Kuidas tõsta väikese lapse puutumatust

Sinusiit

Hea ja tugev immuunsüsteem on võti keha kaitsmiseks väliste infektsioonide eest. Immuunpuudulikkus - see on esimene kella immuunsüsteemi nõrkuse kohta, sel juhul puutub laps suure hulga nakkustega kokku.

Immuunsüsteemil on palju põhjusi: sobimatud elutingimused, igasugune stress, vitamiinide puudumine, kroonilised haigused ja mitte õige toitumine.

Tugeva immuunsüsteemi säilitamiseks nõuavad arstid kogu maailmas dieeti järgimist. Temperatuurilanguse perioodil tänaval kasutage vitamiine ja immunostimuleerivaid aineid, rakendage kõvenemist.

Olenevalt vanusest on immuunsüsteemil oma arenguomadused. Erinevalt täiskasvanutest on lapsed rohkem viiruste ja nakkustega kokku puutunud. Elu esimesest minutist saabub immuunglobuliin lapse kehasse. Imetamise ajal emal, mis aitab toetada immuunsüsteemi vastsündinutel. Ja sellega seoses soovitavad arstid tungivalt last imetada maksimaalselt, mitte kasutada erinevaid kunstlikke segusid.

Immuunsüsteemi tugevdamiseks proovige imetada vähemalt 6-8 kuud, sest see on vastsündinutele ideaalne toit. See sisaldab lapse arenguks vajalikke ensüüme, hormone, toitaineid ning see aitab ideaalselt kaasa imiku kergele imendumisele. Piima sisaldus hõlmab ka aineid, mis aitavad võidelda haigustega, nii et rinnaga toitvad lapsed kannatavad vähem ja on nakatunud kõhulahtisuse ja kopsupõletikuga.

Külmetuse põhjused

Emaslooma loote arengus ema verega lapsele tarnitakse G-klassi immunoglobuliinid lapsele, esimese kuue kuu jooksul pärast sündi ei ole kõik immunoglobuliinid ise toodetud ja seetõttu hakkavad lapsed haigestuma sagedamini, kui nad ei imeta. Nende immunoglobuliini areng lastel algab 6 aasta pärast. Lasteaias ja koolis käimise ajal on lapsel suur oht, et nad võivad kokku puutuda erinevate infektsioonide ja nohu vastu. Sellega seoses viiakse läbi plaanitud vaktsineerimisi, mis aitavad vastu panna bronhiidile, ägedatele hingamisteede viirusinfektsioonidele, ikterusele, leetritele, gripile jne.

Paljud vanemad imestavad, miks mõned lapsed jooksevad läbi peopesade ja neil on isegi midagi ja nende laps pärast jaheda vee joomist on juba õhtul täidetud nina ja temperatuuri juures? See sõltub mittespetsiifilise immuunsuse töö tugevusest. Lapsed on varases eas vaktsineeritud tuulerõugete, köha, difteeria ja muude haiguste vastu. Kuid vaktsineerimine ei paku kaitset stenokardia, bronhiidi, keskkõrvapõletiku vastu, sest see on mittespetsiifiline immuunsüsteem, mis kaitseb nende haiguste eest.

Tugeva immuunsüsteemi oluline tegur on laste toitumine. Vanemad peaksid oma dieedis sisaldama vitamiine, mineraale, süsivesikuid ja rasvu. Kui te ei järgi seda reeglit, võib see kaasa tuua immuunsüsteemi vähenemise. Toit peaks sisaldama taimset päritolu tooteid.

Oluline on säilitada perekonnas õige emotsionaalne õhkkond. Kui vanemad elavad valesti ja sageli vannuvad, mõjutab see negatiivselt lapse vaimset seisundit. Laps peaks olema ümbritsetud armastusest, hoolitsusest ja lähedastest inimestest.

Kaasasündinud või omandatud haigused, nagu gastriit ja düsbakterioos, tonsilliit ja kopsupõletik, mõjutavad immuunsüsteemi negatiivselt.

Kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi alates neljast aastast

Immuunsüsteemi tugevdamise põhireeglid:

  • õige toitumine
  • multivitamiini komplekside ja ravimite võtmine
  • stressiolukordade minimeerimine
  • karastamine
  • ilma riided
  • iga päev kõnnib värskes õhus
  • aktiivne elustiil

Karastamine võib alata kontrastsega. Protseduur peaks toimuma vaheldumisi, kõigepealt jahtuma veega ja soojendama. Kord nädalas saab veetemperatuuri ühe kraadi võrra vähendada, leiavad, et iga protseduur peab lõppema sooja veega. Aga kui laps sünnib tervena, siis võib kõvenemine alata esimesest eluaastast. Beebi saab hõõruda käsnaga. Menetluse lõpus pühkige laps kuivaks ja riietuge soojad riided.

Soovitused lastele vanuses 5 aastat

5 aasta pärast tuleb erilist tähelepanu pöörata toitumisele. Suured kogused toidus peavad olema puuviljad ja köögiviljad. Igapäevases toidus peate sisaldama tooteid, mis sisaldavad: A-, C-, E-, B-, D-, kaalium-, magneesiumi-, vask-, tsink- ja joodiainet. Iga päev on laps kohustatud koos toiduaineid, valke ja vitamiine vastu võtma.

Viie aasta vanuselt veenduge, et laps joogiks teed ja mustad rohelised teed. Eriti kasulikud on värsked mahlad ja viljaliha sisaldavad mahlad. Roosa puusa tee sisaldab suurt hulka vitamiine, kaaliumi, magneesiumi ja muid elemente, mis mõjutavad positiivselt lapse immuunsüsteemi kvaliteeti.

6-aastaselt, enne kui laps läheb kooli, peab ta olema ohustatud haavatavusele nohu vastu ja läbima multivitamiini preparaate.

Iga päev, alates esimesest elupäevast, peab laps olema vähemalt üks tund väljas.

Igal hommikul püüame alustada aktiivsest elustiilist. Hommikul pärast kerget hommikusööki tuleks 5-10 minutit pühendada laadimisele. Palja jalgade jalutamine rohu peal, merel asuvad veerised või lihtsalt korteris on positiivne mõju imiku immuunsüsteemile.

Organismi kaitsvate omaduste tekkimise perioodid

Esimesed 28-30 päeva lapse elu on kriitilised. Praegu on immuunsüsteem ohus välismaailmale. Nendel esimestel 30 päeva kestab lapse kaitsmine ainult emade antikehadega.

3–6 kuud läbib teine ​​kriitiline periood. Lapsed puutuvad sageli SARSi ja soolte kätte.

Immuunsüsteemi moodustumise kolmas periood langeb teisele eluaastale. Välismaailmaga tutvumiseks ei ole laps immuunsüsteemi veel täielikult moodustanud, nii et keha puutub kokku viirusnakkustega.

Immuunsuse tugevdamise meetodid

Alates kolmest aastast algab neljas kriitiline periood allergiliste ja krooniliste haiguste tekkeks.

Lisage oma lapse toitumisele mesi, sidrun, sibul, küüslauk. Nad kaitsevad keha haiguste eest SARS, gripp, tonsilliit.

Kaaluge immuunsüsteemi kaitsvate omaduste tugevdamiseks mõningaid retsepte. Viirused on happelise keskkonna suhtes ettevaatlikud. Võimaluse korral kasutage sidrunitest, redisidest jne rohkem mahla.

  1. Aprikoosikompot koos rosinatega. Suvel keetke oma lapse kompott ühest kilogrammist aprikoosi ja kaks supilusikatäit rosinaid. Kõik need koostisained keedetakse viis liitrit vett. Jahutage ja andke lapsele vett.
  2. Küüslauk See sisaldab palju vitamiine. Kui kasutate iga kahe päeva tagant kahte küüslauguküünt, vähendab see lapse haigestumise ohtu. Ja kuna kõik lapsed ei armasta küüslaugu, võite matta oma nina küüslaugumahlaga, see on hästi külm.
  3. Tee sidruniga on tervislik jook iga päev. Vanemad leiavad, et sidruni koort ei ole vaja ära lõigata. See sisaldab palju vitamiine ja eeterlikke õlisid.
  4. Rediside ja porgandite tervendav mahl. Redisimahl ja porgandimahl on omal moel kasulikud. Aga kui sa neid ühendad, saad suurepärase vitamiinikokteili. Lapse maitsvamaks muutmiseks saate kokteili lisada oma maitsele mett ja sidrunimahla. Teie laps rõõmustab selle joogiga.
  5. Õietolm. Lillede õietolm on suurepärane immuunsüsteemi tugevdamiseks. See mesindustoode tuleks võtta hommikul ja õhtul üks teelusikatäis. Pea meeles üks asi, aga kui teie laps on mesilaste suhtes allergiline, siis ei ole see retsept teie lapsele.
  6. Kasulik on kasutada joogi joogist ja aaloest. Me vajame 150 grammi aloe mahla ja 250 grammi mett segatakse kokku ja lisatakse viis kuni kuus sidrunit. See jook on vaja külmkapis vähemalt kaks tundi. Seda tuleks võtta üks kord päevas, üks tl.
  7. Keetmine looduslike rooside marjadest. Roosipähkli marju saab teele lisada ja te võite ka neid teha. Loodusliku roosi keetmine tugevdab immuunsüsteemi suurepäraselt ja puhastab ka neerud.
  8. Keetmine kuivatatud roosist. Puljongi valmistamise protsess on lihtne, võtame ühe supilusikatäie vett klaasi veega. Te peate keema kõik 10 minutit. Jätke puljong üleöö ööks. Võta puljong pool tundi enne sööki 2 tl kolm korda päevas. Samuti võib seda keetmist teha viirpuu ja jõhvikast. Nendest marjadest on teie lapse keha täielikult vitamiinidega küllastunud. Võite lisada mett, kuid ärge unustage, et seda ei lisata kuumale puljongile.
  9. Kalina. Viburnum marjade sisalduses ei ole mitte ainult tohutu vitamiinide hulk, vaid ka naturaalne punane värv, millest viirused nõrgenevad. Jahvatatud kakskümmend marja segada lusikaga mett. Kõik see on täidetud keedetud sooja veega. Infusioon on parem juua öösel, sest see parandab ka lapse une.
  10. Kalaõli kapsel kolm korda päevas kalaõli. Te võite toidule lisada rasva - see on suurepärane immuunstimulant.

Sagedaste haiguste korral veedab laps kaks korda rohkem vitamiine ja mineraalaineid. Selleks on vaja läbida vitamiinravi tervisekompleks. Püsi une mustrid ja hea toitumine.

Parim viis immuunsuse suurendamiseks lapsel

Enamiku vanemate puhul on küsimus, kuidas tugevdada lapse immuunsüsteemi, esmajärjekorras - lapsed kannatavad sageli katarraalse ja viirushaiguse all. Arstid soovitavad pöörata rohkem tähelepanu haiguste ennetamisele ja immuunsuse parandamisele alla 5-aastastel lastel. Selle perioodi jooksul on ülekantud viirus- ja bakteriaalsed infektsioonid tüsistustega ohtlikud. Kui laps on sageli haige, on kasvava keha kaitsmisel kõige olulisem vahend laste immuunsuse suurendamiseks.

Laste immuunsuse taastamiseks ja tugevdamiseks sobivate meetodite valimisel tuleks eelistada ohutuid ja tõhusaid võimalusi. Sellega seoses on paljud vanemad huvitatud õppima, kuidas tõsta lapse puutumatust rahva abinõude abil. Alternatiivse meditsiini retseptid põhinevad looduslike koostisosade kasutamisel, mis korralikult mõõdetuna ei saa kahjustada isegi vastsündinuid.

