Füsioteraapia pneumoonias on väga terapeutilise väärtusega ja aitab kaasa ravimi taastumisele. Määratud kehaline kasvatus sõltuvalt haiguse füsioloogilistest ja kliinilistest ilmingutest. Spetsiaalsed harjutused aitavad minimeerida hingamishäireid ja vältida igasuguseid tüsistusi.
Mis on kopsupõletik
Pneumoonia on kopsukoe põletik, mis on põhjustatud erinevatest bakteritest. Kopsupõletiku sümptomid avalduvad erinevalt:
- köha;
- uuring näitab kohalikke muutusi kopsudes, nimelt hingeldamist, hingamise nõrgenemist;
- radiograafia ajal on kopsupiirkond märgatavalt tumedam, see on tingitud sellest, et selles koguneb vedelik - eksudaat;
- keha üldseisundil: patsiendil on nõrkus, söögiisu halvenemine, halb, palavik, väsimus;
- liigne higistamine;
- hingamisraskused: patsiendil on valu tõttu hingamine või hingamine raske.
Nagu iga põletikuline haigus, tekib kopsudes patogeensete mikrofloora tekkega kopsupõletik koos kehatemperatuuri tõusuga. Selle haiguse tunnuseks on see, et temperatuur on pidevalt tasemel 37-38 ° ja ei jää 3 päeva jooksul.
Köha võib esineda või mitte olla. Kopsupõletiku röga tootmine ei ole tüüpiline, reeglina ilmneb röga, kui põletik mõjutab mitte ainult kopse, vaid ka bronhi.
Kopsupõletiku liigid ja haiguse arengut soodustavad tegurid
Kopsupõletik on kahte tüüpi: lobar, kui kõik kopsud on mõjutatud, ja fookuskaugus, kui see mõjutab ainult ühte piirkonda. Kui moodustub lobar ja fokaalne kopsupõletik alveoolide eksudaadi (röga) luumenis, mis välistab kahjustatud piirkonna hingamisaktist. Pärast kroonilist kopsupõletikku võivad jääda normaalset hingamist piiravad adhesioonid. See haigus mõjutab kogu inimese südame-veresoonkonna süsteemi.
Eelkõige esineb pneumoonia nõrgestatud immuunsüsteemiga patsientidel, samuti täheldatud hüpovitaminosisiga patsientidel. Seetõttu peaksite külma ilmaga alati sööma vitamiinirikkaid toite ja soojendama.
Kopsupõletiku arengu faktorid:
- ritsid;
- südamehaigus;
- perinataalne patoloogia;
- aspiratsiooni sündroom;
- sagedane jahutamine.
Selle haiguse põhjuslikud ained on pneumokoki rühma bakterid ja hemofiilsed batsillid. Mõnikord põhjustab kopsupõletikku Staphylococcus aureus ja isegi E. coli. Seetõttu tuleb kõigepealt patsienti testida haigust põhjustava mikroorganismi tüübi üle, et teada saada ja kasutada tulevikus vajalikku meditsiinilist ravi. Selle haiguse juures aitab täpne diagnoos ainult röntgenikiirust.
Kopsupõletiku ravimine
Taastamise protsess on tavaliselt pikk. Kuid õige lähenemisviisiga saate kiiresti saavutada häid tulemusi ja täielik taastumine. Legionella pneumoonia korral on näidustatud rifampitsiin. Seente kopsupõletik nõuab flukonasooli preparaatide (diflukaani) või amfoteritsiin B kasutamist.
Suhe kopsupõletiku raviks kasutatavate antibiootikumide: penitsilliini ja poolsünteetilised penitsilliinid (. Ampitsilliini, amoksitsilliini, amoxiclav jne), eri põlvkondadesse tsefalosporiinide (cephalexin, tsefuroksiim, tseftriaksooni, tsefoperasoon), makroliidide (erütromütsiin, Rovamycinum, asitromütsiini jt.). Raske kopsupõletiku korral kasutatakse aminoglükosiide, imipeneeme (tienese) ja ravimite kombinatsioone erinevatest rühmadest, kaasa arvatud sulfonamiidid või metronidasool.
Erilist rolli kopsupõletiku ravis mängib terapeutiline füüsiline kultuur. Kasutades treeningteraapiat kombinatsioonis ravimitega, võib taastumine oluliselt kiireneda.
Kopsupõletiku füsioteraapia eesmärgid ja vastunäidustused
Füsioteraapia täidab järgmisi ülesandeid:
- Suurenenud röga
- Põletiku kõrvaldamise kiirenemine, bronhide avatuse paranemine ja bronhide äravoolu funktsioon.
- Taastage või suurendage hingamisteede funktsiooni.
- Imendumise kiirenemine põletikulistes protsessides.
- Taastav toime keha kõikidele elunditele ja süsteemidele.
- Ventilatsiooni ja perfusioonisuhte parandamine (dissotsiatsiooni kõrvaldamine alveolaarse ventilatsiooni ja kopsu verevoolu vahel).
- Lihaste tasakaalustamatuse kõrvaldamine.
- Südame-veresoonkonna süsteemi ja organismi kaitsvate omaduste parandamine.
- Ventilatsiooni ühtluse taastamine hingamise kontrollimise meetodi rakendamisel.
- Bronhospasmi vähendamine.
- Psühholoogilise seisundi ja kehalise tegevuse tolerantsuse suurendamine.
- Mürgistuse vähendamine ja immuunprotsesside stimuleerimine.
- Hingamisteede reguleerimise neurohumoraalsete mehhanismide aktiivsuse parandamine.
Kasutamise vastunäidustused:
- Dekompenseeritud vereringe ebaõnnestumine südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiate korral (laienenud kardiomüopaatia, müokardiinfarkti järgsed seisundid, eluohtlikud arütmiad).
- Kopsutõve olemasolu bronhidesse tungimiseks.
- Hemoptüüs või selle oht.
- Üldise seisundi halvenemine, palaviku ilmnemine.
- Astmaatiline seisund.
- Hingamisteede puudulikkus kolmas aste.
- Tõsised vaimsed haigused, mis takistavad normaalset suhtlemist patsiendi ja treeningteraapia arsti vahel.
- Täielik atelektaas kopsudes.
- Hingamispuudulikkuse suurenemine, õhupuuduse ilmumine puhkusel, vaatamata lühiajalise beeta-adrenomimeetikumide (salbutamool, fenoterool) kasutamisele.
- Suure koguse vedeliku kogunemine pleuraõõnde.
Komplekt harjutusi kopsupõletiku jaoks
- Lähteasend: seisab, õlad lõdvenevad. Aeglaselt käies 2-3 minuti jooksul on hingamine suvaline. Seejärel peate tõstma käsi ja pöörama küljele (4-6 korda) koos sügava hingamisega. Siis peate sukkudele ronima (7-8 korda), vabalt hingates.
- Pärast seda peate valetama seljal ja hingama 2-3 minutit rahulikult. Püsi samas asendis, tõsta käed ja hingata, madalam - hingata.
