Ükskõik kui kaugele inimkonnale kulgeb edusammude tee, tehniline ja teaduslik, ei lähe see juurest, st loodusest. Ja kui kasvanud ja julgenud laps ohu korral jookseb peaga tagasi ema juurde, siis pöördume enamiku probleemidega looduslike abinõude ja meetodite poole. See on üsna loomulik ja arusaadav, sest me ise jääme looduse osaks. Kuigi see on väga iseseisev, enesekindel, kuid endiselt sõltuv ja alluv oma tugevusele. Samal ajal ei kahtle me selles, et võrreldes tehnoloogiliste ja keerukate tööstuslike meetoditega ei kahjusta loomulikud formulatsioonid kindlasti meid.
Taimed, nende ekstraktid ja tooted - inimkonnale tuntud vanim, tõhus ja ohutu kaitse ja tervishoid. Igal ajal kasutati maitsetaimi, lehti ja puuvilju, et valmistada erinevaid jooke, ravimeid, vürtse ja neid lihtsalt süüakse. Nende mitmekesisus ja levik kogu planeedi territooriumil mõjutasid erinevate rahvaste teadmisi ja oskusi kasutada erinevaid neile kättesaadavaid taimset materjali. Eelkõige oli ingver, kes on tuttav kõigile maaviljadele, kunagi teada ainult Lõuna-Aasia rahvastele. Nad ise on õppinud ja siis õpetasid nad kogu maailmale sellest maitsvaid ja väga tervislikke jooke.
Ingver: omadused, eelised ja omadused
Ingver Sanskriti keeles ei ole väga meloodiline nimi: "sarvjuur". Kuid see teatab kohe, et selle tehase peamised eelised on koondunud oma arenenud, mahukale ja hargnenud risoomile. See juur, mis on viljakalt kaardus ja kaugelt sarnane kartulitega, mis on kasvanud koos, on kaetud tiheda beežpruuni nahaga, mille alusel iseloomustab terava maitse ja terava maitsega kollakas kiuline liha.
Sellised ingveri juure organoleptilised omadused tulenevad selle rikkalikust ja keerulisest keemilisest koostisest. See kontsentreerib väärtuslikke eeterlikke õlisid (täpsemalt: linalool, borneool, bisaboolsed ja mõned muud orgaanilised ühendid), asendamatud aminohapped, mineraalsoolad (kaalium, naatrium, magneesium, tsink, kaltsium, raud), vaigud ja A-, C- ja B-vitamiinid. Kõik need toitained on seotud rohkete kiudude, süsivesikute ja rasvadega. Mis puutub spetsiifilisse maitsesse, siis see on loodud gingeroolide klassi kuuluvate vaiguliste ainetega.
Kõik need komponendid on eraldi ja eriti agregaadis nõudnud nii meditsiinis kui ka toiduvalmistamisel ingverit. Ravimite ja alternatiivmeditsiini koostisosana on see võimeline vähendama põletikku ja võitlema patogeensete mikroorganismidega. Seda kasutatakse seedetrakti haiguste raviks, suurendab söögiisu ja aktiveerib ainevahetust. Ingveri juur on võrdselt efektiivne ülekaalust vabanemiseks ja nohu raviks. See tugevdab veresoonte seinu, aitab kaasa kõhre ja luukoe taastumisele.
Ingver ei kaota töötlemisel ja puhastamisel kasulikke omadusi ning seetõttu kasutatakse seda kuivatatud ja purustatud kujul, ekstraktide ja eetrite kujul, väliselt ja sisemiselt, sissehingamise, kompressiooni, hõõrumise ja isegi vannide osana. Ja igal sellel protseduuril on inimkehale stimuleeriv, taastav ja soojendav toime. Kuid ingveri kasutamise kõige mugavam ja meeldivam vorm on mitmesugused kulinaarsed tooted. Magusad, soolased, peamised toidud ja magustoidud, liha ja kondiitritooted, kastmed ja joogid - kõik see rikastatakse, maitsestatakse ja muundatakse ingveri abil. Ja joogid selle lisamisega on väga populaarsed külmade aastaaegade gurmaanide seas, samuti igal ajal neile, kes soovivad vabaneda lisarahadest ja puhastada oma keha.
Ingverijoogi retsept ja võimalused
Ingveriga joogi põhijooneks on see, et sellel ei ole ühte retsepti. Üldiselt saate lisada igale joogile värsket või kuivatatud ingveri juuret ja muuta see ingveriks. See võib olla tee, kohv, limonaad ja isegi kompoot. Kuid on veel aluseid, mis ingveri lisamisel näitavad oma maitse ja terapeutiliste võimaluste maksimaalset taset. Nende hulka kuuluvad eelkõige:
- Ingverijook - põhiline retsept. Joogil on üsna terav maitse, mida saate soovi korral suhkru või meega pehmendada. Selle valmistamiseks võtke umbes 30 grammi ingveri juurt, ühest sidrunist mahla ja liiter kuuma puhta joogiveega (see võib olla gaseerimata mineraal). Koori ingver, lõigata õhukesteks viiludeks ja asetada teekannu. Täitke keeva veega, katke kaanega ja laske sel 5–10 minuti jooksul tõmmata. Seejärel lisage sidrunimahl otse teekannu või maitsele. Kui soovite kasutada mett, siis oodake, kuni jook jahtub toatemperatuurini, et mitte kaotada apiterapia tervendavaid omadusi.
- Ingveri tee, roheline, must või taimne, on valmistatud 30 grammist värske ingveri juurest, liitrist kuuma veest ja maitsva kuiva tee kogusest. Tee tee nagu tavaliselt, kuid enne vee valamist asetage see peeneks hakitud ingveri. Värsket juuret saab asendada teelusikatäie kuiva purustatud ingveriga, kuid sellisel juhul ujub see vedeliku peal ja see pole midagi, mida kõigile meeldib. Sõltuvalt teie eelistustest võib lisada suhkrut, mett ja / või muid magusaineid.
- Ingveripiim on valmistatud poolteist klaasi vett, 1 klaas piima, teelusikatäis lehtedet (must või roheline tee), 2 tl jahvatatud või 5 õhukest värsket ingverit, 2 supilusikatäit suhkrut ja 1 tl jahvatatud kardemooni. Ingver, tee ja suhkur segatakse kühvel, kaetakse veega ja keedetakse. 3 minutit pärast keetmist valage piim õhukesesse voolu ja oodake, kuni jook uuesti keema hakkab. Siinkohal asetage kardemoon sellesse ja segage hoolikalt. Valage tee klaasi või tassiga ja lisage maitse järgi mett.
- Ingverikohv, eriti rohelistest röstimata oadest, on võimas antioksüdant ja vähivastane aine. Tee kohvi kasutades mis tahes meetodit, mida olete harjunud (tilgakohvimasinas, espressomasinas või türgi keeles), ning enne tassi valamist asetage selle põhjale värske ingveri juur või pool tl ingveripulbrit. Lisaks saate maitse maitse maitsega piima, suhkru, mee, vanilje ja / või muude vürtsidega.
- Ginger latte kohvijookidele või lihtsalt magustoiduks on suurepärane alternatiiv kõrge kalorsusega maiustustele. Teil on vaja tl kuivatatud ingveri juurt või paari õhukese värske ingveri viilu, ühe portsjoni värskelt pruulitud espressot, pool tassi piima, maitse järgi suhkrut ja vahukoorega. Asetage ingver kõrgele klaasile, seejärel valage kohv üle. Võta piim vahust köögi aurugeneraatoriga ja vala kohvi ettevaatlikult. Kaunista koorekübaraga. Soovi korral saate puistata kreemi riivitud šokolaadi, kakaopulbri või kookospähkli abil - mis ütleb teile kujutlusvõime ja maitse.
- Ingveri mullitud vein on üks parimaid soojendavaid jooke, mis võivad ära hoida nohu. Võtke pool liiter kuuma vett või keedetud teed, 30 ml brändi või rummi, 50 grammi kuivatatud aprikoose või suhkrustatud puuvilju, pool värsket sidrunit, 1 väike oranž, mõni nelgiküüned, näputäis jahvatatud või 5 õhukest värsket ingveri juurt, mett või suhkrut maitse järgi. Tsitrusviljad tükeldatakse viiludeks, asetatakse teekannu ja purustatakse, kuni mahl on ekstraheeritud. Lisage neile kuivatatud puuviljad ja nelk, ingver ja alkohol. Täitke vesi või tee, segage ja katke. Pärast joogi veidi jahtumist lisage mesi portsjonitesse klaasidesse.
- Ingveri limonaad on suvine kuumus suurepärane värskendav aine. Selle valmistamiseks on vaja ainult 2 liitrit vett, klaasi suhkrut ja umbes 50 grammi värsket ingveri juurt. Ingver lõigatakse suurte suvalise kujuga tükkideks. Purustage see segistis või köögikombainis. Pange kastrulisse, lisage suhkur ja katke veega. Keeda pidevalt segades. Lülitage soojus välja, valage dekanterisse ja lase täielikult jahtuda. Seejärel saate limonaadile lisada piparmündilehed ja jääd ning hoida seda külmkapis.
Kuidas kokk ingveri jooki valmistada
Ginger Drink
Ingverijook on universaalne, tervendav ja soojendav aine, mis on ette nähtud nohu ennetamiseks ja raviks, samuti kaalulangus. Sellel on põletikuvastane, antibakteriaalne, röstimisvastane, spasmolüütiline, toonik, antiseptiline ja bakteritsiidne omadus. Selline jook võib olla valmistatud mis tahes ingverist: kuiv, värske või külmutatud. Ja kui lisate veidi vürtsi: kardemon, kaneel, kurkum või nelk, saate selle soodsat mõju kergesti suurendada. Kui te äkki tunnete, et teil on külm, tee kohe tee ingveriga ja jooge seda igal hommikul. Uurime teiega mitmeid viise, kuidas muuta see imeline ingverijook.
Ginger Root Drink
- ingverijuur - 20 g;
- sidrun - 1 tk.;
- keev vesi - 850 ml;
- tsitrusviljade mahl - maitse järgi.
Me pesta sidrunit, pühkida see, lõigata see pooleks, pigistada mahla ühest osast ja lõigata teine õhukesteks viiludeks. Minu ingverijuur on hea, puhas ja tükelda. Pärast seda paneme selle klaaspurki, valame seda tsitrusviljade mahla, visake sidrunipulbrid ja keedetakse keeva veega. Saadud jook annab veidi leiva, seejärel filtreeritakse ja valatakse tassidesse.
