Kuidas kiiresti nohu ravida rahvahooldusvahenditega

Õige hetk külma jaoks lihtsalt ei juhtu, kuid sobimatu - isegi tosin tosin - oluline kohtumine, kiireloomuline tellimus, pulmad, puhkus, istung, matinee lasteaias... Tühista need, lükata edasi, lükata edasi, kuni neid sündmusi ei suudeta mööda lükata. Kuidas olla? Kuidas kiiresti külma ravida ja taaskasutada? Milliseid meetmeid võtta, märkates esimesi sümptomeid, et haigust mitte edasi lükata, vaid saada sellest võimalikult kiiresti välja ja vähendada komplikatsioonide tõenäosust?

Kuidas ja kuidas lõpetada küpsetav haigus

SARS, ägedad hingamisteede infektsioonid või lihtsalt külm - haigus, mis võib põhjustada rohkem kui 200 erinevat viirust, kuid peamine hoog on hüpotermia ja nõrgenenud immuunsus. Sümptomid, mis meid nii palju häirivad - nohu, valu ja kurguvalu, palavik, peavalud ja lihasvalud - näitavad tegelikult, et keha võitleb "vaenlaste" vastu. Meie ülesanne on toetada teda kõigi olemasolevate ja mõistlike vahenditega.

Kiire külma töötlemise meetodid

C-vitamiin ja tema teema variatsioonid

Külma esimeste sümptomite korral võtame pillide, pillide või pulbrina C-vitamiini laadimisannuse. Eelistatavalt sooja piimaga. Looduslike vitamiinide kleepumine, võite sidrunite abil mesi ohutult tugineda. Sümboolsete tükkide paarid ei ole ilmselgelt piisavad, kuid mõned kollased puuviljad, mille ühest tüübist suus on hapu, langevad lihtsalt. Ja ärge säästke mesi! Samas on erakorralise sidrun köha ravi sobiv ainult neile, kellel on hea kõht. Samuti leidub kiivi, mandariini, greibi, rohelise pipra, kapsas palju C-vitamiini.

Rasked joogid ja kerged eined

Igas ägeda respiratoorse haiguse korral tekib intoksikatsioon. Toksiinide kõrvaldamise kiirendamine aitab suurel hulgal vedelikku. Tegemist võib olla taimeteedega, kompotidega, viimistlustega, puuviljajoogidega, millel on diureetilised omadused ja mis aitavad kaasa aktiivsele higistamisele.

  • Rosehips, vaarikad, jõhvikad, sõstrad, murakad.
  • Sidruni keetmine: keetke paar sidrunit kaks või kolm liitrit vett, lisage maitse järgi suhkrut või mett, jooge soojades väikestes sipsides.
  • Valmistage tervendav Vedic jook: keetmine piima väikese ingveri juurega, lisage veidi musta jahvatatud pipart. Kui piim on soe, lisage mett. Peab olema kerge põletustunne. Joo täiesti soojendab, leevendab kurguvalu, vähendab nohu ja "puhastab" meelt.
  • Kuivatatud puuvilja kompotid: kuivatatud aprikooside ja kuivatatud õunte aminohapped ja rauad “parandavad” verd, fruktoosiga rosinad ja glükoos lisavad elujõudu, ploomidel on kasulik mõju seedetraktile, nii et kogu kasulikkus imendub kergesti ja kiiresti.
  • Tee mee või vaarikaga on suurepärane vahend kuumuse ja immuunsuse tugevdamiseks.

Olles võtnud naturaalseid päevitusvahendeid, läheme me kohe peo alla, et põhjalikult higistada. Järgmisel päeval tunnete end nagu mees!

Kerged toidud on parem asendada kerged supid ja salatid värsketest köögiviljadest. Täiendage keha kaaliumiga, C- ja E-vitamiinid aitavad värskete tomatite salatil rohelise pipra või kapsasega sibulaga, maitsestatud oliiviõli või päevalilleõliga. Kana puljongil on ka tugev põletikuvastane toime, mis rahustab ka kurguvalu ja kergendab hingamist ninakinnisuse ajal.

Kuidas eemaldada kõdistamine ja kurguvalu

Te saate kurguvalu ja kurguvalu kiiresti eemaldada:

  • Klaasile värsket peedi mahla lisada 1 spl. õunasiidri äädikas. Me muretseme seguga mitu korda päevas.
  • Kerge desinfektsioonivahenditega gargling aitab valu kiiresti leevendada: 1 tl. vesinikperoksiid, boorhape, 0,1% rivanooli või tavalise soola lahus klaasi vees.
  • Ägeda perioodi jooksul, vähemalt kord kahe tunni jooksul, loputada teepuuõli, kummeli, salvei või kolloidse hõbedaga.
  • Valge kapsa lehtede tihendamine aitab peatada kurguvalu: me paneme lehed meie kurkudele, sidume need villase salliga või salliga, vahetame lahkuma iga kahe tunni tagant.
  • Redis mettega on hea antiseptiline ja röstiv toime: nuga kasutades teeme juurviljas väikese depressiooni, paneme paar supilusikatäit mett, laske see keeta ja viia toitu.
  • Väikeste sipide puhul, kui ma annan kurku soojeneda, joome me meega kuuma piima. Selleks, et säilitada kõiki mee kasulikke omadusi, ei tohiks seda segada keeva piimaga - ainult sooja või meega saab süüa "natuke suhkrut".
tagasi indeksisse ↑

