oleva hCG. Ultraheliuuringud ja günekoloogide uuringud on endiselt informatiivsed.

Need on ovulatsiooni basaaltemperatuuri näitajad, samuti enne ja pärast seda. Kuid mitte alati menstruatsioonitsükkel tundub nii täiuslik. Tavaliselt põhjustavad arvud ja kõveratüüp naiste jaoks palju küsimusi.

Suured arvud tsükli esimeses etapis

Kui pärast menstruatsiooni on basaalsed termomeetria näitajad üle 37 ° C, näitab see ebapiisavat östrogeeni kogust veres. Tavaliselt täheldatakse anovulatsioonitsüklit. Ja kui te võtate 14 päeva pärast järgmist menstruatsiooni, siis vaadake 2. etappi (vastasel juhul ei ole see visualiseeritud), siis on järsk hüpped temperatuurinäitajad, ilma et neid järk-järgult suurendataks.

Sündroomiga kaasnevad erinevad ebameeldivad sümptomid: kuumahood, peavalud, südame rütmihäired ja suurenenud higistamine. Selline temperatuurikõver ja östrogeeni madala taseme määramine veres nõuavad arstilt ravimite määramist - sünteetilisi östrogeene.

Progesteroon ja östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui pärast ovulatsiooni ei tõuse basaal temperatuur, see näitab progesterooni puudulikkust. Selline olukord on endokriinse steriilsuse tavaline põhjus. Ja kui tekib kontseptsioon, siis on varajase perioodi jooksul oht katkestada kuni platsenta moodustumiseni ja ei võta progesterooni tootmise funktsiooni.

Corpus luteum'i (avatud folliikuli asukohas tekkiva nääre) töö puudumist näitab temperatuurinäitajate vähenemine juba 2-10 päeva pärast ovulatsiooni. Kui tsükli 1 faasi pikkus võib endiselt erineda, peaks teine ​​etapp olema sama ja keskmiselt 14 päeva.

Samuti võib eeldada progesterooni puudulikkust, kui arv suureneb vaid 0,3 ° C-ni.

Kui teil on juba pärast ovulatsiooni 2-3 tsüklit - madal basaal temperatuur, vaadake seda günekoloogi selle ajakavaga. Ta ütleb, millistel tsükli päevadel on vaja verd annetada progesterooni ja teiste selles sisalduvate hormoonide määramiseks ning selle analüüsi põhjal näeb ette ravi. Tavaliselt sünteetilise progesterooni efektiivne määramine ja selle tulemusena rasestub naine ja kannab last.

Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus

Seda tingimust, kui munasarjad ei tooda mõlemas hormoonis piisavat kogust, näitab temperatuuri graafik, millel ei ole märkimisväärseid kõikumisi (on pigem sirged jooned kui siksakid). Seda seisundit tõendab ka temperatuuri indikaatorite tõus ainult kuni 0,3 ° C pärast ovulatsiooni.

Anovulatsioonitsükkel

Kui see on juba 16 päeva menstruatsioonitsüklist ja ei ole iseloomulikku vähenemist, siis temperatuur ei suurenenud, tõenäoliselt ei olnud ovulatsiooni. Mida vanem naine, seda rohkem ta selliseid tsükleid omab.

Eespool öeldu põhjal on basaaltermeetria lihtne ja eelarveline meetod kontseptsioonile optimaalsete päevade määramiseks, samuti põhjused, miks rasedus ei pruugi esineda. Hommikul kulub vaid 5-10 minutit. Ükskõik, millist tulemust te ei näe, ei ole see paanika või enesehoolduse põhjus. Pöörduge oma günekoloogi poole mitme tsükli ajakava järgi ning teile määratakse diagnoos ja ravi.

Perekond ja ema

Haridus, tervis, laste areng. Momside ajahaldus

• Avage blogi menüü

• Kodu
• Kõik blogi artiklid
• Autori ja blogi kohta
• Tasuta
• Tagasiside

7 täpset tulemust, et mõõta põhitemperatuuri õigesti?

Iga naise jaoks on oluline teada, kuidas mõõta raseduse ja ovulatsiooni määramise alumist temperatuuri. Universaalne ajakava, mis on koostatud erinevate andmete põhjal, võimaldab pidevalt jälgida naiste suguelundite tervislikku seisundit. Isegi kui pereplaanid ei sisalda rasedust, aitab ajakava kindlaks teha igakuise tsükli väikseimad kõrvalekalded, hoides hormonaalse süsteemi kontrolli all.

Põhitemperatuur: mis see on

Regulaarsed günekoloogide külastused võimaldavad naisel säilitada tervet reproduktiivsüsteemi ning vältida soovimatuid haigusi. Kõige sagedamini õpib arst, et on soovitav säilitada ajakava, kus teatavad andmed registreeritakse. Mis on BT?

Basaaltemperatuur - naise keha temperatuuri lihtne test pärast magamist. Kuni 5–6 tunni pikkune ööbimine on kohustuslik. Hüpertermiline muutus kogu astmes on tingitud hormonaalsete ainete toimest hüpotalamusele.

Kuna naistel võivad menstruaaltsüklid väga erineda, on menstruatsiooniperioodide ja nende järgsete perioodide temperatuurinäitajad samuti erinevad.

