Mida teha, kui külmutate

Kui teie immuunsüsteemi on rünnanud kahjulikud bakterid, aitavad viirusevastased ained seda kaitsta: interferoonid (nad toimivad ainult haiguse alguses, esimestel päevadel) ja immunoglobuliini preparaadid (nad võetakse söömise ajal kolmandast või viiendast külmumispäevast).

Nohu, ninakinnisust kasutades saate kasutada Naphthyzinum'i, Sanorini, teisi vasokonstriktorite tilka (mitte rohkem kui 3 päeva, kui ei ole vastunäidustusi). Kuiva kuivuse, nina sügeluse kõrvaldamiseks tehke auruõli sissehingamine - nad pehmendavad limaskesta. Järgmised eeterlikud õlid aitavad hästi: virsik, kuusk, eukalüpti, mentool.

Põletikuvastane mõte on võtta, kui temperatuur on tõusnud üle 38,5 kraadi. Aga ärge neid kuritarvitage. Parem peatuda teedel vaarikate, lubjaõite ja meega, jõhvika- ja porgandimahlaga. Aga retsept antipüreetiline jook: pruulima supilusikatäis kuiva vaarikad, oregano, jahubanaanid ja coltsfoot kaks liitrit keeva veega.

Alustades köha, proovige põhjalikult soojeneda. Selleks proovige infusiooni piparmündi abil. Supilusikatäit münti valatakse klaasiga keeva veega, mis on infundeeritud umbes 15 minutit, filtreeritakse. Infusioonile lisatakse lusikatäis mett ja ühe kolmandiku sidrunimahla. Kui te juua seda segu enne magamaminekut, ei jäta järgmisel hommikul köha tähiseks.

Põletada kurguvalu sooda, furatsilina, eukalüptide, saialillide, naistepuna vaktsiini lahustega. Õrnalt aitab vähendada keetmise põletikku, mis on valmistatud järgmiselt: võtta 2 supilusikatäit kummelit ja lubja, keeta klaasiga keeva veega Loputada kõri 3-4 korda päevas.

Lean vitamiini C (tsitruselised, värsked köögiviljad), et tugevdada organismi kaitset. Külma taastamise ajal on hea juua, tõsta immuunsuskokteili: pigista mahla pool sidrunist ja lisa seal rosehipisiirup (tl), 2 supilusikatäit kefiiri ja peedi mahla.

Kui temperatuur ei vähene või muidu sellised nähtused nagu sügav köha, lööve, tugev valu rinnus, kõri, iiveldus, oksendamine, ülemäärane tooli ärritumine, peavalu - pöörduge kohe arsti poole.

Sain külma

Mida teha külmaga, kui ta oli üllatunud, ja pole aega ja võimalust arsti juurde külastada?

Kuna nohu ei ole väga keeruline haigus, on täiesti võimalik seda ise ravida. Vajalik on ainult aegsasti ja kompetentselt äritegevuseks.

Kas ma saan külma vanniga vannida? See on võimalik, kuid ainult siis, kui haigusega ei kaasne palavik.

Külmumise esimeste märkide puhul peate sooja duši. Protseduuri ajal peaksite proovima kaela, rindkere ja näo hästi soojeneda.

Südamerütmihäire puudumisel võib duši vahetada kuuma vanniga, kuid vees ei tohi olla rohkem kui 10-15 minutit. Kuna patsient on sellistes olukordades sageli pearinglus, on parem, kui keegi teine ​​teda vannist välja aitaks.

Pärast vanni võtmist peate kohe magama minema, mähkima ennast soojas tekil ja higistama.

Laske keegi leibkonnast tuua patsiendile voodis kuum jook, see võib olla:

taimne keetmine; tee vaarikate ja sidruniga; kuuma piima meega ja või; kummeli tee.

Muide, vanni saab lisada kummeli, naistepuna ja kase lehed. Kui pärast protseduuri tõuseb kehatemperatuur, ei tohiks seda peksma, tegelikult oli vann selleks mõeldud.

Hüpertermias on immuunorganite jaoks patogeenide vastu võitlemine lihtsam. Sellepärast ei vähenda temperatuur kuni 38,5 kunagi palavikuvastaseid ravimeid. Kehatemperatuuri vähendamiseks on soovitatav kasutada ainult järgmistes olukordades:

kui temperatuur on üle 38,5-39 ° C; keha võtab vähe vedelikku; patsient ei talu isegi vähest palavikku; konvulsiivse valmisoleku korral.

Homöopaatia nohu

Päeva jooksul peaks patsient võtma homöopaatilisi ravimeid, mida saab apteegis osta.

Millistel juhtudel ja mis aitab:

Kurguvalu - lechaezis. Kõrgendatud temperatuuril (kui ei esine põletiku märke) - akoniit. Sagedaste ägedate viirusinfektsioonide korral, kus nina läbipääsud on ülekaalus - baptisia. Kurgu põletik, nina limaskesta ja konjunktiivi - belladonna.

Kui patsient ei allu allergiatele, peate suhu kergelt lahustama supilusikatäis mett. Küüslauk on hea antibakteriaalne aine. Meditsiinilistel eesmärkidel saate lihtsalt küünt süüa või peenestada leiva koorikule.

Enne magamaminekut peaksite oma põskele panema ühe taruvaigu. Ainult toode peab olema kohal, seda saab määrata keele iseloomuliku kerge põletamise ja nõrga tuimusega.

Kui inimesel on külm ja tal on kõrge temperatuur, siis on vaja võtta iga kahe tunni järel kolm lechaasi hernest. See homöopaatiline ravim asendab mis tahes palavikuvastased ravimid. Kuid sellisel viisil ravimiseks ei tohi olla rohkem kui viis päeva.

Öösel ei ole soovitatav koheselt kihisevaid tablette juua. Selline ravi viib neerukivide moodustumiseni. Kui keha hõõrutakse veega (1: 1) või viinaga 3% äädikas, langeb temperatuur tingimata.

Isegi tavaline külm vesi aitab temperatuuri alandada. Pärast jahedat dušši võtmist ei pea te kohe riietama, keha peaks natuke loomulikult jahtuma.

Joomine külmaga

Kui inimesel on külm, vajab ta rikkalikku ja eelistatavalt kuuma jooki. Vedelik eemaldab kehast toksiinid ja reguleerib soojusülekannet. Lisaks on immuunsüsteemi tugevdavaid jooke. Nende joomine annab patsiendile viiruse vastu võitlemisel täiendava eelise.

Sellega seoses on ingveri tee tõestanud end hästi. Saate seda ise valmistada, selle unikaalse joogi retseptide kasu on väga palju. Ingver annab patsiendile põletikuvastase toime. Jõhvikamahl - mitte ainult tervislik, vaid ka väga maitsev jook. Lisaks on see tõeline vitamiinikokteil. Jõhvik on looduslik antibiootikum. Kummeli kroonlehed on klassikaline. Selline jook nohu korral soovitab isegi arsti. See tee võib ka küürida. Tee koos vaarikate või värskete sõstradega kuulub ka mitmete looduslike antibakteriaalsete ainete hulka. Üks tingimus - moos tuleb lisada mitte keeva veega, vaid kergelt jahutatud veega. Seega säilivad marjade kasulikud omadused paremini. Tee mee ja sidruniga peab olema soe, mitte kuum. Kui vedeliku temperatuur on üle 50, kaovad mee kasulikud ained.