Külmast vabanemine

  • Leeliseline sissehingamine aitab leevendada hingamist ja parandada röga tühjenemist. Viige leeliseline mineraalvesi või kartulipuljong. Me katame pea rätikuga, me hingame vedelikku 15-20 minutit.
  • 3 spl. tükeldatud sibul vala 50 ml sooja keedetud vett, lisage pool tl suhkrut või mett, lase sel keetada 30 minutit ja matta nina.
  • Puhastage nina kiiresti värske peedi mahlaga mett, aloe mahla või porgandiga: maeme selle 3-5 korda päevas, 4-6 tilka.
  • Me soojendame nina ja otsaesise lõuendiga lõuendiga kuuma kana, sooja või keedetud muna või sooja merekiviga lõuend.
  • Külma sissehingamine sibula, küüslaugu ja mädarõigasega ei ole vähem tõhus kui aur: me jahvatame müügiautomaati, valatakse see purki, sulgeme tihedalt kaanega, laseme seista pool tundi, avada ja võtta 5–10 nina ja suu hingetõmmet, hoides hingamise mitu sekundit.
  • Hingamisharjutused aitavad puhastada nina, vähendavad turse ja parandavad vereringet: kasutage oma nina nelja lühikese hingetõmbega, hingake välja ka nelja väikese portsjonina, kuid mitte oma nina, kuid suuga. Korda harjutust 9-12 korda.
  • Öösel 5-10 minutit tehke jalgadele soe sinepivann. Pärast vanni hõõruge hoolikalt jalad soojendava kreemiga või salviga ja asetage villased sokid.
tagasi indeksisse ↑

Eemaldage köha ja aevastamine

  • Pehmendage köha aitab keedetud piima lahustatud tükiga võid, näputäis sooda ja viigimarju.
  • Pange sinepiplaadid rinnale ja seljale. Ravimite sinepiplaastreid võib asendada kuiva sinepi seguga meega. See peaks olema paks plastmass. Rullige see kookidesse ja saatke need rinnale ja tagasi.
tagasi indeksisse ↑

Tõhusad külmtooted

Parim strateegia nohu ennetamiseks ja raviks on organismi kaitsevõime tugevdamine, mis ei jäta ühtegi võimalust viirustele. Immuunsuse suurendamine omakorda aitab kaasa toitude lisamisele mitmetele immuunmoduleerivat toimet omavatele toodetele:

Chili-paprikas sisalduv kapsaitsiin aktiveerib ainevahetuse, puhastab hingamisteed ja kaitseb usaldusväärselt patogeensete viiruste ja bakterite eest.

Idas hakatakse kõiki haigusi ravima seedetraktiga. Tugev immuunsus ei ole võimalik ilma tervisliku seedesüsteemita. Soole normaalne toimimine sõltub suuresti mikrofloorast. Piimatooted - jogurt, vadak, petipiim, kefiir - on soolestiku vajalike piimhappebakterite peamised allikad. Probiotilised piimatooted on eriti kasulikud ja väärtuslikud.

See maitsev maitsestamine on väga väärtustatud Ayurveda ja hiina meditsiinis. Ingveri eeterlikud õlid ja mõru stimuleerivad keha kaitset. Külmetushaiguste ennetamiseks ja raviks on soovitatav kasutada värsket ingveri juurt.

Küüslaugu kaitseomadused on tingitud selle toimeaine kui allitsiini sisaldusest, mis neutraliseerib viirused ja kaitseb seega isikut erinevate nakkushaiguste eest. Sibulates sisalduvad ained on samuti sarnased.

Merekalad on oluliseks allikaks kõige väärtuslikumatele valkudele, polüküllastumata omega-3 rasvhapetele, joodile ja seleenile, mis on vajalikud meie immuunsuse tagamiseks.

Pähklid on rohkesti E-vitamiini - võimas antioksüdant, sisaldavad ka palju tervislikke rasvu.

Apelsinid, sidrunid, kiivid, mango ja eriti papaia sisaldavad palju C-vitamiini, mis kaitseb keha viirusnakkuste eest. Ja sellised marjad, nagu sõstrad, vaarikad ja murakad, on rikkalikult väärtuslikke bioaktiivseid aineid. Värsked puuvilja- ja marjamahlad on eriti kasulikud ja tõhusad, näiteks võib olla tõeline vitamiinipomm. Pärast sellist jooki ei ole sulle kohutav külm!

Kuidas mitte kahjustada keha SARSi ravis

Mida mitte teha ilma arstiga konsulteerimata

  • vähendada temperatuuri alla 38 kraadi;
  • võtma antibiootikume;
  • pannakse sinepiplaadid ja purgid, kuni temperatuur normaliseerub;
  • ülekuumenemine ja ülekuumenemine;
  • süüa külma ja kuuma toitu ja jooke.

Ärge unustage arstiabi!

Millal mul on vaja kohustuslikku arstiabi?

  • kui kõrge temperatuur (38,5 kuni 39 kraadi) kestab rohkem kui kolm päeva ja lastel üle 24 tunni;
  • kui tekib sissehingamisel valu rinnus;
  • tugevad peavalud, silmamunade valu, kõht ja ninasõõrmed;
  • väga raske neelata;
  • roostevaba või rohelise värvi flegma tuleb verega;
  • köha koos hingeldus, hingamisraskused, õhupuudus.

Mõningatel juhtudel võite erakorraliste meetmete abil külma ravida isegi ühe päeva jooksul. Kui saate sümptomeid ainult leevendada, säilitades samal ajal jõudluse ja mõistuse, on see ka suur pluss. Ja siiski ärge unustage, et parim ravi on ennetamine, seega hoolitsege enda eest ja ole terve!