Põhitemperatuuri mõõtmine: põhireeglid

Basaalne kehatemperatuur, lühendatult BTT, on väga oluline näitaja, jälgides, milline naine võib õppida ovulatsiooni algusest, rasedusest ja terviseprobleemidest. Mõned õiglase soo esindajad määravad BTT-i, et arvutada rasestumisaja päevad, kui soovitakse kasutada rasestumisvastaseid vahendeid, ja teised, et teada saada soodsad päevad lapsele. Nüüd räägime üksikasjalikult, kuidas põhitemperatuur õigesti mõõta.

Kuidas ja kuidas aidata BTT-d õigesti mõõta

Põhitemperatuur määratakse hommikul kohe pärast ärkamist. Voodist väljapääs ei ole vajalik. Soovitatav on valmistada õhtust termomeeter, et mõõta ja panna voodi kõrvale. Väikseim liikumine, mis liigub ruumis, võib kiirust mõjutada. Mõõtmisi tuleb teha iga päev samal ajal mitme kuu jooksul.

Neile, kes ei tea, kuidas kodus temperatuuri mõõta, väärib märkimist, et seda on väga lihtne teha. Piisab, kui sisestate termomeetri pärasoole, tupe või suhu.

Esimene valik on kõige eelistatum. Kui te ei soovi mõõta BTT-d pärasooles, saate kasutada teisi meetodeid, kuid siin tuleb meeles pidada, et need on vähem täpsed. Lisaks ei ole võimalik erinevatel päevadel indikaatorit erinevalt kindlaks määrata. BTT all ei mõõdeta.

Teine küsimus on, kuidas mõõta põhitemperatuuri termomeetriga. Indikaatori määramine tavalise elavhõbeda termomeetri abil. Võite kasutada elektroonilist, kuid see näitab temperatuuri väikeste vigadega. Näitaja mõõtmisel on väga oluline täpsus.

Tunnistuse jaoks oli õige, et alkohoolsete jookide võtmine on keelatud, peaksite vältima stressirohkeid olukordi. Põhitemperatuur võib olla ebatäpne erinevate haiguste, unetuse, sagedaste lendude ja ristumiste, seksuaalse kontakti tõttu, mis toimus mõni tund enne ärkamist.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite võtmisel ei ole mõtet mõelda, kus on parem mõõta basaal temperatuuri. Selle taseme määravad ravimid. Naistel, kes võtavad pillid, ei ole hormoonid palju muutunud.

Seetõttu on basaaltemperatuur kõigil päevadel peaaegu sama. Võib esineda kergeid tõusud ja mõõnad, kuid ovulatsioonile iseloomulikud piigid puuduvad.

BTT funktsioonide planeerimine

Alustava kehatemperatuuri mõõtmine on vajalik menstruaaltsükli esimesest päevast. Tulemused tuleb registreerida iga päev. Samuti on vaja näidata tegureid, mis võivad mõjutada numbrilist indikaatorit (olenemata sellest, kas alkoholi tarbiti või mitte, kas oli vaja sattuda stressirohketesse olukordadesse, kas ülekandekoormus oli üle jäänud jne).

Soovitatav on märkida väljavoolu laad (viskoosne, verega, kollakas, vesine või muu). Saadud tulemusi kasutades saate koostada graafiku, millest nähtub selgelt, kas ovulatsiooni päev läheneb või mitte.

Graafiku joonistamine on lihtne. Selleks järgige lihtsaid samme:

• valmistada paberitükk (eelistatavalt puuris);
• joonistada 2 risti (horisontaalsed ja vertikaalsed teljed);
• märkige horisontaalsel kiirusel menstruaaltsükli päevad;
• vertikaalteljel märkige kraadid.

Mõõtke põhitemperatuur mitte rohkem kui 5 minutit. See aeg on piisav näitaja täpseks määramiseks ja kehas toimuvate protsesside mõistmiseks.

Vastav märk paigutatakse kaardile iga päev - tulemus märgitakse tsükli ja kraadi päeva vastas olevaks punktiks. Siis on kõik märgid ühendatud liiniga. Temperatuuri muutuse mustri märkimiseks tuleb seda mõõta kolme menstruatsioonitsükli jooksul.

BTT menstruatsiooni ajal ja nende järel

Mõõtke basaaltemperatuur iga päev, isegi menstruatsiooni ajal. Mida peaks see olema kriitilistel päevadel? See näitaja on iga naise puhul individuaalne. Siiski on kõigi õiglase soo jaoks keskmised väärtused.

Tavaline basaal temperatuur kuus - 37 kraadi. Kriitiliste päevade lõpus langeb see 36,4 kraadini. Selline langus on seletatav asjaoluga, et naise keha hormonaalne taust muutub - progesterooni tase väheneb ja östrogeeni arv suureneb.

Pärast menstruatsiooni on põhitemperatuur 36,4-36,6 kraadi. Tsükli keskel väheneb indeksi väärtus enne ovulatsiooni järsult. Küpse munarakkude munasarjast väljumisel suureneb basaal temperatuur 0,5-0,6 kraadi. Tõus pärast langust näitab, et ovulatsioon on tulnud.

Menstruaaltsükli teisel poolel on BTT tavaliselt veidi üle 37 kraadi. Enne indikaatori igakuiste väärtuste vähenemist (0,3 kraadi võrra). Allakäik on märk kriitilistest päevadest.

Kui mõõdate raseduse määramiseks basaal temperatuuri, peate õppima graafiku analüüsimist. Seda tehakse väga lihtsalt. Indikaatorit mõõdetakse iga päev, salvestatakse ja märgitakse graafikule.

Kui temperatuuri langust enne menstruatsiooni ei täheldata, siis võib-olla naine on rase. Mõningatel juhtudel ei tähenda õiglane sugu mingeid tõusuid ja mõjusid. See võib olla märk sellest, et ovulatsiooni ei esine ja naine on viljatu.

Kui menstruatsioon on hilinenud ja numbriline indikaator ei ole normaalne ja liiga madal, võib esineda abordi oht. Kui BTT pärast langemist jätkub kasv, siis on see emakaõõne limaskesta põletiku märk.

Nagu näete, kuidas mõõta pärasoole alumist temperatuuri, peate teadma iga naist, kes hoolib oma tervisest. BTT ja sõiduplaanide mõõtmine on lihtne. Soovitatav on viia läbi järgmistes olukordades: lapse loomise katsed ebaõnnestumises, kahtlus terviseprobleemide (hormonaalsed häired, viljatus) osas, soov on suurendada nende rasedusvõimalusi. Peaasi on seda teha regulaarselt ja teil on täpsed andmed reproduktiivsüsteemi seisundi kohta.

Põhitemperatuuri (BT) mõõtmine. Reeglid. Põhitemperatuuri graafikute tõlgendamine

Põhitemperatuur on keha temperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 6 tundi magamist. Menstruatsioonitsükli erinevates faasides muutub naise keha hormonaalsete muutuste mõjul pidevalt naise põhitemperatuur.

Baaskeha temperatuuri mõõtmine BT on lihtne funktsionaalne test, mida iga naine saab kodus õppida. Meetod põhineb progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri) mõjul hüpotalamuses asuval termoregulatsioonikeskusel.

Miks vajate baastemperatuuri diagrammi

Olles teinud algtemperatuuri kõikumiste graafiku, ei saa hetkel mitte ainult menstruaaltsükli faasi täpselt ennustada, vaid kahtlustada ka võimalikke kõrvalekaldeid normist. Loetlege, milline konkreetne võib vajada oskust mõõta basaal temperatuuri igapäevaelus:

1. Kui soovite rasestuda ja ei suuda ennustada, kui ovulatsioon esineb - soodne hetk lapse lapsendamiseks - küpse, viljastatud muna vabastamine munasarjade folliikust kõhuõõnde;
või vastupidi, te ei taha rasestuda, kuna see on basaaltemperatuuri (BT) tõttu võimalik ennustada “ohtlikke päevi”.
2. Määrata rasedus varases staadiumis menstruatsiooni hilinemisega.
3. Regulaarsete basaaltemperatuuri mõõtmistega on võimalik kindlaks teha menstruatsiooni viivituse võimalik põhjus: rasedus, ovulatsiooni puudumine või hiline ovulatsioon.
4. Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired, on viljatus sinuga või teie partneriga: kui pärast üheaastast seksuaalset elu pole rasedust ilmnenud, võib günekoloog soovitada mõõta basaal temperatuuri (BT), et määrata kindlaks viljatuse võimalikud põhjused.

5. Kui soovite planeerida sündimata lapse sugu.

Kuidas mõõta põhitemperatuuri (BT)

Nagu näete, aitab õige basaaltemperatuuri (BT) mõõtmine vastata paljudele olulistele küsimustele. Enamik naisi teab, miks tuleb mõõta basaaltemperatuuri (BT), kuid vähesed teavad, kuidas uuringut läbi viia. Proovime sellega tegeleda.

Esiteks peate endale ise aru saama, et olenemata basaal temperatuuri (BT) tulemustest ei ole see põhjus enesediagnoosimiseks ja eriti enesehoolduseks. Ainult kvalifitseeritud günekoloog peaks tegelema basaal temperatuuri graafikutega.

Teiseks ei ole vaja teha lühiajalisi järeldusi - basaal-temperatuuri (BT), vajate vähemalt 3 menstruatsioonitsüklit, et vastata rohkem või vähem täpselt küsimustele - kui te ovulate ja kui teil on hormonaalsed häired jne. d.

Baas temperatuuri mõõtmise põhireeglid (BT)

1. Baas temperatuuri (BT) mõõtmiseks on vajalik menstruaaltsükli esimesest päevast (menstruatsiooni esimesest päevast), vastasel juhul ei kajasta ajakava muutuste täielikku dünaamikat.

2. Basaaltemperatuuri (BT) saab mõõta suus, tupe või pärakus, viimane on eelistatavam. Paljud günekoloogid usuvad, et rektaalne meetod on usaldusväärsem ja annab vähem vigu kui kõik teised. Suus tuleb mõõta temperatuuri umbes 5 minutit, tupe ja pärasooles umbes 3 minutit.
Kui mõõtsite basaaltemperatuuri (BT) ühes kohas, siis ei saa järgmise mõõtmise ajal termomeetri asukohta ja mõõtmise kestust muuta. Täna suus, homme tupe ja homsest päevast pärasooles - sellised variatsioonid ei ole asjakohased ja võivad põhjustada vale diagnostikat. Kaenlaaluste basaal temperatuuri (BT) ei saa mõõta!

3. On vaja mõõta basaal-temperatuuri (BT) samal ajal, eelistatavalt hommikul, kohe pärast ärkamist, ilma et voodist välja saaks.

4. Kasutage alati sama termomeetrit - digitaalset või elavhõbedat. Kui kasutate elavhõbedat - ärge unustage enne kasutamist loksutada.

5. Registreerige tulemused kohe ja märkige, kas see päev või päev enne, kui oli midagi, mis võib mõjutada basaal temperatuuri (BT) indikaatoreid: alkoholi tarbimine, lend, stress, ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused, suurenenud füüsiline koormus, seksuaalvahekord öösel enne või hommikul, ravimite võtmine - unerohud, hormoonid, psühhotroopsed ravimid jne. Kõik need tegurid võivad mõjutada põhitemperatuuri ja muuta uuringu ebausaldusväärseks.

