Kuidas ARVI edastatakse

Sõna "külm" all peitub kogu sümptomite kompleks. Inimesed nimetavad nohu ja nohu ning hüpotermiat ja isegi herpes huultel. Siiski on viirusinfektsioon kõige sagedamini nohu. Sellel on omadused ja see on tingitud just kehasse sisenevatest viirustest. Külmumist peetakse üsna nakkushaiguseks, kuid see ei tähenda, et nakkust ei ole võimalik vältida.

Ühine külm: põhjused ja märgid

Külmetusmärgid on nohu, köha, kurguvalu, nõrkus ja palavik

Kui külmetus on SARS (äge hingamisteede viirusinfektsioon), siis on selle esinemise põhjus ilmne - viirused. Kuid lisaks viirustele on ka teisi provotseerivaid tegureid.

Viirusinfektsioon siseneb kehasse, kuid ei pruugi põhjustada külmumist, kui immuunsus on piisavalt tugev, et sellega toime tulla. Hüpotermia, külmade jookide joomine soojuses või lihtsalt kokkupuude nakatunud inimesega võib samuti põhjustada külmumist. Infektsioon on suures osas sõltuv mitte ainult väliskeskkonnast, vaid ka keha seisundist, immuunsüsteemist.

On palju arvamusi selle kohta, kas nohu on nakkav.

Kindlasti on võimalik seda nakatada, kuid sa võid ennast kaitsta ka epideemia ajal, kui järgite lihtsaid ennetuseeskirju.

Sageli sagedaste nohu ja stressi põhjuste hulgas. Inimesed ei ole harjunud ravima närvipiiranguid tõsiselt, kuid nad nõrgendavad immuunsüsteemi, halvendavad närvisüsteemi ja organismi seisundit tervikuna. Selle tulemusena on viirused nõrgenenud keha rünnamiseks lihtsamad.

Külma tunnused on kõigile teada. Algul on need sarnased gripi tunnustega, kuid gripp on tavaliselt raskem ja sellega kaasneb palavik. Peamised omadused:

  • Nohu SARSiga kaasneb tihti nina limaskestade eemaldamine, sagedane aevastamine, tugev turse ja hingamisraskused. See sümptom võib tekkida nii külma alguses kui ka 2-3 päeva jooksul. Ninavoolus võib esialgu olla vesine, vedel ja rohke. Kui haigus areneb, paksenevad nad.
  • Kurguvalu ja köha. Viirusinfektsioon mõjutab sageli kõri, näärmeid. Sellisel juhul tunneb patsient neelamisel kurguvalu, valu, valulikku tunnet. ARVI-ga võib kaasneda köha (märg, kuiv, haukumine jne).
  • Temperatuur Külma korral ei tõuse kehatemperatuur alati, sageli ka normaalsel temperatuuril. Kõrge palaviku korral võite kahtlustada grippi või muud haigust. Külma temperatuur tõuseb veidi (kuni 37,5 kraadi) ja ei kesta kauem kui 2-3 päeva.
  • Nõrkus ja peavalu. Külma sümptomite hulka kuuluvad keha valud, väsimus, uimasus ja turse ja hapniku nälga põhjustatud peavalud.

Kas see on külm?

Külma peetakse ohtlikuks haiguseks, kuid raseduse ajal on viirus lootele ohtlik ja igal juhul võib nohu põhjustada tõsiseid tüsistusi.

Viiruse põhjustatud nohu on nakkav nakkus. Viirused levivad õhu kaudu iga aevastamise või köha kaudu. See on kergesti ülekantav määrdunud käte läbi, koos majapidamistarbega, suudlusega.

Kõige raskem on mitte väikese lapse nakatumine, sest ta vajab pidevalt hooldust ja hooldust, teda ei saa teises toas eraldada. Kuid isegi sel juhul on võimalik vältida nakkust.

Kui te järgite ennetuseeskirju, saate kaitsta ennast ägeda hingamisteede viirusnakkuse eest, isegi kui kodus on haige.

Kuidas mitte külmuda:

  • Hingamisteede kaitse. Külmetuse korral on oluline kaitsta hingamisteid viiruste eest. Selleks võite kasutada marli maski, pesta nina mitu korda päevas, samuti oksoliini salvi enne haiglasse minekut või kodus. Kõiki kolme kaitsemeetodit saate korraga kasutada.
  • Hügieen Epideemia ajal ja haige inimese juuresolekul peaksite käed pesema nii tihti kui võimalik ja paluma haiglasel seda teha. Saate desinfitseerida käsi kaitsva toimega pihustid, salvid ja geelid. On soovitatav, et nakatunud pereliige kasutaks ainult ühekordselt kasutatavaid taskurätikuid, vahetaks neid sageli ja peske käsi iga kord.
  • Katke oma nägu aevastades ja köhides. Sellisel juhul peate küsima haigelt inimeselt aevastamist ja köha ainult taskurätikus. Igas aevastamises levib suur hulk viirusi kuni 10 m kaugusele. On võimalik harjuda teid isegi väikestele lastele aevastama ja köhima.
  • Vältige kokkupuudet patsientidega. Epideemia ajal peaksite püüdma mitte külastada suuri rahvahulga kohti, kui kodus on haige, tuleb talle eraldada eraldi ruum, mida tuleb regulaarselt õhutada.
  • Märg puhastamine. Kodud peavad korrapäraselt tegema niisket puhastamist. Kui kodus on nakatunud isik, siis peate kõiki pindu töötlema desinfitseerimislahustega, lülitama desinfitseerimisrežiimile õhukonditsioneerid ja niisutajad.
  • Tugevdada immuunsust. Epideemia korral on soovitav immuunsüsteemi tugevdamiseks, maitsetaimede ja marjade eemaldamiseks, mitmesuguste rahvapäriliste retseptide tarvitamiseks võtta multivitamiine.

Narkomaania ravi

Külmahaiguse tõhusat ravi võib arst määrata ainult pärast uurimist.

Külma võib esineda erinevalt, sõltuvalt organismi omadustest. On ohtlik ise ravimeid anda.

Tasub meeles pidada, et nohu ei tähenda antibiootikumiravi. Viirusnakkust ei ravita antibakteriaalsete ravimitega. Need ei ole mitte ainult ebaefektiivsed ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide ravimisel, vaid mõjutavad ka immuunsust. Külmahaiguse antibiootikume määrab ainult arst, kui bakteriaalne infektsioon on ühinenud või tekib tüsistuste oht.