Kuum jook ingveriga
- värske ingver - 1 tl;
- jahvatatud must kohv - 3 tl;
- kakao - 1 tl;
- jahvatatud kaneel - näputäis;
- apelsinikoore - 2 pinches;
- külm vesi - 500 ml.
Valage Türki külma vett, soojendage seda, valage kohvi, lisage riivitud ingver, kakao, visake kaneeli, riivitakse apelsini koor ja segage kõik põhjalikult. Keeda jooki 1 minut ja eemaldage vaht, valage kohv tassidesse.
Ingver ja Honey Drink
- ingverijuur - 70 g;
- Ingver mesi - 1 spl. lusikas;
- värske lubi - 0,5 tk;
- keedetud vesi.
Juurige ingveri juur, lõigatakse väikesteks tükkideks, pange termosse ja valage keeva veega. Seejärel lisage mett, lubi, tükeldatakse kuubikuteks ja jäetakse kõik paar tundi seisma. Aja jooksul valatakse saadud kuum jook kohvrisse ja jooge teed väikestes sipsides.
Ingver, lubi ja apelsinijoog
- värske lubi - 0,5 tk;
- oranž - 0,5 tk;
- lubja mesi - 3 spl. lusikad;
- suhkur - 4 spl. lusikad.
Värske lubi, apelsini- ja ingveri juurepesu, koorimine ja hõõrumine suurte riivide abil ning lõigatakse viljad viiludeks. Siis kantakse valmis koostisained termosse, lisatakse granuleeritud suhkur ja pärnimee. Täitke jook keedetud veega ja laske lasta umbes päev.
Ingveri ja küüslaugu jook
- keev vesi - 500 ml;
- sidrun - 0,5 tk;
- ingverijuur - 70 g;
- roheline tee - 2 spl. lusikad;
- lillemesi - 3 spl. lusikad;
- küüslauk - 1 nelk.
Võtke küüslauguküünt, ingveri juurt ja koorige need. Pärast seda hõõruge koostisosad peenel terjal, pange termosesse ja valage keeva veega. Nüüd pange lille mesi, sidrun, tükeldatakse viiludeks ja roheline tee. Me sulgeme kaane hästi ja jäame 3 tunniks. Koguge terve ingverijoog läbi sõela ja valage klaasidesse.
Ingver ja kaneeli jook
- riivitud ingver - 1 tl;
- jahvatatud kaneel - 1 tl;
- keev vesi - 100 ml;
- looduslik mesi - 1 tl;
- sidrun - 1 viil.
Ginger rest, pane teekannu, lisage veidi kaneeli ja valage kogu keev vesi. Anna segu jahtuda, seejärel pange naturaalne mesi ja sidrunitükk.
Vihje 1: Kuidas teha teed ingveri juurest
Ingveri juur on pikka aega teeninud kuulsust, mitte ainult vürtsi, vaid ka vahendina immuunsüsteemi tugevdamiseks, iiveldusest, külmade sümptomite leevendamisest, samuti soolestiku häirete vastu võitlemisel. Ingveri tee on maitsev viis menstruatsiooni krampide, kurguvalu, palavikuga tegelemiseks.
Sa pead
- - tükk ingverijuur, mis kaalub 100 g;
- - 3 tassi keeva veega;
- - mesi, sidrun, piparmünt, pruun suhkur, cayenne'i pipar jne.
Juhend
- Värske ingveri juur on kaetud õhukese nahaga, seda ei ole vaja koorida, vaid pigem kraapida veidi noorest kartulist, kuid vana juurest peate hoolikalt eemaldama pruuni naha. Lõika kooritud ingver õhukesteks viiludeks. Keeda vett.
- Te saate ingveriteed teha mitmel viisil. Näiteks valage keeduvesi viiludega teekannu, katke kaanega ja jäetakse 15-20 minutiks. Te võite ingveri panna keedetud veega pannile või kannu ja küpsetada 5-10 minutit ning seejärel lasta jahtuda 15 minutit, kui teil on spetsiaalne mahuti individuaalseks õlletamiseks - tee-filter, võite panna juurte tükid ja langetada see tassile kuum vesi. Sel juhul kasutage mitte kogu juurt, vaid ainult 1/3. Tass tuleb katta taldrikuga või kaanega, et juua infundeeritaks 10-15 minutit.
- Tüvi juua, kui te valmistate seda kastrulis või kaevus, valage see veekeetjast välja või eemaldage lihtsalt filter. Kui hoiate ingverit kuumas vees pikema aja jooksul, siis on tee kibe.
- Joo ingveri teed nii kuumalt või külmalt kui soovite. See on põhiline retsept, milles saate teha palju muudatusi. Joogi magusamaks muutmiseks lisage mett või vaikne suhkur, soovitavalt pruun. Kui te juua teed, et hoida soojas, pange keedetud vees näputäis cayenne'i pipart või kaneeli. Täiuslikult kustutab janu ja rahustab iivelduse külma ingveri teed jääga, sidrunilõigudega ja värske piparmündiga. Kui olete selle maitsega harjunud, saate ingverit musta või rohelise tee segada.
- Kui teil ei ole juurlindude kodu ja seal on ainult pulber, saate ka ingveri teed valmistada. Selleks segage tassi 1 teelusikatäis mett 1/2 teelusikatäie kuivatatud ingveri juurega ja valage selle peale keeva veega, kaetakse taldrikuga või kaanega ja jäta 10-15 minutiks. Seda teed on parem juua kohe, erinevalt värskest ingverijookist ei tohiks seda pikka aega säilitada.
Kuidas juua ingverist kehakaalu langetamiseks
Usutakse, et ingveripõhine jook on suurepärane võimalus kaalust alla võtta, kui te seda õigesti nõudma ja regulaarselt võtma. Suur hulk inimesi kannatab ülekaalulisuse all ja otsivad pidevalt maagilist retsepti, mis aitab neil jälle õhukeseks muutuda. Joogis alates ingveri kaalulangus, paljud pin suured lootused. Aga kui tõhus on see meetod harmoonia suunas?
Kuidas on ingver kehakaalu langetamiseks?
Eeterlikud õlid, mis on osa ingverist, tänu nende toonilistele omadustele, parandavad vereringet ja selle tulemusena inimese ja inimese ainevahetust, mis aitab kaasa keha liigse rasva põletamisele. Seega kasutatakse ingverijuurt rasva põletava ainena. Juurviljad aitavad kaasa tulemuse saavutamisele, nii et need, kes tahavad kaotada palju kilogramme, peavad sportima ja jälgima oma toitumise õigsust. Sinu unistuste kuju loomise teel aitab ingver saavutada tulemusi kiiremini.
Kuidas teha ingveri retseptidest rasvapõletavat jooki
On palju retsepte ingveri salendava joogi valmistamiseks, mis võib olla maitsev lisaks teie igapäevasele toitumisele. Retsept võib olla ükskõik milline põhiline reegel:
- Värske ingver on kasulikum kui maapinnal, kuid aktiveerib retseptoritele mõjuva söögiisu ja kuivab.
- Suur ingverikontsentratsioon võib olla seedetraktile kahjulik.
- Ärge lisage keeva kuuma veega mett (lubatud temperatuur 35-40 ° C).
- Kui lisate maitseaineid, valage need keeva veega ja auruga või keedetakse.
Ingverijook kaneeli, sidruni ja meega
Terve ja maitsev ingveri salendav jook, millele lisandub kaneeli, sidruni, mett, võib hõlpsasti vahetada tee või kohvi, millel on kasulik mõju kogu kehale.
- Võtke kaneeli, ingveri (10 cm), vett (2 l), sidrunit (1 tk), mett (maitse järgi);
- Lõigake juur õhukesteks kroonlehtedeks, asetage kastrule;
- Saada sama kaneeli kepp, valage vesi;
- Keeta, küpseta madalal kuumusel 25 minutit;
- Jahutage toatemperatuurini;
- Lisage sidrunimahl, mesi. Jook on valmis!
Küüslauguga
Ingveri küüslaugu jook on hea raskete raskustega tegelemiseks:
- Võtke väike tükk ingver, küüslauk (nelk), 2 liitrit sooja vett;
- Koorige juurvilja, küüslauk;
- Täitke sooja veega, laske sellel keeta 15 minutit;
- Kannake ja tarbige kogu päeva.
Tugevus, õunad ja mesi
Joo sidruni koorega, õunte, mettega, ingveriga on suurepärane võimalus kaalust alla võtta ja lihtsalt janu kustutada:
- Võtke ingveri juur (10 cm), õunad (10 tk.), Sidrunid (2 - 3 tk.), Mesi (maitse järgi), kaneel (2 pulgad), vesi (5 liitrit);
- Koorige juur, koorige sidrun;
- Vala pannile vett;
- Lõigake juured viiludeks, lõigake õunad, tehke kaneelipulgad, koorik - pange see veega kastrisse;
- Keetke, keedetakse veel 3 minutit;
- Tüve ja jahutage;
- Lisage sidrunimahl ja mesi. Jook on valmis!
Sassi vee valmistamine ingverist, kurkist ja piparmündist
Sassi Water on tinktuur, mille leiutas Cynthia Sass - toitumisspetsialist, Shape-USA peatoimetaja. Jook aitab säilitada kuju suurepärase kuju, eemaldab turse, eemaldab kehast liigse vedeliku, avaldab soodsat mõju nahale, naeladele ja juustele, kompenseerib niiskuse puudumise, blokeerides ülemäärase gaasi tekke sooles, parandab ainevahetust. Valmistamismeetod:
- Võtke sidrun (1 tk.), Ingver (1 tl. Kuiv või värske 10 cm tükk), piparmünt (10 lehte või 1 tl kuiv), kurk (1 tk.), Vesi (2 l);
- Lõika kurgi nahk ja lõigake see ära;
- Pista mündi käega (kui sinu jaoks ei ole kuiv), riivake ingver (kui kasutate värskeid juurvilju), pigistage sidrunimahl (võite kasutada ka koorega);
- Täida kõik veega ja jäta üleöö külmkappi (10 tundi);
- Joo päeva jooksul 1 klaasi.