Suukaudsete rasestumisvastaste vahendite kasutamisel ei ole BT mõtet!

Selleks, et teha baas temperatuuri (BT) kõikumiste täielik graafik, peate tähistama tähised:
- kalendrikuu kuupäev;
- menstruaaltsükli päev;
- põhitemperatuuri näitajad;
- genitaaltraktist teatud tsükli päeval väljavoolu laad: veri, limaskesta, viskoosne, vesine, kollakas, kuiv jne. Tähtis on märkida, et graafiku pilt on lõpule viidud, sest ovulatsiooni ajal muutub emakakaela kanali väljavool vesilisemaks;
- Märgi konkreetse päeva vajadus: me toome sisse kõik ülalnimetatud provotseerivad tegurid, mis võivad mõjutada BT muutust. Näiteks: ma võtsin alkoholi enne päeva, magasin halvasti või seksisin hommikul enne mõõtmist jne. Märgistused peavad olema tingimata isegi tähtsusetud, vastasel juhul ei vasta saadud graafikud reaalsusele.

Üldisel kujul peaksid teie basaaltemperatuuri kirjed nägema nagu selline tabel:

Kuupäev päeva mts BT märgistused

5. juuli 13. 36.2 Veevaba, läbipaistev Joogi veini eelmisel päeval
6. juuli 14. 36.3 viskoosne, läbipaistev _________
7. juuli 15. 36.5 valge, viskoosne _________

Põhitemperatuuri normi graafik

Enne algtemperatuuri ajakava (BT) koostamist peate teadma, kuidas tavaline temperatuur peaks hormoonide mõju all tavaliselt muutuma?

Naiste menstruaaltsükkel jaguneb kaheks faasiks: follikulaarseks (hüpotermiliseks) ja luteaalseks (hüpertermiliseks). Esimeses faasis areneb folliikul, millest munarakk lahkub. Samas faasis toodavad munasarjad intensiivselt östrogeene. Follikulaarse faasi ajal on BT alla 37 kraadi. Lisaks toimub ovulatsioon kahe faasi keskel - ligikaudu menstruatsioonitsükli 12-16 päeval. Ovulatsiooni eel langeb BT järsult. Lisaks vabaneb ovulatsiooni ajal ja vahetult pärast seda progesteroon ja BT suureneb 0,4-0,6 kraadi võrra, mis on usaldusväärne ovulatsiooni märk. Teine etapp - luteaal ehk muidu nimetatakse korpus luteumi faasiks - kestab umbes 14 päeva ja kui seda ei looda, lõpeb see menstruatsiooniga. Kollases kehafaasis toimuvad väga olulised protsessid, säilitatakse tasakaal madala östrogeenitaseme ja kõrge progesterooni taseme vahel, seega valmistab kollane keha keha võimalikuks raseduseks. Selles faasis hoitakse põhitemperatuur (BT) tavaliselt umbes 37 kraadi ja üle selle. Menstruatsiooni eelõhtul ja tsükli esimestel päevadel langeb basaaltemperatuur (BT) taas umbes 0,3 kraadi võrra ja kõik algab uuesti. See tähendab, et tavaliselt peab igal tervel naisel olema basaal-temperatuuri kõikumine (BT) - kui ei ole tõusud ja mõõnad, siis võime rääkida ovulatsiooni puudumisest ja selle tulemusena viljatusest.

Vaatleme baastemperatuuri (BT) graafikute näiteid, mida nad peaksid olema normaalsed ja patoloogias. Põhi temperatuuri graafik (BT), mida näete allpool, peegeldab kahte normaalset füsioloogilist seisundit, mille kohaselt võib tervel naisel olla: 1-lilla kõver - basaaltemperatuur (BT), mis peaks olema normaalse menstruatsioonitsükli jooksul, mis lõpeb menstruatsiooniga; 2 - kerge roheline kõver - normaalse menstruatsioonitsükliga naise alumine temperatuur (BT), mis lõpeb rasedusega. Must joon on ovulatsiooni liin. Maroonjoon on 37 kraadi märk, mis on graafiku selguse huvides.

Nüüd proovime selle basaal temperatuuri diagrammi dešifreerida. Pange tähele, et normaalse oleku baas temperatuuri (BT) kohustuslik märk on menstruaaltsükli kaheastmeline - see tähendab, et nii hüpotermiline faas kui ka hüpertermiline faas peavad alati olema tabelis selgelt nähtavad. Esimeses faasis võib basaal temperatuur (BT) varieeruda 36,2 kuni 36,7 kraadi. Me jälgime neid selle diagrammi kõikumisi tsükli 1-11 päevast. 12. päeval langeb BT järsult 0,2 kraadini, mis on algse ovulatsiooni hülgajaks. 13. – 14. Päeval ilmneb tõus pärast vahetu kukkumist - ovulatsioon toimub. Seejärel tõuseb teises faasis algtemperatuur (BT) võrreldes esimese faasiga 0,4–0,6 kraadi - antud juhul kuni 37 kraadi ja see temperatuur (tähistatud ribaliiniga) kestab menstruaaltsükli lõpuni ja enne seda menstruatsioon - tsükli 25. päeval. Tsükli 28. päeval katkeb liin - see tähendab, et tsükkel on lõppenud ja uus menstruatsioonitsükkel on alanud. Võimalik on veel üks võimalus - salatirida, nagu näete, ei kao, vaid kasvab jätkuvalt 37,1-ni. See tähendab, et kõige tõenäolisemalt on basaaltemperatuuri (BT) graafikul helerohelise joonega naine rase. Ägeda ja kroonilise infektsiooni korral võib esineda valepositiivseid basaal temperatuuri mõõtmistulemusi (basaalse temperatuuri tõusu ilma korpuseta), samuti mõningaid muutusi kesknärvisüsteemi kõrgemates osades.

Oluline on teada, kui koostatakse baastemperatuuri diagramm!

1. Tavaliselt on terve naise menstruatsioonitsükkel vahemikus 21 kuni 35 päeva, kõige sagedamini 28-30 päeva, nagu skeemil. Mõnede naiste puhul võib tsükkel olla lühem kui 21 päeva või vastupidi, pikem kui 35. See on põhjus, miks minna günekoloogi. Võib-olla on see munasarjade talitlushäire.

2. Põhitemperatuuri graafik (BT) peaks alati selgelt kajastama ovulatsiooni, mis jaguneb esimese ja teise faasi vahel. Alati vahetult pärast eelkuumutavat temperatuuri langust tsükli keskel ovuleerib naine - diagrammil on see 14. päev, tähistatud musta joonega. Seetõttu on parim aeg rasestuda ovulatsiooni päeval ja 2 päeva enne seda. Selle ajakava näitel on kõige soodsamad päeva kontseptsiooniks 12, 13 ja 14 päeva. Ja veel üks asi: te ei pruugi enne ovulatsiooni ette näha ovulaarse alumise temperatuuri (BT) langetamist ja näha ainult suurenemist - selles pole midagi kohutavat, tõenäoliselt on ovulatsioon juba alanud.

3. Normi ​​esimese faasi pikkus võib varieeruda, pikendada või lühendada. Teise faasi pikkus ei tohiks siiski normaalselt muutuda ja see on umbes 14 päeva (pluss miinus 1-2 päeva). Kui märkasite, et teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, võib see olla märk teise faasi puudulikkusest ja vajab günekoloogi nõu. Tervel naisel peaks 1. ja 2. faasi kestus olema tavaliselt umbes sama, näiteks 14 + 14 või 15 + 14 või 13 + 14 ja nii edasi.

4. Pöörake tähelepanu temperatuuri erinevusele graafi esimese ja teise faasi keskmiste väärtuste vahel. Kui erinevus on väiksem kui 0,4 kraadi, võib see olla hormonaalsete häirete märk. Te vajate günekoloogi poolt läbi viidud uuringut - et teha progesterooni ja östrogeeni vereanalüüs. Ligikaudu 20% juhtudest on sarnane monofaasiline basaaltemperatuur BT-graafik ilma etappide vahel olulise temperatuurierinevuseta normaalne variant ja sellistel patsientidel on hormoonid normaalsed.

5. Kui teil esineb menstruatsiooni viivitus ja BT hüpertermiline (kõrgenenud) põhitemperatuur kestab kauem kui 18 päeva - see võib viidata võimalikule rasedusele (graafikule on heleroheline joon). Kui menstruatsioon on veel tulemas, kuid tühjenemine on üsna nõrk ja BT põhitemperatuur on endiselt tõusnud - peate viivitamatult konsulteerima günekoloogiga ja tegema rasedustesti. Tõenäoliselt on need märgid alanud abordist.

6. Kui BT algtemperatuur esimeses faasis on järsult tõusnud ühe päeva võrra, siis on see langenud - see ei ole murettekitav märk. See on võimalik provotseerivate tegurite mõjul, mis mõjutavad basaal temperatuuri muutusi (BT).

Vaatame nüüd näiteid BT baasil temperatuuri graafikutest erinevate günekoloogiliste patoloogiate puhul:

Põhitemperatuuri (BT) ajakava selgitus: östrogeeni - progesterooni puudulikkus.

Monofaasiline graaf, st. peaaegu mingit olulist temperatuuri kõikumiskõverat. Kui basaaltemperatuuri tõus (BT) teises faasis on kerge (0,1-0,3 C) pärast ovulatsiooni, on need võimalikud hormoonide, progesterooni ja östrogeeni puudumise tunnused. Nende hormoonide jaoks tuleb teha vereanalüüs.

Põhitemperatuuri (BT) ajakava selgitus: anovulatsioonitsükkel, st ovulatsiooni puudumine

Kui ovulatsiooni ei esine ja kollane keha, mis on toodetud progesterooni poolt, ei teki, siis on basaaltemperatuuri (BT) kõver monotoonne: märgatavaid hüppeid ja tilka ei esine, ovulatsiooni ei esine, ja sellise basaal-temperatuuri (BT) ajakava ei saa rasestuda. Terve naise puhul on anovulatsioonitsükkel normiks, kui selline tsükkel toimub mitte rohkem kui üks kord aastas. Seega on ovulatsiooni puudumine raseduse ja imetamise ajal normaalne. Kui kõik ülaltoodud ei puuduta teid ja see olukord kordub tsüklist kuni tsüklini - peate kindlasti pöörduma günekoloogi poole. Arst määrab hormoonravi.

Põhitemperatuuri ajakava (BT) tõlgendamine: korpuse faasi ebapiisavus (sünonüümid: teise faasi puudulikkus, luteaalfaasi puudulikkus)

BT algtemperatuur tõuseb hormonaalsest puudusest tingituna mitu päeva enne tsükli lõppu ja ei vähene vahetult enne menstruatsiooni ning iseloomulikku preovulatoorset depressiooni ei ole. Teine etapp kestab vähem kui 10 päeva. Te võite rasestuda selle baastemperatuuri graafikuga (BT), kuid selle nurisünnituse tõenäosus on suur. Me mäletame, et tavaliselt toodetakse progesterooni hormoon teises faasis. Kui hormoon sünteesitakse ebapiisavas koguses, tõuseb BT väga aeglaselt ja rasedus võib katkeda. Selle baastemperatuuri graafikuga (BT) on tsükli teises etapis vaja läbi viia progesterooni analüüs. Kui progesteroon langetatakse, siis tuleb teises faasis ette näha hormonaalsed preparaadid, gestageenid (Utrogestan või Duphaston). Madala progesterooniga rasedad naised on ette nähtud kuni 12 nädalat. Uimastite järsk tühistamine võib juhtuda abordiga.