  • Viirusevastased ravimid. Viirusevastased ravimid on soovitav alustada võimalikult kiiresti. Mida varem ravi algas, seda tugevam on ravitoime. Selliste ravimite hulka kuuluvad Ergoferon, Anaferon, Kagocel, Rimantadin. Neid võetakse 4-5 päeva jooksul, eelistatult samal ajal, et säilitada ravimi soovitud kontsentratsioon veres.
  • Vasokonstriktorid. Hingamise hõlbustamiseks, turse leevendamiseks kasutatakse vasokonstriktsioone ja pihustusi. Sellised ravimid hõlmavad Dnos, Rinonorm, Tizin, Snoop, Nazivin, Nazol jne. Neid võib kasutada 2-3 korda päevas mitte kauem kui 5 päeva, vastasel juhul võib tekkida sõltuvus ja ka nina limaskesta anumad nõrgenevad, turse võib halveneda.
  • Pihustid ja pihustid. Pihustid kasutatakse kurguvalu desinfitseerimiseks ja leevendamiseks. Näiteks on olemas ainult antimikroobsed pihustid, näiteks Miramistin, samuti tugeva desinfitseerimis- ja põletikuvastase toimega pihustid, näiteks Lugol. Need pihustid võivad toimida koheselt ja leevendada kurguvalu (Tantum Verde, Strepsils).
  • Sissehingamine. Kui arst määrab sissehingamise, võite kasutada spetsiaalseid ravimeid alles pärast arstiga konsulteerimist ja annuse kohandamist. Inhaleerimist pihustiga mineraalvett või soolalahust kasutades peetakse ohutuks.
  • Ravimid külma ja gripi sümptomite leevendamiseks. Sellised ravimid sisaldavad turse leevendamiseks paratsetamooli, C-vitamiini ja mõnikord fenolepriini. Need on saadaval pulbrite või lahustamiseks mõeldud tablettidena (Theraflu, Influnet, Coldrex, Fervex, Antigrippin).

Rahvapärased retseptid

Parimad folk vihjed nohu raviks.

Rahva seas on palju nohu ja gripi retsepte, kuid neid ei saa pidada täiesti ohututeks. Lisaks kõikidele ravimitele nõuavad riiklikud retseptid sageduse ja annuse järgimist.

Mõned tooted võivad põhjustada allergilist reaktsiooni. Raseduse ja lapsepõlve ajal suureneb allergilise reaktsiooni tõenäosus.

Nohu rahvale retseptid:

  1. Tee sidruni ja meega. Lihtsaim, vana, kuid tõhus viis nohu raviks. Kui meele ei ole allergiat, võib seda pidada üsna ohutuks. Nõrk soe tee sidruniga ja meega võimaldab teil parandada keha kaitsvaid omadusi, eemaldada toksiine ja kiirendada taastumist. Joomine peaks olema täpselt soe, kuuma tee ärritab limaskesta ja võib põhjustada põletusi.
  2. Küüslauk Küüslauk on juba ammu tuntud oma desinfitseerivate omaduste poolest. Küüslauk saab süüa nii nagu leiba või riivitud küüslaugu ja mettega ning võtta lusikatäis päevas. Kui küüslaugut kasutatakse nohu ravimiseks, tuleb mahla veega lahjendada, et vältida nina limaskesta põletusi.
  3. Vaarika Vaarika hästi tugevdab immuunsüsteemi, eemaldab toksiine, alandab temperatuuri. Teele saab lisada vaarika moosi, valmistada vaarika vilju, suhkruga maitsestatud riivitud vaarikad.
  4. Kummel. Puljong-meditsiiniline kummel võib küürida, et desinfitseerida ja leevendada põletikku, juua, lisada teedele, hingata sisse auru.
  5. Nina loputamine. Nina soovitatakse loputada nõrga soola või sooda lahusega. See aitab kaasa viiruste hävitamisele, vähendab põletikku, kuivab ja vähendab eritunud lima hulka.
  6. Soojenemise protseduurid. Külmumise esimeste tunnustega on soovitatav rinnal, kaelal, soojendavatel jalgadel soojendada. Neid tööriistu saab kasutada ainult siis, kui temperatuuri pole.
  7. Propolis. Propolise tinktuuri kasutamine võib tugevdada immuunsüsteemi, kui lisate öösel mõne tilga sooja piima ja jooma. Samuti on soovitatav propolise lahus nina eemaldamiseks ummikute leevendamiseks ja riniidi ravi kiirendamiseks.

Rohkem teavet selle kohta, kuidas kodus kodus külma ravida, leiate videost:

Võimaliku allergilise reaktsiooni põhjuse kindlakstegemiseks on parem kasutada rahvahooldusvahendeid. Kui ravi ajal tekib allergia, on lööve, sügelus, köha suurenenud, tuleb ravi lõpetada ja konsulteerida arstiga.

Kuidas tekib äge hingamisteede infektsioon?

Ägeda hingamisteede nakkuste leviku viise ei mõisteta hästi. Teave nende kohta põhineb peamiselt rinoviiruse infektsiooni eksperimentaalsetel uuringutel. Ei ole teada, kuidas neid andmeid on võimalik kasutada looduslike seisundite ja teiste patogeenide puhul.

Ilmselt edastatakse rinoviirused ainult patsiendiga tihedalt suhtlemisel. Uuringus, kus osalesid lasteta abielupaarid, viis ühe abikaasa rinoviiruse katseline infektsioon teise haiguse haigestumiseni 38% juhtudest. Vabatahtlike uuringud on näidanud, et nakkuse oht on otseselt proportsionaalne patsiendiga kokkupuute kestusega. Kui see kestis 150 tundi, haigestus 44% vabatahtlikest, kui 45 tundi - ükski viiest vabatahtlikust ei haigestunud. Sarnases töös põhjustas lühiajaline (3 kuni 36 tunni) kokkupuude patsientidega haiguse tekkega vähem kui 10% juhtudest.

Katsed on näidanud, et rinoviirustega nakatumine toimub peamiselt otsese kontakti kaudu nakatunud saladustega. Viirused kantakse kätt käsikäes kümne sekundi jooksul. Rinoviiruseid saab patsientide kätest eraldada 40% -l juhtudest ja vähem kui 10% -st köhimisest ja aevastamisest. Käed ja majapidamistarbed on viirused elujõulised mitu tundi. Katse käigus tekkis nakkus läbi tasside käepidemete ja plastplaatide kaudu. Kui patsiendid ravisid oma käsi antiseptiliste ravimitega, siis sai perekond palju harvemini haigeks. See rõhutab veelkord viiruste ägedate hingamisteede nakkuste käte kaudu edastamise tähtsust.