Kuidas pruulida teed ingverist kehakaalu langetamiseks?
Kasulik jook ingverist kaalulangus on roheline tee ingveriga. Kuum ja maitsev infusioon on kehale kahekordne - see aktiveerib ainevahetust ja vereringet ning roheline tee puhastab toksiine ja räbu. Sellist teed infundeeritakse lihtsalt: teepannile (või termosile) lisatakse tl värsket riivitud juurt, lisaks rohelisele teelehtedele valatakse see kõik keeva veega ja infundeeritakse 20 minutit - pool tundi. Valage tassis / tassis keedetud vesi ja lahjendage see kuuma veega. Jook on süüa valmis.
Vastunäidustused ingveri joogi kasutamiseks
Ingver on toode, mis aitab kaasa paljude haiguste ravile, kuid selle tooniline omadus võib olla ohtlik inimestele, kellel on:
- Inimese interserantsus ingveri suhtes (pärast löövet, oksendamist, iiveldust, peavalu, seisundi üldine halvenemine);
- Hüpertensioon;
Ingveri, mee ja sidruniga jookide retsept kaalulanguse jaoks
Lõuna-Aafrikast pärit taim - ingver - on tuntud kui vürts ja ravimite teede, jookide, infusioonide ja segude komponent. Selle juurt kasutatakse aktiivselt ülekaalust vabanemise vahendite valmistamisel. Ingver koos sidruniga ja meega kaalukaotuse jaoks on soovitatav neile, kes soovivad hüvasti jätta lisakaaluga, kasutades taimseid tooteid. Ingveri rasvapõletust soodustab greip või sidrun. Ingverijookide retseptid on tuntud juba sajandeid.
Ingveri juurjookide mõju kehale
Inimesed, kes otsivad võimalusi kehakaalu langetamiseks, on soovitatav kasutada seda vürti, mikroelemente ja eeterlikke õlisid. Ingveri juur sisaldab:
Tee ingverist sidruni ja meega mõjutab keha kompleksis. Lemon puhastab meie rakud, rikastab C-vitamiini, aitab kaitsta viiruste eest. Mesi on võimeline asendama kogu esmaabikomplekti: see tugevdab keha, kompenseerib toitainete puudumist, parandab rakkude ainevahetust ja toitumist. Ingver koos sidruniga ja meega kasutatakse kaalulangust alates antiikajast, see on Tiibeti kaalulangus retsept. Tee aitab murda rasvad ilma range dieedita.
- neutraliseerib mürgid, eemaldab kehast toksiinid, aitab mürgistuse korral;
- kiirendab vereringet, ainevahetust;
- parandab seedimist, aitab normaliseerida söögiisu;
- nälgib nälja tunnet;
- eemaldab liigse vedeliku.
Klassikaline salendav jook on kasulik ka neile, kes ei kannata ülekaalust. Külmetuse tõttu hävitab selline tee baktereid, rikastab keha vitamiinide abil. Kompositsioon kõrvaldab kurgu põletiku, hingamisteed, tugevdab immuunsüsteemi. Mee ja sidruni ingveril on kasulik mõju naha, maksa ja neerude funktsioonidele, jook aitab tervendada haavu, parandab südame aktiivsust ja vähendab kolesterooli taset.
Kuidas kokk ingverijook sidruniga ja meega
Klassikalise sidrun ingveri ja mee segamiseks kaalulangetamiseks võtke vürtsijuur umbes pöidla suurusest. Puhastage, tükeldage. Parimate tulemuste saavutamiseks tuleb see peeneks riivida või lõigata õhukesteks, läbipaistvateks viiludeks, kuubikuteks. Menetlus:
- täitke juur ühe liitri kuuma veega;
- küpseta 10 minutit;
- eemaldada kuumusest, pingutada hästi;
- pigistage väikese sidruni mahl, lisage ingveri keetmine;
- mee (2 supilusikatäit) lisada, kui vedelik on soe, sest keevas vees kaotab see oma omadused ja on ainult magusaine.
Ingveri tinktuur keevas potis
Järgmine retsept salendavale joogile ilma toiduvalmistamiseta. Koostisained on samad: vesi, ingver, mesi, sidrun. Koorige juur, lõigatakse õhukesteks, läbipaistvateks plastikeks. Joogi õnnestumiseks peate:
- Lõigake sidrun kaheks, pigistage mahl.
- Ingver pannakse teekannu, valage mahl, valage keeva veega.
- Andke pool tundi seista, lisage mett. Pärast seda kehtivad:
- kui juua seda sooja, aitab abinõu ületada külma esimesi sümptomeid;
- ainult huvitatud, kuidas kaalust alla võtta - siis jooge jahutatud jook või toatemperatuuril;
- antud annuse järgimisel osutub kontsentreeritud infusioon, see tuleb lahjendada.
Mida saab lisada ingveri salendavale teele
Ingver, mesi ja sidrun on klassikaline tee tee liigse rasva põletamiseks. Ingveri salendav jook võib sisaldada muid koostisosi:
- apelsinimahl (värskelt pressitud, lisatakse jahutatud ingveri keedule);
- pipar (punane või must);
- piparmünt;
- Senna (kergenduseks).
Küüslaugu retsept
Idas purustatakse ingveriteed küüslauguga. See mitte ainult ei põle rasva, vaid välistab ka parasiidid. Annus on järgmine: ingveri juur (4 cm), kaks suurt küüslauguküünt, kaks liitrit keevat vett. Ingver ja küüslauk lõigatakse peeneks läbipaistvateks ribadeks. Kõik valatakse termosse, mis on täidetud keeva veega, infundeeritud tund. Joo väikestes portsjonites, pingutades.
Lemon Ginger Drink koos mee ja kaneeliga
Selle tee valmistamiseks võtke ingver, mesi, sidrun, kaneelipulk. Juba eelnevalt kirjutatud ingverikogus sidruniga ja mettega kaalulangus ei ole vaja palju muuta. Küpseta või keeta ingver, lisa sidrun, panna kaneeli kinni. Laske istuda 20 minutit. Viimane lisage mesi. Kui sul ei ole kaneelipulgad, hakkab jahvatatud pulber tegema. Annus on erinev:
- tl kaneeli;
- Vala keevas vees (pool liitrit), nõuda 20 minutit.
Segage teedega
Ingverijoog kaalulangus ja tee pealekandmine - must või roheline. Eelistatavalt teine võimalus. Rohelisel teel on antioksüdandid. Selgub koostise, vabastades keha toksiine, eemaldades räbu. Rohelise tee ingver täiendab üksteist. Mis on must, milline on joogi aluseks olev roheline versioon, mida tuleb kasutada ainult lehel. Võib võtta näputäis teed, väikese lusika otsas - kuiv pulbriline ingver, valatakse keeva veega. Pärast pool tundi on tööriist kasutusvalmis.
Kuidas võtta kehakaalu langetamise toode
Valmistatud jook peaks algama jooma hommikul tühja kõhuga. Esimest korda tundub see ingveri kontsentratsiooni tõttu mõru. Hommikune tarbimine on ainevahetuse seisukohalt oluline, seedimine algab teest. Joo 200 ml korraga, mitte rohkem. Kaalu kiiremaks muutmiseks ei saa tsüklit katkestada, juua iga päev. Kaalulanguse standarddoos: 3 tassi päevas. Ei soovitata juua rohkem kui kaks liitrit hommikust õhtuni. Seda mahtu saab valmistada termos, juua väikesed tassid, nagu tee.
Joogi võetakse enne ja pärast sööki. Kui enne söömist on nälja tunne tuhmunud, süüakse söögi ajal vähem. Kui juua teed pärast sööki, kiireneb ainevahetus ja seedimine. Kursus on 30 päeva, siis kahe nädala pikkune vaheaeg, kui soovitakse, jätkub vastuvõtt. Allergikutele ja neile, kellel on suur verejooksu oht, avatud maohaavandid, gastriit on vastunäidustatud.
Video retsept: kui lihtne on ingverijookide valmistamine
Tee valmistatakse värske ingverijuurena. Kui ei, kasutage vabalt kuivatatud. Oletame ingveripulbrit. Kuivas vormis on kontsentratsioon kõrgem, seda tuleb annuse määramisel arvesse võtta. Teine võimalus: tee külmutatud ingveri kuubikutel. Juur läbib mahlapressi, vedelik valatakse jäävormidesse, külmutatud. Tee valmistamiseks valage üks kuubik kuuma veega. Samm-sammult toiduvalmistamiseks klassikaline sidrun-mesi juua ingveri juurest, vaata videost.
Kommentaarid kaalulanguse tulemuste kohta
Oksana, 30 aastat vana: mul ei ole aega spordisaalidele, kuid ma ei taha keha mürgistada. Kasvav vili ingver-sidruni teed mettega. Ingver oli värske, ma hõõrasin seda iga kord. Ma võtsin teed töötama, ma tegin terve päeva jooki, umbes 700 grammi. Saw kuus iga päev. Kaal alustas teise nädala möödumist, 30 päeva jooksul kaotas ta 8 kg.
Svetlana, 25: Ingver koos sidruniga ja meega tõesti sööb. Ma jooge tass ja sööb vähem lõunaks. Ma nõustun juba kolm nädalat. Iga päev kaalun 5 kg juba kadunud. Üks miinus - tee on diureetilise toimega, tuleb meeles pidada, kui kavatsete kuskil minna. See oli kibe, see oli natuke rohkem mett panna.
Olga, 35 aastat vana: Joo kuus seda teed. Ma ei ütleks, et ma kaotasin kaalu märgatavalt. Jah, ainevahetus on paranenud, aga ma arvasin, et ma kaotaksin kaalu kiiremini ja 3 kg lihtsalt läks ära. Külmhooajal tegin ilma immunomodulaatorita. Ma ei võtnud isegi vitamiine, ma ei saa haigeks, kuid tööl kõnnib kõik käerätikuga. Kuni hooaja lõpuni ma joen nohu.
Ingverijook. Kes keedab? Mis on kasulik?
Apollinaria ***
Ayurveda õpetuste kohaselt aktiveerib ingveri tee inimkehas kuuma energia "yang". Pole ime, nagu teistest teravatest toitudest, kohe soe. Eriti muide on talvel ingveri tee - külm, külm ja madal immuunsus.
