Kuidas ravida külma ühe päeva jooksul

Keegi ei meeldi haigestuda nohu! Nõrkus, letargia, liigesevalu, nina ja tugev peavalu - väga vähesed inimesed soovivad seda seisundit. Kuidas vabaneda nohu kodus 1 päev ja kas see on üldse võimalik? Tuleb välja - üsna tõenäoliselt peamine asi - mitte jätta haiguse algusest mööda, ära tunda viirusinfektsiooni esimesed sümptomid ajas ja kaitsta keha viiruse tungimise eest sügavale ajani.

Viirusnakkuse esimesed sümptomid

On teada, et nohu põhjustavad ained, viiruslikud hingamisteede nakkused on viiruslikud mikroorganismid, mis levivad haigelt inimeselt õhu tilkade kaudu ja tungivad tervesse organismi, peamiselt hingamisteede kaudu - nina ja kurgu kaudu. Viirust saab väga kiiresti lüüa, mis ei võimalda selle levimist nina-neelu limaskestale.

Kuidas ravida külma ühel päeval? Tuleb pöörata tähelepanu külma esimestele märkidele:

• nõrkus, halb enesetunne;
• kerged külmavärinad, valud luudes;
• kõdistamine ninas ja kurgus;
• palavik, peavalu.

Kui te kohe ei tegutse, siis pärast paari päeva möödumist viirus tabab kogu keha, seisund halveneb ja ravi viibib mitu päeva. Õigeaegne keeruline ravi võimaldab ravida külma 1 päeva jooksul.

Ühised külma töötlemise eeskirjad

Esimene ja kõige olulisem tingimus nohu ja viirushaiguste raviks - täielik puhkus, voodipesu, pikaajaline uni ja tugev joomine. Haiguse jaoks on võimatu „seista”, haige keha vajab täielikku puhkust: lase tal mobiliseerida kõik jõud, et võidelda viirusega.

Vähendada 38 ° C temperatuuri antipüreetiliste ravimitega on võimatu, sest haiguse selles staadiumis toodab immuunsüsteem antikehi, mis võitlevad viirusega iseseisvalt, ning keha tänu neile omandab ja tugevdab immuunsüsteemi.

Kuid on vaja aidata meie keha! Interferoonvalk - immuunsüsteemi peamine "sõdalane" ja viiruse "kaitsja" - toodetakse C-vitamiini abil piisavas koguses. Seetõttu on vaja tarbida kõrge C-vitamiini sisaldusega puuvilju ja köögivilju piiramatu arvuga: apelsinid, sidrunid, kiivi, õunad, hurma, greip, hapukapsas, küüslauk, sibul.

Ja veel üks eeltingimus, kuidas taastada 1 päev külmast: rikkalik soe jook - see on rikkalik, see on soe. Vedelik soodustab kiiret ainevahetust, eemaldab organismist mikroobide - toksiinide jäätmed.

Huvitavad! On tõendeid, et suurte koguste vedelike tarbimine nohu ja gripi korral avaldab kehale sama mõju nagu infusioonilahustega (droppers).

Minimaalne joogikogus - 1,5-2 liitrit päevas. See peaks olema kõrge vitamiinisisaldusega C-vitamiini sisaldav vitamiinijoog: tee või kompott koos vaarikate, mustade sõstrad, tee sidruniga, ingver, dogrose infusioon. Veelgi parem, lisage teele lusikatäis looduslikku mett.

Lisaks nende kohustuslike reeglite järgimisele, et kodus kiiresti külma leevendada ühel päeval, peate pöörama erilist tähelepanu järgmistele organitele:

Kindlasti ravige külm

Nagu juba mainitud, tekib hingamisteede kaudu viirusinfektsiooniga nakatumine, mistõttu on vaja kõigepealt blokeerida bakterite ligipääs kehale ja hävitada need, mis on juba tunginud. Selleks peate nina sooja desinfektsioonivahenditega loputama iga 1,5 kuni 2 tunni järel:

• soolalahus - 1 tl. soola sooja veega;
• sooda soolalahus;
• vesinikperoksiidi lahus - 20 tilka 200 g sooja vee kohta;
• ravimtaimede eemaldamine - kummel, eukalüpt (1 laud. Lusikatäis valatakse klaas keeva veega ja nõudke 30 minutit).

Kui teete reegli mitte ainult käte pesemiseks päevas mitu korda, vaid ka nina loputamiseks tavalise sooja kraaniveega, on külmumise oht palju väiksem.

Pärast loputamist on vaja tilgutada nina tilgad, mis suurendavad immuunsust ja pärsivad viirust: Grippferon (interferoonil põhinev), Protargol (hõbedaioonidega), IRS-19 (tugevdab immuunsust) ja teised. Võite kasutada tõhusaid töövahendeid, mis aitavad ravida külma 1 päeva jooksul - peedi mahla, Kalanchoe mahla, oliiviõli. Need vahendid leevendavad ninakinnisust, pehmendavad hingeõhku.

Külma vabastamiseks 1 päeva jooksul ravime kurku

Ninast tungib viirus otse nina- ja kõri. Ebameeldiv kurguvalu on üks esimesi haiguse sümptomeid, nii et viirus ei tungiks bronhidesse ja tekitaks kuiva, ärritava köha, peate kiiresti tegutsema:

• Gargling Farmatseutiline lahus furatsilina, veidi soojendatud, protseduurile ideaalne. Mitte vähem efektiivne kummeli, sooda-soola-joodi lahuse (1 tl. Söögisoodat, soola, 5 tilka joodi) keetmine - pehmendab sooda, desinfitseerib soola ja joodi.
• Sissehingamine on väga tõhus viis külma langetamiseks 1 päeva jooksul. Sissehingamine avaldab rahustavat toimet nina- ja ülemiste hingamisteede ärritunud limaskestale, aitab võidelda ninakinnisuse vastu, niisutab hingamist, ennetab kuiva köha, aitab lahjendada röga ja niisutab bronke. See on väga oluline ja tõhus protseduur, ärge unustage seda, kui soovite SARSist kiiresti vabaneda. Kui inhalaatorit ei ole, võite lihtsalt peita peaga üle kastruni kartulitega "ühtsel kujul" või veekeetja koos eukalüpti, kummeli, salvei. Keevas vees võite valada ka teelusikatäis sooda, mis kustutamisel tekitab gaase, mis pehmendab hingamisteid. Protseduur tuleb läbi viia iga 2-3 tunni järel, tingimata hingates läbi nina ja väljudes suhu kaudu - vähemalt 50 hingetõmmet.
• Kuumad jalavannid. Hüppavad jalad on üks esimesi vahendeid, mida peate kasutama, kui te ei tea, kuidas 1 päeva kodus külmalt taastuda. Kuumad jalavannid on vastunäidustatud, kui patsiendi temperatuur on 38 ° C ja kõrgem! Vesi peaks olema piisavalt kuum, kuid mugav jalgadele, mitte põletamine (selleks, et hoida t 40-45С, tuleb protseduuri ajal lisada kuuma vett). Vannide aeg on 30-40 minutit. On väga hea lisada kuivale sinepile vett, punast kuuma jahvatatud pipart - see aitab suurendada vereringet, “soojendab” keha seestpoolt. Pärast protseduuri (või selle asemel) on kasulik valada kuiva sinepit soojadesse sokkidesse ja mitte neid päeva jooksul eemaldada. Samuti võite kleepida pipariplaadi oma kontsadesse - see aitab ka ühel päeval külma eest taastuda. Oluline on hoida keha soojust pidevalt, ilma et see oleks asjata raisatud - isegi kui lähete magama, soojendage seda soojenduspadjadega.

Pikk uni - peamine ravim

Kui seate eesmärgi, et 1 päev koju tagasi tulla, ärge unustage põhireeglit - täielik puhkus, voodipesu ja - mis kõige tähtsam - proovige magada nii palju kui võimalik.