Infektsiooni tõenäosus sõltub oluliselt värava nakkusest. Ninasisese limaskesta kaudu infitseerimiseks on keskmine nakkuslik annus peaaegu 8000 korda väiksem kui suu limaskesta kaudu. Ühes uuringus hinnati pika suudlusega nakatumise ohtu: nakkus esines ainult 8% juhtudest. Isegi laienenud kliinilise pildi puhul ei tuvasta enamus sülje patsientidest viirusi. Kui viirus manustatakse sidekesta, on nakkuse tõenäosus ligikaudu sama, mis nina limaskestale tabamisel. Samal ajal nakatab viirus konjunktiivi tõenäoliselt, kuid tungib nina kaudu läbi nina limaskesta.

Seega on rinoviirusnakkuse peamine ülekandemehhanism looduslikes tingimustes kokkupuude, millele järgneb viiruse sisseviimine nina või silma limaskesta kätega. Uuringud on näidanud, et nii täiskasvanud kui ka lapsed puudutavad oma silmi ja nina mitu korda päevas, ohustades seeläbi nakkust.

Katsed on näidanud, et rinoviiruse infektsiooni ülekandumine õhus on küll vähem oluline, kuigi see on võimalik. Selle roll in vivo ei ole teada. Teiste hingamisteede viiruste edastamisel võib olla oma omadused. Näiteks nakatatakse gripiviirused ja adenoviirused ilmselt õhu kaudu tolmu kaudu.

"Kuidas on ägedate hingamisteede nakkuste, ülekandeviiside infektsioon" - artikkel raviprotseduurist

Kui kaua patsient on akuutsete hingamisteede nakkustega teiste jaoks ohtlik?

ARI - nakkusohtlik haigus. Paljud on huvitatud sellest, kas teised inimesed on nakkav ja kuidas nad saavad haigestuda.

Kas patsient on nakatunud ägedate hingamisteede infektsioonidega?

Esimesed sümptomid tunduvad end nakatumise teisel päeval tunda. Tugeva immuunsüsteemiga inimene suudab haiguse ületada ilma selle kulgemist raskendamata. Nõrgestatud immuunsüsteemiga patsiendil esineb ARD halb enesetunne, suurenenud kehatemperatuur, köha ja tatt. Selle aja jooksul on patsient eriti ohtlik teistele, sest see muutub ägedate hingamisteede nakkuste kandjaks. Kui palju inimesi on ARI-ga nakkav?

Ägedate hingamisteede nakkuste ülekandumise viisid

Haigus levib õhu kaudu asetatavate tilkade kaudu köha ja aevastamise teel. Oluline aktiivsus märgas keskkonnas on 4 tundi. Pärast naha ja sülje kuivatamist jõuab see 2 nädalani. Määrdunud ruumis ja palju tolmu, viirus elab kuni 5 nädalat. Seetõttu soovitavad arstid jälgida sanitaarstandardite järgimist toas. Igapäevane ruumide õhutamine, niiske puhastamine ja ruumi desinfitseerimine on üks viiruse võidu võidu olulisi suundi.

Külma esimesed sümptomid

Ägedate hingamisteede nakkuste peamised sümptomid on:

  • valu liigestes ja lihastes
  • peavalud
  • nõrkus ja pearinglus
  • limaskesta turse
  • sinuse ummikud
  • kehatemperatuuri tõus
  • häiritud hingamine

Kui need sümptomid ilmnevad, vajab patsient puhkust ja voodit. Vitaminiseerimine ja tervislik toitumine aitavad tugevdada immuunsüsteemi ja kiirendada taastumist.

Kas see on nakkav? Kas huulte nakatumine on nakatunud ja kuidas seda edasi antakse

Mis on külm

Igaühel meist on külm umbes kolm korda aastas. Esiteks on nõrgestatud immuunsüsteemiga inimesed kalduvus nohu. Külmade sümptomite hulka kuuluvad üldine halb enesetunne, peavalu, kurguvalu, köha, ninakinnisus, palavik, väsimus. Südamehaigusega eakatel, vastsündinutel, krooniliste haigustega inimestel on viirus tõsine oht. Külmetust põhjustab äge hingamisteede viirusinfektsioon või ARVI, mis on põhjustatud inimestele kõige vastuvõtlikumate viiruste ja bakterite poolt. Paljud inimesed tööhoolikute hulgast ei pea külmaks põhjuseks rahutust. Nad jätkavad tööd, kuid ei mõista, et nad on seega tõsised tagajärjed nende organismile. Sellisel juhul ulatub suremus 40% -ni. Haiguse sagedane põhjus on kogu organismi või selle üksikute osade hüpotermia temperatuuri ja niiskuse kõikumise taustal. Seal on rohkem kui 200 tüüpi viirusi, mis võivad põhjustada külmumist. Nende hulgas on kõige tavalisemad rinoviirused. Nad mõjutavad nina limaskesta 30% juhtudest. Väikesed lapsed kannatavad külmades kuni 6 korda aastas. Riskirühm hõlmab suitsetajaid. Nina ja kurgu sees on inimesel pisarad, nad eemaldavad kehast liigse lima. Suitsetajatel on lõhed halvatud ja limaskesta, mis koguneb kurgus ja ninas, põhjustab põletikku. Pärast viiruse sisenemist inimkehasse ilmuvad haiguse sümptomid teisel või kolmandal päeval. Külmetuse all kannatab keskmiselt kümme päeva kuni kaks nädalat.

Kas nohu levib seksuaalselt?

Inimkehas võivad viirused läbi õhu läbi nina ja suu läbida, kui teie lähedal on haige, köhib, aevastab. Viirus edastatakse ka käte või esemete kaudu, kui haige isik puudutab esimest korda oma nina, silmi ja suu ning seejärel tervitab või puudutab tavalisi objekte. Otseselt seksuaalselt ei satu viirus inimese kehasse. Infektsioon tekib tihedas suhtluses haigestunud partneriga, kui on olemas nii õhu kui ka kombatav kontakt.

Kas huultel on külm?

Külm huulel ilmub alati kõige ebasobivamal hetkel. Vedelikuga täidetud valusate läbipaistvate mullide ilmumise põhjuseks on herpesviirus. See on nakkav ja seda saab edastada haige või igapäevaste esemete kaudu. Siseruumides, toatemperatuuril, on viirus päeva jooksul aktiivne. Kui raseda naise korral ilmus huulte külmus, sõltub see kõigest raseduse kestusest. Kui raseduse kestus on väike, siis 1-3% juhtudest ei ole lootele ohtlik. Kui rasedusperiood on üle kuue kuu, on haiguse risk juba 60%.

Kas suudlus on läbi külm?