Ingveri kasulikud omadused, kuna see on rikas:
vitamiinid C, B1, B2 ja A,
mikroelemendid (naatrium, kaalium, magneesium, fosfor, kaltsium, raud, tsink), t
aminohapped (trüptofaan, treoniin, leisiin, metioniin, fenüülaniin, valiin).
Ingveri tee retsept võib olla erinev. Eriti erineb see sõltuvalt kasutuseesmärgist - tugevuse, meeldiva joogi või ravimina hoidmiseks.
Kuid igal juhul parandab ingveri tee seedimist, sest see soodustab maomahla arengut, leevendab kõhuvalu, millel on spasmolüütilised omadused, parandab ainevahetust. Ingveri tee on hea vereringe ja hingamisteede jaoks. Sellel on röstimis-, toonik-, soojenemis- ja antiemeetiline toime. Tänu sellele, et see muudab toidu seeditavamaks ja annab talle huvitava maitse, on nii palju ingveriga retsepte.
Ingveri tee valmistamiseks on vaja:
värske või kuivatatud ingver,
suhkur,
mesi
piparmündilehed,
must pipar pulber
sidrun või apelsinimahl, ideaalselt värskelt pressitud.
Mõtle, et ingveri kõigi kasulike omaduste maksimaalseks kasutamiseks on parem värske ingver. Juur peab olema tugev, mitte kahandunud ja puhas. Kui kasutate kuivatatud, siis võtke 2 korda vähem ingverit ja küpseta veidi kauem, sest kuivatatud ingver on veelgi aktiivsem ja vürtsikas.
Ingveri tee klassikaline retsept sisaldab ingveri juurte küpsetamist. Selleks lõigake ära ingverit (nagu nad ütlevad Indias, peate võtma ingveri pöidla suuruse kohta liitri vee kohta) umbes 4 - 5 cm pikkuse, puhastage, seejärel lõigake see ja parem hõõruge see peenel riivile. Viige vesi keema ja pange ingver, seejärel keedetakse umbes 10 minutit, lisage toiduvalmistamisprotsessis must pipar. Ingveri kasulike omaduste parandamiseks lisage pärast kuumust ja pingestamist oma „pruulima“ paar tl suhkrut või sidrunit (mõlemat saab kasutada), 1/3 pressitud sidrunist või oranžist. Sel viisil on soovitatav valmistada ingveri tee, kui soovite seda kasutada külma abiainena. See mitte ainult ei soojenda, vaid ka elavdab, palun oma tervendavate omadustega, meeldiva lõhnaga ja rõõmsameelse "päikesepaistelise" värviga.
Kui te ei ole silmitsi eesmärgiga valmistada ainult ravimijooki, saate seda lihtsama ja kiirema retseptiga ingveriteele. Näiteks võite lisada riivitud ingveri keevasse vette, kuid mitte keeta, kuid eemaldage see kohe tulest.
Teine võimalus on panna tavaline kruus umbes 1 supilusikatäis ingverit, jällegi sidruni- või apelsinimahla, mett, suhkrut, seejärel vala see kõik veega toatemperatuuril. Kruus peaks olema umbes 1/4 täis. Siis valatakse ingveri tee ülemise kuuma, kuid mitte keeva veega. Laske teed seista umbes 5 minutit, siis saate seda juua. Selline jook osutub pehmemaks ja õrnamaks ning sobib hästi keha toonimiseks, näiteks külmumise vältimiseks. Ja kuna me ei mürgitavad koostisosi keeva veega, jäävad ingveri, sidruni ja mee kasulikud omadused terveks.
Baizhanov b
küpseta see ingverist. kasulik, sest see sisaldab palju vitamiine! )
Svetlana Savchenko
Kõik ingveris sisalduvad keemilised elemendid parandavad seedimist, stimuleerivad maomahla moodustumist. Kombineerituna piparmündi, mustade õrnade õitega ja merikarbiga (tee kujul) vähendab see kõhuvalu tugevat valu. Ginger normaliseerib vereringet. Kuiv ingverihelbed ja jahvatatud ingver on värskest ingverist veidi teravamad ja läbitungivamad.
Vastavalt oma terapeutilisele toimele on ingver diaphoreetiline, valuvaigistav, köhavastane, antiemeetiline aine. See toidab kõiki kudesid. Viimased uuringud näitavad, et ingveril on erakordselt soodne toime mao-, seede- ja hingamissüsteemidele. Ingver muudab toidu kergesti ja seeditavaks ning annab talle veidi vürtsika maitse. Loomade mürgiste kahjulike mõjude kõrvaldamiseks võetakse kõhulahtisus.
Kõik need imeline omadused ingveri tõttu, et see sisaldab palju bioloogilist "tuld", mis kontrollib ainevahetust. Pidev ingveri kasutamine väikestes kogustes toidus suurendab sisemist soojust, äratab söögiisu ja stimuleerib seedimist, soojendades mao ja verd. See on eriti kasulik külma ilmaga ja külma kliimaga, see tähendab lihtsalt meie laiuskraadidel.
Ingverit kasutatakse meditsiinilistel eesmärkidel infusiooni, keetmise, pulbri (250-500 mg) kujul. Soovitatav on nohu, gripp, seedehäired, oksendamine, röhitsus, kõhuvalu. See alandab vere kolesterooli taset. Ida-meditsiinis usutakse, et ingver tugevdab mälu, avab maksakahjustusi, pehmendab keha, eemaldab aju ja kõri paksu ja toores aine. Indias on ingveri tee sidruniga kõige populaarsem talvijook. Muide, soovitan teil proovida ka ingveri viilude valmistamist: 10-20 grammi tassi kohta. Lisage seal väike piparmünt, sidrunipalm või muud maitsetaimed, natuke sidruni, mida maitseb, ja saad hea joogi, mis toonitab ja värskendab hommikul palju rohkem kui kohvi.
Ginger Drink retseptid
Toiduvalmistamisel kasutatakse homöopaatiat, toitumist, ingveriga jooke laialdaselt mitmel põhjusel. Sõltuvalt preparaadi retseptist ja kombinatsioonist teiste koostisosadega, toonivad nad, soojendavad, desinfitseerivad, normaliseerivad lipiidide metabolismi, on paljude haiguste hea ennetamine. Nende valmistamiseks on palju retsepte, kuid millised on kõige tõhusamad?
Ingverijookide omadused
Mis tahes ingverijook oma koostises sisaldab juurt värske või kuivatatud ja jahvatatud kujul. See on peamine koostisosa, mis määrab joogi mõju inimkehale. Millised kasulikud omadused on lisatud juuresse ja miks on sellest valmistatud toidud nii väärtuslikud?
- Ingver on antioksüdantide allikas, mida ei mõisteta mitte ainult selliste tuntud vitamiinide nagu E ja A, vaid ka tervete komplekssete orgaaniliste ühendite kompleksina, mis võitlevad vabade radikaalidega ja säilitavad noorte ja rakkude elujõulisuse.
- Piisava koguse juur sisaldab kaaliumi, magneesiumi, rauda, seleeni, tsinki, mangaani, mis on paljude kudede ja elundite struktuursed komponendid.
- Taimes sisalduvad antimikroobsed komponendid desinfitseerivad limaskestasid hästi, vähendavad bakterite ja seente kolooniaid ning vähendavad põletikulisi protsesse.
- Spice kuulub kuumade rühmade hulka, nii et see soojendub suurepäraselt külma ilmaga.
- Sisaldab gingerooli, mis parandab lipiidide ainevahetust ja kiirendab üldiselt metaboolseid protsesse, mis soodustab kehakaalu langust, stimuleerib kogu seedesüsteemi tööd.
Arvestades taime omadusi, võime öelda, et ingverijooke tuleks kasutada immuunsüsteemi tugevdamiseks, põletikuliste haiguste vastu võitlemiseks, kehakaalu langetamiseks, keha toonimiseks ja oluliste vitamiinide puuduse kõrvaldamiseks.
Võimalikud koostisainete kombinatsioonid
Kõige populaarsem ingverijoog maailmas on tee. Järgmine populaarsus on kohv, toonikud, kokteilid, ales. Kõigil neil on sarnane koostisosade kombinatsioon ja eraldatakse tootmistehnoloogia. Kõige sagedamini on ingver ühendatud järgmiste toodetega:
- sidrun ja muud tsitrusviljad;
- mesi ja pruun suhkur;
- kuivatatud puuviljad (rosinad, kuivatatud aprikoosid, ploomid, looduslikud roosid);
- vürtsid ja vürtsid (pipar, kardemon, kaneel, kakao);
- ravimtaimed (kummel, tüümian, piparmünt, sidrunbalm, senna);
- kääritatud piimatooted (kefiir, jogurt);
- köögiviljad, marjad ja puuviljad (kurgid, õunad, jõhvikad, seller, rabarber);
- küüslauk.
Algne retsept ingveri igale joogile hõlmab selle värske, mitte jahvatatud kasutamist. Looduslikus juurviljas on rohkem eeterlikke õlisid, lenduvaid orgaanilisi ühendeid, mille maht väheneb oluliselt kuivamise ja jahvatamise ajal.
Kuumad joogid
Ingveri põhjal saate valmistada palju maitsvaid ja soojendavaid jooke, mis on head seedimiseks, on vahend nohu ja viirushaiguste raviks. Kuumad segud imenduvad palju paremini ja on efektiivsemad kui külmad.
Kuidas teha teepõhise ingverijooki? Selleks vajate rohelist või musta teed tavapärases proportsioonis vee, riivitud ingveri juurte, mesi ja sidruni viilude suhtes. Must tee valatakse keeva veega koos purustatud ingveriga, tuleb kindlasti nõuda paar minutit ja alles pärast jahutamist optimaalsele temperatuurile lisada mee ja sidrunimahla. Üks tass teed vajab ühelt teelusikatäit ühele magustoidule. Joogid, mis on valmistatud ingverist rohelise tee baasil, valmistatakse sarnaselt, nad valavad koostisosad mitte ainult keeva veega, vaid kuuma veega mitte üle 80 kraadi.
Immuunsuse tagamiseks valmistavad nad termosse kuumad joogid, ingveri, roosipähkli, rosinaid suvalisel hulgal ja joovad seda hammustuses meega. Antipüreetilise toime jaoks võite lisada lindenõied.
