Taksod nagu kassipojad
Purrab jalgadel
Ja ma kuulen mobiilil - pikk piiks
Ja mida öelda - ma ei tea kindlasti
Äkki sa - ma armastan sind.

Ja see lundab ja lundab
Minu põske löögid -
Ma olen väga haige, temperatuur
Ma seisan ja ootan sind, nagu loll
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.

Ja kogu teiega, õppisite "ei"
Ja ma ilmselt tean kurb vastus
Ja kõik see nägi aknas
Võib-olla ma näen sind.

Ja see lundab ja lundab
Minu põske löögid -
Ma olen väga haige, temperatuur
Ma seisan ja ootan sind, nagu loll
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.

Ja see on lund, see on lund
Minu põske löögid -
Ma olen väga haige, temperatuur
Ma seisan ja ootan sind, nagu loll
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.

Ja lumi on tulemas.
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.

"Ma olen väga haige, temperatuur........"

Igal talvel kannatab nohu, gripp, bronhiit jms tuhandeid terveid inimesi. Veelgi enam, isegi näiliselt süütu külm võib olla väga rahutu.

Huvitav on see, et inimesed on harjunud nägema selliste haiguste põhjust, kas hüpotermias ("see on talv väljaspool, ma külmutasin ja sain haigeks") või kasvavate kõikvõimalike ja võimas viiruste ("loomulikult nüüd see kohutav viirus, kõik on haiged").

Üldiselt on need väga mugavad vabandused, mis on juurdunud mitmest põlvkonnast, ja nende eksponeerimine, ma ohustan rahulolematust. Ja siiski kutsun ma kõige julgeemaid üles nägema tõde ja võtma endale vastutuse enda eest, süüdistamata kõike ilmast, ökoloogiast, “halvimatest” viirustest jne. Muide, soov olla haige ja lamada mõneks päevaks kodus talvel on üsna loomulik ning seda tuleb arvesse võtta ja austada. On vaja mõista, et organismi loomulikku vajadust põhjustavad meie sisemised looduslikud rütmid, mille kohaselt tahad talvel jõulist tegevust peatada, aeglustada, minna iseendasse ja isegi lihtsalt vaikselt. Ja väga tihti me „teadame”, et me tahame valu, sest haigus annab meile igasuguse õiguse peatada meie elu meeletu rütm ja jääda vaikselt. Kuid isegi sellistel juhtudel muutub haigus sageli liiga kõrgeks, mida me oleme valmis maksma mõne päeva jooksul. Väljapääs ei ole see, et segada kõike seda ühe kuhjaga ja mõista selgelt, et organismi üsna loomulik soov saada hingetõmmet võib olla rahuldavam kui haigus. Siin saate näidata oma kujutlusvõimet ja leida mõnusat võimalust lõõgastuda tõmblemisest ja stressist ilma kahtlase abi andmiseta nohu.

Nüüd tasub teada saada, kust ja kust külma tuleb.

Võib-olla on mõned üllatunud, kuid nohu / grippi / bronhiiti ei leidu mitte ainult külma kliimaga, vaid ka troopika inimestel on sageli nohu ja gripp. Köha, nohu, kurguvalu, jäme hääl - kõik, mida me varem harjutasime. Pika eluea jooksul troopikas kogesin seda ise ja vaatasin ümbritsevate troopiliste elanike seas. Mulle selgus, et külm ja külm ei ole üksteisega väga seotud.

Kahtlemata on ka kohutav ja kõikvõimas viirus, kui vaatate hoolikalt, kuidas need viirused levivad. Tavaliselt levivad nad samade inimeste seas, hoolimata asjaolust, et teine ​​osa haigestunud inimestest on terve. Pool kontorist / klassist / rühmast on haige: jah, viirus on nakkav. Kuid olge ettevaatlik - enamasti aasta-aastalt haigestub üsna kindel pool ja teine ​​pool pidevalt (või peaaegu) viirustest. Kes on need õnnelikud? On ilmne, et need on inimesed, kellel on tugevam immuunsus, vastupidavus ebasoodsatele keskkonnatingimustele. Paradoks, mida ma kogu aeg järgin, on see, et igaüks teab immuunsust, kui oluline see on ja nii edasi, kuid väga vähesed inimesed mõistavad, et meie ülesanne on tugevdada meie puutumatust. Jah, mõnele inimesele on sünnist saadik rohkem jingenergiat - me pärime selle meie esivanematelt, kuid teine ​​energiakomponent, mida me teame prana / chi / chi-na, täiustame ja koguneme, jäätmed ja ülejääk. Ja siin on meie jaoks suured võimalused: me saame tugevdada oma puutumatust ja me peame mõistma, et tegemist on püsiva töökohaga, immuniteet ei ole kindel konstant, ja isegi kui teil on see täiesti vastuvõetav, peate vähemalt selle eest hoolitsema.

Mida täpselt sa saad ise, oma lapsed ja lähedased teha? Seal on palju raha, sa pead valima need, mis sulle meeldib kõige paremini, see sobib teie elustiili lihtsamaks ja sa lihtsalt endale seda lubad. Loomulikult on parem, kui tegemist on vahendite kogumiga, näiteks: vitamiinid + tervendavad maitsetaimed + supertoidud + töö kehaga. Nii:

• Igaüks teab, et meil puudub (eriti talvel ja hooajal) D3-vitamiin, ja kõik on sellest väga õnnetud: kõikjal on kuuldud, et päikesepuudulikkus on kurnatud. Ja mingil põhjusel süüdistatakse riiki alati Venemaal... Ja samal ajal tean mõningaid inimesi, kes võtavad ja võtavad D3-vitamiini. Selle vitamiini regulaarne või isegi sügisel ja talvel võtmine on ilmne, lihtne ja odav lahendus. Ära viivita - meil kõigil puuduvad päikest ja eriti meie lapsed.
• Tuhandeid aastaid teadsid inimesed teatud ravimtaimede ja ravimtaimede, mida nimetatakse ka adaptogeenideks, tugevusest. Nende võimet parandada ja tugevdada immuunsüsteemi on hästi uuritud, näiteks Hiina taimsetes ravimites. Kaks peamist adaptogeni, mis on tunnustatud paljudes traditsioonides, on reishi ja chaga puu seened. Ja kui Reishi Venemaa jaoks on endiselt üsna eksootiline toode, siis chaga on hästi uuritud, laialt levinud ja kergesti ligipääsetav. Selle hindamatu seente tükkidest valmistatud tee on suurepärane toonik, mida saab iga päev juua. Võite kasutada ka alkoholi tinktuure chagi. Kui te ei tea, kust alustada, sest seal on nii palju erinevaid terviseprobleeme - alustage nende puu seentega või ühe neist.
• Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja stressi vähendamiseks vajame kvaliteetseid taimseid valke. Siin on palju ruumi - saate valida, mis sulle meeldib: goji marjad, õietolm, mesilaspiim, spirulina, chlorella, mere fütoplankton. Nagu nad ütlevad, igale maitsele.
• Teine oluline komponent on C-vitamiin. Kõik teavad seda, kuid mitte kõik ei ole veel aru saanud, et sünteetiline C-vitamiin on kaotatud kõigist hindamatutest bioflavonoididest, millega C-vitamiini looduslikud allikad on nii rikkad. et olete saanud õige vitamiiniannuse, on parem kasutada Kama-Kama marjapulbrit (mõnikord nimetatakse chamu-chamu), roosipähklipulbrit või amla marjapulbrit.
• Ja keegi ei ole karastamist tühistanud, sest see toimib. Väike elu häkk (aka kasulikud nõuanded) - külma vett saab valada mitte ainult hommikul, vaid ka õhtul. Kui te ei ole hommikune inimene ja hommikul pole aega lastele külma vett valada - tehke seda enne magamaminekut, ilma kiirustamata. Karastamise mõju on sama, kuid muudab ka keha suurepäraselt, võimaldades teil kiiresti ja sügavalt magama jääda. Ja me teame, et kvaliteetne uni on ka meie immuunsuse töös väga oluline tegur. Pärast sooja duši all valage kaelarihma ala külma vett. Lapsed on rõõmsad!
• Ja lõpuks - ärge laske ennast "uppuda" informatsiooni rohkuses. Liiga palju teavet - viimastel aegadel on rohkem probleeme kui omandamine. Seega, pärast seda, kui olete lugenud paar artiklit selle teema kohta, unusta, mida sa arvad on vale, ja ülejäänud artiklitest valige 3-4 kõige meeldivamaid vahendeid ja sisestage need oma elusse. Teie keha on teile tänulik ja te annate oma lastele väga olulisi oskusi, mis tõesti ja drastiliselt mõjutavad nende elu arengut.

Autor: Galina Noga
Märtsis toimub Galina Noga toitumisalane seminar ja 8. märtsil toimub ettekanne.
Rohkem infot linki kohta.

Reegel number 39. Olen väga haige, temperatuur... (kui ta haigestus)

Reegel number 39. Olen väga haige, temperatuur... (kui ta haigestus)

Ta sai haige! Mida teha Ärge paanikas - esiteks. Teiseks, et mõista, kuidas mees haigusele reageerib: kas tasub teda kinni hoida, et ta ei jookseks minema tööle ega tema ümber jooksma ja pissitama. Ja kolmandaks, olge temaga, et mõista, mida ta teile tähendab.

Niisiis, vihmane õhtul võtsite liiga kaua aega, et hüvasti jätta oma sissepääsust ja ta niisutas jalgu ja läks edasi. Selle tulemusena - ta haigestus.

On kahte tüüpi mehi, igaüks veedab haiguse aega omal moel. Esimene - kannab loomulikult haigusi oma jalgadel. Ta ei pööra tähelepanu kiire haiguse sümptomitele ja jätkab kaenlaalusega telefoni kiirustamist ja valades enda alla kõikvõimalikud palavikuvastased pulbrid. Sellist eksemplari on raske voodisse juhtida ja teha kõik haiguse jaoks vajalikud rituaalid - sinep, mesi, piim ja soe jook vastavalt arsti soovitustele. Ta puhkab nagu eesel ja ütleb, et ta peab seal sinna helistama.

Teine tüüp - ja enamik neist meestest tahavad voodisse kukkuda isegi siis, kui termomeeter tõuseb temperatuurini 37 ja 2 kraadi. Nad hakkavad ängistama, vaigistama ja vaigistama, needus armastama. Nad on praegu täiesti õnnetud ja usuvad, et nende surm on lähedal. Seetõttu proovige kasutada ülejäänud elu hetki täielikult.

Esimene tüüp, mida peate lihtsalt käerauad voodisse kinnitama ja mitte jõudu laskma. Ta soovib oma ebamugavust täielikult eitada, ta suudab lihtsalt „põletada” tööl.

Aga kui sul on teine ​​võimalus, saab kõik muutuda lõbusaks mänguks. Kujutage ette, et sa mängid haigust! Pane ta voodi peale, vala talle kuum sirp ja kusi talle. Ütle talle, et olete valmis oma emaks saama ja alustama teda pillidega, lööma oma pead ja räägib jutte. Ta on naughty ja virisemine, aga te peate seda ka võtma - huumoriga. Inimese jaoks on haigus võimalus põgeneda töö, puhkuse ja puuduva osa eest. Ta ise mõistab, et tema haigus ei ole surmav ja normaalseks naasmiseks piisab vaid kahest päevast, kuid me mõistame väga hästi, et ta tahab mängida mängu "Ma olen haige" ja te peaksite teda selles toetama. Lõpuks on igal inimesel õigus oma vähestele nõrkustele vähemalt kord aastas, kas pole?

Kui sinu kostja, Jumal hoidke, haigestus midagi tõsist ja läks haiglasse, siis peate lihtsalt olema temaga. Võtke kannatusi haigla seinad ja teie mees hindab kindlasti teie tähelepanu. Julgusta teda, aidake ja rõõmustage, ja siis ta taastub kiiresti. Ärge haigestuge!

Glükoos - lumi on lyrics

• Lyrics
• Glükoos
• lumi on tulemas

Taksod nagu kassipojad
Purrab jalgadel
Ja ma kuulen mobiilil - pikk piiks
Ja mida öelda - ma ei tea kindlasti
Äkki sa - ma armastan sind.

Ja see lundab ja lundab
Minu põske löögid -
Ma olen väga haige, temperatuur
Ma seisan ja ootan sind, nagu loll
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.

Ja kogu tee teie juurde, õppis
Ja ma ilmselt tean kurb vastus
Ja kõik see nägi aknas
Võib-olla ma näen sind.

Ja see lundab ja lundab
Minu põske löögid -
Ma olen väga haige, temperatuur
Ma seisan ja ootan sind, nagu loll
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.

Ja see on lund, see on lund
Minu põske löögid -
Ma olen väga haige, temperatuur
Ma seisan ja ootan sind, nagu loll
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.

Ja lumi on tulemas.
Snowflakes suu püüdmine, väga armas
Lahe õhtu - midagi teha
Kus sa ei ole.
Ja lumi on tulemas.
Muud sõnad glükoosile

"Ma olen väga haige, temperatuur........"

Igal talvel kannatab nohu, gripp, bronhiit jms tuhandeid terveid inimesi. Veelgi enam, isegi näiliselt süütu külm võib olla väga rahutu.

Huvitav on see, et inimesed on harjunud nägema selliste haiguste põhjust, kas hüpotermias ("see on talv väljaspool, ma külmutasin ja sain haigeks") või kasvavate kõikvõimalike ja võimas viiruste ("loomulikult nüüd see kohutav viirus, kõik on haiged").