Suudlemine on meeldiv kogemus. Suudlemise protsessis aktiveeritakse immuunsüsteem, eemaldatakse stress, aktiivselt toodetakse rõõmushormone, paraneb vereringe ja põletatakse ekstra kaloreid. Teatud tingimustel võib see tegevus siiski olla ohtlik. Kiss on üks levinumaid viise herpes edastamiseks. Kui ühel partnerist on huulel haavandid ja teine ​​on viirus oma peamises, siis on infektsioon vältimatu. Sülg on ideaalne viirusekeskkond. Terve inimese kehas viibides jääb viirus igaveseks. Ravida teda ei ole enam võimalik. Kaasaegsed viirusevastased ravimid võivad haiguse kulgu kiirendada. Väga külm, kui suudlus ei saa nakatunud. Nohu põhjustavad rinoviirused sisenevad kehasse harva suu kaudu. Viidi läbi katse. Poolteist minutit nakatunud vabatahtlikud suudlesid neid, kellel ei olnud külma. Selle tulemusena haigestus ainult üks 16 osalejast. Et suudelda suudelda, kulub 8000 korda rohkem viirusi. Siiski võivad regulaarsed losengid kurguvalu korral vähendada ülekande riski. Osta ainult neid, mis sisaldavad tõsiseid antiseptilisi aineid.

Veel mõned külma allikad

Haige külm inimene võib olla üks peamisi nakkuse allikaid kodus. Isegi külma inimese riiete pesemise või nihkumise protsessis saate viiruse kätte saada. Pesemise ajal hävitatakse 99% bakteritest. Külma viirused on palju raskem pesta kui bakterid. Nad võivad olla riiete kõige ligipääsmatumates kohtades. Pooled külmade viiruste koguarvust elab töölaual ja arvuti hiirel. Riskialade hulka kuuluvad kontoritöötajad, õpetajad, lasteaiaõpetajad, pankurid, juristid.

Kes on haige vähem külm

Vanuse tõttu haigestuvad nohud palju harvemini. Teismelised kannatavad nohu 2 korda sagedamini kui inimesed 50 aasta pärast. Seda seetõttu, et eakate inimeste eluajal tekivad antikehad külma viirusega. Hiljuti on läbi viidud arvukalt uuringuid, et selgitada välja, miks mõned inimesed kannatavad nohu sagedamini, teised aga harvemini. Kõik sõltub retseptorrakkude arvust, millele rinoviirused on kinnitatud. Inimestel pannakse see geneetilisele tasemele.

Ninakinnisus, limaskestade kuivus ja põletamine, rasked lõhed või mädased koorikud - kõik need sümptomid iseloomustavad ühte tavalisematest ülemiste hingamisteede põletikulistest protsessidest - nohu. Nohu on tüüpiline nohu sümptom, samuti arvukad allergiavõimalused; see võib esineda nii lastel kui ka täiskasvanutel. Sa võid kohtuda inimesega, kellel on nina kõikjal; väga tihti nähakse riniiti ühel pereliikmel või töörühmal. Seetõttu peaksite teadma, kas nohu on nakkav, kui kaua on riniidi patsient teistele ohtlik.

Külma mõiste

Riniidi esinemist seostatakse tavaliselt külmaga. Isik, kes nuusutab ja nuusutab, on sageli kaevatud nõrkusest, pearinglusest, palavikust, köha ja ei kuulu taskurätikuga. Sellised sümptomid iseloomustavad tõepoolest nohu - haigus, mille puhul hüpotermia aitab kaasa immuunsüsteemi nõrgenemisele ja loob tingimused nakkus-põletikulise protsessi alustamiseks.

Sa peaksid teadma, et mõiste "külm" on piisavalt kaugel kaasaegsest meditsiinilisest terminoloogiast ja see ei tohi hõlmata kõiki nakkusliku riniidi kombinatsioone. Nohu, see tähendab nina limaskesta põletik, mida nimetatakse nohu igapäevaelus, on mitmesuguste ägedate või krooniliste nakkuslike protsesside ilming. Külmaga mängib hüpotermia provotseeriva teguri rolli ja nakkus toimub mitte väljastpoolt, vaid meie enda tinglikult patogeensest taimestikust. Hüpotermia aitab kaasa nende mikroorganismide aktiveerimisele, mis tavaliselt elavad ninas, kurgus ja mandlites. Kõige sagedamini on patsiendil kroonilise põletiku fookus - patoloogilise protsessi süvenemine.

Rääkides ägeda hingamisteede infektsioonist (ARI), on patogeenidena ülekaalus respiratoorsete rühmade viirused (adenoviirused, rinoviirused, respiratoorsed süntsüütilised viirused jne). Nad edastatakse nakkuse allikast (haige), kõigepealt nad saavad nina limaskestale. Viiruse paljunemine ja immuunsüsteemi vastus organismi invasioonile põhjustavad põletikku - riniiti.

Samal ajal ei tähenda nohu alati nakkust. Nohu, st ninakinnisus, nina hingamise ja seroosse, limaskesta, mädase või segatüüpi (näiteks mucopurulent) patoloogilise sekretsiooni ninaeritus võib olla tingitud:

  • allergiline reaktsioon (lillede ja puude õietolm, leibkonna tolm, loomakarvad jne);
  • nina limaskesta hüperreaktiivsus autonoomse närvisüsteemi häire tõttu (vasomotoorne riniit);
  • (ninaõõne limaskestade patoloogiline kasv).

Kuna riniidi põhjused on arvukad, on infektsiooni riski määra kindlaksmääramiseks vaja mõista konkreetse patsiendi riniidi olemust.

Infektsiooni tõenäosus

Kas peaksite vältima suhtlemist igaühega, kes kannatab külm? Kuidas ära tunda nakkusohtu? Need küsimused on asjakohased aastaringselt, sest paljud inimesed enamasti (lasteaias, klassiruumis, koolis, kontoris) on omavahel tihedas kontaktis.

Allergilisel, vasomotoorsel riniidil ja mitmesugustel limaskestade hüpertroofia variandidel on kopsud kui külmetushaiguste mitteinfektsioonilised variandid, kuid need ei välista nakkusliku protsessi kinnitamise tõenäosust. Infektsiooni on võimatu saada ainult siis, kui patsiendil on ükskõik milline külmavaba infektsioonivaba vorm. See on tüüpiline:

  • äkiline algus pärast kokkupuudet agensiga provotseerijaga (näiteks allergiline riniit areneb pool tundi pärast õietolmu allergeeni sissehingamist ja vasomotoorne riniit käivitub ärritavate ainete - külma õhu, sigaretisuitsu jne) poolt;
  • võimalus peatada ravimid (see kehtib ka allergilise riniidi kohta, mida võib paljudel juhtudel peatada antihistamiinse ravimi võtmise teel, kasutades paikset glükokortikosteroidi);
  • joobeseisundi sündroomi puudumine (nakkusliku nohu korral, erinevalt loomupärasest kasvavast nõrkusest, külmavärinad ja üldseisundi oluline halvenemine);
  • infektsioosse riniidi episoodide tõenäoline esinemine ajaloos.