Põhitemperatuuri (BT) ajakava tõlgendamine: östrogeeni puudus.

Esimeses etapis on BT basseinitemperatuur östrogeenide mõjul 36,2-36,7 C piires. Kui BT algtemperatuur esimeses faasis tõuseb üle märgitud märgi ja kui näete graafikus teravaid hüppeid ja tõusu, siis on tõenäoliselt östrogeenide puudumine. Teises etapis näeme samu pilte üles ja alla. Esimese faasi graafikus tõuseb BT baastemperatuur 36,8 C-ni, s.t. üle normaalse. Teises etapis on teravad kõikumised 36,2 kuni 37 ° C (kuid sellise patoloogiaga võivad olla suuremad). Selliste patsientide viljakus väheneb järsult. Ravi eesmärgil määravad günekoloogid hormoonravi. Sellise ajakava nägemise järel ei ole vaja teha järeldusi, et sellist pilti võib täheldada ka põletikuliste günekoloogiliste haiguste korral, kui östrogeen on kõik korras, näiteks liidete põletikul. Ajakava on esitatud allpool.

Põhitemperatuuri ajakava (BT) tõlgendamine: liidete põletik.

Sellel graafikul võib näha teravaid tilka ja tõuseb, et põletikulise protsessi tõttu on raske kindlaks teha, millal ovulatsioon oli üks kord, sest BT baas temperatuur võib suureneda nii põletiku kui ovulatsiooni ajal. Tsükli 9. päeval näeme tõusu, mida võib segi ajada ovulatoorsete tõusudega, kuid see on tõenäoliselt märk põletikulise protsessi algusest. See baastemperatuuri graafik (BT) tõestab veel kord, et järeldusi ei ole võimalik teha ja diagnoosida ühe tsükli põhitemperatuuri (BT) graafiku alusel.

Põhitemperatuuri (BT) ajakava tõlgendamine: Endometriit.

Me mäletame, et menstruaaltsükli alguses langetatakse BT alumine temperatuur. Kui eelmise tsükli lõpus temperatuur on langenud ja seejärel on menstruatsiooni algusega järsult tõusnud 37 ° C-ni ja see ei vähene, nagu on näha graafikust, on võimalik, et see on kohutav haigus, endometriit ja vajate kiirelt ravi günekoloogi poolt. Aga kui teil on menstruatsiooni hilinemine ja samal ajal jääb BT baas temperatuur kõrgeks rohkem kui 16 päeva pärast tõusu algust - olete ilmselt rase.

Kui märkate, et 3 menstruatsioonitsükli jooksul on diagrammil stabiilsed muutused, mis ei vasta normile - vajate spetsialisti nõu.

Niisiis, mida peaksite hoiatama basaal temperatuuri (BT) graafikute koostamisel ja dekodeerimisel:

- basaaltemperatuuri (BT) diagrammid madala või kõrge temperatuuriga kogu tsükli vältel;
- tsüklit vähem kui 21 päeva ja rohkem kui 35 päeva. See võib olla munasarjade talitlushäire märk, mis ilmneb kliiniliselt menstruatsioonitsükli keskel esineva verejooksu tõttu. Või võib-olla veel üks pilt - tsükkel on alati pikenenud, mida väljendatakse püsivates igakuistes viivitustes rohkem kui 10 päeva, kuid ei ole rasedust;
- kui jälgite diagrammide teise etapi lühendamist;
- kui krundid on anovulatoorsed või ovulatsiooni ilmingud ei ole graafikul selgelt väljendatud;
- kõrgete temperatuuridega graafika teises etapis rohkem kui 18 päeva, raseduse puudumisel;
- ühefaasilised graafikud: esimese ja teise faasi vahe on väiksem kui 0,4 C;
- kui BT kaardid on täiesti normaalsed: ovulatsioon toimub, mõlemad faasid on lõppenud, kuid rasedus ei toimu regulaarse kaitsmata sooga aasta jooksul;
- BT järsud hüpped ja tõusud tsükli mõlemas faasis.

Kui järgite kõiki basaal temperatuuri mõõtmise reegleid, siis avastate palju uusi asju. Pidage meeles, et saadud graafikute põhjal ei ole vaja teha mingeid järeldusi. Seda saab teha ainult kvalifitseeritud günekoloog ja seejärel ainult pärast täiendavaid uuringuid.

Põhitemperatuur ovulatsiooni ajal: kuidas õigesti mõõta ja joonistada

Ovulatsioon on naise menstruaaltsükli peamine sündmus. Kui määrate täpselt päeva, mil see ilmneb, on võimalik mitte ainult kavandada kontseptsiooni, vaid mõjutada ka veidi tulevase lapse sugu.

Teavet muna munasarjast lahkumise kohta võib saada erinevate meetoditega: munasarjade ultraheliuuring või suguhormoonide kontsentratsiooni määramine tsükli jooksul mitu korda. Kuid kõige lihtsam ja tasuta meetod, mida iga naine saab kodus läbi viia, on olnud ja jätkab basaal-termomeetriat. Hoolikas analüüs selle kohta, kuidas iga päev muutuvad basaal temperatuuri muutused, annavad võimaluse uurida munasarjade tööd, et mõista, kas ovulatsioon toimub või mitte, raseduse määramiseks enne testi näitamist.

Aluselise termomeetria meetodi olemus

Naissoost keha juhtimises mängib olulist rolli suguhormoonid: progesteroon ja östrogeen, prolaktiin, hüpotalamuse gonadotroopsed hormoonid ja hüpofüüsi. Nende vaheline tasakaal peegeldub mitmesugustes protsessides, sealhulgas kehatemperatuuril, mida nimetatakse basaaliks.

Põhitemperatuur on madalaima temperatuuri indikaator, mis näitab siseorganite tegelikku temperatuuri. See määratakse vahetult pärast puhkust (tavaliselt pärast öist magamist) enne mis tahes füüsilise tegevuse algust, mis tekitab mõõtmisvea. Selle loomiseks sobivad ainult kehaõõnsustega sõnumid. See on tupe (see on seotud emakaga), pärasool (see on otseselt seotud soole paksude osadega) ja suuõõne, mis liigub orofarünnisse.

Määrake baashormooni östrogeeni ja progesterooni tase. Nad "dikteerivad", milline peaks olema basaalse temperatuuri ühes või teises ovulatsiooniga naises.

Normaalne östrogeeni kogus iseenesest ei mõjuta temperatuuri indeksi. Selle hormooni ülesanne on takistada progesterooni mõjutamist hüpotalamuses paiknevas termoreguleerimiskeskuses (see on aju seostatav ala).

Tsükli esimesel poolel domineerib östrogeen. See ei võimalda alumist temperatuuri tõusta üle 37 ° C. Ovulatsiooni perioodil, kui östrogeeni suurenenud kogus siseneb vereringesse alguses, langeb temperatuuriindeks umbes 0,3 ° C. Kui muna jätab folliikuli ja selle kohale ilmub kollane keha, mis toodab progesterooni, näitab termomeeter 37 ° C või rohkem. Samal ajal muutub basaalse termomeetria ajakava laialt avanenud lindudeks, mille nokk sümboliseerib ovulatsiooni päeva.

Lisaks, kui corpus luteum sureb (kui kontseptsiooni ei esine) ja progesterooni kogus väheneb, langeb temperatuur. Menstruatsiooni ajal hoitakse indikaatorit 37 ° C juures, siis väheneb ja kõik kordub algusest peale.

Raseduse ilmnemisel tekib progesteroon tavaliselt rohkem ja rohkem, nii et temperatuur ei vähene, nagu enne menstruatsiooni, vaid vastupidi, suureneb.

Milline on ovulatsiooni päeva määratlus

Teades, millisel päeval munarakk jätab folliikuli, võib naine:

• raseduse planeerimine: pärast 3-4 kuud kestnud kaardistamist saate harjutada seksuaalvahekorda mitte „ligikaudu”, arvestades 14 päeva pärast järgmise menstruatsiooni algust, kuid teades täpselt ovulatsiooni päeva;
• kavandada tulevase lapse põrand (meetod ei ole 100%). Kui soovite, et poiss sünnitaks, on parem ovulatsiooni päeval seksuaalvahekorras olla (sel päeval langeb basaaltemperatuur ja vaginaalsed valgud värsket kanaliha värvi ja konsistentsi). Kui unistus on sünnitada tüdruk, siis on parem seksida 2-3 päeva enne oodatavat ovulatsiooni;
• teades, kui ovulatsioon esineb, võite vastupidi vältida kontseptsiooni, sest mitu päeva enne seda on munade vabastamise päev ja päev pärast seda kõige ohtlikumad päevad;
• diagramm näitab, kas esineb hormonaalseid probleeme, reproduktiivorganite põletikku või ovulatsiooni puudumist (anovulatsioon), mistõttu kontseptsiooni ei esine.

Lisaks määrab mõnedel juhtudel baaskütte termomeetria graafiku kindlaks raseduse ja katse ostmata. Ja kui te jätkate teda ja esimest korda pärast rasestumist, näete õigeaegselt nurisünnituse ohtu ja võtke vajalikud meetmed.

Kuidas viia läbi basaal termomeetria

Väga oluline on teada, kuidas ovulatsiooni määramiseks korrektselt mõõta basaal temperatuuri. Lõppude lõpuks on naise keha äärmiselt tundlik väliste tingimuste minimaalsete muutuste suhtes ja üksused, kus ajakava on, on kümnendik kraadi ulatuses (see võib olla oluline kõikumine 0,1-0,05 ° C juures).

Siin on toodud põhireeglid, mille alusel temperatuuri graafik on võimalikult informatiivne:

1. Mõõtmised tehakse kas pärasooles (optimaalselt) või vaginaalselt või suus (see nõuab spetsiaalset termomeetrit).
2. Termomeeter tuleb sisestada 2-3 cm ja asuda vaikselt, mõõtes 5 minutit.
3. Enne mõõtmist tuleb istuda, pöörata, tõusta, kõndida, süüa ei ole lubatud. Isegi termomeetri raputamine võib põhjustada vale tulemuse.
4. Valige kvaliteetne termomeeter (soovitavalt elavhõbe), millega mõõdetakse temperatuuri iga päev 3-4 kuu jooksul.
5. Pange laud (riiul) voodi lähedale, kuhu saab hommikul jõuda, ilma üles tõusta, 3 asja: termomeeter, sülearvuti ja pliiats. Isegi kui hakkate oma ajakava arvutil pidama - online- või offline-programmides on kõige parem lugeda termomeetri näitu ja kirjutada see kohe numbriga.
6. Tehke mõõtmisi igal hommikul samal ajal. Pluss või miinus 30 minutit.
7. Enne mõõtmist on vaja magada vähemalt 6 tundi. Kui sa ärkad üles öösel, siis võtke mõõtmisi hiljem, nii et see võtab aega 6 tundi.
8. Termomeetria tuleks teha kell 5-7, isegi kui saate magada kuni keskpäevani. See on tingitud neerupealiste ja hüpotalamuse hormoonide päevastest biorütmidest, mis mõjutavad basaal temperatuuri.
9. Mõõtmiste täpsust mõjutavad reisid, alkoholi tarbimine, füüsiline koormus, seksuaalsed teod. Seetõttu proovige basaal-termomeetria ajal neid olukordi nii palju kui võimalik vältida, kuid kui see juhtub, märkige need ajakava järgi. Ja kui teil on haige ja palavik on arenenud, on kõik järgmise 2 nädala jooksul tehtud mõõtmised täiesti informatiivsed.