Üldiselt on need väga mugavad vabandused, mis on juurdunud mitmest põlvkonnast, ja nende eksponeerimine, ma ohustan rahulolematust. Ja siiski kutsun ma kõige julgeemaid üles nägema tõde ja võtma endale vastutuse enda eest, süüdistamata kõike ilmast, ökoloogiast, “halvimatest” viirustest jne. Muide, soov olla haige ja lamada mõneks päevaks kodus talvel on üsna loomulik ning seda tuleb arvesse võtta ja austada. On vaja mõista, et organismi loomulikku vajadust põhjustavad meie sisemised looduslikud rütmid, mille kohaselt tahad talvel jõulist tegevust peatada, aeglustada, minna iseendasse ja isegi lihtsalt vaikselt. Ja väga tihti me „teadame”, et me tahame valu, sest haigus annab meile igasuguse õiguse peatada meie elu meeletu rütm ja jääda vaikselt. Kuid isegi sellistel juhtudel muutub haigus sageli liiga kõrgeks, mida me oleme valmis maksma mõne päeva jooksul. Väljapääs ei ole see, et segada kõike seda ühe kuhjaga ja mõista selgelt, et organismi üsna loomulik soov saada hingetõmmet võib olla rahuldavam kui haigus. Siin saate näidata oma kujutlusvõimet ja leida mõnusat võimalust lõõgastuda tõmblemisest ja stressist ilma kahtlase abi andmiseta nohu.

Nüüd tasub teada saada, kust ja kust külma tuleb.

Võib-olla on mõned üllatunud, kuid nohu / grippi / bronhiiti ei leidu mitte ainult külma kliimaga, vaid ka troopika inimestel on sageli nohu ja gripp. Köha, nohu, kurguvalu, jäme hääl - kõik, mida me varem harjutasime. Pika eluea jooksul troopikas kogesin seda ise ja vaatasin ümbritsevate troopiliste elanike seas. Mulle selgus, et külm ja külm ei ole üksteisega väga seotud.

Kahtlemata on ka kohutav ja kõikvõimas viirus, kui vaatate hoolikalt, kuidas need viirused levivad. Tavaliselt levivad nad samade inimeste seas, hoolimata asjaolust, et teine ​​osa haigestunud inimestest on terve. Pool kontorist / klassist / rühmast on haige: jah, viirus on nakkav. Kuid olge ettevaatlik - enamasti aasta-aastalt haigestub üsna kindel pool ja teine ​​pool pidevalt (või peaaegu) viirustest. Kes on need õnnelikud? On ilmne, et need on inimesed, kellel on tugevam immuunsus, vastupidavus ebasoodsatele keskkonnatingimustele. Paradoks, mida ma kogu aeg järgin, on see, et igaüks teab immuunsust, kui oluline see on ja nii edasi, kuid väga vähesed inimesed mõistavad, et meie ülesanne on tugevdada meie puutumatust. Jah, mõnele inimesele on sünnist saadik rohkem jingenergiat - me pärime selle meie esivanematelt, kuid teine ​​energiakomponent, mida me teame prana / chi / chi-na, täiustame ja koguneme, jäätmed ja ülejääk. Ja siin on meie jaoks suured võimalused: me saame tugevdada oma puutumatust ja me peame mõistma, et tegemist on püsiva töökohaga, immuniteet ei ole kindel konstant, ja isegi kui teil on see täiesti vastuvõetav, peate vähemalt selle eest hoolitsema.

Mida täpselt sa saad ise, oma lapsed ja lähedased teha? Seal on palju raha, sa pead valima need, mis sulle meeldib kõige paremini, see sobib teie elustiili lihtsamaks ja sa lihtsalt endale seda lubad. Loomulikult on parem, kui tegemist on vahendite kogumiga, näiteks: vitamiinid + tervendavad maitsetaimed + supertoidud + töö kehaga. Nii:

• Igaüks teab, et meil puudub (eriti talvel ja hooajal) D3-vitamiin, ja kõik on sellest väga õnnetud: kõikjal on kuuldud, et päikesepuudulikkus on kurnatud. Ja mingil põhjusel süüdistatakse riiki alati Venemaal... Ja samal ajal tean mõningaid inimesi, kes võtavad ja võtavad D3-vitamiini. Selle vitamiini regulaarne või isegi sügisel ja talvel võtmine on ilmne, lihtne ja odav lahendus. Ära viivita - meil kõigil puuduvad päikest ja eriti meie lapsed.
• Tuhandeid aastaid teadsid inimesed teatud ravimtaimede ja ravimtaimede, mida nimetatakse ka adaptogeenideks, tugevusest. Nende võimet parandada ja tugevdada immuunsüsteemi on hästi uuritud, näiteks Hiina taimsetes ravimites. Kaks peamist adaptogeni, mis on tunnustatud paljudes traditsioonides, on reishi ja chaga puu seened. Ja kui Reishi Venemaa jaoks on endiselt üsna eksootiline toode, siis chaga on hästi uuritud, laialt levinud ja kergesti ligipääsetav. Selle hindamatu seente tükkidest valmistatud tee on suurepärane toonik, mida saab iga päev juua. Võite kasutada ka alkoholi tinktuure chagi. Kui te ei tea, kust alustada, sest seal on nii palju erinevaid terviseprobleeme - alustage nende puu seentega või ühe neist.
• Immuunsüsteemi tugevdamiseks ja stressi vähendamiseks vajame kvaliteetseid taimseid valke. Siin on palju ruumi - saate valida, mis sulle meeldib: goji marjad, õietolm, mesilaspiim, spirulina, chlorella, mere fütoplankton. Nagu nad ütlevad, igale maitsele.
• Teine oluline komponent on C-vitamiin. Kõik teavad seda, kuid mitte kõik ei ole veel aru saanud, et sünteetiline C-vitamiin on kaotatud kõigist hindamatutest bioflavonoididest, millega C-vitamiini looduslikud allikad on nii rikkad. et olete saanud õige vitamiiniannuse, on parem kasutada Kama-Kama marjapulbrit (mõnikord nimetatakse chamu-chamu), roosipähklipulbrit või amla marjapulbrit.
• Ja keegi ei ole karastamist tühistanud, sest see toimib. Väike elu häkk (aka kasulikud nõuanded) - külma vett saab valada mitte ainult hommikul, vaid ka õhtul. Kui te ei ole hommikune inimene ja hommikul pole aega lastele külma vett valada - tehke seda enne magamaminekut, ilma kiirustamata. Karastamise mõju on sama, kuid muudab ka keha suurepäraselt, võimaldades teil kiiresti ja sügavalt magama jääda. Ja me teame, et kvaliteetne uni on ka meie immuunsuse töös väga oluline tegur. Pärast sooja duši all valage kaelarihma ala külma vett. Lapsed on rõõmsad!
• Ja lõpuks - ärge laske ennast "uppuda" informatsiooni rohkuses. Liiga palju teavet - viimastel aegadel on rohkem probleeme kui omandamine. Seega, pärast seda, kui olete lugenud paar artiklit selle teema kohta, unusta, mida sa arvad on vale, ja ülejäänud artiklitest valige 3-4 kõige meeldivamaid vahendeid ja sisestage need oma elusse. Teie keha on teile tänulik ja te annate oma lastele väga olulisi oskusi, mis tõesti ja drastiliselt mõjutavad nende elu arengut.