Nohu on nakkav, kui patsiendil on äge viirus- või bakteriaalne infektsioon - äge viiruslik või bakteriaalne riniit.

ARId on äärmiselt nakkav; neid iseloomustab äge algus, mürgistuse sündroomi (palavik, nõrkus) kiire ilmnemine, mitte ainult nina, vaid ka neelu, kõri, hingetoru, bronhide kahjustus. Haigusetekitaja paikneb hingamisteede limaskestas, sealhulgas ninaõõnes.

ARI-ga patsient, kes aevastab, puhub nina ja köhib välja viirust sisaldavate patoloogiliste sekretsioonide väikseimad osakesed. Sellise aerosooli sissehingamine või nakatumine põhjustab nakatunud lima mehhaanilise ülekande. Aevastamine ja köha ei ole ainus viis edastada. Samuti on vestluse ajal esile tõstetud patogeen. Emissiooni raadius on umbes 3-3,5 m.

Infektsiooni tõenäosus sõltub kontaktisiku tundlikkusest, tema immuunsüsteemi funktsionaalsusest, mitmete täiendavate tegurite olemasolust (varajane lapsepõlv ja vanadus, rasedus, erinevate etioloogiate immuunpuudulikkus jne).

Infektsiooni leviku kestus

Patsient, kellel on nakkuslik nohu, põhjustab haigustekitaja:

  • õhus olevad tilgad;
  • kontaktisiku kaudu.

Viiruse või bakterite levik õhus olevate tilkade kaudu toimub haiguse esimestest tundidest, mõnikord isegi inkubatsiooniperioodi jooksul. Ohtu kujutavad patsiendid, kellel on igasugune infektsioon - sealhulgas kustutatud (rahuldav üldine seisund, palaviku puudumine). Kõik nohu põdevad patsiendid on kõige sümptomite ilmnemisel ja 2–3 päeva jooksul kõige nakkavamad. Edastamise oht jääb siiski taastumiseni (isegi taastumisperioodil, see tähendab taastumine). Harvadel juhtudel jätkub patogeeni vabanemine 2 nädalat, kui sümptomid on täielikult kadunud.

Kontaktide edastamise tee eeldab mitte ainult tihedat kontakti (näiteks suudlemine), vaid ka kaudset kontakti üldkasutatavate esemete kaudu. Kui nad on külmad, võivad nad olla ühistranspordi käsipuud, uksekäepidemed ja kirjatarvete esemed - kontakti tee iseärasus on hoida patogeen nende pinnal. Aerosoolid kuivavad ja kaotavad mõne tunni jooksul epidemioloogilise ohu, kuid mõned nakkusetekitajad jäävad tolmusse püsima kuni mitu päeva.

Seega on nakkusliku iseloomuga nohu nakkav vähemalt mitu päeva.

Nakkushaiguste ennetamine

Mida tuleks teha, et vältida külma nakatumist? On vaja:

  1. Peatage või piirake patsiendiga suhtlemist nii palju kui võimalik.

See kehtib mitte ainult tihedas kontaktis, vaid ka ühes toas viibimise, ülerahvastatud kohtade külastamise kohta.

  1. Pea meeles isikliku hügieeni kohta.

Tavaliselt pestakse käsi, pühkige ennast ainult isikliku rätikuga, vältige näo puudutamist sõrmedega, kirjatarbeid.

See on eriti oluline otsese kontakti korral, näiteks patsiendi hooldamise ajal. Maski tuleb vahetada vähemalt iga 4 tunni järel.

  1. Nina limaskesta seisundi kontrollimiseks.

Piisav aitab kaasa kohaliku immuunsuse maksimaalse aktiivsuse säilitamisele ja seega kaitsele nakkuse eest. Niisutamiseks võite kasutada soolalahust ninas, loputades soolalahusega.

Patsient võib vähendada nakatumise ohtu teistele, kasutades ühekordselt kasutatavaid taskurätikuid, unustamata pesta käsi pärast iga nina puhumist, aevastamise või köha rünnakut, aevastamise ajal, katmata suu mitte peopesaga, vaid taskurätikuga. Patsiendile eraldatakse eraldi toidud, rätikud, seep, voodipesu. Soovitatav on patsiendi asukoha (tema puudumisel) korrapärane õhutamine.

Müüt number 1. Kui te istute akna all, võite haigestuda

See ei ole tõsi. Kui istute akna all või avatud aknas, võite lihaseid külmutada, kuid ARVI-d ei saa kätte saada. Külmad ja teised "talvehaigused" ei tulene hüpotermiast ega mustanditest, need on põhjustatud viirustest, mis tõenäoliselt ei satu oma aknasse tänavalt.

Teisest küljest usuvad mõned arstid, et keha teatud osade liigne jahutamine võib keha tegelikult nõrgendada ja avada viirusteed. Näiteks võib „külm nina” ähvardada külma ja isegi grippiga, seega on parem hoida seda sooja ja katta vähemalt salliga.

Ka hiljuti viisid Ameerika teadlased läbi uurimiskatse ja leidsid, et külmutatud jalgadega inimesed on nakkushaigustele vastuvõtlikumad kui teised. Aga jälle: külm ei ole haiguse põhjus, vaid tegur.

Müüt # 2: idud põhjustavad halva tervise

Mitte täpselt. Mikroobid meie kehas vastu puutuvad kuidagi vastu meie puutumatusele. Kui nakkus ei ole väga tugev, ei tea me tõenäoliselt isegi seda, et see on haaratud: keha sisemised jõud suruvad maha. Kui viirus on piisavalt tugev, võitleb immuunsus selle vastu aktiivsemalt - ja just siin tunneme end haiguse mõju. Valged verelibled, valged verelibled hakkavad tootma spetsiifilisi aineid infektsiooni pärssimiseks. Infektsiooni vastu võitlemiseks piisavad kogused, et need ained ei kao haigust, vaid põhjustavad ka palavikku, nõrkust ja mõnikord iiveldust ja pearinglust. Sama juhtub meie limaskestaga: viirused ärritavad rakud toodavad lima mitu korda aktiivsemalt, et puhastada infektsioon ja sellega võitlevad tooted - seega tatt, köha ja aevastamine.

