Esmapilgul tundub hääle häirimise ülesanne ebaloomulik, kuid elu võib asetada kõige ebatavalisematesse olukordadesse ja kas sellest ei piisa, et ekstsentrid maailmas?
Igal juhul, kui on küsimus, siis on sellele vastus.
Motiivid hääle murdmiseks
- Soov luua hea põhjus mitte minna kooli või tööle.
- Vastumeelsus minna kuupäevale.
- Soov vältida mis tahes sündmust: reis sugulaste või ärritavate tuttavate juurde, teatud puhkuse või ettevõtte peolööja tähistamine, subbotnik või mõni mõttetu mõttetus, mille autorid on leiutanud.
- Vajadus saada haiguspuhkust, et teha aega enda või mõne olulise eesmärgi saavutamiseks.
- Vajadus oma hääl ajutiselt panna.
- Soov muuta oma hääl äratuntavaks vandenõu jaoks ja palju muud.
Hääle kaotamise meetodid
Kiireim viis
Tõhusus on mõnikord äärmiselt oluline ja kiireim viis häälte maandamiseks on:
- Gargling äädika ja sidrunimahlaga.
Nende komponentide lahendus häirib häälejuhte ja mõne minuti pärast "hävitab" hääl.
Et valmistada, peate täitma veerand tassi äädika ja veerand sidrunimahla ning segage see kõik põhjalikult.
Siis pead kõri 30 sekundi jooksul loputama ja vedelikku välja voolama.
Kui te ei suuda seda segu seista, saate veega täita veerand tassi. - Köha
Köha ajal on vokaalköied tugevalt pingelised, mis viib häälekadu ja võõrutamiseni.
Mida tugevam on köha, seda kiirem on see toime.
Vähim riskantne
- Südamekujuline nutt.
Esimene ja kõige tavalisem viis, mis tuleb eesmärgi saavutamiseks meelde tuletada.
See on kõige parem matta oma nägu padi (nii et teised ei kuula karjuseid) ja karjuks, kuni vokaal nöörid eitavad.
Sõltuvalt intensiivsusest istub hääl paar tundi või vähem.
Protsessi saab kiirendada, lisades müha.
Sa võid karjuda ilma tähelepanu pööramata rockkontserdil, rallil, staadionil jne.
Protsess võib olla valulik ja hääle taastumine on pikk. - Laulmine
Kuigi laul on hinge jaoks vale lähenemisviisiga ravim, võib see kahjustada häält, mis on nüüd pluss.
Eriti kui te võtate kõrgeid ja madalaid toone ilma enne laulmist soojendamata, ja kui teil ei ole erilist vokaalõpet. - Whisper
Ärge alahinnake seda meetodit, sest sosistamise mõju on võrdne kõri kõhuga.
Peamine on selles režiimis rohkem rääkida ja tulemus ei tule kaua.
Saate kiirendada ja tõhustada ülaltoodud meetodite mõju, jättes kimpudele niiskust mitte, kuid seda ei tohiks kuritarvitada, sest vesi on kehale oluline. - Palju rääkida.
Isegi tavalise kõne korral saate oma kurgu üle koormata, peamine asi on helide tegemine peatumata.
Samal ajal saate oma oratooriumi honeerida. Tingimusi karmistatakse müra loomisega, mida tuleb karistada. - Hoidke suu lahti.
See meetod põhineb asjaolul, et kurk ei talu kuivust.
Ja hoides suu avatuna just selle aja jooksul, töötab see tehnika kiiremini nende inimeste puhul, kes elavad kuivas kliimas.
Riskantsemad viisid
- Hapu, piimjas, rasvane ja vürtsikas.
Piimatooted ja happelised toidud (õunasiidri äädikas, sidrunimahl jne) põhjustavad lima moodustumist, mis iseenesest ei mõjuta häält, vaid põhjustab köha, mis rebib sidemeid.
Kui te ei saa sundida ennast köhima, siis aitavad eritooted seda teha: tomatid, praetud toidud, punane liha, peekon, juust ja tsitrusviljad.
Happelised tooted, mis lööb limaskestale, võivad kahjustada mao.
Samuti ei saa te neid või teisi tooteid allergia vastu võtta. - Kofeiin ja alkohoolsed joogid.
Nad dehüdreerivad keha, põhjustades kurgus kuivust ja ärritust.
Eesmärgi saavutamiseks piisab, kui istuda kohvikus, baaris või kodus, nautides jooke.
Kuid dehüdratsioon kannab endas ohtu kehale ja üldiselt ei ole see tootekategooria tervisele väga hea. - Toiduained, mis sisaldavad palju soola.
Kõrvalised, pähklid, sojakastmed, marineeritud kurgid ja kuiva suppkontsentraadid väärivad hääle "sobitamist" suurepäraselt. - Aita külma õhku.
Külm ja kuiv õhk on suured tüütuid vokaalköite.
Selle meetodi rakendamisel ei ole inimestel probleeme külma kliimaga.
Ja kui soojus on aknast väljas, tuleb kliimaseade päästma. - Ilmastikutingimuste kasutamine.
Sõltuvalt meeleolust ja võimalustest võite minna tuulisele, vihmasele, lumele või külma ilmaga ning laulda või laulda. - Madal temperatuur
Sa ei pea isegi minema minema.
Võib aidata ja jääkompresseerida.
See on vajalik, et see kinnitataks kurku mitu tundi.
Kui kompressor soojeneb, tuleb see asendada jääga.
Selle meetodi toimemehhanism on seletatav kõri paisutamisega madalast temperatuurist, mille tulemusena ei saa vokaalköied õigesti vibreerida.
Mõju suurendamiseks kompressi rakendamisel saate laulda või karjuda.
Nahavigastuste vältimiseks on soovitatav jääpakend rätikuga mähkida, kuid see aeglustab protseduuri mõju.
Võite juua ka külma vett, süüa jäätis ainult sügavkülmikust (eriti kui see on alla külmutamise), hoidke jalgu külmas vees jne. - Allergiate kasutamine.
Paljud allergikud tunnevad kurgu ärritust allergeeniga suhtlemisel.
Näiteks, kui on õrnalt õrnalt õrnalt õietolm, siis piisab pargile minekust ja sügavale hingamisele, kui olete aias.
See meetod sobib ainult mõõduka allergiaga inimestele, vastasel juhul võib see tõenäoliselt saada anafülaktilise šoki, mis võib lõppeda surmaga. - Haigus või gripp.
See on just esimene asi, mis võib meelde tuletada, sest nende haiguste ajal kaob hääl, ilmub köha, kurgus on pidevalt ärritunud ja nii edasi.
See on üsna lihtne haigestuda sihikindlalt, piisab viiruse kandjatest külmutamiseks ja suhtlemiseks nii tihti kui võimalik.
Suurema töökindluse tagamiseks võite nõrgestada immuunsüsteemi puudumist või halva toitumist.
Protsessi pöörduvus
Vokaalidega seotud probleeme nimetatakse larüngiidiks.
Mõnel juhul võivad vokaalidega seotud probleemid olla pöördumatud ja meelde tuletada ülejäänud elu, näiteks:
- Regulaarselt kahjustab kõri.
- Liiga äärmuslikud koormused häälejuhtmetele.
- Kui haigus muutub krooniliseks.
- Arstide ettekirjutuste hilinenud ravi ja eiramise korral.
- Liiga laialdased mehaanilised kahjustused vokaalidele ja nii edasi.
Organisatsiooniga eksperimenteerides tasub meeles pidada, et on võimalus teha hääl karmiks või seda igavesti kahjustada.
Kasulik video
Selle video abil saate teada, kuidas häält häirida:
Hääle kaotamine niipea kui võimalik ei ole nii lihtne, kus on ratsionaalsem ja ratsionaalsem jäljendada hääle kadu kui tõesti kahjustada ennast.