Meest saab palju rääkida, sest see on tõeliselt ainulaadne toode. Kõik komponendid, mida see sisaldab, on keha jaoks vajalikud ja neelduvad selles hästi. Seetõttu ei ole võimalik seda tervendavat allikat eirata.

Muide, kõiki mesilaste jäätmeid kasutatakse mitmesugustes rahvapäringutes. See võib olla:

otse mesi; mesilaste poolt kogutud õietolm; Zabrus; pga; taruvaik

Kõri ja nina jaoks

Mida veel külmaga teha? Kui inimene on äkki külmunud, peaks ta kindlasti närima ja oma nina loputama. Peale selle tuleks mõlemad protseduurid teha nii tihti kui võimalik, sõna otseses mõttes iga poole tunni tagant.

Kõige tõhusam viis loputamiseks on sooda ja soola lahus. Soovitatav on lisada vedelikule mõned tilgad joodi. Soolalahus tõmbab haavadest täiuslikult ja see on tingitud tema terapeutilisest toimest põletikulistele mandlidele. Sellises olukorras on suurepärane kasutada nina pesemist merevees

Hoolimata sellest, et see on maitsetu, ei ole see ikka nii vastik - võite kannatada. Seetõttu ei tohiks me seda meetodit unustada. Vastasel juhul võib infektsioon bronhide ja kopsude kurgus alla minna ning neid elundeid on palju raskem ravida.

Propolise tinktuur on loomulik antibiootikum, mida saate ise valmistada. Kuna tööriist on väga tugev, tuleb seda lahjendada sooja keedetud veega. Te peate seda ravimit väikestes kogustes võtma, kuid regulaarselt tuleb see toime.

Lisaks peate apteegis ostma kurgule desinfitseeriva pihusti, näiteks Stopangini, see on kõige populaarsem. Imenduvad kurgu losengid leevendavad põletiku sümptomeid ja leevendavad patsiendi seisundit.

Kõik sama sool ja sooda (kuid ainult madalamal kontsentratsioonil) külma abil aitavad ravida külma. Protseduur seisneb ninapõletiku pesemises. On vaja lahjendada klaasi sooja veega ½ osa teelusikatäit soola ja ¼ osa teelusikatäis sooda.

Nina loputamiseks võite kasutada kummist süstalt või suurt süstalt ilma nõelata. Ninasõõrmuste pesemine aitab eemaldada nendest limaskesta ja mädane sisu.

Infektsiooni tee blokeeritakse ja see ei tungi nina kaudu alla hingamisteedesse.

Muud menetlused

Külmetushaiguste korral soovitavad arstid oma patsientidele hõõruda kuumaõli eeterlike õlidega. Tempelile, nina, kurgu ja rindkere ninale kantakse õhuke õli kiht. Ja tõepoolest, nohu eeterlikud õlid on üsna tõhusad.

See protseduur annab kerge soojendava efekti, mille tulemusena kiirendab veri hingamisteid ja antikehad täidavad oma funktsiooni. Samas desinfitseerib lenduv eeterlik õli õhku ja muudab hingamise lihtsamaks.

Samal ajal võib lihvimiseks kasutada farmatseutilisi preparaate. Väga efektiivne on dr.

Joodi võrk annab soojendava efekti. Seda kasutatakse kõige paremini üleöö selja-, rinna- ja kaelas. Kuid on vaja vältida südame ja kilpnäärme piirkondi.

Võrgu joonistamiseks kasutage tavalist kõrvaklambrit. See kastetakse joodi viaali ja kantakse nahale, esimene horisontaalne ja seejärel vertikaalne joon. Kuid see protseduur on vastunäidustatud patsientidele, kelle joodisisaldus organismis on juba normist suurem.

See on üsna lihtne aru saada. Reie- või küünarliigese pinnale tuleb kanda väike joodiriba. Kui 10 tunni pärast ei kao jälgi, siis on parem mitte joodi võrku joonistada. Mida teha esimesel külma märgil, mida on kirjeldatud käesolevas artiklis.

Autor: Vladimir Manannikov

Mis siis, kui sa külmaks jääksid? Igaüks teab, et saate igal aastal külmetada. See ei pea olema külm talv või vihmane sügis.

Viirusi saate kõikjal ja igal ajal vastu võtta. Haiguse põhjuseks võivad olla suured inimeste kogunemised, keha hüpotermia tervikuna, süvendid, sagedased ja äkilised temperatuuri muutused.

Viirusinfektsiooni prognoosimine on võimatu. Nad võivad asuda ootama isegi oma kodu nurga all. Kuidas külma ravida?

Olles tundnud külma esimesi sümptomeid, on oluline alustada ravi õigeaegselt. Kui seda tehakse varajases staadiumis, siis on võimalik vältida tõsiseid tüsistusi. Lõppude lõpuks võib külm külmumine kujuneda bronhiidiks või kopsupõletikuks.

Ja see raskendab veelgi südametööd (sellele langevad märkimisväärsed koormused) ja kogu tervele organismile. Korduva jooksuga nohu, mis seejärel arenevad rasketeks vormideks, lõpevad surmaga.

Apteekides saate osta palju viirusevastaseid ravimeid. Need on mõeldud erinevatel eesmärkidel ja kasutamiseks. Mõned tuleb võtta nohu esimesest päevast, teised hiljem, kui te ei saanud nakkust kohe ületada.

Nina jaoks pakutakse erinevaid tilkaid, alates kurguvalu - siirupeid, salve rinnus, palavikuvastaseid tablette ja ravimeid.

Kuid tasub meeles pidada, et temperatuure ei ole võimalik juua, kui see ei ületa 38 kraadi. Ainult siis, kui termomeeter ületab selle piiri, tuleb töötlemise osas aktiivsemalt tegutseda.

Kuid meil ei ole alati võimalust ravida narkootikume. Mõnikord ei ole neil lihtsalt piisavalt raha. Lõppude lõpuks, välismaal, avalikustatud vahendid on väärt palju raha.

Mõnikord ei ole nende kasutamine tõhus, mõnikord ei saa neid kasutada (näiteks rasedad naised). Siis tulge rahva abivahendite abile. Siiski on oluline meeles pidada, et kui paari päeva pärast ei ole paranemist, peaksite pöörduma arsti poole.

1) Kui külma piinamise ajal nohu peaksite kasutama apteeki tilka. Kuid nende rakendamiseks rohkem kui viis päeva järjest ei ole soovitav. Kui paranemist ei toimu, lõpetage nende kohene kasutamine. Ostetud nina tilgad tapavad lõhna- ja maitsepungad.

2) On võimalik ravida riniiti ilma ravimite abita. Tilka võib teha kodus (retseptid - artiklis "Kuidas vabaneda külmast"), teil on vaja ka nina soojendamist, aurude sissehingamist (hingata üle keedetud kartulite).

Hea külmakahjustuste ärahoidmine on mõne sisekujunduse funktsiooni järgimine. Lõigake ümber sibula või küüslaugu maja. Parem lõikamine, siis on efekt märgatavam.

Pane kimp lavendlit vaasile, mida saab kasutada kuivatatud. Pange tükk paberist eeterlik õli (mentool, astelpaju, kuus või teised) ja asetage igasse tuppa.

3) kurguvalu ja piinade köha - need on ka külma tunnused. Lisaks farmatseutilistele siirupitele ja segudele on kurgu raviks ka teisi viise. Joo palju teed, kõige paremini looduslikest koostisosadest. Lubi, vaarik, astelpaju, sõstrad - see ei ole täielik nimekiri.