Millal alustada põhitemperatuuri mõõtmist?

Alates menstruatsiooni esimesest päevast, st tsükli esimesest päevast.

Kuidas ajakava hoida?

Seda saab teha ruudukujulisel paberil, joonistades 2 rida: tähistage kuu kuupäeva horisontaaljoonel (piki abscissit), vertikaalne (koordinaatide telg) tõmbab sama, nii et iga rakk tähistab 0,1 ° C. Igal hommikul asetage punkt termomeetriaindeksi ja soovitud kuupäeva lõikepunkti, ühendage punktid üksteisega. Õhtul ei ole vaja mõõta temperatuuri. Horisontaaljoone all jätke koht, kus saate iga päev märkmeid esiletõstmise ja sündmuste kohta, mis võisid indikaatoreid mõjutada. Mõõtmistulemuste kohal joonistage 6. – 12. Päeval horisontaalne joon. Seda nimetatakse peitsimiseks ja seda kasutatakse ajakava dekodeerimiseks günekoloogi poolt.

Soovitame kasutada ka allpool toodud basaal temperatuuri diagrammi valmis malli, salvestades selle oma arvutisse ja printides selle välja. Selleks liigutage kursor pildi kohal ja salvestage pilt paremklõpsake menüüst.

Pöörake tähelepanu! Kui kasutate rasestumisvastaseid vahendeid, ei ole termomeetria vajalik. Need ravimid keelavad spetsiifiliselt ovulatsiooni, mis muudab nad rasestumisvastaseks.

Lugege ka teisi meetodeid ovulatsiooni määramiseks meie eelmises artiklis.

Põhitemperatuurikõver on normaalne

Kuidas näeb basaalse temperatuuri graafik ovulatsiooni ajal (st normaalse ovulatsioonitsükli ajal):

• menstruatsiooni esimese kolme päeva jooksul on temperatuur umbes 37 ° C;
• igakuiste temperatuurinäitajate lõpuks langevad 36,4-36,6 ° C;
• edasi, 1-1,5 nädala jooksul (sõltuvalt tsükli pikkusest) näitab termomeetria samu näitajaid - 36,4-36,6 ° C (võib olla väiksem või kõrgem, sõltuvalt organismi ainevahetusprotsessidest). See ei tohiks olla iga päev sama, kuid kõigub veidi (see ei ole tõmmatud sirge joon, vaid siksakid). Pärast 6 väärtust, mis on ühendatud kattejoonega, peaks järgnema kolm päeva, kui temperatuur muutub kõrgemaks 0,1 ° C või kõrgemal ning ühel neist päevadest - kõrgem kui 0,2 ° C. Seejärel saate 1-2 päeva pärast oodata ovulatsiooni;
• vahetult enne ovulatsiooni näitab termomeeter alumist temperatuuri 0,5-0,6 ° C võrra, misjärel see tõuseb järsult;
• ovulatsiooni ajal on põhitemperatuur 36,4-37 ° C (vastavalt muudele andmetele üle 37 ° C). See peaks olema 0,25-0,5 (keskmiselt 0,3 ° C) suurem kui menstruaaltsükli alguses;
• mis peaks olema ovaalne temperatuur, sõltub sellest, kas see on loodud või mitte. Kui rasedust ei esine, vähenevad arvud järk-järgult kokku umbes 0,3 ° C-ni. Kõrgeimat temperatuuri täheldatakse 8-9 päeva jooksul pärast küpsete munarakkude vabanemist. Just sel päeval toimub viljastatud munarakkude siirdamine emaka sisemembraani.

Tsükli kahe poole keskmise arvu - enne ja pärast ovulatsiooni - vahel peaks temperatuuride vahe olema 0,4-0,8 ° C.

Kui kaua jääb pärast ovulatsiooni basaaltemperatuur?

Enne menstruatsiooni algust. Tavaliselt on see 14-16 päeva. Kui 16-17 päeva on juba möödunud ja temperatuurinäitaja on ikka üle 37 ° C, näitab see tõenäoliselt raseduse esinemist. Selle aja jooksul saate teha testi (mis kõige tähtsam on, et pärast ovulatsiooni on möödunud 10-12 päeva), saate määrata veres oleva hCG. Ultraheliuuringud ja günekoloogide uuringud on endiselt informatiivsed.

Need on ovulatsiooni basaaltemperatuuri näitajad, samuti enne ja pärast seda. Kuid mitte alati menstruatsioonitsükkel tundub nii täiuslik. Tavaliselt põhjustavad arvud ja kõveratüüp naiste jaoks palju küsimusi.

Suured arvud tsükli esimeses etapis

Kui pärast menstruatsiooni on basaalsed termomeetria näitajad üle 37 ° C, näitab see ebapiisavat östrogeeni kogust veres. Tavaliselt täheldatakse anovulatsioonitsüklit. Ja kui te võtate 14 päeva pärast järgmist menstruatsiooni, siis vaadake 2. etappi (vastasel juhul ei ole see visualiseeritud), siis on järsk hüpped temperatuurinäitajad, ilma et neid järk-järgult suurendataks.

Sündroomiga kaasnevad erinevad ebameeldivad sümptomid: kuumahood, peavalud, südame rütmihäired ja suurenenud higistamine. Selline temperatuurikõver ja östrogeeni madala taseme määramine veres nõuavad arstilt ravimite määramist - sünteetilisi östrogeene.

Progesteroon ja östrogeeni-progesterooni puudulikkus

Kui pärast ovulatsiooni ei tõuse basaal temperatuur, see näitab progesterooni puudulikkust. Selline olukord on endokriinse steriilsuse tavaline põhjus. Ja kui tekib kontseptsioon, siis on varajase perioodi jooksul oht katkestada kuni platsenta moodustumiseni ja ei võta progesterooni tootmise funktsiooni.

Corpus luteum'i (avatud folliikuli asukohas tekkiva nääre) töö puudumist näitab temperatuurinäitajate vähenemine juba 2-10 päeva pärast ovulatsiooni. Kui tsükli 1 faasi pikkus võib endiselt erineda, peaks teine ​​etapp olema sama ja keskmiselt 14 päeva.

Samuti võib eeldada progesterooni puudulikkust, kui arv suureneb vaid 0,3 ° C-ni.

Kui teil on juba pärast ovulatsiooni 2-3 tsüklit - madal basaal temperatuur, vaadake seda günekoloogi selle ajakavaga. Ta ütleb, millistel tsükli päevadel on vaja verd annetada progesterooni ja teiste selles sisalduvate hormoonide määramiseks ning selle analüüsi põhjal näeb ette ravi. Tavaliselt sünteetilise progesterooni efektiivne määramine ja selle tulemusena rasestub naine ja kannab last.

Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus

Seda tingimust, kui munasarjad ei tooda mõlemas hormoonis piisavat kogust, näitab temperatuuri graafik, millel ei ole märkimisväärseid kõikumisi (on pigem sirged jooned kui siksakid). Seda seisundit tõendab ka temperatuuri indikaatorite tõus ainult kuni 0,3 ° C pärast ovulatsiooni.

Anovulatsioonitsükkel

Kui see on juba 16 päeva menstruatsioonitsüklist ja ei ole iseloomulikku vähenemist, siis temperatuur ei suurenenud, tõenäoliselt ei olnud ovulatsiooni. Mida vanem naine, seda rohkem ta selliseid tsükleid omab.

Eespool öeldu põhjal on basaaltermeetria lihtne ja eelarveline meetod kontseptsioonile optimaalsete päevade määramiseks, samuti põhjused, miks rasedus ei pruugi esineda. Hommikul kulub vaid 5-10 minutit. Ükskõik, millist tulemust te ei näe, ei ole see paanika või enesehoolduse põhjus. Pöörduge oma günekoloogi poole mitme tsükli ajakava järgi ning teile määratakse diagnoos ja ravi.

Kuidas mõõta basaal temperatuuri

Kuidas mõõta basaal temperatuuri

Põhireeglid, mida tuleb järgida põhitemperatuuri mõõtmisel, sisaldavad järgmisi punkte:

1. Loomulikult võite alustada temperatuuri mõõtmist igal päeval, kuid seda on veel parem alustada menstruatsioonitsükli esimese päeva algusega.
2. Temperatuuri tuleb mõõta ühes kohas: vaginaalselt, rektaalselt, suu kaudu. Sa pead valima ühe neist meetoditest, kuna temperatuuri mõõtmine käe all ei anna täpset tulemust. Kogu tsükli jooksul on väga oluline mitte muuta temperatuuri muutumise kohta.
3. Kui valite suukaudse meetodi, peate keele alla panema termomeetri ja mõõtma temperatuuri viis minutit ning samal ajal peate suu täielikult sulgema. Kui valisite rektaalset või vaginaalset meetodit, võib temperatuuri mõõtmiseks kuluvat aega vähendada kolme minutini.
4. Temperatuuri tuleb mõõta hommikul enne voodist väljumist. Samal ajal peaksite täpsema tulemuse saamiseks magama vähemalt kuus tundi.
5. Temperatuuri tuleb mõõta samal ajal, kuid kui ajaline kõrvalekalle on ületanud 30 minutit, ei saa sellist tulemust lugeda õigeks. Graafikus seda temperatuuri ei võeta arvesse.
6. Põhitemperatuuri mõõtmiseks saate oma äranägemisel kasutada mis tahes termomeetrit, kuid te ei tohiks seda kogu tsükli vältel muuta.
7. Kui valite elavhõbeda termomeetri, siis koputage see kohe pärast mõõtmist või enne magamaminekut, nagu oleksite hommikul pingutanud, see võib tulemust oluliselt mõjutada.
8. Põhitemperatuuri võivad mõjutada stress, tunded, ravimid, pikad lennud jne.

BT määratakse kohe pärast ärkamist pärast mitu tundi puhata, ilma voodist väljumata ja ootamatuid liigutusi tegemata. Teil on vaja elavhõbeda termomeetrit, et seda hõlpsasti jõuda. Elektrooniline termomeeter ei anna selliseid täpseid näitajaid ning graafiku koostamiseks on vaja täpsust. Temperatuuri mõõtmised viiakse läbi iga päev samal päeval samal päeval mitu kuud.

Basaaltemperatuuri mõõdetakse suu kaudu, rektaalselt või vaginaalselt. Kõige eelistatum on temperatuuri mõõtmine läbi päraku, kuna see annab usaldusväärsemat teavet. BT-d mõõdetakse alati samal viisil, et oleks võimalik luua täpne graafik.