Miks on sellise ajakava säilitamine nii tähtis, et paljud naised on huvitatud. Sageli annab selliste näitajate tundmine järgmised võimalused:

1. Kui naise eesmärk on kontseptsiooniprotsess, peab ta lihtsalt täpselt kindlaks määrama küpsemise hetked ja muna vabanemise kõhuõõnde. See meetod arvutab kõige mugavamad päevad, st ovulatsiooni.
2. Teisest küljest, kui lapsed sellel perioodil ei taha, tunnistatakse ka ohtlikke päevi. BT võib aidata rasedust ka varases staadiumis, kui menstruatsioon on hilinenud.
3. Olles omandanud vajaliku teabe sellise taskukohase meetodi abil, planeerivad mõned vanemad oma lapse soo.
4. Viljatuse korral võimaldab funktsionaalne meetod välja selgitada raseduse puudumise põhjused ning see võib olla hiljem emaste sugurakkude küpsemine või üldjuhul selle puudumine.
5. Sageli muutuvad hormonaalsed häired viljatuse eeltingimuseks ja jällegi aitab siin BT mõõtmine.

Naised kasutavad soovimatu kontseptsiooni vältimiseks sageli ajakava. Tõsi, mitte kõik ei tea, et peale kõigi nende tähtsate asjade, mis suudavad BT-d kindlaks teha, suudavad ilusa poole esindajad reguleerida oma intiimelu kõrget kvaliteeti ja sajaprotsendilise orgasmi saavutamist. See peaks siiski toimuma kõigi reeglite järgi, sest testimise tulemused sõltuvad täpsusest.

Kuidas mõõta basaal temperatuuri raseduse ja ovulatsiooni määramiseks

Kõigepealt ei tohiks oodata koheseid vastuseid kõikidele meetodi küsimustele - enne järelduste tegemist tuleb mõõta temperatuuri vähemalt kolm korda kuus. Isegi kui on teatud tulemusi, peaksite nendega pöörduma arsti poole ja mitte ise ravima. Ainult kogenud arst saab andmed õigesti dešifreerida.

BT piiramatu mõõtmise eeskirjad:

• Mõõtmised tuleb alustada igakuise tsükli esimesel päeval, st menstruatsiooni esimesel päeval;
• Seda on vaja teha samaaegselt, äratades, igal juhul voodist välja minemata, nii et termomeeter peaks olema lähedal;
• Mõõtmised tuleb teha ühe termomeetri abil - elavhõbe või digitaalne;
• Et mitte unustada seda enne protseduuri raputada, saate seda teha juba õhtul, eriti kuna naise jaoks ei ole enne kontrollimist parem liikuda;
• Parim koht kontrollimiseks on pärasool - sel juhul võite loota suuremale infosisule ja usaldusväärsusele;
• Temperatuuri ei saa määrata termomeetri asetamisega kaenlaalusse, see meetod sobib ainult kogu kehatemperatuuri mõõtmiseks;
• Tulemused tuleb viivitamatult registreerida, tuleb meeles pidada, et muutused igapäevases rutiinis, külmas, ravimites ja alkoholis mõjutavad BT-d, seega ei saa uuringut lõpetada.

Põlemisküsimus on mõõtmise aeg, samuti mõõtmise sobivus suus või tupe. Günekoloogid leiavad, et on võimalik kasutada ka selliseid meetodeid, kuid siiski on parem kontrollida temperatuuri näitu läbi päraku. Samal ajal on vaja hoida termomeetrit kolm minutit. Vagiina või suuõõne puhul peaks mõõtmisaeg olema kuni viis kuni seitse minutit.

Kui naine kasutab samaaegselt rasestumisvastaseid tablette, on mõttetu oodata usaldusväärseid tulemusi.

Millised näitajad tuleks registreerida

Niisiis otsustas naine uurida põhjalikult, kuidas mõõta raseduse ja ovulatsiooni määramiseks põhitemperatuuri. Oluliste küsimuste selgitamiseks vajalike informatiivsete kirjete koostamiseks peate salvestama järgmised andmed:

1. Kuupäev ja kuu;
2. Mis on kuu tsükli päev;
3. Temperatuuriandmed.

Aga see pole veel kõik - peate iga päev märkima tupe sekretsiooni olemust. Ainus viis ovulatsiooni täpsete päevade õigeks määramiseks. Fakt on see, et muna küpsemise perioodil muutub lima rikkalikumaks ja vesilisemaks.

On teatud kriteeriumid, mis põhjustavad temperatuuri muutumist, näiteks:

• Alkoholi sisaldavate jookide kasutamine;
• Valuvaigisteid;
• Mittetäielik uni;
• Stressirohke olukord, mis võib tekitada muutusi hormonaalses tasemes;
• Kliimamuutused, pikaajaline viibimine päikeses või hüpotermia;
• Seksuaalsuhte mõjutamine mõjutab ka BT-d.

On selge, et need rekordid dekodeeritakse günekoloogi poolt, kuid naine ise peaks aru saama, kus norm piirdub patoloogiaga.

Igakuine naiste tsükkel jaguneb kaheks peamiseks etapiks:

Hüpotermiline protsess hõlmab folliikuli arengut, kust idurakk seejärel lahkub. Sellest punktist kõrgemal kui 37 kraadi, ei tõuse põhitemperatuur. Ja ainult umbes 12 päeva ja hiljem arvestab ovulatsioon. Vahetult enne selle tekkimist ja vähenemist. Kui progesteroon on intensiivselt toodetud ja see toimub küpsemise ajal, tõuseb BT 0,5 kraadi võrra.