Kehakaalu langetamiseks keedetakse ingver sageli 3–5 minutit madalal kuumusel, et saada väärtuslikku keetmist, mille maksimaalne sisaldus on gingerool. Hiljem filtreeritakse ja tarbitakse enne iga sööki pool või terve klaasi. Võite lisada sidrunimahla ja mett.
Rasva põletamine retsept
Kaalulanguse jaoks on hiljuti populaarseks muutunud populaarseks rasvapõletav jook ingveri, mett ja puuviljad. Tema retsept on mõeldud 2 liitri veele, mille maht peaks päevasel ajal jooma, et saavutada tõhus mõju.
Ingveri jook valmistatakse vastavalt järgmisele tehnoloogiale:
- umbes 50 grammi värsket juurt lõigatakse õhukesteks kroonlehtedeks;
- viiel õunal on sügavad lõiked;
- hõõruge ühe sidruni koor ja pigistage mahl sellest välja;
- 2-liitrine vesi valatakse kastrulisse, õunad, ingver ja koor pannakse, keedetakse 3 minutit;
- andke nõudma ja külm, filter;
- lisage maitsele sidrunimahla ja mett.
Ingveri roll retseptis on selge. Mis on õunte lisamise olemus? Need puuviljad on rikkalik pektiini, raua ja kiudude allikas. Neil on hea mõju seedimise protsessidele ja nad on joogi aromaatne lisand. Mesi on võimas antioksüdant, vitamiinide, mikro- ja makroelementide allikas, magusaine ja maitse parandaja. Soovi korral lisatakse joogile kaneelipulgad ja keedetakse koos ingveri ja õunadega.
Selline ingveriga jook saab juua kuuma ja külma, eelistatult enne sööki. See on üks kõige maitsvamaid viise, kuidas kaotada need täiendavad naelad ja parandada oma tervist. Suvel joovad nad külma, et kustutada nende janu ja täita vedelikupuudus. Talvel on täiendava soojendamise eesmärgiga eelistatud kuum.
Vitamiinijook
Et aidata kaotada kaalu riigis ja järgmises vitamiini ingverijookis. See on omamoodi limonaad, väga lõhnav, värskendav ja elavdav, mille peamine eesmärk on söögiisu vastu võitlemine, soolte puhastamine ja tugevdamine. See on küpsetatud värske juurega, maapinnal on liiga põletav maitse.
- lõigatakse õhukesteks viiludeks keskmiselt kurk nahaga ja üks küps sidrun;
- tükeldage 30-40 grammi ingveri õhukesteks viiludeks;
- Tükeldage 4 oksi;
- Valage koostisosad 1,5 liitri külma joogiveega;
- lahkuda öö jooksul jahtuda jahedas kohas;
- torgake, valage karafe ja juua päeva jooksul.
Õhtul valmistatakse uuesti uus partii, et järgmisel päeval värskelt juua. Kaalulangus vitamiini eliksiiriga on 4 nädalat. Selle aja jooksul võite kaotada 3-4 kg. Kuidas see toimib?
Ingver on hästi tuntud rasvapõletaja, selle omadused tulenevad gingeroolist ja 400 orgaanilisest ühendist, millel on kehale kompleksne mõju. Kurk on madala kalorsusega toode, mis sisaldab palju kaaliumi, mis reguleerib organismi vee-soola tasakaalu. Sidrun - C-vitamiini, pektiini ja kiudainete allikas, tugevdab veresoonte seinu, aitab lagundada rasvu ja kolesterooli.
Tänu sellele joogile on päevas kaalu kaotamiseks vajaliku vedeliku kogus palju lihtsam kasutada. Lisaks on seedetraktist kergesti puhastatav toksiinidest ja räbu, mis võimaldab teil ilmselt vähendada talje.
Mesi retseptid
Ingveri-mee jook sisaldab palju toiduvalmistamise variante. Neid kahte komponenti saab kombineerida kohvi, tee, vürtside, puuviljaga. Klassikaline komponent on sidrun. Lihtsaim toiduvalmistamise retsept hõlmab 4 spl riivitud ingveri ja 1 sidrunimahla valmistamist 2,5 liitri kuuma veega termos. 2 tunni pärast filtreerige infusioon, lisage 100 grammi mett ja jätkake veel 2 tundi. Jook on süüa valmis. Sügisel-talvel on soojenemine hea, lihasvalu leevendamine, toonimine ja üldise heaolu parandamine. Seda kasutatakse ka kehakaalu langetamiseks.
Mee juua ingveriga saab valmistada espresso kohvi alusel. Selle valmistamiseks on vaja klaasi espressole, jahvatatud ingveri lusika otsas, mittetäielikku teelusikatäit mett. Mesi ja ingver pannakse klaasi, valatakse kuuma kohviga, segatakse, lastakse keeta 2-3 minutit ja purjus rõõmu ja jõudu.
Et tugevdada immuunsüsteemi, saada tasu, elujõudu, noorust ja ilu, valmistage ette järgmine eliksiir:
- 1 liitris vees tükeldage tükeldatud keskmise ingveri juur 3 minutit;
- andke veidi külm, pane kaneeli kepp ja ühe sidruni koorik;
- katke ja nõudke pool tundi;
- filtreerige, lisage mett maitse järgi ja jooge soojas.
Retseptid, millele on lisatud mett, rikastavad kõiki jooke koos tervete kasulike ja kõige tähtsamate looduslike komponentidega: antioksüdantidest ja vitamiinidest kuni antimikroobsete ja immunostimuleerivate ühenditeni.
Kaneeli retsept
Kaneel on sama populaarne ka toitumise ja toiduvalmistamise alal. See on särav aroom, on samuti efektiivne rasvade ainevahetuse stimuleerimisel, nagu ingver. Seetõttu peetakse selle kohalolekuga jooke madala kalorsusega ja rasvapõletuseks. Kaneeli ja ingveri kombinatsiooni märgatav tulemus on saavutatav ainult nende süstemaatilise tarbimisega vähemalt 1 kuu.
Kaneeli salendav retsept:
- koorige ingverijuur ja tükeldage 1 tl;
- segada sama palju kaneeli pulbrit;
- valada 100 ml kuuma vett;
- Segage tugevalt, lisage sidruni sidrun ja mesi maitse järgi.
Kaneeli ja ingveriga saate teha tavalist jahvatatud kohvi. Hea tassi vürtside juurde lisatakse tassi jooki, nõudke 2-3 minutit ja jooge ilma suhkruta. Kohv lisaks vürtsidele aitab kaasa söögiisu vastu võitlemisele, mistõttu tuleks juua peamiste söögikordade vahel.
Ja veel üks maitsev ja aromaatne teejoog, mida saab igal hommikul valmistada. Küpsetamine hõlmab musta tee valmistamist tavalisel viisil tassi. 1-2 minuti pärast lisage tassi 2 ingveri juure, 2 piparmündi lehtedele ja poolele kaneelile, jätke veel 2 minutit. Joo mee või pruuni suhkruga.
See jook aitab:
- soole normaliseerimine ja tooli moodustumine;
- parandada vereringet ajus;
- kolesterooli lõhustamine ja tromboosi ennetamine;
- veresuhkru taseme normaliseerumine;
- isutus;
- suurendada immuunsuse kaitsevõimeid.
Kõik esitatud retseptid on väga lihtne valmistada, ei vaja eksootiliste koostisosade otsimist ja on väga terved. Enamikku neist saab kasutada ka lastele, kellel on annus.
Ingveri kohta
omadused, retseptid, nõuanded
Kuidas kokk ingveri jooki valmistada
Kuidas teha ingveri jooki
Sa pead
- See keetmine on kahe kaalukaotuse segu. Ja mõlemad keedetakse ingveri või pigem ingveri vee abil. Niisiis vajame selle segu valmistamiseks kaera ja looduslikku roosi. Ja muidugi ingver.
- Mitte nii kaua aega tagasi rääkisime ingveriteest kaalulangus. Aga mida veel sa saad kokk ingveriga kaalust alla võtta? Selgub, et ühes tees ei lõpe ingveri eepos - seda taime võib kasutada nii infusioonides kui ka salatites. Ja kaalulangus tähendab see absoluutselt midagi, kuidas seda ravimit kasutada.
- 5 klaasi keeva veega
- Viimastel aastatel on selline tee muutunud väga populaarseks. Ja see ei ole juhus. Ingverijooki maitse on uskumatu, see sõna otseses mõttes soojendab keha seestpoolt. Iga fashionista teab, et see jook aitab võidelda täiendavate naeladega. See on ka suurepärane vahend alguse külmumiseks. Lisaks aitab ingverijook eemaldada keha toksiine, aitab parandada seedimist.
- Vastunäidustatud:
- Ingver - on lõhnav juure mitmeaastases troopikas, mis kasvab peamiselt Põhja-Indias. Ingverijook aitab toime tulla selliste haigustega nagu nohu, gripp, SARS, kui teil on köha, nohu ja muud nohu. Samuti on kaalulanguseks ingveriteed, mis on seega suunatud kehakaalu kaotamisele.
- On veel üks oluline omadus, millel on tervendav jook. Ingver koos sidruniga vähendab ka iiveldust lastel, leevendab seedetrakti. Kui laps hakkab oksendama, andke talle ingveriteed teekusikatäis iga 5 minuti järel, et vältida dehüdratsiooni. Niipea kui oksendamine peatub, tuleb teed juua 100 ml iga poole tunni tagant. Kui te plaanite reisida oma lapsega, saate teed valmistada termos või võtta seda kaasa. See on suurepärane vahend liikumispuuduseks.
- Ingveri juur - 1 tk (4-5 cm);
- Cooking
- Keeda vedelat siirupit ühest tassist veest ja sama palju suhkrut. Tooge vesi keema, lisage suhkur ja keedetakse keskmise kuumusega, kuni see on täielikult lahustunud ja siirup on selge. Samuti jahutage.
- Värske ingverijoogid kustutavad teie janu ideaalselt ja on head seedimiseks. Ginger ale on populaarne paljudes riikides, samuti ingveri limonaad ja ingveri tee. Kuidas teha teed ingveri juurega on paljudele teada, kuid ülejäänud kodus valmistatud joogid on palju vähem levinud.
- Esiteks valmistage kaerahelbed. Selleks võtame kolm klaasi töötlemata kaera, peske seda põhjalikult soojas jooksvas vees, pannakse see suure panniga emailiga, valage veel kolm supilusikatäit kasepungasid ja kaks supilusikatäit läkberilehed. Seejärel valage neli liitrit jahutatud ingverivett ja jäetakse üheks päevaks mitte kuumaks.