Müüt number 3. Röga värvuse muutus - haiguse ägenemise märk

Röga värv võib tõesti arstile oma seisundist rääkida. Kuid enamikel juhtudel ei räägi ta süvenemisest, vaid vastupidi, et haigus jätkub „normaalses režiimis”.

Mõni päev pärast nakatumist hakkab keha välja tõrjuma ensüüme, mida kasutatakse nakkusrünnaku tõrjumiseks. Enamik neist on raua sisaldav ja annab lima kollase või isegi rohekas värvi.

Müüt nr 4. Infektsiooni peamine allikas on külm.

Muidugi see on. Kuid see ei tähenda, et saate ennast infektsiooni eest kaitsta, lihtsalt lõpetades igasuguse kontakti aevastavate inimestega. Ja siin on ka põhjus.

Kõige parem on, et mikroobid elavad ja kasvavad meie limaskestades: neile on ideaalne keskkond. Kui inimene aevastab või köhib, surub ta välja mikroobide doosi ja asuvad kõikidele tema ümber olevatele objektidele. Teoreetiliselt surevad külmad kuivad pinnad, näiteks uksekäepide, mikroobid kiiresti ja seetõttu ei ole neil aega kellelegi teisele levida. Aga see ei ole. Kui aevastate, ei tule bakterid välja ise, vaid väikseima lima tilkade sees, mis muutuvad nende varjupaikaks ja toiduks. Selles vormis asuvad nad metroos asuvate uksekäepidemete ja käsipuude peale, langevad seejärel teise, pahaaimamatu vedaja kätte ja siis katab ta suu küünistamiseks või lihtsalt hõõrub oma silmad. Nii saavad mikroobid uuesti limaskestale ja hakkavad taas korduma.

Müüt number 5. Stress soodustab haiguse arengut.

See on tõsi. Tugev stress nõrgendab keha kui nakkushaigust, nii et mida rohkem olete närvis, seda suurem on võimalus haigestuda. Ameerika teadlased usuvad, et stressist põhjustatud kortikosteroidhormoonide põhjus ja organismi vastupanuvõime iga nakkuse vastu.

Müüt number 6. Vanusega langevad inimesed vähem ja vähem

Tõsi ka. Kooliealised lapsed võivad haigestuda kuni kümme korda aastas, täiskasvanud kuni 35-aastased - kuni 5 korda, 35-aastaselt - veelgi vähem ja nii edasi. Aga see on kogu kogemus: iga uue haiguse korral õpib meie keha rohkem ja rohkem antikehi tootma ning võitleb tõhusamalt mikroobide vastu.

Müüt number 7. Ühistranspordis on kõige lihtsam püüda

Sellel ekslikul arusaamal on põhjused: suletud, halvasti ventileeritavas ruumis on mikroobidel tõepoolest rohkem võimalusi levida uutele vedajatele, eriti kui need kandjad on lähedased ja hingavad üksteist tagasi. Tegelikult esineb kõige sagedamini nakkus kodus, eriti väikestest lastest nende emadele ja isadele.

Teine argument selle usu vastu seisneb selles, et suvel ja kevadel veedavad suurlinnade elanikud transpordis nii palju aega kui ülejäänud aasta, kuid külmetuse piigid langevad endiselt sügisel ja talvel.

Infektsiooni tekkeks on vaja mitmeid tegureid - ebastabiilset immuunsust, piisavalt suurt läbilaskvate mikroobide arvu ja teatavaid nakkuse „väravaid”, s.t. koht, kus luuakse optimaalsed tingimused patogeenseks taimestikuks. Külmade patogeenide puhul on sellised „väravad” hingamisteede organid, kuid kui mikroobid satuvad haavasse või toiduga maosse, ei ohusta miski keha.

Külmetuse epideemia esineb sageli sügise lõpus ja kevadel. Need perioodid on seotud immuunsuse haavatavusega, kuna keha läbib hooajalise "ümberkorraldamise" ja mitmesuguste krooniliste haiguste - gastriidi, artriidi, tsüstiidi jne.

Isik, kes põeb nohu - ARVI, ägedad hingamisteede infektsioonid, kurguvalu, muutub nakkuslikuks juba 2-3 päeva. Külmade elus ja paljunemine viiruste või bakterite ülemiste hingamisteede limaskestadel ning vabanemine keskkonda hingamise, köha ja aevastamise kaudu. On teada, et haige inimese möödumisel levivad viirused 5 meetri kaugusele ning aevastades ja köhides - kuni 15 meetrit, seetõttu on paljud inimesed nakatunud. Samuti on oluline, et viirused ei elaks väljaspool rakku, vaid muutuksid kapsliks, mis on väliskeskkonnas mitu päeva stabiilne.

Kui külma patogeeniga nakatunud õhk siseneb terve inimese kopsudesse, viirused ja bakterid, mis on kinni nina, kurgu, hingetoru ja kõige väiksema limaskestade külge, on nakkusoht. Kui inimesel on erinevaid haigusi, on ta halvasti toidetud või on ka teisi tegureid, mis vähendavad organismi resistentsust - infektsiooni oht suureneb. Nautige nohu ka suudluste ja tavaliste tarbekaupade abil.

Nohu põhjustavad viirused purustavad limaskesta ülemist kihti ja nakatavad rakke, kus nad hakkavad arenema ja paljunema. Läbivusprotsess kestab vähemalt 12 tundi. Patogeensed bakterid elavad hingamisteede limaskestal. Mida rohkem patogeenset mikrofloora satub terve inimese limaskestadele, seda suurem on haiguse tõenäosus ja mida kiiremini ilmnevad. Ravi puudumisel või selle ebatõhususe korral nakatatakse suured alad, mis on "allapoole" külma tüüpi, s.t. haigus ninast levib kurku, seejärel hingetoru, seejärel bronhide ja kopsudeni.

Elutähtsate tegevuste ajal eritavad viirused ja bakterid metaboolseid tooteid, mis on inimese keha toksiinid. Keha mürgistus avaldub nõrkus, halb enesetunne, sageli on külmetuse korral kaasnenud kehatemperatuuri tõus.

Esimesed sümptomid tunduvad end nakatumise teisel päeval tunda. Tugeva immuunsüsteemiga inimene suudab haiguse ületada ilma selle kulgemist raskendamata. Nõrgestatud immuunsüsteemiga patsiendil esineb ARD halb enesetunne, suurenenud kehatemperatuur, köha ja tatt. Selle aja jooksul on patsient eriti ohtlik teistele, sest see muutub ägedate hingamisteede nakkuste kandjaks. Kui palju inimesi on ARI-ga nakkav?