Sellist teed on võimalik valmistada nii nende marjade moosist (pärnist kuivatatud õisikutest) kui ka oksadeks keedetud vees (see on võimalik ja lehed, kuid mõju on nõrgem). Kindlasti lisage teele mett. Aga ärge seda üle pingutage, sest kuiva köha puhul ei saa neid kuritarvitada. Mesi kuivab juba hingamisteid.

Samuti ärge võtke sidruni tükki. Kui teil on kurgus, ärge seda üle pingutage, sidrun ärritab seda veelgi.

4) kurguvalu puhul aitab hästi tuntud retsept palju. On vaja keeta värsket piima, jahutada veidi, lisada üks või kaks teelusikatäit mett ja veidi võid. Mitte kõigile meeldib see jook, kuid see aitab palju.

5) Rinna soojendamiseks on ka erinevaid viise. Te saate osta apteegis soojendavaid salve ja spetsiaalseid tinktuure. Ja sa võid koju minna. On kasulik hingata üle keeva veega, mis on pakitud peaga rätikuga. Mis kõige parem, kui see on ürtide keetmine.

Kapsas lehed aitavad soojendada rindkere hästi. Keeda neid ja pane need taskurätikule, asetage need rinnale. Kui lehed hakkavad jahtuma, eemaldage taskurätik. Pärast selliseid protseduure peate ennast korralikult katma ja higi, lisaks kapsalehtedele võib keedetud kartuleid kasutada samamoodi.

6) Kui teil on külm, siis võib teie hääl kuulda - seda probleemi saab lahendada lihtsate retseptide abil, mida on kirjeldatud artiklis „Mida teha, kui su hääl on karm.”

7) Külmetuse korral soovitame vanni võtta. Enne magamaminekut astuge üsna kuuma vett. Siis varjata kohe tekk. Samuti on kasulik oma jalgu leotada keeva veega, teha spetsiaalseid jalavanne. Vette võib valada veidi soola ja sinepit.

Üldiselt on sinep hea abistaja nohu vastu võitlemisel. Nad sisse hingavad, soojendavad oma jalgu ja rindkere, panevad sinepiplaastrid. Tal on soojenemisvõime, mis on hea nohu raviks.

Pärast vanni võtmist tasub voodisse minna, peaaegu katta ennast sooja tekiga. Suurema efekti saavutamiseks saate isegi soojaid sokke kanda. Lõppude lõpuks peate kõigepealt hoidma jalad soojas.

8) Kõik teavad, et külma all tuleb juua palju. Joo rohkem kuuma teed, mahla, puuviljajoogi. Koos vedelikuga kehast kahjulikke mikroobe. Tea on ka diaphoreetilised omadused. Seepärast, kui võimalik, siis pärast joomist lamada vähemalt pool tundi soojas voodis.

Nii et sa higistad ja eemaldad viirused kehast. Aga see on oluline, et pea täielikult üles keerata. Ja lapsepõlves tõmbame alati oma käe, siis meie jala. Seda ei tohiks teha, mõju väheneb oluliselt. Parem on kannatada umbes nelikümmend minutit, kuid tervendada ennast.

9) Lisaks joomise palju süüa palju värskeid puuvilju ja köögivilju. Esimene puuvilja on tsitruselised. Sööge neid toorelt, jooge värskelt pressitud mahla, visake terve koor teele või hõõruge. Samuti on see väga kasulik sõstar, sisaldab ka palju C-vitamiini, õunu, vaarikaid, kiivi.

Ärge laske suvel laiskuda, et varuda mesi, külmutada värskeid puuvilju, kuivatada õisikuid, nii et õigel hetkel on teil midagi, mida saab külma vastu võidelda. Tervitage ja ärge haigestuge!

Külma, mida teha?

Kevad õue ja külm ei vähene!

Siin ja seal ainult kuulevad, et keegi on haige. SARS ja nii ei ole meie kliimas haruldane külaline. Ja siis gripp pöördus ümber! Iga kord tundub, et me ei haara. Kes on eelnevalt vaktsineeritud, kes kõveneb Aga...

Ja kui selline halb enesetunne juhtus, siis hõlmab mõningane abitus. Eriti siis, kui lapsed on haiged. Isegi kui nad on juba suured. Õpilased Ja rohkem kui see juba töötab.

Minu sõber hiljuti kirjutas:

„Mingil põhjusel, kui lapsed haigestuvad, saan paanika ja unustan kõike - kuidas tervendada, mida teha, milliseid ravimeid vajatakse. Harva haige?

Alustan sõpradega helistama, kataloogide kaudu lehitsema ja internetis surfama.

Ja see hirm on isegi tugevam kui minu noor ema. Miks Teadlikkus elu ebakindlusest?

Muide, ka minu sõbranna - laps haigestub, ta kutsub mind - Luda, kas sa ei mäleta, mida teha? Ja ma mäletan kõike, anda nõu, soovitada ravimeid. Samas olukorras kodus - ma ei tea midagi. Tõenäoliselt peaksite kunagi istuma ja rahulikult kirjutama, mida teha ja millistel juhtudel. ”

Nii et ma otsustasin kirjutada endale, oma täiskasvanud lastele ja minu tuttavatele memo.

Parem kui sa seda ei vaja.

Ma lihtsalt lisasin meditsiini korvi retseptid arstidest ja minu märkmed, mida ma andsin ja mida ma tahtsin teha. Nii et ta võttis endale. Ma soovitan.

Aga nüüd olen ma üha vähem arstidel, püüdes teha seda, mis mul on. Olen arendanud oma suhtumist nohu. Kuid üldtunnustatud meetodid võivad olla paljude jaoks kasulikud.

Külmetuse vältimine

• Söö rohkem toores köögivilja (porgand, peet, kapsas).
• Alati võimalike haiguste hetkedel, et teil oleks laual küüslauk ja sibul.
• Ärge viige seda üle. Kui see juhtus - soojendada. Soe vann, massaaž. Vaarika tee. Kui ei ole omatehtud vaarika moosi, leidsin ma hiljuti väga hea inimväärse poe - Premier.
• Süüa jõhvikaid, sidrunit ja teisi tsitrusvilju. Üldiselt - C-vitamiini laadimisannus oma loomulikus vormis.
• Loputage ninaneelu - 1 liiter keedetud vett + 6-8 tilka joodi ja 1 tl soola. Tõmmake nina ja vala jäänuseid.
• Lõika sibul peeneks, lisage küüslauk ja hingake 3-5 minutit 3 korda päevas.
• Hingamine (peaaegu Strelnikova järgi - kes on tuttav): sügav hingeõhk ja mitu hingetõmmet.

Mida teha, kui sul on külm

Jah, see juhtus. Mul on haige.

Ärge kohe jooge palavikku või antibiootikume. Iga mõistlik arst ütleb teile seda.

Rääkides arstidest. Me külastasime. Tema täiskasvanud poeg haigestus omanikelt, tal oli külm. Lisaks asjaolule, et täiskasvanutele on raske anda nõu, me ise ei ole pikka aega uskunud arvukate uudsete ravimite kasuks, mis on täidetud kõigi apteekidega. Arst, kes on helistanud - noor naine, on üllatunud tundlikkusest ja tähelepanelikust suhtest.