Kui aga muid võimalusi ei ole, saate samal ajal kombineerida mitmeid meetodeid, näiteks karjuma või köha külma ajal, või laule laulmist külma veega kastetud jalgadega.
Peamine asi ei ole kahjustada keha teisi osi koos vokaalidega ja mitte tekitada kehale korvamatut kahju, sest peagi tuleb kaotatud hääl tagasi saata.
Kuidas 5 minuti pärast kodus häält häirida?
Ei ole paljusid inimesi, kes tahavad oma häält kaotada, kuid nende püüdlusi tuleks austada. Larüngiidi tekke tehnoloogia on antud juhul helijuhtmete liigne pinge. Seda saab teha näiteks spetsiaalsete vokaalharjutuste abil. Kuid see ei ole nii lihtne viie minuti pärast.
Sellegipoolest on see võimalik, kui kordate allpool loetletud harjutusi keerulises ja suurema intensiivsusega.
Mida teha, et hääl häirida?
Klassikaline meetod, mida iidsed austavad, on südamekujuline nutt. Et mitte häirida naabreid ja mitte provotseerida neid õiguskaitseametnikele helistama, siis varuge padjale. Selles, ja peaks nägu, pärast mida järgmise kvartali tund pühendada nutma. Iga viieteistkümne minuti järel soovitavad eksperdid puhkuse ja emotsionaalse valmisoleku katkestamiseks, pärast mida jätkub treening uuesti, kuni hääl on täiesti kadunud. Siiski on vaja kõvasti tööd teha, see protseduur võib kesta kaks tundi, kuid teie unistus saab tõeks.
Kogenud eksperdid ütlevad, et üleminek hüüdmisest murestamisele on väga tõhus ja see vaheldumine peaks toimuma iga kvartali jooksul.
Püüa mitte juua, nii et teie kurk ei märjaks, see toob kaasa häälekaotuse, sest kuiv kõri on kalduvus ülehinnata. Kui sa ikka veel juua vähe vett, saate siiski soovitud tulemuse saavutada, see on lihtsalt märgatavam.
Pidage meeles, kui sa ei soovinud oma häält kaotada, kas sa olid ikka veel selle lähedal? Kahtlemata võib see juhtuda spordi- või rockkontsertidel. Seal toimub häälekadu harjutused ühiselt ja sarnaselt mõtlevate inimeste täieliku toetusega. Niisiis võib selline kultuuriline ajaviide olla rööbastelt hääl ja rõõm saada. Kahtlemata on see optimaalne ja kõige tõhusam ning samal ajal säästev meetod.
Teadlased, kes uurivad hääle tõhusa murdmise probleemi, avastasid, et sosistab vokaalseid nöörid halvemini kui karjutus, mistõttu tähendab see pidevalt sosistamist 20 minuti jooksul, sama viie minuti pikkuste katkestustega, hääle kaotamiseks õigele teele. Uuringud on näidanud, et sosinav ravi aitab häält vabaneda ka paari tunni pärast, nagu valjusti hüüab. Lisaks ei tohiks see olla inimeste ebatervislik uudishimu, keda teie klassid on toime pannud. Kuiskavad põhjustavad sidemeid kondenseerumisele, millega kaasneb nende liigne pinge. Nagu karjudes, kui sosin, on mõistlik mitte kasutada vedelikke ja hoida kurku kuivana.
Kõrgeimate võimalike märkmete laulmine aitab ka. Tehke oma lemmikmuusikat kassi režiimis, mis astus saba peale ja teie unistus saab tõeks. Muidugi ei pruugi see kõrgete märkmete tegemiseks. Esita Sao Tome'i ja Príncipe Demokraatliku Vabariigi hümni heliriba vahemikus, mis on allpool teie mugavat ajavärki, mitu korda järjest, ja te ülekoormate oma vokaalseid akorde, mis viib teie hääle lagunemiseni. Pärast paari etendust näete positiivse tulemuse algust, kuid sa pead ikka veel paar tundi veeta, et oma unistust täielikult saavutada.
Selleks, et naabritele tähelepanu ei pöörata, võite nutma tugeva köha asendada. See peaks olema kvaliteetne köha, võimalikult tugev ja pikk. Te võite katkestada, kuid mitte kaua, kui teie köha hakkab peavaluga kaasas käima. Kui pillid tabavad naabreid, siis seal on võimalused ja vaesus ning üsna õiguslikult ja arusaadavalt, kui selgitad, kuhu nad peaksid minema. Köha tõsiselt pingutab kurgu. Kõrva kuivuse tõttu ei võta see häälte murdmise meetod aega rohkem kui kaks tundi.
Abi selle üllas eesmärgi saavutamisel ja happeliste toiduainete liigne kasutamine, mis on märgatavalt tüütu häälköied. Järk-järgult juua äädikat ja sidrunimahla ning sama paari tunni jooksul kaotate oma hääle vähem efektiivsena. Ja kui kõigi teadaolevate meetodite abil on keeruline mõju sidemetele, siis juhtub see juba varem.
Hääle häirimise osas toimib külma vesi sidemetele. Võite suurendada efekti, lisades kahe sidrunimahla külma veele. Laadige teine klaas, mis on pooled äädika. Need joogid tuleks üksteisega vaheldumisi asuda, lamades lamades ja igast klaasist loksida. Pea tuleb tagasi visata. Pärast iga lonksu veetmist võite veeta veerand tundi. Spetsiaalsete ravimite puudumisel apteekides hääle häirimiseks on see traditsioonilise meditsiini arsenalist väga tõhus ja taskukohane ravim. Kui te ei ole puhta äädika puhul rahul, lahjenda lõhna saamiseks 10 ml õunasiidri äädikat külma veega.
Eksperdid leiavad, et külm tee, külm kohv ja külm piim on häälkaotuseks üsna head.
Kuidas saate häält häirida
Vahel peab inimene lihtsalt oma hääle kaotama. Hääle murdmine võib olla vajalik erinevatel põhjustel, üks neist on soovimatus teatud sündmusel rääkida. Seda saab teha erinevatel viisidel, nad kõik koosnevad häälköidete tugevast üleküllusest. Kuid tasub arvestada, et rääkimisvõime kaotamisega on peaaegu alati kaasas tugev valu kurgus. Laulikeede põletikku võivad põhjustada nutmine, hüpotermia või kuumad vürtsid.
Vaja on karjuda
Et istutada häält, peate hoolikalt karjuma. Kui idee elab kodus, siis tuleb varuda suurele padjale. See on vajalik, et naabreid hirmutada. Lisaks on toimimisalgoritm järgmine:
- Me võtame suure padja, taandame seda näo vastu ja hakkame hüsteeriliselt hüüdma. Mida tugevam on nutmine, seda suurem on võimalus lühikese aja jooksul hääl häirida;
- Peate 10–15 minutit ilma vaheajata karjuma, pärast mida peaksite lühikese vaheajaga jätkama ja jätkama;
- Protseduuri tuleb jätkata, kuni hakkab tundma sidemete üleküllust.
Tuleb meeles pidada, et rääkimisvõime kaotus ei ilmu kohe, vaid mõne tunni pärast.
Kui kuradi ajal oli kurgus tugev valu, lõpetage kohe!
Karaoke
Kõrvale kõnele, piisavalt kaua ja hingega karaoke laulmiseks. Sellisel juhul on võimalik saavutada kaks eesmärki, omada head aega ja realiseerida elus. Tavaliselt piisab paar tundi, et laulda valjuid laule ja võime rääkida tavaliselt kaob. Soovitatav on valida kõrgetel noteeringutel mängitud kompositsioonid, nii et on rohkem võimalusi karmiks.
Sa pead laulma hingeliselt, valjusti. Soovitav on teha vene rahvalaulusid või rocklaule.