Tervislik une on parim nohu ravida, eriti pärast tervet tervishoiumeetmeid: nina loputada, kõri loputada, sisse hingata, panna nina sisse, mähkida, aurutada oma jalgu, juua teed sidruniga ja vaarikatega ning asuda soojas voodis. Kindlasti ei jäänud hommikul ja jälle külma!

Kuidas ravida last 1 päev külmast

On täiesti võimalik ravida nohu lapsel 1 päev koos rahvahooldusvahenditega, on vaja rakendada kõiki ülalkirjeldatud meetodeid: soe joomine, sissehingamine, vaiksed mängud voodis - lõppude lõpuks ei ole lapsed tõenäoliselt vabatahtlikult nõus voodipesu hoidma.

Palju "maitsvaid" teesid, dogrose infusiooni meega, mustsõstra moosi ja karusmari moosi, paljusid tsitrusvilju (kui lapse vastunäidustusi ei ole - diatees, allergia) aitab haigust kiiresti ületada.

Küüslauk on tugev viirusevastane ravim, kuid on ebatõenäoline, et te sundite lapsi seda mingil kujul sööma. Siis kuidas 1 päev koju külma ravida?

Väike trikk aitab: ühe küüslaugukarpi purustatud küüslauguküünt pannakse Kinder Surprise mänguasja all olevasse kapslisse (ainult sel kujul eristuvad fütontsiidid - tugevad antimikroobsed ained). Kapsel on suletud, selles on mitu auku ja need asetatakse lapse kaelale nööriga - võimas viirusevastane kaitsetõke on valmis.

Kõik ravimid - nina tilgad, viirusevastased, immunostimuleerivad ravimid, antibiootikumid - tuleb anda lapsele ainult lastearsti juhendamisel. Kompresside ja soojade jookide soojenemine koos ravimitega aitab külmuda päevas.

Külasta ühe öö jooksul magada

Rääkides sellest, kuidas ühest päevast külmast taastuda, ei tohiks me unustada, et ees on veel terve öö! Kõik soojenemisprotseduurid, tass kuuma tee vaarikate enne magamaminekut on ettevalmistus hästi ööseks higistamiseks. Siis tuleb kõik keha toksiinid välja ja koos nendega ise külm. Pärast rasket higistamist tuleb kohe märgatav reljeef, lihtsalt ärge unustage kohe oma aluspesu ja pidžaama vahetada!

Nagu te teate, on mis tahes haigus kergem kui ravida. Infektsioonide ennetamine on oluline. Viirusevastane vaktsineerimine suurendab kaitset, tugevdab nii laste kui ka täiskasvanute immuunsust.

Igapäevane igapäevane kõnnib värskes õhus kõveneb keha, aitab haigust kiiresti ületada. Tervislik toit, puuviljad, värsked köögiviljad koos vitamiinikompleksidega tugevdavad keha, suurendavad kaitset viirusinfektsioonide eest, lihtsustavad ja kiirendavad gripi ja külma toimetulekut.

Kuidas kiiresti jalutuskäiguga üles tõusta - populaarne ravi nohu

Kui külm on alles algus, märkasite ta oma esimesi sümptomeid, seejärel lugege artiklit:

Järgmised folk õiguskaitsevahendid aitavad teil kiiresti jalutada oma jalgade külge. Ajalehe "Vestnik ZOZH" materjalide järgi.

Kuidas kiiresti külmuda kodus - vanaema meetod:

1. Kõigepealt auruta beebi jalad tavalises kuumas vees või sinepiga.
2. Keeda kartuli koorikud, lisades mõned terved kartulid, et soojust paremini hoida. Keedetud kartulitega valage vesi ja valage puhastamiseks ühtlaselt mõni marja sooda. Kata laps selle kattekihiga tekiga.
3. Kui laps on väike, siis on soovitatav, et ema ronib kaane alla. Avage aeglaselt kaas, vabastades auru. Tervendavad paarid jõuavad kergelt kurku, soojendades nina närvisüsteemi.
4. Pärast protseduuri pange laps voodisse, kandes mütsi või sall.
   Mõne aja pärast vahetage beebi kuivas riietuses ja andke mitte väga kuuma teed vaarikate või meega.

Beebi saab varsti! (HLS 2014, №21, lk 40).

Küüslauguga nohu rahvahooldus on täiskasvanutele tõhus vahend.

Küüslauk aitab mõnedel inimestel külma ravida 1 öö.

• Naistel oli halb külm dakas, kodus tundis ta haige. Ta mõõdis temperatuuri - 37,2. Ma otsustasin ennast küüslauguga ravida. Ma võtsin leiva kooriku, hõõrusin seda küüslaugu ja soolaga, sõin seda, närisin seda põhjalikult ja ei joo midagi ja sõin pooled küüslaugust just niimoodi. Temperatuur hakkas langema. Kui ma magama läksin, tundsin ma juba terve. Järgmisel päeval jäi temperatuur normaalseks, igaks juhuks, ma sõin sama võileiva uuesti. Haigust välditi. (HLS 2014, №22, lk 31).
• Kui te tunnete ennast halvasti, hõõruge küüslauguküünt restil ja hingake selle lenduvat tootmist 10-15 minutiks, tehke seda mitu korda päevas. Kui su silmad põletavad, katke need rätikuga. Aitab ravida külma riivitud sibulaid, mädarõigas, redis (nuusutada, suhu hoida).
• Tänaval kaitsed küüslauk, lõigatakse ribadeks ja kinnitatakse kipsi külge. Jalutades pehmendab küüslauk, mahl imendub naha sisse ja veri kannab küüslaugu fütonsiide kogu kehas, pakkudes terapeutilist toimet. (HLS 2012, №18, lk 6).

Tavapärased pasta aitavad kiiresti taastuda külmast! Küpseta pastat, lisa riivitud küüslauk, söö kuuma - suurepärane diaphoreetiline ja desinfitseerimisvahend. (HLS 2004, №10, lk 18).

Kuidas ravida külma 1 päev kodus.

Üks mees on 50 aastat külmunud 1 päev. Kui ta oma nooruses külma haaras, pöördus ta arstide poole. Selle tulemusena osutus ravi ebaefektiivseks, 10 päeva oli see katki, pannud voodisse, kannatanud melanhoolse ja neelatud pillid. Pärast seda otsustas ta ravida ennast rahvahooldusvahenditega.
Kui ta saab väga külmaks ja on külmavärinad, kurguvalu, ninakinnisus ja muud külma sümptomid, hakkab ta kohe tegema järgmisi tegevusi:

• Aurutatud kurk kuuma veega, millele on lisatud soola või sooda (1 tl klaasi veega), või saialilliga või kummeli tinktuuriga (20-30 tilka vett klaasi kohta). Gargling 5-6 minutit. Sama lahendus peseb nina.
• Jalgade aurutamine kuuma veega sinepiga 10-15 minutit, vee temperatuur tõuseb järk-järgult 40 kraadini. Või võtke kuuma sinepivann.
• Läbib tekk ja juua tass teed vaarika moosi või mettega või lubjaõisikuga. Pärast tee joomist pakitud peaga. Pool tundi hingab tugevalt ja higistamine. Siis ta vabastab oma pea, pühib selle ja mähib selle rätikuna. Ta magab hästi hommikuni. Hommikul tõuseb ta nagu kurk, dušš, hommikusöök ja läheb tööle. (HLS 2004, № 5, lk 13).

Küüslaugu ja viinaga piim on erakorraline abinõu.
Külma haaramiseks tuleb kiiresti vabaneda köha, nohu, võtta järgmised abinõud:
Peeneks lõigata 1 küüslauguküünt, vala 1 klaas piima ja keeda. Eemaldage soojusest, lisage 1 tl. võid ja 3-4 spl. l viin või brändi. Koheselt jooge, mine voodisse, kaetud sooja tekiga. Hommikul külmalt ei jää jälgi. (HLS 2014, №23, lk 30-31).

