Ingver koos sidruni ja meega - need kolm lihtsat koostisosa aitavad tal talve säilitada immuunsust ja jääda terveks. Ma pakun koduperenaisele, et nad tähistavad oma lihtsat retsepti, kuidas valmistada talveks vitamiinikihi, mis stimuleerib immuunsuse tõstmist rahva abinõude abil.
Minu retseptis on koostisosade proportsioonid õigesti valitud ja segu ei ole mitte ainult kasulik, vaid ka väga maitsev. Kasutage külma ja kaalulanguse jaoks sidruni ja meega ingverit. Samm-sammult muutuvad fotod kulinaarseteks ustavateks assistenditeks.
- ingverijuur - 200 gr;
- sidrun - 300 g;
- mesilane - 700 gr.
Vitamiini tühja valmistamiseks valin tavaliselt keskmise suurusega õhukesed sidrunid. Sellistes sidrunites on palju sagedamini palju seemneid kui paks nahaga sidrunites. Määrake, kui õhuke on sidruni koor visuaalselt. Õhukesed sidrunid on vähem peened kui nende “vennad”, millel on paks koorik.
Ingveri juur on kindlasti värske ja igal juhul mitte loid. Õigesti valitud juur annab meie tervendav mahl meie vitamiinipreparaadile.
Bee mesi on parem lilli või võib. Kuid peamine asi on see, et tal ei ole veel aega kristalliseeruda, vastasel juhul on seda raske segada, kuni see on homogeenne ingveri ja sidruniga.
Kuidas teha sidruni ingveri mett
Kuna ingveri juure nahk sisaldab ka palju toitaineid, siis ma ei puhasta selgroogu meie vitamiinipreparaadi valmistamiseks. Peame põhjalikult pesta mustusest voolava vee all. Ma teen seda väga lihtsalt, spetsiaalselt selleks otstarbeks loodud hambaharja abil.
Ma jahvatan sidrunid koorega ja nii, et koor ei põle, peame oma limonaadi kuumutama keedukannu keeva veega.
Seejärel lõigake ingveri juur väikesteks tükkideks.
Sidrunites lõigame nõelate jämedat nahka, lõigatakse need neljaks osaks ja eemaldame, kui üldse, luud.
Järgmisena peame ingveri esmakordselt segistiku kaussi panema. Peenestage ingveri juurte seene (alustades väikestest kiirustest, suurendades järk-järgult segisti kiirust).
Seejärel lisage segistisse sidrun ja lihvige see kokku.
Nüüd saate alustada meie vitamiinipreparaadi koostamist. Pange kõik koostisosad suuresse kaussi ja segatakse hästi.
Kui teil on liiga paks mesi, siis tuleb enne selle lisamist veevannis veidi sulatada (mitte väga kuum, mesi võib kaotada kasulikud omadused).
Lisaks on meie vitamiinipreparaat lihtsalt pakitud eelnevalt steriliseeritud purkidesse, kaetud kapronkaanega ja paigutatud külmkappi ladustamiseks.
Vitamiini on võimalik säilitada 3-4 kuud, kuid tavaliselt sööb minu perekond seda kiiremini.
Kuidas süüa ingverit sidruni ja meega
Normaalse immuunsuse säilitamiseks talvel ja kevadel peab täiskasvanu sööma päevas 2-3 supilusikatäit tervislikku segu ning 2-3 lapse jaoks piisab 2-3 teelusikatäit. Samuti on meie ingveri-mee-sidruni kangelane väga maitsev, et lisada jahutatud (mitte kuuma) teele.
Sööge tervislikku toores moondit oma ingverist sidruniga ja naudi ning olge terve!
Suurepärane trio nohu vastu: mesi, ingver ja sidrun
Seda ravimit on juba ammu kasutatud nohu vabastamiseks, kuna see on kergesti valmistatav ja tal on tugev mõju kehale. Ingver koos mee ja sidruniga nohu korral toimib väga tõhusalt, muutes selle haiguse üheks parimaks abinõuks.
Igal neist toodetest on mitmeid kasulikke omadusi. Rahvameditsiinis on neid juba ammu koos kasutatud, kombineerides neid üheks ime raviks. Ingver, mesi ja sidrun, mis ühendab ühte ravimit, leevendavad efektiivselt nohu. Lisaks on nende koostisosade vahenditel mitmed olulised eelised võrreldes teiste vahenditega.
Esiteks on see ravim kõigile kättesaadav ja kodus on väga lihtne valmistada. Teiseks toimib see kiiresti ja tõhusalt. Lisaks on see tööriist täiesti loomulik, erinevalt tehase ettevalmistustest, seega vaatleme allpool haiguste efektiivse ravi retsepte.
Retseptide valmistamine
Retsept 1
Koostisosad:
- 300 g värske ingverijuur;
- 150 g mett;
- sidrun kaalub 100-150 aastat.
Cooking
- Koori ingver. Hõõruge hästi noaga, lihvijaga või kaabitsaga.
- Peske sidrunit ja puhastage seda soovi korral. Lõigake suured tükkideks, eemaldage kõik luud, seejärel lihvige mis tahes esimeses lõigus toodud viisil.
- Pange kõik koostisosad purki, lisage mett ja segage hästi.
Retsept 2
Koostisosad:
- umbes 2 cm ingverijuur;
- 1-2 tundi l. mesi (kohandage oma maitse järgi);
- sidrun (1 viil);
- 200-230 ml vett (sõltuvalt teie tassi suurusest).
Cooking
- Koorige ja tükeldage ingver või peenestage see tavalise riiviga. See peaks olema umbes 1 tl. seda toodet.
- Hõõruge seda ettevaatlikult sidruniga ja valage kuum, peaaegu keeva veega.
- Laske joogil jahtuda toatemperatuurini. Seejärel koormake see, lisage mett maitse ja segage. Tee on valmis!
Retsept 3
Koostisosad:
- 1 tl. mahl ingveri juurest;
- 1 tl. sidrunimahl;
- 0, 5 tl. vedel mesi;
- 500 ml vett.
Cooking
- Segage kõik koostisosad ja täitke kuum vesi, kuid mitte üle 70 kraadi.
- Nõuda 15 minutit. Ravim on valmis!
Kasulikud omadused
Keha paranemine on tingitud nendes toodetes sisalduvatest kasulikest omadustest. Ingver sisaldab palju vitamiine ja aminohappeid. Tal on soojendav, põletikuvastane ja diaphoretic, mis aitab kiiresti vabaneda külmast.
Sidrun sisaldab palju erinevaid vitamiine, eriti C, nii et selle kasutamine tugevdab immuunsüsteemi. Sellel tootel on antiseptilised omadused, mistõttu see on hea köha ja kurguvalu. Mesi omakorda tugevdab immuunsüsteemi ja toimib antiseptikuna.