Kas see on nakkav ilma ilmse ARI-märgiga?

Nohu põhjustab nakkus, sealhulgas siis, kui inimesed suhtlevad. Selle haiguse esimestel päevadel ei pruugi olla selgelt väljendatud sümptomeid. Seetõttu on paljud inimesed mures küsimuse pärast, kas ARI on nakkav ilma ilmse märketa. Lisaks ei soovi sageli nakatunud inimesed meditsiinilist abi otsida ja selle haiguse leviku viisi tõttu on väga oluline teada, mitu päeva võib inimene olla ägedate hingamisteede infektsioonidega nakatunud.

Mida tähendab ARI? Infektsiooni põhjused ja sümptomid.

ARD all mõistetakse kõiki ülemiste hingamisteede ägedaid hingamisteede haigusi:

  • bakteriaalne etioloogia;
  • põhjustatud viirused: gripp, SARS (ülemiste hingamisteede äge hingamisteede infektsioon).

SARS või gripi diagnoosid tehakse siis, kui haiguse viiruse etioloogia on kinnitatud. Siiski on üsna raske kindlaks teha, kas haigust põhjustab: viirus või muu infektsioon. Seetõttu on akuutsete hingamisteede haigustega kaasnevate sümptomite korral üldisem diagnoos - ARI.

Akuutsete hingamisteede infektsioonidega seotud haiguste sümptomid on sarnased ja neid iseloomustavad:

  • nohu ja aevastamine;
  • perchement;
  • valu kõrvades ja kurgus;
  • nina;
  • köha;
  • temperatuur;
  • keha üldine mürgistus.

ARD-l on erinevad ülekandeliinid ja saate nakatunud:

  1. nakatunud isiku poole pöördumine;
  2. õhus (hingamisteede režiim).

Enamik inimesi nakatub ägedate hingamisteede infektsioonidega, kui külastate kauplusi, kontoreid, ühistransporti, st kus inimesed on väga tihedad. Tubades on kerge külmutada. Vähem levinud infektsiooni põhjus on leibkond: nakatunud inimesega ühiste asjade kasutamine võib haigestuda keegi lähedane. Sellisel juhul peate viivitamatult kõrvaldama ülejäänud nakkuse.

Sa võid katkestada nakkushaiguse, seades haiguse kandjatele karantiini. Tervisliku elanikkonna edasise nakatumise peatamiseks on vaja ajutiselt piirata tervete ja haigete inimeste vahelist suhtlust. Seetõttu on väga oluline teada täpselt, millal on nakatunud isik nakkav.

Inkubatsiooniperiood ja haiguse avatud faas: kui on võimalik saada äge hingamisteede infektsioon

Ägeda hingamisteede haiguse arengul on omadusi, mida tuleb arvestada:

  • madala nakkusprotsendi haiguse esimesel päeval;
  • inkubatsiooniperioodi iseloomustab ilmsete nakkushaiguste puudumine;
  • inkubatsiooniperioodi kestus on individuaalne ja sõltub inimese immuunsusest;
  • taudi järsk üleminek avatud faasile pärast inkubatsiooniperioodi lõppu.

Ägedate hingamisteede nakkuste inkubatsiooniperiood: kas on ohtlik nakatumise kandja lähedal olla

Ägeda hingamisteede infektsioonide esimesel päeval on väga raske ära tunda, sest kõige sagedamini ei ole selged haiguse tunnused. Isik, kes on nakatunud viirusega või muu infektsiooniga, ei pruugi teada, et ta on muutunud haiguse kandjaks, kuni ilmnevad ARD sümptomid. Varjatud (inkubatsiooniperiood) SARS võib kesta nädal. Selle kestus sõltub inimese immuunsusest ja üldisest tervisest, näiteks teiste bakterite ja viiruste esinemisest kehas.

Nakkusel on tohutu paljunemiskiirus: teisel päeval muutub nakatunud isik viiruse kandjaks ja on ohtlik teistele inimestele. Sel ajal võib viiruse kandja lähim keskkond nakatuda. Infektsiooni kandja nakatumise oht väheneb alles pärast nädalat, kuid ei kao täielikult.

Haiguse avatud faas ja kuidas mitte ARD-d püüda

Pärast inkubatsiooniperioodi lõppu algab äge hingamisteede haiguse avatud faas - haiguse äge periood, kui patsient tunneb keha raskust, liigesvalu ja lihasvalu. Kas on võimalik nakatunud inimeselt külma avada avatud faasis? Seda võimalust ei välistata, kuna viirust saab väliskeskkonda vabastada umbes 14 päeva ja bakterid - kuni kõik ARD sümptomid on lõplikult kõrvaldatud.

Viirushaigus on väga nakkav infektsioon, sest see levib aevastamise või õhu köha tõttu. Viirused edastatakse kergesti, kui tavaline suudlus, objektide vahetus ja isegi käepigistus. Lisaks on väga raske mitte haige, kui lähedane on nakatunud või väike laps, kellelt on võimatu isoleerida. Kuid isegi sellistel juhtudel ei saa te nakatunud, kui te järgite ettevaatusabinõusid.

Ennetavad meetmed ägedate hingamisteede nakkuste vastu, sealhulgas haige isikuga tegelemisel:

  • kui nakkuse võimalus, peate kandma marli sidet;
  • peske nina mitu korda päevas;
  • oksoliini salvi või salvi kasutamine interferooniga alfa-2b kokkupuutel nakatunud isikutega enne majast väljumist;
  • isiklik hügieen: peske käsi sagedamini. Käte desinfitseerimiseks kasutage spetsiaalset kaitsvat geeli või salvi;
  • haige peaks kasutama ühekordselt kasutatavaid salvrätikuid, mitte riidest taskurätikuid, pesta käsi ja sulgema aevastades või köhides;
  • ägeda respiratoorse haiguse masshaiguste ajal külastama avalikke kohti ainult siis, kui see on vajalik ja ei puutu kokku nakatunud inimestega;
  • majas olevad toad vajavad rohkem õhutust ja korrapärast ruumi märgpuhastust;
  • võtta meetmeid, et tugevdada immuunsust: vitamiine, marja- ja taimeteid, karastamist.