Laste ja täiskasvanute nohu kiire ravi piima ja sibulaga.
Järgnev parandusmeetod aitab külma taastuda võimalikult lühikese aja jooksul: peeneks lõigata keskmise suurusega sibul, vala klaas piima emailitud kruusisse ja keeda, eemalda soojusest. Lean alla, hingake üle aurustava kruusa ja kui sisu jahtub, süüa sibulaküpset ja lisage piimale mett ja piima. Tehke see protseduur 2-3 korda päevas. Haigus langeb. (HLS 2007, №24, lk 18-19).

Piim munaga.
Esimesel külma märgil peate võtma 0,5 liitrit sooja piima, lisama toores muna, 1 tl. mesi, 1 tl. või. Piim peaks olema sellisel temperatuuril, et või ja mesi lahustuksid, ja muna ei kooru. Soe segu tuleks öösel juua väikestes sipsides. Haigust on võimalik täielikult ravida 2-3 päeva jooksul (HLS 2012, №24).

Propolis.

• Kuidas vabaneda nohu kodus taruvaikuga.
  Sissehingamine: sulatada taruvaik ja vaha vesivannis vahekorras 1: 1. Kuumutamisel suureneb aur, mida tuleb sisse hingata, pea painutada ja kaetud peaga rätikuga. See sissehingamine puhastab hingamisteed kohe, suurendab üldist keha resistentsust haiguse suhtes.
• Propolit saab lihtsalt närida nagu närimiskummi, see on eriti kasulik enne magamaminekut. Propolise abiga saate seisata 1-2 päeva pärast, kui te seda protseduuri piisavalt sageli teete. (HLS 2014, №15, lk 30).
• Propolise tinktuur alkoholile aitab tõusta. Seda saab ise valmistada või osta apteegis. Pool tundi enne sööki juua 1 spl. l taruvaik tinktuur ja kohe juua 1 spl. l sulatatud või. Kas 3 korda päevas. See rahvaparandus aitab tervendada ja kui te võtate propolisi sel viisil 2-3 nädalaks - mao haavand, kui see on. (HLS 2014, №20, lk 40).
• Kui haigus on äsja alanud, aitab paju-tee propolise tinktuuri infusioon. 1 tl. Koporsky tee (kääritatud lehtedest paju-tee) vala 1 klaas kuuma keedetud piima, jäta 40 minutiks, seejärel lisa 1 tl. propolis ja juua enne magamaminekut. Pärast seda läheb kohe magama. Öösel läheb see haigus koos suure higiga. Kaugelearenenud juhtudel võib ravi igal õhtul korrata 3-5 korda. (HLS 2014, №21, lk 39).
• Propolis piimas võib võtta ilma Koporskogo teeta. Lisage 1 tl klaasi kuuma piima. propolise tinktuurid, juua enne magamaminekut. (HLS 2009, №20, lk 31).

Pähklivõi.
See, kes võib saada värskeid noore pähkellehti (on soovitav, et lehed jääksid kätte), millel on kõik võimalused külma ravimiseks 1 päevaks.
80 g lehed peeneks hakitud, valatakse 100 ml taimeõli, kuumutatakse 50-60 kraadi. Pane pimedasse kohta 30 päeva, loksutage segu iga päev. Kuu järel moodustub purki paks must õline vedelik, see tuleb tühjendada, lehed tuleb pigistada, vedelik tuleb tühjaks pimedasse pudelisse. Tervendav õli on valmis.
HSE lugeja esimesel ninakinnisuse tunnusel, hõõrudes nina selle õliga nii, et nahk põleb. Siis hõõrub õõnes kaelal, kaenlaalused, küünarnukkide, jalgade all, tagasi. Kõik see teeb magamaminekut. Öösel, sellest hõõrumisest, ja hommikul tõuseb täiesti terve. (HLS 2014, №17, lk 8).

Punane pipar ja piim.
Punane pipar aitab haigusest vabaneda. Seda retsepti testitakse korduvalt.
Pange väike klaas punane pipar küünte suuruseks 1 klaasi piima ja keedetakse. Pipraga visake välja, jooge piima ja mine kohe magama. Tõuse hommikul terveks. Pepper mitte ainult ei soojenda verd öösel, sõidab ära haiguse, vaid annab ka jõudu ja energiat. (HLS 2011, №12, lk 33).

Kuidas oli võimalik ravida külma 1 päeva jooksul folk õiguskaitsevahendeid.

Naine ärkas hommikul koos jahutusega, mille temperatuur oli 38,5, valus pea, kõri ja kurguvalu. See päev oli puhkepäev ja tema ja tema abikaasa pidid minema oma vanematele. Mees ei teadnud, mida teha, minna üksi või ravida oma naist. Abikaasa saatis oma abikaasa külla käima ja käima külma ravimisel.
20 minutit imetud taimeõli - 1 spl. l 20 minuti pärast sülitada välja valge tromb. Ma harjasin oma hambaid, mu keelt. Ta jootas teed riivitud korintidega ja magas. Tund hiljem ärkasin üles, tegin jälle sama protseduuri ja jõin tee vaarikatega. Ma otsustasin sel päeval midagi mitte süüa, vaid iga 1,5 tunni tagant kasutasin ma jahu ja maitsin taime teed mettega, astelpaju, vaarikate, sidruni, ingveri ja tilli seemnetega. Kõik see aitas, kell 15 oli temperatuur langenud 37 kraadini. Kell 18, kui mu abikaasa tagasi tuli, polnud haigusest jälgi, millele ta oli väga üllatunud.
Kevadel haigestus naine uuesti, kordas sama ravi ja jälle sai tal 1 päev külmast küljest vabaneda. (HLS 2012, №1, lk 28).

Kiire külmtöötlus maitsetaimedega.
Tema sugulaste juures saabus külas puhkama mees. Esimesel päeval, kui ma hakkasin seeni valima, langesin vihma alla ja haigestusin, hakkas külm, ja palavik tõusis. Mees oli ärritunud, et kogu puhkus oli kadunud, ta saatis oma naise ravimite apteeki. Kuid sugulased ütlesid, et nad suudavad külma ravida 2 päeva. Ja tegelikult ei olnud kahel päeval haiguse jälgi.
Ja nad kohtlesid teda niimoodi: 700-grammises mahus võib 300 ml meadowsweet lilli, 1 spl. l Calendula lilled, salvei lehed, violetsed kolmevärvilised maitsetaimed, valatakse kõik 500 ml viinaga, kaeti purgiga kaanega ja pannakse see kuuma veega kastrisse 1 tund. Vesi kuumutatakse perioodiliselt, et mitte jahtuda. Siis nad peksid välja ja andsid patsiendile 2 tl jooma. 3 korda päevas enne sööki.
Nüüd hoiab mees ise neid maitsetaimi kodus. (HLS 2012, №6, lk 39).

Kuidas vähendada temperatuuri külmaga.
Lugejal on usaldusväärne ja tõestatud kogemus, kui soojus on kõrge.
Öösel leotage oma jalgu sooja veega joogi sooda või sinepiga. Seejärel niisutage kaks tükki puuvillast õunasiidri äädikat ja asetage need mõlemale kontsale, asetage igale jalale plastkott ja sokk. Õhtul minge 39 ° C juures magama ja ärkama hommikul nagu kurk, mille temperatuur on 36,5.
Väga tõhus viis temperatuuri eemaldamiseks. (HLS 2009, №17, lk 32).

Kuidas kiiresti külma ravida: kiire toimimise vahend

Haiguse tunnused

Sügisel-talvel on patogeensete bakterite ja viiruste sihtmärk lihtne saada. Ebameeldivate sümptomite kaotamine võib võtta kaua aega. Ärge ignoreerige halb enesetunnet. Mida kiiremini tähelepanu pööramata, seda tõhusamad on võetud meetmed.

Selles artiklis õpid, kuidas kiiresti vabaneda nohu kodus. Kasutage tervise taastamise nõuandeid ainult siis, kui olete kindlalt diagnoositud. Sarnaste teadmata päritoluga märkide puhul pöörduge arsti poole.