Enne basaalse kehatemperatuuri mõõtmist on vaja loobuda alkoholi kasutamisest, vältida ülekoormust ja stressi. Unetus, hormonaalsed ravimid, katarraalsed haigused, väsimus, seksuaalkontakt paar tundi enne BT mõõtmist - kõik see võib mõjutada keha põhitemperatuuri. Selliste teguritega graafiku temperatuuri piigid puuduvad, sest hormoonid annavad kogu tsükli jooksul sujuva toimimise.

Me kinnitame ütlusi BT

Alustage BT mõõtmist menstruatsiooni algusest. Mõõtmised registreeritakse iga päev, näidates temperatuuri muutust mõjutavaid tegureid (seedehäired, alkoholi tarbimine jne), milline heide oli sellel päeval (viskoosne, verega jne). Tulemused annavad täieliku ülevaate sellest, mis juhtub, kui arst dekrüpteerib.

Kuidas luua BT graafik?

See ei ole üldse raske, peate tegema järgmist:

• Võtke paberileht puuris
• Joonista X ja Y telg
• Horisontaalselt - menstruaaltsükli päevad,
• Vertikaalsed - temperatuurid.
• või kasutage meie võrguteenust ja ehitage oma põhitemperatuurikava - mugav, arusaadav, praktiline
  

Termomeetrit hoitakse anusis keskmiselt umbes 5 minutit. Planeerige punkt, mille temperatuur on iga päev. Siis on kõik punktid ühendatud reaga. Arstil on täpsem arusaam naiste reproduktiivsüsteemis toimuvatest protsessidest, kui ehitate graafikuid mitme kuu jooksul, vähemalt kolm.

BT ja menstruaaltsükkel

BT mõõtmiste puhul on nõutav range aja järgimine, soovitav on seda mõõta samal tunnil ja isegi menstruatsiooni ajal. "Nendel päevadel" on temperatuurinäidikud puhtalt individuaalsed. Loomulikult on keskmised temperatuurid, me võtame neid tavaliseks: normaalne temperatuur menstruatsiooni ajal on 37,0 ja lõpuks langeb see umbes 36,4-ni. See on tingitud muutustest hormonaalsel tasemel.

Menstruaaltsükli keskel, enne eelseisvat ovulatsiooni, on temperatuur keskmiselt 36,4 kuni 36,6 kraadi. Niipea, kui küps muna väljub munasarjast, tõuseb basaal temperatuur poole kraadi võrra. Selline ajakava hüppamine ja öeldakse, et ovulatsioon on toimunud.

Tsükli teist poolt iseloomustab kerge temperatuuri tõus, ligikaudu 37,2 kraadi. Enne menstruatsiooni on langus (kuni 0,3), mis näitab kriitiliste päevade lähenemist.

Basal Temperature Measurement Rules

Kui teie BT ajakava koostamise eesmärk on määratleda täpne kontseptsiooni kuupäev, siis peate õppima, kuidas ajakava analüüsida. Kui temperatuur ei vähene enne eelseisvaid kuuperioode, võib see viidata rasedusele. Mõnedel naistel ei põhjusta graafikud üldse ja temperatuuri kõikumisi - see tähendab tõenäoliselt ovulatsiooni puudumist ja viljatust võib eeldada.

Kui menstruatsiooni hilinemise ajal on temperatuur tavapärasest kaugel ja see on madal, siis tõenäoliselt esines abordi isegi enne menstruatsiooni hilinemist. Kui menstruatsiooni ajal temperatuur tõuseb, näitab see põletikulisi protsesse naissuguelundite piirkonnas.

Iga naine, kes hoolitseb naiste tervise eest, peaks teadma, kuidas mõõta basaal kehatemperatuuri. See lihtne protseduur nõuab muidugi vähe vaeva ja veidi aega, kuid siis on teil alati täpsed andmed teie reproduktiivsüsteemi töö kohta.

Kuidas mõõta basaal temperatuuri

Teadmised sellest, milline on basaal kehatemperatuur, kuidas ja millisel eesmärgil seda mõõdetakse, nimetavad arstid üheks kõige väärtuslikumaks naiseks, mis on teadlikult seotud oma tervise ja tulevase emadusega. Seega on baastemperatuuri kaardistamise meetod väga informatiivne nende naiste puhul, kes on äärmiselt olulised, et saada teavet organismis esinevate hormonaalsete muutuste kohta, sõltuvalt menstruaaltsükli faasist ja nende muutustega seotud raseduse esinemise võimalusest (või võimatusest). Fakt on see, et hormoonid muudavad tsükli ühel või teisel perioodil põhi kehatemperatuuri: kui selle esimesel poolel on östrogeeni kehas domineerimise märk, siis jätkub menstruaaltsükli teine ​​etapp progesterooni taseme tõusuga organismis. Ja see "pöördepunkt" - üleminek östrogeenist "progesterooni" perioodile on ovulatsiooni hetk: kõige soodsam aeg eduka kontseptsiooni ja sellele järgneva sünnituse jaoks.

Basaalne kehatemperatuur: mis see on ja kuidas see muutub

Spetsiaalses kirjanduses on basaal kehatemperatuur madalaim kehatemperatuur vahetult pärast magamist. Naine põhitemperatuuri saab mõõta kolmel erineval viisil: suus, tupe või pärasooles. Samal ajal on termomeetri valik tähtsusetu - nii klassikalist elavhõbeda termomeetrit kui ka supernova elektroonilist termomeetrit saab kasutada temperatuurinäitajate mõõtmiseks. Kuid siin on eeldus kõigi temperatuuride mõõtmise reeglite järgimiseks ja seejärel temperatuuri graafiku koostamiseks termomeetri invariantsuse reegel: basaaltemperatuur on alati fikseeritud ainult sama termomeetri abil, sest iga üksiku termomeetri viga on isegi kümnendik erinevast erinevast. Seega võib erinevate termomeetrite kasutamine olla vale temperatuuri graafiku koostamise põhjuseks.

Temperatuurinäitajad kogu menstruaaltsükli tsükli põhitemperatuuri mõõtmisel erinevad ja sõltuvad otseselt hormonaalsetest kõikumistest. Professionaalide menstruatsioonitsükkel jaguneb kolmeks perioodiks: follikulaarne (aeg enne ovulatsiooni), ovulatsioon (küpse muna munasarja vabanemise periood) ja luteiin (periood pärast ovulatsiooni enne menstruatsiooni algust). Põhitemperatuuri diagrammil, mis on koostatud, jagatakse menstruatsiooniperiood kaheks perioodiks, muutes kõverat: follikulaarset ja luteaalset faasi. Üleminek ühest faasist teise - ovulatsiooniperiood - muutub kõige sobivamaks ajaks lapse vastuvõtmiseks, mille huvides on nimetatud graafikud enamasti koostatud.

Follikulaarset perioodi iseloomustab östrogeeni esinemissagedus naissoost kehas, see on madalate temperatuuride aeg: basaaltemperatuur hoiab nüüd 36,2-36,5 kraadi. Kui luteaalfaas algab munasarja munaraku vabanemise eel, langeb temperatuur veelgi, umbes 0,1 kraadi, millele järgneb järsk temperatuuritõus - aktiivne progesterooni tootmine põhjustab basaal temperatuuri tõusu 37,2-37,5 kraadini. Selliseid temperatuuriindikaatoreid hoitakse kuni järgmise menstruatsiooni alguseni, pärast mida peaks eeldama basaal temperatuuri järkjärgulist vähenemist.

Põhitemperatuuri graafikud näidete ja transkriptsioonidega

Põhitemperatuuri mõõtmine on muutunud tõeliselt populaarseks raseduse planeerimise vahendiks.

Miks mõõta basaal temperatuuri

Põhi- või rektaaltemperatuur (BT) on keha temperatuur puhkeolekus pärast vähemalt 3–6 tundi magamist, temperatuuri mõõdetakse suus, pärasooles või tupe. Sel hetkel mõõdetud temperatuuri ei mõjuta keskkonnategurid peaaegu. Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid, et mõõta baastemperatuuri formaalsusena ja basaaltemperatuur ei lahenda midagi, kuid see pole kaugeltki nii.

Basaalse kehatemperatuuri mõõtmise meetod on välja töötatud 1953. aastal inglise professor Marshal'i poolt ja kuulub uurimismeetoditesse, mis põhinevad suguhormoonide bioloogilisel mõjul, nimelt progesterooni hüpertermilisel (temperatuuri tõus) mõjul termoregulatsioonikeskusele. Basaalse kehatemperatuuri mõõtmine on üks peamisi teste munasarjade funktsionaalse diagnoosimise jaoks. BT mõõtmiste tulemuste põhjal joonistatakse graafik, basaal-temperatuuri graafikute analüüs on toodud allpool.

Günekoloogias on soovitatav kasutada põhitemperatuuri mõõtmist ja sõiduplaani järgmistel juhtudel:

Kui te ei õnnestu aasta jooksul rasestuda
Kui te kahtlustate viljatust ennast või oma partnerit
Kui teie günekoloog kahtlustab, et teil on hormonaalsed häired

Lisaks ülaltoodud juhtumitele, kui basaal kehatemperatuuri planeeritakse günekoloogi poolt, on võimalik mõõta keha põhitemperatuuri, kui:

Kas soovite suurendada oma rasedusvõimalusi?
Kas te katsetate laste seksuaalse planeerimise tehnikat
Sa tahad jälgida oma keha ja mõista selles toimuvaid protsesse (see võib aidata teil suhelda ekspertidega)

Kogemused näitavad, et paljud naised tajuvad arsti nõudeid, et mõõta baastemperatuuri formaalsusena ja see ei lahenda midagi.

Tegelikult saab teie ja arst basaal kehatemperatuuri mõõtmisega teada:

Kas muna küpseb ja kui see toimub (vastavalt tõstke esile "ohtlikud" päevad, et kaitsta või vastupidi, rasestumise võimalust);
Kas ovulatsioon esines pärast munarakkude küpsemist?
Määrake oma sisesekretsioonisüsteemi kvaliteet
Günekoloogilised probleemid, nagu endometriit
Millal oodata teist menstruatsiooni
Kas rasedus on toimunud hilinemise või ebatavalise menstruatsiooni korral;
Hinnata, kui hästi munasarjad menstruatsioonitsükli faaside ajal hormoonid eritavad;

Kõigi mõõtmisreeglite kohaselt koostatud põhitemperatuuri diagramm võib näidata mitte ainult ovulatsiooni esinemist tsüklis või selle puudumist, vaid ka seksuaalse ja sisesekretsioonisüsteemi haigusi. Peate mõõtma basaaltemperatuuri vähemalt kolmel tsüklil, nii et selle aja jooksul kogunenud teave võimaldab teil teha täpsemaid prognoose eeldatava ovulatsiooni kuupäeva ja kõige soodsama kontseptsiooni aja kohta, samuti järeldusi hormonaalsete häirete kohta. Teie basaal temperatuuri diagrammi saab täpselt hinnata ainult günekoloog. Põhitemperatuuri planeerimine võib aidata günekoloogil määrata tsükli kõrvalekaldeid ja viidata ovulatsiooni puudumisele, kuid samal ajal näitab günekoloogi diagnoos ainult lisatestide ja uuringuteta baastemperatuuri diagrammi tüübi järgi meditsiinilist ebakompetentsust.

Dmyshka on vaja mõõta basaaltemperatuuri, mitte keha temperatuuri. Üldine temperatuuri tõus haiguse, ülekuumenemise, füüsilise koormuse, söömise, stressi tagajärjel mõjutab loomulikult basaal temperatuuri ja muudab need ebausaldusväärseks.