Hüpertermiline või luteaalne staadium kestab umbes kaks nädalat ja lõpeb iga kuu, kui väetamist ei ole toimunud. Sel ajal säilitatakse raseduse korral östrogeeni ja progesterooni optimaalne suhe. Temperatuuri hoitakse umbes 37 kraadi ja see langeb 0,3 kraadi enne loomulikku verejooksu.

Oluline on mõista, et sellised muutused toimuvad iga kuu ja kraadi kõikumised on üsna loomulikud. Ajakava tehakse ühe tsükli möödumisel ja seejärel kasutatakse kogu salvestatud teavet.

Olulised nüansid basaal temperatuuri mõõtmisel

Põhitemperatuuri mõõtmiste tulemusena võib graafik näidata:

• Ovulatsiooni hetk;
• Raseduse algus;
• Menstruatsioonitsükli rikkumine;
• Günekoloogiline patoloogia.

Naistel on tavaline igakuine tsükkel 22 kuni 35 päeva. Kui tsüklit pikendatakse rohkem kui 35 päeva või vastupidi, see on kokkusurutud, võib see tähendada munasarjade katkemist ja seda küsimust tuleks arstiga arutada.

Naised peaksid pöörama tähelepanu teise luteaalfaasi kestusele. Üldiselt ei tohiks nii esimese kui ka teise etapi kestus olla ühe päeva jooksul väga erinev. Lühendatud hüpertermia tähendab ka patoloogiat, millega peate tegelema.

Graafiku kasutamine arvutab täpselt ovulatsiooni päevad, kuid selleks on oluline teha uuringuid vähemalt kolm kuud. Parem on kasutada tavalist elavhõbeda termomeetrit, mis tuleks paigutada pärakusse. On tõestatud, et see on kõige tõhusam viis munade küpsemise täpsete päevade väljaselgitamiseks.

Põhimõtteliselt sobib selliseks mõõtmiseks digitaalne termomeeter, eriti kuna arstide sõnul on see kõige ohutum seade. Erinevalt elavhõbeda seadmest on elektrooniline seade kahjutu, kui see kaob või puruneb, on see kaitstud ka niiskuse eest. Kui mõõtmine viiakse läbi suukaudse meetodiga, on vaja taluda suu termomeetrit kuni 7 minutit, praktiliselt, ilma huulteta, nii et temperatuur oleks võimalikult täpne.

Kõige olulisem küsimus on see, kuidas mõõta raseduse kindlakstegemise alumist temperatuuri. Arstid viitavad protseduuri läbiviimisele varahommikul - 6-7 tundi. See on ideaalne aeg raseduse avastamiseks elavhõbeda termomeetriga, kõige parem on kasutada rektaalset meetodit. Kui kõik viljastamise märgid näitavad, et temperatuur äkki hakkas langema, peaks naine kohe nõu spetsialistiga, sest langus võib tähendada patoloogia algust ja isegi spontaanset aborti.

Mõistmine, kuidas mõõta raseduse ja ovulatsiooni määramise alumist temperatuuri, ei ole üldse raske, peamine on, et naine teeb seda regulaarselt, järgides kõiki reegleid ja soovitusi. See võimaldab tal jälgida oma tervist ja arvutada täpselt ohtlikud ja soodsad päevad. See on ilmselt kõige loomulikum ja efektiivsem rasestumisvastase meetodi meetod ning üks parimaid väetamismeetodeid.

Kuidas mõõta basaal temperatuuri: video

Kasulikuks osutus artikkel „Kuidas basaal temperatuuri mõõta õigesti”? Jaga sõpradega suhtlusvõrkude abil. Järjehoidja artikkel ei kaota.

Põhitemperatuuri graafikud näidete ja transkriptsioonidega

Põhitemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliselt populaarseks raseduse planeerimise vahendiks.

Miks mõõta basaal temperatuuri

Põhi- või rektaaltemperatuur (BT) on keha temperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3–6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupe. Sel hetkel mõõdetud temperatuuri ei mõjuta keskkonnategurid peaaegu. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid, et mõõta baastemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaalse kehatemperatuuri mõõtmise meetod on välja töötatud 1953. aastal inglise professor Marshal'i poolt ja kuulub uurimismeetoditesse, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel mõjul, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri tõus) mõjul termoregulatsioonikeskusele. Basaalse kehatemperatuuri mõõtmine on üks peamisi teste munasarjade funktsionaalse diagnoosimise jaoks. BT mõõtmiste tulemuste põhjal joonistatakse graafik, basaal-temperatuuri graafikute analüüs on toodud allpool.