Meie vanaemad on kindlad, et kõigi "talve" tervisehäirete puhul on süüdi hüpotermia. Tegelikult on lapsepõlvest tuntud sõna all äge respiratoorse viirusnakkuse ja ägedate hingamisteede infektsioonide kliiniline pilt peidetud. Sõltuvalt pahatahtliku aine olemusest määrab arst ravi.

Epideemiate ajal on haiguse kõige levinumaks põhjuseks viiruse molekulid. Infektsioon esineb kontakt- ja majapidamisreiside kaudu. Teadlased eraldavad umbes 250 templit elavatest agressiivsetest kultuuridest, mis kohanevad inimese kehas ja väliskeskkonnas. Molekule modifitseeritakse pidevalt ja nendest saab päästa ainult tugeva immuunsuse.

Bakterid on veel üks patogeenide allikas. Kui teil on juba selline sümptom kui nohu, saate teha proovi enesetesti. Eraldiste läbipaistev värv näitab viiruse olemasolu kehas, kollaseid ja rohelisi võõrliikide mikroorganisme. Pea meeles, et ajalugu ja ravi peaksid olema ainult meditsiinitöötajad.

Selle haiguse spetsiifilisus on see, et inimene tunneb ennast halvasti ilma viiruse või patogeense taimestiku kandjaga suhtlemata.

Epidemioloogid eraldavad selliseid provotseerivaid tegureid nagu:

• hüpotermia;
• une puudumine;
• stressirohked olukorrad;
• antibiootikumid;
• ebarahuldavad elutingimused (pikaajaline viibimine pimedates ruumides);
• isikliku hügieeni mittevastavus;
• avitaminosis;
• keha kaitsefunktsioonide nõrgenemine range toitumise taustal.

Ennetusmeetmete rakendamisega saab inimene end kaitsta nakkuse välise ohu eest.

On mitmeid tõendeid, mis viitavad sellele, et bakterid on kehasse sisenenud:

• tervise järsk halvenemine;
• silmade suurenenud rebimine ja punetus;
• peavalu;
• kurguvalu, toidu neelamisraskus;
• külmavärinad;
• lihased ja liigesed;
• nohu;
• aevastamine ja köha.

Halva enesetunde korral pidage nõu oma arstiga. Kui see ei ole võimalik, tagage oma rahu ja leidke, kuidas kodus kiiresti külma ravida.

Efektiivsed sümptomid

Eksperdid ei soovi pikemat aega ise paraneda. Aga kui abi on vaja kohe ja haiglaravi ei ole võimalik, tugevdage füüsilisi füüsilise puhastamise meetodeid. Jooge joobes nii palju vett kui võimalik.

Kliinilistest ilmingutest vabanemiseks on ka mitmeid tõhusaid viise. Praktiliselt kõik need põhinevad asjaolul, et kodus ravi kodus kodus on kiire, mõne päeva jooksul.

Meetodi number 1 Varajane diagnoosimine

Arstid väidavad ühehäälselt, et sümptomite varajane äratundmine kahekordistab võetud meetmete tõhusust. Isegi teatud ravimite, näiteks Kagoceli võtmine on soovitatav, kui patsient võtab esimese 72 tunni jooksul pärast nakatamist pillid.

See meetod hõlmab järgmisi toiminguid:

• Tehke lühike enesetesti - hindage märkide olemasolu ja tunnete lümfisõlmed (kui need on suletud, siis hakkas organism võitlema patogeenidega);
• Tugevdada haigustekitaja vastupanu, selle joogi puhul kahekordne C-vitamiini annus (askorbiinhape);
• Kasutage nina ülekoormuse abinõusid vastavalt tootja juhistele. See meede kaitseb hingamisteid bakterite ja lima paljunemise eest.

Vastunäidustused teatud ravimite kasutamiseks kurguvalu ja siinuse ummikuid võivad olla kroonilised haigused ja individuaalne talumatus komponentidele, mistõttu on meditsiiniline või farmakoloogiline konsulteerimine kohustuslik.

Meetodi number 2 Patogeense taimestiku kõrvaldamine

Viiruste elutähtsate toimingute hulka kuuluvad nina ja röga äravool kurgus. Selle meetodi eesmärk on selle keskkonna kõrvaldamine ja hävitamine. Järgmised meetmed aitavad teil:

• Puhastage ninasõõrmed õigesti. Külma kiiremaks muutmiseks ja mitte tüsistuste tekitamiseks ärge imege õhku, kui vedelik läbib nina läbipääsu. Limaskesta "lammutamine" südamesse, riskid sinusiidi või riniidi tekkimisega. Õige viis ninasõõrmete vabastamiseks on sulgeda üks neist ja teha mõnevõrra tugev teise väljahingamine. Muuda külgi ja korrake protseduuri. Ärge pingutage liiga palju, sest võib kahjustada silmade ja hingamisteede limaskestade kapillaare.
• Loputage kõri. See ravimeetod aitab nii peamisi sümptomeid leevendada kui ka nohu. Kuna leeliseline keskkond takistab bakterite kasvu, on vaja seda kunstlikult luua. Loputage ninajalgu kaks korda päevas nõrga soolalahusega ja joodi emulsioonidega.
• Ärge unustage auru sissehingamist. Kõige parem on hingata sisse aurud kartulite või maitsetaimede keetmisel. Protseduuri ajal pange pea peale paksu rätik, et toitained ei aurustuks.

Igasugune kiire nohu ravi kodus peaks lõppema arsti visiidiga, et kinnitada täielikku taastumist ja patogeensete tegurite puudumist.

Keeruline ravi

Paremaks saamiseks peate aktiveerima oma keha magamiskotid. Niisiis, niipea, kui tunnete tugevat soovimatust, hakake jälgima kerget igapäevast rutiini ja leidma täiendavaid kasulike ainete allikaid.

Režiim ja toitumine

Immunoloogid kinnitavad, et mis tahes haigus, mis on „jalgadel”, muutub hiljem tundlikuks retsidiivina või tüsistuste tekkena. Seetõttu on kiire abi nohu - muutuvad harjumused.

Patsiendile on näidatud lamav või osaliselt voodipesu, nii et ärge unustage voodis viibimist - see annab kehale vajaliku tugevuse.

Järgige lihtsaid reegleid, mis aitavad kaasa elutähtsate ressursside kogumisele:

• Puhkuge vähemalt 8 tundi päevas. Päevase une korraldamine.
• Mitte külmutada. Isegi kodus, kanda soojaid kampsunid ja sokid.
• Tarbige palju jooki. Esiteks, absorbeerige vett, see on ta, kes eemaldab räbu ja toksiine, kõiki muid jooke peetakse toiduks.
• Piirake treeningut kerge laenguni. Keha on stressi all ja taastunud allikaid on vaja ka pingestatud lihaste jaoks. Seega töötab keha kahel rindel.
• Toa tuba. Kuigi ruumi rikastate õhuga, olete te erinevas kohas - vältige hüpotermiat.
• Söö rohkem puuvilju ja köögivilju. Suurendage dieedi vitamiinide annust.

Toitumise ja päevase raviskeemi muutmine ei ole peamine ravi, mistõttu on vajalik ravim.

Olulised ravimid

Nohu põhjustavad kiiretoimelised ained on interferooni sisaldavad ravimid. Nad kuuluvad immunomodulaatorite rühma, mis muudab rakkude funktsioone, suurendades nende barjääri potentsiaali.

Mõned ravimid põhinevad kasutatava eksogeense viirusevastase valgu kasutamisel. See võimaldab neil tegutseda nii tõhusalt kui võimalik, kuid enamik neist vähendab immuunvastust pahatahtlike mõjurite korduva rünnaku ajal. Sellesse rühma kuuluvate ravimite hulka kuuluvad:

• "Anaferon". Sobib ennetusmeetmetele ja põhiravile. Mitte sõltuvust tekitav. Saadaval pillina. Ravi kestus vähemalt nädal.
• "Grippferon". Ravimit tuleb kasutada vastavalt arsti ettekirjutusele, kuna sellel on mitmeid kõrvaltoimeid, sealhulgas individuaalne talumatus. Müüakse nina pihustina. See imendub kiiresti läbi limaskesta seinte.
• Tsitoviir-3. Ravimi peamiseks eeliseks on selle võime stimuleerida endogeensete interferoonide vabanemist piisavas koguses, et võidelda templitega, kuid mitte üle normaalväärtuste. Seetõttu näitavad sile koorega tabletid, kuidas kiiresti külma eemaldada ja säilitada keha loomulikke kaitsvaid funktsioone.