Enesekaitse vähendamise põhjused

Immuunsust on soovitatav tõsta juba varases eas. 1–3-aastastel lastel on immuunvastus ebastabiilne ja sageli nõrk. Immuunvastuse tugevus sõltub keha seisundist. Reeglina ei ole kuni ühe aasta pikkustel imikutel omandatud (adaptiivne) immuunvastus, mis põhineb retseptorite aktiivsusel, mis on mõeldud väliste stiimulite äratundmiseks.

Omandatud immuunsus moodustub kogu elu jooksul.

Alates sünnist kuni aastate vanuseni on ta lapsekingades. On tegureid, mis pärsivad immuunsüsteemi normaalset arengut alla 3-aastastel lastel ja suurendavad tundlikkust viiruse ja bakteriaalse etioloogia külmetusele. Nende hulgas on:

  • hingamisteede ja seedetrakti kaasasündinud patoloogiad;
  • lokaalse immuunvastuse nõrgenemine, mis põhjustab nina- ja suuõõnes paikse kroonilise infektsiooni fokaali moodustumist;
  • allergiad;
  • düsbakterioos;
  • mürgistus ja hüpoksia raseduse ajal.

Eraldi väärib märkimist ka muud põhjused, mis soodustavad noorema vanuserühma laste haigestumist:

  • kontakti suure hulga inimestega lasteaia, algkooli, avalike kohtade (kauplused, ühistransport, mänguruumid, laste meelelahutuskeskused) külastuste ajal;
  • ebarahuldavad keskkonnatingimused;
  • vitamiinide, mineraalainete ja muude toitainete keha puudus;
  • varases lapsepõlves nakkushaiguste põhjustatud tüsistused;
  • antibiootikumide ja muude ravimite ebamõistlik kasutamine;
  • stress, liigne psühholoogiline stress;
  • hügieeni ja kanalisatsiooni puudumine elutoas.

Kui otsite vastust küsimusele, kuidas tugevdada lapse puutumatust rahvahäiretega, siis on parem kõigepealt konsulteerida lastearstiga. Rahva tervendajate riigikassas on palju tõhusaid retsepte, mille eesmärk on tihti haigestunud lapse puutumatuse parandamine, kuid nende määramisel tuleks arvesse võtta võimalikke vastunäidustusi.

Traditsioonilised viisid, kuidas suurendada lapse keha vastupanuvõimet nakkustele

Esimesed sammud juba 3-4 aastat vana lapse puutumatuse tõstmiseks on suunatud organismi loomuliku kaitse nakkuste vastu vähenemise põhjuste kõrvaldamisele. Suur osa mängib õige päev ja hea toitumine. Ravi programm sisaldab vastuvõttu:

  • komplekssed vitamiinipreparaadid. Haiguse ajal ja pärast seda suureneb vitamiinide ja mineraalsete elementide tarbimine, mida on raske korrapärase söömise abil kompenseerida;
  • looduslike komponentide (adaptogens) baasil valmistatud biostimuleerivad lisandid. Adaptogeenid inhibeerivad aktiivselt haiguse arengut või aitavad kaasa selle kergele voolule. Need on tinktuurid, decoctions, ekstraktid ženšenni juurest, schisandra (Hiina ja Kaug-Ida), eleutherokokki, ehiniinia, taruvaik. Apteegipartnerid - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (mesilaspiim, lagrits), Politabs (kääritatud õietolm), Cernilton (kuiva õietolmu ekstrakt), Fitit "(Ravimtaimede ekstraktid)," Likol "(Hiina Schizandra õli);
  • ravimite ravimid, millel on immunomoduleeriv toime. Ravimeid “IRS-19”, “Ribomunil”, “Bronhomunal” määratakse juba varases eas - nende abiga on võimalik suurendada ka imiku immuunsust. Need ravimid sisaldavad ohutuid bakterite beebifragmente, mis on kõige sagedamini kurgus, nina-näärmes ja bronhides esinevate nakkushaiguste põhjustajad. Ravimid toimivad vaktsiini meetodil. Väikese patsiendi kehasse sisenemine sunnib immuunsüsteemi sõltumatult kohanema patogeenidega, reageerima nende tungimisele ja tekitama antikehi, mis lokaliseerivad patogeensete bakterite ja viiruste aktiivsust.

Vanemad, kes mõtlevad, kuidas parandada lapse immuunsust 3-4 aasta jooksul, peaksid teadma, et ravi adaptogeenide ja immunomodulaatoritega nõuab süstemaatilist lähenemist. Soovitud tulemuse saavutamiseks võetakse neid ravimeid pidevalt pikka aega. Pärast ravikuuri tekib immuunsus, mis kaitseb organismi teatud aja jooksul infektsioonide eest (individuaalne näitaja).

Pärast 2-3-kuulist pausi on tavaliselt ette nähtud revaktsineerimine. Annuse, sissepääsu kestuse ja korduskursuse ajastuse määrab kindlaks pediaatr.

Allergiatesse sattunud laste immuunsuse suurendamiseks peate hoolikalt määrama mett ja mesilasi sisaldavaid ravimeid. Kui selliste ainete suhtes on varem esinenud allergiat, tuleb mee põhised ravimid ära visata.

Muud võimalused lapse tervise parandamiseks

Arvestades, kuidas parandada 2-aastase ja noorema lapse puutumatust, peaksite pöörama tähelepanu karastamisele, mis aitab säilitada keha enda kaitset. Lapse karastamist soovitatakse alustada väga varases eas - 1,5-2 kuud. Selleks viiakse regulaarselt läbi kõvenemisprotseduure:

  • jalgsi jalgsi käimine. Lapsel peaks olema lubatud jalgsi paljajalu kõndida, suurendades järk-järgult istungi kestust. Suvel on kõndimine põrandal parem jalgsi jalgpalli asendamine rohu peal. Pärast seda on laps kulunud jalatsid ja sunnitud aktiivselt vereringet parandama;
  • jalgade äratamine. Protseduur viiakse tavaliselt läbi enne magamaminekut. Vee temperatuur esimese seansi ajal on 20 ° C. Kestus - 30 sekundit. Iga 3-4 seansi järel langeb temperatuur 1 ° C võrra. Kui väike patsient kohaneb dušiga kiiresti ja protseduur ei tekita talle ebamugavust, võite aeglaselt suurendada jahutusvee kokkupuute aega kuni 2 minutini;
  • suu vannid. Pange laps vanni veega täidetud vannisse. Seansi ajal peab ta ühest jalast teise liikuma;
  • Kontrastse jala vannid - tõhus meetod karastamiseks, mis on kasulik vanematele, kes soovivad õppida, kuidas parandada lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega. Protseduuri jaoks valmistage ette kaks vannit. Ühes neist soojendatakse vett temperatuurini 37 ° C, teises on vee temperatuur 20 ° C. Alternatiivselt langetage lapse jalad, kõigepealt ühes vannis, seejärel teises. Pärast nelja sukeldumist erineva temperatuuriga vees pühitakse lapse jalad kuivaks ja asetatakse soojad sokid. Külma vee temperatuur langeb järk-järgult 15 ° C-ni ja sooja vee temperatuur tõuseb 42 ° C-ni;
  • profülaktiline gargling Kõri loputamisel on jahtuvat vett temperatuuril 22 ° C. Protseduuri tehakse pesemise ajal hommikul ja õhtul. Iga kord nädalas toimuvad päevased istungid alandavad loputusvee temperatuuri 1 ° C võrra;
  • sagedased jalutuskäigud värskes õhus. Alates teisest elunädalast peate lapsega iga päev 30-40 minutit kõndima. Suvel on soovitatav jalutada mitu korda päevas.


Vanemad, kes on huvitatud lapse puutumatuse taastamisest kodus, peaksid pöörama tähelepanu akupressioonile. Teatud punktide regulaarne masseerimine lapse näol ja kehal viib nende ainete immuunsust suurendavate ainete tõhustamiseni. Need on interferoon (valk, mis organismis eritub vastuseks viiruse sissetoomisele), lüsosüüm (antibakteriaalne aine), komplement (immuunvastuse eest vastutav immuunsüsteemi valkude komplekt). Aktiivsed punktid asuvad:

  • rindkere keskel viienda ribi tasandil;
  • jugulaarses õõnsuses;
  • nina põhjas;
  • eesnäärme kõhre esiserva ees;
  • veidi nasolabiaalse klapi põhjast nina tiiva kohal;
  • käe tagaosas sõrme ja pöidla vahel.

Keha immuunsüsteemi taastamiseks peate iga päev aktiivseid punkte masseerima 10-14 päeva jooksul, samuti pärast esimest külma märki, kui laps puutub kokku ARVI-ga patsiendiga. Protseduuri teostavad pöidla, indeksi või keskmise sõrme kerged vajutused. Pööramine toimub kõigepealt päripäeva ja seejärel vastupidises suunas. Säriaeg on mõlemas suunas 4-5 sekundit.

Ravimimaksud ja segud immuunsüsteemi tugevdamiseks

Lastele mõeldud immuunsuse tagamise abivahenditeks on ravimtaimedest valmistatud küpsised ja infusioonid. Narkootikumide retseptid, mis säilitavad oma immuunsuse kõrge taseme:

  • ravimtaimede kogumine. Segage kuivatatud rohi - lagrits juur ja elecampane (ükshaaval), elderberry (2 osa), vaarika lehed (4 osa). Tl tooraine valatakse veega (150 ml), keedetakse ja keedetakse ühe minuti jooksul madalal kuumusel, seejärel filtreeritakse. Valmistatud puljong tuleb lastele anda 2-3 korda päevas enne sööki. Ravi kestus on üks kuu;
  • ravimtaimede kogumine. 4 supilusikatäit kuiva maitsetaimede segu (2 osa oreganot ja liblikõielist, 1 osa calamust, 4 osa viburnum ja vaarika lehed) valatakse 0,5 liitrit keevat vett, nõutakse 5–10 minutit, filtreeritakse, lastakse lapsele juua 2-3 vastuvõtt. Ravi kestus on üks kuu;
  • metsiku roosi marjade keetmine. 2 supilusikatäit kuivatatud marju valatakse 0,5 liitrit vett, keedetakse ja keedetakse 5-7 minutit;
  • vitamiini segu. Pähkli kaudu viiakse läbi pähklid, rosinad, kuupäevad (1 klaas), mandlid (0,5 tassi), kaks sidrunit, värske aloe lehtede kogus 100 g. Massis lisatakse 400-500 ml mett, segage hoolikalt, jäetakse külmkappi kolmeks päevaks. Andke lapsele ühe päeva jooksul kaks magustoidu lusikatäit;
  • vitamiini segu. Liha-veski läbib 1 sidrun ja 0,5 kg jõhvika marju. Massis lisage 2 supilusikatäit mett, segage hoolikalt. Kaks korda päevas, anna lapsele 1 supilusikatäis koos sooja tee (soovitavalt taimne, apteegitilli, kummeli, piparmündi, vaarika lehtede, pärn lillede).

Immuunsüsteemi tugevdamiseks on kasulik lisada väikeste patsientide menüüsse jõhvikad, mustad sõstrad, viburnum ja vaarikad valmistatud mahlad ja kompotid. Igapäevases toidus peavad olema piimatooted (kodujuust, ryazhenka, jogurt, kefiir), värsked, keedetud ja aurutatud köögiviljad ja puuviljad.

Kuidas tõsta nelja-aastase lapse puutumatust sageli haigeid rahvahooldusvahendeid?

Üks laps on haige üks kord aastas ja teine ​​peaaegu ei saada arstidest välja. Ja mõlemad elavad samades tingimustes, samas kliimas, osalevad ühes lasteaias. See puudutab immuunsust, mis mõnedes lastes on tugevam ja teistes - nõrgem. Käesolevas artiklis räägime sellest, kuidas tõsta sageli haigete laste rahva kaitsevahendeid, samuti seda, kuidas säilitada immuunsust harvaesineval lapsel.