Günekoloogias on soovitatav kasutada põhitemperatuuri mõõtmist ja sõiduplaani järgmistel juhtudel:

Kui te ei õnnestu aasta jooksul rasestuda
Kui te kahtlustate viljatust ennast või oma partnerit
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Lisaks ülaltoodud juhtumitele, kui basaal kehatemperatuuri planeeritakse günekoloogi poolt, on võimalik mõõta keha põhitemperatuuri, kui:

Kas soovite suurendada oma rasedusvõimalusi?
Kas te katsetate laste seksuaalse planeerimise tehnikat
Sa tahad jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata teil suhelda ekspertidega)

Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid, et mõõta baastemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saab teie ja arst basaal kehatemperatuuri mõõtmisega teada:

Kas muna küpseb ja kui see toimub (vastavalt tõstke esile "ohtlikud" päevad, et kaitsta või vastupidi, rasestumise võimalust);
Kas ovulatsioon esines pärast munarakkude küpsemist?
Määrake oma sisesekretsioonisüsteemi kvaliteet
Günekoloogilised probleemid, nagu endometriit
Millal oodata teist menstruatsiooni
Kas rasedus on toimunud hilinemise või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnata, kui hästi munasarjad menstruatsioonitsükli faaside ajal hormoonid eritavad;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud põhitemperatuuri diagramm võib näidata mitte ainult ovulatsiooni esinemist tsüklis või selle puudumist, vaid ka seksuaalse ja sisesekretsioonisüsteemi haigusi. Peate mõõtma basaaltemperatuuri vähemalt kolmel tsüklil, nii et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldab teil teha täpsemaid prognoose eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama kontseptsiooni aja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Teie basaal temperatuuri diagrammi saab täpselt hinnata ainult günekoloog. Põhitemperatuuri planeerimine võib aidata günekoloogil määrata tsükli kõrvalekaldeid ja viidata ovulatsiooni puudumisele, kuid samal ajal näitab günekoloogi diagnoos ainult lisatestide ja uuringuteta baastemperatuuri diagrammi tüübi järgi meditsiinilist ebakompetentsust.

Dmyshka on vaja mõõta basaaltemperatuuri, mitte keha temperatuuri. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaal temperatuuri ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaal temperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja ühist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonikat. Elavhõbeda termomeetriga mõõdetakse basaal temperatuuri viis minutit, samas kui elektrooniline termomeeter tuleb eemaldada pärast signaali lõppu. Pärast libistamist tõuseb temperatuur veel mõnda aega, kuna termomeeter registreerib hetk, mil temperatuur tõuseb juba aeglaselt (ja ärge kuulake mõttetust, et termomeeter ei puutu kokku päraku lihastega). Termomeeter tuleb ette valmistada õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge asetage elavhõbeda termomeetreid padja alla!

Põhitemperatuuri mõõtmise reeglid.

Põhitemperatuuri tuleb mõõta iga päev, võimaluse korral ka menstruatsioonipäevadel.

Te saate mõõta suus, tupe või pärasooles. Peaasi on see, et kogu tsükli jooksul ei muutu mõõtmiskoht. Kaenlaaluse temperatuuri mõõtmine ei anna täpseid tulemusi. Suukaudse basaaltemperatuuri mõõtmise meetodiga paned keele alla termomeetri ja mõõtke 5 minutit suu suletuna.
Vaginaalseks või rektaalseks mõõtmiseks paigaldage termomeetri kitsas osa tagaküljele või tuppe, mõõtmisaeg on 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.

Mõõdetakse basaal-temperatuur hommikul, kohe pärast ärkamist ja enne voodist väljumist.

Samal ajal on vaja mõõta basaal-temperatuuri (lubatud on poole tunni vahe - tund (maksimaalselt poolteist tundi)). Kui nädalavahetusel otsustate veidi kauem magada, siis märkige see diagrammis. Pidage meeles, et iga lisatundide tund tõstab teie basaal temperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.

Pidev uni enne basaaltemperatuuri mõõtmist hommikul peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri hommikul 8, kuid sa hommikul 7-ni tõusute, et minna näiteks tualetti, on parem mõõta BT, vastasel juhul ei ole see enam tavaline 8 tundi informatiivne.

Võite kasutada nii digitaalse kui ka elavhõbeda termomeetri mõõtmiseks. Oluline on mitte vahetada termomeetrit ühe tsükli jaoks.
Kui kasutate elavhõbeda termomeetrit, raputage seda enne magama jäämist. Termomeetri vahetult enne basaal temperatuuri mõõtmist rakendatud pingutus võib temperatuuri mõjutada.

Basaaltemperatuuri mõõdetakse lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, tegevus peaks olema minimaalne. Ärge tõusta, et võtta termomeetrit! Seetõttu on parem süüa seda õhtul ja panna see voodi lähedale, et jõuda termomeetrini käega. Mõned eksperdid soovitavad, et te võtaksite mõõtmist ilma silmade avamiseta, sest päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.

Termomeetri näidud eemaldatakse kohe pärast selle eemaldamist.

Parim temperatuur on pärast mõõtmist kohe salvestatud. Vastasel juhul unustage või segage. Põhitemperatuur iga päev on umbes sama, see erineb kümnendikust. Lootes oma mälu, võite eksamidesse eksida. Kui termomeeter loeb kahe numbri vahel, kinnitage alumine indikaator.

Tabelis on vaja näidata põhjused, mis võivad põhjustada basaal temperatuuri tõusu (ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused jne).

Ärireisid, reisimine ja lennud, seksuaalvahekord öösel või hommikul võivad oluliselt mõjutada basaal temperatuuri.

Suurenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral on teie baastemperatuur informatiivne ja te võite lõpetada mõõtmiste tegemise haiguse ajal.

Erinevad ravimid, nagu uinutid, rahustid ja hormoonid, võivad mõjutada põhitemperatuuri.
Põhitemperatuuri mõõtmine ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegne kasutamine ei ole mõtet. Põhitemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.

Pärast suure koguse alkoholi võtmist on basaaltemperatuur informatiivne.