Viiruse ja bakteriaalse etioloogia ägedate hingamisteede nakkuste ravi

Kui ilmnevad esimesed infektsiooni nähud: nohu, köha, kurguvalu või kurguvalu, on soovitatav:

  • pöörduda arsti poole;
  • ärge laadige keha ja täitke voodipesu;
  • rakendada karantiini, st maksimaalset isoleerimist tervetest inimestest;
  • eemaldada keha üldine joobeseisund, mida tuleb juua rohkem vedelikke;
  • võtke arsti poolt määratud antibakteriaalsed või viirusevastased ravimid ja komplikatsioonide tekkimisel antibiootikumid.
  • kui kehatemperatuur on kõrge, on vaja võtta arsti poolt soovitatud palavikuvastaseid ravimeid;
  • ravimite kasutamisest tulenevate valulike sümptomite korral on näidatud antihistamiinide kasutamine. Nad eemaldavad hingamisteede ja ninasõõrme turse, eemaldavad organismi allergilised reaktsioonid ravimitele.

Ravimite kasutamine ei välista kodus ravi. Väga efektiivne: nina pesemine ja kõri loputamine spetsiaalsete lahustega või maitsetaimede infusioonidega, samuti sissehingamine.

Raske suhtumine ägedatesse hingamisteede nakkustesse on ohtlik mitte ainult nende tervisele, vaid ka nende ümbruses olevatele inimestele. Varane meditsiinilise abi taotlus vähendab paljude inimeste nakatumise ohtu ja suurendab võimalust vältida erinevaid tüsistusi.

7 müüti nohu: kus ja kuidas saab tegelikult nakatada

Külmad, enamik meist eelistab ise ravida. Aga kas me teame oma vaenlast piisavalt hästi? Me kogusime mõned.

Müüt number 1. Kui te istute akna all, võite haigestuda

See ei ole tõsi. Kui istute akna all või avatud aknas, võite lihaseid külmutada, kuid ARVI-d ei saa kätte saada. Külmad ja teised "talvehaigused" ei tulene hüpotermiast ega mustanditest, need on põhjustatud viirustest, mis tõenäoliselt ei satu oma aknasse tänavalt.

Teisest küljest usuvad mõned arstid, et keha teatud osade liigne jahutamine võib keha tegelikult nõrgendada ja avada viirusteed. Näiteks võib „külm nina” ähvardada külma ja isegi grippiga, seega on parem hoida seda sooja ja katta vähemalt salliga.

Ka hiljuti viisid Ameerika teadlased läbi uurimiskatse ja leidsid, et külmutatud jalgadega inimesed on nakkushaigustele vastuvõtlikumad kui teised. Aga jälle: külm ei ole haiguse põhjus, vaid tegur.

Müüt # 2: idud põhjustavad halva tervise

Mitte täpselt. Mikroobid meie kehas vastu puutuvad kuidagi vastu meie puutumatusele. Kui nakkus ei ole väga tugev, ei tea me tõenäoliselt isegi seda, et see on haaratud: keha sisemised jõud suruvad maha. Kui viirus on piisavalt tugev, võitleb immuunsus selle vastu aktiivsemalt - ja just siin tunneme end haiguse mõju. Valged verelibled, valged verelibled hakkavad tootma spetsiifilisi aineid infektsiooni pärssimiseks. Infektsiooni vastu võitlemiseks piisavad kogused, et need ained ei kao haigust, vaid põhjustavad ka palavikku, nõrkust ja mõnikord iiveldust ja pearinglust. Sama juhtub meie limaskestaga: viirused ärritavad rakud toodavad lima mitu korda aktiivsemalt, et puhastada infektsioon ja sellega võitlevad tooted - seega tatt, köha ja aevastamine.

Müüt number 3. Röga värvuse muutus - haiguse ägenemise märk

Röga värv võib tõesti arstile oma seisundist rääkida. Kuid enamikel juhtudel ei räägi ta süvenemisest, vaid vastupidi, et haigus jätkub „normaalses režiimis”.

Mõni päev pärast nakatumist hakkab keha välja tõrjuma ensüüme, mida kasutatakse nakkusrünnaku tõrjumiseks. Enamik neist on raua sisaldav ja annab lima kollase või isegi rohekas värvi.

Müüt nr 4. Infektsiooni peamine allikas on külm.

Muidugi see on. Kuid see ei tähenda, et saate ennast infektsiooni eest kaitsta, lihtsalt lõpetades igasuguse kontakti aevastavate inimestega. Ja siin on ka põhjus.

Kõige parem on, et mikroobid elavad ja kasvavad meie limaskestades: neile on ideaalne keskkond. Kui inimene aevastab või köhib, surub ta välja mikroobide doosi ja asuvad kõikidele tema ümber olevatele objektidele. Teoreetiliselt surevad külmad kuivad pinnad, näiteks uksekäepide, mikroobid kiiresti ja seetõttu ei ole neil aega kellelegi teisele levida. Aga see ei ole. Kui aevastate, ei tule bakterid välja ise, vaid väikseima lima tilkade sees, mis muutuvad nende varjupaikaks ja toiduks. Selles vormis asuvad nad metroos asuvate uksekäepidemete ja käsipuude peale, langevad seejärel teise, pahaaimamatu vedaja kätte ja siis katab ta suu küünistamiseks või lihtsalt hõõrub oma silmad. Nii saavad mikroobid uuesti limaskestale ja hakkavad taas korduma.

Müüt number 5. Stress soodustab haiguse arengut.

See on tõsi. Tugev stress nõrgendab keha kui nakkushaigust, nii et mida rohkem olete närvis, seda suurem on võimalus haigestuda. Ameerika teadlased usuvad, et stressist põhjustatud kortikosteroidhormoonide põhjus ja organismi vastupanuvõime iga nakkuse vastu.

Müüt number 6. Vanusega langevad inimesed vähem ja vähem

Tõsi ka. Kooliealised lapsed võivad haigestuda kuni kümme korda aastas, täiskasvanud kuni 35-aastased - kuni 5 korda, 35-aastaselt - veelgi vähem ja nii edasi. Aga see on kogu kogemus: iga uue haiguse korral õpib meie keha rohkem ja rohkem antikehi tootma ning võitleb tõhusamalt mikroobide vastu.

Müüt number 7. Ühistranspordis on kõige lihtsam püüda

Sellel ekslikul arusaamal on põhjused: suletud, halvasti ventileeritavas ruumis on mikroobidel tõepoolest rohkem võimalusi levida uutele vedajatele, eriti kui need kandjad on lähedased ja hingavad üksteist tagasi. Tegelikult esineb kõige sagedamini nakkus kodus, eriti väikestest lastest nende emadele ja isadele.

Teine argument selle usu vastu seisneb selles, et suvel ja kevadel veedavad suurlinnade elanikud transpordis nii palju aega kui ülejäänud aasta, kuid külmetuse piigid langevad endiselt sügisel ja talvel.