Mis on puutumatus

See on terve rida tegevusi, mida keha võtab, niipea kui midagi hakkab seda ähvardama.

Kaitsemehhanism tunnustab välismaalase „külalist” (see võib olla viirus, bakterid, toksiinid jne) ja aktiveerib “erijõud” - immunokompetentsed sihtotstarbelised rakud, mille ülesanne on blokeerida ja hävitada välismaalane, seda reaktsiooni nimetatakse immuunvastuseks.

Mõnikord tekib kehas autoimmuunreaktsioon, kui immuunsüsteem hävitab oma organismi rakud, kuid mitte terved, ja need, mis on läbinud mutatsiooni, näiteks kasvajarakud.

Immuunsus on tunduvalt „targem”, see on täiesti orienteeritud “sõbra või vaenlase” mõttes ning omab ka pikaajalist mälu, sest pärast esimest kontakti uue viirusega on see „mäletab” ja järgmine kord kiiresti tuvastab ja võtab kiiresti meetmeid.

Seda võimet saab selgelt näidata kõigil tuttavatel kanalindadel. See viirus, mis põhjustab selle praktiliselt mitte, ei muutu, mistõttu pärast seda, kui inimene on olnud tuulerõuged, on tema immuunsus hästi teadlik haiguse põhjustajast ja peatab kõik tema katsed haiguse uuesti tekitada. Isik kannatab tuulerõugete puhul reeglina ainult üks kord elus. Kuid gripp ja ARVI põhjustavad viirusi ja nende tüvesid, mida pidevalt modifitseeritakse, nii et me haigestume nende haigustega sagedamini.

Igaühel meist on kaks immuniteeti: üks kaasasündinud, teine ​​omandatud. Kaasasündinud toimib ainult ühiselt, mõistes võõraste agenseid kui üks soovimatu tegur. Ta ei saa uusi viirusi ja baktereid meelde jätta. Omandatud - aktiivsem immuunsus. Ta "õpib" ja "rongib" kogu oma elu, alates esimestest päevadest pärast lapse sündi.

Pärast sündi lastele langeb maksimaalne koormus kaasasündinud kaitsele. Ja järk-järgult, iga uue haigusega, iga kahjulik tegur keskkonnast, tekib algselt nõrk ja ebatäiuslik omandatud immuunsus.

Immuunsüsteemi kaitsmisse on kaasatud mitmeid olulisi elundeid ja süsteeme. Punane luuüdi loob tüvirakke ja vastutab lümfotsüütide eest. Teda abistab aktiivselt tüümuste näärmevähk, mis eristab lümfotsüüte. Lümfisõlmedele, mis asuvad lümfisõlmede ääres, on märkimisväärne koormus. Immuunsüsteemi suurim organ on põrn.

Immuunsüsteemi kaitsemehhanismid ja tegurid on erinevad. Mittespetsiifilised tegurid tajuvad ja on vastu igasugustele patogeensetele organismidele. Spetsiifiline eriti efektiivne ainult teatud spetsiifiliste patogeenide vastu. Just need tegurid moodustavad immuunsuse võime vaenlasi meelde jätta.

Lisaks võivad tegurid olla püsivad ja püsivad. Naha ja limaskestade, mikrofloora, põletikuprotsesside, kehatemperatuuri ja peamise metabolismi kaitseks on pidevalt mittespetsiifiline immuunsus. Püsivad tegurid jõustuvad pärast "sissetungija" kehasse sisenemist - ilmneb põletik, interferoonvalgu tootmine aktiveerub, immuunsuse rakud aktiveeritakse - fagotsüüdid, lümfotsüüdid, makrofaagid jne.

Kuidas arvutada, et immuunsus on nõrk

Väikestel lastel, nagu me leidsime, on omandatud immuunsus (mis on haiguste puhul väga oluline) väga nõrk ja moodustub ikka veel. Mida noorem on maapähkel, seda nõrgem tema kaitse. Kui arst ütleb, et teie lapse immuunsus on nõrk, tähendab see, et kaitsefunktsioonide puudumine on alla teatud vanusenormide.

Arst tuleb sellele järeldusele pärast patsiendikaardi uurimist. Kui haiguste sagedus, enamasti nohu, lapsel ületab 5-6 korda aastas, võime rääkida nõrgenenud immuunsusest.

Vanemad võivad seda seisundit ka ise märgata, sest immuunpuudulikkuse välised ilmingud on üsna erksad: laps on häirinud une, sageli kurdab väsimust, peavalu, tal on halb söögiisu, depressiivne meeleolu, suurenenud meeleolu. Pigem iseloomulik on nõrk juuksed, küüned, kuiv ja probleemne nahk. Vähendatud immuunsusega lastel võib esineda silmade all tumedaid ringe, lisaks on neil tõenäolisem, et teised lapsed on allergilised.

Kaasaegne meditsiin pakub immuunseisundi eriuuringut. Selleks tehke immunogramm - põhjalik diagnoos, mis määrab kindlaks vere koostise, teatud haiguste antikehade olemasolu, immunoglobuliinid, eksperdid analüüsivad immuunsüsteemi rakulisi komponente. Arst saab kõik need andmed patsiendi spetsiaalsest vereanalüüsist. Immunogrammi maksumus on Venemaal keskmiselt 350 rubla.

Immuunpuudulikkus võib olla erinev. Kõige lihtsam on see, kui laps on pärast haigust nõrgenenud. See on ajutine ja lapse seisund taastub kiiresti. Kõige raskem patoloogia on HIV-infektsioon, kui lapse immuunsüsteem vajab pidevat ravimitoetust.

Immuunpuudust põhjustavad põhjused on erinevad:

  • Kaitsemehhanismis osalevate elundite kaasasündinud kõrvalekalded.
  • Hingamisteede ja seedesüsteemide kaasasündinud defektid, samuti HIV-infektsioon, mida laps ema kaudu või iseseisvalt (vereülekande või ravimata meditsiiniinstrumentide kaudu) emakasiseselt sai.
  • Varasem nakkus, eriti kui seda ei ravitud korralikult.
  • Hüpoksia seisund, mida laps ema raseduse ajal koges.
  • Enneaegne sünnitus. Enneaegsed imikud on nakatumise suhtes vastuvõtlikumad.
  • Ebasoodne ökoloogiline olukord, kus elab kõrge kiirguse taustaga piirkond.
  • Antibiootikumide ja viirusevastaste ravimite - immunostimulantide ja immunomodulaatorite - pikaajaline ja kontrollimatu kasutamine.
  • Suur reis, mille jooksul laps muutis ajavööndit ja kliimat.
  • Tugev stress.
  • Suur füüsiline pingutus.

Järgmisel videol räägib tuntud pediaatriarst Dr. Komarovsky teile kõike immuunsuse kohta ja annab kasulikke näpunäiteid lapse puutumatuse tugevdamiseks.

Nõrgenenud immuunsüsteemiga lapsed peavad saama rohkem vitamiine, kõik teavad seda. Lisaks on parem, kui need on hooajalised vitamiinid, värsked, mitte tablettide ja kapslite kujul. Suvel on kasulikud mustsõstra, vaarika, kirsi ja õunte üldised tugevdavad värsked marjad. Talvel saate anda lapsele kompotid, teed ja külmutatud marjade, kuivatatud puuviljade ja ravimtaimede viimistlused.

Alkoholi infusioone on kõige parem vältida, need on lastel vastunäidustatud. Kõige parem on raha ise valmistada kodus. Kui teil ei ole oskusi kasulike maitsetaimede kogumiseks ja hankimiseks, saate alati igal apteegist odavalt osta.

Eriti väärtuslik on lapse puutumatuse parandamisel järgmised traditsioonilise meditsiini tooted ja vahendid.

Bee tooteid ei tohi anda allergilistele lastele ägedas staadiumis ja kalduvus allergilistele reaktsioonidele üldiselt. Alla kolmeaastastele lastele ei ole soovitav mett anda. Immuunsuse tõstmiseks võite lisada mett igale teele, mida te valmistate oma lapsele, piimale ja peaaegu igale keedule ja taimsele infusioonile.

Propolis on kõige parem osta apteegis vesilahuse kujul. Lapsed annavad paar tilka, sõltuvalt vanusest, 2-4 korda päevas.

Echinacea preparaate ei tohiks anda alla ühe aasta vanustele lastele, ülejäänud lastel lubatakse seda ravimtaime suukaudselt manustada vanuses sobivates annustes. Echinacea ravimpreparaatide puhul on see enam-vähem selge, kuna kõik annused on näidatud kasutusjuhendis. Paljud küsimused on tingitud vahendite ettevalmistamisest kodus ja nende väljastamise viisist.

Kodust tinktuuri valmistamiseks peate võtma 50 grammi. hakitud maitsetaimi ja 100 ml keedetud vett. Kõik segatakse ja hoitakse aurusauna umbes veerand tundi. Jahutage, pingutage marli või filtriga. Andke lapse tinktuur jahedas vormis üks neljandik klaasist.

Meeldivama maitse tagamiseks saate tinktuurile lisada kuivad mustad sõstrad, vaarikad, maasikad ja sidrunipallid. Fütsensüümidel, mis sisalduvad rohkesti Echinaceas, on positiivne mõju immunokompetentsete fagotsüütide rakkude kogusele ja kvaliteedile. Selle põhjuseks on selle mõju immuunsüsteemile.

Kogu saadavalolev konditsioneer on rohkesti vitamiine ja teisi aineid, mis stimuleerivad immuunsüsteemi õrnalt, ilma liigse surve all. Mahla saamiseks tuleb ära lõigata kõige mahlakad ja mahlakad lehed, panna külmkappi ja hoida neid paar päeva madalal temperatuuril. Seejärel tükeldage lehed peeneks, asetage marli „kimbu” ja pigistage mahl. Võite lisada veidi vett ja hoida seda külmkapis mitte rohkem kui 12 tundi. Mõne aja pärast kaotab toode tervendava toime.

Aloe mahla lastele võib segada teega või kompotiga ning anda ainult 3-4 korda päevas supilusikatäis pool tundi enne sööki.

Marjad ja lehed on laialdaselt kasutusel alternatiivmeditsiinis. Nõrgestatud immuunsusega lapse jaoks saate kompoti teha metsiku roosi marjadega, teha infusiooni, kuid puljong on vanemate seas kõige populaarsem. Selleks on vaja viis supilusikatäit marju (kuivatada), liiter keedetud vett. Marjad valatakse keevasse vette ja hoitakse madalal kuumusel umbes veerand tundi. Seejärel valage puljong termosesse, sulgege kaas ja nõudke 10-12 tundi. Laste Keetmine annab sooja 4 korda päevas kvartali tassi.

Ingveri juur aitab lapsel haigusega toime tulla, kui haigus on täies hoos, ning aitab ka tugevdada immuunsüsteemi, kui see pärast haigust nõrgeneb. Väikestes kogustes lisatakse teele väikesed peeneks hakitud juured, samuti on võimalik seda teha ja anda lapsele kaks supilusikatäit supilusikatäit. Väga tõhus immuunpuudulikkuse ingverikapslis. Selle valmistamiseks on vaja juurt, mis kaalub umbes 250 grammi, ühe sidruni ja tl želatiini.

Juur tuleb pesta ja puhastada, sidrun vabaneb ka koorest ja seemnest. Mõlemad koostisosad on hakitud, lisage maitse järgi želatiin ja suhkur. Jelly pannakse külmikusse ja pärast kuivatamist antakse see pärast sööki 3 korda päevas magustoiduna teelusikatäis.