Öösel töötamisel mõõdetakse basaaltemperatuuri päeva jooksul pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Keha kehatemperatuuri (BT) salvestamise tabelis peaksid olema järgmised jooned:

Kuupäev
Tsüklipäev
BT
Märkused: rikkalik või kerge heide, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BT-d: üldine haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), alkoholi allaneelamine eelmisel päeval, BT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline unetus (näiteks kella 3 juures, mõõdetuna kell 6), unerohi, stressi jne.

Veerus "Märkused" on loetletud kõik tegurid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaal temperatuuri muutust.

Selline kirjutamisviis aitab naist ja tema arsti väga hästi mõista viljatuse, tsüklihäirete jne võimalikke põhjuseid.

Põhi kehatemperatuuri meetodi põhjendus

Baasi kehatemperatuur tsükli jätkumisel muutub hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene etapp, hüpotermiline, "madal") on basaal temperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja tõuseb jälle, saavutades maksimaalse. Sel tunnil ja ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine ​​etapp, hüpertermiline, „kõrge”), mis on tingitud madalast östrogeenitasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Rasedus progesterooni mõju all jätkub ka kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madalate" (hüpotermiliste) ja "kõrge" (hüpertermiliste) faaside vahel on 0,4-0,8 ° C. Ainult basaalse kehatemperatuuri täpse mõõtmisega saate registreerida menstruatsioonitsükli esimesel poolel "madala" temperatuuri taseme, üleminek "madalalt" kõrgelt "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri tase tsükli teises faasis.

Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikulite küpsemise perioodil (tsükli esimene etapp) ei ületa temperatuur 37 ° С. Enne ovulatsiooni väheneb see (östrogeeni tulemus) ja pärast seda tõuseb basaal temperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini on põhitemperatuur tõusnud ja väheneb veidi menstruatsiooni esimesel päeval. Kui algtemperatuuri indikaatorid esimeses faasis on suhteliselt teisel kohal, võib see näidata kehas väikest kogust östrogeeni ja vajab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimese, siis täheldatakse madalat basaal-temperatuuri, siis on see näitaja progesterooni madalast tasemest ning siin on ka ravimid hormonaalse tausta korrigeerimiseks. Seda on vaja teha alles pärast asjakohaste hormoonitestide ja arsti ettekirjutuste läbimist.

Stabiilne kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis oli realiseeritud ja funktsionaalselt aktiivse kollase keha olemasolu (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuuri kõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel koos stabiilse lifti puudumisega viitavad inokuleerimisele (munasarjadest ei eraldu muna).
Luteaalfaasi lühenemisega, ebapiisava tõusuga (0,2-0,3 ° C) täheldatakse kasvu aeglustumist ja selle lühikest kestust (hüpotermiline faas 2-7, kuni 10 päeva) - korpusluudi ebapiisava toimimisega.
Progesterooni termogeenset toimet põhjustab kehatemperatuuri tõus vähemalt 0,33 ° C (toime kestab luteaali lõpuleviimiseni, st menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase on maksimaalne 8... 9 päeva jooksul pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu viljastatud muna implanteerimisele emaka seinale.

Põhitemperatuuri graafiku abil saate mitte ainult määrata, millal te ovuleerite, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Põhitemperatuuri graafikute tõlgendamine. Näited

Kui basaaltemperatuuri graafik on korrektselt ehitatud, võib mõõtmise reegleid arvestades ilmneda mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõnede haiguste olemasolu.

Kattuv joon

Rida tõmmatakse üle 6 temperatuuriväärtuse tsükli esimeses faasis enne ovulatsiooni.

See ei arvesta tsükli esimesi 5 päeva, samuti päeva, mil erinevad negatiivsed tegurid võivad temperatuuri mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See rida ei võimalda graafikust järeldusi teha ja ainult selguse huvides.

Ovulatsiooni liin

Ovulatsiooni esinemise hindamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud eeskirju:

Kolm temperatuuri väärtust reas peaksid olema kõrgemad kui 6 eelneva temperatuuri väärtust ületava joone tase.
Vahe keskmise ja kolme temperatuuriväärtuse vahel peaks olema vähemalt 0,1 kraadi kahe päeva jooksul kolmest ja vähemalt 0,2 kraadi ühes nendest päevadest.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaalse temperatuuri diagrammile ovulatsiooni liin 1-2 päeva pärast ovulatsiooni.

Mõnikord ei ole võimalik määrata ovulatsiooni WHO meetodil, kuna tsükli esimeses faasis on kõrged temperatuurid. Sellisel juhul võib basaal temperatuuri diagrammile rakendada „sõrme“ reeglit, mis välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi, selliseid temperatuuri väärtusi ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui üldjuhul põhitemperatuuri diagramm on normaalne.

Parimat aega kontseptsiooniks loetakse ovulatsiooni päevaks ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks olla lühem kui 21 päeva ja see ei tohiks ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, siis võib teil olla munasarjade talitlushäire, mis põhjustab sageli viljatust ja nõuab günekoloogi ravi.

Teine faasi pikkus

Põhitemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub siis, kui ovulatsiooniliin (vertikaalne) on kinnitatud. Seega on tsükli esimene etapp graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib oluliselt erineda ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks tervetel naistel erinevates tsüklites olla olulisi erinevusi esimese faasi ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkust muudetakse tavaliselt ainult esimese faasi pikkusega.