Siin on tema soovitused ARVI ja kõrge temperatuuri kohta:

1. Arbidol 0,2 g x 4 p päevas. Kõigepealt saab osta 3 päeva, seda näeb seal;
2. Bioparox 4 manustamine x 4 p päevas on suus ja ninas (tilkade asemel);
3. C-vitamiin, saate kõige lihtsamad kollased pallid 15-18 rubla kohta purgi kohta.
4. Raske joomine;
5. Paratsetamool kõrgel temperatuuril üle 38. T

Kui köha on langenud ja ilmunud köha - termopeedi köha pillid odav või mukaltin, rindkere kogumine (saate filtreerida kotte või lihtsalt pruulida rohu)

Siinkohal lisan oma tõestatud retsepti, mis meenutab, et pärast iga bronholitiini või bromheksiini meelde tuleb:

köha pillid (thermopsis) 2 tk - purustada supilusikatäis, lisada vett ja lisada 5 tilka ammoniaagianisika tilka (saadaval igas apteegis).

See on suurepärane köha parandav vahend.

Lisaks on kasulik meelde tuletada

Külmetuse põhireeglid:

Pole vaja kogu aeg valetada

Haigeid ei ole vaja aheldada, sest pikema lamamise ajal väheneb kopsude ja bronhide ventilatsioon ning neil võib alata stagnatsioon. Samuti on diagnoositud stagnatiivne kopsupõletik, mis areneb nende seas, kes on pikka aega voodipesu.

Seetõttu on külma ajal parem oma kodu režiimi piirata. Olge mustandite suhtes ettevaatlik!

Joomine

Alustame veega. Kui teil on külm, suurendage tarbitava vedeliku kogust. Kõik kahjulikud lisandid erituvad uriiniga. Gripiviirus ei meeldi leeliselises keskkonnas, seega jooge rohkem mineraalvett.

Külmetuse jaoks on tee ja vaarikad väga kasulikud. Vaarikas on palju palavikuvastaseid ja diaphoreetilisi aineid. Siiski, kui teil on südamehaigus, olge vaarikate puhul ettevaatlik - see võib põhjustada arütmiat.

Võimsus

Valkude ja rasvaste toiduainete seedimisel kulub palju energiat ja aega. Ja külma ajal peaks keha tugevus olema suunatud võitlusele nakkusega. Seetõttu peaksite püüdma süüa vähem rikkaid roogasid.

Kuid me suurendame toiduainete tarbimist, mis on kergesti seeditavad ja ei põle soolestikus. Selliste toodete hulka kuuluvad puuviljad, eriti tsitrusviljad, värsked ja hautatud köögiviljad, keedetud ja hautatud kala, mahlad, puuviljajoogid.

Muide, teadlased on tõestanud, et kana puljong on nohu ja gripi vastu. Peaaegu kõigil puljongidel on hästi määratletud põletikuvastased omadused, leevendavad kurguvalu ja muudavad ninakinnisuse kergemaks. Seda seetõttu, et puljongis on moodustunud ühendid, mis peatavad limaskestade nasofarünnis.

Menetlused

Kui on valu ja kurguvalu, peate kohe mõned protseduurid alustama.

Kõri tuleb loputada soola ja soodaga. Sa võid valmistada ürdi lahendust: kummel, tüümian, salvei. Korrake seda protseduuri vähemalt 4-5 korda päevas. Kurguvalu leevendab rahapajad, kuid kui teil on kurguvalu või farüngiit, tuleb teil ravida antibakteriaalseid ravimeid.

Isiklikult kasutan ma endiselt propolise tinktuuri:

15 ml kuni 1/2 tassi sooja vett loputatuna 4-5 korda päevas 3-4 päeva jooksul.

Kroonilises farüngiisis ja tonsilliidis määrab taruvaigu tinktuur 1-2 korda päevas 8-15 päeva jooksul mandleid. Lisaks kasutatakse kroonilise mandliidiidi propolis-tinktuuri sissehingamise vormis vesilahusega vahekorras 1:20. Ravi kestus on 1-2 inhalatsiooni päevas 7-10 päeva jooksul.

Alkohoolse propolise tinktuuri võib kasutada nohu, gripi, ägeda ja kroonilise bronhiidi, põletike ja kopsutuberkuloosi, hüpertensiooni, maohaavandi ja kaksteistsõrmiksoole haavandi, ägeda ja kroonilise koliidi korral.

Annus võib olla 20-60 tilka. Nad võtavad selle poole klaasi veega (moodustub piimavärviline vedel emulsioon väikeste helvestega) või piim, ravikuur sõltub haigusest 5-30 päeva (maohaavandi puhul 3-4 nädalat, võite seda korrata pärast 15-päevast vaheaega).

Laste annus arvutatakse vastavalt põhimõttele: 1 aasta lapsele - 1/20 täiskasvanu annusele. Näiteks 10-aastasele lapsele määratakse pool täiskasvanu annusest.

Ja üsna uue tööriista Arbidol kohta. Täpsemat teavet arbidooli kohta leiate internetist või ravimi enda juhistest. Kirjutan ainult üldist teavet.

Arbidol on etiotroopne viirusevastane ravim gripi ja ARVI raviks ja ennetamiseks. Arbidol toimib viiruse paljunemise varases staadiumis ja inhibeerib viiruse lipiidmembraani sulandumist rakusisestesse membraanidesse, takistades viiruse tungimist rakku. Toimemehhanismi kohaselt erineb Arbidol kasutatavatest gripivastastest ravimitest: amantadiinist ja rimantadiinist, mis on gripiviiruse M2 valgu moodustatud ioonkanalite ja neuraminidaasi (NA) inhibiitorite zanamiviiri ja oseltamiviiri blokeerijad.
Uuringud on näidanud, et Arbidoli kõrge efektiivsus tuleneb selle bioloogilise aktiivsuse mitmekesisusest ja selle põhjuseks on lisaks spetsiifilisele mõjule viiruse paljunemisel ka võime indutseerida interferooni, immunostimuleeriv toime ja antioksüdantne aktiivsus 5,6.
Arbidol on aktiivne kõigi gripiviiruste A ja B antigeensete alamtüüpide vastu (kaasa arvatud "lind").Arbidol on aktiivne ARVI peamiste mõjurite vastu. Arbidoli kasutamine vähendab palaviku ja haiguse üldist kestust. Arbidoli kasutamine vähendab oluliselt gripi ja ARVI komplikatsioonide riski. Arbidoli kasutamisel epideemia ajal väheneb gripi ja ARVI oht 7,5 korda. Arbidol ühendab suure tõhususe ja hea taluvusega Manustamisviis ja annus: sees, enne sööki. Täiskasvanud ja üle 12-aastased lapsed - 0,2 g; kuni 12-aastased lapsed - 0,05-0,1 g (sõltuvalt vanusest) 1-4 korda päevas või 2 korda nädalas 5–28 päeva jooksul sõltuvalt eesmärkidest (ravi / ennetamine)

Ja ärge unustage võtta vitamiine - see suurendab teie immuunsust.

Vitamiini ühilduvus

On juba ammu kindlaks tehtud, et erinevad vitamiinid ja mikroelemendid suhtlevad üksteisega erinevalt. Näiteks vitamiinide C ja B12 reaktsiooni tõttu peatub B12 imendumine; B1-vitamiin võib kaasa aidata allergilisele reaktsioonile ja vitamiin B12 võib muuta selle tugevamaks.
Positiivsete interaktsioonide näited:

• kaltsium imendub väga hästi D-vitamiiniga;
• Vitamiin B12 imendub kaltsiumiga hästi;
• E-vitamiini kaitsvaid omadusi taastada aitab C-vitamiin.