Rakendus
Esimese retsepti kohaselt valmistatud ravimit soovitatakse kasutada külma algstaadiumis ja tugevdada immuunsüsteemi. Võtke 1 tl. segatakse iga päev kuni haiguse möödumiseni või 1-2 kuud, kui ravimit kasutatakse immuunsuse parandamiseks. Peske segu veega või lisage soojale teele või pudrule (kuid mitte kuuma, vastasel juhul kaotavad koostisosad enamiku kasulikke omadusi).
Kui sa üritad külmast rohkem kui kolm päeva vabaneda ja tunned, et sa haiged rohkem, kasutage teises retseptis kirjeldatud teed. Joo seda kolm korda päevas, kuni olete täielikult taastunud.
Kui haigusega kaasneb kuiv köha, valmistage kolmandast retseptist jook. Igal päeval, umbes iga poole tunni järel, juua 1 tl. tähendab. Soovitatav on hoida seda suus 5-10 sekundit ja seejärel neelata. Parandage sel viisil, kuni külm köha kaob.
Võimalikud vastunäidustused
Hoolimata headest omadustest on igal sellel tootel teatud vastunäidustused. Seetõttu on kõik mee, ingveri ja sidruni baasil valmistatud tooted võimatu:
- allergiad (isegi ühele neist toodetest);
- diabeet;
- hemorroidid;
- hüpertensioon ja teatud südamehaigused.
Selliseid vahendeid ei ole soovitatav kasutada raseduse ja imetamise ajal. Samuti on selliste koostisosade ravimid vastunäidustatud hepatiidi, emaka verejooksu, gastriidi, neerude või maksakivide ja haavandite juuresolekul.
Video "Lihtne ja tõhus retsept nohu"
Video retsept teele, mis põhineb sidrunil, ingveril ja mettel, mis soojeneb ja ravib nohu.
Ingver sidruni ja meega - keha on terve ja rahulik!
Sidrun, mesi, ingver - uskumatult kasulik trio, mis lahendab kümneid haigusi ja probleeme. Nende toodete kombinatsioon säästab nohu, tugevdab immuunsüsteemi, leevendab peavalu, toonitab keha ja põletab ülekaalu. See on tõeline tervise eliksiir, mis on aastate ja inimeste poolt tõestatud.
Tervise retseptid
Külmast
Tervendav tee ingveri, mee ja sidruniga vähendab nohu külmumise ohtu ja leevendab haiguse sümptomeid. Koostisosade täpset proportsiooni ei ole - need valitakse maitse järgi. Tee valmistatakse järgmise tehnoloogia abil:
- Vabastage ingverijuur koorest ja lõigatakse õhukesteks kihtideks.
- Jaotage sidrun kaheks osaks ja pigistage mahl igast poolest.
- Pange ingverid teekannu, lisage neile sidrunimahl ja valage segu üle keeva veega.
- Laske teed seista 30-40 minutit.
- Lisage juba soojale joogile mett ja suhkrut.
Tähelepanu! Joo teed 2-3 korda päevas, kuni läbite köha, kurguvalu, nohu ja palavikku. Pärast parandusmeetodi võtmist laske kindlasti higistamiseks soe tekk.
Mett, sidrunit ja ingverit kasutatakse mitte ainult nohu, nende alusel valmistatud tee leevendab väsimust, rahustab migreeni, parandab keha tooni.
Värskendav tee gripi ja külma eest
- riivitud ingver (3-4 spl);
- vesi (1,5 liitrit);
- mesi (5 supilusikatäit);
- sidrun või apelsinimahl (5-6 spl. lusikat);
- piparmündi või sidruni palsam (2-3 okast);
- vürtsid - kaneel, kardemon, maitseained (maitse järgi).
Tooge vesi keema, lisage ingver ja keedetakse veidi. Seejärel lisage mahl, vürtsid ja kaunistage purk. Pange tinktuur 10-15 minutiks ja asetage seejärel piparmünt ja mesi. Rahapaja varem mäletasid teie kätes, et ta andis oma võluvale aroomile tee. Laske puljongil 20 minutit seista ja seejärel jätkake. Soovitatav on teed kuumutada.
Tähelepanu! Igasugune jook, kuhu on kaasatud ingver ja mesi, aitab nohu.
Immuunsüsteemi jaoks
Nende toodete mitmekülgsus, mida me kaalume, ei mõjuta ainult nohu, vaid parandab ka organismi kui terviku immuunsust. Tugevdava segu jaoks on teil vaja:
- 100-120 g ingveri juurt;
- 4 värsket sidrunit;
- 100-150 g mesilasprodukti.
Kasulik retsept ingveri, mee ja sidruni immuunsuse jaoks on loodud järgmiselt:
- Koori ingveri juur ja rest.
- Sidrunid, mis on vabad koorest ja tükelduvad väikesteks tükkideks.
- Jahutage saadud mass uuesti segistis.
- Pange segu kaussi ja lisage mett.
- Segage koostisosad põhjalikult, pange segu jarile ja jahutage.
Trio kasulikud omadused
Sidrun ja ingveriga mesi, mille kasulikkus kehale on tohutu, täidab järgmisi ülesandeid:
- kiirendada ainevahetuse protsessi;
- langetage temperatuur ja leevendage kurgus kurku nohu, kurguvalu ja gripiga;
- tugevdada kaitsefunktsioone ja tõrjuda viiruste rünnakuid;
- hävitada ja häirida patogeensete bakterite aktiivsust;
- tagada vitamiinide pidev tarbimine;
- kõrvaldada kurgu ja hingamisteede põletik gripi ja kurguvalu korral.
Ja see pole veel nii, et sellised võimas rahvahooldusvahendid nagu ingver, sidrun, mesi on võimelised. Neil põhinevad retseptid puhastavad keha, ravivad nahahaigusi, sapipõie, maksa ja neerude haigusi, ravivad haavu.
Harmonia andmine
Toitumisteadlased soovitavad toiduainete triot.
Tähelepanu! Ingveri tee sidruniga ja mettega on vana tiibeti abinõu täiendavate naelte eest.
Verevarustuse põletamine, ainevahetuse kiirendamine, seedetrakti puhastamine ja mittevajaliku vedeliku eemaldamine kehast, tee aitab kaasa rasvade lagunemisele ilma valulike treeninguteta jõusaalis ja vägivaldsetel toitumistel. Mõtle kõige huvitavamad retseptid.
Tee, mis paneb sind kaalust alla
Retsept 1. Tee jaoks on vaja: sidrun, mesi, ingverijuur, roheline tee, keev vesi.
- Ingveri koor ja riiv.
- Vala mass termosesse ja pigista pool tsitrusvilja mahla välja, lisa 2 tl rohelist teed ja vala kõik 2 liitrit keevat vett.