Üks diagrammides tuvastatud ja hilisemate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleemidest on teise faasi ebaõnnestumine. Kui mõõdate basaal temperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, on see võimalus konsulteerida günekoloogiga. Samuti, kui teil on ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekord, siis rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on madalamal piiril (10 või 11 päeva), mis võib tähendada teise faasi puudust.

Temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmise temperatuuri erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Võtke vereproov progesterooni ja östrogeeni kohta ning konsulteerige günekoloogiga.

Põhitemperatuur tõuseb, kui progesterooni tase seerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski tuvastati monofaasiline basaal temperatuur mitmetel normaalsete progesterooni tasemetega patsientidel tsükli teises faasis. Lisaks täheldati ligikaudu 20% ovulatoorsete tsüklite monofaasilist basaalset temperatuuri. Lihtne väide kahefaasilisest basaaltemperatuurist ei tõenda korpuse normaalset funktsiooni. Põhitemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni alguse aja kindlaksmääramiseks, kuna ka kaksfaasilist basaal temperatuuri täheldatakse ka neovulatoorsete folliikulite luteiniseerimisel. Sellegipoolest aktsepteerivad paljud autorid luteaalfaasi kestust vastavalt põhitemperatuuri andmetele ja basaalse temperatuuri madalale tõusu kiirusele pärast ovulatsiooni kui diagnoosikriteeriumid mitte ovulatoorsete folliikulite luteiniseerumise sündroomi jaoks.

Klassikalised günekoloogilised käsiraamatud kirjeldavad viit temperatuuri kõverate põhitüüpi.

Tavaline bifaasiline tsükkel basaalse temperatuuri ajakava jaoks

Sellised graafikud näitavad temperatuuri tõusu tsükli teises faasis vähemalt 0,4 ° C; Temperatuuril on märgatav “eel-ovulatsiooniline” ja “premenstruaalne” langus Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. Selline kõver on tüüpiline normaalse kaheastmelise menstruatsioonitsükli jaoks.

Graafiku näitel võib tsükli 12. päeval näha ovulatoorset depressiooni (temperatuur langeb märkimisväärselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti preenstruaalne langus, alates tsükli 26. päevast.

Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus

Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuri erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Graafide näited, vt allpool.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklini, võib see viidata viljatust põhjustavatele hormonaalsetele häiretele.

Põhitemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samas kui “premenstruaalset” temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine ​​etapp võib võtta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, millel on teine ​​faasi rike. Graafide näited, vt allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine veel teada raseduse algusest, isegi kui günekoloogidel oleks raskusi diagnoosiga sellisel varases perioodis. Selle ajakavaga ei saa rääkida viljatusest, vaid nurisünnitusest. Konsulteerige oma günekoloogiga, kui teil on selline ajakava 3 tsükli jaoks.

Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu korpus luteum, mis tekitab progesterooni hormooni ja mõjutab keha kehatemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus näha põhitemperatuuri graafikul ja ovulatsiooni ei tuvastatud. Kui graafil puudub ovulatsioonirida, siis me räägime anovulatsioonitsüklist.

Igal naisel võib olla mitu anovulatsioonitsüklit aastas - see on normaalne ja ei vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui see olukord kordub tsüklist, siis konsulteerige kindlasti günekoloogiga. Ilma ovulatsioonita - rasedus on võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei esine märgatavat tõusu. Seda ajakava jälgitakse anovuleeriva (ovulatsiooni) tsüklis. Graafide näited, vt allpool.

Keskmiselt on naistel üks anovulatsioonitsükkel aastas ja sel juhul ei ole põhjust muretsemiseks. Kuid anovulatsiooniline graafika, mida tsüklist tsükliliselt korratakse, on väga tõsine põhjus võtta ühendust günekoloogiga. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

Östrogeeni puudus

Kaootilise temperatuuri kõver. Graafil on suured temperatuuri kõikumised, see ei sobi ühegi ülalmainitud tüüpi. Seda tüüpi kõverat võib täheldada kui raske östrogeeni puudulikkuse korral ja sõltuda juhuslikest teguritest. Allpool toodud graafikute näited.

Pädev günekoloog vajab kindlasti hormoonide testimist ja teostab enne ravimite väljakirjutamist ultraheliuuringu.

Kõrge basaal temperatuur esimeses faasis

Põhitemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub siis, kui ovulatsioonijoon on maha pandud (vertikaalne joon). Seega on tsükli esimene etapp graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses etapis domineerib hormoon östrogeen naise kehas. Selle hormooni mõju all hoitakse basaalset temperatuuri kuni ovulatsiooni keskmiselt 36,2 kuni 36,5 kraadini. Kui esimese faasi temperatuur tõuseb ja jääb selle märgi kõrgemale, siis võime eeldada östrogeeni puudumist. Sellisel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni günekoloogide-endokrinoloogide taseme tõstmiseks määravad hormonaalsed ravimid.

Östrogeeni puudulikkus põhjustab ka tsükli teises faasis kõrgemat temperatuuri (üle 37,1 kraadi), samal ajal kui temperatuuri tõus viibib ja võtab rohkem kui 3 päeva.