Termomeeter basaal temperatuuri mõõtmiseks.

Teil on vaja ühist meditsiinilist termomeetrit: elavhõbedat või elektroonikat. Elavhõbeda termomeetriga mõõdetakse basaal temperatuuri viis minutit, samas kui elektrooniline termomeeter tuleb eemaldada pärast signaali lõppu. Pärast libistamist tõuseb temperatuur veel mõnda aega, kuna termomeeter registreerib hetk, mil temperatuur tõuseb juba aeglaselt (ja ärge kuulake mõttetust, et termomeeter ei puutu kokku päraku lihastega). Termomeeter tuleb ette valmistada õhtul, asetades selle voodi kõrvale. Ärge asetage elavhõbeda termomeetreid padja alla!

Põhitemperatuuri mõõtmise reeglid.

Põhitemperatuuri tuleb mõõta iga päev, võimaluse korral ka menstruatsioonipäevadel.

Te saate mõõta suus, tupe või pärasooles. Peaasi on see, et kogu tsükli jooksul ei muutu mõõtmiskoht. Kaenlaaluse temperatuuri mõõtmine ei anna täpseid tulemusi. Suukaudse basaaltemperatuuri mõõtmise meetodiga paned keele alla termomeetri ja mõõtke 5 minutit suu suletuna.
Vaginaalseks või rektaalseks mõõtmiseks paigaldage termomeetri kitsas osa tagaküljele või tuppe, mõõtmisaeg on 3 minutit. Kõige tavalisem on temperatuuri mõõtmine pärasooles.

Mõõdetakse basaal-temperatuur hommikul, kohe pärast ärkamist ja enne voodist väljumist.

Samal ajal on vaja mõõta basaal-temperatuuri (lubatud on poole tunni vahe - tund (maksimaalselt poolteist tundi)). Kui nädalavahetusel otsustate veidi kauem magada, siis märkige see diagrammis. Pidage meeles, et iga lisatundide tund tõstab teie basaal temperatuuri umbes 0,1 kraadi võrra.

Pidev uni enne basaaltemperatuuri mõõtmist hommikul peaks kestma vähemalt kolm tundi. Seega, kui mõõdate temperatuuri hommikul 8, kuid sa hommikul 7-ni tõusute, et minna näiteks tualetti, on parem mõõta BT, vastasel juhul ei ole see enam tavaline 8 tundi informatiivne.

Võite kasutada nii digitaalse kui ka elavhõbeda termomeetri mõõtmiseks. Oluline on mitte vahetada termomeetrit ühe tsükli jaoks.
Kui kasutate elavhõbeda termomeetrit, raputage seda enne magama jäämist. Termomeetri vahetult enne basaal temperatuuri mõõtmist rakendatud pingutus võib temperatuuri mõjutada.

Basaaltemperatuuri mõõdetakse lamades. Ärge tehke tarbetuid liigutusi, ärge pöörake, tegevus peaks olema minimaalne. Ärge tõusta, et võtta termomeetrit! Seetõttu on parem süüa seda õhtul ja panna see voodi lähedale, et jõuda termomeetrini käega. Mõned eksperdid soovitavad, et te võtaksite mõõtmist ilma silmade avamiseta, sest päevavalgus võib suurendada teatud hormoonide vabanemist.

Termomeetri näidud eemaldatakse kohe pärast selle eemaldamist.

Parim temperatuur on pärast mõõtmist kohe salvestatud. Vastasel juhul unustage või segage. Põhitemperatuur iga päev on umbes sama, see erineb kümnendikust. Lootes oma mälu, võite eksamidesse eksida. Kui termomeeter loeb kahe numbri vahel, kinnitage alumine indikaator.

Tabelis on vaja näidata põhjused, mis võivad põhjustada basaal temperatuuri tõusu (ägedad hingamisteede infektsioonid, põletikulised haigused jne).

Ärireisid, reisimine ja lennud, seksuaalvahekord öösel või hommikul võivad oluliselt mõjutada basaal temperatuuri.

Suurenenud kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral on teie baastemperatuur informatiivne ja te võite lõpetada mõõtmiste tegemise haiguse ajal.

Erinevad ravimid, nagu uinutid, rahustid ja hormoonid, võivad mõjutada põhitemperatuuri.
Põhitemperatuuri mõõtmine ja suukaudsete (hormonaalsete) rasestumisvastaste vahendite samaaegne kasutamine ei ole mõtet. Põhitemperatuur sõltub hormoonide kontsentratsioonist tablettides.

Pärast suure koguse alkoholi võtmist on basaaltemperatuur informatiivne.

Öösel töötamisel mõõdetakse basaaltemperatuuri päeva jooksul pärast vähemalt 3-4 tundi magamist.

Keha kehatemperatuuri (BT) salvestamise tabelis peaksid olema järgmised jooned:

Kuupäev
Tsüklipäev
BT
Märkused: rikkalik või kerge heide, kõrvalekalded, mis võivad mõjutada BT-d: üldine haigus, sealhulgas palavik, kõhulahtisus, vahekord õhtul (ja veelgi enam hommikul), alkoholi allaneelamine eelmisel päeval, BT mõõtmine ebatavalisel ajal, hiline unetus (näiteks kella 3 juures, mõõdetuna kell 6), unerohi, stressi jne.

Veerus "Märkused" on loetletud kõik tegurid, mis ühel või teisel viisil võivad mõjutada basaal temperatuuri muutust.

Selline kirjutamisviis aitab naist ja tema arsti väga hästi mõista viljatuse, tsüklihäirete jne võimalikke põhjuseid.

Põhi kehatemperatuuri meetodi põhjendus

Baasi kehatemperatuur tsükli jätkumisel muutub hormoonide mõjul.

Muna küpsemise ajal kõrge östrogeenitaseme taustal (menstruaaltsükli esimene etapp, hüpotermiline, "madal") on basaal temperatuur madal, ovulatsiooni eelõhtul langeb see miinimumini ja tõuseb jälle, saavutades maksimaalse. Sel tunnil ja ovulatsioon. Pärast ovulatsiooni algab kõrge temperatuuri faas (menstruaaltsükli teine ​​etapp, hüpertermiline, „kõrge”), mis on tingitud madalast östrogeenitasemest ja kõrgest progesterooni tasemest. Rasedus progesterooni mõju all jätkub ka kõrge temperatuuri faasis. Erinevus "madalate" (hüpotermiliste) ja "kõrge" (hüpertermiliste) faaside vahel on 0,4-0,8 ° C. Ainult basaalse kehatemperatuuri täpse mõõtmisega saate registreerida menstruatsioonitsükli esimesel poolel "madala" temperatuuri taseme, üleminek "madalalt" kõrgelt "kõrgele" ovulatsiooni päeval ja temperatuuri tase tsükli teises faasis.

Tavaliselt hoitakse menstruatsiooni ajal temperatuuri 37 ° C juures. Folliikulite küpsemise perioodil (tsükli esimene etapp) ei ületa temperatuur 37 ° С. Enne ovulatsiooni väheneb see (östrogeeni tulemus) ja pärast seda tõuseb basaal temperatuur 37,1 ° C-ni ja kõrgemale (progesterooni toime). Kuni järgmise menstruatsioonini on põhitemperatuur tõusnud ja väheneb veidi menstruatsiooni esimesel päeval. Kui algtemperatuuri indikaatorid esimeses faasis on suhteliselt teisel kohal, võib see näidata kehas väikest kogust östrogeeni ja vajab korrigeerimist naissuguhormoone sisaldavate ravimitega. Vastupidi, kui teises faasis, võrreldes esimese, siis täheldatakse madalat basaal-temperatuuri, siis on see näitaja progesterooni madalast tasemest ning siin on ka ravimid hormonaalse tausta korrigeerimiseks. Seda on vaja teha alles pärast asjakohaste hormoonitestide ja arsti ettekirjutuste läbimist.

Stabiilne kahefaasiline tsükkel näitab ovulatsiooni, mis oli realiseeritud ja funktsionaalselt aktiivse kollase keha olemasolu (munasarjade õige rütm).
Temperatuuri tõusu puudumine tsükli teises faasis (monotoonne kõver) või olulised temperatuuri kõikumised nii tsükli esimesel kui ka teisel poolel koos stabiilse lifti puudumisega viitavad inokuleerimisele (munasarjadest ei eraldu muna).
Luteaalfaasi lühenemisega, ebapiisava tõusuga (0,2-0,3 ° C) täheldatakse kasvu aeglustumist ja selle lühikest kestust (hüpotermiline faas 2-7, kuni 10 päeva) - korpusluudi ebapiisava toimimisega.
Progesterooni termogeenset toimet põhjustab kehatemperatuuri tõus vähemalt 0,33 ° C (toime kestab luteaali lõpuleviimiseni, st menstruaaltsükli teise faasini). Progesterooni tase on maksimaalne 8... 9 päeva jooksul pärast ovulatsiooni, mis vastab ligikaudu viljastatud muna implanteerimisele emaka seinale.

Põhitemperatuuri graafiku abil saate mitte ainult määrata, millal te ovuleerite, vaid ka teada saada, millised protsessid teie kehas toimuvad.

Põhitemperatuuri graafikute tõlgendamine. Näited

Kui basaaltemperatuuri graafik on korrektselt ehitatud, võib mõõtmise reegleid arvestades ilmneda mitte ainult ovulatsiooni olemasolu või puudumise, vaid ka mõnede haiguste olemasolu.

Kattuv joon

Rida tõmmatakse üle 6 temperatuuriväärtuse tsükli esimeses faasis enne ovulatsiooni.

See ei arvesta tsükli esimesi 5 päeva, samuti päeva, mil erinevad negatiivsed tegurid võivad temperatuuri mõjutada (vt temperatuuri mõõtmise reegleid). See rida ei võimalda graafikust järeldusi teha ja ainult selguse huvides.

Ovulatsiooni liin

Ovulatsiooni esinemise hindamiseks kasutatakse Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) kehtestatud eeskirju:

Kolm temperatuuri väärtust reas peaksid olema kõrgemad kui 6 eelneva temperatuuri väärtust ületava joone tase.
Vahe keskmise ja kolme temperatuuriväärtuse vahel peaks olema vähemalt 0,1 kraadi kahe päeva jooksul kolmest ja vähemalt 0,2 kraadi ühes nendest päevadest.

Kui teie temperatuurikõver vastab nendele nõuetele, ilmub teie basaalse temperatuuri diagrammile ovulatsiooni liin 1-2 päeva pärast ovulatsiooni.

Mõnikord ei ole võimalik määrata ovulatsiooni WHO meetodil, kuna tsükli esimeses faasis on kõrged temperatuurid. Sellisel juhul võib basaal temperatuuri diagrammile rakendada „sõrme“ reeglit, mis välistab temperatuuri väärtused, mis erinevad eelmisest või järgnevast temperatuurist rohkem kui 0,2 kraadi, selliseid temperatuuri väärtusi ei tohiks ovulatsiooni arvutamisel arvesse võtta, kui üldjuhul põhitemperatuuri diagramm on normaalne.

Parimat aega kontseptsiooniks loetakse ovulatsiooni päevaks ja 2 päeva enne seda.