Juhend
- Selleks, et põõsast ümber ei peksuks, lähme otse ingverit sisaldavate kõigi toitude kirjeldusele. Ja alustame ehk lihtsa ingverijookiga, mida saate kohe kohe pärast selle artikli lugemist teha. Nii et...
- 12,5 klaasi külma vett
- Joogi ingverijook võib olla kas soe või külm. Seda tuleks teha söögi vahel. Jooge sellist jooki aeglaselt, väikestes sipsides, et nautida selle jooki uskumatu aroomi.
- Naha põletikulistes haigustes, kõrgel temperatuuril, verejooksul, haavandil.
- Ingveri juur - võib-olla kõige kasulikum vürtsidest. Sanskriti keeles on selle nimi „vishvabhesadzh”, mis tähendab „universaalset meditsiini”. Ingveri juure suurepärased tervendavad omadused põhinevad asjaolul, et see sisaldab suurt hulka agni - bioloogilist „tuld“, mis kontrollib ainevahetust.
- Ingveri juure tuntakse kui iivelduse, liikumispuudulikkuse, nohu, soole ärrituse, seedetrakti probleemide ja teiste haiguste ravimeetodit. See on võimas põletikuvastane aine, aitab peavalu ja hambavalu, köha, bronhiiti. Sidrun ingverit kasutatakse immuunsuse, vererõhu normaliseerimise ja kolesterooli taseme vähendamiseks. Juur on efektiivne ka inimese respiratoorse süntsüütilise viiruse vastu.
- Mesi - maitse järgi.
- Võta lubi, valage see keeva veega, seejärel lõigake see pooleks. Lõigake üks osa lubjast viiludeks, pigistage mahl teisest. Eemaldage nahk ingveri juurest ja lõigatakse väikesteks tükkideks. Näiteks aurutamiseks sobivas mahutis paigaldage termose lõikatud ingver, seejärel valage keev vesi ja lisage lubja mahla. Nõuda pool tundi. Seejärel lisage viilutatud lubi ja mesi, nõudke uuesti 10 minutit, valage prillidesse.Sega ingveri keetmine, suhkrusiirup ja ühe lubja mahl kannus. Sisesta teise puuvilja kiiludega. Lisage jää. Kui selline limonaad tundub teile liiga ahvatlev, lahjenda see pudelivett. Võite segada ka gaseeritud veega.
- Jätkake kohe meie ravimi teise poole ettevalmistamist kehakaalu langetamiseks - puljongi puusad. Võtame ühe liitri ingveri vett ja valatakse täpselt samasse pannile, mis tegi kaera infusiooni. Alles nüüd keetsime vett ja valatakse tagasi üks klaas kuivatatud roosipuuset, mida me eelnevalt külma jooksva veega põhjalikult pesta. Keeda marju umbes kümme minutit, mitte midagi enamat. Pärast nõutava aja möödumist eemaldage pann kuumust ja laske 24 tundi jahtuda.
Ingverijook: retsept
Seda jooki soovitatakse juua inimestele, kes kannatavad aeglase metabolismi all. Reeglina moodustub sellisel juhul peaaegu koheselt rasva kogunemine ja ingverijook võib olukorda paremaks muuta: toit imendub paremini ja maos leiduvate ebakorrektsete ainevahetusteni kogunenud toksiinid on lihtsalt neutraliseeritud.
Ingverijook sidruniga
0,5 tassi värskelt pressitud sidrunimahla
- Ärge unustage, et ingver on üsna kuum ja kui te pole sellega harjunud, tundub, et jook on lihtsalt põletamine. Seetõttu on esimest korda parem seda mitte nii kontsentreeritud. Kuid varsti harjutate seda meeldivat soojust, nii et ingverijoogi või, nagu seda nimetatakse, ingveriteed, saab kindlasti nautida.
- Ingveri joogi koostisained
- Ingverijook suurendab seedetrakti tulekahju, omab maos kogunenud toksiinide neutraliseerivat toimet ning aitab kaasa ka toidu paremale imendumisele. Ingverijook - on suurepärane loomulik vahend nohu raviks. Ravib köha, nohu, kurguvalu, kopsude ja bronhide ummistumist.
- Lemon koostises sisalduv sidrun on võimas antiseptik, aitab seedimist hästi, on suurepärane kaltsiumi, magneesiumi, C-vitamiini, bioflavonoidide allikas. Mee lisamine teele annab sellele antibakteriaalsed, põletikuvastased, viirusevastased omadused. Lisaks on see imeline antioksüdant, kasvajavastane aine.
Ingverijook sidruniga
Ginger ale Võtke 3-liitrine plastpudel mineraalvee alt. Paigaldage kaelale lehter ja valage läbi granuleeritud pärmi.
- - 300 g värsket ingverit (juur);
- Nüüd tagasi eelnevalt valmistatud kaerahelbed. Pärast päeva panime selle infusiooni tulekahju, katta pannil kaanega ja keedetakse viisteist minutit. Tuleb märkida, et keetmine ei tohiks olla üle kuuma. Pärast õrnalt segamist paneme kolm tl knotweedi, köömnet ja saialill lilli ühe teelusikatäie, maisi häbimärgid kaks supilusikatäit. Niipea, kui me magama jääme, keedame me veel 15 minuti jooksul keskmise kuumusega. Seejärel eemaldage pann pliidist ja nõudke umbes 45 minutit.
- Selle imelise joogi valmistamiseks ei ole vaja nii palju tooteid:
- 1.
- Retseptid ingverijookide komplekt. Kuid me otsustasime valmistada oma klassikalist versiooni lubja ja meega. Selgub, et see on suurepärane ja väga maitsev!
Külmhooajal on ingverijookil hea soojenemisefekt ja aitab kehal nohu vastu võidelda.
Ingverijook kurgiga
Nii on külma ingveriga sidrun nii maitsev delikatess kui ka ravim.
- Lõika lubi või sidrun ringidesse. Koori ingveri juur, lõigata õhukesteks viiludeks, lõigata kurk plaatideks. Pange ingveri juur värskelt keedetud vette, jäta 10 minutiks, seejärel lisada piparmünt, sidrun ja kurk ning jäta veel 5-10 minutit. Mesi maitsele lisab juba sooja joogi. Pange tähele, et keevale veele ei lisata mett, kuna see kaotab kõik tervendavad omadused.
- Sidrun - pool;
- Pigistage mahl ühest sidrunist. Värske ingverijuur, mis on riivitud peenelt riivitud, segatakse sidrunimahlaga ja hõõruge lusikaga, kuni moodustub sile küpsetus. Sisestage see segu pudelisse. Kui see ei läbi lehtrit, lahjendada veidi veega.
- - 1 tass suhkrut;
- Nüüd peame omavahel segama mõlemad puljongid. Kuid enne segamist tuleb need eraldi filtreerida. Tüve peaks olema hoolikalt, hoolikalt jälgides, et jääk jääks pannu põhja. Pärast pingutamist segame puljongid.
- 1200 ml puhast puhast vett;
Valmistage ette 2-liitrine steriliseeritud purk või pudel. Lisa pärm, 2 tl suhkrut ja 2 tl jahvatatud ingverit. Lisage külm vesi ja segage sile. Katke marli ja asetage toatemperatuuril eraldatud nurka 7 päeva.
Toiduvalmistamise retsept "Ingveri jook":
Ingver salendav küüslaugu jook
Ingver (riivitud) - 2 spl. l
- Ingver on rohkesti kiudaineid, süsivesikuid, sisaldab rasvu, mineraalsooli, nagu näiteks kaalium, magneesium, tsink, naatrium, kaltsium, raud, eeterlikud õlid, fenoolid, vitamiinid A, B1, B2, C ja aminohapped. Ingveril on palju kasulikke omadusi, üks neist on tugevdav omadus, mis suurendab oluliselt inimese immuunsüsteemi. Võib kasutada südame või neerude päritolu turse, diureetilist toimet. Ingveri kasulikud omadused, millel on positiivne mõju hingamissüsteemile, aitavad seedimist.
- Ingveril võib olla muid kasutusviise. Väga sageli kasutatakse seda liha maitsestamiseks, toiduvalmistamiseks mõeldud kalaroogade valmistamiseks, seda kasutatakse kastmete, kokteilide valmistamiseks, mida nimetatakse "smuutisideks". Kefiir-ingveri kokteile ja ingveriteed kasutatakse kehakaalu langetamiseks, sest juurel on võimas rasva põletav efekt ja see suurendab keha ainevahetusprotsesse. Lisaks on see jook, mis aitab kõige paremini stressiga toime tulla. Kosmeetikas kasutatakse sidruniga ingverit. Kui segate segistis sidrunipulbrit ja kooritud juurt, siis lisage saadud suspensioonile veidi oliiviõli, saad suurepärase toonilise näomaski.
- Koostisosad:
Värske ingverijuur - 4-5 cm;
Lisage ülejäänud vesi, sulgege pudel kork ja raputage selle sisu. Loksutage pudelit, kuni suhkur ja pärm lahustuvad.
Ingver sidruni ja meega: retsept
Ginger tea täiskasvanutele
See muutub välja umbes kolm ja pool liitrit vedelikku. Ravim tuleb villida toonitud klaasiga ja panna need külmkappi. Puljongit on võimalik säilitada mitte kauem kui viis päeva, nii et te peaksite seda kohe valmis võtma, kui see oli valmis. Joogi see puljong on parim soojuse kujul.
Kolm supilusikatäit ingverijuurt, mis on riivitud peenest riivist;
Joogi proportsioone saab muuta vastavalt teie soovidele, sest kõik koostisained ise on väga kontsentreeritud. See võtab mee, lubja, ingveri.
Ginger tea lastele
Sidrun (mahl + koor) - 0,5 tk
Põletikuvastane, antibakteriaalne, antiseptiline, antiparasiitiline, bakteritsiidne. Kerge laksatiivne toime, soodustab seedimist, puhastab sooled, kolereetiline toime, haavandivastane toime, süljeefekt.