Ma püüdsin külma: mida teha

Külmas võib igaüks meist tunda külma. Mida teha, et kiiresti taastuda, vältida tüsistusi ja mitte nakatada lähedasi?

ARI (nn nohu) on kõige levinum haiguste rühm maailmas. Keskmiselt on täiskasvanud külma 2-3 korda aastas ja lapsi sagedamini. Enamik ägedaid hingamisteede infektsioone esineb külmhooajal. Temperatuuri kõikumiste, hüpotermia tõttu on meie keha vastuvõtlikum viiruste suhtes, mis põhjustavad hingamisteede haigusi.

Haigus võtab aega ja raha, muudab meid muutmise plaanideks. Lisaks on lähedaste nakatumise tõenäosus suur. Külmavärinad, vähenenud aktiivsus, nohu, pea raskus, palavik, - need ja teised sümptomid viitavad sellele, et isikul on külm. Mida teha Võtta meetmeid nohu leevendamiseks, tüsistuste vältimiseks ja pereliikmete ja kolleegide nakatumise ohu vähendamiseks. Selleks on vaja parandada immuunsust, edendada viiruse eemaldamist kehast ja kõrvaldada haiguse sümptomid.

Esimesed sammud külma jaoks

Puhkus ja puhkus. Keha vajab infektsiooni vastu võitlemiseks täiendavat jõudu. Seetõttu on külma esimestest päevadest alates oluline vähendada aktiivsust ja püüda voodit puhata. Jääge koju ja helistage arstile. Ta suudab diagnoosi täpselt kindlaks määrata ja määrata teile kõige efektiivsema ravi.

Mõõtke temperatuur. Temperatuuri tõus on märk sellest, et keha on viirusega aktiivselt vastu pidanud. Kui temperatuur ei ole kõrgem kui 39 kraadi ja see ei põhjusta tõsist ebamugavust, siis on parem mitte seda maha kukkuda. Kõrgendatud temperatuuridel viirused ei paljune ja laevad laienevad, mis aktiveerib suurema arvu immuunrakke.

Kui teil on vaja soojust alandada ilma retseptita, võite kasutada paratsetamooli baasil (paratsetamool), atsetüülsalitsüülhapet (aspiriini) või ibuprofeeni palavikuvastaseid aineid. Kuid pidage meeles, et lastel ei ole lubatud võtta aspiriini - see võib põhjustada tõsiseid tüsistusi. Puhastamine sooja veega või äädika lahusega, samuti õhu õhutamine ja niisutamine ruumis, kus patsient on, aitab vähendada temperatuuri ilma ravimita.

Joo palju vedelikke. Vedelik aitab eemaldada haiguse ajal tekkinud toksiine, takistab dehüdratsiooni. Jooge taimeteed limeõite, kummeli, tee ja vaarikate, ingveri ja mettega, jõhvikamahlaga. Sellistel jookidel on diaphoretic, põletikuvastane ja antibakteriaalne toime.

Muutke võimsust. Haiguse päevadel on soovitav loobuda raskest toidust - rasvane, praetud toit, maiustused, alkohol, kohv. Vastasel juhul raisatakse viiruste vastu võitlemiseks vajalikku energiat toidu seedimise protsessis. Eelista putru, köögiviljade, pehme keedetud munade, auru omelettide, lahja kala, küpsetatud marjade ja puuviljadega. Vähendamiseks on soovitav serveerida suurust ja soolasisaldust.

Üks rahvahooldusvahendeid nohu raviks on kana puljong. Mitte nii kaua aega tagasi leidis selle supi tervendavate omaduste jaoks teaduslik põhjendus.

Võitlus sümptomitega

Vastuseks viiruste tungimisele hingamisteede limaskestale tekib põletikuline reaktsioon. Selle ilmingud on aluseks ägedate hingamisteede infektsioonide sümptomite tekkele - köha, ninakinnisus, röga, kurguvalu. Pärast uuringut määrab arst teile viirusevastased, põletikuvastased ja muud ravimid, mis vähendavad sümptomeid ja tugevdavad immuunsüsteemi.

Folk õiguskaitsevahendid aitavad parandada heaolu, kui inimene on külm. Mida teha ägeda hingamisteede infektsioonide kõige levinumate ilmingutega?

Külma. Aitab pesta nina sooja veega soola või söögisoodaga. Kui nina täidetakse üles, aitab eukalüpti eeterliku õli sissehingamine, kummeli infusiooni aurusaunad, kartulipuljong, kuumalt küpsetatud sibul.

Kui te olete rase või imetate või põete põletikuliste nahahaiguste, kõrge vererõhu või muude krooniliste haiguste all, arutage arstiga sissehingamise koostist.

Köhides. Auru sissehingamine on tõhus vahend mitte ainult nohu, vaid ka köha jaoks. Näiteks sissehingamine koos eukalüpti ja piparmündi tinktuuriga (3-4 tilka tinktuuri 1 liitri vee kohta) või auru keedetud kartulite sissehingamine. Ärritatud kurgu pehmendamiseks jooge klaasi sooja piima, kus on teelusikatäis võid ja teelusikatäis mett.

Köha ravi sõltub selle olemusest. Kõige sagedamini põhjustab akuutsete hingamisteede nakkuste köha sisemine külm ja seiskub, kui see on kõrvaldatud.

Suurenenud kehatemperatuur. Kui palavik on muutunud valulikuks, proovige seda vähendada lubja tee, vaarika tee, peenestamise ja otsaesise suruga.

Kuidas mitte oma lähedasi nakatada

Et vältida viiruse köhimist või aevastamist koos sülgade tilkadega sattuda keskkonda, katke suu taskurätiga, mitte käega. Vastasel juhul jääb viirus teie kätele ja "jätkab teel". Igal juhul peaksid teie ja teie lähedased regulaarselt oma käsi pesema seebiga, et vältida viiruse levikut.

Viirus võib elada objektide pinnal mitu tundi. Seetõttu on soovitav töödelda pinda desinfitseerimisvahendiga (eriti uksekäepidemetega).

Külma jaoks on patsiendil parem kasutada eraldi roogasid.

Kui majas on laps, siis on soovitatav, et haige täiskasvanu kannaks marli sidet, mida vahetatakse iga 2-3 tunni järel.

Kuidas ravida ARVI 2 päeva jooksul ja mida teha, kui kolleeg on haige: loll, kuid olulised küsimused nohu kohta

Terapeut ja populaarse meditsiinilise blogi autor Philip Kuzmenko vastab üksikasjalikule haridusprogrammile kõige tavalisematele küsimustele ARVI kohta: milliseid ravimeid on väärt raha, ja millised on parem unustada, mida teha, kui te bussis aevastate ja peate maske kandma epideemiad - haiged või terved inimesed.

Mis on külm?

Sama asi on külm ja ARVI (st äge hingamisteede viirusinfektsioon). Lääne kolleegid nimetavad seda sageli sündroomiks või sümptomikompleksiks, mis hõlmab selliste sümptomite kombinatsiooni (erinevates kombinatsioonides) nagu ninakinnisus lima sekretsioonidega, köha, kurguvalu, peavalu ja üldine mürgistus (palavik, halb enesetunne).

Kui palju on normaalne, et külmutada?

Laste kogu maailmas esinevate episoodide arv on vahemikus 6 kuni 8 aastas, täiskasvanutel 2-4, kuid võib esineda sagedamini. Sellisel juhul, kui haigus lõpeb ilma bakteriaalse infektsiooni ühinemiseta (vereanalüüsid ja arstlik kontroll), siis pole midagi muretseda.