- Nõuda juua 3 tundi. Seejärel koormake, lisage 3 teelusikatäit mesilasprodukti ja jooge ühe liitri tee päevas.
Retsept 2. Riivitud ingver (0,5 tl), vala klaas keeva veega, katke ja jäta 10 minutiks. Lisage puljongile sidrun (ring) ja mesi (1 tl). Võtke jook hommikul ja üks kord päevas - 0,5 tassi. Kõrge happesusega inimesed peaksid seda söögi ajal jooma, väiksema 1–30 minuti jooksul enne sööki.
Retsept 3. Küüslaugu osalemine toidutoidus põletab rasva, tugevdab nõrgenenud keha ja kõrvaldab soolestiku käärimisprotsessi. Tugeva joogi loomiseks, mis kõrvaldab ühe kilogrammi ühe languse, küpseta ingver, mesi, sidrun ja küüslauk. 4 küüslaugu pead, 4 värsket kooritud laimi ja ingveri juurepurustust. Täida segu keeva veega ja jäta 2-3 tundi. Seejärel lisage joogile mett (3 spl) ja võtke 100 g kolm korda päevas.
Tee reeglid
See on oluline! Rasvapõletuse juua andis käegakatsutavaid tulemusi, järgides rangelt selle vastuvõtmise reegleid.
- Värske tee toob suurimat kasu, nii et proovige seda iga päev hommikul ette valmistada.
- Optimaalne annus - mitte üle 2 liitri päevas.
- Vastuvõtt tähendab, et enne sööki nälgib nälja tunne.
- Segu sidruni, ingveri ja mettega enne kasutamist tuleb kindlasti pingutada - see muutub vähem küllastunud.
- Joo juua viimane annus juua hiljemalt 21:00, sest tee on ergutav.
- Ärge võtke ingveri poolt ära - joogi valmistamiseks on vaid üks väike tükk.
- Ainult päevane tee kogus annab soovitud tulemusi, mitte selle kasutamist paastumise ja dieedi ajal.
- Efekti parandamiseks on hea, kui teed tarbitakse, teiste looduslike salendavate toodetega. Näiteks saate kurkuma lisamise teel valmistada piima või kefiiri baasil kokteili. See vürts aitab vabaneda ülekaalust. Leiad joogi retseptid selle kasutamisel artiklis: kurkuma räägib kehakaalu kaotamise keerukusest.
Vastunäidustused
Tähelepanu! Ingverijoogil, kus on ka mesi ja sidrun, on mitmeid vastunäidustusi.
Ei ole soovitatav:
- seedetrakti haiguste korral;
- hepatiidiga;
- südamehaigustega;
- hemorroididega;
- kõrge vererõhuga;
- emakaverejooksuga;
- allergiate juuresolekul;
- rasedad ja imetavad emad.
Ingver koos mee ja sidruniga (seal on palju retsepte) on universaalne vahend paljude haavandite jaoks, mida saab tarbida ilma arstiga eelnevalt konsulteerimata. Peaasi - veenduge eespool nimetatud haiguste puudumisel (vastunäidustused) ja jälgige toodete õigeid proportsioone.
Ingveri retsept mett ja sidrunit külma jaoks
Ingveri retsept mett ja sidrunit külma jaoks
Immuunsüsteemi tugevdamiseks, nohu vältimiseks ja nohu kiireks taastumiseks soovitan ma kodus valmistada hämmastavat vahendit - ingveri koos mee ja sidruniga. Selle maitsva ja tervisliku segu koostis sisaldab ainult kolme koostisosa, mis on omavahel ideaalselt kooskõlas. Sidrunikohane aroom ja hape, ingveri teravus ja mee magusus koos üksteisega aitavad kehal toime tulla hooajaliste külmetuste ja väsimustega. Sellist maitsvat valmistamist saab teha aastaringselt. Talvel saate suvel soojale teele lisada või süüa natuke suhkrut, et valmistada värskendav ja aromaatne jook. Ja selline "suurepärane segu" sobib suurepäraselt liha marineerimiseks. Soovitan teil proovida!
Koostisosad
Keetmise etapid
Töödeldava detaili valmistamiseks vajasin neid koostisosi siin.
Pane sidrunid käärfiltrisse, valage selle peale keeva veega. Loputage sooja veega hästi. Minu sidrunite kaal oli 428 grammi.
Lõika sidrunid koorega väikesteks tükkideks. Eemaldage kondid sidrunitest (nad annavad kibedust). Koori ingver ja lõigata tükkideks. Jäta tükeldatud sidrunid ja ingveri juur läbi lihvija. Selleks, et mass oleks homogeensem, on selles etapis võimalik väändunud sidrunid ja ingver lihvimissegisti abil lihvida.
Lisage mett, segage hoolikalt.
Pannakse purkis ingveri ja mee ja sidruni segu. Võite süüa kohe või sulgeda purk kaanega ja hoida külmkapis (seda võib hoida külmkapis umbes 6 kuud).
Maitsva, lõhnava ja tervisliku ingveri segu meega ja sidruniga saab jooma sooja teega (parem ei ole lisada seda segu keevasse vette, et mitte kaotada mee kasulikke omadusi) või lisada 2-3 tl otse soojale teele. See ettevalmistus aitab edukalt võidelda nohu ja parandada immuunsust.
Sidrun, ingver ja külm mesi
Kui inimene haigestub külmaga, läheb ta tavaliselt apteeki ja on varustatud erinevate ravimitega. On palju parem meeles pidada looduse kingitusi, mis on võimelised toime tulema nohuga, mis ei ole hullem kui kaasaegsed pillid, ning küllastavad ka keha kasulike vitamiinide ja mineraalidega. Hea näide sellest on ingverijuur. Iidsetest aegadest alates on arstid seda kasutanud erinevate haiguste, sealhulgas nohu, vastu võitlemise vahendina.
Mis on ingveri külma abiga:
- Ingveri juurte vitamiinikompositsioon on väga ulatuslik ja suudab asendada apteekide vitamiinikomplekse;
- leevendab ebamugavust kurgus, kergendab hingamist ja vähendab köha;
- takistab patogeensete bakterite levikut;
- vähendab peavalu;
- kõrvaldab hingamisteede põletiku;
- tugevdab immuunsüsteemi ja üldist seisundit pärast haigust.
Kuidas valmistada seda imelist segu?
Rahva retseptid: ingver, sidrun ja mesi
On mitmeid retsepte kodu parandamiseks. Igaüks võib leida kõige maitsvama ja tõhusama võimaluse.
Klassikaline retsept
Ingveri juur, umbes 300 grammi, kooritud, tükeldatakse väikesteks tükkideks. Saate kasutada taimede tavalist riivimiseks. Sel viisil valmistatud juur on segatud ühe sidrunimahla ja valatakse keeva veega. Laske joogil veidi sisse ja jahtuda. Sooja infusiooni lisamiseks lisage 150 g mett. See tee joob kolm korda päevas. Pärast selle võtmist on soovitatav külmutada soe tekk.
Külm segu
Ingveri juur on kooritud ja lõigatud väikesteks tükkideks. Luud võetakse sidrunist välja ja lõigatakse peeneks. Valmistatud koostisosad purustatakse segistiga ja lisatakse 5 supilusikatäit mett. Koostis on hästi segatud ja pannakse katte alla klaaspurki. Hoidke ravimit külmkapis. Võimalike külmetuste raviks ja ärahoidmiseks võtke segu teelusikatäit päevas. Valu või köha leevendamiseks pange lusikatäis segu keele alla ja hoidke seda paar minutit.
Teine külm retsept
Sidruni rõngad ja ingveri juur, mis on riivitud peenest riivist, pannakse kihti kaanega kaanega. Iga 3─4 kihi koostisosa on täidetud kuumutatud, kuid mitte keedetud meega. Laske segul seisma külmikus kaks päeva, seejärel segatakse. Võite lisada küüslauguküünt. Võtke supilusikatäit päevas, pestakse sooja veega maha. Teil on võimalik panna lusikatäis seda kompositsiooni.
Tooniline külm tee
Järgmised koostisosad on vajalikud:
- värske hakitud ingver - 1 supilusikatäis;
- peeneks hakitud apelsinikoore - 1 supilusikatäis;
- Kaneel - 1 supilusikatäis;
- kardemon - 1 tl;
- purustatud piparmündilehed - 1 tl;
- sidruni kiil;
- vesi - 2 tassi.
Vala ingverivesi ja pange tulele. Keetke, lisage piparmünt, sidrunimahl ja vürtsid. Lase tal seista. Joo päeva jooksul väikestes portsjonites.
Ravimtinktuuri retsept
Selle segu jaoks on vaja mett, ingverit, küüslauk ja viina. Valmistatakse kruvikorkiga liitri mahuti. Lõigake väikesteks kuubikuteks ingverijuur, umbes sõrme suuruse järgi. Küüslauk peenestub, 2–3 nelki. Komponendid paigutatakse purki, lisatakse supilusikatäis lubjahunat ja valage viin. Seda segu nõutakse külmkapis paar päeva, seejärel on see valmis kasutamiseks. Võtke see kolm korda päevas teel teelusikatäis, pestakse sooja teega.
Loodusliku meditsiini eelised
Miks ingver koos sidruni ja meega hakkab nii hästi nohustama? Sellele küsimusele vastamiseks tasub kaaluda iga koostisosa segu koostisosa.
- Ingver Ingveri eelised nohu ärahoidmisel ja ravimisel on ingveri juure omadus, et soojendada ja parandada ainevahetusprotsesse organismis. Kui inimene haigestub, soovitatakse teda tihti higistada. Just nii on ingveril see võime. Lisaks aitavad selle taime eeterlikud õlid köha ja kurguvalu leevendada.
- Kallis See toode sisaldab palju toitaineid. Paljusid neist ei ole veel täielikult uuritud, kuid iga meditsiiniõde ütleb, et mee hüved inimese jaoks on väga suured. Et see magus ravim ei kaotaks kõiki oma kasulikke omadusi, ei tohiks seda kunagi valada keeva veega ega kuumale teele.
- Sidrun C-vitamiini sisaldusega on sidrun peaaegu toiduainete seas juhtpositsioonil. On palju vastuolulisi eksperimentaalseid andmeid selle kohta, kuidas see vitamiin nohu raviks mõjutab. Kuid teadlased on tõestanud, et sidrunite võtmine lühendab haiguse aega ja on hea viis nohu ennetamiseks. Väärib märkimist, et ingver sisaldab ka suurt hulka C-vitamiini, nii et sidrunit võib segusse lisada väikese koguse vitamiinipuuduse vältimiseks.
Külmumise vältimine ingverimahlaga lastel
Lusikatäis mett kuumutatakse veevannis väikeses mahutis, lisatakse sidrunimahl - umbes teelusikatäis. Ingver on kooritud ja jahvatatud. Segule ei ole vaja lisada riivitud juurt. Saate lisada ainult sellest valmistatud mahla, piisab tl. Seega on laste jaoks lihtsam ingveri segu kasutada. Lisaks segatakse kõik komponendid mõnda aega. Lapsed annavad teelusikatäit kord päevas.
Me rääkisime rohkem nohu ennetamisest siin.
Vastunäidustused
Ingveri segu sidruniga ja meega on tervisele väga hea. Kuid on ka vastunäidustusi, mille tõttu seda ravimit ei soovitata.
- seedetrakti haigused;
- allergilised reaktsioonid segu komponentide suhtes;
- suhkurtõbi;
- suurenenud rõhk;
- suurenenud kehatemperatuur;
- igasuguse lokaliseerimise verejooks.
Ginger segud ingveriga saab ette valmistada ja hoida külmkapis. Peale selle läheb sügisel ingver tavaliselt rohkem maksma ja on suvel palju odavam osta. Kui vastunäidustusi ei ole, on ingver kindlasti nohu ravis elupäästja ning aitab ka tervise parandamisel igal aastaajal.
Ingver koos sidruni ja meega - külm ravim
Tere kallid lugejad. Täna tahan puudutada meie tervist puudutavat olulist teemat. Lõppude lõpuks on sügis-talveperiood nohu tipp, mille aastaaeg ei kao täielikult kevadeni. Selle põhjuseks on mitmed tegurid. Immuunsus on sel ajal märkimisväärselt nõrgenenud ning külma ilmaga ja viirustega, samuti kõikjal ohjeldavate bakterite haigustega, võivad olla tervisele kahjulikud. Immuunsüsteemi tugevdamiseks aitab trio-sidrun koos sidruni ja mettega nohu - see on ehk üks väheseid, kõige tõhusamaid ja taskukohaseid looduslikke abinõusid, mis peaksid pöörama tähelepanu. Kui vastumeelsus vigastada ja investeerida tõsiselt raha taaskasutamisse - ei ole võimalust ega soovi. Blogis, mitte niivõrd kaua aega tagasi, oleme juba rääkinud ingveri juurest saadavast kasust ja ohtudest ning täna räägime sellest, kuidas seda juurt raviotstarbel kasutada.
Ingver, sidrun, mesi võib võtta immuunsuse parandamiseks ja nohu ja viirushaiguste raviks. Vaatame lähemalt kõike.
Millistele haigustele saate ingveri kasutada mee ja sidruniga
See on ainulaadne toitainete ja nende omaduste kombinatsioon, millel on inimese kehale kõige kasulikum toime.
Nende toodete põhjal valmistatud vahendid, millest kõige populaarsem on tee, on võimelised tõelisi imesid:
✔ Nad aitavad kiiresti ja tõhusalt normaliseerida nohu ja bakteriaalsete haiguste seisundit (näiteks stenokardia, kopsupõletik jne).
✔ Aidata kaasa keha ja eriti immuunsüsteemi üldisele tugevdamisele.
✔ neil on valuvaigistav toime, mis aitab ka peavalu, hambavalu.
Rid Vabastage toksiinidest ja räbu, puhastage veresooned, paranege süda ja parandage verd.
✔ Parandada ainevahetust, soodustada täiendavate naelte põletamist ja kehakaalu normaliseerumist.
He Hoidke, normaliseerige uni ja närviline aktiivsus.
Ja see ei ole nende ainus eelis. Hoolimata üksteisest, on meel, sidrun ja ingver silmapaistvaid omadusi ning nende kombinatsioonis võivad nad tõeliselt üllatada.
Mis tahes haiguse korral (erandiks on haavand või gastriit, maomahla suurenenud happesuse ja sapikivide haiguse taustal) on neil positiivne mõju tervise seisundile ühel või teisel viisil, aitab kaasa kogu organismi üldisele tööle oma töö varajaseks normaliseerimiseks.
Ingver koos sidruni ja meega - külm ravim
Arvatavasti peetakse üheks kõige tõhusamaks rahvahooldusvahendiks. Viiruseetika haigustes, millega kaasneb ninakinnisus, on ülemiste hingamisteede ülemäärase röga vabanemine, külmavärinad, üldine nõrkus, köha ja muud sarnased sümptomid kahjulikud tagajärjed haiguse patogeenidele, hävitades need ja hävitades nende struktuuri.
Kui viirushaigus, ilma komplikatsioonita, läbib 3-5 päeva, siis mee, ingveri, sidruniga, see: esiteks kestab see 1-2 päeva vähem (umbes 3-4 päeva), teiseks - selle sümptomid, ebameeldiv inimestele, ei tunne nii teravalt.
Katarraalsed haigused on enamasti bakteriaalsed. Kui te andestate, ei too see kaasa tõsiseid tagajärgi (kui me ei räägi kriitilisest ülekuumenemisest). Aga kui see, isegi tähtsusetu, vähendab immuunsust ja patogeensed bakterid varitsevad kehas varjatud olekus, võivad nad oma aktiivsuse kohe aktiveerida.
Kõigepealt väljendub see nende rünnakuga nina-nina ja kõrvade vastu. Niisiis hoiavad tooted, millest me täna räägime, immuunsüsteemi heas vormis, mis ei võimalda krooniliste haiguste vabastamist remissiooniperioodist.
Kuid isegi haiguse keskel aitavad nad oluliselt tuua täieliku taastumise hetke lähemale, pakkudes ödeemi, põletikuvastaseid, bakteritsiidseid omadusi, toites keha kasulike vitamiinide ja väärtuslike mineraalidega.
Kuna mee ja sidrun on näidatud köha ja ninakinnisusega, köha, kurguvalu ja külm. Oluliste vastunäidustuste puudumisel (loomulikult käsitletakse neid allpool).
Kuidas teha ingveriteed sidruniga ja meega - retsepti
Tea, mis põhineb ingveril, millele on lisatud mett ja sidrun, on väga tõhus nohu vastu. Kuid see aitab ka kümneid teisi haigusi. Joogi on väga lihtne valmistada ja peaaegu igaühele meeldib oma maitse ja aroom.
Niisiis, kuidas valmistada seda jooki?
Ingveri tee retsept
1. Võtke ingverijuur, valmistage see ette (peske, koorige nii õhuke kui võimalik, lõigake õhukesteks viiludeks või väikesteks tükkideks).
2. Valige küps sidrun, peske see, lõigake pikemalt neljaks võrdseks suuruseks, võtke üks neist.
3. Enne seda valmistatud ingver, mis asetatakse teekannu, valatakse keeva veega.
4. Pärast seda, kui juur on 5-7 minutit kaane all seisnud, suruge mahl veerandist sidrunist veekeetja.
5. Katke uuesti ja jätke veel 10 minutit.
6. Pärast juurte infundeerimist sidrunimahlaga lisage seal mett, segage.
7. Valage jook tassi. Võib kasutada.
Tähelepanu! Mett saab lisada tassi vahetult enne tee joomist. Ärge kunagi asetage seda kuuma vette ja veel enam keevasse vette.
Pikaajalisel kokkupuutel kõrge temperatuuriga mesi halveneb ja võib isegi kahjustada teie tervist.
Kas ma võin ingveriteele lisada vürtse?
Tees saab lisada mõningaid vürtse, mis avaldavad soodsat mõju keha olekule, emotsionaalsele taustale ja heaolule.
Nende hulgas: kaneel, kardemon ja isegi õrnad. Nad aitavad taastada nina hingamist, neil on tooniline toime, põletikuvastane, bakteritsiidne toime. Noh ja muidugi andke joogile eriline maitse ja aroomi vari.
Koostisosade suhe tee valmistamiseks! Vastavus täpsetele proportsioonidele ei ole kriitiline.
Põhimõtteliselt saab eksperimentide järjekorras määrata nende optimaalse suhte enda jaoks. Pigem on tegemist individuaalsete maitse-eelistustega. Nii et kui lisada rohkem ingveri jook on terav ja põletamine. Aga mu abikaasa armastab just sellist teed.
Ligikaudne kombinatsioon kaalu ja koguse poolest:
- Ingveri juur on valmistatud (5-10 grammi)
- Sidrun (1/4 vilja)
- Bee mesi (1-2 tl)
- Joogivesi (300-350 ml)
Veel enam suhteline ja ligikaudne on teele lisatud vürtside kogus ja kombinatsioon. Neid saab omavahel kombineerida või kasutada ainult mõnda neist.
Kuidas juua ingveri teed
On mõned lihtsad, kuid kohustuslikud reeglid, mis aitavad suurendada tee mõju!
Värske tee on kõige tervislikum. Seetõttu püüdke nii palju kui võimalik päevas toita.
Ärge tarbige rohkem kui 750 milliliitrit jooki päevas.
Ärge unustage: tee meelt, sidrunist, ingverist on ergutav. Ärge jooge seda enne magamaminekut ja 2 tundi enne seda.
Püüdke teed regulaarselt võtta, kuid ärge kasutage oma mahu kuritarvitamist.
Te võite juua teed, olenemata söögiajast.
Terapeutilistel eesmärkidel, näiteks nohu korral, on vaja rangemat režiimi: tassi teed 4-6 korda päevas. See peab olema soe.
Sellise "ravi" käik: 5 kuni 10 päeva. Lihtsalt ärge võtke teed kõrgel temperatuuril, temperatuuril parem kokk ise kompott kuivatatud puuviljad.
Aga kui teie seisund ei parane või süveneb, ärge kartke: mõnel juhul on meditsiiniline abi kohustuslik.
Ingver, sidrun, mesi immuunsuse suurendamiseks - retsept
Nende toodete segu on väga kasulik. Seda võib lisada igale teele, kohvile, tavalisele joogiveele, mida tarbitakse üksi või koos erinevate magustoitudega.
Selle ettevalmistamiseks peaksite grilleerima ingverit või lihvima segistiga, pärast köögivilja lõikamist väikesteks tükkideks. Ärge unustage juure koorida.
Mida põhjalikumalt see puruneb, seda rohkem kasulikke omadusi saab valmis segu.
50 grammi juurte puhul peaksite võtma 2 supilusikatäit mett ja pool sidrunit. Sa saad sellest ainult mahla pigistada. Aga see on isegi parem, kui nagu ingver, see purustatakse täielikult koos koorega.
Niisiis, peate tüvi tükeldama, siis - sidruni, lisage seal mett ja segage see kõik põhjalikult (selleks võite ja isegi eelistatult kasutada segistit).
Hoida pimedas ja külmas kohas kuni 2 päeva. Täiuslik koht selle jaoks on külmik.
Täiskasvanutele on võimalik kasutada segu 3-4 korda päevas nii toidu kui ka selle ajal. Ligikaudne annus - 1 tl päevas või pool lusikat mitu korda päevas, kui tööriist lisatakse toidule või joogile.
See segu suurendab keha immuunsüsteemi kaitset, toob selle tooni, parandab välimust, võimaldab hoida krooniliste haiguste kontrolli all, aidata nohu.
Vastunäidustused
Ingveri juurest, sidruniviljast ja looduslikust mestist loodud vahendid on tervisele väga head. Kuid ärge unustage, et isegi neil on teatud vastunäidustused!
1. Individuaalsed allergilised reaktsioonid.
2. Hepatiit ja muud rasked maksahaigused.
3. Gastriit ja maohaavand.
4. Rasedus, imetamine.
5. Hemorroidid, emaka verejooks.
6. Hüpertensiivne südamehaigus.
7. Kõrge kehatemperatuur.
8. Vanus kuni 5 aastat!
Nende toodete põhjal on lihtsalt suur hulk erinevaid retsepte.
Aga see on tee ja tee, mis on kõige populaarsemad, nõudlikumad ja sageli kasutatavad. Nad võivad konkureerida enamiku viirusevastaste ravimite ja teiste ravimitega. Ja üsna edukalt seda teha!
Täna, et leida kauplusest või turust, mis tahes meie poolt uuritud komponendid ei tekita mingeid erilisi probleeme. Samuti ei ole tee või nende segu tegemine üldse raske. Niisiis, ärge jätke sellist suurt võimalust oma tervise parandamiseks!
Külmtöötlus: ingver, sidrun ja mesi
Sidrun, ingver ja mesi, igaühel neist on unikaalsed tervendavad omadused. Aga kui ühendate need teatud proportsioonis, siis kombinatsioon: sidruniga ja mettega ingver muutub tugevaks nohu raviks. Selle ravimi kasulikkus, mis on tehtud kodus, tervis on tohutu ja seda on aastate ja inimeste üle katsetatud.
Külmetus on petlik. Ta varastab märkamatult, tegutseb kavalalt. Isik tunneb, et ta oleks terve, jõuline ja tugev. Noh, mõtle sellele, kerge ettekujutus hommikul, kerge peavalu, kurguvalu. Noh, aevastas üks kord, keppis kaks korda - kes seda ei juhtu. Nii kestab päev, kaks, kolm. Isik läheb tööle, viib tavapärase eluviisi ja ei pööra tähelepanu keha signaalidele (köha, aevastamine, nohu), et kõik pole korras, et on aeg muretseda oma tervise pärast.
Me loodame, nagu tavaliselt, meie keha sisemisele jõule, immuunsusele, ja üsna sageli oleme hilinenud, et anda meie tervisele abikäsi. Me unustame, et parem on haiguse ennetamine õigeaegselt, kui seda lubada ja ravida. Ei ole vaja oodata, kui tähtsusetu intuitiivsus kujuneb valulikuks probleemiks.
Külmumise vältimiseks kodus on palju erinevaid võimalusi ja tegelikke võimalusi:
- karastamine;
- immuniteedi tugevdamine;
- spordi mängimine;
- õige toitumine.
Kõik need tegevused saavad kasu ainult teie kehale.
Külmtöötlus traditsiooniliste meditsiini retseptidega
Kodus saab traditsioonilise meditsiini abil toime tulla nohuga. Tänu meie esivanemate rikkalikule kogemusele ja teadmistele on jõudnud ainulaadsed iidsed retseptid, mis suudavad keha paljude haiguste eest kaitsta, tugevdada immuunsüsteemi, luua kaitsev takistus bakteritele ja mikroobidele. Noh, kui sa oled juba haige, aitavad nad haigusega võimalikult kiiresti toime tulla.
Üks populaarsemaid retsepte on ingveri, sidruni ja külma mee segu. Neid ravimeid on lihtne valmistada kodus. Cooking ei võta palju aega ja vaeva.
Retsept ingveri, sidruni ja külma mee profülaktiliseks seguks
- ingveri juur - 300 g;
- sidrun - 1 tk. (keskmise suurusega - 100-150 g);
- mesi - 150 g
Keerake kooritud ingverit ja sidrunit luude kaudu lihvija kaudu. Saadud massis lisage mett ja segage kõik põhjalikult. See on kõik - ravim on valmis!
Raviks nohu võtta 1 tl. segage iga päev. Seda saab lisada soojale teele, mahlale, pudrule või juua lihtsalt tassi vett. See tööriist on efektiivne ainult külma algfaasis. Samuti on sellel hea profülaktiline toime, tugevdab immuunsüsteemi.
Külmetuse vältimiseks gripi ja ägeda hingamisteede viirusinfektsioonide epideemiate korral on immuunsuse tugevdamiseks soovitatav võtta regulaarselt 1-2 kuud. Kui pärast segu 2-3 päeva möödumist ei lõpe külmad sümptomid, ei ole leevendust, siis võite valmistada põletikuvastast teed samadest koostisosadest.
Köha tee retsept
- jahvatatud ingveri juur - 1 tl;
- sidrun - 1 viil;
- mesi - 1 või 2 tl maitse järgi;
- keedetud vesi - 200-250 ml.
Hõõruge root ja sidruni kiil hoolikalt. Täida segu keeva veega. Laske joogil infundeerida ja jahutada toatemperatuurini. Tüvestage see. Jahutatud tees ingveri ja sidruniga lisage mett, segage. Joo teed juua 3 korda päevas kuni täieliku taastumiseni.
Köha külma joogi retsept
Kui külma kaasneb köha, valmistage ravim vastavalt järgmisele retseptile.
- ingveri juurimahl - 1 tl;
- sidrunimahl -1 tl;
- vedel mesi - 1–2 tl;
- keedetud sooja vett (umbes 60–70 kraadi) - 500 ml.
Kõik komponendid täidavad sooja veega. Ja jook on valmis! Joo iga päev 1 tl. iga 30 minuti järel külma köha korral. Soovitatav on segu kohe alla neelata ja hoida 10–15 sekundit suus ja seejärel neelata. Selle joogi võtmine on vajalik, kuni reljeef saabub ja köha möödub.
Ingveri limonaadi retsept
- sidrun - 2 tk;
- ingverijuur - 10-15 cm;
- mesi - 0,5 või 1 tass (maitse järgi);
- keedetud vesi - 2 liitrit.
Ingver ja sidrun väänavad läbi lihvija või lihvivad segistis. Saadud segu asetatakse klaasanumasse ja valatakse keedetud keedetud vesi. Laske joogil tund aega. Järgmisena laske limonaad, lisage mett, segage kõik põhjalikult. Ingveri limonaad on valmis! Joo juua tavalise limonaadina. On soovitatav tugevdada immuunsust nohu epideemiate perioodil.
Miks on ingver, sidrun ja mesi külmaga toime tulnud?
Kõige rohkem inimesi, kui nad hakkavad haigestuma, kiirustavad apteeki ja saavad mõnikord tarbetuid ravimeid. Unustades, et on palju looduslikke ravimeid, mis võivad ravimitööstuse poolt valmistatud tablette või pulbreid sageli tõhusamalt toime tulla. Meie vanavanemad kasutasid ka ingveri, sidruni ja mett võimas vahendina paljude haiguste, sealhulgas nohu vastu.
Ingveri tervendavad omadused on võimelised:
- parandada metaboolseid protsesse;
- kõrvaldada hingamisteede põletik;
- võtke peavalu maha.
Ingveril on soojendav vara. Mis on nohu ravis oluline. Taime eeterlikud õlid, mis hõlbustavad oluliselt köha, aitavad kaasa röga eemaldamisele.
Sidrun, mis on kõrge askorbiinhappe sisalduse, rühma A, B1, B2, D vitamiinide tõttu:
- tugevdab immuunsüsteemi;
- parandab jõudlust;
- aeglustab vananemisprotsessi;
- omab diaphoretic efekti;
- omab analgeetilist toimet;
- leevendab konvulsiivseid krampe.
Mee kasulikkusest ja tervendavatest omadustest saate kirjutada terve raamatu. See ainulaadne looduse kingitus omab uskumatult suurt tervendavat omadust ja on hädavajalik paljude haiguste raviks. Mesi, sidruni ja ingveri segu on keha vitamiinide ladu.
Vastunäidustused
Kahjuks on isegi väga kasulikud tooted vastunäidustused. Seega, enne külma ravi alustamist sidruni, ingveri ja mettega veenduge, et need ei ole teile vastunäidustatud.
Kõigi komponentide aktiivsed komponendid muudavad ravimi vastuvõetamatuks:
- mao- ja soolehaavandid;
- seedetrakti haigused ägenemise perioodil;
- pankreatiit;
- hemorroidid ja enterokoliit;
- mis tahes põletikuliste protsesside ägenemine;
- sapikivide haigus;
- diabeet;
- epilepsia;
- rasedus ja imetamine.
Suure ettevaatusega vajavad need tooted südamehaiguste all kannatavaid inimesi. Kindlasti veenduge, et te ei ole allergiline kõigi koostisosade suhtes, mis on tervenevasse segusse lisatud.
Mida tuleks meeles pidada: enne mesilastega ravi alustamist konsulteerige oma arstiga.
Tuleb alati meeles pidada, et sidrun, ingver ja eriti mesi ei ole toidud, vaid ravimid. Kõiki ravimeid tuleb ravida ettevaatusega, et kasutada rangelt vastavalt retseptile.
Retseptid ingveri sidruni ja külma mesi jaoks
Paljud inimesed lähevad kohe ravimite apteegile, kui ilmub külm. Kuid te võite vabaneda nohu ja rahva meetoditest. Selleks võite kasutada sidrunist, meest ja ingverist valmistatud meditsiinilisi segusid. Kõiki neid koostisosi ühendades saad tõhusa raviaine.
Kasu
Nendel toodetel on omadused, mis aitavad kiiresti külma ravida.
Ingver
Taimel on soojendav mõju, mis on väga kasulik, sest ravi ajal peate palju higistama.
- tugevdab immuunsüsteemi;
- leevendab peavalu;
- ravib köha, leevendab hingamist ja vähendab kurguvalu;
- kõrvaldab hingamisteede põletiku.
Sidrun
Rikas C-vitamiiniga, millega saate haiguse aega oluliselt vähendada. Segu valmistamisel ingveriga kasutatakse väikest kogust sidrunit. See aitab vältida beriberi.
Sisaldab elemente, mis aitavad vabaneda tugevast köha. Mesi ei saa segada keeva veega või kuuma teega, sest see võib kaotada oma kasulikud omadused.
Vastunäidustused
Vaatamata sellele, et ingver, mesi ja sidrun on väga kasulikud, on neil mitmeid vastunäidustusi. Nende hulka kuuluvad:
- ühe koostisosa üksik talumatus;
- probleemid seedetraktiga;
- emaka verejooks;
- maksahaigus;
- neerukivid;
- rasedus;
- diabeet;
- mis tahes koostisosa suhtes allergiline;
- südameprobleemid;
- hemorroidid;
- hüpertensioon.
Samuti ei tohiks alla viie aasta vanustele lastele anda nendel koostisosadel põhinevaid segusid.
Ravimite retseptid
Joogi ingver, sidrun ja mesi aitab kiiresti vabaneda nohu ja paljudest teistest haigustest, millega kaasneb nõrkus, külmavärinad, ninakinnisus ja palju vedelikku hingamisteedes. Meditsiinilise tee kahjulik mõju patogeenidele.
Sellise joogi valmistamiseks peaksite kasutama üht retsepti.
Värskendav jook
Abinõu koosneb sellistest koostisosadest:
- 3 harilikku melissit ja münti;
- 8 supilusikatäit mett ja värsket sidrunimahla;
- 5 tl tükeldatud ingverit;
- 2 liitrit vett.
Kõik koostisained tuleb lisada keedetud veele ja segada. Tõsise külmumise juures lisatakse teele vürtsid. Selle jaoks sobib kaneeli, kardemoni, maitseainetega. Seejärel infundeeritakse segu mitu tundi.
Köha tee
See retsept aitab ravida köha ühe nädala jooksul. Joog on valmistatud sellistest koostisosadest:
- 6 supilusikatäit mett;
- 2 kotti rohelist teed;
- üks ingveri juur umbes 5 cm pikk;
- klaasi vett;
- veerand sidrunist.
Roheline tee tuleb hoolikalt tühjendada ja valada triikraua kaussi. Pärast seda pannakse ingveri juur. Sidrun ja mesi lisatakse ainult siis, kui jook keeb ja jahutab. Tee infundeeritakse umbes 20 minutit, pärast mida saab seda tarbida.
Muide! Niiske köha korral lisatakse joogile mõni supilusikatäis kuuma piima.
Külm jook
Sellise tee valmistamine on üsna lihtne. Selleks peate valmistama järgmised koostisosad:
- üks ingverijuur;
- kolmandik sidrunist;
- 5 tl paks mett;
- 2 liitrit vett.
Ingveri juurt lõigatakse ja valatakse kuuma veega, mille järel infundeeritakse segu 10 minutit ja segatakse sidrunimahla ja meega. Joo uuesti kaanega kaetud ja 20 minuti jooksul infundeeritud.
Muide! Soovitatav on lisada mee pärast seda, kui tee on täielikult jahtunud. Seda ei saa segada keeva veega.
Tooniline külm tee
Ravimijooki valmistamiseks on vaja:
- 2 klaasi vett;
- hakitud piparmündilehed;
- supilusikatäit kaneeli, apelsinikoore ja ingverit;
- viil sidruni.
Vees valatud ingver tuleb keeda umbes 10-15 minutit, seejärel lisatakse vette piparmündilehed, kaneel ja sidrun. Enne kasutamist tuleb segu manustada umbes tund aega. Toonide teed purustatakse nädala jooksul neli korda päevas.
Vürtside kasutamine
Mõnikord lisatakse ingveri, mee ja sidruniga jookidele erinevaid maitseaineid nohu. Kõige sagedamini kasutatav paprika, kardemon ja kaneel. Nad suurendavad keha jõudlust ja aitavad toime tulla külmaga.
Neid saab lisada ükshaaval või omavahel kombineerida. Peaasi on see, et täpseid proportsioone tuleks järgida ja maitseaineid ei tohiks olla rohkem kui teisi koostisosi.
Muide! Ei ole soovitatav kasutada palju vürtse, sest sellepärast muutub jook jooksuks ja liiga vürtsikas.
Tee reeglid
Selleks, et ingverit koos sidruniga ja mettega külmetuse korral saaks käegakatsutavaid tulemusi anda, tuleb järgida selle kasutamise eeskirju:
- Optimaalne päevane annus on 700–800 milliliitrit;
- juua juua enne sööki;
- enne kasutamist tuleb segu filtreerida, et saada vähem küllastunud;
- tee võib elavdada, nii et ta joob õhtul kuni üheksani;
- sa ei saa lisada palju ingverit - tee valmistamiseks vaid paar tükki;
- teed tuleks igapäevaselt juua.
Terapeutiline segu
Terapeutilise segu valmistamiseks võite kasutada ühte retseptidest.
Retsepti number 1
150-200 grammi ingverit lõigatakse väikesteks tükkideks. Pärast seda täidetakse juur veega ja keedetakse mitu minutit. Valmistatud segu infundeeritakse 40 minutit, seejärel lisatakse sellele 150 grammi mett ja sidrunimahla.
Retsepti number 2
Sidrun ja ingver on peeneks hakitud ja jahvatatud segistiga. Seejärel segatakse segu ja lisatakse 3 teelusikatäit mett. Keedetud ravimit tuleb hoida pimedas ja jahedas ruumis. Selle tööriistaga saab vabaneda köha ja kurguvalu. On vaja võtta üks tl päevas.
Retsepti number 3
Tükeldatud ingver sidruniga pannakse purki ja valage soe mesi. Segu pannakse külmkappi ja manustatakse seal 2-3 päeva. Abinõu võetakse üks supilusikatäis päevas. Samal ajal võib seda kasutada ka sooja vee või rohelise teega.
Retsepti number 4
Liiter klaaspurki lisatakse tükeldatud ingver, küüslaugu pea ja üks sidrun. Segu pannakse külmkappi ja infundeeritakse 2-4 päeva. Tinktuura segatakse teega ja purustatakse kaks korda päevas.
Retsepti number 5
Liitris vees lisatakse mõned supilusikatäit mett ja värskelt pressitud sidrunimahla. Segu kuumutatakse toatemperatuurini, seejärel lisatakse ingver. Koostisosad segatakse ja infundeeritakse kogu päeva jooksul. Saadud toodet kasutatakse täiskasvanute ja laste raviks. Täiskasvanud võtavad kaks tl tinktuuri päevas ja lapsed - üks.
Kodused vannid
Ingveri vannid aitavad ravida bronhiiti ja teisi nohu. Nende valmistamiseks peate neid koostisosi kasutama:
- riivitud ingverijuur;
- klaasi vett;
- 4 teed värskelt pressitud sidrunimahla.
Koostisained segatakse veega ja keedetakse mitu minutit. Pärast seda infundeeritakse segu 20 minutit ja valatakse kuuma veevanni. Sa pead vannitama umbes 40 minutit, pärast mida peaksite magama minema.
Soovitused kiireks taastumiseks
Ravimid, mis sisaldavad mee ja sidruni ingverit, aitavad vabaneda nohu. Kuid mõnikord ei piisa sellest, et külmalt täielikult taastuda.
Et ravi oleks võimalikult tõhus, peate järgima järgmisi soovitusi:
- Lisaks omatehtud looduslike ravimite kasutamisele peate te võtma teisi meditsiinilisi preparaate.
- Sa pead sööma ja lõpetama joomist. Sa pead sööma rohkem C-vitamiini sisaldavaid köögivilju ja puuvilju. Nende toodete hulka kuuluvad greibid, apelsinid, mandariinid, sidrunid ja kiivi.
- Soovitatav on juua rohkem vedelikke.
- Külma ajal ei saa palju liikuda. Selles seisundis vajab keha puhata ja puhata.
- On vaja jälgida teie tervislikku seisundit, sagedamini haiguste ennetamiseks.
Järeldus
Igaüks saab iseseisvalt kontrollida ingverist valmistatud ravimite tõhusust sidruni ja meega. Selleks piisab ühest retseptist ja jälgige, kuidas haigus hakkab järk-järgult taanduma.
Mõnikord halveneb isiku heaolu pärast sellist enesehooldust. Seetõttu peate enne ühe populaarse ravimeetodi kasutamist konsulteerima oma arstiga.