Joogi komponentide kasulikud omadused
Kasutage suurepäraseid juure ning tugevdage ja kasvatage juukseid ning nende kadu. Juurevõre või elektrilise segisti kasutamine töö hõlbustamiseks, seejärel pigistage mahl ja hõõruge see peanahka. Sellised lihtsad protseduurid kõrvaldavad peanaha suurenenud rasvumise, aktiveerivad „magava” juuksefolliikulid, annavad juustele sära ja hoolitsevad välimuse eest.
Puhastatud vesi - 2 liitrit;
Mesi - 1 spl. lusikas
Teised ingveri tee omadused
Puhastage pudelit 24-48 tundi pimedas soojas kohas. Valmisolekut saab kontrollida, lükates pudelit servade ümber. Kui tekib mõlk,
Kuidas juua
Küüslauk ja ingver on ainulaadne segu, millel on märkimisväärne mõju kehakaalu langusele. Fakt on see, et mõlemad mõjutavad toitainete, näiteks räni, seleeni, naatriumi, kaltsiumi, väävli ja kaaliumi paremat sisenemist meie keha rakkudesse.
Kaks supilusikatäit münti (parem on värske taime võtta ja peeneks hakida);
Kuidas teha moosi
Igal hommikul sööta pärmi, lisades tl suhkrut ja ingverit.
Koostisosad
Joogi proportsioone saab muuta vastavalt teie soovidele, sest kõik koostisained ise on väga kontsentreeritud. See võtab mee, lubja, ingveri.
Aterosklerootiline, antikoagulantne toime (inhibeerib tromboksaani süntetaasi ja toimib prostatsükliini agonistina), stimuleerib vereringet, vähendab kolesterooli, alandab veresuhkrut (värske mahl), kardiotoonset toimet, suurendab südame jõudu, normaliseerib vererõhku, laiendab perifeersed veresooned.
Ingver koos sidruniga immuunsuse tagamiseks saab valmistada kahel viisil. Esimene meetod sobib neile, kes soovivad iga kord värsket teed valmistada. Esiteks koorige väike tükk ingverijuur. Seejärel lõigatakse see õhukesteks viiludeks või väikesteks kuubikuteks. Valmistatakse kuuma veega valatud teelusikatäis purustatud massi, maitse järgi lisatakse sidruni viilud ja mesi.
Värske ingverijuur - 1tk. (4 cm)
Cooking
Mint - 1-2 oksi;
Vastunäidustused
Maitsev ja tervislik jook ingveri juurest
Me kõik teame, et rasval on teatud rakkudes kogunemise eripära. Need rakud on võimelised sisaldama piisavalt rasva, kuna nad suudavad venitada. Küüslauk ja ingver avavad sarnaseid rakke ja stimuleerivad rasva tagasilükkamist nende piiridest kaugemale. Rakkude rasvasisaldused tungivad vereringesse ja reeglina tunneme sellistel hetkedel ennenägematut jõudu, olles saanud kaua unustatud „hoidlatest” energia.
Viis supilusikatäit mett;
Peske lubi ja lõigake viiludeks. Koori ingver ja lõi meelevaldselt. Pange kõik koostisosad termosesse ja valage keeva veega, lase sel keetada 40 minutit, koormata enne serveerimist. Peske lubi ja lõigake viiludeks. Koori ingver ja lõi meelevaldselt. Pange kõik koostisosad termosesse ja valage keeva veega, lase sel keetada 40 minutit, koormata enne serveerimist.
Kirjanduses kirjeldatud ingverijuurte positiivsed mõjud ja näidustused
Mõjud
Keeda vett peeneks hakitud sidruni koorega. Eemaldage pliidist, lisage riivitud ingver, jahutage veidi, lisage sidrunimahl ja mesi. Jahutatud veele tuleb lisada kasumit, et säilitada selle kasulikud omadused. Seejärel juua kohe.
Hea turse, köha, spasmolüütiline, stimuleeriv, toonik, rahustav toime. Suurenenud seksuaalne erutus. Seda võib kasutada seenmürgistuse vastumürgina. Sünergist ja katalüsaator teiste maitsetaimedega.
Teine toiduvalmistamise meetod on praktilisem. Valmistamine võib toimuda eelnevalt ja seejärel valada vajalik kogus segu keeva veega. Ingveri juur on puhastatud ja purustatud: seda saab lõigata viiludeks ja sa võid segistis riivida või tükelda. Peske sidruni ja lõigake ka õhukesteks viiludeks. Asetage kiht kihtidesse, vaheldumisi vaheldumisi ingverikihi sidrunikihiga. Seejärel valage kogu vedelik mesi, katke nailonikate ja hoidke külmkapis. Tee valmistamiseks valmis segust piisab sellest, kui soovitud kogus seda tassi lükatakse edasi ja valatakse keeva veega.
Näidatud
Küüslauk - 2 nelki.
Puhastatud vesi - 350 ml.
Ei ole valmis Enne kasutamist pange ale külmkappi vähemalt 12 tunniks. Avage ettevaatlikult, vabastades aeglaselt gaasi.
On üks tegur, millest sa ei saa vaikida: asjaolu, et küüslauguga ingver on võimeline tegema, on võimalik teha uimastatavate ravimitega, mis maksavad vapustavat raha ja mida müüakse igas apteegis. Samal põhimõttel toimivad ravimpreparaadid võivad keha kahjustada ja kõnealused looduslikud tooted ei ole. Lubage mul selgitada, miks: neli supilusikatäit sidrunimahla (kui ei ole sidrunimahla, saate oranžiga).
Kaheksandal päeval segatakse hästi, pingutage läbi marli, mis on volditud mitmesse kihti, või läbi puhta köögi käterätiku plastikust ämbrisse või suure klaaspudelisse. Marli või rätikuga pigistatakse (ärge peske!) Ja pange mõneks ajaks kõrvale. Me naaseme selle juurde.
Ginger Ale (vintage retsept)
1 ingverijuur, 1 sidrun - peeneks hakitud. Vala kuum vesi. Veidi jahtuda lisage maitse järgi mett. See on väga kasulik nohu, kõhuvalu, pankreatiit, koliit, iiveldus, oksendamine, atooniline düspepsia, isu puudumine, divertikuloos, suurenenud mao happesus, suurenenud gaasi teke soolestikus, sapipõie haigus, koolera, kõhulahtisus.
kuidas teha ingveri jooki
mitte ingel
Ingveri moos sidruniga ei ole ainult meditsiiniline delikatess, seda võib lisada magusale saiale. Muide, seda ravimit võib anda väikestele lastele, ainult väga väikestes kogustes, et mitte põhjustada allergiat lastel.
Cooking
Cooking
Kui soovite, et teie aleel oleks kuldne toon, keetke ingveri juur madalal kuumusel tund aega, seejärel jahutage ja küpsetage juba selles puljongis.
- 1 klaas suhkrut;
Fakt on see, et ravimid ei suuda ise avada rasvarakkude arvu. Seega võib liiga palju „rasvaseid energeetikaid” siseneda vere ja keha lihtsalt ei saa seda energiat ilma abita kasutada. Lõpuks peaks ta kasutama toksiinide keha sundpuhastust, mis oleks muutnud meie rasva. Nõus, et me seda üldse ei vaja.
Margarita Kasimova
Alustame joogi valmistamist: kõigepealt paneme vee tulle ja keema. Seejärel pange ingver koos meega ja segage hästi. Saadud puljong filtreeritakse hoolikalt ja lisage ülejäänud koostisosad: piparmünt ja sidrunimahl. Võite panna ka veidi musta pipra (jahvatatud).
Natalie
Selgub: 4 l (umbes)
Ma austan teda väga, ma ei joo seda kohe, aga ma annan talle nõudmise, maitsva! ! ja kasulik !! !
Lisaks külmadele jäsemetele, nohu, tuulerõugedele. Köha, õhupuudus, krooniline bronhiit, kurguvalu. Kolesterooli ja vere suhkrusisalduse suurenemine (diabeet, metaboolne sündroom, ateroskleroos).
Juudi tegemiseks peate:
Küüslauk lõigatakse tükkideks, koorige ingver ja lõigatakse õhukesteks viiludeks. Pange ingver küüslauguga termosesse ja valage keeva veega, nõudke tund aega. Pärast joogi filtreerimist ja selle külmikusse panemist. Juba jahutatud jook jooki kogu päeva jooksul.
Lõika ingveri viilud. Lahe vesi, tule ja keedetakse 10 minutit. Seejärel lisage keedetud sidruni keevasse vette ja küpseta 3 minutit. Pärast tule väljalülitamist oodake veel 3 minutit ja pane mesi. Sulgege kaas ja nõudke pool tundi. Serveeri see jook võib olla nii kuum kui külm.
Ingver on toode, mis on tuntud oma tervendavate omaduste poolest. See on kasulik, sest see sisaldab aminohappeid ja vitamiine, mis on inimese jaoks nii vajalikud. Iidsetest aegadest teadsid inimesed ingverijooki kasulikkusest ja nautisid seda. Ingverijooki valmistamiseks on palju võimalusi.
- 2 supilusikatäit riivitud ingveri juurt (värske);
Teisest küljest aitab küüslaugu ja ingveri igapäevane tarbimine kaasa sama palju rasvhapete ladestumist veresse, kui meie keha suudab ilma probleemideta töödelda. Selle tulemusena kaotame kaalu ja ei tee meie kehale mingit kahju. Lisaks on see palju odavam kui praegu populaarsed erinevad rasvapõletid.
Ingverijoog kaalulangus peaks olema enne söömist kuumaks.
Lahustada 3 3/4 tassi suhkrut 5 tassi keeva veega, segades jõuliselt. Esmalt lisage ingveri starteri ämbrisse külma vett, seejärel eelnevalt segatud suhkrusiirupit ja sidrunimahla.
25 g värsket pärmi
Ingverijook
Menstruaalsed krambid, valus menstruatsioon. Juuste väljalangemine Merehaigus, malaaria, palavik, pearinglus, hambavalu, sarvkesta hägusus. Seenemürgitus, madu hammustustega. Artriit, reuma, reumatoidartriit.