Autor: Galina Noga
Märtsis toimub Galina Noga toitumisalane seminar ja 8. märtsil toimub ettekanne.
Rohkem infot linki kohta.

Ma olen väga haige. Temperatuur

Märkused

Maria87 Lisatud: 09/25/2014 08:54

Katyusha, peagi hästi. Esimene tervis!

ema Lisatud: 09/25/2014 09:10

Ma arvan, et haiguse ajal. Nüüd on kõik jõud taastuda, kuid see on kehale kahekordne stress.

KatyScarllet Lisatud: 09/25/2014 09:32

Tänan tüdrukuid! Nüüd on peamine asi parem, ja siis jõuan järele.

kitty Lisatud: 09/25/2014 09:32

KatyScarllet Lisatud: 25.09.2014 9:33 AM

Tänan teid, Natasha!

FoxiS Lisatud: 25.09.2014 10:26 AM

KatyScarllet Lisatud: 09/25/2014 11:50

Tänan teid, Larisa! Nii palju häid soove ei saa lihtsalt aidata.

Chizhik_05 Lisatud: 09/25/2014 12:19

KatyScarllet Lisatud: 25.09.2014 2:14 PM

E. Mirimanova kingitus

Saage 10 valmis menüüd lihtsatest retseptidest hommiku-, lõuna- ja õhtusöögiks, mis vastab "Minus 60" süsteemile.

Raamat "INTIM Naiste välimus" on juba saadaval

Kallid sõbrad!
Mul on hea meel teile teatada, et minu uus raamat on juba praegu ostetud!
Järgige linki, et laadida alla raamat http://pda.litres.ru/ekaterina-mirimanova/intim-zhenskiy-vzglyad-kak-poluchat-udovolstvie-ot/

"Süsteemi miinus 60. Foodogoli päevik"

Minu uus raamat "System Minus 60. Pseudiograafia päevik" on avaldatud http://mirimanova.ru/books/show/26

See raamat ei ole lihtsalt uus retseptide kogu, mis kaotab süsteemis kaalu. Jah, kõik selles sisalduvad retseptid on tähistatud sellega, kas miinus 60 süsteemi järgijatel on võimalik seda tassi kasutada hommiku-, lõuna- või õhtusöögiks. See sisaldab näpunäiteid selle kohta, kuidas retsept valmistatakse, näiteks hommikusöögiks, saate muuta ja rakendada isegi lõunasöögi või isegi õhtusöögi ajal. Uue raamatu peamine ülesanne on rääkida imelisest autost, me räägime aeglasest pliidist.

Sobib süsteemi "täiustatud kasutajatele". Sisaldab suurt hulka retsepte lõuna- ja õhtusöögiks. See aitab teil süsteemi külge jääda, ilma et teil tekiks raskusi toitude valimisel ja toiduvalmistamisel.

„Minus 60” süsteemi looja Ekaterina Mirimanova pikaajaline uudis on pühendatud „sõltuvuste” probleemile - sõltuvusele toidust, mis tegelikult kannab suurt hulka inimesi. Paljude aastate jooksul aitab Catherine oma raamatute, veergude ja seminaride abiga leida viis õhuke näitaja ja uue elu leidmiseks, et paljud inimesed kaotavad kaalu ja neil on sarnased probleemid, mitte ainult see, mida ja kuidas nad söövad. Selles raamatus on Catherine üldistanud oma kogemusi toidu maksejõuetuse ületamisel ja kogemusi tuhandete inimeste abistamisel, toonud kõik põhimõtted ja oskusteabe ühtsesse süsteemi ning soovitab seda kasutada lõpuks uude elu, mis on vaba sõltuvustest ja hirmudest, õhuke ja tervislik.

See raamat on kauaoodatud sündmus kõigile Minus 60 süsteemi järgijatele, kõige populaarsemale kaalukaotussüsteemile Venemaal viimase viie aasta jooksul, mida on juba hinnanud enam kui kolm miljonit kaalu kaotanud inimest. See ei ole tavapärane süsteemi ajakohastatud ja ajakohastatud versioon. Süsteemi autor, kes kaotas temaga 60 kilogrammi ja säilitab endiselt oma suurepärase vormi, on Ekaterina Mirimanova oma esimese raamatu täielikult ümber kirjutanud, võttes arvesse nende viimase viie aasta kogemusi. Ta võttis arvesse kõige pakilisemaid küsimusi, mida lugejad ja tema saidi külastajad küsisid, ning analüüsisid üldiseid vigu, mis panevad inimesi kaalust alla. Märkimisväärselt ümber töötatud psühholoogiline osa, mis hõlmas selle uusi arenguid, ajakohastas harjutuste kogumit ja esitas täiesti erineval viisil toitumise peatüki. Nüüd minge süsteemi "Miinus 60" ja kaalust alla see oli lihtne ja mugav kui kunagi varem. Põhireegleid ja toodete nimekirju saab lõigata ja alati kanda.

Ma olen väga haige

Ta sai haige! Mida teha Ärge paanikas - esiteks.

Teiseks, mõista, kuidas mees haigusele reageerib: kas tasub teda kinni hoida, et ta ei jookseks tööle ega jooksma tema ümber, lisanduks ja rikutaks. Ja kolmandaks, olge temaga, et mõista, et ta tähendab sulle palju.

Niisiis, vihmane õhtul võtsite liiga kaua aega, et hüvasti sissepääsu juures. Selle tulemusena - ta haigestus.

Mehed veedavad haigeid kahel viisil. Esimene on: ta kannatab stooloogiliselt oma jalgade haiguse all. Ta ei pööra tähelepanu haiguse sümptomitele, jätkab kiirustamist telefoni all käe all ja magab igasuguste palavikuvastaste pulbritega. Sellist “koopiat” on raske voodisse sõita, see on nagu eesel ja ütleb, et ta peab seal sinna helistama ja seal jooksma.

Teise meetodiga haiged mehed on enamuses: ta satub voodisse isegi siis, kui termomeeter näitab temperatuuri 37,2 kraadi. Ta hakkab niisuguseks hetkeks kurgusema, vaigistama ja vaigistama ning usub, et surm on lähedal. Seega, püüdes kasutada ülejäänud elu hetki täielikult.

Esimesel juhul peab inimene lihtsalt voodisse asetama käerauad ja mitte laskma jõudu.