Graafiku näitel on esimese faasi temperatuur üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb see 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra 17. ja 18. päeval ei ole oluline. Sellise ajakavaga väetamine tsüklis on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teine põhjus, miks temperatuur tõuseb esimeses faasis, võib olla lisandite põletik. Sellisel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis ainult paar päeva 37 kraadini ja langeb seejärel uuesti. Sellistel graafikutel on ovulatsiooni arvutamine raske, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Kasutades näiteks graafikut, hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi, suurenemine toimub järsult ja langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli kuuendal päeval võib segi ajada ovulatoorsete tõusudega, kuid tegelikult näitab see tõenäoliselt põletikku. Seetõttu on nii tähtis mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada selline stsenaarium: temperatuur tõusis põletiku tõttu, seejärel langes uuesti ja tõusis ovulatsiooni alguse tõttu.

Endometriit

Tavaliselt peaks esimese faasi temperatuur menstruatsiooni ajal vähenema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb menstruatsiooni alguseni ja tõuseb menstruatsiooni algusega taas 37,0 kraadini (harvem tsükli 2-3 päeval), võib see tähendada endometriidi esinemist.

Tüüpiline temperatuuri langus enne menstruatsiooni ja tõusu järgmise tsükli algusest. Kui temperatuur ei lange enne menstruatsiooni algust esimeses tsüklis, siis temperatuur jääb sellel tasemel, siis võib verejooksust hoolimata eeldada rasedust. Tehke rasedustest ja konsulteerige günekoloogiga, kes viib läbi täpse diagnoosi ultraheli.

Põhitemperatuuri diagrammi erijuhud

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb järsult ühe päeva võrra, ei tähenda see midagi. Lisandite põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päeva jooksul. Samuti võib östrogeeni puudumist eeldada ainult kogu ajakava hindamisega, mitte esimese temperatuuriga eraldi temperatuuriga. Kõrge või kõrgema kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole mõtet mõõta basaal-temperatuuri ja veelgi enam selle olemuse hindamiseks ja ajakava analüüsimiseks.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks põhitemperatuur olema esimesest faasist oluliselt erinev (umbes 0,4 kraadi) ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõdate temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ületa 36,8 kraadi, võib see tähendada probleemi.

Korpuse puudulikkus

Tsükli teises faasis hakatakse naisorganismis tootma progesterooni hormooni või korpus luteumi hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõusu tsükli teises faasis ja takistab menstruatsiooni algust. Kui see hormoon ei ole piisav, tõuseb temperatuur aeglaselt ja sellest tulenev rasedus võib olla ohtlik.

Corpus luteumi ebapiisavuse korral tõuseb temperatuur veidi enne menstruatsiooni ja „premenstruaalset” langust ei esine. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos tehakse tsükli teise faasi progesterooni vereanalüüsi põhjal. Kui selle väärtused langevad, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrogestan või duphaston. Need ravimid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni algust. Raseduse algus kestab kuni 10-12 nädalat. Progesterooni järsk tühistamine teisel etapil raseduse algusega võib viia raseduse katkestamise ohuni.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata graafikale, millel on lühike teine ​​etapp. Kui teine ​​etapp on lühem kui 10 päeva, siis saame hinnata ka teise etapi puudulikkust.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur on üle 14 päeva kõrgenenud, esineb raseduse ilmnemisel, munasarja korpuse luude tsüsti moodustumisel ning vaagna elundite ägeda põletikulise protsessiga.

Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus

Kui kombinatsioonis teise faasi madala temperatuuriga tekib pärast ovulatsiooni teie graafikus kerge temperatuuritõus (0,2-0,3 ° C), võib selline kõver näidata mitte ainult progesterooni puudumist, vaid ka östrogeeni hormooni puudumist.

Hüperprolaktineemia

Kuna hüpofüüsi hormoon - prolaktiin, mis vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest, suureneb, võib sellisel juhul lähtetemperatuuri ajakava sarnaneda raseduse ajakavaga. Menstruatsioon ja raseduse ajal võivad puududa. Näide hüperprolaktineemiaga patsientide basaaltemperatuurist

Põhilise temperatuuri graafik ovulatsiooni stimuleerimise ajal

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeni (clostilbegit) abil, kasutades MC-i teises faasis duphastonit, muutub põhi temperatuuri graafik tavaliselt “normaalseks” - kahefaasiliseks, väljendunud faasi üleminekuga, millel on teises faasis suhteliselt kõrge temperatuur, iseloomulike „etappidega”. (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressioon. Kui temperatuuri graafik stimuleerimise ajal on vastupidi häiritud ja erineb normaalsest, võib see tähendada valede annuste valimist või sobimatut stimulatsiooni stsenaariumi (võib osutuda vajalikuks ka teised ravimid). Klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb esimese faasi temperatuuri tõus ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Põhitemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride vahe on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtust. Tavaliselt suukaudse mõõtmisega on põhitemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal võtta ühendust günekoloogiga?

