Nõuetekohane toitumine allergilise nohu toitumise ajal

Dieet allergilise riniidi puhul - oluline sündmus. Koosneb teatavatest toitudest, toitumine leevendab või halvendab üldist seisundit.

Keha vajab külmetuse korral tuge. Tooted on küllastunud energiaga, vitamiinidega. Mõnikord on uimastite kasutamine võimatu. Riik on vaja parandada looduslike toodete abil.

Allergilise riniidi dieedi ravi - pikk protsess. Selle eeliseks on ohutus (vastavalt reeglitele). See meetod on lastel tõhus. Lapsed on valmis süüa kaunilt keedetud tervislikke toite. Nende ravimite võtmine, nina loputamine on palju raskem.

Toitumise üldreeglid

Allergiatega keha nõrgeneb. Püsiv ninakinnisus, lima eraldumine vähendab elukvaliteeti. Toitumise eesmärk on saada vajaliku hulga kasulikke, kergesti seeduvaid toiduaineid, et leevendada patsiendi seisundit.

Mõned toitumisspetsialistid soovitavad ravieelset paastumist 2-3 päeva. Lubatud kasutada nõrk tee ilma suhkruta või veeta (1,5 l / päevas). Soolest puhastatakse, soodustatakse toidu seedimist. Seda meedet soovitatakse täiskasvanutele pärast arstiga konsulteerimist. Lapsed ei tohi nälgida.

Täiskasvanu päevamäär on 2800 kcal (130 g valku ja 130 g rasva, 30% taimset päritolu, 200 g süsivesikuid). See number tagab patsiendi mugava olemasolu. Nälg puudub. Isik tegeleb aktiivselt igapäevaste tegevustega.

Parema seedimise jaoks tuleks toidu tükeldada. Soovitatav on küpsetatud burgereid, mitte tükelda.

Soovitatav on süüa väikeste portsjonitena iga 3-4 tunni järel. Päevaratsioon on vajalik söögikordade jagamiseks. On vaja süüa 5-6 korda päevas. Eelistatakse keedetud, küpsetatud, värskeid tooteid. Hea tulemus on aurutatud roogade kasutamisel.

Dieetide põhimõtted

Allergilise riniidi terapeutilise dieedi eesmärk on sümptomite leevendamine. Sellisel juhul peab patsient normaalset elu juhtima. Toit peaks olema toitev ja kergesti seeditav.

Allergilise riniidiga patsiendi toitumises peaks domineerima:

vitamiine sisaldavad tooted (köögiviljad, puuviljad, värsked mahlad);
joogi pärm, kliid (rukis, nisu);
toores jahu;
tailiha (kalkun, küülik, vasikaliha);
pärmivaba leib (päevalilleseemnetega);
piimavaba teravili (tatar, hirss, oder, kaerahelbed);
kääritatud piimatooted (kefiir, jogurt, kodujuust, acidophilus);
taimeõli, või.

Allergilise riniidi ravis on kasulik lisada dieedile lahjad supid, kapsasupp ja borss madala rasvasisaldusega puljongis. Kalkuni toiduvalmistamisel kasutage valge liha rinnaga. Nahk tuleb eemaldada.

Küpsetatud kõrvits on provitamiini A (karoteen) allikas. Küpsised, värske kapsas (valge kapsas, lillkapsas ja brokkoli), petersell, sibul küllastavad keha mikroelementidega.

Marjad tuleks valida heledaks (roheline, kollane, roosa, kreem). Kurk on soovitatav kasutada maapinnal. Kasvanud hüdropoonika kasutamisest on parem keelduda.

Mõned patsiendid asendavad leiva pärmi humalakäbidega. Küpsetusprotsess muutub pikemaks. Aga lõpuks selgub, et tavaline lopsakas leib.

Allergilise riniidi dieedi koostamisel tuleb arvestada keha individuaalsete omadustega: mõned lubatud toiduained on välistatud.
Soovimatud tooted riniidi ravis

Allergilise riniidi ravimisel peaks kaaluma keelatud toodete mõju. Nad ei leevenda, vaid suurendavad sümptomeid. Soovitav on kasutada:

soola ja suhkrut suurtes kogustes;
mesi, pähklid;
kala, kaaviari, mereannid;
seened;
marineeritud, soolatud kapsas;
marineeritud köögiviljad;
apelsinid, mandariinid, greibid, sidrunid;
kanaliha, pardid, looduslikud linnud;
tomatid, baklažaanid;
suitsutatud liha (seapekk, liha, vorstid);
laua vürtsid (sinep, äädikas, mädarõigas);
maasikad, ananassid;
piim (terved, pastöriseeritud);
kakao, šokolaaditooted.

Soovimatu on lisada menüüsse mis tahes tugevusega alkoholi. Täiskasvanud peaksid kohvi ära võtma. Soovitatav on eemaldada gaseeritud joogid (limonaad, Coca-Cola, Fantu, Baikal) lapse toitumisest.

Dieetravi kestus

Enne dieedi ravi alustamist on soovitatav konsulteerida arstiga. Ta arendab kava, teeb ligikaudse menüü. Raske allergilise riniidi korral tuleb reegleid rangelt järgida 5-6 päeva jooksul.

Mis toite ei saa allergilise nohuga süüa?

8. september 2015

Allergilise riniidi toitumine peaks olema täielik ja aitama vähendada haiguse ilminguid.

Päevane annus peaks sisaldama 130 g valku (st selle füsioloogiline norm; eriti kasulik on loomsed valgud), 130 g rasva (millest 30% on taimsed) ja 200 g süsivesikuid. Selle dieedi energiasisaldus on umbes 2800 kcal. Dieet peaks sisaldama vitamiine. Selleks on soovitav süüa rohkem puuvilju, köögivilju, marju ja juua looduslikke mahla. Pärm ja kliid on väga kasulikud. Soola sisaldus keedetud roogades peaks olema piiratud, sest see suurendab allergia ilminguid. Sellega seoses on vaja soolatud tooteid teravalt piirata - kala, marineeritud hapukurk, marinaadid, juust, vorst ja suitsutatud liha.

Võimaluse korral peaks toit olema mehaaniliselt ja keemiliselt õrn. See on vajalik 4-5 korda päevas. Soovitatav on jätta toidust välja järgmised tooted, mis põhjustavad kõige sagedamini allergilisi reaktsioone:

- tsitrusviljad (apelsinid, mandariinid, sidrunid, greibid, lubi jne);
- pähklid (pähklid, mandlid, sarapuupähklid, maapähklid jne);
- kala ja kalatooted (värsked ja soolatud kala, kalaliigid, konservid, kaaviari ja mereannid);
- lind (hane, part, kalkun, kana jne), samuti sellest saadud tooted;
- munad;
- suitsutatud tooted;
- majonees, äädikas, ketšup, sinep ja muud vürtsid;
- mädarõigas, redis, redis;
- tomatid, baklažaanid;
- seened;
- maasikas, maasikas, melon, ananass;
- šokolaadi- ja šokolaaditooted;
- kohv;
- või tainas;
- pastöriseerimata täispiim;
- mesi

Alkohoolsete jookide tarbimine on rangelt keelatud, kuna need võivad allergia sümptomeid süvendada. Kuigi sellised tooted nagu sinep, pipar, küüslauk, äädikas, mädarõigas, redis, redis, majonees, kuumad kastmed, tomatipasta, konservid, ei pruugi patsiendil põhjustada allergilist reaktsiooni, kuid need tuleks välja jätta, sest nad võivad allergiline organismi suhtes. Välja arvatud mineraalvesi, leivakass ja praetud toidud.

Hautatud, keedetud ja küpsetatud toit on lubatud. Kõik tooted peavad olema värsked ja säilitatud külmkapis kuni 1 päev.

Lisaks peaks teil olema ettekujutus võimalikest ristreaktsioonidest, mis on põhjustatud allergeensete struktuuride identiteedist või sarnasusest.

Hüpoallergeenilisele dieedile vastavas toidus võivad olla järgmised tooted ja toidud:

1) liha (küülikuliha - kõige vähem allergeenne, vasikaliha, veiseliha, keedetud või aurutatud veiseliha, keedetud vorstid);
2) teravilja supid, köögiviljade taimetoitlane, tailiha supp, borss, kapsasupp, peedi supp;
3) köögiviljad ja või;
3) puuviljad ja marjad (ploomid või ploomid, kirsid, karusmarjad, jõhvikad, mustikad, kirsid, pirnid, arbuus, rohelised õunad);
4) köögiviljad (kartulid, valge kapsas või hapukapsas, lillkapsas, suvikõrvits, peet, tilli, petersell, sibul, kõrvits, jahvatatud kurgid);
5) piimatooted (kefiir, jogurt, "Bifidok", acidophilus, kodujuust, madala rasvasisaldusega hapukoor);
6) tatar, teravilja tangud, riis, "Hercules";
7) küpsetatud tooted (must ja valge leib, diabeetilised küpsised, sõõrikud, lahjad kuivatid, omatehtud pärmita munakoogid ploomide või õunadega).

Mõnikord tuleb dieedist saadavate individuaalsete toitumiste valmistamisel lisaks teatud toode välja jätta. Magusate toitude ja küpsetiste (suhkur, mesi, kommid, moos) peaks igal juhul piirama.

Toidused, millel on allergia ägenemine ja haiguse sümptomite nõrgenemine, omavad oma omadusi. Allergia ägenemise alguses on soovitatav paastuda 1-2 päeva. Sel ajal tuleb juua ainult nõrk tee või joogivee mahus 1,5 liitrit päevas.

Järgnevat dieeti täheldatakse 1–5 päeva jooksul ja see sisaldab toiduaineid, mis on suhteliselt harva allergiliste reaktsioonide põhjuseks. Leib on lubatud (eile nisuleivaküpsised), supid (teravilja köögiviljapuljongid või taimetoitlased), pudrud (kaerahelbed või tatar, keedetud vees, millele ei ole lisatud võid).

Söömine peaks olema vähemalt 6 korda päevas. Kui sümptomid vähenevad, muutub toitumine vähem rangeks ja kõik ülaltoodud tooted on lisatud. Söögikordade arvu saab vähendada 3-4 korda päevas.

Hüpoallergeense dieedi järgimisel ei tohi kasutada tooteid, mis on läbinud värvaineid, maitse-, aromaatseid ja muid toidulisandeid sisaldava tööstusliku töötlemise.

Kui sööte köögivilju ja puuvilju, siis allergilise riniidi all kannatavad inimesed, peate olema väga ettevaatlik, eriti ägenemise perioodil.

Tuleb meeles pidada, et need, kellel on õitsemise ajal ülitundlikkus teatud taimede õietolmu suhtes, peaksid vältima teatud toiduainete söömist. Näiteks kui olete allergiline kevadel ja suve alguses õitsevate puude õietolmu suhtes, siis tuleks vältida kiviviljade (õunad, pirnid, ploomid), pähklite ja mõnede köögiviljade (porgandid, seller, uued kartulid, paprika) söömist, kuna neil on ühine struktuur puu õietolmu abil ja võib suurendada allergiate mõju. Eriti tuleks märkida, et pähklid on väga kõrge allergiaga, nii et nende reaktsioonid võivad tekkida isegi minimaalse sisaldusega toidus (lisaaine, pulber, õli) või kosmeetikas.

Hooajaliste ägenemiste ajal soovitatakse kõigil patsientidel välja jätta mesi, samuti alkohoolsed joogid, mis mitte ainult ei põhjusta allergiat, vaid nõrgendavad ka antihistamiinide mõju.

Kui olete allergiline kase, lepa või sarapuu õietolmu suhtes, siis peaksite toitumisest välja jätma:

- kase mahl;
- kiviviljad: ploomid, virsikud, aprikoosid, kirsid, kirsid, oliivid, oliivid;
- õunad, pirnid, kiivi;
- pähklid: puit, pähklid, mandlid;
- rohelised ja vürtsid (seller, till, karri, aniis, köömned);
- porgand.
Mõnel juhul on vaja piirata kartulite, sibula, kurkide, tomatite tarbimist.

Mitte mingil juhul ei tohiks kasutada selliseid ravimeid nagu astelpaju koor, lepa koor, kasepungad ja lehed.

Kui te olete allergiline rohumaa õietolmu rohu suhtes, ei tohi seda kasutada:

- õlu ja kvas;
- mais;
- sojaoad, oad, maapähklid;
- hapu.

Ägeda vormi korral on vaja piirata teravilja, pastatoodete, leiva ja jahu (burgerid, kastmed, kastmed), maasikate, maasikate, tsitrusviljade tarbimist.
Teraviljataimede fütopreparaate ei saa kasutada.

Kui te olete allergiline kompositsioonirohu õietolmu (koirohi, räbu) suhtes, tuleb see välja jätta:

- päevalilleseemned ja päevalilleõli (halva, majonees, sinep);
- sigur;
- joogid, mis sisaldavad koirohi (vermut, absint);
- melonikasvatus (melon, arbuus);
- Rohelised ja vürtsid (seller, tilli, köömned, petersell, karri, pipar, aniis, muskaatpähkel, kaneel, ingver ja koriander).

Mõnel juhul peaksite piirama porgandite, küüslaugu, tsitrusviljade, banaanide tarbimist.

Phytopreparations ei tohiks kasutada koirohi, coltsfoot, elecampane, kummel, saialill, string, raudrohi, tansy, võilill.

Kui olete allergiline õitsevate maitsetaimede õietolmu (quinoa) suhtes, ei tohiks peet ja spinati süüa.

Hoolimata asjaolust, et allergilise riniidi tekkimist välistav spetsiaalne profülaktika puudub, on veel mõningaid ennetavaid meetmeid. Ja kõige olulisem komponent on lõpetada kokkupuude allergilise reaktsiooni allikaga. Selleks on vaja läbida eksam ja luua „provokaator” ning seejärel vähendada või kõrvaldada selle kokkupuude kehaga. Mõnikord võite sellist toodet dieetist eemaldades unustada allergiaid igaveseks. Kuid kõik allergilised reaktsioonid ei ole samad.

On mitmeid allergiatüüpe, mis tekitavad riniiti. Igal neist on oma "vastumürk". Mõtle mõned neist.

Kui patsient kannatab kodumajapidamises tekkiva tolmu suhtes, on peamine nõue korteri igapäevane puhastamine. Sa peaksid kasutama maski, et vältida tolmu nina limaskestal. Niisutage riiet tolmu pühkimiseks akaritsiidse tootega, mis tapab toatolmuga lestad.

Tolmu allikatest tasub lahti saada. Vaibad, villased vaibad, ilusad pehmed mänguasjad peavad oma korteri kujunduse uuesti läbi vaatama. Võib-olla olete minimalismi sisust interjööriga rahul. Igal juhul tuleb objektidest, mis imavad tolmu, vabaneda. Soovitatav on hoida padjad ja tekid spetsiaalsetes hüpoallergilistest materjalidest.

Mõnede taimede õietolmu all kannatavate allergiate tõttu tuleb reaktsiooni allika õitsemise ajal hoiduda loodusest. Samuti ei ole soovitav majast lahkuda ja tuba enne lõunasööki õhkida. Olge kosmeetika valimisel ettevaatlik, - enamik kreeme valmistatakse maitsetaimede baasil. Kõige mugavam on vältida allergilist nohu - puhata mägedes või mere lähedal, õitsemise perioodil.

Hoolimata asjaolust, et toiduallergia on üks kõige ohtlikumaid, on seda lihtne vältida. Selleks on vaja identifitseerida toidud, mis põhjustavad soovimatuid reaktsioone ja välistavad need teie toitumisest. Kui nohu algab, siis peame kõigepealt selle põhjuse leidma, sest külm on ka nohu põhjus.

Lapsepõlve allergiate hea ennetamine on ema raseduse ajal järgides kõiki tema tervise kaitsemeetmeid - alkoholi ja suitsetamise täielikku tagasilükkamist, samuti välistades kõik ravimid, mida arst ei soovita.

Nagu juba mainitud, ei ole allergilise riniidi jaoks spetsiifilist dieeti. On ainult toiduaineid, mis tuleks täielikult ära visata, asendada teistega ja need, mida tuleks oma dieeti sisse viia.

Piimatoodete ja maiustuste keeldumine, mis aitab kaasa lima eritumisele, kõrvaldab soole ja limaskestade ülekoormuse.

Tsitrusviljad, šokolaad, tomatid, mereannid ja kala, munad, juust, pähklid, maasikad ja ananassid on toidud, mis sisaldavad suurt osa histamiinist. Neid tooteid tuleks vältida.

Allergiline reaktsioon võib põhjustada toidulisandeid, mis on pakendil märgitud tähega "E" ja number.

Alkoholil ja kohvil ei ole kasulikke omadusi, nii et saate neist lihtsalt loobuda. Ja mitte ainult allergiate eest!

Väsinud keha vajab energiat ja vitamiine. Seepärast tuleks dieedis hoida vedelat toitu, puuvilja- ja köögivilja mahla ning taimseid piima.

Kurk ja selle mahl, porgandid ja rohelised vabanevad toksiinide kehast. Ja sibul ja küüslauk aitavad tugevdada immuunsüsteemi. Talvel on kõrvits hea beeta-karoteeni allikas.

Nagu te teate, ravib mesi paljusid haigusi. See tugevdab immuunsüsteemi ja keha kaitseb allergiliste reaktsioonide eest. Lusikatäis hommikul tühja kõhuga aitab vältida allergiat. Soovitav on, et mee kogutaks piirkonnas, kus lilled kasvavad, millele reaktsioon toimub. Selle mee kärgstruktuure tuleks eelistatult säilitada kuni järgmise aasta ja neid tuleb kasutada talvel, nohu. See võimaldab kehal harjuda allergilistele toodetele mitte niivõrd teravat reageerimist. Honeycombs võib närida talvel külma nohu korral. Ja anna naljad närimiskummide asemel.

Allergilise riniidi ennetamine. Mida on vaja teada?

Spetsiifilist profülaktikat allergilise riniidi ärahoidmiseks ei ole veel välja töötatud.

Kuid juba areneva haigusega on võimalikud teatud ennetusmeetmed. Niisiis, mis tahes allergia vältimise kõige olulisem komponent on vähendada kokkupuudet allergeeniga. Ja kui lõpule viidud uuringud on loonud konkreetse „agresori”, siis on vaja seda kontakti välistada või oluliselt vähendada.

Ettevaatusabinõude laad sõltub allergeeni liigist.

Kodumajapidamises kasutatava tolmuallergia korral on vaja hoolikalt puhastada vähemalt ühe päeva pärast. Samal ajal peate kandma maski nii, et limaskestadel ei tekiks tolmu, ja kasutage akaritsiidseid ravimeid, mis hävitavad maja tolmulestad.

Sellise haiguse leidmine on maja säästmiseks parem tolmuallikatest: vaibad, vaibad, suured pehmed mänguasjad, kardinad, et asendada rulood. Padjad, madratsid, tekid peaksid olema valmistatud allergiavastastest materjalidest või paigutatud spetsiaalsetesse kaitsekatetesse. Kaaned, mida saab pesta, ei mõjuta sageli mööblit. HEPA filtritega õhupuhastid ja tolmuimejad on head abi.

Riniidi ägenemise perioodil, mille põhjuseks on õietolm, ei ole patsientidel soovitav minna maale ja lahkuda majast enne keskpäeva. Parem ei ole akent hommikul avada, ärge kasutage taimset kosmeetikat ja taimseid preparaate. Õhupuhastid on soovitatav riputada ja õitsemise ajal muuta elukoha piirkond mägedele või mererannikule.

Kui toiduallergia on vajalik, et välistada kõrvaltoimeid põhjustavad toidud.

Lisaks, olenemata külma põhjustest, on vaja järgida spetsiaalset dieeti, aeg-ajalt, et teha ravimeid ägenemiste ajal ja rakendada spetsiifilist immunoteraapiat.

Imikute haigestumise vältimiseks peaks oodatav ema järgima ratsionaalset dieeti, lõpetama suitsetamise ja kõrvaldama võimalikud tööohud alates esimesest raseduskuust. Vajadusel võtke ravimeid ainult rangete näidustuste alusel.

Allergilise iseloomuga külmetusega dieedi abil saate kontrollida põletikulist protsessi ja taastada immuunsüsteemi. Selleks peaks dieedil olema bioloogilise päritoluga tooted, värsked köögiviljad ja puuviljad, mis on suurepärane allikas bioflavonoididele, beetakaroteenile ja vitamiinidele.

Limaskesta ülekoormuse vältimiseks ainetega, mis võivad põhjustada põletikku, on parem vältida kõrge histamiinisisaldusega tooteid. Esiteks on see šokolaad, tsitrusviljad, munad, tomatid, juust, mereannid, kala, ananassid, maasikad, pähklid.

Et soole ja limaskesta toitumine ei oleks ülekoormatud, tuleks need täielikult välja jätta tooted, mis soodustavad lima eritumist: piimatooted ja suhkur. Kohvi ja alkoholi võib välistada lihtsalt seetõttu, et neil ei ole kasulikke omadusi, vaid ainult kahju.

Ärge sööge toidulisandeid, mis on lõpptoote pakendil tähistatud tähega E mis tahes numbriga. Need võivad ise põhjustada allergilist reaktsiooni.

Ja vastupidi, toidule tuleks lisada puljongid, supid, köögivilja- ja puuviljamahlad, taimne piim. See vedel toit annab väsinud kehale vajaliku energia ja vitamiinid.

Puhastage kurgist, porgandist ja petersellimahladest toksiinide keha. Immuunsüsteemi saab tugevdada sibula ja küüslauguga. Talvel saab kõrvits suurepärane beeta-karoteeni allikas.

Mesi tugevdab allergiat

Pika nohu ravitakse meega, mis tugevdab immuunsüsteemi ja remissiooniperioodil õpetab keha võimalikke allergeene. On vaja igal hommikul tühja kõhuga süüa üks supilusikatäis mett, seda võib lahustada soojas vees. Ja mis kõige parem, kui see on teie elukoha piirkonnas valmistatud mesi, mis on kogutud kliimavööndi taimedest, millele teil on õietolmu, võivad tekkida allergiad.

Tänu sellele meele harjub keha õrnalt ja vähem allergeenidega. Talvel kärged, mida saab närimiskummidest närida.

Kas teie toitumise iseloom võib mõjutada teie allergilise riniidi kulgu? Rohkem kui see! Mõtle, millised toiduained leevendavad teie haiguse sümptomeid ja mis, vastupidi, neid raskendavad.

Siin on tooted, mida soovitatakse allergilise riniidiga patsientidele:

See ei ole isegi oluline, millist vedelikku. Olgu see tee või kana supp. Kuum vedelik ei võimalda lima pikemana ninaõõnes, mis välistab ninakinnisuse pideva tunde.

Soojustus nõrgendab lima, mis muudab selle eraldamise lihtsamaks. Allergilise riniidiga patsiendid kaebavad sageli oma nina puhumise võimatuse ja seeläbi nende hingamise hõlbustamise pärast, sest nina läbipääsud on liiga viskoossed ja paksud.

Muidugi, tuunikala võileib ei säästa aevastamist. Kuid mõned kliinilised uuringud on väitnud, et omega-3 rasvhapped (mis sisalduvad eelkõige kalade, näiteks tuunikala, lõhe ja makrelli lihas) vähendavad allergia tõenäosust.

Enamik teadlasi eitab seda asjaolu, väites oma seisukohta ebapiisava teadustööga. Siiski on selles valdkonnas toimunud arengud käimas.

On väidetud, et jogurtis sisalduvad laktobatsillid võivad oluliselt vähendada pollinoosi ilminguid. Arvatakse, et see kehtib eriti laste kohta.

Selle teema kohta usaldusväärse teabe andmiseks peate läbi viima veel mõned uuringud. Nüüd on need andmed endiselt kahtlased.

Mitmed teadlased peavad mee kasutamist väga lihtsaks ja taskukohaseks meetodiks allergiate raviks. Söö üks lusikas mett päevas!

Kas see tõesti toimib? Selle meetodi tõhususe kohta ei ole teaduslikke tõendeid. Kuid selline ravi on täiesti kahjutu ja saate ise otsustada, kas sellest kasu on.

Ära unusta, et mesi on vastunäidustatud alla ühe aasta vanustele lastele.

Millised toidud võivad allergiat kahjustada? Kui teil on allergiline riniit, võib see teave olla teile tähtis.

Maapähklid, maasikad ja paljud muud tooted põhjustavad sageli allergilisi reaktsioone, nagu urtikaaria või angioödeem. Mõnikord avaldavad toiduallergiad riniidi sümptomeid: nohu ja ninakinnisust. Analüüsige täpselt, millal need sümptomid ilmnevad. Kui märkate, et teatud toodete kasutamine on selge, konsulteerige oma arstiga ja tehke allergia teste.

Teatud puuviljad ja harvemini köögiviljad sisaldavad valke, mis on struktuurilt sarnased õietolmu valkudega. Kui teil on õietolmu suhtes allergiline, võib selliste toodete kasutamine põhjustada sama reaktsiooni. Esiteks kannatab suuõõne limaskest, nii et seda allergiat nimetatakse "suukaudseks allergiliseks sündroomiks".

Näiteks võivad näriliste suhtes allergilised inimesed reageerida pärast melonite või tomatite söömist. Teravilja suhtes allergilised inimesed ei pruugi ebatüüpiliselt vastata virsikutele ja sellerile.

Küsige kindlasti oma arstilt täpselt, millised tooted võivad põhjustada allergilise riniidi ägenemist!

Allergilise riniidi sümptomid ilmnevad sageli pärast alkohoolsete jookide võtmist. Eriti kehtib see veini ja õlle kohta - need sisaldavad kõige rohkem allergeenivalke.

Allergilise riniidi toitumine ja ennetamine

Allergiate liigid, mis süvendavad nohu ja ettevaatusabinõusid

On mitmeid allergiatüüpe, mis tekitavad riniiti. Igal neist on oma "vastumürk". Mõtle mõned neist.

Dieet allergilise riniidi korral. Mida tuleks ära visata

Nagu juba mainitud, ei ole allergilise riniidi jaoks spetsiifilist dieeti. On ainult toiduaineid, mis tuleks täielikult ära visata, asendada teistega ja need, mida tuleks oma dieeti sisse viia.

Piimatoodete ja maiustuste keeldumine, mis aitab kaasa lima eritumisele, kõrvaldab soole ja limaskestade ülekoormuse.

Tsitrusviljad, šokolaad, tomatid, mereannid ja kala, munad, juust, pähklid, maasikad ja ananassid on toidud, mis sisaldavad suurt osa histamiinist. Neid tooteid tuleks vältida.

Allergiline reaktsioon võib põhjustada toidulisandeid, mis on pakendil märgitud tähega "E" ja number.

Alkoholil ja kohvil ei ole kasulikke omadusi, nii et saate neist lihtsalt loobuda. Ja mitte ainult allergiate eest!

Millised toidud toitumisse sisenevad

Väsinud keha vajab energiat ja vitamiine. Seepärast tuleks dieedis hoida vedelat toitu, puuvilja- ja köögivilja mahla ning taimseid piima.

Kurk ja selle mahl, porgandid ja rohelised vabanevad toksiinide kehast. Ja sibul ja küüslauk aitavad tugevdada immuunsüsteemi. Talvel on kõrvits hea beeta-karoteeni allikas.

Allergilise riniidi toit

Allergilise riniidi toitumine peaks olema täielik ja aitama vähendada haiguse ilminguid.

- tsitrusviljad (apelsinid, mandariinid, sidrunid, greibid, lubi jne);
- pähklid (pähklid, mandlid, sarapuupähklid, maapähklid jne);
- kala ja kalatooted (värsked ja soolatud kalad, kala puljongid, konservid, kaaviari ja mereannid);
- lind (hane, part, kalkun, kana jne), samuti selle tooted;
- munad;
- suitsutatud tooted;
- majonees, äädikas, ketšup, sinep ja muud vürtsid;
- mädarõigas, redis, redis;
- tomatid, baklažaanid;
- seened;
- maasikas, maasikas, melon, ananass;
- šokolaadi- ja šokolaaditooted;
- kohv;
- magus tainas;
- kogu pastöriseerimata piim;
- mesi