Väga soovitav on alustada ravimite võtmist pärast analüüsi tegemist ja ametliku retsepti saamist spetsialistilt.

Kehahooldus

Lisaks keemilistele ühenditele aitavad patogeenide vastu võitlemisel kasutatavad looduslikud keha mehhanismid kiiresti kodust külmast taastuda. Toksiinide vabanemiseks on vaja tugevdada sekretoorset funktsiooni, st higistamist. Vedeliku asemel jätab keha kahjulikud bakterid.

Kuum jook aitab teil higi - puljongid, taimsed ja puuvilja teed, vürtsitatud kaneeli jooke. Mõju saavutamiseks peate kandma soojad riided ja katma ennast vaipaga. Sa peaksid olema mõõdukalt kuumad.

Aga kui te ei karda, et sulle altpoolt välja ronida, sobivad sulle sobivad aurusaunad. Kõige parem on mitte kogu keha õhutada, vaid ainult jalad. Mahutavus Täitke veega temperatuur, mis on veidi keskmisest kõrgem, lisage soovi korral kuivad maitsetaimed - takjasjuur, oregano või lavendel.

Kui haigus ei kaasne hüpertermiaga, lisatakse selle mõju suurendamiseks kuiv sinepipulber. Põletustunde korral tuleb kasutada mõõdukaid annuseid, pesta jäsemeid jahedas vees ja lõpetada protseduurid.

Ennetamine

Kuidas kiiresti eemaldada külmad sümptomid, ütleb arst. Et haigestuda, järgige lihtsaid reegleid:

• Kehaline aktiivsus Päevavalgused või harjutused, sest see käivitab tugevdusmehhanismid kogu kehas.
• Tasakaalustatud toitumine. See meetod on kumulatiivne, nii et kui haigus on juba "röövinud", siis te ei päästa teid köögiviljadena. Tagada nende tarbimine õiges koguses eelnevalt.
• Tervislik uni ja puhkus. Unetus, stress ja pidev une puudumine põhjustavad kõigi sisemiste süsteemide hävitamist.

Kuidas saab 1 päeva külmast küljest taastuda?

Külma ravimine 1 päeva jooksul on raske, kuid võimalik. Vaja on kohe võtta asjakohaseid meetmeid. Sageli on külma köha, nohu, kurguvalu, viiruse lööve huulel ja ninas, palavik tabatud. Tavaliselt kestab ravi umbes nädal. Kuid mõnikord peate ennast korraga paari päeva jooksul seadma. Sellisel juhul aitavad kodus soojenemine, spetsiaalsed ettevalmistused ja rahvahooldusvahendid.

TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>

Külmetuse korral peate kõigepealt jääma koju vähemalt 1 päevaks. See aeg on vajalik keha taastamiseks, ebameeldivate sümptomite kõrvaldamiseks.

Pärast probleemi lahendamist täiendava nädalavahetusega on vaja alustada ravi kodus. Ravi tervikuna on üsna intensiivne, sest teil on vaja aega, et taastuda vaid ühe päeva jooksul ja lõpetada ravi nädalaks.

Külma kiirest vabanemiseks peate tegema järgmised sammud:

1. 1. Soojendage soojust ja ventileerige tuba hästi. Sel ajal on parim olla teises toas. Protseduur peab toimuma, et vabaneda viirustest ja küllastada ruumis hapniku õhku. Pärast õhutamist sulgege aknad ja uksed. Lisaks ei tohiks lubada külma õhu kasutamist. Lisaks on tavaliselt esimesel päeval külmavärinad, nii et soojus on äärmiselt vajalik.
2. 2. Kulumaterjal või muud väga soojad sokid, kampsunid, sall, katta tekk. See aitab hoida sooja.
3. 3. Asetage sinepiplaadid sokkidesse. Vahendid laiendavad veresooni. Selliste plaastrite puudumise korral on soovitatav valida väikese sooja vee basseini. Tema soojades jalgades. Pärast aurutamist kandke sokke soojaks. Pärast soojenemist mine magama.

Kui temperatuur on tõusnud, kuid mitte üle 38 ° C, siis ei ole sellisel juhul vaja seda maha võtta, sest keha võitleb sel viisil infektsioonidega. Ravimite võtmine soojusest halvendab olukorda vaid.

Oluline on juua palju soojaid vedelikke. Sobivad teed:

Koostisosa

Rakendus

1. 1. Segage 1 teelusikatäis lakritsi juurt klaasiga keeva veega.
2. 2. Nõuda 10 minutit.
3. 3. Joo nagu tavaline tee.

Võtke see tööriist 3-4 korda päevas. Lagrits sisaldab looduslikku suhkrut, mis annab kehale rohkem energiat. Jook vähendab kurguvalu, pärsib köha

1. 1. Vala 0,5 tl. kuivad lehed koos tassi keeva veega.
2. 2. Oodake 10 minutit.
3. 3. Joo teed 3 korda päevas.

Ravi kestab 3 päeva. See tööriist aitab ka köha vabaneda. Tüümianalüüsil on bakteritsiidne ja taandav toime.

Joogi valmistamisel on soovitatav lisada see taim tavalisele keedule. Piparmündid aitavad gripi ja külma vastu

Sarnaselt mündiga tuleks see lisada tavalisele mustale, rohelisele või muule taimeteele.

Lisage muu taimse, rohelise või musta tee juurde

1. 1. Täitke tass rohke keeva veega.
2. 2. Nõuda 5 minutit.

Vahendid juua enne magamaminekut. See leevendab kiiresti külma sümptomeid.

Joogidele on soovitatav lisada mett.

Enamikul juhtudel kaasneb külma külmumisega. Selleks, et sellest kiiresti vabaneda, on soovitatav kasutada neid nõuandeid:

1. 1. Määrige aloe mahla või Kalanchoe nina läbipääsud. Sa võid matta taime mahla - 3 tilka.
2. 2. Lahustage 1 tl. soola 100 ml soojas vees ja kasutada nina pesemiseks - vedada vedelikku läbi ühe ninasõõrmega, sulgedes teise ja siis vastupidi.
3. 3. Segage kuumutatud või ja sool. Kasutage segu nina õlitamiseks.
4. 4. Lõika sibul ja hingake see paarikaupa.
5. 5. Jahvatage küüslauk ja hingake sisse.
6. 6. Pange turunda (volditud marli mitmesse kihti) ninasse, mis on niisutatud A-vitamiini õlilahuses (seda saab osta apteegis).

Nasooli, delufeni, Sanorini, nasiviini, naftüsiini ja galasoliini preparaatidest on efektiivsed.

Nohu rasva abil saate kiiresti köha vabaneda:

1. 1. Sulatage 100 g toodet.
2. 2. Lisage veidi kakaopulbrit, mett ja 50 g võid ja purustatud aloe lehed.
3. 3. Lisage 5 g propolisi ja muumia, 50 g alkoholi.
4. 4. Homogeense massi saamiseks segage põhjalikult.
5. 5. Ravige salvi rinnal, seljal, jalgadel.

Herb aitab köha: tüümian, magus ristik, elecampane, jahubanaan, mantel, lill, oregano:

1. 1. Vala 1 tl. mis tahes ürd 200 ml keeva veega.
2. 2. Nõuda 15 minutit.
3. 3. Pärast iga sööki juua 20 ml.

Soovitatav on ka aurude sissehingamine:

1. 1. Vala potti keeva veega.
2. 2. Lisage mõned tilgad eukalüpti eeterlikku õli.
3. 3. Sissehingata auru 10 minutit.

Kartuleid saab lihtsalt keeta ja hingata üle pannil, kaetud rätikuga.