See marja on rikas vitamiinide ja hapete poolest, mistõttu nohu puhul on jõhvikamahl nii populaarne. Lapse puutumatuse tõstmiseks on parem valmistada maitsev jõhvikate magustoit, mida laps peab delikatessiks, mitte ebameeldiva ja asendamatu ravimina. Selle retsepti jaoks on vaja 200 grammi jõhvikaid ja 400 grammi õunaviile. Kõik, mida vajate, et segada ja valada 200 grammi mee ja poole liitri veega valmistatud siirupit. Aeglase tulekahju korral tuleb saadud massi pidevalt segades hoida umbes 20 minutit. Pärast seda jahutusvedelik jahutatakse, valatakse purki ja hoitakse külmkapis. Laps antakse teelusikatäis kolm korda päevas.

Küüslauk on võrreldes ingveriga võrreldav selle mõjuga kehale. Ainult siin ei ole joogid ja infusioonid päris maitsvad ja armuvad lapsi harva. Ei ole mõtet tarbetult koorida küüslaugu keetmisega last, see on piisav, kui lisate selle värske salatitele ja muudele toitudele, mis kuuluvad lapse toitumisse.

Neid ravimtaimi saab osta apteegist ja pruulida vastavalt juhistele. Valmistamiseks omatehtud puljong vajab 10 grammi tooraine 300 ml vee kohta. Lindeni ja kummeli eemaldamine lastele võib olla supilusikatäis kolm korda päevas. 3-aastastele lastele võib anda kombineeritud taimseid ravimeid, milles segatakse mitmeid taimi. Kammelite ja naistepuna ning kummel ja salvei ja violetse lillega kummeli kombinatsioon on immuunsüsteemi tugevdamiseks väga kasulik.

Me juhime õiget elustiili

Elustiili normaliseerimine - pool edukast kampaaniast lapse puutumatuse parandamiseks. Lapse toitumine peab olema täielik, tasakaalustatud, vitamiinide ja mikroelementidega rikas. Laps peab igal ajal igal aastaajal kõndima, igal ajal. Värske õhu käigud küllastavad verd hapnikuga. Nõrgestatud immuunsüsteemiga laps peaks puhkama rohkem, veenduma, et lapse une on piisav, vajadusel pärast arstiga konsulteerimist, kasutage kergeid rahustajaid, et normaliseerida lapse une ja meeleolu.

Tänapäeval on moes meditsiin - psühhosomatika - moes, et kõik haigused on närvid. Ma ei tea, kuidas kõik on, kuid immuunsusega seotud probleemid on väga tihedalt seotud psühholoogilise olukorraga ja seega piiravad pingeid, laske iga päev oma karapuzil täita midagi positiivset, lahke, piirata arvutimänge ja televiisorit.

Kui arst ütleb, et teie imikul on nõrk immuunsüsteem, on aeg mõelda protseduuride tugevdamisele, näiteks karastamisele. Nad peavad olema süstemaatilised ja püsivad, muutuma elu lahutamatuks osaks, siis on stabiilne ja märgatav mõju - laps hakkab haigestuma vähem ja vähem.

Esimese aasta lastele (aeg, mil immuunsus on kujunemas kõige kiiremini) on soovitatav teha üldine tugevdav massaaž, mille eesmärk on parandada vereringet, arendada süstemaatilisi kursusi lihas- ja luusüsteemi.

Dr Komarovski arvamus

Tuntud lastearst Jevgeni Komarovski viitab lapse vanemate käitumisele laste immuunsuse vähenemise peamise põhjusena. Liiga hoolivad emad ja isad loovad oma armastatud beebi peaaegu steriilseteks elutingimusteks: proovige kaitsta mustandite eest, sulgeda tuulutusavad, ei lase kassil lüüa, sööta hüpoallergeense ja pastöriseeritud toiduga, mis on läbinud mitu puhastamisastet. Immuunsust ei saa moodustada tugeva ja tervena, kui tal ei ole kokkupuudet patogeenidega. Ainult sellise suhtlemise ja opositsiooniga saab kaitse tugevnema.

Seega peaksid lapse puutumatuse parandamisega seotud vanemad mõtlema hoolikalt oma hariduse ja oma eluviisi suhtes.

Teist tüüpi kahjurite sugulased on emad ja isad, kes on kategooriliselt igasuguse vaktsineerimise vastu lapsepõlves. Vaktsiinid võimaldavad immuunsusega tutvuda kõige ohtlikumate haiguste põhjustajatega ning sellepärast ei ole lapsel absoluutselt vaja selliste tõsiste haiguste nagu leetrite, poliomüeliidi ja hepatiidi haigestuda. Kui täiskasvanud on selle võimaluse keelanud, on lapse puutumatus haavatav ja nõrk.

Kes on seotud immuunpuudulikkusega, peab Komarovsky sellist diagnoosi iga teise lapse kohta, kes on riigis kuritegelik. Tegelikult räägivad kliinikud nõrgest immuunsusest, kui laps on rohkem kui 6 või rohkem korda aastas. Jevgeni Komarovski kinnitab, et see on vale lähenemine, sest arstid peavad kõiki viiruseid ja baktereid.

Jevgeni Olegovitši sõnul ei saa gripi või ARVI sagedast haigust pidada kaitse puudumise märgiks. Me võime rääkida patoloogiast, kui laps kannatab bakteriaalsete infektsioonide tõttu sama sageli, on ta keskkõrvapõletik rohkem kui 8 korda aastas ja kopsupõletik rohkem kui kaks korda aastas. Õnneks rõhutab ta, et selliseid lapsi ei täideta sageli - üks juht 30 tuhande lapse kohta.

Jevgeni Komarovski hoiatab vanemaid kategooriliselt ravimite kasutamise eest, mille pealkirjas on sõnad "immunostimulant" või "immunomodulator". Nende efektiivsust kliinilistes tingimustes ei ole tõestatud, kuid on olemas kindel suhe selliste agensite võtmise ja immuunsuse „laiskuse” vahel, kui nende enda kaitsemehhanism harjub sellega, mida tablett otsustab ja teeb, ning lihtsalt lõpetab oma ülesannetega hakkamise, hakkab „laiskaks“.

Komarovski sõnul saab lapse keha immuunsüsteemi võimeid suurendada ainult kvalitatiivselt, muutes kogu perekonna ja eelkõige lapse eluviisi. Ilma selle olulise tingimuseta ei ole folk õiguskaitsevahendeid ega „imelisi” ravimeid (kui nad leiutatakse niikuinii!) Võib muuta lapse tugevamaks, haigustele vastupidavamaks, tugevamaks ja tervislikumaks.

  • Alates sünnist peab maja, kus laps elab, olema „õige” mikrokliima: õhutemperatuur on umbes 19 kraadi, õhuniiskus 50-70%. Ja ainus viis.
  • Harden lapse algusest peale oma elu, kõndida, õhu lasteaed, ei wrap laps.
  • Ärge andke allergeenseid komponente sisaldavate folk õiguskaitsevahendite immuunsuse tõstmiseks. Kui te ei ole kindel, kas reaktsioon on, anna algne annus, mis on 3-5 korda väiksem kui komplekt. Kui päeva jooksul ei ilmne negatiivseid ilminguid, võib seda parandada.

Kuulsa arsti ja telesaadete esitaja Elena Malysheva video vabastamist laste puutumatuse kohta saab vaadata allpool.

Kuidas tõsta lapse immuunsust, kui ta on pidevalt haige, samas kui isegi vähim hüpotermia viib külma? Keha kaitsevõime suurendamiseks on palju tehnikaid. Kuid kõigepealt peate mõistma, miks kannatab lapse immuunsüsteem ja mis on provotseeriv tegur.

Enamikul juhtudel aitavad vanemad ise oma laste sagedast esinemist kaasa. Fakt on see, et isegi väikseima külma puhul hakkavad nad antibiootikume oma lastesse koorima. Sel juhul lõpetab keha selle kaitsmise, sest selle funktsiooni täidab sel juhul antibakteriaalsed ravimid.

On vaja mitte ainult võimaldada immuunsüsteemil patogeenidega toime tulla, vaid ka järgida teatavaid eeskirju, mis aitavad kaasa selle tugevdamisele.

Võimalused laste immuunsuse tugevdamiseks

Nõrk immuunsus lastel esineb mitmete tegurite tõttu. Väga sageli väheneb see pärast haigust. Sellisel juhul on laps vastuvõtlik väikseimale nakkusele ja on kalduvus tüsistustele isegi pärast tavalist külma, see haigus võib muutuda krooniliseks. Sellisel juhul mõtlevad vanemad, mida teha ja milliseid meetmeid võtta, et suurendada organismi vastupanuvõimet.

Immuunsust lapsel saab parandada terve rea meetmete abil:

  • Kursuse ravi immunostimulantidega. Nendel eesmärkidel ei ole vaja ravimit pillide kujul kasutada, tavapärast interferooni on võimalik osta pulbrina ja lahjendada, seejärel matta see nina kaudu. Saate osta valmis lahenduse. See meetod aitab vältida haiguse kordumist. Siiski ei ole soovitatav neid ravimeid pidevalt kasutada. 10 päeva on piisav.
  • Vitamiinravi. Laste immuunsuse parandamiseks on soovitav täita vajalike mikroelementide puudumine. Selleks on eri vanuses lastele praegu palju vitamiinikomplekte.
  • Karastamine Väga oluline protseduur on kontrastsüstal, mis suudab tõsta immuunsüsteemi ja suurendada organismi resistentsust erinevate viirus- ja bakteriaalsete infektsioonide suhtes. Kuid sel juhul ei pea te seda üle pingutama ja väikest alustama. Esiteks võite jalad ja käed valada vaheldumisi kuuma või külma veega. Siis mõne aja pärast minge terve keha juurde. Lastele ei ole vaja teha suurt temperatuuri.
  • Päeva reguleerimine. On oluline, et laps oleks iga päev värskes õhus ja maganud vähemalt 8-9 tundi päevas. Mida nooremad lapsed, seda rohkem on neil aega magada. Ärge unustage jalutuskäike isegi külma ilmaga. Võite minna 20 minutiks ja sellest piisab.

Tooted keha kaitseks

Paljud vanemad on huvitatud sellest, millised toiduained suurendavad immuunsust lastel, sest vitamiinid ja kasulikud mikroelementid peaksid pärinema peamiselt toidust.

Kõigepealt peate reguleerima toite režiimi. Sa ei saa eirata sööki. Sellisel juhul peaks lastele mõeldud hommikusöök algama piimatoodetega. See võib olla eri pudrud: kaerahelbed, kaerahelbed, hirss või riis. Kui laps sellist toitu ei meeldi, võite selle asendada omlettiga või keedetud munaga. Kasulik on ka juustu hapukoorega. Seega on oluline, et organism saaks immuunsüsteemi normaalseks toimimiseks piisavalt valku.

Toidus peaks alati olema esimesed toidud. Soovitatav on kasutada värskeid puuvilju ja köögivilju, mis sisaldavad organismi vajalikke vitamiine.

Vajalikud tooted immuunsuse parandamiseks:

  1. kefiir, looduslik jogurt, kodujuust, ryazhenka, hapukoor;
  2. pehme juust;
  3. madala rasvasisaldusega kala;
  4. banaanid, apelsinid, mandariinid, hurma, õunad, feijoa, kiivi jne;
  5. tomatid, baklažaanid, kurgid, paprika, suvikõrvits, kõrvits, brokkoli;
  6. mesi;
  7. küüslauk ja sibul.