- Teine treeningharjutus - pikali, käed küljele - hingata, tõsta põlved rinnale - hingata.
- Algusasend: lamades, käed keha ääres. Käte üllatus ja hääldus; hingamine on meelevaldne. Korduste arv on 6-8. Tempo on keskmine.
- Patsient, kes lamab seljaga juhusliku hingamisega, peaks vaheldumisi levitama oma jalad.
- Patsient, kes asub vasakul pool juhusliku hingamisega, teostab oma parema käega ringikujulisi liigutusi.
- Kopsupõletikuga patsiendil, kes on istme juures istuvas asendis, hingates sisse, levib ta käed küljele, kui ta välja hingab, haarab end õlgadele.
- Lähteasend: sirge, käed rippuvad lahti. Vasaku jala parema käega jõudmiseks on vaja painutada ja vastupidi (7-8 korda). Hingamise sügavus on suvaline.
- Järgmine treening - seisva seisuga: üks käsi üles, teine - alla. Vahetage käed kiiresti.
- Käivitusasend: pikali, käed rihmal. Painduvad vaheldumisi paremale ja vasakule jalale põlveliigese külge, kand kannab voodis; hingamine on meelevaldne. Korduste arv on 3-4. Tempo on aeglane.
Laadimine hingamise taastamiseks
Meetodi esmane teostamine on hinge kinni hoidmine. Pärast lühikest väljahingamist hoiab patsient hingetõmmet paar sekundit. Seda aega nimetatakse hingamisteede pausiks. Patsient peab treeningut korrata kuni 12 korda päevas, iga päev suurendades hingamisteede pausi aega 5-10 sekundiga. Arst peab jälgima patsienti treeningu ajal, kasutades stopperit.
Hingamisteede ja drenaažide harjutusi tuleks vaheldumisi harjutustega jäsemete ja õlarihma, kaela, näo, käte, jalgade ja torso lihaste lõõgastamiseks vahekorras 2: 1: 1: 1.
Pöörake tagasi ja lõdvestuge. Hingamissagedus peaks olema 40-60 korda minutis. Kõrgema sagedusega harjutused ei tohiks olla. Tehke käte hääldus ja supinatsioon. Korrake protseduuri keskmiselt 5–8 korda.
Seega on olemas terve hingamisteede laadimise nimekiri, mida saab kasutada kopsupõletiku ravimise kiirendamiseks. Tavaliselt ei soovita arstid kopsupõletiku parandavat võimlemist, kuid praktikas on see väga tõhus.
Efektiivsed hingamisharjutused kopsupõletikule
Hiljuti on esinenud kalduvus hingamisteede haiguste arvu suurenemisele. Need on haigused nagu krooniline bronhiit, bronhiaalastma, trahheiit, bronhiit, allergiline riniit ja muud haigused.
Kopsuhaiguste korral on kahjustatud piirkonna funktsioon piiratud, vereringet häiritakse, tekib ummikud ja selle tulemusena areneb pärast taastumist armistumine ja nakkusi ei esine.
Kopsuhaiguste korral esineb välise hingamise häire. See on tingitud asjaolust, et kopsukoe kaotab hingamishäirete tõttu oma esialgse elastsuse.
Anomaalia ilmneb hingamisrütmi muutuses, see muutub pinnaliseks ja sagedasemaks, rindkere muutub vähem liikuvaks.
Kõik ülaltoodud muudatused põhjustavad asjaolu, et kopsude ventilatsioon on häiritud, nende hajutavus on minimaalne. Võimalike bronhospasmide tõttu on bronhide avatus takistatud ja nende ummistus tekib suure hulga röga korral.
Üks peamisi tegureid, mis soodustab hingamispuudulikkuse suurenemist, on nõrgestatud lihasüsteem. Ja ennekõike lihasgrupp, mis on otseselt seotud hingamisega.
Need on selja, kõhu, kaela, rindkere ja diafragma lihased. Hingamist takistab sageli kopsukoe hävimine, rindkere deformatsioon ja atroofia.
Mõju kehale
Hingamissüsteemi arendamisel ja selle haiguste ravimisel mängivad olulist rolli erilised füüsilised harjutused.
Ja see on tingitud asjaolust, et igas lihaskontraktsioonis toimub nendes keemiline protsess, mis refleksi tasandil stimuleerib hingamisfunktsiooni.
Lihaskude töö põhjustab kopsu kudedes paremat ventilatsiooni ja gaasivahetust.
Füüsiliste harjutuste läbiviimisel küllastatakse kuded hapnikuga 10 korda tõhusamalt kui puhata. Vereringe suureneb, toimivate kapillaaride arv kasvab.
- Terapeutiline võimlemine parandab oluliselt gaasivahetusprotsesse kopsudes. See on tingitud hingamisteede selge mehhanismi ja struktuuri moodustumisest. Hingamine muutub rütmiliseks, korrektseks ja piisavalt sügavaks.
- Eriharjutuste abil tugevdab hingamisteid.
- Keha lihased lõõgastuvad (kui nad on kinnises olekus, aitab see kaasa ebanormaalsele hingamisele).
- Terapeutiline võimlemine võib anda hindamatut abi rindkere ja selgroo defektide kõrvaldamisel.
- Õige hingamise moodustamise harjutused tugevdavad kõhulihaseid.
Hea või halb?
Kopsupõletiku korral tekib kopsudes põletikuline fookus, mis annab inimesele palju probleeme, eriti hingamisraskusi. Ainevahetuse aeglustumise tõttu on veres hapnikupuudus. Hingamisharjutuste abil saate kiiresti hingata.
- Mitmed tehnikad annavad kerge kopsuga patsientidele parima võimaliku toetuse.
- Neil on mõjutatud piirkondades positiivne mõju lümfiringlusele.
- Võimlemine edendab vere aktiivsemat liikumist laevade kaudu.
- Rindlihased töötavad suurema koormusega.
- Terapeutilisel võimlemisel on kasulik mõju kopsukoele, eriharjutused aitavad hingamisprotsessis osaleda.
Kõik need näitajad aitavad kaasa kopsupõletikuga diagnoositud patsiendi kiirele taastumisele.
Kui patsient on ka ahvatlev suitsetaja, siis ei saa mõnede ravimitega kopsupõletikku ravida, sellisel juhul ei saa te teha ilma spetsiaalseid harjutusi.
On väga oluline teada! Kopsupõletiku hingamisõpe ei ole alati näidatud. Neid tuleks kasutada väga ettevaatlikult, kuna on vastunäidustusi.
Koolitusi võib määrata ainult spetsialist pärast patsiendi uurimist.
- Te ei saa hingamisharjutusi teha, kui kehatemperatuur on tõusnud.
- Palavik.
- Keha ärritamine on ka vastunäidustuseks.
- Hingamisharjutusi on võimalik alustada alles pärast testide tulemuste olemasolu, mille kohaselt arst saab kindlaks teha, et haigus on lõppenud, ning protsess on pöördunud vastupidises suunas. Seda saab näha röntgenil.