Kui kõri hakkab haiget tegema, siis on soovitatav loputada see Furaciliniga, kummeli, salvei (1 tl toorainet, 200 ml keeva veega). Saate lahustada 8 tilka joodi alkoholi tinktuuri 200 ml soojas vees ja lisada 1 tl. soola. Valikuliselt - lahustage 2 spl. l õunasiidri äädikat tassi vees.

Külmast aitab palju tööriistu, mida saab valmistada eeterlikest õlidest, maitsetaimedest, erinevatest toitudest:

Koostisosad

Cooking

Rakendus

Mesi, sidrun ja ingver

1. 1. Koorige ja koorige 1 sidrun ja lõigake see viiludeks.
2. 2. Lihvimismasinas jahvatatakse umbes 300 g ingveri juurt, segage sidruniga.
3. 3. Lisage 200 g mett, segage kõik põhjalikult

Joo 1 tl. raha enne sööki, lahjendatud tavalisel tees või vees.

Profülaktikaks piisab 1 annusest päevas ja nohu korral tuleb segu 3 korda kasutada.

Vahendid kõrvaldavad põletiku, aeglustavad gripi progresseerumist, nohu

1. 1. Jahvatage küüslauk seeneks.
2. 2. Segage meega võrdsetes osades.
3. 3. Nõuda 3 tundi külmas kohas

Koostis võtab 1 spl. l enne magamaminekut. Ravi kestab 5 päeva.

Tööriist tugevdab immuunsüsteemi, hävitab viirused ja bakterid

Segage 100 g viina ja näputäis musta või punast pipart

Joo ühes magamaminekus enne magamaminekut. Seejärel proovige higi.

Joogil on soojendav mõju.

1. 1. Pange marjad klaaspurki.
2. 2. Täiendage viina.
3. 3. Jäta külmkappi ladustamiseks

Vahendid stabiliseerivad temperatuuri, soojendavad. On vaja lisada 2 tl. tavalisele teele. Pärast seda peaksite higistama

1. 1. Vala potti klaasi vett ja keeta.
2. 2. Lisage näputäis nelgi, aniisi, kardemoni ja kaneeli.
3. 2. Nõuda 10 minutit.
4. 4. Valage 1 liiter punast veini (kuiv või poolkuiv on parim).
5. 5. Lisage riivitud sidruni koor ja mõned õunaviilud.
6. 6. Kuumutage temperatuurini 80 ° C.
7. 7. Nõuda pool tundi.
8. 8. Lisage 2 spl. l mesi

Vahendid soojendavad, kõrvaldavad põletiku. Soovitatav on enne magamaminekut juua.

1. 1. Keeda klaasi piima.
2. 2. Jahutage ja lisage 1 spl. l mesi

Tööriist aitab külmetada isegi kõige raskemates olukordades. Jooge kogu jook ja katke soe tekk. Sa ei saa ravimit võtta, kui kehatemperatuur on üle 38 0 C

1. 1. Kuumutage veevannis 1 g vaha, 3 g kookosõli ja 7 g shea võid.
2. 2. Jahutage, kuni segu on soe, kuid mitte kuum.
3. 3. Lisage 1 tilk lavendliõli, teepuu, 2 tilka kuusõli ja 3 tilka eukalüpti ja sidruniõli.

Rakenda palsam rinnal, seljal ja jalal, hõõruge. Siis kandke soojad riided.

1. 1. Sulata 4 g vaha auruvannil ja lisada 20 ml mis tahes taimeõli.
2. 2. Vala 15 ml kakaovõid.
3. 3. Jahutage ja lisage 20 tilka salveiõli ja 10 tilka kuusõli.

Hõõru rind, selja ja jalad

Kõik need tööriistad on väga tõhusad ja panevad inimese kiiresti jalgadele, isegi tugeva külma korral. Nad leevendavad külma, köha, kurguvalu. Kuid lastele ei tohiks anda alkohoolseid tooteid - sellised preparaadid sobivad ainult täiskasvanutele.

Kuidas kiiresti külmuda 1 päeva jooksul

16 looduslikke meetodeid ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda

Külmetuse korral tunnete end väsinud ja väsinud. Teie kõri on valus või valulik, teie nina on blokeeritud; mõnikord tunnete end kuumana ja võib isegi punaseks muutuda; Teistel aegadel võib teie kehas olla külmavärinad, valud ja värinad. Kõigi nende külmade sümptomite esinemine võib olla väga ebameeldiv, sest need põhjustavad ebamugavust ja häirivad teie igapäevaelu.

Külmast vabanemine on samuti üsna raske, sest enamik arste määrab ainult selliseid ravimeid, mis alandavad kõrget kehatemperatuuri või kõige rohkem voodit.

Niisiis, kuidas kiiresti kodus kodus külmuda? Käesolevas artiklis käsitleme 16 looduslikku meetodit ja vahendeid, mis aitavad teil külmust vabaneda. Kõik need ajakontrollitud tööriistad toimivad tõhusalt ja kiiresti, nii et saate järgmisel päeval paremini tunda.

Mis on külm ja kuidas see areneb?

Iga inimene võib mõnikord külmuda. Laste immuunsüsteemi nõrgenemise tõttu kannatavad lapsed tavaliselt kuni 6-8 korda aastas. Me kanname külmetust mikroskoopiliste mikroorganismide tõttu, mida nimetatakse mikroobideks, mille me toome kehasse saastunud pindadest, näiteks uksekäepidemetest või isegi nakatunud inimestega kätt raputades.

Külmetus on nakkushaigus, mis võib levida inimeselt inimesele. Nohu põhjustatud köha ja aevastamine levitab seda haigust põhjustanud baktereid ja viiruseid, mille tulemusena levib infektsioon veelgi (eriti sügis-kevadel).

Viirused sisenevad kehasse ka röga, sülje ja nina eritiste kaudu. Kui puudutate oma nägu, silmi või suu nakatunud kätega, sisenevad need mikroorganismid nende kehade kaudu kehasse. Peamiseks külmetust põhjustavateks patogeenideks on rinoviirused.

Meie organismidel on võime võidelda enamiku patogeenidega kiiresti; Kuid mõnel juhul ei saa nad kohe nakkusega toime tulla, mis põhjustab külma sümptomeid, näiteks:

• peavalu
• külmavärinad (värisemine palaviku ajal)
• nohu
• ninakinnisus
• kurguvalu
• köha
• palavik
• üldine halb enesetunne
• lihasvalu
• väsimus

Mõnikord võib nohu olla keeruline ja muutuda bakteriaalseks infektsiooniks, nagu kõrvapõletik, kopsupõletik või streigi kurgu infektsioon. Neid infektsioone tuleb ravida antibiootikumidega. Külma sümptomid võivad tekkida 12-72 tundi pärast nakatamist.

Kes saab külma kinni?

Peaaegu iga inimene kannab aeg-ajalt külma. Kuid nõrgema immuunsüsteemiga inimesed nakatuvad sagedamini. Kooliealistel lastel on ka külmetus tõenäolisem, kuna nad on teiste nakatunud lastega tihedas kontaktis. Vanemate nõrgema immuunsusega inimestel võib olla ka külm kuni 3-4 korda aastas.

Standardne külmtöötlus

Enamik tervishoiuteenuse osutajaid soovitavad tavaliselt juua rohkelt vedelikke ja voodikohta puhata. Teile või teie lapsele võib määrata ka palavikuvastaseid ravimeid. Kui nohu on põhjustanud kõrva või sinusiidi bakteriaalse infektsiooni (frontaalne sinusiit, sinusiit jne), võib arst määrata antibiootikume.

Kuidas kiiresti nohu ravida looduslike abinõudega kodus

Arutagem nüüd, kuidas kodus ja külmas kiiresti ja tõhusalt ravida.

1. Suurendada C-vitamiini tarbimist.

C-vitamiin on antioksüdant-vitamiin, mis suurendab immuunsust ja võitleb toksiinide ja saasteainete poolt põhjustatud vabade radikaalide tekitatud kahjustustega. C-vitamiini regulaarne tarbimine aitab võidelda nohu, gripi ja teiste krooniliste infektsioonidega.