Menstruaaltsükli pikkus

Tsükli kogupikkus ei tohiks olla lühem kui 21 päeva ja see ei tohiks ületada 35 päeva. Kui teie tsüklid on lühemad või pikemad, siis võib teil olla munasarjade talitlushäire, mis põhjustab sageli viljatust ja nõuab günekoloogi ravi.

Teine faasi pikkus

Põhitemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub siis, kui ovulatsiooniliin (vertikaalne) on kinnitatud. Seega on tsükli esimene etapp graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Tsükli teise faasi pikkus on tavaliselt 12 kuni 16 päeva, kõige sagedamini 14 päeva. Seevastu esimese faasi pikkus võib oluliselt erineda ja need variatsioonid on individuaalne norm. Samal ajal ei tohiks tervetel naistel erinevates tsüklites olla olulisi erinevusi esimese faasi ja teise faasi pikkuses. Tsükli kogupikkust muudetakse tavaliselt ainult esimese faasi pikkusega.

Üks diagrammides tuvastatud ja hilisemate hormonaalsete uuringutega kinnitatud probleemidest on teise faasi ebaõnnestumine. Kui mõõdate basaal temperatuuri mitme tsükli jooksul, järgides kõiki mõõtmisreegleid ja teine ​​faas on lühem kui 10 päeva, on see võimalus konsulteerida günekoloogiga. Samuti, kui teil on ovulatsiooni ajal regulaarselt seksuaalvahekord, siis rasedust ei toimu ja teise faasi pikkus on madalamal piiril (10 või 11 päeva), mis võib tähendada teise faasi puudust.

Temperatuuri erinevus

Tavaliselt peaks esimese ja teise faasi keskmise temperatuuri erinevus olema suurem kui 0,4 kraadi. Kui see on madalam, võib see viidata hormonaalsetele probleemidele. Võtke vereproov progesterooni ja östrogeeni kohta ning konsulteerige günekoloogiga.

Põhitemperatuur tõuseb, kui progesterooni tase seerumis ületab 2,5-4,0 ng / ml (7,6-12,7 nmol / l). Siiski tuvastati monofaasiline basaal temperatuur mitmetel normaalsete progesterooni tasemetega patsientidel tsükli teises faasis. Lisaks täheldati ligikaudu 20% ovulatoorsete tsüklite monofaasilist basaalset temperatuuri. Lihtne väide kahefaasilisest basaaltemperatuurist ei tõenda korpuse normaalset funktsiooni. Põhitemperatuuri ei saa kasutada ka ovulatsiooni alguse aja kindlaksmääramiseks, kuna ka kaksfaasilist basaal temperatuuri täheldatakse ka neovulatoorsete folliikulite luteiniseerimisel. Sellegipoolest aktsepteerivad paljud autorid luteaalfaasi kestust vastavalt põhitemperatuuri andmetele ja basaalse temperatuuri madalale tõusu kiirusele pärast ovulatsiooni kui diagnoosikriteeriumid mitte ovulatoorsete folliikulite luteiniseerumise sündroomi jaoks.

Klassikalised günekoloogilised käsiraamatud kirjeldavad viit temperatuuri kõverate põhitüüpi.

Tavaline bifaasiline tsükkel basaalse temperatuuri ajakava jaoks

Sellised graafikud näitavad temperatuuri tõusu tsükli teises faasis vähemalt 0,4 ° C; Temperatuuril on märgatav “eel-ovulatsiooniline” ja “premenstruaalne” langus Temperatuuri tõusu kestus pärast ovulatsiooni on 12-14 päeva. Selline kõver on tüüpiline normaalse kaheastmelise menstruatsioonitsükli jaoks.

Graafiku näitel võib tsükli 12. päeval näha ovulatoorset depressiooni (temperatuur langeb märkimisväärselt kaks päeva enne ovulatsiooni), samuti preenstruaalne langus, alates tsükli 26. päevast.

Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus

Teises faasis on kerge temperatuuri tõus. Temperatuuri erinevus esimeses ja teises faasis ei ületa 0,2-0,3 C. Selline kõver võib viidata östrogeeni-progesterooni puudulikkusele. Graafide näited, vt allpool.

Kui selliseid graafikuid korratakse tsüklist tsüklini, võib see viidata viljatust põhjustavatele hormonaalsetele häiretele.

Põhitemperatuur hakkab tõusma alles vahetult enne menstruatsiooni, samas kui “premenstruaalset” temperatuuri langust ei toimu. Tsükli teine ​​etapp võib võtta vähem kui 10 päeva. See kõver on tüüpiline kahefaasilise menstruaaltsükli jaoks, millel on teine ​​faasi rike. Graafide näited, vt allpool.

Rasedus sellises tsüklis on võimalik, kuid see on ohus juba algusest peale. Praegu ei saa naine veel teada raseduse algusest, isegi kui günekoloogidel oleks raskusi diagnoosiga sellisel varases perioodis. Selle ajakavaga ei saa rääkida viljatusest, vaid nurisünnitusest. Konsulteerige oma günekoloogiga, kui teil on selline ajakava 3 tsükli jaoks.

Ovulatsioonita tsüklis ei moodustu korpus luteum, mis tekitab progesterooni hormooni ja mõjutab keha kehatemperatuuri tõusu. Sellisel juhul ei ole temperatuuri tõus näha põhitemperatuuri graafikul ja ovulatsiooni ei tuvastatud. Kui graafil puudub ovulatsioonirida, siis me räägime anovulatsioonitsüklist.

Igal naisel võib olla mitu anovulatsioonitsüklit aastas - see on normaalne ja ei vaja meditsiinilist sekkumist, kuid kui see olukord kordub tsüklist, siis konsulteerige kindlasti günekoloogiga. Ilma ovulatsioonita - rasedus on võimatu!

Monotoonne kõver tekib siis, kui kogu tsükli jooksul ei esine märgatavat tõusu. Seda ajakava jälgitakse anovuleeriva (ovulatsiooni) tsüklis. Graafide näited, vt allpool.

Keskmiselt on naistel üks anovulatsioonitsükkel aastas ja sel juhul ei ole põhjust muretsemiseks. Kuid anovulatsiooniline graafika, mida tsüklist tsükliliselt korratakse, on väga tõsine põhjus võtta ühendust günekoloogiga. Ilma ovulatsioonita ei saa naine rasestuda ja me räägime naiste viljatusest.

Östrogeeni puudus

Kaootilise temperatuuri kõver. Graafil on suured temperatuuri kõikumised, see ei sobi ühegi ülalmainitud tüüpi. Seda tüüpi kõverat võib täheldada kui raske östrogeeni puudulikkuse korral ja sõltuda juhuslikest teguritest. Allpool toodud graafikute näited.

Pädev günekoloog vajab kindlasti hormoonide testimist ja teostab enne ravimite väljakirjutamist ultraheliuuringu.

Kõrge basaal temperatuur esimeses faasis

Põhitemperatuuri graafik on jagatud esimeseks ja teiseks faasiks. Eraldamine toimub siis, kui ovulatsioonijoon on maha pandud (vertikaalne joon). Seega on tsükli esimene etapp graafiku segment enne ovulatsiooni ja tsükli teine ​​faas pärast ovulatsiooni.

Östrogeeni puudus

Tsükli esimeses etapis domineerib hormoon östrogeen naise kehas. Selle hormooni mõju all hoitakse basaalset temperatuuri kuni ovulatsiooni keskmiselt 36,2 kuni 36,5 kraadini. Kui esimese faasi temperatuur tõuseb ja jääb selle märgi kõrgemale, siis võime eeldada östrogeeni puudumist. Sellisel juhul tõuseb esimese faasi keskmine temperatuur 36,5 - 36,8 kraadini ja hoitakse sellel tasemel. Östrogeeni günekoloogide-endokrinoloogide taseme tõstmiseks määravad hormonaalsed ravimid.

Östrogeeni puudulikkus põhjustab ka tsükli teises faasis kõrgemat temperatuuri (üle 37,1 kraadi), samal ajal kui temperatuuri tõus viibib ja võtab rohkem kui 3 päeva.

Graafiku näitel on esimese faasi temperatuur üle 37,0 kraadi, teises faasis tõuseb see 37,5-ni, temperatuuri tõus 0,2 kraadi võrra 17. ja 18. päeval ei ole oluline. Sellise ajakavaga väetamine tsüklis on väga problemaatiline.

Lisandite põletik

Teine põhjus, miks temperatuur tõuseb esimeses faasis, võib olla lisandite põletik. Sellisel juhul tõuseb temperatuur esimeses faasis ainult paar päeva 37 kraadini ja langeb seejärel uuesti. Sellistel graafikutel on ovulatsiooni arvutamine raske, kuna selline tõus "maskib" ovulatsiooni tõusu.

Kasutades näiteks graafikut, hoitakse tsükli esimeses faasis temperatuuri 37,0 kraadi, suurenemine toimub järsult ja langeb järsult. Temperatuuri tõusu tsükli kuuendal päeval võib segi ajada ovulatoorsete tõusudega, kuid tegelikult näitab see tõenäoliselt põletikku. Seetõttu on nii tähtis mõõta temperatuuri kogu tsükli vältel, et välistada selline stsenaarium: temperatuur tõusis põletiku tõttu, seejärel langes uuesti ja tõusis ovulatsiooni alguse tõttu.

Endometriit

Tavaliselt peaks esimese faasi temperatuur menstruatsiooni ajal vähenema. Kui teie temperatuur tsükli lõpus langeb menstruatsiooni alguseni ja tõuseb menstruatsiooni algusega taas 37,0 kraadini (harvem tsükli 2-3 päeval), võib see tähendada endometriidi esinemist.

Tüüpiline temperatuuri langus enne menstruatsiooni ja tõusu järgmise tsükli algusest. Kui temperatuur ei lange enne menstruatsiooni algust esimeses tsüklis, siis temperatuur jääb sellel tasemel, siis võib verejooksust hoolimata eeldada rasedust. Tehke rasedustest ja konsulteerige günekoloogiga, kes viib läbi täpse diagnoosi ultraheli.

Põhitemperatuuri diagrammi erijuhud

Kui basaaltemperatuur esimeses faasis tõuseb järsult ühe päeva võrra, ei tähenda see midagi. Lisandite põletik ei saa alata ega lõppeda ühe päeva jooksul. Samuti võib östrogeeni puudumist eeldada ainult kogu ajakava hindamisega, mitte esimese temperatuuriga eraldi temperatuuriga. Kõrge või kõrgema kehatemperatuuriga kaasnevate haiguste korral ei ole mõtet mõõta basaal-temperatuuri ja veelgi enam selle olemuse hindamiseks ja ajakava analüüsimiseks.

Madal temperatuur menstruaaltsükli teises faasis

Tsükli teises faasis peaks põhitemperatuur olema esimesest faasist oluliselt erinev (umbes 0,4 kraadi) ja olema 37,0 kraadi või kõrgem, kui mõõdate temperatuuri rektaalselt. Kui temperatuuride vahe on alla 0,4 kraadi ja teise faasi keskmine temperatuur ei ületa 36,8 kraadi, võib see tähendada probleemi.