- Klasside rangeks piiramiseks peaksid olema järgmised haigused: südamepuudulikkus, tõsine halb enesetunne ja nõrkus pärast haigust, onkoloogilisi haigusi ja immuunpuudulikkust.
Selles artiklis saate lugeda pneumoonia ravi kohta rohkem.
Kuidas kiiresti ravida naisi? Lugege käesolevas artiklis.
Üldreeglid
Kui patsient alustab klassiruume voodipuhkuse ajal, näidatakse talle dünaamilisi harjutusi keskmise ja väikese lihase jaoks. Neil on lubatud teha ainult 4-5 päeva pikkust puhkeolekut. Harjutused viiakse läbi lähteasendist, lamades või istudes voodil, olles põrandale jalgu langetanud.
Iga harjutust korratakse vähemalt 8-10 korda. Protseduurid peaksid kestma vähemalt 10-15 minutit 3 korda päevas.
Kui patsient on haiglas ja tal on poolvoodi puhkus, peaks ta harjutusi tegema samal viisil, suurendades järk-järgult annust, sealhulgas harjutusi suurte lihaste ja väikeste objektide jaoks klassides.
Lähteasend - toolil istumine või istumine. Harjutuste kogumit võib lisada jalgsi. Klassid kestavad 20–30 minutit, iga päev kokku 1,5–2 tundi.
Alates patsiendi seitsmendast päevast üle üldrežiimi. Sellisel juhul suureneb koormus, õppetund kestab kuni 40 minutit, lisaks kasutatakse koolitusi simulaatorite, mängude ja kõndimise kohta.
Kuidas teha?
Mõelge ühele paljudest võimalustest õige hingamise harjutuste jaoks - Strelnikova võimlemine.
- On vaja täielikult keskenduda hingamisele ainult nina kaudu. Kõik, mida pead tegema, on hingata, see peaks olema nagu klamber - valju, terav, tugev ja võimalikult lühike.
- Hingata - pärast iga hingeõhku tuleb see läbi suu. Kui hingeõhk peaks olema võimalikult aktiivne, siis on väljahingamine täiesti passiivne. Mitte mingil juhul ei tohiks müra välja hingata.
- Sissehingamine peab toimuma samaaegselt aktiivse liikumisega. Võimlemises selle hingamismeetodi abil ei tohiks liikumine olla.
- Harjutuste läbiviimisel tuleb rangelt järgida soovitust - hingata ainult suuga.
Põhiline võimlemine kasutab hingamisõppusi:
- Puhastav hingeõhk Me võtame sügava hinge, hoidke seda paar sekundit ja vabastame seejärel õhu lühikese löögiga läbi suu (mitte põskede paisutamiseks).
- Hingamine tihedalt kokkusurutud huultega. See treening peaks toimuma ainult täiesti lõdvestunud olekus. Hingata läbi nina, hingata läbi suu 3... 4 sekundi pärast, huuled peavad olema tihedalt kokkusurutud.
- Hingamine häälte hääldamisega. See ülesanne on sarnane esimesele. Ainus erinevus on see, et õhu väljatõmbamisel on vaja teha pulseerivaid helisid. See harjutus aitab eemaldada spasmid bronhide siseseintest.
Kas on võimalik ravida bradükardiat rahva ravimitega? Kasulikud nõuanded patsientidele.
Kuidas ravida kroonilist tsüstiiti folk õiguskaitsevahendite abil? Lugege käesolevas artiklis.
Patsiendi ülevaated
- Mitte nii kaua aega tagasi oli kopsupõletik. Ma olin väga haige. Taastusravi kulus väga kaua aega. Juba mõnda aega oli ta haiglas, raviarst määras hingamiseks tervendavat harjutust. Kõigepealt olin selle suhtes skeptiline ja püüdsin aegadest vabaneda klassidest, siis otsustasin töötada koos kõigi inimestega, kes oli koguduses. Taastumine hakkas kiiremini minema.
- Mu vanaema sai kopsupõletikku. Ta ei ole enam noor naine, ja haigus on teda täielikult hukanud. Mu ema ja mina kartsime, et voodipesu ja istuv eluviis mõjutaks tema tervist veelgi. Arst soovitas tal tungivalt teha hingamisharjutusi, vastasel juhul võivad tekkida ägenemised. Granny vastas alguses, siis nõustus täitma kõik arsti juhised. Tänu talle hea vihje eest, kuidas eakale inimesele pärast kopsupõletikku kriisist välja tulla.
- Minu isal oli raske kopsupõletik. Pärast heakskiidu andmist arvasime, et ta kiiresti paraneb, kuid taastumisprotsess lükkas edasi. Nädal hiljem läks ta teise kohtumise juurde terapeutiga ja soovitas mu isal hingamisõppusi teha. Arst ütles, et tema patsientide ülevaated komplekssetest hingamisõppustest on vaid parimad. Isa otsustas mitte kiusata saatust ja hakkas praktiseerima - hingates vastavalt dr. Strelnikova reeglitele. Pärast paari kuu pikkuseid tavaklasse pidi mu isa mõtlema oma valulikkuse pärast. See on ime, mida talle hingamisõppused on teinud.
Üldiselt on hingamisteede võimlemine tõhus paljude haiguste raviks, eriti on see efektiivne kopsupõletiku paranemise protseduur. See tuleb kaasata patsientide komplekssesse ravi kohe pärast haiguse ägeda protsessi sümptomite kadumist.
Videoülesanded, mida saab teha ka kopsupõletikuga:
Füsioteraapia ja võimlemise roll kopsupõletikus
Kopsupõletik on kopsude äge mürgine nakkusohtlik haigus, mille korral nakkus mõjutab hingamisteid ja alveole ning põhjustab põletikulise eritumise kuhjumist.
TÄHELEPANU! Õnnelik naine Nina: "Raha on alati palju, kui padi alla panna." Loe edasi >>
See on väga tõsine haigus, mille kestel see keha märkamata jätab. Jääktoimed hingamispuudulikkuse või pikaajalise köha vormis jätavad end juba pikka aega meelde.
Seetõttu peetakse kopsupõletiku ravi tingimata põhjalikuks ja see hõlmab nii ravimit kui ka mitte-ravimit (terapeutiline füüsiline treening (füsioteraapia), massaaž, hingamisõppused).
Kopsupõletiku ravi
Füsioteraapia on patsientide patoloogia alusel valitud teatud füüsiliste harjutuste alusel valitud meetodite kogum ennetamiseks, raviks ja rehabilitatsiooniks.
Terapeutilise toime aluseks on koormus, mis on rangelt doseeritud kopsupõletikuga patsientidele ja nõrgenenud pärast patsiendi kannatamist.
Selle meetodi kasutamisel kopsupõletikus on üld- ja eriväljaõpe. Üldised harjutused on suunatud keha kui terviku elujõulisuse taastamisele. Erikoolitus edendab anatoomilise struktuuri ja kopsufunktsiooni taastumist.
Keeruline kasutamine kopsudes
Võimlemine pneumooniaga (ligikaudne kompleks):
- Lähteasend: istub toolil. Sügava hingamise vaheldumine madalaga - 8-10 korda. Seejärel tõstke käed küljele, kombineerituna rahuliku hingamise ja väljahingamisega (5-6 korda). Pärast käimist (12-16 korda) on hingamine suvaline.
- Lähteasend: seisab, õlad lõdvenevad. Aeglaselt käies 2-3 minuti jooksul on hingamine suvaline. Seejärel tõstame käed üles ja pöörame küljele (4-6 korda) koos sügava hingamisega. Siis tõuseb meie varbad (7-8 korda), hingame vabalt.
- Lähteasend: sirge, käed rippuvad lahti. Lean alla, püüdes saada oma paremat kätt vasakul jalal ja vastupidi (7-8 korda). Hingamise sügavus on suvaline.
- Lähteasend: istub toolil. Vahetult tõstes käsi, seejärel langetades neid lõõgastusega (6-8 korda) koos madalama hingamisega. Pärast käte kokkusurumist rusikadesse ja varvaste samaaegset kokkusurumist (8-10 korda) on vaja hingamist järk-järgult aeglustada.
Harjutused pärast kopsupõletikku (ligikaudne kompleks):
- Lähteasend: istub toolil, vaba asend. Sügav hingamine (5-6 korda), vähendades järk-järgult hingamise sügavust.
- Lähteasend: istudes toolil, seljas on tasane. Harjutuste kombinatsioon "jalgrattasõit" sügava hingamisega (8-10 korda).
- Lähteasend: seisev, jalgade laius laius, õlad lõdvestunud. Rahulik jalutamine kohapeal (2-3 minutit), seejärel keeruline harjutus - kõndimine koos mõlema käe tõstmisega edasi, üles ja küljele (2 minutit), hingata vabalt, sügavalt.
- Käivitusasend: võimlemisraadi (seina) külgsuunas seismine. Üks käsi hoiab seina. Me teeme keha kallutamise redelile, tõstes samal ajal vaba kätt üles.
Hommikune treening (treening) on üks treeningravi komponentidest. Neid tehakse hommikul enne sööki toas või vabas õhus. Laadimine stimuleerib keha immuunjõudu ja parandab patsientide tooni.
Harjutusi kopsupõletiku remissiooniperioodil saab kombineerida aeglase jooksuga, jalgrattasõidu ja spordiga.
Töö kopsumahuga kopsupõletikus
See meetod hõlmab inhaleerimise ja väljahingamise sügavuse vähendamist, hingamise ja hingamise väljahingamist, et muuta kopsude ventilatsiooni mahtu. See meditsiinilise võimlemise kompleks aitab kõrvaldada kopsupõletiku ajal tekkinud bronhide obstruktsiooni sündroomi ja parandada hingamisteede röga väljavoolu.
Kasutamise vastunäidustused:
- üldise seisundi halvenemine, palaviku ilmnemine;
- hingamispuudulikkuse suurenemine, düspnoe ja puhkeaja esinemine, vaatamata lühiajalise beeta-adrenomimeetikumide (salbutamool, fenoterool) kasutamisele;
- dekompenseeritud vereringe ebaõnnestumine südame-veresoonkonna süsteemi patoloogiates (laienenud kardiomüopaatia, seisundid pärast müokardiinfarkti, eluohtlikud arütmiad);
- rasked vaimsed haigused, mis takistavad normaalset suhtlemist patsiendi ja treeningteraapia arsti vahel.
Hingamisharjutused
Meetodi esmane teostamine on hinge kinni hoidmine. Pärast lühikest väljahingamist hoiab patsient hingetõmmet paar sekundit. Seda aega nimetatakse hingamisteede pausiks. Patsient peab treeningut korrata kuni 12 korda päevas, iga päev suurendades hingamisteede pausi aega 5-10 sekundiga. Arstide treeningteraapia jälgib pidevalt patsienti harjutuste ajal, kasutades stopperit.
Hingamisteede võimlemise järgmine etapp on treenida patsienti pärast treeningut või puhkust rahuliku hingamise taastamiseks. Koolituste arv sõltub suurel määral bronhopulmonaalse süsteemi seisundist enne haiguse algust: sportlastele antakse lihtsam klass, kuid suitsetajad peavad läbima raske tee kopsufunktsiooni taastamiseks.
Nende harjutuste sisuks on suurendada kopsude ekskursiooni, suurendades sissehingamise ja väljahingamise mahtu. See tähendab, et patsient peab sügavalt sisse hingama, hoidma hinge kinni (hingamispaus), seejärel järgneb sügav väljahingamine. Üks õppetund sisaldab hingamis- ja hingamisrida (kuni 10-15), treeninguid korratakse kuni 8 korda päevas.
See harjutuste hulk arendab keha resistentsust hüpoksia ja hüperkapnia tingimustes, õpetab patsiendil peatama bronh-obstruktiivse sündroomi mitte-ravimil ja stimuleerib hingamisteede ja südame-veresoonkonna süsteeme.
Kopsupõletiku treeningravi: harjutuste kogum kodus
Hingamisteede haigused on üsna tavalised. Nende hulka kuuluvad kopsupõletik, mis on üsna ohtlik ja võib põhjustada ebameeldivaid sümptomeid. Üks ravimeetmetest võib olla kopsupõletiku hingamisteede võimlemine. Mõtle, mis see on ja mis on kasulik.
Võimlemine kopsupõletikuga: mõju kehale
Kopsude haigused piiravad haigusseisundi funktsiooni, kus vereringet häiritakse, esinevad ummikud ja seetõttu on pärast paranemist võimalik armistumine ja adhesioonide tekkimine.
Kopsuhaigused tekitavad välise hingamise häireid. Selle põhjuseks on see, et kopsukoe kaotab oma algse elastsuse hingamismehhanismi purunemise tõttu. Anomaalia tunneb muutust hingamisrütmis, mis muutub sagedasemaks ja pealiskaudsemaks, rindkere võib muutuda vähem liikuvaks.
Kõik need muutused põhjustavad kopsude ventilatsiooni rikkumist, nende hajutamisvõime väheneb. Võimalike bronhospasmide tõttu halveneb bronhide avatus ja need blokeeritakse suure hulga röga poolt.
Üks tegureid, mille tõttu hingamisfunktsiooni puudulikkus suureneb, on nõrgestatud lihasüsteem. Ja see kehtib eriti lihasgrupi kohta, mis on otseselt seotud hingamisprotsessiga. Need on kaela, selja, kõhu, rindkere, diafragma lihased. Hingamine võib olla raske ka kopsukoe, rindkere deformatsiooni ja atroofia kahjustavate muutuste tõttu.
Eriharjutused mängivad olulist rolli hingamisteede ja haiguste vastu võitlemisel. Nad kutsuvad esile lihaste kokkutõmbumist, kus toimub keemiline protsess, mis stimuleerib hingamisfunktsiooni refleksi tasemel. Kui lihastöö parandab ventilatsiooni ja gaasivahetust kopsude kudedes. Harjutuste läbiviimisel on koed 10 korda tõhusamalt hapnikuga küllastunud kui puhkeasendis. Vereringe paraneb, normaalselt toimivate kapillaaride arv suureneb.
Hingamisteede võimlemine bronhiidi, kopsupõletiku ja teiste hingamisteede haiguste puhul avaldab positiivset mõju järgmiselt:
- Aitab oluliselt parandada kopsude gaasivahetusprotsesse hingamisprotsessi õige mehhanismi ja selle struktuuri tekkimise tõttu. Hingamine muutub õigeks, rütmiliseks ja sügavaks.
- Harjutus aitab tugevdada hingamisteid.
- Nad aitavad leevendada keha lihaseid - kui nad on kinnitatud, on hingamine vale.
- Harjutused võivad aidata kõrvaldada ka rindkere ja selgroo defekte.
- Hingamisharjutused aitavad tugevdada ajakirjanduse lihaseid.
Hingamisteed kopsupõletikus: kasu või kahju
Sellise haigusega nagu kopsupõletik, tekib kopsudes põletikuline fookus, mis põhjustab inimesele palju probleeme, sealhulgas hingamisraskusi. Metaboolsete protsesside aeglustumise tõttu veres tekib hapnikupuudus. Hingamisharjutuste abil saate kiiresti hingamisteede funktsiooni normaliseerida.
- Vastuvõttud aitavad haigestunud kopse toetada;
- Hea mõju lümfiringlusele kahjustatud piirkondades.
- Võimlemine parandab vere aktiivset liikumist laevade kaudu.
- Rinna lihased hakkavad kõvasti tööd tegema.
- Kopsupõletiku treeningteraapia mõjutab hästi tervet kopsukoed ja kaasab neid hingamisprotsessidesse.
Kõik see aitab kopsupõletiku patsiendil palju kiiremini taastuda.
Hingamisteede võimlemine on vastunäidustatud kõrgema kehatemperatuuri, palaviku, keha mürgistuse ajal.
Harjutusi on võimalik alustada alles pärast testitulemuste saamist, kui arst on kindlaks teinud, et haigus on lõppenud.
Samuti on hingamisteede piiramine südamepuudulikkus, immuunpuudulikkus, vähk, nõrkus ja raske haigus pärast haigust.
Üldreeglid
Pärast kopsupõletikku on oluline hoolikalt kaaluda oma tervist. Kõigepealt peaks koormus olema minimaalne. Alles pärast seda, kui keha on nendega harjunud, võite alustada intensiivset koolitust.
Füsioteraapia harjutuste kompleks peaks algama kohustuslike hingamisõppustega, mis aitavad taastada hingamist ja eemaldada ülemised bronhid.
Täiskasvanute kopsupõletiku võimlemine peaks toimuma järgmiste soovituste kohaselt:
- Ühepoolse põletiku korral on parem teostada hingamisteede väljaõpet kahjustatud küljel. See aitab parandada õppetunni tõhusust.
- Kui patsient peab täitma voodipesu, siis saab klassid alustada alles viies ravipäev.
- Kontrolli oma pulssi. Kui see tõuseb rohkem kui 10 lööki minutis, lõpetage harjutamine.
- Te peate kompleksi kolm korda päevas läbi viima. Amet peaks kestma 15 minutit.
- Meditsiinikompleksi saab täiendada kõndimisega. Proovige iga päev vähemalt pool tundi kõndida värskes õhus.
- Koormust saab tõsta mitte varem kui pärast nädalat.
Kui te tunnete end halva enesetunde all, lõpetage kasutamise ja konsulteerige oma arstiga.
Harjutused algajatele
Pärast kopsupõletiku või bronhiidi teket peaks koolitus olema võimalikult õrn. Keha on endiselt väga nõrk ja seda ei ole vaja üle koormata. Täiskasvanute ja laste kopsupõletiku põhivõimlemiskompleks on järgmine:
- Hingake läbi nina ja huule kokku. Kopsudes hoidke õhku kolm sekundit, seejärel hingake läbi kergelt avatud suud. Aegumise aeg ei tohi olla lühem kui kuus sekundit.
- Sisestage kopsudesse maksimaalne õhu kogus. Hingake järsult, püüdes põseid paisata.
- Harjutused on kasulikud, kus kerge vibratsiooniga on vaja hääldada selliseid helisid nagu F, M, W, C, R. Samal ajal tuleb suu sulgeda.
- Sissehingamisel tõmmake kaks kätt välja, samal ajal kui väljahingamisel pöörduge tagasi algasendisse. Tehke seda vähemalt kümme korda.
- Ühendage käed kahe käega. Sissehingamisel tõstke käed üles. Pintsli avamata jätke palm välja. Tagasi algusesse tagasi. Korda vähemalt viis korda.
- Võtke sügav hingamine, tõstke käed ja liigutage neid selja taha. Alandada välja hingama.
Seda kompleksi saab täiendada esimest korda korrates. Need hingamisharjutused on kasulikud nii täiskasvanute kui ka laste kopsupõletiku ja bronhiidi korral. Tehke neid regulaarselt kodus. Pärast nädalat on reeglina soovitatav liikuda keerulisemale kompleksile.
Hingamisteede harjutused pärast kopsupõletikku kodus: tõhusad harjutused
Kõige tõhusamad harjutused pärast kopsupõletikku ja bronhiiti on järgmised. Need sobivad nii täiskasvanutele kui ka lastele.
- Sa pead valetama põrandale või voodile. Asetage oma käed kõhule hingamise kontrollimiseks. Hingata proovida nii kaua kui võimalik.
- Pöörake oma käed selja taha, olles võtnud kaldu. Seejärel tõstke oma käed üles, tõstke keha üles ja tehke tugevad nõlvad.
- Pane oma käed vööle. Tehke jooksvaid nõlvaid paremale ja vasakule. Võtke iga kord kallutades sügav hingamine.
- Sissehingamisel tõstke käed üles, painutage oma kergelt painutatud põlvedele, seejärel liigutage käsi tagasi ja hingake järsult. Korrake kuus korda.
Neid harjutusi saab kasutada hingamisharjutustena pärast kopsupõletikku. Neid võib kasutada ka profülaktilistel eesmärkidel.
Füsioteraapia Strelnikova kopsupõletikuga: harjutuste kogum
Efektiivset hingamisteede võimlemist kopsudele pärast kopsupõletikku töötasid välja professor A. N. Strelnikova. Kompleks aitab lahendada paljusid taastumise seisukohast olulisi probleeme, soodustab röga väljavoolu ja taastab hingamise. See ühendab hingamise harjutusi ja mõõdukat treeningut. Seda võib kasutada täiskasvanutele ja raskete haigustega lastele.
Kõige tõhusamaks peetakse järgmisi Strelnikova harjutusi:
- Võtke horisontaalne asend. Lihased püüavad täielikult lõõgastuda. Sa pead hingama sagedusega 40 hingetõmmet ja hingamist minutis.
- Pööra harjadega mõlemas suunas.
- Painutage ja sirutage jalgu, püüdes hingata võimalikult aeglaselt.
- Venitage käsi oma keha poole. Tõstke neid õrnalt üles. Võtke sügav hingamine, langetage käed ja painutage edasi.
Seda tehnikat saab kasutada nii lastele kui täiskasvanutele. Regulaarsed harjutused aitavad kiirendada tervenemisprotsessi, parandavad vereringet, kõrvaldavad ummikud, parandavad ventilatsiooni. Tulemuse parandamiseks on soovitatav kombineerida harjutusi massaažiga.
Strelnikoval on ka teisi tõhusaid harjutusi, mis on suurepärased lastele, sest neid viiakse läbi mängulisel viisil:
- "Käsi". Seda tehakse alguses ja valmistatakse keha võimlemiseks. Alumine rida on see, et peate oma nina läbi viima neli teravat ja lärmavat hingetõmmet, hoides oma käed küünarnukkidega ettepoole ja kui hingate, suruge oma rusikad. Selle treeningu ajal väljahingamine on passiivne, rindkere ja kõhu lihased on lõdvestunud.
- "Jäägid". 8 lühikest, teravat hingetõmmet järjestatakse ilma peatumiseta, siis peate viie sekundi jooksul pausi tegema ja uuesti kasutama. Tehke treening 12 korda.
- "Pump". Seda tehakse nii nagu eelmine harjutus, kuid hingamiste arv on kaheksa. Lükake alla, puudutage oma peopesaga oma varbad.
- "Kass". Hoidke jalad kokku, istuge sissehingamisel, keerates oma keha paremale või vasakule. Kasutage oma käsi haarates liikumisi. Kui te lapsi treenite, saate muusikat kasutada.
- "Pendel". Sissehingamine ja hingamine, peate edasi-tagasi liikuma, haarates oma õlgadele käed.
- "Kallistage õlad." Paralleelsete ja mitte liiga kaugel asuvate relvade omaksvõtmiseks kulub 8 korda.
- "Kõrvad". Teostatakse pea pöörlemist, kallutamist ja kallutamist küljele ning üles ja alla.
- "Sammud". Harjutuse teostamisel peate tõstetud jalga üles tõstma ja istuma kergelt tugijalale. Kui te välja hingate, langetage jalg õrnalt.
- Roll. Alumine rida on see, et peate ühest jalast teise pumbata, sisse ja välja hingama.
Kõigepealt viiakse läbi ainult esimesed kolm harjutust ja riik stabiliseerub, neid täiendavad teised.
On palju hingamisõppusi, mis aitavad kopsupõletikust taastuda. Mõned neist on esitatud video. Pea meeles, et kõik harjutused tuleb arsti poolt ette kirjutada eraldi.
kopsupõletik
Terapeutiline füüsiline kultuur akuutses kopsupõletikus
Ägeda kopsupõletiku ravi
Pneumoonia on haigus, mida iseloomustab kopsukoe kõigi struktuuride põletik. Kopsupõletiku raskusaste ja kestus sõltub suuresti patogeeni tüübist ja keha reaktsioonist. Kopsu parenhüümi põletik katab terminaalsete bronhoolide, hingamisteede bronhide, alveolaaride, alveolaarsete kotte ja alveoolide distaalse osa, mis viib kopsude hingamispinna piiramiseni. Põletikuline protsess ei piirdu sageli kopsu parenhüümiga ja laieneb lähedastele bronhidele, veresoonele ja pleurale - siis saate rääkida samaaegsest bronhiidist, vaskuliitist, pleuriitist.
Kopsupõletiku kaasaegse klassifikatsiooni aluseks on etioloogiline tegur. Kopsupõletiku etioloogia väljaselgitamine on oluline mitte ainult õige raviarsti valimisel, eriti antibiootikumide puhul, vaid ka treeningteraapia, füsioteraapia õigeaegseks määramiseks. Teadmised ühe või teise patogeeni põhjustatud kopsude ja bronhide kopsude ja bronhide kudede morfoloogilistest muutustest, haiguse vormist ja staadiumist aitab kaasa füsioteraapia korrektsele ja õigeaegsele määramisele ning piisavate vahendite valikule.
Harjutusravi mängib olulist rolli kopsupõletiku kompleksravis. Eriliste hingamisõppuste varajane kasutamine, võttes arvesse näidustusi ja vastunäidustusi, kiirendab oluliselt patsientide taastumist.
Treeningu terapeutiline toime hingamisseadmete haiguste puhul põhineb peamiselt hingamise sügavuse ja sageduse suvalisel reguleerimisel, selle viivitamisel ja sundimisel. Spetsiaalsete statistiliste ja dünaamiliste hingamisõppuste abil on võimalik viia madalam hingamine sügavamale, pikendada või lühendada sissehingamise ja väljahingamise faase, parandada hingamisrütmi ja suurendada kopsude ventilatsiooni. Meditsiiniline võimlemine koos üldiste füüsiliste harjutuste mõistliku kombinatsiooniga spetsiaalsete hingamisõppustega ja erinevate hingamisetappidega tugevdab lümfi- ja vereringet kopsudes ning see aitab kaasa infiltraatide ja eksudaatide kiiremale ja täielikule imendumisele kopsudes ja pleuraõõnes, takistades selles ja teistes nakkuste tekkimist. terapeutilise võimlemise lisamine hingamisteede ägedate haiguste komplekssesse ravisse suurendab oluliselt selle efektiivsust ja säästab patsiente veelgi botosposobnost. Krooniliste kopsuhaiguste korral on võimalik kasutada kehalise hingamisfunktsiooni normaliseerumist.
hingamisfunktsiooni taastamine või parandamine;
hingamisteede lihaste tugevdamine;
suurenenud rindkere ja diafragma ekskursioon;
soodustada pleura adhesioonide venitamist ja hingamisteede puhastamist patoloogiliste eritistega.
ventilatsiooni ühtsuse taastamine;
lihaste tasakaalustamatuse kõrvaldamine;
hingamisteede funktsiooni reguleerimise neurohumoraalsete mehhanismide parandamine;
ventilatsiooni ja perfusioonisuhte parandamine (alveolaarse ventilatsiooni ja kopsu verevoolu dissotsiatsiooni kõrvaldamine);
südame-veresoonkonna süsteemi ja organismi kaitsvate omaduste parandamine;
psühholoogilise seisundi ja füüsilise tegevuse tolerantsuse suurendamine.
Harjutus aitab suurendada kopsude ventilatsiooni, mis saavutatakse alumise kopsupiirkonna liikuvuse ja kopsude ekskursiooni suurendamise teel, kõrvaldades marginaalse atelektaasi, kiirendades põletikulise fookuse resorptsiooni lümfivoolu aktiveerimise ja bronhide arterisüsteemi kaudu voolava verevoolu tõttu. Kasutage harjutusi: staatiline (lokaliseeritud hingamine), dünaamiline hingamine, äravoolu ja venitamine. Trofiliste protsesside paranemine kopsukoes aitab kaasa kopsufibroosi ennetamisele.
Hingamisharjutused ja liigutused kaela, õlarihma, käte ja jalgade lihastes mõjutavad südame-veresoonkonna süsteemi, suurendades müokardi funktsionaalseid varusid, suurendades lihaste verevoolu, vähendades üldist perifeerset veresoonte resistentsust, suurendades hapnikuga varustamist ja hapniku kasutamist.
Vastunäidustused terapeutiliste harjutuste määramiseks:
haiguse äge staadium (palavik, astmahoog);
kopsu pahaloomulised kasvajad;
äge mädane põletik;
verejooksu oht.
raske südame ja kopsu puudulikkus.
Treeningteraapia määramise üldkriteeriumid: üldise seisundi parandamine, temperatuuri alandamine subfebrilisele või normaalsele numbrile, leukotsütoosi vähendamine, perifeerse vere akuutse faasi reaktsioonide kadumine. Harjutusravi määramise tähtaja kindlaksmääramine konkreetsel juhul aitab teadmisi haiguse, morfoloogiliste ja patofüsioloogiliste häirete patogeenidest, mida nad kehas põhjustavad.
Kompleksarv 1. Harjutused akuutse kopsupõletikuga patsientidele (voodipesu)
PI - lamav
1. Diafragmaatiline hingamine, käed kontrollimiseks asuvad rinnal ja kõhul.
2. Sissehingamisel tõstke käed üles, samal ajal väljahingamisel - langetage. Hingata kaks korda kauem kui hingamine.
3. Sissehingamisel võtke sirge jalg küljele, samal ajal väljahingamisel, tagasi PI-sse.
4. Küünarnukid painutatud. Sissehingamisel lahjendage käed külgedele, langetage käsi väljahingamisel.
5. Sissehingamisel levitage käed külgedele, kui te välja hingate, tõmmake oma põlved käega oma kõhule.
IP - asub tema küljel
6. Sissehingamisel võtke käsi tagasi, pöörates keha tagasi, kui te välja hingate, naasete PI-sse, pange käsi epigastria piirkonda.
7. Pange käsi alumiste ribide külge, hingake sisse, vajutades oma palmaga alumisele ribile, tekitage vastupanu.
8. Palm katab kaela tagant, tekitades õlarihma lihaste staatilise pinge. Sügava hingamise korral langeb "aktsent" madalamale osale. Lõpetage kompleks lamavas asendis koos diafragmaalse hingamisega.
Kompleksarv 2. Harjutused ägeda kopsupõletikuga patsientidel (koguduse režiim)
PI - istudes toolil
1. Diafragmaatiline hingamine, käed kontrollimiseks asuvad rinnal ja kõhul.
2. Tõstke oma käsi üles, kallutage vastassuunas, samal ajal väljahingamisel, langetage käsi.
3. Tõmmake oma küünarnukid tagasi, hingake hingamise ajal tagasi PI-sse.
4. Käed ujumisrinna liikumise kordamiseks. Hingata - PI-s välja hingata - käed eraldada.
5. Sissehingamisel levitage oma käsi külgedele, välja hingata, õlgade poolt „kallistada”.
6. Võimlemistri käes. Sissehingamisel tõstke käed üles, painutage, võtke jalg tagasi, asetage see oma varba.
7. Käte ringliikumine - sõudmine.
8. Meeskonna kätes. Käte küljele sissehingamisel on rantad põrandaga paralleelsed.
Hingamisel, kallutamisel, põrandale pannakse laigud.
9. Sissehingamisel tõstke käsi üles, hingake välja kükitama, relvadel põrandale.
10. Tagakülg on keeratud küünarnukkide poolt, painutatakse sissehingamisel tahapoole, painutama välja hingama.
Lõpeta kompleks PI-ist. Ravivõimlemisprotseduuris on harjutuste koguarv 20-25.
Kompleksarv 3. Harjutused akuutse kopsupõletikuga patsientidel (üldrežiim)
Kõndides läbi võimlemisaali, kõndides varbad, kontsad, välimine ja sisemine külg (3-5 minutit).
1. Tõstke varbadele üles, tõstke õlad, sõrmed rusikasse, väljapääsu juurde, et pöörduda tagasi P. juurde.
2. Kui käed hingavad üles, tõstke pea, painutage, hingake välja - kükitama, põlvili.
3. "Pump". Sissehingamisel vaheldumisi painutades külgedele libiseb käsi reie alla. Hingamisel tuleb tagasi PI-le.
4. Arsti käes, käed rindkere ees. Sissehingamisel pöördub külgseina välja, samal ajal kui väljahingamisel pöördub tagasi PI-sse.
5. Kõndimine reie kõrge kõrgusega ja aktiivne käsi (3-5 minutit).
6. PI - seiskamine, kepp lamamistoolil. Sissehingamine - tõsta käed, hingamiskaarel, võtke kinni. Järgmine hingeõhk käega. Hingata, pange istmele kepp.
7. Seismine võimlemisega seina poole. Hoidke käsipuud rinna tasandil. Sissehingamisel lahkuge seina küljest, kui väljahingamine toimub, tagasi PI-sse.
8. Võimlema võimlemisega. Sissehingamisel tõsta oma käed üles, ulatudes käega ülemisse astmesse, samal ajal kui väljahingamise ajal hoidke käepidemega ristlati käes, kerge kükitades.
9. Võimlemistri käes käed alla. Sissehingamisel suruge käega üles, kui te hingate, suruge põlve kõhuga kinni.
10. Käed rindkere ees, käte sissehingamine küljele, keha küljele keeramine, PI-le tagasituleku korral.
Lõpeta aeglasele üleminekule LH kõndimine keskmises tempos.
Harilik kopsupõletiku ravi
Kui lobari kopsupõletik (vastunäidustuste puudumisel) on ette nähtud haiguse 3-7. Päevaks. Kursuse kestus vähemalt 4-6 nädalat. Teiste bakteriaalsete ja viirus-bakteriaalsete patogeenide põhjustatud ägeda kopsupõletiku korral määratakse treeningteraapia hilisemal kuupäeval - umbes 7. – 10. Päeval ja pikaajaline kopsupõletik - 14. päeval ja hiljem; Ravi kestus on 5-8 nädalat või rohkem.
I etapp - säästev mootorirežiim (2-4 päeva): haigla, kliinikus. Kogu harjutuste komplekt tuleb korrata 2-3 korda päevas. Klassid peetakse algses lamavas asendis, hõlmavad üldisi arendusõppusi, mis soodustavad rindkere liikumist erinevates suundades, kõhulihaste ja hingamisõppuste jaoks.
II etapp - säästev juhendamise režiim (6-9 päeva): statsionaarne kliinik, rehabilitatsioonikeskus. Raske haiguse kulgemise korral viiakse treeningteraapia läbi ip. lamades ja istudes, teistel juhtudel - lamades, istudes, sada. Klassidesse kuuluvad harjutused objektidega (kummipall ja võimlemiskepp).
Lokaalne hingamine toimub mitte ainult selleks, et parandada ventilatsiooni kopsude mõjutamata osades (ravi esimestel päevadel), vaid ka otse põletiku kohas.
Staatilisi ja dünaamilisi hingamisõppusi teostatakse pikendatud väljahingamise ja sissehingamise järkjärgulise süvendamisega.
Suurendage drenaažide arvu.
Teostage harjutusi jäsemete väikeste, keskmise ja suurte lihasrühmade jaoks, millel on kasulik mõju ekstrakardiaalsetele ja südame vereringeteguritele.
Kui kopsupõletik on pleuriidi tõttu keeruline, tuleb LH-i keerulised harjutused liimide venitamiseks kiiresti sisse viia, kuid nende kõrvaldamine või venitamine on võimalik.
Hingamisteede ja drenaažide harjutused tuleks vahelduda jäsemete harjutustega ja õlarihma, kaela, näo, käte, jalgade ja torso lihaste lõõgastamisel vahekorras 2: 1: 1: 1.
Harjutuste tegemisel on võimalik kasutada erinevaid esemeid ning hõlbustada patsiendi voolu ja head füüsilist ettevalmistust - kergeid kestasid (näiteks 1-3 kg hantleid) ja treeningvarustust (treeningratast). Grupitunnid. Harjutuste kogumit korratakse 2-3 korda päevas (üks kord õpetajaga, ülejäänud - üksinda). Lisaks soovitatakse patsiendil värskes õhus käia (soojal hooajal) 30-40 minutit päevas, õhu vannid ja soojad roogad.
III etapp - koolitusperiood (15-20 või rohkem klassi) - rehabilitatsioonikeskus - kliinikus - sanatoorium. Harjutusravi harjutused viiakse läbi üks kord päevas, kuid patsient on kohustatud talle päeva jooksul soovitatud hingamisõppusi korduvalt läbi viima.
Harjutus viiakse läbi mis tahes lähtepositsioonis:
staatilised ja dünaamilised hingamisvõimalused sügava hingega;
harjutused, venituvad pleuraadid;
kui patsiendil esineb häireid bronhiaalse avatuse korral, on soovitatav kasutada hingamisharjutusi pikema väljahingamisega;
Harjutusi jäsemete ja pagasiruumi lihaste jaoks saab teha kaalu ja simulaatoritega.
Töö kestus - 30–40 minutit; tihedus - 60-70 kuni 70-80%; HR - 55-75% maksimaalsest vanusepulsist. Soovitatav jalutuskäik (1500–3000 m või rohkem päevas), vee temperatuuri järkjärguline vähenemine aeglustuste ajal, siis üleminek aktiivsematele karastamisprotseduuridele, võttes arvesse aastaaega ja organismi reaktiivsust (valamine, vann, ujumine).
Kolmandal perioodil (treening) teostatakse harjutusi erinevates stardipositsioonides, objektidega ja ilma, võimlemisküljel, kõndides. Soovitatavad jalutuskäigud, mängud - võrkpall, tennis, lauatennis, sõudmine.
I.p. - istumine, jalgade laius laius, jalad põrandal, käed langetatud. Tõstke käed üles, pange oma käed põlvili ja lükake need sokkidesse. Korda 2-4 korda. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
I.p. - sama, käed vööga. Pöörake torso paremale ja ilma vasakule peatumata. Korrake 2-4 korda igas suunas. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
I.p. - sama. Tõstke õlad üles - hingake, alandage - hingake. Korda 3 korda. Tempo on aeglane.
I.p. - istumine, jalgade laius, jalad külgedele. Tõstke parem jalg painutatult põlve ja vajutage käega käega rinnale ning seejärel tagasi SP-le Sama vasaku jala puhul. Korrake 2-4 korda iga jalaga. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
I.p. - sama, käed alla. Keerake võimalikult kaugele ettepoole, painutage puusaliigeseid ja tõstke samal ajal käed üles
tagasi, siis naasta ip Korda 2-6 korda. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
I.p. - istumine, jalgade laius. Tõstke käed läbi külgede ülespoole, ühendage tagumiste külgede peopesad kokku - hingake, madalam - hingake. Korda 3 korda. Tempo on aeglane.
I.p. - seisab, jalgade laius, kummist kuuli. Tõstke pall üle pea, painutage ja laske varvastest madalam. Korda 2-4 korda. Tempo on aeglane. Hingamine on tasuta.
I.p. - seisab, käed peaga tõstetud palliga. Keha ringliikumine päripäeva ja vastupäeva. Korda 4-6 korda igas suunas. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
I.p. - sama. Langetage käed kuuliga paremale põlvele, kallutades torsot paremale - välja hingama, pöörduge tagasi SP juurde - hingata. Sama vasakul. Korrake 2 korda igas suunas. Tempo on aeglane.
I.p. - seisab, käed keha ääres. Keerake paremale, libistades oma paremat kätt mööda keha alla ja vasakule - kuni aksillaani. Ka teises suunas. Korda 2-4 korda. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
I.p. - alumine käsi kinni. Istuge, tõstke kinni rindkere ees - hingake välja, seisake üles - hingake. Korda 2-4 korda. Tempo on aeglane.
I.p. - seisab, kepp on kinnitatud küünarliigeste taga. Lean paremale, vasakule. Korda 4-6 korda. Tempo on keskmine. Hingamine on tasuta.
Jalutades 1-2 minutit, lõdvestage täielikult käte ja keha lihaseid.
Rinna massaaž (klassikaline paranemine, segmentaalne, riistvara - vibratsioon), kasutades kõiki 2. - 3. raviperioodi alguses ettenähtud meetodeid (väljendunud obstruktiivsete ilmingutega ei kasuta vahelduvat vibratsiooni kuni selle seisundi leevendamiseni).
Massaaži ajal pööratakse erilist tähelepanu naha ja sidekoe patoloogiliste muutuste kõrvaldamisele hõõrudes klavikule ülalpool ja all asuvates piirkondades, rinnaku ja küünte kohal, paravertebralisel alal, madalama kaldakaare kohal ja ribide kinnituskohtades rinnaku külge. Eriti hoolikalt on vaja teha poolringikujulise sõtkumise ja venitamise tehnikaid, kui masseeritakse paravertebraalse piirkonna lihaseid kopsukoe põletiku poolel.
Objektiivsed paranemise tunnused pärast keerulist ravi: kopsupõletiku kliiniliste, radioloogiliste ja laboratoorsete ilmingute kadumine; kopsu ventilatsiooni parandamine; bronhide obstruktsiooni vähenemine või kadumine; naha ja müofaasiliste struktuuride muutuste vähendamine; suurendada treeningtolerantsi
kopsupõletiku pulmonaarsed terapeutilised harjutused
Epifanov V. A. // Meditsiiniline füüsikakultuur ja sporditeadus // - V. A. Epifanov M. Medicine 1999 139, 140 ss
Kalashnikova A. // Kehakultuuri ja heaolu raamat. // А.Калашникова 1996 г.-156-159 сс
Populaarne meditsiiniline entsüklopeedia.
Tolkachev B.S. / »Füüsiline barjäär» ORZ / B.S. Tolkachev 1992 - 45,46ss
Tranquilitaty A.N. / “Restore Health” / А.N. 1992 Tranquilitati lk 66