Uuringud on näidanud, et suur annus kuni 2000 mg C-vitamiini päevas võib aidata võidelda bronhiidi vastu. Haiguse esimesel märgil võtke C-vitamiini ja võtke seda mitu päeva, kuigi tunnete end paremini. Kui teil tekib kõhulahtisus, vähendage annust ja võtke kuni 1000 mg päevas, kuni tunnete end paremini.

2. Joo sidrunimahla

Sidrunimahl on üks parimaid loomulikke abinõusid nohu tarbimiseks - C-vitamiini sisaldava sidruni- või lubja mahla tarbimine aitab teil kiiresti külma ravida.

• Külma esimese märgi korral pigistage terve sidrun klaasile sooja veega ja lisage seal veidi mett. Joo seda jooki vähemalt 6 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Sidrunimahl vähendab organismis toksilisust ja tugevdab immuunsüsteemi, mis hakkab tõhusamalt võitlema bakterite ja viirustega. See aitab vähendada külma kestust ja hakkate tundma palju paremini.
• Võite kasutada ka praetud sidrunid külma ravimiseks 1 päevaks. Küpseta ahjus 2-3 sidruni, kuni nahk on pragunenud. Kui see on alanud, ekstraktige mahl ja magustage seda meega. Jooge enne sööki ja siis enne magamaminekut, et külmetust ja köha kiiresti ravida. Väga tugeva külma korral võta magustatud sidrunimahla 3 korda päevas.
• Külmade ja palaviku jaoks lõigake pool tosinat sidrunit. Lisage keedetud veele viilud. Keeda segu vähemalt 30 minutit. Tüve. Laulge tl sidrunipuljongit iga kahe tunni järel, kuni külm on kadunud.

3. Söö kuumad supid

Kui te ei tea, kuidas külma 1 päeva jooksul ravida, saate kasutada seda aega kontrollitud meetodit. Sa võid süüa igasugust omatehtud kuuma suppi, mida soovid, kuid küüslauk ja kana supp töötavad kõige paremini.

Küüslaugu supp

Küüslaugul on antimikroobsed omadused, mis aitavad teil nohu põhjustavaid patogeene maha suruda. Küüslaugul on ka antiseptilised ja spasmolüütilised omadused. Selle kasutamine vähendab valusid, mis tavaliselt esinevad külma alguses. Siin on küüslaugu supi retsept:

Koostisosad:

• 2 liitrit kana- või köögiviljapuljongit
• 8-10 kooritud ja tükeldatud küüslauguküünt
• 2-3 spl oliiviõli
• 3 keskmist sibulat (peeneks hakitud)
• 2 nelkpead (vürtsi)
• ½ tl jahvatatud suitsutatud paprika
• 5 okstüümi oksi
• 2 lahe lehed
• 3 keskmist tomatit (tükeldatud)
• šerri äädikas

Valmistamismeetod:

• Kuumutage õli kastrulis. Lisage küüslauk ja praadige, kuni see muutub pruuniks. Nüüd saab küüslauk õli eemaldada.
• Nüüd lisage sellele õlile sibul. Küpseta seda, kuni see muutub pruuniks. Pärast küüslaugu lisamist lusikaga või segistiga saate küüslauku uuesti lisada.
• Lisage ülejäänud vürtsid ja tomatid ning praadige.
• Kui tomatid on pehmed, lisage kana / köögivilja puljong.
• Keeda 30 minutit.
• Lisage suppile mõned šerri äädikat, et lisada eriline maitse.
• Jooge see supp 3-4 korda päevas, et kiiresti külmust vabaneda.

Lisaks küüslaugu supile, võite küüslaugu lisada ka kõikidesse roogadesse. Kui te suudate taluda selle maitset, saate ka toores küüslaugu tarbida.

Kana supp

Külmade alguses saate juua ka kana suppi. Tegelikult: kana supp on üks parimaid rahvahooldusvahendeid nohu ja köha ravimiseks. Seda vahendit kasutati isegi iidses Egiptuses, et vältida palavikku ja nohu. Kuigi selle kasutamine ei saa seda haigust otseselt ravida, aitab see kindlasti end paremini tunda.

Fakt on see, et kui sa oled haige, siis sa ei taha midagi süüa. Pärast kana supi joomist võite hoida oma veresuhkru taset normaalses vahemikus. See aitab teil end paremini tunda ning anda oma kehale infektsiooni vastu võitlemiseks energiat. Külma ravimit saab teha kanasuppast, lisades teisi koostisosi nagu ingver, küüslauk ja kuumad paprika, mis parandavad vereringet ja muudavad teie valgeverelibled.

4. Ingver

Nagu küüslauk, on ingver veel üks suur looduslik abinõu, mis võib vähendada külma kestust. Ingver aitab ka teid, kui teil on kurguvalu või köha. Lõika värske ingveri juur ja lisa see tassile sooja veega. Lisage vahtrasiirup, mesi või stevia tee magustamiseks. Joo seda imelist külma teed 3-4 korda päevas, kuni tunnete ennast paremini. Ingver mitte ainult ei võitle külmade sümptomitega ja toimib dekongestantina; See on ka suurepärane võimalus seedehäirete andeks

5. Auru sissehingamine

Kuidas ravida külma ja külma ühel päeval? Koos teiste käesolevas artiklis loetletud vahenditega aitab auru sissehingamine teid sellega kaasa aidata. See on fantastiline viis vabaneda ninakinnisusest, mis tavaliselt on külm. Selleks: keeta vett, pange 2-3 tilka eukalüptiõli keevasse vette, kallutage oma nägu üle keeva veega, katke pea rätikuga ja hingake kuumad aurud 10 minutit. Auru sissehingamine aitab teil vabaneda kurguvalu, nohu ja püsiva ninakinnisuse eest.

6. Joo palju vedelikke.

Teie keha kasutab infektsioonide vastu võitlemiseks vedelikke. Seetõttu jooge vähemalt 8-10 klaasi värsket, selget vett iga päev ja isegi rohkem, kui te olete haiged. See aitab teil vabaneda bakteritest ja viirustest läbi higi ja uriini. Ärge jooge magustatud gaseeritud jooke ja puuviljamahla. Suhkur vähendab immuunsust, mis nõrgendab keha. Võite juua ka taimseid teesid, mis peaksid olema kofeiinivabad.

7. Võtke Echinacea

Kui soovid õppida, kuidas ravida nohu rahvahäiretega, mis toimivad ka sujuvalt, proovige Echinacea't. Echinacea on üks parimaid ravimtaimi nohu, köha ja gripiviiruste eest. Täna on Echinacea saadaval mitmes vormis, nagu tee, tinktuurid või pillid. Ärge võtke Echinacea't kauem kui 12 nädalat.

Autoimmuunhaigustega patsiendid, nagu süsteemne erütematoosne luupus või hulgiskleroos, peaksid vältima Echinacea võtmist. Samuti ärge kasutage sellel taimel põhinevaid abinõusid, kui olete kummeli või teiste sarnaste taimede perekondade suhtes allergiline.

8. Magada peaga kõrgendatud.

Kui teil on nohu, võib see häirida une. Tõstetud peaga unistus aitab teil palju lihtsamini hingata. Võite oma magamistoas kasutada ka niisutajat, et hoida ninaosad kuivana, mis aitab ka röga vabanemisel ja kiiruse taastumisel. Kasutage kahte või kolme pehmet padja või tõstke oma voodi paar sentimeetrit, et aidata lima tõhusamalt ninast lahkuda.

9. Loputage kõri soolveega.

See on parim viis vabaneda külmast kurguvalu. Keeda veidi vett ja lisage sellele teelusikatäis merisoola. Lahustamislahuse soojendamiseks lahustage keev vesi külma veega. Gargle seda lahendust kolm korda päevas - see aitab kõrvaldada röga, vähendab valu ja kurguvalu. Kuid kui nakkus on tunginud mandlite koesse, siis on garglingil vähe kasu.