Kui te järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite oma baastemperatuuri diagrammis kirjeldatud probleeme vähemalt 2 järjestikust tsüklit, konsulteerige oma arstiga täiendavate uuringute jaoks. Hoiduge günekoloogi diagnoosi tegemisest ainult graafikute alusel. Mida peate pöörama tähelepanu:

anovulatsiooni graafika
regulaarne tsükli viivitamine sündimata raseduse ajal
hiline ovulatsioon ja mitmete tsüklite korral rasestumine
vastuoluline graafika, kus ovulatsioon on halvasti määratletud
kõrge temperatuuriga graafika kogu tsükli vältel
madala temperatuuriga graafika kogu tsükli vältel
graafika, millel on lühike (vähem kui 10 päeva) teine ​​etapp
graafika, millel on tsükli teises faasis kõrge temperatuur, rohkem kui 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivne rasedustest
seletamatu verejooks või raskekujuline tühjenemine tsükli keskel
jõuline menstruatsioon kestab üle 5 päeva
graafika, mille temperatuuri erinevused esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
vähem kui 21 päeva või kauem kui 35 päeva
selgesti väljendunud ovulatsiooni, regulaarse seksuaalvahekorra ajal ovulatsiooni ajal ja mitmete tsüklite korral raseduse ilmnemisel

Võimaliku viljatuse sümptomid vastavalt põhitemperatuurile:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust alla 0,4 ° C.
Tsükli teises faasis langeb temperatuur (temperatuur langeb alla 37 ° C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab kauem kui 3-4 päeva.
Teine etapp on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määramine põhitemperatuuril

Raseduse määramise meetod basaalse temperatuuri korral toimib tingimusel, et tsüklis on ovulatsioon, sest mõningate terviseprobleemide puhul võib baastemperatuuri tõsta suvaliselt pika aja vältel ja kuude perioodid võivad puududa. Sellise häire silmapaistev näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hüpofüüsi - prolaktiini hormooni suurenenud produktsioonist. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt näiteid normaalsete ja erinevate häirete kohta).

Menstruatsioonitsükli erinevates faasides esinevad basaaltemperatuuri muutused tulenevad 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevatest tasemetest.

Menstruatsiooni ajal on põhitemperatuur alati tõusnud (umbes 37,0 ja kõrgem). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on põhitemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni väheneb basaal temperatuur ja kohe pärast ovulatsiooni suureneb see 0,4–0,5 kraadi ja jääb kõrgemaks kuni järgmise menstruatsioonini.

Menstruaaltsükli erineva pikkusega naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaal temperatuur pärast hüppamist (mis viitab ovulatsioonile) jääb üle 14 päeva kõrgeks, näitab see selgelt raseduse esinemist.

See meetod raseduse määramiseks toimib, kui tsüklis esineb ovulatsiooni, sest mõnede terviseprobleemide korral võib baastemperatuuri meelevaldselt pikendada ja igakuised perioodid võivad puududa. Sellise häire silmapaistev näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hüpofüüsi - prolaktiini hormooni suurenenud produktsioonist. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis ei tule menstruatsioon ja temperatuur kogu raseduse ajal jääb kõrgeks. Raseduse ajal alandatud temperatuuri langus võib viidata hormoonide puudusele, mis säilitab raseduse ja selle lõpetamise ohu.

Raseduse algusega, enamikul juhtudel 7.-10. Päeval pärast ovulatsiooni, toimub implantatsioon - viljastatud munarakk endomeetriumisse (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (kuni 7 päeva) või hilist (10 päeva pärast) implanteerimist. Kahjuks on implantaadi olemasolu või selle puudumist võimalik usaldusväärselt kindlaks määrata kas ajagraafiku või günekoloogide määramise ultraheliuuringu alusel. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsioonile. Kõiki neid sümptomeid saab avastada ovulatsiooni järgsel päeval 7-10:

On võimalik, et nendel päevadel on väike tühjendus, mis läbib 1-2 päeva. See võib olla nn implantaadi verejooks. Muna sisestamisel emaka sisemisse vooderdusse on endomeetrium kahjustatud, mis viib ebaoluliste eritisteni. Aga kui teil on tsükli keskel korrapärane väljavool ja rasedus ei esine, siis võtke ühendust günekoloogia keskusega.

Teises faasis temperatuuri järsk langus keskjoone tasemele, nn implantaadi tagasitõmbumine. See on üks märkidest, mida kõige sagedamini täheldati kinnitatud rasedusega graafikutel. See majanduslangus võib tekkida kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava progesterooni hormooni tootmine vähenema teise faasi keskpaigast, kui rasedus algab, selle tootmine jätkub uuesti, mis viib temperatuuri kõikumisteni. Teiseks, raseduse ajal vabaneb hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikusse implantaadi depressiooni ilmumiseni.

Teie graafik on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et graafiku teisel etapil näete graafikule sarnast ovulatsiooni sarnast temperatuuri tõusu. Selline suurenemine on taas tingitud progesterooni hormooni suurenenud produktsioonist pärast implanteerimist.

Näiteks graafiku - implantaadi tagasitõmbamine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast.

Sellised varased raseduse tunnused, nagu iiveldus, rindkere pinge, sagedane urineerimine, soolehäire või lihtsalt raseduse tunne, ei anna ka täpset vastust. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud või olete rase ilma ühegi sümptomita.

Kui kasutate soovimatute raseduste eest kaitsmiseks põhitemperatuurimeetodit, peate arvestama, et mitte ainult basaalse temperatuuri alusel tehtud ovulatsiooni päevad võivad olla ohtlikud. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni kolmanda päeva õhtuni pärast basaalse temperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada soovimatu raseduse vältimiseks täiendavaid meetmeid.

Meie pidev lugeja Natalya Gorshkova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt ehitada basaal temperatuuri diagrammi, mida saab trükkida ja arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: ajakava vormi.

Graafikute arutelu toimub foorumis

Tähelepanu! Igasuguste diagnooside tegemine ainult baastemperatuuri graafikute alusel on võimatu. Diagnoosid tehakse günekoloogi täiendavate uuringute põhjal.