Korpuse puudulikkus

Tsükli teises faasis hakatakse naisorganismis tootma progesterooni hormooni või korpus luteumi hormooni. See hormoon vastutab temperatuuri tõusu tsükli teises faasis ja takistab menstruatsiooni algust. Kui see hormoon ei ole piisav, tõuseb temperatuur aeglaselt ja sellest tulenev rasedus võib olla ohtlik.

Corpus luteumi ebapiisavuse korral tõuseb temperatuur veidi enne menstruatsiooni ja „premenstruaalset” langust ei esine. See võib viidata hormonaalsele puudulikkusele. Diagnoos tehakse tsükli teise faasi progesterooni vereanalüüsi põhjal. Kui selle väärtused langevad, määrab günekoloog tavaliselt progesterooni asendaja: utrogestan või duphaston. Need ravimid võetakse rangelt pärast ovulatsiooni algust. Raseduse algus kestab kuni 10-12 nädalat. Progesterooni järsk tühistamine teisel etapil raseduse algusega võib viia raseduse katkestamise ohuni.

Erilist tähelepanu tuleks pöörata graafikale, millel on lühike teine ​​etapp. Kui teine ​​etapp on lühem kui 10 päeva, siis saame hinnata ka teise etapi puudulikkust.

Olukorrad, kus basaaltemperatuur on üle 14 päeva kõrgenenud, esineb raseduse ilmnemisel, munasarja korpuse luude tsüsti moodustumisel ning vaagna elundite ägeda põletikulise protsessiga.

Östrogeeni ja progesterooni puudulikkus

Kui kombinatsioonis teise faasi madala temperatuuriga tekib pärast ovulatsiooni teie graafikus kerge temperatuuritõus (0,2-0,3 ° C), võib selline kõver näidata mitte ainult progesterooni puudumist, vaid ka östrogeeni hormooni puudumist.

Hüperprolaktineemia

Kuna hüpofüüsi hormoon - prolaktiin, mis vastutab raseduse ja imetamise säilitamise eest, suureneb, võib sellisel juhul lähtetemperatuuri ajakava sarnaneda raseduse ajakavaga. Menstruatsioon ja raseduse ajal võivad puududa. Näide hüperprolaktineemiaga patsientide basaaltemperatuurist

Põhilise temperatuuri graafik ovulatsiooni stimuleerimise ajal

Kui ovulatsiooni stimuleeritakse, eriti klomifeeni (clostilbegit) abil, kasutades MC-i teises faasis duphastonit, muutub põhi temperatuuri graafik tavaliselt “normaalseks” - kahefaasiliseks, väljendunud faasi üleminekuga, millel on teises faasis suhteliselt kõrge temperatuur, iseloomulike „etappidega”. (temperatuur tõuseb 2 korda) ja kerge depressioon. Kui temperatuuri graafik stimuleerimise ajal on vastupidi häiritud ja erineb normaalsest, võib see tähendada valede annuste valimist või sobimatut stimulatsiooni stsenaariumi (võib osutuda vajalikuks ka teised ravimid). Klomifeeniga stimuleerimise ajal esineb esimese faasi temperatuuri tõus ka individuaalse tundlikkusega ravimi suhtes.

Põhitemperatuuri diagrammi erijuhud

Madal või kõrge temperatuur mõlemas faasis, eeldusel, et temperatuuride vahe on vähemalt 0,4 kraadi, ei ole patoloogia. See on keha individuaalne omadus. Mõõtmismeetod võib mõjutada ka temperatuuri väärtust. Tavaliselt suukaudse mõõtmisega on põhitemperatuur 0,2 kraadi madalam kui rektaalse või vaginaalse mõõtmise korral.

Millal võtta ühendust günekoloogiga?

Kui te järgite rangelt temperatuuri mõõtmise reegleid ja jälgite oma baastemperatuuri diagrammis kirjeldatud probleeme vähemalt 2 järjestikust tsüklit, konsulteerige oma arstiga täiendavate uuringute jaoks. Hoiduge günekoloogi diagnoosi tegemisest ainult graafikute alusel. Mida peate pöörama tähelepanu:

anovulatsiooni graafika
regulaarne tsükli viivitamine sündimata raseduse ajal
hiline ovulatsioon ja mitmete tsüklite korral rasestumine
vastuoluline graafika, kus ovulatsioon on halvasti määratletud
kõrge temperatuuriga graafika kogu tsükli vältel
madala temperatuuriga graafika kogu tsükli vältel
graafika, millel on lühike (vähem kui 10 päeva) teine ​​etapp
graafika, millel on tsükli teises faasis kõrge temperatuur, rohkem kui 18 päeva, ilma menstruatsiooni alguseta ja negatiivne rasedustest
seletamatu verejooks või raskekujuline tühjenemine tsükli keskel
jõuline menstruatsioon kestab üle 5 päeva
graafika, mille temperatuuri erinevused esimeses ja teises faasis on alla 0,4 kraadi
vähem kui 21 päeva või kauem kui 35 päeva
selgesti väljendunud ovulatsiooni, regulaarse seksuaalvahekorra ajal ovulatsiooni ajal ja mitmete tsüklite korral raseduse ilmnemisel

Võimaliku viljatuse sümptomid vastavalt põhitemperatuurile:

Tsükli teise faasi keskmine väärtus (pärast temperatuuri tõusu) ületab esimese faasi keskmist väärtust alla 0,4 ° C.
Tsükli teises faasis langeb temperatuur (temperatuur langeb alla 37 ° C).
Temperatuuri tõus tsükli keskel kestab kauem kui 3-4 päeva.
Teine etapp on lühike (vähem kui 8 päeva).

Raseduse määramine põhitemperatuuril

Raseduse määramise meetod basaalse temperatuuri korral toimib tingimusel, et tsüklis on ovulatsioon, sest mõningate terviseprobleemide puhul võib baastemperatuuri tõsta suvaliselt pika aja vältel ja kuude perioodid võivad puududa. Sellise häire silmapaistev näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hüpofüüsi - prolaktiini hormooni suurenenud produktsioonist. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal (vt näiteid normaalsete ja erinevate häirete kohta).

Menstruatsioonitsükli erinevates faasides esinevad basaaltemperatuuri muutused tulenevad 1. ja 2. faasi eest vastutavate hormoonide erinevatest tasemetest.

Menstruatsiooni ajal on põhitemperatuur alati tõusnud (umbes 37,0 ja kõrgem). Tsükli esimeses faasis (follikulaarne) enne ovulatsiooni on põhitemperatuur madal, kuni 37,0 kraadi.

Enne ovulatsiooni väheneb basaal temperatuur ja kohe pärast ovulatsiooni suureneb see 0,4–0,5 kraadi ja jääb kõrgemaks kuni järgmise menstruatsioonini.

Menstruaaltsükli erineva pikkusega naistel on folliikulite faasi kestus erinev ja tsükli luteaalfaasi (teise) faasi pikkus on ligikaudu sama ja ei ületa 12-14 päeva. Seega, kui basaal temperatuur pärast hüppamist (mis viitab ovulatsioonile) jääb üle 14 päeva kõrgeks, näitab see selgelt raseduse esinemist.

See meetod raseduse määramiseks toimib, kui tsüklis esineb ovulatsiooni, sest mõnede terviseprobleemide korral võib baastemperatuuri meelevaldselt pikendada ja igakuised perioodid võivad puududa. Sellise häire silmapaistev näide on hüperprolaktineemia, mis on tingitud hüpofüüsi - prolaktiini hormooni suurenenud produktsioonist. Prolaktiin vastutab raseduse ja imetamise eest ning on tavaliselt kõrgenenud ainult raseduse ja imetamise ajal.

Kui naine on rase, siis ei tule menstruatsioon ja temperatuur kogu raseduse ajal jääb kõrgeks. Raseduse ajal alandatud temperatuuri langus võib viidata hormoonide puudusele, mis säilitab raseduse ja selle lõpetamise ohu.

Raseduse algusega, enamikul juhtudel 7.-10. Päeval pärast ovulatsiooni, toimub implantatsioon - viljastatud munarakk endomeetriumisse (emaka sisemine vooder). Harvadel juhtudel täheldatakse varajast (kuni 7 päeva) või hilist (10 päeva pärast) implanteerimist. Kahjuks on implantaadi olemasolu või selle puudumist võimalik usaldusväärselt kindlaks määrata kas ajagraafiku või günekoloogide määramise ultraheliuuringu alusel. Siiski on mitmeid märke, mis võivad viidata implantatsioonile. Kõiki neid sümptomeid saab avastada ovulatsiooni järgsel päeval 7-10:

On võimalik, et nendel päevadel on väike tühjendus, mis läbib 1-2 päeva. See võib olla nn implantaadi verejooks. Muna sisestamisel emaka sisemisse vooderdusse on endomeetrium kahjustatud, mis viib ebaoluliste eritisteni. Aga kui teil on tsükli keskel korrapärane väljavool ja rasedus ei esine, siis võtke ühendust günekoloogia keskusega.

Teises faasis temperatuuri järsk langus keskjoone tasemele, nn implantaadi tagasitõmbumine. See on üks märkidest, mida kõige sagedamini täheldati kinnitatud rasedusega graafikutel. See majanduslangus võib tekkida kahel põhjusel. Esiteks hakkab temperatuuri tõstmise eest vastutava progesterooni hormooni tootmine vähenema teise faasi keskpaigast, kui rasedus algab, selle tootmine jätkub uuesti, mis viib temperatuuri kõikumisteni. Teiseks, raseduse ajal vabaneb hormoon östrogeen, mis omakorda alandab temperatuuri. Nende kahe hormonaalse nihke kombinatsioon viib graafikusse implantaadi depressiooni ilmumiseni.

Teie graafik on muutunud kolmefaasiliseks, mis tähendab, et graafiku teisel etapil näete graafikule sarnast ovulatsiooni sarnast temperatuuri tõusu. Selline suurenemine on taas tingitud progesterooni hormooni suurenenud produktsioonist pärast implanteerimist.

Näiteks graafiku - implantaadi tagasitõmbamine tsükli 21. päeval ja kolmanda faasi olemasolu alates tsükli 26. päevast.

Sellised varased raseduse tunnused, nagu iiveldus, rindkere pinge, sagedane urineerimine, soolehäire või lihtsalt raseduse tunne, ei anna ka täpset vastust. Te ei pruugi olla rase, kui teil on kõik need nähud või olete rase ilma ühegi sümptomita.

Kui kasutate soovimatute raseduste eest kaitsmiseks põhitemperatuurimeetodit, peate arvestama, et mitte ainult basaalse temperatuuri alusel tehtud ovulatsiooni päevad võivad olla ohtlikud. Seetõttu on menstruatsiooni algusest kuni kolmanda päeva õhtuni pärast basaalse temperatuuri tõusu, mis toimub pärast ovulatsiooni, parem kasutada soovimatu raseduse vältimiseks täiendavaid meetmeid.

Meie pidev lugeja Natalya Gorshkova on koostanud vormi, mille abil saate kiiresti täita ja automaatselt ehitada basaal temperatuuri diagrammi, mida saab trükkida ja arstile näidata. Selle saate alla laadida lingilt: ajakava vormi.

Graafikute arutelu toimub foorumis

Tähelepanu! Igasuguste diagnooside tegemine ainult baastemperatuuri graafikute alusel on võimatu. Diagnoosid tehakse günekoloogi täiendavate uuringute põhjal.