10. Kasutage Neti Pot

Ninasisese ummiku kõrvaldamiseks ja limaskestade ja mädanike ummistumise korral saate kasutada nina higi, mida kasutatakse nina pesemiseks. Täitke neti pott sooja veega ja lisage sellele tl soola. Keerake pea paremale küljele, asetage nina vasakusse ninasõõrmesse ja valage vette. Vesi peaks voolama teisest ninasõõrmest. Tehke sama protseduur teisel poolel. Võimalik, et peate kasutama neti higi õigesti. Pärast mitmeid katseid saate eksperdiks! Kasutage regulaarselt neti higi, nii et nina hingamisteed ja ninaosad puhastatakse limaskestast.

11. Joo taimset teed

Paljud taimeteed võivad külma sümptomeid kiiresti leevendada.

• Tee koos lagritsaga. Fantastiline vahend, mis aitab kiiresti külma ravida. Lagritsil on magus maitse, kuid selle looduslik suhkur suurendab energiat, vähendab kurguvalu ja pärsib köha refleksi. Tee koos lagritsaga, keeta vett, vala tassi ja lisada sellele teelusikatäis lakritsi juurt. Laske teed paar minutit seisma, seejärel saate seda juua. Joo vähemalt 2-3 tassi teed ühe päeva jooksul.
• Tüümia tee (tüümian). See suurepärane taimne ravim aitab võidelda köha vastu. Tüümian on rohkesti antimikroobseid ühendeid ja tal on ka röga ja lima eemaldav taaskasutaja. See lõdvestab hingamisteede ja kõri lihaseid, vähendades seeläbi köha. Tümi tee valmistamiseks keeta veidi vett. Lisage veele ½ tl kuivatatud tüümiani. (Veenduge, et ostate ravimit tüümia (tüümia), mitte vürtsi, mida saate osta tavapärastest toidukauplustest!) Katke tass kaanega, lase sel keetada 10 minutit ja tüve. Joo seda teed kolm korda päevas kolm päeva või seni, kuni külm külmub.
• Rahapaja tee Suurepärane nohu ja gripi raviks.
• Tee salvei. See on pikaajaline Saksa abinõu, mis aitab kiiresti taastada külmalt. Keeda vett ja valage see tassi. Asetage veega näputäis kuiva salvei, katke tass tassiga ja jäta 5 minutiks. Magustage meega ja jooge seda teed enne magamaminekut. Hoolimata külmade sümptomite kiirest leevendamisest, tehke seda 2-3 ööd kuni haiguse möödumiseni.
• Tee raudrohuga. Teine hämmastav vahend nohu kiireks raviks.
• Tee tansy. See on väga hea loomulik vahend nohu ja köha ravimiseks, eriti öösel. Võtke tl tansy, pange klaasi ja valage keeva veega. Laske teel seista 10 minutit. Joo kuumalt.
• Tee maasika lehtedest. See tee aitab ka kiiresti kõrvaldada külma sümptomid.
• Tee monardiga Seda parandusmeetodit on Põhja-Ameerika kohalikud indiaanlased külma ja köha vastu võitlemiseks kasutanud juba sajandeid. Vala 2-3 teelusikatäit kuivatatud monarda lehed klaasiga keeva veega ja lase sel tõmmata. Võta tass teed 3 korda päevas.

12. Kasutage söögisoodat.

Soodatoode on üks parimaid looduslikke abinõusid, mis aitavad teil kiiresti külmast vabaneda. Külmetuse vastu võitlemiseks võite mitmesugustel viisidel kasutada söögisoodat. Näiteks:

• Sooja veega saab lisada natuke sooda ja soola ning kasutada seda lahust nasaalseks pesuks. Lihtsalt täitke selle lahusega puhas süstal ja loputage ninasõõrmed. See aitab teil vabaneda allergeenidest, näiteks hallitustest ja tolmust, mis võib põhjustada külma sümptomeid.
• Samuti saate juua sooja vett koos lisatud söögisoodaga, et muuta keha sisemine keskkond leeliselisemaks. Kui teie keha pH nihkub leeliselisele küljele, aitab see tõhusamalt võidelda põletiku ja infektsioonidega.
• Samuti võite küürida veega, mis sisaldab teelusikatäis söögisoodat ja 2 aspiriini tabletti. Gargling selle lahusega vähemalt 3-4 korda päevas aitab kiiresti vabaneda nohu, köha ja gripist.

13. Tehke rinnatahv eeterlike õlidega.

Osta kvaliteetseid eeterlikke õlisid, nagu kamper, eukalüpt ja mentool. Need on looduslikud dekongestandid, mis võivad aidata kroonilist nohu põdevatel inimestel. Valmistage ette vahendid, mille abil hõõruda rindkere nende eeterlike õlide lisamisega. Kui õlid on väga kontsentreeritud, võivad nad nahka ärritada; seetõttu püüdke kõigepealt randmele väike tilk ja oodata 30 minutit. Kui nahal ei ole ärrituse märke, võite neid õlisid ohutult kasutada. Enne segu paigaldamist otsmikule ja rinnale võite õlisid lahjendada, kasutades mõningaid baasõlisid, nagu kookospähkli või maisiõli. Kohaldatakse ka nina all paiknevatele templitele pulseerivatele kohtadele ja kaelale.

14. Kasutage vibu

Sibul ja sibulimahl on suurepärased vahendid nohu kiireks raviks kodus.

• Saate valmistada sibula, küpsetada seda väikese koguse õlis ja kuivatada. Kandke rindkere peale. Selle tööriista kasutamisel hoidke keha soojas. Vahetage poult sageli. Teil on võimalik panna ka sibula mahla laubale ja rinnale. Sibula mahla sage kasutamine on samuti tõestatud loomulik viis nohu ennetamiseks.
• Teine võimalus sibula kasutamiseks külma kiireks leevendamiseks on sibulaga sisse hingata. Lisa purustatud tükid kuuma keeva veega ja keeda, kuni sibula lõhn hakkab veest välja voolama. Täitke vesi pliidist. Keerake üle poti vett ja katke pea rätikuga. Sisse hingata sibula aur 10 minutit. See tööriist aitab teil öösel hästi magada ja vabaneda kiiresti külmadest sümptomitest.

15. Kasutage äädikat

Äädikas on suurepärane vahend siinuse ummikute kõrvaldamiseks. Sissehinga äädika aurud kuumutades seda kastrulis. See kõrvaldab viivitamatult sinuste ummistuse. Õunasiidri äädikat võib juua ka segades 1 tl seda toodet klaasitäie sooja veega ja mettega mitu korda päevas, et kiiresti külmumist vabaneda. Veenduge, et valite ainult orgaanilise, filtreerimata ja toores õunasiidri äädikat. See tasakaalustab keha pH ja vabaneb põletikust.

16. Kasutage kurkumit

Kurkum aitab võidelda põletiku vastu, vältida nohu ja köha ning isegi vähki. Külma vastu võitlemiseks on kollajuuride kasutamiseks mitmeid viise:

• Võtke ¼ tl kurkuma ja segage klaasi sooja piimaga. Seda segu võib magustada suhkru või meega. Joo seda vaktsiini enne magamaminekut, et vabaneda nohu ja köha öösel.
• Saate põletada kurkumaju ja hingata sellest pärinevat suitsu. See abinõu soodustab röga ja lima eraldumist, vähendades nohu põhjustatud nohu.
• Söö mõned mett segatuna teelusikatäis kurkumiga iga paari tunni tagant köha, külma ja gripi leevendamiseks. See vahend kõrvaldab lima kogunemise bronhides.
• Tehke rindkere hõõrumisvahend, mis on valmistatud jahvatatud kurkum, ghee ja must pipar. Kasutage seda segu rinna- ja kurgu piirkonnas. See ravib kiiresti bronhide ärritust ja puhastab lima kogunemist rinnus.

allikas

Seotud postitusi ei ole.

Vajuta "Like" ja saada ainult Facebooki parimad postitused ↓