- ingveri juur - 200 grammi;
Ingver koos sidruniga ja mettega tunnistatakse ravimina oma homöopaatiliste omaduste tõttu. See eliksiir võib leevendada paljude haiguste sümptomeid, nagu gripp, külm, põletik või viirusinfektsioonid. Ingver on helepruun root, millel on eristav maitse. Juuril on kasulikud omadused ja see sisaldab kõrget C-vitamiini, magneesiumi ja muid kasulikke aineid. Seda kasutatakse imelise joogi valmistamiseks, millesse on lisatud piparmündi, mett või sidrunit, kuna need võivad mõnevõrra varjata ingverijuurte mõru maitset. Ingver koos sidruniga ja meega on suurepärane vahend erinevate haiguste vastu, kuid selle joogi valmistamiseks on oluline teada, kuidas seda õigesti teha, sest ravimite tee komponentidel võib olla mõningaid vastunäidustusi.
Koostisosad:
Koostisosad:
- 1 sidrun;
See on väga lihtne tee ja isegi laps saab seda süüa. Vajame ainult kolme toodet:
Võta ingverimesi ja sellerimahl võrdsetes kogustes. Segage kokku ja võtke kaks supilusikatäit kolm korda päevas. See aitab kaalu kaotada;
5
2 tl suhkrut
Lime 1 tk.
Lihtsaim ja maitsvam ingveri retsept on ingverijook.
- sidrun - 1 tükk;
Selleks, et ingveri tee ei kaotaks oma kasulikke omadusi, tuleb iga kord valmistada värske jook. Enne kui küpsetate ingverit sidruniga, saate valmistada detaili komponendid ja hoida neid külmkapis. See säästab aega tervendava tee valmistamisel. Lisaks saab sellisel viisil valmistatud ingverit ja sidrunimahlit hommikuti tühja kõhuga teelusikatäis. See annab jõudu ja elujõudu kogu päeva jaoks ning tugevdab immuunsüsteemi.
Sidrun või lubi - 1 tk;
Lubi - 1 tk.;
- ¼ tl granuleeritud küpsetuspärmi;
Kaks supilusikatäit riivitud ingveri juurt;
Sageli kasutavad inimesed, kes on rasvunud või tahavad oma kaalu kaotada, nn paastumispäevi, mille jooksul nad joovad ingveri vett. See vesi ei ole päris lihtne, sellele lisatakse sidrunimahl ja kogu sama ingverimun. Sellise vee valmistamiseks peate võtma pool sidrunit ja sellest välja pressima, seejärel lisage sellele mahlale üks teelusikatäis ingverimett. Pärast ingveri vee valamist ühe tassi mahuni segatakse hästi ja jooge kogu tühjenduspäeva jooksul;
Vala (mugavalt läbi lehtri) puhta pudeliga kruvikorkidega, mitte 5 cm kõrguseni, mis tahes pudelid sobivad (isegi limonaadist plastist), lihtsalt loputa need hästi ja vala keeva veega. Keerake kork tihedalt kinni. Pange pudelid pimedasse, kuivasse kohta, kus keegi neid 7 päeva jooksul ei häiri. Avage õrnalt, sest õlu ühekordne.
2 tl kuivatatud jahvatatud ingverit
Mesi 2 spl. l
Ingveri joogi retsept
- suhkur - 400 grammi.
Irma Litvina
Pidev tee tarbimine ingveriga parandab vereringet organismis, mis vähendab südame-veresoonkonna probleemide tõenäosust. Ingver koos sidruni ja meega takistab rasvade kogunemist veresoontesse ja arteritesse, on südameinfarkti ja insultide ennetamine.
Kuidas kokk ingveri kaalulangus
Puhastatud vesi - 400 ml;
Ingver Slimming Drink
- 2,5 liitrit värsket vett.
Kaks küüslauguküünt;
- Kehakaalu langetamiseks võite kasutada sellist kollektsiooni: peate võtma 25 grammi iga koostisosa - valged kasepungad, perforeeritud naistepuna rohu, meditsiinilised kummeliõied ja liivakivist. Kõik kogutud vajadused peavad väga hästi segunema ja tavalise omatehtud mördi abil homogeenseks seguks pulbrina. Võtke üks supilusikatäis segu ja valage pool liiter ingvervett (vesi peaks keema). Siis peaksite lase tal seista umbes viisteist minutit ja seejärel pingutada. Joo seda ravimit ühe klaasi koguses korraga kaks korda päevas (hommikul ja õhtul). Väikese ingveri mee infusioonis saab lisada ühe supilusikatäie mett ühe klaasi infusiooni kohta. On üks trikk: pärast selle infusiooni võtmist õhtul ei saa süüa ega juua kuni hommikuni - kui te seda teete, siis kaalulangus on tõhusam;
- 6
- 7 tl suhkrut
- Ingver värske 30 g
- : Joogi valmistamiseks vajate lihtsalt ingveri juurt, mett ja sidrunit.
Valmistamise proportsioonid põhinevad 1-poolsel liitrilises delikatessis.
Naiste keha puhul aitab ingverit joomine vähendada menstruatsioonitsükli ajal tekkinud krampe. Muide, nendel eesmärkidel saad teha kõhule kompressid ingveri juurest. Tihendamiseks võtke juure nahk, keedetakse keeva veega ja nõudke 30 minutit kaane all.
Kaaluge ingveriga - erinevad retseptid kehakaalu langetamiseks
- Mint 1 - 2 oksi;
- Mesi - 2-3 spl. lusikad;
- Kodune ingveri limonaadi ingveri juur koorimine ja tükeldamine. Te saate lõigata selle kuubikuteks või kui ingver on värske, riivige see jämedale riivile. Noorel ingveril on nahk õhuke, nagu värsketel kartulimugulatel ja kergelt kooritud. Vanad juured ei suuda hõõruda, sest aja jooksul muutub nende struktuur kiuliseks.
- Üks liiter vett.
- Üks supilusikatäis ingvermett tuleks segada saja grammi ingveri veega ja juua hommikul enne sööki. Pärast segu joomist püüdke mitte paar tundi midagi süüa. Tee ka õhtul paar tundi enne magamaminekut. See kursus peaks kestma vähemalt üks kuu, seejärel paar nädalat ja uus kursus, jälle 30 päeva;
Keeruline Keetmine kaalulanguse kohta ingverivees
Nüüd tagasi edasilükatud marli / rätiku juurde. Levita see määrdunud poole üles. Võta kõik see määrdunud kamm nuga keskele, jagada pooleks ja pane iga pool puhtasse steriliseeritud purki. Lisage igasse purki 2 tassi külma vett. Nüüd saate teist punkti uuesti käivitada. Te saate oma naabritele anda ühe purgi, te ei joo liiga palju.
7 tl kuivatatud jahvatatud ingverit
Keedetud vesi 1 l
Võtke väike tükk ingverijuur, mille suurus on umbes pähkel, (tükeldage riiv läbi) või ½ tl. Jahvatatud keeva veega 200 ml, laske 10–15 minutit loksutada. lisage oma maitsele mett ja sidruni.
Ingver on kooritud ja lõigatud õhukesteks viiludeks. Sidruni hoolikalt pesta ja lõigata ka õhukesteks viiludeks. Kõik pannakse nõudesse ja kaetakse suhkruga. Kui puuviljale antakse mahla, segatakse ja segatakse toiduaineid aeglaselt, segades pidevalt moosi. Valmistamise ajal pehmendab ingver. Niipea kui moos hakkab tugevalt keema, pannakse see tulest kõrvale ja valatakse purkidesse.
Mõned inimesed peavad ingveriteed aphrodisiaciks, mis suurendab atraktiivsust, avaldab positiivset mõju meeste tervisele. Teaduslikud uuringud tõestavad ingveri efektiivsust sperma arvu suurendamiseks ja erektsiooni suurendamiseks.
Küüslauk ja ingver salendav
Puhastatud vesi - 0,5 liitrit;
Värske ingverijuur - 7-8 cm.
Pange ingver potti ja valage 0,5 liitrit vett. Keetke, vähendage soojust keskkonda ja küpseta umbes 5-10 minutit. Eemaldage soojusest ja laske seista 15-20 minutit. Tüvestage ja jahutage.
Kõigepealt puhastame ingveri juure ja lõigame see õhukesteks tükkideks. Pange lõiked veekeetja sisse, lisage küüslauk ja keedetakse keeva veega. Teel tuleks lasta paar tundi seista, seejärel tuleb see tühjendada. Joo seda teed enne pool klaasi söömist korraga.
Imeline pruulimine võib olla valmistatud tavalistest kuivatatud puuviljadest ja ingverimunast. Kuivatatud puuvilju võib asendada lihtsa kuivatatud õunaga - kehakaalu languse mõju ei halvene. See keetmine puruneb kogu päeva jooksul võrdsetes osades. Lisaks joogile on parem mitte süüa midagi süüa, vaid korraldada nn paastumispäev. Pidage meeles, et see jook saab maksimaalse võimsuse üleliigse massi vastu alles kolmandal päeval pärast selle valmistamist. Proovige ja sa mitte ainult ei kaota kaalu, vaid tunned ennast tervena kogu päeva tervise saavutamiseks!
Ingveriteed küüslauguga kaalulangus
Ma lõiksin värske ingveri kannu + mett ja valage see keeva veega, laske see keeta - ma pigistan sidrunimahla valmis joogini. Kõik maitse järgi. Ärge liigutage seda ingveriga - see on kibe. Mine
- 3 3/4 tassi suhkur
- Hämmastav tervislik tee
- Joo sooja (põhiseaduse inimesed Slime ja Wind) ja jahtuda (põhiseaduse inimesed Bile).
On teada, et ingver on spetsiifiline toode, mistõttu on äärmiselt oluline konsulteerida dietoloogiga enne selle kasutamist moosi, tee või maitseainena. Ingver on vastunäidustatud seedehäiretega inimestele, madalale veresuhkrule, kõrge happesusega. Tähelepanu tuleb võtta igasuguse ingveriga inimestele, kes põevad unetust, hüpotensiooni, samuti rasedat ja imetavat naist.
Ingveri salat paastumiseks
Lapsed joovad ingverit sidruniga ja mesi ei ole mitte ainult võimalik, vaid vajalik. See on suurepärane vitamiinide allikas, tõhus ja loomulik vahend köha, nohu, infektsioonide raviks, aidates tugevdada lapse immuunsüsteemi. Sellise joogi ainus puudus on see, et seda ei tohi anda alla kolmeaastastele lastele. Kõigil muudel alustel ei ole kõigi tuntud nohu ravimite puhul võrdsed. Kui laps on haige, tuleb juua talle 3 nädalat, 100 ml päevas.