Te peaksite sisaldama ka tervislikke jooke, mis suurendavad immuunsust lastel: puuviljajoogid värsketest marjadest, želeist ja looduslike taimeteedest.

Toitlustamine peaks olema mitmekesine ja abivalmis. On vaja välja jätta närimiskumm, laastud ja muud asendusained. On kasulik kasutada oliiviõli, lisades selle salatitele. D-vitamiin, mis suurendab immuunsust, sisaldub ka taimeõlis.

Tuleb siiski meeles pidada, et puu-ja köögiviljad peaksid olema tervislik pärastlõunane suupiste või suupiste, kuid nad ei saa asendada täissööki. Parem on loobuda marjade ostmisest ja kõrvaldada lapse toitumisest punane liha. Türgi on kasulikum ja eriti - kana puljong.

Folk õiguskaitsevahendid puutumatus

Kuidas tõsta lapse puutumatust rahvahooldusvahenditega, on väga kuum teema, sest paljud emad ja isad lihtsalt ei usalda kaasaegseid ravimeid ja tahavad suurendada oma laste keha vastupanuvõimet looduslike retseptidega.

  • Puljongi puusad. Seda meetodit saab kasutada peaaegu kõigis vanuserühmades. Fakt on see, et see marja sisaldab suures koguses C-vitamiini isegi kuivatatud kujul. Pruulige roosipähklit ja kasuta seda tee asemel suurepärase abivahendina lapse keha tugevdamiseks epideemiate ajal.
  • Vutimunad. Seda tööriista pakub paljudele populaarsete ravimeetodite toetajatele. Vutimunad sisaldavad selliseid kasulikke elemente nagu vitamiinid A, C, magneesium, kaltsium, kaalium ja fosfor. Piisavalt kaks tükki päevas kasvava keha jaoks, et täita toitainete puudust.
  • Looduslikud maiustused. Selleks saate teha maitsvaid delikatesse, mis võib immuunsust oluliselt parandada. Selleks võtke võrdsed kogused: rosinad, kreeka pähklid, mandlid, kuupäevad ja kuivatatud aprikoosid. Soovi korral saate lisada ploomid. Järgmiseks peaksite lihvima kõik segistis olevad koostisosad ja segama omavahel, tehes neist väikesi kommi. Kasulik delikatess ei saa ainult keha tugevdada, vaid ka reguleerida soolet.
  • Müntide, sidrunipallide, kummeli ja paju-tee keetmine. Sellised maitsetaimed sisaldavad tervet rida kasulikke aineid, mis tugevdavad organismi kaitsevõimet ja võivad aidata haigusest taastuda. Kõiki koostisosi võib kasutada üksi või kombineeritult. Külma puljongit ei ole vaja teha, neid saab lihtsalt valmistada nagu tavaline tee.
  • Ravim. Selle kasuliku tööriista valmistamiseks peate võtma värsked jõhvikad ja pihustama seda koos suhkruga segistis. Anna lapsele valmis koostis 2 korda päevas. Kui allergiat ei esine, siis võib seda teha sagedamini.

Lapse keha tugevdamine rahvahooldusvahenditega on abimeetod, mis enamikul juhtudel annab positiivse dünaamika: väheneb retsidiivide arv, epideemiate ajal suureneb resistentsus. Peamine on meetme järgimine ja mitte liialdada seda nii, et lapsed ei tekitaks vastikust. Selleks on soovitatav valida retseptid, lähtudes lapse maitseelistustest.

Iga kaasaegne ema teab, et lapse immuunsus on tema keha võime taluda erinevaid nakkusi. Immuunpuudulikkus on omakorda immuunsuse puudumine, mille tulemusena saavad lapsed erinevatele nakkustele vastuvõtlikud.

Immuunsuse tunnused lastel

Põhjused, miks lapse immuunsüsteem ebaõnnestub, võivad olla erinevad: stress, halvad elutingimused, ebatervislik toitumine, vitamiinide puudus, siseorganite kroonilised haigused.

Immuunsust saab stimuleerida; Selleks soovitavad lastearstid emadele lapsi kõvastuda, oma dieeti tasakaalustada ja anda neile multivitamiine ja immunostimuleerivaid aineid sügis-talvel.

Lapse ja täiskasvanu puutumatus on oma omadustega. Samal ajal on lapsed, palju suurem kui täiskasvanud, nakkuslike ja viirushaiguste suhtes haavatavad. Ema Loodus hoolitseb vastsündinute ja esimese eluaasta laste eest, kelle immuunsust toetavad ema piimaga kehasse sisenevad immunoglobuliinid. Sellepärast soovitavad arstid nii tungivalt jätkata rinnaga toitmist nii kaua kui võimalik ja mitte viia lapsi kunstlikesse segudesse enne 7. – 8. Elukuu.

Kuidas tugevdada lapse puutumatust: meetodid, mis tõesti toimivad

Prenataalse arengu perioodil on resistentsus embrüo ja loote infektsioonidele tingitud G-klassi immunoglobuliinidest, mis sisenevad sündimata lapse kehasse koos ema verega. IgG-l on omadused koguneda 9 kuu jooksul emakasisene eksistents. Kui laps on sündinud, „tarbib” ema immunoglobuliine, mille varu kuivab pärast kuuekuulise vanuse saavutamist. Sellepärast, kui üle 6 kuu vanused on lapsed haiged, kui nad ei ole rinnaga toitnud.

Oma immunoglobuliine hakatakse tootma lapse keha mitte varem kui 6 aastat ja puberteedi lõpuks on immuunsüsteem täielikult moodustunud. Lasteaias ja pärast kooli peavad lapsed tegelema erinevate infektsioonidega. Lisaks sellele on nad rutiinse vaktsineerimise ja teatud haiguste suhtes spetsiifilise immuunsuse all. Kuid see on mittespetsiifiline immuunsus, mis moodustab organismi võime taluda mitmeid ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone, grippi, bronhiiti, larüngiiti, neljakesi jne.

Mis määrab lapse puutumatuse tugevuse

Miks saab üks poiss paljajalu läbi terve päeva mängida ja mitte midagi kätte saada, samas kui teine ​​koheselt reageerib temperatuuri tõusule isegi lühikese jalutuskäigu korral märgades ilmades? Nagu näha, on esimesel lapsel mittespetsiifilise immuunsuse tugevus palju suurem kui teises.

Vaktsineerimine on muidugi suur asi. Tänu temale on lapsed immuunsed leetrite, tuulerõugete, läkaköha, difteeria, teatud hepatiidi vormide jne suhtes. Siiski ei saa vaktsineerimisega mitte-spetsiifilist immuunsust suurendada. Lapsel võib olla täisealine vaktsineerimine, mis vastab tema vanusele ja samal ajal iga kuu, et kannatada stenokardia, trahheiit, bronhiit, otiit. Kahjuks on need haigused põhjustatud mikroorganismidest, millest vaktsineerimine ei ole.

Lapse mittespetsiifilise immuunsuse seisundit mõjutavad peamised tegurid on järgmised.

Elutingimused, elutingimused. Vanemate halb finantsolukord, sagedase ümberpaigutamise vajadus kahjustab laste puutumatust.

Psühho-emotsionaalne õhkkond peres, koolieelses koolis. Kui vanemad ei soovi juua ja valjusti sorteerida suhteid lastega, siis kui laps on lasteaias vigastatud või koolis käimas, langeb keha vastupanu. Lapse tervise süveneb, armastus ja hoolitsemine lähedastele.

Toitumise kvaliteet. Lapse igapäevane toitumine peaks hõlmama kõiki vajalikke vitamiine, mikro- ja makroelemente, mineraale. Tasakaalustamata toitumine vähendab oluliselt immuunsüsteemi kaitset. Toit peaks olema võimalikult mitmekesine ja koosnema taimsetest ja loomsetest saadustest.

Kaasasündinud ja omandatud haiguste esinemine. Lapse immuunsüsteem ei suuda korralikult toimida, kui ükski selle siseorganeid on haiguse poolt mõjutatud. Üsna sagedane esinemine lapsepõlves on immuunsüsteemi nõrgenemine soolestiku düsbioosi, gastriidi, sapiteede düskineesia, püelonefriidi jne tõttu.

Nõrk immuunsus lapsel tuleb kahtlustada, kui ta kannatab külma rohkem kui kuus korda aastas ja samal ajal esinevad haigused komplikatsioonide, näiteks kurguvalu, kopsupõletiku ja traditsioonilise ravi korral.

Kuidas parandada lapse puutumatust

Peamised meetodid, mis aitavad tugevdada lapse keha immuunsust, on kõvenemine, toitumine ja arsti poolt määratud immunostimuleerivate ainete kasutamine.

Tavaliselt hakkavad kõvenema 3-4 aastat. Siiski, kui laps on sündinud täiesti tervena, võib karastamisprotseduure alustada varem, isegi esimesel eluaastal. Esimesed sammud imiku immuunsuse tugevdamiseks võivad olla keha igapäevane hõõrumine niiske käsnaga ja jalgade leotamine külma veega enne magamaminekut (vee temperatuur tuleks järk-järgult vähendada, üks kraad nädalas, alates + 36 ° C).

Kolme-aastase lapse karastamine peaks toimuma mänguna. Võite alustada hommikust treeningust, mida tuleb teha iga päev pärast lapse ärkamist. Laske lapsel korrata lihtsaid harjutusi ema või isa jaoks 10-15 minutit ja klassid peaksid olema hästi ventileeritud ruumis.

Järgmine etapp on jäsemete ja kogu keha hõõrumine veega niisutatud käsnaga + 22-25 ° C. Järk-järgult võib temperatuuri vähendada + 18`C. Vee protseduuride lõpus tuleb laps kuivaks pühkida ja soojadeks kuivadeks riieteks.

Vanemad peaksid tagama, et laps saab iga päev toiduga järgmisi vitamiine ja mineraalaineid:

C-vitamiin - osa tsitrusviljade, värskete ja hapukapsastega, roosipähklitest, mustsõstrast jne;

E-vitamiin - leidub taimeõlis, spinatis, salatis, Brüsseli idud, brokkoli, täistera leib, idanenud nisu jne;

B-vitamiinid (B1, B2, B6, B9, B12) - kuuluvad kaunviljadesse, peetesse, tomatitesse, hernestesse, tataridesse, kaerahelbedesse, maksadesse, juustu, juustu, pärmi, munakollase, kaaviari, veiseliha;

D-vitamiin - leitud lehmapiimast ja merekaladest, samuti apteegis kasutatavast kalaõlist;

kaalium - on melonite, tsitrusviljade, kaunviljade, kurgite, tomatite, rediside, ploomide, rosinate, küpsetatud kartulite osa;

magneesium - laste keha varusid on võimalik täiendada kreeka pähklite, kõrvitsate, merekarpide, krevettide, sojaoad, herneste ja aia rohelusega;

vask - leitud sarapuupähklites, tatar, kaer, magus punane pipar, kartul, maasikad, tomatid;

tsink - päevalilleseemnete, sarapuupähklite, kreeka pähklite, liha, teravilja, nisukliidide osa.

jood - siseneb kehasse merikapsaga, mereanniga, kala, peedi, seente, rediside, melonite, sibula, roheliste hernestega.

Multivitamiini valmistamine

Lapsepõlves kasvab kiiresti kõik süsteemid ja elundid, nii et lapsed vajavad palju rohkem vitamiine ja mineraalaineid kui täiskasvanud. Ebasoodsates tingimustes esineb vitamiinipuudus lastel palju kiiremini ja sagedamini kui nende vanematel. Seega on see püsiva immuunpuudulikkuse lähedal.