Mis põhjustab külma?

Külmad põhjustavad viirusi. Veelkord: viirused, mitte bakterid! Ja neid viiruseid on palju. Paljud viirused võivad katastroofiliselt tekitada SARSi. 50% juhtudest on põhjustajaks rinoviirus (millest on rohkem kui 100 tüüpi!). Kuid nende kõrval on veel koronaviirused, adenoviirused, enteroviirused, gripiviirused ja parainfluensus. Nende viirustega nakatumine (isegi gripiviirus) esineb sageli tüüpilise külma varjus ja sümptomid on nii sarnased, et neid on lihtsalt võimatu eristada klassikalise rinoviiruse põhjustatud ARVI-st. Jah, see ei ole mõtet, sest enamikel juhtudel lõpeb nakkuse taastumine ilma tüsistusteta.

Mis on kõige lihtsam viis külma kätte saada?

ARVI edastatakse kahel viisil. Esiteks, kontakt, see tähendab läbi käte. Viirus võib jääda relvadesse aktiivseks 2 tundi pärast külma nakatunud isikuga kätt kätt, nii et olge tähelepanelik. Samuti ärge haarake asju, mida nakatunud puudutas, sest viirus elab nendel hästi. Need, kes toetuvad antibakteriaalsetele kägeelidele, võivad olla pettunud - nad ei päästa sind. Üldiselt on see selge: nad on bakterite, mitte viiruste vastu. Ja hõõrudes oma käsi antiseptikuga, määrake lihtsalt neile viirused, mis ei ole enam nakkuslikud. Palju parem on käte piisav ja sagedane pesemine regulaarse seebiga.

Teiseks edastatakse ARVI õhu kaudu tilgutatuna. Pühkige ühistranspordiga jalgratturiga - saage see alla, allkirjastage. Nii et kui te olete juba haige ja te ei soovi teisi nakatada, kandke kirurgiline mask (ja ärge unustage seda sagedamini muuta). See vähendab viiruse levikut teie ümber. Aga terved inimesed, kes kaitsevad nakkustõrje allika eest, ei aita.

Muide, arvukate uuringute tulemused on näidanud, et ARVI esimene edastamise marsruut, st käed, on palju usaldusväärsem. Võimalus külma haarata, kui keegi teie lähedast aevastab, on palju vähem kui kui puudutad oma nägu pesemata kätega. Näiteks pärast avalike kohtade külastamist, kus võib esineda kontakti nakatunud objektiga jne.

Kui kaua on inimene nakkav?

Uuringud on näidanud, et inimesed on kõige rohkem ohustatud teisel või kolmandal päeval pärast haiguse esimeste sümptomite ilmnemist. Ja see võib olla nakkusohtlik kuni kaks nädalat pärast haigust - nüüd on selge, kust pärinevad ARVI epideemiad?

Mu kolleeg on külmunud. Mida ma peaksin tegema?

Kõigepealt paluge tal endiselt haigestuda ja mõneks päevaks puhata kodus, et vältida teie kontoris epideemiat. On hea, kui meeskonnas on tavaline, et ORVI on põhjus, miks mitte tulla tööle. Kui haigla kolleeg ei tule välja, siis paluge tal lasta maski panna ja vahetada iga 3 tunni järel. Selline meede ei taga, et te ei nakatunud, kuid võib aidata piirata viiruse levikut. Ja jäta patsiendist eemale: puuduvad käepigistused ja puudutavad tema asju, sest need muutuvad ka viiruse leviku allikaks. Kui sa juba oma lauale midagi vőtsid, ärge puudutage oma nägu pärast seda ja peske käed kohe. Enne esimeste sümptomite ilmnemist on raske öelda, kas infektsioon on toimunud või mitte. Nii et kui sa koju tuled, lähevad rahulikult oma äri ja kui võimalik, siis minema varem magama. Puuduvad meetmed, mis hävitaksid juba kehasse sisenenud viiruse. Nii et kõik lootust sinu immuunsusele.

Ja mis aitab kaasa SARSile?

Sa oleksid üllatunud, kuid pole veel teaduslikku alust rahva arusaamale, et külm kliima suurendab tundlikkust nohu suhtes. Näiteks Antarktika töötajaid käsitlev uuring näitas, et külma episoodide sagedus meestel, kes olid juba 6 kuud lõunapoolusel viibinud, olid täpselt samad kui inimesed, kes olid just jõudnud Antarktika karmidesse ilmastikutingimustesse. Mis täpselt vähendab nohu, on une ja stressi puudumine. Kuid vähendab haigestumise võimalust - regulaarset kehalist aktiivsust.

Millal ilmuvad esimesed külma sümptomid?

Tavaliselt 24-72 tundi pärast nakatumist. See on just see, mida inkubatsiooniperiood tavaliselt kulub, kuigi seda saab vähendada 10-12 tunnini. Haiguse kestus on tavaliselt 3-10 päeva, kuid see võib sõltuda patsiendi seisundist rohkem. Näiteks suitsetajad, 25% sagedamini kui mittesuitsetajad, on ARVI periood kuni kaks nädalat.

Millised on külma sümptomid?

Kõik teavad seda hästi: ninakinnisus ja sellest pärinev lima äravool (kõige sagedamini algab see kõigest sellest), seejärel järgneb valu kurgus ja köha. Sageli toimub see kõik letargia, nõrkuse, halbuse, peavalu ja palaviku kastmes. Sümptomite kombinatsioon on väga erinev ja sõltub inimese vanusest, immuunsüsteemi seisundist, krooniliste haiguste olemasolust ja muudest asjadest.

Kuidas teha diagnoosi?

Enamikul juhtudel tehakse kliiniline diagnoos, st lihtsalt patsiendil praegu täheldatavate sümptomite ja seisundi alusel. Klassikaliste külma sümptomitega ei ole vaja tampooni, nina kultuure, vereanalüüse, röntgenkiirte ega CT-skaneeringuid.

Kuidas on haigus?

Enamikul juhtudest läheb haigus ilma ravita (jah, sa ei halvenenud ja kõik need ostetud tabletid tõestavad turustamise efektiivsust) ja lõpevad täieliku taastumisega ilma tüsistusteta. Kui teil ei ole tõsiseid, tõsiseid ja ebatavalisi sümptomeid, ei ole teil vaja midagi, vaid puhata ja joomine 3-5 päeva. Pärast selle aja möödumist, kui tunned end palju paremini, on tõenäoliselt torm möödas ja kõik lõpeb varsti. Kui ei, siis on põhjust arsti uuesti näha (või esimest korda), et veenduda, et tüsistused ei alga. Tüsistuste all viidatakse bakteriaalse infektsiooni liitumisele, nagu bakteriaalne sinusiit, farüngiit (tema kurguvalu), keskkõrvapõletik jne.

Mida ja kuidas ravida?

Külma ravimise all mõeldakse ainult sümptomite leevendamist. Meil ei ole veel viiruseid hävitavaid ravimeid (ma mõtlen neid ravimeid, mis tegelikult töötavad, ja mitte neid, mis annavad tühja lubadusi). Lisaks võib apteegist ostetud viirusevastaste ravimite võtmine olla isegi ohtlik. Miks Vaadake oma otseülekande salvestamist arsti immunoloogiga, kes töötab Pasteuri Instituudis (Pariis).

Mida siis teha, kui sa külma jäävad?