Kuid teisel juhul saab kõike muuta lõbusaks mänguks. Kujutage ette, et sa mängid haigust! Pane ta voodi peale, vala talle kuum sirp ja kusi talle. Ütle talle, et olete valmis oma emaks saama ja hakkama teda pillidega sööma, lööma pea ja rääkima. Ta on naughty ja virisemine, aga sa pead seda huumoriga võtma. Inimese jaoks on haigus võimalus põgeneda töö, puhkuse ja puuduva osa eest. Lõpuks on igal inimesel õigus oma vähestele nõrkustele vähemalt kord aastas, kas pole?

Kui teie cavalier, Jumal keelake, haigestus midagi tõsist ja läks haiglasse, siis peate lihtsalt olema temaga.

Võtke kannatlikkusega haiglaelu koormust ja teie mees hindab kindlasti teie tähelepanu. Julgusta teda, aidake ja tõstke oma vaimud, ja siis ta taastub kiiresti.

Mis põhjustab temperatuure 38-38.9 ilma sümptomita täiskasvanutel ja mida teha

Täiskasvanutel on kehatemperatuur tundlik paljude looduslike ja patoloogiliste seisundite näitajaks. Selle muutmiseks on vastutavad termoretseptorid, mis asuvad keha erinevates osades. Nad on ajukoorme üldise kontrolli all.

Niipea, kui nad saadavad keskusele signaale sisemise või väliskeskkonna omaduste muutustest, reageerib see temperatuurirežiimi muutmisele. Neil on mitmesugused reaktsioonid, mille eest vastutavad immuun-, vereringe-, veresoonkonna-, endokriinsed, närvisüsteemid ja teised süsteemid.

Seetõttu võib kiudude temperatuur 38,4 ja kõrgem olla üsna kiiresti, kui organismi aktiivsuse reguleerimise mehhanismid aktiveeruvad või haigusetekitajat hävitatakse.

Palaviku põhjused ilma muu ilminguta

Suurenenud temperatuur ei tähenda tingimata tõsise haiguse esinemist. Seega, kui täiskasvanu tunneb end hästi ja hüpertermia liigub piisavalt kiiresti, siis pole mingit põhjust sel juhul erilist muret tunda.

Temperatuuri muutused võivad olla tingitud nii paljudest teguritest. Nad kannavad kaitsemehhanismi, et säilitada organismis pidev ainevahetus.

See on peamiselt tingitud asjaolust, et enamik patogeensetest viirustest ja bakteritest surevad väga kiiresti kõrgetel temperatuuridel.

Lisaks sellele on soojus signaal interferooni, mis mõjutab aktiivselt võõrvalku, suurenenud tootmiseks. Seega võib allergilistes reaktsioonides olla ka temperatuuri tõus positiivne.

Tuleb meeles pidada, et inimkeha on väga keeruline ja sisaldab mitmeid loodusliku iseloomuga eneseregulatsiooni vahendeid. Seetõttu läheb soojus sageli ilma selle tagajärgedeta. See aitab süsteemidel taastuda ja kahjustatud rakkude ja kudede taastumist edendada.

Sel juhul hävitatakse keha sisekeskkonda tunginud patogeensed mikroorganismid, ilma et neil oleks aega haiguse tekkimiseks.

Enamik inimesi on harjunud sellega, et hingamisteede nakkustega kaasneb sageli kõrge palavik. Seetõttu on inimesed mures, kui selle muutus ilmneb ilma sümptomideta, ja on seotud midagi muud.
Isik mõistab, et on tekkinud mingi rike. Mõned lähevad arsti juurde, teised ootavad või püüavad kasutada koduseid abinõusid.

Looduslikud ja välised põhjused

Temperatuur võib suureneda väliskeskkonna muutuste või muude looduslike põhjuste tõttu. Ebasoodsate tingimuste esinemisel teeb keha kõik võimaliku, et ainevahetus taastada kõige mugavamasse olekusse. Seetõttu vahetab vahetusprotsessid kiiresti, hüpertermia režiim.

Temperatuur 38 - 38,5 ilma sümptomiteta võib hüpata, kuna inimene:

• Päikeses ülekuumenenud;
• liiga soojalt riietatud;
• jõi liiga palju alkoholi;
• Intensiivselt tegeleb füüsilise kultuuriga;
• panna sünteetilised riided;
• kogenud tugevat närvisüsteemi;
• on ovulatsiooni perioodil;
• kannatab vegetatiivse vaskulaarse düstoonia all;
• aurutatud aurus;
• kogevad menstruatsiooni;
• võtab mõned ravimid;
• joo kuuma teed või sõi liiga kuumalt jne.

Kui patoloogilisi sümptomeid ei täheldata, ei kujuta see olukord endast vähimat ohtu ja läheb peagi ise läbi.

Kuid juhtub ka, et temperatuuri tõusu üle 38,1 - 38,5 kraadi ei kaasne väljendunud valulike sümptomitega, kuid samal ajal, kui jälgite hoolikalt inimest, võite täheldada teatud puudust. Ära unusta, et võib tekkida rohkem ebameeldivaid soojuse põhjuseid.

Nende hulka kuuluvad:

1. infektsioon kehas;
2. toidu mürgistus;
3. külm

Temperatuur võib vigastuste, naha rikkumise, raske vigastuse korral tõusta.

Võib põhjustada selle suurenemist:

1. autoimmuunhaigused;
2. avitaminosis;
3. vaskulaarse aktiivsuse häired.

Sel juhul on soojus seotud keha võitlusega pahatahtliku agendiga. Kui ta ise ei lähe läbi või haiguse sümptomid ei muutu üldiseks, on soovitatav konsulteerida arstiga.

On vaja läbida veri ja uriini kliiniline analüüs, võtta ninast ja kurku, uurida allergeenide paneeli, määrata kilpnäärme hormoonide tase ja kontrollida ka kusiti ja suguelundite väljavoolu.

X-ray tegemiseks on kasulik läbi viia ultraheliuuring, fluorograafia. Patoloogia avastamisel määratakse ravi.

Kui spetsialist peab patsienti täiesti terveks, siis oli kuumus ajutine ja seostati immuunsüsteemi aktiveerimisega.

Haiguse põhjused

Ohtlike ja tõsiste haiguste tekkega on seotud temperatuuri tõus. See on iseenesest juba nende sümptom, mõnikord üks peamisi.

Kui termomeetril olevad numbrid veel veidi suurenevad, ei tähenda see, et tulevikus ei suureneks nad, olles lõpuks jõudnud ähvardavatesse väärtustesse.

Seetõttu peaks see igal juhul tõmbama tähelepanu, et haiguse algus ära jätta.

Oht on see, et täiskasvanu sümptomideta 38,5-ni võib täheldada:

• Pahaloomuline kasvaja;
• verehaigused;
• helminthiasis;
• kilpnäärme patoloogiad;
• elundite tsüstid;
• HIV;
• tuberkuloos;
• hepatiit;
• sepsis;
• tromboos;
• kõhutüüf;
• süüfilis;
• malaaria;
• Charcoti tõbi;
• neerupealiste patoloogiad;
• orgaanilised aju kahjustused;
• püelonefriit;
• nefroos;
• südameatakk;
• insult;
• reuma;
• endokardiit;
• meningiit;
• vaimuhaigus;
• hüpotalamuse häired;
• dermatoloogilised haigused jne.

Nendel juhtudel on temperatuuri tõus üks peamisi keha talitluse sümptomeid. See kestab piisavalt kaua. Selle põhjuseks võib olla raske infektsioon, aktiivne rakusurm, vererakkude mitmekordne hävimine.

Sellistel juhtudel ei saa te temperatuuri alandada, vaid tuleb võimalikult kiiresti läbi vaadata keha. Seda tuleks testida, teha elektrokardiogrammi või Echo-KG, külastada kindlasti infektoloogi. Niipea kui haigus on diagnoositud, tuleb ravi alustada.

Sellisel juhul on temperatuur 38,2 -38,9 esimene näitaja tõsise haiguse kujunemisest ja patoloogia varajast avaldumisest. Tuleb mõista, et selle suurenemine on alati seotud organismi kaitsevõime järsu rikkumisega.

Seetõttu võib haigus isegi märgatavate sümptomite puudumisel areneda järk-järgult. See kehtib eriti sisemise aeglase põletikuliste või nakkuslike protsesside kohta. Sageli algavad nad asümptomaatiliselt, seejärel võtavad nad kiiresti kroonilise kursi, siis võivad nad äkki ilmneda tõsise ägenemise või tõsiste tüsistuste tekkena.

Esmaabi kodus

Hingamisteede haiguste korral on soovitav võimaldada patsiendil higi hästi läbi viia, viies läbi termoregulatsiooni loomuliku protsessi. Selleks on parem juua teed vaarika moosi, mesi või sidruniga.

Sel juhul on must sõstar, mägede tuhk või jõhvik, suhkruga jahvatatud, hea. Saate süüa lubja või hüperkumi keetmist.

Suurenenud higistamine vähendab temperatuuri, eemaldab kehast toksiinid, hõlbustab üldist seisundit. Kui patsient tunneb end rahuldavalt, siis on higi rääkimine parem sooja dušiga maha pesta.

Soojuse vähendamiseks pange oma otsaesise külma jahtuda ja niisutage käed ja jalad rohke äädika või sooda lahusega.

Kui patsient tunneb tõsist haigust, kui temperatuur tõuseb, vajab ta sümptomite leevendamiseks abi enne kiirabi saabumist või arsti saabumist.

Kui selle numbrid ei ole väga suured, ei ole soovitatav võtta mingeid ravimeid. Antipüeetilised ravimid on soovitatavad kasutamiseks alles pärast täpset diagnoosi ja spetsialisti määramist.

Et aidata patsiendil end järgmisel viisil paremini tunda:

1. Pakkuda talle palju jooki;
2. Toa tuba õhku;
3. Kinnitage otsaesine külma külge;
4. Et anda talle võimalus vabalt vabaneda joobeseisunditest (ärge segage oksendamist, kõhulahtisust, sagedast urineerimist, liigset higistamist) jne.

Need meetmed võimaldavad keha puhastada, aidata neil võidelda nakkuse vastu, aktiveerida termoregulatsiooni mehhanisme.

On vaja hoolikalt jälgida, kuidas patsiendi üldine heaolu areneb, ning jälgida, kas kasutatavad meetmed temperatuuri vähendamiseks aitavad teda.

Kui ta läheb alla, siis me ilmselt räägime nakkusest ja keha on sellega juba aktiivse võitlusega alustanud. Igal juhul peaksite olema valmis loetlema külaliste arstidele kõik valuliku seisundi ilmingud.

Kui vajate kiiret meditsiinilist abi

Kiirabi tuleb helistada, kui temperatuur tõuseb üle 38,6 ja sellele on lisatud:

• Raske köha;
• valu rinnaku või külje taga;
• verejooks;
• segadus;
• sinine osa;
• rasked düspeptilised sümptomid;
• lööve;
• naha värvimuutus;
• uriini tühjenemise lõpetamine;
• lämbumine;

Sellistel juhtudel võime rääkida väga ohtlikest haigustest, kaasa arvatud müokardiinfarkt, kopsupõletik, trombemboolia, botulism, anuuria, vähk, sepsis jne. Siis võib viivitus maksma patsiendi elu.

Kui temperatuur on 38,3-38,8, siis mida tuleks teha haigete sugulastele enne spetsialistide meeskonna saabumist, peate teadma väga selgelt.
Tuleb mõista, et tema kehas toimuvad väga ohtlikud patoloogilised protsessid, mis tingimata tähendavad nende kiiret ravi ja nende peamine sümptom on palavik.

Raskete hingamisteede sümptomite korral on patsiendil parem anda kaevandavaid ravimeid ja mukolüüte, samuti köhavastaseid aineid. Põletikulise protsessi arenguga on parem külma kompressi haige kohale rakendada. Patsient vajab ranget voodipesu ja palju värsket õhku.

Kui täheldatakse sinist jäseme, tuleb see immobiliseerida, panna jääle ja tõsta üle voodi. Sellisel juhul tuleks isikule anda aspiriini.

Kui ta tunneb tugevat valu rinnaku või südame piirkonnas, on vaja võtta vasodilataatoreid.

Kui allergia oli varem diagnoositud, on parem võtta antihistamiini.

Ignoreerige temperatuuri tõusu üle 38,5-38,9 kraadi, isegi kui sellega ei kaasne tõsiseid sümptomeid, mitte seda väärt.

Igal juhul räägime teatavast puudusest ja sellest, kas see on tingitud haiguse loomulikest põhjustest või ilmingutest, näitab aeg.

Loomulikult, kui patsient tunneb end rahuldavalt või ei tunne üldse mingeid märke, siis on parem kõigepealt oma seisundit jälgida.

Juhul kui temperatuuri tõus ilma sümptomideta ei ole patoloogiline, vaid on tingitud keha omadustest, on soovitatav:

• Söö tasakaalustatud;
• kleit ilmale;
• kandma looduslikest kangast valmistatud riideid;
• loobuda vürtsikasest, rasvast ja suitsutatud;
• suitsetamisest loobuda;
• ärge võtke alkoholi;
• joogid rahustid;
• läbima nõelravi;
• proovige hirudoteraapiat;
• viima läbi spetsiaalse refleksoloogia kursuse jne.

Kui temperatuuri tõus ilma sümptomiteta on üsna tavaline ja seletamatu, siis on vaja arsti abi. On vaja hoolikalt uurida ja haiguse tuvastamisel selle ravi.

Kõrge ja kõrge kehatemperatuur: 37, 38, 39, 40 ° С

Kehatemperatuur on inimkeha termilise seisundi näitaja, mis peegeldab seost erinevate elundite ja kudede soojuse tootmise ning nende ja väliskeskkonna vahelise soojusvahetuse vahel.

Enamiku inimeste keskmine kehatemperatuur on 36,5 kuni 37,2 ° C. Selle vahemiku temperatuur on inimese keha normaalne temperatuur. Seega, kui teil on mõnevõrra madalam või suurem suund üldtunnustatud näitajatest, näiteks 36,6 ° C, ja tunned end samal ajal hästi, on see teie keha tavaline temperatuur. Erandiks on sellest alates rohkem kui 1-1,5 ° C kõrvalekalded see viitab juba sellele, et kehas esines mõningaid talitlushäireid, kus temperatuuri saab alandada või suurendada. Täna räägime kõrgest ja kõrgest kehatemperatuurist.

Suurenenud kehatemperatuur ei ole haigus, vaid sümptom. Selle suurenemine näitab, et keha võitleb mis tahes haigusega, mis peab arsti määrama. Tegelikult on kõrgenenud kehatemperatuur keha (immuunsüsteemi) kaitsev reaktsioon, mis erinevate biokeemiliste reaktsioonide kaudu kõrvaldab nakkuse allika, tõstes samal ajal kehatemperatuuri. On kindlaks tehtud, et temperatuuril 38 ° C sureb enamik viirustest ja bakteritest või vähemalt nende elatusvahendid on ohustatud.

Igal juhul on vaja pöörata tähelepanu oma tervisele isegi väikesel kõrgemal temperatuuril, et see ei muutuks tõsisemaks etapiks, kuna õige diagnoosimine ja õigeaegne arstiabi võivad ennetada tõsisemaid terviseprobleeme, sest kõrge palavik on sageli paljude tõsiste haiguste esimene sümptom. Eriti oluline on jälgida laste temperatuuri.

Kõrge ja kõrge kehatemperatuuri tüübid

Kõrge kehatemperatuuri tüübid:

- Madala kvaliteediga kehatemperatuur: 37 ° С - 38 ° С.
- palavik kehatemperatuur: 38 ° С - 39 ° С.

Kõrge kehatemperatuuri tüübid:

- Püreetiline kehatemperatuur: 39 ° C - 41 ° C.
- Hüperpüreetiline kehatemperatuur: üle 41 ° C.

Teise klassifikatsiooni kohaselt eristatakse järgmisi kehatemperatuuri tüüpe:

- Norm - kui kehatemperatuur on vahemikus 35 ° C kuni 37 ° С (sõltuvalt organismi omadustest, vanusest, soost, mõõtmise hetkest ja muudest teguritest);
- hüpertermia - kui kehatemperatuur tõuseb üle 37 ° C;
- palavik - kehatemperatuuri tõus, mis erinevalt hüpotermiast tekib siis, kui organismi termoregulatsioonimehhanismid säilivad.

Kõrge ja kõrge temperatuuri sümptomid

Kehatemperatuuri tõusuga kaasnevad enamasti järgmised sümptomid:

- keha üldine halb enesetunne;
- valulikud jäsemed;
- lihasvalu;
- silmade valu;
- peavalu;
- külmavärinad;
- vedeliku suurenenud kadu;
- kehakrambid;
- pettused ja hallutsinatsioonid;
- pearinglus;
- südame- ja hingamishäired;

Samal ajal, kui temperatuur tõuseb liiga kõrgele, pärsib see kesknärvisüsteemi (CNS) aktiivsust. Soojus põhjustab dehüdratsiooni, kahjustatud vereringet siseorganites (kopsud, maks, neerud), põhjustab vererõhu langust.

Kõrge ja kõrge kehatemperatuuri põhjused

Nagu eespool mainitud, on kehatemperatuuri tõus tingitud immuunsüsteemi võitlusest võõraste mikroorganismide vastu, mis sisenevad kehasse erinevate keha negatiivsete tegurite mõjul (põletused, külmumine, kuumarabandus jne). Niipea kui inimkeha avastab bakterite ja viiruste sissetungi, hakkavad suured elundid tootma erilisi valke - pürogeene. Need valgud on käivitusmehhanism, mille abil käivitub kehatemperatuuri tõstmise protsess. Selle tulemusena aktiveeritakse loomulik kaitse ja täpsemalt antikehad ja interferoonvalk.

Interferoon on eriline valk, mis on mõeldud kahjulike mikroorganismide vastu võitlemiseks. Mida kõrgem on kehatemperatuur, seda rohkem seda toodetakse. Kunstlikult vähendades kehatemperatuuri, vähendame interferooni tootmist ja aktiivsust. Antud juhul tulevad antikehad mikroorganismide vastu võitlemise areenile, millele me oleme kohustatud taastuma, kuid palju hiljem.

Kõige tõhusamalt võitleb kogu keha haigusega 39 ° C juures. Kuid iga organism võib takerduda, eriti kui immuunsüsteemi ei tugevdata, ning nakkuste vastu võitlemise tulemusena võib temperatuur inimestele ohtlikuks muutuda - 39 ° kuni 41 ° C ja kõrgem.

Lisaks võib paljude haiguste sümptomiteks olla lisaks immuunsüsteemi vastu võitlemisele nakkustega, kõrge või kõrge kehatemperatuur, samuti püsivad temperatuuri kõikumised.
Kui kõrge palavik on tingitud külmast, tuleb alustada viirusevastast ravi. Näiteks innovatiivne viirusevastane ravim Ingavirin, mis on näidanud oma efektiivsust gripiviiruste A ja B, adenoviiruse, parainfluensusviiruse ja teiste SARSide vastu. Ravimi kasutamine haiguse kahel esimesel päeval aitab kaasa viiruste kiiremale eemaldamisele kehast, vähendades haiguse kestust, vähendades komplikatsioonide riski. Ravim on saadaval kahes annuses: Ingavirin 60 mg - gripi ja ARVI raviks ja ennetamiseks lastel vanuses 7 kuni 17 aastat ja Ingavirin 90 mg täiskasvanutel.

Peamised haigused, seisundid ja tegurid, mis võivad suurendada kehatemperatuuri:

- ägedad hingamisteede viirusinfektsioonid (ARVI): gripp, parainfluensus, adenoviirushaigused (külm, kurguvalu, farüngiit, riniit, larüngiit, tonsilliit, trahheiit, bronhiit jt jne), hingamisteede süntsüütiline infektsioon (riniit, farüngiit), rinoviirusinfektsioon sealhulgas kopsupõletik, keskkõrvapõletik, sinusiit (sinusiit, eesmine sinusiit), bronhioliit, meningiit, neuriit jne;
- intensiivne sport või raske füüsiline töö kütte mikrokliimas;
- kroonilised vaimsed häired;
- kroonilised põletikulised haigused (munasarjade põletik, prostatiit, igemete põletik, periostiit jne);
- kuseteede infektsioonid, seedetrakt (GIT);
- vere infektsioon (sepsis), nakatunud operatsioonijärgsed ja traumajärgsed haavad;
- suurenenud kilpnäärme funktsioon, autoimmuunhaigused;
- tundmatu päritoluga palavik ilma nakatumiseta;
- päikesekiirgus või kuumarabandus;
- suur vedelikukaotus;
- ravimite tarbimine;
- reuma;
- malaaria;
- tuberkuloos;
- onkoloogilised haigused;
- naistel pärast ovulatsiooni on võimalik kehatemperatuuri kerge tõus (0,5 ° C).

Kui temperatuur ei ületa 37,5 ° C, ei tohi te seda ravimite abil alandada organismi sel juhul ise võitleb selle suurenemise põhjustega. Esimene samm on konsulteerida arstiga, et haiguse üldine pilt ei osutuks „häguseks”.

Kui teil ei ole olnud võimalust arstiga konsulteerida või te pole seda väärtust andnud ning temperatuur ei muutu normaalseks mitme päeva jooksul, kuid muutub pidevalt päeva jooksul, eriti kui tunned praegu üldist halbust ja nõrkust. öösel higistamine, lümfisõlmed suurenenud, siis konsulteerida arstiga ilma ebaõnnestumata.

Selles küsimuses tuleks eriti hoolikalt kaaluda laste puhul, sest väike keha on vastuvõtlikum palavikuga kaetud ohtudele!

Pärast diagnoosi määrab arst teile vajaliku ravi.

Kõrge temperatuuri haiguste diagnoosimine

- juhtumite ajalugu kaebuste kohta
- patsiendi üldine uurimine
- keha- ja rinnanäärme temperatuuri mõõtmine
- Vere kogumine, et määrata temperatuuri tõusu põhjus
- röga, uriini ja väljaheite proovide võtmine;
- Täiendavad testid: röntgen (kopsu- või ninaõõnsused), ultraheli, günekoloogiline uuring, seedetrakti uurimine (endoskoopia, koloskoopia), nimmepunktid jne.

Kuidas vähendada kehatemperatuuri

Ma tahan veel kord märkida, et kõrgema kehatemperatuuri (üle 4 päeva) või väga kõrge temperatuuri (39 ° C) juuresolekul on vaja kiiresti konsulteerida arstiga, kes aitab langetada kõrget temperatuuri ja vältida tõsiseid terviseprobleeme.

Kuidas vähendada kehatemperatuuri? Üldised sündmused

- Te peate täitma voodit. Samal ajal peab patsient olema riietatud puuvillasest riidest, mida tuleb regulaarselt muuta;

- Ruum, kus patsient asub, peab olema pidevalt ventileeritud ning tagama, et see ei liiga kuum;

- Kõrge temperatuuriga patsiendil tuleb dehüdratsiooni vältimiseks juua toatemperatuuril palju vedelikku. Kasulik jook on tee sidruni, vaarika, pärnaga. Joogi kogus arvutatakse järgmiselt: alates 37 ° C-st, kõrgendatud temperatuuri iga astme juures on lisaks vaja juua 0,5 kuni 1 liitrist vedelikku. See on eriti oluline eelkooliealiste laste ja eakate inimeste jälgimiseks nad veetustavad palju kiiremini;

- Kui inimesel on palavik, aitavad jahedaid niiskeid kompressoreid hästi: otsaesist, kaelast, randmetest, kaenlaalustest, vasika lihastest (lastele, "äädikhappe sokid"). Paralleelselt saab ka 10 ja 10 minuti pikkused jahedad kompressid.

- Kõrgendatud temperatuuridel saate sooja (mitte külma ja mitte kuuma) vanni, kuid talje kõrgust. Ülemine keha tuleb hõõruda. Vesi peaks olema umbes 35 ° C. See ei aita mitte ainult temperatuuri normaliseerumist, vaid ka naha toksiinide loputamist;

- On võimalik alandada temperatuuri külma veega jalgade abil;

- Kõrgemal kehatemperatuuril tuleb keha sooja veega 27–35 ° C juures pühkida. Pühkimine algab näost, läheb üle käte ja pühib jalad maha.

- Kõrge ja kõrge temperatuuri toit peaks olema kerge puuviljapüree, köögiviljasupp, küpsetatud õunad või kartul. Edasine toitumine määrab arsti. Kui patsient ei soovi süüa, tähendab see seda, et organism vajab seda, võtke igapäevane toitumine.

Mida mitte teha kõrgel temperatuuril

- Ärge hõõruge patsiendi nahka alkoholiga, sest see tegevus võib suurendada külmavärinad. See on eriti keelatud lastele.

- Pakkige patsient sünteetiliste tekkidega tugevalt kokku. Kõik riided, nagu mainitud, peaksid olema valmistatud puuvillast keha hingamiseks.

- Ärge kasutage joogiks magusaid jooke ja mahla.

Ravimid kõrgel temperatuuril

Kõrge temperatuuri vastaseid ravimeid (palavikuvastaseid ravimeid) tuleks kasutada ainult siis, kui üldised soovitused temperatuuri alandamiseks, mille kohta see oli veidi kõrgem, ei aidanud.

Antipüreetikumid

- „Paratsetamool” ja muud paratsetamoolil põhinevad ravimid
- ibuprofeen ja muud ibuprofeenil põhinevad ravimid: Nurofen, Naproxen, MIG jne;
- "diklofenak" ja muud vahendid diklofenaki alusel: "Voltaren", "Diklak" jne;
- "Nimesulid" (vastunäidustatud alla 12-aastastel lastel mürgise toime tõttu).
- "Atsetüülsalitsüülhape (Aspiriin)" (alla 12-aastased lapsed tuleb manustada ainult arsti loal!)

Teised palavikukaitsevahendid on: Citramon, Nimesil, Movimed, Butadion, Nise, Celebrex, Arcoxia, Metindol, Movalis.

Antibiootikume määratakse ainult bakteriaalsete infektsioonide jaoks, sest nad ei vähenda kehatemperatuuri.

Millal kohe arstile helistada

- kui temperatuur tõuseb üle 38,5 ° С;
- kui patsient ei saa juua;
- palavikuga. Kui teismeline või täiskasvanu, kestab see kauem kui 48-72 tundi. Kui laps on alla 2-aastane, siis palaviku korral, mis on pikem kui 24-48 tundi.
- teadvushäirete ilmnemisel: pettused, hallutsinatsioonid, põnevus;
- raske peavalu, krambihoogude, hingamispuudulikkusega;

Nakkushaiguste ebapiisava ravi korral võib tekkida vereinfektsioon.