Igas apteegis on võimalik leida rikkalikku valikut mitmesuguseid tootjaid, nii kodumaist kui ka välismaist tootmist. Laps peaks siiski ostma ainult neid, mis on kohandatud laste kasutamiseks. Ja mis kõige parem valikuvõimalustes, et kuulata lastearsti soovitusi. Eriti oluline on võtta multivitamiine nendel aastaaegadel, kui keha kannatab kõige rohkem vitamiinipuuduse all. Reeglina on talvel ja kevadel.

Immunostimuleerivate ainete vastuvõtmine

On palju immunomodulaatoreid, mis suurendavad immuunsüsteemi aktiivsust ja tugevdavad organismi võimet nakkuste vastu. Eelkõige võib apteekides anda nõu interferoonile, echinaceale, immunoloogilisele, bronh-munalisele, viferonile, tsükloferoonile, anaferonile, IRS-19-le ja mitmetele teistele ravimitele. Inimese leukotsüütide interferoon ja teised interferoonid on bioaktiivsed ained, mis blokeerivad viirusinfektsioonide teket organismis ja on SARSi ennetamine lastel. Tsükloferoon, anaferoon on seotud indutseerijatega ja stimuleerivad organismi enesetootmist eeterferoonis. Arstid määravad neid sageli viirushaiguse esimeseks märgiks, et hõlbustada selle kulgu ja tagada kiire taastumine.

Immuunsust suurendavad bakteriaalsed ained on bronh-munal, imudaan, IRS-19 ja teised. Need sisaldavad staphylococcus, streptococcus, pneumococcus ja teisi nakkushaiguste patogeene. Lapse keha ohtu seadmata võivad nad lapse puutumatust oluliselt parandada.

Echinacea, ženšennipreparaadid, hiina kana jne on valmistatud taimsetest materjalidest ja neil on immuunsust stimuleeriv toime. Nende ravi toimub kõige sagedamini sügis-talveperioodil, samuti hooajalise gripi ja ARVI epideemiate künnisel. Peamine asi, mida iga ema peaks mõistma: immunoteraapia ei tohiks muutuda platvormiks oma lapse katseteks. Selliste ravimite võtmist võib määrata ainult arst ja pärast immuunpuudulikkuse tuvastamist lapsekontrolli põhjal ja uurides tema laboratoorsete testide tulemusi.

Maailma Tervishoiuorganisatsiooni andmetel kannavad lapsed juba varakult kuni 8-10 ägedat hingamisteede viirusinfektsiooni aastas. Kui lapse immuunsüsteem toimib normaalselt, võib tal olla mitmesuguseid gripi- ja adenoviirusinfektsioone kuni 4-5 korda kerge vormis (nohu, köha, madal temperatuur).
Immuunsüsteemi moodustumine ja areng toimub juba aastaid, sest immunoloogiline mälu (mida ei tohi segi ajada loomuliku immuunsusega) ei ole päritud, vaid inimene omandab selle arenguprotsessis.
Vastsündinud lapsed on kaitstud emade antikehadega. Mis sõltub täpselt sellest, mida ema oli haige ja milliseid vaktsineerimisi ta enne rasedust andis. Lapse rinnaga toitmine läbib talle valmis antikehad. Oma antikehade süntees vastsündinutel on piiratud.
Lapse immuunsüsteemi loomisel on kriitilised perioodid.

I periood (kuni 28 päeva lapsele).
Sel ajal on immuunsüsteem allasurutud, nii et vastsündinud lapsed on väga vastuvõtlikud viirusnakkustele ja tinglikult patogeensetele mikroobidele.
II periood (3-6 kuud).
Selle põhjuseks on ema antikehade hävimine lapse kehas. Kuid mikroobide tungimine tekitab juba immuunvastuse kaasasündinud immunoglobuliinide tõttu. Selle aja jooksul puutuvad lapsed kokku viirustega, mis põhjustavad SARSi. Imikutel on suurenenud oht intestinaalsete infektsioonide ja hingamisteede põletikuliste haiguste tekkeks.
Kui esimesel eluaastal ei saanud laps vajalikku emasantikehade kogust (see on võimalik, kui emal ei olnud vastavaid haigusi, ei olnud nende vastu vaktsineeritud või ei imetanud last), siis on laste infektsioonid väga rasked ja ebatüüpilised: leetrid, kopsakas, punetised, tuulerõuged. On oluline vaktsineerida laps õigeaegselt vastavalt vaktsineerimiskavale.
Samal vanusel võib tekkida ka toiduallergia.
III periood (2-3 eluaastat).
Laps laiendab oluliselt kontakte välismaailmaga. Primaarne immuunvastus on endiselt immuunsüsteemi peamine aktiivsus. Kuigi laps areneb uutel immunoglobuliinidel, ei ole kohalik immuunsüsteem veel täielikult moodustunud ja lapsed on viiruste ja bakterite suhtes endiselt väga tundlikud.

IV periood (6-7 aastat).

Allergilise reaktsiooni eest vastutavad immunoglobuliinid saavutavad oma maksimaalsed väärtused, kuna just sel perioodil tekivad sagedamini kroonilised haigused ja suureneb allergiliste haiguste esinemissagedus.
V periood (noorukieas).
See on keha kiire kasvu ja hormonaalse reguleerimise aeg. Tüdrukute jaoks on see 12-13-aastane, poistele on see 14-15 aastat vana.
Ainus viis nakkushaiguste eest täielikult kaitsta on arendada oma immuunsust, mis tekib siis, kui kohtute mikroorganismidega. Sagedaseid ägedaid hingamisteede viirusinfektsioone lapsel ei tohiks mingil juhul pidada immuunsüsteemi talitlushäireks. Kui laps on sageli haige, kuid haigus on särav ja kiire, ei tohiks vanemad eeldada, et lapsel on madal immuunsus. Te peate olema ettevaatlikud, kui tal on haigusi, mis muutuvad kroonilisteks vormideks.
Keha kaitsevõime mobiliseerimiseks on vaja kasutada taastavaid meetodeid (näiteks karastamist) ja võtta multivitamiine. On vaja lisada rukkileib, piimatooted ja kaunviljad. On vaja piirata lapse kokkupuudet gripi epideemiate ajal. Võite kasutada ravimeid, mis kaitsevad ülemiste hingamisteede limaskestasid (gripp, Viferon, Derinat).
Sellised tõestatud ravimid traditsioonilise meditsiini, nagu küüslauk ja sibul on väga tõhusad. Nad eraldavad lenduvaid aineid - aineid, mis on surmavad paljudele patogeenidele. Lihtsaim retsept:
peeneks hakitud küüslauguküüned asetatakse taldrikule ja asetatakse lapse kõrvale ning küüslaugu pea võib isegi riputada kaela ümber stringile.

Väikesed lapsed haigestuvad tihti nõrgestatud immuunsuse tõttu. Ärge kiirustage tööle, andke oma lapsele aega, et haigus lõpuks pärast tugevneda (see võtab aega vähemalt 2 nädalat). Immuunsuse tugevdamiseks veeta lapsele roosi puusade keetmine, anda sidrunile või mettele vett (1 tl sidrunimahla või mett segada keedetud veega).
Kummel, lubjaõied, värsked teed ja värsked mahlad on tugevuse taastamiseks väga kasulikud. Massaaž, taaselustamisprotseduurid, tütarlastele õpetamine võimlemisega, sagedamini koos temaga värskes õhus. Lühidalt öeldes kasutage kõiki tuntud vahendeid immuunsüsteemi tugevdamiseks. Sagedaste nakkushaiguste ja nohu korral soovib traditsiooniline meditsiin nõuda 2-3 viigimarjade valmistamist piimas üle aeglase tule. Lase lapsel marju süüa ja piima juua.

Sageli on haiged lapsed seda vitamiinisegu.

Lüpsige läbi lihalõikuri 1,5 tassi rosinaid, 1 tass pähkelituume, 0,5 tassi mandleid, koorige 2 sidrunit ja pigistage sidrunid ise saadud massini ja segage see 0,5 tassi sulatatud meega. Nõudke segu 1-2 päeva pimedas kohas ja andke lapsele 1-2 tl 3 korda päevas tund enne sööki.

Kliid immuunsüsteemi tugevdamiseks.

1 spl. Nisu või rukkikliid valatakse 1 spl vett ja keedetakse, segades 30-40 minutit. Seejärel lisage 1 spl. kuivad tükeldatud saialill lilled ja keedetakse veel 5 min. Jahutage, pingutage ja lisage 1 tl. mesi (kui pole mett allergiat). Joo 1/4 spl. 4 korda päevas enne sööki. Võite juua seda jooki pikka aega.

Puljong horsetail tugevdada laste immuunsust.

1 spl. horsetail vala kunst. keeva veega, lase tal keeta. Joo 30 ml 3 korda päevas. Sellist jooki võib juua sügisel, enne gripiepideemiat või pärast keha tugevdamist haigust. See tööriist suurepäraselt tugevdab nõrgenenud immuunsust, heliseb hästi keha. Lugege vastunäidustusi, sest horsetail on vastunäidustatud neeru- või neerukividega patsientidel.

Propolise tinktuur suurendab laste immuunsust.

Tugevdada immuunsust tilgutaval imikul tühja kõhuga propolise sooja piima tinktuuris. Tilkade arv sõltub lapse vanusest ja sellest, kuidas ta mesilaste tooteid kannab. 3–7-aastastele lastele võib anda 3-5-7 tilka. Suurendage taset järk-järgult. Ennetava abinõuna, kuu propolis kuus, siis kuu - paus. Kui laps on juba haige - lisage tinktuur piimale kaks korda päevas. Haiguse ajal võite minna (3-5 aastat) 10 tilka kaks korda päevas. Pärast taastumist andke lapsele tinktuur veel kaks nädalat, kuid vähendage annust profülaktikaks.

Sidruniga jõhvikad on immuunsuse eest suurepärased abinõud.

Immuunsuse tugevdamiseks hakkab 1 kg jõhvikaid ja 2 keskmise suurusega sidrunit (eemaldage luud) hakklihamasinaga, lisage 1 spl massile. mesi, segage hästi. On segu, mis koosneb 1-2 st.l. tee 2-3 korda päevas. Retsept sobib isegi lastele.

Cedar õli tugevdab immuunsüsteemi.

Selleks, et nohu vältida, võtke seedriõli keha tugevdamiseks 1/3 tl. 2-3 korda päevas (enne sööki) kuus. Vaadake lapse väljaheidet. Kui see on väga nõrk, vähendage annust.

Sibulisiirup tugevdab lapse immuunsüsteemi.

Külmetuse suhtes immuunsuse tõstmiseks võtke külma ilmaga alati järgmised segud: Võtke 250 g sibulat, tükeldage peeneks, lisage 200 g suhkrut ja valage 0,5 liitrit vett. Keeda madalal kuumusel kuni siirupi konsistentsini. Võtke 1 tl. lapsed ja 1 spl. l täiskasvanud 3 korda päevas enne sööki, kuni abinõu on lõppenud. Ja kui majas on mett ja sa ei ole selle suhtes allergiline, peate lihtsalt segama 1 spl. n. sibula mahl 1 tl. mesi ja võtke 3 korda päevas enne sööki.

"Sea beach" leevendab pidevaid haigusi.

Abinõu, mis päästab teie lapse nohu, kurguvalu jms. Võtke merest ümardatud veeris (osta lemmiklooma poest). Vala sooja keedetud veega merisoola ja tilk äädikat veeris, ja 3 korda päevas peaks laps kõndima paljajalu nendel veeris 3-5 minutit. Kõik sagedased haigused ei ole!

Gentia suurendab lapse puutumatust.

10 g gentian juured vala liitrit vett. Nõuda 20 tundi. Tüve. Lisage 1 kg suhkrut. Keeda madalal kuumusel. Jahutage see maha. Hoida jahedas kohas. Andke lastele pool klaasi 3 korda päevas üldise toonikuna.