Puhka. Kõige tähtsam ei ole haiguse kandmine jalgadele. Tõenäoliselt hakkab teie immuunsüsteem patogeeniga toime tulema, kuid ainult siis, kui te seda ei sekku. Ära ole kangelane: parem on haiguspuhkuse võtmine ja 5 päeva pikkune puhkus kui mitte seda võtta - ja siis lasta ühe kuu jooksul kopsupõletikuga maha.

Joo palju. Kannudega ei ole vaja valada vett, kuid rohke vedeliku joomine ei kahjusta teid. Te saate juua kõike (teed, puuviljajoogid, kana puljongid) - mida iganes soovite, valida.

Analgeetikumid või mittesteroidsed põletikuvastased ravimid (NSAID). Kehatemperatuuri vähendamiseks ja peavalu, lihaste ja liigeste valu jne vähendamiseks. Muide, kui mõtlete, kas võtta mittesteroidseid põletikuvastaseid ravimeid või mitte, siis ei juhi teid termomeeter, vaid oma subjektiivsete tunnete järgi. Kui see on väga halb ja temperatuur on 37,1 või isegi normaalne - aktsepteerige ja ärge kannatage. Kui 38, ja te tunnete ennast hästi, ei saa te häirida.

Kui teil on köha, võtke köhavastaseid ravimeid. Mitte ühelgi Lääne-soovitusel ei ole mainitud vajadust kasutada siirupeid, mis väidetavalt muudavad kuiva köha niiskeks, aitaksid lima ja nii edasi. Maailma Tervishoiuorganisatsioon (WHO) soovitab siiski võtta alkoholi mittesisaldavaid taimseid siirupeid, kui see aitab teil end paremini tunda. Neilt ei ole kahju, ja kui tundub, et nad aitavad teil köha vastu võidelda, siis miks mitte.

Kui köha, mis takistab teil elada või magada, soovivad ameeriklased võtta dekstrometorfaani. Samal ajal ütlevad nad ise, et nad ei ole oma tõhususes täiesti kindlad. Meil on seda ravimit apteekides raske leida, nii et alternatiivina võite kasutada butamiraati. See ei ole käsiraamatutes, kuid kogemustest võin öelda, et see tõepoolest leevendab patsientide seisundit.

Kui teil tekib nina ja tatt, siis võivad teid aidata dekongestandid (so vasokonstriktorid). Nad purustavad nina ja lasevad teil hingata, kuid olge ettevaatlikud: neid võib võtta mitte rohkem kui 3 päeva, vastasel juhul tekib sõltuvus. Samuti võivad aidata ipratroopiumbromiidil põhinevad pihustid. Nad vähendavad aevastamist ja limaskestade väljavoolu. Nina võib pesta soolalahusega. Tõendid nende tõhususe kohta ei ole nii palju, kuid siiski on need.

Mis pole väärt raha kulutamist?

Antibiootikumid. Neid ravimeid ei tohiks määrata nohu, vaid nende näidustuseks on tõestatud bakteriaalne infektsioon. Ei "ennetamiseks" ja "nii, et komplikatsioone ei esine".

Intranasaalsed glükokortikoidid. Külmaga ei ole neid vaja. ENTd, kes neid välja kirjutavad, uurivad uurimistulemusi.

C-vitamiin - mul on kahju, aga sa oled kasutu. D-vitamiin - ka seal. I. Niisutajad. Vabandage, aga tundub, et te ka ei tee midagi head.

Kas on ennetamine?

Ükski maitsetaimed, multivitamiinid, mineraalikompleksid või õige toitumine ei ole näidanud oma tõhusust nohu ennetamisel. Välis kirjanduses ei ole nende kahjulikkuse ja absoluutse kasutuse tõttu ühtegi ettevalmistust immuunsuse tõstmiseks üldse mainitud. Veelgi enam, Venemaa turul müüdavate „immunomodulaatorite” võtmine võib isegi olla ohtlik. Ainus viis haigestumise riski vähendamiseks on käed pesta, eriti lastel - nii et nad harjuvad selle protseduuriga!

Mida teha, kui kodus on külm

Külma me ravime kodus. Nii palju looduslikke ravimeid käepärast. Kodused retseptid toovad patsiendi hetkeks oma meeltesse. Ja ärge minge haiglasse ja kulutage raha kallite ravimite tarbeks. Mõned eelised. Kas on mingeid negatiivseid külgi? Kas on väärt, et traditsioonilise meditsiini terapeutiline toime oleks nii kindel ja raviks nii kergelt nohu? Mida võtta täiskasvanute külma esimesteks märkideks?

Mis on külm

Külma haiguse puhul on viga. See on pigem selle põhjus. Kuigi arusaamisel meie riigi tavakodanikust, kellel puudub meditsiiniline haridus, on nohu külm ja gripp ning ARVI ja farüngiit ning köha.

Hüpotermia võib provotseerida ainult nakkushaigusi, nõrgestades immuunsüsteemi. Keha muutub tundlikumaks patogeenide mõju suhtes.

Eksperdid mõistavad akuutset mittespetsiifilist riniiti kui külma ise. Keha jahutamine aktiveerib patogeensete mikroobide aktiivsust, mis põhjustavad limaskestade põletikku.

Külmud ei ole seotud mitte ainult põhjusega, vaid ka tavaliste sümptomitega:

• Nohu
• Silmade rebimine.
• Aevastamine
• Vahel palavik.
• Flickidity, nõrkus ja halb enesetunne.

Rahva abinõude käsitlemine

„Keemia” väljajätmist toitumisest ja igapäevaelust võib nimetada kaasaegseks trendiks. Mitte vähem populaarne on alternatiiv ametlikule meditsiinile pillide, siirupite ja süstidega - rahvameditsiinis. Kuid meie esivanemate teadmised rikastusid uute uuringutega. Me teame nüüd, et kui sa köha, ei saa te mingil juhul minna soe ja aurusauna. Me ei tilga mee tilka meie ninasse ega hõõruda meie kõri meega. Lõppude lõpuks aktiveerivad mõlemad populaarsed retseptid bakterite paljunemist.

Aga täna võtame vaid parimaid rahvameditsiini - kodune meditsiin - kõike, mis aitab tugevdada immuunsüsteemi.

Kaasaegne lähenemine koduhooldusele tähendab keha kuulamist ja mitte häirida loomulikku immuunsuse tööd. Kuidas seda teha?

1. Ärge pekske kõrget temperatuuri, kui see on alla 38 kraadi. Temperatuuri tõus on märk keha võitlusest nakkuse vastu.
2. Jooge rohkelt vett, et loputada lima ja parandada vereringet.
3. Jälgi voodipesu ja magada nii palju kui võimalik.
4. Ärge sundige ennast süüa, kui te ei soovi.
5. Külmetushaiguste ravis kasutage integreeritud lähenemisviisi: jooge taimsete teede ja keetuste eest, tehke sissehingamise ja jala vannid.
6. Alustage gripi ja külma ravi kodus esimeste sümptomitega, ärge alustage haigust.
7. Sööge kõrge vitamiinisisaldusega toiduaineid, mis toetavad immuunsust haiguste vastu. Liider on muidugi vitamiin C.

Haiguse ravi

Kuidas kohandada keha kompromissitu võitlusega haigusega? Kuidas muuta oma immuunsüsteem elavaks ja kaitsta teid? Koguge külmutusvastase esmaabikomplekti. Pange palju sidrunid, vaarika moosi, mett, ingverit, jõhvikaid, maitsetaimi ja kaunistage seda männiga. Kummel on ka oluline koostisosa: külma korral on see rahustav, valuvaigistav ja spasmolüütiline. Aga tõsiselt? Mida teha sellise rikkusega?