Whisper
Paljud inimesed usuvad, et räägivad sosistades, et nad kaitsevad häälejuhte. Tegelikult on sosistamine suurepärane võimalus kiiresti tuttavaks laryngiitiks tuttavas kodukeskkonnas. Kui inimene vaikselt räägib, on tema kõri väga kuiv, mis aitab ka lühikese aja jooksul eesmärki saavutada.
Et kaotada rääkimisvõimet, peate mõneks ajaks sosistama. Vaid paar tundi aktiivseid vestlusi madalate toonide ja tulemuse kohta saavutatakse. Oluline tingimus on, et te ei tohi juua vett, sest kuiv limaskest on paremini ärritunud.
Köha
Kiiresti kadumiseks peab hääl olema intensiivne köha. Mida tugevam ja intensiivsem köha, seda tõenäolisem on kurgu murda ja kaotada võime rääkida normaalselt. Köha peaks olema kuni sügelus ja valu hakkavad kurgus tundma. Kui see juhtub, võime öelda, et eesmärk on saavutatud ja paari tunni pärast kuuldakse tavalise hääle asemel ainult sosinat.
Tulemuste kiiremaks saavutamiseks saate samaaegselt kasutada mitmeid meetodeid. Näiteks hüüdmine, laulmine ja köha kordamööda.
Fänn
Hea viis häirida häält on osaleda spordis kui pealtvaatajatena. Sellisel juhul on peamine, et hüüate valjult, toetades oma lemmikuid. Mõned inimesed usuvad, et fännide ripitud kurk on konkurentsi peamine puudus, kuid kui see on ülesanne, siis mine edasi.
Kui võistlust ei ole planeeritud, siis võite minna baari, kus nad panustavad spordile. Sul on kindlasti hea aeg seal lõbusalt ja kasulikult, ja mis kõige tähtsam kaotada oma hääl paar päeva.
Gargle
Võite juua happelisi jooke või loputada neid kõri. Selleks saate kasutada sidrunimahla või äädika lahust. Sellise lahenduse leidmiseks peate võtma ¼ tassi sidrunimahla ja segama sama koguse külma veega. Te peate mitu korda kuristama, kuni tulemus on saavutatud.
Pärast kõri loputamist happelise lahusega tuleb suu loputada puhta veega. See aitab säästa hambaemaili.
Hingata avatud suu
Eesmärgi saavutamiseks võite hingata oma avatud suuga mitu tundi, niipea kui limaskesta kuivab, kaob võime. Kui on kartusi, et ümbritsevad inimesed mõistavad pidevalt avatud suu, siis peate magama ajal hingama.
Eriti kiiresti võite teenida neelu põletikku, kui hingate suu kaudu kuivas õhus ja samal ajal ei joo vett.
Ei ole vaja juua
Professionaalsed kõlarid ja lauljad joovad palju vett, kuna niisutatud vokaalköied aitavad heli heas vormis hoida. Aga kui on eesmärk kargus, siis tuleb vesi ära visata. Aga seda tuleks teha targalt, et mitte viia keha dehüdratsiooni lõpuni.
Sa ei tohiks juua pärast sosistamist, avatud suuga hingamist ja karjumist. Mida rohkem kuivad häälmembraanid, seda suurem tõenäosus teenida kõhklust.
Hapu piimajoogid
Tuleb juua rohkem hapupiima jooke. Nad ise ei kahjusta kurku, vaid nende tõttu kurgus kogunenud lima, mis provotseerib köha. Kuid köha rünnakuid on just vaja. Mida aktiivsemalt inimene köhib, seda tõenäolisem on kõri kiiresti murda.
Külm vesi
Jäävesi aitab ideed kiiresti realiseerida. Piisavalt, et juua terve klaasi külma vett ja näha, milline on selle mõju. Kui kõik läheb plaanipäraselt, siis saame jätkata. Paljude inimeste jaoks on külmadel jookidel sama mõju kui kääritatud piimatoodetel, limaskesta koguneb kurku ja soov on köha.
Külm
Kui ülesanne on mõneks ajaks tühjaks jäänud, siis on külma jaoks ideaalne valik. Külma külmutamiseks on lihtne külma ilmaga riietuda, süüa palju külma toitu ja juua külma piima.
Lisaks vähendab immuunsuse vähenemine halva une ja halva toitumise. Kui teil on vaja mõnda aega lasta, siis võite proovida külma jääda, kuid peate meeles pidama, et külm viib nõrkuse, palaviku ja nohu. Aga kui lõpp õigustab vahendeid, siis võite turvaliselt äritegevusse minna.
Allergia
Kui inimene teab, et ta on õietolmu või loomade kõõmade suhtes allergiline, saate paari tunni jooksul pargis lillede nuusutada või kitty lemmiklooma. Tavaliselt on see piisav, et alustada neelu limaskesta põletikku koos kõigi sellest tulenevate tagajärgedega. Kuid ärge unustage, et võib olla tugev allergiline reaktsioon, mis võib põhjustada anafülaktilist šoki.
Enne allergeeni kokkupuudet allergeeniga peaksite mõtlema mitu korda. Tuleb mõista, et soov mõneks ajaks katkeda võib lõppeda suurte terviseprobleemidega.
Enne kõigi väljapakutud meetodite kasutamist peaksite kõike hästi analüüsima. Võib-olla on kergem õppida kummardama, kui kunstlikult luua oma terviseprobleeme. Suitsetamine aitab karmi nii kiiresti, kuid enne, kui hakkate sigarettide suitsetamist ükshaaval, peate mõtlema, kas teil on vaja terviseprobleeme.
Mida teha, kui hääl istub: 10 nõuandeid professionaalilt
Ilus tugev hääl on laulja peamine vahend! Seetõttu ei taha me seda olulise kõne keskel murda, hämardada ega sulgeda. Aga mis siis, kui probleem on juba tekkinud, hääl nõrgeneb ja hakkas istuma, kuid kõri ei haiget? Kuidas taastada häälejuhtmed ja vältida tulevikus tõsiseid probleeme? Me pöördusime tähte vokaalõpetaja Marina Polteva poole ja saime 10 professionaalset nõu.
Vihje üks: konsulteerige kohe arstiga
Kaotatud hääl võib olla tõsiste kurguhaiguste, näiteks farüngiidi, bronhiidi või trahheiidi sümptom.
Esimene asi, mida teha, kui märkate, et teie hääl on muutunud, on konsulteerida arstiga ja läbida professionaalne läbivaatus.
Teine nõrga hääle "meditsiiniline" põhjus on allergia. Kui lisaks kurku leidsite silmade limaskestade põletikku, nahalöövet ja sügelust, nohu ja hingamisraskust, konsulteerige allergikutega. Ägeda allergia perioodidel (tavaliselt aprillikuu lõpus - mai alguses, kui õietolm hakkab õitsema), on teil eriti oht, et sa ei jäta häält. Kuidas kaitsta ennast selles ohtlikus ajas?
Soovitused
Minge läbi arsti konsultatsiooni ja jälgige rangelt tema ametissenimetamiste rakendamist. Jooge allergilisi tablette regulaarselt ja hääle juhtimine on märgatavalt lihtsam.
Vihje 2: hingamine
Hääl võib hingamisteede töös esinevate probleemide tõttu tuhmuda. Hingamine ja sipotis häälel ja hingamisraskused on astma sümptomid! Ärge kiirustage äratussignaali, laske arstil ja meeleheitel. Isegi kui teil on diagnoositud astma, ei tähenda see, et te ei saa laulda.
Strelnikova meetodil tehtud regulaarsed hingamisõppused aitavad saavutada korralikku hingamist, treenida kopse ja taastada tugeva ja selge hääle.
Soovitused
Harjutus "Palm"
Seisa sirgelt, siruta oma õlad, pange oma käed oma küünarnukkide ette oma peopesaga üles. Nüüd alustage oma ninaga lühikesi lärmakasid ja tehke käed haarates liikumisi. Pigistage peopesad rusikadena, hingates sisse ja välja.
Võtke 4 ninaga ilma terava hingamiseta katkestusteta, puhuge 5 sekundit ja korrake uuesti. Tehke seda harjutust iga päev 24 korda.
Kui teil tekib treeningu ajal pearinglus, ärge muretsege. Võtke lühike paus 10 sekundit ja jätkake õppimist. Pärast mõnda treeningut möödub pearinglus.
Teine harjutus: "Chase"
Seisa sirgelt, pigista käed rusikadesse ja vajuta vastu kõhtu, talje tasandil. Nüüd võtke terav hingeõhk, sirutage oma käed ja suruge oma rusikad alla, nagu tahaks põrandale jõuda. Õlad peaksid olema lõdvestunud.
Sissehingamisel tagastage käed algasendisse. Tehke 8 teravat väljahingamist, treeningut korratakse, puhake 5 sekundit, korrake 12 korda.
Harjutus: "Pöörab pea"
Seisa sirgelt, siruta oma õlad, pöörake peaga aeglaselt paremale, võttes nina läbi lühikese lärmakas hinge. Hingata suuga ja keerata oma pea vasakule. Hinga oma ninaga müra, kael peaks jääma lõdvestuma. Pöörake oma pea 12 korda, ärge unustage hingata suuga.
Tehke neid harjutusi iga päev, kui lähete tööle, kõndima oma koeraga või lihtsalt jalutage oma koju ja mõne nädala pärast muutub teie hääl selgemaks ja sügavamaks.
Vihje kolm: võtke kurgu hooldus
Igaüks teab, et professionaalsed lauljad ei joo külmi jooke ega söö jäätist, sest nad kaitsevad vokaalseid akorde. Aga külm õhk ei ole teie kurgu jaoks vähem ohtlik kui jäine vesi või popsicle!
Külmast soojast ruumist lahkudes proovige mitte võtta sügavaid hingetõmbeid, et mitte valmistada ette valmistamata kimbud.
Soovitused
Kiiresti lühike hingamine - see aitab säilitada teie kõneseadme õige temperatuuri tasakaalu. Ärge hingake suu kaudu! Iga päev treenige Strelnikova tehnikaga, et treenida tugevat püsivat häält ja saate kergelt laulda ka külma ja kuuma.
Vihje 4: Ärge pingutage sidemeid
Kui te olete veel haige ja olete sunnitud taluma kurguvalu jalgadel, proovige rääkida nii vähe kui võimalik.
Teie häälejuhtmed vajavad taastumiseks aega.
Kui sa ikka veel räägid, ärge sosistage, ärge laske oma häälel kõnelda või kõnelda vestluse ajal. Sa ei salvesta oma häälejuhte, vaid vastupidi, pingutavad neid, jättes oma kurgu taastuma. Pidage meeles: kõnelemine ja laulmine lahti lukustatud häälköites on teie hääle jaoks ohtlik!
Soovitused
Püüdke hääldada sõnad täies jõus. Ära lase ennast kõneleda kõlaril, ärge kartke rääkimise ajal oma häält täpselt sulgeda ja saavutada selge heli.
Kui teil on nii palju häält purunenud, et tunnete suus suu maitset, konsulteerige kohe phoniatristiga. Jälgige täielikku vaikust, kuni hääl on täielikult taastatud.
Vihje viis: laulda paremale
Kui hääl esituse ajal keeldub, ja pärast laulmist märkate hirmu ja karmust, siis laulad valesti!
Kui laulmise ajal tundsite survet, pingeid kimpudes ja õhupuudust, kuid jätkasite laulmist, kui see oli sulle raske, aga te lõpetasite tahtejõudu ja energiat, siis laulisite sunnitud heli ja su kimbud peavad selle eest maksma. Sunnitud heli laulmine on vale laulmine, häirib hingamis- ja häälikordi voolu ning põhjustab suukuivust ja hingeldamist.
Soovitused
Paljud inimesed arvavad, et brändi aitab leevendada sümptomeid ja taastab kohe pärast esinemist kurgu. Konjak laiendab veresooni ja aitab väsinud vokaalpaeladel paremini kõlada, kuid see on ajutine efekt, see kestab vaid 15-20 minutit. Siis tuleb vastupidine reaktsioon. Hääl kõlab kurvalt ja aegub.
Sa pead õppima, kuidas suitsetada ja regulaarselt hingata, et eemaldada suukuivus ja saavutada puhas, ilus hääl.
Vihje Kuus: vabalt
Ärge kiirustage, et süüdistada oma häält jõu ja vastupidavuse puudumise eest! On juhtumeid, kus psühholoogiline jõudlus, lavastuse hirm ja laulja piinlikkus segasid puhta jõudluse.
Häirivad esitajad võtavad mitu päeva aega, et taastada oma etapp ja astuda uuesti lavale. Kui te seda teate, ärge muretsege, enesekindlust saab ka koolitada!
On ka vastupidiseid juhtumeid, kui inimene üritab maailma nii palju karjuda ja kuulutada, et ta oma häält lõhub.
Soovitused
Proovige enne näitust lõõgastuda. Tehke natuke soojendamist, et veenduda, et miski ei lase teil laulda ja keha liigub lihtsalt ja vabalt. Võimlemine aitab eemaldada lihaste klambrid ja valmistab kopsud laulmiseks.
Tehke regulaarselt "Wolf" treeningut, millest me rääkisime viimases artiklis, et harjuda oma häälega, et ei karda etappi ja mitte üle kimbud üle võimendama.
Seitsmes näpunäide: tehke repertuaari plaan
Pärast iga kompositsiooni, mis on läbi viidud raske või äärmusliku tehnikaga sulle või kiirendatud rütmile, peate oma vokaalakordid katkestama. Vastasel juhul ei ole häälel aega taastuda. Etenduste ajal püüdke vältida sunnitud heli ja ärge laulke eelmise laulu karjudes.
Soovitused
Vajadusel kõneplaani koostamisel. Alternatiivsed "rasked" laulud pehmemate ja rahulikumate kompositsioonidega, mille jooksul teie hääl võib puhata.
Laulmisprotsess hõlmab teie närviühendusi ja närvilõpmeid. Pärast rasket jõudlust vajab keha uutele närvirakkudele taaselustamist. Andke endale ja oma häälele aega, et taastuda eriti keerulistest saavutustest. Võtke pausi rääkimise ja vokaaliga, kuni vokaalijuhid naasevad tavalisse.
Näpunäide kaheksa: valmistuge äärmuslikuks laulmiseks
Äärmuslike vokaaltehnikate heliefektide (vilistamine, norskamine, murenemine, lõhenemine, moonutamine) taga on alati vale häälikordid.
Tõelise vokaalpaelade asetamisega kurgu laulu ajal ähvardab ambitsioonikas vokaal oma hääle purunemist ja tõsiseid tüsistusi. Õige kurgu laulu saavutamiseks peate olema võimeline juhtima oma häält ja mõistma, kuidas teie häälejuhtmed töötavad. Seetõttu ei saa te alustada äärmuslike vokaaltehnikatega ilma põhikursust läbimata.
Soovitused
Wheeze ülekandmiseks ja heli viivitamatuks tõlkimiseks suletud vokaalpaeladeks on keeruline ja ohtlik tehnika. Ärge proovige seda ise hallata! Küsi abi professionaalselt vokaalõpetajalt või võtke meie kursus “Kuidas õppida laulma lihtsalt ja kiiresti” Marina Poltevaga. Mõne nädala pärast tunnete ära oma hääle ja õpid laulma igasuguses huvitavas tehnikas.
Vihje üheksa: viia tervislik eluviis
Et alati jääda kuju ja olla valmis igal hetkel lavale minema, loobuge halbadest harjumustest ja hoidke tervislikku eluviisi.
Soovitused
Vaadake oma tervist. Ujumine, see aitab arendada korralikku sügavat hingamist. Enne, kui esitus ei tee pipart, ärge jooge õlut ja ärge sööge päevalilleseemneid - nad on teie häälele halvad.
Menstruatsiooni ajal on tütarlaste häälköied eriti habras. Pidage meeles seda ja olge nendel päevadel ettevaatlik.
Kümnenda nõukogu: keelduda soost
Paraku, kuid pärast seksi saamist istub hääl maha. Seetõttu ei soovitata professionaalseid esinejaid, samuti professionaalseid sportlasi võistlustel armastada enne olulist etendust.
Soovitused
Kontserdi eelõhtul keelduda intiimsetest suhetest. Edastage kuupäev oma armastatud inimesega näitamisele järgneval päeval, et tähistada oma edu koos.
Kuidas häält kodus
Paljud inimesed on väga mures, kui nad kaotavad oma hääle, ja üritavad igati taastada normaalset võimet. Kuigi teised, vastupidi, ei tea, kuidas haigestuda, et saada haiguspuhkust, vaid teeselda, et olete väga külm või mõnel muul põhjusel. Tegelikult on täiesti võimalik kaotada hääl ise, nii et artiklis käsitletakse kõige tavalisemaid ja tõhusamaid viise.
Kui te ei tea, kuidas häält kiiresti häirida, on esimene tööriist hüpotermia. Kerge riietus külmas, pikad jalutuskäigud ja eriti suu kaudu hingamine aitavad kiiresti saavutada soovitud tulemust. Tõsi, on igasugune võimalus tõsiselt haigeks saada ja lamades kõrgel temperatuuril nädalas või isegi rohkem.
Kui hooaeg on soe, saate kasutada kliimaseadme madalat temperatuuri või külma toidu kasutamist. Seega on lisaks jäätisele soovitatav süüa jääd, külmutatud toiduaineid ja juua liiga külmi jooke. Muide, gaseeritud joogid on kurku väga tüütu, nii et kui kombineerite neid külma toiduainetega, on hääleprobleemid peaaegu garanteeritud. Lisaks on mündi kummi pikk närimine jääveega intervallides samuti tõhus vahend hääle kaotamiseks.
Selleks, et teada saada, kuidas häält murda, peate mõnda aega hüvasti jätma tervislikuks elustiiliks. Suitsetamine ja alkohol on antud juhul parimad vahendid. Lihtsalt siis, kui olete juba suitsetaja, siis teie tavaline sigarettide päevane annus tõenäoliselt ei aita. On vaja suitsetada tugevamaid sigarette, eelistatavalt isegi ilma filtrita, ja muljetavaldavas koguses.
Mis puudutab alkoholi, siis mõni pudel külma õlut aitab mõnikord häält kaotada. Samuti võivad teised suured annused alkohoolsed joogid ärkama ilma kõnelemata.
Lisaks on üks tõhusamaid viise hääle katkestamiseks karaoke või lihtsalt valju laulmine, muutudes karjuks. Näiteks võite külastada raskekalli kontserti ja laulda koos vokaaliga kogu oma väega, rebides oma kurgu. Mõnedel inimestel on sellistes olukordades soovitatav karjuda liblikas nii palju kui võimalik. Teistest viisidest, kuidas häält häirida, lugege meie artiklit.
Igal juhul tasub olla ettevaatlik, sest mõnedel meetoditel võib olla kõige kurvem tagajärjed, isegi hääle täielik kadumine igavesti.
Kuidas istutada häält
Kui teil on häid põhjusi oma hääle kaotamiseks, saate valida mitu valikut, mis aitavad teil mõne tunni ja päeva pärast aidata. Larüngiiti võib põhjustada tugevad vokaalharjutused.
Nii et enamik taktikaid tuginevad tugevale hääleülekandele. Siin on mõned asjad, mida saate proovida, kui soovite oma hääle kaotada ja selle kiiresti kaotada.
Kui oleks olemas igavene, klassikaline meetod hääle kaotamiseks, oleks see nutma. Püüdke oma nägu padi ja hüüdke kõik oma vőimalused 15 minutiks, peatudes vaheaegade vahel 5 minutiks, kuni hääl kaob. Kiik on kiireim viis oma hääle kaotamiseks, kuid sa pead veel paar tundi ootama Jõgi töötab, sest sa lõpuks surevad oma häält liiga palju, suurema tõhususe huvides 15-minutilised hüüded ja 15 minutit, kui sa isegi hääled kaotavad, siis see protsess on kestab kauem. Seepärast peate hoidma ennast kurgu niiskuse eest, kui teil on rohkem aega ja võimalust, siis minge spordiüritusele või rockkontsertile ja hüüdke seda sealt. aeg kaotada oma hääl.
Kummalisel kombel paneb sosistamine nii palju survet vokaalidele, nagu ka nutt. Räägi või sosistage 20-minutiliste intervallidega, vajadusel 5-minutiliste vaheaegadega. Kui sosistate kaotate oma hääle mõne tunni pärast, jooge selle harjutuse ajal nii vähe kui võimalik. hoidke seda niiskena.
Laulge terve albumi häälega, mis on üks või kaks sammu kõrgem või madalam kui teie loomuliku vokaalide vahemik.Kõikidel inimestel on mugav häälevalik, kui laulad kõrgemal või madalamal kui teie looduslik vahemik, siis pingutate oma häälakordi. Teil võib tekkida vajadus laulda oma hääl kaotada. Enne hääle kaotamist peate võib-olla laulma mitu tundi, kuid sõltuvalt sellest, kuidas te laulate väljaspool välja, võite kuulda, et teie hääl hakkab paari laulu jaoks murduma.Wow, sulgete oma viis kaotada golosa.Derzhite kõri kuiva nii palju kui võimalik, et kiirendada protsessi.
Köha nii kaua kui võimalik. Kui köha põhjustab peavalu, võite proovida oma kõri võimalikult raskelt tühjendada.. Mõlemad köha tüübid ärritavad kõri, kus teie häälepaelad on pingutatud.See tehnika võib kuluda mitu tundi, sõltuvalt sellest, kui kurgus on kuiv ja kui järsult Te saate oma kurgu tühjendada, et protsessi kiirendada, pane oma kurgu külma kompress.
Asetage külma kompress või jääpakend paariks tunniks, muutes selle uueks külmkompressoriks, kui see hakkab toatemperatuurini soojenema, madalad temperatuurid põhjustavad teie lihased, sh häälejuhtmed. Külma kompressi kandmine kurgu ümber põhjustab teie häälejuhtmete kitsenemise, muutes need võimatuks kõneks vajaliku vibratsiooni tekitamiseks, protsessi kiirendamiseks murdke jää rätikuga ja hoidke seda kaela ümber.
Rätikuga välditakse naha kahjustusi külmalt, samuti saate stimuleerida nina läbipääsu. Tegevus, mis tavaliselt põhjustab palju lima voolama kurgu alla, võib põhjustada ajutist häälekaotust.Pärast päeva või kaks liigset äravoolu paisub teie kõri paisub, mis takistab ka vokaalide korrektset toimimist.
Väike kogus sidrunimahla ja äädikat võib põhjustada hääle kadu vähem kui kahe tunni jooksul Happelised vedelikud ja toiduained ärritavad häälseid nööre, mõningaid larüngiidi vorme põhjustab tegelikult hape, seega võib kontsentreeritud happeliste vedelike joomine jäljendada seda efekti, et kaotada oma hääl. Segage kahe sidrunimahla (8 tilka) mahla (250 ml) klaasi külma vett.Kasutage külma vett, sest see surub vokaalpaelad, vala 4 tilka (125 ml) äädikat teisele tassile. Sipige sidrunimahla ja pange oma pea 15 minutiks üles ja võta teine äädikas ja korrake seda, ärge kasutage seda meetodit, kui teil on kalduvus happeliste reflekside või maohaavandite tekkeks, sest kõrged happelised joogid võivad põhjustada seedehäireid. Külmad joogid ja toiduained võivad suruda häälejuhtmeid, nii et range külmsöögitoidu söömine võib põhjustada häälekaotust.
Kui te karjute, võib teie kurk olla väga valus. Proovige rääkida nii palju kui võimalik, kuid võib olla üsna ohtlik oma hääle tahtlikult kaotada.Kui palju räägite, aitab see tavaliselt karjuda või sosistada. Kui olete suutnud oma häält normaalseks säilitada, peate selle taastamiseks astuma samme. Joo palju vett, mahla ja muid vedelikke.
Eriti kasulik on soe vedelik. Puhata oma häält ja vältida mitu päeva rääkimist.
Ärge tehke oma kurgu jaoks palju ja palju kahju. Te võite põhjustada kõri tõsiseid ja pikaajalisi kahjustusi, kui te seda pidevalt koormate.
1. Tehke seda ise, sest õpetaja võib teie isiksuse hävitada. Sa ei taha laulda nagu kõik teisedki! Tehke vähemalt 3 tundi päevas, ärge säästke ennast! Kui olete väsinud, lülitage oma tahtejõud sisse!
Mida rohkem sa täna laulad, seda parem on teie hääl homme. Ära tee endale nädalavahetust. Aktiveerige aktiivselt kõrged märkmed. Kui see muutus sulle raskeks või valusaks, ärge lõpetage, võtke vähemalt 5 semitoni!
Laulge oma valikutest. Kasutage ainult pectoral register. Kui see on väga raske, hüüdke.
See on väga kasulik. Varsti saate harjuda ja kõri lakkab. Laulge rohkem oma hääle äärmuslikel alustel. Sa ei pea minema sosistama - valjuhäälselt laulma, laadima heli korralikult. Sul on väga ilus bass.
Kui teil on külm ja teil on kurguvalu, ei saa te õppetundi tühistada. Ainult haavad on haiguse all. Kui hääl on täielikult maha istunud, pidage meeles, et edu saavutamiseks vajaliku isiku jaoks pole midagi võimatu, see maksab ainult raskemat pinget.
Parem on olla hommikul, kuni olete väsinud. Tõuse varakult ja mine edasi! Pärast kahte esimest tundi saate nautida kohvi.
Õhtul hilja, on soovitav õppetund konsolideerida.7. Pole tähtis, kus sa oled (bussis, muusikaklubis, ülerahvastatud ruudul) - proovige rääkida valjemalt kui keegi teine. Lase kõigil teada, mis ilus ja tugev hääl teil on.
Kui jõuate alkohoolsete jookidega peole, olete väga õnnelik, sest see on suurepärane võimalus ennast näidata. Niipea, kui joote õige koguse alkoholi (soovitavalt külma õlut), lülitage karaoke sisse või haarake kitarr ja lööke kõik oma talendiga!
Valige raskemate laulude hulgast suur valik ja vajadus tõmmata kõrged märkmed pikka aega. Suurema veenvuse tagamiseks suitsetage sigaretti laulmise ajal (see annab teile stiilse välimuse, eriti kui sul on käes kitarr).
Järgmisel päeval võib teie hääl konksuda, kuid te juba teate, et sihipärase isiku jaoks ei ole see põhjus, miks end endale puhata. Ärge kunagi kuulake kedagi. Alati on inimesi, kes ütlevad, et te laulate valesti, et te olete "sundinud heli" või "kõri kurnama".
Ärge pöörama tähelepanu, nad on lihtsalt teie võime eest armukade. Kui teil on viimase sidemega probleeme, ärge võtke ühendust phoniatristiga. Teil on noor ja tugev keha, ta saab seda ise teha ja meditsiin siin võib ainult kahjustada.
Väärib konsulteerida arstiga ainult siis, kui kurgus on pikk verejooks (rohkem kui nädal), muudel juhtudel saab keha ise toime tulla. See sisestus postitati 22. oktoobril 2008 kell 14:53. Rubriikides: muusikud.
Saate jälgida selle kirje vastuseid RSS 2.0 kaudu.
12 kommentaari „10 võimalust kaotada oma hääl. Mälu algaja vokaalile "
3 meetod: vokaalharjutused Mida on vaja teha Mida on vaja juua ja süüa Ei ole liiga palju põhjuseid, miks inimene tahab oma häält kaotada, kuid kui teil on selline põhjus, siis on siin mõned näpunäited hääle kaotamiseks mõne tunni pärast. Larüngiit võib vokaalpaeladesse põhjustada ülemäärast pinget, nii et enamik võimalusi on oma häält pingutada. Siin on mõned nõuanded, kui soovite oma häält kiiresti kaotada.
- 1 Kui maailmas on igavene klassikaline meetod, siis hääl kaotamine on nutmine. Kasta oma nägu padi ja karjuda niipea, kui võimalik, 15 minutiks, võtke 5-minutiline paus ja jätkake, kuni kaotate oma hääle üldse. Kiirus on kiireim viis hääle kaotamiseks, kuid võib-olla peate ootama paar tundi enne soovitud efekti tekkimist, sest hüüd töötab, sest olete oma häälakordid liiga palju. Ainus viis, kuidas oma häält kiiresti kaotada, on vokaalsete akordide koormamine, et suurendada efekti, asendage 15-minutiline karjutus 15-minutilise möirgusega ja loobuge joomise soovist. Te kaotate lõpuks oma hääle, isegi kui te juua veidi vett, võtab see lihtsalt rohkem aega. Kuiv kõri surub kiiremini kui niiske, kui teil on aega, võite minna kergejõustikule või rock-kontserdile ja karjuda nii palju kui soovite. Teie hüüded ei ole sellistes sündmustes kohatu ja lisaks on teil ka suur aeg. Reklaam
- 2 Väga kummaline, kuid sosin on ka väga häiriv teie vokaalpaelad, nagu karjutus. Rääkige või sosistage 20 minutit, 5-minutiliste vaheaegadega, kui neid vajate. Nagu karjutus, sosistab see, et kaotate oma hääle paari tunni pärast, kuid sosistavad teie sidemete paksenemist ja kuna sa kasutad ikka veel oma häälakordi, siis pingutage neid, jooge nii vähe kui võimalik. Hoidke kõri kuivana, nii et te kaotate oma hääle kiiremini kui niiske kõri.3 Laulge oma terve album paar märkust, mis on kõrgem kui tavaline toon. Igaühel on oma mugav laulmise laul. Kui laulad paar märkust madalamal või kõrgemal, venitavad teie vokaalköied tavapärasest rohkem, mis lõppkokkuvõttes pingutab neid. Laulmine väga kõrgetel noteeringutel aitab palju. Võib-olla peate paar tundi laulma, enne kui kaotate oma hääle täielikult, kuid Sõltuvalt sinu müratükist võib täheldada tulemust juba paari laulu pärast. See tõestab, et olete õigel teel oma eesmärgi saavutamiseni. Hoia oma kurgu kuivana, et protsessi kiirendada.4 Koondage nii palju kui võimalik ja nii kaua kui võimalik. Kui teil on köhimise ajal peavalu, siis võtke mõned sellised meetodid. See pingutab kurgu ja vokaalseid nööre, see võib võtta paar tundi, sõltuvalt sellest, kui kuiv on teie kurk.
- 1 Pange oma kurgu külma kompress. Pange paar tundi paarile kompress või jääpakend, muutes neid pidevalt soojendades. Külmad temperatuurid põhjustavad teie lihased, sh häälejuhtmed, kahanema.
Kõrge kompress teie kurgus põhjustab teie sidemete kokkutõmbumist ja nad ei suuda heli tekitamiseks korralikult vibreerida.
- Selle protsessi kiirendamiseks pingutage sidemeid, kui paned oma kaela tihendisse, ja pakige rätik paki ümber jääle enne, kui te selle kurku peale panete. See pikendab häälekaotuse aega, kuid see ei kahjusta nahka.2 Nii nagu allaneelamisel, võite ka häälekaotuse põhjustada. Mõnikord blokeerib lima teie kõri ja teie sidemed ei saa vestluse ajal korralikult vibreerida. Pärast päeva või kaks intensiivset neelamist on teie kurgus paistes ja ei suuda korralikult toimida.Kui vajate veel mõningaid ideid, siis võite minna külma ilmaga, nutma, naerda, teha ise vürtsikas toitu või hingata pipart.
- 1 Kui juua natuke sidrunimahla ja äädikat, siis võite oma hääle vähem kui kahe tunni jooksul kaotada. Hapukriidid ja toiduained ärritavad häälejuhte. Mõned larüngiidi vormid on põhjustatud happe refluksist, nii et tugevate happeliste vedelike joomine võib põhjustada sama efekti, nii et te kaotate oma hääle, segage kahe sidrunimahla külma veega klaasi. Võtke külma vett, sest see toimib vokaalidele. Vala 125 ml äädikat teise klaasi, vahetage need joogid üksteisega. Võtke sip sidrunimahla, pange voodi peale, heida pea tagasi ja pikali 15 minutit. Võta äädikat ja korrake sama asja.Kui te ei saa juua puhast äädikat, saate 10 ml õunasiidri äädikat segada klaasi veega, et lõhn oleks meeldivam. Kasutage seda meetodit, kui olete happeliste või maohaiguste suhtes allergiline. Sellised joogid võivad põhjustada seedehäireid.2 Külmad joogid ja toit võivad vokaalseid nööride koormust tekitada, nii et külmade toitude söömine aitab teil kaotada oma hääle. Pidage meeles, et see meetod võib võtta kogu päeva, et saaksite tulemuse saavutada, valides pigem kofeiiniga kui tavalise veega. Vesi annab niiskust, parandades kõri üldist seisundit, samal ajal kui kofeiin kuivatab ja kuivab teie kõri. Külm tee, külm kohv ja sooda on kofeiinijookid. Külmas piimas ei ole kofeiini, kuid see võib töötada ka süüa külmutatud ja jahutatud toitu.
- Kui te karjute, võib teil olla kurguvalu. Proovige rääkida nii palju kui võimalik.Mõned neist harjutustest tuleb soovitud efekti saavutamiseks teha mitu tundi, kui sa nii palju räägid, proovige karjuda või sosistada. püüdke oma hääl kaotada, kui soovite oma hääle taastada, peate astuma samme. Joo palju vett, mahla ja muid vedelikke. Soojad joogid aitavad palju. Andke oma hääl pausile ja proovige mitte paar päeva rääkida.
- Ärge pingutage oma häält sagedamini kui vaja. Kui te oma häält pidevalt pinguldate, võite oma kõri põhjustada tõsiseid probleeme.
Mida sa vajad
Loodus on andnud inimestele ainulaadse kingituse - hääle. Igal inimesel on oma individuaalne müra, oma tonaalsus. Keegi on sündinud kõneleja, keegi ületamatu laulja.
Erinevates eluperioodides kõlab see erinevalt: lapsepõlves hääl on pehme, heli või vaikne, noortes muutub see karmimaks, meestel võib see olla jäme ja karm. Iga vestlus võib kõlada mitmesugustes intonatsioonides. Isiku rahulik kõne kõlab aeglaselt, selgelt.
Kui inimene karjub, ütleb ebameeldivaid sõnu, lained oma käsi, tähendab see, et ta on solvunud, vihane, rahul mitte midagi. Õige toitumise korral on tervislik eluviis ja inimhääl terve.
Kuid on juhtumeid, näiteks lõputuid tülisid perekonnas või sõpradega, kui hääl istub või kaob täielikult. Millised on hääle "kadumise" põhjused ja kuidas istuda hääl kiiresti ravida - lugege sellest selles väljaandes.
Kallaste häälte esimene põhjus võib olla kõri ja nina sisemised põletikulised protsessid. Hääle peamised vaenlased on nohu (kurguvalu, gripp, sinusiit, köha).
Nad põhjustavad kõri paistetust, on vilistav hingamine, mis mõjutab oluliselt hääle tooni ja häirib puhta kõne. Niiske ja jahe ilmaga peate kandma sallid, mütsid, soojad kingad, et vältida oma häälega hüpotermiat ja kõhklust.
Kui inimene kannatab pidevalt närvipingega ja tal on haige endokriinsüsteem, muutub ka tema hääl. Need, kes on läbinud kilpnäärme operatsiooni, muutuvad karmiks, mis viitab sisemise põletiku tekkele, teine põhjus kahanenud häälele on karastusjoogid.
Suvise soojuse tekkimisel on kogu aeg soov külma, lisaks kõrgelt gaseeritud vett, vastavalt keha nõudmisele. Ja inimesed ei kahtle isegi, et see võib muutuda kurguvalu.
Ja siis hakkavad nad kuumad joogid jooma - piima meega, tee vaarikatega. Loomulikult tuleb juua vett nii palju kui soovite, kuid mitte liiga külm.
Teil ei ole vaja ka talvel jäätisega süüa ja isegi suvel väikelapsi, kolmas põhjus on külmpressitud piimatooted. Nad armastavad kasutada sportlasi treeningu, tantsimise, treeningu ajal.
Toetada energiat sobivaid jooke, nagu kefiir, sportlane, piim, nektar, mineraalvesi. Need aitavad teil jõudu tagasi saada ja kiiresti taastuda.
Kuidas välismaalased aitasid lennukisse lennata Moskvasse
Aga kui joogid on väga külmad, siis saate treeningu lõpuni saada väga karmiks, sellest on raske rääkida ja tunnete kurguvalu. Seetõttu peaksite te võtma kefiiri või jogurtit toatemperatuuril, kuid ärge soojendage seda päikese käes või patareis, vastasel juhul halveneb ja tekib mürgistus, neljas põhjus on vali nutt.
Kui inimene helistab kellelegi, on tema lemmikmeeskonna staadionil haige või selgitab suhet sujuvalt, siis ta saab istutada hääle või isegi kaotada. Kui sa räägid publikuga, siis peate rääkima tavalisel toonil, ei ole soovitav tõsta oma häält, allutades oma häälepaelad ülehinnatusele.
Teie hääle ravimiseks on palju häid meetodeid. Kõigepealt peate välja mõtlema, miks hääl muutus karmiks, kui põhjus on emotsionaalne vestlus, siis peate tulema oma meeltesse, probleemi lahendama, võtma rahustava ja lõpuks jooma kuuma teed sidruni ja meega.
Võite kasutada viburnum mahla või viinamarjamahla ilma suhkruta. Neile, kes armastavad piima, on hea võimalus kohutavat häält ravida - sooja piima juua kogu päeva vältel, kui põhjuseks on joomine külm jook, siis on seda raskem ravida.
Jällegi lahendage külma või kurguvalu põhjus, kas süüakse külma mahla või vett. Kui ei, siis alustage ravi, esimene asi on see, et kartulid keedetakse “ühtlases”, seejärel segatakse neid veidi. Katke pea ja hingake kartuli aurust üle.
See meetod aitab taastada istuva hääle, kuna auru ümbritseb kõri ja nina-nina. Teiseks, kõri tuleb loputada pool tunni jooksul saialill-tinktuuri abil. Selle tööriista valmistamiseks võtke klaas sooja vett ja valage see 1 spl saialilli-tinktuuri, mida müüakse apteegis.
Loputage kõri mitu korda tunniks ja ärge sööge ega jooge midagi. Calendula abil omandab teie hääl kiiresti oma tugevuse ja ajab, kuid ripitud hääl on taastatud kana munadega, näiteks lauljate poolt.
Kuid selleks, et selles meetodis osaleda, ei ole vaja, sest toores munad sisaldavad kehale kahjulikke aineid. Munade söömine suurtes kogustes ja eriti värskes vormis on tervisele kahjulik. Keedetud mune tuleb tarbida ka harva.
Munadel on palju kolesterooli, mis võib tekitada mitmeid haigusi, nagu diabeet, rasvumine, südamepuudulikkus, ateroskleroos ja seedetrakti haigused. Sellest järeldub, et munad ei tohi olla töödeldud, pastoral või või on tooted, mis taastavad kõva hääle.
Taimeõli töödeldakse kurguga, ja võid tuleb laotada leivale ja süüa, aeglaselt närida, nii et õli määrib suulae. Väga hästi, kui teil on mett, aitab see ka teie häält parandada.
Pange mesi suhu, neelake see aeglaselt, kui äkki olete istunud või kaotanud oma hääle, on kõige parem konsulteerida arstiga. Mõne päeva jooksul loobuda rääkimisest, vaikides taastuvad vaigistused kiiremini. Kuurad võivad vigastada nagu karjuvad.
Autoriõigus © 2015 Gardener's Tips. Kaart
Kuidas kaotada häält mõnda aega?
Täna peame välja mõtlema, kuidas häält kaotada. Kuigi ilmselt ei taha paljud inimesed larüngiiti haarata või püüda. Selle soovi põhjused on erinevad. Kuid nende käik ei sõltu neist. Hääle kaotamiseks on mitmeid viise. Mida ma peaksin valima? Milliseid nõuandeid ja nõuandeid võib anda isikule, kes tahab oma häält kaotada?
Tegelikult on kõik lihtne. Kui inimene küsib, kuidas oma häält kaotada, peaks ta oma vokaaltrossid võimalikult palju pingutama. Sellel põhimõttel põhinevad kõik häälkaotuse meetodid.
Larüngiiti ei ole nii raske saada. Vaid paar päeva kodus saab inimene oma hääle kaotada või kättemaks. Mida ma peaksin otsima? Millised meetmed aitavad idee ellu viia?
Kuidas kaotada häält? See on kõigile tuttav. Kõigepealt peate hüüdma ja tõstma oma häält igal võimalikul viisil. Vastuvõtu peetakse aluseks ideede edukale rakendamisele elus.
Scream on kiireim ja tõhusam viis, mis aitab teil oma häält kaotada. Kuid soovitud tulemuse saamiseks tuleb proovida. Mõnikord peate tundide järel karjuma. Alles pärast seda hääl kargab või kaob.
Creek ületab vokaalköied. Seetõttu peetakse teda parimaks hääle kaotamise viisiks. Ja larüngiit pärineb liigesed sidemed.
Kuidas kiiresti hääl kaotada? Järgmine nõuanne, mida saab anda ainult inimesele, on joomise lõpetamine. Eriti karjuste ajal. Lihtsalt piirata ennast vedelikus ei tohiks - see on täis negatiivseid tagajärgi kehale. Aga nutmise ajaks on soovitatav välistada igasugused joogid.
Asi on selles, et niiskuseta kõri kurnab kiiremini. Niisiis, karjuste tulemus on kiirem. Seega, kui soovite teada, kuidas kiiresti hääl kaotada, peate mõneks ajaks unustama joogid.
Raske on uskuda, aga kui inimene mõtleb, kuidas nii kiiresti kui võimalik kiskuda, peab ta sosistama. Kuulamine on teine tõhus viis vokaalide pingutamiseks.
Tegelikult tõmbab see tehnika kurku ja sidemeid isegi rohkem kui karjumist. Piisab, kui sosistatakse umbes 20 minutit ja tulemus ei kesta kaua. Miks sa sellist mõju avaldad?
Kuulamise tulemusena muutuvad vokaalid tihedamaks. Ja kuna inimene räägib, on olemas ka pinged. Kahekordne koormus sidemete puhul põhjustab üsna kiire häälekaotuse. Aga mitte kaua. Kuidas kaotada häält mõnda aega? Piisab, kui umbes tund aega karjuda või sosistada. Mõlemal juhul hoitakse kõri kõige paremini kuivana. Seega tulemuseks on kiirem.
Aga see pole veel kõik. Lisaks nendele meetoditele saate kasutada huvitavaid trikke. Kuidas kaotada häält? Juba mõneks ajaks aitab laulmine kõrgetel notaritel kargalt.
Sageli on soovitatav laulda oma lemmiklaule paar märkust, mis on kõrgem või madalam kui tavaline hääl. See meetod pingutab vokaalseid juhte väga palju. Tõsi, mitte alati laulmine aitab kiiresti.
Nagu praktika näitab, on kõrgetel notaritel vokaal ülesande kõige tõhusam lahendus. Mõnikord pead sa laulma mitu tundi. Kuid esimene tulemus on märgatav vaid mõne minuti pärast. Piisab, et laulda paar laulu.
Köha on teine viis vokaalide pingutamiseks. Köha korral kõri kurgus väga palju. Seda protseduuri on soovitatav teha nii kaua kui võimalik.
Kui köha algab migreeniga, on soovitatav lihtsalt võtta lühikesi pausid või vahetada seda meetodit teiste hääle kaotamise meetoditega. Nii saate maksimaalsed tulemused saavutada võimalikult lühikese aja jooksul.
Kuidas kaotada häält kodus? Teine huvitav tehnika (ja healoomuline) on teatud tüüpi toidu ja jookide kasutamine. Milliseid tooteid soovitatakse tähelepanu pöörata?
Näiteks hapu toit ja joogid. Sidrunimahl või äädikas sobib ideaalselt eluks. Kui te võtate need joogid väikestes sipsides, võite mõne tunni jooksul oma hääle kaotada.
Soovitatav on segada kahe sidruni mahla külma veega. Teises tassis peate segama vett ja 125 ml äädikat. Selliste jookide vaheldumine on kindel viis larüngiidi ilmnemiseks. Võite lisada mõned õunasiidri äädikat. See meetod aitab vabaneda ebameeldivast lõhnast.
Kuidas sa kaotad oma hääle? Maksimaalsete tulemuste kiireks saavutamiseks on soovitatav vokaalide pingutamiseks vahelduda jookide kasutamine koos harjutustega.
Ärge kasutage vastuvõttu, kui esineb happeliste toitude suhtes allergilisi reaktsioone. Samuti ei sobi see meetod maohaigustega inimestele. Nad põhjustavad seedehäireid.
Kuidas kaotada häält? Lisaks hapu toidule aitab ka karvane:
- külm toit (näiteks jäätis);
- külmad joogid (soovitavalt kofeiinitud).
Kõik need meetodid nõuavad mõnikord kannatlikkust. Külma toidu ja jookide võtmine mõnel juhul võtab aega mitu tundi. Mõnikord saad maksimaalse tulemuse, mida pead kogu päeva veetma.
Aga see pole veel kõik. On mitmeid meetmeid, mis aitavad kaasa larüngiidi kiirele väljanägemisele inimestel. Mida otsida? Milliseid meetodeid saab hääl kaotada ühe või teise aja jooksul?
Kõige tavalisemate nõuannete hulgas on:
- Külmkompressid. Nad kattuvad kurgus. Näiteks võite mõne tunni jooksul oma kaela jääkotti panna.
- Ninasõitude stimuleerimine. See on kõri pinge all nagu neelamine.
- Külma ja vihmase ilmaga sõitmine aitab larüngiiti püüda. Hüpotermia aitab põhimõtteliselt kaasa hääle kadumisele.
- Pepper sissehingamine või söömine väga vürtsikas toitu. Mitte kõige tõhusam ja levinum tehnika, kuid mõnikord kasutatakse neid praktikas.
Kõiki loetletud meetodeid ei soovitata liiga tihti rakendada. Niipea, kui soovite oma häält taastada, saate soojendada oma kõri, süüa sooja toitu või jooki.