Vahendid lapse puutumatuse parandamiseks

See tööriist mitte ainult ei paranda laste immuunsust, vaid parandab ka elujõudu ja aitab verd puhastada, sealhulgas leukeemiaga. Võta 0,5 kg porgandit ja peet, pese, koorida, peeneks hakata, panna potti ja katta keeva veega nii, et vesi katab köögiviljad kahel sõrmel. Pane pannile tulekahju ja küpseta madalal kuumusel, kuni keedetud peet, tüvi. Seejärel lisage puljongile käputäis pestud rosinaid ja kuivatatud aprikoose, pange see uuesti tulle ja keema, keedetakse 3-4 minutit. Pärast kuumutamist eemaldage 1 spl. l mesi ja nõudke jahedas kohas 12 tundi, andke see abivahend lastele 0,5 st. 3 korda päevas 1 kuu jooksul.

Karastamine ja vitamiini infusioon tugevdavad lapse immuunsust

Retsept vitamiini ekstrakti valmistamiseks, mis sisaldab kõiki nõrgendatud organismi jaoks kõige vajalikumaid aineid. Võta 2 osa marjapähklit ja nõgeslõikaid ja roosad - 3 ossa. Grind, segatakse hästi, keetke 4 tl kogumist klaasiga keeva veega. Nõuda 3-4 tundi, seejärel tüvi. Joo, et anda lapsele klaas 2-3 korda päevas kuus, seejärel peatage kuu ja alustage infusiooni uuesti andmist. Kuid hakata lapse kõvenema, pühkides esmalt sooja veega ja seejärel järk-järgult vähendades temperatuuri. Pärast sellist ravi muutub laps tugevamaks ja peatub.

Video laps 1 kuu vanune, et tal peaks olema võimalik

Iga lapsevanem teab, et immuunsus on vastutav keha vastuvõtlikkuse eest haigustele. See on lapse tervise seisukohalt väga oluline, sest kasvav keha vajab mitte ainult kahjulike bakterite vastu võitlemist, vaid ka energiat õigele kasvule ja arengule.

Samuti võivad immuunsüsteemi häired olla tingitud stressist, halbadest elutingimustest, ebatervislikust toitumisest ja elustiilist ning kroonilistest haigustest.

Meie aja jooksul on vähe inimesi, kellel on suurepärane tervis. Lasteaedades ja koolides esinevate laste sageli külmetus on pikka aega olnud norm. Keegi ütleb, et viimasel ajal oluliselt vähenenud ökoloogia, ilmastikutingimused ja üldise elukvaliteedi tase on kõigest süüdi.

Praegune olukord ei ole siiski põhjus loobuda ja lasta noorema põlvkonna tervis oma kursusel. Pigem peaks see pigem julgustama vanemaid otsima võimalusi lapse puutumatuse kiireks suurendamiseks.

Kõigile kättesaadav rahvale puutumatuse parandamine võib oluliselt mõjutada teie armastatud lapse tervist. Niisiis, vaatleme, mida sa pead tegema, et teie laps oleks täis jõudu ja nautida elu.

  • 1 Õige toitumine
  • 2 Immuunsust tõstvad vitamiinid sisaldavad tooted
  • 3 Puu- ja köögiviljad
  • 4 Terved teraviljad
  • 5 Kallis
  • 6 Sibul ja küüslauk
  • 7 D-vitamiini kangendatud toidud
  • 8 Pähklid
  • 9 retseptid maitsvatele vitamiinisegudele
  • 10 Retsept 1: Kasulik vitamiinisegu
  • 11 Retsept 2: õunad
  • 12 Retsept 3: Kuivatatud puuvilja segu
  • 13 Värsked mahlad ja nende eelised.
  • 14 Multivitamiini preparaadid
  • 15 Piimatooted mikroobide kõrvaldamiseks ja soole mikrofloora taastamiseks
  • 16 igapäevast rutiini
  • 17 hommikutreeningut
  • 18 Kõndimine ja karastamine
  • 19 Puhka ja magage
  • 20 Laste soovitatav kestus ja ärkvelolek 1,5 kuud - 3 aastat
  • 21 Hügieen ja puhtus majas
  • 22 Lapse immuunsuse tunnused pärast haigust
      • 22.0.1 1. "Neli maitsetaimi". Valmistamiseks võtke naistepuna, immortelle, kummel ja kase pungad (võrdsetes kogustes), valage nende peale keeva veega ja jäta öö läbi termos. Joo 1 kord päevas 30 minutit enne söömist.
      • 22.0.2 2. “Pähkli lehed”. W Art. lusikalehti vala 3 tassi keeva veega ja nõuda öösel. Joo 1 kuu.
      • 22.0.3 3. „Kloostri tee”. Liiter vees võtame 1 spl. lusikaga puusad ja juured devyasila, keedetakse 20 minutit ja nõudke tund aega. Seejärel lisage samades kogustes naistepuna ja oregano, keema ja nõudke 2 tundi.
      • 22.0.4 4. „Ivan-tee, piparmünt, kastan lilled, sidrunipalm”. Segage koostisosad võrdsetes kogustes. 2 supilusikatäit vajavad 0,5 liitrit keevat vett. Nõuame ja kasutame kogu päeva jooksul väikeses koguses.
      • 22.0.5 5. “Cowberry tee”. Koostisosad: kuivatatud röstitud lehed - 12 g. Suhkur - 10 g. Valage keeva vesi lehtede lehtedele ja keedetakse 10 minutit. Lisage suhkur ja jooge värskelt.
      • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Koostis: kuivatatud vaarikad - 5g., Mustsõstra kuivatatud lehed - 2 g, mägede tuhk - 30 g Täitke keeva veega 7-10 minutit. Vala kruus, lahjendades keeva veega.
  • 23 Retseptiravimid mett, küüslauk, sidrun
  • 24 Propoliks immuunsuse taastamiseks
  • 25 Roosipähkli keetmine - kõige kasulikum viis immuunsüsteemi tugevdamiseks
  • 26 Kuidas süüa ja keetmist kasutada
  • 27 arvustust

Lihtsaim viis hoolitseda oma lapse tervise eest on pakkuda oma dieeti kõige kasulikumate toodetega, mis annavad kehale kasulikke aineid.

Õige kasvu ja arengu tagamiseks peate tegema lapse toitumise, mis sisaldab vajalikku kogust valku, rasva, süsivesikuid, mineraale ja vitamiine.

Immuunsuse suurendamiseks vitamiine sisaldavad tooted

Tuntumad folk õiguskaitsevahendid, mis aitavad teil väga kiiresti suurendada teie lapse puutumatust on toidud, mis sisaldavad suurtes kogustes vitamiine. Need tooted tuleks lisada beebi tavalisse menüüsse, kuid on mõnikord, kui tavaline toitumine ei ole piisav (hooajal, kliimamuutusel, hiljuti külmunud jne).

Kui olukord seda nõuab, siis peaksite nende kasulike toodete arvu suurendama.

Puu- ja köögiviljad

Igaüks teab, et neil on kõrge vitamiinide, kiudainete, mineraalide ja taimekaitsevahendite sisaldus. Puuviljade, tsitrusviljade ja õunte hulgas, mis on rikastatud C-vitamiiniga (mis on vajalikud nohu ennetamiseks), on immuunsusele kõige soodsam mõju. Ja õunad aitavad säilitada tervet soolestiku mikrofloorat ja normaliseerida seedeprotsessi.

Samuti on soovitatav kasutada: granaatõunad, tomatid, jõhvikad, punased kapsad, greibid (millel on kasulik mõju mitte ainult immuunsüsteemile, vaid ka südamele), porgandid ja kõrvits (sisaldavad A-vitamiiniks muunduvaid aineid), brokoli (põletikuvastased omadused).

Teravilja

Paljud inimesed alahinnavad kõiki teravilja eeliseid. Kuid need on hea vitamiinide ja mikroelementide allikas. Seetõttu soovitavad toitumisspetsialistid lisada hommikusöögiks teravilja laste toitumises.

Valmistamisel kaovad peaaegu kõik toitained putru. Krohvi soovitatakse valada keeva veega ja nõuda öösel. Vitamiinide sisalduse suurendamiseks putras on soovitatav lisada marju või puuvilju (kuivatatud puuvilju).

Isegi meie vanaemad, kellel oli külm, ütlesid, et me juua teed meega, sest See suurendab immuunsust väga hästi ja avaldab soodsat mõju vereringesüsteemile. Mesi on väga maitsev delikatess. Seepärast ei pea te veenda oma last süüa lusikatäis mett pikka aega. Parim valida mesilase mesi.

Sel juhul on parem jätta mesilased maha ja valida vähem allergeenne valik. Samuti ei tohiks mee anda lastele kuni 2-3 aastat, sest Allergia tekkimise risk selles vanuses on kõrgeim.

Sibul ja küüslauk

Neist köögiviljadest tuleb eraldi rääkida, sest need sisaldavad palju fütonideid, mis võitlevad kahjulike bakterite vastu. Sibul ja küüslauk on juba ammu olnud parim folk õiguskaitsevahend, mis kiirendab immuunsust. Neid võib anda sellisele lapsele nagu leib või muu toit. Kuid mitte kõik lapsed armastavad sibulaid ja küüslaugu oma kibeda maitse tõttu.

Sel juhul saab sibulat peeneks hakida ja lisada plaadile ning küüslauk röstida röstsai. Nende lenduvaid omadusi võib kasutada ka kaitsena. Lõigake sibul või küüslauk taldrikule ja asetage see eemale lastevoodist või muust kohast, kus laps sageli asub.

D-vitamiini kangendatud toidud

Nende hulka kuuluvad: merekala, taimeõlid ja piimatooted. Hetkel on olemas teooria, et grippi saab ravida ühe D-vitamiini abil. See siseneb kehasse peamiselt läbi päikesevalguse.

Talvel on selle vitamiini sisaldus oluliselt vähenenud, mistõttu tuleb seda täiendada D-vitamiini sisaldavate toitude söömisega. Juhul kui teraviljade puhul kaob D-vitamiin praadimisel või keetmisel. Kui otsustate kala küpsetada, on kõige parem auruta või hautada ilma õli.

Pähklid

Kasulik mõju kehale. Kõiki mutreid saab kasutada immuunsuse suurendamiseks. Samuti on soovitatav kasutada erinevaid taimsete teede, piimatoodete ja piimatoodete, värskete mahlade kasutamist, kuid me räägime neist hiljem.

Retseptid maitsvatele vitamiinisegudele

Kasulikke toite võib võtta koos toidu või bioaktiivse lisandiga. Kui sul ei ole aega oma lapse menüü pikaks ajaks koostamiseks, saate talle regulaarselt anda maitsvaid rahvahooldusvahendeid - vitamiini segusid. Nad võivad kergesti aidata väga kiiresti suurendada lapse puutumatust. Allpool on mõned neist retseptidest.

Retsept 1: Kasulik vitamiinisegu

Multivitamiini segu valmistamiseks on vaja: 1 sidrunit, 50 g viigimarju ja 100 g rosinaid, kuivatatud aprikoose, mett ja maapähkleid või kreeka pähkleid. Enne keetmist peske sidruni põhjalikult kuuma veega. Resti see riivitud kooresse.

Seejärel jahvatage segisti pähklid, rosinad, kuivatatud aprikoosid, viigimarjad ja kombineerige need koorega. Pressige sidrunimahl valmis segusse ja lisage vedelikku. Saadud kompositsioon lahkub 48 tundi pimedas roogas. Pärast lastele andmist 1-2 tl 3 korda päevas tund enne sööki.