Vitamiinimahl

• Sidrunist külmaga: lõigake sidrunid tükkideks, katke sooja veega ja lisage maitse järgi mett.

Mesi kuumas vees kaotab oma kasulikud omadused.

• Jõhvikad või sõstrad: marja või käsi raputage segistiga, kaetakse veega ja tüvega.
• Keeda teed ja kääritusi rikastavat ja immunostimuleerivat.
• Ingveriga: Viige 6-7 cm ingveri juurt, valage 2 liitrit keevat vett ja lase seista 1-2 tundi. Võite lisada pool sidruni ja 1 tl. kardemon
• Vaarika- või maasika marjadega: ämblikut tohib temperatuuril kuumutada ainult kuuma veega, kuid kui see on kuivatatud marjad, keedetakse 2-3 minutit ja laske sel keeta.
• Lubja värvi: pruulige 1 spl. kuivatatud lubi õied 200 ml vett, sulgege anum, mähkige rätikuga ja laske sel keeta.
• Võilill: 1 tl hakitud taimed pruulivad 1 tassi keeva veega ja lase sel keeda pool tundi.
• Viburnum või astelpaju: pruulige marju veega (1 spl 1 tassi kohta, keedetakse tulekahju 4-5 minutit ja jooge väikestes sipsides.

Teedel on põletikuvastane, palavikuvastane ja diaphoreetiline toime. Maitse on võimalik parandada meega, mis on tassile hoides kasulikum süüa.

Aroomiteraapia

Aroomiteraapiat meie riigis nohu raviks hakati kasutama mitte nii kaua aega tagasi. On tõestatud, et taimede eeterlikud õlid on antiseptilised ja immunostimuleerivad. Kummel, salvei, kadakas, kuusk, tüümian ja greip viljad aitavad leevendada põletikku. Aniis, geraanium, lavendel, eukalüptus tugevdavad immuunsüsteemi.

Meeldiva protseduuri saamiseks ostke aroomilamp või aromakoloon. On kasulik õli hõõruda ja isegi tee juurde lisada.

Aroomiteraapia retseptid:

• Sissehingamiseks: hommikul - 3 tilka eukalüptiõli, õhtul - 3 tilka lavendlit.
• Hõõrumiseks: lisage 5 tilka piparmündi, 2 teepuud, 2 eukalüpti, 1 kuusk ja lastud rinnale ja tagasi.

Eeterlike õlide oht on see, et nad on väga allergilised. Testige neid enne kasutamist.

Jalgade soojenemine

Kõige populaarsem ja efektiivsem retsept jalavanniks on sinep. Sinepipulber on vaja ainult valada kuuma veega ja soojendada jalgu.

Jalgade soojendamiseks on võimalik ainult kõrgendatud temperatuuri puudumisel.

Vastavus voodikohta

Režiim hõlmab mitte ainult une, vaid ka toitu. Aga millist toitu te räägite, kui sa ei taha üldse süüa? Kana puljong ja soe piim meega aitavad. Ruumi ventileerida on kasulik, sest patogeensed bakterid kogunevad ruumis õhku.

Sümptomite ravi

Külmetuse ravis on oluline võidelda nende sümptomite vastu.

Külma

Retseptide tugevdamiseks lisada retseptid sissehingamise ja nina tilgadega.

Sissehingamine

Optimaalne lahendus on sissehingamine, kasutades pihustit, mis hajutab ravimi väikestesse osakestesse. Külma korral on kasulik hingata füsioloogilist lahust või ravimtaimi (kummel, piparmünt, tüümia). Kuid kõigepealt koorige ettevaatlikult kääritusi. Nebulisaatori puudumisel saate sisse hingata. Keeda vett, lisage eeterlikud õlid ja hingake 15-20 minutit. Mineraalvesi aitab leevendada hingamist ja parandada röga väljavoolu. Too see keema ja hingake.

Liiga kuum aur võib põletada limaskesta.

Kodune nina langeb

• Sibul või küüslauk: tükeldage peeneks sibulaks (3 spl.) Või küüslaugu (1 spl.), Katke sooja veega (50 ml) ja laske sel keeta.
• Aloe- või Kalanchoe-mahl: jahvatatakse taime lehed seebile ja seejärel pressige marjadest mahl välja.

Te peate tilgutama kodus tilka 2-3 korda päevas, 4-5 tilka iga ninasõõrmesse.

Ninaspesu

Traditsiooniline ninaõõne pesemise retsept on soolalahus: 0,5 tl. 1 klaasi veega. Seisa vaagna kohal, kallutage pea paralleelselt põrandaga ja alustage soolalahuse valamist ühte ninasõõrmesse, et vesi voolaks teistest rahulikult.

Kurguvalu

Valudest vabanemiseks on vaja antiseptilisi ja põletikuvastaseid ravimeid.

• Loputada. Kõige populaarsemad omatehtud retseptid on sooja piim (1 tass ja 1 tl) või või, kummeli või saialill (1 spl maitsetaimi 200 ml vee kohta) ja soolalahus.
• Teed ja keedised. Kõige tõhusamad teed, mis leevendavad põletikku, on kummel, saialill ja piparmünt. Mitte vähem tõhus on kaerahelbed.

Kõrvadega kõrvad

Kodus ravitakse keskkõrvapõletikku kadakate tinktuuriga. Kastke sellesse vatitampoon ja asetage kõrvakanalisse. Muidugi ei ole kadakate tinktuur kõigile. Põletiku leevendamiseks sobib kuumutatud viin. Vähendada valu - lavendliõli.

Köhides

Leevendada bronhiidi sümptomeid on võimalik ka looduslike materjalide baasil valmistatud retseptide abil.

• Soojenemine Tavaliselt soojendatakse maja sinepiplaastrite või pipra krohviga. Kui nad ei ole seal, siis sa ei tohiks meeleheidet. Levita õli selja- ja rindkere külge ning katta tekk. Väga hea soojendab mädaraha rasva ja hõõrub mädarõika kompress.
• Rinna tasud. Traditsiooniliselt sisaldab rindkere kollektsioon lindenit, pärlit, piparmündi, jahubanaane, männipungu, oreganot, tüümiani, saialilli ja melluna. Seda saab osta apteegis. Aitab koera lehtede köhimisel.

Soovitused ja ennetusmeetmed

Külmetuse vältimiseks peate vältima hüpotermiat. Kleit ilmale. Nakkushaiguste epideemiate ajal proovige mitte külastada rahvarohkeid kohti. Kui koju jõuate, peske käed seebiga. Julgelt kandke maski.

Köha küünarnukis, nii et levib vähem infektsiooni.

Immuunsüsteemi tugevdamine aitab kaasa tervislikule eluviisile, mis hõlmab sporti, nõuetekohast toitumist ja hügieeni.

Stenokardiat põhjustavad bakterid määratakse sellele rühmale ja kuidas haiguse levikut kirjeldatakse siin.

Video

Järeldused

Külmetushaiguste taastumine võib olla kodus, lisaks ilma kemikaalide kõrvaltoimeteta. Kuid loomulik ravi peaks olema võimalikult korrapärane ja süsteemne. Vastasel juhul võib tühine haigus anda tõsiseid tüsistusi. Ja sel juhul ei saa ilma haiglaravita spetsialistid ja ravimid teha.