Aroomiteraapia saab päästmiseks külma aastaaja jooksul. Paar tilka eeterlikku õli nohu korral aitab kõrvaldada nohu, köha, alandada temperatuuri ja üldiselt parandada heaolu. Enamik eeterlikke õlisid iseloomustab viirusevastast toimet, mis aitab toime tulla nohu ja gripiga. Maksimaalsete tulemuste saavutamiseks tuleks õli kasutamist alustada haiguse esimestest tunnustest.
Suur tõhusus
Paljud patsiendid mõtlevad, kas õlid on tõhusad ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide korral ja milline on nohu ja grippi sisaldav eeterlik õli kõige tõhusam.
Üks kõige vastuvõetavamaid viirusevastaseid õlisid on kuus. Seda kasutatakse sageli üksi, kuna see on hädavajalik hõõrumiseks ja sissehingamiseks, kuid siiski võib oodata suuremat tulemust ainete kombinatsioonide kasutamisel. Õlid täiendavad ainult üksteise omadusi ja parandavad mõju.
Peamine terapeutiline kompositsioon võib olla valmistatud, kombineerides 50 ml oliiviõli 5 tilga rosmariini, piparmündi ja kuivaõli. Hoidke ravimit külmkapis ainult pimedas klaasanumas. See tööriist on ideaalne hõõrumiseks ja massaažiks.
Tootlikud õlid on kõik okaspuud, kuid nohu jaoks on olulised aroomõlid:
- nayoli;
- lavendel;
- eukalüpt;
- teepuu
Tüümiaõli kasutatakse kurgu põletiku ja valu kõrvaldamiseks ning majoraani eeterlik õli sobib ideaalselt temperatuuri alandamiseks ja peavalu vastu võitlemiseks.
Kõigist vahenditest on sellised närimiskummid, mida iseloomustavad antibakteriaalsed ja viirusevastased toimed. Kui nohu on põhjustanud tüsistusi ja arenenud bakteriaalseks infektsiooniks, siis kasutage selliseid õlisid, mis takistavad viiruste levikut.
Nende hulka kuuluvad aroomõlid:
- bergamot;
- eukalüpt;
- rosmariin;
- lavendel;
- manuka;
- kadakas;
- teepuu
ARVI töötlemisel mängib baasõli ka erilist rolli. Eksperdid soovitavad kasutada tavalist taimeõli tavalise viinamarjaseemneõli, jojoba, avokaado, nisutüve asemel.
Oliiviõli peetakse kõige tõhusamaks aluseks. Tänu kompositsioonis leiduvale suurele arvule fütotsiide ja antioksüdante aitab see tugevdada organismi kaitsevõimet, taastades epidermise ja pehmendades limaskestasid.
Terapeutilised omadused
Eeterlikud õlid nohu ja nohu korral on kõrged, kuid ainult siis, kui neid kasutatakse õigesti. Vali mõni parem aine on väga raske. Parima ravivõimaluse valimiseks on vaja arvestada haiguse etioloogiat, haiguse tüüpi ja kursuse olemust.
Nohu ja nohu sisaldavad eeterlikud õlid mõjutavad keha sel viisil:
- viirusetõrje: geraanium, sidrunipalm, piparmünt, apteegitilli;
- antiseptikumid: teepuu, nelk, rosmariin, tüümian, kaneel, patšuli;
- immunostimulandid: kadakas, eukalüpt, mentool, kummel, roos, mänd, lavendel;
- toonik: sandlipuu, vürtsikas, roos, aniis;
- antiflogistilised: oranž, oregano, mürt, greip, tüümian;
- palavikuvastane: bergamot, piparmünt, lavendel, sidrun, kummel, eukalüpt.
Enamik eksperte kasutavad teepuuõli. Seda iseloomustab suur hulk kasulikke omadusi. Seda kasutatakse ägedate põletikuliste protsesside, haavade paranemise, epidermise taastumise, ARVI ravi raviks.
Kuidas taotleda?
Õlisid saab kasutada mitmel viisil. Igaüks valib endale sobivaima võimaluse.
Kuumad sissehingamised
Kõige tõhusam meetod nohu raviks on kuumad sissehingamised. Nende tegemiseks ei ole vaja spetsiaalset seadet osta. Menetluste lõpetamiseks järgige lihtsaid juhiseid:
- 90 kraadini kuumutatud vett tuleb valada sügavasse anumasse.
- Lisage 3-4 tilka soovitud eeterlikku õli gripi vastu.
- Keerake konteineri ette ja katke rätikuga, et moodustada väike kuppel. Alustage lõhnavate tervendavate aurude hingamist.
- Hingake suus või ninas, sõltuvalt haiguse sümptomitest. Sel juhul peavad silmad olema suletud.
Istungid peaksid kestma mitte rohkem kui 7 minutit, kuid soovitatav on alustada üldse kahe minutiga. Menetluste kestust tuleks suurendada ainult järk-järgult. Toiminguid tuleb teha 2-3 korda nädalas, kuid mitte rohkem kui 7 päeva.
Enne magamaminekut tuleb teha üks seanss. Pärast 60-minutilist manipuleerimist ei ole sööki lubatud, külma õhu sissehingamine ja äkilised liigutused on keelatud.
Kui on soov teha ravi ainult ühe eeterliku õliga külma jaoks, siis on vaja lõpetada valik kuusk. Aga kui nina läbipääsud on tugevalt ummistunud ja temperatuur tõuseb tugevalt, eelistage protseduure piparmündi, teepuu, rosmariini, eukalüpti õlidega. Lavendliõli tuleb kasutada enne magamaminekut, sest see leevendab sümptomeid ja aitab teil kiiresti magama jääda.
Aroomilamp
Külmetuse ravis on oluline meeles pidada aroomiteraapia meetodit - aroomlampide kasutamist. Külmetushaigustest vabanemiseks mõeldud täielik ravi hõlmab igapäevaseid protseduure 15 päeva. Samuti on tulemuste konsolideerimiseks vaja kasutada veel kaks päeva. Protseduurid viiakse läbi 30 minutit kuni täieliku tõstmise hetkeni.
Parim segu on 5 tilka lavendliõli ja 1 tilk piparmündi ja eukalüptiõli. Aroomilamp paigutatakse ruumi, kus patsient on kõige sagedamini. On hädavajalik tagada, et meditsiiniline õhk ei lekiks läbi avatud akende ja uste.
Vann eeterlike õlidega
Ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide sümptomite ilmnemisel ja tugeva külmutamise korral on vajalik eelnevalt valmistatud teepuuõli vann. Kui kehatemperatuur ei ole tõusnud, siis on enne magamaminekut soovitatav kasutada majoraani ja lavendliõlisid.
Samuti on võimalik klaasist piimast lahustada 4 tilka teepuu, kuuset, eukalüpti või männiõli. Lisage vannis jook ja viige see veerand tunni peale. Pärast protseduuri kuivatage kindlasti nahk, asetage soojad sokid, mähkige ennast tekki ja higi hästi.
Hõõrumine
Külmetuse ja gripi eeterlike õlidega hõõrumise meetod on väga tõhus koos sissehingamisega. Protseduuri teostamiseks suure lusikatäie baasil lisada kuni 10 tilka valitud õli. Kompositsioon hõõrutakse põhjalikult nahka, kuni see täielikult imendub.
Kui ravi kombineeritakse sissehingamisega, siis viiakse enne või pärast protseduuri hõõrumine. Samuti on oluline istung enne magamaminekut.
Eeterlikud õlid riniidi raviks
Külmaga on kõige populaarsemad:
Neid kasutatakse ainult:
Massaaži tegemiseks järgige juhiseid:
- 30 ml põhiaine lahjendatakse 3 tilka eespool nimetatud ainet.
- Tulemuseks olev tööriist nina- ja maxillary-siinuste punktmassaaži tegemiseks.
- Masseerige nina külgmised osad.
Samuti on lubatud eeterlike õlide segus niisutatud tampoonid külma jaoks nina kaudu.
Eeterlikud õlid kõrihaiguste ja tugeva köha jaoks
Õlid toimetulevad nakkusega tõhusalt, väljutavad hingamisteede lima, nõrgendavad bronhide spasme. Kõri ja hingamisteede tervisehäiretega tegelemisel kasutatakse tavaliselt neid:
- kuus;
- teepuu;
- aniis;
- salvei;
- eukalüpt;
- seeder mänd;
- tui;
- rosmariin;
- apteegitilli
Enamasti kasutatakse aineid:
- vannid;
- surub;
- niisutamine;
- rinna hõõrumine;
- sissehingamine.
Õlid aitavad ravida isegi stenokardiaga. Retseptid eeterlike õlide kasutamiseks külmas ja gripis on järgmised:
- Loputada suud ja kurku. Lisage suur lusikatäis piima ja 4 tilka tüümianõli, sidrunit või salvei soojale vedelikule. Segage iga paari tunni tagant ettevalmistatud kompositsiooniga.
- Tihendage alkoholi või viinaga. 30 ml viina lisamiseks lisatakse 4 tilka õli kuusest või piparmündist. Puuvill-marli losjoon, mida kasutatakse lahusega ravimiseks, ja kinnitage kõri piirkonnas pool tundi.
- Hõõrumine Määrige jalad seedri või kuivaõli abil. Kindlasti hõõruge nahka põhjalikult. Pärast sokkide kandmist ja villased sokid peal.
- Sissehingamine. Arstid soovitavad võtta 6 suurt lusikatäit soola ja lahustada need liitris soojas vees. Pange kompositsioon väikese tule alla ja keema. Lõpuks lisada 8 tilka piparmündiõli. Hingake paarides tund aega. Samuti on võimalik lahustada supilusikatäis sooda liitris vedelikus. Too segu keema ja seejärel tilk paar tilka joodi ja 6 tilka salveiõli. Seansi kestus on umbes 10 minutit.
Kuidas täpselt retsepti kasutada, ütleb raviarst.
Eeterlikud õlid nohu jaoks lastele
Alates kolmeaastasest vanusest on lastearstid soovitanud kasutada selliseid eeterlikke õlisid laste nohu korral:
- Lavendel Suurepärane igat tüüpi nahale. Aitab toime tulla koorimise ja ärritusega. Õli leevendab närvisüsteemi. Seda iseloomustab antiseptiline toime.
- Fennel Rahustab mao gaasiga. Seda iseloomustab röstimis- ja spasmolüütiline toime. See hõlbustab oluliselt bronhiidi või külmaga patsientide seisundit.
- Bergamot. See avaldab soodsat mõju ülemiste hingamisteede hingamisteede infektsioonidele.
- Kummel. Sellel on kerge rahustav toime. See soodustab lõõgastust ja rahustamist.
- Sandaalipuu See aitab kehal lõõgastuda ja edendab head magamist. See aktiveerib immuunsüsteemi, kaitstes keha nakkuste eest.
Kõik koos moodustavad õli lõõgastava ja rahustava efekti. Kuid kõige tootlikumaks ja ohutumaks peetakse lavendliõli.
Üle 6-aastased lapsed, kellel on külm, peaksid sissehingama ja masseerima rindkere sellise seguga: lavendel, kummel, teepuu, eukalüpt. Võtke 2 tilka iga õli. Segu segatakse dessertlusikas taimeõlis. Igapäevane manipuleerimine 10 minutit üks kord päevas. Te peate masseerima kaela, rindkere, mandleid ja põlvi ning küünarnukke.
Samuti saab tubade maitsmiseks kasutada nohu saanud laste aroomõlisid. Te peate segama tilga kummeliõli 2 tilka iga õli: tüümian, mandariini teepuu.
On võimalik neid lihtsalt medaljoni alla panna ja aeg-ajalt hingata. Kui teil on kurguvalu, lisage klaasi veega tilk lavendliõli, segage kõik hästi ja kuumutage. Niisutage lahuses olevat marli tükki, kinnitage rinnale. Katke kompress rätikuga. Pool tunni pärast eemaldatakse marli ja laps kaetakse soojemalt.
Aineid on lubatud iseseisvalt segada. Okaspuuõli võitleb kiiresti külma sümptomitega. Nelgil on positiivne mõju viirushaigustele. Kummeli ja geraaniumi iseloomustab valuvaigistav toime. Karpoorõli omab antibakteriaalseid omadusi ja aktiveerib tähelepanu. Kodu aroomiteraapia annab õige kasutamise korral sajaprotsendilise tulemuse.
Eeterlikud õlid nohu ennetamiseks
Epideemiate ajal on väga oluline kasutada SARSi ennetamist. Siis ei pea te mõtlema haiguse ravimise vajadusele. Profülaktilistel eesmärkidel on vaja valida immunostimuleerivad ja immunomoduleerivad õlid. Külmetuse vastu on võimalik kasutada eeterlikke õlisid, sest see on mugav: võtta lõõgastavaid vanni, loksutada elutoa ümber, kergeid spetsiaalseid valgustid või teha terapeutiline massaaž.
Külmutatud lastele mõeldud eeterlikud õlid on kõige parem kasutada sissehingamisel. See ei ole valus menetlus, vaid vastupidi, meeldiv. Immuunsüsteemi tugevdamiseks on soovitatav kasutada eeterlikke õlisid, kaitsta organismi viiruste ja bakterite eest, ennetada grippi ja külma:
Laste külmetuse ärahoidmiseks valivad eeterlikud õlid individuaalselt raviarst. Mida varem ravi algab, seda suurem on kiire taastumise tõenäosus. Käivitatud haigust on palju raskem ravida. Ja see ei ole fakt, et hooletusse jäetud juhul aitavad sellised meetodid parandada.
Seega, kui ilmnevad ainult esimesed sümptomid, ei tohiks te olla laisk. Mine võimalikult kiiresti apteeki, et osta gripi ja külma aroomiõlisid.
Eeterlike õlide kasutamise vastunäidustused
Külmetuse ja gripi eeterlikud õlid on oma tõhususest hoolimata mitmed vastunäidustused kasutamiseks:
- raseduse esimesel trimestril;
- allergiline heinapalavik;
- alla 7-aastased lapsed;
- kombinatsioon homöopaatilise raviga;
- tundliku epidermise olemasolu;
- isiklik sallimatus aroomide suhtes;
- imetamine.
Õlide kasutamine võib põhjustada allergilisi reaktsioone.
Järeldus
Külma ajal on aroomiteraapia jaoks väga oluline kasutada ainult kvaliteetseid ja ehtsaid õlisid. Et mitte olla huvitatud sellest, mida eeterlik õli külmetuse vastu aitab, peate järgima ennetavaid meetmeid ja hoolitsema sügisel-talvel. Kuid kui ilmnevad esimesed ARVI sümptomid, tuleb ravi alustada kohe.
Eeterlikud õlid külmale ja gripile
Uimastava lõhnaga taimeõlide eelised rääkisid iidsetel aegadel. Eeterlikud õlid külmale ja grippile - suurepärane vahend tänu oma omadustele, saab keha palju tervendavaid elemente.
Ajakirjades on kirjutatud, et isegi äge katk võitis eeterlikke õlisid kasutanud inimesed. Legendi sõnul on need loodud katkera arsti poolt, kellele rikkaimate klasside esindajad salaja oma teed. Epideemiate ajal on gripi vältimiseks kasutatud ka eeterlikke õlisid. Kuidas saab ilmselt ainult meeldiv aroom toime tulla kõige raskemate haigustega? Selleks peate mõistma, kuidas hingamisteede haigused tekivad ja millised omadused õlid omavad.
Mis on gripp, kuidas ja millal see toimub
Uuringute kohaselt on olemas rohkem kui 200 tüüpi gripiviirust. Inimkond on kogenud vähemalt 18 suurt epideemiat, see haigus ületab kergesti riikide ja mandrite piire. Ja nüüd, igal aastal mitu korda katab inimesed teise epideemia laine. Kui viirus ei olnud muteerunud, tehti pärast vaktsineerimist ainult üks kord. Kuid on ka uusi tüvesid, millest tekib üha rohkem uusi vaktsineerimisi.
Paljud inimesed segavad grippi ja ARVI-d, kuid need on täiesti erinevad riigid. Neid saab eristada sümptomitega.
Kui esmakordselt ilmub SARS:
- ninakinnisus, nohu;
- kurguvalu, köha;
- pisaravool.
Inimese gripi korral on teisi märke:
- peavalu;
- nõrkus, pearinglus;
- valu silmades;
- kõrge palavik;
- valu lihastes, liigestes.
Gripp ei anna kohe välja ja hilinenud sümptomite tõttu võivad tekkida tüsistused:
- kopsupõletik;
- hingetoru põletik, bronhid;
- keskkõrvapõletik, sinusiit jne.
Oluline: komplikatsioonide eriline oht on väikelaste ja vanurite puhul, kellel on madal immuunsus. Kui lapsel on kehal tundmatu etioloogiaga lööve, tekivad krambid - pöörduge kohe arsti poole. Sellistel juhtudel loetakse lapse elu minutiteks.
Hingamisteede haiguste diagnoosimine ja ravi
On vaja pöörduda spetsialistide poole juba enne epideemiate teket, mille kohta muide nad puhuvad igal otsa. Oluline ja võimas relv on vaktsineerimine. Tänu lihtsale vaktsiinile taluvad inimesed haigust kergemini või ei ole üldse nakatunud. Eeterlikud õlid on kasulikud ka külma ja gripi ennetamiseks.
Kui nii juhtub, et vaktsiine ei ole, määrab arst viirusevastase ravi, samuti antipüreetikumi, antibakteriaalse, põletikuvastase, antihistamiinse ravimi manustamist. Mitte liiga palju kasutada tavapäraste lähenemiste saladusi, mis hõlmavad nohu ja gripi aromaatseid õlisid.
Gripi ja SARSi põhjalik ravi
Aromaatse ekstraheerimise kasutamine võimaldab ravimil vabaneda haiguse sümptomitest ja rasketest vormidest, kui see on kombineeritud teiste ravimeetoditega:
- Vedeliku tarbimine. Tee, taimeteed, kompotid, mahlad, želeed, puhas vesi - kõik see peaks olema haige inimese toitumises. Haiguse ajal kannatavad siseorganid, kuna viirus tungib vereringesse ja tekib mürgistus - mürgistus. Toksine saab eemaldada ainult vedeliku, st rohke joogivee abil.
- Vastavus voodikohta. Kui haigus kannab immuunsüsteemi, on selle varud ammendunud. Kui inimene tegeleb ka füüsilise pingutusega, siis ei ole võimalik võidelda viirustega ja tekib kõige keerulisemad ägenemised.
- Õhuventilatsioon. Tuba, kus nakatunud isik asub, peaks olema vähemalt 4 korda päevas. Viirus paljuneb kuiva, seisva õhuga ja optimaalne niiskus on katastroofiline õhkkond.
Mis on aroomiõlid gripi ja teiste haiguste vastu?
Inimesed on kasutanud erinevate taimede õlisid juba iidsetest aegadest ja see on kena, igaühel neist on imeline aroom. Seega ei ole vaja olla rahul ebameeldiva “merevaiguga” Peamised nimed on õlid:
- eukalüpt;
- koriander;
- kaneel;
- lavendel;
- hyssop;
- sidrun;
- oranž;
- teepuu;
- manuka;
- kuus;
- saro;
- männid;
- tüümian jne.
Kogu nimekiri on võimatu loetleda, maailmas on sadu tuhandeid taimi, mille pigistamisel on tervendavad omadused: bakteritsiidne, põletikuvastane, toonik. Need sisaldavad flavanoide, antioksüdante, antiseptikume.
Aromamasla külma ja gripi korral
Aromaatsete ekstraktide kasutamise meetodis domineerivad teatud hingamisteede haiguste raviks mõeldud taimede nimed. Igal neist on võimas omadused ja see mõjutab konkreetset riiki.
- Sidrun eukalüptiõli - põletikuvastane toime. Rakenda nohu, nina.
- Lemon - stimuleerib veres uute valged kehad. Reguleerib vereringet, omab viirusevastaseid võimeid.
- Lavendel - antiseptilised, võimas põletikuvastased, antimikroobsed ja viirusevastased omadused. Eemaldab hingamisteede turse, stagnatsiooni.
- Piparmünt (piparmünt) - võimas ekspantantne toime, lahjendab röga, suurendab lima eritumist. Sageli kasutatakse pihustites, inhalaatorites. Vastunäidustatud lastele.
- Pine - leevendab turset, laiendab hingamisteid, leevendab kõri kõri.
- Teepuu - põletikuvastane, antimikroobne, bakteritsiidne toime, leevendab nina, kurgu, bronhide paistetust.
- Tüümiani - kasutatakse koos teiste õlidega: sidrun, eukalüpt, teepuu. Tõhusalt toime tulla ummikute, turse, nohu, antimikroobsete ja põletikuvastaste omadustega. See on vastunäidustatud kõrge vererõhuga inimestele.
- Rosmariin - leevendab peavalu, kõri, laiendab bronke, parandab meeleolu, lisab elujõudu, energiat. Ei soovitata kõrge vererõhu korral.
- Samaväärne - viirusevastane, immunomoduleeriv toime. Suurendab elujõudu, toonid, leevendab gripi sümptomeid - peavalu, lihasvalu ja liigesed.
- Monarda Dudchataya puhastas õhku patsiendi ruumis. Hävitab igat tüüpi viirused, bakterid ja seened. Sissehingamisel hävitab see hingamisteede viiruskolooniad.
Eeterlikud õlid nohu ja nohu korral
Rakenduse jaoks peate ostma teatud spin apteegis või kosmeetika kaupluses. Tõhusamalt kasutage aromalampu, tänu millele on õli maksimaalne aurustamine.
Retsept 1. klassikaline kompositsioon. Ühes mahutis on vaja segada viis tilka apelsini, nelk, lavendlit ja kaneeliõli. Vala lambisse vesi ja 10 tilka kompositsiooni. Süüta tulekahju aurusti all ja ruumis valitseb uimastav aroom.
Oluline: aromaatseid protseduure on vaja läbi viia eraldi ruumis, mis ei sisalda ülejäänud peret, samuti neljajalgseid lemmikloomi.
Millist külma- ja gripiõli saate kogu aeg kanda? Sellise küsimuse küsivad need, kellel on aromakulon. Eespool kirjeldatud kompositsiooni saab hõlpsasti rakendada, et täita mitte ainult ripatsit, vaid ka kotike salve märgumist. Piisab, kui saan salvrätiku mitu korda päevas, hingata ja nakatumise oht gripiga väheneb.
2. retsept - köha ja nohu. Taskurätikul laske kompositsioon 5 tilka apelsini ja 4 piparmündiõli. Kandke taskurätik neli korda ja asetage õhukindlasse anumasse. Hinga iga poole tunni tagant ja nina puhastatakse ja hingatakse tasuta.
Retsept 3. raviks köha. Külmetuse ja gripi korral kannatavad inimesed kurnava, piinava köha all, eriti öösel. Aroomiteraapia koos gripiga ja külma aitab teil rahus magada:
- tüümiaõli - 2 tilka;
- lavendel - 5 tilka;
- saro - 5 tilka;
- sfääriline eukalüpt - 8 tilka;
- Kosovo õli - 2 spl.
Segage koostisosad klaasanumas tumeda klaasiga, hõõruge üleöö palsamiga. Suitsut võib kasutada ka hõõrudes (5 tilka) ja lõhna lambi paigaldamiseks.
Kakaovõi külma ja köha jaoks
Kogenud arstide sõnul võib isegi ravimi aroom lisada haigele inimesele elujõudu. Mis on selle ainulaadsus, millised komponendid võimaldavad ravida nohu ja valus köha mõne päevaga?
Nimi ise räägib päritolust, see pigistab rasva ubadest šokolaaditaime. Kaasa arvatud arvukate parfümeeriatoodete kondiitritoodete koostises kosmeetikatoodete valmistamisel. Kakaovõi eripära on eeliste mass ja kõrvaltoimete absoluutne väljajätmine. Neid ravitakse mitte ainult hingamisteede, vaid ka nahahaiguste, luu- ja lihaskonna vaevuste, günekoloogia, neerude, maksa, seedetrakti, liigeste põletike jne.
Alkaloidi, C-, E-, A-vitamiini sisalduse tõttu kasutatakse kakaovõid hingamisteede valuliku köha ja põletikuliste protsesside raviks.
- Sulatage teelusikatäis soojas piimas, saate päevas juua 6 klaasi jooki.
- Sulatage ravimitükk ja hõõruge patsient - rindkere ja seljaosa, mähkige, protseduur on kõige parem teha enne magamaminekut.
Eeterlik õli külma ja gripi vastu
Iidsetel aegadel, kui katk oli ägenenud, kandsid inimesed erilisi maskid, mis, nagu neile tundus, takistasid inimestel tungida viirustele ja bakteritele. Muidugi ei aidanud see, mikroorganismid suudavad tungida makropooridesse. Aga haiguse doktor oli loonud gripi eeterlikke õlisid ja nad ei olnud kõigile kättesaadavad.
Nüüdseks on apteekides võimalik osta ükskõik milline, isegi kõige troopilisemad taimed. Oluline on uskuda ravi edukusse ja meeldivad aroomid aitavad kindlasti haigustega toime tulla.
Eeterlikud õlid gripi ja nohu ennetamiseks ja raviks: aroomilambid, vannid, inhalatsioonid
Talve teine pool on “äge” aeg, mil ARVI ja gripi esinemissageduse suurenemine tõuseb oluliselt. Sel aastal oleme Adygeas juba kaks nädalat lasteaedade ja koolide karantiini esinemissagedus ületas kõik mõistlikud piirid. Gripiviirus on nüüd väga agressiivne, millega kaasnevad äärmiselt kõrged temperatuurid, pikk kursus, tõsised tüsistused. Väga nakkav.
Epideemiast on lihtne oodata, kodus istudes ja mitte kuhugi minna. Mida teha, kui keegi pereliikmest on haige? Lõppude lõpuks, haige vaja hoolitseda, rääkimata sellest, et sa pead hingama sama õhku.
Siin tulevad eeterlikud õlid, mida ei saa mitte ainult aktiivselt kasutada sissehingamise ja hõõrumisega, vaid ka siseõhu desinfitseerimiseks.
Loetelu viirusevastase ja desinfitseeriva toimega eeterlikest õlidest (1. rühm):
Kui ilmnevad sellised sümptomid nagu köha ja nohu, nt. Kui bakteriaalne infektsioon ühendub viirusinfektsiooniga, lisame õlipõletile järgmised eeterlikud õlid ja hõõruge (2. rühm):
Aroomi lamp siseruumide õhu desinfitseerimiseks
Ruumi pindala on 15-20 m2. Valage 20 ml vett, lisage esimesest rühmast 5 tilka 2-3 tüüpi eeterlikke õlisid. Näiteks:
teepuu + sidrun + kadakas (igaüks 5 tilka)
Kayaput + greip + kaneel (5 tilka)
eukalüpti + nelk (7-8 tilka)
Valgustage aroomilambi küünla 10-15 minutiks, pange see välja. Vesi jahtub aroomi juba mõnda aega. Kuna aroom nõrgendab ruumis, valgustage küünal ja lisage lambile vesi / eeterlikud õlid.
Kui teie majas ei ole lõhnalampi, ärge muretsege. Võtke tavaline taldrik, valage vesi ja tilgutage eeterlikud õlid. Asetage aku kohale.
Sissehingamine eeterlike õlidega riniidi ja köha juuresolekul
Alates sellest ajast viirusinfektsioonidega kaasneb kõrge palavik, sissehingamine on külm, s.t. kasutades nebulisaatorit. Võtke 5 ml mineraalvett või soolalahust, lisatakse 3-4 tilka teist rühma olemasolevaid eeterlikke õlisid. Näiteks:
salvei + kuus (2 tilka)
mänd + lavendel (2 tilka)
Lülitage inhalaator sisse ja hingake lahust 10-15 minutit, kuni lahus on läbi.
Kui teie majas pole pihustit, ärge muretsege. Tehke alternatiivne õli hõõrudes eeterlike õlidega. Hõõrdumist võib kasutada väikeste laste jaoks, kui pihusti kasutamine on keeruline.
Õli hõõrumine gripi, nohu, nohu ja köha vastu
Alusena võta kõik rasvased taimeõli - oliivi-, maisi-, viinamarja seemned 60 grammi ja lisage sellele eelnevalt sulatatud tahke õli - palm, shea, mango, karu või halb rasv 40 grammi. Segatakse ühtlaseks ja lisage olemasolevate eeterlike õlide segu kiirusega 15-20 tilka 100 grammi saadud aluse kohta. Näiteks:
oliiviõli 60 g + shea või 40 g + lavendel eeterlik õli 7 tilka + teepuu eeterlik õli 4 tilka + männi eeterlik õli 4 tilka (lastele)
Corn oil 60 ml + palmiõli 40 g + Kayaput eeterlik õli 10 tilka + basiilik eeterlik õli 10 tilka (täiskasvanutele)
Lõhna saadud segu, lõhn peaks olema tugev, kuid mugav, mitte põhjustama ebamugavust! Segage segu rindkere, kaelal olevate mandlite pindalaga, ninasõõrmedega, templitega. Enne väljasõitu ja eriti ülerahvastatud kohas määrige ninasõõrmed seestpoolt hõõrudes.
Muud võimalused eeterlike õlide kasutamiseks külma ja gripi raviks ja ennetamiseks
Kui te kannate ülerahvastatud kohtades kangasmaski, võib otseselt maski peale langeda 3-4 tilka teepuu eeterlikku õli (või muud õli esimesest õlirühmast).
Kuum mini-sissehingamine, kui teil on kurguvalu ja nohu: vala keedetud vesi tassi, tilgutage 4-5 tilka eeterlikke õlisid (1 tüüp igast rühmast), näiteks teepuu 3 tilka + kuus tilka. Sulgege tassid tassidega, võtke täielik hingeõhk, avage peopesad ja hingake sügavalt sisse suitsu. Korrake protseduuri mitu korda.
Soe vann eeterlike õlidega (lubatud ja kõrgemal kehatemperatuuril): võtta 100 ml vedelat taimeõli (ükskõik millist, saab päevalille), lisada 10 tilka teepuu eeterlikku õli (või kayaputat, sest need on asendatavad) + 10-15 tilka täiendavad kättesaadavad eeterlikud õlid selles nimekirjas: eukalüpt, sidrun, greip, seedripuu, lavendel, piparmünt, rosmariin, basiilik. Segage. Vala õlisegusse (soovitavalt merre) jämeda soola, kuni mass muutub paksuks, ühtlaseks, segatakse hoolikalt. Lisage vannile 3-4 supilusikatäit segu, oodake täielikku lahustumist, võtke vann 15 minutit.
Võta teepuu eeterlik õli 2-4 tilka sisemuses leiva viilu kohta, jooge kuuma teed. Korda 2 korda päevas.
Mary Poppinsi külastamine
Vanemate veebiajakiri laste hariduse, kasvatamise ja arengu kohta.
Eeterlikud õlid - ema abilised külma- ja gripihooajal
Eeterlikud õlid on tõelised ema abilised.
Gripi ja külmhooaja jooksul aitavad nad kaitsta teie lähedasi viirushaiguste eest. Ja kui keegi perekonnas on juba haige, siis ei puhastata mitte ainult süstitud ninaid, vaid nad ei lase viirustel levida. Kuidas? Väga lihtne.
Aroomlamp kogu perele
Aroomilamp on lihtne ja tõhus viis ruumi puhastamiseks. Täitke lamp kuuma veega, tilgutage 4-7 tilka eeterlikku õli (see on piisav viieteistkümne meetri ruumi jaoks), valgustage küünal ja... nautige tulemust. Viirused surevad ja tuba on täis meeldivat lõhna. Peaasi - ärge seda üle pingutage. Protseduuri kestus on 15-30 minutit. Ja veel, ära lase veel keema, vala perioodiliselt kuuma vett.
Kui teil ei ole aroomilampi, pange lihtsalt kuuma vee ja õlikompositsiooniga konteiner kuumale patareile. Mitte nii tõhus, aga mitte halb, eriti kui lisate mõni tilk joodi. Te hingate peaaegu mereõhku.
Ühekordne tegevus muidugi ei muutu midagi, kuid kui kasutate aroomlampi perioodiliselt, väheneb ARVI leviku oht 3-5 korda. Muljetavaldav, kas pole?
Aromakulon lapsele
Aromatulonid riputatakse sageli lasteaias või koolis laste kaelale, et nad hingaksid eeterlikes õlides ja ei nakatuks üksteisest igasuguste ebameeldivate viirustega. Teaduslikult nimetatakse seda protseduuri külma inhalatsiooniks. Aromaculon on odavam alternatiiv Sopelka krohvile, kuid töötab ka. Ainult see on parem riputada laps mitte ostetud ripats (seal on õli, seda saab valada, või viia lapse üleannustamise allergiline reaktsioon) ja teha see omatehtudeks.
Kuidas teha aromakulon kinder üllatus
Aromakulon on üllatuslikust hooldajast väga lihtne valmistada: me purustame selles kuuma nõelaga augud, riputame selle nöörile, kaunistame selle maitse järgi. Näiteks me tegime naljakas väikese mehe üllatusest ja helmestest, kinnitades neid niididega (või õhukeste elastsete ribadega) või silmadega - koos litrite ja helmedega.
Pange vatipadja (villane või puuvillane tükid), mis on leotatud eeterlike õlide koostisega (1-2 tilka). Ja ise tehtud eneseteostustööriist on valmis. Vatipadja on vaja vahetada iga 2-3 päeva tagant ja nii, et lõhn ei häiriks, võite vahelduda eeterlike õlide koostisega.
Lastele sobivad eeterlikud õlid nohu ja külma jaoks
Laste eeterlikud õlid, kuidas neid rakendada
Külmetuse ravi eeterlike õlidega on tavaline ravimeetod.
Odav ja äärmiselt ohutu viis külma ebameeldiva mõju minimeerimiseks erineb mitmesuguste näitajate puhul kunstlikest ravimitest.
Kuid enne ravi alustamist peaksite tutvuma omaduste ja vastunäidustustega.
Eelised külmetuse ravimisel eeterlike õlidega
Aromaatsed ekstraktid, mis on saadud looduslikest toorainetest, on traditsioonilise meditsiini üks au.
Peamised eelised on järgmised:
- Keerukad terapeutilised mõjud kogu kehale. Samavõrd tõhusalt kõrvaldab nii viiruslikud kui bakteriaalsed haigused ja seente olemus;
- Väike arv vastunäidustusi, kuna neid kasutatakse peamiselt väliseks kasutamiseks ja sissehingamiseks;
- Madal hind võrreldes teiste meditsiiniliste preparaatidega;
- Lubatud rasedate naiste ja laste raviks. Nii sageli kasutatakse eukalüpti eeterlikku õli lastele;
- Samaaegne kasulik mõju närvisüsteemile, mis suurendab kogu keha tootlikkust.
Ägeda hingamisteede viirushaiguste raviks kasutatakse erinevaid ekstrakte: eukalüptist kuni männini. Peaaegu kõiki ekstrakte võib kasutada nii keerulises kombinatsioonis kui ka eraldi.
Nohu ravimisel loodusliku päritoluga ravimitega on mitmeid eeliseid, sealhulgas madal hind ja väike vastunäidustuste loetelu.
Milliseid eeterlikke õlisid võib kasutada laste nohu vastu?
Enne kui kasutate lastele nohu eeterlikke õlisid, peate pöörama tähelepanu asjaolule, et sellisel viisil saab ravida ainult üle kuu vanuseid lapsi.
Olenevalt vanusest on soovitatavad ravimid erinevad:
- Kuni kahe kuu vanuseks võib kasutada kummeli, roosa ja lavendli ekstrakte, millel on suurepärased antiseptilised ja rahustavad omadused. Roosa aitab samuti ennetada grippi ja kaotada unetust;
- Kuni kaheaastase vanuseni sobivad oranž, apteegitill, bergamott, kuusk ja sandlipuu. Efektiivselt mõjutada ülemiste hingamisteede toimimise normaliseerumist, stimuleerida eksponeerimist ja suurendada immuunsüsteemi kaitsesüsteemi.
Kuidas eeterlikud õlid
Selleks, et ekstraktide segul oleks maksimaalne mõju, tasub selgitada iga toime mõju:
- Bergamotit ja kadakat kasutatakse organismi vastupanuvõime suurendamiseks nakkuste suhtes;
- Kuus ja mänd - gripi ja nohu ennetamiseks;
- Lavendel on universaalne köha ja viirusevastane ravim;
- Marjoram - soovitatav palaviku, keha valude ja migreeni korral;
- Tüümia efektiivselt ja kiiresti peatab põletikuliste protsesside levimise farüngiidi korral;
- Tee eeterlik õli köha ja nohu vastu lapsele parandab immuunsust;
- Eukalüpt on üks parimaid aineid bakterite ja viiruste vastu võitlemiseks.
Et saavutada maksimaalne mõju segude valmistamisel, tuleks arvesse võtta iga ekstrakti individuaalseid omadusi. Õige kombinatsiooniga saate valmistada universaalse köha ja profülaktika.
Eeterlike õlide kasutamise meetodid
Lisaks puhtal kujul kasutamiseks on ka mitmeid teisi meetodeid.
Külmaga aroomilamp
Ruumi aromatiseerimine spetsiaalse seadme abil. Selleks valatakse aroomi lambi ülemisse ossa vee ja heitgaasi segu ning alumine osa asetatakse valgustatud küünla külge.
Maitsestatud vee aurustumise tõttu levib lõhn. Parem on alustada kahekümne minuti lõhna- ja maitseainega, järk-järgult kuni tunnini. Siiski tasub meeles pidada, et lapse lahkumine valgustatud seadmega on rangelt keelatud.
Vannid
Kuumutatud vees tuleb lisada mõned tilgad ekstrakti, segada emulgaatoriga. Viimane aitab kaasa ekstrakti maksimaalsele lahustumisele, mille rolliks võib olla mesi või meresool. Parem on alustada viie minutilise ujumisega, suurendades järk-järgult protseduuri aega poole tunnini.
Sissehingamine
Võite kasutada nii spetsiaalseid seadmeid kui ka mõne tilga kapsli tilgutamist kuuma vette ja lasta neil hingata üle suitsu. Oluline on meeles pidada, et see meetod sobib ainult üle kahe aasta vanustele lastele.
Tihendab
Klaasi (tilga kohta tassitäie kohta) kukutamiseks on vajalik puu- või teepuuekstrakt. Niisutage segu kangas ja kinnitage nina või kurgu külge.
Massaažid
Soovitatav päevane kümneminutiline aeg kuni üheaastastele lastele. Kõige optimaalsem õlide segu on: paar tilka teelusikatäit ja supilusikatäis sojauba, mandli, päevalille või aprikoosi. Koori võtmiseks on soovitatav segu aluseks.
Ärge unustage, et ekstrakti kasutamine lapse nahale selle puhtal kujul ei ole soovitatav. See võib põhjustada ärritust või isegi põletusi. On vaja valida kasutusviis sõltuvalt lapse haiguse omadustest.
Vastunäidustused
Hoolimata loodusliku päritoluga ravimite ohutusest, on oluline võtta arvesse mitmeid vastunäidustusi. Seega, enne konkreetse ekstrakti kasutamist peate veenduma, et laps ei ole allergiline.
Lisaks tuleks meeles pidada, et:
- Rasedat annust soovitatakse poole võrra vähendada;
- 6-aastaste laste ja kaheteistkümnest pärit nelkide raviks on lubatud maapähkli-, rosmariini- ja tüümiaekstraktid;
- Päeva jooksul ei tohiks kasutada rohkem kui seitset erinevat ekstrakti ja kasutada sama segu rohkem kui kolm nädalat;
- Kõrgendatud temperatuuridel on keelatud võtta vannid ja õlidega jahvatamine;
- Ei ole soovitatav kasutada okaspuude ja jasmiini õli reproduktiivsüsteemi kroonilistes vormides;
- Kui on probleeme rõhuga, ei tohiks te kasutada jasmiini ja palderjana ekstrakte ning bronhiaalastma kasutamise korral on rosmariini kasutamine keelatud.
Ärge ravige ravi hoolikalt. Enne protseduuri alustamist peate veenduma, et see ei põhjusta halvenemist.
Eeterlikud õlid laste nohu ennetamiseks
Paljud vanemad kasutavad lastel nohu ärahoidmiseks eeterlikke õlisid. Siiski ei tohiks me unustada, et immuunsuse tugevdamist on parem alustada alles pärast seda, kui laps on jõudnud ühe kuu vanuseni.
Tulevikus saab lubatud kapuutside nimekirja täiendada järgmiselt:
- Kaheksa nädala jooksul - mõõdukalt lavendel, mürr, roosa, tilli ja kummel;
- Kaks kuud - oranž, ingver, apteegitill, bergamot;
- Alates aastast - lubatud kasutada teepuu ekstrakti.
- Ärge unustage, et kuni viis aastat on inhalatsiooni kasutamine rangelt keelatud. Õige ennetuse korraldamine võib oluliselt tugevdada immuunsüsteemi.
Eeterlike õlide kasutamine laste haiguste raviks ja ennetamiseks on tavaline tava. Kuid ärge unustage, et isegi loomulikel komponentidel võib olla vastunäidustusi.
Üksikasjad eeterlike õlidega töötlemise kohta leitakse video vaatamisel:
Eeterlikud õlid nohu ja nohu jaoks lastele ja täiskasvanutele
See ravimeetod on üsna ohutu, kuid sellel on siiski vastunäidustused. Komplikatsioonide esinemise vältimiseks kasutage ettevaatlikult eeterlikke õlisid.
Tõhusus
Lõhnade sissehingamine aktiveerib lokaalse immuunsuse, vähendab limaskestade paistetust, parandab verevoolu. Mõnede eeterlike õlide komponentidel on ka valuvaigistav, antibakteriaalne, põletikuvastane ja regenereeriv toime.
Aroomiteraapia efektiivsust tunnustatakse ametliku ravimina. Seda meetodit kasutatakse sagedamini ülemiste hingamisteede ja hingamisteede põletikuliste haiguste, depressiooni, vaimse häire kompleksses ravis.
Näidustused ja vastunäidustused
Eeterlikud õlid on näidustatud ninakinnisuse, nohu, peavalu, tugevuse kadumise, köha, sagedase nohu, unetuse korral. Raviarsti nõusolekul saab neid kasutada seedetrakti haiguste raviks.
Vastunäidustused hõlmavad järgmist:
- laste vanus kuni 2 aastat;
- õli komponentide suhtes allergiline;
- haigused, millega kaasneb hingamisteede ahenemine;
- epilepsia.
Kui nina läbipääsude limaskest on tugevalt ärritunud, on keelatud ravimeetodi matmine. Õli ei tohi olla kokkupuutes kahjustatud nahaga.
Ülevaade täiskasvanute raviks kasutatavatest õlidest
Järgmiste taimede eeterlikud õlid on soovitatavad riniidi korral:
- Eukalüpt Õlil on meeldiv ja värskendav lõhn. Sellel on viirusevastane, palavikuvastane, antiseptiline, valuvaigistav ja ekspandeeriv toime.
- Teepuu. Lõhn on vürtsikas, terav ja mitte liiga meeldiv. Tõhusalt põletikulistes protsessides, võitleb patogeensete bakterite vastu, eemaldab turse.
- Touie. Levib männi aroomi. Sellel on regenereerivad, kokkutõmbuvad, edematiivsed omadused. Kõrvaldab ninakinnisuse, soodustab limaskestade taastumist.
- Tule Tal on hapukas, vaikne okaspuu lõhn. Tugevdab immuunsüsteemi, vähendab põletikku, desinfitseerib, soodustab nina hingamist.
- Jaapani loorber (kamperõli). Lõhn on terav, mõru. Sellel on tugev valuvaigistav, antipruritiline, antiseptiline ja viirusevastane toime. Hõlbustab lima väljavoolu, parandab vereringet.
- Pines. Lõhn on värske, metsa, vaikne. Efektiivselt kõrvaldab ninaõõnes kongestiivsed protsessid, vähendab temperatuuri, aktiveerib immuunsüsteemi.
- Salvei Sellel on suitsune ja jahe taimne lõhn. Võitleb põletik, viirused, bakterid. Aitab kaasa lima sekretsioonile ja ninakäikude epiteeli regenereerimisele.
Ülevaade lastele mõeldud õlidest
Laste külmetuse efektiivsed eeterlikud õlid:
- Kummel. Sellel on paks, magus rohumaa aroom. See toimib õrnalt - leevendab põletikku, paraneb, on bakteritsiidne aine. Soovitatav on alustada aroomiteraapiat väikelastel.
- Sidrun. Lõhn on värske, jahe, mahlakas ja mõru märk. Edendab lima sekretsiooni, stimuleerib immuunsüsteemi.
- Rahapaja. Lõhn on värske, värskendav, jahe. Omab antimikroobset toimet, leevendab peavalu, pehmendab limaskesta, normaliseerib temperatuuri, võitleb iiveldusega.
- Rosmariin. Tal on värske, mõru ja vürtsikas lõhn. See tugevdab immuunsüsteemi, omab antiseptilisi ja antibakteriaalseid omadusi ning leevendab valu.
- Lavendel Õrn õrn õrn aroom kerge puitunud tooniga. Leevendab peavalu, parandab une, hõlbustab lima eemaldamist, võitleb bakteritega.
Ka lastele, samuti täiskasvanutele sobivad külmetuse jaoks eukalüpti ja teepuuõli. Enne eetrite kasutamist lapse ravimisel peaksite konsulteerima lastearstiga.
Kuidas kasutada?
Kõige lihtsam ja ohutum viis eeterlike õlide kasutamiseks riniidi puhul on sissehingamine. Selleks avage pudel tööriistaga ja hingake lõhn 10-15 minutit. Teine võimalus on aroomilamp. Valage sellele soe vesi ja lisage 5-7 tilka õli.
Külma auruga on ka sissehingamine efektiivne. Selleks lisage kuuma veega mahutisse mõned tilgad toodet ja hingake sisse lõhn.
Võite kasutada ka kaelaõli aromakulooni. See sisaldab 1-4 tilka valitud õli. Soovitatav kulumisaeg - 2-3 tundi.
Täiskasvanud võivad matuse ninaõõnsustes matta. Kõigepealt tuleb segada 50 ml köögivilja-, oliivi- või virsikuõli ja 5-7 tilka olulist. Segu sisestatakse igasse ninasõõrmesse 2 tilka 3 korda päevas. Tugeva põletustunde korral tuleb ravi eeterliku õliga peatada.
Lapse riniidi vastu võitlemiseks sobivad lisaks inhaleerimisele ka hõõrumine ja vannid. Massaaži valmistamiseks lahjenda 1 spl. l oliiviõli 1-3 tilka hädavajalikku ja kasutage segu jalgade ja rinnakorvi lihvimiseks. Manipuleerimist korratakse 2-3 korda päevas.
Vannid on lubatud ainult normaalse kehatemperatuuri juures. 180 g soojas vees lahustatakse 50 g merisoola ja 5 tilka eeterlikku õli. Sa pead 10-15 minutit vanni võtma.
Eeterlikud õlid on külmad ja efektiivsed.
Kuid neid tuleks kasutada ettevaatlikult, kuna soovitatava annuse ületamine tekitab peavalu ja limaskestade ärritust.
Lahjendamata õlide peal nahale kandmisel on võimalik põletada, mistõttu toode on alati segatud neutraalse alusega.
Yana Semich,
spetsiaalselt Moylor.ru jaoks
külmade eeterlike õlide kohta
Eeterlikud õlid nohu ja nohu lastele ja täiskasvanutele
- Eeterlike õlide omadused
- Me ravime nohu aroomiteraapiaga
- Kuum ja külm sissehingamine
- Me puhastame ruumides õhu
- Aromabaths, Aromadush ja ingveri tee
Külmetuse ja gripi eeterlikud õlid aitavad haigusega toime tulla ja tugevdada immuunsüsteemi. Ja nad toovad ka lõhnavat rõõmu meie elusse, tõstes oma vaimu ja nõudes suurt meeleolu. Need sisaldavad ainult looduslikke koostisosi, mistõttu nad ei kahjusta tervist.
Me kannatame nohu igal ajal. Isegi kuumal suvel saab külma jääda, põgenedes kliimaseadme all olevast soojusest. Ja kuidas on talvel tuuled ja külm. Ta ülerahvastas - ja nüüd on tema kõri valus ja oli halb enesetunne.
Ja keegi ei ole kindlustatud hooajalise gripiepideemia vastu. Ja siis saab aroomiteraapia sooja vanni ja lõhnava tee, tervendava õhu ja ainulaadsete omadustega eeterlike õlidega sissehingamise (foto 1).
Määratleme, millises suunas külmetuse raviks mõeldud ravimid ja ARVI peaksid olema:
Foto 1. Eeterlikud õlid nohu raviks.
- esiteks - viirusevastane ja põletikuvastane;
- teises - antibakteriaalne ja antiseptiline;
- kolmandas osas - febrifugal, diaphoretic ja fortifying.
Ja kõik need omadused on täielikult varustatud paljude ravimtaimede looduslike eeterlike õlidega. Näiteks on teepuuõli loomulik antibiootikumi immunostimulant. Või eukalüptiõli antiseptiliste ja valuvaigistavate omadustega.
Teades, millist tegevust teatav õli on, saate seda kasutada erinevate haiguste, sealhulgas nohu ja gripi raviks ning selleks, et seda vältida, luua lõhnakompositsioonid, mis võitlevad põhjalikult nakkuste vastu ja aitavad organismil haigusest taastuda.
Parim nohu ja gripp on õlipuu, puu, eukalüpti, lavendel, piparmündi, seeder, bulgeri mänd, kuusk, salvei, rosmariin, tüümian, geranium ja sidrun.
Immuunsüsteemi tugevdamiseks sobivad kõige paremini tsitruselised õlid, nagu greip, apelsin, sidrun ja mandariin.
Kummeli, teepuu, tüümia, eukalüpti, männi, seederi, mürtli, kadakate, geraaniumi ja heisopi eeterlikud õlid omavad antibakteriaalseid omadusi.
Lavendel, kummelil, piparmündil, sidrunbalmil, sidrunil, bergamotiõlil on palavikuvastane toime.
Kas tooniline efekt roosiõli, aniisi, sandlipuu, apteegitilli, geraaniumi.
Foto 2. Külmetushaigused.
Mõned aroomiteraapia reeglid:
- Vastavus annusele. Eakatel, lastel ja rasedatel annustel on vähenenud.
- Ärge kasutage ühtegi eeterlikku õli kogu aeg, võtke vaheaega. Alternatiivne 2 nädala vastuvõtt 1-2 nädalase vaheajaga.
- Enne aroomiteraapia alustamist peaksite konsulteerima arstiga: allergikute ja muude haiguste all kannatavate inimeste jaoks on piiranguid.
- Ravimite võtmisel peate meeles pidama, et aroomiteraapia võib mõjutada nende toimet, näiteks suurendada antibiootikumide toimet.
Eeterliku õli ostmiseks raviks on vaja veenduda, et see on kõrge kvaliteediga ja loomulik. Ja kindlasti lõhna see. Kui sulle ei meeldi lõhn, loobuge ostust.
Kuuma sissehingamise jaoks on meil vaja pannil, mis tahes eeterlikku õli nohu ja rätikuga (foto 2).
Keeda 1,5 liitrit vett, asetage see mugavasse kohta, katke rätikuga nii, et aur ei tule välja ja lisage veele 2-3 tilka õline vedelik.
Me sulgeme oma silmad ja hingame õhku, mis on täidetud tervendava kompositsiooniga 5-7 minutit. Esimene protseduur on parem kulutada kaks minutit ja seejärel saab aega suurendada.
Ühe tunni jooksul pärast kuuma sissehingamist ei ole soovitatav toitu võtta, välja minna ja aktiivselt liikuda. Päevas toimub 2-3 inhaleerimist, viimane on enne magamaminekut. Ravi kestus on nädal.
Eeterlikku õli võib kasutada "soolases esituses", tuginedes täielikult selle meditsiinilistele omadustele. Kuid õli segud on siiski tõhusamad, tugevdavad üksteise omadusi ja täidavad õhku hulga lõhnadega, mis mõjutavad positiivselt inimese meeleolu, energiat ja üldist seisukorda.
Lihtsad segud sissehingamiseks (samas suhtes) külma ja gripi korral on:
Foto 3. Nohu aroomiteraapia.
- teepuu eukalüptiga;
- eukalüpti koos tüümiaga;
- tüümian rosmariiniga;
- mänd lavendeliga.
Keerulisemad köha segud (sama suhe):
- teepuu + lavendel + eukalüpt;
- lavendel + eukalüpti + rosmariin + piparmünt;
- Puit (mänd) + piparmünt + rosmariin;
- tüümian + piparmünt + eukalüpti + nelk;
- kuusk + piparmünt + rosmariin + tüümian + küpress.
Talvise külma eest kaitsmiseks saate kasutada nn külma sissehingamist. Me tilgutame taskurätikule lõhna segu ja hingame seda regulaarselt. Parim kombinatsioon on teepuuõli, sidrun, küpress ja kuusk võrdsetes osades.
Väikese inhalaatori kandmine on väga mugav. Võtame mis tahes väikese klaaspudeli (see on võimalik ravimi all), vala 1 tl. soola ja tilguta 15 tilka eukalüpti ja 5 tilka rosmariini.
Sulge ja raputage. Rahvarohketesse kohtadesse sisenemine (töörühm, ühistransport) võtame välja pudeli ja võtame sügava hinge: 3 hingetõmmet võeti - paus, veel 3 hingetõmmet - veel üks paus jne.
Kodus olles valame aroomi lambi konteinerisse veidi vett, tilgutame sellele olulise õline vedeliku (10 ruutmeetri kohta on vaja 5-6 tilka), asetada küünal alumisse ja valgustada. Protseduur kestab pool tundi.
Tehes seda kuni 3 korda päevas, saate tõhusalt puhastada õhku bakteritest ja täita selle värske lõhnaga (foto 3).
Selleks sobivad männi- ja tsitruselised õlid, samuti teepuu, lavendel, eukalüpt, salvei, piparmünt. Neid saab lisada niisutisse (millel on selline funktsioon).
Lihtsaim ja taskukohane viis on tilgutada õline vedelik niisutatud rätikule ja asetada see soojale patareile.
Kui inimene saab gripi, vajab siseõhk põhjalikumat ja korrapärast desinfitseerimist. Eeterlikud õlid gripi - teepuu ja eukalüptide vastu. Lisame 20 tilka iga neist pool klaasi viina, valatakse see pihustuspudelisse ja pihustatakse patsiendi tuba iga tunni tagant.
Retseptid puhastavad eetrisegud kodus kasutamiseks:
- 4 tilka teepuu + 2 tilka lavendrit + 1 tilk eukalüpti + 1 tilk tüümiani;
- 2 tilka teepuu + 2 tilka männi + 1 tilk lavendlit + 1 tilk piparmünti;
- 10 tilka Siberi kuusk + 5 tilka oranži.
Kontoriruumide jaoks segage 5 tilka lavendliõli, 3 tilka eukalüpti ja 2 tilka piparmündi.
Auto on koht, kus veedame ka teatud aja. Seetõttu on vaja pihustada eeterlike õlide aroome. Näiteks lavendli, sidruni, roosi ja piparmündi segu vahekorras 2: 2: 1: 1.
Külmaga saate võtta aromaatset vanni. Eriti kui sa märkasid esimesi külma märke. Selleks segage 5-15 tilka teepuuõli väikese koguse merisoolaga, lisage vannile sooja veega (37-38 gr.).
) ja ärge suruge tervendavat vett 5-15 minutit. Õhtune vanni segatud majoraan ja lavendel. Pärast protseduuri võtmist on parem mitte loputada ja mitte pühkida. Lihtsalt murdke end froteerätikuga.
Seejärel pange villased sokid, mähkige sooja tekki ja higi.
Bath Essential retseptid:
- teepuu + tüümian + sidrun + nelk (suhe 2: 2: 3: 1);
- eukalüpti + teepuu + kuusk või mänd (suhe 5: 3: 3);
- Lavendel + kummel + eukalüpt (suhe 5: 5: 8).
Lisades igapäevasele dušigeelile eeterlikku õli, saate oma tervist oluliselt parandada ja positiivse energiaga uuesti laadida: lisada soovi korral 60 ml geeli lavendeli eeterlikule õlile (10 tilka), apelsini (7 tilka) ja neroli (3 tilka).
Või veel üks võimalus hommikuse duši jaoks: peate langema 3 tilka rosmariinõli dušikabiini põrandale, mis toonitab ja tugevdab immuunsüsteemi. Võtke dušš ja hingake sügavalt koos tervendava õhuga.
Ja siin on retsept meditsiinilise aromaatse ingveri teele, millel on antibakteriaalne, valuvaigistav ja immunostimuleeriv toime.
Lisage keedetud veega kruus, sidruni viilud, mesi ja värske ingverijuur (eelnevalt riivitud). Mesi ja ingver võtavad 1 lusikat.
Lisage tilk piparmündiõli ja andke tee vähe.