Retsept 2: õunad

Ravimi valmistamiseks võtke: 3 õuna, 1 klaas pähklit, 0,5 klaasi vett ja 0,5 kg. jõhvikad ja suhkur. Seejärel mash marjad ja lõigake õunad väikesteks kuubikuteks.

Segage kõik koostisosad, katke need veega ja keema madalal kuumusel. Jahutage segu. Võta 1 tl kaks korda päevas.

Retsept 3: kuivatatud puuviljade segu

Kuivatatud puuviljade segu valmistamiseks on vaja: 1 sidrunit ja 250 g rosinaid, mett, kreeka pähkleid, ploomi ja kuivatatud aprikoose.
Me teeme sama sidruniga nagu esimeses retseptis.

Me sorteerime kuivatatud puuviljad, pesta ja kuivatame. Kõik koostisained, välja arvatud mesi, jahvatavad segistit või lihvimisseadmes keerduma. Seejärel valage mesi ja pange see steriilsesse purki. Lapsele on vaja anda 1 teelusikatäis 30 minuti jooksul. enne sööki 3 korda päevas.

Värsked mahlad ja nende eelised

Me teame, et köögiviljad ja puuviljad on kehale head. Kuid kasulikud on ka värsked mahlad, mis on pakenditest palju mahlasemad. Need sisaldavad palju bioloogiliselt aktiivseid aineid, mis on seotud kogu organismi tööga. Aga iga mahl mõjutab keha erinevalt, nii et sa peaksid mõistma kõiki mahla, mida teie laps saab ja peaks juua.

  • Aprikoos. See avaldab soodsat mõju maksale ja nahale, parandab nägemist;
  • Oranž Sisaldab suurt hulka vitamiine C, B1, B5, B12. Seda soovitatakse nohu ja stressi korral;
  • Kask. Toonid, aktiveerib ainevahetust, parandavad seedetrakti;
  • Viinamarjad. Soovitatav rauast rikas, toonid;
  • Granaatõun. See on vereloome, parandab immuunsust, avaldab positiivset mõju peaaegu kõikide elundite tööle, sisaldab palju vitamiine, mineraalsoolasid, suhkruid, kiudaineid;
  • Greip Sisaldab C-vitamiini, normaliseerib ainevahetust ja vererõhku;
  • Pirn. Väldib rasvumist;
  • Kapsas Kiire imendumine, rikas kloor, väävel ja jood, parandab juuste, naha ja küünte seisundit;
  • Sidrun. C-vitamiini ja paljude teiste toitainete allikas parandab närvisüsteemi ja vereringe süsteeme;
  • Porgand. Sisaldab kaaliumi, foolhapet ja karotenoide, mis moodustavad A-vitamiini. See vitamiin vastutab naha ja limaskestade seisundi eest;
  • Astelpaju Sisaldab vitamiine - A, B1, B2, B3, C, E, mikroelemente - boori, rauda, ​​mangaani, taimseid antibiootikume ja orgaanilisi happeid;
  • Peachy. Rikas kaaliumisooladega, mis tugevdavad südame lihaseid;
  • Peet. Sisaldab kaltsiumi, naatriumi, kloori. Parandab närvisüsteemi, neerude, sapipõie ja veresoonte seisundit. Soovitatav on juua mõne tunni pärast pärast valmistamist;
  • Tomat. Rikas looduslike suhkrute, C-vitamiini, orgaaniliste hapetega. See parandab mälu, südamefunktsiooni, ainevahetust ja närvisüsteemi seisundit, omab antioksüdante;
  • Kõrvits. See parandab vereringet, soole ja maksa funktsiooni. Puhastab toksiine, võitleb nohu ja pingetega;
  • Mustsõstra mahl. Suurendab immuunsust;
  • Hobusemahla mahl. Parandab ainevahetust, söögiisu, vastupanuvõimet nakkustele, suurendab vastupidavust;
  • Apple Rikas raua, kaaliumi ja booriga.

Pärast mahla joomist paluge lapsel suu veega loputada, et emaili heas seisukorras hoida.

Kui immuunsus on väga nõrgenenud või kui teil ei ole võimalust anda lapsele vajalikku kogust vitamiine, mida toiduks pakutakse, siis pöörduge apteekides müüdavate tööriistade poole.

Kui teie lapsel ei ole arsti konkreetseid juhiseid, siis on kõige parem valida multivitamiini preparaadid. Need sisaldavad kõiki vajalikke vitamiine ja mikroelemente, mida laps peaks iga päev vastu võtma.

Vitamiinide valimisel lapsele tuleb arvestada tema vanust ja muid individuaalseid omadusi sõltub vajalike ainete tarbimise päevast määrast.

Kui te seda ei tee, on teil võimalus valida vale annus, mis toob kaasa kahjulikke mõjusid. Kui valite oma lapsele vitamiinikompleksi, on kõige parem konsulteerida apteeki lastearstiga või vähemalt apteekriga.

Piimatooted bakterite kõrvaldamiseks ja soole mikrofloora taastamiseks

Soolel on immuunsuse kujunemisel oluline roll, sest see on just see, et kõige rohkem immuunsüsteemi rakke töötab.

Immuunsus väheneb düsbioosi tõttu (prebiootikumide normaalse koguse vähenemine sooles). Prebiootikumid toodavad enamikku vitamiine ja vastutavad ka toksiinide kõrvaldamise ja kahjulike bakterite paljunemise eest.

Normaalse soole mikrofloora säilitamiseks on vaja laktobatsilli ja prebiootikume. Hetkel on kauplustes üsna vähe “rikastatud” ja “kangendatud” jooke. Kuid on parem tegutseda tõestatud meetodina, et suurendada lapse puutumatust väga kiiresti.

Iidsetest aegadest nimetati juustu mis tahes hapupiimatoote, sealhulgas kodujuustu, millest sai praetud tortillad.

Uuringud on näidanud, et kui teie laps tarbib piimatooteid kaks korda päevas, väheneb oluliselt SARSi ja gripi tekke oht (eriti 3... 7-aastaste laste puhul). Haiguse korral tarbivad lapsed, kes tarbivad korrapäraselt piimatooteid, vähem väljendunud sümptomeid ja vähendasid oluliselt haiguse kestust.

Et laps kasvaks terve ja aktiivseks, vajab ta õiget igapäevast rutiini, mis peaks hõlmama treeningut, kõndimist, sööki ja magamiskava ning hügieeniprotseduure.

Hommikune treening

Päeva algus on kõige parem kasutada treeninguga, mis aitab rõõmu tuua, tuua lihased ja veresooned tooni, millel puudub väike mõju vaimsele tegevusele.

Tingimusel, et laps regulaarselt teeb hommikul harjutusi, tema isu, verevarustus, ajufunktsioon paraneb, haiguste risk ja kiire ammendumine vähenevad.

Kõndimine ja kõvenemine

Hea võimalus suurendada lapse puutumatust väga kiiresti - rahvahooldusvahendid, näiteks värske õhk ja karastamine. Lapse kõvenemise alustamine peab algama lapsekingades. Kõigepealt ei tohiks paljude viga korduda - lapse liiga käärimiseks ja kuuma ja väsinud ruumi hoidmiseks.

Riietage laps ainult ilmaga. Unusta vana väljend "luude soojus ei valu." On juba ammu tõestatud, et keha ülekuumenemine on hullem kui hüpotermia. Sama kehtib ka jalgade kohta: inimese jalg on mõeldud jalutama jahedal pinnal. Jalgades ei ole elutähtsaid organeid, mis võivad olla külmumised, nii et absoluutne norm on veidi jahe beebijalg.

Lisaks pakendamisele on kuumad vannid väga kahjulikud. Suplusvesi peaks olema vahemikus 37–38 ° C. Lapse leevendamiseks on soovitatav suplusvee temperatuuri järk-järgult vähendada.

Võtke lapsele jalutuskäik, soovitavalt kaks korda päevas. Nad on lapse tervise seisukohalt väga olulised, sest majas hingab ta tolmu (isegi kui sa koristad mitu korda päevas, jääb see ikka veel), vananenud õhk (eriti kütmishooajal).

Kodus olles ei saa laps piisavalt hapnikku, mis küllastab kehas kõiki rakke, mis võib põhjustada ebamugavusi. Kui teil ei ole võimalust teda välja võtta, siis ventileerige ruum nii tihti kui võimalik.

Puhata ja magada

Ükski teine ​​rahvahooldus ei aita teie lapse puutumatust suurendada, kui ta ei saa korralikku puhkust. Lapsed, eriti väikesed, on väga kiiresti üleliigsed ja uni aitab täiendada raisatud jõudu. Alla 7-aastane laps vajab päevast magada.

Kui ta seda ei saa, tekib närvisüsteemi ülekoormus, mis võib negatiivselt mõjutada edasist arengut. Lisaks lihaste ja aju puhkeolekule rikastab keha une ajal hapnikku (sügava une ajal avanevad kopsud ja hingamine süveneb).

Mõni tund enne magama jäämist peate oma lapsega mängima vaikseid mänge (saate lugeda raamatuid). See võimaldab tal rahuneda enne magamaminekut. Hea kehalise puhkuse jaoks peaks öine uni algama hiljemalt 22.00. Enne magamaminekut ventileerige kindlasti tuba, kus laps magab. Võite minna ka jalutama.

Laste soovitatav kestus ja ärkvelolek 1,5 kuud - 3 aastat

Päevarežiimis on lasteaia nooremad (3-4 aastat) ja keskmised (4-5 aastased) rühmad 12-12,5 tundi magamiseks, millest 2 tundi ühekordse päevase une puhul. Vanematel lastel (5-6-aastased) ja ettevalmistavatel (6-7-aastastel) rühmadel on magamiseks vajalik 11,5 tundi (10 tundi öösel ja 1,5 tundi päevas).

Une kestus kooliealistel lastel varieerub vastavalt vanusele ja on:

  • 7-10 aastat vana - 11-10 tundi;
  • vanuses 11-14 aastat - 10-9 tundi;
  • 15-17 aastat vana - 9-8 tundi

Hügieen ja puhtus majas

Lapsed, eriti kuni 3-aastased, uurivad maailma. Igal pool nad vaatavad ja vaatavad igas nurgas. Nad võivad põrandal ronida ja teise sekundi pärast tõmmata oma käed suhu. Seetõttu on lapse tervise säilitamiseks oluline säilitada maja puhtus. Laske igal päeval puhastada aega (see peaks olema ka märg).

Kui teil on väike laps, oodake oma lemmikloomadega. Sa peaksid ka vältima palju pehmeid mänguasju ja raamatuid toas, kus laps on, sest nad koguvad palju tolmu.

Lastehügieen ei ole täieliku arengu jaoks vähem tähtis. Lapsed on väga aktiivsed ja seetõttu saavad nad sageli määrdunud ja higi. Seetõttu peate pesema oma käed pärast mänge ja enne söömist, võtma igapäevase duši ja muidugi jälgima hommikust tualetti. Ärge lubage lastel süüa määrdunud köögivilju ja puuvilju ega tõsta midagi tänavatel. See võib põhjustada erinevaid haigusi.

Lapse immuunsuse tugevdamise tunnused haiguse järel

Kui teie laps on hiljuti haiguse all kannatanud, peate teadma, kuidas parandada lapse puutumatust väga kiiresti. Folk õiguskaitsevahendid aitavad taastada jõudu ja ei avalda kehale negatiivset mõju. Seda saab teha vitamiinisegude abil (retseptid on kirjeldatud varem) ja mitmesuguseid kasulikke teesid, tinktuure ja viimistlusi.

Teesid ja tinktuure sisaldavad retseptid immuunsüsteemi tugevdamiseks: